Yakında uykumuzda öğreneceğiz. Bir rüyada beyin büyük miktarda bilgiyi hatırlayabilir Bir fabl 5 dakikada nasıl hatırlanır

Yaşamın ekolojisi. Birçoğumuz uyku sırasında bir kişinin eğitilebileceğini duyduk. Hayatımızın üçte birini uykuda geçiriyoruz ve bu zamanı öğrenmek için nasıl kullanacağımızı öğrenmek harika olurdu, ama her şey o kadar basit değil. Bu bölgedeki en son buluntuları inceleyelim.

Birçoğumuz uyku sırasında bir kişinin eğitilebileceğini duyduk. Hayatımızın üçte birini uykuda geçiriyoruz ve bu zamanı öğrenmek için nasıl kullanacağımızı öğrenmek harika olurdu, ama her şey o kadar basit değil. Bu bölgedeki en son buluntuları inceleyelim.

Belki de uyku için en yaygın ders yabancı dil çalışmasıdır. Çok az çabayla veya hiç çaba harcamadan bir hafta içinde yeni bir dil öğrenmek harikadır, ancak nedense yeni bir öğrenme biçimine tam bir geçiş yoktur.

Soru ortaya çıkıyor - uyku sırasında gerçekten öğrenmek mümkün mü?

ABD'de Connecticut'ta Uyku Bozuklukları Araştırma Merkezi bulunmaktadır. Bilim adamları, bu tür reklam iddialarının bir aldatmacadan başka bir şey olmadığını savunuyorlar. Uyku sırasında beynimiz biraz farklı bir modda çalışır. Bu sırada alınan bilgileri ayırır ve sınıflandırır. Ayrıca uzun süreli belleğe nelerin konacağını ve nelerin unutulabileceğini de belirler. Bu nedenle bilim adamları, uyanıkken ve beyin bilgiyi algılamaya ayarlanmışken bir şeyler öğrenmeyi önerir.

İsrailli bilim adamları tarafından ilginç bir keşif yapıldı. Beynin belirli bölgelerinin uyku sırasında tam olarak uyanıkken olduğu gibi çalıştığını gösterdiler. Bu yüzden rüyalarımızı hatırlarız ve bazen onları en küçük ayrıntısına kadar çoğaltabiliriz. Bununla birlikte, yeni bilgilerle ilgili olarak, uyku halindeyken, insan beyni onu almanın ve özümsemenin tüm yollarını bloke eder.

Uyku sırasında beyin aktivitesinin üç ana aşaması vardır. uyku aşaması- Bu noktada beyin aktivitesi azalmaya başlar. REM uyku evresi- gözler hızla hareket etmeye başlar, bu anda kişi rüya görür.

Sonra gelir derin uyku aşaması- bu aşamadaki beyin hücreleri çok ilginç bir şekilde çalışır ve stadyumdaki bir futbol taraftarı dalgasına benzer. Bir saniyeden kısa bir süre için hücreler faaliyete geri döner ve sonra tekrar dinlenme durumuna geçer. Bu aşamada beyin yeni bilgileri sindirir ve sınıflandırır. Bu aşamada, örneğin bir ses kaydı ile uyku kesintiye uğrarsa, kişi uyanacaktır, çünkü. beyin aktif moda geçer ve kişiyi uyandırır.

Ama o kadar da kötü değil. Yenidoğan günde 18 saat uyur ve aynı zamanda gelişmeyi başarır. Üstelik bu gelişimin hızı, bir yetişkinin gelişim hızını aşıyor! ABD'den diğer bilim adamları, modern dünyaya uyumun bir rüyada olduğuna karar verdiler.

Amerikalı bilim adamları ilginç bir deney yaptılar. Alçak sesle çaldılar ve sonra dikkatlice uyuyan bebeğe üflediler. 26 çocuktan 24'ü sesi esinti ile ilişkilendirdi ve 20 dakika sonra göz kapaklarını daha sıkı kapatarak onu bekledi. Çocukların uykuda olmasına rağmen, eğitim tam bir rüyada gerçekleşti.

İlginç bir şey ortaya çıkıyor. Bir yandan rüyada öğrenemeyiz, diğer yandan evet. Son deneyin bebekler üzerinde yapılması üzücü. Belki bir yetişkin farklı davranırdı. Akrabaları üzerinde esinti ile deneyi tekrarlamak isteyen öncüler var mı? yayınlanan

İyi sağlık!

Vay, bugün güzel bir gündü. Pratik olarak sabahtan akşama kadar çalıştı. Elbette kesintilerle, ama yine de ... para kazandım.

Sabah, ev inşa etme konusunda bir site için bir metin yazdım. Sonra blogumun bazı teknik yönlerine zaman ayırdım (3 saatten fazla zaman harcadım). Ve sonra yine inşaatla ilgili metinler ...

Ve şimdi (yatmadan önce) bu yazıyı yazmaya karar verdim. Aşağıdaki soruyu gündeme getirmek istiyorum:

Bir rüyada duyulan bilgileri ezberlemeyi öğrenmek mümkün müdür?

Bir keresinde bazı bilim adamlarının kanıtlıyor gibi göründüğü bir makale okudum: İnsan beyni bilgiyi rüyada algılayabilir. İddiaya göre, kulaklık takabilir, bir müzik çalar başlatabilir ve ... bir rüyada bir tür öğrenme olduğu ortaya çıkıyor.

Bu, müzik dinlemek anlamına gelmez, ancak bazı eğitici dersler, sesli kitaplar ...

İtiraf ediyorum: bütün bunlar bana hemen şüpheli göründü. O yazıyı okuduktan sonra şöyle düşündüm:

Bir rüyada duyduğunuz bilgileri nasıl hatırlarsınız? Nasıl? Adam uyuyor!

Ancak, kontrol etmeye karar verdim. Birkaç kez böyle deneyler yaptım: yatmadan önce oynatıcımı açtım.

Ve sen ne düşünüyorsun? Sabah uyandım - oyuncu yerdeydi, kulaklıklar da nerede belli değil ...

Ama asıl mesele bu değil. Ana şey, bir rüyada ses dinlemenin bana hiçbir şey vermemesidir. Sabah uykumda dinlediklerimden hiçbir şey hatırlamıyordum. Yarı uykulu bir durumda bile, gerçekten hiçbir şey hatırlayamıyordu, sadece birkaç cümle parçası vardı.

Birkaç kez denedim - mantıklı bir şey olmadı.

Zaten bazı insanlar uykularında nasıl öğrenirler?

Belki de oynatıcı açıkken GÜNDÜZ uykuya dalmayı denemelisiniz?

Bu soruları zaman zaman yaşadım.

Gün içinde dahil olan oyuncuyla yatmaya çalıştım. Ve… Her şeyi hatırladım. Evet, uyuyana kadar. Sadece uykuya daldım - hiçbir şey hatırlamıyorum. Sadece bir tür "falan filan" ın normal şekilde rahatlamama izin vermediğini hatırlıyorum.)))

O zamandan beri birkaç ay geçti.

Ve uykumda tekrar ses dinlemeye karar verdim.

Evet, bugün deneylerime devam etmeye karar verdim - bir rüyada eğitim düzenleyin, en azından bazı bilgileri hatırlamaya çalışın.

Bilim adamlarının araştırma sonuçlarına göre, bu şekilde yabancı dilleri başarılı bir şekilde öğrenmek mümkündür. :)

Genel olarak, oynatıcımı başlatırım. Ve yarın size sonuçlarım hakkında yazacağım.

İyi geceler:)
…

Sabah. Uyandım.

Anlatıyorum.

Oyuncu uzun süredir arıyordu. Her nasılsa, bir yorgan örtüsü içinde sona erdi. Kulaklıklar yerde. Ve sol kulaklık harekete geçmeye başladı (temas kaybolan bir yerde). Görünüşe göre, bir rüyada teli iyi çekti ...

Rüyamda dinlediğim sesi hatırladım mı?

Numara. Hiçbir şey hatırlamadım. Hepsi aynı…

Ve mesele bu. Artık deney yapmayacağım. Aksi takdirde, sonunda oyuncumu kıracağım.

Bu sonucu kendim için yaptım: uyumak uyumak demektir.

Ve uyumak için gereken zamandan dolayı orada bir şeyler telafi etmeye çalışmanıza gerek yok. Vücuda tam bir dinlenme vermek, iyileşmek, ertesi gün için güç kazanmak gerekir..

Aynısı için de geçerlidir gündüz uykusu. Gün içinde biraz uyumanız gerektiğini hissediyor musunuz? Yani, uyuman gerekiyor. Herhangi bir MP3 çalar olmadan!

Ve bırakın bilim adamları araştırmalarını yapsınlar, bir şeyler keşfetsinler, bir şeyler ispatlasınlar... Bir şekilde geçimlerini sağlamak için para kazanmaları gerekiyor.

Sergey Sokarp

P.S.Bu konudaki fikriniz nedir? Yazmak. Bu tür uyku eğitimini denediniz mi? Herhangi bir yararlı sesli ders dinlediniz mi? Bir şey hatırlamayı başardın mı?

-Vandrey

Gerçekten yeni bir beceride ustalaşmak istiyorsanız, dersten hemen sonra yatmalısınız. İnanılmaz bir şekilde, müzikle ya da kokulu bir mum ışığında uyursanız, gün içinde öğrendiklerinizi daha iyi hatırlayabilirsiniz. Tabii ki, müzikle uyumak, tıka basa dolu bir gecenin yerini alamaz, ancak yine de bazı faydalar sağlayabilir.

Bilim adamları, dünyada meydana gelen süreçlerin tam bir resmine hala sahip değiller. insan vücudu"Uykuda öğrenme" sırasında, oldukça etkili bazı uykuda öğrenme teknikleri dünya çapında halihazırda kullanılmaktadır.

Örneğin, insanların uyku sırasında nesneyi yerine koyduklarında duydukları melodiyi dinlerlerse bir nesnenin yerini daha iyi hatırladıkları bilinmektedir. Benzer bir teknik, yabancı dillerin çalışmasında kullanılabilir. Gün içinde öğrenilen kelimelerle ses kaydına geçerek uykuya dalabilirsiniz.

Daha fazla araştırmanın, hafızayı geliştirebilen ve öğrenmeyi artırabilen "uyku öğrenme" tekniğini geliştireceği varsayılmaktadır, ancak şimdi bir dizi pratik uygulama bulmuştur.

1. Yabancı kelimeleri uykunda öğrenebilirsin

Araştırmacılar yakın zamanda Hollandacayı sıfırdan öğrenen bir grup Alman üzerinde araştırma yaptı. Grup iki kısma ayrıldı. Bunlardan birine katılanlar, uyurken yeni öğrendikleri kelimelerin ses kaydını dinletmiş ve onlara söylememiştir. Diğer yarısı sessizce uyudu. Yeni Hollandaca kelimeler öğrenmedeki ilerleme, grubun ilk yarısında daha yüksekti.

Ses kaydının bir rüyada dinlenmesi nedeniyle bu tekniğin tam olarak etkili olduğundan emin olmak için üçüncü bir grup denek işe alındı ​​- yürürken yeni kelimeler dinlediler. Üçüncü grubun katılımcılarının sonuçları, birinci grubun katılımcılarının sonuçlarını verdi.

Bu fenomenin sırrı nedir? Bu sorunun en inandırıcı cevabı şudur. İnsan uykusu, oruç dönemleri olarak adlandırılan evrelere ayrılır ve yavaş uyku. REM dışı uyku sırasında beyin, kısa süreli anılarımızı uzun süreli belleğe depolamak için çok çalışır.

Hollandaca dil grubunda, ensefalografi kullanılarak beyin aktivitesi çalışmaları yapıldı. Uykularında yeni kelimelerin ses kayıtlarını dinleyen öğrencilerin sonuçları daha büyük yavaş dalga aktivitesi gösterdi.

Bilim adamlarına göre, yavaş dalgaların daha büyük aktivitesi, yeni kelimeleri ezberlemenin daha aktif süreçlerini gösterir.

2. Müzikle Uyumak Müzik Aletlerini Çalmayı Öğrenmeyi Destekler

Tarif edilen yöntem sadece yeni kelimeleri ezberlemek için etkili değildir. Melodiler de aynı şekilde hafızaya alınabilir.

Araştırmacılar yakın zamanda Guitar Hero adlı video oyunundan ödünç alınan bir metodolojiyi kullanarak gitar çalmayı öğrenen bir grup insanla çalıştı. Derslerden sonra, deneydeki katılımcılara uyumaları teklif edildi.

Katılımcılar iki alt gruba ayrıldıkları konusunda uyarılmadı. Birinci alt gruptaki katılımcılara, uyurken daha önce prova ettikleri melodi çalındı. İkinciden katılımcılar sessizce uyudu. Daha sonra her iki alt gruptaki katılımcılardan son oturumda öğrendikleri melodileri çalmaları istenmiştir. İlk alt gruptaki katılımcıların sonuçları, müziğe uyuduklarını bilmemelerine rağmen, ikinci alt gruptan önemli ölçüde daha iyiydi.

3. Uykunuzda belirli sesleri dinlemek hafızayı geliştirir

Büyük miktarda bilgiyi, özellikle bize önemsiz görünen tarihleri ​​ve şeyleri unuturuz. beynimiz kullanır özel sistemÖnemli ve gerekli olmayan bilgileri ayırt etmek için etiketleme. “Önemli” olarak işaretlenen bilgiler hemen uzun süreli belleğe kaydedilir. Bu işarete sahip olmayan anılar kısa süreli bellekte saklanır ve hızla yenileriyle değiştirilir.

Ya etiketleme sistemi işe yaramadıysa ve sizin için gerçekten önemli olan şey, uzun süreli belleğinize girmediyse?

Bilim adamları yakın zamanda, önemli olduğunu düşünmedikleri bir şeyi hatırlarken bir ses duyan insanların bu gerçeği çok daha iyi hatırladıklarını keşfettiler.

Bilgisayar ekranında belirli yerlere simgeler yerleştirmeleri istenen bir grup gönüllü üzerinde çalıştılar. Bilgisayar, yerleştirildiğinde her simgeye karşılık gelen belirli bir sesi çalacak şekilde programlanmıştır. Böylece, bir kedi resmi olan bir simge yerleştirirken, bir miyav üretildi ve bir zil resmi olan bir simge yerleştirirken, zil sesi duyuldu. Bundan sonra, çalışma katılımcılarından kestirmeleri istendi. Onlar uyurken, bilim adamları belirli simgelere karşılık gelen sesleri çaldılar (önceki çalışmalarda olduğu gibi, gönüllüler bunun olduğundan habersizdi).

İlginç bir gerçek: Sesleri dinleyen insanlar, seslerden biri bile olsa, tüm nesneleri daha iyi hatırlayabiliyorlardı. Başka bir deyişle, bir ses farklı anıları uyandırdı.

Tanımlanan çalışmaların sonuçları, bilim adamlarının ses yerine kokuyu kullandıkları önceki çalışmaların sonuçlarıyla tutarlıdır. 2007'de yapılan bir araştırma, ders çalışırken gülün kokusunu soluyan kişilerin, aynı kokuyla dolu bir odada uyuduklarında çalışılan materyali daha iyi hatırladıklarını gösterdi.

Son yarım yüzyılda insanlık, varoluşunun önceki binlerce yılındakiyle aynı miktarda uyku hakkında bilgi edindi.Bilim insanları bu fenomenle ilgili keşiflerin çoğunu ancak son onyıllarda yaptı. Ana olan, geceleri beynin dinlenmemesi, aktif olarak çalışması, fiziksel kaynakları geri kazanması, biyolojik olarak aktif maddelerin salınımını kontrol etmesi ve hafıza konsolidasyonunu sağlamasıydı.

Yoğun uyku çalışması döneminde, onunla ilişkili ana efsane sayısı çürütüldü. En azından şimdi, aklı başında hiç kimse, ruhun uyku sırasında bedeni terk ettiğini veya rüyaların mistik bir doğası olabileceğini iddia edemez. Ancak uyku hakkında yeni yanlış anlamalara yol açan bilimsel gelişmelerdir...

Uyku ve hafıza arasındaki bağlantı ilk olarak 1960'larda kuruldu. Buna dayanarak, bilim adamları uyku sırasında insan beyninin öğrenmeye açık olabileceğini ve bunun yeni materyal Uyuyan bir kişiye okunan, uyanık haldeyken hatırlanabilir ve yeniden üretilebilir. Araştırmacılar, herkesin bir ders kitabının teyp kaydıyla yatıp sabahları taze bilgilerle zenginleştirilmiş bir kafayla uyanabileceği, okulların ve üniversitelerin olmadığı bir geleceğin hayalini kurdular. Bir rüyada öğrenmek - fanteziler için bir kapsam böyle açılır! Tıkanmaktan daha ilginç ve faydalı şeylere ne kadar zaman harcanabilir!

Bilim adamları tarihçiler tarafından desteklendi. Eski Hindistan'da Budist rahiplerin öğrencilerine uyurken karmaşık el yazmaları okuduklarını söylediler. Uykuda öğrenme yoğun bir şekilde araştırılmaya başlandı...

Ülkemizde uykuda öğrenme bağımsız olarak A.M. Svyadosh, A.M.Vein, L.A. Bliznichenko ve diğerleri. Bir süre sonra, gözlemlerinin sonuçları birbiriyle çelişmeye başladı. Bazı bilim adamları, uyku belleğinin uykuya daldıktan sonra ve uyanmadan önce en alıcı olduğunu bulmuş, diğerleri deneklerin bilgileri yalnızca REM uykusu sırasında hatırlayabildiklerini ve diğerleri öğrenmenin yalnızca yavaş aşamalarda mümkün olduğu sonucuna varmıştır. Bu nedenle, bir rüyada öğrenmenin mümkün olup olmadığı sorulduğunda, bilim adamları olumlu yanıt verdiler, ancak belirli bilgilere gelince, sonuçlar çok farklıydı.

Sonunda, tüm araştırmacılar, bir rüyada öğrenmenin ancak uyanık durumda aynı anda öğrenmenin gerçekleşmesi durumunda mümkün olduğu sonucuna varmak zorunda kaldılar. Başka bir deyişle, "uykulu" ezberleme, entelektüel gelişimin yalnızca yardımcı bir öğesidir, ancak temeli değildir. Ayrıca 5 dakika içinde bir rüyada öğrenmenin kategorik olarak imkansız olduğu ortaya çıktı: “eğitim sürecinin” meyve vermesi için iyi bir süre geçmesi gerekiyor ve bilgi uyuyan kişiye birçok kez tekrarlanıyor.

Sovyet komedisi "Big Break" i hatırlıyor musunuz? "Yeni yöntemi" uygulamaya niyetli olan Leonov'un kahramanı, kızından uyurken ona bir tarih kitabı okumasını istedi. Uykuda öğrenme dersi vermek yerine radyoyu açtı. Ertesi gün cevap vermesi için çağrıldı. Monologu şöyle bir şeydi: “19. yüzyılın başında Almanya bir tarım ülkesiydi. Sör Jones, kartınız bozuk… Binbaşı Yoldaş, davetsiz misafir kaçtı… Baltıklardaki suyun sıcaklığı artı sekiz”… İlginç bir örnek. Bütün bunlar gerçekten olmuş olsa da, uyanıkken duyduğu ilk cümleden sonra, kişi büyük olasılıkla bir sersemliğe düşecek ve sonra ne söyleyeceğini bilemeyecekti. Ne yazık ki, bir rüyada hatırlamak çok kusurlu ...

Bellek ve uyku arasındaki gerçek ilişki aşağıdaki terimlerle açıklanabilir.

Bu arada, uzun süreli uyku eksikliği ile unutulması imkansız görünen hatıralar bile acı çekebilir. Örneğin, bir kişi birkaç gün uykusuz kalırsa adını, kaç yaşında olduğunu ve hatta kim olduğunu bile unutabilir. Yani bir anlamda, uykuda öğrenme her zaman gerçekleşir - hafıza eski anıları korur ve yenilerini oluşturur.

• Uyku kalitesi ne kadar iyi olursa, öğrenme yeteneği o kadar iyi olur. Uyku süresi yeterli olan ve düzenli uyuyan kişilerde maddenin özümsenmesi çok daha iyidir.

Son zamanlarda, bu, iyi ve zayıf uyuyan katılımcılardan baskın ve baskın olmayan el ile belirli manipülasyonlar yapmalarını isteyen Brown Üniversitesi'nden (ABD) araştırmacılar tarafından bir kez daha doğrulandı. Bu, deneyin lideri Dr. Masako Tamaki'nin haklı olarak şu sonuca varmasına yol açtı: "Uyku zaman kaybı değildir." Yeterince uyuyan denekler, yeterince uyumayanlara göre önemli ölçüde daha yüksek test puanlarına sahipti. Yani, bir rüyada öğrenmek gerçekten mümkün!

• Çok küçük bir ölçüde, beyin uyku sırasında aktif hafıza yeteneğine sahiptir., uyuyan (özellikle döngü sınırındaki uykunun yüzeysel aşamalarında) kısmen sinyal alabildiğinden çevre, ve beyin - bilincin katılımı olmadan bilgiyi işlemek.

Yabancı bilim adamları bir deney yaptılar. Uyuyan katılımcılar, hoş ve nahoş kokuların burun kaynaklarına getirildi. İnsanlar buna göre tepki verdiler: ilk durumda "kokladılar", ikinci durumda nefeslerini tuttular. Bu, arka arkaya birkaç gece tekrarlandı, ayrıca, bir veya başka bir kokuya maruz kaldığında, her koku için bir ses sinyali verildi. Daha sonra katılımcılar sadece bir ses sinyaline maruz kaldılar ve aynı zamanda kokuyu soludukları zamanki tepkiyi gösterdiler. Genel olarak, vücudun uyku sırasında koşullu refleksler geliştirme yeteneği kadar öğrenmenin de bir göstergesiydi. Ancak deneyim, şu anda bir kişinin alıcı olduğunu kanıtlıyor, bu nedenle varsayımsal olarak uykusunda öğrenebiliyor.

• Bazı tesirlerin yardımıyla rüyada aktif ezberlemede bir gelişme elde etmek mümkündür.

İle
Alman somnologlar bunu doğrulayabildiler. Gün boyunca deneklere yeni materyaller okunurken aynı zamanda oda belirli bir koku ile aromatize edildi. Geceleri, katılımcıların yarısı bu materyali basitçe tekrarlarken, uyuyanların diğer yarısı gündüz “ders” sırasında okurken hissettikleri kokuya maruz kaldılar. İkincisi her şeyi çok daha iyi ezberledi. Bunun hipokampusun aktivasyonu ile açıklanabileceğine dair spekülasyonlar var. Sadece kokulara tepki vermekle kalmaz, aynı zamanda hafızadan da sorumludur ... Yani bir rüyada öğrenme yeteneğinden sorumlu anatomik oluşumun bulunduğunu söyleyebiliriz - bu hipokampus!

Bütün bunlar bizi bariz sonuca götürüyor. Bir rüyada, yeni bilginin özümsenmesi değil, esas olarak eskinin ezberlenmesidir. Bu nedenle, uyuyan bir kişi okunursa, fısıldarsa ve hatta kulağına kesinlikle yabancı bir bilgi mırıldanırsa, sonra uyandığında Çince konuşmaya başlamaz, motosikletlerin montajını profesyonel olarak anlamaz veya Horace'ı orijinalinden alıntılamaz.

Bir rüyada okumak mümkün mü? Şüphesiz. Hatta uykunun, öğrenebilmemizin ana nedenlerinden biri olduğunu bile söyleyebilirsiniz. İyileştirmez, hafızayı oluşturur ve rüyada hafızayı geliştirir! Ancak öğrenmeyi sadece uyku dönemine aktarmak, gece boyunca bütün bilgilerin ondan uyuyan insanın kafasına geçmesini umarak bir kitabı yastığın altına koymakla aynı bakış açısına sahip bir iştir. Bu yüzden her zaman yaptığınız gibi öğrenmeye devam edin - uyanık durumdayken. Ancak aynı zamanda, her gece yeterince uyumayı da unutmayın - bu, öğrenme ilerlemenizi çok daha belirgin hale getirecektir.

Birçok okul çocuğu bu duruma aşinadır: hızlı bir şekilde büyük bir ayet, şiir veya masal öğrenmeniz gerekir, örneğin, "Peygamber Oleg'in Şarkısı", "Bulutlar" (Lermontov), ​​​​"Mtsyri", "Bronz Süvari" ", "Borodino", "Chaadaev'e", "Tatyana'nın Onegin'e mektubu", "Karga ve Tilki", "Meşenin Altındaki Domuz" veya "Maymun ve Gözlük", kafa zaten uğultu, hiçbir şey yardımcı olmuyor, ve teslim edilmeden önce çok az zaman kaldı.

Size, binlerce öğrencinin uzun şiirleri, şiirleri ve hikayeleri hızlı bir şekilde ezberlemeyi öğrenmesini sağlayan, yıllar içinde kanıtlanmış bir yöntem sunuyoruz.
Tabii ki, bu teknik, dersten önce teneffüste metni öğrenmenize izin vermez, ancak diğer yandan ezberleme süresini önemli ölçüde azaltır.

Ezberlemeye hazırlanıyor

Tüm yabancı düşünceleri atın, sakin olun, panik yapmayın. Başaracaksın!

Büyük bir ayeti hızlı bir şekilde öğrenmek için yüksek sesle okumanız gerekir. Bunu 2-3 kez yapın.

Okurken dernekler kurmaya çalışın, şiirde gösterilen durumu hayal edin. Ondan sonra, zaten kafanda bir şey var.

Şimdi şiiri tekrar okuyun, bu sefer yavaşça, kelimeleri, yani biçimlerini, zamanlarını vb. tam olarak hatırlamaya çalışın.

Şiiri kağıda yeniden yazın, bu başka bir hafıza türünü bağlayacaktır. Yazarken, aynı zamanda yüksek sesle söyleyin. Bu adımı atlamayın, ayeti daha hızlı öğrenmenizi sağlayacaktır.

Ezberlemeyi kolaylaştırmak için ayetin her bir sütununu birkaç sütuna bölebilirsiniz.

Şimdi öğrenme sürecine geçelim. Ayeti sadece kopyaladığınız kağıttan öğrenin. İlk satırı birkaç kez okuyun, kağıda bakmadan yüksek sesle tekrarlayın. Ardından birinci ve ikinci satırı birlikte okuyun, yüksek sesle tekrarlayın. Sonra birinci, ikinci ve üçüncü ... Ve böyle devam eder. Her seferinde bir satır ekleyin. Ancak şiirin tamamını bu şekilde öğrenmek gerekli değildir. Her 4-8 satırdan sonra yeni bir "döngü" başlatabilirsiniz.

Şiirdeki bir yerin kendisini hiçbir şeye ödünç vermediği sıklıkla olur, çoğu zaman bu tam olarak döngülerin “kavşaklarında” olur. Başını hatırlayamadığınız döngüyü başlatan kelimeyle elinize bir kopya kağıdı yazın.

Benzer şekilde, eğitimsiz bir kişi bir saat içinde bir sayfa metin öğrenebilir. Ama hala vaktin gelmiyorsa şiiri göndermeden 2 gün önce yatmadan önce ezberlemeye başla. O gün yatmadan önce 20 dakika, ertesi gün yatmadan bir saat önce verin. Geceleri kişi öğrendiklerini yeniden düşünür ve şiir dişlerinden seker.

​
Harika reytingler! Başarılarınızı paylaşmayı unutmayın! ;)