Υπερβολικό ψευδάργυρο στο σώμα συμπτώματα στους άνδρες. Ο ψευδάργυρος και η επίδρασή του στον ανθρώπινο οργανισμό

Ο ψευδάργυρος είναι ένα ιχνοστοιχείο απαραίτητο για την πλήρη λειτουργία του ανθρώπινου ανοσοποιητικού συστήματος. Επιπλέον, εμπλέκεται σε όλες σχεδόν τις σημαντικές διεργασίες στο ανθρώπινο σώμα.

Ο μέγιστος επιτρεπόμενος κανόνας ψευδαργύρου για έναν ενήλικα δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 3 γρ. Εάν αυτοί οι δείκτες παρουσιάζουν διακυμάνσεις, υπάρχουν απότομα άλματα ή αλλαγές, τότε αυτό μπορεί να έχει πολύ αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία. Γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να παρακολουθείται το επίπεδο αυτού του ιχνοστοιχείου, ειδικά όταν πρόκειται για την υγεία και την πλήρη ανάπτυξη των μικρών παιδιών.

Ο ρόλος του ψευδαργύρου στο ανθρώπινο σώμα

Αν μιλάμε για τα οφέλη του ψευδαργύρου για άνδρες, γυναίκες και μικρά παιδιά, θα πρέπει να σημειωθεί ότι έχει τέτοιες ιδιότητες όπως:

1. Ρύθμιση των λειτουργιών του ανθρώπινου νευρικού συστήματος. Λόγω της φυσιολογικής συγκέντρωσης αυτού του μικροστοιχείου στα κύτταρα, διεγείρεται το έργο της παρεγκεφαλίδας, λόγω του οποίου βελτιώνεται η μνήμη και η προσοχή.
2. Ενίσχυση της ανοσίας.
3. Διέγερση της παραγωγής ανδρικών και γυναικείων ορμονών του φύλου. Επιπλέον, ο ψευδάργυρος είναι μια αποτελεσματική μέθοδος πρόληψης του αδενώματος του προστάτη στους άνδρες.
4. Μείωση του κινδύνου πιθανής αποβολής στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης ή του πρόωρου τοκετού - στο τελευταίο τρίμηνο.
5. Εξασφάλιση της πλήρους ανάπτυξης και της εφηβείας των εφήβων.
6. ρύθμιση του μεταβολισμού των λιπιδίων.
7. Μειωμένο σάκχαρο στο αίμα.
8. Βελτίωση της όρασης.
9. Διέγερση της κυτταρικής αναγέννησης.
10. Παροχή επουλωτικής δράσης πληγών.
11. Βελτιωμένη πέψη.
12. Είναι ενεργό αντιοξειδωτικό, ενώ συμβάλλει στην ενεργοποίηση άλλων αντιοξειδωτικών στον οργανισμό.
13. Διέγερση της αιμοποιητικής λειτουργίας.

Ο ψευδάργυρος είναι επίσης σημαντικός για τον οργανισμό μιας γυναίκας εάν υποφέρει από σοβαρές εκδηλώσεις PMS ή τοξίκωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Για την εξάλειψη αυτών των προβλημάτων, χρησιμοποιούνται τόσο φάρμακα εμπλουτισμένα με αυτό το μικροστοιχείο όσο και τρόφιμα που το περιέχουν.

Προκειμένου να αποφευχθούν αποτυχίες σε όλες τις διαδικασίες που λαμβάνουν χώρα στο σώμα, είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε προσεκτικά την ισορροπία αυτού του μικροστοιχείου στο αίμα. Η περίσσευσή του είναι εξίσου επικίνδυνη με την έλλειψή του, οπότε αξίζει να κάνετε έγκαιρα εξετάσεις για ψευδάργυρο. Μόνο σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός θα είναι σε θέση να εντοπίσει την ασθένεια και να συμβουλεύσει αποτελεσματικές μεθόδους για την εξάλειψή της.

Συμπτώματα έλλειψης ψευδαργύρου

Έτσι, όταν εξετάστηκε προσεκτικά το ερώτημα γιατί το σώμα χρειάζεται ψευδάργυρο, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε πώς να παρατηρήσετε έγκαιρα την έλλειψή του. Μπορεί να εκφραστεί χρησιμοποιώντας τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

• συνεχές αίσθημα κόπωσης και κόπωσης.
• μειωμένη μνήμη και προσοχή.
• απώλεια της όρεξης?
• εξάντληση του σώματος?
• ξαφνική απώλεια βάρους?
• αυπνία;
• αυξημένη σωματική και εγκεφαλική δραστηριότητα.
• βαθιές και παρατεταμένες καταθλιπτικές καταστάσεις.
• ξεφλούδισμα και ξηρότητα της επιδερμίδας.
• στρωματοποίηση των νυχιών?
• παραβίαση της δομής των μαλλιών.
• μείωση ή πλήρης εξαφάνιση της αίσθησης της όσφρησης.
• μειωμένη οπτική οξύτητα.
• διάρροια;
• ανάπτυξη αναιμίας?
• ψωρίαση;
• ο σχηματισμός τροφικών ελκών.
• μείωση του σχηματισμού θρόμβου, που οδηγεί σε κακή επούλωση του τραύματος.
• ψυχικές διαταραχές;
• σημαντική μείωση των προστατευτικών λειτουργιών του σώματος.
• σοβαρή εγκυμοσύνη?
• αυξημένος κίνδυνος ανάπτυξης διαβήτη·
• καθυστερημένη εφηβεία σε εφήβους.
• αναπαραγωγικές διαταραχές?
• επιτάχυνση της διαδικασίας γήρανσης των κυττάρων.
• αυξημένος κίνδυνος κακοήθων νεοπλασμάτων.

Εκτός από όλα τα παραπάνω, η έλλειψη ψευδαργύρου στο σώμα της γυναίκας, τα συμπτώματα της οποίας αναφέρθηκαν παραπάνω, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ενδομήτρια ανάπτυξη του εμβρύου. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία πρέπει να παρέχονται τακτικά στο αίμα και αυτό το μικροστοιχείο δεν αποτελεί εξαίρεση. Η έλλειψη ψευδαργύρου στο σώμα μπορεί να οδηγήσει στη γέννηση αδύναμων παιδιών, τα οποία στη συνέχεια μπορεί να αντιμετωπίσουν προβλήματα κατάκτησης διαφόρων δεξιοτήτων και ικανοτήτων.

Λόγω έλλειψης ψευδαργύρου, συχνά αναπτύσσεται μια τόσο δυσάρεστη επιπλοκή όπως η νυχτερινή τύφλωση, κατά την οποία η όρασή του μειώνεται σημαντικά στο σκοτάδι ή, αντίθετα, σε πολύ έντονο φως.

Για να αποφύγετε τέτοια προβλήματα, πρέπει να γνωρίζετε ποια είναι η ημερήσια δόση ψευδαργύρου για μια γυναίκα (αν και αξίζει να σημειωθεί ότι είναι η ίδια για όλους τους ενήλικες). Θα πρέπει να είναι τουλάχιστον 10 και όχι περισσότερο από 25 mg. Αυτό θα είναι αρκετό για να διασφαλίσει ότι τα συμπτώματα της έλλειψης ψευδαργύρου στον οργανισμό δεν ενοχλούν ούτε εσάς ούτε τα παιδιά σας.

Συμπτώματα περίσσειας ψευδάργυρου στο ανθρώπινο σώμα

Τα σημάδια της αύξησης της συγκέντρωσης αυτής της ουσίας στο αίμα μπορεί να είναι τα εξής:

• παραβίαση της ακεραιότητας της επιδερμίδας.
• ευθραυστότητα των νυχιών?
• αποδυνάμωση και απώλεια μαλλιών?
• αυξημένη ευαισθησία του στομάχου στα τρόφιμα που καταναλώνει ένα άτομο.
• κρίσεις ναυτίας?
• ανοσοανεπάρκειες?
• σημαντική μείωση της συγκέντρωσης σιδήρου, καδμίου και χαλκού στο αίμα.
• παγκρεατική δυσλειτουργία?
• δυσλειτουργίες του προστάτη αδένα.
• ανάπτυξη διαφόρων ηπατικών ασθενειών.

Για να μην μειωθεί ή να μην αυξηθεί σε κρίσιμα επίπεδα ο ψευδάργυρος στον ανθρώπινο οργανισμό, είναι απαραίτητο να υποβάλλεται τακτικά σε ιατρική εξέταση με όλες τις απαραίτητες κλινικές εξετάσεις. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για μια εξέταση αίματος για το περιεχόμενο αυτού του μικροστοιχείου. Εάν οι δείκτες είναι κάτω από 10 mg, τότε σε ένα άτομο συνταγογραφούνται ειδικά φάρμακα με βάση αυτή την ουσία. Ωστόσο, πρέπει να λαμβάνετε το συνταγογραφούμενο φάρμακο αυστηρά σύμφωνα με τη σύσταση του γιατρού, προκειμένου να επιτύχετε το μέγιστο όφελος των παρασκευασμάτων ψευδαργύρου για τον οργανισμό και όχι την υπεραφθονία του.

Ψευδάργυρος στα τρόφιμα

Οι πηγές αυτού του μικροστοιχείου μπορεί να είναι φυτικής και ζωικής προέλευσης, επομένως ακόμη και ένα άτομο που δεν αποδέχεται τη χρήση κρέατος θα μπορεί να αναπληρώσει την ισορροπία αυτής της ουσίας στο σώμα χωρίς τη χρήση φαρμάκων.

Τι περιέχει ο ψευδάργυρος: Τροφές φυτικής προέλευσης.

• ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ.
• Σιτηρά.
• φασόλια.
• Σπόροι κολοκύθας.
• Μανιτάρια.
• Διάφορα δημητριακά.
• Σκόρδο.
• Σπαράγγι.
• Μήλα.
• Καρότο.

Ψευδάργυρος σε ζωικά προϊόντα:

• Μοσχαρίσιο συκώτι.
• Κρέας (ιδιαίτερα βοδινό, μοσχαρίσιο και χοιρινό).
• Προϊόντα ψαριών
• Θαλασσινά.
• Προιοντα γαλακτος.
• Τυριά.
• Κρέας πουλιών.
• Αυγά.

Η ακατάλληλη διατροφή, η οποία συχνά προκαλεί έλλειψη ψευδαργύρου στο αίμα ενός ατόμου, σε συνδυασμό με την καθιστική ζωή, μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία του άνδρα. Σε τέτοιες συνθήκες, συχνά αναπτύσσουν προστατίτιδα, επομένως, για να αποφευχθούν δυσμενείς συνέπειες, είναι απαραίτητο να καταναλώνονται τακτικά οι παραπάνω ομάδες προϊόντων, οι οποίες θα εξασφαλίσουν την παροχή αυτού του ιχνοστοιχείου στο ανδρικό σώμα. Εάν οι άνδρες τηρούν επίσης έναν υγιεινό τρόπο ζωής, αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή της εξουδετέρωσης των λειτουργιών ψευδάργυρου στο σώμα, επειδή δεν είναι μυστικό για κανέναν ότι ο αλκοολισμός και το κάπνισμα επηρεάζουν αρνητικά την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών στο ανθρώπινο αίμα, γεγονός που συνεπάγεται την ανάπτυξη σοβαρότερες συνέπειες από την ανεπάρκεια αυτού του ιχνοστοιχείου.

Να είστε προσεκτικοί στα σήματα του σώματός σας, τότε θα είστε σε θέση να αποφύγετε σοβαρές αποτυχίες και να σώσετε την υγεία, την οποία κάθε άτομο έχει μόνο ένα.

Το σώμα κάθε ατόμου πρέπει να λάβει μια ορισμένη ποσότητα σημαντικών χημικών στοιχείων που παίρνουν ενεργό μέρος στο έργο των ζωτικών συστημάτων και οργάνων.
Ένα από τα σημαντικά ιχνοστοιχεία είναι, το οποίο έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα μιας γυναίκας και ενός άνδρα, βοηθά στην ενεργοποίηση διαφόρων κυτταρικών διεργασιών, διασφαλίζει την αρμονία του νευρικού συστήματος και βελτιώνει την αναπαραγωγική λειτουργία.

Ο ψευδάργυρος είναι μέρος περισσότερων από 300 ενζύμων και ορμονών, χωρίς την κανονική λειτουργία των οποίων είναι δύσκολο να διατηρηθεί η ζωτικότητα. Υπάρχει μια ολόκληρη λίστα με χρήσιμες ιδιότητες του ψευδαργύρου:

Για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Αυτή είναι μια πραγματική φυσική αποθήκη για την ενημέρωση της εργασίας πολλών οργάνων, ο ψευδάργυρος είναι απαραίτητος για το σχηματισμό φαγοκυττάρων, καταστρέφει τα μικρόβια και τους ιούς που εισέρχονται στο σώμα μας. Με την έλλειψή του υποφέρει ολόκληρη η αλυσίδα του ανοσοποιητικού συστήματος, αυτό είναι ιδιαίτερα εμφανές το χειμώνα, όταν η άμυνα του οργανισμού εξασθενεί και οι ιοί αρχίζουν να επιτίθενται από όλες τις πλευρές, βλάπτοντας την κατάστασή μας.

Για την ανανέωση των κυττάρων και την ενεργό βοήθεια στη σύνθεση πρωτεϊνών. Χάρη στον ψευδάργυρο, αυτές οι διεργασίες είναι πιο ενεργές, ο ψευδάργυρος εμπλέκεται στο σχηματισμό κολλαγόνου, μειώνει την εμφάνιση αλλεργικών αντιδράσεων και εξαλείφει το ξηρό δέρμα.

Αποτελεί μέρος διαφόρων καλλυντικών, βοηθά στην παραγωγή σμήγματος, θεραπεύει εκδορές και κοψίματα. Οι αλοιφές ψευδαργύρου έχουν χρησιμοποιηθεί από καιρό για την επούλωση πληγών.
Το ιχνοστοιχείο θα είναι ιδιαίτερα χρήσιμο στην μετεγχειρητική περίοδο, με εγκαύματα και διάφορες δερματικές παθήσεις.

Χρήσιμο για την όραση, χρησιμοποιείται για την πρόληψη παθήσεων των ματιών. Συμμετέχει ενεργά σε βιοχημικές διεργασίες, βοηθά στην απορρόφηση της βιταμίνης Α, προλαμβάνει ασθένειες όπως ο καταρράκτης και η βλεφαρίτιδα.

Τα οφέλη του ψευδαργύρου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και η ασφάλεια του εμβρύου είναι αναμφισβήτητα. Η έλλειψή του μπορεί να προκαλέσει στειρότητα και η ανεπάρκεια αυτού του στοιχείου στο αγέννητο μωρό μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη ελαττωμάτων και άλλων σοβαρών παθολογιών.

Ο ψευδάργυρος για την τόνωση του εγκεφάλου, είναι υπεύθυνος για τη διατήρηση μιας ισχυρής μνήμης, είναι ενεργός διεγέρτης των αισθητηριακών παρορμήσεων, αυξάνει τις πνευματικές ικανότητες, ανακουφίζει από την υπνηλία και την απάθεια.

Για βελτίωση της διάθεσης. Ο ψευδάργυρος σώζει από την κατάθλιψη, ειδικά την περίοδο του φθινοπώρου-χειμώνα, όταν η έλλειψη βιταμινών οδηγεί σε εξασθένηση του ανοσοποιητικού συστήματος. Το στοιχείο βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στο κέντρο του εγκεφάλου, ανακουφίζει από την ένταση.
Εκκρίνει την ορμόνη της ευτυχίας, η οποία μπορεί να ανακουφίσει την κατάσταση μιας γυναίκας κατά την έμμηνο ρύση.

Ο ψευδάργυρος μειώνει τους πονοκεφάλους, βελτιώνει την όρεξη και ομαλοποιεί το πεπτικό σύστημα.

Για τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα, οι άρρωστοι χρειάζονται ιδιαίτερα αυτό το προϊόν. Το ορυκτό είναι αναπόσπαστο μέρος της παγκρεατικής ορμόνης, προστατεύει από επιπλοκές στο διαβήτη.

Καλό για υγιές δέρμα, μαλλιά, νύχια. Βελτιώνει τη δομή των μαλλιών, συνταγογραφείται για το ξεφλούδισμα του δέρματος. Βοηθά στην ενεργή καταπολέμηση της πιτυρίδας.

Τα ιδιαίτερα οφέλη του ψευδαργύρου για τον ανδρικό οργανισμό. Με την έλλειψη αυτού του στοιχείου, μπορεί να εμφανιστεί ανικανότητα, αυξάνονται οι κίνδυνοι ασθένειας του προστάτη, γεγονός που οδηγεί σε στειρότητα και ανάπτυξη σοβαρών επιπλοκών.

Κανόνας κατανάλωσης ψευδαργύρου

Για έναν ενήλικα - έως 20 g, ειδικά για έγκυες γυναίκες, θηλάζουσες και εφήβους. Ο ψευδάργυρος απορροφάται στο λεπτό έντερο, το μεγαλύτερο μέρος του απεκκρίνεται με τα κόπρανα και το υπόλοιπο στα ούρα.

Τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο

Ο ψευδάργυρος βρίσκεται σε πολλά σύμπλοκα βιταμινών, αλλά μπορείτε επίσης να τον πάρετε φυσικά τρώγοντας τροφές που περιέχουν αυτό το στοιχείο.

Ένα μεγάλο ποσοστό ψευδάργυρου βρίσκεται στα όσπρια, στους ξηρούς καρπούς, στα στρείδια, στη μαγιά μπύρας, στα μανιτάρια, στο πλιγούρι, στο φαγόπυρο, στους σπόρους κολοκύθας και ηλιόσπορου, στα κρεμμύδια, στα αυγά, στα ψάρια, στο βοδινό κρέας, στα παραπροϊόντα.

Περίσσεια ψευδάργυρου

Η περίσσεια ψευδαργύρου στο ανθρώπινο σώμα οδηγεί σε δηλητηρίαση, η οποία συνοδεύεται από αδυναμία, ναυτία, έντονο πονοκέφαλο, υψηλή αρτηριακή πίεση, μέχρι λιποθυμία.

Ο ψευδάργυρος ως μέταλλο δεν βλάπτει το σώμα, επομένως, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια γαλβανισμένα πιάτα, το κύριο πράγμα είναι να μην διατηρείτε το υγρό σε τέτοια δοχεία για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν συνιστάται να μαγειρεύετε σε τέτοια τηγάνια. Περισσότερα για την αποθήκευση προϊόντων χύδην.

Αιτίες ανεπάρκειας ψευδαργύρου στον οργανισμό

Οι λειτουργίες του ψευδαργύρου στο σώμα είναι αδιαμφισβήτητες, και ως εκ τούτου η έλλειψή του μπορεί να προσδιοριστεί από πολλά χαρακτηριστικά γνωρίσματα. Το:

• απώλεια της όρεξης?
• αλλεργικές αντιδράσεις;
• διάβρωση;
• Συχνά κρυολογήματα?
• αργή επούλωση πληγών?
• απώλεια μαλλιών;
• ακμή;
• απώλεια της ικανότητας γονιμοποίησης?
• όψιμη έναρξη της εφηβείας στους εφήβους.

Για να αποφευχθεί αυτό, αρκεί να τρώτε σωστά και ισορροπημένα, καθώς και να λαμβάνετε έγκαιρα σύμπλοκα βιταμινών για να διατηρήσετε τη λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού.
Υγεία σε εσάς και ότι καλύτερο!

Βίντεο σχετικά με το πού βρίσκεται ο ψευδάργυρος

Βίντεο σχετικά με τα οφέλη του ψευδαργύρου

Βίντεο σχετικά με τον ψευδάργυρο για τα μαλλιά

Ο ψευδάργυρος είναι ένα απαραίτητο ιχνοστοιχείο για τον οργανισμό, καθώς αποτελεί συστατικό περισσότερων από 300 διαφορετικών ορμονών και ενζύμων και επίσης συμμετέχει στις περισσότερες ζωτικές διαδικασίες.

Ο ρόλος του ψευδαργύρου στο ανθρώπινο σώμα:
Το σώμα ενός ενήλικα περιέχει κατά μέσο όρο από 1,5 έως 3 g αυτής της ουσίας. Βασικά, ο ψευδάργυρος συσσωρεύεται στις κυτταρικές δομές, στους ανδρικούς όρχεις, στους μύες, στο δέρμα, στα μαλλιά και στους ιστούς των οστών.

Ημερήσια ανάγκη για ψευδάργυρο:
Κατά μέσο όρο, η ανάγκη ενός ατόμου για αυτό το ιχνοστοιχείο είναι από 10 έως 25 mg την ημέρα, αλλά η δόση πρέπει να αυξάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας, καθώς και με αυξημένο σωματικό και ψυχικό στρες.

Συμπτώματα ανεπάρκειας και περίσσειας ψευδαργύρου:
Με έλλειψη ψευδαργύρου, υπάρχουν:
- απώλεια βάρους και απώλεια όρεξης
- επιδείνωση της ανοσίας
- εξασθένηση της μνήμης
- γρήγορη κόπωση
- Διαταραχή ύπνου
- παραβίαση του δέρματος
- οσφρητικές διαταραχές
- αποκόλληση των νυχιών
- διάρροια
- δερματίτιδα
- αυξημένος κίνδυνος καρκίνου
- εξασθενημένη επούλωση πληγών
- θολή όραση
- ψυχικές διαταραχές
- αυξημένος κίνδυνος ανάπτυξης αδενώματος προστάτη

Τα κύρια συμπτώματα της περίσσειας ψευδαργύρου είναι:
- ευθραυστότητα και τριχόπτωση
- ναυτία
- αποκόλληση των νυχιών
- εξασθένηση του ανοσοποιητικού συστήματος
- επιδείνωση του ήπατος
- παραβίαση των λειτουργιών του παγκρέατος και του προστάτη αδένα

Ποιες τροφές περιέχουν ψευδάργυρο:
Οι κύριες πηγές ψευδαργύρου είναι: το κρέας, τα ψάρια και τα θαλασσινά (στρείδια), τα πουλερικά, τα δημητριακά, τα αυγά, το λάχανο, τα καρύδια, τα μήλα, τα καρότα.

Ο ψευδάργυρος και η επίδρασή του στον ανθρώπινο οργανισμό.

Ο ψευδάργυρος η επίδρασή του στον ανθρώπινο οργανισμό Οι θαυματουργές ιδιότητες του ψευδαργύρου έχουν αναγνωριστεί από τις περισσότερες γυναίκες σε ολόκληρο τον πλανήτη και δεν είναι τυχαίο που τον κατατάσσουν ως μαγικό στοιχείο. Χάρη στον ψευδάργυρο, τα μαλλιά μας γίνονται υγιή, δυνατά, λαμπερά και το δέρμα μας γίνεται ομοιόμορφο και βελούδινο. Ο ψευδάργυρος - η επίδρασή του στον ανθρώπινο οργανισμό - είναι από καιρό γνωστός για τις θεραπευτικές του ιδιότητες.

Εδώ και αρκετά χρόνια, ο ψευδάργυρος είναι πολύ δημοφιλής στην κοσμετολογία. Οι μεγαλύτερες εταιρείες καλλυντικών στον κόσμο έχουν εκτιμήσει την αναμφισβήτητη επίδραση στο δέρμα και τα μαλλιά. Πολλά καλλυντικά προϊόντα περιέχουν ενώσεις ψευδαργύρου. Ο ψευδάργυρος είναι το δεύτερο πιο σημαντικό μικροθρεπτικό συστατικό μετά τον σίδηρο. Κάθε κύτταρο στο ανθρώπινο σώμα χρειάζεται ψευδάργυρο για τη σωστή διανομή της ενέργειας. Τριακόσια ένζυμα ρυθμίζουν το έργο τους, χάρη στον ψευδάργυρο. Ψευδάργυρος υπάρχει στα κύτταρα των ματιών, του ήπατος, του εγκεφάλου, των μυών, των γεννητικών οργάνων. Πράγματι, ο ψευδάργυρος δικαιολογεί πλήρως το όνομά του ως «μαγικό στοιχείο» και αξίζει μια βαθιά μελέτη.

Ιστορικό υπόβαθρο για τη χρήση του ψευδαργύρου στην ιατρική και τα καλλυντικά

Ο ψευδάργυρος ανακαλύφθηκε για πρώτη φορά στην Κίνα το 1500 π.Χ. Οι γυναίκες στην Κίνα έχουν δει ευεργετικά αποτελέσματα από τη χρήση ψευδαργύρου στο πρόσωπο και το σώμα. Ήταν η Αρχαία Κίνα που εφηύρε για πρώτη φορά το «μαγικό» μείγμα, χάρη στη μέθοδο λείανσης των μαργαριταριών. Το μείγμα μαργαριταριών περιείχε πολύ ψευδάργυρο. Το δέρμα απέκτησε σπάνια λάμψη και υγιή όψη. Καλλυντικά όπως σκιά ματιών, ρουζ, κραγιόν, πούδρα φτιάχτηκαν από ένα ξηρό μείγμα μαργαριταριών. Και μέχρι σήμερα, γνωστές παγκόσμιες εταιρείες καλλυντικών προσθέτουν εκχύλισμα μαργαριταριού στα προϊόντα τους. Η επόμενη γνωστή πηγή ψευδαργύρου είναι το κατσικίσιο γάλα. Η βασίλισσα Κλεοπάτρα της Αιγύπτου χρησιμοποιούσε συνεχώς κατσικίσιο γάλα για μπάνιο. Τέτοια λουτρά ήταν πάντα το πρότυπο της αιώνιας νιότης.

Και μόνο τον 18ο αιώνα έφτασε στην Ευρώπη η φήμη για τις μαγικές ιδιότητες του ψευδαργύρου. Το 1746, ο Andreas Margraf επιβεβαίωσε για πρώτη φορά ότι η θετική επίδραση του ψευδαργύρου στην κατάσταση του δέρματος και των μαλλιών είναι αναμφισβήτητη. Και μετά περιέγραψε λεπτομερώς τη μοριακή σύνθεση του ψευδαργύρου. Περαιτέρω, το 1869, ο Γάλλος επιστήμονας Rualin παρείχε στοιχεία ότι ο ψευδάργυρος είναι απαραίτητο στοιχείο για τη σωστή ανθρώπινη ανάπτυξη. Ως αποτέλεσμα πολυετούς έρευνας, έχει τεκμηριωθεί η ποικιλόμορφη επιρροή του στον ανθρώπινο οργανισμό. Τα παρασκευάσματα ψευδαργύρου επηρεάζουν αποτελεσματικά την ανθρώπινη υγεία και την εξωτερική ομορφιά.

Γεύση και μυρωδιά

Σύμφωνα με πολυάριθμες μελέτες, ο ψευδάργυρος ενεργοποιεί το τμήμα του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνο για την επεξεργασία πληροφοριών σχετικά με τη γεύση και την όσφρηση. Η έλλειψη ψευδαργύρου στο σώμα οδηγεί σε παθολογία στο έργο αυτών των συναισθημάτων. Οι ασθενείς με διαταραχή της γεύσης ή που πάσχουν από ανορεξία πρέπει να χρησιμοποιούν σκευάσματα που περιέχουν ψευδάργυρο. Επιπλέον, θα πρέπει να τρώνε μια διατροφή πλούσια σε τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο.

Μνήμη

Τα μέρη του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνα για την ανάπτυξη της μνήμης χρειάζονται επίσης ψευδάργυρο. Ο ψευδάργυρος, μαζί με άλλες χημικές ουσίες του εγκεφάλου, είναι ένα εξαιρετικό διεγερτικό των αισθήσεων και ενισχύει τη διανοητική ανάπτυξη. Στο Τέξας, πραγματοποιήθηκε μια μελέτη που απέδειξε ότι η έλλειψη ψευδαργύρου στο ανθρώπινο σώμα εξασθενεί τη μνήμη.

Ασυλία, ανοσία

Ο ψευδάργυρος είναι ένα εξαιρετικό ανοσοδιεγερτικό, αυξάνει ενεργά την άμυνα του οργανισμού. Μαζί με τη βιταμίνη C, ο ψευδάργυρος είναι ενεργός μαχητής κατά του κρυολογήματος και της γρίπης. Στην αρχή της νόσου, μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα του κρυολογήματος. Η αποτελεσματική δράση του ψευδαργύρου στο ανοσοποιητικό σύστημα είναι να διατηρεί την υγεία, τη δραστηριότητα και να εμποδίζει το σχηματισμό ελεύθερων ριζών.

Οραμα

Ο ψευδάργυρος παίζει σημαντικό ρόλο στη σωστή ανάπτυξη του αμφιβληστροειδούς, ειδικά του κεντρικού του τμήματος - της ωχράς κηλίδας. Όταν ο ψευδάργυρος αλληλεπιδρά με τις απαραίτητες βιταμίνες, εμφανίζεται η καλύτερη συγκέντρωσή του στο αίμα και στον ανθρώπινο ιστό. Για ίαση από οφθαλμικές παθήσεις, ερεθισμούς, είναι απαραίτητο να λαμβάνετε 30 mg ψευδαργύρου την ημέρα για 30 ημέρες.

Δέρμα

Εκτός από το γεγονός ότι ο ψευδάργυρος εμπλέκεται στη διαμόρφωση του σώματος, δικαιολογεί επίσης πλήρως τον τίτλο του "ορυκτού ομορφιάς". Με τη βοήθεια του ψευδαργύρου, το χρώμα του δέρματος εξομαλύνεται, τα λιπαρά οξέα επεξεργάζονται πιο ενεργά, ενισχύονται οι αναγεννητικές διαδικασίες και βελτιώνεται η συνολική εμφάνιση του δέρματος. Επιπλέον, ο ψευδάργυρος συμμετέχει στη ρύθμιση της παραγωγής σμήγματος, γεγονός που τον τοποθετεί ανάμεσα στα κύρια συστατικά των καλλυντικών αλοιφών.

Νύχια

Μπορείτε να ελέγξετε αν το σώμα σας έχει αρκετό ψευδάργυρο απλά κοιτάζοντας τα νύχια σας. Η εμφάνιση των νυχιών θα σας πει άμεσα για αυτό. Δεδομένου ότι ο ψευδάργυρος εμπλέκεται στη σύνθεση πρωτεϊνών και, κατά συνέπεια, στη σωστή ανάπτυξη των ιστών και των νυχιών. Με αδύναμα, εύθραυστα νύχια, πρέπει να αλλάξετε τη διατροφή σας και να χρησιμοποιήσετε συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν ψευδάργυρο.

Μαλλιά

Η ανάπτυξη των μαλλιών εξαρτάται επίσης άμεσα από την ποσότητα ψευδαργύρου, μαζί με τον σίδηρο και άλλα μέταλλα. Η ανεπάρκεια ψευδαργύρου επιβραδύνει δραματικά την ανάπτυξη των μαλλιών και μειώνει την ποιότητά τους. Ακολουθώντας μια δίαιτα «ψευδάργυρου» και λαμβάνοντας συμπληρώματα ψευδαργύρου, μπορείτε ακόμη και να αποτρέψετε και να σταματήσετε τη διαδικασία της τριχόπτωσης.

διατροφή

Ο γρήγορος ρυθμός της ζωής μας οδηγεί στο γεγονός ότι τρώμε τροφές που δεν περιέχουν αρκετό ψευδάργυρο. Συγκεκριμένα, σύμφωνα με τα αποτελέσματα πολλών ετών ερευνών, η σωστή διατροφή μας βοηθά να αναπληρώσουμε την έλλειψη ψευδαργύρου στον οργανισμό. Οι ηγέτες στην περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο είναι τα στρείδια. Η ποσότητα ψευδαργύρου σε αυτά είναι δέκα φορές μεγαλύτερη από ό,τι σε οποιοδήποτε άλλο προϊόν. Τα λαχανικά περιέχουν πολύ λιγότερο ψευδάργυρο. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι οι χορτοφάγοι πρέπει να δώσουν προσοχή στην πρόσθετη αναπλήρωση ψευδαργύρου με τη μορφή ειδικών παρασκευασμάτων και να συμπεριλάβουν περισσότερα τυριά, αυγά, ψωμί ολικής αλέσεως στο μενού τους.

Ο ψευδάργυρος είναι ένα ιχνοστοιχείο απαραίτητο για τη φυσιολογική λειτουργία του ανθρώπινου σώματος. Το μέταλλο εισέρχεται στον οργανισμό με την τροφή, η ανάγκη του είναι από 7 έως 15 mg την ημέρα, ανάλογα με την ηλικία. Μεγαλύτερη ανάγκη για ψευδάργυρο εμφανίζεται κατά τη συστηματική σωματική δραστηριότητα (σε αθλητές) και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Τα οφέλη του ψευδαργύρου για τον ανθρώπινο οργανισμό

Ο ψευδάργυρος είναι απαραίτητος για τον οργανισμό, καθώς ένα επαρκές επίπεδο του ιχνοστοιχείου διασφαλίζει την κανονική λειτουργία του οργανισμού στο σύνολό του, και συγκεκριμένα:

• σχηματισμός οστών, ανάπτυξη μαλλιών και νυχιών.
• έγκαιρη εφηβεία?
• μεταβολικές διεργασίες (σύνθεση ορμονών φύλου, παραγωγή ινσουλίνης).
• μειώνει τον κίνδυνο άμβλωσης.
• παρέχει επαρκές επίπεδο ενζύμων στη διαδικασία της πέψης.
• ρυθμίζει τις ανοσολογικές αποκρίσεις.
• έχει δερματοπροστατευτικές ιδιότητες.
• μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης δερματικών και οφθαλμικών ασθενειών.
• μειώνει την επίδραση διαφόρων τοξινών στο σώμα.
• συμμετέχει στις διαδικασίες της αιμοποίησης.

Ο ψευδάργυρος είναι ένα πολύ σημαντικό μικροστοιχείο, με την έλλειψη του οποίου αναπτύσσονται ασθένειες πολλών οργάνων και συστημάτων - δέρμα, νευρολογικές παθήσεις, μολυσματικές ασθένειες, η εμφάνιση των οποίων σχετίζεται με μείωση της ανοσίας.

Το σώμα δέχεται το ιχνοστοιχείο από έξω. Κυρίως όταν τρώτε τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο.

Πηγές ψευδαργύρου

Τα κύρια προϊόντα με τα οποία η ουσία εισέρχεται στον ανθρώπινο οργανισμό είναι τα θαλασσινά, τα λαχανικά (ντομάτες, παντζάρια, κολοκύθα, σκόρδο), ορισμένα φρούτα (εσπεριδοειδή), τα βατόμουρα, τα δημητριακά (όσπρια, φυτρωμένο σιτάρι, καλαμπόκι, κολοκύθα και ηλιόσποροι), τυρί , κρέας γαλοπούλας, πάπια και άλλα. Προϊόντα με ψευδάργυρο συνιστάται να καταναλώνονται καθημερινά.

Είναι πρακτικά αδύνατο να υπερκορεσθεί με ψευδάργυρο από τρόφιμα, καθώς περιέχουν μικρή ποσότητα του ιχνοστοιχείου και δεν απορροφάται καλά, ειδικά από φυτικές τροφές.

Αιτίες δηλητηρίασης ιχνοστοιχείων

Ωστόσο, η δηλητηρίαση από ψευδάργυρο είναι ακόμα δυνατή. Μια περίσσεια ψευδαργύρου στο σώμα μπορεί να εμφανιστεί κατά την επαφή με τις βιομηχανικές του μορφές. Το μέταλλο στην παραγωγή μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε στερεή μορφή, σε κατάσταση σκόνης και σε μορφή ατμού (αερίου). Τις περισσότερες φορές, η δηλητηρίαση από ψευδάργυρο συμβαίνει για τους ακόλουθους λόγους:

1. Εισπνοή ατμού ψευδαργύρου (οξειδίου) κατά παράβαση των κανονισμών ασφαλείας στην εργασία. Για παράδειγμα, με συγκόλληση ψευδαργύρου χωρίς τη χρήση προστατευτικού εξοπλισμού.
2. Χρήση γαλβανισμένων σκευών για μαγείρεμα ή αποθήκευση τροφίμων. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για όξινα τρόφιμα.
3. Υπερδοσολογία φαρμάκων και συμπληρωμάτων διατροφής που περιέχουν ψευδάργυρο.

Η δηλητηρίαση από ψευδάργυρο συμβαίνει όταν περισσότερα από 200 mg του ιχνοστοιχείου εισέρχονται στο σώμα. Αυτή είναι μια αρκετά κατά προσέγγιση τοξική δόση, καθώς η ευαισθησία κάθε οργανισμού είναι ατομική. Τα σημάδια δηλητηρίασης μετάλλων αρχίζουν να εμφανίζονται μέσα σε 10 ώρες μετά την είσοδο μιας τοξικής δόσης στο σώμα.

Πρέπει να σημειωθεί ότι η περίσσεια ψευδαργύρου με τη μορφή οξειδίου, δηλαδή σε κατάσταση ατμού, προκαλεί τη μεγαλύτερη βλάβη στον οργανισμό. Ο ψευδάργυρος με τη μορφή θειικού ή χλωριδίου δεν είναι επικίνδυνος για τον άνθρωπο, εκτός εάν οι σκόνες εισέρχονται στο σώμα μέσω του γαστρεντερικού σωλήνα.

Σημάδια δηλητηρίασης από ψευδάργυρο

Εάν μια περίσσεια ποσότητα μετάλλου εισήλθε στο σώμα σε αέρια κατάσταση, δηλαδή εισπνεύτηκε ατμός ψευδαργύρου, τότε τα συμπτώματα εμφανίζονται μετά από 10-12 ώρες.

Τα σημάδια δηλητηρίασης σε αυτή την περίπτωση θα είναι:

• διαταραχές του γαστρεντερικού σωλήνα - έμετος, διάρροια, εντερικές κράμπες.
• αδυναμία, υπνηλία, ζάλη.
• πονοκεφάλους και μυϊκούς πόνους?
• δυσφορία στο στήθος, βήχας.
• αίσθημα παλμών, δύσπνοια?
• ξηρότητα των βλεννογόνων του στόματος και της μύτης.
• ρίγη με απότομη αύξηση της θερμοκρασίας σε υψηλούς αριθμούς.
• πολύ άφθονη εφίδρωση?
• η γεύση του μετάλλου στο στόμα.

Συχνά εμφανίζεται δηλητηρίαση από ψευδάργυρο κατά τη συγκόλληση. Η δηλητηρίαση από ψευδάργυρο κατά τη συγκόλληση συμβαίνει κυρίως όταν δεν χρησιμοποιείται ειδική προστατευτική μάσκα και οι εργασίες εκτελούνται σε εσωτερικό χώρο που δεν αερίζεται καλά.

Σε περιπτώσεις που μια τοξική δόση μιας ουσίας έχει εισέλθει στο γαστρεντερικό σωλήνα, εκτός από τα παραπάνω συμπτώματα, μπορεί να υπάρχουν:

• έμετος και διάρροια με αίμα.
• απότομη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
• βλάβη του στοματικού βλεννογόνου και του οισοφάγου.
• κάψιμο και πόνο στο στομάχι?
• σπασμωδικές συσπάσεις των μυών της γάμπας.

Η οξεία δηλητηρίαση από ψευδάργυρο μπορεί να οδηγήσει σε εξαιρετικά σοβαρές συνέπειες με τη μορφή πνευμονίας, πνευμονικού οιδήματος, οξείας καρδιακής ανεπάρκειας, με αποτέλεσμα τον θάνατο. Επομένως, είναι εξαιρετικά σημαντικό να αναζητήσετε αμέσως εξειδικευμένη ιατρική βοήθεια εάν υπάρχει υποψία οξείας τοξικότητας ψευδαργύρου. Μόνο ένας ειδικός με ιατρική εκπαίδευση θα είναι σε θέση να διαγνώσει σωστά, να ανατρέξει στις απαραίτητες εξετάσεις και να συνταγογραφήσει μια ορθολογική θεραπεία που θα οδηγήσει σε γρήγορη ανάρρωση.

Θεραπεία δηλητηρίασης

Η θεραπεία για δηλητηρίαση με μια ουσία αποτελείται από τις ακόλουθες δραστηριότητες:

1. Η πλύση στομάχου ενδείκνυται σε περιπτώσεις που το μέταλλο εισήλθε στο σώμα από το στόμα.
2. Διορισμός εντεροροφητικών (Ενεργός άνθρακας, Enterosgel, Filtrum-sti, Polyphepan και άλλα).
3. Αποτοξίνωση ενδοφλέβια θεραπεία - η εισαγωγή διαλυμάτων έγχυσης στάγδην σε μια φλέβα (ένα μείγμα γλυκόζης και ασκορβικού οξέος).
4. Η εισαγωγή της unitiol, η οποία είναι αντίδοτο (αντίδοτο) για τις περισσότερες δηλητηριάσεις.
5. Εάν είναι απαραίτητο, συνταγογραφούνται φάρμακα που δρουν στο καρδιαγγειακό σύστημα.
6. Εισπνοή με αλκαλικά διαλύματα.
7. Οξυγονοθεραπεία (παροχή οξυγόνου).
8. Σε κρίσιμες περιπτώσεις, είναι δυνατή η χρήση τεχνητού αερισμού των πνευμόνων.

Όσο πιο γρήγορα ληφθούν μέτρα για την απομάκρυνση του μετάλλου από το σώμα και την εξάλειψη των συνεπειών της υπερβολικής δόσης του, τόσο πιο ευνοϊκή είναι η πρόγνωση της έκβασης της νόσου. Το κύριο καθήκον σε αυτή την περίπτωση είναι να αποφευχθεί η ανάπτυξη ανεπάρκειας πολλαπλών οργάνων - η ανάπτυξη σοβαρών ασθενειών του ήπατος, των νεφρών, των πνευμόνων, του στομάχου, των εντέρων και άλλων οργάνων.

Χρόνια μέθη

Εκτός από την οξεία δηλητηρίαση, υπάρχει η χρόνια δηλητηρίαση από ουσίες, η οποία εμφανίζεται επίσης ως αποτέλεσμα περίσσειας μετάλλου στο σώμα. Η χρόνια υπερδοσολογία ψευδαργύρου διαφέρει από την οξεία δηλητηρίαση στο ότι το μέταλλο εισέρχεται σταδιακά στο σώμα, συσσωρεύοντας σε αυτό και προκαλώντας ασθένειες οργάνων και συστημάτων. Σημάδια χρόνιας δηλητηρίασης είναι:

• κοινά σημάδια δηλητηρίασης - πονοκέφαλος και μυϊκός πόνος, κόπωση, ζάλη, υπνηλία.
• ατροφικές αλλαγές στον ρινικό βλεννογόνο, στόμα.
• ελκώδεις βλάβες των εντέρων, του στομάχου. παραβίαση των πεπτικών διεργασιών.
• αναιμία;
• αλλαγές στις εργαστηριακές παραμέτρους του αίματος και των ούρων.
• σταδιακή ανάπτυξη νεφρικής και ηπατικής ανεπάρκειας.

Η θεραπεία σε περίπτωση χρόνιας δηλητηρίασης στοχεύει επίσης στην απομάκρυνση της περίσσειας ψευδάργυρου από το σώμα και στη θεραπεία ασθενειών των εσωτερικών οργάνων (πεπτικό έλκος, ηπατίτιδα, χρόνια βρογχίτιδα, οισοφαγίτιδα και άλλα) που έχουν ήδη αναπτυχθεί ως αποτέλεσμα δηλητηρίασης.

Είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο να αντιμετωπίζετε τη δηλητηρίαση μόνοι σας, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει μη αναστρέψιμη βλάβη στο σώμα.

Πρόληψη δηλητηρίασης

Η πρόληψη της δηλητηρίασης με ένα στοιχείο συνίσταται στην πρόληψη της υπερβολικής εισόδου ενός μικροστοιχείου στο σώμα. Για το σκοπό αυτό είναι απαραίτητο:

1. Χρήση ατομικού προστατευτικού εξοπλισμού στην εργασία (μάσκες, αναπνευστήρες).
2. Εξαερισμός βιομηχανικών χώρων, χρήση ειδικών απορροφητών σε συνεργεία.
3. Πρόληψη υπέρβασης δόσεων κατά τη λήψη φαρμάκων και συμπληρωμάτων διατροφής που περιέχουν ιχνοστοιχείο. Αυτό το μέτρο είναι απαραίτητο για να μην βλάψει τον οργανισμό αντί για όφελος.
4. Αποθήκευση προϊόντων σε δοχεία, λαμβάνοντας υπόψη τις φυσικές και χημικές τους ιδιότητες.

Όλα τα μικροστοιχεία και τα μακροστοιχεία που είναι απαραίτητα για τη φυσιολογική λειτουργία του σώματος μπορεί να είναι χρήσιμα και επιβλαβή, κάτι που εξαρτάται άμεσα από την ποσότητα του στοιχείου που έχει εισέλθει στο σώμα και την ευαισθησία του ατόμου σε διάφορες ουσίες.