Erkeklerde yüksek yaşam beklentisi. Ortalama yaşam beklentisi

Ömrün uzatılması meselesi insanlığın en ciddi sorunlarından biridir. Hem devletin hem de özel şirketlerin ve bireylerin sponsorluğunda bilim adamlarından oluşan tüm ekipler bunun çözümü üzerinde çalıştı ve çalışıyor. Son zamanlarda Rosstat, Rusların yaşam beklentisinin 72 yılı aşarak tarihi bir maksimuma ulaştığına dair önemli bir haber yayınladı ve biz de bu ilginç konuyu "kemiklerine kadar" incelemek için Rusya ve dünya istatistiklerini incelemeye karar verdik.

Bu yönde bazı değişiklikler zaten farkediliyor, ancak yüzyıl çağının istikrarlı bir şekilde aşılmasından bahsetmek için henüz çok erken. AltındaEkonomi Yaşlılıkta yaşamın uzatılması ve sağlığın korunması ile ilgili güncel konulara ilişkin temel bilgileri ele alacaktır.

Rusya'da ortalama yaşam beklentisi nasıl değişti: Rosstat istatistiklerinden yıllara göre

Öyleyse aktif uzun ömürlülüğün sırlarına bakalım. Öncelikle bazı genel bilgiler. Masa Rusya Federasyonu'nda ortalama yaşam beklentisi yıllara göre (doksanlardan bu yana bugüne kadar) şöyle görünüyor:

Tabloya hızlıca göz atarak şunları yapabilirsiniz: 2 önemli sonuç:

1. Rusya'da erkeklerin ortalama yaşam süresi 1995'ten bu yana artmasına rağmen hâlâ oldukça düşük.. Aslında, genel artışın neredeyse tamamı, erkek ölüm oranlarının felaket seviyesinden çok yüksek seviyeye düşürülmesiyle sağlandı. Kadınlar hâlâ 11 yıl daha fazla yaşıyor. Pek çok insan “yaşam beklentisi” teriminin ne anlama geldiğini anlamıyor. Basit bir ifadeyle bu, 2017'de doğan her ortalama kızın muhtemelen hayatının son 11 yılını eşini gömmüş olarak yaşayacağı anlamına geliyor.
2. Gördüğümüz gibi ülke için zor Doksanlar ekonomik nedenlerin yanı sıra alkolizm ve diğer bağımlılıklardan dolayı yüksek derecede ölüm oranı olan, istatistiklere yansıdı. Teknolojik gelişmeler gelişmiş ülkelerde yaşam standardını yükseltirken, Rusya ekonomik felaket nedeniyle dibe battı.

O halde daha detaylı analiz yapabilmek için bugünkü güncel rakamları hatırlayalım:

• Rusya'da erkeklerin ortalama yaşam beklentisi 2017'de 66,5 yıl
• Kadınlar - 77 yaşında
• Rosstat'a göre Rusya'da ortalama yaşam süresi 2017 ortası itibarıyla 72,4 yıl seviyesine ulaştı.

14 Ağustos'ta Başbakan Yardımcısı Olga Golodets şunu duyurdu: Rusya'da ortalama yaşam süresi ilk kez 72 yılı aştı Rosstat'ın ön tahminlerine göre 2017 yılının ilk yarısının sonuçlarına göre 72,4 yıl tutarında.

İnsanlar SSCB'de kaç yıl yaşadılar?

Modern yaşamın bazı parametrelerini değerlendirirken insanlar genellikle SSCB'nin çöküşünden önce işlerin nasıl olduğunu hatırlamaktan hoşlanırlar. Bu nedenle, Sovyetler Birliği'ndeki en sakin yıllardaki yaşam beklentisine ilişkin verileri sunuyoruz:

Ancak SSCB'ye ilişkin istatistiklerin fazla tahmin edildiği düşünülüyor. Bunun temel nedeni Kırgızistan, Tacikistan, Özbekistan, Türkmenistan, Azerbaycan, Gürcistan ve Moldova'da ölüm oranlarına ilişkin yanlış bilgilerdir.

Komşularımız nasıl? Bugünkü yaşam beklentisine göre Ukrayna, Belarus, Kazakistan ve diğer BDT ülkeleri

BDT/eski SSCB ülkeleri tablosu (2016 yılının tamamına ait güncel veriler):

Bugün gördüğümüz gibi, en yakın komşularımız arasında yaşam beklentisi açısından sadece Gürcistan Rusya Federasyonu'nun önündedir; ölçüm hatası dikkate alındığında Ermenistan aynı seviyededir.

Ortalama yaşam beklentisine göre dünyadaki ülkelerin listesi (2017 itibariyle) yıl)

Dünya ülkelerine göre uzun ömürlülük istatistiklerini ayrı ayrı genel, erkekler ve kadınlar için ayrı ayrı sunalım.

Henüz 2017 yılına ait istatistik bulunmadığından, derecelendirme 2016 yılının tamamına ait verilere dayanmaktadır:

Ortalama yaşam beklentisine göre ülkelerin listesi, bölüm 1

Ortalama yaşam beklentisine göre ülkelerin listesi, bölüm 2

Ortalama yaşam beklentisine göre ülkelerin listesi, bölüm 3

Ortalama yaşam beklentisine göre ülkelerin listesi, bölüm 4

Gördüğünüz gibi küresel istatistikler henüz Rusya'ya ait verileri resmi olarak tanımadı. Dünya çapında istatistik toplamak zor ve yavaştır çünkü ulusal sonuçlar, verileri elde ettiğimiz hakemli bilimsel yayınlarda yayınlanmadan önce doğrulanmaktadır.

Ancak Rusya Federasyonu'nun neredeyse 72. yıl sınırına ulaştığına dair veriler Rosstat'tan geliyor, bu da yaşam beklentisi açısından şu anda dünyada 90'ıncı ile 100'üncü arasında olduğumuz anlamına geliyor. Bunun ulusal bir tarihi rekor olduğunu da söylemekte fayda var!

Kadınlar neden dünyada daha uzun yaşıyor?

Yaşam beklentisinde açık bir cinsiyet eşitsizliği vardır: Tüm ülkelerde kadınlar ortalama olarak güçlü cinsiyetten daha uzun yaşıyor.

Kısaca rakamlarla: 85 yaşına kadar yaşayan kadınların sayısı erkeklerden ortalama 2 kat daha fazladır. Ve dünyanın en yaşlı 49 insanından sadece 2'si erkek. Neden?

Çünkü:

1. Kendi sağlığınıza karşı tutum. Erkekler sağlıklarına çok daha az dikkat ediyorlar, hastalığın semptomları hayatlarını etkileyene kadar genellikle son dakikaya kadar "erteliyorlar". Kadınlar sağlıklarına çok daha fazla dikkat ediyorlar, doktorları ziyaret etmeye daha istekliler ve onların talimatlarını daha doğru bir şekilde yerine getiriyorlar.
2. Kişinin kendi güvenliğine yönelik tutumu. Alışılmadık bir video uğruna bir evin duvarı boyunca çatıya tırmanacak kadınları hiç gördünüz mü? Yoksa birkaç kat yükseklikten suya mutlu bir şekilde atlayan kadınlar mı? Elbette böyle insanlar var, ancak çoğu zaman pervasız ve tehlikeli eylemlerde bulunanlar erkeklerdir.
3. Psikolojik stres düzeyi. Çoğu zaman bir erkeğin işi sürekli strestir. Buna daha fazla kazanma konusundaki sonsuz telaşı da ekleyin. Yıllar geçtikçe biriken ahlaki yorgunluk da mutlaka fiziksel sorunların ortaya çıkmasına yol açacaktır.
4. Dinlenmek için zamanın olmaması. Ailesinin geçimini sağlamak için daha fazla kazanmaya çalışan bir adam, psikolojik sağlığının yanı sıra, uygun dinlenmeyi de kaybeder ve çoğu zaman yeterince uyuyamaz.
5. Çalışma şartları. Tüm “tehlikeli” mesleklerin büyük çoğunluğu erkektir. Ve uzun bir süre boyunca zorlu çalışma koşulları genellikle ya ciddi hastalıklara ya da sağlıkta genel bir bozulmaya yol açar.
6. Hormonal sistemin işleyişindeki farklılıklar. Testosteron (erkek cinsiyet hormonu) bağışıklık sisteminin işleyişine kısmen müdahale ederken, estradiol (kadınlık hormonu) tam tersine yardımcı olur.
7. Beslenme farkı. Erkeklerin ince görünmeye ve her kiloyu saymaya öyle bir ihtiyaçları yok. Erkeklerin sağlıklı yemek pişirmek için yeterli zamanı yok. Erkekler kadınlara göre çok daha fazla kaloriye ihtiyaç duyarlar. Bütün bunlar, daha güçlü cinsiyetin temsilcilerinin sıklıkla yanlış yemek yemesine yol açıyor.

Irkın rolü: Kimin ailesi uzun yaşayacak?

Uzun ömürlülüğe ırksal yatkınlıktan bahsedersek, diğerlerinden daha uzun yaşayan bir ırkı ayırmak imkansızdır.

Asırlık insanlar sıralamasında İsviçre başı çekerken, Japonya'nın hemen arkasında yer alıyor. Ancak bu, Asyalıların ve Avrupalıların en uzun yaşadığı anlamına gelmiyor: Diğer Avrupa ve Asya ülkelerinde ortalama yaşam süresi bu kadar yüksek değil. Afrika kıtasındaki ülkelerdeki düşük yaşam beklentisi, yoksulluk, açlık, temizlik sorunları ve temiz tatlı su eksikliği ile kolayca açıklanabilir. Bir Avrupalıyı veya Japonu bu şartlara yerleştirin - ne kadar yaşayacak?

Çünkü uzun ömürlülüğü etkileyen temel faktör milliyet veya ırk değil, yaşam koşullarıdır.

İklim etkisi

İnsanın yaşadığı iklim de uzun ömürlülük açısından önemlidir. Denize veya doğaya yapılan gezilerin sağlıklı sayılması boşuna değil mi?

Dolaylı olarak iklim koşullarına bağlıdır:

1. Diyet. Örneğin kıyı kentlerinde insanların menülerinde hayvan etinden daha sağlıklı olduğu düşünülen deniz ürünleri daha fazla yer alıyor.
2. Endüstri sektörleri. Eğer bölge büyük sanayi tesislerinin yapımına uygun değilse böyle bir bölgenin ekolojisi daha iyi ve temiz olacaktır.

Kuzey Kafkasya, Rusya'da asırlık nüfusun en fazla olduğu bölge.

İklim insan vücudunu şu şekilde doğrudan etkiler:

1. Kuzey. Düşük sıcaklıklar vücudun “ısınmak” için daha fazla kalori harcamasını gerektirir. Ayrıca güneş ışığının olmayışı ve havanın soğuk olması nedeniyle solunum sistemindeki sorunlar yoğunlaşıyor. Işık eksikliğinin uzun süreli depresyonun ve intihar nedeniyle yüksek ölüm oranının nedeni olduğu düşünülüyor.
2. Issız. Kuru hava, yüksek sıcaklık, toz gibi koşullar solunum sistemini sürekli olarak gerilim altında tutarak hastalıklara karşı daha duyarlı hale getirir.
3. Dağ. Dağlarda hava sadece daha temiz değil, aynı zamanda daha az oksijen içeriyor. Bu, sinir sistemini uyararak performansı artırır. Dağlarda yaşarken bağışıklık genellikle daha güçlüdür ve sağlık daha iyidir.
4. Sahil. Kıyı bölgesinde hava genellikle daha temiz ama aynı zamanda daha nemlidir. Bu koşullar kalp veya akciğer hastalığı olan kişiler için uygun olmayabilir.

Gelişmiş ülkelerde tıbbın gelişmişlik düzeyi ve erişilebilirliği

Gelişmiş ülke sakinleri arasında yaşam süresini etkileyen ana faktörlerden biri tıbbi hizmetlerin düzeyidir. Dahası, bu nüans şartlı olarak birkaç parçaya ayrılabilir:

1. Hastalık durumunda tedavi.
2. Her vatandaş için ayrı ayrı önleyici tedbirler (aşılama, teşhis).
3. Bir bütün olarak nüfus için önleyici tedbirler (çevrenin durumunun, içme suyunun kalitesinin, yiyeceklerin izlenmesi).

Uzun ömür büyük ölçüde tıbbi hizmetlerin kalitesinden etkilenir. Nerede yalan söylemeyi tercih edersin?

Gelişmiş ülkelerde tüm bu faktörler modern yöntem ve ekipmanlar kullanılarak üst düzeyde kontrol edilmekte ve yapılmaktadır.

Daha az gelişmiş ülkelerde ise durum tam tersidir: Tıp sektörü sıklıkla ihmal edilmektedir. Bu durum hem vatandaşlardaki mevcut hastalıkların tedavi kalitesini hem de önleyici tedbirleri etkiliyor (bu da hastalık oranlarının artmasına neden oluyor).

Ruslar daha uzun yaşamaya başlıyor: bu kimin erdemi?

Makalenin başındaki tablonun da güvenilir bir şekilde gösterdiği gibi, son yıllarda Rus vatandaşlarının yaşam beklentisi giderek artıyor. Bunun birkaç nedeni var:

1. Sigara içenlerin sayısı ve alkol tüketimi azalıyor. Alkol ve tütünün dolaşımı üzerindeki kontrol son yıllarda gözle görülür şekilde sıkılaştırıldı ve bu ürünlerin fiyatları artıyor. Ayrıca kötü alışkanlıkların da modası geçiyor: İnsanlar artık sağlıklı bir yaşam tarzına ve kariyere daha fazla önem veriyor.
2. Azalan ilaç kullanımı. İlaçların neredeyse sorunsuz ve risksiz satın alınabildiği doksanlı yılları ve 2000'li yılların başını hatırlarsak, şimdi bu konuda her şey ciddi şekilde daha zor ve daha karmaşık hale geldi. Elbette uyuşturucular hâlâ yasa dışı olarak dağıtılıyor ve daha fazla seçenek var ama artık hem kullanıcılar takip ediliyor hem de dağıtıcılar çok daha etkili bir şekilde yargılanıyor.
3. Nüfusun yaşam standardı arttı. 2004 yılında Rusya'da ortalama maaş yaklaşık 7 bin ruble idi. . Tabii ki fiyatlar da arttı ama işgücü piyasasındaki durum iyileşti ve son 2-3 yılda bir miktar artış olmasına rağmen nüfus besleyici gıda ve tedaviye daha fazla harcama yapma fırsatına sahip oldu. kriz.
4. Sağlık hizmetlerinin kalitesi arttı. Hem kamu kliniklerinden hem de 15-20 yıl önce çok daha fazlası olan özel sağlık kurumlarından bahsediyoruz.
5. Ülkedeki ekonomik durum iyileşti. Bu da suç oranlarının azalmasına yol açtı.

Bir kişinin yaşam beklentisini etkileyen faktörler nelerdir?

Aşağıdaki faktörler yaşam beklentisini doğrudan veya dolaylı olarak etkiler:

1. Genetik, kalıtsal hastalıklar ve bunlara yatkınlık.
2. Beslenme.
3. Kötü alışkanlıklar.
4. Düzenli fiziksel aktivite(spor salonunda günlük iki saatlik egzersizlerden değil, orta düzeyde aktiviteden - egzersizler, yürüyüş, aktif sporlardan bahsediyoruz).
5. İklim.
6. Psikolojik sağlık (stres eksikliği, endişeler).
7. Çocukluk ve ergenlik döneminde sağlığa dikkat(ebeveynler açısından - hastalıkların zamanında tedavi edilip edilmediği, aşıların yapılıp yapılmadığı, diyetin doğru olup olmadığı, ebeveynlerin gebe kalmadan önce ve hamilelik sırasında doğru yaşam tarzını sürdürüp sürdürmediği).
8. İş(ağır fiziksel emekle ilişkili mi, düzenli strese yol açıyor mu, uyku ve dinlenme için yeterli zaman bırakıyor mu?)
9. Tıbbi bakımın kalitesi(hem mevcut hastalıkları tedavi eden hastaneler, hem de bunların gelişmesini engelleyen yapılar).
10. Bölgedeki ekoloji.

Son 20 yılda ekonomide, ekolojide ve tıpta neler değişti?

Uzun ömürlülük istatistikleri doğrudan insan faaliyetinin bu alanlarına bağlı olduğundan, en önemli haberlerin (Rusya Federasyonu için) kısa bir tanımını vereceğiz.

Ekolojide.

Ekoloji açısından olumlu bir değişiklik yaşanmadı. Tam tersine, bu alandaki durum (sadece Rusya Federasyonu'nda değil, tüm dünyada) kötüleşmeye devam ediyor. Özellikle Rusya Federasyonu'nda, emisyonlarla hava kalitesini kötüleştiren çok sayıda büyük endüstriyel tesis zararlı bir faktördür.

“Tatelektromash” (Naberezhnye Chelny) Tesisi, devreye alma sırasında acil salvo salvosu, 14 Nisan 2016

Üstelik krizler nedeniyle işletmeler para tasarrufu yapmak zorunda kalıyor (modernizasyon ve temizlik dahil), bu da durumu daha da kötüleştiriyor. Ek olarak: düzensiz ormansızlaştırma yapılıyor, atık suyun su kütlelerine boşaltılması zayıf bir şekilde kontrol ediliyor ve mineraller genellikle güvenli teknoloji izlenmeden çıkarılıyor.

Ekonomide.

“Doksanlı yıllardaki” durum ile ekonominin bugünkü durumunu karşılaştırırsak, yalnızca olumlu değişiklikler göze çarpıyor. Nüfusun ortalama maaşları arttı, işsizlik oranı azaldı ve çeşitli işletmelerin sayısı arttı. Rusya pazarında yabancı yatırımcılar da faaliyet gösteriyor.

İşte 2000 ile 2014 yıllarını (maksimum olumlu dinamiklerin gözlemlendiği kriz öncesi son yıl) karşılaştıran belirli rakamların kısa bir tablosu:

Eczanede.

Sadece bazı spesifik rakamlar: 2000 yılında Rusya Federasyonu'nda 10,7 bin hastane ve 21,3 bin klinik faaliyet gösteriyordu. 2015 yılında bu rakam yaklaşık olarak yarı yarıya azaldı: hastaneler - 4.400, klinikler - 13.800. Ancak yetkililere göre bu, maliyetleri optimize etmek için yapılıyor. Ancak aslında nüfus, başta çocuk doktorları ve pratisyen hekimler olmak üzere tıbbi personel sıkıntısı yaşıyor.

Hizmet kalitesi ve tıbbi imkanlar arttı. Diş hekimliğinde, kardiyolojide, protezde, teşhiste, jinekolojide, onkolojik hastalıkların tedavisinde ve pediatride, yani en temel ve yaygın alanların hepsinde niteliksel atılımlar gözlemleniyor. Ayrıca sağlık personelinin maaşlarının artması da hizmet kalitesini ve tıp mesleklerinin popülerliğini dolaylı olarak etkileyebilir. Şimdi . Modern Rus hastaneleri 15-20 yıl öncesine göre daha donanımlıdır. Doğru, bu tüm tıbbi kurumlar için geçerli değil - bölgelerdeki birçok tıbbi kurumda ekipman hala modası geçmiş durumda.

Rusya Federasyonu'nun bölgelerine göre farklılıklar: İnsanlar nerede daha uzun yaşıyor?

Rusya büyük bir ülke olduğundan ve bölgelerdeki koşullar birbirinden farklı olduğundan yaşam beklentisi de farklı olacaktır.

Rakamlar (2015 yılının tamamı için) aşağıdaki gibidir:

Gördüğümüz gibi, Rusya'daki insanlar ya Kuzey Kafkasya'nın temiz ekolojisinde ya da bir ambulansın gelip onları "yaşayan" normal bir hastaneye götürmesinin garanti edildiği büyük şehirlerin gelişmiş altyapısında uzun süre yaşıyorlar. ekipman ve gerekli ilaçlar.

Uzun ömürlülüğün temel faktörünü istatistiklerden tespit ediyoruz

Uzun ömürlülükle ilgili tüm bilgileri (asırlık insanların yaşadığı ülkeler, bu ülkelerdeki nüfusun yaşam standardı, tıbbi bakımın kalitesi vb.) rasyonel olarak analiz edersek, o zaman Temel faktörler arasında nüfusun yüksek yaşam standardı ve ülkedeki ekonomik istikrar yer alıyor.

Bir vatandaşın yüksek geliri varsa, yüksek nitelikli tıbbi bakımı, uygun dinlenmeyi (hem ahlaki hem de fiziksel), doğru beslenmeyi ve rahat koşullarda yaşamayı karşılayabilir. Bir ülkenin yaşam standardı yüksekse, ekonomisinde her şey yolunda demektir. Bu, devletin çevrenin normal durumunu korumak, hastalıkları önlemek, modern tıbbi tesisler, su arıtma tesisleri inşa etmek, yüksek kaliteli gıda ürünleri üretmek vb. için fon ayırma fırsatına sahip olduğu anlamına gelir.

Asırlık insanlar - kim onlar?

Wikipedia'ya göre 90 yaşına kadar yaşayan bir kişi asırlık sayılıyor. Bu yaş tüm ülkeler için nispeten yüksektir. Bununla birlikte, bazı eyaletlerde bu tür insanlar daha fazla var (eğer asırlıkların toplam nüfusa oranını alırsak), diğerlerinde ise daha az var. Nedenini anlamaya çalışalım.

İnsanlar yüz yaşına kadar hangi ülkelerde yaşıyor?

Hadi verelim En çok insanın 100 yaşına kadar yaşadığı ülkelerin listesi:

1. Japonya.Üstelik kadınların yaklaşık %87,3'ü (son 30 yılı ele alırsak) uzun ömürlüdür.
2. İsveç. Buradaki nüfusa oranla asırlık kişilerin "yoğunlaşması" oldukça yüksek: 9,4 milyon vatandaşla yaklaşık 1.600 asırlık insan var (yani yaklaşık 5.888 kişiden 1'i 100 yaşına kadar yaşıyor).
3. Büyük Britanya. Her 6.777 vatandaşa 1 asırlık insan düşüyor.
4. Küba. Toplamda Küba'da 100. yılını kutlayan yaklaşık 1.500 kişi yaşıyor. Toplam sayıya göre - 7222 kişi başına 1 asırlık.

Gördüğümüz gibi, ortalama bir insanın bugün yüzyılın dönüm noktasını aşma şansı gerçekten göz ardı edilebilir! Piyangoda büyük miktarda kazanmak daha kolaydır.

Uzun ömürlü rekor sahipleri hakkında (video)

Guinness Rekorlar Kitabı rekor sahipleri

İşte "en çok" uzun karaciğerlerin bir listesi.

Bugün yaşayanlar arasında:

1. V. Brown (Jamaika). 10 Mart 1900'de doğdu (117 yaşında).
2. Nabi Tajima (Japonya). 4 Ağustos 1900 (116 yaşında).
3. Chiyo Miyako (Japonya) 2 Mayıs 1901 (116 yaşında).
4. Marie-Josephine Gaudette (İtalya). 25 Mart 1902 (115 yaşında).
5. Giuseppina Proetto-Frau (İtalya). 30 Mayıs 1902 (115 yaşında).
6. Kane Tanaka (Japonya). 2 Ocak 1903 (114 yaşında).
7. Maria Giuseppa Robucci-Nargiso (İtalya). 20 Mart 1903 (114 yaşında).
8. Iso Nakamura (Japonya). 23 Nisan 1903 (114 yaşında).
9. Tae Ito (Japonya). 11 Temmuz 1903 (114 yaşında).

2017 yılında bu listeden iki asırlık kişi öldü:

1. Ana Vela Rubio (İspanya). 29 Ekim 1901 (116 yaşında öldü).
2. Emma Morano (İtalya) 29 Kasım 1899 (117 yaşında öldü).

Onaylanan ölüler arasında:

1. Jeanne Calment (Fransa). 122 yıl 164 gün yaşadı.
2. Sarah Knauss (ABD). 119 yıl 97 gün yaşadı.
3. Lucy Hannah (ABD). 117 yıl 248 gün yaşadı.
4. Maria Louise Meyer (Kanada). 117 yıl 230 gün yaşadı.
5. Emma Morano (İtalya). 117 yıl 137 gün yaşadı.
6. Misao Okawa (Japonya). 117 yıl 27 gün yaşadı.
7. Maria Esther de Capovilla (Ekvador). 116 yıl 347 gün yaşadı.
8. Suzanne Mushatt Jones (ABD). 116 yıl 311 gün yaşadı.
9. Gertrude Weaver (ABD). 116 yıl 276 gün yaşadı.
10. Tane Ikai (Japonya). 116 yıl 175 gün yaşadı.

İlginç bir nüans: Bu listedeki ilk adam sadece 16. sırada yer alıyor ve 99 maddelik listede sadece 6 adam var.

Doğrulanmamış asırlık kişiler (yaş yalnızca kişinin kendi sözlerinden bilinir):

1. Li Qingyun (Çin). 256 yıl yaşadığı söyleniyor.
2. Anna Feinset (ABD). İddiaya göre 195 yaşına kadar yaşadı.
3. Anne Efisho (Nijerya). 193 yaşına kadar yaşadığı sanılıyor.
4. Elizabeth Mahony (ABD). 191 yaşına kadar yaşadığı sanılıyor.
5. Mahashta Murasi (Hindistan). İddiaya göre 182 yaşına kadar yaşadı.
6. Gergin Abaeva (Güney Osetya). İddiaya göre 180 yıl yaşadı.
7. Ezekiel Srenze (Uganda). 180 yıl yaşadığı söyleniyor.
8. James Olofintuyi (Nijerya). 172 yaşına kadar yaşadığı sanılıyor.
9. Pa Aki Onoforere (Nijerya). İddiaya göre 170 yaşına kadar yaşadı.
10. Hancer Nine (Türkiye). 169 yaşına kadar yaşadığı sanılıyor.

256 yıl (?) yaşayan bir adam hakkında: gerçek mi kurgu mu? (video)

Asırlık insanlar nerede yaşıyor: beslenme ve ekolojinin rolü?

İnsanların istatistiksel olarak 90 yaşına kadar yaşama ihtimalinin daha yüksek olduğu birkaç yeri vurgulayalım. Veriler Dan Buettner (uzun ömürlülüğün sırlarını araştıran Amerikalı araştırmacı, gezgin, yazar) tarafından toplandı.

1. Japonya - Okinawa Adası. Nüfusu yaklaşık 1 milyon olan bu adada 80-90 yaşlarında bir insana rastlamak çok kolay. Üstelik pasaporttaki numaradan 10-30 yaş daha genç görünecek. Okinawanlar sık ​​sık yemek yerler ama küçük porsiyonlarda. Diyet taze sebze ve meyveler, soya ve tofu içerir. Adada dövüş sanatları yaygın, çeşitli nefes teknikleri uygulanıyor ve genel olarak nüfus aktif bir yaşam tarzı sürdürüyor.
2. İtalya - Sardunya adası, Ovvoda şehri. Akdeniz'in en güzel cennetlerinden biri. Adanın sakinleri, bölgelerinde yaygın olan şeyleri (deniz ürünleri ve geleneksel İtalyan yemekleri) yiyerek herhangi bir özel diyete uymuyorlar. Ancak Den Büttner ilginç bir gerçeği aktarıyor: Daha önce Ovvod sakinleri ayrı yaşıyorlardı ve çoğu zaman yalnızca kendi toplulukları içinde evleniyorlardı. Genetik olarak burada doğan insanlar uzun ömürlü olmaya yatkındır.
3. Kosta Rika - Nicoya Yarımadası. Yakınlarda son teknolojiye sahip hiçbir tıp merkezi veya üretilen çok sağlıklı gıda ürünleri yok. Saf doğa ve sakin bir yaşam akışı belki de bölge sakinlerinin ömrünü olumlu yönde etkiliyor. İstatistiksel olarak, (sağlık hizmetlerine çok daha fazla para harcayan) ortalama ABD vatandaşına göre 90 yaşına kadar yaşama olasılıkları yaklaşık 4 kat daha fazladır.
4. Yunanistan - Icarus Adası. Yaklaşık 10 yerel sakinden 6'sı 90 yaşına kadar yaşıyor. Yaşam tarzının özellikleri arasında deniz ürünleri ve taze sebzelerin ağırlıklı olduğu bir beslenme, düzenlilik ve huzur, temiz hava ve sıcak ve elverişli bir iklim yer almaktadır. Hiçbir koruyucu madde, hiçbir kimyasal katkı maddesi kullanılmadan, orada hazırlanan yerel şarap da burada çok kıymetli. Bu beslenme şekline “Akdeniz diyeti” de denilmektedir. Çok sayıda çalışma böyle bir diyetin sağlık üzerindeki olumlu etkilerini kanıtlamıştır.

Gördüğümüz gibi, Uzun ömürlülüğün ana faktörleri sıcak (ancak anormal derecede sıcak olmayan) bir iklim, taze ve temiz hava, ölçülü bir yaşam ve zararlı yiyeceklerin bol olmadığı beslenmedir.

Kanıtlanmış: Günlük çalışma sizi sonuna kadar sağlıklı ve aklı başında tutar.

90 yıldan fazla yaşayanların çoğu, uzun ömürlülüğün sırrı olarak sürekli aktiviteye işaret ediyor.

Ve ayrıca uzun ömürlülük için!

Basit bir benzetme yapılabilir: Boşta duran herhangi bir ekipman bozulur (paslanır, bazı parçalar kurur, mekanizmalarda toz birikir vb.). Hareketsizliğin insan vücudu üzerinde hem ahlaki hem de fiziksel olarak kötü bir etkisi vardır.

Bu nedenle sürekli gelişmek ve farklı yönlerde aktif olmak (hem fiziksel hem de zihinsel olarak çalışmak) son derece önemlidir. Günde 14-20 saat yorucu çalışmaktan bahsetmiyoruz - ölçülü ama düzenli çalışmanız gerekiyor.

Bu aynı zamanda halihazırda emekli olanlar (veya herhangi bir nedenle çalışmamayı göze alamayanlar) için de geçerlidir. Çeşitli araştırmalar da benzer bir sonuca varıyor: İşten erken emeklilik, erken tükenmeye yol açıyor: yaşamın anlamı kayboluyor, iletişim eksikliği nedeniyle depresyon oluşuyor, fiziksel aktivite azalıyor ve daha fazla yaşama arzusu ortadan kalkıyor. Ve bundan sonra doğa basitçe "modası geçmiş malzemeden" kurtulur.

Asırlık insanların uzun ömürlülüğün sırrı hakkında söyledikleri: 5 alıntı

Emma Morano, İtalyan asırlık, 117 yaşında (3 yüzyılda yaşayan en yaşlı insan: 1899'da doğdu ve 2017'de öldü).

Emma'ya göre 20 yaşından itibaren doktorunun tavsiyesi üzerine günde 3 yumurta (çiğ veya haşlanmış) yiyordu. Aksi takdirde diyet açısından herhangi bir katı kısıtlamaya uymadı: et, çikolata yedi ve bazen alkol içti. Doktoruna göre diyetinde çok fazla meyve ve sebze yoktu.

Uzun ömürlülüğün sırlarından birinin evlilikte az sayıda yıl olduğunu düşünüyor, bu sayede ilişkilere enerji harcamadı. 1938'den sonra iki kez evlendi ve hayatının sonuna kadar kocası olmadan yaşadı.

Leila Danimarka, ABD, 114 yaşında.

Uzun ömürlülüğün sırrının mutlu bir evlilikte (kendisi kocasıyla 60 yıldan fazla yaşadı) ve sevdiği işte yattığına inanıyordu. Leila 103 yaşına kadar çalışmaya devam etti.

İsrail, 110 yaşında.

Yetenekli bir müzisyen (piyanist) olduğundan uzun ömürlülüğün sırrının sevdiği işi yapmak olduğuna inanıyordu ve bu da onu mutlu ediyordu. Hayatta olabilecek en kötü şeyin can sıkıntısı olduğunu söyledi.

İyimserliği de vurgulayabilirsiniz: Alice, karamsarlığa ve nefrete zaman olmaması gerektiğine ve bunların ruhu tükettiğine inanıyordu.

Misao Okawa, Japonya, 117 yaşında.

Uzun yaşamın anahtarının yeterli dinlenme (günde en az 8 saat ve mümkünse gün içinde şekerleme), rahatlayabilme yeteneği ve doğru beslenme olduğunu söyledi. Misao'nun en sevdiği yemek, günde üç kez yiyebildiği suşiydi. Ayrıca her gün kahve içiyordum.

Doktorlara göre kadının uzun ömürlülüğünün sırrı, sağlığının iyi olması (hayatı boyunca ciddi bir hastalığı yoktu) ve güçlü bir ruh haliydi.

Giselle Cazadsu, Fransa, 102 yaşında.

Uzun ömürlülüğün anahtarının sevgi olduğuna inanıyordum: kocanıza, çocuklarınıza, ailenize. Ayrıca zihni eğitmek yaşlanmayı yavaşlattığı için her zaman ders çalışmak gerektiğini söyledi.

Nispeten doğru bir yaşam tarzı sürdürüyordu: Diyetini izliyordu (bazen kendine şarap vermesine izin veriyordu) ve düzenli fiziksel egzersiz yapıyordu. Genetiği de unutmuyor: Sağlık açısından herhangi bir özel sorun yaşamadı.

1. Kötü alışkanlıklardan vazgeçin. Sigara içmek, alkol - bunların hepsi minimum dozlarda bile kabul edilemez.
2. Diyetinizi düzene sokun. Sağlıklı beslenmenin kuralları hakkında çok şey öğrenmeniz gerekecek: Diyetetik, her kişi için ayrı ayrı uygulanması gereken bir bilimdir.
3. Rutininizi düzene sokun. 7-8 saat, ideal olarak geceleri uyumanız tavsiye edilir.
4. Fiziksel olarak aktif kalın. Profesyonel sporcu olmanıza gerek yok ama düzenli (ideal olarak günlük) 15-20 dakika egzersiz yapmak mutlaka faydalı olacaktır. Daha fazla yürüyün, kendinize bir tür aktif hobi edinin (yüzme, bisiklete binme, masa tenisi vb. - istediğiniz gibi).
5. Sağlığınızı izleyin. Önlemek tedavi etmekten daha kolaydır; bu nedenle (en azından) her 1-2 yılda bir doktorları ziyaret edin. Uzmanların temel bir listesini yapabilirsiniz: kardiyolog, ürolog (jinekolog), terapist, gastroenterolog, nörolog. Zamanınız veya arzunuz yoksa kendinizi bir terapistle sınırlandırabilirsiniz. Ayrıca her yıl test yaptırmanız da tavsiye edilir.
6. Tedaviyi geciktirmeyin. İnsanlarımızın uzun yaşamasını engelleyen temel sorun hastalıkların gelişmesidir. Birçoğumuz ancak belirtiler bariz ve dayanılmaz hale geldiğinde doktora gideriz.
7. Stresten kaçınmak. Daha az çatışma, kavga, sizi rahatsız eden insanlarla iletişim kurmaktan kaçınmaya çalışın. Sevdiklerinizle daha fazla vakit geçirin, birlikte bir şeyler yapın.
8. Doğru işi seçin. Eğer amaç uzun ömür ise kesinlikle zor yerlerde uzun süre çalışmamalısınız. Yükleyiciler, madenciler, "ağır" endüstrideki işçiler - bu tür meslekler arasında uzun ömürlülerin çok yaygın olması pek olası değildir.
9. Mümkünse ikamet yerinizi değiştirin, eğer şehrinizde çevre sorunları varsa.
10. Daha sosyal ol. Sosyal olarak aktif ve dışa dönük insanlar daha iyimser ve olumlu olma eğilimindedir.

Eğer kuru rakamlarla ve gerçeklerle birilerini üzüyorsak, 100 yıldan fazla yaşama planını bozuyorsak, boşuna endişelenmeyin. İstatistikler genel olarak geçmişi daha çok yansıtıyor, ZATEN farklı bir dünyada yaşıyoruz. Örneğin, 19. yüzyılda Rusya'da ortalama yaşam süresi sadece 32 yıldı(ve Avrupa'da - bu rakamdan pek fazla değil; o zamanlar Avrupa ülkelerinde 40 yıldan fazla kimse yaşamıyordu). O halde 70-80 yaşında birinin aktif bir insan olabileceği düşünülebilir miydi? Ve üzerinden sadece 100 yıldan biraz fazla zaman geçti.

Geleceği bilmiyoruz. Şimdiye kadar teknolojik ilerleme yalnızca yaşam beklentisini artırdı. Bugün 80-90 yaşlarında olan Japonlar, yaşamları boyunca üzerlerine 2 nükleer bomba attırıldı! Pozitif kalın ve sağlığınıza dikkat edin, buna uzun yıllar boyunca ihtiyacınız olacak!

Yaşam beklentisi, nüfusun yaşam kalitesini yansıtan önemli göstergelerden biridir. Doğumda beklenen yaşam süresinin göstergesi, bu neslin yaşamı boyunca yaşa özel ölüm oranının yıl düzeyinde kalması koşuluyla, doğan nesilden bir kişinin ortalama olarak yaşamak zorunda kalacağı yıl sayısı olarak anlaşılmaktadır. göstergenin hesaplandığı yer. Dolayısıyla bu rakam varsayımsaldır ve gerçek değildir.

Bilim adamları, bir insanın ortalama tür ömrünün 110-115, hatta 120-140 yıl olduğuna inanıyor. Ancak birçok biyolojik ve sosyo-ekonomik faktörün etkisi bu göstergede önemli bir düşüşe yol açmaktadır. Aynı zamanda yaşam beklentisi de artma eğilimindedir. Yani, 1950'de ortalama dünya yaşam beklentisi 50 yıl iken, 1970'de bu süre 57 yıla, 1990'da 63 yıla ve 2000'de 66 yıla yükseldi. Gelişmekte olan ülkelerde 74, gelişmekte olan ülkelerde ise 63 yaşındadır. Asıl artış genç nüfusta meydana geliyor; ekonomik açıdan gelişmiş ülkelerde çalışma yaşının üzerinde veya çalışma yaşının üzerinde nüfus oranının düşük veya negatif olduğu ülkelerde yaşam beklentisi düşmeye bile başlıyor.

Erkek ve kadın popülasyonlarının yaşam beklentisinde farklılıklar vardır. 1950'lerin ikinci yarısında. Genel olarak dünyada kadınlar, 80'li yılların ikinci yarısında erkeklerden 2,4 yıl daha uzun yaşadı. - 2,9 yıl ve yirminci yüzyılın sonunda - 4,3 yıl. Yaşam beklentisindeki en önemli fark gelişmiş ülkelerde ve özellikle yabancı ülkelerde görülüyor. Bununla birlikte, en büyük fark, Rusya'da maksimum farka ulaşan ülkeler için tipiktir - 12 yıl, bu da ülkenin sosyo-ekonomik alanında sorun olduğunu gösterir.

Ekonomik açıdan gelişmiş ülkelerde ortalama yaşam süresi 80 yıla yaklaşmış ve bu rakamı aşmışsa, en az gelişmiş ülkelerde bu rakam 40 yıl civarındadır.

2000 yılında yaşam beklentisi en yüksek ve en düşük olan ülkeler

Toplumdaki sosyal ve ekonomik süreçleri yönetmek, eyalet ve bölge düzeyinde etkili ve bilinçli politikalar yürütmek için nüfusun büyüklüğü, yapısı ve hareketine ilişkin doğru verilere sahip olmak gerekir.

Demografik istatistikler: amaç ve hedefler

Aslında yüksek nüfus olmadan ekonomik kalkınma, yeni üretim kapasitelerinin yaratılması ve yaşam standartlarının yükselmesi mümkün değildir. Ölüm oranının sürekli olarak doğum oranını aştığı bir ülke, kelimenin tam anlamıyla kademeli olarak bozulmaya ve yok olmaya mahkumdur. Bu nedenle herhangi bir devletin demografik politikasının temel amacı, yüksek düzeyde sürekli nüfus artışını sürdürmektir.

Demografların temel görevleri şunlardır: nüfus sayımı verilerine, RVD ve sicil dairesi kayıtlarına göre nüfusu izlemek; nüfusun kompozisyonunun cinsiyete ve yaşa göre incelenmesi; hayati istatistiklerin hesaplanması.

Elde edilen istatistiksel verilere dayanarak bir analiz yapılır, ana demografik göstergeler hesaplanır ve nüfus seviyesini korumaya yönelik faaliyet yönleri belirlenir.

Yaşam beklentisi göstergeleri

Sadece iki yüz yıl önce ortalama insan ömrü 35-40 yılı geçmiyordu. Puşkin Rusya'sında otuzuncu yaş gününü yeni kutlamış bir kadın zaten gerçekten yaşlı bir kadındı ve elli yaşın üzerindeki bir adam çok yaşlı bir adam olarak kabul ediliyordu. Geçtiğimiz yıllarda durum önemli ölçüde değişti, ancak toplumun asıl amacı maksimum yaşam süresine ulaşmak olmaya devam ediyor.

Belirli bir kişinin yaşam beklentisi, onun doğumu ile ölümü arasındaki zaman aralığı, yani ölüm anındaki yaşı olarak kabul edilir. Demografik bilim, bir bütün olarak nüfusun tamamının yaşam uzunluğunu belirlemek için “ortalama yaşam beklentisi” göstergesini kullanıyor. Bu, analiz edilen nesilden bir kişinin, belirli bir yaş grubundaki ölüm oranlarının bu bireyin varlığı boyunca değişmeden kalması koşuluyla, ortalama olarak yaşayabileceği yıl sayısıdır.

Bu gösterge genellikle hem tüm yeni doğanlar için (bu durumda buna "doğumda ortalama yaşam beklentisi" denir) hem de belirli yaş parametrelerine ulaşmış kişiler için hesaplanır.

Her durumda katsayıların hesaplanmasında mortalite tablolarında sunulan istatistiksel verilerin kullanılması gerekmektedir.

Ortalama yaşam beklentisinin hesaplanması

Demografik bilimde yaşam beklentisi için çeşitli seçenekler vardır:

• bireysel;
• türler;
• ortalama.

Bireysel yaşam süresi bir bütün olarak tüm insan türü için hesaplanır ve maksimum değeri 113-116 yıldır, çünkü bu en yaşlı asırlık yaştır.

Türlerin yaşam beklentisi, herhangi bir kişinin uygun koşullar altında yaşayabileceği yıl sayısıdır. Modern dünyada bu rakam 95 yıldır. Bu tam olarak kronik hastalıkları olmayan ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdüren bir bireyin yaşayabileceği süre kadardır. Bu gösterge bir sonraki parametrenin sınırı olarak kabul edilir.

Nüfusun durumunu değerlendirmenin en doğru yöntemi ortalama yaşam uzunluğunun hesaplanmasıdır. Bu gösterge ne kadar yüksek olursa, çalışma alanındaki sosyal ve çevresel durum o kadar iyi olur.

Ortalama yaşam beklentisi, çalışma örnekleminin ortalama yaşı olarak hesaplanmaktadır. Bu değer doğrudan başka bir önemli parametre olan yaşam beklentisiyle ilgilidir.

Ortalama yaşam süresini etkileyen faktörler

Ortalama yaşam beklentisi, sosyal ve ekonomik göstergelerin yanı sıra çevrenin de özel bir rol oynadığı birçok farklı faktöre bağlıdır. Genel olarak insan ömrünün uzunluğu, bir ülkedeki yaşam standardı ve nüfusun geliriyle doğru orantılıdır. Böylece, uzun ömürlülük konusunda mutlak rekor sahipleri, ortalama maaşın yılda yaklaşık 36 bin dolar olduğu eyaletlerde doğdu. Diğer önemli parametreler ise ülkedeki istikrarlı durum ve taze sebze ve meyvelerin mevcudiyetidir.

Bir ülkedeki iyi bir çevresel durum, o ülkenin nüfusunun beklenen yaşam süresinin belirlenmesinde de önemli bir faktördür, ancak gerçekte bu göstergenin önemi, sosyal boyutla karşılaştırıldığında biraz fazla tahmin edilmektedir. Örneğin, radyoaktif maddelerle çalışan bireylerin (nükleer santral çalışanları, nükleer fizikle ilgili enstitü çalışanları) yaşam beklentisine ilişkin son araştırmalar, bunun nüfusun diğer kategorilerinden biraz daha yüksek olduğunu göstermiştir. Bunun nedeni tam olarak bu bireylere tahsis edilen ek sosyal tercihlerdir.

Gelişmiş ülkeler için göstergenin değeri

Tüm dünyada uygarlığın giderek gelişmesiyle birlikte ortalama yaşam süresinin sürekli olarak artması yönünde genel bir eğilim vardır. Böylece çoğu gelişmiş ülkede bu rakam 75 yaş ve üstüne ulaşıyor.

Modern Japonya, Andorra ve Fransa'da yaşayanlar, doğumdan ölüme kadar beklenen sürenin seksen üç yıla ulaştığı çok yaşlı bir yaşa kadar yaşama şansına sahipler. Doğal olarak bu değer doğrudan yaşam kalitesine bağlıdır. Bu nedenle modern tıbbın sürekli gelişmesi ve nüfus gelirlerinin artması, bilim adamlarının gelişmiş ülkelerde ortalama yaşam süresinin 120 yıla çıkma olasılığından bahsetmesine neden oluyor. Bu tür tahminler demografların "yaşlılık" kavramının özünü yeniden düşünme görevini ortaya koyuyor.

Genel olarak gelişmiş ülke nüfusunun yaş kompozisyonunun yaşlı grup lehine değişmesi son on yılın ana eğilimidir. Böylece 1998 yılında ilk kez 65 yaş üstü nüfusun sayısı doğan çocuk sayısını geçti.

Nüfusun kademeli olarak yaşlanması süreci, bir bütün olarak tüm dünya topluluğunun karakteristiğidir. Azalan ölüm oranlarına ve doğum oranlarındaki sürekli artışa rağmen bilim insanları, 2045 yılında ortalama insan yaşının 30-35'ten 40-47'ye kayacağını öngörüyor. Çalışma çağındaki nüfus sayısında kademeli bir düşüşe işaret eden bu istatistik raporlara bağlı olarak ortalama emeklilik yaşının yukarı doğru değişeceği varsayılabilir.

Gelişmekte olan ülkeler için gösterge değerleri

Gelişmiş ülkelerden farklı olarak, gelişmekte olan ülkelerde ortalama yaşam süresi göreceli olarak düşüktür. Yani çoğu için bu gösterge 67 tam yıl civarındadır. En az gelişmiş bölgelerde bu süre 58 yıla eşit olabiliyor.

Buna rağmen, genel olarak son altmış yılda tüm gezegende yaşam süresinde keskin bir sıçrama yaşandığını belirtmek gerekir. Yani sadece 1950'de sadece otuz altı yıl oldu.

Latin Amerika ve Asya'nın yeni sanayi devletleri ile petrol ve petrol ürünleri ihraç eden zengin Afrika ülkeleri, gelişmekte olan ülkeler arasında en yüksek yaşam beklentisine sahiptir. Karayipler'deki ada toplulukları da, yaşam standardı ve kişi başına düşen gelirin bazı gelişmiş ülkelerle karşılaştırılabilir olduğu müreffeh kabul ediliyor.

Ancak yaşam beklentisi açısından yabancılar Afrika'nın güney bölgesindeki ülkelerdir. Burada ölüm oranı dünya ortalamasından kat kat daha yüksek; bu da son derece düşük genel yaşam standardı, sık görülen askeri ve siyasi çatışmalar ve tıbbi bakımın düşük kalitesiyle açıklanıyor.

Gelişmekte olan ülkelerin nüfusunun yaş yapısına bakıldığında, gelişmiş olanların aksine burada ilerici tip hakimdir. Bu eyaletlerin çoğu, genişletilmiş nüfus üreme türüne sahip bir yapıyla karakterize edilir, yani içlerindeki çocuk ve ergen sayısı, emeklilik çağındaki insan sayısından çok daha fazladır. Bu özellik, halen birçok az gelişmiş ülkenin özelliği olan yüksek düzeydeki bebek ölümleriyle ilişkilidir. Bebek ölümü ve bir ila üç yaş arası çocukların ölümü olasılığı en yüksektir.

Aynı zamanda, gelişmekte olan ülkelerin tümü bu kadar hızlı nüfus artışıyla baş edemiyor; bu da devletin bir ailedeki çocuk sayısına yasal olarak bir sınır getirmesiyle bir "demografik sınırlama" politikasının ortaya çıkmasına yol açıyor. Böylece 2011 yılı sonuna kadar Çin'de bir çocuk sınırı varken, Hindistan'da yerel sakinlerden kendilerini iki çocukla sınırlamaları istendi.

Rusya'da ortalama yaşam beklentisi

Tüm tarihsel dönem boyunca Rusya'da ortalama yaşam süresi aniden değişme eğiliminde oldu. Böylece, on dokuzuncu yüzyılın sonuna kadar bu parametre erkekler için otuz, kadınlar için otuz iki yıllık ömre eşitti. Yirminci yüzyılın başından bu yana, sürekli felaketlere, salgın hastalıklara ve savaşlara rağmen, Rusya'daki erkek ve kadınların sayısı ve ortalama yaşam beklentisi sürekli artıyor. Sovyet tıbbı bu konuda özel bir rol oynadı. Sovyetler Birliği, ölçeği ve sivil nüfusun planlı kontrolleri sayesinde yaşam beklentisini önemli ölçüde artırmayı ve gelişmiş Avrupa ülkelerinin karakteristik değerlerine ulaşmayı başardı. Bunu izleyen alkol karşıtı kampanya ancak başlatılanları tamamladı ve 1960-1965'e gelindiğinde Sovyet halkının ortalama yaşam süresi erkeklerde altmış beş, kadınlarda ise yetmiş beş yıla ulaştı.

Sonraki yıllardaki perestroyka ve “şok terapisi” bu göstergeleri ciddi şekilde vurdu. Doğum oranı düştü, nüfusun ölüm oranı önemli ölçüde arttı ve çocuk ölümlerinde keskin bir sıçrama yaşandı. Böylece, 2000'li yılların başında ortalama yaşam beklentisi erkekler için elli sekiz yıl, kadınlar için ise yetmiş bir yıldı.

Mevcut aşamada durum yavaş yavaş iyileşmeye başlıyor. Böylece 2010 yılında ilk kez doğal nüfus düşüşü durduruldu, yani doğum sayısı ölüm sayısını aştı. Son hükümet reformları, genç ve büyük ailelere ek sübvansiyonların tahsis edilmesi ve yaşam koşullarının iyileştirilmesi, Rusya'da ortalama yaşam süresinin erkekler için altmış altı, kadınlar için ise yetmiş altı yıl kalmasına yol açtı.

Göstergenin bölgelere göre dağılımı

Şu ana kadar Rusya'da ortalama yaşam beklentisi gibi bir kavramdan bahsediyorduk. Göstergenin ülkenin farklı bölgelerindeki değerine gelince, buradaki durum belirsiz. En düşük oranlar Çukotka Özerk Okrugu, Tyva Cumhuriyeti ve Yahudi Özerk Bölgesi'nde kaydedildi. Burada sıradan bir Rus'un ömrü altmış üç yılı geçmiyor.

Moskova'da ortalama yaşam beklentisi beklendiği gibi ilk üçte yer alıyor. Başkentin sakinleri, dışarıdaki ana insanlardan tam on yıl daha uzun yaşıyor. Dünyanın en zengin 10 bölgesinden biri olan St. Petersburg'da ortalama yaşam süresi de yaklaşık 71 yıl.

Ancak en ilginç olanı, ortalama insan yaşam süresinin en uzun olmasının İnguşetya ve Dağıstan cumhuriyetlerinin sakinlerinin karakteristik bir özelliği olmasıdır. Nüfusun çoğunun yetmiş sekiz yaşına kadar yaşadığı yer burasıdır; bu, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki ortalama yaşam süresinden bile daha uzundur.

Genel olarak Rusya'daki yaşam beklentisi istatistikleri hayal kırıklığı yaratıyor. Genel resimde en zengin bölgelerden yalnızca birkaçı öne çıkıyor. Çoğunluk için ortalama yaşam süresi erkeklerde altmışı, kadınlarda ise yetmiş üç yılı geçmiyor.

BDT ülkelerinde ortalama yaşam beklentisi

BM'nin dünya demografik istatistiklerine ilişkin son raporlarına göre, dünya nüfusunun yaşam beklentisi giderek artıyor. Böylece sadece son 59 yılda bu rakam 15 yıl artarak erkeklerde 64, kadınlarda ise 68 yaşına ulaştı. Ancak Sovyet sonrası alana gelince, buradaki durum tamamen hayal kırıklığı yaratıyor.

Ermenistan'da yaşayanlar eski Sovyet cumhuriyetleri arasında en uzun yaşayanlar. Burada nüfusun erkek kısmının yaşam beklentisi 68,5 yıla, kadın kısmının ise 75 yıla ulaşıyor. İkinci sırada ise nüfusun sadece 1,5 yıl daha az yaşadığı Gürcistan yer alıyor.

Ukrayna'da ortalama yaşam süresi yaklaşık olarak Rusya göstergelerine eşit olup 60,5 ve 72,5 yıldır. En kötü durum Kazakistan ve Ermenistan'da. Ancak Belarus'ta ortalama yaşam süresi erkeklerde 63, kadınlarda ise 74,4 yıl.

Böylece, daha önce Sovyetler Birliği'nin bir parçası olan ülkelerin hiçbiri, modern gelişmiş ülkelerin ortalama yaşam beklentisi karakteristiğine ulaşamadı.

Erkekler ve kadınlar için ortalama yaşam süresi

Nüfusun cinsiyet bileşimi, belirli bir eyalette bir takım biyolojik, sosyal ve tarihsel nedenlere bağlı olarak erkeklerin kadınlara oranıdır. Örneğin, savaş sonrası ilk yıllarda, çatışmaya dahil olan tüm ülkelerde, kadın sayısının erkek sayısına göre önemli bir üstünlüğü vardı. Ünlü şarkının "istatistiklere göre on kıza dokuz erkek var" demesi tesadüf değil. Gerçekte bu rakam daha da hayal kırıklığı yarattı. Böylece, SSCB'nin tüm topraklarında cinsel açıdan olgun her erkeğe iki kadın düşüyordu.

Bugün durum önemli ölçüde değişti. Örneğin, dünya genelinde nüfusun erkek yarısı çoğunlukta; özellikle Türkiye, Hindistan ve Çin'de daha güçlü cinsiyetin pek çok temsilcisi yaşıyor. Bu durum, bu ülkelerdeki kadınların tarihsel olarak olumsuz konumuyla ilişkilidir. Zihniyetin tuhaflıkları, erken evlilikler ve sık çocuk doğumları, kadınlar arasında yaşam beklentisinin düşük olmasına ve ölüm oranlarının yüksek olmasına neden oldu.

Ancak çoğu ülkede durum tam tersidir. Rusya ve Avrupa'da erkeklerin ortalama yaşam süresi kadınlarınkinden yaklaşık 5-6 yıl daha kısadır. Bu eğilim genetik ve sosyal yatkınlıkla ilişkilidir. Kadınlar bulaşıcı hastalıklara daha az duyarlıdır, alkolizme yakalanma olasılıkları daha azdır, riskten daha az kaçınırlar ve daha az saldırgandırlar.

ABD Merkezi İstihbarat Teşkilatı'nın her yıl yayınladığı, dünyanın tüm ülkelerine ilişkin istatistiksel verilerin yer aldığı almanak kitabının adıdır.

2013 yılında yapılan bir araştırmaya göre Rusya, ortalama yaşam süresi açısından 152. sırada yer alıyor. Size diğer ülkelerdeki durumun ne olduğunu anlatıyoruz.

1. sıra: Monako

En yakın takipçisiyle arasında 5 yıldan fazla bir fark olması, uzun karaciğerlilerin sıralamasında kendinden emin bir şekilde liderlik etmesine olanak tanıyor. Uzmanlar, dünyadaki en yüksek yaşam beklentisinin (89,63 yıl) temel nedenlerinin, elverişli Akdeniz iklimi, iyi çevre koşulları ve kaliteli tıp merkezleri ve sağlık salonlarının çokluğu olduğunu söylüyor.

İyi bir gelir (ortalama maaş ayda yaklaşık 5,5 bin avro) ve doğru beslenme, sakinlere düşük düzeyde stres ve iyi sağlık sağlıyor.

2. sıra: Makao

Makao (veya Makao), Çin Halk Cumhuriyeti'nde ortalama yaşam beklentisi 84,5 yıl olan özerk bir bölgedir. Makao'ya genellikle Güneydoğu Asya'nın zevk ve eğlence başkenti denir. Yerel kumarhanelerin toplam cirosu Las Vegas'takinin yedi katıdır. Yerel nüfusun neredeyse tamamının hizmet sektöründe istihdam edilmesi ve yüksek maaş alması şaşırtıcı değil.

Macanlılar, uzun ömürlülüklerinin sırrının alkolden uzak durma, pirinç ve sebze diyeti ve mutlu ve uzun bir aile yaşamı olduğunu iddia ediyorlar.

3. sıra: Japonya

Japonya'da insanlar kural olarak 84 yıla kadar yaşıyor. Guinness Rekorlar Kitabı'na göre dünyanın en yaşlı insanı yakın zamana kadar Japonya'da yaşıyordu. Jiroemon Kimura, 2013 yılında 116 yaşında öldü. Yaşlı Japonlar sosyal olma eğilimindedirler ve hayata iyimser bir bakış açısına sahiptirler. Bu, 75 yaş üstü insanlara yönelik özel organizasyonların yaratıcı çabalarını destekleyen faaliyetleriyle kolaylaştırılmaktadır.

Yaşam beklentisi en yüksek olan ilk 20 ülke

Yabancılar: Afrika ülkeleri

Ülke, uzun yıllardır yaşam beklentisi en düşük olan ülkeler sıralamasında üst sıralarda yer alıyor. The World Factbook sıralamasında üçüncü yüzde son sıralarda Gine-Bissau, Güney Afrika ve Çad yer alıyor. Buradaki yerel sakinler nadiren 50 tam yıl eşiğini geçiyorlar.

Analistlere göre Afrika ülkelerindeki demografik durumun kötüleşmesi, ekonominin zor durumu, sağlıksız koşullar ve tehlikeli hastalıkların yayılmasıyla bağlantılı. Buradaki yetişkin nüfus içinde HIV ile enfekte kişilerin oranı %10 ile %25 arasında değişmektedir.

En düşük yaşam beklentisine sahip ilk 20 ülke

Fotoğraf: thinkstockphotos.com, flickr.com

Dünyanın farklı ülkelerindeki kadın ve erkeklerin yaşam beklentisi, bir devletin ekonomik gelişiminin ve vatandaşlarının yaşam standardının bir göstergesidir. Ekonomik olarak gelişmiş ülkelerde ortalama yaşam süresi, az gelişmiş ve az gelişmiş ülkelere göre önemli ölçüde daha yüksektir.

Tablo 1 - Dünyanın farklı ülkelerindeki ortalama yaşam beklentisi.

Yaşam beklentisi

Pirinç. 1 - 2007 yılı itibarıyla BM üye ülkelerinde beklenen yaşam süresi haritası.

Hemen hemen tüm ülkelerde erkekler kadınlardan daha az yaşıyor. Erkeklerle kadınlar arasındaki ortalama yaşam süresindeki en büyük fark, eski SSCB ülkelerinde görülüyor: Rusya (14 yıl), Ukrayna (11,8 yıl), Belarus (11,8 yıl). Kazakistan (10,9 yıl), Azerbaycan (8,8 yıl) vb. Ortalama yaşam beklentisinin kısa olduğu ülkelerde kadın ve erkek arasında eşit veya biraz farklı yaşam beklentisi gözlenmektedir. Bunlar Nepal, Bangladeş, Kenya, Butan, Nijer, Afganistan, Orta Afrika Cumhuriyeti, Mozambik, Zambiya gibi az gelişmiş ülkelerdir. Bir modeli fark etmek zor değil: Bir ülkede ortalama yaşam süresi azaldıkça, erkeklerle kadınlar arasındaki yaşam beklentisi farkı da azalıyor.

Modern kendini savunma araçları, çalışma prensiplerinde farklılık gösteren etkileyici bir öğe listesidir. En popüler olanları, satın almak ve kullanmak için lisans veya izin gerektirmeyenlerdir. İÇİNDE çevrimiçi mağaza tesakov.com, Kendini savunma ürünlerini lisanssız satın alabilirsiniz.

Ortalama yaşam beklentisinde belirleyici olan elbette yaşam standardıdır. Yaşam standardı, mali durum düzeyi, nitelikli tıbbi bakım alma fırsatı, iyi barınma ve sıhhi koşullar ve optimum çalışma koşulları olarak anlaşılmaktadır.

Bu nedenle Japonya, Kanada, İsviçre, İsveç, Almanya, Fransa gibi ekonomik açıdan gelişmiş ülkelerin vatandaşları arasında yaşam beklentisi yüksektir.

Bir bireyin yaşam beklentisini ne belirler?

• İnsan yaşam tarzı. Yaşam tarzı; beslenmeyi, fiziksel aktiviteyi, uyku ve dinlenme düzenlerini, kötü alışkanlıkları vb. içerir. Yaşam tarzı, kişinin yaşam beklentisini etkileyen önemli bir faktördür;
• Çevre. Kirli su, hava ve gıda ürünleri yaşam beklentisinin artmasına hiçbir şekilde katkıda bulunmaz;
• Genetik. Bir kişinin akrabaları ne kadar uzun süre yaşarsa, o kadar fazla yaşam rezervine sahip olur;
• Zemin. Kadınların erkeklerden daha uzun yaşadığı ve bunun kısmen fizyolojik özelliklerden kaynaklandığı bilinmektedir.

Erkekler neden kadınlardan daha az yaşıyor?

Bu soruyu cevaplamak için iki belirleyici faktörü dikkate almak gerekir: sosyal ve fizyolojik.

Sosyal faktör

• Erkekler alkol, sigara ve uyuşturucu gibi kötü alışkanlıklara daha yatkındır. Kötü alışkanlıklar yalnızca erkeklerin yaşam beklentisini kısaltmakla kalmaz, çoğu durumda ölüm nedenidir;
• Daha ağır fiziksel emeğin ve kötü çalışma koşullarının da erkeklerin ömrünün kısalmasına katkıda bulunduğuna inanılıyor;
• Cinayet ve kaza mağdurları çoğunlukla erkeklerdir. Erkekler arasında da daha fazla intihar oranı var;
• Erkekler sağlıklarına önem vermiyor ve doktora gitmekten kaçınıyor.

Fizyolojik faktör

Kadınların uzun yaşam beklentisi doğanın kendisinden kaynaklanmaktadır. Sonuçta, aslında bir erkek çok sayıda dişiyi döllemek için yeterlidir. Bu nedenle kadın bedeni doğum süresinde daha önemli bir rol oynar.

Erkeklerin hayata daha iyi adapte olduğu ve daha fazla güvenlik marjına sahip olduğu görülüyor. Bu doğru. Ancak kadınların da kendilerine ait koruyucu faktörleri vardır. Bunlardan en önemlilerinden biri koruyucu özelliği olan östrojen hormonunun varlığıdır: östrojen vücuttaki kolesterolü düzenler ve kan damarlarının duvarlarında birikmesini önler. Bu nedenle kadınlar kalp hastalığına daha az duyarlıdır ve erkekler arasında en yaygın ölüm nedeni kardiyovasküler sistem hastalıklarıdır. Östrojenler erkeklerde de mevcut olmasına rağmen kadınlara göre çok daha küçük miktarlardadır. Kadınlarda kalp sorunları menopoz veya hormonal bozukluklardan sonra, östrojen seviyesinin azalmasıyla başlar.

Yorum ekle