Ce poate fi dat unui copil pentru a crește hemoglobina. Hemoglobina la copii

Hemoglobina până la un an variază în funcție de lunile de viață. Examinând sistematic sângele, puteți urmări valorile necesare. Dacă indicatorii nu se potrivesc cu norma, medicul pediatru ar trebui să dea sfaturi despre cum să crească hemoglobina în firimituri. În funcție de gradul de sănătate, terapia va fi diferită.

Dacă la un copil care nu are nici măcar un an, indicatorul a scăzut sub 100 g / l, atunci este necesar să îl tratați sub supravegherea unui medic cu medicamente adecvate. Coeficienții mai mari decât această cifră pot fi măriți prin ajustarea puterii. Metodele de creștere a hemoglobinei ar trebui să fie cunoscute de orice mamă.

Pentru ca copilul să nu dezvolte anemie sau să crească nivelul de fier, dacă problemele au apărut deja, Evgeny Komarovsky sfătuiește să facă plimbări în aer curat cu copiii mai des, jucând jocuri active cu ei. Somnul ar trebui să fie lung, nu rău când mama sau tata vor face masaj, vor face exerciții de gimnastică cu copilul.

Când anemia la copii este în stadiul inițial și această stare de fapt nu amenință încă sănătatea, nu este recomandat să începeți imediat terapia cu un medicament. Puteți întreba medicul pediatru cum să creșteți rata hemoglobinei unui copil acasă. Și aici depind foarte mult de dietă. Dacă copilul este alăptat, atunci el primește microelemente utile din laptele matern. Prin urmare, o femeie trebuie să-și schimbe dieta. Ea trebuie să mănânce mai multe dintre următoarele alimente:

• preparate din carne, acordați o atenție deosebită ficatului;
• terci de hrișcă, crupe de linte;
• leguminoase;
• diverse fructe de mare;
• tot felul de verdeturi;
• legume, fructe de pădure;
• sucuri de sfeclă, morcovi.

La bebelușii hrăniți cu lapte praf, fierul din alimente nu este absorbit la fel de bine, din acest motiv este recomandat să achiziționați formule adecvate pentru sugari.

O astfel de proteină complexă precum hemoglobina, constând din două componente gemma și globina, stă la baza globulelor roșii. Semnificația sa funcțională pentru corpul uman este mare - la urma urmei, el este implicat în transportul moleculelor de oxigen de la plămâni la țesuturi și, de asemenea, elimină dioxidul de carbon și ajută la reglarea stării acido-bazice (ACS).

În sânge, proteina este prezentată în două variante: sub formă de oxihemoglobină (în combinație cu oxigen) și sub formă de hemoglobină redusă (donând molecule de oxigen țesuturilor). Dacă primul se găsește în principal în sângele arterial, dându-i o culoare stacojie strălucitoare, atunci proteina redusă este prezentă în sângele venos, ceea ce îi face culoarea mai închisă.

Desigur, hemoglobina joacă un rol uriaș în viața corpului și este un indicator important al funcționării sale normale. De aceea, de la naștere, se ia un test de sânge de la o persoană, unde un astfel de indicator precum determinarea cantitativă a acestei proteine ​​este obligatoriu. Pediatrii din întreaga lume acordă, pe bună dreptate, o mare atenție să se asigure că hemoglobina din sângele copilului rămâne normală, deoarece scăderea acesteia este plină de consecințe neplăcute.

Cauzele hemoglobinei scăzute la un copil

În funcție de vârsta copilului, motivele scăderii proteinei vitale pot fi diferite.

În ceea ce privește nou-născuții, din cauza pierderii de sânge, a distrugerii crescute sau a unei încălcări generale a producției de globule roșii, la un copil poate apărea anemie:

Copilul poate pierde o cantitate semnificativă de sânge în timpul nașterii, acest lucru se întâmplă atunci când începe desprinderea prematură a placentei sau ruptura cordonului ombilical.

Un nivel scăzut de hemoglobină poate fi și în cazul defalcării crescute a globulelor roșii, în timp ce măduva osoasă nu poate face față producției de noi proteine, din cauza subdezvoltării sale. Fenomene similare sunt adesea observate la bebelușii prematuri în vârstă de 1-2 luni.

Unele boli pot duce, de asemenea, la descompunerea crescută a hemoglobinei, cum ar fi boala hemolitică a nou-născutului. În același timp, anticorpii pe care i-a primit de la mama sa acționează în corpul copilului. Ei sunt cei care distrug eritrocitele fătului.

O astfel de boală ereditară precum sferocitoza este cauza la sugari. Hemoglobina se descompune rapid din cauza formei neregulate, sferice a globulelor roșii.

Motivul distrugerii rapide a globulelor roșii poate fi, de asemenea, o infecție intrauterină primită de un copil, de exemplu, rubeola, herpes simplex sau sifilis.

Chiar și sugarii cu niveluri inițial normale de hemoglobină pot prezenta un aport alimentar insuficient de fier până la vârsta de 6 luni, deoarece proviziile de la mamă sunt epuizate până în acest moment.

În ceea ce privește copiii de vârstă preșcolară și școlară, ei au alte motive pentru reducerea nivelului de hemoglobină din sânge:

Cel mai adesea la o vârstă mai înaintată, principala cauză este malnutriția copilului. Dar merită să înțelegeți că nu este suficient doar să vă hrăniți copilul cu alimente bogate în conținut de fier. Acesta va fi absorbit doar dacă anumite vitamine și minerale (cupru și mangan) sunt prezente în organism. După cum au arătat studiile efectuate de OMS, acest proces este mult facilitat de acidul ascorbic. Dacă este prezent în organism, asimilarea atât a fierului organic (conținut în produse), cât și sub formă de medicamente are loc foarte rapid și aproape în totalitate.

Dacă un copil are o deficiență de acid folic și vitamina B12, producția de globule roșii este întreruptă și, ca urmare, anemia nu va întârzia să apară. Adesea, acest lucru se datorează faptului că bebelușul primește puține legume în perioada de creștere activă sau sunt gătite prea mult timp.

Motivul scăderii nivelului de hemoglobină, care este atât de necesar organismului, poate fi, de asemenea, diverse sângerări, atât evidente, cât și trecătoare într-o formă latentă. Cât despre prima, pentru fetele aflate în faza de pubertate, acestea sunt cel mai adesea începute. Dacă scurgerea este abundentă, atunci în majoritatea cazurilor nivelul hemoglobinei scade. Dar, cu abordarea corectă a nutriției, nu sunt necesare fonduri suplimentare. De asemenea, cu erori în meniu, se poate dezvolta, din cauza pierderilor de sânge chiar mici, dar regulate, prețuita proteină devine mai mică, iar medicii pot diagnostica anemie. Desigur, din cauza diferitelor tipuri de leziuni și leziuni, pot apărea sângerări, ceea ce va scădea inevitabil nivelul hemoglobinei. În ceea ce privește sângerarea ascunsă, la copii pot fi observate cu boli gastrointestinale.

Un alt motiv care duce la problema descrisă mai sus poate fi un stil de viață greșit și anume: dacă un copil petrece puțin timp pe stradă, nu se mișcă, nu face sport, atunci este firesc ca metabolismul său să fie perturbat. Acest lucru va duce inevitabil la faptul că nivelul de fier din sânge va fi scăzut. Dar merită luat în considerare faptul că, dimpotrivă, creșterea activității fizice poate duce la o astfel de reacție a organismului, atunci când copilul este angajat în muncă fizică excesivă sau într-un sport prea greu.

Luarea anumitor medicamente în copilărie, în special fără supraveghere medicală, poate duce la anemie.

Cel mai adesea, acei copii suferă de anemie, ale căror mame în timpul sarcinii nu au avut grijă să-și vindece anemia feriprivă. Desigur, acest lucru este transmis și copilului, deoarece rezervele sale deja mici sunt rapid epuizate. Cauza anemiei precoce, pe lângă cele de mai sus, pot fi și răceli frecvente ale mamei în timpul nașterii, sau dacă sarcina este multiplă. În același timp, la naștere, toți indicatorii firimiturii sunt cel mai adesea normali, dar până în luna a 3-a, un test de sânge va dezvălui un nivel scăzut de hemoglobină.

În mod surprinzător, miturile despre hrănirea artificială și, ca urmare, dezvoltarea anemiei sunt cu adevărat mituri. Dacă un copil primește o formulă de lapte complet adaptată în proporțiile necesare vârstei și greutății sale, precum și un prim aliment complementar bine introdus, atunci nu se va confrunta cu deficit de fier. Dar există excepții aici, nu este prea devreme să se transfere într-un amestec, deoarece un organism foarte tânăr uneori nu este capabil să descompună proteinele de vacă, pe baza cărora se fac amestecurile.

În ceea ce privește unele simptome, copiii sub un an pot prezenta următoarele simptome:

Pielea devine uscată, pot apărea chiar și mici crăpături, vizibile mai ales la colțurile gurii. Părul și unghiile cresc prost, cad și se rup.

Bebelușul este letargic, obosește rapid, rămâne în urmă în dezvoltare, din cauza modificărilor musculare, nu începe să ridice capul la timp, se rostogolește într-o parte și se târăște.

Membrana mucoasă a gurii se usucă, poate apărea, iar apetitul este adesea redus, scaunul este deranjat. Mai mult, ambele și pot fi observate.

Se observă, de asemenea, retard mintal, mai ales dacă anemia rămâne nedetectată. Acest lucru se datorează faptului că oxigenul nu este „furnizat” creierului la nivelul corespunzător, acesta suferă de foamete corespunzătoare și nu poate funcționa pe deplin.

Imunitatea unui copil cu vârsta de până la șase luni depinde de anticorpii primiți de la mamă. Desigur, aceasta va fi redusă la acei copii a căror hemoglobină nu este la nivelul corespunzător. Astfel de bebeluși de la o vârstă fragedă sunt predispuși la boli frecvente ale tractului respirator superior, suferă de și.

Rata hemoglobinei pe an

Limitele normei unei proteine ​​importante pentru viață pot varia în funcție de vârsta copilului. Indicatorul care este adecvat pentru un nou-născut va fi prea mare pentru un copil de un an. De aceea, părinții ar trebui să se ghideze după numerele care indică valorile normale ale hemoglobinei copilului.

În primele 3 zile de viață, valorile hemoglobinei pot varia de la 145 la 225 g/l, iar până la lună sunt deja mult mai mici de la 115 la 175 g/l. În plus, începând cu vârsta de două luni și terminând cu un an, această cifră variază între 110 și 145 g/l.

Cunoscând aceste numere și donând sânge în mod regulat, așa cum este prescris de un medic, puteți monitoriza nivelul normal al hemoglobinei și puteți preveni dezvoltarea unei boli precum anemia cu deficit de fier. Această boală este foarte insidioasă și poate să nu se dea de la sine, în timp ce slăbește apărarea corpului bebelușului. Experții notează că anemia este o boală destul de comună cu care se confruntă mulți copii. Cu toate acestea, nu disperați, deoarece cu diagnosticarea în timp util și tratamentul adecvat, dispare fără urmă.

Cum să creșteți hemoglobina la sugari?

Modalitățile de creștere a hemoglobinei la sugari vor depinde direct de cauza care a cauzat această afecțiune.

Dacă deficiența de proteine ​​apare din cauza pierderii de sânge în timpul nașterii, atunci este necesară o transfuzie imediată. Cu distrugerea excesivă a globulelor roșii, este necesară o transfuzie de schimb. Sângele propriu al copilului este înlocuit treptat și lent cu cel al donatorului. Datorită unei proceduri similare, bilirubina și globulele roșii deteriorate, precum și anticorpii materni, sunt îndepărtate din corpul copilului. Când este necesar tratamentul direct al anemiei, se prescriu preparate adecvate de fier, cu dezvoltarea simptomelor grave ale bolii, se efectuează o transfuzie de sânge.

Mamele care alăptează trebuie să își ajusteze dieta pentru a include acele alimente care sunt bogate în fier. La urma urmei, în copilărie, copiii mănâncă în principal numai lapte matern. Odată cu introducerea alimentelor complementare, va fi mai ușor să creșteți nivelul hemoglobinei, deoarece copilul va putea primi direct fier din alimente fără a „împărtăși” mama.

În ceea ce privește măsurile preventive, acestea încep în stadiul în care copilul este în uter. O femeie însărcinată ar trebui să se înregistreze în timp util, să doneze sânge și să trateze anemia, dacă este cazul. Sugarilor, pe de altă parte, li se arată o hrănire adecvată, prevenirea rahitismului și a distrofiei. Măsurile trebuie luate la timp pentru a trata posibilele boli intestinale și infecțioase și, bineînțeles, nu uitați de analizele regulate de sânge. Acest lucru este valabil mai ales pentru copiii expuși riscului.

În funcție de severitatea anemiei, puteți crește hemoglobina copilului în următoarele moduri:

Dacă indicatorii au scăzut sub 110 g / l, dar nu au depășit 100, atunci alimentația bebelușului ar trebui ajustată și astfel să încerce să crească nivelul hemoglobinei. Pentru aceasta, este foarte important să mănânci nu doar produse din carne, ci în combinație cu legume. Deci procentul de fier absorbit în intestin crește semnificativ. Dar despre băuturi precum laptele, ceaiul și cafeaua ar trebui uitate. Adesea, pediatrii prescriu acid ascorbic. Un stomatolog trebuie consultat pentru a exclude gingivita, deoarece un copil poate pierde sânge atunci când se spală pe dinți. După ajustarea nutriției, se efectuează un al doilea test de sânge și, dacă nu se observă nicio îmbunătățire, se prescriu medicamente adecvate.

Dacă indicatorii au atins limita de 100 g / l, dar nu mai mici de 90, atunci trebuie luate preparate care conțin fier. Alegerea lor trebuie luată cu mare atenție, așa că pentru a evita multe complicații și pentru a îmbunătăți absorbția, trebuie acordată preferință fierului 3-valent conținut în tablete. Cel mai adesea, durata cursului este de o lună, după care se prelevează o probă de sânge de control, dacă se observă o creștere a hemoglobinei, atunci medicamentele sunt luate pentru încă 60 de zile. Toate tratamentele trebuie efectuate sub supravegherea unui medic.

Dacă indicatorii au atins nivelul de 60 - 90 g / l, atunci ar trebui să se procedeze de la starea generală a copilului. În funcție de acesta, fie se iau soluții de fier pe cale orală, fie se prescriu injecții intramusculare. Hemoleucograma este monitorizată la fiecare 10 zile, auto-medicația este inacceptabilă.

Când hemoglobina scade sub 60 g / l, este prescrisă o transfuzie de urgență a masei eritrocitelor, deoarece astfel de condiții reprezintă o amenințare directă pentru viață, iar creierul suferă în primul rând.

Trebuie amintit că toate tratamentele se efectuează sub supravegherea unui medic, spitalizarea este necesară numai în ultimul caz, cu anemie severă. În același timp, este important ca părinții să rețină că o dietă echilibrată, combinată cu examinări regulate, este cea mai bună prevenire a anemiei feriprive.

Comentarii

gulnura 2015-11-15

Elena 2015-11-15

Lamia 2015-11-16

Natalia 2015-11-19

Alexandru 2015-11-19

Gibrat 2015-11-25

Alexandru 2015-11-25

Raisa 2015-12-10

Evgenia Vladimirova 2015-12-10

Evgenia 2016-03-10

Evgenia Vladimirova 2016-03-10

Irina 2016-03-18

Evgenia Vladimirova 2016-03-18

Irina 2016-04-07

Marina 2016-04-12

Evgenia Vladimirova 2016-04-12

Ardak 2016-04-15

Evgenia Vladimirova 2016-04-15

Elena 2016-04-16

Evgenia Vladimirova 2016-04-16

Julia 2016-04-18

Evgenia Vladimirova 2016-04-18

Valentine 2016-04-19

Evgenia Vladimirova 2016-04-19

Eleonora 2016-04-19

Evgenia Vladimirova 2016-04-19

Svetlana 2016-04-26

Evgenia Vladimirova 2016-04-26

Aknabat 2016-04-26

Evgenia Vladimirova 2016-04-26

Dragoste 2016-04-28

Evgenia Vladimirova 2016-04-28

Elena 2016-04-30

Evgenia Vladimirova 2016-04-30

Oksana 2016-05-01

Evgenia Vladimirova 2016-05-01

Liana 2016-05-26

Evgenia Vladimirova 2016-05-26

Ekaterina 2016-05-27

Evgenia Vladimirova 2016-05-27

Anna 2016-06-02

Evgenia Vladimirova 2016-06-02

Gulmira 2016-06-03

Evgenia Vladimirova 2016-06-03

Anna 2016-06-10

Evgenia Vladimirova 2016-06-10

Speranţă 2016-06-30

Evgenia Vladimirova 2016-06-30

Galina 2016-08-08

Marina 2016-08-14

Evgenia Vladimirova 2016-08-14

Vilena 2016-09-25

Evgenia Vladimirova 2016-09-25

Moldir 2016-09-28

Evgenia Vladimirova 2016-09-28

Anna 2016-10-02

Evgenia Vladimirova 2016-10-02

Olya 2016-10-27

Evgenia Vladimirova 2016-10-27

Miroslava 2016-11-08

Evgenia Vladimirova 2016-11-08

Julia 2016-11-12

Evgenia Vladimirova 2016-11-12

Anya 2016-11-25

Anastasia 2017-03-04

Evgenia Vladimirova 2017-03-04

Nargilya 2017-03-12

Evgenia Vladimirova 2017-03-12

Natalia 2017-03-20

Evgenia Vladimirova 2017-03-20

Valentine 2017-03-26

Evgenia Vladimirova 2017-03-26

Nazerke 2017-03-30

Evgenia Vladimirova 2017-03-30

Maria 2017-05-09

Evgenia Vladimirova 2017-05-09

Julia 2017-05-15

Evgenia Vladimirova 2017-05-15

Anna 2017-06-01

Evgenia Vladimirova 2017-06-01

Furug 2017-06-09

Evgenia Vladimirova 2017-06-09

Olga 2017-06-13

Evgenia Vladimirova 2017-06-13

Dana 2017-06-22

Diana 2017-06-28

Evgenia Vladimirova 2017-06-28

Olga 2017-07-04

Evgenia Vladimirova 2017-07-04

Amira 2017-07-07

Evgenia Vladimirova 2017-07-07

Evgenia 2017-08-07

Evgenia Vladimirova 2017-08-07

Masha 2017-08-21

Evgenia Vladimirova 2017-08-21

Evgenia 2017-08-24

Evgenia Vladimirova 2017-08-24

Irina 2017-08-24

Evgenia Vladimirova 2017-08-24

Hemoglobina este o proteină complexă care se găsește în celulele roșii din sânge. Scopul principal al hemoglobinei este transportul oxigenului de la plămâni la toate țesuturile corpului uman. Dacă organismului îi lipsește acest oxigen, copilul obosește rapid, devine letargic și adesea se îmbolnăvește. În mod normal, nivelul hemoglobinei poate varia de la 110 la 150 g per litru de sânge, în funcție de vârsta copilului.

Hemoglobina este redusă cel mai adesea din cauza unei alimentații dezechilibrate, atunci când organismului îi lipsesc mineralele și vitaminele. Cu toate acestea, scăderea hemoglobinei poate fi rezultatul unor pierderi grave de sânge, boli autoimune, boli infecțioase pe termen lung (pneumonie, tuberculoză, hepatită).

Cum să înțelegeți că un copil are hemoglobină scăzută

De obicei, părinții învață despre o hemoglobină redusă din testele de sânge. Cu toate acestea, uneori, hemoglobina scăzută poate fi determinată de starea și comportamentul copilului. Adesea un copil vine acasă de la școală foarte obosit, doarme mult, obosește repede după stres fizic sau psihic. Fiul sau fiica dumneavoastră se pot simți amețiți, copilul răcește adesea. Printre semnele externe, se remarcă cianoza buzelor, unghiile fragile și părul, dificultățile de respirație apar chiar și la exerciții fizice ușoare. Pielea unui copil cu hemoglobină scăzută devine palidă și fulgeră. Dacă observați această afecțiune la copilul dumneavoastră, donați imediat sânge pentru analiză pentru a afla nivelul hemoglobinei. Dacă această cifră este sub normal, trebuie să schimbați urgent dieta.

Ce este o dietă echilibrată

Majoritatea publicațiilor spun „nutriție echilibrată”. Ce este acest echilibru? Care ar trebui să fie dieta unui copil pentru ca în fiecare zi să primească cantitatea potrivită de vitamine și minerale? De fapt, totul este foarte simplu. În fiecare zi, o persoană (adult sau copil) ar trebui să consume cinci tipuri de alimente diferite, astfel încât organismul său să nu aibă nevoie de nimic.

1. Cereale. Cel mai adesea le folosim dimineața - în diverse cereale. Dacă în fiecare zi un copil mănâncă terci (diferit în fiecare zi), atunci nu se poate vorbi de vreun dezechilibru în nutriție. Hrișca, orzul perlat, lintea, secara sunt cel mai bun ajutor pentru creșterea hemoglobinei.
2. Lactate.În dieta copilului ar trebui să fie terci de lapte, iaurt, chefir, smântână, lapte copt fermentat - ceea ce îi place. În fiecare zi, o lactate. Cu toate acestea, amintiți-vă că calciul interferează cu absorbția fierului, care este atât de necesar pentru creșterea hemoglobinei. Prin urmare, laptele trebuie consumat separat de alimentele care conțin fier.
3. Carne. Hemoglobina este foarte greu de crescut dacă nu mănânci carne. De aceea mulți vegetarieni suferă de hemoglobină scăzută. Carnea roșie este un depozit valoros de fier. În fiecare zi în dieta copilului ar trebui să fie o bucată de carne, de cel puțin 100-150 de grame. În plus, hemoglobina în scurt timp va ajuta la creșterea organelor de vită - ficat, inimă, limbă. Peștele este necesar o dată pe săptămână.
4. Legume. Consumul de legume crude și fierte este o necesitate. În special cartofi tineri, roșii, sfeclă, dovleci, napi. De asemenea, puteți crește hemoglobina cu ajutorul verdețurilor - spanac, pătrunjel, frunze de păpădie, blaturi de napi.
5. Fructe.În fiecare zi, copilul ar trebui să mănânce un fel de fructe. Pentru hemoglobină, merele, caisele, bananele, prunele, perele, piersicii, gutuile și curkii sunt cele mai potrivite. Rodia este deosebit de bogată în fier, dar nu trebuie consumată de copiii cu tendință de constipație.

Pe lângă aceste elemente obligatorii, nucile, ouăle, ciupercile, fructele uscate, caviarul roșu și negru, coacăzele, merisoarele, hematogenul, ciocolata neagră vor ajuta la restabilirea imunității. Când redactați o dietă, amintiți-vă că o alimentație bună poate crește hemoglobina mai bine decât orice medicament și poate îmbunătăți sănătatea copilului dumneavoastră.

Cum să creșteți hemoglobina la un copil

Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să vă creșteți nivelul hemoglobinei din sânge.

1. Deoarece copilul dumneavoastră nu are suficient oxigen în sânge, trebuie să faceți mai des educație fizică, să vă plimbați în zonele împădurite. În natură, copilul va putea să sature corpul cu oxigen și să se relaxeze în mod corespunzător.
2. Dacă copilul este mic și destul de capricios în mâncare, trebuie să îi pregătiți dulciuri speciale. Defilați caise uscate, stafide și nuci printr-o mașină de tocat carne. Se toarnă mierea în masă și se amestecă bine. Rulați bile mici din terciul rezultat. Cu siguranta copilului tau ii va placea o astfel de delicatesa, pentru ca bilutele sunt gustoase si dulci.
3. Pregătește un remediu de vindecare care va crește hemoglobina în câteva zile. Rade ridichea, sfecla și morcovii. Adăugați o lingură de ulei vegetal în masă. Stoarceți cu grijă tot acest terci. Lăsați copilul să bea sucul rezultat, o lingură dimineața și seara. Foarte curând, sănătatea lui se va îmbunătăți semnificativ.
4. Diverse fructe de padure, in special frasinul de munte, merisoarele si coacazele negre, ajuta la lupta foarte bine cu hemoglobina scazuta. Boabele pot fi consumate proaspete, sub formă de dulceață, congelate, rase cu zahăr. Copilului tău cu siguranță îi va plăcea acest tratament.
5. Mulți vindecători tradiționali sfătuiesc creșterea hemoglobinei cu gem de păpădie. Este foarte ușor să-l gătești. Strângeți florile de păpădie dimineața devreme și adăugați-le în oală. Adăugați un litru de apă, astfel încât lichidul să acopere jumătate din flori. Se pune o jumătate de lămâie fără coajă în masă și se fierbe la foc mic aproximativ o oră. După aceasta, bulionul trebuie filtrat și adăugați trei pahare de zahăr. Nu numai că dulceața este foarte utilă, dar este și incredibil de gustoasă.
6. Lungwort va ajuta la creșterea hemoglobinei și a imunității. Decoctul său este capabil să stimuleze producția de noi celule sanguine. Florile și tulpinile unei plante tinere pot fi consumate fără nicio prelucrare, dar cel mai adesea se prepară un decoct din pulmonar. Se toarnă apă clocotită peste tulpini și frunze, se lasă să fiarbă aproximativ o oră, apoi se strecoară. Bea decoctul rezultat într-o jumătate de pahar dimineața și seara.
7. Printre rețetele medicinei tradiționale există un remediu indispensabil pentru hemoglobina scăzută. Această rețetă este folosită și pentru boli ale glandei tiroide - cu o lipsă de iod în organism. Luați nuci verzi necoapte și măcinați-le sâmburii. Se toarnă două pahare de miez cu un litru de miere naturală. Tinctura trebuie infuzată timp de trei luni într-un loc întunecat. În fiecare zi, compoziția trebuie amestecată bine. Când medicamentul este gata, luați o lingură înainte de fiecare masă, de 3-5 ori pe zi. Curs complet de tratament - până când se epuizează întregul recipient. După un astfel de medicament, puteți uita de problema hemoglobinei scăzute, cel puțin pentru următoarele șase luni.

Sănătatea precară, depresia și oboseala ridicată sunt însoțitorii obișnuiți ai perioadei de toamnă-iarnă. Dar nu trebuie să iei de la sine înțeles și să suporti această stare de lucruri. Îmbunătățiți hemoglobina copilului dumneavoastră pentru ca lecțiile de la școală să nu fie în zadar. Buna dispoziție a copilului este meritul tău, iar toamna nu este un motiv de blues!

Video: cum să creșteți hemoglobina acasă

Sănătatea unui copil este o preocupare pentru părinți încă din primele zile de viață.

Un rol important în bunăstarea bebelușului îl joacă aportul de vitamine și oligoelemente necesare creșterii. Unul dintre acestea este fierul. Deficiența sa este mult mai frecventă la copii decât la adulți. Pentru a înțelege de ce și ce să facem, să acoperim mai întâi termeni precum „hemoglobină” și „anemie” și să ne ocupăm de rolul fierului în organism.

Hemoglobina este o proteină care se găsește în celulele roșii din sânge. Este responsabil pentru transportul oxigenului de la plămâni la celule și pentru transportul invers al dioxidului de carbon. Acest lucru afectează cel mai direct menținerea echilibrului acido-bazic în corpul uman. Cu cât nivelul hemoglobinei este mai mare, cu atât oxigenul este mai bine furnizat tuturor țesuturilor corpului, ceea ce înseamnă că este asigurată funcționarea corectă a organelor interne. Și ce dă acestei proteine ​​capacitatea de a reține și de a transporta oxigenul și de a returna dioxidul de carbon prin vene? Exact asta este fierul.

Anemia este considerată a fi o scădere a nivelului de hemoglobină din sânge până la o stare în care capacitatea celulelor sanguine de a transporta oxigen către țesuturi și organe este redusă semnificativ. Poate fi cauzată de alte motive, dar cel mai adesea este din cauza lipsei de fier.

Copiii suferă de o scădere a hemoglobinei mai des decât adulții, deoarece sistemul lor circulator nu este încă perfect. În plus, copiii cresc rapid și au nevoie de mai mulți nutrienți. De aceea, toți părinții trebuie să fie pricepuți în menținerea nivelurilor normale de hemoglobină la bebelușii lor. Dacă există vreo suspiciune de hemoglobină scăzută la copilul dumneavoastră (semnele indirecte ale unei astfel de afecțiuni vor fi descrise mai jos), ar fi bine să discutați cu un neonatolog calificat în care să aveți încredere în astfel de probleme.

De ce este anemia periculoasă?

Consecințele deficienței de fier se extind la multe sisteme importante ale corpului. Acest lucru este de înțeles: dacă nu există suficientă hemoglobină, atunci întregul organism suferă. Nu primește suficient oxigen. Impactul negativ al anemiei asupra sistemului nervos central încetinește dezvoltarea psihică a copilului. De asemenea, sistemul imunitar are de suferit. Deficitul de fier contribuie la creșterea răcelilor, a bolilor virale și a infecțiilor intestinale.

Care sunt cauzele anemiei

Printre cauzele anemiei la sugari se pot distinge mai multe grupuri.

Prima este anemia congenitală, care se formează cel mai adesea ca urmare a alimentației monotone și proaste a mamei în timpul sarcinii. Si tot din cauza bolilor infectioase si intoxicatiei suferite de mama in timpul sarcinii. Eliminarea unei astfel de anemii trebuie abordată cuprinzător, cel mai adesea cu participarea unui medic.

Al doilea - dobândit în timpul nașterii. Aceasta include și anemia rezultată din leziuni la naștere. Dacă un copil pierde mult sânge în timpul nașterii, hemoglobina scade semnificativ. Nașterea prematură, sarcina multiplă sau prematură pot provoca, de asemenea, o cantitate insuficientă de hemoglobină. O pierdere mare de sânge la un copil are loc cu detașarea prematură a placentei sau ruperea cordonului ombilical. Ligarea prematură a cordonului ombilical poate provoca, de asemenea, anemie feriprivă. Bandajul cordonului ombilical este necesar numai după încetarea pulsației. Acest lucru reduce riscul de a dezvolta anemie.

Al treilea grup este anemia dobândită după naștere ca urmare a influențelor externe negative (deficiență în alimentația copilului, otrăvirea acestuia, infecții etc.).

Cum se manifestă anemia?

Semnele de anemie la un copil pot include următoarele modificări:

• Piele palidă, cearcăne sub ochi.
• Oboseală rapidă, copilul cere adesea „să se descurce”.
• Refuză să mănânce, vărsă abundent și frecvent.
• Își pierde cunoștința.
• Copilul este prea calm, preferă să nu alerge, ci să stea, să joace jocuri calme și să doarmă mult.
• Pielea uscată, unghiile fragile, părul tern, rănile pielii necesită mult timp pentru a se vindeca.
• Dinții, dacă au erupt deja, încep să se prăbușească.
• Au existat inflamații ale membranei mucoase a gurii și a pleoapelor.
• Transpirație crescută, dificultăți de respirație, puls rapid.
• Imunitatea redusă, ca urmare - răceli frecvente.
• Inhibarea semnificativă a dezvoltării psihomotorii și fizice.

Cum să ridici hemoglobina unui copil alăptat

Este necesar să depuneți toate eforturile pentru a stabili alăptarea, iar în primele luni (sau chiar ani) de viață ale bebelușului, să îl alăptați. Aceasta va fi cea mai bună prevenire a anemiei la un copil. Imediat după naștere, trebuie să atașați copilul la piept, apoi colostrul, odată ajuns în intestinele copilului, va începe funcționarea normală a tractului digestiv. Astfel, celulele intestinale vor învăța să absoarbă toate substanțele necesare din alimente, inclusiv fierul. Dacă îți alăptezi bebelușul, el va obține tot ce are nevoie din laptele tău. Potrivit unei versiuni, alimentația mamei nici măcar nu contează pentru compoziția laptelui pentru femei. În orice caz, fierul va fi secretat în volumul necesar copilului și aproape complet absorbit din tractul digestiv.

Cu toate acestea, mama trebuie să-și monitorizeze dieta, cel puțin pentru a-și umple aportul de substanțe necesare pentru sănătatea ei. Pentru a menține un nivel normal al hemoglobinei, este necesar să se consume alimente care conțin fier în cantități suficiente. Și nu trebuie să fie produse de origine animală.

Iată cele mai importante alimente care sunt lideri în conținutul de fier:

• Turmeric, spirulina.
• Hrișcă verde încolțită.
• Rodie și sfeclă.
• Mere verzi.
• Alge.
• Semințe de dovleac, in.
• Caise uscate.
• Spanac.
• Nuci.
• Măceșul.
• Linte și fasole

Este important să știți că există reguli pentru a lua fier:

Vitamina C ajută la absorbția acesteia (puteți, de exemplu, să gătiți linte cu broccoli sau să adăugați lămâie);

Calciul complică absorbția fierului, deoarece încetinește absorbția acestuia;

De asemenea, ceaiul și cafeaua nu sunt de dorit dacă doriți să mențineți un nivel sănătos de hemoglobină, deoarece elimină fierul din organism.

Cum să crești hemoglobina la un bebeluș care a fost deja introdus în alimente complementare

Dacă copilul a fost deja introdus să completeze alimente complementare (de preferință nu mai devreme de șase luni), atunci hemoglobina poate fi crescută prin adăugarea produselor care conțin fier enumerate mai sus în dieta sa. Dacă bebelușul este introdus în alimente complementare înainte de șase luni, atunci fierul din laptele matern va deveni, de asemenea, mai puțin absorbit. De asemenea, s-a observat că anemia este frecventă la copiii care sunt hrăniți cu lapte de vacă și de capră. Acest lucru se datorează faptului că aceste produse nu conțin suficiente oligoelemente necesare hematopoiezei. În plus, corpul bebelușului este adesea incapabil să descompună proteinele de vacă.

Asigurați-vă că includeți fructe de pădure în dieta copilului dumneavoastră (chiar și congelate și uscate, dacă acum este iarnă): afine, căpșuni, coacăze negre, merișoare.

Cum să crești hemoglobina la un copil alăptat

Pentru bebelușii care nu sunt nici alăptați, nici hrăniți în mod tradițional (artificial), este necesar să alegeți un amestec cu un conținut ridicat de fier. Dar este important de știut că hrănirea artificială pune copilul în pericol de anemie, deoarece fierul este cel mai bine absorbit din laptele matern (50–70%). Și din amestecuri - doar 10%. Prin urmare, dacă este posibil, nu transferați copilul în amestec prea devreme.

Cum altfel poți crește hemoglobina la un copil

Un factor important în tratamentul anemiei la sugari este normalizarea rutinei zilnice. Oferă bebelușului tău un somn bun, plimbări lungi în aer curat (1,5–2 ore pe zi), capacitatea de a se mișca mult, întăriți-l. Acești factori joacă, de asemenea, un rol semnificativ în creșterea hemoglobinei.

Printre unii medici naturisti, exista inca o parere ca starea emotionala a mamei afecteaza hemoglobina copilului. Conform acestei teorii, dacă o mamă este plină de temeri, atunci aceste frici blochează fluxul vieții (care echivalează cu fluxul de sânge) atât prin canalele ei, cât și prin canalele copilului. Dacă în viața ei nu există loc pentru bucurie și zâmbet, ci multă furie și resentimente, atunci o schimbare în alimentație, cel mai probabil, nu va schimba nimic. Dacă găsești o resursă de bucurie interioară în tine, încetează să-ți „stricați” sângele, nu mai rezolvați lucrurile cu rudele, atunci așa puteți crește hemoglobina bebelușului.

Un indicator important în sistemul general al corpului nostru, deoarece această proteină din sânge este responsabilă pentru furnizarea de oxigen celulelor din întregul corp. De asemenea, elimină dioxidul de carbon. Rolul său este greu de supraestimat, astfel că medicii controlează nivelul hemoglobinei din sângele uman, începând de la naștere.

În acest articol, veți învăța cum să faceți față lipsei de hemoglobină la copii.

Ce indicator la copii este considerat norma

Fiecare medic pediatru știe că conceptul de normă privind hemoglobina din sânge depinde de vârstă. În același timp, pentru fiecare vârstă există indicative cadru:

• Pentru - 240 g/l
• In 1 saptamana - 200 g/l
• La 1 lună - 160 g/l
• La 1 an - 130 g/l
• La 5 ani - 140 g/l
• La 10 ani și peste - 140 g/l

După cum se poate observa din tabel, indicatorii copiilor fluctuează semnificativ și, în același timp, rămân în urmă în urma adulților.

Cele mai mari rate sunt observate la nou-născuți, în acest stadiu depind direct de moștenirea genetică și de momentul nașterii (dacă copilul este la termen). În plus, nivelul hemoglobinei crește treptat. La vârsta de 12-14 ani, indicatorii la adolescenți încep să varieze în funcție de sex: hemoglobina este mai mare. Și abia până la vârsta de 18-20 de ani indicatorii copilului ajung la semnele adulților.

Nu există o verificare separată pentru hemoglobină, aceasta este inclusă în testul general de sânge. În același timp, procedura de prelevare a unei probe este importantă: dacă în timpul injectării asistenta strânge puternic degetul, atunci lichidul interstițial poate intra în eprubetă împreună cu sângele. Din această cauză, concentrația va scădea, ceea ce va duce la rezultate eronate.

Dacă toate regulile pentru trecerea analizei au fost respectate, dar indicatorii încă nu ajung la normă, acesta este un motiv de gândire. Lipsa hemoglobinei poate indica anemie.

Ce este anemia cu deficit de fier

Anemie este un sindrom de concentrație scăzută a hemoglobinei în sânge. Din cauza lipsei sale de oxigen, nu ajunge pe deplin la organe și țesuturi, înrăutățindu-le activitatea.

Fier- un microelement important, baza în construcția proteinelor, căruia îi aparține și hemoglobina. Prin urmare, o astfel de anemie se numește deficit de fier.
Cel mai adesea, această afecțiune se întâlnește la copiii sub trei ani (40% din cazuri din statistica generală), adolescenții în perioada pubertății suferă puțin mai puțin (30%).

Știați? Un rezident al Australiei, James Harrison, a donat sânge de peste o mie de ori. Grupa sa de sânge rară conține anticorpi speciali care ajută nou-născuții cu anemie severă să supraviețuiască. Doar datorită lui, peste două milioane de bebeluși au putut supraviețui.

Simptome

Anemia cu deficit de fier poate fi diagnosticată prin următoarele semne:

• necaracteristic pentru paloare, letargie;
• au existat plângeri de cefalee, iritabilitate;
• fără poftă de mâncare, somnul a devenit rău;
• pielea a început să se usuce, a început să se desprindă.

Din cauza lipsei de oxigen, toate sistemele corpului încep să sufere, prin urmare, ca simptome suplimentare, ele disting:

• incontinență urinară, dezvoltare fizică întârziată - aceasta începe să slăbească sistemul muscular;
• tensiune arterială scăzută, tinitus, dificultăți de respirație - semne de deteriorare a funcționării inimii și a vaselor de sânge;
• dacă un copil se îmbolnăvește adesea de boli infecțioase sau virale, înseamnă că imunitatea nu poate face față.

Cauzele scăderii nivelului de hemoglobină

Dacă în timpul sarcinii o femeie a avut o lipsă de hemoglobină în sânge, atunci, fiind în uter, copilul ei nu va primi o anumită cantitate de fier și oligoelemente importante. Aceasta este cauza principală a hemoglobinei scăzute la sugari.

Pentru copiii de la 6 luni, sunt necesare alimente complementare adecvate și introducerea lor în timp util. Un organism în creștere nu are suficient fier în compoziția laptelui matern, așa că este necesară completarea dietei cu primele cereale.

O alimentație dezechilibrată la adolescenți duce la probleme cu fierul. Fetele care sunt prea pasionate de diete suferă adesea de anemie la această vârstă.

Pe lângă fier, cauza hemoglobinei scăzute poate fi:

• pierderi mari de sânge din cauza traumatismelor sau a sângerărilor nazale frecvente;
• lipsa acidului folic și a vitaminei I12, care ajută la absorbția fierului;
• boli asociate cu scăderea celulelor roșii din sânge;
• probleme la nivelul sistemului digestiv, din cauza cărora absorbția fierului este perturbată;
• tumori și patologii autoimune;
• unele boli infecțioase.

Care este pericolul deficitului de fier la un copil

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, 3,6 miliarde de locuitori ai Pământului au o deficiență de fier în organism, iar jumătate dintre ei suferă de anemie ca urmare.

Părinții încep să se îngrijoreze, merg la medici și fac analize atunci când apar consecințele deficitului de fier și încep disfuncționalitățile în organism. Dar ele pot duce la consecințe ireversibile, o întârziere în dezvoltarea intelectuală și fizică.

Este extrem de greu de observat pericolul, așa că este important să îl preveniți în timp util și să știți cum să creșteți hemoglobina copilului.

Cum să ridici nivelul hemoglobinei la un copil

Dacă există o suspiciune sau un fapt confirmat de hemoglobină scăzută la un copil, este important să începeți lucrările pentru îmbunătățirea situației în timp util.

Condiții optime pentru producerea hemoglobinei

Pentru ca nivelul hemoglobinei la un copil să rămână normal, trebuie să respectați regulile elementare:

• duce un stil de viață sănătos, mergi mai des pe stradă, astfel încât oxigenul să intre în organism în cantități suficiente;
• ține-te de o dietă echilibrată.

Dacă întrebarea este: cum să creșteți hemoglobina la un copil atunci când lipsa acesteia este confirmată de teste, atunci pot fi utilizate metode suplimentare.

Știați? Japonezii cred în relația dintre grupa de sânge și personalitate. Primul grup are determinare, încredere în sine; al doilea - izolare, fiabilitate; a treia - minte, ambiție; al patrulea este echilibrul. În această țară, o persoană poate să nu fie angajată dacă are grupa de sânge greșită.

Remedii populare

Anemia este cunoscută din cele mai vechi timpuri sub denumirea de „anemie”, prin urmare, metodele populare de a trata ea au fost testate în timp. Acestea includ:

• Cocktailuri cu suc de legume. Separat, sucul este făcut din sfeclă, ridichi, morcovi și apoi amestecat într-un raport de 1:1:1. Se recomandă să luați o lingură înainte de masă.
• Ceaiuri din plante. Pentru prepararea lor se iau sunătoare, urzică, mușețel și mure. Umplute cu apă clocotită, ierburile trebuie infuzate, după care puteți bea acest ceai copilului de trei ori pe zi în porții mici (până la 200 ml o dată).
• Măceșul. O băutură făcută din fructe de pădure zdrobite este infuzată timp de 12 ore, apoi o poți da copiilor.

Medicamente pentru tratament

Produsele farmaceutice moderne oferă o gamă largă de mijloace pentru a crește nivelul hemoglobinei la copii. Medicamentele diferă prin preț, nivel de fier în conținut și reguli de utilizare.

Poate părea că preparatele care conțin fier sunt vitamine și nu va fi nici un rău din cauza utilizării lor necontrolate. Aceasta este o concepție greșită; medicamentele pentru creșterea hemoglobinei în sânge la copii sunt prescrise numai de un medic, el dă și un regim de tratament.

Pe baza rezultatelor testului de sânge, medicul pediatru alege un medicament, ținând cont de caracteristicile corpului pacientului mic, de cursul tratamentului și de data retestării. Doar un specialist poate prescrie remediul potrivit pentru a crește hemoglobina la niveluri normale într-un timp scurt.

Important!Este imposibil să te automedicezi în această problemă, deoarece chiar și medicamentele scumpe au efecte secundare.

Medicamentele pentru creșterea hemoglobinei la copiii sub un an sunt prescrise sub formă de picături, siropuri, suspensii. Tabletele sunt deja potrivite pentru persoanele în vârstă.

Ajustări ale dietei și stilului de viață pentru a îmbunătăți nivelurile

Medicamentele pot crește hemoglobina la nivelul dorit, dar numai o alimentație adecvată va ajuta la menținerea acesteia acolo. În funcție de vârstă, există câteva nuanțe care necesită atenție.

Pentru un copil

Din momentul apariției sale în corpul mamei și până la naștere, bebelușul primește toate substanțele utile din sângele mamei. Fiind născut, în primele luni depinde de lapte, care formează baza dietei sale. Prin urmare, este posibilă creșterea hemoglobinei la un copil alăptat numai prin dieta mamei.

Pentru o femeie care alăptează, este important să adere la cea potrivită pentru a satura corpul în creștere cu tot ce are nevoie. De obicei, medicii în această etapă prescriu o dietă specială, care include:

• carne de vită fiartă sau aburită;
• ficat - util cu moderatie;
• hrana vegetala - se prefera hrisca, fasolea, soia, lintea sau mazarea;
• legume - superioritate pentru sfeclă, spanac, morcovi;
• fructe - consumul depinde de reactiile individuale ale organismului, dar palma aici este pentru rodie, mere, zmeura, coacaze.

Știați? În corpul unui adult există 0,2 mg de aur, în principal dizolvat în sânge.

Uneori, cauza hemoglobinei scăzute este pierderea semnificativă de sânge în timpul nașterii. Atunci doar o transfuzie de sânge de la un donator poate corecta situația.

Bebeluş hrănit cu formulă

Întrebarea cum să creșteți hemoglobina la un sugar care, din diverse motive, nu se poate hrăni cu laptele matern, necesită o atenție specială. În astfel de cazuri, ar trebui să selectați amestecuri adaptate saturate cu acid folic, fier, vitamina B12.

Multă vreme a existat un mit conform căruia hrănirea artificială poate provoca anemie, dar cu formula potrivită și alimente complementare adecvate, problemele apar rar.

Pentru un copil sub 1 an

Un copil sub 1 an este încă un bebeluș, dar alimentația lui începe deja să semene cu un adult. Cantitatea de lapte matern din dietă este deja în scădere (și unele mame au terminat de alăptat până la această oră), așa că devine principala sursă de vitamine și minerale.

Important!La varsta de 10-12 luni, nivelul hemoglobinei va ajuta la cresterea sucului de rodie, diluat cu apa in raport de 1:1, astfel incat mucoasa bebelusului sa nu sufere de acid. Este mai bine să limitați utilizarea unei astfel de băuturi în porții mici.

Care cereale și supe sunt mai potrivite pentru un copil, ținând cont de caracteristicile sale individuale, medicul pediatru va putea spune, dar recomandarea principală este să adăugați puțină carne și pește: fierul din compoziția lor este mai bine absorbit de un mic organism, deoarece procesarea durează mai puțin decât alimentele vegetale.

Bebeluş de un an

Dieta unui copil de un an este deja mult mai largă decât cea a bebelușilor. Prin urmare, în această etapă, nivelul de fier poate fi corectat folosind produse comune care cresc hemoglobina din sângele copiilor: mere, nuci, pește roșu.

Ne amintim de plimbările obligatorii în aer curat - acestea vor ajuta la absorbția mai bună a fierului și la îmbogățirea organismului cu oxigen.

În caz de deficiență acută de fier, este necesar să solicitați ajutor de la un medic pediatru.

La vârsta de 2 ani

Pe măsură ce copilul crește, crește și lista produselor care conțin fier.

După doi ani, pariem pe carne:

• carne de vită fiartă;
• un iepure;
• porc.

Puteți hrăni copilul cu organe: ficatul și limba sunt cele mai bune. Din cereale: hrișcă, linte, fasole, soia. Nu există restricții între legume și fructe dacă copilul nu este alergic.

Încercăm să adăugăm în dietă sucuri naturale de rodie, morcovi și sfeclă.
Dacă este posibil să mănânci fructe de mare proaspete, atunci creveții și caviarul nu vor interfera.

Copil peste 3 ani

Pentru copiii mai mari de trei ani se aplică aceleași recomandări ca și pentru copiii mici. Până la 5 ani are loc formarea imunității și a caracterului copilului, de aceea este deosebit de important să se monitorizeze starea de sănătate. Nu este nevoie să mai duceți copilul la medic, ci doar fiți atenți la comportamentul lui. Dacă un bebeluș de obicei activ mopește câteva zile, doarme prost, pofta de mâncare i-a dispărut, atunci ar trebui să vă asigurați de el.

Medicii convin că, cu un stil de viață activ și o alimentație adecvată, copiii de această vârstă nu ar trebui să aibă probleme cu fierul.

Primul test serios pentru organism este școala. Oboseala și stresul crescut pot apărea aici, așa că mama atât a unui elev de clasa întâi, cât și a unui elev de liceu trebuie să aibă grijă ca copilul să aibă gustări sănătoase cu ea. Este de dorit ca, la întoarcerea de la școală, elevul să nu stea la televizor sau la computer, ci să meargă la plimbare cu prietenii sau să studieze într-un cerc: lipsa aerului proaspăt și a activității au un efect negativ asupra formării corpul.

Știați?În 2007, chirurgii canadieni au fost surprinși de culoarea sângelui unui pacient - negru și verde. O astfel de metamorfoză a avut loc sub influența medicamentelor pentru migrenă.

Hemoglobina scăzută la un copil este mai ușor de prevenit decât să te gândești cum să o crești. Prevenirea deficitului de fier la un copil începe cu mama care are grijă de sănătatea ei înainte și în timpul sarcinii. Iar accentul principal aici ar trebui să fie pe nutriție.

Dieta trebuie să conțină carne, cereale, legume și fructe. Dacă o femeie însărcinată are contraindicații, medicul ei îi ajustează dieta.

• faceți în mod regulat un test de sânge pentru a fi conștient de orice modificări în corpul copilului;
• dacă este posibil, alăptați copilul - absorbția fierului este încă mai bună din laptele matern;
• asigurați-vă că monitorizați dieta mamei în timpul alăptării;
• plimbați-vă în aer liber în mod regulat;
• introduceți în timp util alimente complementare, pentru că după șase luni de viață, bebelușul nu mai este suficient pentru un lapte, dar nici nu trebuie să vă grăbiți să înțărcați de la sân;
• ceaiul negru și laptele de origine animală se administrează cel mai bine după doi ani.