Κρυολογήματα λόγω υποθερμίας. Τι να κάνετε αν αρρωστήσετε: λάβετε μέτρα αμέσως! Τι να κάνετε εάν ένα παιδί αρχίσει να αρρωσταίνει; Πόσο καιρό μετά την υποθερμία μπορείτε να αρρωστήσετε;

Τα κρυολογήματα το καλοκαίρι δεν είναι τόσο ασυνήθιστα· συμβαίνουν όταν μια ιογενής λοίμωξη εισχωρεί στην ανώτερη αναπνευστική οδό, όπως η μύτη, ο λαιμός, οι βρόγχοι. Υπάρχουν περισσότεροι από 100 διαφορετικοί ιοί που μπορούν να «κάνουν» το σώμα να αρρωστήσει κατά τη διάρκεια της υποθερμίας. Επιπλέον, δεν είναι μυστικό ότι η υποθερμία εμφανίζεται το καλοκαίρι όχι λιγότερο συχνά, και μερικές φορές πιο συχνά, από ό, τι το χειμώνα. Λόγω του γεγονότος ότι ένα άτομο είναι συνεχώς ζεστό, προσπαθεί να "κρυώσει" όλη την ώρα, δηλαδή να κολυμπήσει σε ποτάμι, θάλασσα, λίμνη κ.λπ., κάντε ένα δροσερό ντους. αναζητήστε τέτοια ρεύματα που είναι ευχάριστα στη ζέστη, και ως αποτέλεσμα - υποθερμία.

Όλα τα κρυολογήματα είναι μεταδοτικά για 1 εβδομάδα, ξεκινώντας την ημέρα πριν την εμφάνιση των συμπτωμάτων.

Πώς ξεκινά το κρυολόγημα;

Ένα κρυολόγημα το καλοκαίρι ξεκινά ξαφνικά, αν και η ασθένεια «κάθεται» στο σώμα για 18-24 ώρες. Τα πιο κοινά συμπτώματα είναι ο πονόλαιμος, το φτάρνισμα, η καταρροή και η γενική κόπωση. Καθώς και ρίγη και πονοκεφάλους. Η ένταση του πόνου και του βήχα εξαρτάται από την ένταση του κρυολογήματος.

Πρόγνωση για κρυολόγημα

Σε κρύο καιρό, η ρινική έκκριση θα είναι πιο άφθονη από ό, τι μια καλοκαιρινή μέρα, αλλά παρ 'όλα αυτά, το καλοκαίρι είναι πολύ δυσάρεστη. Τα παραπάνω συμπτώματα κρυολογήματος εξαφανίζονται επτά ή και τέσσερις ημέρες μετά την εμφάνισή τους.

Πώς να αντιμετωπίσετε το κρυολόγημα

Δεν υπάρχει συγκεκριμένη φαρμακευτική θεραπεία που να μπορεί να θεραπεύσει το κοινό κρυολόγημα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα αντιβιοτικά. Η ιογενής λοίμωξη είναι ανθεκτική σε αυτά τα φάρμακα, επομένως είναι άχρηστα για κρυολογήματα. Και όταν παίρνετε αντιβιοτικά χωρίς να τα χρειάζεστε, προκαλείτε σημαντική βλάβη στον οργανισμό.

Πώς να ανακουφίσετε το κρυολόγημα

Ξεκινήστε φροντίζοντας να διατηρήσετε την υγεία σας αντί να περιμένετε ένα κρυολόγημα. Η ισορροπημένη διατροφή, ο καλός ύπνος, η άσκηση και η διακοπή του καπνίσματος θα σας βοηθήσουν όχι μόνο να αντιμετωπίσετε εύκολα οποιοδήποτε κρυολόγημα, αλλά και να μην κρυώσετε ποτέ.

Και αν αρρωστήσετε, τότε:

Καλύψτε τη μύτη και το στόμα σας όταν φτερνίζεστε και βήχετε ή καλύτερα φορέστε ιατρική μάσκα. Χρησιμοποιήστε χαρτοπετσέτες μιας χρήσης, οι οποίες μετά από μία χρήση (είναι μιας χρήσης!) τις πετάτε στα σκουπίδια.

Τρώτε περισσότερα φρούτα. Το σώμα σας χρειάζεται ενέργεια για να καταπολεμήσει το κρυολόγημα.

Πάρτε αρκετό υγρό (έως δύο λίτρα την ημέρα).

Μην καπνίζετε, διαφορετικά ο πονόλαιμος σας θα αυξηθεί και ο βήχας σας θα γίνει πιο μακρύς και βαθύτερος.

Χρησιμοποιήστε υγραντήρες αέρα στο σπίτι για να μειώσετε τον ερεθισμό των βλεννογόνων του λαιμού και της μύτης.

Ντυθείτε κατάλληλα για τον καιρό.

Τι να κάνετε αν πονάει ο λαιμός σας

Εάν πονάει ο λαιμός σας, τότε:

Κάντε γαργάρες με αλατόνερο κάθε 6-8 ώρες (μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι ανά ποτήρι ζεστό νερό). Αν το καλοκαίρι κρυώνετε κοντά στη θάλασσα, καλύτερα να το ξεπλύνετε με θαλασσινό νερό. Σε περιπτώσεις που ο λαιμός σας εξακολουθεί να πονάει δύο ημέρες μετά την έναρξη της θεραπείας, σταματήστε να κάνετε ξεβγάλματα με αλάτι και συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Μην κάνετε γαργάρες με στοματικό διάλυμα. Αυτό θα προκαλέσει ακόμη περισσότερο ερεθισμό.

Μην παραμελείτε τις ειδικές παστίλιες για το λαιμό. Ενυδατώνουν τέλεια τη βλεννογόνο μεμβράνη και καταπραΰνουν τον πόνο.

Εάν είστε βραχνή, προσπαθήστε να μιλάτε λιγότερο.

Πάρτε ασπιρίνη σύμφωνα με τις οδηγίες στη συσκευασία.

Εάν αυτά τα μέτρα δεν βοηθήσουν, χρησιμοποιήστε ένα αντισηπτικό σπρέι για το λαιμό.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον βήχα

Ο βήχας είναι ένα μέσο απαλλαγής του σώματος από ξένα σώματα. Εάν ο βήχας σας εμποδίζει τον ύπνο, και ακόμη περισσότερο εάν προκαλεί πόνο, πάρτε σιρόπι για τον βήχα. Δεν πρέπει να αγοράζετε σιρόπια με μεγάλο αριθμό συστατικών. Εδώ ισχύει η αρχή «λιγότερο είναι περισσότερο».

Τι να κάνετε όταν το σώμα σας πονάει και έχει πυρετό

Η ασπιρίνη ή η ιβουπροφαίνη θα προσφέρουν κάποια ανακούφιση.

Προσοχή!

Ποτέ μην φυσάτε τη μύτη σας με ένα ρουθούνι κλειστό. Αυτό δημιουργεί πίεση που μπορεί να «μετακινήσει» τον ιό στα αυτιά ή στα ιγμόρεια. Γενικά, πρέπει να φυσάτε τη μύτη σας πολύ προσεκτικά, κρατώντας και τα δύο ρουθούνια ανοιχτά.

Πάρτε τα φάρμακά σας ακριβώς σύμφωνα με τις οδηγίες και μην λαμβάνετε πάρα πολλές διαφορετικές μορφές δοσολογίας και μάρκες - αυτό θα σας προσθέσει ακόμη περισσότερα προβλήματα με τη μορφή ναυτίας, εμέτου, υπνηλίας ή υψηλής αρτηριακής πίεσης.

Αν κρυώνετε, μην οδηγείτε. Να είστε προσεκτικοί όταν πετάτε, κολυμπάτε ή άλλες δραστηριότητες που περιλαμβάνουν αλλαγές στην πίεση του αέρα. Το γεγονός είναι ότι κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος, οι ρινικές δίοδοι προς τα ιγμόρεια και το μέσο αυτί μπλοκάρονται, πράγμα που σημαίνει ότι η πίεση του αέρα μέσα στην αναπνευστική οδό δεν είναι πλέον ίση με την πίεση του αέρα στην ατμόσφαιρα. Αυτή η ανισορροπία είναι πιθανό να προκαλέσει σοβαρούς πονοκεφάλους, καθώς και πόνο και συμφόρηση στα αυτιά.

Πότε να καλέσετε γιατρό εάν έχετε κρυολόγημα

Καλέστε έναν γιατρό στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• Για έντονο πονόλαιμο. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν είχατε ποτέ λοίμωξη από στρεπτόκοκκο λαιμό και/ή έχετε διαγνωστεί με ρευματικό πυρετό.
• Εάν η θερμοκρασία του σώματος είναι υψηλή (38,2) και δεν μειωθεί εντός 48 ωρών.
• Εάν έχετε βήχα με παχιά, πράσινα (κίτρινα) ή αιματηρά πτύελα.
• Εάν υπάρχει παλλόμενος πόνος στο αυτί, και ακόμη περισσότερο εάν υπάρχει απώλεια ακοής.
• Όταν δεν πονάει μόνο το κεφάλι σου, αλλά και το πρόσωπό σου (ζυγωματικά, μάτια).
• Υπάρχει αιματηρή έκκριση από τη μύτη.
• Πόνος στο στήθος κατά την αναπνοή ή ανεξήγητη δύσπνοια.
• Εάν έχετε άσθμα ή υποτροπιάζουσα ιγμορίτιδα (στην περίπτωση αυτή το κρυολόγημα μπορεί να είναι περισσότερο πρόβλημα από ό,τι θα περίμενε κανείς).
• Αν ακολουθούσατε όλες τις παραπάνω συμβουλές, αλλά μετά από 7-10 ημέρες δεν υπήρχε ανακούφιση.

Το χειμώνα, μερικές φορές μια δεκαπέντε λεπτά αναμονή για μεταφορά ή μια μικρή βόλτα σε ένα χιονισμένο πάρκο είναι αρκετά για να παγώσει «μέχρι το κόκαλο». Ακόμη και σε μηδενικές θερμοκρασίες αέρα, είναι εύκολο να βρέξετε τα παπούτσια σας, να κρυώσετε και να ξυπνήσετε με κρύο το επόμενο πρωί.

Τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε τις συνέπειες της υποθερμίας; Πώς να ζεσταθείτε γρήγορα;

Ήπια υποθερμία

Το δέρμα γίνεται χλωμό, καλύπτεται με εξογκώματα χήνας, αισθάνεστε ρίγη, τρέμουλο και μυρμήγκιασμα εμφανίζεται στα παγωμένα μέρη του σώματος. Σε μια τέτοια κατάσταση, μικρά κρυοπαγήματα είναι πιθανό σε εκτεθειμένες περιοχές του σώματος: χέρια, αυτιά, πρόσωπο.

Οι ενέργειές σας

Πηγαίνετε επειγόντως στο σπίτι ή σε φίλους που μένουν κοντά. Δεδομένου ότι είναι απαραίτητο να απαλλαγείτε γρήγορα από τα παγωμένα ρούχα και παπούτσια και να ζεσταθείτε καλά. Για να το κάνετε αυτό, συνιστάται να ξαπλώσετε σε ένα ζεστό μπάνιο για 15-30 λεπτά (η θερμοκρασία του νερού είναι περίπου 37 ºС), στη συνέχεια τρίψτε τον εαυτό σας με μια στεγνή πετσέτα (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λίγη βότκα για τρίψιμο), τυλίξτε τον εαυτό σας, βάλτε σε ζεστές κάλτσες, πιείτε ζεστό τσάι, γάλα ή χυμό φρούτων.

Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να πίνετε δυνατά ποτά στο κρύο! Το αλκοόλ διαστέλλει γρήγορα τα αιμοφόρα αγγεία στο δέρμα, γεγονός που δημιουργεί μια φανταστική αίσθηση ζεστασιάς. Μάλιστα, ο οργανισμός το χάνει με διπλάσιο ρυθμό και μια επικίνδυνη ασθένεια αναπτύσσεται απαρατήρητη.

Εάν εμφανιστεί πόνος κατά τη διάρκεια της προθέρμανσης, μπορείτε να κάνετε μασάζ στο προσβεβλημένο μέρος του σώματος και να πάρετε ένα αναλγητικό.

Μέτρια και σοβαρή υποθερμία

Υπό την επίδραση των χαμηλών θερμοκρασιών, συμβαίνουν σύνθετες αλλαγές στους ιστούς, οι οποίες οδηγούν σε εξασθενημένη κυκλοφορία του αίματος σε αυτούς και κυτταρικό θάνατο. Το δέρμα πρήζεται, χλωμό, αποκτά μια γαλαζωπή απόχρωση και γίνεται κρύο στην αφή και χάνει την ευαισθησία. Στο σημείο της βλάβης μπορεί να εμφανιστούν υδαρείς φουσκάλες.
Υποθερμία: τι να κάνετε

Το άτομο νιώθει υπνηλία, αλλά δεν μπορεί να κοιμηθεί απολύτως. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, η παραγωγή ενέργειας και θερμότητας μειώνεται, οι αισθήσεις θαμπώνουν και ένα άτομο χάνει όλες τις πιθανότητες να αντισταθεί στο κρύο. Σε σοβαρή υποθερμία, η θερμοκρασία του σώματος πέφτει (κάτω από 31 ºС), η συνείδηση ​​είναι μειωμένη, ο παλμός και η αναπνοή επιβραδύνονται και μπορεί να εμφανιστούν σπασμοί. Εάν σε μια τέτοια κατάσταση δεν παρέχετε αμέσως ιατρική βοήθεια σε ένα άτομο, μπορεί να πεθάνει.

Απαγορευμένος:

* Κάντε μασάζ σε περιοχές του δέρματος που έχουν παγώσει έντονα και τρίψτε με χιόνι: η τραχιά μηχανική κρούση βλάπτει εύκολα το εύθραυστο δέρμα από τον παγετό.
* ζεσταθείτε κοντά σε καλοριφέρ, σόμπα ή σε πολύ ζεστό μπάνιο: οι ξαφνικές αλλαγές θερμοκρασίας συμβάλλουν στην πήξη του αίματος και έχουν αρνητική επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα.
* κόψτε τυχόν φουσκάλες που εμφανίζονται: αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μόλυνση της παγωμένης επιφάνειας του δέρματος.

Καλέστε αμέσως έναν γιατρό εάν:

* έντονος πόνος γίνεται αισθητός όταν ζεσταίνονται οι παγωμένες περιοχές του σώματος.
* Τα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών παραμένουν κρύα και χλωμά και δεν αισθάνονται τίποτα.
* φουσκάλες και πρήξιμο εμφανίστηκαν σε περιοχές του σώματος με κρυοπαγήματα.
* μεγάλες περιοχές του σώματος είναι παγωμένοι (χέρια, πόδια και πρόσωπο).
* η αναπνοή του ατόμου επιβραδύνθηκε, εμφανίστηκε υπνηλία, σπασμοί και σύγχυση.
* ένα παιδί ή ένας ηλικιωμένος έχει γίνει υποθερμικός.

Πώς να αποφύγετε τα κρυολογήματα;

Όταν εμφανίζεται υποθερμία, η άμυνα του οργανισμού μειώνεται σημαντικά, γεγονός που δημιουργεί χώρο για δράση ιών και βακτηρίων. Είναι πιθανό ότι μετά από μια τέτοια κρίση κρυολογήματος μπορείτε να κρυώσετε και αυτό θα οδηγήσει αναπόφευκτα στην εμφάνιση βήχα και πονόλαιμο. Για να αποφύγετε αυτό, πρέπει να λάβετε επείγουσα δράση!

*Πήγαινε στο λουτρό! Το μπάνιο θα σας ζεστάνει, θα σταματήσει το κρυολόγημα με το πρώτο σημάδι της ασθένειας και θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Η εναλλαγή υψηλών και χαμηλών θερμοκρασιών (και αυτό μπορεί να επιτευχθεί μόνο με μπάνιο) είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Το γεγονός είναι ότι η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος συμβάλλει στον θάνατο βακτηρίων και ιών στο ανθρώπινο σώμα. Αν νιώθεις ότι αρρωσταίνεις, πήγαινε στο λουτρό, ζέστανε σωστά και ιδρώστε!

Εάν δεν έχετε την ευκαιρία να κάνετε ατμό, όταν επιστρέψετε στο σπίτι, κάντε ένα ζεστό μπάνιο για 10-15 λεπτά και ατμίστε τα πόδια σας πριν πάτε για ύπνο.
* Παραδοσιακές συνταγές για κρυολογήματα. Τσάι με λεμόνι, χυμός cranberry, αφέψημα τριανταφυλλιάς είναι πηγή απαραίτητων βιταμινών και ευεργετικών οργανικών οξέων που βοηθούν στην καταπολέμηση των ιώσεων και των κρυολογημάτων.

Το μέλι με ζεστό γάλα, το τσάι με χαμομήλι και τίλιο θα βοηθήσουν στη μείωση της θερμοκρασίας και στην ανακούφιση από τον βήχα και τον πονόλαιμο.

Η εισπνοή και η ρινική έκπλυση θα βοηθήσουν. Για εισπνοή, πρέπει να κάνετε ένα έγχυμα βοτάνων (1 κουταλιά της σούπας φασκόμηλο, χαμομήλι, ευκάλυπτος σε ένα ποτήρι νερό), ρίξτε το παρασκευασμένο διάλυμα σε ένα μικρό μπολ και αναπνεύστε τον ατμό για 10-15 λεπτά, ρίχνοντας μια πετσέτα από πάνω το κεφάλι σου. Για το ξέπλυμα της μύτης, είναι κατάλληλο ένα διάλυμα θαλασσινού αλατιού (1 κουταλάκι του γλυκού ανά ποτήρι νερό), το οποίο χύνεται σε μια μικρή λαστιχένια σύριγγα και στη συνέχεια χορηγείται σε κάθε ρουθούνι.

Πώς να αποφύγετε το παγετό τον χειμώνα;

• φόρεμα σε πολλά στρώματα - αυτό βοηθά στη διατήρηση της θερμότητας καλύτερα.
• Μην φοράτε στενά ρούχα - ζώνες, στενά τζιν και πολύ στενά ρούχα μπορεί να επηρεάσουν την κυκλοφορία του αίματος.
• η σύνθεση έχει σημασία - για μια χειμερινή ντουλάπα, επιλέξτε πράγματα από φυσικό μαλλί, τουίντ, κοτλέ.
• φροντίστε τα πόδια σας - τα παπούτσια πρέπει να είναι κατασκευασμένα από φυσική γούνα και να σας προστατεύουν αξιόπιστα από την υγρασία, να στεγνώνετε τακτικά τους πάτους και να αντιμετωπίζετε τα παπούτσια με ειδικούς υδατοαπωθητικούς παράγοντες.
• Μην ξεχνάτε ένα καπέλο - είναι γνωστό ότι το κεφάλι είναι ο τόπος της μεγαλύτερης απώλειας θερμότητας, επομένως ακόμη και λίγα λεπτά χωρίς καπέλο το χειμώνα μπορεί να προκαλέσουν κρύο την επόμενη μέρα.
• φορέστε αδιάβροχα πράγματα - τα εξωτερικά ρούχα και τα παπούτσια δεν πρέπει να αφήνουν την υγρασία να περάσει.
• κατά τη διάρκεια του κρύου καιρού, ξεχάστε τα κοντά ρούχα - αφήστε τις κοντές φούστες και τα σακάκια να περιμένουν στην ντουλάπα για μια πιο ζεστή εποχή.
• μακριά από μέταλλο - μην φοράτε μεταλλικά κοσμήματα στο κρύο - εάν έρθει σε επαφή με το δέρμα, μπορεί να προκαλέσει κρυοπαγήματα.
• ξεχάστε το αλκοόλ - τα ισχυρά ποτά δημιουργούν ένα παραπλανητικό αποτέλεσμα θέρμανσης, αλλά στην πραγματικότητα διαστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία και συμβάλλουν σε ακόμη μεγαλύτερη απώλεια θερμότητας και υποθερμία.
• η κίνηση είναι ζωή! Εάν αισθάνεστε ότι τα χέρια και τα πόδια σας είναι κρύα, προσπαθήστε να τα μετακινήσετε για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος και να ζεσταθείτε πιο γρήγορα.

Ένα προσεκτικό άτομο παρατηρεί πάντα την εμφάνιση κρυολογήματος. Κατά κανόνα, στην αρχή της νόσου, αρχίζει ένας πονόλαιμος, εμφανίζεται ζάλη, φαγούρα και φαγούρα στη μύτη και θέλετε να φταρνιστείτε. Είναι πολύ σημαντικό να εντοπιστεί η ασθένεια σε πρώιμο στάδιο ανάπτυξης, καθώς είναι πολύ πιο εύκολο να θεραπευθεί με αυτόν τον τρόπο. Εάν χάσετε αυτό το σημαντικό σημείο, μπορείτε να χάσετε τη ζωή για 7-10 ημέρες μέχρι το κρύο να περάσει τον πλήρη κύκλο του.

Πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί στα παιδιά, γιατί δεν μπορούν να μας πουν για τα συμπτώματα που τα ενοχλούν. Κατά κανόνα, τα παιδιά στην αρχή της νόσου γίνονται ιδιότροπα· η κακουχία τα κάνει να γκρινιάζουν και να είναι ευερέθιστα. Επιπλέον, η μύτη του μωρού φράζει και εμφανίζεται καθαρή ρινική έκκριση.

Πώς να αποφύγετε να αρρωστήσετε μετά από υποθερμία

Όλοι γνωρίζουν την κατάσταση όταν ένα άτομο πιάνεται στη βροχή ή κρυώνει σε μια στάση λεωφορείου ενώ περιμένει το λεωφορείο του. Ή ντυμένος ακατάλληλα για τον καιρό. Σε τέτοιες περιπτώσεις, πρέπει να λάβετε επείγοντα μέτρα για να αποφύγετε την ασθένεια μετά από υποθερμία.

1. Όταν επιστρέφετε σπίτι, πρέπει να ζεσταθείτε. Αυτό μπορεί να γίνει γρήγορα με ένα ζεστό μπάνιο. Πρώτα, βυθιστείτε σε ζεστό νερό και στη συνέχεια προσθέστε ζεστό νερό καθώς το δέρμα σας το συνηθίζει. Κάντε το νερό όσο πιο ζεστό και ζεστό γίνεται.
2. Αντί για ζεστό μπάνιο, μπορείτε να κάνετε ένα ποδόλουτρο με μουστάρδα. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε μια λεκάνη με ψηλές πλευρές ή έναν κουβά για να ζεστάνετε όχι μόνο τα πόδια σας, αλλά και τις γάμπες σας. Ρίξτε ζεστό νερό σε ένα δοχείο, προσθέστε λίγη σκόνη μουστάρδας και χαμηλώστε τα πόδια σας. Προσθέστε ζεστό νερό από καιρό σε καιρό. Το ποδόλουτρο με μουστάρδα μπορεί να γίνει τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά.
3. Μετά το μπάνιο, πρέπει να πάρετε οποιοδήποτε αντιφλεγμονώδες φάρμακο για πρόληψη.
4. Εάν δεν έχετε τίποτα στο χέρι για ένα κρυολόγημα, μπορείτε να πάρετε απλή παρακεταμόλη. Εκτός από την αντιπυρετική δράση, έχει και αντιφλεγμονώδη δράση.
5. Μετά από ένα ζεστό μπάνιο, είναι καλύτερο να ξαπλώσετε στο κρεβάτι κάτω από μια ζεστή κουβέρτα. Τοποθετήστε ζεστές μάλλινες κάλτσες απευθείας στα γυμνά πόδια σας. Δεν πειράζει που οι κάλτσες θα είναι λίγο τσιμπημένες - το μαλλί ερεθίζει τα ενεργά σημεία στα πόδια. Αυτό το μασάζ αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, η οποία διεγείρει τα κύτταρα του ανοσοποιητικού να πολεμήσουν.
6. Φροντίστε να πιείτε κάτι δυνατό πριν πάτε για ύπνο για να σας βοηθήσει να ιδρώσετε κάτω από τα σκεπάσματα. Στα παιδιά μπορεί να προσφερθεί τσάι με σμέουρα - αυτό το μούρο έχει ισχυρό εφιδρωτικό αποτέλεσμα. Οι ενήλικες μπορούν να πιουν ένα ποτήρι βότκα με πιπέρι - αυτό το φάρμακο θα σας κάνει επίσης να ιδρώσετε πολύ. Εάν έχετε πονόλαιμο και βήχα, μπορείτε να πιείτε ένα ποτήρι ζεστό γάλα με μέλι.

Ακολουθώντας αυτούς τους απλούς κανόνες, ακόμη και η ασθένεια που ξεκίνησε με φόντο την υποθερμία θα υποχωρήσει χωρίς να έχει χρόνο να αναπτυχθεί.

Πώς να αποτρέψετε το κρυολόγημα μετά από επαφή με ένα άρρωστο άτομο

Συμβαίνει ότι πρέπει να επικοινωνήσετε με ένα άρρωστο άτομο - στην οικογένεια ή στη δουλειά. Μπορείτε επίσης να μολυνθείτε συχνά από τον ιό στα μέσα μαζικής μεταφοράς, στην ουρά ή στην παιδική χαρά. Τι να κάνετε για να μην αρρωστήσετε αφού σας φτερνιστεί ένας άρρωστος; Ναι, το ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να χτυπήσει και δεν θα αρρωστήσετε. Αλλά αν ο ιός είναι αρκετά ισχυρός, η άμυνα του οργανισμού μπορεί να μην βοηθήσει. Τι να κάνω? Πρέπει να περιμένουμε την εμφάνιση της νόσου; Οχι! Μετά από επαφή με άρρωστο άτομο, πρέπει να ληφθούν επείγοντα μέτρα.

Πρώτα, πρέπει να ξεπλύνετε τη μύτη σας. Η συντριπτική πλειοψηφία των ιών εισέρχεται στο σώμα μέσω του ρινικού βλεννογόνου. Εάν ο ιός εισέλθει στη βλεννογόνο μεμβράνη αλλά δεν έχει ακόμη απορροφηθεί, το ξέπλυμα θα σας σώσει από τη μόλυνση. Το ξέπλυμα της μύτης σας δεν είναι δύσκολο - μπορείτε να το κάνετε με βραστήρα. Φτιάξτε χλιαρό αλατόνερο και ρίξτε στο μπρίκι. Τοποθετήστε το στόμιο στο ρουθούνι σας και γυρίστε αργά το κεφάλι σας στο πλάι έως ότου το ρεύμα αρχίσει να ρέει έξω από το ελεύθερο ρουθούνι. Ξεπλύνετε και τα δύο ρουθούνια με αυτόν τον τρόπο. Εάν αυτή η μέθοδος ξεβγάλματος δεν σας ταιριάζει, μπορείτε απλά να κλείσετε το ένα ρουθούνι και να ρουφήξετε το νερό με το άλλο. Αφού ένα μικρό παιδί βρεθεί σε δημόσιο χώρο (κλινική, καλεσμένοι, καφετέρια), πρέπει να πλύνετε και τη μύτη του. Για να το κάνετε αυτό, απλά βάλτε μια σταγόνα αλατούχου διαλύματος σε κάθε ρουθούνι. Αυτό θα βοηθήσει όχι μόνο να ξεπλύνετε τη βλεννογόνο μεμβράνη, αλλά και να την ενυδατώσετε.

Δεύτερον, πρέπει να πίνετε πολύ νερό. Το να πίνεις φάρμακο για την πρόληψη είναι αμφίβολη απόλαυση, αλλά το νερό δεν κάνει κακό. Για οξείες ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού, το υγρό είναι πολύ αποτελεσματικό, αφού ο ιός ξεπλένεται από το σώμα μόνο με την κατανάλωση άφθονων υγρών. Και όχι ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι με λεμόνι, αλλά 2-3 λίτρα οποιοδήποτε ζεστό υγρό. Εάν ένα παιδί κινδυνεύει, προσφέρετέ του τους αγαπημένους του χυμούς και κομπόστες - οτιδήποτε για να μπορεί να πιει τουλάχιστον ένα λίτρο. Αυτό θα βοηθήσει στην εξάλειψη της ασθένειας στο μπουμπούκι.

Τρίτον, πρέπει να διασφαλίσετε την ποιότητα του εσωτερικού αέρα. Ο ιός αγαπά τον ξηρό και ζεστό αέρα - σε τέτοιες συνθήκες αναπαράγεται ενεργά, γεγονός που μπορεί να μολύνει άλλα μέλη της οικογένειας. Αλλά σε δροσερό και υγρό αέρα ο ιός πεθαίνει. Το δωμάτιο πρέπει να αερίζεται καλά και όσο πιο συχνά γίνεται. Κάντε υγρό καθαρισμό δύο φορές την ημέρα, τοποθετήστε υγραντήρα, μετριάστε τη λειτουργία των καλοριφέρ. Όλα αυτά τα μέτρα θα βοηθήσουν στην καταστολή της νόσου, η οποία δεν έχει ακόμη ξεκινήσει.

Επιπλέον, εάν αισθάνεστε την έναρξη της ασθένειας, πρέπει να ξεκουραστείτε στο σπίτι για τουλάχιστον μια μέρα, ακόμα κι αν αισθάνεστε ακόμα ανεκτοί. Είναι καλύτερα να μείνεις στο σπίτι για μερικές μέρες παρά να αρρωστήσεις και να χάσεις τη ζωή για μια εβδομάδα.

Υπάρχουν πολλές συνταγές οικιακής ιατρικής που θα σας βοηθήσουν να καταστείλετε τον ARVI σε πρώιμο στάδιο ανάπτυξης.

1. Τριαντάφυλλο.Εάν είστε άρρωστοι, σημαίνει ότι το ανοσοποιητικό σας σύστημα έχει αυτήν τη στιγμή έλλειψη βιταμινών. Για να το αναπληρώσετε, πρέπει να πιείτε αφέψημα τριανταφυλλιάς. Τα σμέουρα και το λεμόνι περιέχουν επίσης πολλή βιταμίνη C. Πιείτε τσάι με αυτά τα συστατικά για να βελτιώσετε την υγεία σας. Επιπλέον, μπορείτε να έχετε πάντα στο μάτι τα δισκία ασκορβικού οξέος. Είναι ξινά και πολλά παιδιά ρουφούν ευχάριστα τα δισκία σαν καραμέλα.
2. Τζίντζερ.Περιέχει πολλά θρεπτικά στοιχεία· το τζίντζερ είναι παρόμοια στη σύνθεση με τη ρίζα της μακροζωίας, το τζίνσενγκ. Προσθέστε τζίντζερ σε τσάι, σάλτσες και σάλτσες σαλάτας. Το μπαχαρικό του τζίντζερ ενεργοποιεί την ανοσοποιητική δραστηριότητα του οργανισμού.
3. Ζωικό λίπος.Εάν το παιδί αρχίσει να αρρωσταίνει, μπορείτε να το τρίψετε με οποιοδήποτε ζωικό λίπος - ασβός, αρνί, χήνα. Το λίπος διατηρεί τη θερμότητα για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα και ζεσταίνεται καλά. Εφαρμόστε στο στήθος, το λαιμό, την πλάτη και τα πλαϊνά της μύτης για να αποτρέψετε την ανάπτυξη αναπνευστικών παθήσεων.
4. Εισπνοές.Εάν η μύτη σας είναι βουλωμένη, μπορείτε να κάνετε εισπνοή. Για να το κάνετε αυτό, βράστε πατάτες ή ετοιμάστε ένα αφέψημα βοτάνων. Μπορείτε να προσθέσετε αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου ή μέντας στο υγρό - ανακουφίζει τέλεια το πρήξιμο και ανοίγει τη ρινική αναπνοή.
5. Θρέψη.Εάν το σώμα βρίσκεται στο αρχικό στάδιο της νόσου, πρέπει να ανακουφιστεί από την πέψη της τροφής. Δηλαδή, το φαγητό να είναι ελαφρύ ώστε ο οργανισμός να αφιερώνει όλη του τη δύναμη στην καταπολέμηση του ιού. Ζωμός κοτόπουλου, πουρές λαχανικών - αυτό χρειάζεται ο ασθενής.
6. Σκόρδο και κρεμμύδι.Εάν αισθάνεστε την έναρξη της καταρροής, μπορείτε να τοποθετήσετε κομμάτια σκόρδου στα ρουθούνια σας για 10 λεπτά. Τοποθετήστε πιατάκια με ψιλοκομμένα κρεμμύδια γύρω από το δωμάτιο για να καταστείλετε τον ιό.
7. Ξέπλυμα.Εάν ο λαιμός σας αρχίσει να πονάει, πρέπει να τον ξεπλύνετε το συντομότερο δυνατό. Η έγκαιρη ανταπόκριση θα καταστείλει την ανάπτυξη βακτηρίων και μικροβίων και θα αποτρέψει την ανάπτυξη αμυγδαλίτιδας, φαρυγγίτιδας και πονόλαιμου. Μπορείτε να κάνετε γαργάρες με αφέψημα χαμομηλιού και καλέντουλας, διάλυμα φουρασιλίνης και χλωροφυλλίπτη, θαλασσινό νερό (αλάτι, σόδα, ιώδιο).

Αυτές είναι απλές αλλά αποτελεσματικές και δοκιμασμένες στο χρόνο συμβουλές που θα αποτρέψουν την καθίζηση της νόσου στο σώμα σας.

Για να αποφύγετε να αρρωστήσετε, κατά τη διάρκεια της κρύας περιόδου θα πρέπει να ενισχύσετε τον οργανισμό σας με βιταμίνες. Εάν έχετε μικρό παιδί, αποφύγετε χώρους με συνωστισμό· πριν επισκεφτείτε την κλινική, εφαρμόστε οξολινική αλοιφή στον ρινικό βλεννογόνο για πρόληψη. Αυτό ισχύει και για τις έγκυες γυναίκες - η ανοσία τους είναι επίσης εξασθενημένη. Εάν αναγκαστείτε να έρθετε σε επαφή με ένα άρρωστο άτομο, φορέστε μάσκα. Την κρύα εποχή, προσπαθήστε να ντύνεστε ανάλογα με τον καιρό· μην βιαστείτε να γδυθείτε την άνοιξη. Ο μεταβαλλόμενος ανοιξιάτικος καιρός μπορεί να φέρει απροσδόκητη βροχή και χιόνι - μην αναβάλλετε τα ζεστά σακάκια σας νωρίτερα. Πάρτε τα εμβόλια γρίπης πριν από την εποχή του φθινοπώρου. Θα σας προστατεύσουν από μια τόσο τρομερή και επικίνδυνη ασθένεια και το απλό ARVI θα σας βοηθήσει να το υπομείνετε πολύ πιο εύκολα. Αποφύγετε ρεύματα, υγράνετε το δωμάτιο, περάστε περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους. Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα με σωστή διατροφή, σωματική δραστηριότητα και σκλήρυνση. Και τότε δεν θα φοβάστε κανένα κρυολόγημα!

Βίντεο: πώς να αντιμετωπίσετε ένα κρυολόγημα

Ένα κρυολόγημα αρχίζει σταδιακά.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι να κάνετε εάν αρρωστήσετε.

Αφού εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα, υπάρχουν αρκετές ώρες κατά τις οποίες μπορείτε να «αναχαιτίσετε» την ασθένεια, αποτρέποντας την ανάπτυξή της ή διευκολύνοντας την πορεία της νόσου.

Τι να κάνετε αν αρρωστήσετε: αιτίες και συμπτώματα

Η αιτία του κρυολογήματος είναι πολύ απλή: σοβαρή υποθερμία. Εάν το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ισχυρό, θα αντιμετωπίσει καλά τις συνέπειες της παρατεταμένης έκθεσης στο κρύο και την υγρασία. Αλλά τα άτομα με μειωμένη ανοσία χρειάζονται άμεση βοήθεια.

Μπορείτε να γίνετε υποθερμικοί αν πιαστείτε στη βροχή, περνώντας πολύ χρόνο στο κρύο ή βραχείτε τα πόδια σας. Η παραμονή σε ένα κρύο δωμάτιο για μεγάλο χρονικό διάστημα, σε βύθισμα, είναι επίσης γεμάτη από κρυολόγημα.

Τα πρώτα συμπτώματα του κρυολογήματος είναι πολύ παρόμοια με τα συμπτώματα της κόπωσης ή της αϋπνίας:

Αδυναμία;

Πονοκέφαλος και μυϊκός πόνος.

Πόνοι σε όλο το σώμα.

Υπνηλία;

Ελλειψη ορεξης;

Αίσθηση θερμότητας στο πρόσωπο.

Ταυτόχρονα, μπορεί να εμφανιστεί ενόχληση στο ρινοφάρυγγα: πόνος, φτέρνισμα, ρινική συμφόρηση. Όλα αυτά είναι σημάδια της δραστηριότητας της παθολογικής μικροχλωρίδας, που υπάρχει στο σώμα κάθε ατόμου. Η θερμοκρασία μπορεί να μην αυξηθεί ή να αυξηθεί ελαφρά, έως υποπυρετική (37-37,7 βαθμούς).

Τι να κάνετε αν αρρωστήσετε: επείγοντα μέτρα

Μετά από σοβαρή υποθερμία ή παρατεταμένη έκθεση σε άβολα χαμηλές θερμοκρασίες (για παράδειγμα, ενώ εργάζεστε σε μη θερμαινόμενο δωμάτιο ή σε εξωτερικούς χώρους), πρέπει να λαμβάνονται αμέσως προληπτικά μέτρα. Χρειάζεστε μια δόση σοκ βιταμίνης C. Μπορείτε να το πάρετε τρώγοντας 6-8 κομμάτια φαρμακευτικού ασκορβικού οξέος, ένα ολόκληρο λεμόνι (μπορείτε να το κάνετε με μέλι), ένα κιλό ακτινίδιο.

Τι να κάνετε αν αρρωστήσετε και εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα;Πρώτα απ 'όλα, εγκαταλείψτε την ιδέα να υποφέρετε από κρυολόγημα στα πόδια σας. Πολλοί άνθρωποι κάνουν το σοβαρό λάθος να λαμβάνουν τεράστιες δόσεις παρακεταμόλης με τη μορφή διαφημιζόμενων φαρμακευτικών φαρμάκων. Οι νόστιμες πούδρες όχι μόνο ανακουφίζουν προσωρινά τα συμπτώματα του κρυολογήματος, αλλά μειώνουν επίσης τη φυσική ανοσολογική άμυνα του οργανισμού. Μετά από λίγες ώρες, όλα τα συμπτώματα θα επιστρέψουν, επιπλέον, η ασθένεια θα πάρει παρατεταμένη μορφή, θα εμφανιστούν επιπλοκές και μπορεί να αναπτυχθεί βακτηριακή λοίμωξη.

Εάν έχετε κρυολόγημα, χρειάζεστε ξεκούραση στο κρεβάτι.Πρέπει να περάσετε τουλάχιστον μια μέρα σε ήρεμη κατάσταση. Ο ύπνος είναι το καλύτερο φάρμακο. Μπορείτε να πάρετε ένα δισκίο παρακεταμόλης ή ασπιρίνης, αλλά μετά από αυτό πρέπει να πάτε για ύπνο, να τυλιχτείτε και να κοιμηθείτε για αρκετές ώρες. Εάν το κάνετε αυτό τις πρώτες ώρες μετά τον πολλαπλασιασμό των ιών και ιδρώσετε σωστά, μπορείτε να σηκωθείτε πλήρως επουλωμένος σε μια μέρα. Η μαρμελάδα βατόμουρο είναι κατάλληλη αντί για αντιπυρετικά δισκία. Τα σμέουρα είναι πλούσια σε σαλικυλικό οξύ, το οποίο δρα ως φυσικό αντιπυρετικό.

Όσο περισσότερα υγρά λαμβάνετε τις πρώτες ώρες μετά την υποθερμία, τόσο πιο γρήγορα θα υποχωρήσει η ασθένεια.Θα πρέπει να πίνετε λίτρα αδύναμου τσαγιού με λεμόνι, μέλι, σμέουρα ή φαρμακευτικά βότανα (χαμομήλι, καλέντουλα, θυμάρι, υπερικό). Το ζεστό μεταλλικό (στάσιμο) ή το κανονικό πόσιμο νερό είναι επίσης καλό.

Τι να κάνετε αν αρρωστήσετε χωρίς πυρετό;Μια εξαιρετική θεραπεία είναι να αχνίζετε τα πόδια ή τα χέρια σας. Πραγματικά δεν έχει σημασία αν βυθίζετε τα άνω ή τα κάτω άκρα σας σε ζεστό νερό. Είναι σημαντικό να τονωθεί η κυκλοφορία του αίματος, να διασφαλιστεί η αποστράγγιση του υγρού από τους φλεγμονώδεις ιστούς και γενικά να διατηρείται ζεστό. Εάν δεν υπάρχει αλλεργία, προστίθεται ξηρή μουστάρδα στο νερό για να ενισχύσει το θερμαντικό αποτέλεσμα.

Εάν η θερμοκρασία σας αυξάνεται, έχετε καταρροή ή πονόλαιμο, δεν χρειάζεται να καθυστερήσετε.Υπάρχουν πολλά αντιιικά φάρμακα που είναι αποτελεσματικά τις πρώτες ώρες μετά την εμφάνιση των συμπτωμάτων. Θα πρέπει να λαμβάνονται σύμφωνα με το σχήμα που καθορίζεται από τον κατασκευαστή.

Εάν έχετε νεφελοποιητή, μπορείτε να κάνετε εισπνοές με αλατούχο διάλυμα ή μεταλλικό νερό. Το ξέπλυμα των ρινικών οδών με αλατόνερο είναι υποχρεωτικό. Για να μην συγχέεται η συγκέντρωση, μπορείτε να αγοράσετε οποιοδήποτε φαρμακευτικό προϊόν με βάση το θαλασσινό νερό. Οι γαργάρες με σόδα είναι καλές για την ανακούφιση από τον πονόλαιμο.

Όταν πρόκειται για φαγητό, δεν χρειάζεται να πιέζετε τον εαυτό σας να το φάει.Την πρώτη μέρα μετά την έναρξη του κρυολογήματος, το σώμα καταπολεμά ενεργά τους ιούς και δεν θέλει να σπαταλήσει ενέργεια για την πέψη μεγάλων γευμάτων. Μπορείτε να μαγειρέψετε ζωμό κότας: θα υποστηρίξει τέλεια τη δύναμή σας, θα παρέχει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και δεν θα υπερφορτώσει το στομάχι σας.

Τι να κάνετε αν αρρωστήσετε: λαϊκές θεραπείες

Εάν η αδιαθεσία δεν συνοδεύεται από πυρετό, αλλά ξεκινά ο βήχας, μπορείτε να ετοιμάσετε μια ζεστή κομπρέσα στην πλάτη και στο στήθος. Τι να κάνετε εάν αρρωστήσετε και χρειαστεί να ζεστάνετε την περιοχή των πνευμόνων και των βρόγχων; Βράζουμε τις πατάτες στο μπουφάν τους, τις πολτοποιούμε χωρίς τη φλούδα και τις τοποθετούμε σε δύο σακουλάκια ή υφαντά σακουλάκια. Σχηματίστε δύο «κέικ», τυλίξτε τα σε μια πετσέτα και εφαρμόστε στις ωμοπλάτες και το στέρνο. Κρατήστε το μέχρι να κρυώσει τελείως η κομπρέσα, κατά προτίμηση ύπνο.

Το τρίψιμο του στήθους και της πλάτης με λίπος ασβού είναι αποτελεσματικό. Το προϊόν λαμβάνεται από το στόμα με άδειο στομάχι, μία κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα. Μπορείτε να φάτε μόνο μετά από σαράντα λεπτά.

Εάν ανέχεστε καλά τα αιθέρια έλαια, μπορείτε να εισπνεύσετε με λάδι ελάτης, ευκάλυπτου ή τσαγιού. Το νερό δεν πρέπει να είναι καυτό, διαφορετικά υπάρχει κίνδυνος επιπλοκών.

Το μείγμα βιταμινών υποστηρίζει τέλεια το ανοσοποιητικό σύστημα. Ανακατέψτε τον πολτό λεμονιού (μαζί με τη φλούδα), δύο κουταλιές της σούπας μέλι και μερικές σκελίδες σκόρδο. Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού 5-6 φορές την ημέρα. Αυτό το φάρμακο είναι καλό επειδή μπορεί να ληφθεί ως προφύλαξη έναντι ιογενών ασθενειών κατά τη διάρκεια εποχιακών επιδημιών του ARVI.

Τι να κάνετε εάν το παιδί σας αρχίσει να αρρωσταίνει

Τα συμπτώματα του κρυολογήματος στα παιδιά μπορεί να διαφέρουν ελαφρώς από αυτά στους ενήλικες. Οι μητέρες μπορούν να δώσουν προσοχή στον λήθαργο, την ευερεθιστότητα και το κλάμα του μωρού. Τι να κάνετε εάν ένα παιδί αρχίσει να αρρωσταίνει; Εξασφαλίστε αμέσως συνθήκες ανάπαυσης στο κρεβάτι και πόσης, δημιουργήστε βέλτιστες συνθήκες στο δωμάτιο:

Το δωμάτιο δεν πρέπει να είναι πολύ ζεστό ή βουλωμένο. Η βέλτιστη θερμοκρασία αέρα είναι 20-22 μοίρες.

Είναι επιτακτική ανάγκη να αερίζεται το δωμάτιο τουλάχιστον 6-5 φορές την ημέρα για να μειωθεί η συγκέντρωση παθογόνων μικροοργανισμών

Ο αέρας δεν πρέπει να είναι πολύ ξηρός ή πολύ υγρός. Σε μια ζεστή, υγρή ατμόσφαιρα, η παθογόνος μικροχλωρίδα θα αρχίσει να αναπτύσσεται ενεργά.

Είναι πολύ καλό να τοποθετήσετε στο δωμάτιο ένα πιατάκι με ψιλοκομμένες σκελίδες σκόρδο ή ροδέλες κρεμμυδιού. Οι βασικές ουσίες των φαρμακευτικών λαχανικών θα λειτουργήσουν ως φυσικό απολυμαντικό και θα σκοτώσουν τα παθογόνα μικρόβια.

Για το λόγο αυτό, δεν πρέπει να τυλίγετε το παιδί σας. Χρειάζεται να κρατάτε το μωρό σας ζεστό μόνο αν τρέμει. Εάν συμβεί το παιδί να κρυώσει πολύ κατά τη διάρκεια μιας βόλτας ή στο δρόμο, θα πρέπει να του χορηγηθεί αμέσως ζεστό τσάι και να ξαπλωθεί στο κρεβάτι, κάτω από μια ζεστή κουβέρτα και να λιπανθεί ο ρινικός βλεννογόνος με οξολινική αλοιφή. Μετά το ζέσταμα, ακόμη και το περπάτημα δεν απαγορεύεται: όσο περισσότερο καθαρό αέρα, τόσο το καλύτερο.

Τι να κάνετε εάν ένα παιδί αρχίσει να αρρωσταίνει; Οι παιδίατροι συνιστούν «να πίνουμε κομπόστες ανά λίτρο». Το αφέψημα των αποξηραμένων φρούτων περιέχει την απαιτούμενη ποσότητα βιταμινών και άλλων χρήσιμων ουσιών. Θα υποστηρίξουν το ανοσοποιητικό σύστημα και η ασθένεια θα υποχωρήσει. Όσο περισσότερο πίνει ένα παιδί, τόσο πιο γρήγορα το σώμα εκκενώνει τα προϊόντα αποσύνθεσης της νεκρής παθογόνου μικροχλωρίδας. Εκτός από την κομπόστα, μπορείτε να δώσετε το ίδιο ποτό με έναν ενήλικα:

Ζεστά αφεψήματα από βότανα.

Μεταλλικό ή συνηθισμένο νερό.

Φυσικοί αραιωμένοι χυμοί.

Αφέψημα τριαντάφυλλου.

Τι πρέπει να κάνετε εάν το παιδί σας αρρωστήσει και παραπονιέται για πονόλαιμο;Δώστε του ζεστό γάλα με μια κουταλιά μέλι και βούτυρο. Εάν το παιδί παίρνει καλά τα φαρμακευτικά βότανα, μπορείτε να του δώσετε τσάι χαμομηλιού και τσάι με γλυκόριζα, μέντα και άνθη φλαμουριάς. Εάν είναι δυνατόν, θα πρέπει να δώσετε σε ένα άρρωστο παιδί ένα αφέψημα από κράνμπερι, μαύρες ή κόκκινες σταφίδες και ιπποφαές. Μπορείτε να κάνετε γαργάρες με διάλυμα αλατιού-σόδας με μια σταγόνα ιωδίου.

Η αύξηση της θερμοκρασίας είναι καλό σημάδι.Αυτό σημαίνει ότι το σώμα του παιδιού καταπολεμά ενεργά τα παθογόνα μικρόβια και σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να παρεμποδίζεται αυτή η διαδικασία. Οι παιδίατροι δεν συνιστούν τη μείωση της θερμοκρασίας τις πρώτες τρεις ημέρες της ασθένειας, αλλά μόνο εάν δεν ανέβει πάνω από 38,5 βαθμούς.

Επομένως, εάν ένα παιδί εμφανίσει πυρετό μετά από υποθερμία, είναι καλύτερο να είναι υπομονετικό και να δώσει στον οργανισμό την ευκαιρία να καταπολεμήσει μόνο του την ασθένεια. Ωστόσο, μπορεί να βοηθηθεί αυξάνοντας τη συγκέντρωση της ιντερφερόνης με τη βοήθεια των υπόθετων Viferon. Μόλις η μητέρα παρατηρήσει τα πρώτα σημάδια κρυολογήματος, μπορεί να χρησιμοποιήσει το φάρμακο σύμφωνα με την ειδική για την ηλικία δοσολογία. Τα υπόθετα δεν περιέχουν μόνο ιντερφερόνη, αλλά και βιταμίνη Ε και ασκορβικό οξύ, γεγονός που τα καθιστά πολύ αποτελεσματικά.

Εάν εμφανιστεί ρινική καταρροή, δεν υπάρχει λόγος να φοβάστε να χρησιμοποιήσετε αγγειοσυσταλτικά.Η δυσκολία στην αναπνοή, ειδικά κατά τη διάρκεια του νυχτερινού ύπνου, οδηγεί σε πονοκεφάλους και επιπλοκές. Ωστόσο, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις σταγόνες για περισσότερο από πέντε ημέρες. Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να εξασφαλιστεί η εκκένωση των εκκρίσεων που συσσωρεύονται στις ρινικές διόδους.

Τι να κάνετε εάν ένα παιδί αρχίσει να αρρωσταίνει χωρίς πυρετό;Μπορείτε να αχνίσετε τα πόδια σε ζεστό νερό ή να χρησιμοποιήσετε το αρωματικό βάλσαμο «Star». Αυτό μπορεί να γίνει μόνο εάν είστε σίγουροι ότι δεν υπάρχει αλλεργία στην ουσία και εάν το παιδί δεν έχει βήχα. Το γεγονός είναι ότι μια έντονη μυρωδιά μπορεί να ερεθίσει το λαιμό και να προκαλέσει κρίση βήχα. Για να ανακουφίσετε τα πρώτα συμπτώματα του κρυολογήματος, το βράδυ πρέπει να τρίψετε τα πόδια, τους καρπούς, την πλάτη και το στήθος του μωρού σας με βάλσαμο και να φορέσετε μάλλινες κάλτσες. Το πρωί το μωρό θα ξυπνήσει υγιές και θα τραφεί καλά.

Ένα κρυολόγημα θα φύγει πιο γρήγορα ή ακόμα και θα σας παρακάμψει εάν λάβετε τα σωστά μέτρα με τα πρώτα σημάδια της νόσου.