App Store Sleep Better. Умный будильник от Runtastic

– приложение совместившее в себе будильник и многофункциональную утилиту для отслеживания фаз сна, ваших привычек, учета состояния организма и многое другое. Все это позволяет приложение составлять ваш портрет привычек и основываясь на полученных данных рекомендовать количество часов которые нужно поспать. Также оно самостоятельно разбудит вас, если вы будете пересыпать лишнего. Программа полностью на русском языке, так что каждый из вас с легкостью разберется в нем. Начните прямо сейчас управлять своим сном и выспаться по-настоящему. Ведь выспаться это не значит отдохнуть, можно проспать много часов но не чувствовать себя добрым. Именно с этим призвано бороться данное приложение.

В самом начале при первом включении приложения, оно выводит серию подсказок с тем, чтобы проинформировать пользователя о своих возможностях. Внимательно прочитайте все информационный подсказки, ведь в будущем вам будет гораздо проще разобраться в приложении. После этой процедуры приложение попросит вас положить мобильное устройство на ровную поверхность и начнет процедуру калибровки. Дождитесь когда программа сделает все необходимые процедуры и переходите к дальнейшим действиям.
Как видно из скриншотов, программе можно указать данные о состоянии вашего организма. Если вы выпили чашечку кофе или провели тренировку, все это вы должны сообщать программе. Чтобы она учла в своих расчетах и выставила правильное количество часов сна.

Sleep Better - отслеживайте ваш сон и фиксируйте сны, улучшайте свои привычки и просыпайтесь лучше вместе со Sleep Better от Runtastic. Sleep Better предлагает вам простой и привлекательный способ улучшить качество сна, испытываете ли вы проблемы с засыпанием, хотите узнать, как ваша дневная активность влияет на эффективность вашего сна или просто хотите новые сигналы будильника, чтобы помочь вам просыпаться бодрым и готовым покорять день.
Разберите ваш сон по полочкам, отслеживайте фазы луны, ведите дневник снов и многое другое, используя ваше Android устройство:

• Отслеживайте продолжительность сна, циклы и эффективность простым нажатием кнопки
• Пользуйтесь всеми функциями отслеживания, даже в режиме самолета, просто расположив устройство на вашей кровати (рядом с подушкой)
• Улучшайте понимание у вас легкого сна, глубокого сна и времени, проведенного не во сне (при засыпании или пробуждении утром)
• Используйте Smart Alarm, чтобы проснуться в идеальное время в выбранном вами промежутке времени
• Наслаждайтесь разнообразием звуков сигнала будильника и функциональностью повтора для идеального начала дня
• Укажите ежедневные привычки и такие переменные, как потребление кофеина, тренировки, потребление алкоголя и уровень стресса, чтобы определить влияние этих переменных на качество сна
• Отслеживайте фазы луны
• Ведите дневник снов, чтобы узнать о чем больше всего вы видите сны и процентное соотношение хороших, плохих и нейтральных снов
• Отмечайте ваше настроение при каждом пробуждении это часть вашей повседневной статистики
• Посматривайте историю ваш личный журнал в чистом и современном дизайне приложения, в том числе ежедневная статистика и обзоры более длительных периодов времени (т.е. выбранной недели или месяца)
• Фильтруйте историю, принимая во внимание ежедневные переменные, чтобы определить, когда вы спите лучше всего

Вид ПО : Будильник
Разработчик/Издатель : Runtastic
Версия : 1.0.2
iPhone + iPod touch : Бесплатно [Скачать из App Store ]
*69 руб. – полная версия

Лечь спать, а затем кое-как проснуться – довольно простая задача. Куда сложнее при этом выспаться. IT-индустрия старается помочь людям различными гаджетами и программным обеспечением, которое следит за сном пользователя, анализирует его и делает соответствующие выводы. Однако порой можно обойтись куда меньшими затратами, ограничившись умным будильником от Runtastic . Речь о новом приложении Sleep Better , доступном в App Store.

Sleep Better – это умный будильник, который предоставит вам хорошую пищу для размышлений. С его помощью через некоторое время, точнее определенное количество ночей, у вас перед глазами будет наглядная статистика вашего сна в разные дни и под влиянием различных факторов.

Так, при установке будильника можно отметить, какие особенности предваряли ваш отход ко сну. Это может быть недавняя тренировка, поздний ужин или даже алкоголь. Приложение учитывает ваши пометки, а затем с накоплением достаточного количества информации позволит понять, как та или иная активность перед сном влияет на его качество.

Для установки будильника смартфон потребуется подключить к сети возле кровати и оставить приложение запущенным. Это необходимо для срабатывания будильника. В крайнем случае, Sleep Better использует уведомление, чтобы разбудить пользователя. Во время нахождения на экране будильника можно активировать фонарик или сделать заметку о приснившемся сне. Если фонарик – это не более, чем дополнительная фишка приложения, то анализ снов играет куда более серьезную роль.

После каждого пробуждения вам будет предложено оценить качество сна одной из нескольких доступных иконок. В схожей манере это реализовано в для оценки самочувствия после поездки. Кроме того, приложение уточнит, видели ли вы сны минувшей ночью, а также попытается зафиксировать их характер. В дальнейшем это также будет отражено в статистике. Sleep Better может обмениваться информацией с приложением «Здоровье» в iOS 8, заполняя карточку, посвященную сну.

Такое приложение как Sleep Better не могло обойтись без анализа фаз сна: чуткий сон, глубокий сон, фаза пробуждения – все это приложение анализирует на программном уровне, учитывая время вашего сна. Кстати, интересно заметить, что будильник срабатывает не в строго определенное время, а в отведенный интервал, который составляет тридцать минут. Таким образом, приложение выбирает подходящую фазу сна для воспроизведения мелодии, подборка которых оставляет крайне приятное впечатление.

После недели-двух использования Sleep Better у вас в распоряжении окажется подробная статистика о том, как и сколько вы спите, какие видите сны и какая активность предшествовала конкретному качеству сна. Приложение учитывает даже фазы луны. Все это, конечно, интересно, а также не лишено практической пользы, но доступно только после встроенной покупки полной версии будильника за 69 рублей, в противном случае вы получите крайне ограниченное с функциональной точки зрения приложение. Однако если рассматривать полную версию, то перед нами один из лучших будильников в App Store.

Напоследок отмечу довольно неожиданный недостаток. Sleep Better является тем самым исключением из продукции Runtastic, который не поддерживает интеграции с фирменными аксессуарами и другим программным обеспечением, тем же . Это вдвойне странно, учитывая наличие в арсенале Runtastic спортивного трекера , который умеет следить за качеством сна. Возможно, их взаимная интеграция будет реализована в будущих обновлениях.

Видео приложения Sleep Better with Runtastic Android: