Nutriție pentru alopecie. Simptomele, cauzele și tratamentul alopeciei areata Remediu popular cu ghimbir pentru tratamentul alopeciei

Începerea cheliei aduce momente neplăcute din contemplarea rezultatelor alopeciei areata la femei. O dietă selectată în mod corespunzător ajută la restabilirea frumuseții pierdute a părului.

Există mai multe cauze comune ale alopeciei la femei, dintre care una este lipsa nutrienților necesari creșterii părului.

În fiecare zi, o persoană pierde în mod normal 50-100 de fire de păr. Pentru a restabili echilibrul, aceeași cantitate de păr trebuie să înceapă să crească. Dacă o femeie pierde mai mult, atunci după ceva timp încep să apară pe capul ei pete cu păr puțin în creștere. Acest lucru este vizibil mai ales în zona de despărțire. Cu alopecia areata a scalpului, chelie este greu de ascuns cu nuanțe de coafură.

Ai nevoie de ajutorul unui specialist tricolog sau dermatolog care să-ți spună ce dietă poate salva situația.

• dezechilibrul hormonal, ereditatea din partea mamei sau tatălui duce la chelie androgenetică;
• Cauzele căderii difuze a părului sunt boli trecute în forme acute sau cronice severe; stare de stres prelungită, în care se iau medicamente sedative; înfometarea sau abuzul de diete „eficiente”; boală de radiații sau chimioterapie;
• tratamentul bolilor cu antibiotice, vaccinarea, calmarea durerii în timpul intervenției chirurgicale, stresul asupra sistemului nervos poate da naștere la căderea focală a părului la femei;
• Începutul alopeciei cicatriciale este o leziune deschisă a pielii acoperite cu păr.

Tipul de chelie este determinat prin diagnosticare; studiul este prescris de un tricolog sau dermatolog:

• test de sânge clinic și biochimic;
• analiza componentelor hormonale;
• examinarea stării foliculilor de păr;
• răzuire pentru lichen, infecție fungică, dacă există descuamare a pielii pentru alopecia areata.

Numai după o examinare cuprinzătoare a pacientului poate fi pus un diagnostic final, ce a cauzat chelie la femei și cum să o tratăm.

• întărește foliculul de păr;
• promovează creșterea și puterea părului;
• îmbunătățește nutriția părului, făcând părul strălucitor și bine îngrijit;
• întărește apărarea imunitară a organismului.

Cum să mănânci sănătos

Nutriția adecvată contribuie la îmbunătățirea treptată a creșterii părului, vizibil vizibil după 1,5-2 luni.

• fructe și legume proaspete în formă brută;
• Citricele se absorb mai bine daca bei suc proaspat stors;
• carne slaba: vita, pasare. Pește - somon;
• ouă de pui sau prepeliță;
• Este mai bine să mănânci pâine făcută din făină integrală;
• fulgi de cereale.

O mai bună absorbție a vitaminei C este facilitată de medicamentul Ascorutin, care este recomandat să fie utilizat după consultarea medicului dumneavoastră.

• tipuri grase de pește de mare: macrou, cod;
• Nucile neprăjite saturează organismul cu grăsimi sănătoase;
• locuitori ai mării: stridii, caracatiță, calmar;
• uleiuri vegetale fără tratament termic: măsline, floarea soarelui, porumb, semințe de in.

• verdeturi picante de legume;
• toate soiurile de varză, proaspătă și murată.

Legumele de grădină sunt bogate în fibre: morcovi de masă, dovlecei, dovleac, vinete, castraveți, sfeclă roșie.

Leguminoasele sunt considerate pe bună dreptate un depozit de micronutrienți. Fasolea, fasolea, mazărea, năutul și altele sunt campioni recunoscuți în conținutul de fier și zinc.

• iaurt natural fără umplutură;
• chefir proaspăt și lapte copt fermentat;
• smantana si zer.

Pentru creșterea normală a părului, este necesar calciul, care este conținut în lapte, brânză de vaci și brânzeturi. Este necesar să înțelegem că dieta este doar o parte a tratamentului cuprinzător al alopeciei areata la femei

Dacă vă confruntați cu chelie, este strict interzis să consumați alimente de tip fast-food, produse cu carbohidrați din făină albă, iar produsele de patiserie dulci ar trebui limitate semnificativ. Nu trebuie să te lași dus de semifabricate realizate în fabrici.

Îmbunătățirea scalpului la femei este împiedicată de consumul de alcool, fumatul și consumul de ceai și cafea puternice.

Căderea părului este o problemă pentru multe persoane și este necesară combaterea acesteia prin metode complexe: tratament medicamentos, utilizarea externă a procedurilor de întărire a părului, ajutor psihologic, alimentație adecvată. Fără a urma o dietă, procesul de vindecare este întârziat semnificativ.

Alopecia (caderea parului pe scalp) este o boala autoimuna, pentru al carei tratament este important sa urmezi o dieta.

Rolul dietei în tratamentul complex al alopeciei

Tratamentele pentru alopecie includ medicamente cu steroizi pentru scalp pentru a suprima inflamația și imunitatea excesivă. Nu există o dietă care să vindece această afecțiune, dar anumite alimente sunt benefice pentru căderea părului.

Grăsimi sănătoase în dieta pentru alopecie

Grăsimile sănătoase reduc răspunsul inflamator din organism. Gatiti cu ulei de masline. Creșteți-vă aportul de acizi grași omega-3, care se găsesc în peștele gras (somon, păstrăv, ton, macrou, sardine și hering). Alte remedii: nuci, seminte de in si seminte de canepa. Nucile și semințele conțin grăsimi care sunt benefice pentru chelie.

Antioxidanții din dieta pentru alopecie

Antioxidanții luptă împotriva inflamației din organism și normalizează funcția imunitară, care este importantă pentru tratarea alopeciei. Aceste substanțe includ vitamine, minerale și bioflavonoide. Fructele și legumele sunt cea mai bogată sursă de antioxidanți. Alimentele colorate curcubeu conțin diferiți antioxidanți. Surse ale acestor substanțe: verdeață cu frunze, fructe de pădure și roșii. Când tratați chelie, este important ca organismul să nu aibă deficit de antioxidanți și vitamine.

Biotina aparține vitaminelor B. Biotina este importantă pentru sănătatea părului și a unghiilor. Surse: Nuci, salata romana, morcovi, rosii si mang. Dacă există o lipsă a acestei substanțe în dietă, sunt necesare suplimente de biotină. În unele cazuri, cauza cheliei este deficitul de biotină.

Dieta impotriva inflamatiei

Dieta reduce inflamația din organism. Alimentele conțin substanțe care pot cauza sau reduce răspunsul inflamator. Alimentele sănătoase normalizează imunitatea. Pentru alopecie și alte boli autoimune și inflamatorii, o dietă antiinflamatoare este eficientă.

Ponderea proteinelor în dietă: până la 10% din conținutul caloric al dietei. Proteine ​​vegetale găsite în nuci, semințe, fasole și cereale integrale. Produsele de origine animală – carnea – conțin grăsimi saturate, unii acizi și alte substanțe care provoacă un răspuns inflamator în organism.

Încercați să excludeți produsele lactate - cazeina proteică din lapte irită sistemul imunitar și provoacă alopecie. Alte surse de calciu: fortificat cu calciu suplimentar, tofu și produse din soia, lapte de soia și nuci și verdeață cu frunze. Puteți lua și suplimente de calciu.

Reduceți, de asemenea, aportul de grăsimi polinesaturate, cum ar fi uleiul de floarea soarelui, șofranul și porumb, margarina, shorteningul și grăsimile trans găsite în majoritatea produselor de panificație și prăjite din comerț.

O dietă antiinflamatoare este importantă pentru a trata alopecia. De asemenea, este important să învățați cum să gestionați stresul, care declanșează alopecia și alte boli autoimune. Experimentați cu yoga, meditație, respirație profundă, vizualizare etc. Luați suplimente sănătoase pentru piele, cum ar fi acidul gamma-linoleic, uleiul de primulă sau uleiul de coacăze negre.

Continut:

Cum să înțelegi că este alopecia areata și nu altceva? Ce simptome și semne îi sunt caracteristice?

Principalul simptom al alopeciei areata este căderea părului pe o zonă mai mult sau mai puțin extinsă a scalpului. Mai rar, părul cade pe față (de exemplu, în zona bărbii la bărbați) sau pe corp.

Căderea părului începe de obicei pe zone mici, de formă rotundă sau ovală.

Suprafața pielii în zonele chelie cu alopecie areata este netedă și poate fi doar ușor inflamată.

De obicei, punctele chelie nu provoacă niciun disconfort fizic. Doar unele persoane afectate raportează că leziunile de alopecia areata sunt mâncărime.

Aproximativ 80% dintre oameni au o singură chelie pe cap sau într-o altă zonă a corpului, 12,5% au 2 pete chelie (pe cap sau pe cap și în altă zonă a corpului) și 7,7% au mai mult de 2 chelie situate doar pe cap sau pe cap și în altă zonă a corpului.

Pentru unii oameni, alopecia areata poate cauza doar căderea genelor sau sprâncenelor pe una sau ambele părți.

La aproximativ 10% dintre oameni, alopecia areata provoacă nu numai căderea părului, ci și schimbarea unghiilor(în principal pe degete): treptat, pe unghii apar depresiuni și neregularități, unghiile devin tulbure, pot cădea sau devin subțiri și deformate.

Similar cu alopecia areata, căderea părului în pete, pete sau pete chelie se poate datora altor cauze, cum ar fi o infecție fungică sau auto-tragerea părului.

Un nume mai popular pentru o infecție fungică care poate provoca căderea părului este pecingine. Caracteristicile distinctive ale lipsei sunt:

• Pielea cu pete chelie poate fi inflamată (roșie) și poate avea răni.
• Petele chelie pot fi foarte mâncărime
• În petele chelie, părul nu cade complet, dar pare să se rupă și să rămână vizibil sub formă de fire de păr scurte sau puncte negre
• O descriere detaliată a altor simptome pe care le poate provoca pecinginele și modul în care această infecție poate fi vindecată este prezentată în articol Pecingine.

În cazurile în care părul a fost smuls de o persoană cu o chelie, puteți observa o mulțime de păr rupt de lungimi diferite.

Ce este alopecia areata difuză?

Am vorbit despre forma difuză a alopeciei areata în articolul nostru, în care am descris toate cauzele principale ale căderii părului la adulți și copii. În acest articol, în capitolul despre Căderea severă a părului la FEMEI, care se întâmplă de mai bine de 6 luni la rând... Am demonstrat că căderea severă și de lungă durată a părului la femei poate fi cauzată de o serie de factori, inclusiv formă difuză de alopecie focală.

Termenul „alopecie difuză” a fost propus de dermatologi și trihologi pentru a descrie cazurile de cădere a părului la femei, în care părul cade pe „întregul cap”, devine mai puțin obișnuit, dar nu se formează pete chele pe care nu ar exista păr. deloc. Un studiu al probelor microscopice de piele prelevate de la femeile care se confruntă cu această problemă a arătat prezența unor modificări similare cu cele care apar în zonele cu alopecie areata comună.

În acest sens, cercetătorii sugerează că, în ciuda diferențelor de manifestări externe, alopecia focală difuză este de fapt o formă de alopecie focală și pentru tratamentul acesteia se pot folosi medicamente care inhibă funcționarea celulelor sistemului imunitar (medicamente cu hormoni corticosteroizi). .

Trebuie să văd un medic? De ce este periculoasă alopecia areata?

În ciuda consecințelor cosmetice extrem de neplăcute pe care le poate provoca alopecia areata, această boală nu reprezintă nicio amenințare pentru sănătate.

Cu toate acestea, dacă credeți că dumneavoastră sau copilul dumneavoastră puteți avea alopecie areata, ar fi o idee bună să consultați un dermatolog. Acest lucru vă va ajuta să diagnosticați cu exactitate și să determinați ce trebuie făcut în continuare. În special, poate fi foarte important să distingem alopecia areata de pecingine, în care persoana nu numai că are nevoie de un tratament special, ci poate fi contagioasă și pentru alte persoane.

Ce teste și examinări poate comanda un medic pentru a stabili un diagnostic?

În cele mai multe cazuri, pentru a pune un diagnostic, este suficient ca un medic să examineze zona căderii părului și să întrebe despre cum s-a dezvoltat problema.

Pentru a clarifica diagnosticul, medicul poate examina scalpul folosind , luați o răzuire de pe scalp pentru a exclude o infecție fungică și, de asemenea, prescrieți o serie de analize de sânge pentru a exclude alte boli care pot provoca căderea părului (sifilis, lupus).

Ce cauzează alopecia areata?

După cum am spus mai sus, cauzele exacte ale dezvoltării acestei boli sunt momentan necunoscute.

Unii experți numesc alopecia areata o boală autoimună și explicați-i aspectul prin faptul că propriul sistem imunitar al unei persoane blochează activitatea rădăcinilor părului și, uneori, le distruge. Cu toate acestea, aceste ipoteze nu au încă suficiente dovezi faptice și metodele de tratament care suprimă activitatea celulelor sistemului imunitar nu sunt foarte eficiente în toate formele acestei boli.

Dezvoltarea alopeciei areata ar putea fi legată de stres?

Unii oameni cu alopecia areata notează că, cu puțin timp înainte de căderea părului, au experimentat un stres mai mult sau mai puțin sever, traume, au avut o răceală sau au experimentat alte dificultăți. Cu toate acestea, un studiu detaliat al unui număr mare de cazuri ale acestei boli a arătat că, cel mai probabil, nu există nicio legătură între astfel de evenimente stresante și dezvoltarea alopeciei areata.

În orice caz, în acest moment nu există nicio modalitate de a prezice din timp dezvoltarea alopeciei areate și de a preveni dezvoltarea acesteia prin evitarea anumitor situații.

Este alopecia areata contagioasă?

Această boală NU este contagioasă și nu poate fi răspândită de la o persoană la alta.

Este alopecia areata ereditară?

Da. Un studiu al istoriei de viață a multor persoane cu alopecie areata arată că această boală se dezvoltă adesea la persoanele ai căror părinți au avut și episoade ale acestei boli.

La ce să vă așteptați în viitor: se vor extinde zonele căderii părului? Îți va crește părul înapoi? Se poate repeta boala?

Progresia alopeciei areata variază de la persoană la persoană și, în prezent, nu există nicio modalitate de a prezice cu exactitate cum va progresa boala, dacă plasturii se vor mări sau dacă părul va crește din nou.

Prelucrarea statistică a datelor colectate în timpul observațiilor privind dezvoltarea bolii la diferite persoane arată că la majoritatea persoanelor (aproximativ 80%) care suferă de căderea focală a părului pentru prima dată, părul este complet sau aproape complet restaurat în câteva luni sau 1 an. Cu toate acestea, aproape toate aceste persoane (90%) vor avea episoade suplimentare de boală în viitor, care pot fi mai severe și pot duce la căderea definitivă a părului.

În aproximativ 18% din cazuri, boala se dezvoltă grav și, pe parcursul mai multor săptămâni, luni sau ani, duce la căderea semnificativă sau completă a părului doar pe scalp sau pe scalp, față și corp. Probabilitatea refacerii părului în acest caz este foarte mică și este mai mică de 10%.

În general, în ceea ce privește probabilitatea refacerii părului după alopecia areata, se pot spune următoarele:

Cu cât căderea părului este mai masivă la început, cu atât este mai puțin probabil să avem o recuperare satisfăcătoare în viitor și cu atât este mai probabil ca căderea părului nu numai să nu se oprească, ci să continue.

Alopecia areata, al cărei tratament este un proces complex, este o boală inflamatorie cronică. Afectează foliculii de păr și se caracterizează prin căderea părului într-una sau mai multe zone ascuțite ale pielii, care sunt numite focare (cuiburi). Au o formă rotundă și dimensiuni mici (până la câțiva centimetri în diametru). Boala este localizată în principal pe cap, dar poate afecta sprâncenele, genele, zonele bărbii și mustații la bărbați și zona pubiană.

Alopecia areata nu afectează alte sisteme ale corpului și este doar o problemă cosmetică de care suferă o persoană din punct de vedere psihologic.

Caracteristicile bolii

Cauzele și tratamentul sunt concepte strâns legate. Este dificil să alegeți cursul corect de tratament pentru orice boală fără a cunoaște factorii care contribuie la apariția acesteia. Alopecia, ale cărei cauze nu sunt pe deplin înțelese, nu are regimuri de tratament specifice. Dezvoltarea sa poate fi cauzată probabil de predispoziție genetică, dezechilibru hormonal, stres, traume fizice, infecție virală acută, expunere la toxicitate și funcționarea defectuoasă a sistemului imunitar.

Principalele simptome ale bolii sunt apariția unei mici leziuni rotunde sau ovale, cu o linie clară de limite și instabilitatea părului situat în jurul acesteia; atunci când este tras, poate cădea cu ușurință. Pacienții nu prezintă mâncărime sau durere. Uneori există mai multe zone de chelie. Pielea în aceste locuri este practic neschimbată, are o suprafață netedă și o culoare naturală. O singură leziune se poate vindeca de la sine după câteva luni. Dar recidivele apar adesea, iar cu un curs malign boala se poate dezvolta cu ușurință în forme clinice complexe: totale sau universale. Alopecia areata totală duce la extinderea și fuziunea cuiburilor. După aceasta, are loc căderea completă a părului de pe cap, pierderea genelor și a sprâncenelor. Alopecia areata universală se caracterizează prin leziuni ale părului observate pe întreaga suprafață a corpului. Aceste etape sunt caracterizate de un alt simptom - deformarea severă a plăcilor de unghii.

Cursul bolii este de obicei imprevizibil. În unele cazuri, creșterea părului este restabilită numai cu un tratament regulat. Dacă boala a început să se manifeste în copilărie sau s-a dezvoltat deja într-o formă gravă, prognosticul nu este bun. Nicio metodă de tratament nu garantează recuperarea completă. Dar cu o terapie intensivă, selectată individual, cu respectarea strictă a tuturor instrucțiunilor specialiștilor și cu o atitudine pozitivă, se pot obține rezultate. Tratamentul pentru căderea părului la femei este puțin mai ușor decât la bărbați, din cauza lipsei efectelor nocive ale androgenilor asupra foliculilor. Alopecia areata, al cărei tratament este complex și de durată, necesită o abordare cu mai multe fațete. Amintiți-vă, chiar dacă simptomele bolii au dispărut, odată cu încetarea terapiei, chelie focală poate reapare. Cele mai eficiente sunt medicamentele, kinetoterapie și remediile populare. Să vedem cum să tratăm această boală.

Metode de medicatie

Tratamentul medicamentos include utilizarea medicamentelor. Se folosesc următoarele medicamente:

• antiinflamator;
• imunocorectiv;
• stimularea creșterii părului;
• sedative;
• hormonal;
• vasodilatatoare;
• îmbunătățirea microcirculației;
• nootropic;
• vitaminele A și grupa B.

Există multe unguente, creme și loțiuni pentru alopecie. Anthralin este o crema foarte eficienta care stimuleaza imunitatea locala si reinnoirea celulara. De asemenea, se folosește minoxidil, un medicament vasodilatator sub formă de spumă, care oprește chelie și accelerează creșterea părului. Gradul de eficacitate al produsului depinde de neglijarea procesului, dar în prezent este încă unul dintre cele mai eficiente.

Unguentele care conțin niveluri ridicate de hormoni corticosteroizi puternici sunt adesea prescrise. Sunt utilizate în tratamentul multor boli autoimune. S-a confirmat că un astfel de tratament poate ajuta cu formele ușoare ale bolii, dar este practic ineficient în cazurile de cădere masivă a părului. Difenilciclopropenona și esterul dibutilic al acidului pătrat se aplică pe chelie - substanțe chimice care provoacă iritații ale pielii.

Principala metodă de terapie recunoscută este injectarea zonelor chelie cu Diprospan. Este un agent antialergic, desensibilizant, imunosupresor și antiinflamator. Acest medicament reglează procesele metabolice din organism.

În caz de chelie cronică și fără rezultat al tratamentului, aceștia recurg la transplantul chirurgical al propriului păr. Astăzi, aceasta este singura metodă garantată de recuperare. Părul este luat din zonele temporale și occipitale ale scalpului pacientului și transplantat în zonele cu chelie. Creșterea naturală a părului nou începe în mai puțin de un an și continuă pe tot parcursul vieții.

Tratament fizioterapeutic

Alopecia areata este o problemă care necesită o combinație complexă de metode de tratament. Tratamentul cu factori fizici este o terapie adjuvantă excelentă. Există o serie de avantaje ale acestor tehnici: practic nu au consecințe nedorite, sunt sigure, ajută la îmbunătățirea microcirculației în zonele afectate, stimulează foliculii de păr inactivi și îmbunătățesc funcționarea sistemului nervos. Există mai multe tipuri de fizioterapie utilizate pentru chelie:

1. Darsonvalizarea. Acționând asupra scalpului, curentul alternativ de înaltă frecvență dilată vasele de sânge, ceea ce îmbunătățește nutriția foliculilor de păr. În același timp, sunt saturate cu oxigen. Lucrarea glandelor sebacee scade, muschii se relaxeaza, cresterea parului este stimulata si structura acestuia se modifica. Rezultatul va fi îmbunătățit și prin combinarea acestei metode cu crioterapia (tratament cu azot lichid).
2. Criomasaj. Această metodă sigură și eficientă se bazează pe activarea proceselor de regenerare a pielii sub influența frigului. Principiul acțiunii sale este îngustarea vaselor de sânge din cauza scăderii bruște a temperaturii și a extinderii lor ulterioare. Aceasta are un efect de șoc asupra corpului și, ulterior, întărește părul slăbit, tratează chelie focală, elimină simptomele sale neatractive și crește tonusul muscular.
3. Fototerapie. Utilizarea luminii ultraviolete în scopuri medicinale. Forma sa PUVA determină refacerea părului la mai mult de 2/3 dintre pacienți. Se caracterizează prin iradierea scalpului într-un curs de mai multe proceduri, care sunt oprite după apariția primului rezultat pozitiv. Dezavantajul acestei metode este efectele secundare grave - probabilitatea de a dezvolta cancer de piele crește.

Există multe alte tehnici. Baroterapia cu oxigen, terapia cu vibrații și terapia cu laser îmbunătățesc nutriția țesuturilor. Ultratonoterapia, galvanizarea și compresele calde favorizează vasodilatația. Electroanalgezia transcerebrală sau terapia magnetică pe zona glandei suprarenale reglează nivelul hormonilor din organism. Haloterapia, helioterapia și terapia EHF corectează funcționarea sistemului imunitar. Electroforeza medicamentelor, darsonvalizarea, terapia cu electrosomn și franklinizarea sunt utilizate ca sedative.

În absența contraindicațiilor și a bolilor fungice, pacienții cu alopecie areata sunt trimiși în stațiuni medicale cu izvoare minerale. Acolo, turiștii sunt supuși unui curs de proceduri de sănătate, inclusiv luând băi cu hidrogen sulfurat și radon.

Medicină alternativă

Tratamentul cu remedii populare nu trebuie subestimat. Eficacitatea lor poate fi foarte mare, iar prin combinarea acestor tehnici cu metodele tradiționale de terapie, vă creșteți semnificativ șansele de recuperare. Deci este posibil și necesar să practicați tratamentul acasă. Dar mai întâi, este important să consultați un specialist pentru a nu agrava starea. Trebuie luată în considerare intoleranța individuală la componente.

Cel mai comun și eficient produs pentru chelie este piperul. Are efect stimulant. Piperul aplicat pe scalp are un efect iritant local, crescand fluxul de sange arterial, iar capsaicina continuta in ardeiul rosu activeaza procesele de regenerare. Cu tinctura se prepară măști și șampoane de casă. Nu trebuie să utilizați spray cu piper dacă scalpul dumneavoastră este foarte sensibil. Puteti prepara singur tinctura. Este necesar să turnați păstăile de ardei tăiate bucăți cu alcool sau vodcă în proporție de 100 g la 1 păstăie.

Pentru a îmbunătăți metabolismul țesuturilor, uleiul de brusture este, de asemenea, frecat în zonele afectate. Un masaj cu sare grunjoasă va avea un efect de curățare și hrănire. Va distruge bacteriile, va exfolia celulele moarte și va ajuta la eliminarea mătreții și a seboreei.

Sucul de ceapă conține multe componente utile și nu provoacă alergii. Această legumă prezintă proprietăți antibacteriene și conține sulf, care crește producția de colagen necesar creșterii părului. Ceapa previne pierderea și fragilitatea lor.

Există multe alte medicamente tradiționale care pot ajuta la tratarea alopeciei:

• ulei de sunătoare;
• Ulei de ricin;
• ulei de chimen;
• urzica;
• scoarta de salcie;
• rădăcină de brusture;
• podbal;
• conuri de hamei;
• usturoi sălbatic;
• usturoi;
• hrean;
• grăsime de porc.

În timpul tratamentului, este important să respectați anumite reguli. Folosiți apă fiartă pentru a vă spăla părul, clătiți cu decocturi de ierburi medicinale: mușețel, celandină, sfoară.

Pentru orice formă de alopecie, este util să consumi alge marine și produse care conțin gelatină.

Includeți alimente care conțin vitamine din diferite grupuri în dieta dumneavoastră. Pentru a întări structura părului și creșterea acestuia, vitamina B12, care este bogată în carne, ouă, smântână și somon, va fi deosebit de utilă. Consumați alimente care conțin inozitol, acid folic și pantotenic, săruri minerale de calciu, cupru și magneziu. Cantități suficiente de fier, zinc și biotină vor fi furnizate de leguminoase. Consumați fasole, mazăre, linte și soia.

Nu comandați medicamente de pe internet. Nu trebuie să aveți încredere în metode de tratament complet netestate, chiar dacă sunt populare. Acest lucru poate duce la pierderi de timp și bani. Aici sunt câțiva dintre ei:

• retinoizi;
• Botox;
• preparate care conțin în principal bergamotă, hibiscus, cofeină și melatonină;
• produse cu extract de fructe de palmier sabal;
• prostaglandine;
• preparate care conțin aminexil.

Nu vă așteptați la rezultate rapide; tratamentul este un proces prelungit și complex care necesită răbdare. Urmăriți-vă dieta, controlați-vă echilibrul hormonal și asumați-vă responsabilitatea pentru sănătatea dumneavoastră. Nu vă automedicați și urmați toate instrucțiunile medicului. Fiți pregătiți pentru faptul că va trebui să urmați o terapie pe tot parcursul vieții pentru a evita recidiva.

Dacă tocmai ați descoperit simptomele bolii, nu intrați în panică - stresul nu va face decât să-și intensifice dezvoltarea ulterioară. Amintiți-vă că căderea părului nu vă va afecta speranța de viață sau bunăstarea. În prezent, sunt disponibile multe metode de tratament care, în combinație între ele, au un efect puternic și pot învinge această boală. Amintiți-vă că alopecia areata poate fi vindecată chiar și după mulți ani.