Чему научиться за неделю. Что и где можно выучить бесплатно в интернете

Большинство полезных навыков, которые так или иначе способны изменить жизнь к лучшему вроде изучения нового языка или овладение кулинарным искусством требуют систематического и долгого изучения. Так уж заведено, что приобретение качественного умения требует большого количества времени. Однако существует набор жизненно важных навыков, на освоение который уйдет не больше дня.

Эти навыки могут не быть жизненно необходимыми, но уверяем вас — однажды потратив время на их освоение, вы рано или поздно используете их вновь. Да и чувства собственного превосходства, которое возникает в случаях, когда вы единственный из всех знаете что делать, еще никто не отменял. Мы собрали 15 умений и навыков, которые можно освоить на практике, не прибегая к помощи инструкторов и учебников и не тратя время на закрепление освоенного.

Научитесь менять шины

Застревали ли вы когда-либо на обочине со спущенной шиной? Хотите научиться менять шину, не прося никого о помощи? К счастью, поменять шину довольно просто, при условии, что для этого вы готовы приложить небольшие усилия. Вам понадобится домкрат, ключ для болтов, монтажка и немного физической силы. Потренируйтесь на запаске, если не хотите оказаться с пробитым колесом посреди трассы Москва-Воронеж глухой ночью в ста километрах от ближайшего шиномонтажа.



Определить свежесть клубники по запаху

Тут все проще некуда — если клубника выглядит свежей и только что сорванной, но при этом не пахнет божественным ароматом клубники — перед вами недозрелая ягода, которая не будет иметь никакого вкуса. И наоборот, ярко выраженный аромат свидетельствует о том, что клубника достаточно созрела и имеет сладкий вкус.



Понять насколько сочные апельсины или грейпфруты

Возьмите плод в руку и взвесьте — зрелый и сочный фрукт будет заметно тяжелее, чем недозрелый. Простой скилл поможет никогда не сомневаться во фруктовом отделе супермаркета.



Убрать посторонних людей с фотографии

Установите камеру на штатив и сделайте 15 снимков с интервалом в 10 секунд. Затем, откройте изображения в Photoshop и перейдя в Файл> Сценарии> Статистика выберите пункт «Среднее» и выберите фотографии, которые вы сделали. Программа удалит разницу и вы получите безлюдную улицу с красивыми достопримечательностями.



Увеличьте скорость чтения

Первое, что нужно сделать — отключить голос внутри головы, который возникает тогда, когда вы читаете текст. Работа по устранению внутреннего проговаривания поможет увеличить скорость чтения почти в два раза и сделает чтение более эффективным в плане усвоения информации.



Запоминайте людей

Если вы забываете чье-то имя сразу же после знакомства, заведите себе привычку записывать их номера. Имя и фамилия появятся у вас в записной книжке, а возможность позвонить сделает знакомство куда крепче.



Уместите все вещи в один чемодан

Вы можете научиться искусству упаковки чемодана на собственном опыте двумя путями — или используя хитрости и лайфхаки или отказавшись от вещей, которые вам не понадобятся.



Избавьтесь от черствой пиццы

Даже вчерашняя пицца может вновь порадовать вкусом, если использовать простой лайфхак, который подойдет для любой лежалой выпечки. Разогревая пиццу в микроволновке, поставьте внутрь стакан воды — это сделает сухое тесто мягким и вновь готовым к употреблению.



Успокойте нервы с помощью жвачки

Жевание — процесс, который никак не связан с ощущением опасности. Мозг не ассоциирует стрессовую ситуацию с процессом поглощения пищи и автоматически снижает выработку адреналина. Таким образом, простая жвачка может помочь пережить секунды перед прыжком с парашютом или ответом на экзамене.



Определите стороны света с помощью часов

Поворачиваем часы так, чтобы часовая стрелка указывала на солнце. Меньший сектор между часовой стрелкой и отметкой 12 часов делим пополам и получаем южное направление. При помощи поворотной шкалы теперь можно определить любое градусное направление.



Экономьте время при наборе символов

Заведите себе памятку с командами на клавиатуре, которые помогают набирать редкие символы при помощи комбинации клавиш. Такая мера при практике может быстро закрепить знания и не обращаться к памятке.



Отменить отправку письма в Google

Google недавно ввел функцию отзыва письма и сейчас самое время, чтобы освоить эту полезную опцию. Освоить эту нехитрую мудрость очень просто, зато польза от отзыва необдуманно отправленных писем просто невероятна.



Легко зысыпать

Врачи советуют применять метод, который позволяет быстро засыпать. Нужно удобно лечь, закрыть глаза и сосредоточиться на «белом шуме», который возникает в глазах при закрытых веках. Такой способ испытан сотнями испытателей и сработает и в вашем случае.



Рано вставать

Приучить себя рано вставать можно за одно утро, нужно только сделать его идеальным — посвятить освободившееся время себе, почитать любимую книгу и насладиться тишиной. Такая мотивация заставит встречать вас каждый рассвет и сделает сон куда здоровее и крепче.



Аккуратно сложить рубашку за две секунды

Не позволяйте мятой одежде красть ваше драгоценное время. Научитесь экстренному складыванию футболок и рубашек и, в крайнем случае, можете пойти работать продавцом-консультантом в магазин одежды.

Принято считать, что для того, чтобы освоить новый навык, необходимо много времени. Однако этого можно добиться примерно за 20 часов, посвящая его освоению несколько часов в день в течение недели. Чему можно научиться за это время?

1. Сыграть песню на музыкальном инструменте.

Достичь профессиональных высот или освоить музыкальную теорию за неделю, конечно, не выйдет. Однако этого срока достаточно, чтобы освоить одну песню на губной гармошке или укулеле. К тому же эти инструменты достаточно необычны, чтобы произвести на слушателей незабываемое впечатление.

Известный писатель и бизнес-эксперт Джош Кауфман в конце одного из своих выступлений сыграл на укулеле попурри из нескольких популярных композиций. Чтобы научиться этому, по его словам, потребовалось не более 20 часов занятий.

2. Управлять машиной с механической коробкой переключения передач.

Те, кто привык ездить на машине с автоматом, могут всего за двадцать часов освоить езду на механике. Возможно однажды возникнет необходимость в вождении именно такого транспортного средства, и тогда этот навык будет как нельзя кстати.

3. Собирать кубик Рубика.

Те, кто может собрать кубик Рубика за считанные минуты, в один голос говорят, что ничего сложного в этом нет. Все что для этого необходимо – это изучить алгоритм сборки, запомнить который может даже ребенок.

Поэтому, если вы смотрите на кубик Рубика как на чудовище, то взявшись за его изучение, вы всего через неделю сможете собрать его за несколько минут.

4. Стать прекрасным рассказчиком.

Дар рассказывать истории тоже может быть освоен всеми, включая даже тех. кто считает себя косноязычным. Для этого необходимо изучить, как можно увлечь слушателя воодушевленным рассказом, как удержать внимание аудитории, и когда остановиться.

5. Освоить параллельную парковку.

Этот навык должен освоить каждый, кто рассчитывает получить водительские права. Вот только некоторым он кажется слишком сложным.

Чтобы освоить этот маневр, достаточно одной-единственной недели. Если же вы сумеете совершить его одним движением руки, то удивлению находящихся рядом людей не будет предела.

6. Усовершенствовать свои кулинарные навыки.

Всего за неделю можно освоить приготовление блюда, которое со временем может стать вашей визитной карточкой.

Это может быть великолепный бифштекс или макароны с ароматным соусом. Если подать к ним хорошее вино, предварительно проработав готовку, незабываемый ужин гарантирован.

7. Освоить основы единоборств.

Самооборона является навыком, который может быть вообще никогда не пригодится, но, если такая потребность возникнет, он может оказаться самым важным из того, чему вы научились. Всего за неделю можно освоить основные приемы самозащиты, достаточные, чтобы дать отпор.

8. Запомнить число Пи.

Вряд ли этот навык пригодится для чего-то большего, чем производить впечатление на других людей. Хотя иногда это тоже бывает полезно. Все, что для этого потребуется, это ежедневно запоминать 6–7 цифр и каждый день повторять то, что было уже выучено.

9. Получить базовые знания по иностранному языку.

Людей, освоивших множество иностранных языков, называют полиглотами. Майкл Юлден и его брат Мэттью Юлден освоили свыше 12 языков, став таким образом гипеполиглотами. Например, разговорный турецкий язык они смогли изучить всего за неделю.

Как утверждают сами братья-гиперполиглоты, помощь в изучении языка им оказывают музыка, кино, новости, флэш-карты, приложение Babbel и прочие элементы массовой культуры.

10. Голыми руками ломать яблоко.

Несмотря на то, что этот фрукт достаточно плотный, с помощью нехитрого трюка его можно сломать, не пользуясь никакими инструментами.

Для начала потребуется убрать хвостик яблока. После этого нужно взять его так, чтобы большие пальцы рук были на верхушке фрукта, ладони полностью его обхватывали, а кончики других пальцев находились внизу. После этого достаточно будет сильно надавить на яблоко, одновременно прокручивая его в руках.

Посмотрев это видео, можно наглядно ознакомиться с техникой этого действия:

11. Научиться жонглировать.

Даже если вы считаете себя неуклюжим медведем, всего за двадцать часов вы сможете освоить этот цирковой трюк. Для начала нужно обучиться жонглированию всего двумя мячами, перекладывая их из одной руки в другую.

Жонглировать тремя мячами тоже не слишком сложно, поскольку при этом только один мяч находится в воздухе, а два других – в руках.

12. Овладеть основами кройки и шитья.

За 20 часов можно научиться снимать мерки, пользоваться швейной машинкой, подбирать нужную ткань и освоить основные стежки. Со временем этот навык можно усовершенствовать, и тогда можно будет стать своим собственным модельером, шьющим эксклюзивную одежду.

Каждый из нас наверняка не раз задумывался о том, как хорошо было бы вернуться в прошлое, но со своим нынешним умом и знаниями, и начать все сначала, заново отстроить свою жизнь на надежном фундаменте своего опыта, зная, чему нужно научиться в жизни.

Сейчас мы, конечно же, умнее себя в юности, и, оценивая свои возможности, которые у нас были тогда и которые мы упустили, нам становится жаль потерянного времени, упущенных перспектив, неправильного выбора.

Детство это время, когда память легко впитывает в себя массу информации, формируются навыки и привычки, закладывается основа нашей жизни. Если бы я знала тогда, что мне понадобится в дальнейшей жизни, что станет потом для меня действительно важным! Или хотя бы это понимала моя мама.

Но прошлое осталось в прошлом и мы стали тем, кем должны были. Однако, ради любопытства, я составила свой список 20 вещей, которым я хотела бы научиться до 20 лет. Этим я выразила свое видение, как правильно воспитывать девочку, с учетом моего опыта и понимания жизни. Возможно кто-то захочет составить свой список и начать реализовывать его, так как полностью поменять жизнь никогда не поздно.

1. Использовать память по полной.
Выучить три иностранных языка – в детстве все запоминается само собой. Мои языки это английский, испанский и итальянский.

2. Заниматься балетом или художественной гимнастикой.
Нет, балериной становиться я не призываю, но красивая осанка и плавные движения, а так же гибкость – это останется с вами навсегда. Такие женщины выделяются. Уже ради этого эффекта можно потратить года три своего детства, вместо разучивания гамм на пианино, рискуя заработать сколеоз.

3. Любовь к спорту и здоровому образу жизни.
Привычка заниматься спортом должна быть привита с детства, чтобы в тридцать лет не пришлось изнурять себя диетами и силой загонять в спортзал.

4. Узнать как можно больше о самых разнообразных профессиях, чтобы выбрать ту, которой можно будет посвятить жизнь.
Оканчивая школу мы, как правило, знаем только о тех профессиях, с которыми мы сталкиваемся – учителя, врачи, продавцы, а также профессии наших родителей. И на основе этого нам предстоит сделать выбор, наверное, один из самых трудных в жизни, и самых важных. И, что обидно, в столь незрелом возрасте.

5. Не засиживаться в школе и после восьмого класса освоить первую «базовую» профессию.
Например, фармацевта – без работы не останешься никогда.

6. Начать зарабатывать карманные деньги, учиться контролировать свои расходы.
Последнее особенно важно для женщины. Финансовая грамотность – вот чему стоит учить в школе.

7. Найти свою профессию и стать настоящим специалистом в одном деле, которое будет востребовано всегда.

8. Уехать учиться или пожить какое-то время заграницей.
Философия глобального мышления – это когда перед тобой весь мир, а не жалкий кусок не самого лучшего места для жизни на земле.

9. Общаться как можно больше, искоренить робость и стеснение.
Прогрессом движут интроверты, а экстраверты ворочают деньгами. В обществе важен не ум, а социализация! Умение найти свое окружение, быть интересным собеседником, общаться с людьми, которые тебя могут чему-то научить – важно для становления себя как личности и достижения в этой жизни успеха.

10. Не смотреть на мир серьезно.
Какая-то ситуация может убивать, но только от нас зависит – попытаться увидеть в ней другую, положительную сторону, превратить в шутку или озлобится на весь мир.

11. Научиться контролировать свои эмоции
Истерики считаются женской прерогативой, но как они выглядят со стороны? А свойство впадать в панику, излишне драматизировать попросту уничтожает нервную систему. То, что кажется ужасным, вскоре может показаться пустяком. Читать, .

12. Избавиться от иллюзий и наивности
Не забивать голову романтическими романами. Детство, взращенное на произведениях Дюма-отца не прошло даром, и я вступила в мир, наивная и далекая от реалий жизни. Падать было больно. А иллюзии на тему принца на белом коне и вовсе может быть губительны в дальнейшей взрослой жизни.

13. Эрудиция
Познание нового – самое увлекательное дело в мире. Учиться постоянно, расширять свой кругозор. Так же не лишне будет научиться анализировать и систематизировать знания, уметь выделять и использовать главное.

14. Изучать: психологию, искусство межличностных, межполовых отношений, жесты и мимику, ораторское искусство.

15. Дисциплина.
Умение доводить начатое до конца. Без этих свойств невозможен успех в жизни. Любой цели можно добиться только при помощи горячего желания и самодисциплины.

16. Быть гибким, но одновременно иметь свои жизненные принципы и свое собственное мнение.
Быть человеком. Найти свое .

17. Обучиться скорочтению и печатать слепым методом.
Очень полезные умения, которые, без сомнения, пригодятся в жизни.

18. Научиться готовить.
И не только – умение обслуживать себя самому или хозяйственная самодостаточность в жизни совсем не лишнее.

19. Научиться каллиграфии, писать как правой так и левой рукой.
Просто интересно. Хотя известно,что последнее развивает мозг.

20. Дикция.
Красивый, поставленный голос без говорка обращает на себя внимание. К тому же может стать профессией. Ниже – симпатичный стишок – скороговорка на итальянском. Можно не только поработать над дикцией, но и подучить иностранный язык

Скороговорка на итальянском:
Sotto le frasche del capanno
quattro gatti grossi stanno;
sotto quattro grossi sassi
quattro gatti grossi e grassi

Читается так: Сотто ле фраче дель капанно / Кваттро гатти гросси станно / Сотто кватро гросси сасси / Кваттро гатти гросси и грасси.

Переводится так: Под ветками шалаша / Есть четыре больших кота / Под четырьмя большими камнями / Четыре больших и толстых кота.

Мало того, согласно отчёту аналитического агентства Cornerstone (State of Workplace Productivity Report), примерно две трети работников сообщали о том, что их заваливают работой, а 84% считают, что количество дел каждый год только увеличивается.

В свете этого вам, вероятно, хочется найти в интернете какие-нибудь ноу-хау для повышения собственной эффективности. Вот 10 вещей для увеличения продуктивности, которые можно освоить за 10 минут.

10 вещей, которым можно научиться за 10 минут

1. Техника Pomodoro

Управление временем очень важно для продуктивности. Я обнаружил, что использование техники Pomodoro (и одноимённого приложения) очень эффективно. Смысл в том, чтобы разделить свои дневные задачи на 25-минутные интервалы. Это позволяет сосредотачиваться на важных делах. (Syed Balkhi , OptinMonster).

2. Улучшить средний показатель

Потратьте 5 минут на то, чтобы ознакомиться с философией «элитных умов» психолога Стэна Бичема, и ещё 5 минут на то, чтобы улучшить свой средний показатель продуктивности. Обычно мы пытаемся повысить наши лучшие результаты, в то время как работа со средними показателями может сильно повлиять на вашу продуктивность в целом. (Douglas Hutchings , Picasolar).

3. Как планировать наперёд

Этому я научился недавно. Еженедельное планирование и составление списка задач на всю неделю (и их решение) помогает мне уделять своим делам достаточно внимания, ведь так легко отвлечься, когда от тебя постоянно кому-то что-то надо. Эта методика позволяет мне постоянно следить за выполнением моих обязательств. (Corey Blake , Round Table Companies).

4. Как медитировать

В течение 10 минут вы легко можете научиться технике медитации, которую вы будете использовать всю оставшуюся жизнь. Медитация помогает успокоить ум, снять стресс и внести ясность в мысли. Моя продуктивность увеличивается всякий раз, как я медитирую, и падает тогда, когда я выхожу из рабочего ритма. Посмотрите видео на YouTube или быстро прочитайте инструкцию в блоге. Медитировать просто. (Andrew Thomas , SkyBell Video Doorbell).

5. Техники запоминания

Если представить себе мозг в виде папок с файлами, то вы поймёте, что забыть что-либо невозможно. Если вы что-то забыли, то либо не сохранили это, либо спрятали информацию куда-то подальше, откуда её сложно достать. Концентрация и возвращение к своим предыдущим мыслям помогает сохранять воспоминания. Сосредоточьтесь и проверьте себя на способность вспоминать. Возвращайтесь к мыслям, записывая их на бумаге и стирая их потом ластиком. (Cody McLain , SupportNinja).

6. Как утроить скорость чтения

Я читаю как минимум по одной книге в неделю, будучи за рулём, а путь да работы у меня очень короткий. Как это сделать? Приложения, воспроизводящие аудиокниги, позволяют прокручивать их в два-три раза быстрее обычного. Всего за 10 минут мозг адаптируется к такой скорости. (Jesse Lear , V.I.P. Waste Services, LLC).

7. Как взять на себя ответственность

Фото: Carsten Koall/Stringer/Getty Images.

Часто люди придумывают себе оправдания, вместо того чтобы взять на себя ответственность за несделанную работу, неправильную оценку бюджета проекта или за случившееся происшествие. Если вы научитесь брать на себя ответственность, вести дела будет намного легче. Гораздо проще решить проблему, не пытаясь найти её причину. Возьмите на себя ответственность и двигайтесь дальше. (Drew Gurley , Redbird Advisors).

8. Как реорганизовать задачи на важные и очень важные

Составлять список дел, вроде бы, нужно. Со временем, однако, их количество станет настолько большим, что выполнение каждой отдельной задачи будет затруднено. Конечно, вы можете делегировать, но куда эффективней разделить дела на очень важные (их нужно выполнить прямо сейчас) и важные (их можно выполнить в любое другое время). (

Интернет – это не только место для долгого (и часто бессмысленного сёрфинга), пространство, где можно пообщаться, найти что угодно, но ещё и отличная учебная платформа. Видеоуроков сейчас хватает буквально на все случаи жизни . Вам пошагово и с инструкцией могут рассказать, как поменять кран, сиденье унитаза… Или же объяснить более сложные вещи.

Но если вас интересует систематическое образование, то можно найти бесплатные курсы. Кое-где после прохождения вполне реально даже получить диплом, правда, вот эта услуга как раз доступна за доплату – в большинстве случаев.

Многие курсы предлагают сами ВУЗы. Это отличный способ повысить популярность того или иного заведения. А отдельным заведениям просто нравится распространять знания, потому что слава тем или иным ВУЗам не особенно нужна. Ну зачем она, скажем, Стэнфорду?

Итак, все курсы делятся на 2 группы, представляющие для нас наибольший интерес. Это русско- и англоязычные. Последних, как можно догадаться, намного больше. К тому же они престижнее. Одним словом, лишний аргумент в пользу изучения английского языка!

Русскоязычные курсы онлайн

Как ни странно, их не так уж и мало. И появляются новые с каждым годом. Начать стоит с Лектория – http://lectoriy.mipt.ru/ . В основном физика и математика, материалы от кандидатов наук и доцентов. Есть бизнес, генетика.

А что делать гуманитариям? Отправляться на http://arzamas.academy . Здесь всё на русском, есть материалы по антропологии, истории России и мировой, искусству, литературе, а также спецпроекты. Единственный минус этого проекта – относительно небольшое количество курсов.

Если вы всерьёз увлеклись онлайн-образованием на русском языке, можете посетить Универсариум. Это огромный проект, который в Интернете доступен по адресу: http://universarium.org/ . Тут можно найти всё, что угодно, начиная от подборок по литературе и заканчивая курсами по саморазвитию, менеджменту и психологии. Далеко не все бесплатны, но найти открытый материал вполне реально.

Кстати, помните о том, что не мешало бы выучить английский для получения доступа к огромному количеству материалов? Итак, вот вам ресурс: http//www.duolingo.com . Он даёт возможность выучить новый язык совершенно бесплатно. Ну или понять, какой именно у вас уровень. И подтянуть уже имеющиеся знания.

Вот ещё один интересный ресурс https://postnauka.ru/ . Здесь можно узнать интересные факты о прошлом Америки, о японской культуре… И более невероятные вещи. Например, вы когда-нибудь задумывались о цифровой памяти? Или об искусственных языках в литературе и в кино? Что такое блокчейн? Как протекало детство в палеолите? Чем дальше, тем больше поднимается интересных тем. Это ресурс, который даст пищу для размышлений.

Англоязычные бесплатные курсы

Но сколько бы ни было в Интернете бесплатных русскоязычных курсов, англоязычных всё равно больше. Как минимум, потому что больше ВУЗов, которые готовят эти курсы. А ещё есть разные некоммерческие организации. Да и некоторые крупные корпорация делятся приёмами, уже давно переставшими быть секретами.

Начать перечень стоит с упоминания www.coursera.org . Это невероятно огромный портал с курсами буквально на все случаи жизни. Есть и бесплатные, и платные, короткие, длинные, в общем, выбирайте!

Ещё один крупный англоязычный ресурс – это stepic.org . Тут хватает материалов и на русском языке, в общем-то есть варианты на любой вкус.

Очень полезен для желающих овладеть чем-то практичным австралийский портал www.openlearning.com . Тут есть курсы от известных преподавателей, учёных, а ещё проекты от тех, кто просто может научить чему-то полезному. Некоторые после посещения ресурса обзаводятся новыми видами хобби.

Официальный и довольно известный портал, который предлагает академические знания в новом формате. Всё очень серьёзно. Не забудьте адрес: http://academicearth.org/ , кстати, при доплате можно получить документ, свидетельствующий о прохождении курса.

Вот ещё один англоязычный ресурс, считающийся неплохим: https://www.ted.com/ , хотя здесь всё уже не так серьёзно и официально как на прошлом проекте.

Вообще англоязычных ресурсов, дающих возможность получить образование бесплатно, масса. А у многих оплата – символическая, только за оформление документа. И количество проектов со временем будет только увеличиваться. Появятся новые форматы. Уже сейчас каждый желающий по одной и той же теме может найти текстовые сайты, материалы с видео, аудио, играми, а также комбинированные.

Одним словом, повысить уровень образования через Интернет вполне реально. Было бы желание!