Prehlade zbog hipotermije. Šta učiniti ako se razbolite: poduzmite mjere odmah! Šta učiniti ako dijete počne da se razbolijeva? Koliko dugo nakon hipotermije možete da se razbolite?

Prehlada ljeti nije tako neuobičajena pojava kada virusna infekcija uđe u gornje respiratorne puteve, kao što su nos, grlo, bronhije. Postoji više od 100 različitih virusa koji mogu „učiniti“ tijelo da se razboli tokom hipotermije. Osim toga, nije tajna da se hipotermija ljeti javlja ne rjeđe, a ponekad i češće nego zimi. Zbog činjenice da je čovjeku stalno vruće, on se stalno pokušava "ohladiti", odnosno plivati ​​u rijeci, moru, jezeru itd.; potražite takve propuhe koje su ugodne na vrućini, a kao rezultat - hipotermiju.

Sve prehlade su zarazne 1 sedmicu, počevši od dana prije pojave simptoma.

Kako počinje prehlada?

Prehlada ljeti počinje iznenada, iako bolest "sjedi" u tijelu 18-24 sata. Najčešći simptomi su grlobolja, kihanje, curenje iz nosa i opći umor. Kao i zimice i glavobolje. Intenzitet bola i kašlja zavisi od intenziteta prehlade.

Prognoza za prehladu

Po hladnom vremenu, iscjedak iz nosa će biti obilniji nego u ljetnom danu, ali je ipak ljeti vrlo neugodan. Gore navedeni simptomi prehlade nestaju sedam ili čak četiri dana nakon pojave.

Kako liječiti prehladu

Ne postoji poseban tretman koji može izliječiti prehladu. Ovo se posebno odnosi na antibiotike. Virusna infekcija je otporna na ove lijekove, pa su beskorisni kod prehlade. A kada uzimate antibiotike bez potrebe, nanosite značajnu štetu organizmu.

Kako ublažiti prehladu

Započnite brigom o održavanju zdravlja umjesto da očekujete prehladu. Uravnotežena ishrana, dobar san, vežbanje i odvikavanje od pušenja pomoći će vam ne samo da se lako nosite sa bilo kojom prehladom, već i da se nikada ne prehladite.

A ako se ipak razbolite, onda:

Pokrijte nos i usta kada kijate i kašljate, ili još bolje, nosite medicinsku masku. Koristite salvete za jednokratnu upotrebu, koje nakon jedne upotrebe (jednokratne su!) bacite u smeće.

Jedite više voća. Vašem tijelu je potrebna energija za borbu protiv prehlade.

Uzimajte dovoljno tečnosti (do dva litra dnevno).

Nemojte pušiti, inače će vam se grlobolja pojačati, a kašalj će postati duži i dublji.

Koristite ovlaživače zraka kod kuće kako biste smanjili iritaciju sluznice grla i nosa.

Obucite se prikladno vremenu.

Šta učiniti ako vas boli grlo

Ako vas boli grlo, onda:

Ispirati grlo slanom vodom svakih 6-8 sati (pola kašičice soli na čašu tople vode). Ako ste ljeti prehlađeni u blizini mora, bolje je isprati se morskom vodom. U slučajevima kada vas grlo i dalje boli dva dana nakon početka liječenja, prestanite sa ispiranjem soli i obratite se ljekaru.

Ne ispirati grlo vodom za ispiranje usta. To će izazvati još veću iritaciju.

Nemojte zanemariti posebne pastile za grlo. Savršeno vlaže sluznicu i smiruju bol.

Ako ste promukli, pokušajte manje govoriti.

Uzmite aspirin prema uputama na pakovanju.

Ako ove mjere ne pomognu, koristite antiseptički sprej za grlo.

Kako se nositi sa kašljem

Kašalj je sredstvo za oslobađanje tijela od stranih tijela. Ako vas kašalj sprječava da zaspite, a još više ako uzrokuje bol, uzmite sirup za kašalj. Ne treba kupovati sirupe sa velikim brojem sastojaka. Ovdje se primjenjuje princip „manje je više“.

Šta učiniti kada vas tijelo boli i ima temperaturu

Aspirin ili ibuprofen će pružiti određeno olakšanje.

Pažnja!

Nikada nemojte ispuhati nos sa jednom zatvorenom nozdrvom. To stvara pritisak koji može "pomjeriti" virus u uši ili sinuse. Općenito, morate vrlo pažljivo ispuhati nos, držeći obje nozdrve otvorene.

Uzimajte lijekove točno prema uputama i nemojte uzimati previše različitih doznih oblika i marki – to će vam dodati još više problema u vidu mučnine, povraćanja, pospanosti ili visokog krvnog tlaka.

Ako ste prehlađeni, nemojte voziti. Budite oprezni prilikom letenja, plivanja ili drugih aktivnosti koje uključuju promjene u tlaku zraka. Činjenica je da su tokom prehlade začepljeni nazalni prolazi do sinusa i srednjeg uha, što znači da pritisak vazduha unutar respiratornog trakta više nije jednak pritisku vazduha u atmosferi. Ova neravnoteža će vjerovatno uzrokovati jake glavobolje, kao i bol i začepljenost ušima.

Kada pozvati doktora ako ste prehlađeni

Pozovite lekara u sledećoj situaciji:

• Za teške upale grla. Ovo je posebno važno ako ste ikada imali infekciju streptokoka i/ili vam je dijagnosticirana reumatska groznica.
• Ako je tjelesna temperatura visoka (38,2) i ne pada u roku od 48 sati.
• Ako imate kašalj sa gustim, zelenim (žutim) ili krvavim sputumom.
• Ako postoji pulsirajući bol u uhu, a još više ako postoji gubitak sluha.
• Kada te ne boli samo glava, već i lice (jagodice, očne jabučice).
• Postoji krvavi iscjedak iz nosa.
• Bol u grudima pri disanju ili neobjašnjivi nedostatak daha.
• Ako imate astmu ili ponavljajući sinusitis (u tom slučaju prehlada može biti veći problem nego što biste očekivali).
• Ako ste slijedili sve gore navedene savjete, ali nakon 7-10 dana nije bilo olakšanja.

Zimi je ponekad dovoljno petnaestak minuta čekanja na prijevoz ili kratka šetnja po snježnom parku da se smrzne "do kosti". Čak i pri niskim temperaturama vazduha, lako je nakvasiti cipele, ohladeti noge i probuditi se prehlađeni sledećeg jutra.

Šta učiniti kako biste izbjegli posljedice hipotermije? Kako se brzo zagrijati?

Blaga hipotermija

Koža postaje blijeda, prekrivena je naježima, osjećate jezu, drhtanje i trnce u ohlađenim dijelovima tijela. U takvoj situaciji moguće su manje promrzline na izloženim dijelovima tijela: rukama, ušima, licu.

Vaše akcije

Hitno idite kući ili prijateljima koji žive u blizini. S obzirom da je potrebno brzo se riješiti smrznute odjeće i obuće i dobro se zagrijati. Da biste to učinili, preporučljivo je ležati u toploj kupki 15-30 minuta (temperatura vode je otprilike 37 ºS), zatim se istrljati suhim ručnikom (možete koristiti malo votke za trljanje), umotajte se, stavite na toplim čarapama piti vrući čaj, mlijeko ili voćni sok.

Ni u kom slučaju ne smijete piti jaka pića na hladnom! Alkohol brzo širi krvne sudove u koži, što stvara imaginarni osjećaj topline. U stvari, tijelo ga gubi dvostruko brže i opasna bolest se razvija neprimijećeno.

Ako se tokom zagrijavanja javi bol, možete masirati zahvaćeni dio tijela i uzeti sredstvo protiv bolova.

Umjerena i teška hipotermija

Pod uticajem niskih temperatura u tkivima nastaju složene promene koje dovode do poremećaja cirkulacije krvi u njima i odumiranja ćelija. Koža nabubri, bledi, poprima plavičastu nijansu i postaje hladna na dodir i gubi osetljivost. Na mjestu lezije mogu se pojaviti vodenasti plikovi.
Hipotermija: šta učiniti

Osoba se osjeća pospano, ali apsolutno ne može spavati. Tokom spavanja, proizvodnja energije i toplote se smanjuje, čula se otupljuju i osoba gubi sve šanse da se odupre hladnoći. Kod teške hipotermije dolazi do pada tjelesne temperature (ispod 31 ºS), poremećaja svijesti, usporavanja pulsa i disanja, a mogu se pojaviti i konvulzije. Ako u takvoj situaciji odmah ne pružite medicinsku pomoć osobi, može umrijeti.

Zabranjeno:

* masirajte jako promrzle dijelove kože i utrljajte snijegom: grubi mehanički udari lako oštećuju kožu lomljivu od mraza;
* zagrijati se u blizini radijatora, šporeta ili u jako vrućoj kupki: nagle promjene temperature doprinose zgrušavanju krvi i negativno utiču na kardiovaskularni sistem;
* odrežite sve plikove koji se pojave: to može dovesti do infekcije promrzle površine kože.

Odmah pozovite ljekara ako:

* jak bol se osjeća pri zagrijavanju smrznutih dijelova tijela;
* prsti na rukama i nogama ostaju hladni i bledi i ne osećaju ništa;
* pojavu plikova i otoka na promrzlim dijelovima tijela;
* veliki delovi tela su promrzli (ruke, noge i lice);
* osobe je usporilo disanje, pojavila se pospanost, konvulzije i zbunjenost;
* dijete ili starija osoba je pothlađeno.

Kako izbjeći prehladu?

Kada dođe do hipotermije, obrambena snaga tijela je značajno smanjena, što stvara prostor za djelovanje virusa i bakterija. Moguće je da se nakon ovakvog napada prehlade možete prehladiti, a to će neminovno dovesti do pojave kašlja i upale grla. Da biste to izbjegli, morate poduzeti hitne mjere!

*Idite u kupatilo! Kupka će vas zagrijati, zaustaviti prehladu na prvi znak bolesti i ojačati vaš imuni sistem. Izmjenjivanje visokih i niskih temperatura (a to se može postići samo u kadi) odličan je način za jačanje imunološkog sistema. Činjenica je da povećanje tjelesne temperature doprinosi smrti bakterija i virusa u ljudskom tijelu. Ako se osjećate kao da ste bolesni, idite u kupatilo, dobro se zagrijte i znojite se!

Ako nemate priliku da se parite, kada se vratite kući, napravite toplu kupku 10-15 minuta i poparite noge prije spavanja.
* Tradicionalni recepti za prehladu. Čaj s limunom, sok od brusnice, uvarak od šipka izvor su esencijalnih vitamina i korisnih organskih kiselina koje pomažu u borbi protiv virusa i prehlade.

Med sa toplim mlijekom, čaj od kamilice i lipe pomoći će u snižavanju temperature i ublažavanju kašlja i upale grla.

Udisanje i ispiranje nosa će pomoći. Za inhalaciju, potrebno je napraviti infuziju bilja (1 žlica žalfije, kamilice, eukaliptusa u čaši vode), pripremljenu otopinu sipati u malu posudu i udisati paru 10-15 minuta, prevrćući ručnik. tvoju glavu. Za ispiranje nosa prikladna je otopina morske soli (1 čajna žličica na čašu vode), koja se sipa u malu gumenu špricu, a zatim unosi u svaku nozdrvu.

Kako izbjeći smrzavanje zimi?

• haljina u nekoliko slojeva - to pomaže boljem zadržavanju topline;
• nemojte nositi usku odjeću - kaiševi, uske farmerke i vrlo uska odjeća mogu ometati cirkulaciju krvi;
• sastav je važan - za zimsku garderobu odaberite stvari od prirodne vune, tvida, sumota;
• vodite računa o svojim stopalima - cipele trebaju biti izrađene od prirodnog krzna i pouzdano vas štititi od vlage, redovito sušite uloške i tretirajte cipele posebnim vodoodbojnim sredstvima;
• ne zaboravite na šešir - poznato je da je glava mjesto najvećeg gubitka topline, pa čak i nekoliko minuta bez šešira zimi može rezultirati prehladom sljedećeg dana;
• nosite vodootporne stvari - gornja odjeća i cipele ne smiju propuštati vlagu;
• tokom hladnog vremena zaboravite na kratku odjeću - neka kratke suknje i jakne sačekaju u ormaru topliju sezonu;
• dalje od metala - ne nosite metalni nakit na hladnoći - ako dođe u kontakt sa kožom, može izazvati promrzline;
• zaboravite na alkohol - jaka pića stvaraju varljiv efekat zagrijavanja, ali zapravo proširuju krvne žile i doprinose još većem gubitku topline i hipotermiji;
• pokret je zivot! Ako osjećate da su vam ruke i noge hladne, pokušajte ih pomaknuti kako biste poboljšali cirkulaciju krvi i brže se zagrijali.

Pažljiva osoba uvijek primijeti početak prehlade. U pravilu, na samom početku bolesti počinje grlobolja, pojavljuje se vrtoglavica, nos svrbi i svrbi, a želite kijati. Vrlo je važno prepoznati bolest u ranoj fazi razvoja, jer je na ovaj način mnogo lakše izliječiti. Ako propustite ovu važnu tačku, možete izgubiti život na 7-10 dana dok prehlada ne prođe svoj puni ciklus.

Posebno moramo biti pažljivi prema djeci, jer nam ona ne mogu reći o simptomima koji ih muče. U pravilu, djeca na početku bolesti postaju hirovita, slabost ih čini cvilećim i razdražljivim. Osim toga, bebin nos se začepi i pojavljuje se bistar iscjedak iz nosa.

Kako izbjeći da se razbolite nakon hipotermije

Svima je poznata situacija kada osobu uhvati kiša ili se prehladi na autobuskoj stanici dok čeka svoj autobus. Ili obučen neprikladno za vremenske prilike. U takvim slučajevima morate poduzeti hitne mjere kako biste izbjegli bolest nakon hipotermije.

1. Kada dođete kući, morate se zagrijati. To se može brzo uraditi uz vruću kupku. Prvo se uronite u toplu vodu, a zatim dodajte vruću vodu kako vam se koža navikne. Neka voda bude što toplija i toplija.
2. Umjesto tople kupke, možete napraviti kupku za stopala od senfa. Bolje je koristiti umivaonik s visokim stranicama ili kantu za zagrijavanje ne samo stopala, već i listova. Sipajte vruću vodu u posudu, dodajte malo senfa u prahu i spustite stopala. S vremena na vrijeme dodajte vruću vodu. Kupka za stopala od senfa može se raditi i za odrasle i za djecu.
3. Nakon kupke morate uzeti bilo koji protuupalni lijek za prevenciju.
4. Ako nemate pri ruci ništa protiv prehlade, možete uzeti jednostavan paracetamol. Osim antipiretičkog djelovanja, djeluje i protuupalno.
5. Nakon tople kupke, bolje je leći u krevet ispod toplog ćebeta. Stavite tople vunene čarape direktno na bosa stopala. U redu je da će čarape biti malo bodljikave - vuna iritira aktivne tačke na stopalima. Ova masaža pojačava cirkulaciju krvi, što stimuliše imunološke ćelije da se bore.
6. Obavezno popijte nešto jako prije spavanja što će vam pomoći da se znojite ispod pokrivača. Djeci se može ponuditi čaj sa malinama - ova bobica ima snažan dijaforetski učinak. Odrasli mogu popiti čašu votke sa biberom - ovaj lijek će vas također jako oznojiti. Ako imate upalu grla i kašalj, možete popiti čašu vrućeg mlijeka sa medom.

Slijedeći ova jednostavna pravila, čak i bolest koja je započela u pozadini hipotermije će se povući bez vremena da se razvije.

Kako spriječiti prehladu nakon kontakta sa bolesnom osobom

Dešava se da morate komunicirati sa bolesnom osobom - u porodici ili na poslu. Također se često možete zaraziti virusom u javnom prijevozu, u redu ili na igralištu. Šta učiniti da se ne razbolite nakon što vam bolesna osoba kihne? Da, imuni sistem može da se aktivira i nećete se razboleti. Ali ako je virus dovoljno moćan, odbrana tijela možda neće pomoći. sta da radim? Treba li čekati početak bolesti? Ne! Nakon kontakta sa bolesnom osobom, moraju se preduzeti hitne mjere.

Prvo morate isprati nos. Ogromna većina virusa ulazi u tijelo kroz nosnu sluznicu. Ako virus dospije na mukoznu membranu, ali se još nije apsorbirao, ispiranje će vas spasiti od infekcije. Ispiranje nosa nije teško - možete to učiniti i čajnikom. Skuhajte toplu slanu vodu i sipajte u čajnik. Stavite izljev na nozdrvu i polako okrenite glavu u stranu dok mlaz ne počne da izlazi iz slobodne nozdrve. Isperite obe nozdrve na ovaj način. Ako vam ovaj način ispiranja ne odgovara, možete jednostavno zatvoriti jednu nozdrvu, a drugom usisati vodu. Nakon što se malo dete nađe na javnom mestu (ambulanta, gosti, kafić), potrebno je i da mu operete nos. Da biste to učinili, jednostavno stavite kap fiziološke otopine u svaku nozdrvu. To će pomoći ne samo ispirati sluznicu, već je i vlažiti.

Drugo, potrebno je piti puno vode. Piti lijek za prevenciju je sumnjivo zadovoljstvo, ali voda ne škodi. Kod akutnih respiratornih virusnih infekcija tečnost je veoma efikasna, jer se virus ispire iz organizma samo unosom dosta tečnosti. I to ne šolju toplog čaja sa limunom, već 2-3 litre bilo koje tople tečnosti. Ako je dijete u opasnosti, ponudite mu njegove omiljene sokove i kompote – bilo šta da popije barem litar. Ovo će pomoći u suzbijanju bolesti u pupoljku.

Treće, morate osigurati kvalitet zraka u zatvorenom prostoru. Virus voli suhi i topli zrak - u takvim se uvjetima aktivno razmnožava, što može zaraziti druge članove porodice. Ali na hladnom i vlažnom vazduhu virus umire. Prostoriju treba dobro provetravati i što je češće moguće. Obavljajte mokro čišćenje dva puta dnevno, ugradite ovlaživač zraka, umanjite rad radijatora. Sve ove mjere pomoći će u suzbijanju bolesti, koja još nije počela.

Osim toga, ako osjetite početak bolesti, potrebno je da se odmarate kod kuće barem jedan dan, čak i ako se još uvijek osjećate podnošljivo. Bolje je ostati kod kuće nekoliko dana nego se razboljeti i propustiti život sedmicu dana.

Postoji mnogo recepata kućne medicine koji će vam pomoći u suzbijanju ARVI u ranoj fazi razvoja.

1. Šipak. Ako ste bolesni, to znači da vaš imunološki sistem trenutno ima manjak vitamina. Da biste ga nadoknadili, morate piti odvar od šipka. Maline i limun takođe sadrže mnogo vitamina C. Pijte čaj sa ovim sastojcima kako biste poboljšali svoje zdravlje. Osim toga, tablete askorbinske kiseline uvijek možete držati na vidiku. Kiseli su i mnoga djeca rado sišu tablete kao slatkiše.
2. Ginger. Sadrži mnoge nutritivne elemente, po sastavu je sličan korijenu dugovječnosti, ginsengu. Dodajte đumbir u čaj, sosove i prelive za salatu. Začin đumbira aktivira imunološku aktivnost organizma.
3. Životinjske masti. Ako dijete počne da se razbolijeva, možete ga natrljati bilo kojom životinjskom mašću - jazavcem, janjetinom, guskom. Masnoća jako dugo zadržava toplotu i dobro se zagrijava. Nanesite na grudi, grlo, leđa i bočne strane nosa kako biste spriječili razvoj respiratornih bolesti.
4. Inhalacije. Ako vam je nos začepljen, možete uzeti inhalaciju. Da biste to učinili, skuhajte krompir ili pripremite biljni izvarak. U tekućinu možete dodati eterično ulje eukaliptusa ili mente - savršeno ublažava oticanje i otvara nosno disanje.
5. Ishrana. Ako je tijelo u početnoj fazi bolesti, potrebno ga je osloboditi od varenja hrane. Odnosno, hrana treba da bude lagana kako bi telo sve svoje snage posvetilo borbi protiv virusa. Pileća juha, pire od povrća - to je ono što pacijentu treba.
6. Beli i crni luk. Ako osjetite početak curenja iz nosa, možete staviti komadiće bijelog luka u nozdrve na 10 minuta. Stavite tanjire sa seckanim lukom po prostoriji kako biste suzbili virus.
7. Isperite. Ako vas grlo počne boljeti, morate ga isprati što je prije moguće. Rani odgovor će suzbiti razvoj bakterija i mikroba, te spriječiti razvoj tonzilitisa, faringitisa i upale grla. Možete ispirati grlo odvarom kamilice i nevena, otopinom furatsilina i klorofilipta, morskom vodom (sol, soda, jod).

Ovo su jednostavni, ali efikasni i vremenski provjereni savjeti koji će spriječiti da se bolest nastani u vašem tijelu.

Da ne biste oboljeli, tokom hladne sezone morate ojačati svoj organizam vitaminima. Ako imate malo dijete, izbjegavajte gužve prije odlaska u ambulantu, nanesite oksolinsku mast na sluznicu nosa radi prevencije. To se odnosi i na trudnice - njihov imunitet je takođe oslabljen. Ako ste primorani da dođete u kontakt sa bolesnom osobom, nosite masku. U hladnoj sezoni pokušajte da se oblačite prema vremenu, nemojte žuriti da se skinete u proljeće. Promjenjivo proljetno vrijeme može donijeti neočekivanu kišu i snijeg - nemojte prije vremena odlagati tople jakne. Cijepite se protiv gripe prije jesenje sezone. Oni će vas zaštititi od tako strašne i opasne bolesti, a jednostavni ARVI će vam pomoći da to lakše izdržite. Izbjegavajte propuh, vlažite prostoriju, provodite više vremena na otvorenom. Ojačajte svoj imuni sistem pravilnom ishranom, fizičkom aktivnošću i kaljenjem. I tada se nećete plašiti prehlade!

Video: kako liječiti prehladu

Prehlada počinje postepeno.

Zbog toga je važno znati šta učiniti ako se razbolite.

Nakon pojave prvih simptoma, postoji nekoliko sati tokom kojih možete "presresti" bolest, spriječiti njen razvoj ili olakšati tok bolesti.

Što učiniti ako se razbolite: uzroci i simptomi

Uzrok prehlade je vrlo jednostavan: teška hipotermija. Ako je imuni sistem jak, dobro će se nositi s posljedicama dužeg izlaganja hladnoći i vlazi. Ali osobama sa smanjenim imunitetom potrebna je hitna pomoć.

Možete postati hipotermični ako vas uhvati kiša, provedete mnogo vremena na hladnoći ili pokvasite noge. Dugi boravak u hladnoj prostoriji, na propuhu, takođe je prepun prehlade.

Prvi simptomi prehlade su vrlo slični simptomima umora ili nesanice:

slabost;

Glavobolja i bol u mišićima;

Bolovi po cijelom tijelu;

Pospanost;

Nedostatak apetita;

Osjećaj vrućine na licu.

Istovremeno se može pojaviti nelagoda u nazofarinksu: bol, kihanje, začepljenost nosa. Sve su to znakovi aktivnosti patološke mikroflore, koja je prisutna u tijelu svake osobe. Temperatura se možda neće povećati ili blago povećati, do subfebrilne (37-37,7 stepeni).

Šta učiniti ako se razbolite: hitne mjere

Nakon teške hipotermije ili dužeg izlaganja neugodno niskim temperaturama (na primjer, dok radite u negrijanoj prostoriji ili na otvorenom), preventivne mjere treba odmah poduzeti. Potrebna vam je puna doza vitamina C. Možete je dobiti ako pojedete 6-8 komada farmaceutske askorbinske kiseline, cijeli limun (možete i s medom), kilogram kivija.

Šta učiniti ako se razbolite i pojave se prvi simptomi? Prije svega, odustanite od ideje da patite od prehlade na nogama. Mnogi ljudi prave tešku grešku uzimajući ogromne doze paracetamola u obliku reklamiranih farmaceutskih lijekova. Ukusni puderi ne samo da privremeno ublažavaju simptome prehlade, već i smanjuju prirodnu imunološku odbranu tijela. Za nekoliko sati vratit će se svi simptomi, osim toga, bolest će poprimiti dugotrajni oblik, pojavit će se komplikacije i može se razviti bakterijska infekcija.

Ako ste prehlađeni, potreban vam je odmor u krevetu. Morate provesti barem jedan dan u mirnom stanju. Spavanje je najbolji lijek. Možete uzeti tabletu paracetamola ili aspirina, ali nakon toga morate otići u krevet, umotati se i spavati nekoliko sati. Ako to učinite u prvim satima nakon što se virusi razmnože i pravilno se znojite, možete ustati potpuno izliječeni za jedan dan. Umjesto antipiretičkih tableta prikladan je džem od malina. Maline su bogate salicilnom kiselinom, koja djeluje kao prirodni antipiretik.

Što više tekućine uzimate u prvim satima nakon hipotermije, to će se bolest brže povući. Treba piti litre slabog čaja sa limunom, medom, malinama ili lekovitim biljem (kamilica, neven, majčina dušica, kantarion). Dobra je i topla mineralna (negazirana) ili obična voda za piće.

Šta učiniti ako se razbolite bez temperature? Odličan lijek je ispariti noge ili ruke. Zaista nije bitno da li ćete uroniti gornje ili donje udove u toplu vodu. Važno je stimulirati cirkulaciju krvi, osigurati drenažu tekućine iz upaljenih tkiva i općenito održavati toplinu. Ako nema alergije, u vodu se dodaje suvi senf kako bi se pojačao efekat zagrijavanja.

Ako vam temperatura raste, curi vam nos ili vas boli grlo, nema potrebe da odgađate. Postoji mnogo antivirusnih lijekova koji su efikasni u prvim satima nakon pojave simptoma. Treba ih uzimati prema režimu koji je odredio proizvođač.

Ako imate nebulizator, možete izvoditi inhalacije fiziološkim rastvorom ili mineralnom vodom. Ispiranje nosnih prolaza slanom vodom je obavezno. Kako ne biste zbunili koncentraciju, možete kupiti bilo koje farmaceutske proizvode na bazi morske vode. Soda za grlo je dobra za ublažavanje upale grla.

Kada je hrana u pitanju, ne morate se prisiljavati da je jedete. Prvog dana nakon početka prehlade tijelo se aktivno bori protiv virusa i ne želi trošiti energiju na varenje velikih obroka. Možete kuhati pileću juhu: savršeno će podržati vašu snagu, pružiti potrebne hranjive tvari i neće preopteretiti vaš želudac.

Šta učiniti ako se razbolite: narodni lijekovi

Ako malaksalost nije praćena temperaturom, ali počinje kašalj, možete pripremiti topli oblog na leđima i grudima. Šta učiniti ako se razbolite i trebate zagrijati područje pluća i bronhija? Krompir skuvajte u košuljici, zgnječite ga neoguljenog i stavite u dvije vrećice ili pletene vrećice. Formirajte dva "kolača", umotajte ih u peškir i nanesite na lopatice i grudne kosti. Držite ga dok se obloga potpuno ne ohladi, najbolje spavajte.

Efikasno je trljanje grudi i leđa jazavčevom masti. Proizvod se uzima oralno na prazan želudac, po jedna supena kašika tri puta dnevno. Možete jesti tek nakon četrdeset minuta.

Ako dobro podnosite eterična ulja, možete inhalirati s uljem jele, eukaliptusa ili čaja. Voda ne smije biti vruća, inače postoji opasnost od komplikacija.

Mješavina vitamina savršeno podržava imuni sistem. Pomiješajte pulpu limuna (zajedno sa korom), dvije kašike meda i nekoliko čena belog luka. Uzimajte po kašičicu 5-6 puta dnevno. Ovaj lijek je dobar jer se može uzimati kao profilaksa protiv virusnih bolesti tokom sezonskih epidemija ARVI.

Šta učiniti ako vaše dijete počne da se razbolijeva

Simptomi prehlade kod djece mogu se neznatno razlikovati od onih kod odraslih. Majke mogu obratiti pažnju na bebinu letargiju, razdražljivost i plačljivost. Šta učiniti ako dijete počne da se razbolijeva? Odmah osigurajte odmor u krevetu i uslove za piće, stvorite optimalne uslove u prostoriji:

U prostoriji ne bi trebalo biti previše vruće ili zagušljivo. Optimalna temperatura vazduha je 20-22 stepena;

Obavezno je provjetravati prostoriju najmanje 6-5 puta dnevno kako bi se smanjila koncentracija patogena

Vazduh ne bi trebalo da bude previše suv ili previše vlažan. U vrućoj, vlažnoj atmosferi, patogena mikroflora će se početi aktivno razvijati.

Vrlo je dobro u prostoriju staviti tanjir sa nasjeckanim režnjevima bijelog luka ili kolutićima luka. Esencijalne tvari ljekovitog povrća djelovat će kao prirodni dezinficijens i ubijati patogene mikrobe.

Iz tog razloga, ne biste trebali previjati svoje dijete. Bebu trebate grijati samo ako drhti. Ako se desi da je detetu jako hladno u šetnji ili na putu, odmah mu treba dati topli čaj i staviti ga u krevet, pod toplo ćebe, a sluznicu nosa namazati oksolinskom mašću. Nakon zagrijavanja, čak ni hodanje nije zabranjeno: što više svježeg zraka, to bolje.

Šta učiniti ako dijete počne da se razbolijeva? Pedijatri preporučuju "kompot piti na litar". Uvarak sušenog voća sadrži potrebnu količinu vitamina i drugih korisnih tvari. Oni će podržati imuni sistem, a bolest će se povući. Što više dijete pije, tijelo brže evakuira produkte raspadanja mrtve patogene mikroflore. Osim kompota, možete dati isto piće kao i odrasloj osobi:

Topli biljni čajevi;

Mineralna ili obična voda;

Prirodni razrijeđeni sokovi;

Odvar od šipka.

Šta učiniti ako se vaše dijete razboli i požali na upalu grla? Dajte mu toplo mlijeko sa kašičicom meda i putera. Ako dijete dobro uzima ljekovito bilje, možete mu dati čaj od kamilice i čaj sa sladićem, mentom i lipovim cvijetom. Ako je moguće, dajte bolesnom djetetu izvarak od brusnice, crne ili crvene ribizle i morske krkavine. Možete ispirati grlo otopinom sode soli s kapljicom joda.

Povećanje temperature je dobar znak. To znači da se djetetov organizam aktivno bori protiv patogenih mikroba i u taj proces se ni pod kojim okolnostima ne smije miješati. Pedijatri ne preporučuju snižavanje temperature u prva tri dana bolesti, ali samo ako ne poraste iznad 38,5 stepeni.

Stoga, ako dijete dobije temperaturu nakon hipotermije, bolje je biti strpljiv i dati tijelu priliku da se samostalno bori protiv bolesti. Međutim, može mu se pomoći povećanjem koncentracije interferona uz pomoć Viferon čepića. Čim majka primijeti prve znakove prehlade, može koristiti lijek prema dozi za dob. Supozitorije sadrže ne samo interferon, već i vitamin E i askorbinsku kiselinu, što ih čini vrlo efikasnim.

Ako se pojavi curenje iz nosa, nema potrebe da se plašite upotrebe vazokonstriktora. Otežano disanje, posebno tokom noćnog sna, dovodi do glavobolje i komplikacija. Međutim, ne možete koristiti kapi duže od pet dana. Istovremeno, potrebno je osigurati evakuaciju sekreta nakupljenog u nosnim prolazima.

Šta učiniti ako dijete počne da se razbolijeva bez temperature? Noge možete popariti u vrućoj vodi ili upotrijebiti mirisni balzam “Star”. To se može učiniti samo ako ste sigurni da nema alergije na supstancu i ako dijete nema kašalj. Činjenica je da jak miris može iritirati grlo i izazvati napad kašlja. Da biste ublažili prve simptome prehlade, noću je potrebno da bebi natrljate melemom stopala, zapešća, leđa i grudi i obujte vunene čarape. Ujutro će se beba probuditi zdrava i dobro nahranjena.

Prehlada će brže proći ili će vas zaobići ako preduzmete prave mjere na prvim znacima bolesti.