Очищение организма в домашних условиях: польза или вред? Вся правда об очищении организма Очистка от токсинов – жировые клетки.

Очищение организма – обязательная мера для крепкого здоровья и стойкого иммунитета . Но для достижения видимых результатов подходит к этому процессу следует комплексно и ответственно. В противном случае в своих благих намерениях вы можете только навредить, спровоцировав обострение имеющихся хронических заболеваний и получив парочку новых недугов. Так что, если вы решили заняться очищением, делать это нужно по всем правилам. И сегодня мы поговорим, как почистить весь организм пошагово.

Программа очистки: последовательность

Чтобы очистка происходила максимально эффективно и безопасно, необходимо соблюдать строгий порядок. Программа постадийного очищения делится на четыре этапа, на каждом из которых уделяется внимание одному из органов :

• Наибольшая концентрация токсинов наблюдается в отделах кишечника. Чтобы предотвратить их всасывание в кровь, чистку нужно начинать именно с этого органа. В противном случае дальнейшие процедуры будут малоэффективны.
• Следующий этап – чистка печени. Ни для кого не секрет, что в нашем организме она выступает в роли своеобразного фильтра. Так что для нормализации работы всех систем ее необходимо разгрузить.
• После этого можно приступить к почкам. Наверняка, за многолетний «опыт» их работы там успело накопиться достаточно песка и прочих неугодных соединений.
• На заключительном этапе проводится чистка крови и лимфы и избавление от шлаков .

При наличии любых заболеваний перед началом очистки следует посоветоваться с врачом. Процесс не быстрый, и вероятность их обострения возможна на любом из этих этапов.

Очищение кишечника

Чтобы поэтапное очищение организма в домашних условиях проходило максимально эффективно, к процедуре следует заранее подготовиться. За несколько дней до начала рекомендуется отказаться от жирной и тяжелой пищи, отдав предпочтение свежим овощам и фруктами . Полезны будут также свежеотжатые соки.

Первые результаты очищения кишечника вы сможете наблюдать уже через несколько дней после проведенных процедур. Нормализация обмена веществ, выведение токсинов и удаление скопившихся каловых масс благоприятно отразится на состоянии вашей кожи и поможет снизить вес.

Способы очищения кишечника

Существует несколько методов очистки. Главная цель любого из них – вывести из кишечника все накопившиеся токсины вместе с каловыми массами . Как именно вы будете это делать – выбирайте на свое усмотрение.

Соленая вода

Промывание соленой водой – один из самых простых способов. Суть данного метода – употребление 2-2,5 литра концентрированной соленой воды в течение нескольких часов . Количество соли для приготовления раствора – от 1 ч.л. до 1 ст.л. на литр жидкости.

Использование соли – обязательно! В противном случае жидкость будет всасываться в организме, и кроме легкого мочегонного эффекта вы больше ничего не добьетесь.

Итак, выпейте залпом два стакана воды с солью. После небольшого перерыва продолжите. Всего за час-полтора вы должны будете выпить 10-12 стаканов раствора. Этого достаточно, чтобы полностью очистить кишечник, а сама вода начала выходить в неизменном виде. Когда с процедурой будет закончено, обязательно поешьте чего-нибудь легкого. К примеру, салат из свежих овощей, фрукты или безмолочную кашу.

Курс очистки кишечника соленой водой составляет 4-5 процедур с перерывом в 2-3 дня . В качестве профилактики рекомендуется проводить такие чистки раз в полгода.

Прием слабительных препаратов

На нерегулярной основе можно проводить чистку кишечника с помощью слабительных препаратов. Для максимального эффекта рекомендуется выбирать сильнодействующие препараты типа фортранс или мовипреп . Но можно очищаться и более дешевыми средствами растительного происхождения, к примеру, сенадексин.

Не стоит забывать, что слабительные препараты в долгосрочной перспективе дают обратный эффект, нарушая работу кишечника и провоцируя появление запоров. Так что увлекаться этим методом не стоит.

Клизмы

Для очищения кишечника необходимо использовать солевой раствор, травяные настои или воду с растворенным в ней активированным углем. На крайний случай можно воспользоваться обычной чистой водой. Процедуру проводят неоднократно в течение нескольких дней до получения необходимого эффекта .

Очищение печени

Следующий этап – чистка печени. Сохраняйте щадящий режим питания, ешьте больше растительной пищи. В процессе подготовки включите в рацион натуральный яблочный и свекольный сок . А непосредственно в ходе очищения пейте большое количество теплой жидкости (ромашковый чай, каркаде или просто теплую кипяченую воду).

Методы очищения

Очищение печени запускает естественные механизмы омоложения организма, улучшает состояние кожи и даже поднимает настроение . Также налаживается пищеварение, исчезает тяжесть в желудке и неприятный запах изо рта. Осталось лишь выбрать, какие способы очищения организма в домашних условиях, вы будете использовать.

Растительное масло

Оливковое или подсолнечное масло – наиболее жесткий и даже в некоторой степени опасный метод очищения . Но с его помощью желаемого эффекта можно добиться всего за один день.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом, сделайте печеночные пробы и УЗИ органов брюшной полости. При наличии любых патологий печени и желчевыводящих путей откажитесь от затеи масляного очищения.

Если проблем со здоровьем не обнаружено, можно приступать:

1. Во второй половине дня хорошенько прогрейте правую сторону, используя грелку.
2. Приготовьте стакан растительного масла, подогрев его до температуры тела. Можно немного горячее, но аккуратно, чтобы не спровоцировать ожоги слизистой рта и внутренних органов.
3. Пейте масло небольшими глотками. Для усиления желчегонного эффекта и улучшения вкуса в масло можно добавить сок лимона.

Обязательное правило – проводите процедуру на пустой желудок или через 3 часа после последнего приема пищи . Повторить очистку можно спустя 2 недели.

Травяные настои

Для приготовления настоя используйте бессмертник, одуванчик, мяту, полынь, шиповник, цикорий, крапиву и подорожник . Желательно взять все компоненты по списку, но если что-то из вышеперечисленного будет отсутствовать, это не критично. Смешайте подготовленные ингредиенты по 2 ст.л. Затем отберите 3 ст.л. смеси и залейте кипятком (0,5 л), оставив настояться. Готовый настой процедите, после чего можете использовать его по 200 мл утром натощак и вечером перед сном. Ежедневно готовьте новый напиток.

Курс очищения травами составляет один месяц . Повторно провести процедуру можно не ранее, чем через полгода.

Изюм

Что приготовить настой, с утра промойте горсть изюма, ошпарьте кипятком, переложите его в стакан и залейте доверху холодной водой. На следующий день натощак выпейте готовый настой и съешьте изюм. Повторяйте процедуру через каждые 3-4 дня в течение одного месяца . Следующий курс очистки можно проводить спустя полгода.

Очищение почек

Поэтапная чистка организма на третьей ступени – это почки. Если на данной стадии вы таки не посещали врача, то сейчас самое время это сделать. При наличии камней в почках крупных размеров, воспалительном процессе и других заболеваниях может наблюдаться развитие осложнений, и чистка закончится стационаром . Если противопоказаний нет, можно приступать к растворению песка и выведению из организма:

1. На протяжении первой недели очищения пейте любое мочегонное средство растительного происхождения.
2. Начиная со второй недели, добавляйте к мочегонному сбору 4-5 капель пихтового масла и принимайте его трижды в сутки за полчаса до приема пищи.
3. Как только моча помутнеет, добавьте к ежедневному режиму прыжки со скакалкой или пробежки для облегчения отхождения камней.

Общая продолжительность чистки составляет 2 недели . Если желаемый эффект не был достигнут, длительность курса можно увеличить. За этот период вы сможете избавиться от отеков, темных кругов под глазами и усталого вида.

Очищение почек запрещено проводить чаще одного раза в год!

Бронхолегочная система

Устранить мокроту из легких поможет овес. Для этого 200 г зерен смешивают с 500 г молока и выдерживают несколько часов. Раствор перетирают и принимают утром натощак. В течение всего дня необходимо принять 3 такие порции. Через 7-10 дней можно ощутить результат в виде большого количества мокроты, отделяемой при кашле.

Очищению бронхов и легких также способствуют ингаляции с помощью эфирных масел. Такой способ поможет повысить иммунитет, избавит от насморка, пневмонии, бронхита и прочих заболеваний.

Кроме того, применяют специальные дыхательные упражнения, ускоряющие обменные процессы и способствующие выведению патогенных микроорганизмов.

Убираем остатки шлаков и токсинов

Если вы соблюдали последовательность чистки организма, то на заключительном этапе у вас будет общее очищение клеточных структур и жидкостей (крови и лимфы). Это необходимо для того, чтобы закрепить полученный результат и не допустить нового засорения органов токсинами, которые уже успели всосаться в жидкости .

После всех поэтапно пережитых испытаний, этот пункт покажется вам наиболее простым и даже приятным. Просто соблюдайте некоторые рекомендации:

1. Ежедневно уделяйте внимание физическим нагрузкам. Спорт усиливает метаболизм, что способствует очищению каждой клетки организма. Регулярные тренировки не только помогут закрепить достигнутый эффект, но и помогут предотвратить повторное накопление шлаков.
2. Пейте соки. Курс сокотерапии составляет 2 недели. В течение этого времени выбранный напиток необходимо употреблять трижды в сутки перед приемом пищи. Сок редьки, свеклы или капусты стоит пить не более 100 мл за один прием. Яблочный или морковный фреш можно комбинировать и увеличивать разовую дозировку.
3. Принимайте сорбенты (полисорб, энтеросгель или активированный уголь). Курс приема составляет 2-3 недели по 2 раза в сутки. Обязательно сочетайте с обильным питьем и нежирной диетой.
4. Через каждый 3-4 дня посещайте сауну или как минимум принимайте горячую ванну .

Для максимального эффекта все эти меры необходимо соблюдать в комплексе. Чтобы избавиться от необходимости проведения повторного курса очистки, продолжайте вести здоровый образ жизни, уделяя внимание правильной еде, режиму дня и физическим нагрузкам.

Многие специалисты в области народной медицины считают, что очищение кишечника является необходимой процедурой, которая поможет сохранить чистоту и здоровье организма. Многие продукты могут задерживаться на стенках толстой кишки, что приводит к запору, гниению, разложению. Такие продукты, как мясо, зерна, содержащие глютен, изделия из пшеничной муки, бобовые, молоко и молочные продукты, рафинированные сахара, сладости, содействуют неполному перевариванию и образованию токсинов. Токсины в дальнейшем ведут к развитию более серьезных заболеваний. Многие учёные считают, что токсины – основа практически всех заболеваний (). Следовательно, польза очищения кишечника заключается в том, что организм таким образом надёжно защищен от интоксикации.

Специалисты утверждают, что очищение кишечника помогает устранить хронические запоры, улучшить состояние кожи, обмен веществ, пищеварение, повысить иммунную систему. Кроме этого, после избавления кишки от токсинов увеличивается энергия, повышается настроение.

Зачем очищать кишечник? Польза очищения

Очищение кишечника, как правило, проводится после консультации с врачом. Эта процедура поможет освободить кишечник от гниющих остатков пищи, которые могут накапливаться на стенках в результате неправильного питания. Кроме этого, существует специальная медицинская процедура – гидроколонотерапия, которая осуществляется в специализированных центрах под наблюдением специалистов.

Очищение поможет удалить отходы и токсины из толстой кишки, которые попадают в кровь и отравляют весь организм. После чистки кишечника исчезают различные симптомы – усталость, плохое настроение, сонливость, вздутие живота, высыпания на коже, проблемы со стулом. Кроме этого, профессиональная чистка кишечника служит отличной профилактикой против развития рака толстой кишки.

Многие люди не прибегают к услугам профессионалом и предпочитают очищать кишку в домашних условиях по какому-либо методу (например, ). Важно, перед началом любой читки обязательно проконсультироваться с врачом. Возможно врач вам посоветует способ подходящий именно вам, т.к. сегодня существует множество препаратов, трав для мягкого очищения кишечника. Кроме того, кишечник не обязательно очищать с помощью ударной чистки (клизма, слабительные), т.к. существуют более мягкие, например, растительная диета, салат «Щетка», семена льна () и др.

Кому чистка кишечника противопоказана?

В принципе очищение кишечника можно проводить всем желающим, главное выбрать для себя более подходящий способ и действовать по схеме (инструкции). Тем не менее, существуют некоторые противопоказания, поэтому перед началом любой чистки необходимо проконсультироваться с врачом. Очищение кишечника не рекомендуется проводить людям с некоторыми заболеваниями сердечно-сосудистой системы, при воспалительных заболеваниях кишечника, при остром аппендиците, анемии, циррозе, во время беременности.

В традиционной медицине очищение кишечника проводят перед операцией, либо некоторыми исследованиями (колоноскопия). Существует много критики по отношению к самостоятельному очищению кишки в качестве лечения, либо укрепления здоровья. Некоторые исследователи критически относятся к домашним чисткам, т.к. они сомневаются в ее эффективности.

История

Очищение кишечника стали впервые проводить в Древней Греции. В США чистка толстой кишки стала популярной в 1920-х и 1930-х годах. Сегодня кроме клизм, существует множество методов мягкого очищения кишки и поддержания здоровья (чаи, добавки, ферменты). Первый современный аппарат для очищения толстой кишки появился около 100 лет назад.

Сегодня чистки, как правило, используют в качестве подготовки для медицинских процедур, таких как колоноскопия. Тем не менее, некоторые практики альтернативной медицины предлагают использовать ее для других целей, например для детоксикации. Критики утверждают, что очищение кишки – ненужное занятие, т.к. кишечник самостоятельно устраняет отходы и ненужный материал из тела.

Вред очищения кишечника

Чистку нельзя осуществлять без консультации врача, т.к. существуют различные противопоказания. Кроме того, неправильная ударная чистка кишечника может увеличить риск обезвоживания, привести к нарушению электролитного баланса. Также нет никаких медицинских доказательств, что чистки лечат различные заболевания. Клизмы могут привести к побочным эффектам: спазмы, вздутие живота, тошнота.

Человек, который проводит очищение кишечника может потерять несколько килограммов, однако это временная потеря веса в результате удаления воды. Совет: во время очищения кишечника пейте больше воды ().

Эффективные средства и способы для очищения организма от токсичных веществ, нарушающих работу внутренних органов.

Зачастую жители мегаполисов сталкиваются с такой проблемой, как зашлакованность организма. Причин у данного явления немало: это и неправильное питание, включающее в себя употребление большого количества вредных продуктов, и нездоровые , основанные на длительном голодании. Также влияние оказывает и малоподвижный образ жизни вкупе с ограниченным употреблением витаминов.

Научно-технический прогресс, как ни печально, лишь способствует ускорению данного процесса: в городах, где наблюдается огромное количество автотранспорта на дорогах, токсичные вещества накапливаются в воздухе в высочайших концентрациях. В результате, неудивительно, что человек задумывается о том, как почистить организм от шлаков. Зачастую жители мегаполисов сталкиваются с такой проблемой, как зашлакованность организма.

В норме очищение от шлаков организма происходит за счет работы выделительной системы. Кишечник, почки, легкие и печень естественным путем выводят токсины, но их работа может оказаться не слишком продуктивной в случае, если вредные вещества скапливаются в слишком высоких количествах.

Поэтому необходимо помогать своему организму, для этого существует немало различных подходов и методик.

Очистить организм от шлаков с помощью воды

В том, что вода играет важнейшую роль в жизни человека, сомнений ни у кого не возникает: именно это вещество способствует улучшению транспорта полезных веществ и выведению из организма токсинов.

Именно по этой причине следует тщательно следить за водным балансом в организме, выпивая по 1,5-2 л воды в день.

Вода играет важнейшую роль в жизни человека

Можно добавлять в воду несколько капель свежевыжатого лимонного сока. Он придает тонизирующее действие напитку.

Повышенное употребление чая и кофе следует также замещать водой, поскольку эти напитки лишь способствуют обезвоживанию организма.

Есть и еще один способ воздействия на организм с помощью воды – это прием теплых, расслабляющих ванн. Можно добавлять в воду отвары лечебных трав: шалфея, одуванчика или зверобоя, а также эфирные масла.

Очищение от шлаков организма с помощью коррекции рациона

Питание оказывает огромное влияние на организм, и, как правило, при систематическом употреблении вредной пищи, проблемы с пищеварением и внешним видом кожи возникают довольно быстро.

Меньше сахара

Отказаться от сладкого чая, выпечки и конфет бывает непросто, особенно после того, как это плотно вошло в ежедневный рацион. Тоже самое можно сказать и об искусственных заменителях сахара: они абсолютно не уменьшают тягу к сладкому. Единственный верный вариант – это постепенное уменьшение количества сахара в рационе. Следует употреблять в пищу больше фруктов: они имеют сладкий вкус и содержат немало витаминов.

Отказ от фастфуда

Фастфуд – это настоящий бич 21-го века!

Пища, относящаяся к этой категории, абсолютно не содержит полезных веществ, но при этом является источником токсичным насыщенных жиров. Отказавшись от этой вредной пищи, можно существенно очистить организм от шлаков.

Влияние вредных привычек или как очистить организм от никотина

Злоупотребление алкоголем и курение оказывают пагубное влияние на здоровье внутренних органов. В больших количествах алкоголь вызывает зашлакованность печени, в результате чего она не может справляться со своей функцией.

Читайте также:

Очищаем организм правильно с льняной мукой и аюрведой

В случае, если требуется единоразовое очищение организма от алкоголя, после употребления его в повышенных количествах, можно воспользоваться сорбентами – активированным углем и аналогичными средствами.

Вопросом о том, как очистить организм от никотина, задается каждый бывший курильщик, страдающий характерным кашлем с обильным образованием мокроты. В этом случае важно понимать, что организм будет восстанавливаться длительное время.

Помочь ему можно с помощью посещения бани, длительного пребывания на свежем воздухе и употреблением молока.

Цель чистки организма понятна - улучшение здоровья. По мнению последователей «чисток» от шлаков, которые накапливаются в организме, нужно избавляться, сам организм с этим справиться не может. Еще в Древнем Египте лечили разные болезни очищением, они были уверении, что все болезни возникают в кишечнике.

Имеется еще 7 ступеней зашлакованности организма, разработанные экспертами Всемирной организации здравоохранения.

1 ступень - Усталость.

Шлаки накапливаются только в крови, печени и ЖКТ (желудочно-кишечном тракте), но Вы их уже ощущаете. Ваш организм требует все больше отдыха, чтобы обезвредить и вывести через печень и почки «грязь».

2 ступень - Головные боли.

Происходит дальнейшее накопление шлаков не только в крови, но и в коре головного мозга. В итоге - чувство постоянной усталости, сопровождаемой головными болями.

3 ступень - Аллергия.

Печень, почки не справляются со своими функциями, так как происходит дальнейшее накопление шлаков уже в печени и почках. Получается что органы, которые сами занимаются очищением, сами оказываются зашлакованными. В результате: аллергии, различные высыпания на коже, проблемы с ЖКТ и как следствие снижение иммунитета , все чаще одолевают простуды.

4 ступень - Доброкачественные опухоли (фибромиомы, фибромы, миомы, полипы, кисты, липомы) поликистоз, камни, песок.

Если не заниматься профилактикой очищения на первых 3-х ступенях, то происходит их консервация в желудочно-кишечном тракте.

5 ступень - Артрит, ревматизм, остеохондроз, полиартрит, гипертоническая болезнь, ожирение.

Происходит дальнейшее распределение шлаков, изменение форм и функций разных органов и систем: отложение солей, блокировка суставов, зашлакованность кровеносной системы, потеря эластичности сосудов.

6 ступень - предраковое состояние, инфаркт, паралич, инсульт, сахарный диабет, гангрена.

Организм уже не может бороться с роковой лавиной шлаков, которые поступают уже в нервные ткани. Скорость передачи нервных сигналов резко сбавляется, происходит сбой то в одном участке, то в другом.

7 ступень - Онкология.

Нет контроля противораковой защиты для роста клеток в тканях. Нарушение процесса в ЖКТ, запоры, поносы (реже). Это расплата человека за невежественное отношение к себе, к своему образу жизни, к своему питанию.

Задумайтесь об этом! Как известно: 70% иммунитета находится в кишечнике. Чистый кишечник - крепкий иммунитет - здоровый человек. К сорока годам в кишечнике человека находится от 5 до 25 килограммов шлаков, которые годами отлагаются на стенках кишечника в виде токсинных камней и наростов. Забитая шлаками толстая кишка мешает нормальному впитыванию воды. С возрастом человек «высыхает»: в детстве человек на 80% состоит из воды, к 40 годам - 60%, в преклонном возрасте - до 40%.

К этому добавьте все те болезни, которые перечислены выше и выходит, что большинство всевозможных болезней имеет одну и ту же причину - зашлакованность организма. И как бы мы не лечились, как бы не хотели быть здоровы - пока мы не выведем шлаки из организма, все наши усилия для выздоровления будут тщетны.

Но во всем нужна мера, и не надо забывать, что наш организм - это уникальная самоочищающаяся система. Доказано, что легкие человека, после того как он бросит курить, через 10 месяцев начинают свое восстановление, через год вероятность возникновения ишемической болезни сердца стремится к нулю, а через 2 года полностью легкие восстанавливают свою функцию.

Поэтому, прежде всего, нужно бережно сохранять тот потенциал, который дарован нам природой. Стараться правильно, сбалансировано питаться, не переедать, не есть кучу вредной еды в виде гамбургеров, чипсов, жареных отбивных и т.д. Не забывать о физических нагрузках. Любить себя и своих близких. Именно в этом и кроется секрет активной жизни без болезней и депрессий.

Только Вам решать вред или пользу приносит очищение. Но Вы вооружены знаниями, а это не мало. Поэтому действовать нужно так, как Вы чувствуете. Организм всегда подскажет и поможет, он очень благодарный. И когда он чувствует, что ему хотят помочь, он всегда сторицей возвращает человеку здоровье, хорошее самочувствие и радость жизни.

Древние китайские мудрецы говорили: «Пока не устал - отдыхай, пока не заболел - лечись». Прислушайтесь к мудрости веков, и Вы найдете именно ту «золотую середину» в профилактике своего здоровья, которая даст Вам ощущение такой легкости, такого полета, что все препятствия на пути к полному выздоровлению Вы преодолеете свободно и непринужденно.

Уже давно ни для кого не секрет, что очищение организма сохраняет здоровье, омолаживает и даже избавляет от многих недугов.

Вместе с пищей и водой в организм попадает большое количество вредных веществ: промышленные яды, соли тяжелых металлов, пестициды, гербициды и др. Особо опасны канцерогены, способствующие возникновению раковых опухолей. Бороться с такого рода загрязнениями не сложно: для этого необходимо употреблять экологически чистые продукты, бросить курить.

Сложнее справиться с проблемой аутоинтоксикации (самоотравления). В процессе жизнедеятельности в клетках и тканях постоянно образуются вредные отработанные вещества. Консервы, полуфабрикаты, рафинированные продукты, привычка «перехватывать» на скорую руку, переедание, нерегулярное питание, малоподвижный образ жизни, неправильная осанка, тесная и ограничивающая движения одежда... До поры до времени человеческий организм все это выдерживает, однако рано или поздно он сигнализирует о неполадках: увядающая кожа, обложенный язык, повышенная утомляемость, плохое самочувствие, потеря или приобретение веса.

После очищения всех органов и систем вы будете чувствовать себя великолепно, у вас появится больше сил и энергии, исчезнет вялость, кожа лица и тела приобретет свежий вид.

Кроме того, избавившись от шлаков и токсинов, накопившихся за многие годы:
Вы очистите все системы организма.

У вас улучшится кровообращение и укрепится иммунная система.

Ваш организм получит всю необходимую для жизнедеятельности энергию.

Вы избавитесь от осложнений, вызванных вредными привычками.

Вы сможете избавиться от целлюлита.

При очищении вы можете столкнуться с некоторыми побочными эффектами и неприятными ощущениями, но это зависит от того, какой образ жизни вы вели раньше. Если вы постоянно пили крепкий чай или кофе, то, пока ваш организм будет избавляться от кофеина, у вас могут быть головные боли. А люди, привыкшие употреблять много сахара, хлеба и макарон, могут ощущать некоторый упадок сил, пока организм не приспособится к новым условиям.

Часто появляются пятна на коже, причем не обязательно на лице (что говорит о выходе из организма токсинов), бывают обложенность языка и дурной запах изо рта. Все эти симптомы указывают на процесс очищения организма. В случае их появления могут помочь умывания водой и настоями трав, очистка языка, жевание петрушки.

Если вас не страшат явления интоксикации и вы все-таки желаете очистить свой организм от того, что в нем накопилось, то необходимо знать те внутренние каналы, через которые в основном и будет проходить детоксикация (очищение).

Печень, почки, лимфатическая система и кожа - органы, от которых, главным образом, зависит ровное течение процессов очищения.

Печень поглощает вредные и токсичные вещества, поступающие в организм с пищей или из окружающей среды, и превращает их в формы, которые организм может без риска использовать, сохранять или выделять.

Почки принимают участие во многих жизненно важных процессах, включая фильтрацию крови с очищением ее от токсичных веществ и выведение их из организма с мочой. Кроме того, почки отвечают за поддержание водно-солевого баланса в организме, в частности, регулируют баланс калия и натрия, жизненно важный для всех процессов водного обмена.

Лимфатическая система регулирует ровное течение процессов удаления шлаков из организма. Лимфа, или жидкость, вырабатываемая лимфатическими железами в различных частях тела, поглощает отмершие клетки, избыточную жидкость и другие продукты жизнедеятельности и переносит их в лимфатические узлы. Там загрязнения фильтруются и поступают в кровь или в один из органов выделения - кожу, печень, почки, чтобы быть выведенными из организма с потом, калом, мочой.

Кожа является своего рода индикатором того, что происходит в нашем организме. Когда мы находимся в стрессовом состоянии, кожа выглядит бледной и увядшей. Когда заболеваем, кожа теряет цвет. Как орган выделения кожа едва ли может соревноваться с печенью и почками, однако и через нее выводится немалое количество ненужных веществ: вода, соли, мочевая кислота, аммиак и мочевина. Кожа работает как своеобразное огромное сито: полезные вещества задерживаются, вредные проходят сквозь нее. Если печень или почки перегружены или работают недостаточно эффективно, это может проявляться в таких заболеваниях кожи, как экзема, поскольку коже приходится пропускать через себя гораздо больше отходов, чем обычно.

Но если вы не совсем уверены, что ваш организм зашлакован, можете обратиться к следующему тесту-проверке:

1. В положении стоя или сидя соедините руки, сложив ладони перед грудью, и максимально разведите локти в стороны. Если между тыльной стороной кисти и предплечьем (от запястья до локтя) каждой руки образуется прямой угол, значит, ваш организм шлаками не перегружен.

2. Затем, не размыкая ладоней, четырьмя пальцами правой руки отогните одновременно четыре пальца левой руки. То же проделайте с пальцами другой руки. Угол между пальцами и тыльной стороной ладони тоже должен быть прямым.

3. Сожмите кисти рук в кулаки. Между всеми фалангами пальцев и тыльной стороной ладони должны образоваться прямые углы.

Если хоть в каком-то из трех вариантов вы не смогли получить заданный угол, то это сигнал: ваш организм перегружен шлаками, и нужно помочь ему избавиться от них.

Еще один тест. Проведите кончиками пальцев по внутренним виткам правого и левого уха. Если кожа на ощупь покажется не гладкой и шелковистой, как должно быть в норме, а жирной, следовательно, ваш организм перегружен животными белками.

Характерные признаки зашлакованности организма:
Повышенная утомляемость, раздражительность, нервозность.

Периодические головные боли.

Слабость, потливость, зябкость.

Нарушение сна.

Повышенное газообразование в кишечнике, запоры или поносы, часто сопровождающиеся выделением слизи.

Неприятный, часто зловонный запах изо рта, горечь во рту, обложенный язык, налет на зубах.

Частые стоматиты, кровоточивость десен, заболевания голосовых связок и придаточных пазух носа.

Образование желчных и почечных камней, воспаления желчных протоков и мочевыводящих путей.

Слизь, выделяющаяся из легких через носоглотку, вызывающая кашель, часто с мокротой; выделения из влагалища, ведущие к эрозии шейки матки и влагалища; выделения из грудных желез у женщин и др.

Кожные нарушения: сыпь, угри, прыщи, фурункулезы, экзематозные высыпания, висячие родинки на шее и под мышками. Изменение цвета кожи лица, появление морщин, сухости или жирности, ведущих к ее увяданию. Часто кожа трескается, особенно на руках и ногах.

Аллергические реакции, зуд, образование жировиков и др.

Нарушения артериального давления и венозного кровообращения. Это приводит к гипертонической или гипотонической болезням, варикозному расширению вен, тромбофлебитам.

Неприятный запах тела.

Если вы обнаружите у себя, хотя бы один из этих признаков зашлакованности, подумайте об очистке организма!

Знайте! Очищение необходимо всем - здоровым и больным, сильным и слабым.

Очистительные процедуры следует проводить в определенной последовательности. Прежде всего, необходимо очистить толстый кишечник, так как он является главным загрязнителем внутренней среды организма. После его очистки в кровь уже не будут поступать вредные вещества. Далее приступите к чистке печени. Затем почистите почки. Завершит очистительный цикл очищение на клеточном уровне.