Γιατί ένα άτομο χασμουριέται συχνά: λόγοι. Χασμουρητό - ποια είναι αυτή η διαδικασία, πότε θεωρείται φυσιολογική και πότε όχι;

Ένα άτομο χασμουριέται στη μήτρα και μετά τη γέννηση αυτή η διαδικασία συνοδεύει ολόκληρη τη ζωή του. Αυτή τη στιγμή, το πηγούνι και η κάτω γνάθο πέφτουν, το κεφάλι γέρνει προς τα πίσω και τα μάτια κλείνουν. Επιπλέον, οι ενέργειες συνοδεύονται από τέντωμα των μυών. Οι επιστήμονες δεν μπορούν ακόμη να εξηγήσουν λεπτομερώς τον μηχανισμό και τη σημασία αυτών των κινήσεων. Είναι δύσκολο να πούμε γιατί, όταν ένα κοντινό άτομο χασμουριέται, είναι τόσο δύσκολο να αντισταθείς στο χασμουρητό ως απάντηση.

Φυσιολογικοί λόγοι

Το χασμουρητό δεν σημαίνει πάντα ότι το σώμα θέλει να κοιμηθεί. Υπάρχει μια άποψη μεταξύ των επιστημόνων ότι υποδηλώνει ανεπάρκεια οξυγόνου στο σώμα, αλλά το χασμουρητό δεν σχετίζεται με την αναπνοή. Έχει ήδη αποδειχθεί ότι το χασμουρητό μπορεί να χτυπήσει τους ανθρώπους τόσο σε στιγμές πλήξης όσο και κατά τη διάρκεια ενεργητικών δραστηριοτήτων.

Οι επιστήμονες προσπαθούν να εξηγήσουν αυτή τη διαδικασία για διάφορους λόγους, συμπεριλαμβανομένων ψυχολογικών και φυσιολογικών. Από φυσιολογική άποψη, το χασμουρητό προκαλείται από τους ακόλουθους παράγοντες:

• Το χασμουρητό είναι απαραίτητο για τη διατήρηση μιας φυσιολογικής αναλογίας διοξειδίου του άνθρακα και οξυγόνου. Ως αποτέλεσμα αυτής της πράξης, εμφανίζεται μια ισχυρή εισπνοή με ανοιχτό στόμα και απότομη εκπνοή, η οποία εμπλουτίζει τους ιστούς και τα όργανα με το απαραίτητο οξυγόνο για την κανονική λειτουργία.
• Το χασμουρητό είναι ηρεμιστικό για το νευρικό σύστημα, βοηθώντας να ξεπεραστεί το άγχος, γι' αυτό μπορεί να ξεπεράσει τη συναρπαστική επικοινωνία.
• Λειτουργεί ως ερέθισμα για την ενεργοποίηση του ενεργειακού αποθέματος που προκύπτει ως αποτέλεσμα του εμπλουτισμού με οξυγόνο μετά το χασμουρητό. Η εγκεφαλική δραστηριότητα ενεργοποιείται, αν και για μικρό χρονικό διάστημα.

Κατά τη διάρκεια της μελέτης, οι επιστήμονες παρατήρησαν ότι κατά τη διάρκεια ενός βαρετού μαθήματος, οι μαθητές ή οι μαθητές μπορούν να χασμουρηθούν περισσότερες από 20 φορές μέσα σε μια ώρα, προκειμένου να τονώσουν με κάποιο τρόπο το σώμα και να το βάλουν στη δουλειά.

• Ο λόγος που το χασμουρητό συμβαίνει πριν τον ύπνο είναι για να βοηθήσει το σώμα να χαλαρώσει και να προετοιμαστεί για ύπνο.
• Αυτή η διαδικασία ενεργοποιείται όταν το αυτί αισθάνεται γεμάτο ως αποτέλεσμα μιας ανισορροπίας πίεσης.
• Πιστεύεται ότι με αυτόν τον τρόπο ρυθμίζεται η θερμοκρασία του εγκεφάλου. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η επιθυμία για χασμουρητό εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της μπούκωσης και της ζέστης στο δωμάτιο. Κατά τη διάρκεια αυτής της κίνησης, λαμβάνεται μια βαθιά αναπνοή, που σημαίνει ότι περισσότερο οξυγόνο διεισδύει στο σώμα.
• Υπάρχει μια θεωρία ότι το έμφραγμα του μυοκαρδίου ή οι υπάρχοντες όγκοι μπορεί να ερεθίσουν το πνευμονογαστρικό νεύρο, το οποίο εκτείνεται από το κεφάλι μέχρι την κοιλιά, το οποίο προκαλεί πολλές αντιδράσεις, συμπεριλαμβανομένου του συχνού χασμουρητού.
• Οι λόγοι μπορεί να κρύβονται πίσω από νευρολογικές παθήσεις· για παράδειγμα, έχει σημειωθεί ότι οι ασθενείς που έχουν διαγνωστεί με επιληψία συχνά χασμουριούνται, κάτι που σχετίζεται και πάλι με έλλειψη οξυγόνου στον εγκέφαλο.
• Το χασμουρητό είναι συνέπεια της έναρξης μιας περιόδου αναστολής μετά τη διέγερση. Ορισμένες λειτουργίες αναστέλλονται αυτή τη στιγμή, η ποσότητα των μεταβολικών προϊόντων στο αίμα αυξάνεται, γεγονός που προκαλεί αυτή τη διαδικασία.
• Το άδειο στομάχι μπορεί επίσης να προκαλέσει χασμουρητό.
• Αν δεν καταφέρατε να κοιμηθείτε αρκετά, σίγουρα θα έχετε την επιθυμία να χασμουρηθείτε.

Οι παρατιθέμενες εκδοχές του χασμουρητού επιβεβαιώνουν για άλλη μια φορά ότι το συνεχές χασμουρητό μπορεί να είναι όχι μόνο σύμπτωμα λήθαργου, πλήξης, υπνηλίας, αλλά και ορισμένες ασθένειες στο σώμα.

Εάν, ενώ χασμουριέται, ένας ενήλικας αισθανθεί μια αίσθηση ατελούς εισπνοής ή έλλειψης αέρα, τότε θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό και να ελέγξετε τους πνεύμονές σας. Για τους εκπροσώπους του ωραίου φύλου, τέτοιες αισθήσεις μπορεί να είναι σύμπτωμα καρκίνου του μαστού.

Από ψυχολογικής πλευράς

Οι ψυχολόγοι εξηγούν τους λόγους αυτής της διαδικασίας από τη σκοπιά τους. Η αιτία του συνεχούς χασμουρητού μπορεί να είναι το παρατεταμένο άγχος ή η νευρική υπερφόρτωση. Μια τέτοια πράξη μπορεί να προκαλέσει επίθεση φόβου ή άγχους, γιατί αυτή τη στιγμή αυξάνεται η ανάγκη του σώματος για οξυγόνο.

Η κατάθλιψη χαρακτηρίζεται επίσης συχνά από έντονη επιθυμία για χασμουρητό. Σε τέτοιες καταστάσεις, το ανθρώπινο σώμα έχει απόλυτη ανάγκη από υπεραερισμό, ο οποίος προκαλεί το χασμουρητό.

Χαρακτηριστικά του σώματος του παιδιού

Αν ένα παιδί χασμουριέται συχνά, αυτό δεν σημαίνει ότι καθρεφτίζει τις κινήσεις των γονιών του. Τα μικρά παιδιά δεν έχουν ακόμη τέτοια συναισθήματα όπως η ενσυναίσθηση, επομένως η πράξη «καθρέφτη» είναι ασυνήθιστη για αυτά.

Εάν οι γονείς παρατηρήσουν ότι το παιδί τους χασμουριέται συνεχώς, τότε μπορεί να υποψιαστούν τα ακόλουθα προβλήματα:

• διαταραχές στη λειτουργία του νευρικού συστήματος.
• στρες;
• φόβος;
• ανησυχία;
• νευρική υπερένταση.

Εάν υποψιάζεστε ψυχολογικά ή νευρολογικά προβλήματα, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν ειδικό. Αλλά τις περισσότερες φορές ο λόγος είναι αρκετά κοινός - έλλειψη οξυγόνου. Σε τέτοιες περιπτώσεις, μπορεί να υπάρχει μόνο μία σύσταση - να περπατάτε περισσότερο με το μωρό σας στον καθαρό αέρα.

Λειτουργία

Ακόμη και οι επιστήμονες δεν είναι ακόμη έτοιμοι να δώσουν μια ακριβή απάντηση σε αυτό το ερώτημα. Υπάρχουν πολλές απόψεις και εκδόσεις, και μεταξύ αυτών τα ακόλουθα μπορούν να θεωρηθούν τα πιο αξιόπιστα:

1. Το χασμουρητό χρησιμεύει για τη βελτίωση της παροχής οξυγόνου στους ιστούς.
2. Αυτή η πράξη βοηθά στην αποκατάσταση της λειτουργίας του εγκεφάλου, ώστε να μπορεί να επιτεθεί ενώ κάνει μονότονη ή βαρετή εργασία. Ως αποτέλεσμα, ενεργοποιείται η κυκλοφορία του αίματος, φωτίζεται το μυαλό και αυξάνεται η απόδοση.
3. Οι ψυχολόγοι υποστηρίζουν ότι το χασμουρητό έχει σκοπό να ανακουφίσει το άγχος, την ένταση και την ψυχολογική κόπωση.
4. Το χασμουρητό έχει σκοπό να χαλαρώσει τους τεντωμένους και κουρασμένους μύες του λαιμού και ολόκληρου του σώματος, γιατί δεν είναι χωρίς λόγο που κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας προσπαθούμε να τεντωθούμε.

Το χασμουρητό είναι ένα σημαντικό και, όπως αποδεικνύεται, απαραίτητο αντανακλαστικό για τον οργανισμό.

Γιατί το χασμουρητό είναι μεταδοτικό;

Ο καθένας μας έχει παρατηρήσει ότι μόλις το διπλανό σας χασμουριέται, μια τέτοια επιθυμία μεταδίδεται αμέσως στον συνομιλητή. Τι είναι το φαινόμενο της μεταδοτικότητας; Οι επιστήμονες προσπαθούν να το εξηγήσουν αυτό για δύο λόγους:

1. "Μη λεκτικό αντανακλαστικό"

Σύμφωνα με αυτή τη θεωρία, η πράξη του χασμουρητού μεταδίδεται από το ένα άτομο στο άλλο λόγω της «πρωτόγονης μνήμης». Οι αρχαίοι άνθρωποι δεν ήξεραν πώς να μιλήσουν· επικοινωνούσαν μεταξύ τους χρησιμοποιώντας εκφράσεις προσώπου και χειρονομίες. Όταν ήρθε η ώρα να πάμε για ύπνο, το χασμουρητό του αρχηγού της φυλής σήμαινε ότι ήταν ώρα για ύπνο. Όλοι οι άλλοι έπρεπε να απαντήσουν με υποστήριξη. Αυτή είναι μια σαφής επίδειξη της ομαδικής συμπεριφοράς, οι ενέργειες ενός ατόμου που ξεκινά μια αλυσιδωτή αντίδραση. Το χασμουρητό είναι μεταδοτικό, όπως και το γέλιο.

1. Η τάση για ενσυναίσθηση εξηγεί τη μεταδοτικότητα του χασμουρητού.

Πολυάριθμες μελέτες από ξένους ειδικούς επιβεβαιώνουν ότι δεν αρχίζουν όλοι να χασμουριούνται ως απάντηση, αλλά μόνο εκείνοι που έχουν το πιο ανεπτυγμένο τμήμα του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνο για την ικανότητα ενσυναίσθησης.

Παραδόξως, είναι σχεδόν αδύνατο να ελέγξετε τη διαδικασία· εάν κάποιος κοντά χασμουρηθεί, αναπόφευκτα εμφανίζεται και η επιθυμία να χασμουριαστεί.

Μερικοί επιστήμονες πιστεύουν ότι το χασμουρητό είναι πιο μεταδοτικό από το γέλιο γιατί είναι πέρα ​​από τον έλεγχό μας. Μια πράξη χασμουρητού διαρκεί περίπου 6 δευτερόλεπτα και σε μισή ώρα μπορείτε να χασμουρηθείτε έως και 75 φορές. Ακολουθούν μερικές ακόμη ενδιαφέρουσες πληροφορίες σχετικά με αυτό:

• Η συχνότητα του χασμουρητού σε άνδρες και γυναίκες είναι η ίδια, αλλά το ωραίο φύλο προτιμά αυτή τη στιγμή να καλύπτει το στόμα του με το χέρι του.
• Εάν, όταν εμφανιστεί η επιθυμία για χασμουρητό, κοιτάξετε ένα άτομο, τότε αυτή η διαδικασία είναι απίθανο να πετύχει.
• Δεν είναι δυνατός ο έλεγχος του χασμουρητού με τη συνείδηση· αν ξεκινήσει, μπορεί να επαναλαμβάνεται μία φορά κάθε 60 δευτερόλεπτα.

Όμως οι άνθρωποι δεν είναι οι μόνοι που έχουν την ικανότητα να χασμουριούνται.

Στον κόσμο των ζώων

Όσοι έχουν κατοικίδια μπορούν να επιβεβαιώσουν ότι επίσης δεν τους πειράζει να χασμουριούνται. Υπάρχουν πολλά τέτοια άτομα στον κόσμο των ζώων:

• Οι μπαμπουίνοι, καθισμένοι σε ένα κλαδί, χασμουριούνται για να δείξουν στους συγγενείς τους και στους εχθρούς τους τρομακτικούς κυνόδοντες.
• Αμέσως μετά τη γέννησή τους, οι μικροί σκαντζόχοιροι ξέρουν ήδη πώς να χασμουριούνται.
• Κοιτάζοντας τους πελεκάνους, μερικές φορές είναι δύσκολο να αναγνωρίσουμε αν το πουλί χασμουριέται ή απλά έχει ανοίξει το στόμα του για να στεγνώσει τις τσέπες του.
• Οι ιπποπόταμοι ανοίγουν το στόμα τους πιο πλατιά. Αν προσπαθήσει να αναπνεύσει με αυτόν τον τρόπο, το παιδί θα μπορέσει να χωρέσει στο στόμα του.
• Τα σκυλιά και οι γάτες είναι απλά αξιολάτρευτα όταν χασμουριούνται.
• Τα κοάλα στους ευκάλυπτους είναι διαβόητα αργά και τεμπέληδες, επομένως δεν είναι περίεργο που χασμουριούνται συνεχώς.
• Η στρουθοκάμηλος ανοίγει αρκετά το ράμφος της αφού ξυπνήσει.
• Θα μπορούσε κανείς να υποθέσει ότι η χελώνα ανοίγει το στόμα της για να τρομάξει τον εχθρό, αλλά τα κλειστά βλέφαρα επιβεβαιώνουν ότι τελικά το ζώο χασμουριέται.
• Οι σκίουροι καλύπτουν ακόμη και απαλά το στόμα τους με τα πόδια τους όταν χασμουριούνται.
• Ακόμη και τα ψάρια είναι ικανά να κάνουν την πράξη του χασμουρητού, αλλά γι 'αυτά τις περισσότερες φορές χρησιμεύει ως επίδειξη ετοιμότητας να επιτεθούν στο θύμα.

Αυτά είναι τα μικρότερα αδέρφια μας, δεν θέλουν καν να μας υποχωρήσουν σε αυτό.

Τι προκαλεί το χασμουρητό κατά την προσευχή;

Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται γιατί είναι δύσκολο να ξεπεραστεί το χασμουρητό κατά την προσευχή. Εάν μιλήσετε με τον ιερέα, τότε, κατά κανόνα, θα σας διαβεβαιώσει για την παρουσία ζημιάς ή του κακού ματιού. Αλλά οι επιστήμονες, όπως πάντα, έχουν λογικές εξηγήσεις για αυτό το φαινόμενο:

• Έχει σημειωθεί ότι πιο συχνά η πράξη του χασμουρητού παρατηρείται τις πρωινές ή απογευματινές ώρες και αυτή την ώρα γίνονται οι λειτουργίες της εκκλησίας. Το σώμα είτε δεν έχει ακόμη ξυπνήσει πλήρως είτε είναι σε κατάσταση κούρασης. Και στις δύο περιπτώσεις, υπάρχει έλλειψη οξυγόνου για τον εγκέφαλο, που προκαλεί το χασμουρητό.
• Ενώ κάποιος διαβάζει μια προσευχή δυνατά, μπορεί να βιώσει φυσιολογικό άγχος μπροστά σε μεγάλο αριθμό ανθρώπων.

Οι πιστοί ισχυρίζονται επίσης ότι εάν ένα άτομο αρχίσει να χασμουρητό κατά τη διάρκεια της προσευχής, τότε το σώμα καθαρίζεται από κάθε αρνητικότητα.

Ενδιαφέρουσες πληροφορίες από εσωτεριστές: εάν το χασμουρητό αρχίζει συνεχώς ενώ διαβάζει επιβεβαιώσεις, τότε αυτό σημαίνει ότι το άτομο έχει κάποια εμπόδια στην υλοποίηση των σχεδίων του. Πρέπει να υποβληθείτε σε κάθαρση και να αφαιρέσετε την αρνητικότητα από τον εαυτό σας.

Τα προεξέχοντα δάκρυα κατά τη διάρκεια ενός χασμουρητού εξηγούνται εύκολα από καθαρά φυσιολογικούς λόγους. Κατά το χασμουρητό, τα μάτια είναι κλειστά, γεγονός που ασκεί πίεση στους σάκους δακρύων. Ως αποτέλεσμα, απελευθερώνεται δακρυϊκό υγρό, αλλά δεν έχει πάντα χρόνο να στραγγίσει στο ρινοφάρυγγα.

Μετρα ελεγχου

Εάν το χασμουρητό εμφανίζεται μερικές φορές, για γνωστούς σας λόγους, τότε δεν πρέπει να το ξεφορτωθείτε συγκεκριμένα. Αυτή είναι μια φυσική φυσιολογική αντίδραση του σώματος. Όμως, αν παρατηρηθεί συχνό χασμουρητό, ανεξάρτητα από την κατάσταση και την ώρα της ημέρας, τότε μπορεί να απαιτηθεί θεραπεία. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να απαλλαγείτε από αυτή την πράξη.

Γυμνάσια

Η μέθοδος ονομάζεται «Βαθιές αναπνοές». Η ιδέα είναι να παίρνετε τακτικά μερικές βαθιές, αργές αναπνοές κάθε 60 λεπτά. Εάν αισθάνεστε ότι πλησιάζει ένα ακατάλληλο χασμουρητό, τότε πρέπει να εισπνεύσετε βαθιά από το στόμα σας και να εκπνεύσετε από τη μύτη σας.

Μπορείτε να το κάνετε χωρίς να αναστενάζετε και να χρησιμοποιείτε κανονικό κρύο νερό για να υγράνετε το πάνω και μετά το κάτω σας.

Υγιής ύπνος

Λαμβάνοντας υπόψη ότι το συνεχές χασμουρητό κατά τη διάρκεια της ημέρας προκαλείται συχνά από έλλειψη ύπνου, συνιστάται να αφιερώνετε αρκετό χρόνο για να ξεκουραστείτε τη νύχτα. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να γνωρίζετε πόσο ύπνο χρειάζεται το σώμα για να ανακάμψει.

Μπορείτε να ξαπλώσετε για 20-30 λεπτά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτός ο χρόνος είναι αρκετός για να χαλαρώσετε και να αναρρώσετε, αλλά όχι αρκετός για να βυθιστείτε πλήρως σε έναν ήσυχο ύπνο.

Προσέξτε την πλάτη σας και ακολουθήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής

Ακόμη και οι αρχαίοι έλεγαν: «Ένας άνθρωπος είναι τόσο υγιής όσο η σπονδυλική του στήλη». Αυτή η αλήθεια ισχύει ακόμα και σήμερα, ίσως ακόμη περισσότερο από πριν. Το να κάθεσαι συνεχώς μπροστά από μια οθόνη υπολογιστή δεν έχει το καλύτερο αποτέλεσμα στη στάση του σώματος. Επιπλέον, το να κάθεσαι σε μισοκαμμένη θέση ασκεί πίεση στο διάφραγμα, κάτι που μπορεί να οδηγήσει στην επιθυμία για χασμουρητό.

Αν λάβουμε υπόψη την έλλειψη οξυγόνου ως αιτία του χασμουρητού, τότε η άθληση και ο ενεργός τρόπος ζωής θα βοηθήσουν. Μετά τη σωματική δραστηριότητα, η κυκλοφορία του αίματος επιταχύνεται, ο εγκέφαλος τροφοδοτείται με αρκετό οξυγόνο και δεν υπάρχει καμία επιθυμία για χασμουρητό.

Περπατήστε στον καθαρό αέρα με οποιονδήποτε καιρό, και εάν σταματήσετε το κάπνισμα και άλλες κακές συνήθειες, το σώμα σας θα σας ευχαριστήσει μόνο.

Επανεξέταση της διατροφής

Το φαγητό από το τραπέζι μας επηρεάζει τη λειτουργία του οργανισμού και την κατάστασή του. Για την πρόληψη και την καταπολέμηση του χασμουρητού, οι ακόλουθες συστάσεις θα σας βοηθήσουν:

• Η δίαιτα πρέπει να είναι ποικίλη και πλήρης.
• Πρέπει να υπάρχουν φρέσκα λαχανικά και φρούτα στο τραπέζι όλο το χρόνο.
• Παρέχετε υγιεινή διατροφή.
• Καταργήστε τα γλυκά και τα fast food.
• Προσπαθήστε να πίνετε περίπου 1,5-2 λίτρα νερό την ημέρα, αλλά μειώστε την ποσότητα του καφέ πριν τον ύπνο.

Η τροφή πρέπει να εφοδιάζει τον οργανισμό με τις απαραίτητες ουσίες για τη φυσιολογική λειτουργία και την υγεία του και όχι να τον φράζει με τοξίνες, καρκινογόνες ουσίες και άχρηστους υδατάνθρακες.

Φάρμακα για παθολογίες

Εάν αποδειχθεί ότι ο προβοκάτορας του συχνού χασμουρητού είναι μια ασθένεια, τότε μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτό μόνο μετά τη θεραπεία της υποκείμενης παθολογίας.

Το χασμουρητό λόγω διαταραχών στη νυχτερινή ανάπαυση εξαλείφεται με την ομαλοποίηση του ύπνου. Για να γίνει αυτό, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να υποβληθείτε σε μια σειρά φαρμάκων που εξαλείφουν το πρόβλημα. Μερικές φορές παρατηρούνται ακούσιες κινήσεις χασμουρητού κατά τη διάρκεια της θεραπείας με ορισμένα φάρμακα, για παράδειγμα, SSRI, τότε μπορείτε να συζητήσετε με το γιατρό σας το ζήτημα της μείωσης της δόσης.

Το χασμουρητό συμβαίνει για διάφορους λόγους, συμπεριλαμβανομένων φυσιολογικών, ψυχολογικών και συναισθηματικών. Κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας με έναν φίλο που ξαφνικά χασμουριέται, δεν προκαλεί έκπληξη εάν ο συνομιλητής επαναλαμβάνει τη δράση. Αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι εάν το χασμουρητό σας συνοδεύει συνεχώς χωρίς προφανή λόγο, τότε συνιστάται να επισκεφτείτε έναν γιατρό για να μην χάσετε την έναρξη της ανάπτυξης μιας σοβαρής παθολογίας.

Υπάρχει η άποψη ότι αν χασμουριέσαι όταν λες μια προσευχή, είναι ένα κακό πνεύμα που σε εμποδίζει να επαναλάβεις τον ιερό έπαινο. Είναι αλήθεια αυτό ή είναι απλώς κούραση;

Στο άρθρο:

Γιατί χασμουριέσαι όταν λες μια προσευχή;

Οι άνθρωποι τείνουν να δίνουν υπερβολική σημασία σε αυτό που συμβαίνει, γι' αυτό προσπαθούν να εξηγήσουν πολλά πράγματα με τη βοήθεια ζωδίων και μαγείας. Επομένως, η δεισιδαιμονία είναι τόσο διαδεδομένη που το χασμουρητό κατά τον έπαινο είναι κακό σημάδι· ένας δαίμονας κάθεται μέσα στο άτομο και αντιστέκεται στην επανάληψη του ιερού κειμένου.

Είναι όμως;Δώστε προσοχή σε ποια ώρα της ημέρας προσεύχεστε. Αν είναι νωρίς το πρωί και μόλις ξυπνήσατε ή αργά το βράδυ και είναι ώρα να πάτε για ύπνο, το χασμουρητό είναι μια φυσιολογική διαδικασία που δείχνει την επιθυμία για ύπνο.

Πολλά εξαρτώνται από το δωμάτιο. Είναι πιθανό να αερίζεται σπάνια ή ανεπαρκώς. Το χασμουρητό μπορεί επίσης να σηματοδοτήσει μια ανισορροπία διοξειδίου του άνθρακα και οξυγόνου. Όταν το ανθρώπινο αίμα περιέχει πολύ διοξείδιο του άνθρακα, το σώμα προσπαθεί να πάρει αρκετό οξυγόνο, προκαλώντας χασμουρητό.

Εάν αυτό συμβαίνει συχνά, ίσως είναι καιρός να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Το πολύ συχνά χασμουρητό μπορεί να υποδηλώνει την εμφάνιση ασθενειών.

Το χασμουρητό μπορεί να λειτουργήσει ως ηρεμιστικό όταν ένα άτομο είναι πολύ νευρικό. Αυτό σας επιτρέπει να φτιάξετε τη διάθεση και να τονώσετε το σώμα σας. Μπορεί να είστε ανήσυχοι αυτή τη στιγμή, να σκέφτεστε τα προβλήματα αντί να συγκεντρώνεστε στην προσευχή.

Ένας άλλος λόγος για το φαινόμενο είναι η πλήξη. Υπάρχει η άποψη ότι όταν ένα άτομο βρίσκεται σε παθητική κατάσταση, η αναπνοή του επιβραδύνεται και τα νευρικά του κύτταρα λειτουργούν χειρότερα. Όταν χασμουριέστε, η έλλειψη οξυγόνου θα αναπληρωθεί και η κυκλοφορία του αίματος θα βελτιωθεί.

Η άποψη ότι η ίδια η διαδικασία καθιστά δυνατή τη μείωση του ψυχικού στρες είναι πολύ κοινή. Εξαιτίας αυτού, ένας άνθρωπος χασμουριέται αν παρακολουθήσει μια βαρετή ταινία, ακούσει μια μη ενδιαφέρουσα διάλεξη ή κάνει κάτι που δεν του αρέσει.

Χασμουρητό με το κακό μάτι

Μπορείτε να μιλήσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα για το αν υπάρχει ζημιά και το κακό μάτι ή όχι, αλλά και πάλι πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το τακτικό χασμουρητό κατά τη διάρκεια της προσευχής υποδηλώνει την παρουσία αρνητικής επιρροής μαγείας. Πράγματι, έτσι είναι.

Ας θυμηθούμε επίσης τις συνέπειες για το θύμα. Ένα άτομο πέφτει σε κατάθλιψη, δεν έχει δύναμη, δεν θέλει να κάνει τίποτα, η μόνη του επιθυμία είναι να κοιμηθεί. Ως εκ τούτου, μπορεί να χασμουριέται τακτικά.

Μπορείτε να το επαναλάβετε απεριόριστες φορές μέχρι να γίνει ευκολότερο. Αφού καταστείλετε ένα χασμουρητό, εκτελέστε ένα υψηλής ποιότητας τελετουργικό καθαρισμού όσο το δυνατόν γρηγορότερα για να απαλλαγείτε από πιθανή αρνητικότητα.

Η επιθυμία για χασμουρητό μπορεί να προκληθεί από βλάβη, το κακό μάτι, ένα ξόρκι αγάπης, τη διαδικασία αφαίρεσης ενός αρνητικού μαγικού προγράμματος, την παρουσία κακών πνευμάτων κοντά και πολλούς άλλους «μη μαγικούς» παράγοντες. Επομένως, προτού ξεκινήσετε να επιλύετε το πρόβλημα, προσδιορίστε την αιτία του.

"Αν χασμουριέσαι, σημαίνει ότι θέλεις να κοιμηθείς" - αυτή η γενικά αποδεκτή άποψη δεν είναι απολύτως αληθινή και αντανακλά πολύ επιφανειακά την αιτία και τον σκοπό του χασμουρητού.

Άλλωστε, χασμουριόμαστε όχι μόνο πριν πάμε για ύπνο, αλλά και μετά το ξύπνημα, όταν είμαστε σε εγρήγορση και φρέσκια. Χασμουριόμαστε σε ένα βουλωμένο δωμάτιο και σε στιγμές κούρασης.

Το χασμουρητό είναι επίσης μεταδοτικό: αν κάποιος χασμουρηθεί στα μέσα μαζικής μεταφοράς ή σε μια τάξη, θα υπάρξουν αμέσως πολλοί που θέλουν να κάνουν το ίδιο «για παρέα».

Το χασμουρητό είναι μια πολύπλοκη φυσιολογική διαδικασία που είναι απολύτως απαραίτητη για τη φυσιολογική λειτουργία του ανθρώπινου σώματος.Στις διδασκαλίες της γιόγκα, θεωρείται μία από τις πέντε ζωτικές δυνάμεις ενός ανθρώπου.

Γιατί, σχετικά με τα οφέλη και τον μηχανισμό του, σχετικά με τα συμπτώματα πιθανών ασθενειών, ενδιαφέροντα γεγονότα σε αυτό το άρθρο.

Μηχανισμός χασμουρητού

Πώς χασμουριόμαστε

Μια αντανακλαστική (ακούσια) βαθιά και παρατεταμένη εισπνοή αντικαθίσταται από μια γρήγορη εκπνοή, που συνοδεύεται από ένα ορθάνοιχτο στόμα και έναν χαρακτηριστικό ήχο.

Τι συμβαίνει

Η πράξη του χασμουρητού περιλαμβάνει το αγγειακό, το νευρικό, το αναπνευστικό, το κυκλοφορικό, το σκελετικό και το μυϊκό σύστημα του ανθρώπινου σώματος.

Ανοίγουν και ισιώνουν τα κανάλια του ρινοφάρυγγα που οδηγούν στους άνω γνάθους, καθώς και οι ευσταχιανές σάλπιγγες που οδηγούν στο έσω αυτί, οι κυψελίδες των πνευμόνων ανοίγουν διάπλατα και γίνεται ο βαθύς αερισμός τους. Η παροχή αίματος και η διατροφή στον εγκέφαλο επιταχύνεται.

Αιτίες του χασμουρητού και οι επιπτώσεις του στο σώμα

Υπερθέρμανση εγκεφάλου

Σύμφωνα με τον Αμερικανό επιστήμονα καθηγητή Andrew Gallup, το χασμουρητό προκαλείται από την υπέρβαση της κρίσιμης θερμοκρασίας του εγκεφάλου. Η μελέτη πραγματοποιήθηκε σε παπαγαλάκια· αυτά τα πουλιά έχουν αρκετά μεγάλο εγκέφαλο και δεν χασμουριούνται συλλογικά.

Όταν αυξήθηκε η θερμοκρασία περιβάλλοντος, άρχισαν να χασμουριούνται δύο φορές πιο συχνά. Αυτό σημαίνει ότι το χασμουρητό είναι ένας φυσικός «ανεμιστήρας» (όπως ένας επεξεργαστής υπολογιστή), που παρέχεται από τη φύση

Αυτή η μελέτη εξηγεί το γεγονός ότι το χασμουρητό μπορεί να σταματήσει ψύχοντας το μέτωπο και αναπνέοντας συχνά από τη μύτη.

Μειωμένη απόδοση

Η εγρήγορση είναι μια ετερογενής διαδικασία· αποτελείται από φάσεις δραστηριότητας και αναστολής. Σε περιόδους μειωμένης δραστηριότητας, όλα τα όργανα και τα συστήματά μας λειτουργούν πιο αργά, η αναπνοή γίνεται πιο σπάνια και πιο ρηχή, γεγονός που οδηγεί στη συσσώρευση μεταβολικών προϊόντων (διοξείδιο του άνθρακα, για παράδειγμα) στο αίμα.

Το χασμουρητό αναγκάζει τους μύες του λαιμού, του προσώπου και του στόματος να δουλέψουν, γεγονός που οδηγεί σε αύξηση της ταχύτητας της ροής του αίματος, επιτάχυνση του μεταβολισμού και απομάκρυνση επιβλαβών μεταβολιτών από το σώμα. Όλες αυτές οι διαδικασίες βελτιώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος.

Νευρική ένταση

Οι μαθητές μπορούν να χασμουριούνται πριν από τις εξετάσεις, οι αλεξιπτωτιστές πριν από ένα άλμα και οι καλλιτέχνες πριν ανέβουν στη σκηνή. Έτσι, κορεσίζοντας το αίμα με οξυγόνο, το σώμα μας βοηθά να μην πέσουμε σε λήθαργο (), την πιο κρίσιμη στιγμή.

Η κατάσταση μουδιάσματος είναι μια γενετικά εγγενής αντίδραση στον κίνδυνο, στη νευρική ένταση. Το χασμουρητό εξουδετερώνει αυτή την αντίδραση διεγείροντας την εγκεφαλική δραστηριότητα και επιτρέποντάς σας να ελέγχετε την κατάσταση.

Αναγκαστική εγρήγορση

Έχετε παρατηρήσει πώς θέλετε να χασμουριέται νωρίς το πρωί ή αργά το βράδυ; Όταν πρέπει να παραμείνουμε ξύπνιοι κατά τη διάρκεια του χρόνου που προβλέπεται για ύπνο, το χασμουρητό βοηθά να διατηρείται ο εγκέφαλος ενεργός παρέχοντάς του οξυγόνο.

Κορεσμός πληροφοριών

Με την ψυχική κόπωση, τα νευρικά κύτταρα και ο εγκέφαλος επιβραδύνουν τη δουλειά τους. Σε αυτή την περίπτωση, το χασμουρητό όχι μόνο βοηθά στην ενεργό αντίληψη των πληροφοριών, αλλά σηματοδοτεί και την ανάγκη αλλαγής δραστηριοτήτων και ξεκούρασης.

Το χασμουρητό μπορεί να προκληθεί από μπαγιάτικο αέρα σε ένα δωμάτιο που δεν αερίζεται καλά. Σε αυτή την περίπτωση, το χασμουρητό συμβαίνει σχεδόν πάντα και σε όλους. Ο καθαρός και μέτρια δροσερός αέρας είναι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες για αποτελεσματική εργασία.

Η πείνα με οξυγόνο είναι συχνά συνέπεια της συσσώρευσης στο σώμα, γεγονός που καθιστά δύσκολη την παροχή οξυγόνου στον ιστό όλων των οργάνων και συστημάτων.

Η μεταδοτικότητα του χασμουρητού

Πολλές θεωρίες προσπαθούν να εξηγήσουν αυτό το μυστηριώδες φαινόμενο.

Ένα από αυτά προτείνει τις αρχαίες ρίζες του χασμουρητού:

Οι πρωτόγονοι άνθρωποι ζούσαν σε αγέλες, σαν μαϊμούδες, και κρατούσαν ο ένας τον άλλον ζεστό κατά τη διάρκεια του ύπνου. Το χασμουρητό χρησίμευσε ως σήμα για τον ύπνο, το οποίο μεταδόθηκε ο ένας στον άλλο, γεγονός που κατέστησε δυνατό τον συντονισμό των συλλογικών ενεργειών της ομάδας.

Ο Ιάπωνας επιστήμονας Atsushi Sengu μελέτησε αυτιστικά παιδιά και κατέληξε:

Η αιτία του συλλογικού χασμουρητού είναι η ενσυναίσθηση - η ικανότητα αντίληψης της συναισθηματικής κατάστασης και του εσωτερικού κόσμου ενός άλλου ατόμου, η ενσυναίσθηση. Τα άτομα με αυτισμό χασμουριούνται μόνο όταν το απαιτεί το σώμα τους και ποτέ «για παρέα».

Τα αποτελέσματα ενός πειράματος από Αμερικανούς ερευνητές υποστηρίζουν επίσης τα συμπεράσματα του Atsushi:

10 συμμετέχοντες παρακολούθησαν ένα βίντεο με ανθρώπους να χασμουριούνται ενώ ένας σαρωτής μαγνητικού συντονισμού συνδεδεμένος με αισθητήρα κατέγραφε την εγκεφαλική δραστηριότητα. Οι τομείς που ήταν υπεύθυνοι για την ενσυναίσθηση άρχισαν να λειτουργούν ενεργά, κάτι που αντικατοπτρίστηκε στο χασμουρητό των πειραματικών υποκειμένων.

Μπορείτε να υποβάλετε τον εαυτό σας σε αυτό το τεστ:

Εάν αντιδράτε εύκολα στο χασμουρητό κάποιου άλλου και συμμετέχετε στη συλλογική διαδικασία του χασμουρητού, τότε η ανταπόκριση και η ευαισθησία δεν σας είναι ξένη.

Μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που είναι λεπτοί, ικανοί για ενδοσκόπηση και αίσθηση ενσυναίσθησης είναι πιο επιρρεπείς στο συλλογικό χασμουρητό. Σκληρά, ασυμβίβαστα άτομα σπάνια χασμουριούνται για παρέα.

Συνολικά, το 40-60% των ανθρώπων είναι επιρρεπείς σε αυτή τη «λοίμωξη» και χασμουριέται ακόμα και όταν διαβάζει για αυτήν ή την παρακολουθεί στην τηλεόραση.

Η συναισθηματική σύνδεση μεταξύ ανθρώπου και σκύλου αξίζει ιδιαίτερης προσοχής., που πρόθυμα χασμουριέται μετά τον ιδιοκτήτη του. Πορτογάλοι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Πόρτο εξηγούν αυτή την ενσυναίσθηση μεταξύ των ανθρώπων και των ζώων με μια μακραίωνη ιστορία συνεργασίας που χρονολογείται 15 χιλιάδες χρόνια πίσω.

Συμπτώματα πιθανών ασθενειών

Το χασμουρητό, παρά το αβλαβές του, μπορεί να σηματοδοτήσει:

• σχετικά με προβλήματα με τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του εγκεφάλου, την πείνα με οξυγόνο,
• για ορμονικές ανισορροπίες,
• χρησιμεύουν ως προάγγελος μιας τόσο επικίνδυνης ασθένειας όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας.

Συνοδεύει την ημικρανία και προηγείται μιας επιληπτικής κρίσης.

Θα πρέπει να δώσετε μεγάλη προσοχή στο έμμονο χασμουρητό και να ζητήσετε συμβουλές από ειδικούς.

Χασμουρητό ζώου

Έχει παρατηρηθεί ότι πριν από ένα κυνήγι, τα μεγάλα αρπακτικά χασμουριούνται έντονα, έτσι προετοιμάζονται για σωματική δραστηριότητα: εμπλουτίζουν το αίμα με οξυγόνο, το οποίο αντλεί η καρδιά σε όλα τα μέρη του σώματος, το οποίο παρέχει ενέργεια για γρήγορες ρίψεις και γρήγορο τρέξιμο. .

Τα ζώα χασμουριούνται και σε άλλες περιστάσεις που απαιτούν γρήγορη αντίδραση ή νευρική ένταση. Για παράδειγμα, το χασμουρητό ενός πιθήκου σε συνδυασμό με ένα χαμόγελο είναι ένα χαρακτηριστικό προειδοποιητικό σήμα σε ένα αντίπαλο αρσενικό ή αρπακτικό. Οι αρουραίοι χασμουριούνται όταν πεινούν.

Όταν ένας ιπποπόταμος χασμουριέται, απελευθερώνει αέρια που συσσωρεύονται στο σώμα. Ένας σημαντικός όγκος τους παράγεται από 16 τμήματα του στομάχου - τρία μεγάλα και έντεκα μικρά. Να σημειωθεί ότι τα αέρια δεν είναι καθόλου δύσοσμα και οι επισκέπτες του ζωολογικού κήπου απολαμβάνουν να παρακολουθούν τον ιπποπόταμο να ανοίγει το στόμα του κατά 150 μοίρες.

• Δεν χασμουριούνται μόνο οι άνθρωποι, αλλά και πολλά θηλαστικά, πουλιά, ερπετά,
• αγέννητα παιδιά χασμουριούνται στη μήτρα,
• ένα ανεπιτυχές χασμουρητό μπορεί να οδηγήσει σε εξάρθρωση της γνάθου,
• ένα χασμουρητό συνήθως διαρκεί έως και 6 δευτερόλεπτα,
• Είναι αδύνατο να χασμουρηθείς κάτω από ένα βλέμμα,
• Στην Ιαπωνία, ασκείται βιομηχανική γυμναστική: στα διαλείμματα, οι εργαζόμενοι χασμουρούνται. Επιπλέον, το σώμα ανταποκρίνεται εύκολα στα τεχνητά χασμουρητά με αληθινά χασμουρητά. Αυτή η αρχική προθέρμανση αυξάνει σημαντικά την παραγωγικότητα της εργασίας,
• οι άνθρωποι χασμουριούνται πιο συχνά παρέα με συγγενείς και φίλους παρά με αγνώστους,
• Μέχρι την ηλικία των πέντε ετών, είναι πολύ εγωιστές και δεν είναι επιρρεπείς στο χασμουρητό, δεν είναι ακόμη σε θέση να συμπάσχουν με τους άλλους.

Τα οφέλη του χασμουρητού

Οι γιατροί είναι ομόφωνοι ότι το φυσικό χασμουρητό είναι ευεργετικό:

• Η παροχή αίματος στον εγκέφαλο βελτιώνεται, οι μεταβολικές διεργασίες επιταχύνονται και η απόδοση αποκαθίσταται.
• Ανακουφίζει από την καταπόνηση των ματιών - οι μύες της γνάθου, που δέχονται ένταση όταν χασμουριούνται, συνδέονται άμεσα με τα οπτικά νεύρα.
• Η πίεση στο μέσο αυτί εξισώνεται όταν πετάμε.
• Ο αέρας στους πνεύμονες αερίζεται βαθιά.
• Το χασμουρητό αναζωογονεί το δέρμα του προσώπου εμπλουτίζοντας το αίμα με οξυγόνο.
• Το τέντωμα κατά το χασμουρητό δίνει σωματική άσκηση στους μύες της πλάτης, των ποδιών και των χεριών.

Ενώ ετοίμαζα και έγραφα αυτό το άρθρο, χασμουρήθηκα με την καρδιά μου. Τι εύχομαι για εσάς:

Χασμουρητό στην ΥΓΕΙΑ σας!

Πηγές: “Yawning”/Encyclopedic Dictionary of Brockhaus and Efron, A. Borbeli “The Mystery of Sleep”, www.newsland.ru.

Elena Valve για το έργο Sleepy Cantata.

Σας συμβουλεύω να παρακολουθήσετε το παρακάτω βίντεο σχετικά με το χασμουρητό, θα συμπληρώσει λογικά αυτό το άρθρο:

Γιατί μερικές φορές αισθάνεστε σαν να χασμουρηθείτε όταν εργάζεστε με ενέργειες;

Όταν εργάζεστε με διακριτικά επίπεδα και σώματα, διακρίνονται δύο τύποι ειδικών εφέ: το ρέψιμο και το χασμουρητό. Στην πρώτη περίπτωση, το σώμα αντιδρά σε δομές χαμηλών κραδασμών στο πεδίο και τις αφαιρεί («ανυψώσεις»), στη δεύτερη, προσαρμόζεται σε υψηλότερες δονήσεις και επεκτείνει τη συνείδηση. Αυτά τα αποτελέσματα μπορούν να εντοπιστούν στην καθημερινή ζωή - σε βρώμικα μέρη, ενεργειακά κορεσμένα με πιο σκούρες και πυκνότερες δονήσεις, εμφανίζεται ρέψιμο. Σε μέρη όπου λαμβάνει χώρα η Αποστολή Υπηρέτησης του Πνεύματος ή της Γνώσης (σχολείο ή ναός) - χασμουρητό. Όλα είναι ατομικά, φυσικά, και εξαρτώνται άμεσα από την ικανότητα ενός ατόμου να συγχρονίζεται με το χώρο.

Συνήθως, το χασμουρητό συμβαίνει όταν κάτι μπαίνει ή βγαίνει. Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, το χασμουρητό είναι μια επαφή με το λεπτό επίπεδο. Γίνεται καθαρισμός αυτών των επισημασμένων σκοτεινών περιοχών στο πλέγμα επειδή περνάει πολλή ενέργεια μέσα από ένα άτομο.

Παρόμοια αποτελέσματα είναι επίσης δυνατά εάν αποφασίσετε να γράψετε κάποιες γνώσεις, να σκεφτείτε μια απόφαση, να διαβάσετε νέες πληροφορίες κ.λπ.

Κατά τη διάρκεια του ενεργειακού καθαρισμού, το χασμουρητό είναι το πρώτο σημάδι αρνητικότητας που βγαίνει έξω. Σε άλλες περιπτώσεις, μπορεί να είναι σημάδι επεξεργασίας της ενέργειας χαμηλών κραδασμών κάποιου άλλου (για παράδειγμα, παρέα με ανθρώπους).

Το χασμουρητό είναι μια φυσιολογική διαδικασία κατά τη διάρκεια της πρακτικής. Υπάρχει μια ανακατανομή της ενέργειας σε όλο το σώμα, καθαρισμός των λεπτών καναλιών.

Όταν επικοινωνείτε με ένα συγκεκριμένο άτομο και δέχεστε επίθεση από χασμουρητό, τότε φαίνεται να καθαρίζετε αυτό το άτομο από την «αρνητικότητα», και το χασμουρητό είναι αυτό που βγαίνει από μέσα σας που δεν χρειάζεστε. Να είστε χαρούμενοι για τον εαυτό σας που όλα λειτουργούν τόσο καλά για εσάς.

"Η γιαγιά μου είπε ότι με ένα χασμουρητό, το κακό μάτι ή η ζημιά βγαίνει από ένα άτομο, δηλαδή συμβαίνει κάθαρση. Και μερικές φορές η ίδια παρατήρησε ότι το χασμουρητό λειτουργεί ως άμυνα. Όταν επικοινωνείς με ένα άτομο, αρχίζεις ξαφνικά να χασμουριέσαι. και το ενεργειακό βαμπίρ φεύγει από το χώρο σου, και χασμουριέσαι "Χασμουριέσαι και γίνεται πιο εύκολο. Είναι σαν μια αμυντική αντίδραση από περιττές πληροφορίες."

Στις πρώτες προσπάθειες χασμουρητού ανάβουμε τελείως και χασμουριόμαστε στο έπακρο. Δεν συγκρατούμε τον εαυτό μας, αλλά αντίθετα δυναμώνουμε. Το χασμουρητό είναι ένα πολύ καλό σημάδι - ο ενεργειακός καθαρισμός βρίσκεται σε εξέλιξη. Δεν χασμουριούνται επειδή θέλουν να κοιμηθούν, χασμουρούνται γιατί πριν πάει για ύπνο ένα άτομο πρέπει να χαλαρώσει αρκετά για να ξεκινήσει ο ενεργειακός καθαρισμός. Έτσι, αν αισθάνεστε την επιθυμία να χασμουρηθείτε, να χασμουρηθείτε ικανοποιημένοι, μην κρατηθείτε. Αξίζει να πούμε ότι κατά το χασμουρητό, το σώμα σας γίνεται ευάλωτο στην είσοδο δομών αρνητικής ενέργειας σε αυτό. Φαίνεται ότι προσπαθούν να καλύψουν τον «κενό χώρο» που έχει σχηματιστεί. Το χασμουρητό είναι η διαδικασία ανοίγματος του εσωτερικού σας κόσμου και εισόδου εκεί εκείνων των ενεργειών που σας ελέγχουν. Σε κάθε περίπτωση, εάν υπάρχουν τέτοιες πληροφορίες, μάλλον αξίζει να αρχίσετε να ελέγχετε τη διαδικασία του χασμουρητού στον εαυτό σας. Χασμουρηθείτε χωρίς να ανοίξετε πολύ το στόμα σας, ενώ εντείνετε την ίδια τη διαδικασία του χασμουρητού. Προσπαθήστε να μην χασμουριέστε απέναντι στους ανθρώπους.

Το χασμουρητό είναι η αποκατάσταση του ενεργειακού κουκούλι και ο βαθύς καθαρισμός των λεπτών σωμάτων. Ταυτόχρονα, γίνεται καθαρισμός και γέμισμα με ενέργεια. Το αυθόρμητο χασμουρητό μπορεί να σηματοδοτήσει ότι απαλλαγείτε από κάποια αρνητικότητα. Ένα άτομο μπορεί να χασμουριέται όταν αντιλαμβάνεται βαθιά γνώση ενώ ακούει. Το χασμουρητό είναι μια ένδειξη ότι η ενέργεια κινείται προς τα πάνω στη σπονδυλική στήλη.

Μερικές φορές ένα άτομο δέχεται επίθεση από τέτοιο χασμουρητό που τον φέρνει ακόμη και σε κλάματα. Μια τέτοια «απόσυρση» μπορεί να συμβεί τόσο κατά τη διάρκεια ειδικών τεχνικών καθαρισμού όσο και αυθόρμητα, χωρίς προφανή λόγο. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι έχει ενεργοποιηθεί το πέμπτο ενεργειακό κέντρο, το οποίο βρίσκεται στην περιοχή του λαιμού (τσάκρα – Βισούντα). Μία από τις λειτουργίες αυτού του τσάκρα είναι να εξουδετερώνει τη διαδικασία επέκτασης της καταστροφικής ενέργειας στο ανθρώπινο βιοπεδίο. Η διαδικασία καθαρισμού συνοδεύεται από ένα βαθύ χασμουρητό.

Στην ανατολική παράδοση, πιστεύεται ότι όταν ένα άτομο χασμουριέται, καθαρίζει και ενεργοποιεί τα τσάκρα.

Χάρη σε αυτή την ιδιότητα του χασμουρητού, η οποία είναι μεταδοτική, μπορείτε να μάθετε πώς σας αντιμετωπίζει αυτό ή εκείνο το άτομο, απλά πρέπει να αρχίσετε να χασμουρηθείτε. Ένα άτομο που δεν βιώνει απόρριψη ή εχθρότητα απέναντί ​​σας, σίγουρα θα απαντήσει με ένα αμοιβαίο χασμουρητό. Χασμουρητό σημαίνει συμπάθεια. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι δεν υποκύπτουν όλοι οι άνθρωποι στη μεταδοτική φύση του χασμουρητού, αλλά μόνο εκείνοι που είναι ικανοί για ενσυναίσθηση.

Δεν υπάρχει άνθρωπος στον κόσμο που να μην έχει χασμουρηθεί ποτέ. Ακόμη και το αγέννητο έμβρυο στη μήτρα χασμουριέται.

Τι είναι το χασμουρητό;

Οι ειδικοί στον τομέα της ανατομίας και της ιατρικής περιγράφουν το χασμουρητό ως μια αντανακλαστική αναπνευστική πράξη, η οποία συνοδεύεται από μια βαθιά εισπνοή και μια σύντομη εκπνοή. Κατά το χασμουρητό, το στόμα, ο φάρυγγας και η γλωττίδα είναι ανοιχτά, οπότε τέτοια στιγμή το σώμα δέχεται μεγάλη ποσότητα οξυγόνου.

Ποιοι είναι οι λόγοι του;

Γιατί ένας άνθρωπος χασμουριέται; Υπάρχουν πολλές εξηγήσεις για το τι θα μπορούσε να προκαλέσει αυτό το φαινόμενο. Ωστόσο, δεν είναι όλα πλήρως μελετημένα και επιστημονικά τεκμηριωμένα.

Οι επιστήμονες εντοπίζουν τις ακόλουθες αιτίες του χασμουρητού:

1. Διατήρηση της ισορροπίας διοξειδίου του άνθρακα και οξυγόνου στο ανθρώπινο σώμα.
2. Προστασία του νευρικού συστήματος. Το χασμουρητό μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια κάποιου συναρπαστικού γεγονότος ή κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας. Σε αυτή την περίπτωση, λειτουργεί ως ηρεμιστικό που βοηθά τον οργανισμό να αντιμετωπίσει το στρες.
3. Έλλειψη μετάλλων και βιταμινών στο σώμα.
4. Το σώμα χρειάζεται μια ώθηση ενέργειας. Κατά το χασμουρητό, το σώμα εμπλουτίζεται με οξυγόνο, το οποίο έχει ευεργετική επίδραση στην κυκλοφορία του αίματος και μπορεί να θεωρηθεί ως ένα είδος ερεθίσματος για την ενεργοποίηση των αποθεμάτων ενέργειας.
5. Χαλάρωση. Πολύ συχνά ένα άτομο αρχίζει να χασμουριέται όταν θέλει να κοιμηθεί. Σε αυτή την περίπτωση, ο μηχανισμός δράσης του χασμουρητού είναι ο εξής: επιτρέπει στο σώμα να χαλαρώσει και να προετοιμαστεί καλύτερα για τον ύπνο.

1. Το χασμουρητό ξεκινά το άνοιγμα των επικοινωνιακών καναλιών του λαιμού και των αυτιών, ανακουφίζοντας έτσι το αίσθημα συμφόρησης σε αυτά λόγω της προσωρινής ασυμφωνίας πίεσης.
2. Ρύθμιση της θερμοκρασίας του εγκεφάλου. Συχνά ένα άτομο χασμουριέται κατά τη διάρκεια υπερβολικής ζέστης, όταν ο εγκέφαλος χρειάζεται επιπλέον ψύξη λόγω της πρόσληψης αέρα.

Γιατί το χασμουρητό είναι μεταδοτικό;

Σε μέρη με μεγάλα πλήθη, μπορείτε συχνά να παρατηρήσετε την ανταπόκριση των ανθρώπων γύρω σας στο γεγονός ότι κάποιος χασμουρήθηκε. Εκδηλώνεται στο γεγονός ότι λίγα δευτερόλεπτα μετά το χασμουρητό ενός ατόμου, όλοι όσοι παρατήρησαν αυτό το φαινόμενο αρχίζουν να χασμουριούνται ο ένας μετά τον άλλο. Σύμφωνα με τους ειδικούς, μπορεί να υπάρχουν δύο λόγοι για αυτό το φαινόμενο.

Μη λεκτικό αντανακλαστικό

Η θεωρία του «μη λεκτικού αντανακλαστικού» προτείνει ότι το χασμουρητό περνάει από το ένα άτομο στο άλλο λόγω της «πρωτόγονης μνήμης». Οι πρόγονοί μας, που ζούσαν κάτω από ένα πρωτόγονο κοινοτικό σύστημα, δεν επικοινωνούσαν χρησιμοποιώντας τη συσκευή ομιλίας. Επομένως, όταν οι άνθρωποι πήγαιναν για ύπνο την ίδια ώρα, το χασμουρητό του αρχηγού θεωρήθηκε ως «σήμα» για ύπνο για ολόκληρη τη φυλή. Και ήταν υποχρεωμένοι να τον στηρίξουν με την ανάλογη απάντηση.

Ενσυναίσθηση

Το γεγονός ότι σε μια μεγάλη ομάδα μόνο λίγοι άνθρωποι «μολύνονται» με το χασμουρητό όταν κάποιος άλλος χασμουριέται μπορεί να υποδηλώνει την τάση τους προς την ενσυναίσθηση. Μελέτες που διεξήχθησαν στην Αμερική, την Αγγλία και την Ιαπωνία έχουν αποδείξει ότι όσοι έχουν μια πιο ανεπτυγμένη περιοχή του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για την ενσυναίσθηση, κατά προτίμηση «σηκώνουν» χασμουρητό.

Γιατί τα μάτια μου βουρκώνουν όταν χασμουριέμαι;

Πολλοί άνθρωποι πιθανότατα έχουν παρατηρήσει ότι όταν χασμουριέται, τα μάτια σας δακρύζουν. Αυτό εξηγείται εύκολα από την ανθρώπινη φυσιολογία. Κατά το χασμουρητό, τα μάτια κλείνουν, γεγονός που οδηγεί σε συμπίεση του δακρυϊκού σάκου και συστολή των αιμοφόρων αγγείων στους δακρυϊκούς πόρους.

Επομένως, τα δάκρυα δεν έχουν πάντα χρόνο να μπουν στο ρινοφάρυγγα και να χυθούν από τα μάτια.

Γιατί μερικοί άνθρωποι χασμουριούνται κατά την προσευχή;

Συχνά οι άνθρωποι αρχίζουν να χασμουριούνται ακούσια κατά τη διάρκεια της προσευχής. Οι πιστοί εξηγούν αυτή την αντίδραση με την παρουσία ενός κακού ματιού ή βλάβης στο άτομο που χασμουριέται.

Ωστόσο, αν προσπαθήσουμε να αξιολογήσουμε αυτό το εντελώς φυσιολογικό φυσιολογικό φαινόμενο από επιστημονική άποψη, τα συμπεράσματα θα μοιάζουν με αυτό:

• Τις περισσότερες φορές, οι άνθρωποι χασμουριούνται το πρωί ή το βράδυ - την ίδια ώρα που γίνονται συνήθως οι εκκλησιαστικές λειτουργίες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το σώμα δεν έχει ακόμη ασχοληθεί πλήρως με την εργασία και προσπαθεί να εμπλουτίσει τον εγκέφαλο με οξυγόνο μέσω του χασμουρητού. Ή ήρθε η ώρα να ετοιμαστείτε για ύπνο, δηλαδή, ήρθε η ώρα να χαλαρώσετε.
• Εάν ένα άτομο προσεύχεται μπροστά σε άλλους και λέει την προσευχή δυνατά, τότε το χασμουρητό μπορεί να ξεκινήσει απλά από στοιχειώδη ενθουσιασμό.

Πώς να αντιμετωπίσετε το χασμουρητό;

Εάν το χασμουρητό συμβαίνει περιοδικά, τότε δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Ωστόσο, εάν ένα άτομο χασμουριέται συχνά και συνεχώς, ένα τέτοιο φαινόμενο μπορεί να χρησιμεύσει ως σήμα ότι το σώμα βιώνει πείνα με οξυγόνο, είναι στα πρόθυρα εξάντλησης ή αντιμετωπίζει κάποιο είδος δυσλειτουργίας.

Σε αυτήν την περίπτωση, ακολουθώντας αυτές τις απλές συστάσεις μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε το χασμουρητό:

Άσκηση "βαθιές αναπνοές"

Σε ορισμένα διαστήματα (για παράδειγμα, μετά από 1 ώρα), θα είναι χρήσιμο να παίρνετε 5-6 βαθιές, αργές αναπνοές. Όταν πλησιάζει ένα ακατάλληλο χασμουρητό, πρέπει να πάρετε μια βαθιά αναπνοή από το στόμα σας και να εκπνεύσετε από τη μύτη σας ή να βρέξετε τα χείλη σας με νερό (πρώτα το πάνω και μετά το κάτω).

Η διάρκεια του ύπνου ποικίλλει για κάθε άτομο: για κάποιους αρκούν 8-10 ώρες ύπνου την ημέρα για πλήρη ανάρρωση, ενώ για κάποιους 6 ώρες. Είναι πολύ σημαντικό να προσδιορίζετε το χρόνο σας και να κοιμάστε αρκετά τακτικά.

Επίσης, αν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να ξεκουραστείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, μια ανάπαυση 20 λεπτών θα βοηθήσει το σώμα να χαλαρώσει και να αποκτήσει δύναμη, ενώ δεν θα σας επιτρέψει να περάσετε σε πλήρη ύπνο.

Ίσια πλάτη

Για να διατηρήσετε τη σπονδυλική σας στήλη υγιή και να αποτρέψετε το χασμουρητό, θα πρέπει να παρακολουθείτε συνεχώς τη στάση σας. Με μια λυγισμένη πλάτη, το διάφραγμα δεν λειτουργεί «στο μέγιστο», γεγονός που μπορεί να προκαλέσει άσκοπο «χασμουρητό».

Αθλητισμός και υγιεινός τρόπος ζωής

Κατά τη διάρκεια του αθλητισμού, το σώμα είναι κορεσμένο με οξυγόνο, το οποίο επιτρέπει σε ένα άτομο να παραμένει σε εγρήγορση όλη την ημέρα. Εκτός από την προπόνηση, θα είναι ιδιαίτερα σκόπιμο να εγκαταλείψετε τις κακές συνήθειες και να κάνετε περιπάτους στον καθαρό αέρα όσο πιο συχνά γίνεται.

Κατάλληλη διατροφή

Μια θρεπτική διατροφή και η κατανάλωση με μέτρο μπορούν επίσης να αποτρέψουν την εμφάνιση χασμουρητού. Συνιστάται να συμπεριλαμβάνονται στα γεύματα μόνο εκείνα τα τρόφιμα που ανήκουν σε μια υγιεινή διατροφή (εξαιρούνται τα φαστ φουντ, τα γλυκά με υπερβολικές θερμίδες, η σπατάλη φαγητού).

Επιπλέον, θα πρέπει να προσπαθήσετε να πίνετε 1,5-2 λίτρα καθαρού νερού την ημέρα.

Φάρμακα

Η μείωση της πρόσληψης διαφόρων φαρμάκων, ειδικά αντιισταμινικών, στο απαιτούμενο ελάχιστο θα βοηθήσει επίσης στην εξάλειψη της εμφάνισης άσκοπου χασμουρητού.