Kako se zovu ljudi koji vole mrak? Uticaj tame na ljude

30/05/02, Eretic
Općenito imam strašnu fotofobiju.Otvaraš oči i ništa ne vidiš-ili moraš često treptati ili suziti oči.Ali mrak nije isti.U mraku se možeš povući u sebe,prepustiti se refleksiji U mraku čovek otkriva dušu sebi, jer oseća otuđenost od ljudi i ne plaši se njihovog udarca.Zato u mojoj sobi su zavese uvek navučene, a noć je moje omiljeno doba dana. I takođe - noću i u mraku osoba je sama, ali ne sama, jer akutno osjeća svoju neraskidivu povezanost s okolnim svijetom, upravo sa svijetom, a ne s ljudskim mravinjakom, kao u svijetu.

21/06/02, Fi - 103 "Reichenberg" IV
Volim ovo... Volim, bez paljenja svjetla, bez javljanja na telefon (čak i ako to radi telefonska sekretarica), samo ležati u mraku i razmišljati. Kakve zanimljive stvari ponekad padaju na pamet nemoguće je opisati. Prelepo je... Volim mrak - toplo je, greje. Kada ste sami na svjetlu, osjećate usamljenost, a kada ste sami u mraku, osjećate se kao da vas ona okružuje, brine o vama. Čini mi se da mogu da je dodirnem, pričam sa njom... ali avaj... blizu mi je...

13/07/02, Umoran od_svega
Vau, mislio sam da sam jedini tako čudan: ne volim svjetlo, ne volim sunce, iako mi se čini da mi prednji očnjaci nisu toliko dugi...:). blizu mene, pa često sedim do kasno (pa jedem do jutra) uveče, a danju spavam...

11/12/02, mraz
Osećam se u njemu kao riba u vodi. Tako dobro, i nije teško za oči. Kao da je ovo prirodno stanje. Kako, pitam se, možete voljeti bijele noći koje su u Sankt Peterburgu? Sva čar noći, koja leži upravo u ovom kraljevstvu - kraljevstvu tame, je izgubljena...

13/12/02, Kasly
Volim. posebno večernji mrak. Volim da gasim svetla u celom stanu. i sjedi. pogledaj u zvezde - ok, ok, sanjario sam. Ne gledam u zvezde... ali bih voleo.

26/12/02, DeadManiac
Tama je prijatelj mladosti... Ne, ne u tom smislu... Ali u tome što se samo u mraku zaista možete opustiti, razmišljati o životu, prisjetiti se prošlosti, analizirati sadašnjost, zamisliti budućnost... Ugasite svetla, upalite tiho dobru muziku (pop i rep su neprikladni, ali klasična i rok muzika su sjajne) i uživajte u mraku... Inače, za ono što ste u početku pomislili, mrak je slabo pogodan.

18/01/03, Charley Monroe
Za mene je ovo prirodniji element od svjetlosti... Tama je, za razliku od svjetlosti, nenametljiva i meka, kao da je sve umotano u nju, kao u neku nježnu, obavijajuću, prijatnu sablasnu supstancu, bez jarkih boja ili upečatljivi obrisi... Ona vodi do razmišljanja, inspiracije, ponekad čak i do entuzijastičnog, uzdignutog stanja duha, inspiracije... Čak i ako nije apsolutni mrak, suton, suton... Volim zaspati kad je još mrak, i probudim se kad je već mrak...Tako mračno doba dan mi je potpuno na raspolaganju...Kao da tama traje vječno...

19/01/03, Djevica
Iz nekog razloga, kada boli - i fizički i psihički - lakše je podnijeti u mraku. Kada želim da se opustim, gasim svetlo. Kada želim da se koncentrišem i saberem svoje misli, često pribegavam istoj tehnici. Ovo je vjerovatno reakcija uzrokovana bebom u toploj, tamnoj utrobi. Kada se suočite s nevoljom, instinktivno se želite vratiti na sigurno. Drugi aspekt je misterija, opasnost koja izvire iz tame. I on mi je blizak. Tama otvara krila i doziva sa sobom...

08/01/04, NeverBorn
Tama je prijatelj mladosti) to svi znaju %) cak i ne svi, neka konacno dopre do njih) tama je obicno noc) a nocu niko ne smeta) lijepo je provoditi vrijeme nocu u mraku sa nekim kul, seksi tip :) mmm..+)

08/01/04, ZanozA
Tama je prijatelj mladosti.U mraku se ne vide lica :) U stvari, raditi sve u mraku je mnogo lakše.I prijatnije.Pa....znate na šta mislim....

04/02/04, Der Engel
Tama i tišina pogoduju razmišljanju, pomažu vam da se opustite i razmislite. Noć je najhladnije doba dana. Na ulici nema toliko podlih lica kao danju.

27/06/04, niko
Volim kada je u kući mrak, a ja sam sama. Generalno, volim mračne sobe, kuće, ulice itd. Ovako se šeta ulicom uveče, mračno je, tiho, nema nikoga.... Cool

28/10/04, niko
Osjećam se ugodnije u mraku, pogotovo kada ima puno problema, vrućeg okruženja i drugih poteškoća. Pomaže, naravno. Općenito, mnogo se može reći o onima koji vole mrak. To su uglavnom kompleksni, tihi ljudi ili oni koji su umorni od „vječnog dana“, tj. traže mir, tišinu itd.

24/01/05, Natusik sa posla
Došao sam do vrlo zanimljivog zaključka da tama pomaže vraćanju vida. Vjerovatno zbog činjenice da se oči manje naprežu i rožnjača ne doživljava lagani pritisak izvana. Između ostalog, tama uvelike pomaže opuštanju očnih mišića. I generalno, bolje vidim u mraku bez naočara nego na svjetlu

24/09/05, Terminatrix
Prije otprilike tri godine bukvalno sam imao strast prema mraku, prema mračnim pustim (zagarantovano napuštenim, gdje _niko_ ne zazire!) mjestima, posebno ako je oktobar i ako je nebo zvjezdano. Sada volim i mrak. I uvek ću te voleti, jer bolje sanjaš u mraku. P.S.: Zaista, stvarno ne volim da me smatraju gotom zbog moje ljubavi prema tami.

25/10/06, Samotnjak
Obožavam da pušim ganjube u mraku sa dva-tri prijatelja... Stvarno se uzbudim kada se džoint prebacuje iz ruke u ruku, opušak slabo i misteriozno obasjava naša kamenovana lica...

21/02/07, Darksoul
Niko me neće moći primijetiti. Priđite s leđa i pritisnite nož pod grlo, a zatim uživajte kako tijelo drhti u mraku, ispod vas, isisajte svu snagu i pustite se, dok se krijete u mraku i ponavljate opet u noć. Zato nemoj kasno šetati po groblju, moj mrak će popušiti sve što može.

16/07/07, 3 Sofija 3
Čak i ako iskopate oči, cijelu noć. Glasha, koja je preuzela ulogu mog čuvara, luduje, pije Validol i luta od ugla do ugla. Ali neću da zovem, svađa je svađa, čak i sa veoma, veoma dragim, kao što je Glafira! Uz to, u lijevom džepu imam baterijsku lampu - a žuto-bijela mrlja je uvijek spremna da žustro galopira po crno-crnom asfaltu, kao u horor priči. A u lijevoj je kanister za plin - biber, smrdljiv i odvratan. Ne "kine" za mene, ako ništa. I lično volim mrak. A sada je jedna jedina ulična lampa daleko iza, a samo svjetlo sa prozora kuća, gotovo potpuno skrivenih visokim ogradama, daje oskudno osvjetljenje. Ali imam dosta vremena, a ovaj mrak treba korisno potrošiti! I imajte na umu, iako sam s vremena na vrijeme suočen sa dilemama, nisam spreman da priznam fijasko! A mrak... pa, sviđa mi se. I pokrivanje noći sada spašava, skloništa. Ja sam u njegovom zarobljeništvu, na njegovoj teritoriji, što znači da se ne usuđujem ne poslušati. Biti talac... Ali ne mogu a da ne volim!

09/08/08, Fraulein Anastasia
I ja jako volim mrak... ništa novo se ne može reći, ovdje je sve već rečeno. Samo noću mogu da pričam o ozbiljnim temama, ali danju... ne... mrzim sunce...

04/09/08, LimONka
Ja jednostavno volim mrak! Ponekad me čak i oči bole od svjetlosti...možeš sjediti sam u mraku (znajući da ipak nisi sam).Razmišljaj, sanjaj i potpuno se uroni u svoje misli...inače je jako teško ovo uraditi tokom dan - sve je stalno ometano... ja uvijek sjedim tokom dana sa zatvorenim prozorima, pa čak i vratima))) Ne znam, ali mrak je nešto lijepo, tajanstveno, i čini se da me zove! Ponekad noću, ako ne želim da spavam, sjedim na prozorskoj dasci i gledam u zvijezde.Možda ljudi misle da sam neka luda, ali jednostavno mi se sviđa... Pitam se kako se zove ova bolest =)

30/10/08, Vander
Tama - mami...Daje mir i snagu. Ona je tajanstvena i mistična... bliska mi je. U njemu ćete pronaći nešto čega nema na svetlu...osećaj snage i samopouzdanja, i strah da ne budete slavni - sve se to spaja samo u mraku.

06/07/09, dominika
Obožavam kad dođe veče i vani padne mrak. Prelepo je svuda okolo. Kada je dan, možda ne primetim svu lepotu, jer se pojavljuje noću. To je neverovatno.

17/07/09,
Mnogo ga volim, volim da budem u njemu, da ga osećam oko sebe, samo da gledam okolo kada je mrak. Šta tražiti? Tako na njoj, na njoj - na mraku. Nevjerovatno je lijepo. Inače, bio sam jednom u restoranu „U mraku“, jako mi se dopao.

16/01/11, Nocturna89
Češće je biti u mraku nego na jakom svjetlu. Uveče mrzim paljenje gornjeg svjetla - bolje je koristiti lampu za čitanje ili svijeće za stvaranje romantične atmosfere. Pa, noću u potpunom mraku slušanje muzike je apsolutno nevjerovatno! Utisci sa nje su još intenzivniji!

30/03/12, Karamela sa vanilijom
Sramota me je priznati, ali negdje prije 20. godine sam bila u panici, jednostavno histerično se plašila mraka. Fizički nisam mogao ostati u mračnoj prostoriji. Posljedica velikog broja Pendos horor filmova o zombijima, gledanih u djetinjstvu. ali sada se toga ne bojim, volim mrak. Smiruje, obavija, u mraku nekako racionalnije razmišljate i bez suvišnih emocija, a ako uključite omiljenu tihu muziku, generalno doživite nevjerovatan žamor. Tama vam daje priliku da budete sami sa svojim Ja i razgovarate s njim o tome šta je važno i šta vam treba. Tama je element sna, smirenosti i ponekad čiste suze. A u našoj uvijek bučnoj metropoli ponekad toliko nedostaje ovaj unutrašnji mir i tišina.

Ne znam ni zašto... možda zato što osećam neku vrstu srodstva sa njom. Možda zato što je usamljena - kao i ja, a i sama čuva svoju usamljenost. Ili možda zato što zna da bude nežna kao magla, i kao da oseća srodstvo sa mnom, grli me... Magla je druga priča. Ja bih to nazvao bijelim mrakom, ali to nije ono o čemu mi sada pričamo. Na kraju krajeva, sada sjedim u stvarnoj, iskonskoj tami, i za mene je to mjesto.
Ne sećam se gde sam, kako sam dospeo ovde, i dođavola, nema veze... Mislim da sam našao svoj raj. Vaš vlastiti mali efemerni raj-stan iz kojeg će vas nešto, prije ili kasnije, izvući na jebenu bučnu ulicu, bacajući vam u lice režanje automobila, jadikovke ljudi i svu prljavštinu ovog užurbanog života. Ali danas sam kod kuće, čak i ako ne znam gdje je ovaj dom.
Ona zna kako da bude ženstvena. Lagani šapat povjetarca izvan prozora, koji je negdje u blizini, ali ga ne vidim; ona šapuće nešto vrlo lično, intimno, intimno, ovo više nije samo jezik - fraze se brkaju u udisajima i božanstveno svježim težnjama, vjerovatno tako izgleda prvobitna misao i osjećaj. Jeza koja vam tako oprezno teče – šulja se – po leđima, pokušavajući svom snagom da ne izazovete drhtaj i neprijateljstvo. Pa čak i zato što živi u mraku. Ona je svjetlo od koje škiljite, tjerali ste iz navike, ali kada potpuno otvorite oči, shvatite da više nikada u životu nećete poželjeti da ih zatvorite, kao da ćete bez ovog svjetla umrijeti. Pa, možda je to istina? Možda sam zaista mrtav? Nije me briga, jer ona vise nije sa mnom...
"Šamar!" - udario u krov. Opet. Više. Zvuk beznađa, urušavanje malih sudbina na tvrdoglavi hladni metal. Trenutak kasnije, trilioni istih "prskanja" pali su na zemlju u jednom naletu - očigledno, cijeli ovaj mali svijet više nije bio potreban na nebu. Drevni gramofon se uključio i počeo da zviždi rekvijem, pročistio grlo i počeo da peva na nov način. I bilo je divno... glas starog klavira, suzni žal violine i kapi koje padaju posvuda, kao da uopšte nije gramofon, već je sama kiša pjevala svoju posljednju pjesmu. Pjesma o smrti ima svoj jedinstveni šarm.
Kapi su počele prodirati unutra. Ne znam kako... Nije bitno. Glavna stvar je da nisu ometali mrak. Bljeskaju mi ​​pred očima, a ja ih vidim, kao da svjetlost koja dolazi odnekud baca svoj zamišljen pogled na njih. Ali... ne, izgleda da sijaju iznutra, kao mali komadići mjeseca... i zbog toga je još više nesreća da se lome.
kao nekada
Misli u mojoj glavi počele su brže da se vrte, izbacujući ostatke sna. Nevoljno sam otvorio oči, postepeno prepoznavajući sve oko sebe. Polako je sjeo na krevet, okrenuvši leđa upaljenoj lampi. Veliki krevet... lampa, pohlepno oduzima uski prostor pored mene iz mraka... polomljeni okvir na prljavom (da budem iskren) podu sa ostarjelom, ali, čini se, još živom fotografijom, od koja dva lica gledaju u mene... i kiša, ova beskrajna kiša ispred prozora... kao da mi svaka kap, smrzavajući se, ruši kao metak u srce...
Sama sam na krevetu za dvoje, hladnoća ulazi sa kišom otvoren prozor, i usamljena sam. sta da radim? Nastaviti spavati? Napiti se kao i obično? Vjerovatno ima nešto pohranjeno u frižideru za ovu priliku. Ali umjesto toga moje ruke posežu za okvirom za fotografije. Dižem ga i virim, mada uopšte ne trebam da virim - ova slika mi ne izlazi iz glave... ne, mislim da bi bilo tačnije reći - od mene, i njome sam zasićen. Nežno sam je milovao po kosi na fotografiji, a ona me je gledala kao pre... Taj pogled me nikad ne pušta. Pošto sam potpuno izgubio kontrolu nad sobom, prepustivši se nekom unutrašnjem porivu, uzeo sam marker i napisao u uglu preko puta pukotine:
"Ponovo ću poludjeti... za tobom"
Zašto? Za što?
Da, jer jeste. Sve, SVE moje misli od tada, na ovaj ili onaj način, su o njoj. Jer u svemu - u devojci koja prolazi, na kiši, u magli - čak i u mraku - vidim je. Želim da osetim, ali ne mogu, i stalno pokušavam da se zavaravam ovim. Nekada je bila moje svjetlo, ali sada... sada je moja noć, moj sumrak, moja tama... Osljepljujem sebe. Uostalom, jednostavno ne želim da vidim ništa drugo - ali svijet je pun novih stvari. Noć će se završiti zorom, kiša će ispuniti jezero, raširiti se kao magla po jutarnjim ulicama i na kraju se popeti na rodno nebo, koje će opet rado primiti; kao da neprestano igra parabolu o izgubljenom sinu, dajući svima priliku da je vide... A mrak će nestati kad otvorim oči...
Zbogom... I dalje te volim, ali puštam te. Ljubav može da ubije dušu odlaskom... ali nakon što sam bila u tami, moja duša je spremna da ponovo ustane i juri ka svetlosti. Sve što treba da uradite je da otvorite oči...
Hiljade i hiljade čestica prašine plesale su u beskrajnom kolu u dvoje sunčeve zrake, jureći u moju sobu zaobilazeći prozor. Priđem mu i vidim kako lagana slepa kiša, pretvarajući se u tanke prste pare, oživljava praznu ulicu malog grada... Tako mi nedostaju boje, a kao – ne, sigurno – on to zna! Izlazim pravo kroz prozor, odlazim na cestu i zaustavljam se. Usmeravam pogled ka nebu. Stojim ko zna koliko dok ne primetim nečiji pogled na leđima, okrenem se i vidim njene oči... ovo su moja dva nova sunca - ili dva meseca koja vode kroz noć - ili... ne, ne mogu' Da ih opišem, to je vjerovatno originalna, prava svjetlost, sjedinjena u dva neuporediva oka na njenom licu. Okovan sam, ne znam šta da kažem. Ali sama fraza mi pada na pamet.
- Voliš li mrak?
- Šta? Ne, ne više... - odgovara ona gotovo bez razmišljanja. Od zemaljskih stvari u njoj, možda, ima samo žvakaću gumu u ustima, ali ništa ne može umanjiti njenu nebeskost u mojim očima.
- Ona jednostavno ne može biti pored tebe... A ipak, kako da opišem tvoje oči? Možete li pomoći? Iako znam da je to nemoguće, uvijek nešto mora ostati izvan riječi, zar ne?

Pogledajmo 10 najnevjerovatnijih ljudskih strahova.

Afobofobija- strah od odsustva strahova. Najviše zanimljiva fobija, čije porijeklo i priroda manifestacije još uvijek ostaje misterija za psihologe.

Vrlo često, u djetinjstvu, djeca se plaše određenih „babyka“, koje obično žive u mračnim uglovima, ormarima i sobama. Nažalost, roditelji ne razumiju uvijek da to može dovesti do razvoja niktofobija- strah od mraka. Ljudi koji pate od ovog straha užasavaju se mračnih i zabačenih mjesta, ulica, čak i soba u vlastitom stanu. Osoba koja ne voli mrak doživljava drhtavicu, ubrzan rad srca i napad panike, što može dovesti do šoka.

Afenfosmofobija- strah od dodira. Sve na svijetu doživljavamo kroz svoja taktilna osjetila. Mala djeca imaju tendenciju da sve stave u usta, pa pokušavaju naučiti nove predmete, da tako kažem, isprobavaju ih.

Klaustrofobija- strah od zatvorenih i malih prostora. Simptomi ovog straha su jak psihički stres koji se javlja kod osobe koja se nalazi u maloj i zatvorenoj prostoriji, osjećaj nedostatka kisika, panika, što u konačnici može dovesti do gubitka svijesti.

Vjerovatno nećete sresti ljude koji imaju strah od visine na mostu, tornjevima bazena, planinsko područje. Akrofobija praćeno drhtanjem, slabošću u udovima, vrtoglavicom i mučninom.

Šta može biti divnije od poniranja u hladnu i čistu vodu po vrućem ljetnom danu. Ali ne dijele svi ovo mišljenje. Strah od vode ( akvafobija) je prilično česta pojava, najčešće se javlja kod djece. Ljudi koji imaju ova fobija, najčešće ne žele da traže priliku da to prevaziđu, već jednostavno pokušavaju da izbegnu vodena mesta.

Manje uobičajen strah je strah od ljudi općenito ( antropofobija). Iako to nije čudno, jer ga nećete vidjeti na bučnim gradskim ulicama, u prijevozu, kafićima i drugim objektima. Oni napuštaju svoje kuće samo rano ujutro ili kasno uveče i malo je verovatno da ćete od njih čuti „Dobro jutro (veče)“! ili odgovor na frazu: "Možete li mi reći koliko je sati?" Prilično je teško predvidjeti reakciju takve osobe. Može iznenada skočiti od vas i početi bježati ili početi govoriti nešto apsurdno.

Još jedan ništa manje zanimljiv strah je strah od hodanja ( bazifobija). Iskreno, ne mogu to ni da zamislim. Kod ljudi koji pate od ove fobije, strah može izazvati toliku paniku da gubitak svijesti nije najgora stvar koja im se može dogoditi.

Ako vaš voljeni muškarac potpuno odbije pomisao na brak, možda je bolestan gamofobija. Ovo je strah od braka, čiji tačni znakovi ne postoje. Ne želi se svaka žena boriti sa takvim strahom od svog voljenog, pa će vam trebati pomoć stručnjaka kako biste zadržali voljenog.

Neverovatan strah je hedonofobija- strah od radosti, zadovoljstva, zadovoljstva. Nemojte misliti da ljudi koji imaju ovu fobiju uvijek hodaju bez raspoloženja, ne smiju se, ne smiju, samo vjeruju da ako im se dogodi neki radostan događaj u životu, onda će ih sigurno čekati neuspjeh ili, šta drugo gore, opasnost. Ali hedonofobi su uglavnom ljubazni i bezbrižni ljudi.

FOTO Getty Images

Odabrali su da rade noću jer je „danju sve drugačije“; kažu da se najzanimljivije stvari počinju dešavati upravo kada svi odu u krevet; ostaju budni do kasno jer tokom "putovanja do ruba noći" kroz zorne zrake mogu vidjeti beskrajne mogućnosti. Šta se zapravo krije iza ove uobičajene tendencije odlaganja odlaska u krevet?

Julia se “budi” u ponoć. Stiže u hotel sa tri zvjezdice u centru grada i tu ostaje do jutra. U stvari, nikada nije otišla u krevet. Radi kao recepcionerka u noćnoj smjeni koja završava u zoru. “Posao koji sam odabrao daje mi osjećaj nevjerovatne, ogromne slobode. Noću sebi vraćam onaj prostor koji mi dugo nije pripadao i koji mi je svim silama uskraćivan: roditelji su se držali stroge discipline kako ne bi izgubili sat vremena sna. Sada posle posla osećam da imam još ceo dan, celo veče, ceo život ispred sebe.”

"Sovama" je potrebno noćno vrijeme da bi živjele potpunije i intenzivan život bez razmaka

"Ljudima je često potrebno vrijeme noću da završe ono što nisu uradili tokom dana", kaže Piero Salzarulo, neuropsihijatar i direktor laboratorije za istraživanje sna na Univerzitetu u Firenci. “Osoba koja nije zadovoljna tokom dana nada se da će se nakon nekoliko sati nešto dogoditi i zato misli da živi punije i intenzivnije bez zastoja.”

Živim noću, to znači da postojim

Nakon napornog dana, kada požurite da uzmete sendvič tokom kratke pauze za ručak, noć postaje jedino vrijeme za društveni život, bilo da ga provodite u baru ili na internetu.

38-godišnji Renat produži dan za 2-3 sata: „Kad se vratim s posla, moj dan, moglo bi se reći, tek počinje. Opuštam se, listam časopis za koji nisam imao vremena tokom dana. Pripremam sebi večeru dok pretražujem eBay. Osim toga, uvijek se ima sa kim sastati ili nazvati. Nakon svih ovih aktivnosti, dolazi ponoć i vrijeme je za neku TV emisiju o slikarstvu ili historiji, koja mi daje energiju za još dva sata.” Ovo je suština noćnih sova. Podložni su štetnoj navici korištenja računara isključivo za komunikaciju na društvenim mrežama. Sve su to krivci porasta internet aktivnosti, koja počinje noću.

Preko dana smo zauzeti ili poslom ili djecom, pa nam ne ostaje vremena za sebe

42-godišnja učiteljica Elena Nakon što joj muž i djeca zaspu, ona ide na skajp “da ćaska s nekim”. Prema psihijatru Mariju Manteru, u tome se krije određena potreba za potvrdom vlastitog postojanja. “Tokom dana smo zauzeti ili poslom ili djecom, i kao rezultat toga nemamo više vremena za sebe, nemamo osjećaj da smo dio nečega, kao dio života.” Ko ne spava noću plaši se da će nešto izgubiti. Za Gudrun Dalla Via, novinarku i autoricu knjige " Slatki snovi“,” “govorimo o vrsti straha koja uvijek iza sebe krije želju za nečim lošim.” Možete reći sebi: „Svi spavaju, ali ja ne. To znači da sam jači od njih."

Takva misao je sasvim prirodna za ponašanje tinejdžera. Međutim, ovakvo ponašanje može da nas vrati i u hirove iz detinjstva, kada kao deca nismo hteli da idemo u krevet. „Neki ljudi su podložni lažnoj iluziji da odbijanjem sna imaju sposobnost da izraze svoju svemoć“, objašnjava Mauro Mancia, psihoanalitičar i profesor neurofiziologije na Univerzitetu u Milanu. “Zapravo, san olakšava asimilaciju novih znanja, poboljšava pamćenje i pamćenje, te stoga povećava kognitivne sposobnosti mozga, olakšavajući kontrolu vlastitih emocija.”

Ostanite budni da pobjegnete od strahova

„Na psihološkom nivou, san je uvek odvajanje od stvarnosti i patnje“, objašnjava Manča. – Ovo je problem sa kojim ne može svako da se izbori. Mnoga djeca teško podnose ovu odvojenost od stvarnosti, što objašnjava njihovu potrebu da za sebe stvore neku vrstu “predmeta pomirenja” – plišane igračke ili druge predmete kojima je pripisano simbolično značenje majčinog prisustva, koji ih umiruju dok se zaspati. U odrasloj dobi takav „predmet pomirenja“ može biti knjiga, TV ili kompjuter.

Noću, kada sve utihne, osoba koja sve odlaže za kasnije, nađe snage da učini posljednji guranje i sve privede kraju.

43-godišnja Elizaveta, dekoraterka, od detinjstva ima problema sa spavanjem, tačnije otkako je rođena mlađa sestra. Sada ide na spavanje veoma kasno, i to uvek uz zvuk radija koji radi, koji joj deluje kao dugočasovna uspavanka. Odlaganje vremena za odlazak u krevet na kraju postaje trik da izbjegnete suočavanje sa samim sobom, svojim strahovima i svojim mučnim mislima.

28-godišnji Igor radi kao noćni čuvar. i kaže da je odabrao ovaj posao jer je za njega „osećaj kontrole nad onim što se dešava noću mnogo jači nego danju“.

“Ljudi koji najviše pate od ovog problema su obično oni koji su skloni depresiji, što može biti posljedica emocionalnih previranja doživljenih u djetinjstvu”, objašnjava Mantero. “Trenutak kada zaspimo povezuje nas sa strahom od usamljenosti i sa najkrhkijim komponentama naše emocionalnosti.” I tu se krug zatvara sa “nepromjenjivom” funkcijom noćnog vremena. Poenta je u tome da se „konačni guranje“ uvijek vrši upravo noću, što je carstvo svih velikih odugovlačenja, tako raštrkanih danju, a tako sabranih i discipliniranih noću. Bez telefona, bez spoljnih stimulansa, kada sve utihne, osoba koja sve odlaže za kasnije pronalazi snagu da napravi poslednji guranje da se koncentriše i završi najteže zadatke.

Većina djece prolazi kroz iskušenje tame. Djeca se plaše da zaspu ako zraka svjetlosti ne prodre kroz vrata spavaće sobe. Oni se trgnu kada čuju povremeno škripanje podne ploče, zveckanje kapaka na vratima ili drugu iznenadnu buku. Svako nasumično kucanje može ispuniti noć sveobuhvatnim užasom.

Strah od mraka ne nestaje s godinama

Ljudi se nikada ne prestaju bojati mraka, čak i kada su njihova iskustva iz djetinjstva daleko iza njih. Ne, ovo više ne doživljavamo panični strah, ali, brzo hodajući mračnom uličicom, i dalje osjetljivo slušamo strane zvukove. Mrak stvara preuveličane slike noćnih huligana na kapiji u našoj mašti. Gotovo je isto kao u djetinjstvu. Tek tada bismo, ležeći u krevetu, pokrili glavu ćebetom kako bismo se nekako zaštitili od strašnog čudovišta koje se vjerovatno krilo negdje ispod kreveta. A sada se bojimo neočekivanih susreta sa strancima. Kao što vidite, princip straha je ostao isti, samo su se glavni negativci promijenili.

Ovaj strah nas sprečava da budemo nepromišljeni

I anksioznost, i pohlepno slušanje glasnih zvukova, i strahovi - sva ta osjećanja stvara mehanizam samoodbrane. Ovi strahovi ograničavaju nepromišljeno ponašanje. Zamislite šta bi se dogodilo s osobom kada bi u tamnoj noći otišao u šetnju afričkom savanom? Divovske grabežljive mačke nečujno se šunjaju, a istovremeno imaju osjetljiv njuh i oštar vid, što im omogućava navigaciju u mraku. Nijedna osoba (čak i da je to bio lično Usain Bolt) ne bi imala ni jednu šansu za spas. Ispostavilo se da su naši noćni strahovi opravdani sa evolucijske tačke gledišta.

Drevni ljudi nisu bili na vrhu lanca ishrane

U zoru čovečanstva, naši preci su bili daleko od vrha lanca ishrane. Ali brzo su naučili da mnogi grabežljivci više vole lov pod okriljem tame. Dugo se ova asocijacija jačala u podsvijesti i konačno oblikovala u aksiom. Sada je osoba sigurna da se treba kloniti mraka, jer negdje u blizini može vrebati opasnost.

Predosjećaj anksioznosti

Kada neko iznenada ugasi svetlo, vaš strah se može manifestovati kao ekstremna reakcija: panika ili glasno vrištanje. Međutim, prema studiji koju su sproveli istraživači sa Univerziteta u Torontu, ova emocija je uglavnom tiha. Na primjer, možete izgubiti san i brinuti cijelu noć do jutra zbog potencijalne prijetnje.

Bilo koji vanjski podražaj formira jedan ili drugi model ponašanja odgovora. Na primjer, izražavanje ljutnje pruža emocionalno oslobađanje, tuga i žaljenje vas uče da potpunije koristite svoje sposobnosti, ljubav vam pomaže da se nosite sa stresom. Anticipacija anksioznosti igra važnu ulogu u našim reakcijama u ponašanju.

Svaka emocija se formira prema određenom algoritmu

Psiholozi kažu da se svaka emocija može smatrati kao kompjuterski program, dizajniran za obavljanje određenog zadatka. Na primjer, romantično udvaranje pomaže u postizanju reciprociteta na ljubavnom planu. Izrazi ljutnje su korisni ako je osoba suočena s izdajom. Neodobravanje drugih ljudi stvara socijalnu anksioznost. Sve ove emocije u našoj duši, kao instrumenti u orkestru, moraju se pokoriti dirigentu koji prati proces u mozgu. Stoga ljudi ne pokazuju nedosljednost u svojim emocionalnim reakcijama i ponašaju se striktno „prema uputama“.

Koje su prednosti brige?

Od svih reakcija tijela, najviše nas zanima anksioznost. Ovaj osjećaj je odgovor na mnoge društvene i lične faktore. Povećava našu svijest o situacijama koje nam mogu naštetiti. Kod muškaraca, briga o prihodima i socijalnom statusu doprinosi stvaranju porodice i rađanju potomstva. Za žene, briga o njihovoj vanjskoj privlačnosti pomaže im da pronađu bolji par za brak. Anksioznost se razlikuje od ostalih negativnih emocija. Ovaj osjećaj nas tjera da iščekujemo događaje, a ljutnja i tuga su direktan odgovor na ono što se već dogodilo. Navikli smo da budućnost očekujemo sa tjeskobom, uvijek u mašti zamišljamo očekivani događaj, uzimajući u obzir najnepovoljnije ishode.

Anksioznost je usmjerena na buduće događaje

Najsjajnije glave naših predaka bile su vrlo pažljive i pravilnim reagiranjem na vanjske signale povećavale su svoje šanse za reprodukciju ili preživljavanje. Tako su naučili da je anksioznost potpuno beskorisna kada su u pitanju prošli neuspjesi. Ova šteta je već napravljena i tu se ništa ne može učiniti. Da su pećinski ljudi dugo vremena tugovali zbog prolivenog mlijeka, možda bi izgubili iz vida neku važnu prijetnju.

Pauci ili nuklearni rat?

Signali koji su natjerali drevne ljude da razviju odgovor na potencijalnu opasnost i dalje žive u našoj podsvijesti. To uključuje zmije, paukove, mačje oči i mrak (gdje se kriju grabežljivci). A ova reakcija je rezultat genetske informacije koja se prenosi s generacije na generaciju. Zanimljivo je da se današnja djeca više plaše mraka, pauka i zmija nego modernih prijetnji – jurećih automobila, nuklearnog rata ili oružja.

Ako Malo dijete uplašena nepoznatim predmetom, a majka ga smiruje kao odgovor, beba shvaća da tu nema prijetnje. Ako su roditelji oprezni ili uplašeni, djetetov strah se samo pojačava. Na taj način beba brzo uči o potencijalnoj opasnosti oko sebe.

Ova emocija se formirala hiljadama godina

Ljudski strah je vrlo suptilna i složena emocija koja je usavršena hiljadama godina interakcije s njom divlje životinje. To znači da strah od nepoznatog, koji utjelovljuje tama, nikada neće nestati iz naše svijesti.