Σίδηρος στο σώμα: νόρμες στο αίμα, χαμηλά και υψηλά στην ανάλυση - αιτίες και θεραπεία. Τι είναι ο σίδηρος του ορού και ποιο είναι το φυσιολογικό επίπεδο σιδήρου στο αίμα; Γιατί ελέγχεται ο σίδηρος ορού;

Το ανθρώπινο σώμα περιέχει σχεδόν όλα τα στοιχεία του πίνακα του D. I. Mendeleev, αλλά δεν έχουν όλα τέτοια βιολογική σημασία όπως ο σίδηρος. Ο σίδηρος στο αίμα συγκεντρώνεται περισσότερο στα ερυθρά αιμοσφαίρια-, δηλαδή, στο σημαντικό τους συστατικό - αιμοσφαιρίνη: αίμη (Fe ++) + πρωτεΐνη (σφαιρίνη).

Ορισμένη ποσότητα αυτού του χημικού στοιχείου υπάρχει μόνιμα στο πλάσμα και στους ιστούς - ως σύνθετη ένωση με πρωτεΐνη και στη σύνθεση της αιμοσιδερίνης. Το φυσιολογικό ενήλικο σώμα πρέπει να έχει 4 έως 7 γραμμάρια σιδήρου.. Η απώλεια ενός στοιχείου για οποιονδήποτε λόγο οδηγεί σε μια κατάσταση έλλειψης σιδήρου που ονομάζεται αναιμία. Για τον εντοπισμό αυτής της παθολογίας, η εργαστηριακή διάγνωση περιλαμβάνει μια εξέταση όπως ο προσδιορισμός του σιδήρου του ορού, ή του σιδήρου στο αίμα, όπως λένε οι ίδιοι οι ασθενείς.

Φυσιολογικά επίπεδα σιδήρου στο σώμα

Στον ορό του αίματος, ο σίδηρος βρίσκεται σε σύμπλοκο με μια πρωτεΐνη που τον δεσμεύει και τον μεταφέρει - την τρανσφερίνη (25% Fe). Συνήθως, ο λόγος για τον υπολογισμό της συγκέντρωσης ενός στοιχείου στον ορό του αίματος (σίδηρος ορού) είναι ένα χαμηλό επίπεδο αιμοσφαιρίνης, το οποίο, όπως είναι γνωστό, είναι μια από τις κύριες παραμέτρους.

Το επίπεδο του σιδήρου στο αίμα κυμαίνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας, η μέση συγκέντρωσή του για άνδρες και γυναίκες είναι διαφορετική και είναι: 14,30 – 25,10 μmol ανά λίτρο ανδρικού αίματος και 10,70 – 21,50 μmol/l στο γυναικείο μισό. Τέτοιες διαφορές οφείλονται σε μεγάλο βαθμό στον εμμηνορροϊκό κύκλο, ο οποίος επηρεάζει μόνο άτομα συγκεκριμένου φύλου. Με την ηλικία, οι διαφορές εξαφανίζονται, η ποσότητα του στοιχείου μειώνεται τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες και η έλλειψη σιδήρου μπορεί να παρατηρηθεί στον ίδιο βαθμό και στα δύο φύλα. Το επίπεδο σιδήρου στο αίμα των βρεφών, καθώς και των παιδιών και των ενηλίκων, ανδρών και γυναικών, είναι διαφορετικό, επομένως, για να είναι πιο βολικό για τον αναγνώστη, είναι καλύτερο να το παρουσιάσετε με τη μορφή ενός μικρού πίνακα:

Ωστόσο, θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι, όπως και άλλοι βιοχημικοί δείκτες, τα φυσιολογικά επίπεδα σιδήρου στο αίμα μπορεί να διαφέρουν ελαφρώς από τη μια πηγή στην άλλη. Επιπλέον, θεωρούμε χρήσιμο να υπενθυμίσουμε στον αναγνώστη τους κανόνες για τη διεξαγωγή της ανάλυσης:

• Δίνεται αίμα με άδειο στομάχι (συνιστάται η νηστεία για 12 ώρες).
• Μια εβδομάδα πριν από τη μελέτη, τα χάπια για τη θεραπεία της IDA διακόπτονται.
• Μετά από μετάγγιση αίματος, η ανάλυση αναβάλλεται για αρκετές ημέρες.

Για τον προσδιορισμό του επιπέδου σιδήρου στο αίμα χρησιμοποιείται ορός ως βιολογικό υλικό, δηλαδή λαμβάνεται αίμα χωρίς αντιπηκτικό και ξηραίνεται νέοςδοκιμαστικό σωλήνα που δεν έρχεται ποτέ σε επαφή με απορρυπαντικά.

Λειτουργίες του σιδήρου στο αίμα και βιολογική σημασία του στοιχείου

Γιατί δίνεται τόση προσοχή στον σίδηρο στο αίμα, γιατί αυτό το στοιχείο θεωρείται ζωτικό συστατικό και γιατί ένας ζωντανός οργανισμός δεν μπορεί να επιβιώσει χωρίς αυτόν; Είναι όλα σχετικά με τις λειτουργίες που εκτελεί το υλικό:

1. Το σίδηρο (αίμη της αιμοσφαιρίνης) συγκεντρωμένο στο αίμα εμπλέκεται στην αναπνοή των ιστών.
2. Το μικροστοιχείο που βρίσκεται στους μύες (στη σύνθεση) εξασφαλίζει τη φυσιολογική δραστηριότητα των σκελετικών μυών.

Οι κύριες λειτουργίες του σιδήρου στο αίμα συμπίπτουν με ένα από τα κύρια καθήκοντα του ίδιου του αίματος και του τι περιέχει. Το αίμα (ερυθροκύτταρα και αιμοσφαιρίνη) παίρνει οξυγόνο που εισέρχεται στους πνεύμονες από το εξωτερικό περιβάλλον και το μεταφέρει στις πιο απομακρυσμένες γωνίες του ανθρώπινου σώματος και μεταφέρει το διοξείδιο του άνθρακα που σχηματίζεται ως αποτέλεσμα της αναπνοής των ιστών για απομάκρυνση από το σώμα.

scheme: myshared, Efremova S.A.

Ετσι, Ο σίδηρος παίζει βασικό ρόλο στην αναπνευστική δραστηριότητα της αιμοσφαιρίνης, και αυτό ισχύει μόνο για το δισθενές ιόν (Fe++). Η μετατροπή του δισθενούς σιδήρου σε σίδηρο σιδήρου και ο σχηματισμός μιας πολύ ισχυρής ένωσης που ονομάζεται μεθαιμοσφαιρίνη (MetHb) συμβαίνει υπό την επίδραση ισχυρών οξειδωτικών παραγόντων. Τα εκφυλιστικά τροποποιημένα ερυθρά αιμοσφαίρια που περιέχουν MetHb αρχίζουν να διασπώνται () και επομένως δεν μπορούν να εκτελέσουν τις αναπνευστικές τους λειτουργίες - εμφανίζεται μια κατάσταση για τους ιστούς του σώματος οξεία υποξία.

Ο ίδιος ο άνθρωπος δεν ξέρει πώς να συνθέσει αυτό το χημικό στοιχείο· ο σίδηρος φέρεται στο σώμα του από προϊόντα διατροφής: κρέας, ψάρι, λαχανικά και φρούτα. Ωστόσο, είναι δύσκολο για εμάς να απορροφήσουμε σίδηρο από φυτικές πηγές, αλλά τα λαχανικά και τα φρούτα που περιέχουν μεγάλες ποσότητες ασκορβικού οξέος αυξάνουν την απορρόφηση του μικροστοιχείου από τα ζωικά προϊόντα κατά 2-3 φορές.

Ο Fe απορροφάται στο δωδεκαδάκτυλο και κατά μήκος του λεπτού εντέρου και η ανεπάρκεια σιδήρου στο σώμα προάγει την ενισχυμένη απορρόφηση και η περίσσεια προκαλεί απόφραξη αυτής της διαδικασίας. Το παχύ έντερο δεν απορροφά σίδηρο. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, απορροφούμε κατά μέσο όρο 2 - 2,5 mg Fe, αλλά το γυναικείο σώμα χρειάζεται σχεδόν 2 φορές περισσότερο από αυτό το στοιχείο από το αρσενικό, επειδή οι μηνιαίες απώλειες είναι αρκετά αισθητές (1 mg σιδήρου χάνεται από 2 ml αίματος ).

Αυξημένο περιεχόμενο

Η αυξημένη περιεκτικότητα σε σίδηρο, όπως και η έλλειψη του στοιχείου στον ορό, υποδηλώνει ορισμένες παθολογικές καταστάσεις του οργανισμού.

Δεδομένου ότι έχουμε έναν μηχανισμό που εμποδίζει την απορρόφηση της περίσσειας σιδήρου, η αύξηση του σιδήρου μπορεί να οφείλεται στον σχηματισμό σιδήρου ως αποτέλεσμα παθολογικών αντιδράσεων σε κάποιο σημείο του σώματος (αυξημένη διάσπαση των ερυθρών αιμοσφαιρίων και απελευθέρωση ιόντων σιδήρου) ή βλάβη του μηχανισμού που ρυθμίζει την πρόσληψη. Η αύξηση των επιπέδων σιδήρου σας κάνει να υποψιάζεστε:

• ποικίλης προέλευσης (, απλαστικό,)?
• Υπερβολική απορρόφηση στο γαστρεντερικό σωλήνα λόγω παραβίασης του περιοριστικού μηχανισμού (αιμοχρωμάτωση).
• που προκαλείται από πολλαπλές μεταγγίσεις αίματος ή υπερβολική δόση φαρμάκων που περιέχουν σίδηρο που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία και την πρόληψη καταστάσεων ανεπάρκειας σιδήρου (ενδομυϊκή ή ενδοφλέβια χορήγηση).
• Αποτυχία αιμοποίησης στο μυελό των οστών στο στάδιο της ενσωμάτωσης του σιδήρου στα πρόδρομα κύτταρα των ερυθροκυττάρων (σιδεροαχρωστική αναιμία, δηλητηρίαση από μόλυβδο, χρήση από του στόματος αντισυλληπτικών).
• Ηπατικές αλλοιώσεις (ιογενής και οξεία ηπατίτιδα οποιασδήποτε προέλευσης, οξεία ηπατική νέκρωση, χρόνια χολοκυστίτιδα, διάφορες ηπατοπάθειες).

Κατά τον προσδιορισμό του σιδήρου στο αίμα, θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη περιπτώσεις όπου ο ασθενής λαμβάνει δισκία που περιέχουν σίδηρο για μεγάλο χρονικό διάστημα (2–3 μήνες).

Έλλειψη σιδήρου στον οργανισμό

Λόγω του ότι εμείς οι ίδιοι δεν παράγουμε αυτό το μικροστοιχείο, συχνά δεν προσέχουμε τη διατροφή και τη σύνθεση των προϊόντων που καταναλώνουμε (αρκεί να είναι νόστιμο), με την πάροδο του χρόνου το σώμα μας αρχίζει να παρουσιάζει έλλειψη σιδήρου.

Η έλλειψη σιδήρου συνοδεύεται από διάφορα συμπτώματα αναιμίας: ζάλη, κηλίδες μπροστά από τα μάτια, χλωμό και ξηρό δέρμα, απώλεια μαλλιών, εύθραυστα νύχια και πολλά άλλα προβλήματα. Ένα χαμηλό επίπεδο σιδήρου στο αίμα μπορεί να οφείλεται σε πολλούς λόγους:

1. Διατροφική ανεπάρκεια που αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα της χαμηλής πρόσληψης του στοιχείου από τα τρόφιμα (προτίμηση για χορτοφαγία ή, αντίθετα, πάθος για λιπαρά τρόφιμα που δεν περιέχουν σίδηρο ή μετάβαση σε γαλακτοκομική δίαιτα που περιέχει ασβέστιο και εμποδίζει την απορρόφηση του Fe) .
2. Οι υψηλές ανάγκες του οργανισμού σε τυχόν μικροστοιχεία (παιδιά κάτω των 2 ετών, έφηβοι, έγκυες γυναίκες και θηλάζουσες μητέρες) οδηγούν σε μειωμένα επίπεδα αυτών στο αίμα (αυτό ισχύει κυρίως για τον σίδηρο).
3. Σιδηροπενική αναιμία ως αποτέλεσμα παθήσεων του γαστρεντερικού σωλήνα που εμποδίζουν τη φυσιολογική απορρόφηση του σιδήρου στο έντερο: γαστρίτιδα με μειωμένη εκκριτική ικανότητα, εντερίτιδα, εντεροκολίτιδα, νεοπλάσματα στο στομάχι και τα έντερα, χειρουργικές επεμβάσεις με εκτομή του στομάχου ή μέρους το λεπτό έντερο (ανεπάρκεια απορρόφησης).
4. Ανεπάρκεια ανακατανομής σε φόντο φλεγμονωδών, πυωδών-σηπτικών και άλλων λοιμώξεων, ταχέως αναπτυσσόμενων όγκων, οστεομυελίτιδας (απορρόφηση σιδήρου από το πλάσμα από κυτταρικά στοιχεία του μονοπύρηνου φαγοκυτταρικού συστήματος) - σε μια εξέταση αίματος, η ποσότητα του Fe θα, φυσικά, να μειωθεί.
5. Η υπερβολική συσσώρευση αιμοσιδερίνης στους ιστούς των εσωτερικών οργάνων (αιμοσιδήρωση) οδηγεί σε χαμηλό επίπεδο σιδήρου στο πλάσμα, το οποίο είναι πολύ αισθητό κατά την εξέταση του ορού του ασθενούς.
6. Έλλειψη παραγωγής ερυθροποιητίνης στα νεφρά ως εκδήλωση χρόνιας νεφρικής ανεπάρκειας (CRF) ή άλλης νεφρικής παθολογίας.
7. Αυξημένη απέκκριση σιδήρου στα ούρα στο νεφρωσικό σύνδρομο.
8. Η αιτία της χαμηλής περιεκτικότητας σε σίδηρο στο αίμα και η ανάπτυξη IDA μπορεί να είναι η παρατεταμένη αιμορραγία (μύτη, ούλα, κατά την έμμηνο ρύση, από αιμορροΐδες κ.λπ.).
9. Ενεργή αιμοποίηση με σημαντική χρήση του στοιχείου.
10. Κίρρωση, καρκίνος του ήπατος. Άλλοι κακοήθεις και μερικοί καλοήθεις (ινομυώματα της μήτρας) όγκοι.
11. Στασιμότητα της χολής στη χοληφόρο οδό (χολόσταση) με ανάπτυξη αποφρακτικού ίκτερου.
12. Έλλειψη ασκορβικού οξέος στη διατροφή, που προάγει την απορρόφηση του σιδήρου από άλλα τρόφιμα.

Πώς να αυξήσετε;

Για να αυξήσετε το επίπεδο του σιδήρου στο αίμα, πρέπει να προσδιορίσετε με ακρίβεια τον λόγο της μείωσής του. Άλλωστε, μπορείτε να καταναλώνετε όσα μικροστοιχεία θέλετε με το φαγητό, αλλά όλες οι προσπάθειες θα είναι μάταιες εάν η απορρόφησή τους είναι μειωμένη.

Έτσι, θα διασφαλίσουμε μόνο τη διέλευση μέσω του γαστρεντερικού σωλήνα, αλλά δεν θα μάθουμε τον πραγματικό λόγο για τη χαμηλή περιεκτικότητα σε Fe στο σώμα. πρώτα πρέπει να υποβληθείτε σε μια ολοκληρωμένη εξέταση και να ακούσετε τις συστάσεις του γιατρού σας.

Και μπορούμε μόνο να σας συμβουλεύσουμε να το αυξήσετε με μια διατροφή πλούσια σε σίδηρο:

• Κατανάλωση προϊόντων κρέατος (μοσχάρι, μοσχάρι, αρνί ζεστό, κουνέλι). Το κρέας πουλερικών δεν είναι ιδιαίτερα πλούσιο στο στοιχείο, αλλά αν πρέπει να διαλέξετε, η γαλοπούλα και η χήνα είναι καλύτερες επιλογές. Το χοιρινό λαρδί δεν περιέχει απολύτως σίδηρο, επομένως δεν αξίζει να το σκεφτείτε.
• Υπάρχει πολύ Fe στο συκώτι διαφόρων ζώων, κάτι που δεν προκαλεί έκπληξη, είναι ένα αιμοποιητικό όργανο, αλλά ταυτόχρονα, το συκώτι είναι ένα όργανο αποτοξίνωσης, επομένως η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να μην είναι ευεργετική.
• Τα αυγά περιέχουν λίγο ή καθόλου σίδηρο, αλλά περιέχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες Β12, Β1 και φωσφολιπίδια.

• Το φαγόπυρο αναγνωρίζεται ως το καλύτερο δημητριακό για τη θεραπεία της IDA.
• Το τυρί κότατζ, τα τυριά, το γάλα, το λευκό ψωμί, καθώς είναι προϊόντα που περιέχουν ασβέστιο, εμποδίζουν την απορρόφηση του σιδήρου, επομένως αυτά τα προϊόντα πρέπει να καταναλώνονται χωριστά από μια δίαιτα που στοχεύει στην καταπολέμηση των χαμηλών επιπέδων σιδήρου.
• Για να αυξήσετε την απορρόφηση του στοιχείου στα έντερα, θα πρέπει να αραιώσετε την πρωτεϊνική δίαιτα με λαχανικά και φρούτα που περιέχουν ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C). Συμπυκνώνεται σε μεγάλες ποσότητες σε εσπεριδοειδή (λεμόνι, πορτοκάλι) και ξινολάχανο. Επιπλέον, ορισμένες φυτικές τροφές από μόνες τους είναι πλούσιες σε σίδηρο (μήλα, δαμάσκηνα, μπιζέλια, φασόλια, σπανάκι), αλλά ο σίδηρος απορροφάται πολύ περιορισμένα από τρόφιμα μη ζωικής προέλευσης.

Όταν αυξάνετε τον σίδηρο μέσω της δίαιτας, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για την υπερβολική λήψη του. Αυτό δεν θα γίνει, γιατί έχουμε έναν μηχανισμό που δεν θα επιτρέπει υπερβολικές αυξήσεις, αν βέβαια λειτουργήσει σωστά.

Βίντεο: ιστορία για σιδηροπενική αναιμία

Το επίπεδο σιδήρου στο αίμα των γυναικών είναι ένας δείκτης που αντικατοπτρίζει πόσο αποτελεσματικά σχηματίζονται τα ώριμα αιμοσφαίρια. Εάν το αποτέλεσμα της εξέτασης δεν είναι φυσιολογικό, αυτό υποδηλώνει ανεπαρκή ή περίσσεια παροχή οξυγόνου στα κύτταρα. Γι' αυτό είναι απαραίτητο να παρακολουθείται η ποσότητα του σιδήρου στο αίμα.

Προσοχή! Οι άνδρες και οι γυναίκες έχουν διαφορετικά φυσιολογικά επίπεδα.

Πότε συνταγογραφείται εξέταση αίματος για τα επίπεδα σιδήρου στον οργανισμό;

Μπορείτε να μάθετε την ποσότητα σιδήρου στο αίμα χρησιμοποιώντας μια βιοχημική μελέτη. Πραγματοποιείται σε ασθενείς για διάγνωση:

• αναιμία και αποσαφήνιση της αιτιολογίας της.
• διαταραχές στη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα.
• μολυσματικές ασθένειες, οξείες και χρόνιες·
• έλλειψη βιταμινών στο σώμα?
• καθώς και για την παρακολούθηση της αποτελεσματικότητας της συνταγογραφούμενης θεραπείας.

Χαρακτηριστικά της βιοχημικής έρευνας

Λαμβάνεται από φλέβα το πρωί με άδειο στομάχι. Επιπλέον, θα πρέπει να σταματήσετε να τρώτε 12 ώρες πριν. Το καθαρό πόσιμο νερό είναι αποδεκτό, τόσο το βράδυ όσο και το πρωί.

Σπουδαίος! 14 ημέρες πριν από την αιμοληψία, πρέπει να σταματήσετε να παίρνετε συμπληρώματα σιδήρου.

Την ημέρα πριν από το τεστ, θα πρέπει να αποφύγετε την έντονη σωματική δραστηριότητα και την κατανάλωση αλκοόλ. Όσον αφορά το μενού, δεν υπάρχουν ιδιαίτερες απαιτήσεις, το μόνο πράγμα είναι να περιορίσετε τα πικάντικα και λιπαρά πιάτα.

Δείκτες σιδήρου

Το επίπεδο σιδήρου στο αίμα είναι διαφορετικό για διαφορετικές κατηγορίες πληθυσμού και ηλικία:

• παιδιά κάτω των 2 ετών – 7-18 µmol/l.
• από 2 ετών έως 14 ετών - 9-22 μmol/l.
• στον ενήλικο ανδρικό πληθυσμό – 11-31 μmol/l.
• Το επίπεδο σιδήρου στο αίμα των γυναικών είναι 9-30 μmol/l.

Το υψηλότερο επίπεδο αυτού του χημικού στοιχείου παρατηρείται στο αίμα των νεογνών. Τις πρώτες ημέρες της ζωής, οι δείκτες είναι 17,9-44,8 μmol/l. Με την ηλικία, τα επίπεδα μειώνονται σταδιακά και στους 12 μήνες είναι 17,6-17,9 μmol/l. Για κάθε άτομο, ο δείκτης εξαρτάται από τα χαρακτηριστικά του σώματος. Η μεγαλύτερη επιρροή ασκείται από το βάρος, το ύψος, το επίπεδο αιμοσφαιρίνης και την παρουσία ασθενειών. Δεν δίνεται η τελευταία θέση στη διατροφή.

Αυξημένο επίπεδο

• Τα αυξημένα επίπεδα μπορεί να υποδηλώνουν παθολογικές αντιδράσεις. Αυτά περιλαμβάνουν:
• αναιμία διαφόρων αιτιολογιών.
• λήψη φαρμάκων που περιέχουν σίδηρο για περισσότερες από 60 ημέρες.
• περιπτώσεις που ο γαστρεντερικός σωλήνας χρειάζεται να απορροφήσει μεγάλες ποσότητες σιδήρου.
• ασθένειες του ηπατολενικού συστήματος.
• αιμοσιδήρωση που προκαλείται από πολλαπλές μεταγγίσεις αίματος και των συστατικών του.
• μια αλλαγή στις αιμοποιητικές διεργασίες στον μυελό των οστών που σχετίζεται με την εισαγωγή αυτού του χημικού στοιχείου στα κύτταρα από τα οποία σχηματίζονται στη συνέχεια τα ερυθρά αιμοσφαίρια.

Μειωμένο περιεχόμενο

Λόγω του γεγονότος ότι το σώμα δεν μπορεί να συνθέσει αυτό το στοιχείο από μόνο του, δίνεται μεγάλη σημασία στην ποσότητα σιδήρου που παρέχεται με την τροφή. Κατά κανόνα, ένα χαμηλό επίπεδο ενός στοιχείου στο αίμα υποδηλώνει κακή διατροφή ενός ατόμου.

Περίσσεια και ανεπάρκεια σιδήρου - συμπτώματα

Προσοχή! Τα χαμηλά επίπεδα σιδήρου μπορούν να συσχετιστούν όχι μόνο με μια αλλαγμένη διατροφή, αλλά και με ασθένειες που εμφανίζονται σε οξείες και χρόνιες μορφές.

Έτσι, παρατηρείται μειωμένο επίπεδο στις ακόλουθες συνθήκες:

• ανεπαρκής πρόσληψη ασκορβικού οξέος από τα τρόφιμα.
• κατανάλωση τροφών που δεν μπορούν να αναπληρώσουν πλήρως τα αποθέματα σιδήρου στο σώμα (γαλακτοκομική διατροφή, χορτοφαγία).
• μια ορισμένη περίοδος ζωής (κύηση και γαλουχία, εφηβεία).
• ενεργή διαδικασία αιμοποίησης, ως αποτέλεσμα της οποίας καταναλώνεται μεγάλη ποσότητα αυτού του χημικού στοιχείου.
• μια ασθένεια του γαστρεντερικού σωλήνα που δεν αντιμετωπίστηκε έγκαιρα, για παράδειγμα, καρκίνος, εντεροκολίτιδα.
• παρατεταμένη αιμορραγία?
• φλεγμονώδεις και πυώδεις-σηπτικές διεργασίες.
• Μεγάλες ποσότητες σιδήρου μπορεί να απεκκριθούν στα ούρα.
• υπερβολική περιεκτικότητα σε χρωστική ουσία που αποτελείται από οξείδιο του σιδήρου σε διάφορους ιστούς.
• παθολογικές διεργασίες που σχετίζονται με ανεπαρκή λειτουργία των νεφρών.

Περιεκτικότητα σε σίδηρο στον οργανισμό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα μιας γυναίκας υφίσταται σημαντικές αλλαγές. Ειδικότερα, η ανάγκη για χημικά στοιχεία αυξάνεται. Η επαρκής παροχή σιδήρου είναι ιδιαίτερα σημαντική, καθώς είναι υπεύθυνη για τη μεταφορά οξυγόνου στο έμβρυο. Η ανεπαρκής παροχή οξυγόνου οδηγεί σε παθολογικές καταστάσεις στο παιδί.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα μπορεί να εμφανίσει λειτουργική σιδηροπενική αναιμία. Τα συμπτώματά του:

• αίσθημα συνεχούς έλλειψης ύπνου και κόπωσης.
• χαμηλή πίεση αίματος;
• αλλαγή στη γεύση?
• ωχρότητα του δέρματος.

Εάν μια γυναίκα έρθει σε έναν ειδικό με αυτά τα συμπτώματα, το πρώτο πράγμα που πρέπει να ξεκινήσετε είναι να επιβεβαιώσετε ή να αποκλείσετε την εγκυμοσύνη. Αυτό θα βοηθήσει στην έγκαιρη ανίχνευση της εμβρυϊκής υποξίας.

Σπουδαίος! Το επίπεδο σιδήρου στο αίμα για τις γυναίκες ποικίλλει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Καταπολέμηση των χαμηλών επιπέδων σιδήρου

Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι καταστάσεις που σχετίζονται με την περίσσεια σιδήρου στο σώμα δεν είναι τόσο συχνές όσο οι καταστάσεις που οδηγούν σε χαμηλά επίπεδα αυτού του χημικού στοιχείου. Αυτό είναι ιδιαίτερα δημοφιλές σε άτομα άνω των 40 ετών. Εάν τα επίπεδα σιδήρου στο αίμα διαφέρουν από τον κανόνα, θα πρέπει να προσδιορίσετε τις παθολογικές καταστάσεις που οδηγούν σε αυτό και να δώσετε προσοχή στη διατροφική σας καλλιέργεια. Προϊόντα που συμβάλλουν στη βελτίωση της απόδοσης:

• όσπρια;
• χυμός ροδιού?
• κόκκινο κρέας;
• παντζάρι;
• είδος σίκαλης;
• Τουρκία;
• σταφύλι;
• συκώτι.

Ορισμένες λαϊκές συνταγές σας επιτρέπουν να αυξήσετε τα επίπεδα σιδήρου σε σύντομο χρονικό διάστημα.

1. Πάρτε ένα μείγμα από καρύδια και φαγόπυρο. Όλα αυτά τα αλέθω, τα περιχύνω με μέλι και τα καταναλώνω το πρωί και πριν τον ύπνο.
2. Οι σταφίδες, τα καρύδια και τα αποξηραμένα βερίκοκα θρυμματίζονται με μπλέντερ. Στη συνέχεια, το προκύπτον μείγμα χύνεται με μέλι. Συνιστάται να καταναλώνετε το προϊόν που προκύπτει 3 φορές την ημέρα, μία κουταλιά της σούπας.

Πηγές σιδήρου

Μην ξεχνάτε τα φάρμακα που αυξάνουν τα επίπεδα σιδήρου στο αίμα. Πριν από τη χρήση, πρέπει να επισκεφθείτε έναν ειδικό και να περάσετε όλες τις απαραίτητες εξετάσεις. Ο γιατρός θα συνταγογραφήσει επαρκή θεραπεία σύμφωνα με την προσδιορισμένη παθολογική κατάσταση.

Προληπτικά μέτρα

Για την έγκαιρη πρόληψη της ανάπτυξης ανεπάρκειας σιδήρου στο σώμα, θα πρέπει να ακολουθούνται ορισμένοι κανόνες. Και συγκεκριμένα:

• ελέγξτε το φαγητό που τρώτε. Το μενού κάθε ατόμου πρέπει να περιλαμβάνει μια ποικιλία συστατικών. Αυτό είναι απαραίτητο προκειμένου να αποφευχθεί τόσο η περίσσεια όσο και η έλλειψη μικρο- και μακροστοιχείων.
• Οι παθολογικές καταστάσεις πρέπει να ανιχνεύονται έγκαιρα και η θεραπεία πρέπει να ξεκινήσει αμέσως μετά τη διάγνωση. Αυτό θα αποτρέψει την εμφάνιση συνοδών ασθενειών και τη μετάβαση σε μια χρόνια πορεία της κύριας παθολογίας.
• συνεχής επίβλεψη από θεραπευτή. Ειδικά μετά την ηλικία των 45 ετών, καθώς επέρχεται δομική αναδιάρθρωση του σώματος.

Ο σίδηρος είναι ένα σημαντικό στοιχείο λόγω του οποίου λειτουργούν όλα τα συστήματα του σώματος. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να παρακολουθείτε το επίπεδο αυτού του χημικού στοιχείου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και στα νεογνά.

Προσοχή! Για να αποφύγετε την έλλειψη σιδήρου στον οργανισμό, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό, να κάνετε εξετάσεις αίματος και να τηρήσετε μια ισορροπημένη διατροφή.

Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται από διάφορα χημικά στοιχεία που εκτελούν συγκεκριμένες λειτουργίες στο σώμα. Τα χημικά στοιχεία βρίσκονται σε ισορροπία, γεγονός που επιτρέπει τη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας των οργάνων και των συστημάτων. Η παραβίαση αυτής της ισορροπίας οδηγεί σε παθολογικές διεργασίες και διάφορες ασθένειες.

Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται από 60% νερό, 34% οργανική ύλη και 6% ανόργανη ύλη. Οι οργανικές ουσίες περιλαμβάνουν άνθρακα, οξυγόνο, υδρογόνο και άλλες. Οι ανόργανες ουσίες περιέχουν 22 χημικά στοιχεία - Fe, Ca, Mg, F, Cu, Zn, Cl, I, Se, B, K και άλλα.
Όλες οι ανόργανες ουσίες χωρίζονται σε μικροστοιχεία και μακροστοιχεία. Εξαρτάται από το κλάσμα μάζας του στοιχείου. Τα μικροστοιχεία περιλαμβάνουν σίδερο, χαλκός, ψευδάργυρος και άλλα. Τα μακροστοιχεία περιλαμβάνουν ασβέστιο, νάτριο, κάλιο και άλλα.

Σίδερο ( Fe) αναφέρεται σε μικροστοιχεία. Παρά τη μικρή περιεκτικότητα σε σίδηρο στον οργανισμό, παίζει ιδιαίτερο ρόλο στη διατήρηση των ζωτικών λειτουργιών του. Η έλλειψη σιδήρου στον ανθρώπινο οργανισμό, καθώς και η περίσσεια του, επηρεάζει αρνητικά πολλές λειτουργίες του οργανισμού και γενικότερα την ανθρώπινη υγεία.

Εάν ο ασθενής παραπονιέται για αυξημένη κόπωση, αδιαθεσία ή γρήγορο καρδιακό παλμό, ο γιατρός συνταγογραφεί μια εξέταση σιδήρου ορού. Αυτή η ανάλυση βοηθά στην αξιολόγηση του μεταβολισμού του σιδήρου στο σώμα και στον εντοπισμό πολλών παθολογικών διεργασιών που σχετίζονται με το μεταβολισμό του σιδήρου. Για να κατανοήσουμε τι είναι ο σίδηρος του ορού, γιατί χρειάζεται και πώς εμφανίζεται, είναι απαραίτητο να εξεταστούν οι λειτουργίες του σιδήρου και ο μεταβολισμός του στο ανθρώπινο σώμα.

Γιατί χρειάζεται ο σίδηρος στον οργανισμό;

Ο σίδηρος, που περιέχεται στο σώμα, χωρίζεται σε:

• Λειτουργικό σίδερο.Ο λειτουργικός σίδηρος είναι μέρος της αιμοσφαιρίνης ( πρωτεΐνη των ερυθρών αιμοσφαιρίων που περιέχει σίδηρο, η οποία δεσμεύει και μεταφέρει οξυγόνο στα όργανα και τους ιστούς του σώματος), μυοσφαιρίνη ( πρωτεΐνη των σκελετικών μυών και των καρδιακών μυών που περιέχει οξυγόνο, δημιουργώντας αποθέματα οξυγόνου), ένζυμα ( συγκεκριμένες πρωτεΐνες που αλλάζουν τον ρυθμό των χημικών αντιδράσεων στο σώμα). Ο λειτουργικός σίδηρος εμπλέκεται σε πολλές διεργασίες στο σώμα και χρησιμοποιείται συνεχώς.
• Σίδερο μεταφοράς.Ο σίδηρος μεταφοράς είναι η ποσότητα ενός στοιχείου που μεταφέρεται από την πηγή σιδήρου που εισέρχεται στο σώμα σε κάθε κύτταρο του. Ο σίδηρος μεταφοράς δεν εμπλέκεται στις λειτουργίες του σώματος. Είναι μέρος των πρωτεϊνών-φορέων - η τρανσφερρίνη ( η κύρια πρωτεΐνη φορέας των ιόντων σιδήρου στο πλάσμα του αίματος), λακτοφερίνη ( μια πρωτεΐνη-φορέας που βρίσκεται στο μητρικό γάλα, τα δάκρυα, το σάλιο και άλλα εκκριτικά υγρά) και mobilferrin ( πρωτεΐνη μεταφοράς ιόντων σιδήρου στο κύτταρο).
• Κατατεθειμένος σίδηρος.Μέρος του σιδήρου που εισέρχεται στο σώμα αποθηκεύεται «σε αποθεματικό». Ο σίδηρος εναποτίθεται σε διάφορα όργανα και ιστούς, κυρίως στο ήπαρ και τη σπλήνα. Ο σίδηρος εναποτίθεται με τη μορφή φερριτίνης ( υδατοδιαλυτό σύμπλεγμα πρωτεϊνών, το οποίο είναι η κύρια ενδοκυτταρική αποθήκη σιδήρου) ή αιμοσιδερίνη ( χρωστική ουσία που περιέχει σίδηρο που σχηματίζεται κατά τη διάσπαση της αιμοσφαιρίνης).
• Δωρεάν σίδερο.Ο ελεύθερος σίδηρος ή το free pool είναι ο σίδηρος που δεν συνδέεται με πρωτεΐνες μέσα στα κύτταρα, που σχηματίζεται ως αποτέλεσμα της απελευθέρωσης σιδήρου από το τριμερές σύμπλοκο - σίδηρος, αποτρανσφερίνη ( πρόδρομη πρωτεΐνη τρανσφερρίνης) και υποδοχέας ( μόρια στην επιφάνεια του κυττάρου που προσκολλούν μόρια διαφόρων χημικών ουσιών και μεταδίδουν ρυθμιστικά σήματα). Στην ελεύθερη μορφή του, ο σίδηρος είναι πολύ τοξικός. Ως εκ τούτου, ο ελεύθερος σίδηρος μεταφέρεται μέσα στο κύτταρο με mobilferrin ή εναποτίθεται με φερριτίνη.

• Αιμικός σίδηρος ( κυτταρικός). Ο αιμικός σίδηρος αποτελεί το μεγαλύτερο μέρος της συνολικής περιεκτικότητας σε σίδηρο στο ανθρώπινο σώμα - έως και 70 - 75%. Συμμετέχει στην εσωτερική ανταλλαγή ιόντων σιδήρου και αποτελεί μέρος της αιμοσφαιρίνης, της μυοσφαιρίνης και πολλών ενζύμων ( ουσίες που επιταχύνουν τις χημικές αντιδράσεις στο σώμα).
• Μη αιμικός σίδηρος.Ο μη αιμικός σίδηρος χωρίζεται σε εξωκυτταρικό και αποθηκευμένο. Ο εξωκυττάριος σίδηρος περιλαμβάνει ελεύθερο σίδηρο πλάσματος και πρωτεΐνες μεταφοράς που δεσμεύουν τον σίδηρο - τρανσφερρίνη, λακτοφερρίνη, μοβιλφερρίνη. Ο εναποτιθέμενος σίδηρος βρίσκεται στο σώμα με τη μορφή δύο πρωτεϊνικών ενώσεων - φερριτίνης και αιμοσιδερίνης.

• μεταφορά οξυγόνου στους ιστούς -το ερυθροκύτταρο περιέχει αιμοσφαιρίνη, τα μόρια της οποίας περιέχουν 4 άτομα σιδήρου. Ο σίδηρος στην αιμοσφαιρίνη δεσμεύει και μεταφέρει το οξυγόνο που προέρχεται από τους πνεύμονες σε όλα τα κύτταρα του σώματος.
• συμμετοχή σε αιμοποιητικές διεργασίες –Ο μυελός των οστών χρησιμοποιεί σίδηρο για τη σύνθεση της αιμοσφαιρίνης, η οποία είναι μέρος των ερυθρών αιμοσφαιρίων.
• αποτοξίνωση του σώματος -ο σίδηρος είναι απαραίτητος για τη σύνθεση των ηπατικών ενζύμων που εμπλέκονται στην καταστροφή των τοξινών.
• ρύθμιση του ανοσοποιητικού και αύξηση του τόνου του σώματος –ο σίδηρος επηρεάζει τη σύνθεση του αίματος, το επίπεδο των λευκοκυττάρων που είναι απαραίτητα για τη διατήρηση της ανοσίας.
• συμμετοχή στη διαδικασία της κυτταρικής διαίρεσης –Ο σίδηρος είναι μέρος των πρωτεϊνών και των ενζύμων που εμπλέκονται στη σύνθεση του DNA.
• σύνθεση ορμονών -Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για τη σύνθεση των θυρεοειδικών ορμονών, οι οποίες ρυθμίζουν το μεταβολισμό στο σώμα.
• παρέχοντας ενέργεια στα κύτταρα –Ο σίδηρος παρέχει οξυγόνο στα ενεργειακά μόρια πρωτεΐνης.

Ημερήσια απαίτηση σιδήρου

Κατανομή σιδήρου στο ανθρώπινο σώμα

Μεταβολισμός σιδήρου στο ανθρώπινο σώμα

Η απορρόφηση του σιδήρου γίνεται σε τρία στάδια. Το πρώτο στάδιο είναι το αρχικό στάδιο ( απορρόφηση στο λεπτό έντερο), το δεύτερο είναι η ενδοκυτταρική μεταφορά με το σχηματισμό αποθεμάτων σιδήρου, το τρίτο είναι η απελευθέρωση σιδήρου στο πλάσμα του αίματος.

Ο σίδηρος εισέρχεται στο σώμα με την τροφή. Όταν λαμβάνετε 10-20 χιλιοστόγραμμα σιδήρου από τα τρόφιμα την ημέρα, απορροφάται μόνο το 10% του σιδήρου, που είναι 1-2 χιλιοστόγραμμα. Το σώμα λαμβάνει τον αιμικό σίδηρο από τα τρόφιμα ( κρέας, συκώτι) και μη αιμικό σίδηρο ( γάλα, λαχανικά, φρούτα). Ο αιμικός σίδηρος εισέρχεται στο σώμα ως μέρος της αιμοσφαιρίνης και της μυοσφαιρίνης από τα προϊόντα κρέατος και απορροφάται από τον οργανισμό 20-30% πιο αποτελεσματικά ( ανεξάρτητα από την έκκριση γαστρικού υγρού και άλλους παράγοντες). Ο μη αιμικός σίδηρος προέρχεται κυρίως από τα τρόφιμα ( 80 – 90% ). Η απορρόφηση αυτού του σιδήρου γίνεται παθητικά και σε μικρές ποσότητες ( 1 – 7% ). Αυτή η διαδικασία επηρεάζεται επίσης από πολλούς εξωτερικούς παράγοντες.

Ουσίες που αναστέλλουν την απορρόφηση του μη αιμικού σιδήρου είναι:

• φυτίνες -βρίσκεται σε δημητριακά, όσπρια, σιμιγδάλι και πλιγούρι βρώμης.
• τανίνες - βρίσκεται σε τσάι, κακάο, καφέ, κυδώνι, σκούρα σταφύλια, σταφίδες.
• φωσφοπρωτεΐνες -σύνθετες πρωτεΐνες που βρίσκονται στο γάλα και τα ασπράδια αυγών.
• οξαλικά -βρίσκεται στο καλαμπόκι, το ρύζι, τα δημητριακά, το σπανάκι, το γάλα.
• μερικά φάρμακα -συμπληρώματα ασβεστίου, από του στόματος αντισυλληπτικά.

• βιταμίνη C ( ασκορβικό οξύ) – βρίσκεται σε λευκό λάχανο, σπανάκι, κόκκινες και πράσινες πιπεριές, μαύρες σταφίδες, αποξηραμένα τριαντάφυλλα.
• χαλκός -βρίσκεται στο συκώτι, τα φιστίκια, τα φουντούκια, τις γαρίδες, τα μπιζέλια, το φαγόπυρο, τις φακές.
• προϊόντα κρέατος -βοδινό, μοσχάρι, κουνέλι και άλλα.
• θαλασσινά -ψάρια, στρείδια, γαρίδες?
• αμινοξέα -βρίσκεται σε όσπρια, ξηρούς καρπούς, ψάρι, κρέας, γάλα, φιστίκια, αυγά.

Μετά την πρόσληψη σιδήρου ( Fe 2+) σε μέρη του λεπτού εντέρου, εισέρχεται στα εντεροκύτταρα ( επιθηλιακά κύτταρα του λεπτού εντέρου). Η απορρόφηση του σιδήρου στα εντεροκύτταρα γίνεται με τη βοήθεια ειδικών πρωτεϊνών - mobilferrin, integrin και άλλες. Τα κύτταρα του λεπτού εντέρου περιέχουν τρανσφερίνη και φερριτίνη. Αυτές οι δύο πρωτεΐνες ρυθμίζουν την απορρόφηση και την κατανομή του σιδήρου σε όλο το σώμα.

Όταν ο σίδηρος εισέρχεται στο σώμα μέσω των εντεροκυττάρων, μέρος του εναποτίθεται ( βάλτε στην άκρη σε αποθεματικό), μέρος μεταφέρεται χρησιμοποιώντας την πρωτεΐνη τρανσφερρίνης και χρησιμοποιείται από το σώμα για τη σύνθεση της αίμης ( μέρος της αιμοσφαιρίνης που περιέχει σίδηρο), ερυθροποίηση ( σχηματισμός ερυθρών αιμοσφαιρίων στο μυελό των οστών) και άλλες διαδικασίες.

Κατάθεση ( κράτηση) ο σίδηρος εμφανίζεται σε δύο μορφές - ως μέρος της φερριτίνης και της αιμοσιδερίνης. Η φερριτίνη είναι ένα υδατοδιαλυτό πρωτεϊνικό σύμπλεγμα που συντίθεται ( που παράγονται) κύτταρα του ήπατος, του μυελού των οστών, του λεπτού εντέρου και της σπλήνας. Η κύρια λειτουργία αυτής της πρωτεΐνης είναι να δεσμεύει και να αποθηκεύει προσωρινά τον σίδηρο σε μια μορφή που δεν είναι τοξική για τον οργανισμό. Η φερριτίνη στα ηπατικά κύτταρα είναι η κύρια αποθήκη σιδήρου στο σώμα. Η φερριτίνη στα κύτταρα του λεπτού εντέρου είναι υπεύθυνη για τη μεταφορά του σιδήρου που εισέρχεται στα εντεροκύτταρα στην τρανσφερίνη στο πλάσμα του αίματος. Η αιμοσιδερίνη είναι μια χρωστική ουσία που περιέχει σίδηρο, αδιάλυτη στο νερό που εναποθέτει περίσσεια σιδήρου στους ιστούς.

Η μεταφορά του σιδήρου στο πλάσμα του αίματος πραγματοποιείται από μια ειδική πρωτεΐνη φορέα - την τρανσφερίνη. Η τρανσφερρίνη συντίθεται από τα ηπατικά κύτταρα. Η κύρια λειτουργία του είναι η μεταφορά του σιδήρου που απορροφάται στα εντερικά κύτταρα και του σιδήρου από τα κατεστραμμένα ερυθρά αιμοσφαίρια ( ερυθρά αιμοσφαίρια που είναι υπεύθυνα για τη μεταφορά οξυγόνου στους ιστούς και τα όργανα) για επαναχρησιμοποίηση. Κανονικά, η τρανσφερίνη είναι κορεσμένη με σίδηρο μόνο κατά 33%.

Το σώμα χάνει σίδηρο καθημερινά - έως και 1 - 2 χιλιοστόγραμμα την ημέρα. Φυσιολογικές απώλειες σιδήρου συμβαίνουν συνήθως κατά την απέκκριση του σιδήρου στη χολή μέσω των εντέρων, κατά την απολέπιση του επιθηλίου της γαστρεντερικής οδού ( Γαστρεντερικός σωλήνας), με απολέπιση ( απολέπιση) δέρμα, σε γυναίκες με εμμηνορροϊκό αίμα ( από 14 mg έως 140 mg το μήνα), τριχόπτωση και κούρεμα νυχιών.

Τι είναι ο σίδηρος του ορού και ποιο είναι το φυσιολογικό επίπεδο σιδήρου στο αίμα; Γιατί ελέγχεται ο σίδηρος ορού;

Οι ενδείξεις για την ανάλυση της συγκέντρωσης σιδήρου στον ορό είναι:

• διαγνωστικά, διαφορικά διαγνωστικά ( τη διαφορά μεταξύ μιας παθολογίας και μιας άλλης με παρόμοια συμπτώματα) και έλεγχος της θεραπείας αναιμίας ( παθολογική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από χαμηλή περιεκτικότητα σε αιμοσφαιρίνη στα ερυθρά αιμοσφαίρια);
• διάγνωση αιμοχρωμάτωσης ( κληρονομική ασθένεια που χαρακτηρίζεται από διαταραχή του μεταβολισμού του σιδήρου);
• διάγνωση δηλητηρίασης ( δηλητηρίαση) σίδερο;
• υποσιτισμός, υποβιταμίνωση ( έλλειψη βιταμινών);
• διάφορες ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα στις οποίες διαταράσσεται η κανονική απορρόφηση του σιδήρου.
• ανιχνεύθηκαν αποκλίσεις στα αποτελέσματα μιας γενικής εξέτασης αίματος ( ερυθρά αιμοσφαίρια, αιματοκρίτης);
• αιμορραγία διαφόρων αιτιολογιών ( βαριά παρατεταμένη έμμηνος ρύση, αιμορραγία ούλων, αιμορραγία από αιμορροΐδες, έλκος στομάχου ή δωδεκαδακτύλου και άλλα).

• αξιολόγηση των αποθεμάτων σιδήρου στο σώμα.
• υπολογισμός του ποσοστού κορεσμού τρανσφερίνης με σίδηρο ( δηλαδή τον προσδιορισμό της συγκέντρωσης του σιδήρου που μεταφέρει το αίμα);
• διαφορική διάγνωση αναιμίας.
• έλεγχος της θεραπείας αναιμίας.
• έλεγχος της επεξεργασίας με σκευάσματα σιδήρου.
• διάγνωση γενετικών ασθενειών διαταραχών του μεταβολισμού του σιδήρου.

Το φυσιολογικό επίπεδο σιδήρου στο αίμα, ανάλογα με την ηλικία και το φύλο

Τα φάρμακα που αυξάνουν τα επίπεδα σιδήρου στο αίμα είναι:

• Ακετυλοσαλυκιλικό οξύ ( ασπιρίνη) – μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο.
• μεθοτρεξάτη -αντικαρκινικός παράγοντας?
• πολυβιταμίνες που περιέχουν σίδηρο;
• από του στόματος αντισυλληπτικά -αντισυλληπτικά χάπια;
• αντιβιοτικά -μεθικιλλίνη, χλωραμφενικόλη, κεφοταξίμη;
• φάρμακα που περιέχουν οιστρογόνα ( γυναικείες ορμόνες του φύλου) .

• ακετυλοσαλικυλικό οξύ σε μεγάλες δόσεις -μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο.
• αλλοπουρινόλη -ένα φάρμακο που μειώνει το επίπεδο του ουρικού οξέος στο αίμα.
• κορτιζόλη -γλυκοκορτικοειδή ορμόνη?
• μετφορμίνη -δισκίο υπογλυκαιμικό παράγοντα ( μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα);
• κορτικοτροπίνη -φάρμακο αδρενοκορτικοτροπικής ορμόνης.
• χολεστυραμίνη -παράγοντας μείωσης των λιπιδίων ( μειώνει τα επίπεδα λίπους στο αίμα);
• ασπαραγινάση -αντικαρκινικός παράγοντας?
• φάρμακα που περιέχουν τεστοστερόνη -ανδρική ορμόνη φύλου.

Πώς να προετοιμαστείτε σωστά για μια εξέταση σιδήρου ορού;

Για να προετοιμαστείτε σωστά για τη διάγνωση των επιπέδων σιδήρου στο αίμα, πρέπει:

• μια εβδομάδα πριν από τη λήψη μιας δοκιμής σιδήρου ορού, σταματήστε τη λήψη φαρμάκων και συμπλεγμάτων βιταμινών που περιέχουν σίδηρο.
• επαναπρογραμματίστε τη δοκιμή σιδήρου ορού για αρκετές ημέρες μετά τη μετάγγιση αίματος ( μετάγγιση αίματος);
• Εξηγήστε στον ασθενή ότι για την ανάλυση του σιδήρου του ορού θα χρειαστεί να λάβετε δείγμα αίματος, να εξηγήσετε την ουσία της διαδικασίας και να προειδοποιήσετε για δυσάρεστες αισθήσεις κατά την εφαρμογή τουρνικέ και παρακέντηση ( διάτρηση) φλέβες;
• περιγράψτε το ημερήσιο και διατροφικό σχήμα που πρέπει να ακολουθεί ο ασθενής.

• λήψη αίματος με άδειο στομάχι.
• αποκλεισμός καπνίσματος, κατανάλωσης αλκοόλ και λιπαρών τροφών, σωματική δραστηριότητα 12 ώρες πριν από τη δοκιμή.
• λήψη του υλικού δοκιμής πριν από τη διενέργεια οποιωνδήποτε διαγνωστικών διαδικασιών ( ακτινογραφία, αξονική τομογραφία);
• ο ασθενής δεν έχει ιογενείς ή φλεγμονώδεις ασθένειες.

Ποιο πρέπει να είναι το επίπεδο σιδήρου στον ορό σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Οι λόγοι για την αυξημένη ανάγκη για σίδηρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι:

• αύξηση του όγκου του αίματος κατά 50% και, κατά συνέπεια, διπλάσια αύξηση της ανάγκης για σίδηρο για την παραγωγή αιμοσφαιρίνης ( πρωτεΐνη που περιέχει σίδηρο που μεταφέρει το αίμα);
• σημαντική κατανάλωση σιδήρου από την αποθήκη σιδήρου της μητέρας για το σχηματισμό του πλακούντα και των ερυθρών αιμοσφαιρίων ( ερυθρά αιμοσφαίρια που μεταφέρουν οξυγόνο) φρούτα?
• Σιδηροπενική αναιμία ( αναιμία – μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από χαμηλά επίπεδα αιμοσφαιρίνης στο αίμα) πριν από την εγκυμοσύνη, γεγονός που επιδεινώνει την έλλειψη σιδήρου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Το φυσιολογικό επίπεδο σιδήρου ορού στις έγκυες γυναίκες είναι από 13 µmol/l έως 30 µmol/l. Η ημερήσια απαίτηση σε σίδηρο για τις έγκυες γυναίκες είναι έως 30 – 38 χιλιοστόγραμμα.

Για μια έγκυο γυναίκα και το αγέννητο μωρό της, τόσο η ανεπάρκεια όσο και η περίσσεια σιδήρου είναι εξίσου επικίνδυνα. Εάν το σώμα μιας εγκύου γυναίκας δεν λαμβάνει την απαιτούμενη ημερήσια πρόσληψη σιδήρου, τα αποθέματά του εξαντλούνται γρήγορα. Αυτό οδηγεί σε έλλειψη σιδήρου ( επίπεδο σιδήρου ορού) και την ανάπτυξη σιδηροπενικής αναιμίας ( παθολογία κατά την οποία το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης στο αίμα μειώνεται). Ως αποτέλεσμα της αναιμίας, τόσο το έμβρυο όσο και η μητέρα υποφέρουν από έλλειψη οξυγόνου. Η σιδηροπενική αναιμία οδηγεί σε εξασθενημένη ανοσία, αυξημένη κόπωση, ζάλη και αδυναμία. Η ανάπτυξη σιδηροπενικής αναιμίας στο πρώτο ή δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού, χαμηλού βάρους γέννησης, θνησιγένειας ή νεογνικού θανάτου.

Επίσης, η έλλειψη σιδήρου στη μητέρα συμβάλλει στην ανάπτυξη σιδηροπενικής αναιμίας στο νεογέννητο, η οποία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ψυχική και σωματική του ανάπτυξη. Κατά τη διάρκεια του τοκετού, μια γυναίκα μπορεί να χάσει μεγάλη ποσότητα αίματος. Εάν υπήρχε ήδη προηγούμενη έλλειψη σιδήρου, τότε η αιμορραγία μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη σοβαρής αναιμίας και στην ανάγκη για μετάγγιση αίματος. Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι η έλλειψη σιδήρου είναι μια από τις αιτίες της επιλόχειας κατάθλιψης.

περίσσεια σιδήρου ( επίπεδο σιδήρου ορού > 30 µmol/l) επηρεάζει επίσης αρνητικά την πορεία της εγκυμοσύνης και την υγεία του εμβρύου. Η περίσσεια σιδήρου μπορεί να παρατηρηθεί σε κληρονομικές ασθένειες με μειωμένο μεταβολισμό σιδήρου και υπερβολική πρόσληψη σιδήρου στο σώμα ( ανεξέλεγκτη λήψη φαρμάκων που περιέχουν σίδηρο). Τα υπερβολικά επίπεδα σιδήρου στο αίμα μιας εγκύου μπορεί να προκαλέσουν διαβήτη κύησης ( παθολογία στην οποία υπάρχει υψηλό επίπεδο σακχάρου στο αίμα μιας εγκύου γυναίκας), προεκλαμψία ( επιπλοκές της εγκυμοσύνης μετά από 20 εβδομάδες, που χαρακτηρίζονται από υψηλή αρτηριακή πίεση και υψηλή πρωτεΐνη στα ούρα), αποβολή. Επομένως, τα συμπληρώματα σιδήρου πρέπει να λαμβάνονται υπό την αυστηρή επίβλεψη γιατρού.

Η έλλειψη σιδήρου στις έγκυες γυναίκες είναι πολύ πιο συχνή από την περίσσεια σιδήρου. Η έλλειψη σιδήρου μπορεί να αντισταθμιστεί με την κατανάλωση μιας διατροφής πλούσιας σε σίδηρο ή τη λήψη φαρμάκων που περιέχουν σίδηρο. Η διατροφή μιας εγκύου πρέπει να περιλαμβάνει κόκκινο κρέας ( πλουσιότερη πηγή σιδήρου), κρέας κουνελιού, κοτόπουλου, γαλοπούλας, καθώς και δημητριακά, όσπρια, σπανάκι, λάχανο, χυλός και άλλα.

Εάν η πρόσληψη σιδήρου από τα τρόφιμα δεν ικανοποιεί τις ανάγκες του οργανισμού, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει επιπλέον συμπληρώματα σιδήρου. Η λήψη συμπληρωμάτων σιδήρου πραγματοποιείται υπό τον αυστηρό έλεγχο του σιδήρου του ορού. Η δοσολογία των φαρμάκων επιλέγεται από τον θεράποντα ιατρό ανάλογα με τις εργαστηριακές παραμέτρους του ασθενούς ( επίπεδα σιδήρου ορού, αιμοσφαιρίνη). Στις έγκυες γυναίκες συχνά συνταγογραφούνται συμπληρώματα ασβεστίου, τα οποία βλάπτουν την απορρόφηση του σιδήρου. Επομένως, κατά τη διάρκεια της θεραπείας με συμπληρώματα σιδήρου, αξίζει να σταματήσετε ή να περιορίσετε τη χρήση συμπληρωμάτων ασβεστίου. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, τότε θα πρέπει να λαμβάνεται ασβέστιο μεταξύ των γευμάτων και συμπληρώματα σιδήρου.

Τα συμπληρώματα σιδήρου που συνταγογραφούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι:

• Sorbifer durules.Ένα δισκίο αυτού του φαρμάκου περιέχει 100 χιλιοστόγραμμα σιδήρου και βιταμίνη C για τη βελτίωση της απορρόφησης του σιδήρου στα έντερα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, για την πρόληψη της έλλειψης σιδήρου, συνταγογραφείται 1 δισκίο την ημέρα, για θεραπεία - 1 δισκίο το πρωί και το βράδυ.
• Ferroplex.Τα χάπια περιέχουν 50 χιλιοστόγραμμα σιδήρου και βιταμίνη C. Πάρτε 2 χάπια 3 φορές την ημέρα.
• Τοτέμα.Το Totema είναι ένα διάλυμα που περιέχει 50 χιλιοστόγραμμα σιδήρου. Για πρόληψη, συνταγογραφείται από του στόματος 1 αμπούλα την ημέρα από τον 4ο μήνα της εγκυμοσύνης. Σε μεγάλες δόσεις, το τοτέμ συνταγογραφείται μόνο για εργαστηριακά επιβεβαιωμένη σιδηροπενική αναιμία. Συνταγογραφούνται 2 – 4 αμπούλες την ημέρα.
• Φενιούλς.Οι κάψουλες περιέχουν 45 χιλιοστόγραμμα σιδήρου. Για πρόληψη, λαμβάνετε 1 κάψουλα την ημέρα από την 14η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Μετά τη λήψη του φαρμάκου καθημερινά για 2 εβδομάδες, κάντε μια εβδομάδα διάλειμμα και στη συνέχεια συνεχίστε να παίρνετε ξανά το φάρμακο.

Ποιες ασθένειες οδηγούν σε χαμηλά επίπεδα σιδήρου στο αίμα;

Συμπτώματα έλλειψης σιδήρου στον οργανισμό

υπάρχουν λανθάνοντα ( κρυμμένος) και σαφείς ενδείξεις ανεπάρκειας σιδήρου στο αίμα. Εμφανίζονται λανθάνοντα σημεία με μικρή έλλειψη σιδήρου. Τα επίπεδα σιδήρου στον ορό είναι συχνά φυσιολογικά ή κοντά στην οριακή χαμηλή τιμή ( γυναίκες – 8,9 µmol/l, άνδρες – 11,6 µmol/l). Σε αυτή την περίπτωση, το σώμα χρησιμοποιεί αποθέματα σιδήρου.

Τα συμπτώματα του λανθάνοντος σταδίου έλλειψης σιδήρου στο αίμα είναι:

• μειωμένη απόδοση?
• αυξημένη κόπωση?
• σοβαρή αδιαθεσία, αδυναμία.
• καρδιοπάλμος ( ταχυκαρδία);
• αυξημένη ευερεθιστότητα?
• κατάθλιψη;
• πονοκεφάλους και ζάλη?
• δυσκολία στην κατάποση?
• γλωσσίτιδα ( φλεγμονή της γλώσσας);
• απώλεια μαλλιών;
• εύθραυστα νύχια?
• χλωμό δέρμα;
• επιδείνωση της μνήμης, της προσοχής, των διαδικασιών σκέψης, της ικανότητας μάθησης.
• συχνές λοιμώξεις της αναπνευστικής οδού?

Τα συμπτώματα σοβαρής έλλειψης σιδήρου είναι:

• μειωμένη ανοσία -ο ασθενής συχνά υποφέρει από ιογενείς και αναπνευστικές ασθένειες.
• χαμηλή θερμοκρασία σώματος, κρύο -η θερμοκρασία του σώματος είναι κάτω από 36,6°C, το άτομο αισθάνεται άβολα σε χαμηλές θερμοκρασίες, τα άκρα του είναι συνεχώς κρύα.
• επιδείνωση της μνήμης, της προσοχής, του ρυθμού μάθησης –με έλλειψη σιδήρου, είναι δύσκολο για τον ασθενή να συγκεντρωθεί και να θυμηθεί πληροφορίες και παρατηρείται συχνή λήθη.
• μειωμένη απόδοση -ο ασθενής αισθάνεται συνεχώς κουρασμένος, «σπασμένος», ακόμη και μετά από έναν πλήρη ύπνο.
• διαταραχή της γαστρεντερικής οδού -απώλεια όρεξης, δυσκολία στην κατάποση, πόνος στο στομάχι, δυσκοιλιότητα, μετεωρισμός ( υπερβολική συσσώρευση αερίων στον αυλό του εντέρου), η εμφάνιση ρέψιμο και καούρα?
• αυξημένη κόπωση, μυϊκή αδυναμία -ο ασθενής παρατηρεί αυξημένη κόπωση ακόμη και μετά από βραχυπρόθεσμη δραστηριότητα και επίσης σημειώνει μυϊκή αδυναμία κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας και κατά την ανάπαυση.
• νευρολογικές διαταραχές -αυξημένη ευερεθιστότητα, σύντομη ιδιοσυγκρασία, κατάθλιψη, δακρύρροια, μεταναστευτικός πόνος ( κεφάλι, στην περιοχή της καρδιάς);
• καθυστερημένη πνευματική και σωματική ανάπτυξη στα παιδιά –η έλλειψη σιδήρου οδηγεί σε πείνα με οξυγόνο, η οποία επηρεάζει αρνητικά το κεντρικό νευρικό σύστημα του παιδιού, την ανάπτυξη του καρδιαγγειακού συστήματος και άλλα.
• γεωφαγία ( διατροφική διαστροφή) – με έλλειψη σιδήρου, ένα άτομο μπορεί να αρχίσει να τρώει μη βρώσιμα αντικείμενα - κιμωλία, γη, άμμο.
• ξηρότητα, ωχρότητα του δέρματος και των βλεννογόνων –το δέρμα γίνεται ξηρό, αρχίζει να ξεφλουδίζει, εμφανίζονται ρωγμές και έντονες ρυτίδες, σχηματίζονται πληγές στις γωνίες του στόματος ( χειλίτιδα), στοματίτιδα ( φλεγμονή του στοματικού βλεννογόνου);
• ξηρά, εύθραυστα νύχια και μαλλιά –Με έλλειψη σιδήρου, τα μαλλιά γίνονται θαμπά, εύθραυστα, χάνουν λάμψη και όγκο, τα νύχια ξεφλουδίζουν και σπάνε εύκολα.
• ζάλη, απώλεια συνείδησης ( λιποθυμία) – ως αποτέλεσμα της μείωσης του επιπέδου της αιμοσφαιρίνης στο αίμα, το σώμα υποφέρει από πείνα με οξυγόνο, αυτό επηρεάζει ιδιαίτερα τον εγκέφαλο, ο οποίος εκδηλώνεται με ζάλη, βραχυπρόθεσμη απώλεια συνείδησης, σκουρόχρωμα μάτια.
• δύσπνοια, γρήγορος καρδιακός παλμός -Η έλλειψη σιδήρου οδηγεί σε έλλειψη οξυγόνου, την οποία το σώμα προσπαθεί να αντισταθμίσει αυξάνοντας την αναπνοή και τον καρδιακό ρυθμό.

Πώς να αυξήσετε τα επίπεδα σιδήρου στο αίμα;

Πριν χρησιμοποιήσετε φάρμακα που περιέχουν σίδηρο ή αλλάξετε τη διατροφή σας, πρέπει να υποβληθείτε σε εξέταση και να κάνετε εξέταση σιδήρου ορού. Εάν μια εργαστηριακή εξέταση επιβεβαιώσει ανεπάρκεια σιδήρου, ο γιατρός θα επιλέξει ξεχωριστά θεραπευτικές τακτικές για τον ασθενή. Η αρχή της θεραπείας θα εξαρτηθεί από τα επίπεδα σιδήρου, την κατάσταση του ασθενούς ( για παράδειγμα, εγκυμοσύνη), συνοδά νοσήματα ( Ορισμένες ασθένειες μπορεί να προκαλέσουν αυξημένη απώλεια σιδήρου).

Εάν υπάρχει ελαφρά έλλειψη σιδήρου, θα είναι αρκετό να προσαρμόσετε τη διατροφή του ασθενούς αυξάνοντας την ποσότητα των τροφών πλούσιων σε σίδηρο στη διατροφή. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη η κατανάλωση σιδήρου στο σώμα του ασθενούς. Σε ορισμένες περιπτώσεις ( για χρόνια αιμορραγία, εγκυμοσύνη, θηλασμό, εντατική ανάπτυξη) Η ποσότητα σιδήρου που λαμβάνετε από το φαγητό μπορεί να μην είναι αρκετή. Στη συνέχεια η θεραπεία συμπληρώνεται με συμπληρώματα σιδήρου.

Σε περίπτωση σοβαρής ανεπάρκειας σιδήρου, η θεραπεία ξεκινά αμέσως με τη λήψη φαρμάκων με τη μορφή καψουλών, δισκίων και κουφέτας. Σε ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις, τα συμπληρώματα σιδήρου συνταγογραφούνται ενδοφλεβίως υπό την αυστηρή επίβλεψη του θεράποντος ιατρού.

Δίαιτα για έλλειψη σιδήρου

Πηγές αιμικού σιδήρου

Πηγές μη αιμικού σιδήρου

• Καταναλώστε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C, βιταμίνες Β και φολικό οξύ.Η βιταμίνη C βελτιώνει την απορρόφηση του σιδήρου στα έντερα κατά 6 φορές. Επομένως, για καλύτερη απορρόφηση αυτού του μικροστοιχείου, είναι απαραίτητο να αυξηθεί η πρόσληψη τροφών πλούσιων σε βιταμίνη C. Αυτές οι τροφές περιλαμβάνουν το σπανάκι, το κουνουπίδι, τα εσπεριδοειδή, το μπρόκολο και άλλα. Πηγές φυλλικού οξέος περιλαμβάνουν τα φιστίκια, τα αμύγδαλα, τα καρύδια, οι σπόροι λιναριού και άλλα. Οι βιταμίνες Β βρίσκονται σε γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, ξηρούς καρπούς, μαγιά και κρόκο αυγού.
• Μειώστε την κατανάλωση τσαγιού και καφέ.Η τανίνη, η οποία βρίσκεται στο τσάι και τον καφέ, μειώνει σημαντικά την απορρόφηση του σιδήρου. Επομένως, δεν πρέπει να πίνετε αυτά τα ροφήματα αμέσως μετά τα γεύματα, καθώς μειώνουν την απορρόφηση σιδήρου κατά 62%. Μην ξεχνάτε ότι το σώμα απορροφά κανονικά μόνο το 10% του σιδήρου που λαμβάνει από τις τροφές.
• Περιορίστε την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε ασβέστιο και συμπληρώματα ασβεστίου.Το ασβέστιο επιβραδύνει επίσης την απορρόφηση του σιδήρου από τον ανθρώπινο οργανισμό. Επομένως, όταν αντιμετωπίζετε καταστάσεις ανεπάρκειας σιδήρου, θα πρέπει να περιορίσετε την κατανάλωση σκληρού τυριού, γάλακτος, σουσαμιού, βοτάνων και άλλων. Επίσης, εάν ο ασθενής λαμβάνει συμπληρώματα ασβεστίου, τότε η λήψη τους θα πρέπει να διακοπεί ή να περιοριστεί. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, θα πρέπει να λαμβάνεται ασβέστιο μεταξύ των γευμάτων.

Συμπληρώματα σιδήρου

Συμπληρώματα σιδήρου που συνταγογραφούνται για έλλειψη σιδήρου

Τα σιρόπια, τα δισκία και οι ταινίες μάσησης χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία και την πρόληψη της έλλειψης σιδήρου στα παιδιά.

Τι δείχνει ένα αυξημένο επίπεδο σιδήρου στο αίμα;

Ανάλογα με την αιτία της εμφάνισής του, η περίσσεια σιδήρου χωρίζεται σε πρωτογενή και δευτερογενή. Η πρωτογενής περίσσεια σιδήρου προκαλείται από μια κληρονομική παθολογία - αιμοχρωμάτωση. Ασθένειες των εσωτερικών οργάνων και πολλοί εξωτερικοί παράγοντες οδηγούν σε δευτερογενή περίσσεια σιδήρου.

Αυξημένα επίπεδα σιδήρου στο αίμα μπορεί να εμφανιστούν με:

• Αιμοχρωμάτωση.Η αιμοχρωμάτωση είναι μια κληρονομική ασθένεια κατά την οποία ο φυσιολογικός μεταβολισμός του σιδήρου διαταράσσεται με τη συσσώρευσή του σε όργανα και ιστούς. Η συσσώρευση σιδήρου στα όργανα οδηγεί σε διαταραχή της δομής και της λειτουργίας τους. Στη συνέχεια, αναπτύσσονται διάφορες ασθένειες - κίρρωση του ήπατος ( αντικατάσταση υγιούς ηπατικού ιστού με ουλώδη ιστό), αρθρίτιδα, διαβήτη και άλλα.
• Διάφοροι τύποι αναιμίας ( αιμολυτικό, υποπλαστικό, απλαστικό, σιδεροβλαστικό και άλλα). Η αύξηση της περιεκτικότητας σε σίδηρο σε διάφορους τύπους αναιμίας συμβαίνει για πολλούς λόγους. Εξαρτάται από τον τύπο της αναιμίας. Για παράδειγμα, με την αιμολυτική αναιμία, εμφανίζεται αυξημένη καταστροφή των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Σε αυτή την περίπτωση, ο σίδηρος από τα ερυθρά αιμοσφαίρια εισέρχεται στο αίμα. Στη σιδεροβλαστική αναιμία, η χρήση του σιδήρου από τον μυελό των οστών για τη σύνθεση της αιμοσφαιρίνης είναι μειωμένη.
• Θαλασσαιμίες.Η θαλασσαιμία είναι μια κληρονομική παθολογία που χαρακτηρίζεται από διαταραχή της σύνθεσης συστατικών ( αλυσίδες) δομή της αιμοσφαιρίνης. Ως αποτέλεσμα, καταναλώνεται λιγότερος σίδηρος για τη σύνθεση της αιμοσφαιρίνης.
• Οξεία δηλητηρίαση από σίδηρο.Η οξεία δηλητηρίαση από σίδηρο εμφανίζεται με σημαντική υπερδοσολογία σκευασμάτων σιδήρου - λήψη έως και 200 ​​χιλιοστόγραμμα σιδήρου. Αυτό μπορεί να προκληθεί από την ανεξέλεγκτη λήψη συμπληρωμάτων σιδήρου, την αυτοθεραπεία και τα παιδιά που λαμβάνουν φάρμακα που περιέχουν σίδηρο σε μεγάλες ποσότητες ( ολόκληρο πακέτο).
• ΗΠΑΤΙΚΕΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ ( ιογενής ηπατίτιδα, ηπατική νέκρωση), σπλήνα, πάγκρεας.Ασθένειες διαφόρων οργάνων οδηγούν σε μεταβολικές διαταραχές, μειωμένη απορρόφηση βιταμινών και μικροστοιχείων και ορμονικές ανισορροπίες. Μία από τις συνέπειες είναι η υπερβολική συσσώρευση σιδήρου στο αίμα.
• Διαταραχές του μεταβολισμού του σιδήρου.Διάφορες ασθένειες και παθολογικές διεργασίες μπορεί να οδηγήσουν σε εξασθενημένο μεταβολισμό του σιδήρου. Αυτό μπορεί να εκδηλωθεί είτε ως μείωση του επιπέδου του είτε ως αύξηση.
• Υπερβολική πρόσληψη σιδήρου στον οργανισμό.Η υπερβολική πρόσληψη σιδήρου στον οργανισμό είναι δυνατή με αυτοθεραπεία με συμπληρώματα σιδήρου. Επίσης, με φυσιολογική πρόσληψη σιδήρου στον οργανισμό και διαταραχή του μεταβολισμού του, μπορεί να παρατηρηθεί αύξηση του σιδήρου του ορού.
• Προεμμηνορροϊκή περίοδο.Η αύξηση των επιπέδων σιδήρου κατά την προεμμηνορροϊκή περίοδο είναι φυσιολογική. Επομένως, είναι καλύτερο να κάνετε μια εξέταση σιδήρου ορού μετά το τέλος της εμμήνου ρύσεως.
• Συχνές μεταγγίσεις αίματος.Με συχνές μεταγγίσεις αίματος και ένα μικρό διάστημα μεταξύ τους, είναι δυνατή η αύξηση των επιπέδων σιδήρου στον ορό.

Τα συμπτώματα των υψηλών επιπέδων σιδήρου στο αίμα περιλαμβάνουν:

• ναυτία, έμετος, καούρα, δυσκοιλιότητα ή διάρροια.
• βλάβη στον εντερικό βλεννογόνο.
• απώλεια όρεξης, απώλεια βάρους?
• απάθεια, μειωμένη απόδοση.
• η εμφάνιση πόνου, οίδημα στις αρθρώσεις.
• την εμφάνιση αρθρίτιδας φλεγμονώδης διαδικασία στις αρθρώσεις), αθηροσκλήρωση ( εναποθέσεις αθηρωματικών πλακών στα τοιχώματα του αγγείου), Διαβήτης ( αυξημένο σάκχαρο στο αίμα);
• μειωμένη ανοσία?
• υπερμελάγχρωση του δέρματος, γκρι-καφέ απόχρωση του δέρματος και των βλεννογόνων.
• απώλεια μαλλιών;
• μυϊκός πόνος;
• καθυστερημένη σωματική και πνευματική ανάπτυξη του παιδιού.
• μειωμένη λίμπιντο ( σεξουαλική επιθυμία).

Πώς να μειώσετε τα επίπεδα σιδήρου στο αίμα;

Βοηθά στη μείωση των επιπέδων σιδήρου στο αίμα:

• Χρήση ειδικών φαρμάκων.Τα φάρμακα που επιταχύνουν την απέκκριση του σιδήρου περιλαμβάνουν ηπατοπροστατευτικά, παρασκευάσματα ψευδαργύρου, φάρμακα που δεσμεύουν σίδηρο - δεφεροξαμίνη ( desferal), ασβέστιο θετακίνη.
• Ακολουθώντας ειδική δίαιτα.Εάν υπάρχει περίσσεια σιδήρου, τα τρόφιμα πλούσια σε αυτό το μικροστοιχείο αποκλείονται από τη διατροφή. Αυτά είναι το κρέας, τα φασόλια, τα αποξηραμένα μανιτάρια, τα αποξηραμένα μήλα και τα αχλάδια, τα θαλασσινά και άλλα. Επίσης, δεν πρέπει να λαμβάνετε βιταμίνες που βοηθούν στη βελτίωση της απορρόφησης σιδήρου - βιταμίνες Β, βιταμίνη C, φολικό οξύ. Συνιστάται η κατανάλωση περισσότερων τροφών που επηρεάζουν την απορρόφηση του σιδήρου - καφές, τσάι, τροφές πλούσιες σε ασβέστιο, ασβέστιο και ψευδάργυρο συμπληρώματα.
• Περιοδική αιμορραγία.Η διαδικασία περιλαμβάνει τη λήψη περίπου 350 χιλιοστόλιτρων αίματος από τον ασθενή την εβδομάδα. Εάν είναι επιθυμητό, ​​ο ασθενής μπορεί να γίνει αιμοδότης.
• Ιρουδοθεραπεία ( θεραπεία με βδέλλες). Η θεραπεία με βδέλλα μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων σιδήρου στο αίμα. Αυτό συμβαίνει ως αποτέλεσμα των βδέλλες που τρέφονται με ανθρώπινο αίμα. Σε αυτή την περίπτωση, η αιμοσφαιρίνη και ο σίδηρος στη σύνθεσή του χάνονται.
• Ανταλλαγή μετάγγισης αίματος.Η μετάγγιση ανταλλαγής χρησιμοποιείται για σοβαρή δηλητηρίαση από σίδηρο. Η διαδικασία περιλαμβάνει ταυτόχρονη συλλογή αίματος από την κυκλοφορία του αίματος του ασθενούς και μετάγγιση αίματος δότη.

Γιατί η αιμοσφαιρίνη είναι χαμηλή όταν τα επίπεδα σιδήρου στον ορό είναι φυσιολογικά;

Ένας από τους λόγους για χαμηλή αιμοσφαιρίνη με φυσιολογικά επίπεδα σιδήρου ορού είναι η έλλειψη βιταμίνης Β 12 και φολικού οξέος στον οργανισμό, τα οποία εμπλέκονται στη διαδικασία σχηματισμού ερυθρών αιμοσφαιρίων.

Η μέθοδος θεραπείας είναι η ενδομυϊκή ένεση διαλύματος βιταμίνης Β 12 σε δόση 500-1000 mcg ημερησίως για 10 ημέρες και στη συνέχεια χρήση του φαρμάκου 2-3 ​​φορές το μήνα για προφυλακτικούς σκοπούς. Το φολικό οξύ χρησιμοποιείται σε δόση 50 - 60 mg την ημέρα.

Ένας άλλος λόγος για την ανάπτυξη αναιμίας με φυσιολογική περιεκτικότητα σε σίδηρο είναι το πρόβλημα του ανεπαρκούς αριθμού ερυθρών αιμοσφαιρίων ή της κατώτερης πρωτεΐνης αιμοσφαιρίνης.

Οι αιτίες ανεπαρκούς αριθμού ερυθρών αιμοσφαιρίων ή κατώτερης πρωτεΐνης αιμοσφαιρίνης είναι:

• Δρεπανοκυτταρική αναιμία.Η δρεπανοκυτταρική αναιμία είναι μια συγγενής νόσος που σχετίζεται με διαταραχή στη δομή της αιμοσφαιρίνης, κατά την οποία παίρνει ένα χαρακτηριστικό δρεπανοειδές σχήμα. Οι κλινικές εκδηλώσεις της δρεπανοκυτταρικής αναιμίας είναι θρόμβωση αγγείων διαφόρων οργάνων με δρεπανοειδή ερυθροκύτταρα, αιμολυτική αναιμία, ωχρότητα και ίκτερος του δέρματος, επαναλαμβανόμενη θρόμβωση διαφόρων οργάνων, σπληνομεγαλία ( παθολογική διεύρυνση του σπλήνα σε μέγεθος), ηπατομεγαλία ( διεύρυνση του ήπατος), δύσπνοια, γενική αδυναμία και κακουχία. Η δρεπανοκυτταρική αναιμία είναι μια ανίατη ασθένεια. Η συμπτωματική θεραπεία κατά τη διάρκεια μιας κρίσης είναι η επαρκής ενυδάτωση ( κορεσμός του σώματος με υγρά), μετάγγιση ερυθρών αιμοσφαιρίων ( προϊόν αίματος που αποτελείται από ερυθρά αιμοσφαίρια), καθώς και ενδοφλέβια αντιβιοτικά.
• Καταστροφή των ερυθρών αιμοσφαιρίων υπό την επίδραση ορισμένων χημικών ουσιών.Η καταστροφή των ερυθρών αιμοσφαιρίων συμβαίνει όταν εκτίθενται σε ενώσεις αρσενικού, μολύβδου, νιτρωδών αλάτων, αμινών, ορισμένων οργανικών οξέων, ξένων ορών, δηλητηρίων εντόμων και φιδιών. Ο μηχανισμός της καταστροφικής επίδρασης οφείλεται στην καταστροφή των μεμβρανών των ερυθρών αιμοσφαιρίων και στην απελευθέρωση μεγάλων ποσοτήτων αιμοσφαιρίνης στο πλάσμα. Αυτό οδηγεί σε έντονη διάσπαση πρωτεΐνης με επακόλουθη βλάβη στα απεκκριτικά όργανα - τα νεφρά και το ήπαρ. Οι πρώτες βοήθειες συνίστανται στη χορήγηση συγκεκριμένων αντιδότων, για παράδειγμα, για δαγκώματα φιδιών - ορούς κατά του φιδιού.
• Ασθένειες των αιμοποιητικών οργάνων.Ανεπαρκής αριθμός ερυθρών αιμοσφαιρίων μπορεί να παρατηρηθεί σε ορισμένες ασθένειες των αιμοποιητικών οργάνων, ιδιαίτερα σε καρκίνο του αίματος - λεμφοσάρκωμα, λεμφοκοκκιωμάτωση και άλλες. Σε τέτοιες περιπτώσεις, τα παθολογικά κύτταρα αναπτύσσονται ταχύτερα και αντικαθιστούν τα πρόδρομα κύτταρα των ερυθρών αιμοσφαιρίων και άλλων αιμοσφαιρίων.

Ποιες είναι οι συνέπειες της έλλειψης σιδήρου;

Στο επίπεδο του δέρματος και των εξαρτημάτων του, η έλλειψη σιδήρου εκδηλώνεται με ωχρότητα και ξηρότητα του δέρματος και των βλεννογόνων, που οδηγεί σε δερματίτιδα και έκζεμα ( φλεγμονώδεις και αλλεργικές δερματικές παθήσεις), στοματίτιδα ( ελκώδεις βλάβες του στοματικού βλεννογόνου), χειλίτιδα ( ρωγμές στις γωνίες του στόματος).

Με έλλειψη σιδήρου, ο ασθενής συχνά υποφέρει από βρογχίτιδα ( φλεγμονή των βρόγχων), τραχεΐτες ( φλεγμονώδεις διεργασίες στην τραχεία), ρινίτιδα ( φλεγμονή του ρινικού βλεννογόνου). Στο επίπεδο του καρδιαγγειακού συστήματος εμφανίζονται μαχαιρωτοί πόνοι στην καρδιά, χαμηλή αρτηριακή πίεση και δύσπνοια κατά την άσκηση.

Με έλλειψη σιδήρου, εμφανίζεται αραίωση και ατροφία της βλεννογόνου μεμβράνης του γαστρεντερικού σωλήνα, η οποία εκδηλώνεται με πόνο ή κάψιμο στη γλώσσα, διαστροφή της γεύσης ( οι ασθενείς τρώνε κιμωλία, πηλό, γη, ασβέστη), η οξύτητα του γαστρικού υγρού μειώνεται με το σχηματισμό διαβρώσεων και ελκών.

Η μυϊκή αδυναμία λόγω έλλειψης σιδήρου οδηγεί σε ψευδή επιθυμία για ούρηση, ακράτεια ούρων όταν βήχετε, γέλιο ή σωματικό στρες.
Στα παιδιά, η χρόνια αναιμία λόγω έλλειψης σιδήρου οδηγεί σε καθυστέρηση της ανάπτυξης, μειωμένη μνήμη, προσοχή, μαθησιακές δυσκολίες και νυχτερινή διούρηση. αυθόρμητη ούρηση κατά τη διάρκεια του ύπνου).

Στις έγκυες γυναίκες, η έλλειψη σιδήρου οδηγεί σε πρόωρο τοκετό, αποβολή και θνησιγένεια.

Ο σίδηρος είναι ένα ζωτικής σημασίας μικροστοιχείο. Η ανεπάρκεια ή η περίσσεια του οδηγεί σε βλάβη σε όλα τα όργανα και τους ιστούς. Αυτό επηρεάζει αρνητικά την ποιότητα ζωής ενός ατόμου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η έλλειψη σιδήρου μπορεί να οδηγήσει σε μη αναστρέψιμες συνέπειες. Και σοβαρές περιπτώσεις περίσσειας ή ανεπάρκειας σιδήρου μπορεί να οδηγήσουν σε θάνατο.

Irina Demyanchuk

Στο ανθρώπινο σώμα, ο σίδηρος είναι ένα σημαντικό μικροστοιχείο Fe, το οποίο εμπλέκεται στη διαδικασία μεταφοράς οξυγόνου και είναι υπεύθυνο για τον κορεσμό των ιστών με οξυγόνο. Τα ιόντα αυτής της ουσίας είναι το κύριο συστατικό της αιμοσφαιρίνης και της μυοσφαιρίνης, χάρη σε αυτό το αίμα είναι κόκκινο και όχι οποιοδήποτε άλλο χρώμα.

Η διατροφή επηρεάζει την αύξηση των επιπέδων σιδήρου. Μαζί με την τροφή, το μικροστοιχείο εισέρχεται στο στομάχι, απορροφάται από τα έντερα και εισέρχεται στον μυελό των οστών, λόγω του οποίου συμβαίνει η παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων.

Εάν το επίπεδο του σιδήρου στο αίμα είναι αυξημένο, κατατίθεται στο αποθεματικό ταμείο - στο ήπαρ και τη σπλήνα. Όταν ο σίδηρος στο αίμα είναι χαμηλός, το σώμα αρχίζει να χρησιμοποιεί το απόθεμα.

Τύποι σιδήρου στο σώμα

Ο σίδηρος στο σώμα μπορεί να ταξινομηθεί ανάλογα με τις λειτουργίες που εκτελεί και πού βρίσκεται:

• Οι λειτουργίες του κυτταρικού σιδήρου είναι να μεταφέρει οξυγόνο.
• Οι λειτουργίες του εξωκυτταρικού ορού, ο οποίος περιλαμβάνει πρωτεΐνες ορού που δεσμεύουν τον Fe - τρανσφερρίνη και λακτοφερρίνη - καθώς και τον ελεύθερο σίδηρο στο πλάσμα, είναι υπεύθυνες για την ποσότητα της αιμοσφαιρίνης.
• Το αποθεματικό ταμείο - ή τα αποθέματα - είναι η αιμοσιδερίνη και η φερριτίνη, πρωτεϊνικές ενώσεις που συσσωρεύονται στο ήπαρ και τη σπλήνα, είναι υπεύθυνα για τα ερυθρά αιμοσφαίρια, ώστε να είναι πάντα βιώσιμα.

Με βιοχημική εξέταση αίματος - λαμβάνεται από φλέβα - η οποία πραγματοποιείται για τον προσδιορισμό της ποσότητας σιδήρου στον ορό και εξέταση αιμοσφαιρίνης - σε αυτήν την περίπτωση πρέπει να τρυπήσετε το δάχτυλό σας - προσδιορίζεται η κατάσταση ολόκληρου του οργανισμού .

Αυτοί οι δείκτες αλλάζουν κατά τις οξείες φλεγμονώδεις διεργασίες, ανεξάρτητα από την αιτιολογία τους. Είναι επίσης απαραίτητα για τον εντοπισμό σφαλμάτων στη διατροφή και τον προσδιορισμό του βαθμού δηλητηρίασης. Διαταραχή των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα, περίσσεια ή μείωση της ποσότητας των θρεπτικών συστατικών που είναι απαραίτητα για την κανονική ζωή - δείκτες αυτών των καταστάσεων είναι δείκτες σιδήρου και αιμοσφαιρίνης.

Η ποσότητα του Fe εξαρτάται από την ηλικία ενός ατόμου, τη φυσιολογική του δομή και το φύλο. Αυτός ο σημαντικός δείκτης μετράται σε μmol/l.

Στα βρέφη, το φυσιολογικό επίπεδο είναι από 7,16 έως 17,90 µmol/l. Σε μικρά παιδιά και εφήβους ηλικίας κάτω των 13-14 ετών, είναι ήδη 8,95 έως 21,48 μmol/l. Ο κανόνας σιδήρου στο αίμα για τις γυναίκες στο κατώτερο όριο είναι ελαφρώς μικρότερος από ό,τι για τους άνδρες της ίδιας ηλικίας.

Το κατώτερο όριο για τις γυναίκες είναι 8,95 µmol/l, για τους άνδρες – 11,64 µmol/l. Το ανώτερο επίπεδο είναι το ίδιο για όλους – 30,43 µmol/l.

Οι γυναίκες χάνουν πολύ περισσότερο σίδηρο από τους άνδρες - πρέπει να τον αντικαθιστούν μετά από κάθε έμμηνο ρύση. Περίπου 18 mg αυτού του μικροστοιχείου θα πρέπει να παρέχεται στον οργανισμό την ημέρα μέσω της τροφής. Τα παιδιά πρέπει επίσης να αναπληρώσουν το επίπεδο αυτής της ουσίας - ξοδεύεται κατά την αυξημένη ανάπτυξη.

Δείκτες κατά την εγκυμοσύνη

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το ποσοστό του απαραίτητου σιδήρου που παρέχεται με τα τρόφιμα πρέπει να αυξηθεί κατά 1,5 φορές, διαφορετικά υπάρχει κίνδυνος παθολογιών που σχετίζονται με την ανάπτυξη του εμβρύου.

Το σώμα πρέπει να απορροφά τουλάχιστον 30 mg αυτής της ουσίας την ημέρα. Το κατώτερο όριο του φυσιολογικού σιδήρου στο αίμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι τουλάχιστον 13 μmol/l.

Ο σίδηρος κατανέμεται ως εξής:

• 400 mg - για την ανάπτυξη του εμβρύου.
• 50–75 mg – μια διευρυμένη μήτρα, της οποίας τα αγγεία πρέπει να τροφοδοτούνται εντατικά με οξυγόνο.
• 100 mg φθάνουν στον πλακούντα, ο οποίος διαπερνάται από αιμοφόρα αγγεία, μέσω των οποίων υποστηρίζεται πλήρως η δραστηριότητα της ζωής του αγέννητου μωρού.

Επιπλέον, η επιτάχυνση των μεταβολικών διεργασιών και το φορτίο στα αιμοφόρα αγγεία απαιτεί επίσης αύξηση της ποσότητας Fe. Είναι απαραίτητο να δημιουργήσετε ένα απόθεμα - κατά τη διάρκεια του τοκετού θα υπάρξει μεγάλη απώλεια αιμοσφαιρίνης.

Για να αυξηθεί το επίπεδο σιδήρου στο αίμα, οι έγκυες γυναίκες συχνά συνταγογραφούνται σύμπλοκα βιταμινών και παρασκευάσματα που περιέχουν σίδηρο: "Sorbifer", "Ferrum Lek" και άλλα.

Το επίπεδο σιδήρου ορού στο αίμα εγκύων γυναικών πρέπει να παρακολουθείται.

Οποιαδήποτε απόκλιση επηρεάζει αρνητικά την ανάπτυξη του εμβρύου. Αυτός ο δείκτης υποδεικνύει επίσης την κατάσταση του αποθέματος - πόσο σίδηρο περιέχεται στο μυελό των οστών, τη σπλήνα και το συκώτι.

Η τιμή του δείκτη διαφέρει σημαντικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - στο δεύτερο τρίμηνο είναι η χαμηλότερη. Αυτή τη στιγμή, τα εσωτερικά όργανα και οι αδένες του εμβρύου σχηματίζονται ενεργά.

Η τιμή ποικίλλει επίσης κατά τη διάρκεια της ημέρας, επομένως είναι πολύ σημαντικό να λαμβάνεται αίμα ταυτόχρονα. Το υψηλότερο επίπεδο σιδήρου είναι το πρωί, όταν το σώμα έχει ξεκουραστεί και οι μεταβολικές διεργασίες προχωρούν πιο αργά.

Ανεπάρκεια και περίσσεια μικροστοιχείων απαραίτητα για τη ζωή

Εάν το επίπεδο σιδήρου μειωθεί, εμφανίζεται σιδηροπενική αναιμία, η οποία ονομάζεται ευρέως αναιμία. Με την αναιμία διαταράσσεται η δραστηριότητα του σώματος, η οποία στην παιδική ηλικία απειλεί με καθυστερημένη ανάπτυξη και διανοητική ανάπτυξη.

Ανεξάρτητα από την ηλικία, η αναιμία προκαλεί τις ακόλουθες επικίνδυνες καταστάσεις:

• εμφανίζεται δύσπνοια.
• εμφανίζεται ταχυκαρδία, ανεξάρτητα από τη σωματική προσπάθεια.
• εμφανίζεται μυϊκή υπόταση.
• η πέψη είναι αναστατωμένη.
• απώλεια της όρεξης.

Οι εξωτερικές εκδηλώσεις της αναιμίας είναι οι εξής:

• Η ποιότητα των μαλλιών υποβαθμίζεται, γίνονται ξηρά και άτονα.
• το δέρμα γίνεται χλωμό και χάνει τον τόνο.
• τα νύχια και τα δόντια καταστρέφονται.

Τα αυξημένα επίπεδα σιδήρου στο αίμα προκαλούν επίσης δυσμενείς αλλαγές και υποδηλώνουν σοβαρές συστηματικές παθήσεις του οργανισμού:

• Χάλκινος διαβήτης ή αιμοχρωμάτωση. Αυτή η κληρονομική παθολογία δεν επιτρέπει στον οργανισμό να απαλλαγεί από το απόθεμα σιδήρου που έχει συσσωρεύσει.
• Αιμολυτική αναιμία. Κατά τη διάρκεια αυτής της ασθένειας, τα ερυθρά αιμοσφαίρια - ερυθροκύτταρα - καταστρέφονται και η περίσσεια αιμοσφαιρίνης κυκλοφορεί στο πλάσμα του αίματος. Σε αυτή την περίπτωση, ο σπλήνας και το συκώτι αναπληρώνουν ενεργά την παροχή από τα αποθέματα έως ότου εξαντληθούν πλήρως και στη συνέχεια μπορεί να συμβεί θάνατος.
• Η διαταραχή των μεταβολικών διεργασιών στο κυκλοφορικό σύστημα προκαλεί την εμφάνιση απλαστικής αναιμίας, κατά την οποία τα ερυθρά αιμοσφαίρια που ωριμάζουν σε αποθεματικά συστήματα εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος που δεν είναι ακόμη έτοιμα για εργασία και τα παλιά δεν αποβάλλονται εγκαίρως.
• Η νεφρίτιδα είναι μια νεφρική νόσος.
• Τοξικές καταστάσεις που προκαλούνται από δηλητηρίαση από μόλυβδο ή κατάχρηση φαρμάκων που περιέχουν σίδηρο.
• Ηπατίτιδα διαφόρων αιτιολογιών προκαλεί αυξημένη απελευθέρωση χολερυθρίνης στο αίμα, η οποία προκαλεί την ανάπτυξη αιμολυτικού ίκτερου.
• Η θαλασσαιμία είναι μια κληρονομική παθολογία.

Η έλλειψη βιταμινών Β - Β6, Β9 και Β12 η ίδια - διαταράσσει την απορρόφηση του σιδήρου που εισέρχεται στο αίμα.

Το επίπεδο σιδήρου στο αίμα για τις γυναίκες είναι ένας σημαντικός δείκτης που αντανακλά την αποτελεσματικότητα της διαδικασίας αιμοποίησης. Η απόκλισή του δείχνει μια αλλαγή στη διαδικασία μεταφοράς οξυγόνου κατά την κυκλοφορία του αίματος μέσω των αγγείων.Οι ανάγκες του γυναικείου σώματος για αυτό το στοιχείο υπερβαίνουν αυτές των ανδρών. Αυτό οφείλεται στις ιδιαιτερότητες της λειτουργίας του και στην απώλεια μικρής ποσότητας αίματος κάθε μήνα κατά την έμμηνο ρύση.

Ποια είναι η ανάγκη για σίδηρο στον οργανισμό;

Ο σίδηρος είναι ένα χημικό στοιχείο που βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες στα ερυθρά αιμοσφαίρια, τα οποία είναι αιμοσφαίρια. Αποτελεί μέρος της αιμοσφαιρίνης και συμμετέχει στη διαδικασία μεταφοράς οξυγόνου. Ανιχνεύτηκε μικρή ποσότητα σιδήρου στον ορό του αίματος. Μεταξύ των λειτουργιών αυτού του στοιχείου είναι:

• συμμετοχή στην αναπνοή των ιστών.
• συμμετοχή στη δραστηριότητα των σκελετικών μυών.

Το αίμα, με τα ερυθρά αιμοσφαίρια και την αιμοσφαιρίνη που περιέχει, απορροφά το οξυγόνο που εισήλθε στους πνεύμονες κατά την αναπνοή. Στη συνέχεια μεταφέρεται σε όλα τα κύτταρα του ανθρώπινου σώματος. Σε αυτή την περίπτωση, το διοξείδιο του άνθρακα που σχηματίζεται κατά την κυτταρική εργασία αφαιρείται. Χωρίς μια τέτοια διαδικασία, η αρμονική λειτουργία του ανθρώπινου σώματος είναι αδύνατη, γεγονός που καθορίζει την αξία του μικροστοιχείου. Ο σίδηρος του ορού είναι συστατικό του πλάσματος. Η πρόσληψη αυτού του στοιχείου είναι δυνατή μόνο με τροφή, επομένως η ποσότητα του στο αίμα εξαρτάται άμεσα από την ποιότητα της διατροφής.

Πότε ενδείκνυται η εξέταση σιδήρου στο αίμα;

Μια βιοχημική μελέτη που αντανακλά την ποσότητα σιδήρου στο αίμα είναι μια απαραίτητη εξέταση κατά τον εντοπισμό διαφόρων ασθενειών. Διορίζεται:

• κατά τη διερεύνηση παραβιάσεων στο μενού.
• με σκοπό τη διάγνωση της αναιμίας, δηλαδή της έλλειψης σιδήρου στο αίμα.
• να επιβεβαιώσει τη διάγνωση της παρουσίας διαφόρων μολυσματικών ασθενειών σε οξεία και χρόνια μορφή.
• όταν μελετάτε καταστάσεις όπως η ανεπάρκεια υπο- και βιταμινών.
• για σκοπούς εξέτασης σε περίπτωση διαταραχής της γαστρεντερικής οδού·
• για την παρακολούθηση της αποτελεσματικότητας της θεραπείας.

Χαρακτηριστικά της βιοχημικής έρευνας

Βιολογικό υλικό για βιοχημική έρευνα δίνεται από φλέβα το πρωί. Το τελευταίο γεύμα πρέπει να είναι 8 ώρες πριν την εξέταση.

Σε αυτή την περίπτωση, η θεραπεία με συμπληρώματα σιδήρου διακόπτεται δύο εβδομάδες πριν από την ανάλυση.

Διαφορετικά, η κανονική ένδειξη θα παραμορφωθεί. Οι γενικές απαιτήσεις για την υποβολή βιολογικού υλικού περιλαμβάνουν:

• περιορισμός της έντονης σωματικής δραστηριότητας την προηγούμενη μέρα.
• περιορισμός των λιπαρών και πικάντικων τροφίμων στο μενού.
• εξαιρώντας το αλκοόλ την προηγούμενη μέρα.

Δείκτες σιδήρου

• Για παιδιά κάτω των δύο ετών - από 7 έως 18 µmol/l σιδήρου.
• για παιδιά κάτω των 14 ετών - από 9 έως 22 µmol/l σιδήρου.
• για έναν ενήλικα άνδρα - από 11 έως 31 µmol/l σιδήρου.
• για μια ενήλικη γυναίκα - από 9 έως 30 μmol/l σιδήρου.

Η μεγαλύτερη ποσότητα του στοιχείου βρίσκεται στο αίμα των νεογνών και κυμαίνεται από 17,9 έως 44,8 μmol/l. Στη συνέχεια οι δείκτες μειώνονται, ήδη ετησίως κυμαινόμενοι από 7,16 έως 17,9. Το επίπεδο σιδήρου στο αίμα εξαρτάται από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά ενός συγκεκριμένου ατόμου. Μεγάλη σημασία αποδίδεται στο βάρος, το ύψος, τα επίπεδα αιμοσφαιρίνης και την παρουσία διαφόρων ασθενειών. Σημαντικός ρόλος έχει η διατροφή και η ποιότητά της.

Αύξηση της ποσότητας σιδήρου στο αίμα

Σε ορισμένες περιπτώσεις, παρουσία παθολογικών διεργασιών στο σώμα, το επίπεδο του στοιχείου στο σώμα υπερβαίνει τις επιτρεπόμενες φυσιολογικές τιμές. Τέτοιες καταστάσεις περιλαμβάνουν:

• αναιμία ποικίλης φύσης.
• αυξημένη απορρόφηση σιδήρου στο γαστρεντερικό σωλήνα.
• ανάπτυξη αιμοσιδήρωσης που σχετίζεται με πολλαπλές μεταγγίσεις αίματος ή λήψη μεγάλων ποσοτήτων φαρμάκων που περιέχουν σίδηρο.
• διακοπή της διαδικασίας αιμοποίησης στο μυελό των οστών όταν ο σίδηρος εισάγεται στα πρόδρομα κύτταρα των ερυθρών αιμοσφαιρίων.
• παθολογικές διεργασίες στο ήπαρ.
• μακροχρόνια χρήση (πάνω από 2 μήνες) φαρμάκων που περιέχουν σίδηρο σε δισκία.

Μειωμένο περιεχόμενο στοιχείων

Το ανθρώπινο σώμα αδυνατεί να παράγει σίδηρο. Επομένως, προτεραιότητα έχει η ποσότητα του στοιχείου που συνοδεύει διάφορα προϊόντα. Χαμηλή ποσότητα σιδήρου παρατηρείται ελλείψει της κατάλληλης προσοχής στη διατροφή του ατόμου.

Σε αυτό συμβάλλει και η ανάπτυξη ορισμένων ασθενειών.

Ο σίδηρος στο αίμα μπορεί να μειωθεί ως αποτέλεσμα:

• ανάπτυξη διατροφικής ανεπάρκειας με ανεπαρκή πρόσληψη σιδήρου από τα τρόφιμα (χορτοφαγία, πάθος για λιπαρά τρόφιμα, γαλακτοκομική διατροφή).
• η παρουσία υψηλής ανάγκης για οποιαδήποτε στοιχεία (ηλικία έως 2 ετών, εφηβεία, εγκυμοσύνη, γαλουχία).
• προχωρημένη γαστρεντερική νόσος, στην οποία διαταράσσονται οι διαδικασίες απορρόφησης (εντεροκολίτιδα, παθολογίες καρκίνου).
• έλλειψη ανακατανομής λόγω της ανάπτυξης φλεγμονωδών ή πυωδών-σηπτικών μολυσματικών διεργασιών, καρκίνου, εμφράγματος του μυοκαρδίου.
• περίσσεια αιμοσιδερίνης σε διάφορους ιστούς.
• παθολογικές διεργασίες στα νεφρά.
• υπερβολική απέκκριση του στοιχείου στα ούρα.
• αιμορραγία ποικίλης φύσης, μακροχρόνια.
• ενεργή διαδικασία αιμοποίησης, όταν καταναλώνεται μεγάλη ποσότητα σιδήρου.
• διαταραχές στην εκροή της χολής από τη χοληφόρο οδό.
• ανεπαρκής πρόσληψη βιταμίνης C από τα τρόφιμα.

Η εγκυμοσύνη συνοδεύεται από αυξημένο φορτίο στο σώμα μιας γυναίκας. Αυτό προκαλεί αύξηση της ανάγκης για διάφορα μικροστοιχεία. Μια επαρκής ποσότητα σιδήρου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι απαραίτητη για τη βέλτιστη παροχή οξυγόνου στο έμβρυο. Χωρίς αυτό, η αρμονική ανάπτυξη του αγέννητου παιδιού είναι αδύνατη.
Η ανάπτυξη σιδηροπενικής αναιμίας εκδηλώνεται με τέτοια σημεία όπως:

• υψηλή κόπωση, αίσθημα συνεχούς αδυναμίας.
• διαταραχή των αισθήσεων γεύσης.
• χλωμό δέρμα;
• πτώση της αρτηριακής πίεσης.

Εάν ένα κορίτσι απευθυνθεί σε γιατρό με παρόμοια παράπονα, πρώτα αποκλείεται ή επιβεβαιώνεται η εγκυμοσύνη. Αυτό είναι απαραίτητο για την έγκαιρη πρόληψη της πείνας με οξυγόνο του εμβρύου.

Πώς να αντιμετωπίσετε σωστά την έλλειψη σιδήρου

Οι καταστάσεις όπου η ποσότητα ενός σημαντικού ιχνοστοιχείου στο αίμα είναι αυξημένη σχετίζονται με την ανάπτυξη συγκεκριμένων ασθενειών. Οι περιπτώσεις έλλειψης σιδήρου είναι πιο συχνές. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα μετά από 50 χρόνια. Εάν η περιεκτικότητά του στο αίμα είναι μειωμένη, είναι απαραίτητο να αποκλείσετε σχετικές ασθένειες και να επανεξετάσετε τη διατροφή σας.

Με την κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών, μπορείτε να αυξήσετε τα επίπεδα σιδήρου σας σε σύντομο χρονικό διάστημα. Αυτά περιλαμβάνουν:

• χυμός ροδιού?
• παντζάρι;
• κόκκος φαγόπυρου?
• σταφύλι;
• υποπροϊόντα κρέατος·
• κρόκοι αυγών κοτόπουλου?
• κόκκινο κρέας;
• όσπρια

Υπάρχουν λαϊκές συνταγές που σας επιτρέπουν να αυξήσετε γρήγορα τα επίπεδα σιδήρου σας.

1. Μείγμα από σκόνη φαγόπυρου και καρύδια, περιχυμένο με μέλι.Τα δημητριακά και οι ξηροί καρποί μπορούν να αλεσθούν σε μύλο καφέ.
2. Μείγμα αποξηραμένων φρούτων και μελιού. Για αυτό, τα αποξηραμένα βερίκοκα, τα καρύδια και οι σταφίδες είναι προ-κομμένα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μπλέντερ. Το προϊόν λαμβάνεται έως και τρεις φορές την ημέρα, μία κουταλιά της σούπας.

Μέτρα πρόληψης

Προκειμένου να αποφευχθεί η ανάπτυξη ανεπάρκειας σιδήρου, είναι απαραίτητο να ληφθούν έγκαιρα προληπτικά μέτρα. Αυτά περιλαμβάνουν τη συμμόρφωση με τους ακόλουθους κανόνες:

• Έλεγχος ποιότητας τροφίμων. Η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει ποικιλία τροφών. Αυτό θα σας επιτρέψει να αποφύγετε τόσο την υπερβολική αφθονία διαφόρων στοιχείων όσο και την έλλειψή τους.
• Έγκαιρη θεραπεία διαφόρων ασθενειών. Αυτό θα αποτρέψει την ανάπτυξη επιπλοκών και τη μετάβαση σε χρόνια μορφή.
• Έγκαιρη συνεννόηση με γιατρό για διάφορα προβλήματα υγείας. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό μετά τα 40 χρόνια, όταν παρατηρούνται αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία.

Ο σίδηρος είναι απαραίτητο στοιχείο για την καλή λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού. Η περιεκτικότητά του στο αίμα των γυναικών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και των μικρών παιδιών είναι ιδιαίτερα σημαντική. Μια απόκλιση των επιπέδων σιδήρου προς αύξηση ή μείωση υποδηλώνει την παρουσία παθολογικών διεργασιών. Τα επίπεδα σιδήρου στο αίμα ποικίλλουν για τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Οι μέλλουσες μητέρες και οι κυρίες που σχεδιάζουν ένα παιδί πρέπει να το θυμούνται αυτό. Για λόγους έγκαιρης εξέτασης, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε γιατρό εάν υπάρχουν αποκλίσεις της υγείας προς την κατεύθυνση της επιδείνωσης. Η αλλαγή της διατροφής σας και η τήρηση των συστάσεων του γιατρού σας θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε την ανάπτυξη ανεπάρκειας σιδήρου.

Σε επαφή με