В каком положении спать без лифчика. Как сохранить красоту и здоровье груди, или Почему нельзя спать в лифчике? "Носить бюстгальтер - это необходимость"

Каждая женщина знает, что бюстгальтер — это далекий потомок корсета. Ведь именно с корсетов началась история поддерживающего нижнего белья. Но далеко не каждый из нас понимает почему нельзя спать в лифчике?

Современный бюстгальтер на своем историческом пути претерпел множество изменений. Существует множество видов бюстгальтера. Это и классические с закрытой чашкой, это и балконет хорошо поддерживающий грудь, это корбей (закрытый вариант балконета), это и бюстье, походящее на корсет и подтягивающее талию.

Спать или не спать в лифчике?

Тут мнения за и против разделяются на два лагеря. Первое мнение — это мнение каждой женщины, второе мнение — рекомендации специалистов. Кто-то говорит что без него удобнее и лучше отдыхать. Кроме того такое нижнее белье натирает бретелями некоторые области кожи, замками сдавливает ткани, давит на позвоночник, пережимает нервы, может способствовать искривлению осанки. Мнение медиков категорично против сна в бюстгальтере, потому как они считают, что это способствует развитию онкологических заболеваний молочной железы.

Особо опасными являются бюстгальтеры снабженные бретелями, несмотря на то, что связь их ношения и развития рака молочной железы официально не подтверждена мнение врачей именно таково. Важно носить бюстгальтер днем, но не оставлять его на ночь девушкам-подросткам у которых молочная железа только формируется для того, чтобы не уменьшать их кровоснабжение и не подвергать грудь деформации. Лучше всего использовать для этого специальное белье сделанное из хлопка с мягкими бретелями.

Такие лифчики меньше мешают во время сна, меньше сдавливают, меньше перетягивают, но все равно оказывают давление.

Лучше всего для сна выбрать свободную сорочку или рубашку. Медики говорят, что ношение лифчика круглыми сутками на протяжении последних двух десятилетий сыграло огромную роль в развитии онкологических заболеваний молочной железы.

Почему женщины спят в бюстгальтере?

Для многих это вопрос психологического комфорта, ведь большинство женщин считает, что если они не будут надевать бюстгальтер, то это красивая часть женского тела быстро обвиснет. Эта женская зона имеет только жировую ткань, кровеносные сосуды и лимфатические узлы, мышц тут нет. Если постоянно использовать лифчик для сна, то попросту можно утратить чувствительность в этой области, уменьшив своим организме на одну эрогенную зону.

Если женщина не желает спать в сорочке или в рубашке, то лучше всего ложиться в постель просто без одежды и нижнего белья. Такой выход из ситуации тоже уместен, и он намного лучше, чем постоянно сдавленная грудь.

Как правильно подобрать белье?

Еще одним аспектом, который поможет сохранить груди форму и привлекательность будет правильный выбор белья. Для этого необходимо взять сантиметровую ленту и произвести замер в том месте под грудью, где находятся ребра, а вторая метка будет проходить по линии соска.

Чтобы определить размер чашечки та которая вам нужна, необходимо произвести нехитрые арифметические вычисления, а именно отнимаем объем измеренный под грудью от объема измеренного по линии соска. Та величина, которая получится и будет размером чашки, его можно посмотреть по специальной таблице.

Стоит помнить о том, что в разных системах пошива одежды европейской, британской, американской, российской размеры между собой не совпадают. Поэтому при приобретении необходимо следует внимательно читать этикетку, чтобы понять, кто изготовитель и как будет варьироваться размер бюстгальтера. Еще одним важным моментом будет форма женской груди, то, что подходит одним, может категорически не подходить другим.

Например, большая грудь может страдать от излишней открытой или маленькой чашки лифчика, а маленькая напротив должна быть максимально открыта, поэтому ей не подойдет обычная классическая модель.

Лифчик занял важное место в гардеробе каждой девушки и женщины. Для кого-то эта вещь играет большую роль в корректировке фигуры, а кто-то носит его только потому, что так надо. Но есть и третья группа девушек, которые носят бюстгальтер постоянно, и даже спят в нем ночью. Но опасно ли это? Стоит разобраться.

Что же случается, когда спишь в лифчике?
Первое, на что стоит обратить внимание при носке лифчика ночью, это сдавливание груди и помехи для ее нормального роста и правильного функционирования. Бюстгальтер не дает крови поступать полноценно, что мешает нужному развитию и формированию молочных желез.

Второе что также важно: подросткам не стоит ложиться спать в лифчике потому, что грудь будет смолоду формироваться неверно, а это может привести к раку молочных желез или же мастопатии.

Юные леди и взрослые дамы должны знать, что организм ночью должен отдыхать. Во время сна он обновляется, потому обтягивающая стесняющая движения одежда не подходит для сна. В частности про грудь. Она формируется где-то до 25 лет, а в случае, когда кровообращение минимально, а в придачу лимфоузлы сдавлены, то вероятность неверного развития и формирования молочных желез повышена. В следствие – появление рака может возникнуть быстрее.

Относительно косточек на лифчике и поролона внутри важно подчеркнуть, что они являются факторами парникового эффекта. Раковые новообразования возникнут быстрее, если девушка будет носить сдавливающий лифчик длительное время.

Бюстгальтер ночью – это неудобно
Кроме того, что было описано выше, есть необходимость добавить, что сон в лифчике создает дискомфортные ощущения. Если в условиях мегаполиса организм постоянно в напряжении, то сон в лифчике не даст расслабиться, а еще больше усугубит отдых. Альтернативой бюстгальтеру на ночное время может стать ночная рубашка, пижама или другая любая свободная одежда, которая не будет доставлять неудобства.

При ношении лифчика ночью в будущем может снизиться чувствительность груди, а это явные проблемы с половой активностью, так как грудь является одной из основных эрогенных точек у женского пола. Потому нужно давать клеткам отдохнуть и свести к минимуму ночную одежду.

Рекомендации
1) Отличной заменой лифчику может стать трикотажный топ.
2) Тесные бюстгальтеры и ежедневное их ношение может спровоцировать ткани молочных желез.
3) Стоит акцентировать внимание на поддерживании груди, а не на приподнимании ее.
4) Отдать предпочтение лучше лифчику из х/б материалов, так как синтетические материалы создают «парниковый эффект», что очень вредно для здоровья.

Можно ли спать в нижнем белье. Какие последствия могут быть. Версии и мнения специалистов.

Юные девушки, да и леди постарше не часто задают себе вопрос: почему нельзя спать в лифчике ? Каждая женщина хочет выглядеть безупречно и старается сделать все, чтобы сохранить или усовершенствовать то, что дано природой, иногда во вред здоровью. Одно из распространенных заблуждений: девушки и дамы убеждены, что целый день ходить и даже спать в лифчике полезно для формирования и улучшения формы груди. Ведь эта деталь нижнего белья позволяет придать соблазнительную форму, корректирует, приподнимает грудь, что и требуется.

Немного истории

Женская грудь во все времена считалась главным орудием в борьбе за привлекательность в глазах противоположного пола. И всегда девушки «издевались» над своим телом - перетягивали, сдавливали. Еще древние египтянки носили специальные поддерживающие полотняные ленты на груди. Мода на определенную форму груди менялась. Например, те же египтяне считали красивой небольшую по размеру упругую грудь. И древние римлянки, и гречанки пытались зрительно уменьшить грудь, сделать более плоской. В средние века женщины носили корсет, наоборот подчеркивая формы и максимально обнажая верхнюю часть тела. Зато при этом безжалостно утягивали талию, деформируя ребра и диафрагму. Только в 19-м веке женщин освободили от «панциря». Тогда и появился прообраз современного бюстгальтера, который, благодаря лямкам, переносит тяжесть груди равномерно на плечи. Правильно подобранный лифчик улучшает осанку, препятствует обвисанию и способствует правильному формированию груди. Но требуется ли женской груди круглосуточная «поддержка»?

Что думают медики по этому вопросу

Маммологи и гинекологи утверждают, что постоянно носить нижнее белье, особенно бюстгальтер, очень опасно. Почему?

• Телу нужно давать отдых, хотя бы ночью, от сжимающих предметов одежды. В первую очередь, это касается нижнего белья. Модели современных трусиков и лифчиков зачастую шьются из ненатуральных тканей, кожа не дышит, кроме того, создается термоэффект, что очень вредно для груди и органов малого таза. А бюстики пуш-ап, которые днем служат для придания декольте идеальной формы, ночью передавливают и наоборот деформируют грудь, которая находится в неестественном положении.
• Молодым девушкам до 18 лет врачи вообще не рекомендуют носить бюстгальтер, даже днем, поскольку грудь и важные точки под грудью, на плечах и спине пережимаются, и в дальнейшем во взрослом возрасте могут возникнуть заболевания . Хотя практически не доказана взаимосвязь между болезнями женской половой сферы и ношением лифчика, логика в этих опасениях специалистов есть. В наш век акселерации трудно представить десятиклассницу, которой не нужен лифчик. Но родители, особенно мать, покупая первый бюстгальтер девочке-подростку, должны объяснить правила гигиены и приучить дочь носить лифчик только по нескольку часов в день. Лучше вообще до совершеннолетия покупать девочкам поддерживающие топы без застежек, косточек и поролона.
• Маммологи категорически не рекомендуют носить бюстгальтер на косточках с эффектом пуш-ап дольше пары часов в день. Катастрофический рост числа заболеваний молочной железы, даже у молодых женщин, подталкивает врачей на поиск причин их возникновения и по возможности максимальное устранение всех факторов риска. По их теории, косточки передавливают жизненно важную лимфатическую систему, задача которой – отфильтровывать токсины из организма. Если этого не происходит, вредные вещества скапливаются и делают свое черное дело. Так что следует выбирать: либо красота, либо здоровье.
• Если спать в нижнем белье, сон будет неполноценным, беспокойным из-за дискомфорта для организма. Женщина может даже не осознавать, почему не высыпается. Последствия постоянных недосыпов для здоровья и красоты: головная боль, общая усталость, пониженная энергетика, расстройство психики, круги под глазами, землистый цвет лица и прочее. Если женщина чувствует себя уверенней в лифчике даже во время сна, для начала можно заменить бюстгальтер спортивным топом, а лучше вообще спать нагишом, либо подобрать красивую, соблазнительную ночную сорочку из натуральных материалов.
• Не только грудь страдает от постоянного ношения бюстгальтера, но и позвоночник. Есть даже клинический термин – «синдром застежки», который возникает от постоянного многолетнего давления на определенный участок тела, в случае лифчика – это позвонки. Женщины могут не ощущать давления на позвонок, но оно есть. А шутить со спиной врачи вам не посоветуют. Для предотвращения неприятных последствий следует давать частый отдых спине, не спать в лифчике, по возможности расстегивать в течение дня и чаще менять фасон бюстгальтера, выбирая модели с разными типами и высотой застежки.

Реклама, модели с глянцевых журналов призывают женщин стремиться к идеалу красоты. Наше время – время пышной упругой груди, как у красоток с экранов, – вынуждает совсем молоденьких девушек и зрелых дам совершать необдуманные поступки в угоду моде. Они согласны терпеть неудобства, тратить огромные средства, рисковать здоровьем и даже жизнью, чтобы выглядеть привлекательно. Но стоит ли сомнительная сделка с индустрией красоты тех страшных последствий, которые являются непременным следствием бездумных манипуляций с внешностью? Все люди решают этот вопрос сами. Но хотя бы минимизировать факторы риска можно:

1. Не спите в бюстгальтере, дайте телу отдых.
2. Не полагайтесь в вопросе коррекции бюста только на лифчик. Лучше делать специальные упражнения и массаж, это полезно и улучшит форму груди.
3. Выбирая бюстгальтер, отдавайте предпочтение натуральным тканям без дополнительного уплотнения, косточек и силиконовых вставок. Надевайте такое белье только в самых особых случаях.
4. Чаще меняйте модели лифчиков с разными застежками, бретелями, формой чашечек, так вы не допустите постоянного сдавливания одних и тех же участков груди и позвоночника.
5. Соблюдайте гигиену тела, используйте жесткую мочалку для мытья и одновременного массажа груди.
6. Избегайте вообще бюстгальтеров без бретелей, поскольку они особенно сильно сдавливают лимфатические узлы.

Здоровья всем и красоты!

• < Чем куркума полезна для человека
• Как разводить фурацилин в таблетках. Как сделать раствор для промывания глаз, полоскания горла, обработки ран. Инструкция по применению. >

Многие люди не приемлют спать в костюмах, пижамах и нижнем белье, предпочитая ночной отдых нагишом. И неспроста, ведь считается, что такой сон намного полезнее. Именно поэтому ответ на вопрос «полезно ли спать голым и почему?» является актуальным.

Одежда, с которой человек не в силе расстаться на протяжении дня, препятствует нормальной циркуляции крови, особенно это касается нижнего белья, подобранного не по размеру. Неудобный лифчик с постоянно выпирающими косточками, облегающие трусики и даже носки негативно влияют на кровообращение, в связи с чем вы можете ощущать боли в определённых областях тела, в частности в местах нервных сплетений на животе. Кроме того, одежда во время сна может препятствовать нормальному засыпанию. Если же бессонница ваш частый гость, то чтобы от неё избавится, надо спать нагишом.

Следует заметить, что обнажённый во время сна торс человека способствует лучшей регенерации кожи на нём. Когда организм засыпает, вовсе не означает, что он перестаёт вести себя активно:

• происходит регенерация кожи;
• сальные железы начинают выделять секрет, улучшающий процесс восстановления кожного покрова;
• обмен веществ улучшается.

Почему нужно спать голым – омоложение

Те люди, которые любят спать нагишом, возможно даже не подозревают, что надолго сохраняют себе молодость. Дело в том, что если засыпать в одежде, нарушается процесс формирования гормона роста и мелатонина, которые активно принимают участие в омоложении организма. Это одна из удивительных и интригующих причин, почему надо спать голым.

Если же вы будете во время сна поддерживать естественную температуру вашего тела, то:

• сможете похудеть;
• восстановите кожу (омоложение);
• увеличите природный прирост мышечной массы;
• будете способствовать выделению в организме гормона роста;
• уменьшите выработку гормона стресса (кортизола), что уменьшает чувство голода во время пробуждения;
• снизите содержание холестерина в крови;
• сможете стимулировать иммунную систему.

Сон без нижнего белья

Когда девушка спит в трусиках, выделения на них задерживаются и концентрируются, что вызывает дискомфорт и способствует развитию инфекций. И наоборот, голые половые органы обогащаются воздухом, что уменьшает вероятность распространения грибка.

Почему нельзя спать в лифчике?

Многие женщины, придя с работы, так и забывают снять бюстгальтер на ночь, что крайне не рекомендуется. Так почему нельзя спать в лифчике? В ночное время у девушек-подростков грудь растёт намного быстрее. Сдавливание развивающихся молочных желёз приводит:

• к неправильному росту;
• нарушению кровоснабжения;
• формированию мастопатии;
• развитию рака.

Можно ли спать в лифчике женщине? Взрослым женщинам также не рекомендуется использовать этот предмет гардероба. Причины такие же:

• сдавливание молочных желёз;
• застой крови;
• передавливание сосудов;
• риск онкологии молочной железы.

Некоторые женщины стараются ложиться в лифчике, чтобы не обвисала грудь. Можно опровергнуть этот миф. Грудь будет обвисать только тогда, когда дама занимает вертикальное положение, – тянется к низу под собственной тяжестью. А во время сна, когда туловище расположено горизонтально, такие негативные последствия для контура и объёма молочных желёз абсолютно не страшны.

Интересно знать: Женщины, которые совсем не носят бюстгальтер, в 20 раз менее подвержены риску заработать рак молочной железы. Лишь 10% представительниц слабого пола, которые носят лифчик меньше, чем 6 часов, склонны к онкологии. У дам, носящих бюстгальтер целые сутки, риск онкозабоолевания молочной железы увеличивается в 25 раз.

Защита половых органов мужчины

Сон голышом для сильной половины человечества показан многими урологами, поскольку он поддерживает нужную температуру яичек, что в свою очередь сказывается на качестве спермы. Как известно, мужской организм, ориентируясь на температуру внешней среды, самостоятельно «подтягивает» или «припускает» яички. И если мужчина носит плавки, близко прижимающие половые органы к телу, высокая температура пагубно сказывается на сперматозоидах, убивая их. В таком случае процесс восстановления нормального функционирования яичек может затянуться на полгода.

Можно ли спать в носках?

Чтобы обеспечить комфортный сон, требуется исключить все факторы, которые пагубно на него влияют, причиняя дискомфорт. И носки – не исключение. Резинка на этом предмете гардероба пережимает сосуды и ухудшает кровообращение.

Кроме того, одетые на ноги носки часто причиняют дискомфорт отдыхающему. И не случайно, одев их вечером, вы можете проснуться от неприятного ощущения в ногах.

Спать в носках специалисты рекомендуют в двух случаях. Когда слишком холодно, и вы не можете согреться перед сном. И во время простуды, когда требуется хорошенько пропотеть (лучше выбирать шерстяные носки, можно поместить в них немного горчицы для улучшения притока крови к ногам). Таким образом, вред от сна в носках причиняется наличием сдавливающей резинки, либо использованием предмета гардероба, сделанного из синтетики.

Сон нагишом улучшает отношения

Многие учёные считают, что спать нагишом полезно с точки зрения психологии. Так, психолог из Америки Эшли Гордон утверждает, что такой сон улучшает отношения между супругами. Если у людей нарушен режим сна, то в дальнейшем он приводит к раздражительности и ссоре в паре. Когда же оба партнёра предпочитают спать обнажёнными, то во время прикосновений голыми телами выделяется окситоцин, способствующий бурной и страстной сексуальной жизни.

Кроме того, просыпаясь без пижамы, вы будете сексуально предрасположены к интимной близости. Отсутствие преграды в виде одежды между партнёрами способно увеличить вероятность утреннего секса в 2 раза.

Следует заметить, что сон без одежды минимизирует ночные пробуждения, связанные с дискомфортом, а значит, благоприятно влияет на выработку гормона стресса. Недостаток сна всегда приводит к стрессовым ситуациям и психологическим расстройствам, что существенно снижает качество жизни.

Также доказано: люди, спящие голыми, более уверенны в себе. Когда человек ложится спать нагишом, то по-другому воспринимает своё тело, что, в свою очередь, формирует уверенность.

Сон обнажёнными для похудения

По данным исследования центра медицины при Гарвардской школе, накопленный жир сжигается, когда человеку становится холодно. Из этого можно сделать вывод, что сон в прохладных условиях приводит к потере лишних килограмм. Вместе с тем, недостаток нормального сна обеспечивает повышенное чувство голода и формирует желание незамедлительно съесть сладкую, жирную или солёную пищу.

Кроме того, сон без одежды способствует приобретению у девушек осиной талии. Если вы будете спать обнажёнными, то выработка гормона кортизола придёт в норму (доказано, что чрезмерное его количество способствует отложению висцерального жира в области живота).

Таким образом, спать в одежде, в частности в нижнем белье, вредно. Она препятствует нормальному кровотоку, увеличивает выработку гормона стресса, причиняет дискомфорт во время сна. Нижнее бельё способствует развитию грибковых инфекций у женщин и нарушает качество сперматозоидов у мужчин. В связи с этим, рекомендуется спать обнажёнными.

Список использованной литературы:

• Неврология. Справочник практического врача. Д. Р. Штульман, О. С. Левин. М. «Медпресс», 2008г.
• National Institutes of Health. NINDS Hypersomnia Information Page (June 2008). Архивировано 6 апреля 2012г. (англ.)
• Полуэктов М.Г. (ред.) Сомнология и медицина сна. Национальное руководство памяти А.Н. Вейна и Я.И. Левина М.: “Медфорум”, 2016г. 248 стр.

Информация, приведенная в этом блоге, будет очень полезна для каждой женщины. В нашей статье мы рассмотрим основные советы по правильному ношению и выбору бюстгальтера.

Как правильно носить

Многие девушки уверены, что круглосуточное ношение лифчика предостерегает грудь от преждевременного обвисания, объясняя это тем, что бюстгальтер поддерживает ее. Конечно, большинство производителей нижнего женского белья эту теорию поддерживают, чего нельзя сказать о медицинских специалистах. Как утверждают врачи-физиологи, грудь в любом случае деформируется, вне зависимости от ее размера. А все потому, что само происхождение этого явления объясняется вовсе не отсутствием поддержки, а слабостью мышц и недостаточной эластичностью кожи. Как вы можете догадаться, бюстгальтер здесь ситуацию не спасет. А некоторые исследования и вовсе утверждают, что постоянное его использование лишь ускоряет развитие проблемы. Конечно, если речь идет о неправильно подобранном белье.

Поэтому, чтобы вы могли избежать подобных последствий, приведем несколько основных правил выбора и ношения этого элемента женского гардероба.

Прежде всего, нельзя слишком плотно или свободно застегивать лифчик. В первом случае вы рискуете передавить кровеносные сосуды, что неизбежно нанесет урон здоровью и самочувствию. Во второй же ситуации вы просто будете чувствовать дискомфорт, да и особого «поддерживающего» эффекта наблюдаться не будет. Принцип аналогичен и по отношению к лямкам.

Что же касается чашечек, здесь размер играет основополагающее значение. Ведь если вы носите слишком маленький в этом плане бюстгальтер, ваша грудь будет постоянно в сдавленном положении, что плохо отразится на ее состоянии. А в через чур больших чашечках она будет буквально «утопать», что нежелательно с эстетической точки зрения.

Можно ли спать в лифчике

Тема довольно важная, ведь многие девушки ошибочно полагают, что ношение этого вида белья ночью вполне безвредно и даже наоборот, якобы помогает груди оставаться «в форме». Но все совсем не так. Маммологи практически в один голос твердят, что такая мера лишь вредит вашему здоровью, а происходит это по ряду причин:

• Любая сковывающая одежда, которая ограничивает свободу движений и действий во время сна – неприемлема. Касается это и лифчиков в том числе. Все дело в том, что в таких условиях организм не может отдохнуть в полной мере. Также это мешает коже в столь интимной зоне «дышать».
• Многие модели могут отрицательно воздействовать на располагающиеся в этой зоне лимфатические узлы и кровеносные сосуды. А так как рост груди происходит вплоть до двадцати пяти лет, то многие девушки подвержены неправильному формированию молочных желез. Результаты последних исследований показывают, что это одна из причин возникновения определенных заболеваний в этой области.
• Ощущения общего дискомфорта могут повлечь за собой нарушения сна, что также ничего хорошего для вашего организма не представляет.

В связи с этим, специалисты настоятельно не рекомендуют надевать бюстгальтер перед сном. Исключение могут составлять лишь обладательницы больших бюстов.

Какой бюстгальтер носить дома

Если же вы являетесь ярой поклонницей этого элемента нижнего белья, то и для вас есть несколько вариантов, которые можно носить большую часть дня.

Первый среди них – спортивный топ. Он надежно поддерживает грудь, что очень кстати при каких-либо активных действиях, например, при домашней уборке или выполнении физических упражнений. В этой же ситуации пригодится и другое его преимущество: спортивный бра хорошо впитывает влагу, поэтому какой-либо дискомфорт при потоотделении исключен. А еще зона груди в таком топике не будет страдать от перегрева.

Так как большинство подобных моделей изготовляются из натуральных материалов, бюстгальтер не будет задерживать тепло, что актуально в жаркое время года.

Отсутствие жестких и твердых элементов делает этот предмет одежды очень удобным. Повторяя все контуры тела, он надежно фиксируется в нужном положении, не натирая и не надавливая «косточками». Также спортивный топ довольно эластичен, поэтому его легче подобрать под нужный размер груди.

Есть и другие вариации лифчиков, которые можно носить дома. Это модели с мягкими чашечками, не имеющие «косточек», и специальные майки с поддержкой груди. Их достоинства аналогичны плюсам спортивных бра: они также комфортны и практичны. Есть, пожалуй, единственный фактор, который отличает их от вышеупомянутых топов – мягкие бюстгальтеры не так сильно прилегают к телу. Поэтому такое женское белье больше подходит для ведения обычных повседневных домашних дел, которые не требуют высокой физической активности.

Хоть все указанные типы лифчиков и довольно комфортны, но все же носить их круглосуточно вовсе не рекомендуется. А если вы будете придерживаться всех советов из нашей статьи, то ваша грудь надолго сохранит свою форму и здоровье.