Η έννοια της θεραπευτικής φυσικής καλλιέργειας (ΠΤ). Θεραπεία άσκησης (φυσικοθεραπεία) Σκοπός άσκησης θεραπείας

Η θεραπευτική άσκηση (φυσικοθεραπεία) είναι μια θεραπευτική και προληπτική μέθοδος που βοηθά το σώμα να ανακάμψει και να αποτρέψει την ανάπτυξη πολλών ασθενειών. Η θεραπεία άσκησης χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με άλλες μεθόδους θεραπείας για να επιτευχθούν τα μέγιστα δυνατά θετικά αποτελέσματα.

Όλες οι σωματικές δραστηριότητες επιλέγονται ξεχωριστά ανάλογα με τη νόσο και τη γενική κατάσταση του ασθενούς. Σας επιτρέπει να αποκαταστήσετε όχι μόνο τη λειτουργικότητα των οργάνων και των συστημάτων, αλλά και την ψυχική και συναισθηματική σας κατάσταση.

Η κίνηση είναι ζωή. Η κίνηση είναι ένα βιολογικό διεγερτικό και ερέθισμα που προάγει την ανάπτυξη, την ανάπτυξη και την ανάκαμψη. Το σύμπλεγμα θεραπείας άσκησης περιλαμβάνει τις ενεργές ενέργειες του ασθενούς κατά τη διάρκεια της θεραπείας, σε αντίθεση με άλλες μεθόδους.

Η σωματική άσκηση επηρεάζει την αντιδραστικότητα σε διάφορους παράγοντες, αλλάζοντας τη γενική και τοπική αντίδραση. Μελέτες έχουν δείξει ότι η υποκινησία (έλλειψη φυσικής δραστηριότητας) μειώνει την αντίσταση του οργανισμού και αποτελεί παράγοντα κινδύνου για την ανάπτυξη πολλών ασθενειών. Επομένως, η αναγκαστική υποκινησία, που αναπτύσσεται λόγω παθολογικής κατάστασης, δημιουργεί δυσμενείς συνθήκες για τον ασθενή.

Φυσικά, η ανάπαυση κατά τη διάρκεια της ασθένειας είναι απαραίτητη, αλλά εάν είναι παρατεταμένη, τότε η πτώση σε όλες τις λειτουργίες του σώματος γίνεται επίμονη, γεγονός που επιδεινώνει τη γενική κατάσταση, επιβραδύνει τη διαδικασία επούλωσης και συμβάλλει στην ανάπτυξη επιπλοκών. Επομένως, οι ασκήσεις φυσικοθεραπείας είναι ζωτικής σημασίας.

Επίδραση της θεραπείας άσκησης

Φυσικοθεραπεία άσκησης:

Εάν επιλέξετε προσεκτικά τον τύπο της άσκησης, μπορείτε να προκαλέσετε ένα τοπικό αποτέλεσμα που αλλάζει την κατάσταση μόνο όπου είναι πραγματικά απαραίτητο.

Μηχανισμοί θεραπευτικής δράσης

Η σωματική άσκηση έχει πολύπλευρη επίδραση στο σώμα μας:

Αντενδείξεις

Η θεραπεία με σωματικές ασκήσεις έχει μια σειρά από αντενδείξεις, όπως άλλες μέθοδοι θεραπείας:

• σοβαρή γενική κατάσταση?
• έντονο πόνο?
• κίνδυνος αιμορραγίας?
• θερμότητα;
• απότομη αύξηση της πίεσης.
• όγκους κ.λπ.

Εάν είναι δυνατό να συνταγογραφηθούν μαθήματα φυσικοθεραπείας σε πρώιμο στάδιο, τότε μπορούν να επιτευχθούν τα μέγιστα αποτελέσματα.

Πριν από τη χρήση φυσικοθεραπείας, είναι σημαντικό να γίνει σωστή διάγνωση της νόσου. Μπορείτε να διαβάσετε για τα συμπτώματα και τη θεραπεία των παθήσεων του νωτιαίου μυελού. Όλα για τις εκδηλώσεις της σπονδυλικής κήλης -.

Προϊόντα θεραπείας άσκησης

Η άσκηση θεραπείας είναι ένα σύνολο σωματικών ασκήσεων.
Ταξινόμηση σωματικής δραστηριότητας:

• ιδεοκινητικός;
• γυμναστική

Οι ιδεοκινητικές ασκήσεις είναι ένα είδος δραστηριότητας που εκτελείται διανοητικά. Ενδείκνυνται για πάρεση και παράλυση.

Η γυμναστική αναπτύσσει τη δύναμη, την αντοχή, την ισορροπία, την αποκατάσταση του συντονισμού, την κινητικότητα στις αρθρώσεις κ.λπ.

Τύποι γυμναστικών ασκήσεων:

• στατική και δυναμική?
• ενεργητική και παθητική?
• τέντωμα και χαλάρωση?
• για χέρια και πόδια, λαιμό, πλάτη, κοιλιακούς κ.λπ.
• Από τη φύση τους διακρίνουν αναπνευστικό, προπαρασκευαστικό, διορθωτικό, ισορροπία κ.λπ.

Οι στατικές ασκήσεις στοχεύουν στην τάνυση των μυών και περιλαμβάνουν το να κρατάτε ακίνητους αλτήρες, να κρατάτε το βάρος σας σε μηχανές, στο πάτωμα κ.λπ. Αναπτύσσουν δύναμη, αντοχή, δυναμώνουν τους μύες και εμποδίζουν την ανάπτυξη ατροφίας μυϊκού ιστού.

Οι διατατικές ασκήσεις ανακουφίζουν από την κούραση λόγω της μυϊκής καταπόνησης και του αυξημένου τόνου. Οι ασκήσεις χαλάρωσης λειτουργούν επίσης.

Οι παθητικές ασκήσεις είναι ασκήσεις που εκτελούνται από εκπαιδευτή χωρίς ο ασθενής να βιώνει μυϊκή ένταση. Αυτές οι κατηγορίες ενδείκνυνται για πάρεση και παράλυση. Αποσκοπούν στην αποκατάσταση της κινητικής δραστηριότητας και συνδυάζονται με ιδεοκινητικές ασκήσεις.

Οι αναπνευστικές ασκήσεις έχουν ευεργετική επίδραση σε όλους τους ιστούς, όργανα και συστήματα, ομαλοποιούν τη διαδικασία της αναπνοής, βοηθούν στην ενίσχυση των αναπνευστικών μυών και αποτρέπουν την ανάπτυξη συμφόρησης.

Οι διορθωτικές ασκήσεις επηρεάζουν τη σπονδυλική στήλη. Η δουλειά τους είναι να διορθώσουν τη στάση σας.

Κολύμπι, περπάτημα, τρέξιμο, σκι, πατινάζ ή ποδηλασία, αθλητικοί αγώνες κ.λπ. - όλα αυτά είναι είδη και μέθοδοι θεραπείας άσκησης.

Η αυτο-μελέτη είναι η πιο κοινή μορφή, κατά την οποία ένα σύνολο ασκήσεων σας διδάσκεται από έναν εκπαιδευτή ή γιατρό φυσικοθεραπείας. Πρέπει να εκτελούνται τακτικά κάθε μέρα την ίδια ώρα έως και 3 φορές την ημέρα.

Το θεραπευτικό περπάτημα περιλαμβάνει δοσομετρική επιβάρυνση στο βρογχοπνευμονικό, το καρδιαγγειακό και το μυοσκελετικό σύστημα. Η ταχύτητα κίνησης, η απόσταση, η διάρκεια της διαδικασίας και ο αριθμός των στάσεων ρυθμίζονται.

Το μονοπάτι υγείας είναι ένα είδος θεραπευτικού περπατήματος που περιλαμβάνει την αναρρίχηση σε μια ορεινή περιοχή. Το φορτίο εξαρτάται από το έδαφος, το είδος της ανάβασης, τη διάρκειά του και τη διάρκεια της διαδρομής.

Τα αθλητικά παιχνίδια είναι ομαδικές ασκήσεις, οι οποίες πραγματοποιούνται πάντα υπό την επίβλεψη προπονητή ή εκπαιδευτή και είναι ευρέως διαδεδομένοι στα κέντρα αποκατάστασης.

Η πρωινή υγιεινή γυμναστική είναι ένα σύνολο ασκήσεων το πρωί που στοχεύουν στην ενίσχυση της καρδιάς, των αιμοφόρων αγγείων και του αναπνευστικού συστήματος, στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού και στην τόνωση του σώματος. Η διάρκεια του μαθήματος δεν υπερβαίνει τα 20 λεπτά.

Η θεραπευτική γυμναστική είναι ένα σύνολο ασκήσεων που έχουν γενική ενδυνάμωση στο σώμα. Πρέπει να λύσουν συγκεκριμένα προβλήματα ανάλογα με τη σοβαρότητα της νόσου. Η διάρκεια των μαθημάτων κυμαίνεται από 10 λεπτά έως 45.

Μέθοδοι θεραπευτικών ασκήσεων:

• ατομικές συνεδρίες. Ενδείκνυνται για ασθενείς στην μετεγχειρητική περίοδο με περιορισμένη κινητική δραστηριότητα.
• ομάδα. Η ομάδα αποτελείται από ασθενείς με την ίδια νόσο.
• συμβουλευτική και ανεξάρτητη. Εκτέλεση ειδικών ασκήσεων που σας διδάσκονται στο σπίτι.

Όλες οι τάξεις χωρίζονται σε συγκεκριμένα μέρη:

• εισαγωγικός Στην ουσία, πρόκειται για μια προθέρμανση που προετοιμάζει τους μύες, τα όργανα και τα συστήματά σας για περαιτέρω άσκηση. Τονώνει επίσης το σώμα σας.
• κύριος Αυτό είναι το κύριο στάδιο του μαθήματος, καταλαμβάνοντας το 80% του συνολικού χρόνου. Αποσκοπεί στην αποκατάσταση των χαμένων λειτουργιών, στη βελτίωση της γενικής κατάστασης και στο σχηματισμό αντισταθμιστικών αντιδράσεων.
• τελικός. Μια σημαντική περίοδος που σας επιτρέπει να ανακάμψετε γρήγορα από το άγχος και να χαλαρώσετε.

Εισαγωγή 2 Φυσικοθεραπεία (φυσικοθεραπεία) 3

Χαρακτηριστικά της σωματικής άσκησης με μαθητές με προβλήματα υγείας 5

Παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος 7

Λειτουργικές διαταραχές στάσης και σκολίωση 8

Πεπτικές παθήσεις 9

Παθήσεις των νεφρών και του ουροποιητικού συστήματος 10

Ασθένειες των αρθρώσεων 10

Συμπέρασμα 12

Αναφορές 13

ΕΙΣΑΓΕΤΕ.

Η σωματική δραστηριότητα είναι μια από τις σημαντικές προϋποθέσεις για τη ζωή και την ανάπτυξη του ανθρώπου. Θα πρέπει να θεωρείται ως βιολογικό ερέθισμα που διεγείρει τις διαδικασίες ανάπτυξης, ανάπτυξης και σχηματισμού του σώματος.

Η σωματική δραστηριότητα εξαρτάται από τις λειτουργικές δυνατότητες, την ηλικία, το φύλο και την υγεία του ασθενούς.

Η σωματική άσκηση (προπόνηση) οδηγεί στην ανάπτυξη της λειτουργικής προσαρμογής.

Η σωματική δραστηριότητα, λαμβάνοντας υπόψη τις κοινωνικές και συνθήκες διαβίωσης, την οικολογία και άλλους παράγοντες, αλλάζει την αντιδραστικότητα και την προσαρμοστικότητα του σώματος.

Ένα προληπτικό και θεραπευτικό αποτέλεσμα κατά τη διάρκεια της προπόνησης με δόση είναι δυνατή εάν τηρούνται ορισμένες αρχές: συστηματικότητα, κανονικότητα, διάρκεια, δοσολογία φορτίου, εξατομίκευση.

Ανάλογα με την κατάσταση της υγείας του, ο ασθενής χρησιμοποιεί «διάφορα μέσα φυσικής αγωγής και αθλητισμού και σε περίπτωση αποκλίσεων στην κατάσταση της υγείας του, φυσικοθεραπεία (φυσικοθεραπεία).Η φυσικοθεραπεία σε αυτή την περίπτωση είναι μέθοδος λειτουργικής θεραπείας.

Θεραπευτική άσκηση (φυσικοθεραπεία)

Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό της μεθόδου θεραπείας άσκησης είναι επίσης το φυσικό βιολογικό της περιεχόμενο, αφού για θεραπευτικούς σκοπούς χρησιμοποιείται μία από τις κύριες λειτουργίες που είναι εγγενείς σε κάθε ζωντανό οργανισμό - η λειτουργία της κίνησης. Το τελευταίο είναι ένα βιολογικό ερέθισμα που διεγείρει τις διαδικασίες ανάπτυξης, ανάπτυξης και σχηματισμού του σώματος. Οποιοδήποτε σύμπλεγμα φυσικοθεραπείας περιλαμβάνει τον ασθενή στην ενεργό συμμετοχή στη θεραπευτική διαδικασία - σε αντίθεση με άλλες μεθόδους θεραπείας, όταν ο ασθενής είναι συνήθως παθητικός και οι διαδικασίες θεραπείας εκτελούνται από ιατρικό προσωπικό (για παράδειγμα, φυσιοθεραπευτή).

Η άσκηση θεραπείας είναι επίσης μια μέθοδος λειτουργικής θεραπείας. Οι σωματικές ασκήσεις, που διεγείρουν τη λειτουργική δραστηριότητα όλων των βασικών συστημάτων του σώματος, οδηγούν τελικά στην ανάπτυξη της λειτουργικής προσαρμογής του ασθενούς. Αλλά ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να θυμόμαστε την ενότητα του λειτουργικού και μορφολογικού και να μην περιορίζουμε τον θεραπευτικό ρόλο της θεραπείας άσκησης στο πλαίσιο των λειτουργικών επιρροών. Η θεραπεία άσκησης πρέπει να θεωρείται μέθοδος παθογενετικής θεραπείας. Οι σωματικές ασκήσεις, επηρεάζοντας την αντιδραστικότητα του ασθενούς, αλλάζουν τόσο τη γενική αντίδραση όσο και την τοπική της εκδήλωση. Η εκπαίδευση ενός ασθενούς θα πρέπει να θεωρείται ως μια διαδικασία συστηματικής και δοσομετρικής χρήσης σωματικών ασκήσεων με σκοπό τη γενική βελτίωση του σώματος, τη βελτίωση της λειτουργίας του ενός ή του άλλου οργάνου που επηρεάζεται από τη διαδικασία της νόσου, την ανάπτυξη, την εκπαίδευση και την εδραίωση της κινητικότητας (κινητική ) δεξιότητες και βουλητικές ιδιότητες.

Η διεγερτική επίδραση της σωματικής άσκησης στο σώμα συμβαίνει μέσω νευροχυμικών μηχανισμών.

Κατά την εκτέλεση σωματικών ασκήσεων, ο μεταβολισμός των ιστών αυξάνεται.

Οι περισσότεροι ασθενείς χαρακτηρίζονται από μείωση της ζωτικότητας. Είναι αναπόφευκτο σε συνθήκες ανάπαυσης στο κρεβάτι λόγω της μείωσης της φυσικής δραστηριότητας. Ταυτόχρονα, η ροή των ιδιοδεκτικών ερεθισμάτων μειώνεται απότομα, γεγονός που οδηγεί σε μείωση της αστάθειας του νευρικού συστήματος σε όλα τα επίπεδά του, της έντασης των βλαστικών διεργασιών και του μυϊκού τόνου. Με παρατεταμένη ανάπαυση στο κρεβάτι, ειδικά σε συνδυασμό με ακινητοποίηση, εμφανίζεται παραμόρφωση νευροσωματικών και αυτόνομων αντιδράσεων.

Οι σωματικές ασκήσεις έχουν τονωτική δράση, διεγείρουν τα κινητικά-σπλαχνικά αντανακλαστικά, βοηθούν στην επιτάχυνση των μεταβολικών διεργασιών στους ιστούς και στην ενεργοποίηση των χυμικών διεργασιών. Με την κατάλληλη επιλογή ασκήσεων, είναι δυνατό να επηρεαστούν επιλεκτικά τα κινητικά-αγγειακά, κινητικά-καρδιακά, κινητικά-πνευμονικά, κινητικά-γαστρεντερικά και άλλα αντανακλαστικά, γεγονός που καθιστά δυνατή την αύξηση κυρίως του τόνου εκείνων των συστημάτων και οργάνων στα οποία βρίσκεται μειωμένος.

Η σωματική άσκηση βοηθά στην ομαλοποίηση της οξεοβασικής ισορροπίας, του αγγειακού τόνου, της ομοιόστασης, του μεταβολισμού των τραυματισμένων ιστών και του ύπνου. Προάγουν την κινητοποίηση της άμυνας του σώματος του ασθενούς και τη διαχωριστική αναγέννηση των κατεστραμμένων ιστών.

Η χρήση σωματικών ασκήσεων από τους ασθενείς είναι το κύριο μέσο ενεργητικής παρέμβασης στη διαδικασία σχηματισμού αποζημίωσης.

Η αυθόρμητη αντιστάθμιση σχηματίζεται με τη μορφή διόρθωσης της αναπνευστικής λειτουργίας των χειρουργημένων ασθενών με τη βοήθεια ασκήσεων αναπνοής, επιμήκυνσης της εκπνοής, διαφραγματικής αναπνοής κ.λπ.

Σχηματισμός αποζημίωσης για μειωμένες αυτόνομες λειτουργίες. Η χρήση σωματικών ασκήσεων σε αυτή την περίπτωση βασίζεται στο γεγονός ότι δεν υπάρχει ούτε μία αυτόνομη λειτουργία που, μέσω του μηχανισμού των κινητικών-σπλαχνικών αντανακλαστικών, δεν θα επηρεαζόταν στον ένα ή τον άλλο βαθμό από τη μυοαρθρική συσκευή.

Χαρακτηριστικά της σωματικής άσκησης με μαθητές με προβλήματα υγείας

Οι φοιτητές κολεγίων, πανεπιστημίων και πανεπιστημίων, ανάλογα με τη φυσική τους ανάπτυξη, την κατάσταση υγείας και τη λειτουργική τους κατάρτιση, χωρίζονται σε 3 ομάδες: βασικές, προπαρασκευαστικές και ειδικές. Μαθητές που έχουν προβλήματα υγείας, συνήθως χρόνιες παθήσεις ή βλάβες στο μυοσκελετικό σύστημα, σπουδάζουν σε ειδικές ιατρικές ομάδες.

Οι ομάδες στελεχώνονται από γιατρό. Το κύριο κριτήριο για την ένταξη σε μια ειδική ιατρική ομάδα είναι μια συγκεκριμένη ασθένεια, το επίπεδο φυσικής κατάστασης και οι εστίες χρόνιας λοίμωξης. Οι ομάδες σχηματίζονται ανάλογα με τη νοσολογία (νοσηρότητα). Έτσι, οι μαθητές με παθήσεις του καρδιοαναπνευστικού, του πεπτικού και του ενδοκρινικού συστήματος αποτελούν μια ομάδα. μαθητές με τραυματισμούς (ασθένειες) του μυοσκελετικού συστήματος, του περιφερικού νευρικού συστήματος - ένα άλλο. άτομα με προβλήματα ακοής ή όρασης - τρίτον. αυτά με αποκλίσεις από το κεντρικό νευρικό σύστημα (νευρώσεις κ.λπ.) - τέταρτο.

Οι ηγέτες ειδικών ιατρικών ομάδων φοιτητών αντιμετωπίζουν τα ακόλουθα καθήκοντα: βελτίωση της λειτουργικής κατάστασης και πρόληψη της εξέλιξης της νόσου. αύξηση της σωματικής και πνευματικής απόδοσης, προσαρμογή σε εξωτερικούς παράγοντες. ανακούφιση από την κόπωση και αύξηση των προσαρμοστικών ικανοτήτων. τρέφοντας την ανάγκη για σκληρύνσεις και βελτίωση της υγείας της φυσικής αγωγής.

Οι ιατρικές αντενδείξεις στη σωματική δραστηριότητα (σωματική αγωγή) μπορεί να είναι απόλυτες ή σχετικές.

Τα μαθήματα φυσικής αγωγής σε ειδικές ιατρικές ομάδες διεξάγονται για τις ακόλουθες ασθένειες: ασθένειες του κυκλοφορικού συστήματος. ασθένειες των αρθρώσεων? αναπνευστικές ασθένειες? ασθένειες του πεπτικού συστήματος? ασθένειες των νεφρών και του ουροποιητικού συστήματος. ενδοκρινικές και μεταβολικές ασθένειες. ασθένειες των γυναικών? νευρικές και ψυχικές ασθένειες? χειρουργικές ασθένειες? τραυματολογία και ορθοπεδική· οφθαλμικές παθήσεις και όργανα ΩΡΛ. δερματικές ασθένειες.

Το σύστημα αποκατάστασης περιλαμβάνει μαθήματα φυσικής αγωγής, κατά προτίμηση στον καθαρό αέρα, γυμναστική, μονοπάτι υγείας, σκι, ποδηλασία κ.λπ. Τα κυκλικά αθλήματα είναι προτιμότερα, ειδικά για καρδιοπάθειες, πνευμονοπάθειες, παχυσαρκία κ.λπ.

Κατά τη διεξαγωγή μαθημάτων με μαθητές που έχουν αλλαγές (ασθένειες) στο μυοσκελετικό σύστημα, είναι σημαντικά προληπτικά μέτρα, που στοχεύουν κυρίως στη σωστή στάση του μαθητή και στην ομαλοποίηση των λειτουργιών του μυοσκελετικού συστήματος και στην πρόληψη των συσπάσεων. Δεν πρέπει να επιτρέπονται υπερβολικά φορτία (ειδικά σε όρθια θέση, ανύψωση βαρέων αντικειμένων, εκτέλεση ασκήσεων σε μηχανήματα κ.λπ.). Οι ασκήσεις με αλτήρες, μπάλες και σε μηχανήματα γυμναστικής θα πρέπει να εκτελούνται μόνο με τρόπο φιλικό προς τη σπονδυλική στήλη, ξαπλωμένοι και να περιλαμβάνουν ασκήσεις διατάσεων και χαλάρωσης στο τέλος της συνεδρίας.

Αναπόσπαστο μέρος της φυσικής αγωγής είναι η ιατρική επίβλεψη, η οποία πραγματοποιείται σύμφωνα με τους «Κανονισμούς για την ιατρική επίβλεψη της φυσικής αγωγής του πληθυσμού» (εγκεκριμένος με εντολή του Υπουργείου Υγείας της ΕΣΣΔ Νο. 986 του 1977). Πρώτα απ 'όλα, πρόκειται για ετήσιες ιατρικές εξετάσεις σε βάθος (IME) μαθητών. Η ιατρική επιτροπή περιλαμβάνει γιατρούς διαφόρων ειδικοτήτων: θεραπευτή, τραυματολόγο-χειρουργό, οφθαλμίατρο, νευρολόγο, γυναικολόγο, ωτορινολαρυγγολόγο και άλλους ειδικούς. Γίνονται ανθρωπομετρικές και μορφολογικές μελέτες (εξετάσεις όλων των μαθητών), ακτινογραφία (ή ακτινογραφία πνευμόνων και καρδιάς), ηλεκτροκαρδιογράφημα (ΗΚΓ), κλινική ανάλυση και εξέταση αίματος και ούρων. Επιπλέον, διενεργούνται προληπτικές εξετάσεις των φοιτητών όλων των μαθημάτων ετησίως (τριμηνιαίες ή εξαμηνιαίες).

Υπάρχουν πολλές μορφές φυσικής αγωγής που χρησιμοποιούνται για την ομαλοποίηση της λειτουργικής κατάστασης και της στάσης των μαθητών, καθώς και για την πρόληψη ασθενειών.

Παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος

Για μαθητές με παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος συνιστάται ομαδική μέθοδος προπόνησης, κατά προτίμηση στο δρόμο, σε πάρκο ή σε δημόσιο κήπο, δηλαδή φυσική αγωγή σε συνδυασμό με σκλήρυνση. Το μάθημα είναι δομημένο έτσι ώστε να κυριαρχούν οι κυκλικές κινήσεις (διάφοροι τύποι περπάτημα και τρέξιμο, ο συνδυασμός τους, σκι, πατινάζ, ασκήσεις αναπνοής). Το χειμώνα, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι οι μαθητές αναπνέουν από τη μύτη τους. Εμφανίζονται ασκήσεις χαλάρωσης. Εξαιρούνται οι ασκήσεις με κράτημα της αναπνοής, καταπόνηση κ.λπ.

Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων, είναι απαραίτητο να παρακολουθείται ο σφυγμός, η αναπνοή, το χρώμα του δέρματος και η γενική κατάσταση του μαθητή. Οι πρωινές ασκήσεις και η σκλήρυνση είναι πολύ σημαντικές. Την περίοδο φθινοπώρου-άνοιξης - βιταμινοποίηση (ενδείκνυται ιδιαίτερα η λήψη βιταμινών C και E). Εάν είναι δυνατόν, συνιστάται η διεξαγωγή υπεριώδους ακτινοβολίας.

Λειτουργικές διαταραχές στάσης και σκολίωση

Οι λειτουργικές διαταραχές στάσης είναι μυϊκές ανισορροπίες. Σχετίζονται με λειτουργικές αλλαγές στο μυοσκελετικό σύστημα (αδυναμία μυών, συνδέσμων κ.λπ.) με σωματική αδράνεια (περιορισμένες κινήσεις), λανθασμένη στάση εργασίας κ.λπ. Η κακή στάση εκδηλώνεται με μείωση ή αύξηση της φυσιολογικής καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης στήλη.

Για την αποφυγή ελαττωμάτων στη στάση και την εξομάλυνσή της, είναι απαραίτητη η καθημερινή φυσική αγωγή (UGG, ασκήσεις με λάστιχα, γυμναστικό ραβδί, ιατρικές μπάλες, με αλτήρες σε ξαπλωμένη θέση, ασκήσεις σε εξοπλισμό άσκησης με χαμηλή πίεση σε ξαπλωμένη θέση, ανάκλιση, κολύμβηση, ειδικές ασκήσεις στον γυμναστικό τοίχο κ.λπ.). Εξαιρούνται οι ασκήσεις με αλτήρες στην αρχική όρθια θέση, το άλμα και το άλμα με αλτήρες. Το μάθημα περιλαμβάνει υπαίθρια παιχνίδια (ή στοιχεία αθλητικών παιχνιδιών), αναπνευστικές και γενικές ασκήσεις ανάπτυξης, περπάτημα, οκλαδόν, σκι, ποδηλασία κ.λπ. Η κολύμβηση και η υδροκινητική θεραπεία πρέπει να καταλαμβάνουν μεγάλη θέση. Με τακτικές ασκήσεις (3-5 φορές την εβδομάδα για 35-45 λεπτά), είναι δυνατό να εξαλειφθούν οι λειτουργικές διαταραχές της στάσης του σώματος. Η σκολίωση είναι μια προοδευτική ασθένεια της σπονδυλικής στήλης, που χαρακτηρίζεται από την καμπυλότητά της. Η παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης οδηγεί σε πολυάριθμες διαταραχές των εσωτερικών οργάνων. Ένα από τα σημαντικά καθήκοντα της φυσικής αγωγής είναι να σταματήσει την εξέλιξη της νόσου.

Ανάλογα με τον βαθμό της σκολίωσης, χρησιμοποιείται ένα ή άλλο σύνολο σωματικών ασκήσεων: περπάτημα, οκλαδόν, γενικές ασκήσεις ανάπτυξης και αναπνοής. Οι ασκήσεις με αλτήρες και ιατρικές μπάλες εκτελούνται σε ξαπλωμένη θέση. Υδροκινησιοθεραπεία, κολύμπι (πρόσθιο), ασκήσεις με γυμναστικό ραβδί, ασκήσεις διατάσεων, σε γυμναστικό τοίχο και άλλες ασκούν επιτυχώς τους μύες. Το μάθημα περιλαμβάνει επίσης ασκήσεις συντονισμού, ισορροπίας και πλήθος γενικών αναπτυξιακών ασκήσεων για τους μύες της πλάτης, της κοιλιάς, των γλουτών κ.λπ. Η τακτική φυσική αγωγή καθιστά δυνατή τη διακοπή της εξέλιξης της νόσου, την εξάλειψη της μυϊκής ασυμμετρίας κ.λπ.

Πεπτικές παθήσεις

Οι πιο συχνές είναι η υπερόξινη γαστρίτιδα, τα γαστρικά και δωδεκαδακτυλικά έλκη, η χολοκυστίτιδα και η δυσκινησία των χοληφόρων, η κολίτιδα (συχνότερα στις γυναίκες). Επιπλέον, η γαστρική πρόπτωση δεν είναι ασυνήθιστη. Η φύση της επίδρασης της προπόνησης στην πέψη είναι διαφορετική: αδύναμα (μικρά, μέτρια) φορτία διεγείρουν, ισχυρά (έντονα, μακροπρόθεσμα) αναστέλλουν τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα (κινητική, εκκριτική και απορρόφηση). Επιπλέον, η σωματική άσκηση έχει θετική επίδραση στις αναγεννητικές διεργασίες στη βλεννογόνο μεμβράνη του στομάχου και του δωδεκαδακτύλου. Ταυτόχρονα, η μικροκυκλοφορία στους ιστούς και τους μύες του βλεννογόνου βελτιώνεται και ο όγκος του κυκλοφορούντος αίματος (CBV) αυξάνεται.

Η αποκατάσταση της ρυθμισμένης αντανακλαστικής δραστηριότητας του γαστρεντερικού σωλήνα ξεκινά μια ώρα μετά το φαγητό και φτάνει στο μέγιστο μόνο 3-3,5 ώρες μετά το φαγητό. Το αίσθημα κορεσμού συνοδεύεται από μείωση της διεγερσιμότητας των σκελετικών μυών. Έτσι, η άσκηση αμέσως μετά το φαγητό διαταράσσει τις φυσικές διαδικασίες της πέψης. Η μη συμμόρφωση με αυτούς τους κανόνες οδηγεί σε επιδείνωση των λειτουργικών και αναγεννητικών διεργασιών στο γαστρεντερικό σωλήνα.

Τα μαθήματα γίνονται κατά την περίοδο της ύφεσης. Η δραστηριότητα περιλαμβάνει περπάτημα, τρέξιμο (συνδυασμός αυτών), ασκήσεις αναπνοής και γενικής ανάπτυξης, υπαίθρια παιχνίδια (ή στοιχεία αθλητικών παιχνιδιών), κολύμπι, ποδηλασία, σκι, κ.λπ. μηχανές. Είναι καλύτερα να συμπεριλάβετε γενικές αναπτυξιακές ασκήσεις σε ξαπλωμένη θέση, καθιστή, με ασκήσεις αναπνοής («κοιλιακή αναπνοή»).

Σε περιπτώσεις αυξημένης ευερεθιστότητας και διαταραχών ύπνου, συνιστάται η διεξαγωγή μαθημάτων με συνοδεία μουσικής (ή έγχρωμης μουσικής). Στο σπίτι, μετά την εκτέλεση UGG, συνιστάται ντους ή σκούπισμα με δροσερό νερό.

Παθήσεις των νεφρών και του ουροποιητικού συστήματος

Οι πιο συχνές παθήσεις είναι: υδρονέφρωση, σπειραματονεφρίτιδα, πυελίτιδα, πυελονεφρίτιδα, πέτρες στα νεφρά, κυστίτιδα, πρόπτωση νεφρού κ.λπ.

Τα μαθήματα φυσικής αγωγής γίνονται κατά την περίοδο της ύφεσης. Το μάθημα περιλαμβάνει μετρημένο περπάτημα, τρέξιμο, υπαίθρια παιχνίδια (ή στοιχεία αθλητικών παιχνιδιών), σκι, γενικές αναπτυξιακές ασκήσεις και ασκήσεις αναπνοής και προπόνηση σε μηχανήματα άσκησης. Το καλοκαίρι - ποδηλασία (για ουρολιθίαση - πιείτε πρώτα 0,5-1,5 λίτρα υγρού), περπάτημα σε ανώμαλο έδαφος. Όταν η πρόπτωση των νεφρών, το άλμα, η παράκαμψη και παρόμοιες ασκήσεις αποκλείονται, εκτελείται ένα ειδικό σύνολο γενικών αναπτυξιακών ασκήσεων και κολύμβησης.

Πρέπει να αποφεύγεται η υποθερμία (κολύμπι στην πισίνα την περίοδο φθινοπώρου-χειμώνα, κρύο ντους ή λούσιμο με κρύο νερό), που μπορεί να προκαλέσει έξαρση ασθενειών.

Ασθένειες των αρθρώσεων

Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, κάθε πέμπτος άνθρωπος στον πλανήτη έχει δυσλειτουργία των αρθρώσεων ή παραπονιέται για πόνο σε αυτές. Από τις πολυάριθμες παθήσεις των αρθρώσεων, οι πιο συχνές είναι οι φλεγμονώδεις ασθένειες (αρθρίτιδα) και οι εκφυλιστικές ασθένειες (αρθροπάθεια).

Η πρώτη ομάδα ασθενειών περιλαμβάνει τη λοιμώδη αρθρίτιδα, τη ρευματοειδή αρθρίτιδα κ.λπ. Η δεύτερη ομάδα περιλαμβάνει την παραμορφωτική οστεοαρθρίτιδα, την περιαρθρίτιδα κ.λπ.

Η αρθρίτιδα είναι μια συστηματική νόσος του συνδετικού ιστού, που εκδηλώνεται κυρίως με χρόνια προοδευτική φλεγμονή των αρθρώσεων, περιορισμό των κινήσεων στην άρθρωση (αρθρώσεις), μυϊκή ατροφία κ.λπ. Καθώς η νόσος εξελίσσεται, ο περιορισμός των κινήσεων αυξάνεται, ο πόνος στην άρθρωση δεν εμφανίζεται μόνο κατά την άσκηση, αλλά και κατά την ανάπαυση.

Ο ρόλος της προπόνησης κατά την περίοδο της ύφεσης είναι ιδιαίτερα μεγάλος. Υπό την επίδραση της σωματικής άσκησης, η δραστηριότητα του καρδιαγγειακού, του αναπνευστικού και του νευρομυϊκού συστήματος ενεργοποιείται, ο μεταβολισμός ομαλοποιείται, η κινητικότητα των αρθρώσεων βελτιώνεται, η μυϊκή δύναμη αυξάνεται και ο πόνος εξαφανίζεται.

Οι ενεργητικές κινήσεις πρέπει να γίνονται σε υποστηριζόμενες συνθήκες (ξαπλωμένοι, στα τέσσερα, καθιστοί, στο νερό, κρεμασμένοι κ.λπ.). Η εκτέλεση ασκήσεων δεν πρέπει να συνοδεύεται από πόνο.

Για τη λοιμώδη αρθρίτιδα, οι δραστηριότητες περιλαμβάνουν περπάτημα, ποδήλατο, σκι, γενικές αναπτυξιακές και αναπνευστικές ασκήσεις, ασκήσεις με εξοπλισμό (μπάλες, μπαστούνια, αλτήρες κ.λπ.) σε ξαπλωμένη και καθιστή θέση, υπαίθρια παιχνίδια (ή στοιχεία αθλητικών παιχνιδιών). Εξαιρούνται τα άλματα, οι λυκίσκοι (πολλαπλές), οι ασκήσεις με αλτήρες, τα βάρη σε όρθια θέση, καθώς και η κολύμβηση την περίοδο του φθινοπώρου-χειμώνα λόγω του κινδύνου έξαρσης της νόσου.

Για την αρθροπάθεια, συνιστάται η προπόνηση σε μηχανήματα άσκησης, η υδροκινητική θεραπεία και η κολύμβηση. Επιπλέον, η δραστηριότητα περιλαμβάνει υπαίθρια παιχνίδια (ή στοιχεία αθλητικών παιχνιδιών), περπάτημα, σκι, ποδηλασία, κωπηλασία κ.λπ.

Κατά τη διεξαγωγή ανεξάρτητων ασκήσεων, περιλαμβάνουν UGG, ποδηλασία (ποδήλατο γυμναστικής), σκι και διαδικασίες σκλήρυνσης.

συμπέρασμα

Η θεραπευτική φυσική αγωγή (φυσικοθεραπεία) είναι μια μέθοδος που χρησιμοποιεί μέσα φυσικής αγωγής για θεραπευτικούς και προφυλακτικούς σκοπούς για την ταχύτερη και πληρέστερη αποκατάσταση της υγείας και την πρόληψη των επιπλοκών της νόσου. Η θεραπεία άσκησης χρησιμοποιείται συνήθως σε συνδυασμό με άλλους θεραπευτικούς παράγοντες στο πλαίσιο ενός ρυθμισμένου σχήματος και σύμφωνα με θεραπευτικούς στόχους.

Σε ορισμένα στάδια της πορείας της θεραπείας, η θεραπεία άσκησης βοηθά στην πρόληψη επιπλοκών που προκαλούνται από παρατεταμένη ανάπαυση. επιτάχυνση της εξάλειψης ανατομικών και λειτουργικών διαταραχών. διατήρηση, αποκατάσταση ή δημιουργία νέων συνθηκών για τη λειτουργική προσαρμογή του σώματος του ασθενούς στη φυσική δραστηριότητα.

Ο ενεργός παράγοντας της θεραπείας άσκησης είναι η σωματική άσκηση, δηλαδή οι κινήσεις που οργανώνονται ειδικά (γυμναστική, εφαρμοσμένα αθλήματα, παιχνίδια) και χρησιμοποιούνται ως μη ειδικό ερέθισμα για τη θεραπεία και την αποκατάσταση του ασθενούς. Η σωματική άσκηση βοηθά στην αποκατάσταση όχι μόνο της σωματικής αλλά και της πνευματικής δύναμης.

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ:

1. Dubrovsky V.I. και Gotovtsev P.I. «Αυτοέλεγχος κατά τη διάρκεια των μαθημάτων φυσικής αγωγής», - Μ.: Φυσική καλλιέργεια και αθλητισμός, 1984.

2. Dubrovsky V.I. και Dubrovsky N.M. «Ένας πρακτικός οδηγός για μασάζ», Μ.: Βήμα, 1993.

17 Λογοτεχνία................................................ ................................................ ................19 Εισαγωγή (Περιγραφή Θεραπεία άσκησης) Ιατρικός ΦΥΣΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ (Θεραπεία άσκησης) - Ένα σύνολο μεθόδων θεραπείας, πρόληψης και... δύσκολων περιπτώσεων - γιατρός Θεραπεία άσκησης. Εφαρμογή ιατρικός φυσική αγωγή, αυξάνοντας την αποτελεσματικότητα της σύνθετης θεραπείας...

Ένα από τα σημαντικά συστατικά της ιατρικής είναι οι θεραπευτικές ασκήσεις. Η κίνηση είναι η βάση της υγείας, διεγέρτης ανάπτυξης και ανάπτυξης του σώματος. Η γυμναστική είναι αναπόσπαστο μέρος της περιόδου αποκατάστασης, αφού οι ασκήσεις στοχεύουν στην ταχεία ανάρρωση από ασθένεια.

Η άσκηση θεραπείας (θεραπευτική φυσική αγωγή) στην ιατρική πρακτική είναι μια θεραπευτική και προφυλακτική μέθοδος που βοηθά το σώμα να αναρρώσει από ασθένειες, καθώς και να αποτρέψει την ανάπτυξή τους.

Η σωματική δραστηριότητα για κάθε ασθενή επιλέγεται ξεχωριστά, με βάση την ηλικία, την κατάσταση της υγείας και άλλους παράγοντες. Η σωματική δραστηριότητα αποκαθιστά τη λειτουργικότητα πολλών οργάνων και συστημάτων και επηρεάζει την ψυχοσυναισθηματική κατάσταση του ασθενούς.

Τα κύρια οφέλη των ασκήσεων φυσικοθεραπείας:

1. Ομαλοποίηση του μεταβολισμού.
2. Αποκατάσταση της ισορροπίας νερού-αλατιού.
3. Διαμόρφωση και εμπέδωση νέων δεξιοτήτων.
4. Μειωμένος πόνος.
5. Βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος.

Επιπλέον, η φυσικοθεραπεία βοηθά στην ενδυνάμωση και την επούλωση του σώματος, στην τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος στη λεκάνη και επίσης στην πρόληψη της συμφόρησης στην κοιλιακή κοιλότητα.

Ο εκπαιδευτής ασκησιοθεραπείας επιλέγει ειδικές σωματικές ασκήσεις ανάλογα με τα ατομικά χαρακτηριστικά του ασθενούς.

Αυτή η μέθοδος αποκατάστασης ενισχύει τους μύες, ομαλοποιεί τη λειτουργία της κινητικότητας και της απορρόφησης.

Τα μαθήματα θεραπευτικής φυσικής αγωγής χρησιμοποιούνται στους ακόλουθους τομείς:

• Τραυματολογία
• Καρδιολογία
• Πνευμονολογία
• Νευρολογία
• Γυναικολογία

Οι μέθοδοι θεραπείας άσκησης χρησιμοποιούνται ευρέως για διάφορες ασθένειες του πεπτικού συστήματος: κολίτιδα, γαστρίτιδα, έλκη, παθολογίες του ήπατος κ.λπ.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, μορφές άσκησης χρησιμοποιούνται στην ορθοπεδική και την τραυματολογία. Η ιατρική γυμναστική βοηθά να απαλλαγούμε από τη σκολίωση, την οστεοχονδρωσία και άλλες ασθένειες της στάσης.Στην τραυματολογία, οι θεραπευτικές ασκήσεις επιταχύνουν την επούλωση των πληγών, διεγείρουν τις λειτουργίες των κατεστραμμένων άκρων, βοηθούν σε ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος και των αρθρώσεων, καθώς και στη θεραπεία των συσπάσεων.

Στην παιδιατρική πρακτική, η ιατρική γυμναστική μπορεί να μειώσει την εκδήλωση παράλυσης και πιθανών ελαττωμάτων της σπονδυλικής στήλης.

Οι σωματικές ασκήσεις έχουν μεγάλη σημασία στη θεραπεία αποκατάστασης των πνευμονοπαθειών. Οι ασκήσεις βοηθούν στην ενεργοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος, στην αποκατάσταση του ρυθμού των αναπνευστικών κινήσεων και στην αύξηση του βάθους της αναπνοής.

Η θεραπευτική φυσική καλλιέργεια χρησιμοποιείται ενεργά για παθολογίες της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων. Επιπλέον, ειδικοί αποκατάστασης έχουν αναπτύξει προγράμματα για καρδιακές ανωμαλίες, στεφανιαία ανεπάρκεια, υψηλή και χαμηλή αρτηριακή πίεση.

Χρήσιμο βίντεο - Ανασκόπηση ασκήσεων που πρέπει να κάνετε μετά από καρδιακή προσβολή:

Η θεραπεία άσκησης έχει βρει ευρεία εφαρμογή σε παθήσεις του νευρικού συστήματος, νευρώσεις και παράλυση. Στη γυναικολογική πρακτική, οι θεραπευτικές ασκήσεις χρησιμοποιούνται όχι μόνο στη θεραπεία γυναικολογικών παθήσεων, αλλά και στην προγεννητική και μετά τον τοκετό περίοδο.

Οι θεραπευτικές ασκήσεις συνταγογραφούνται στην προεγχειρητική περίοδο στην κοιλιακή κοιλότητα και στην περιοχή του θώρακα. Το συγκρότημα περιλαμβάνει τις ακόλουθες κατηγορίες: σωστή διαφραγματική αναπνοή, ασκήσεις αναπνοής και γενικής ανάπτυξης. Η άσκηση ασκήσεων έχει ιδιαίτερη αξία κατά την περίοδο αποκατάστασης. Οι ασκήσεις αποκαθιστούν γρήγορα τις εξασθενημένες λειτουργίες του προσβεβλημένου οργάνου.

Μορφές και είδη άσκησης θεραπείας

Οι κύριες μορφές θεραπείας άσκησης περιλαμβάνουν:

1. Πρωινές ασκήσεις. Εκτελείται στο σπίτι μετά το ξύπνημα. Οι ασκήσεις δεν πρέπει να είναι δύσκολες και επιλέγονται με βάση το βαθμό φόρτισης και τη σωματική ανάπτυξη του ασθενούς. Το πρωί τα μαθήματα διαρκούν περίπου 10-30 λεπτά. Το σετ μαθημάτων περιλαμβάνει ασκήσεις για διάφορες μυϊκές ομάδες. Είναι χρήσιμο να συνδυάζεται με σύντομη άσκηση στον καθαρό αέρα.
2. Φυσιοθεραπεία. Τα μαθήματα γυμναστικής στοχεύουν στην αποκατάσταση της λειτουργίας του σώματος ή ενός μεμονωμένου οργάνου. Κάθε μάθημα έχει ένα εισαγωγικό, κύριο και τελικό μέρος. Στο πρώτο στάδιο, ο ασθενής προετοιμάζεται για αυξανόμενο φορτίο και στο τελικό στάδιο, εκτελούνται ασκήσεις αναπνοής, καθώς και ασκήσεις που απευθύνονται στις μεσαίες μυϊκές ομάδες. Όλα αυτά βοηθούν στη μείωση του σωματικού στρες.
3. Ασκήσεις στο νερό. Η υδροκινητική θεραπεία ή η υδατογυμναστική έχει θετική επίδραση στην κατάσταση του ασθενούς. Τα μαθήματα βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου, στην αποκατάσταση της κακής στάσης του σώματος, στην απαλλαγή από την οστεοχονδρωσία, την αρθροπάθεια και άλλες ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος. Οι ασκήσεις μπορούν να γίνουν με ειδικό εξοπλισμό.
4. Υγεία τρέξιμο. Ένας από τους προσβάσιμους και απλούς τύπους κυκλικών ασκήσεων που έχει ευεργετική επίδραση στη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος. Το τζόκινγκ μπορεί να εναλλάσσεται με περπάτημα και ασκήσεις αναπνοής.
5. Θεραπευτικό περπάτημα. Βοηθά στην ομαλοποίηση του βαδίσματος μετά από τραυματισμούς, παθήσεις του μυοσκελετικού συστήματος κ.λπ. Το περπάτημα μπορεί να δοσομετρηθεί ανάλογα με το μήκος της απόστασης, την ταχύτητα κίνησης και επίσης λαμβάνοντας υπόψη το έδαφος.

Επιπλέον, η θεραπευτική σωματική καλλιέργεια περιλαμβάνει ένα σύνολο σωματικών ασκήσεων για ανεξάρτητη απόδοση, ένα μονοπάτι υγείας (δοσολογικό περπάτημα και αναρρίχηση), παραστάσεις σωματικής καλλιέργειας, εκδρομές και διακοπές. Αυτά τα έντυπα χρησιμοποιούνται μετά την τελική ανάκαμψη για προφυλακτικούς σκοπούς σε σανατόρια, θέρετρα κ.λπ.

Για να επιτευχθεί το καλύτερο αποτέλεσμα, δεν χρησιμοποιούνται 1-2 μέθοδοι, αλλά ένα ολόκληρο σύμπλεγμα σε συνδυασμό με μασάζ και θεραπεία νερού.

Οι περισσότερες ασκήσεις επιλέγονται και εκτελούνται σύμφωνα με ένα ατομικό πρόγραμμα.Τα μαθήματα μπορούν να διεξαχθούν ατομικά ή ομαδικά. Ο πρώτος τύπος μαθημάτων διεξάγεται συνήθως για βαριά άρρωστα άτομα. Κατά τη διάρκεια μεμονωμένων συνεδριών, ο γιατρός μπορεί να ελέγξει το φορτίο και να δοσομετρήσει τις ασκήσεις.Σε πολλές περιπτώσεις, η ομαδική μέθοδος άσκησης είναι πιο κοινή. Οι ομάδες σχηματίζονται λαμβάνοντας υπόψη τη νόσο και το στάδιο της. Τα μαθήματα συνήθως παρακολουθούνται από 10-15 άτομα, αλλά μπορούν να σχηματιστούν και μικρές ομάδες των 3-5 ατόμων.

Υπάρχει επίσης μια συμβουλευτική μέθοδος διεξαγωγής θεραπείας άσκησης. Συνήθως, ο ασθενής εκτελεί ανεξάρτητες ασκήσεις στο σπίτι, εάν για κάποιο λόγο δεν μπορεί να παρακολουθήσει ομαδικά μαθήματα ή συνεχίζει την αποκατάσταση μετά από ασθένεια στο σπίτι. Ο ασθενής κατακτά ένα σύνολο ασκήσεων υπό την καθοδήγηση ενός ειδικευμένου ειδικού και στη συνέχεια συνεχίζει να τις εκτελεί στο σπίτι.

Αντενδείξεις

Όταν επιλέγει ασκήσεις, ο γιατρός λαμβάνει υπόψη πολλούς παράγοντες: αποκλίσεις στη νοητική ανάπτυξη, συνοδές ασθένειες που είναι ανεπιθύμητες να εκτελεστούν εάν υπάρχει η υποκείμενη νόσος.

Οι ασκήσεις φυσικοθεραπείας αντενδείκνυνται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• Αιμορραγία (εξωτερική ή εσωτερική).
• Επιπλοκές μετά την επέμβαση.
• Σοβαρή κατάσταση του ασθενούς.
• Διαταραχή του καρδιακού ρυθμού.
• Υψηλή πίεση του αίματος.
• Αυξημένη θερμοκρασία σώματος.
• Νεοπλάσματα.
• Έντονο σύνδρομο πόνου.

Απαγορεύεται η διενέργεια θεραπευτικών ασκήσεων σε περιπτώσεις αυξημένου ESR άγνωστης προέλευσης, προοδευτικών παθήσεων, φλεγμονωδών και λοιμωδών νοσημάτων, καθώς και παρουσία ξένου σώματος κοντά σε μεγάλα αγγεία.Κατά τη συνταγογράφηση της θεραπείας άσκησης, θα πρέπει να λαμβάνονται υπόψη οι ενδείξεις και οι αντενδείξεις, καθώς η μορφή και η μέθοδος των θεραπευτικών ασκήσεων επιλέγονται με γνώμονα αυτό.

Θυμάστε πόσο καιρό πριν πήρατε την απόφαση να περπατήσετε από τη δουλειά στο σπίτι; Πότε ήταν η τελευταία φορά που πήγατε για τρέξιμο; Ισορροπήστε τον χρόνο που αφιερώνουν τα παιδιά σας στον υπολογιστή με τον χρόνο για δραστήριους περιπάτους στον καθαρό αέρα.

Οι περισσότεροι αναγνώστες πιθανότατα θα εκπλαγούν με το πόσο λίγο κινούμαστε και πόσο χρόνο περνάμε καθισμένοι ακίνητοι. Η χαμηλή σωματική δραστηριότητα μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη ανοσία, μυοσκελετικές παθήσεις, μεταβολικές διαταραχές και πολλά άλλα προβλήματα. Αλλά όλα δεν είναι τόσο τρομακτικά, τρία αγαπημένα γράμματα μπορούν να σας βοηθήσουν - θεραπεία άσκησης.

Η θεραπευτική άσκηση είναι θεραπευτική γιατί εκτελείται ομαλά και αργά, δίνοντας έτσι μεγαλύτερη έμφαση στην επούλωση του σώματος παρά στην ανάπτυξη των μυών και της αντοχής.

Ακόμη και στην αρχαιότητα, υποστηρίχθηκε ότι η κίνηση μπορεί να θεραπεύσει εξίσου με την ιατρική, και μερικές φορές ακόμη πιο αποτελεσματικά. Αλλά μόνο στα μέσα του 20ου αιώνα η θεραπεία ασκήσεων έγινε ξεχωριστός κλάδος της ιατρικής.

Το σύμπλεγμα φυσικοθεραπείας δεν είναι μόνο ασκήσεις που εκτελούνται στο χαλάκι. Περιλαμβάνει κολύμπι, κανονικό περπάτημα, ακόμη και παιχνίδια σε εξωτερικούς χώρους.

Τι είναι η φυσικοθεραπεία στην ιατρική; Αυτή είναι μια αποτελεσματική μέθοδος αποκατάστασης των κατάκοιτων ασθενών.Ναι, πράγματι, ακόμη και οι άνθρωποι που για κάποιο λόγο δεν μπορούν να κινηθούν ανεξάρτητα συνταγογραφούνται γυμναστική, αλλά, φυσικά, η τεχνική θα είναι εντελώς διαφορετική.

Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός συμπλεγμάτων για διαφορετικές κατηγορίες ανθρώπων: για έγκυες γυναίκες, για γυναίκες στην περίοδο μετά τον τοκετό, για υπερτασικούς ασθενείς, υποτασικούς ασθενείς, για άτομα με προβλήματα όρασης κ.λπ.

Αναφορά.Αυτό είναι ένα σύστημα ορισμένων ασκήσεων σε συνδυασμό με σωστή αναπνοή, που στην ουσία θυμίζει κάπως γιόγκα.

Οφελος

Το σύστημα είναι σημαντικό για τη σωστή ανάπτυξη του σώματος. Μια ισορροπημένη διατροφή από μόνη της δεν αρκεί για να είσαι υγιής. Με τον ίδιο τρόπο που κάνετε συνεχώς ασκήσεις και γυμναστική, καταναλώνοντας πολύ γρήγορο φαγητό και γλυκά. Θα υπάρξει μικρή θετική επίδραση.

Ας εξετάσουμε έναν σύνδεσμο αυτού του συστήματος - τη σωματική δραστηριότητα.

Η θεραπευτική φυσική αγωγή για παιδιά και ενήλικες είναι ένα παγκόσμιο εργαλείο που θα βελτιώσει την υγεία τόσο των απολύτως υγιών ανθρώπων όσο και των ατόμων με διάφορες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου του μυοσκελετικού συστήματος.

Το σύμπλεγμα έχει θετική επίδραση σε μεμονωμένες μυϊκές ομάδες, καθώς και έμμεσα, μέσω της γενικής ενδυνάμωσης του σώματος. Τις περισσότερες φορές, χρησιμοποιείται διορθωτική γυμναστική, που επηρεάζει τους συνδέσμους, τους μύες και τις αρθρώσεις.

Η γυμναστική ενισχύει επίσης καλά το καρδιαγγειακό σύστημα.

Συνδυάζοντας όλα τα παραπάνω, μπορούμε να επισημάνουμε τα κύρια πλεονεκτήματα της θεραπείας άσκησης:

• βελτίωση του μεταβολισμού?
• πρόληψη ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος (μυοσκελετικό σύστημα).
• ενίσχυση του καρδιαγγειακού συστήματος ·
• αύξηση της ανοσίας?
• πρόληψη της μυϊκής ατροφίας (για κλινήρης ασθενείς).
• διατήρηση του μυϊκού τόνου.
• ενδυνάμωση των αρθρώσεων.

Ενδείξεις και αντενδείξεις

Η γυμναστική είναι ένα μέσο όχι μόνο πρόληψης, αλλά και θεραπείας. Όπως σε κάθε θεραπεία, πρέπει να υπάρχουν ενδείξεις και υπάρχουν αντενδείξεις, ειδικά σε θεραπευτικές ασκήσεις για αρχάριους.

Ενδείξεις:

• μυοσκελετική νόσος?
• διάφορα ;
• καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης (,);
• τραυματικές εγκεφαλικές βλάβες?
• Προηγούμενα εγκεφαλικά επεισόδια?
• παθήσεις των αρθρώσεων.

Αντενδείξεις:

• οξείες μολυσματικές και φλεγμονώδεις ασθένειες.
• κακοήθεις όγκοι στην ενεργό περίοδο.
• ασθένειες στην οξεία περίοδο.
• ψυχική ασθένεια με σοβαρή διανοητική έκπτωση.
• σύνδρομο έντονου πόνου?
• θρόμβωση και εμβολή.

Κανόνες για μαθήματα άσκησης θεραπείας

Με την πρώτη ματιά, μπορεί να φαίνεται ότι ο καθένας μπορεί να κάνει τόσο ήρεμες σωματικές ασκήσεις μόνος του, αλλά αυτό απέχει πολύ από την περίπτωση. Στην ιδανική περίπτωση, όλα θα πρέπει να γίνονται υπό την επίβλεψη ενός εκπαιδευτή φυσικοθεραπείας ή ενός γιατρού., αλλά αν αυτό δεν είναι δυνατό, τότε πρέπει να εμβαθύνετε στη θεωρία, να μελετήσετε τα πάντα και μόνο τότε να προχωρήσετε.

Για να επωφεληθείτε, πρέπει να τηρείτε ορισμένους κανόνες:

• κανονικότητα. Η βάση των βασικών, χωρίς συστηματική εκπαίδευση δεν θα υπάρχουν αποτελέσματα.
• επαρκή εναλλαγή ανάπαυσης και δραστηριότητας.Δεν χρειάζεται φανατισμός, η συχνότητα των μαθημάτων πρέπει να προγραμματιστεί, λαμβάνοντας υπόψη την ανάπαυση.
• σταδιακή αύξηση του φορτίου κατά τη διάρκεια της θεραπείας.Δεν χρειάζεται να στέκεστε σε ένα μέρος, το φορτίο πρέπει να αυξάνεται αργά.
• ατομική προσέγγιση.Κάθε ασθενής χρειάζεται το δικό του πρόγραμμα θεραπείας και άσκησης. Αυτό που θεραπεύει τον έναν μπορεί να καταστρέψει τον άλλον.

Χαρακτηριστικά της εκπαίδευσης των παιδιών

Η παιδική ηλικία είναι μια ιδιαίτερη εποχή. Δεν είναι μόνο μια εποχή ξέγνοιαστης διασκέδασης, παιχνιδιών και γέλιου, είναι επίσης μια πολύ σημαντική περίοδος που τίθενται τα θεμέλια της υγείας.

Γεγονός:Τα ενεργά παιδιά αρρωσταίνουν λιγότερο συχνά από άλλα. Γι' αυτό δεν πρέπει να επιπλήξετε το παιδί σας επειδή μερικές φορές είναι πολύ δραστήριο. Θα φέρει μόνο οφέλη στην υγεία του.

Τα οφέλη της γυμναστικής για τα παιδιά είναι προφανή. Χάρη στη βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος, συμβαίνουν τα εξής:

• ομαλοποίηση των προτύπων ύπνου.
• σωστός σχηματισμός του νευρικού συστήματος.
• βελτίωση της λειτουργίας του γαστρεντερικού σωλήνα.

Για τη σωστή ανάπτυξη, είναι απαραίτητο να συνηθίσετε το μωρό σας σε θεραπευτικές ασκήσεις από πολύ μικρή ηλικία· υπάρχουν ακόμη και σετ ασκήσεων για βρέφη.

Στη θεραπεία άσκησης για νεογέννητα, ο όγκος των ασκήσεων είναι φυσικά περιορισμένος.

Βασικά, η γυμναστική συνδυάζεται με μασάζ και εκτελείται στο τέλος, όταν οι μύες ζεσταίνονται.

Ο πιο σημαντικός κανόνας στη φυσική αγωγή των παιδιών είναι να υπάρχει εκπαιδευτής, γιατί η εργασία με το εύθραυστο σώμα των παιδιών απαιτεί ειδικές γνώσεις.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα μαθήματα γίνονται με παιχνιδιάρικο τρόπο ώστε να είναι ενδιαφέρον για τα παιδιά.

Ο εκπαιδευτής πρέπει να λάβει υπόψη την ηλικία, την υγεία και την ψυχική κατάσταση του παιδιού, την ανάπτυξη των λεπτών κινητικών δεξιοτήτων και το γενικό επίπεδο σωματικής ανάπτυξης και, με βάση αυτό, να επιλέξει τις απαραίτητες ασκήσεις.

Γυμνάσια

Η θεραπεία άσκησης περιέχει έναν τεράστιο αριθμό ασκήσεων για διαφορετικές μυϊκές ομάδες, συστήματα σώματος και διάφορα όργανα. Μόνο ένας γιατρός ή εκπαιδευτής μπορεί να επιλέξει αυτό που χρειάζεστε.

Ασκήσεις για μωρά

Η γυμναστική για βρέφη είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αυξήσετε τη σωματική δραστηριότητα και να προετοιμάσετε το σώμα για σωστή ανάπτυξη. Είναι υποχρεωτικό για παιδιά με προβλήματα υγείας.

Τα παιδιά λατρεύουν να κινούν τα χέρια και τα πόδια τους, οπότε η άσκηση είναι απλώς διασκέδαση για αυτά! Οι μύες γίνονται πιο δυνατοί, το αιθουσαίο σύστημα αναπτύσσεται και το παιδί θα μπορεί να αρχίσει να κάθεται ή να κάνει τα πρώτα του βήματα νωρίτερα από τους συνομηλίκους του.

Ασκηση 1

1. Τοποθετήστε το μωρό στην πλάτη του.
2. Σταυρώστε τα χέρια του στο στήθος του.
3. Αρχίστε να σηκώνετε ελαφρά το παιδί από τα χέρια και μετά επιστρέψτε στην αρχική θέση.

Άσκηση 2

Ανάπτυξη της άρθρωσης του ισχίου.

1. Κλείστε τα γόνατα του παιδιού κρατώντας τα με τα δάχτυλά σας.
2. Εκτελέστε περιστροφές της λεκάνης από αυτή τη θέση. Μπορείτε να εναλλάσσετε με περιοδικές επεκτάσεις γονάτων.

Προσοχή!Όλες οι κινήσεις πρέπει να γίνονται όσο το δυνατόν πιο προσεκτικά.

Άσκηση 3

Αναπτύσσει τους μύες της πλάτης και του λαιμού, αναπτύσσει την ικανότητα να κρατάς το κεφάλι.

1. Τοποθετήστε το μωρό στο στομάχι του.
2. Πιάστε τους ώμους του μωρού. Αυτό σας βοηθά να παραμείνετε στους αγκώνες σας.

Μπορείτε επίσης να απλώσετε περιοδικά τους ώμους του μωρού, αυτό θα οδηγήσει σε μια ορισμένη αντίδραση - θα αρχίσει να σηκώνει το κεφάλι του.

Άσκηση 4

1. Τοποθετήστε το μωρό στην πλάτη του.
2. Σταθείτε στα αριστερά του και βάλτε την παλάμη σας κάτω από το κεφάλι σας έτσι ώστε να τη φτιάξετε.
3. Με το άλλο σας χέρι, κρατήστε το πόδι του μωρού λυγισμένο στο γόνατο.
4. Κρατήστε το παιδί σε αυτή τη θέση για 3 λεπτά, εναλλάσσοντας έκθεση και χαλάρωση.
5. Κάντε το ίδιο στη δεξιά πλευρά.

Άσκηση 5

Μπορεί να πραγματοποιηθεί από τον τρίτο μήνα της ζωής του παιδιού.

1. Τοποθετήστε τους αντίχειρές σας στις παλάμες του παιδιού και σφίξτε τους πήχεις του.
2. Σηκώστε αργά το μωρό, σαν να το κάθεστε κάτω.
3. Ελευθερώστε στην αρχική θέση.
4. Επαναλάβετε 3-4 φορές.

Γυμναστική για κακή στάση του σώματος

Ένας τεράστιος αριθμός ενηλίκων και παιδιών υποφέρουν από κακή στάση του σώματος αυτές τις μέρες λόγω ενός ανενεργού τρόπου ζωής. Οι ασκήσεις φυσικοθεραπείας για κακή στάση σώματος θα σας βοηθήσουν να ισιώσετε σταδιακά την πλάτη σας και να αποτρέψετε την επιδείνωση της κατάστασης.

Ασκηση 1

1. Σταθείτε με την πλάτη στον τοίχο. Πιέστε τις ωμοπλάτες, τους γλουτούς, τις γάμπες και τις φτέρνες σας σφιχτά στον τοίχο.
2. Κάντε 10-15 squats.

Άσκηση 2

1. Αρχική θέση - ξαπλωμένος ανάσκελα σε σκληρή επιφάνεια, τα χέρια κατά μήκος του σώματός σας.
2. Τραβήξτε τα δάχτυλα των ποδιών σας προς τα πίσω ενώ σηκώνετε τα χέρια σας στα πλάγια.
3. Τεντώστε ολόκληρο το σώμα σας ενώ εισπνέετε.
4. Καθώς εκπνέετε, χαλαρώστε.

Επαναλάβετε 10 φορές.

Άσκηση 3

1. Πάρτε την αρχική θέση στα τέσσερα.
2. Καθώς εισπνέετε, σηκώστε ταυτόχρονα το αριστερό σας πόδι και το δεξί χέρι, και καθώς εκπνέετε, επιστρέψτε τα πάντα πίσω.
3. Επαναλάβετε με το δεξί πόδι και το αριστερό χέρι.

Εναλλακτικά 30 φορές.

Άσκηση 4

1. Πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων, στέκονται σε σκληρή επιφάνεια.
2. Καθώς εισπνέετε, σταθείτε στα δάχτυλα των ποδιών σας σε όλη τη διαδρομή, ενώ ταυτόχρονα απλώνετε τα χέρια σας στα πλάγια. Τεντώστε το λαιμό σας.
3. Μείνετε στη θέση μέγιστης έκτασης για 5 δευτερόλεπτα.
4. Καθώς εκπνέετε, επιστρέψτε στην αρχική θέση.

Επαναλάβετε 10 φορές.

Άσκηση 5

Μια πολύ γνωστή άσκηση που ονομάζεται "Γάτα":

1. Αρχική θέση - στα τέσσερα.
2. Λυγίστε το κάτω μέρος της πλάτης σας όσο το δυνατόν περισσότερο.

Η φυσικοθεραπεία, ποικίλη στις παραλλαγές της, έχει σώσει περισσότερες από δώδεκα ανθρώπινες ζωές. Μπορείτε να ασκηθείτε σε μια μεγάλη ποικιλία συνθηκών: στο σπίτι, σε νοσοκομείο ή σε εξωτερικούς χώρους. Το κυριότερο είναι ότι το πρόγραμμα είναι ισορροπημένο και στοχεύει στην εξάλειψη των προβλημάτων που παρουσίαζε ο ασθενής. Και γι' αυτό αναπτύσσεται πάντα από γιατρό! Διαφορετικά, η υπερβολική δραστηριότητα μπορεί να είναι καταστροφική για τον ασθενή.

Εκδρομή - τι είναι η θεραπεία άσκησης στην ιατρική

Στον πυρήνα της, η φυσικοθεραπεία είναι ένα σύνολο δραστηριοτήτων που στοχεύουν στη θεραπεία, την πρόληψη ή την αποκατάσταση ασθενών με ποικίλες ασθένειες. Η θεραπεία άσκησης βασίζεται στη φυσική δραστηριότητα, η φύση της οποίας εξαρτάται άμεσα από τη νόσο του ασθενούς.

Το πρότυπο συγκρότημα αποτελείται από:

• Γενικές ασκήσεις ενδυνάμωσης που στοχεύουν στη διατήρηση του τόνου όλων των συστημάτων του σώματος.
• Ένα ειδικό πρόγραμμα που βασίζεται σε ένα απαλό αποτέλεσμα στην περιοχή «προβλήματος».

Χάρη σε αυτή την προσέγγιση, είναι δυνατό να αυξηθεί η κινητικότητα των αρθρώσεων, να αναπτυχθούν άκρα μετά από τραυματισμούς και να βελτιωθούν οι μεταβολικές διεργασίες στο σώμα. Ταυτόχρονα, οι ασθενείς πρέπει να καταλάβουν ότι η φυσικοθεραπεία δεν είναι πανάκεια, αλλά σκληρή δουλειά.

Πρέπει να ασκείστε κάθε μέρα, ακόμα κι αν οι ασκήσεις φέρνουν ενόχληση. Φυσικά, εάν η άσκηση το κάνει χειρότερο, συνιστάται στους ασθενείς να συμβουλευτούν έναν γιατρό.

Το πρόγραμμα μπορεί να χρειαστεί να αντικατασταθεί πλήρως ή να αλλάξουν επιλεκτικά ασκήσεις σε αυτό. Σε αυτό το θέμα, η αποκωδικοποίηση είναι πολύ σημαντική - όταν ο ασθενής καταλάβει πώς αποκρυπτογραφείται αυτό που κάνει, τότε αρχίζει να εργάζεται για το αποτέλεσμα.
Αρχικά, όλες οι ασκήσεις εκτελούνται υπό την καθοδήγηση ενός ειδικού που διδάσκει στον ασθενή όλες τις περιπλοκές της διαδικασίας. Μόλις γίνουν όλα σωστά, τα μαθήματα μπορούν να μεταφερθούν στο σπίτι. Με την προϋπόθεση ότι δεν απαιτούν ειδικό εξοπλισμό.

Πώς να επιλέξετε έναν ειδικό φυσικοθεραπείας

Σήμερα υπάρχουν πολλοί «ειδικοί» που υπόσχονται στους ασθενείς τους γρήγορη ανάρρωση. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι όλες οι υποσχέσεις μπορούν να εμπιστευτούν τυφλά.

Ο εκπαιδευτής άσκησης θεραπείας είναι ο ίδιος γιατρός, του οποίου οι συνταγές καθορίζουν και την ταχύτητα της ανάρρωσης του ασθενούς.

Μια επιλογή win-win είναι να αναζητήσετε βοήθεια από ένα εξειδικευμένο ιατρικό ίδρυμα, όπου πραγματοποιείται αυστηρή επιλογή υποψηφίων. Ωστόσο, όπως συμβαίνει συχνά, τα νοσοκομεία παρέχουν μόνο παραπομπή. Οι ασθενείς πρέπει να βρουν μόνοι τους το κατάλληλο ιατρείο.

Και αυτό πρέπει να γίνει με βάση τα ακόλουθα κριτήρια:

• Ταξινόμηση της εγκατάστασης;
• Ποικιλία παρεχόμενων προγραμμάτων.
• Διαθεσιμότητα ειδικών διαφόρων κατηγοριών.
• Δυνατότητα προεπισκόπησης υπαρχόντων προγραμμάτων.
• Διαθεσιμότητα κριτικών από άλλους ασθενείς.

Η φυσική αγωγή για έναν ασθενή δεν είναι απλώς ευχαρίστηση, αλλά πραγματική αναγκαιότητα, ελπίδα για γρήγορη ανάρρωση. Τα λάθη δεν επιτρέπονται εδώ, γιατί η υπερβολική δραστηριότητα μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα. Σε αυτή την περίπτωση, ο ασθενής θα πρέπει να υποβληθεί σε μια μακρά πορεία αποκατάστασης, σκοπός της οποίας θα είναι να απαλλαγεί όχι μόνο από τις συνέπειες της υποκείμενης νόσου, αλλά και από τις επιπλοκές της αποτυχημένης φυσικοθεραπείας.

Σωστή διάταξη αίθουσας φυσικοθεραπείας

Ο εξοπλισμός μιας αίθουσας φυσικοθεραπείας είναι άμεση αποστολή του ατόμου που οργανώνει τη διαδικασία, αλλά όχι καθόλου του ασθενούς. Εν τω μεταξύ, ο τελευταίος πρέπει απλώς να περιηγηθεί σε αυτό που του προσφέρεται. Μια δραστηριότητα όπως η γυμναστική προσφέρεται σχεδόν παντού σήμερα. Το μόνο ερώτημα είναι η ποιότητα. Επομένως, πρέπει να κατανοήσετε τις βασικές έννοιες, τουλάχιστον για να καταλάβετε ποιες τεχνικές αξίζει να χρησιμοποιήσετε και ποιες είναι καλύτερο να αποφύγετε.

Ένα ιδανικό γραφείο μοιάζει με αυτό:

• Ευρύχωρο, φωτεινό δωμάτιο.
• Διαθεσιμότητα ειδικών προστατευτικών χαλιών στην περίμετρο του δαπέδου.
• Αξιόπιστα κουμπώματα για όλο τον εξοπλισμό γυμναστικής.
• Σύνθετος σχεδιασμός εξοπλισμού άσκησης για διαφορετικές μυϊκές ομάδες.
• Παρουσία χώρου αναψυχής.
• Χωρίς αιχμηρές γωνίες ή τραυματικά δομικά στοιχεία.

Ακόμα κι αν φαίνεται ότι όλες οι ασκήσεις είναι αρκετά προβλέψιμες, δεν συνιστάται αυστηρά στους ασθενείς να τις εκτελούν χωρίς την παρουσία γιατρού.

Περίπου τα 10 πρώτα μαθήματα, ειδικά για παιδιά, θα πρέπει να γίνονται μαζί με έναν εκπαιδευτή. Και μόνο τότε, όταν αποκτηθεί μια συγκεκριμένη ικανότητα και εμφανιστούν οι πρώτες επιτυχίες, θα είναι δυνατό να μιλήσουμε για ανεξάρτητες σπουδές.

Επαγγελματική προετοιμασία τεχνικών φυσικοθεραπείας

Στη σύγχρονη ιατρική, υπάρχουν πολλές παραλλαγές στις ιδανικές επιλογές άσκησης για φυσικοθεραπεία.

Εν τω μεταξύ, μόνο ένας ειδικός μπορεί να επιλέξει το σωστό, με βάση τα ακόλουθα δεδομένα:

• Τύπος νόσου του ασθενούς;
• Μορφή;
• Οι δυνατότητες του ασθενούς.
• Σκοπός του μαθήματος.

Συνήθως, οι ασθενείς κάνουν τις συνταγογραφούμενες ασκήσεις καθημερινά για αρκετούς μήνες. Δεν πρέπει να περιμένετε γρήγορα αποτελέσματα, γιατί για να υπάρξουν ακόμη και μικρές βελτιώσεις, οι ασθενείς θα πρέπει να εργαστούν πολύ και σκληρά. Ωστόσο, το τελικό αποτέλεσμα αξίζει τον κόπο.

Είναι δυνατόν να γίνεις γιατρός φυσικοθεραπείας;

Για να γίνουν εκπαιδευτές ασκησιοθεραπείας, οι πιθανοί υποψήφιοι χρειάζεται μόνο να παρακολουθήσουν θεματικά μαθήματα. Η όλη διαδικασία δεν διαρκεί περισσότερο από 3 μήνες και στο τέλος κάθε μαθητής παίρνει ένα δίπλωμα, σύμφωνα με το οποίο μπορεί να βρει δουλειά.

Ωστόσο, στην πραγματικότητα, ο ιδανικός γιατρός φυσικοθεραπείας είναι:

• Άτομο με τριτοβάθμια ιατρική εκπαίδευση.
• Ένας εκπαιδευτής που βελτιώνει συνεχώς τις δεξιότητές του.
• Κατά κάποιο τρόπο ψυχολόγος.

Τι είναι η φυσικοθεραπεία (βίντεο)

Όποιος έχει την επιθυμία να εργαστεί μπορεί να γίνει εκπαιδευτής φυσικοθεραπείας. Η κατάρτιση αποτελεσματικών προγραμμάτων, η ικανότητα αποκρυπτογράφησης των εντολών του γιατρού και μια αυστηρή περιγραφή εργασίας - αυτό είναι το μόνο που θα πρέπει να αντιμετωπίσετε στη διαδικασία της εργασίας. Είναι σημαντικό όχι μόνο να κατανοήσουμε τις ιδιαιτερότητες των τάξεων, αλλά και τη διάθεση κάθε ασθενούς. Άλλωστε, αν ο ασθενής δεν έχει διάθεση για δουλειά, τότε οι ασκήσεις δεν θα φέρουν κανένα αποτέλεσμα.