Okul öncesi çağda fizik tedavi yönteminin özellikleri. Duruş bozukluğu olan okul öncesi çocuklar için terapötik egzersizler Okul öncesi çocuklar için terapötik egzersizler

İyi çalışmalarınızı bilgi tabanına gönderin basittir. Aşağıdaki formu kullanın

Bilgi tabanını çalışmalarında ve çalışmalarında kullanan öğrenciler, yüksek lisans öğrencileri, genç bilim adamları size çok minnettar olacaktır.

http://www.allbest.ru/ adresinde barındırılmaktadır.

giriiş

3. Fizyoterapi egzersizleri araçları

4. Okul öncesi eğitim kurumunda fizyoterapi egzersizlerinin organizasyonu

Çözüm

Edebiyat

giriiş

Okul öncesi çocukların beden eğitiminde sağlık tasarrufu sağlayan bileşen, vücudun normal işleyişi için gerekli olan bir hijyen becerileri ve yetenekleri sistemi oluşturan bir değerler ve tutumlar sisteminin yanı sıra iyileştirmeyi amaçlayan bir egzersiz sistemi içerir. kendine bakma becerileri ve yetenekleri, kıyafetler, ikamet yeri, çevre. Bu bileşende, kötü alışkanlıkların oluşumunu, hastalıkların fonksiyonel bozukluklarını önlemeye yardımcı olan günlük rutinin, diyetin, iş ve dinlenmenin değişimine uyulmasına özel bir rol verilir, zihinsel hijyen ve eğitim sürecinin psikoprofilaksisini içerir, çevresel sağlık faktörlerinin kullanımı ve bir dizi spesifik iyileşme yöntemi.

Okul öncesi çocukların beden eğitimi sisteminin iyileştirilmesi, büyük ölçüde bu yaştaki çocukların beden eğitimi yöntemlerinin bilimsel geçerlilik düzeyi ile belirlenir. Hayati temel, lokomotor becerilerin ve yeteneklerin oluştuğu, motor deneyimin temelinin oluşturulduğu, hareket alfabesine hakim olduğu, daha sonra tüm insan motor aktivitesinin daha sonra oluşturulduğu unsurlardan oluştuğu çocukluktadır.

Hijyen ve Çocuk, Ergen ve Gençlik Hastalıklarının Önlenmesi Araştırma Enstitüsü'ne göre, son on yılda okul öncesi çocukların sağlık durumu keskin bir şekilde kötüleşti: 1. sağlık grubundaki çocuk sayısı azaldı (% 23,2'den% 15,1'e) ve 2. gruptaki çocuk sayısı arttı.sağlık durumunda çeşitli sapmalar (%60,9'dan %67,6'ya) ve üçüncü grup - kronik hastalıkları olan (%15,9'dan %17,3'e). Okula başladıkları zaman, çocuklarda kronik morbiditede bir artış eğilimi olması endişe vericidir.

Çocukların fiziksel aktivitesinin entelektüel, duygusal ve diğer alanların gelişiminde hem bir koşul hem de uyarıcı bir faktör olduğunu dikkate alırsak, okul öncesi çocukların beden eğitimi konularının yoğun bilimsel gelişimine duyulan ihtiyaç ortaya çıkar.

Günümüzde çocuk sağlığının korunması ve güçlendirilmesi, ülke kalkınmasının temel stratejik görevlerinden biridir. Rusya Federasyonu “Eğitim Hakkında” (Madde 51), “Nüfusun Sıhhi ve Epidemiyolojik Refahı Hakkında” ve Rusya Devlet Başkanı'nın “Acil Önlemler Hakkında” Kararnameleri gibi yasal belgeler tarafından düzenlenir ve sağlanır. Rusya Federasyonu Nüfusunun Sağlığını Sağlamak”, “ Rusya Federasyonu'ndaki çocukların durumunu iyileştirmek için devlet sosyal politikasının ana talimatlarının onaylanması üzerine, vb.

Çalışmanın amacı: okul öncesi çocukların sağlığını iyileştirmenin bir yolu olarak fizyoterapi egzersizlerinin etki süreci

Çalışma konusu: okul öncesi bir kurumda fizyoterapi egzersizleri.

Araştırma yöntemleri: teorik; ampirik; genel mantıksal; istatistiksel.

Çalışmanın amacı: okul öncesi bir kurumdaki çocukların gelişimi için bir program düşünmek.

1. Okul öncesi çocukların sağlık durumu

Sağlık psikolojisi hala yeni ve bağımsız bir bilimsel bilgi alanı olarak ev psikolojisinde kurulmaktadır ve okul öncesi çocuk sağlığı psikolojisinin özellikleri üzerine araştırmalar hala azdır. Ancak sağlık psikolojisinin temel sorununa - sağlıklı bir kişilik sorununa - ilgi 20. yüzyılın başında ortaya çıktı. Onu sahnelemek ve ona dikkat çekmek için büyük bir hak V.M.'ye aittir. Bekhterev.

Bireyin gelişimini ve sağlığını sağlamaya yönelik ana tezler V.M. Bekhterev, 1905'teki İkinci Psikiyatristler Kongresi'nde bir raporda. Çocuklarla ilgili olarak, raporunda, “Eğer vücudun fiziksel gelişimi doğa tarafından zayıf bir şekilde ifade ediliyorsa ve çocuk küçük yaştan itibaren birçok bulaşıcı hastalığa karşı savunmasızsa, yeterli ve doğru beslenmezse, kişiliğin tam çiçeklenme sürecinde, gelişimi şu veya bu şekilde alıkonulacaktır. Ayrıca gelecekteki kişiliğin temellerinin okul öncesi yaşta atıldığı ve öncelikle çocuğun yaşamının ilk günlerinden itibaren doğru ve rasyonel olarak yetiştirilmesiyle ilişkili olduğu gerçeğinden bahsetti. Doğru verilen eğitim, V.M. Bekhterev, sadece karakter gelişiminde değil, aynı zamanda fiziksel ve zihinsel sağlığının güçlendirilmesinde de büyük rol oynamaktadır. Beden eğitiminin sadece vücudu güçlendirmeye değil, aynı zamanda bir kişinin enerji potansiyelinin gelişimine, kararlılığına, dayanıklılığına, iradesine, bugün, tıp ve psikolojik-pedagojik bilimin en son başarılarıyla bağlantılı olarak katkıda bulunduğu tezi, tamamen kazanır. farklı ses. Ama zaten o uzak yıllarda, V.M. Bekhterev, bilimsel topluluğa, olumlu kalıtım, yaşam koşullarına rağmen, erken çocukluk döneminde gelişen olumsuz eğitim koşullarının etkisi altında akıl hastalığının gelişebileceğini gösterebildi. Yaşlıların kötü örnekleri, dedi, çocuklarda sağlıksız alışkanlıkların oluşumuna katkıda bulunur ve uygun pedagojik etkilerle derhal ortadan kaldırılmazsa, "onların zihinsel dengelerini kaybetmelerine, takıntılı durumlar geliştirmelerine ve çeşitli akıl hastalıkları geliştirmelerine neden olur" dedi. " Beden eğitimi ve ruh sağlığı arasındaki ilişkiyi vurgulayarak, hijyen kurallarının ihlali nedeniyle ikincisinin nasıl baltalandığını gösterdi, çok şımartılmış eğitim, bu da bireyin dış yaşam koşullarına uyum yeteneklerini oluşturmayı zorlaştırıyor.

Sağlıklı bir kişilik oluşumu için ana koşullara V.M. Bekhterev atfedilen:

1. İnsanın kalıtsal doğası.

2. İnsan vücudunun anlayışı ve gelişimi için uygun koşullar.

3. Uygun sosyo-ekonomik yaşam koşulları.

4. Alkole karşı olumsuz tutum.

5. Hijyen kurallarına göre yaşam (zihinsel hijyen dahil).

6. Akılcı eğitim.

7. Akılcı öğrenme.

8. Sosyal faaliyetlere katılım.

9. İnsan topluluğunun çıkarlarına uygun olarak kişiliğini geliştirmeye odaklanın.

Çocuğun sağlığına karşı tutumu, sağlıklı bir yaşam tarzı ihtiyacının inşa edilebileceği temeldir. Çocuğun bir kişi ve kişilik olarak kendisinin farkındalığı sürecinde ortaya çıkar ve gelişir. Başlangıçta, bu tutum, yetişkinlerin onunla yaptığı hoş olmayan manipülasyonlarla bağlantılı olarak çocukta ortaya çıkan korku şeklinde kendini gösterir. Küçük çocukların beyaz önlüklü insanlara karşı çok temkinli ve hatta olumsuz olduğunu herkes bilir. Hastalık deneyiminin birikimi ve bununla ilişkili tıbbi prosedürleri alma deneyimi ile korku duygusunun yerini endişeli bir beklenti duygusu alır ve daha büyük okul öncesi çocuklarda merakın yerini alır.

Tabii ki, bu, çocukların sağlığa karşı tutumunun yaklaşık bir özelliğidir.

Ve elbette, çocuğun hastalığıyla ilişkili olana karşı tutumu tamamen bireyseldir ve büyük ölçüde ebeveynlerinin bu fenomene karşı tutumuna bağlıdır. Endişeliler - çocuk endişeli. Ebeveynler sağlıkları konusunda dikkatsizdir ve elbette çocukları da aynı derecede dikkatsiz olacaktır.

Ancak sağlığa karşı tutum durumunu çocuğun hastalığı dışında değerlendirdik.

Ve deneyler, çocuğun sağlığa karşı tutumunun doğrudan bu kavramın zihninde oluşumuna bağlı olduğunu ikna edici bir şekilde kanıtladı. Bu kavram oldukça karmaşık ve çok yönlü olduğu için, okul öncesi çağındaki çocuklar, gördüğümüz gibi, genel bir fikir düzeyinde bile ustalaşamazlar. Bu yaştaki çocuklar bir hastalığın ne olduğunu anlarlar, ancak yine de sağlığın en temel tanımını yapamazlar. Sonuç olarak, küçük bir çocuk pratik olarak onunla herhangi bir ilişki geliştirmez.

Orta okul öncesi çağda çocuklar sağlık fikrini “hastalık değil” olarak oluştururlar. Nasıl hasta olduklarından bahsederler ve en açık şekilde deneyimlerine dayanarak hastalığa karşı (oldukça farklı) olumsuz bir tutum sergilerler. Sağlıklı hissetmek ve sağlıklı olmanın ne demek olduğunu hala açıklayamıyorlar. Dolayısıyla sağlığa soyut bir şey olarak tutum. Onların anlayışına göre sağlıklı olmak, hasta olmamaktır. Hastalanmamak için ne yapılması gerektiği sorulduğunda, çocukların büyük çoğunluğu (katılımcıların %78'i) şu yanıtı veriyor: üşütmenize gerek yok, dondurma yemeyin, ayaklarınızı ıslatmayın vb. Bu cevaplardan, bu yaştaki çocukların hem dış çevreden (soğuk, yağmur, hava akımı) hem de kendi davranışlarından (çok soğuk dondurma yemek, ayaklarını ıslatmak vb.) sağlığa yönelik tehditleri fark etmeye başladıkları sonucu çıkmaktadır. ).

Daha büyük okul öncesi çağda, bireyin deneyimindeki artış nedeniyle sağlığa karşı tutum önemli ölçüde değişir. Ama "sağlıklı", büyük, iyi (bu harika!) ve "sağlıklı", hasta değil gibi bir karışıklık var. Çocuklar hala sağlığı hastalıkla ilişkilendiriyor, ancak hem kendi davranışlarından (“kirli meyveleri yiyemezsiniz”, “kirli ellerle yemek yiyemezsiniz” vb.) hem de dış çevreden sağlık tehditlerini daha net bir şekilde tanımlıyorlar. Belirli bir eğitim çalışmasıyla çocuklar "sağlık" kavramını hijyen kurallarının uygulanmasıyla ilişkilendirir. Beden eğitimini sağlığın teşviki ve geliştirilmesi ile ilişkilendirmeye başlarlar ve tanımında (aslında yetişkinler gibi) fiziksel bileşeni ilk sıraya koyarlar. Bu yaşta çocuklar (hala sezgisel olarak) sağlığın hem zihinsel hem de sosyal bileşenlerini ayırt etmeye başlarlar (“oradaki herkes bağırıyor, küfrediyordu ve başım ağrıyordu”). Ancak, sağlık ve onu korumanın yolları hakkındaki mevcut fikirlere rağmen, genel olarak, okul öncesi çağındaki çocuklar arasında buna karşı tutum oldukça pasif kalmaktadır. Bu tutumun nedenleri, çocuklarda bu konuda gerekli bilgi eksikliğinin yanı sıra, sağlıksız insan davranışlarının sağlığı korumak için tehlikeleri konusunda farkındalık eksikliğinde yatmaktadır.

Bazı durumlarda sağlıksız davranış zevk getirir (soğuk dondurma yemek, bir şişe soğutulmuş limonata içmek, bir su birikintisinden geçmek, yatakta daha uzun süre yatmak vb.) ve bu tür eylemlerin uzun vadeli olumsuz sonuçları. çocuğa uzak ve olası görünmemektedir.

Araştırmalar, daha büyük okul öncesi çocukların kendini koruma davranışlarının önemli bir bölümünün sağlık hakkındaki fikirleri tarafından belirlendiğini inandırıcı bir şekilde göstermiştir. Amaçlı yetiştirme, eğitim, günlük yaşamda hijyen kurallarının belirlenmesi, beden eğitimi için uygun motivasyon, çocukların sağlıklarına karşı tutumları önemli ölçüde değişir. Hayattaki en büyük değer olarak (çocukların erişebileceği bir düzeyde) sağlığa yönelik tutumların oluşumu, çocuklarda sağlıklı bir yaşam tarzı ihtiyacının oluşumunun temeli haline gelir. Buna karşılık, bu ihtiyacın varlığı, en önemli psikolojik ve sosyal sorunu çözmeye yardımcı olur - çocuğun kendi sağlığı ve başkalarının sağlığı ile ilgili bir yaratıcı olarak konumunun oluşumu.

Sağlığın en önemli belirtilerinden biri çocuğun fiziksel gelişimidir. Son 20 yılda, bir çocukta yaşla birlikte fonksiyonel anormalliklerin sayısında bir artış olmuştur: 4 yaşında, çocukların büyük çoğunluğunun çeşitli fonksiyonel sistemlerden (kardiyovasküler, gastrointestinal, sinir, vb.) 1-3 sapmaları vardır. vb.); 6 yaşına kadar, çocukların neredeyse %50'sinde sayıları 4-5'e çıkar.

Bu nedenle, eğitimcinin ve ebeveynlerin ana görevi, çocuğa sağlığına değer vermeyi öğretmektir. Sağlığının durumunu etkileyen faktörler hakkında bir fikir verin. Çocuğun hijyen kurallarına uygunluğunu izleyin. Çocukların fiziksel ve zihinsel gelişimine özen gösterin.

2. Fizyoterapi egzersizlerinin özü ve önemi

terapötik beden eğitimi okul öncesi eğitim

Fizyoterapi egzersizleri fiziksel egzersizlerdir, yani. insan hayati fonksiyonlarının güçlü bir biyolojik uyarıcısı olan kas hareketleri. Egzersizler jimnastik, uygulamalı sporlar (yürüme, koşma, yüzme vb.), Açık hava ve spor oyunlarına ayrılır. Ek olarak, egzersiz terapisinde emek niteliğindeki egzersizler (mesleki terapi) kullanılır ve doğanın doğal faktörlerinin kullanımı - güneş, hava ve su, fiziksel egzersizlerin etkinliğini arttırır ve vücudu sertleştirmeye yardımcı olur.

Terapötik jimnastik, egzersiz terapisinin ana şeklidir. Terapötik jimnastik egzersizleri iki gruba ayrılır: kas-iskelet sistemi ve solunum sistemleri için.

Kas-iskelet sistemi, darbenin lokalizasyonuna veya anatomik prensibe göre alt bölümlere ayrılır - küçük, orta ve büyük kas grupları için; hastanın aktivite derecesine göre - aktif ve pasif.

Pasif egzersizlere, sağlıklı bir uzuv yardımıyla veya bir metodolojist, egzersiz terapisi eğitmeni yardımıyla gerçekleştirilen yaralı uzuv için egzersizler denir.

Aktif - tamamen hastaların kendileri tarafından gerçekleştirilen egzersizler.

Ağırlık denilen özel cihazlarla yapılan egzersizlere mekanoterapi denir.

Terapötik egzersizlerde dış solunum fonksiyonlarını iyileştirmek için kullanılan nefes egzersizleri iki türe ayrılır: statik, kollar ve omuz kuşağının kasları hareket ettirilmeden yapılan ve dinamik, nefes alma evreleri kolların, omuzların hareketleriyle birleştirildiğinde. kuşak ve vücut.

Egzersiz terapisinde önemli bir yer, sudaki (banyo, havuz, açık su) fiziksel egzersizler tarafından işgal edilir. Sudaki egzersizler, su ortamının mekanik ve termal etkisi ile kolaylaşır, bunun sonucunda normal koşullarda yapılması zor olan birçok hareket, sudaki aydınlatma nedeniyle fazla çaba harcamadan veya serbestçe yapılır. sudaki kendi ağırlığı ve kaslardaki ağrı veya spastik fenomenlerin azalması.

Terapötik jimnastik çeşitlerinden biri de düzeltici jimnastiktir; kas-iskelet sisteminin bazı kusurlarını düzeltmek ve ilk biçimlerini tedavi etmek için gerçekleştirilir: duruş ihlali, omurganın eğriliği, düz ayaklar. Düzeltici jimnastik, vücut büyümesi döneminde en başarılı şekilde kullanılır.

Egzersiz terapisi, özel olarak metodik olarak tasarlanmış ve seçilmiş egzersiz setlerini dikkate alarak, çok sayıda hastalığın tedavisi ve önlenmesi için fiziksel kültür tarafından biriken tüm fon cephaneliğini kullanır.

Çocuk fizik tedavisi, beden eğitiminin hasta bir çocuğun vücudu üzerindeki etkisinin özelliklerini, patolojik koşullarda büyüme ve gelişme oranını, sanogenez süreçlerini, patojenetik mekanizmaları inceler ve ayrıca çeşitli gelişimsel kusurlar için fizik tedavi yöntemleri geliştirir. , çocuklarda hastalıklar ve yaralanmalar.

Hasta bir çocuğu tedavi etmenin ve rehabilite etmenin özgün bir yolu olan çocukların fizik tedavisi, yalnızca kullanılan araçların fizyolojik yapısında değil, diğer tedavi türlerinden (farmakoterapi, diyet tedavisi, fizyoterapi vb.) farklıdır. çocuk ve doğal dış etkiler, aynı zamanda tıbbi pedagoji ve psikoloji yöntemlerinin pratik çalışmalarında geniş kullanımında.

Okul öncesi çocukların sağlığını korumak, tüm toplum için bir öncelik olarak adlandırılabilir, çünkü yalnızca sağlıklı çocuklar edinilen bilgileri uygun şekilde özümseyebilir ve gelecekte üretken ve faydalı işler yapabilirler.

Sağlığı koruma ihtiyacı, vücudun plastik olduğu ve çevresel etkilere kolayca duyarlı olduğu çocukluktan itibaren oluşturulmalıdır. Çocuklarda sağlıklı olma, güzel büyüme, aktif olma, kendilerine ve başkalarına zarar vermeyecek şekilde hizmet edebilme ve davranma isteği güçlenir. Bir yetişkinin yardımıyla çocuk şunu fark eder: Sağlıklı olmak için her gün fiziksel egzersizler yapmanız, kendinizi öfkelendirmeniz, egzersizler yapmanız, günlük bir rutin izlemeniz, sağlıklı beslenmeniz, çevreyi ve binaları temiz tutmanız ve kurallara uymanız gerekir. hijyen kuralları.

Fiziksel egzersizlerde, çocuklar kendi vücutlarının yapısı, iç organların ve vücut sistemlerinin işlevleri ve amaçları hakkında temel fikirler alırlar. Özel egzersizler ve oyunlar sistemi sayesinde, çocuklar sağlık belirtileriyle tanışır, kendilerini mikroplardan korumayı, tehlikeli yerlerden kaçınmayı öğrenir ve gerekirse kendilerine ve başkalarına temel yardım sağlar. Bir çocuk, fiziksel kültürün zenginliklerine doğrudan aşina olma ihtiyacını ne kadar erken anlarsa, yaşamının fiziksel yönüne yönelik olumlu bir tutum ve ilgiyi yansıtan önemli bir ihtiyacı o kadar çabuk oluşturacaktır.

Okul öncesi çocukluk boyunca, çocukların genel fiziksel uygunluk göstergelerinin gösterdiği gibi, çocukların sağlığı beden eğitimi koşullarında sürekli olarak korunur. 5 ila 7 yaş arası okul öncesi çocuklarda, omurga gücü iki katına çıkar: erkeklerde 25'ten 52 kilograma, kızlarda 20.4'ten 43 kilograma yükselir. Hız göstergeleri geliştirildi. Hareketten 10 metre sonra koşma süresi erkeklerde 2,5 saniyeden 2,0 saniyeye, kızlarda 2,6 saniyeden 2,2 saniyeye düşürüldü. Genel dayanıklılıktaki değişiklikler. Erkeklerin kat ettiği mesafe 602,3 metreden 884,3 metreye, kızların 454 metreden 715,3 metreye yükselmektedir.

Bir okul öncesi çocuğun sağlığının korunması, çeşitli beden eğitimi araç ve yöntemlerinden etkilenir. Örneğin, hızı geliştirmenin etkili bir yolu, hareketleri hızlı bir şekilde gerçekleştirme yeteneğini geliştirmeyi amaçlayan egzersizlerdir. Çocuklar egzersizleri en iyi yavaş bir hızda öğrenirler. Öğretmen, alıştırmaların uzun, monoton olmamasını sağlamalıdır. Bunları farklı koşullarda, farklı yoğunlukta, komplikasyonlarla veya tam tersi, azaltılmış gereksinimlerle tekrarlamak istenir.

Okul öncesi çocukların sağlığını koruma sürecinde özellikle önemli olan oyun motor görevleri, açık hava sporları oyunları, çocuklar için her zaman ilginç olan spor eğlenceleridir, büyük bir duygusal yükleri vardır, bileşenlerinin değişkenliği ile ayırt edilirler ve bunu yaparlar. motor problemlerini hızlı bir şekilde çözmek mümkündür. Çocuklar, önerilen arsa için motor içeriği icat etmeyi, oyun eylemlerini bağımsız olarak zenginleştirmeyi ve geliştirmeyi, yeni hikayeler, yeni hareket biçimleri oluşturmayı öğrenir. Bu, egzersizlerin mekanik tekrarı alışkanlığını ortadan kaldırır, mevcut sınırlar dahilinde, bağımsız kavrama için yaratıcı aktiviteyi ve standart olmayan koşullarda tanıdık hareketlerin başarılı bir şekilde uygulanmasını sağlar. Yavaş yavaş, bir yetişkin tarafından organize edilen kolektif yaratıcılık, çocukların bağımsız bir etkinliği haline gelir.

Eğitimin şu anki gelişim aşamasında, okul öncesi çocukların sağlıklarını korumayı amaçlayan fiziksel gelişimlerinin çeşitli kavramları vardır. Şu veya bu programın felsefesi, yazarların çocuk, gelişiminin yasaları hakkında belirli bir görüşüne ve dolayısıyla kişiliğin oluşumuna katkıda bulunan, kimliğini koruyan ve ortaya çıkaran koşulların yaratılmasına dayanmaktadır. Her öğrencinin yaratıcı potansiyeli. Çocukların motor aktivitesinin gelişimi, evrensel insan kültürünün doğal bir bileşeni olarak fiziksel kültüre aşina olmaları şeklinde ilerlemelidir.

T.N. Pedagojik bilimler adayı Doronova, "Gökkuşağı" programında, eğitimin en önemli konusu olan beden kültürü tercih ettiği ana bileşen olan anaokulu çocuklarının yetiştirilmesine ve gelişimine dikkat çekiyor. Bir kişinin sağlığı, fiziksel kültürde çocuklarla çalışmanın nasıl organize edildiğine bağlıdır. Okul öncesi çocukluk çağındaki bir çocuk, kas sevincini hissetmeli ve hareketi sevmeli, bu onun tüm hayatı boyunca hareket ihtiyacını taşımasına, spora katılmasına ve sağlıklı bir yaşam tarzına yardımcı olacaktır. T.N. Doronova, beden eğitiminin araçlarını ve biçimlerini ortaya çıkardı. Bunlar hijyenik faktörler, sinir sisteminin hijyeni, fiziksel egzersizlerdir. Fiziksel egzersizlerin seçiminde önleyici, geliştirici, tedavi edici, rehabilitasyon yönelimi.

L.A. liderliğindeki yazar ekibinin programı. İki teorik hüküm içeren Wenger "Geliştirme". AV Teorisi Zaporozhets, okul öncesi gelişim döneminin içsel değeri, okul öncesi çocuklukta faydacı bir anlayıştan hümanist bir anlayışa geçiş hakkında. Ve L.A. konsepti Wenger, okul öncesi çocuğa özgü problemleri çözmenin mecazi araçlar yardımıyla çevrede evrensel yönelim eylemleri olarak anlaşılan yeteneklerin gelişimi hakkında. Bu program çocuğun fiziksel gelişimi için görevler içermez.

VT Kudryavtsev - Psikoloji Doktoru, B.B. Egorov - Pedagojik Bilimler Adayı, bir okul öncesi çocuğun beden eğitimi konusuna entegre bir disiplinlerarası yaklaşım fikrini tanımladı ve 2000 yılında gelişen bir sağlık iyileştirme pedagojisi ortaya çıktı. Programları ve metodolojik el kitabı, sağlığı iyileştirme - geliştirme çalışmasının iki satırını yansıtıyor. Okul öncesi çocukların fiziksel kültürüne ve sağlığı iyileştirme çalışmalarına yönelik köklü yaklaşımı eleştiriyorlar, okul öncesi kurumlarda ve okullarda mevcut beden eğitimi yöntemlerinin radikal bir şekilde gözden geçirilmesi gereğinden bahsediyorlar. V.T.Kudryavtsev ve B.B.Egorov, mevcut aşamada var olan bir dizi çelişkiye işaret ediyor.

Bu programın ve metodolojik materyalin genel amacı, motor küreyi oluşturmak ve yaratıcı faaliyetlerine dayalı olarak çocuk sağlığının gelişimi için psikolojik ve pedagojik koşullar yaratmaktır.

V.A. Ananyev'in "Okul Öncesi Çocuklar için Güvenliğin Temelleri" programında yazar, çocukların fiziksel aktivitelerini geliştirme görevini belirler, onlara kendi sağlıklarına ve başkalarının sağlığına dikkat etmeleri, kişisel hijyen becerileri oluşturmaları öğretilmelidir, sağlıklı beslenme hakkında bilgi vermek, çocukları sağlıklı bir yaşam tarzına yönlendirmek, bulaşıcı bir hastalığın ne olduğu, enfekte olmamak için yapılması gerekenler hakkında temel bilgiler vermek. Problemleri çözmenin yolları: dersler, oyunlar - dersler, görsel aktiviteler, yürüyüşler, hijyen prosedürleri, temperleme faaliyetleri, oyunlar, spor etkinlikleri, tatiller, sohbetler, edebiyat okuma, duygusal olarak çekici formların kullanımı. Çocukların sağlığını iyileştirmeyi ve fiziksel aktivitelerinin gelişimini amaçlayan ebeveynlerle birlikte çalışın.

Programlara ek olarak, incelenen sorunla ilgili metodolojik kılavuzlar analiz edildi. Pedagojik teoride yaygın olarak temsil edilirler. Bize göre en değerlisi, anaokulunda çocuk sağlığını iyileştirmenin çeşitli yollarını temsil eden ve geleneksel olmayan şifa yöntemlerinin ayrıntılı özelliklerini içeren kılavuzlardır. Bu faydalar, Yu.F. Zmanovsky ve meslektaşları, A.I.'nin metodik önerileri. Barkan, L.I. Latokhina, B.V. Shevrygina, N.V. Tsybulya, T.D. Ferşalova ve diğerleri.

Bu nedenle, okul öncesi kurumlar için çocuk sağlığının korunmasına yönelik modern programların içeriğinin analizi, okul öncesi çocukların sağlığını iyileştirme sorununu çözmenin kavram, yaklaşım, yöntem ve araçlarındaki farklılıklara rağmen, yazarların şu sonuca varmamızı sağlar. her programın içeriğinde çocuk sağlığının korunması sorununu bir öncelik olarak tanır ve birinci öncelik verilir. Programlar sadece öğretmenlerin değil, aynı zamanda çocukların kendilerinin, ebeveynlerin çalışmalarında aktif olmayı teklif ediyor.

Okul öncesi kurumlar için analiz edilen tüm programların özelliği olan çocukların sağlığını korumanın genel görevlerini belirlemek mümkündür:

1. Çocuklara durumlarını ve duygularını belirlemeyi öğretin.

2. Aktif bir yaşam pozisyonu oluşturun.

3. Bedeniniz, bedeniniz hakkında fikirler oluşturun.

4. Sağlığınızı güçlendirmeyi ve korumayı öğrenin.

5. Fiziksel gelişimde hareketlerin gerekliliğini ve rolünü anlayın.

6. Fiziksel egzersizler ve çeşitli aktiviteler yaparken güvenlik kurallarını öğretin.

7. Yaralanmalar için temel yardım sağlayabilmek.

8. Vücuda neyin yararlı ve neyin zararlı olduğu hakkında fikir oluşturmak.

Fizyoterapi egzersizlerinin prensipleri:

Bireysellik ilkesi - çocuğun genel durumu üzerinde, egzersizlerin dozu üzerinde kontrol;

Sistematiklik ilkesi - özel egzersizlerin seçimi ve bunların uygulanma sırası;

Süre ilkesi - fonksiyonel bozuklukların restorasyonuna katkıda bulunan fiziksel egzersizlerin kullanımı, yalnızca uzun ve sürekli egzersiz tekrarı koşuluyla mümkündür;

· Çeşitlilik ve yenilik ilkesi - Fiziksel egzersizlerin seçimini ve uygulamasını 2-3 hafta içinde güncelliyorum;

Ilımlılık ilkesi - derslerin süresi, kesirli fiziksel aktivite ile birlikte 25-30 dakikadır;

Döngüsellik ilkesi - dinlenme ile alternatif fiziksel aktivite, gevşeme egzersizleri.

Yeni sağlık kavramı, sağlığın korunması sorumluluğunun toplum, birey ve sağlık çalışanları arasında dağılımından oluşan sosyal özünü doğrulamaktadır. Sosyal bir sorun olarak sağlık, biyomedikal, psikolojik, fiziksel kültür ve sağlık ve sosyal bilimlerin bir kompleksini kapsar. Bu bağlamda, son yıllarda okul öncesi eğitimin de yüzünü bu soruna çevirmesi doğaldır, çünkü herhangi bir toplumun refahı doğrudan çocukların sağlık durumuna bağlıdır. Bugün okul öncesi çocukların% 80'inin fiziksel, zihinsel ve somatik alanların herhangi bir ihlali varsa, okuldan mezun olduklarında sayıları% 90'a veya daha fazlasına yükselir (Rusya Tıp Bilimleri Akademisi'nin bilgisine göre), o zaman, buna göre toplumun tüm yetişkin nüfusu risk altındadır, çünkü genç neslin sağlığının zayıflaması, gelecek nesillerin sağlığını katlanarak tehdit etmektedir.

Sağlıklı bir yaşam tarzına duyulan ihtiyaç, vücudun plastik olduğu ve çevresel etkilere kolayca duyarlı olduğu çocukluktan itibaren oluşturulmalıdır. Çocuklarda sağlıklı olma, güzel büyüme, aktif olma, kendilerine ve başkalarına zarar vermeyecek şekilde hizmet edebilme ve davranma isteği güçlenir. Bir yetişkinin yardımıyla çocuk şunu fark eder: Sağlıklı olmak için her gün fiziksel egzersizler yapmanız, kendinizi öfkelendirmeniz, egzersizler yapmanız, günlük bir rutin izlemeniz, sağlıklı beslenmeniz, çevreyi ve binaları temiz tutmanız ve kurallara uymanız gerekir. hijyen kuralları.

3. Okul öncesi eğitim kurumunda fizyoterapi egzersizlerinin organizasyonu

Okul öncesi bir kurumda beden eğitimi konusunda etkin çalışmaların yapılabilmesi için özel donanımlı spor salonları ve oyun alanlarına ihtiyaç vardır. Anaokulları ve okul öncesi dönem çocukları için faaliyete geçirilen binaların tipik projelerinde, hızla büyüyen bir bebeğin vücudunun olumlu bir yaşam için çok önemli olan birçok özelliği dikkate alınmamaktadır. Okul öncesi yıllarda hız-kuvvet nitelikleri, dayanıklılık, esneklik ve el becerisinde önemli bir artış olur, birçok motor beceri oluşur, ancak bunun gerçekleştiği temel (spor salonları ve bağımsız fiziksel egzersizler için yerler) caydırıcıdır. çocuğun doğasında var olan psikofiziksel ve morfofonksiyonel potansiyelin gelişimini tam olarak sağlamaya izin vermez. Çoğu anaokulunda hem müzik hem de egzersiz dersleri için mevcut olan imkanlar sadece 3 yaşından küçük çocukların gereksinimlerini karşılamaktadır. Bu bağlamda, bu sorunu çözmek için etkili yollar bulmak gerekir.

İdeal olarak, her anaokulu, daha büyük okul öncesi çocukların (6-7 yaş) motor yeteneklerinin uygulanması için uygun cihazlara sahip spor salonları ile donatılmalıdır. Açıkçası, bu sorunun çözümü sadece doğada kapsamlı olamaz (fiziksel egzersizler için alanların genişletilmesi). Yoğun gelişim yolu şu anda kamu eğitim sektörü için en uygun yoldur. Ancak, mevcut ekonomik koşullarda, Rusya'daki tüm okul öncesi kurumlara uygun olmaktan uzaktır. Bu nedenle okul öncesi eğitim kurumunun idari, ekonomik ve pedagojik ekiplerinin görevi, spor salonunun alanını hijyenik, anatomik, fizyolojik, zihinsel, estetik, ergonomik ve uygun fiyatlı, standart dışı, çok işlevli ekipman ve envanter ile doyurmaktır. diğer gereklilikler.

Bu sorunu çözmenin yollarından biri, en basit simülatörlerin, eğitim ve eğitim cihazlarının oluşturulmasıdır.

Psikomotor gelişim düzeyi açısından yakın olan, benzer hastalıkları olan çocuklarla küçük bir grup halinde fizyoterapi egzersizleri yapmak, grubun bu kompozisyonunu bir hastanede veya sanatoryumda kalış süresi boyunca sürdürmeye çalışmak uygundur. . Küçük çocuklarla egzersizler için gerekli kılavuzlara ve ekipmanlara sahip olan fizyoterapi odasında özel bir ders verilmektedir. Sınıfların duygusal seviyesini önemli ölçüde artıran çok iyi bir eğitim tekniği, çocuklara özel spor takım elbise ve terlik giydirmektir.

Dersin giriş bölümünde, yürüme becerisinin gelişim düzeyine bağlı olarak, ya bir "sürü" içinde yürümek ya da en basit tipteki yapılar tanıtılır: çocuklar bir daire içinde, el ele tutuşarak, çiftler halinde, bir sütunda yürürler. . Ana bölümde, terapötik görevlere karşılık gelen aktif egzersizlere ek olarak, temel hareketlerin eğitimi ve geliştirilmesi için egzersizlerle birlikte genel gelişim egzersizleri tanıtılır: fırlatma, atlama, tırmanma, koşma. Bu alıştırmaların dahil edilmesi, birkaç seansta sırayla gerçekleştirilir - böylece her birinde 1 - 2 motor becerinin konsolidasyonu ve eğitimi vardır.

Hemen hemen tüm mevcut fizyoterapi egzersizleri, okul öncesi eğitim kurumunda gerçekleştirilir: bir veya iki özel egzersizin zorunlu olarak dahil edilmesiyle gerçekleşen sabah hijyenik jimnastik; 3-4 özel alıştırma da içeren sınıflar (öncü form), kendi kendine çalışma (bir doktor, öğretmenler ve ebeveynlerin gözetiminde); yürüyüşleri; sağlık koşusu; oyun dersleri. Her egzersiz terapisi kursu, düz ayaklı duruş ve plantografinin ihlali durumunda sırt ve karın kaslarının kaslarının zorunlu dayanıklılık testi ile başlar. Bir okul öncesi eğitim kurumunda fizik tedavide bir eğitmenin çalışmalarının genel yönetimi, çocuğun duruşundaki yıllık değişim dinamiklerini çocuğun gelişim tablosuna kaydeden bir ortopedist ve bir çocuk doktoru tarafından gerçekleştirilir. Test edilen göstergelere dayanarak, ortopedi doktoru ve egzersiz terapisi eğitmeni beden eğitimi eğitmenine, yüzme eğitmenine tavsiyelerde bulunur ve bu çocuk için kontrendike olan egzersizler hariç tutulur. Egzersiz terapisi eğitmeni, ortopedist ile birlikte, çocukların teşhislerini dikkate alarak, tüm yaş gruplarındaki çocuklar için fiziksel egzersiz ve sınıf kompleksleri geliştirdi.

Okul öncesi eğitim kurumlarına devam eden çocukların gelişiminin özellikleri göz önüne alındığında, aşağıdaki beden eğitimi türleri düzenlenmektedir:

normal tip

Spor oyunlarının unsurlarıyla

Psiko-jimnastik unsurları ile

Arsa - oyun

Fiziksel kültür - bilişsel.

Düzeltici çalışmaları iyileştirmek için, okul öncesi uzmanlar sağlıktan tasarruf sağlayan yeni bir eğitim biçimi sundular - egzersiz terapisi, beden eğitimi ve logoritm derslerinde fitball'lar kullanılıyor.

Bir okul öncesi eğitim kurumunda motor rejim geliştirirken, çocukların fiziksel gelişiminin bireysel özellikleri ve teşhisleri dikkate alınır. Listelenen motor aktivite türlerinin yanı sıra, işlerinde uzmanlar şunları kullanır:

Fiziksel dakikalar (gerektiğinde günlük, dersin türüne ve içeriğine bağlı olarak)

Gündüz uykusundan sonra hijyenik jimnastik (düzeltici yollar ve standart olmayan ekipman kullanarak)

Sağlık Haftası (yılda 2 kez)

Fiziksel kültür eğlencesi (ayda 2 kez 1-2 grup akranlarıyla birlikte açık havada)

Fiziksel kültür ve spor tatilleri (velilerin katılımıyla yılda 2 kez açık havada).

Okul öncesi eğitim kurumunda önem, üç alanda inşa edilen tıbbi ve eğlence çalışmalarına verilir:

1. Yoğun. Önleme, çocuğu mevsimin en elverişsiz zamanına hazırlar. Sertleştirme işlemleri yapılır.

2. Kurtarma. Akut solunum yolu viral enfeksiyonlarını önlemek için bir koruyucu önlemler sistemi kullanılır, fitoterapi ve aromaterapi gruplar halinde gerçekleştirilir.

3. Rehabilitasyon. Düztabanlığın önlenmesi için sınıflar, kas-iskelet sistemi bozuklukları, masaj, fizyoterapi.

Ortopedi doktorunun reçetesi ve tavsiyelerine göre kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları olan çocuklara masajla birlikte fizyoterapi uygulamaları yapılır. Hemşire aşağıdaki masaj türlerini gerçekleştirir: çocukların teşhisini dikkate alarak genel güçlendirme ve sırt, üst ve alt ekstremite masajı.

Öğretmenler, sınıftaki çocukların organizasyonuna özellikle dikkat eder: duruş bozukluklarının önlenmesi için sandalyelerin sırtlarında masaj yapanlar vardır, yere kilimler yerleştirilir - düz ayakların önlenmesi için simülatörler. Sınıftaki uzmanlar, farklı aktivite türlerini ustaca değiştirerek çocukların yorulmasını önler.

Kas-iskelet sistemi bozuklukları olan çocukların gelişiminin spesifik özellikleri motor zorluklardır; konuşma bozuklukları Kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları olan çocuklarda yorgunluk artar, hızla uyuşuk, pasif, sinirli hale gelir, yapılan işe olan ilgisini kaybeder. Okul öncesi eğitim kurumunun öğretmeni - psikoloğu, çocukların psikolojik ve pedagojik çalışmasına dayanarak her çocuğa bireysel bir yaklaşım sağlamaya yardımcı olur, çocuğun entelektüel ve kişisel gelişimindeki sapmaların önlenmesi ve üstesinden gelinmesiyle ilgilenir.

4. Fizyoterapi egzersizlerinin araçları

Egzersiz terapisi egzersizleri, yalnızca fiziksel egzersizlerin doğru, düzenli, uzun süreli kullanımı ile terapötik bir etkiye sahiptir. Bu amaçlar için, sınıfların yürütülmesi için bir metodoloji, kullanımları için endikasyonlar ve kontrendikasyonlar, etkinliğin muhasebeleştirilmesi ve istihdam yerleri için hijyenik gereksinimler geliştirilmiştir.

Ağrı refleks olarak vazospazma, hareketlerin sertliğine neden olduğu için fiziksel egzersizler ağrıyı arttırmamalıdır. Ağrıya neden olan egzersizler, kasların ön gevşemesinden sonra, ekshalasyon sırasında optimal başlangıç ​​pozisyonlarında yapılmalıdır. Eğitimin ilk günlerinden itibaren hastaya doğru nefes alma ve kasları gevşetme yeteneği öğretilmelidir. Güçlü kas gerginliğinden sonra gevşeme daha kolay sağlanır. Uzuvların tek taraflı lezyonları ile gevşeme eğitimi sağlıklı bir uzuv ile başlar. Derslerin müzik eşliğinde olması etkinliklerini artırır.

Egzersiz terapisinin ana araçları, fiziksel egzersizler ve doğanın doğal faktörleridir. Birçok fiziksel egzersiz vardır ve vücudu farklı şekillerde etkilerler.

Egzersiz terapisinde fiziksel egzersizler jimnastik, spor ve uygulamalı ve oyunlar olmak üzere üç gruba ayrılır.

Jimnastik egzersizleri. Kombine hareketlerden oluşur. Onların yardımıyla, çeşitli vücut sistemlerini ve bireysel kas gruplarını, eklemleri, kas gücünü, hızını, koordinasyonunu vb. Geliştirme ve geri yüklemeyi etkileyebilirsiniz. Tüm egzersizler genel gelişimsel (genel güçlendirme), özel ve solunum (statik ve dinamik) olarak ayrılır.

Genel güçlendirme egzersizleri. Vücudu iyileştirmek ve güçlendirmek, fiziksel performansı ve psiko-duygusal tonu artırmak, kan dolaşımını, solunumu aktive etmek için kullanılır. Bu egzersizler, özel olanların terapötik etkisini kolaylaştırır.

Terapötik beden eğitimi, merkezi sinir sisteminin, solunum organlarının, kan dolaşımının çalışmasını iyileştirir, vücut üzerinde sertleştirici bir etkiye sahiptir - termoregülatuar mekanizmaları eğitir, vücudun prematüre bebeklere karşı direncini arttırır. Bu nedenle, fizyoterapi egzersizleri için içeri giren çocukların akut solunum yolu enfeksiyonu ile hastalanma olasılığı, içeri girmeyen çocuklara göre 2-3 kat daha azdır. Ve hastalanırlarsa, hastalık komplikasyonsuz, nispeten hafiftir. Bu tür çocuklarda fıtıklar (göbek, kasık-skrotal) daha az teşhis edilir.

Ayrıca, fizik tedavi araçları masaj ve sertleştirmedir.

V. Dahl tarafından Yaşayan Büyük Rus Dilinin Açıklayıcı Sözlüğünde verilen tanımda, sertleşme bir kişiyle ilgili olarak yorumlanır. V. Dahl, bir kişiyi sertleştirmenin “onu tüm zorluklara, ihtiyaçlara, kötü hava koşullarına alıştırmak, onu ciddiyetle eğitmek” olduğuna inanıyordu.

Ünlü Rus fizyolog Akademisyen I.R. 1899'da yayınlanan ve sertleşmenin özünü tanımlayan “İnsan vücudunun sertleşmesi üzerine” kitabının yazarı Tarkhanov şunları yazdı: “Vücuda uygulandığı şekliyle“ sertleşme ”veya“ sertleşme ”kelimesi, Rusça konuşma ile benzetme yoluyla başvurur. demir, çelik üzerinde gözlenen fenomen, sertleşirken onlara daha fazla sertlik ve dayanıklılık verir.

Tanınmış bir Rus çocuk doktoru, G.N.'yi sertleştirmenin aktif bir destekçisi. Speransky, sertleşmeyi, değişen dış koşullara hızlı ve doğru bir şekilde uyum sağlama yeteneğinin vücutta yetiştirilmesi olarak kabul etti.

Herhangi bir gelişme uzun bir eğitimdir. Bu nedenle, sertleşme, vücudun savunmasının bir tür eğitimidir ve onları zamanında harekete geçirmeye hazırlar.

Sertleşme tedavi etmez, ancak hastalığı önler ve bu onun en önemli önleyici rolüdür. Sertleşmiş bir kişi, yalnızca sıcağa ve soğuğa değil, aynı zamanda vücudun savunmasını zayıflatabilecek dış sıcaklıktaki ani değişikliklere de kolayca dayanır.

Ana şey, sertleşmenin herhangi bir kişi için kabul edilebilir olmasıdır, yani. fiziksel gelişim derecesine bakılmaksızın her yaştan insan tarafından uygulanabilir. Sertleşme vücudun verimini ve dayanıklılığını arttırır. Temperleme prosedürleri, duygusal alanın durumunu normalleştirir, bir kişiyi daha kısıtlı, dengeli hale getirir, canlılık verir, ruh halini iyileştirir. Yogaya göre sertleşme, bedenin doğa ile birleşmesine yol açar.

Sertleştirme, ancak sertleştirme prosedürlerinin gücü ve süresi kademeli olarak artarsa ​​olumlu bir sonuç getirecektir. Karla silerek veya bir buz deliğinde yüzerek hemen sertleşmeye başlamamalısınız. Bu tür sertleşme sağlığa zararlı olabilir.

Daha az güçlü etkilerden daha güçlü olanlara geçiş, vücudun durumu ve uygulanan darbeye verdiği tepkilerin doğası dikkate alınarak kademeli olarak gerçekleştirilmelidir. Bu, özellikle çocukları ve yaşlıları ve ayrıca kronik kalp, akciğer ve gastrointestinal sistem hastalıklarından muzdarip insanları sertleştirirken dikkate alınması önemlidir.

Sertleştirme prosedürlerinin uygulanmasının başlangıcında vücut solunum, kardiyovasküler ve merkezi sinir sistemlerinden belli bir tepki alır. Bu prosedür tekrar tekrar tekrarlandığından, vücudun buna tepkisi yavaş yavaş zayıflar ve daha fazla kullanımı artık sertleştirici bir etkiye sahip değildir. Daha sonra sertleştirme prosedürlerinin vücut üzerindeki etkisinin gücünü ve süresini değiştirmek gerekir.

Temel sertleştirme yöntemleri.

Hava sertleştirme:

Sertleştirme ajanı olarak hava prosedürlerinin önemli ve ayrıcalıklı bir özelliği, farklı yaşlardaki insanlar için mevcut olmaları ve sadece sağlıklı insanlar tarafından değil, aynı zamanda belirli hastalıklardan muzdarip olanlar tarafından da yaygın olarak kullanılabilmesidir. Ayrıca, bir dizi hastalıkta (nevrasteni, hipertansiyon, anjina), bu prosedürler bir çare olarak reçete edilir. Bu tür bir sertleşme, temiz hava alışkanlığının gelişmesiyle başlamalıdır. Yürüyüş, sağlığın geliştirilmesi için çok önemlidir.

Havanın vücut üzerindeki sertleştirici etkisi, sinir ve endokrin sistemlerinin tonunu artırmaya yardımcı olur. Hava banyolarının etkisi altında sindirim süreçleri iyileşir, kardiyovasküler ve solunum sistemlerinin aktivitesi iyileşir, kanın morfolojik bileşimi değişir (kırmızı kan hücrelerinin sayısı ve içindeki hemoglobin seviyesi artar). Temiz havada kalmak, vücudun genel refahını iyileştirir, duygusal durumu etkiler, neşe ve tazelik hissine neden olur.

Havanın vücut üzerindeki sertleştirici etkisi, bir dizi fiziksel faktörün karmaşık etkisinin bir sonucudur: sıcaklık, nem, yön ve hareket hızı. Ayrıca, özellikle deniz kıyısında, bir kişi, deniz suyunun içerdiği tuzlarla doyurulmuş havanın kimyasal bileşiminden de etkilenir.

Sıcaklık duyumlarına göre, aşağıdaki hava banyosu türleri ayırt edilir: sıcak (30C ° üzerinde), ılık (22C ° üzerinde), kayıtsız (21-22C °), soğuk (17-21C °), orta derecede soğuk (13-17C) °), soğuk (4-13C°), çok soğuk (4C°'nin altında).

Havanın tahriş edici etkisinin cilt reseptörlerini ne kadar keskin bir şekilde etkilediği, cilt ve hava sıcaklıklarındaki fark o kadar büyük olduğu akılda tutulmalıdır.

Serin ve orta derecede soğuk hava banyoları daha belirgin bir etkiye sahiptir. Sertleşme amacıyla giderek daha soğuk hava banyoları alarak, termoregülatuar süreçleri sağlayan dengeleyici mekanizmaları harekete geçirerek vücudu düşük ortam sıcaklıkları için eğitiyoruz. Sertleşmenin bir sonucu olarak, her şeyden önce, vücudu dış sıcaklıktaki ani değişikliklerden koruyan koruyucu bir bariyer görevi gören vasküler reaksiyonların hareketliliği eğitilir.

Sıcak banyolar, sertleşme sağlamazken, yine de vücut üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve oksidatif süreçleri iyileştirir.

Nem, sıcaklığındaki dalgalanmalarla birlikte vücudun termoregülasyon süreçleri üzerinde farklı bir etkiye sahip olabilir. Cildin ve akciğerlerin yüzeyinden nemin buharlaşma yoğunluğu havanın bağıl nemine bağlıdır. Kuru havada, bir kişi nemli havaya göre önemli ölçüde daha yüksek sıcaklıkları kolayca tolere eder. Kuru hava vücuttan nem kaybına katkıda bulunur.

Hava banyoları yaparken hava hareketliliği (rüzgar) da önemlidir. Rüzgar, gücü ve hızı nedeniyle sertleşen organizmayı etkiler, yönü de önemlidir. Vücut tarafından ısı transferinin artmasına katkıda bulunarak, havanın soğutma gücünü arttırır.

Sertleştirme amaçlı hava prosedürleri, giyinmiş bir kişinin dışarıda olması (yürüyüş, spor aktiviteleri) şeklinde veya belirli bir sıcaklıktaki havanın kısa süreli etkisinin olduğu hava banyoları şeklinde kullanılabilir. insan vücudunun çıplak yüzeyinde.

Havada yürür:

Hava durumuna bakılmaksızın yılın herhangi bir zamanında yapılır. Yürüyüşlerin süresi, sağlık durumuna ve yaşına bağlı olarak her kişi için ayrı ayrı belirlenir. Yürüme süresindeki artış, hem listelenen faktörler hem de vücudun uygunluk derecesi ve hava sıcaklığı dikkate alınarak kademeli olarak yapılmalıdır.

Havada kalmanın aktif hareketlerle birleştirilmesi tavsiye edilir: kışın - paten, kayak ve yazın - top ve diğer açık hava oyunları.

Hava banyoları.

Gövdeyi, örneğin su ile sertleştirme gibi sonraki sertleştirme prosedürleri için hazırlayın.

Hava banyolarının dozajı iki şekilde gerçekleştirilir: hava sıcaklığında kademeli bir azalma ve aynı sıcaklıkta prosedürün süresinde bir artış.

Mevsim ne olursa olsun, 15-16 ° C'den düşük olmayan bir sıcaklıkta bir odada hava banyoları almaya başlamak gerekir ve ancak bir süre sonra açık havaya geçebilirsiniz. İyi havalandırılmış bir alanda alınırlar. Vücudu açığa çıkardıktan sonra, sertleşme sürecinin başlangıcında bu durumda 3-5 dakikadan fazla kalmamalıdır (zamanı daha da arttırır). Serin ve özellikle soğuk banyolar yaparken aktif hareketler yapmanız önerilir: jimnastik egzersizleri, yürüme, yerinde koşma.

Uygun ön hazırlıktan sonra açık havada hava banyoları almaya devam edebilirsiniz. Direkt güneş ışığından ve kuvvetli rüzgarlardan korunan yerlerde alınmalıdırlar. Kayıtsız bir hava sıcaklığında, yani açık havada hava banyoları almaya başlamak gerekir. 20-22 ° C İlk hava banyosu 15 dakikadan fazla sürmemeli, sonraki her biri 10-15 dakika daha uzun olmalıdır.

Soğuk banyolar sadece sertleşmiş kişiler tarafından alınabilir. Süreleri 1-2 dakikadan fazla değildir ve kademeli olarak 8-10 dakikaya yükselir.

Açık havada hava banyoları yemekten en geç 1.5 - 2 saat sonra başlamalı ve sertleşme yemekten 30 dakika önce bitirilmelidir.

Açık havada sertleşmenin etkinliği için önemli bir koşul, hava koşullarına uygun giysiler giyilmesidir. Giysiler havanın serbest dolaşımına izin vermelidir.

Güneş sertleşmesi.

Güneş kızılötesi ışınlarının vücut üzerinde belirgin bir termal etkisi vardır. Vücutta ek ısı oluşumuna katkıda bulunurlar. Sonuç olarak, ter bezlerinin aktivitesi artar ve cildin yüzeyinden nemin buharlaşması artar: deri altı damarlar genişler ve cilt hiperemisi oluşur, kan akışı artar ve bu, tüm dokulardaki hava banyolarının kan dolaşımını iyileştirir. vücut. Kızılötesi ışınlama, UV radyasyonunun vücut üzerindeki etkisini artırır. UV ışınları ağırlıklı olarak kimyasal bir etkiye sahiptir. UV ışınlarının büyük bir biyolojik etkisi vardır: vücutta belirgin bir antiraşitik etkiye sahip olan D vitamini oluşumunu destekler; metabolik süreçleri hızlandırır; etkisi altında, oldukça aktif protein metabolizması ürünleri oluşur - biyojenik uyarıcılar. UV ışınları kan bileşimini iyileştirir, bakterisit etkiye sahiptir, böylece vücudun soğuk algınlığına ve bulaşıcı hastalıklara karşı direncini arttırır; neredeyse tüm vücut fonksiyonları üzerinde tonik bir etkiye sahiptirler.

Farklı çocukların derisinin güneş ışınlarına karşı farklı derecelerde hassasiyeti vardır. Bunun nedeni stratum corneum'un kalınlığı, cilde kan sağlama derecesi ve pigmentasyon yeteneğidir.

güneşlenmek.

Sertleşme amacıyla güneşlenmek çok dikkatli alınmalıdır, aksi takdirde fayda yerine zarar verir (yanık, ısı ve güneş çarpması). Güneşlenmek, havanın özellikle temiz olduğu ve çok sıcak olmadığı sabahları ve öğleden sonraları, güneşin battığı saatlerde en iyisidir. Güneşlenmek için en iyi zaman: orta şeritte - 9-13 ve 16-18 saat; güneyde - 8-11 ve 17-19 saat. İlk güneşlenme en az 18° hava sıcaklığında alınmalıdır. Süreleri 5 dakikayı geçmemelidir (daha sonra 3-5 dakika ekleyin, yavaş yavaş bir saate çıkarın). Güneşlenirken hava banyoları uyuyamaz! Baş, panama gibi bir şeyle, gözler ise koyu renkli gözlüklerle kapatılmalıdır.

Su ile sertleştirme.

Isı kapasitesi ve termal iletkenliği havadan çok daha fazla olduğu için belirgin bir soğutma etkisine sahip güçlü bir alet. Aynı sıcaklıkta su bize havadan daha soğuk görünür. Su sertleştirme prosedürlerinin etkisinin bir göstergesi, cildin reaksiyonudur. Prosedürün başlangıcında kısa bir süre soluklaşırsa ve sonra kırmızıya dönerse, bu olumlu bir etki gösterir, bu nedenle termoregülasyonun fizyolojik mekanizmaları soğutma ile baş eder. Cildin reaksiyonu zayıfsa, ağartma ve kızarıklık yoksa - bu yetersiz maruz kalma anlamına gelir. Suyun sıcaklığını biraz düşürmek veya işlemin süresini artırmak gerekir. Derinin keskin bir şekilde solması, şiddetli soğuk hissi, titreme ve titreme hipotermiyi gösterir. Bu durumda soğuk yükü azaltmak, su sıcaklığını artırmak veya işlem süresini kısaltmak gerekir.

Sürtünme, su ile sertleşmenin ilk aşamasıdır. Havlu, sünger veya sadece suyla nemlendirilmiş bir el ile gerçekleştirilir. Sürtünme sırayla yapılır: boyun, göğüs, sırt, daha sonra silinerek kurulanır ve kızarana kadar bir havluyla ovulur. Ondan sonra ayaklarını silerler ve onları da ovuştururlar. Tüm prosedür beş dakika içinde gerçekleştirilir.

Dökme, sertleşmenin bir sonraki aşamasıdır. İlk duş için, yaklaşık + 30 ° C sıcaklıkta su kullanılması ve + 15 ° C ve altına düşürülmesi önerilir. Sürdükten sonra, vücudun bir havlu ile kuvvetli bir şekilde ovulması gerçekleştirilir.

Duş, daha da etkili bir su prosedürüdür. Sertleşme başlangıcında su sıcaklığı yaklaşık +30-32°C olmalı ve süresi bir dakikayı geçmemelidir. Gelecekte, sıcaklığı kademeli olarak azaltabilir ve vücudu ovmak da dahil olmak üzere süreyi 2 dakikaya kadar artırabilirsiniz. İyi bir sertleşme derecesi ile, 3 dakika boyunca 2-3 kez 35-40°C su ile 13-20°C su değiştirerek kontrastlı bir duş alabilirsiniz. Bu su prosedürlerinin düzenli olarak alınması, tazelik, canlılık ve verimlilik artışı hissine neden olur.

Banyo yaparken, hava, su ve güneş ışığının vücudu üzerinde karmaşık bir etki gerçekleştirilir. 18-20 °C su sıcaklığında ve 14-15 °C havada yüzmeye başlayabilirsiniz.

Sertleştirme için genel su prosedürlerinin yanı sıra yerel su prosedürlerinin kullanılması tavsiye edilir. Bunlardan en yaygın olanı ayakları yıkamak ve soğuk suyla gargara yapmaktır, çünkü bu vücudun en savunmasız kısımlarını soğumaya zorlar. Ayakların yıkanması yıl boyunca yatmadan önce 26-28°C sıcaklıktaki su ile daha sonra 12-15°C'ye düşürülerek yapılır. Ayakları yıkadıktan sonra kızarana kadar iyice ovalayın. Her gün sabah ve akşam gargara yapılır. Başlangıçta 23-25°C sıcaklıktaki su kullanılır, her hafta kademeli olarak 1-2C azalır ve 5-10°C'ye getirilir.

Son yıllarda, kış yüzme giderek daha fazla ilgi gördü. Kış aylarında banyo yapmak ve yüzmek neredeyse tüm vücut fonksiyonlarını etkiler. Morslarda, akciğerlerin ve kalbin çalışması gözle görülür şekilde iyileşir, gaz değişimi artar ve termoregülasyon sistemi iyileşir. Kış yüzme derslerine ancak bir ön sertleştirme eğitiminden sonra başlanmalıdır. Bir buz deliğinde yüzme genellikle jimnastik egzersizleri ve hafif koşuları içeren küçük bir ısınma ile başlar. Suda kalmak 30-40 saniyeden fazla sürmez. (uzun süreli uygulayıcılar için - 90 saniye). Bir kap içinde yüzdüğünüzden emin olun. Sudan çıktıktan sonra enerjik hareketler yapılır, havlu ile vücut kurulanır ve kendi kendine masaj yapılır.

Rus masaj sisteminin kurucusu, Tıp Bilimleri Doktoru, Profesör I.M. Sarkizov-Serazini (1887 - 1964) şunları yazdı: “Hem uzak geçmişte hem de günümüzde hiçbir ulus masaj tekniklerini keşfetme ve geliştirme onurunu yalnızca kendisine atamaz. Masajın Çinliler, Hindular, Yunanlılar tarafından icat edildiğini söylemek yanlış olur.” Filologlara göre, "masaj" kelimesi Fransızca'dır, "masser" fiilinden gelir - ovmak, bu da Arapça'dan ödünç alınır: Arapça "kitle" - dokunmak, hafifçe bastırmak. Diğer yazarlar, “masaj” kelimesinin “ellerle sıkmak” anlamına gelen Yunanca “masso” dan, üçüncünün - Latince “massa” dan - “parmaklara yapışmaktan”, dördüncünün - İbranice'den geldiğine inanmaktadır. makine” - hissetmek. Maddenin özüne gelince, “masaj” kelimesi onu doğru bir şekilde yansıtır: sonuçta, masörlerin cephaneliğinden sayısız teknik arasında, yumuşak yoğurma, yumuşak dokuyu (kaslar, deri altı doku) ovalama ana rol verilir.

Bu nedenle, doğanın kendisi bir kişiye, çürük, ağrılı bir nokta okşanırsa, ovulursa, masaj yapılırsa, daha kolay hale geleceğini söyledi. Bu tür okşama ve ovma muhtemelen ilk masaj türleriydi.

Benzer Belgeler

Okul öncesi çocukların beden eğitiminin ana aracı olarak fiziksel egzersizler. Bir okul öncesi eğitim kurumunda çocukların sürekli eğitim faaliyetlerinde oyun öğrenme durumları. Çocuklarda hareketlerin gelişim düzeyinin incelenmesi.

dönem ödevi, 24/02/2014 eklendi


Pedagojik bilimde "vatanseverlik" kavramı ve erken okul öncesi çağda eğitiminin görevleri. Vatanseverlik eğitimi için bir okul öncesi eğitim kurumunda ilkokul öncesi çağındaki çocukların ebeveynleri ile etkileşim biçimleri ve yöntemleri.

tez, eklendi 23/12/2017


Okul öncesi çocukların beden eğitimi üzerine psikolojik ve pedagojik literatürün analizi. Okul öncesi eğitim kurumunda çocukların genel yetiştirilmesinde fiziksel kültürün yeri ve rolü. Eğitim ve sağlığın iyileştirilmesinde geleneksel olmayan sistemler.

dönem ödevi, eklendi 10/01/2014


Beden sağlığı ve tam insan sağlığının yapısındaki yeri. İlkokul öncesi çağındaki modern çocukların fiziksel sağlık durumu. İlkokul çağındaki çocukların sağlığını iyileştirmenin bir yolu olarak yürüyüş sırasında fiziksel egzersiz.

dönem ödevi, eklendi 01/02/2017


Okul öncesi çocukların yaş yeteneklerinin özellikleri. Bir okul öncesi eğitim kurumunda konu geliştirme ortamının organizasyonunun çocukların bilişsel ve konuşma gelişiminde rolü ve önemi. Anaokulunda kelime çalışmasının temel ilkeleri.

dönem ödevi, 21/11/2014 eklendi


Okul öncesi çocukların ahlaki eğitimi ile ilgili modern psikolojik ve pedagojik teoriler, kullanılan ana mekanizmalar ve teknikler. Okul öncesi eğitim kurumunda okul öncesi çocukların ahlaki kavramlarının oluşumu.

dönem ödevi, eklendi 10/20/2014


Okul öncesi bir kurumun eğitim ortamını düzenlemek için pedagojik bir stratejiyi temsil eden ve okul öncesi çocuklar için niteliksel olarak yeni bir eğitim düzeyi sağlayan bir kavramın teorik, metodolojik ve deneysel gelişimi.

dönem ödevi, 01/15/2012 eklendi


Okul öncesi çocukların fiziksel özelliklerinin özellikleri. Okul öncesi çocukların gelişiminin yaş anatomik ve fizyolojik özellikleri. Hareket geliştirme sürecinde okul öncesi çağındaki çocuklarla açık hava oyunları yapma metodolojisi.

tez, eklendi 06/12/2012


Geleneksel aile eğitimi bağlamında okul öncesi çocukların beden eğitiminin özellikleri. Okul öncesi çocukların beden eğitiminde öğretmenlerin ve ebeveynlerin ortak etkinliklerinin etkinliğinin geliştirilmesi ve deneysel olarak doğrulanması.

tez, eklendi 11/12/2014


Saldırganlık kavramı, türleri ve biçimleri, okul öncesi çocuklarda tezahürün özellikleri, bir çocuk eğitim kurumunun bu sürece etkisi. Okul öncesi çağındaki ve okul öncesi çağındaki çocuklarda saldırganlığın karşılaştırmalı çalışması.

Ne yazık ki, küçük çocuklar bile omurga ile ilgili sorunlardan, kötü duruştan bağışık değildir, çünkü modern çocuklar ebeveynleriyle evde TV izleyerek veya ellerinde bir telefon ve tablet ile giderek daha fazla zaman harcarlar. Ve böyle bir yaşam tarzı kesinlikle çocuğun kas-iskelet sisteminin durumunu etkileyecektir. Ancak yetişkinlerin omurganın eğriliğini düzeltmesi sorunluysa, çocuklarda bu, egzersiz terapisinin yardımıyla mümkündür. Bu, motor aktivite eksikliğini telafi eden bir fizyoterapi egzersizidir. Çocuklarda ne gibi özelliklere sahip olduğunu ve ne gibi faydalar sağladığını yazımızda inceleyeceğiz.

LFC nedir

Bu, yogayı daha çok anımsatan bir dizi egzersizdir, çünkü sorunsuz, yavaş bir şekilde gerçekleştirilir. Fizyoterapi egzersizlerinin temeli, vücudumuzun ana işlevinin kullanılmasıdır - bu harekettir. Tüm kompleks, uygun nefes alma ile birleştirilmiş seçilmiş bir egzersizdir.

Tıbbın ayrı bir bölümü olarak egzersiz terapisi ancak 20. yüzyılda izole edildi, ancak Plato bile hareketin ilaçlarla aynı iyileştirici güç olduğunu kaydetti. Fizyoterapi egzersizleri sadece egzersizler değil aynı zamanda su prosedürleri, sıradan yürüyüşler, açık hava oyunlarıdır.

Egzersiz terapisinin olumlu yönleri

Vücudun normal şekilde gelişmesi için sadece doğru beslenme değil, aynı zamanda sürekli fiziksel aktivite de önemlidir. Çoğu zaman yetişkinler, çocuklarını çok aktif oldukları için azarlamaya başladıklarında bunu unuturlar. Çocuklar için egzersiz terapisi sadece fizik tedavi değildir, aynı zamanda eğitici bir rol oynar:

• Çocuk biraz hijyen bilgisi alır.
• Çevrenizdeki dünyayı daha iyi tanıyın.
• Çevrenizdeki dünyayla ilişki kurmayı öğrenin.

Fizik tedavi çocuğa ne verir? Ebeveynler genellikle bu soruyu sorarlar, yalnızca ciddi sporların fayda sağlayacağına inanırlar. Ama bu gerçek olmaktan uzak. Egzersiz terapisi egzersizleri:

• kas-iskelet sisteminin uyumlu gelişimine katkıda bulunmak;
• doğru duruş;
• sırt kasları güçlendirilir;
• duruş asimetrisi varlığında bir düzeltme meydana gelir.

Egzersiz tedavisi, duruş bozukluklarını önleyebilen bir komplekstir. Terapötik beden eğitimi dayanıklılık, güç geliştirir, hareketlerin koordinasyonunu geliştirir.

Ayrıca egzersiz terapisi sayesinde:

• bağışıklık güçlendirilir;
• vücut çeşitli patojenlere karşı daha az duyarlı hale gelir;
• çocuk okula daha iyi uyum sağlar;
• tüm organizmanın çalışması normalleştirilir;
• uyku ve iştah iyileşir.

Çocuklar özellikle kas-iskelet sistemi hastalıkları için egzersiz tedavisine ihtiyaç duyarlar. Ancak etkili bir kompleks seçmek için bir uzmana ön danışma gereklidir.

Egzersiz çeşitleri

Bazıları fizyoterapi egzersizlerinin yaygın bir jimnastik kompleksi olduğuna inanıyor, ancak uzmanlar herhangi bir aktif rekreasyonun egzersiz terapisine atfedilebileceğini söylüyor. Genellikle çocuklarla dersler eğlenceli bir şekilde yapılır, böylece çocuklar ilgilenir.

Komplekste yer alan tüm egzersizler aşağıdakilere ayrılabilir:

1. Genel. Tüm vücudu güçlendirmek için kullanılırlar.
2. Özel egzersizler belirli bir sisteme yöneliktir, örneğin, kırıklar için egzersiz tedavisi, yaralı uzuv hareketliliğinin hızlı iyileşmesine ve restorasyonuna katkıda bulunacaktır. Skolyoz veya düz taban varsa, bu patolojileri düzeltmek için egzersizler seçilir.

Tüm egzersizler ayrıca gruplara ayrılabilir:

• aktif hareketler.
• Duruşları tutmak için statik.
• Pasif. Bu egzersizler genellikle bebek kompleksine dahil edilir, çünkü bebek bunları henüz kendi başına yapamaz.

Egzersizlerin doğası da farklıdır, bunlar:

• Solunum.
• Rahatlatıcı.
• esneme.
• Düzeltici.
• Koordinasyon.

Çocuğun kas-iskelet sistemindeki sapmaları dikkate alarak, uzman bir dizi egzersiz seçer.

Egzersiz tedavisi için kontrendikasyonlar

Terapötik egzersizlerin muazzam faydalarına rağmen, tüm çocuklar için endike değildir; kontrendikasyonları şunları içerir:

• Akut formda herhangi bir patolojinin varlığı.
• Malign tümörler.
• Sık kanama.
• Kalp hastalığı.
• Kalbin ritminin ihlali.
• Çocuğun kötü sağlığı.
• Sıcaklık.

Kontrendikasyonların yokluğunda bile, çocuk soğuk algınlığı ile hasta ise, egzersiz tedavisini birkaç gün kesmeye ve iyileşmeden sonra devam etmeye değer.

Çocuk egzersiz terapisinin özellikleri

Dersler çocuklarla yapıldığından, eğitmenin iyice hazırlanması gerekir. Mümkün olduğunca çok egzersizi eğlenceli bir şekilde seçmek önemlidir. Ancak aşağıdaki noktalar da dikkate alınmalıdır:

• Çocukların yaşı.
• Fiziksel gelişim seviyesi.
• Ruh hali.
• İnce motor becerilerin gelişimi.

Terapötik jimnastik, sadece bir çocukta doğru duruş oluşumuna, vücudu güçlendirmeye değil, aynı zamanda kardiyovasküler sistemin normalleşmesine de katkıda bulunur.

Egzersiz terapisi için bazı kurallar

Bu, sınıfları daha etkili hale getirebilecek bazı kurallara uygun olarak gerçekleştirilmesi gereken bir komplekstir:

• İlk dersten önce bir doktora gitmek gerekir, çünkü kas-iskelet sisteminin ciddi patolojilerinin varlığında tıbbi yardım da gerekebilir.
• Sınıflar, çocuğun durumunu yeterince değerlendirebilen uzmanlar tarafından yapılmalıdır.
• Bebeği kademeli olarak yüklemek gerekir.
• Egzersiz terapisi egzersizleri yapıldığında çocuğa ağrı vermemelidir.
• Çocuklar için daha ilginç hale getirmek için, oyun anlarını içeren çeşitli egzersizler seçmek gerekir.
• Yemekten hemen sonra kompleksi başlatmaya değmez, en az 45 dakika geçmelidir.

• İyi havalandırılmış bir odada çalışmanız gerekir.
• Kompleks bir bebekle yapılırsa, hoş bir vuruşla başlamalı ve bitmelidir, ancak daha büyük çocuklar için kompleksin başında ve sonunda rahatlatıcı ve nefes egzersizleri yapılır.
• Bazı insanlar egzersiz terapisi kompleksinin ısınma gerektirmediğini düşünüyor, ancak bu öyle değil. Ayrıca giriş, ana ve son bölüme ayrılmıştır.
• Egzersiz tedavisinin seyri genellikle bir doktor tarafından reçete edilir, yıl boyunca birkaç kez tekrarlanabilir.

Bir çocukta skolyoz için egzersiz tedavisinin özellikleri

Çocuklarımızın artık aktif hareketten çok bilgisayar monitörleri önünde zaman geçirdiklerini düşünürsek, ilkokul çağındaki birçok kişinin yanlış bir duruşa sahip olması şaşırtıcı değildir. Her şey hala çok ihmal edilmemişse, doğrudan çocuğa geri dönme şansı vardır.

Bunu yapmak için doğru egzersizleri seçmek önemlidir ve yalnızca ziyaret edilmesi gereken bir ortopedist bunu yetkin bir şekilde yapabilir. Ciddi durumlarda sadece jimnastik değil, özel korse kullanımı da gerekli olabilir.

Omurga eğriliğinin türüne bağlı olarak, egzersizler seçilir:

1. Torasik kifoz teşhisi konulursa, çocuklar için egzersiz tedavisi mutlaka omuz kuşağının kaslarını güçlendirmek ve göğüs kaslarını germek için egzersizler içermelidir.
2. Düz bir sırt varlığında, sırt, bacak ve omuz kuşağı kaslarını eşit şekilde güçlendirecek şekilde egzersizleri seçmek gerekir.
3. Skolyoz, omurganın hareketliliğini artırmak, hareketlerin koordinasyonunu geliştirmek ve omurgayı germek için egzersizler gerektirir.

Omuz, bel için egzersiz tedavisi - önemli değil, egzersizlerin düzenli olarak yapılmasını gerektirir. Haftada sadece birkaç kez pratik yaparsanız, hiçbir etkisi olmayacaktır.

Okul öncesi çocuklar için yaklaşık kompleks

Çocuklar için komplekse birçok oyun anının dahil edilmesinin gerekli olduğu zaten belirtilmişti, ancak ana alıştırmalar ayırt edilebilir:

1. Komplekse bir ısınma ile başlamak gerekir. Birkaç saniye yüksek dizlerle, parmak uçlarında, topuklarda yürümeye başlayabilirsiniz.
2. Kollarınızı yanlara doğru sallarken aynı zamanda parmak uçlarınızda yükselin.
3. Jimnastik sopasıyla egzersiz yapın. Yerden alın, uzanmış kollar üzerinde kaldırın ve tekrar yere koyun.
4. Bacaklarınızı yüzüstü pozisyonda sallayın, pelvis yerden kalkmamalıdır.
5. Egzersiz "yutmak".
6. Yarım çömelme, dizlerinizi bükün ve ellerinizi geri alın, başlangıç ​​pozisyonuna dönün. Egzersiz sırasında sırt düz olmalıdır.
7. Koordinasyon egzersizi: Sırayla tek ayak üzerinde durun ve kollarınızı yana doğru uzatın.

Egzersizler, örneğin atlama ipleri, toplar, çemberler gibi çeşitli jimnastik ekipmanları kullanılarak yapılabilir.

Okul çocukları için yaklaşık kompleks

Isındıktan sonra aşağıdaki egzersizleri yapmaya başlayabilirsiniz:

1. Dirsekler açıkken kollarınızı topla indirin ve kaldırın.
2. Sırtınızı düz tutarak, topu başınızın arkasına indirmeniz ve kaldırmanız gerekir.
3. Bir elinizi arkaya yukarıdan, diğerini aşağıdan koyun ve kilide tutturmaya çalışın.
4. Yanlara uzanmış kollarla yana doğru eğilir.
5. Yerde yatarken bir pozisyon alın ve pelvisinizi kaldırmadan sırtınızı bükün.
6. Ellere vurgu yaparak diz çökmüş bir pozisyondan arkaya doğru bükün ve yuvarlayın.
7. Karnınıza yatın ve aynı anda bacaklarınızı ve omuzlarınızı kaldırın, birkaç saniye bekleyin.
8. Bisiklet egzersizi.

Kompleksin bitiminden sonra mutlaka dolaşmalı, nefes egzersizleri yapmalısınız. Dersler sırasında koç, egzersizlerin doğruluğunu, nefes almayı ve çocuğun sırtının pozisyonunu mutlaka izlemelidir.

Duruş ihlali henüz bir cümle değil. Ebeveynler buna zamanında dikkat ederse, özel bir kompleks çocuğu sadece hızlı bir şekilde geri döndürmekle kalmaz, aynı zamanda tüm vücudu güçlendirir.

Okul öncesi çocukların özellikleri iki ana bileşenle temsil edilir:

1. çocuğun vücudunun fizyolojik özellikleri;
2. onun zihinsel gelişim düzeyi.

Çocuğun belirli bir patoloji koşullarında fizyolojik özelliklerine bağlı olarak, egzersiz terapisi sırasında fiziksel aktiviteyi algılamak için fiziksel ve adaptif yetenekleri belirlenir. Çocuğun durumunu dersler sırasında izlemek, genel olarak kabul edilen, özellikle kardiyovasküler sistem işlevini ve yorgunluk belirtilerini izleme yöntemlerinden oluşur. Pratikte görüldüğü gibi, egzersiz terapisi prosedürünün süresinin ve bilgi içeriğinin sınırlandırılması, öncelikle merkezi sinir sisteminin yorgunluğu ile ilişkilidir. Bu, konsantrasyonda bir azalma ile kendini gösterir: egzersiz sırasındaki hata sayısındaki artış, yabancı uyaranlara dikkatin dağılması, istekleri görmezden gelme, eğitmenin konuşmasını dinleyememe vb. Bu, özellikle egzersiz terapisi grubuna dahil olan çocuk sayısının %15-20'sine ulaşabilen dikkat eksikliği bozukluğu olan çocuklar için geçerlidir. Bu bağlamda, okul öncesi çocuklar için normlara göre egzersiz terapisi prosedürünün süresi 20 dakikadan fazla değildir.

Bu arada, çoğu egzersiz terapisi tekniğinin prosedürleri, etkinliğini artırmak için çok zaman gerektirir. Bu, sınıfların inşası sırasında, egzersiz terapisi eğitmeninin çocuğun zihinsel gelişim seviyesinin açıkça farkında olması ve dünya görüşünde yaşayan çocukla temas kurması durumunda mümkündür.
Bu yaştaki bir çocuk için soyut bilgi yoktur ve bu nedenle etrafındaki dünyaya hakim olma yolu, gerçek nesneler ve şeyler dünyasındaki bir eylemdir, ancak çocuk henüz bu tür eylemleri gerçekleştirme yöntemlerini bilmiyor. Bu çelişki yalnızca bir tür etkinlikte - oyunda - çözülebilir. Okul öncesi çocuklar için oyun, önde gelen faaliyet alanıdır ve hayali bir oyun durumu, figüratif-şematik düşünmenin oluşumunun altında yatan bilgi ve anlamların tahsisi, aktif ezber gelişimi, oyunun genelleştirilmiş doğası ile karakterize edilir. , rollerin varlığı. Fizik tedavi egzersizleri belirli önemli hedefler için çabalamayı gerektirdiğinden (tekrar sayısı, belirli bir miktarda hareket elde etme vb.), rol yapma oyunları, kurallara göre oyunlarla birleştirilmelidir. Oyunda zihinsel süreçler aktif olarak oluşur: algı, aktif hafıza ve dikkat zenginleşir. Rol yapma oyunu, görsel-etkili düşünceden, hayal gücünün oluşumunun anlamlarının sözel-mantıksal ustalığına geçişe yol açar. Öte yandan, kurallara göre oyunlarda çocuk özgüvenini oluşturur, arzularını sınırlamayı, yasaklara uymayı öğrenir.

Çocuğun oyun aktivitesinin ayrılmaz bir türü bir peri masalıdır. Çocuğa tanıdık gelen görüntülere dayanmalıdır. Kavramların çocuğun anlama ve hayal gücü için erişilebilir olması, yaşına ve gelişimine uygun olması önemlidir. Bir peri masalının dünyası, çocuğun kendisinin dünyasına benzer şekilde çocuğa yakındır. Bu, iyi ve kötü, iyi ve kötü, cesur ve korkak, zeki ve sakar arasındaki keskin karşıtlıkların dünyasıdır. Burada, kendisiyle özdeşleşmiş ve dolayısıyla kendisine yönelik bir ilgiyle ilişkilendirilmiş kahramana yönelik bir ilgi vardır; bu, eylem anı hakkında tutkulu olmak için ek bir teşviktir. Bir peri masalı sayesinde, çocukla etkileşime girmek, egzersiz kompleksi sırasında onu kontrol etmek daha kolaydır. Eylemlere odaklanmak, okul öncesi çocuğun daha iyi organize olmasını sağlar. İşlem sırasında oluşturulan görüntüler, egzersiz setinin daha iyi hatırlanması ve özümsenmesi sayesinde çocuğa kolayca yazdırılır. Peri masalı dersten derse değişmeli, bir senaryoda ortaya çıkmalı ve yeni karakterlerle doldurulmalı, egzersiz terapisi eğitmeninin hayal gücünü, düşüncesinin esnekliğini sergilemek gerekir.

Yaşa bağlı özelliklerden dolayı, çocuklar perspektif düşünmeyi yeterince geliştiremezler, bu nedenle belirli egzersizlerin ve ustalık becerilerinin yapılmasının çocuk için istenen ve gerekli sonuçlara yol açabileceğini anlayamazlar.

Egzersiz terapisi sınıflarındaki sosyal durum, nesnel dünyayı genişletmek ve gerçek şeyler dünyasında hareket etme gereğidir. Aynı zamanda, okul öncesi çağındaki bir çocuk, kendi farkındalığının oluşumunun henüz başlangıcındadır. Fizik tedavi dersleri ayrıca çocuğun eğitim faaliyetlerinin oluşumunda da talepte bulunur, çünkü ders yeni becerilerin, yeteneklerin, kavramların özümsenmesidir. Egzersiz terapisi derslerinde, bu yaştaki bir çocuk bazen hayatında ilk kez amaçlı eğitim faaliyetinin unsurlarıyla uğraşmak zorundadır. Eğitmen ile prosedür ve iletişim çocuğu zenginleştirir, motor yeteneklerini genişletir, benlik saygısını düzeltir. Teşvik kullanmak önemlidir. Unutulmamalıdır ki, bir çocuk için başkalarının huzurunda övgü önemlidir, kınama - özel olarak. Hem övgü hem de kınama çocuğu küresel olarak değil, bireysel nitelikleri veya becerileri, işlemleri ile ilgili olmalıdır. Ancak, okul öncesi çağındaki bir çocuk için, öz-farkındalığın yetersiz olması nedeniyle, bunların hala önemsiz yönler olduğu unutulmamalıdır.
Aşağıda, yukarıdaki kalıplara dayanarak okul öncesi bir çocuk için yaklaşık bir dizi alıştırma veriyoruz. Bu egzersiz terapisi kompleksi, grup veya bireysel derslere katılan 3-6 yaş arası çocuklar için tasarlanmıştır. Hastalar bir ortopedi cerrahı tarafından tedavi için sevk edildi, teşhis duruş ihlali idi.

Sözlü eşlik samimi ve duygusal olarak renkli olmalıdır.

Bu yaklaşım, egzersizlerin etkinliğini ve süresini artırmanıza izin verir. Çocukta CNS yorgunluğu belirtileri görülmeden işlemin süresini 30-40 dakikaya çıkarmayı başarıyoruz. Bu yaklaşım, hem hiperaktivite hem de hipoaktivite (atıl tip) olan dikkat eksikliği bozukluğu olan çocuklar için sınıflar oluşturmanıza olanak tanır. Bu sistemi kullanmak için bir egzersiz terapisi doktoru, bir eğitmen, bir psikolog ve bir öğretmenin mesleki becerilerini birleştirmelidir. Çoğu, uzmanın kendisinin yeteneğine ve bağlılığına, genç hastalara karşı tutumuna bağlıdır.

Vücudun ana ve en önemli işlevi harekettir. Terapötik fiziksel kültür (egzersiz tedavisi), sadece kas-iskelet sisteminin aktivitesini normalleştirmeye yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda iç organların işleyişini de iyileştirecek bir dizi egzersizdir. Zamanında başlanan egzersiz tedavisi, uzun süreli ilaç ve cerrahi müdahalelerin yerini alabilir.

Egzersizler sadece anatomik prensibe göre değil (örneğin, bacak kaslarının, kolların işleyişini iyileştirmeyi, duruşu düzeltmeyi vb. Amaçlayabilir), aynı zamanda yoğunluk derecesine göre de bölünür. Fizik tedavi olanakları çok geniştir: bunlar spor ve uygulamalı egzersizler ve çeşitli türlerde terapötik egzersizler ve nefes egzersizleridir. Bir dizi sınıfın bağımsız seçimi, vücuda önemli zararlar verebilir, çünkü egzersiz terapisi ile diğer beden eğitimi türleri arasındaki temel farklar, bir uzman ve tıbbi kontrol tarafından bireysel bir programın geliştirilmesidir.

Fizyoterapi egzersizlerinin atanması için endikasyonlar

Egzersiz tedavisi, aşağıdaki vücut sistemlerinden kaynaklanan mevcut sorunların tedavisine ve önlenmesine yönelik kapsamlı bir yaklaşıma dahildir:

• Kas-iskelet sistemi (egzersiz tedavisi ayrıca koksartroz, duruş bozuklukları, osteokondroz, skolyoz vb. için endikedir)
• sinirli
• kardiyovasküler
• Solunum
• Sindirim

Rehabilitasyon veya sağlığın korunmasının en önemli yöntemlerinden biri olarak egzersiz terapisi aşağıdakiler için de önemlidir:

• Yaralanmalar
• Göğüsteki operasyonlar
• Hamilelik sırasında

Egzersiz terapisinin etkinliği

Fizik tedavinin etkinliği artık kimse için bir sır değil. Bir yandan karmaşık terapide iyi bir yardımcıdır, diğer yandan zaten tamamlanmış bir tedavinin sonuçlarını pekiştirmenin en iyi yoludur. Ek olarak, olası komplikasyonların gelişmesini önlemek, bir hastalığın gelişimini yavaşlatmak ve ayrıca vücudun genel olarak güçlendirilmesi amacıyla egzersiz tedavisi verilir. Egzersiz terapisinin mekaniği oldukça basittir - bir dizi egzersiz, yük altındaki kaslardaki kan dolaşımını iyileştirir, kas gücünün büyümesi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve eklem hareketliliğini geri kazanmaya veya artırmaya yardımcı olur. Solunum jimnastiği, kendi adına, kas spazmlarını gidermenizi sağlar. Egzersiz terapisi, masaj ve fizyoterapi ile birlikte en etkili şekilde çalışır.

Kas-iskelet sistemi hastalıkları için egzersiz tedavisi

Egzersiz tedavisi reçetesinin en yaygın vakalarından biri, kas-iskelet sistemi yaralanmaları ve hastalıkları ile ilişkili durumlardır. Ne yazık ki, yaralı dokularda bozulmuş lenf ve kan dolaşımı süreçleri kaçınılmazdır, hatta nekroza bile yol açabilirler. Bu tür dejeneratif (negatif) değişiklikler hem eklem hareketliliğinin kalıcı olarak kısıtlanmasına (kontraktür) hem de tam hareketsizliğe (ankiloz) neden olabilir. Bu durumda, merkezi sinir sistemini güçlendiren, yaralı dokulara kan akışını iyileştiren, iyileşmelerini ve elastikiyetini ve kas gücünü geri kazandıran egzersiz terapisidir.

Böyle bir problem için egzersiz terapisinin seyri üç döneme ayrılır:

• İmmobilizasyon (bir yaralanma ile ilişkili vücudun patolojik reaksiyonlarının azaltılması, bağışıklığın güçlendirilmesi, tromboembolizm, osteoporoz, zatürree, kas atrofisi vb. gibi olası komplikasyonların önlenmesi)
• İmmobilizasyon sonrası dönem (aslında kas-iskelet sisteminin kayıp yeteneklerinin tamamen restorasyonu)
• Nihai iyileşme dönemi (hastalığa bağlı olası kalıntı etkilerin ortadan kaldırılması ve sonucun konsolidasyonu)

Çocuklar için egzersiz terapisi şu amaçlarla reçete edilir:

• Kas-iskelet sisteminin uygun gelişimi ve güçlendirilmesi: kaslar, eklemler ve kemikler
• Skolyoz, düztabanlık ve diğer ortopedik hastalıkların önlenmesi
• Sinir sistemi aktivitesinin normalleştirilmesi, tiklerle ve yaralanmaların veya uzun süreli hareketsizliğin sonuçlarıyla mücadele, normal kas tonusunun geri kazanılması
• Kardiyovasküler sistem, sindirim sistemi, akciğerlerin normal işleyişini sürdürmek ve eski haline getirmek
• İç organ ve iskelet hastalıklarının karmaşık tedavisinin bir parçası olarak
• Komplikasyonların veya hastalıkların tekrarının önlenmesi
• Vücudun ve bağışıklık sisteminin genel olarak güçlendirilmesi

Fizyoterapi egzersizleri için endikasyonlar çok farklı bir profilin hastalıklarıdır:

• Kas-iskelet sistemi patolojileri: konjenital durumlar, yaralanmalar vb.
• Kardiyovasküler sistemin kronik hastalıkları
• Endokrin sistem hastalıkları, metabolik bozukluklar
• Solunum sistemi bozuklukları: sık bronşit, bronşiyal astım; pnömoni sonrası rehabilitasyon
• Gastrointestinal sistem hastalıkları
• Sinir aktivitesi bozuklukları

Küçükler için egzersiz terapisi

Yaşamlarının ilk yılındaki bebekler için fizik tedavi, gelecekteki sağlıklı yaşamın temelidir. Egzersiz setleri başlangıçta esas olarak pasif ve refleks hareketlerden oluşur, ancak bebek geliştikçe uzman aktif bileşenler eklemeye başlar. Küçük çocuklar için jimnastiği masajla birleştirmek faydalıdır.

MEDSI doktorları, egzersiz terapisinin çocukların zihinsel ve fiziksel durumu üzerinde en faydalı etkiye sahip olduğunu bilirler. Egzersizler kan dolaşımını ve sinir sisteminin aktivitesini uyarır, kas tonusunu düzenler, bebeğin uykusunu ve ruh halini normalleştirir.

Fizyoterapi egzersizlerinin genel güçlendirici etkisi sayesinde çocuğun vücudu uyumlu bir şekilde gelişir. Gelişimsel gecikme riski sıfıra iner, bebek oturmaya, yürümeye ve konuşmaya zamanında hatta yaşıtlarından biraz daha erken başlar.

Bir çocuğa raşitizm teşhisi konulursa veya kilo azalırsa, fizyoterapi egzersizleri hastalığın komplikasyonlarını önleyecek, iskelet sisteminin normal gelişmesine yardımcı olacak, iştahı iyileştirecek ve metabolizmayı düzene sokacaktır.

Çocuklar için egzersiz terapisi onları daha hareketli, pozitif, hastalıklara ve strese karşı dirençli kılar.

Egzersiz tedavisi kullanımına kontrendikasyonlar

• Ateş ve genel hastalık
• Kanama veya hemorajik diyatezi
• Yüksek veya düşük basınç
• İç organların akut hastalığı veya kronik bir hastalığın alevlenmesi
• Hiperestezi (özellikle raşitizmde)
• Büyük fıtıklar
• Kemik kırılganlığının arttığı hastalıklar

Egzersiz tedavisinin atanması için çok fazla kontrendikasyon yoktur, temel olarak hepsi hastalığın ilk (akut) aşaması, kronikliğin yaralanması veya alevlenmesi, cerrahi müdahale endikasyonlarının varlığı ile ilişkilidir. Zamanla ve akut ağrı ve inflamasyonun kesilmesinden sonra hemen egzersiz tedavisi verilebilir.

Son zamanlarda, duruş bozukluğu olan çocukların sayısındaki artış nedeniyle, ortopedik yönelimli okul öncesi kurumların oluşturulmasına ihtiyaç duyulmaktadır.

Modern çocukların neden sıklıkla duruş ihlali var? Açıkçası, en önemli nedenler arasında, zayıflamış çocukların yüksek doğum oranı, "entelektüel" faaliyetlerin önceliği nedeniyle motor aktivitede azalma ve bunun sonucunda kas tonusunun azalması ve ayrıca genel zayıflık sayılabilir. kaslar, doğru pozisyonda duruşu koruyamaz. Çocuğun okulda artan yorgunluk, baş ağrısı ve vücut kaslarında ağrı yaşamaması için duruş bozukluklarını önlemeye ve mevcut duruş bozukluğunu düzeltmeye mümkün olduğunca erken başlamak önemlidir.

Duruş, sırt kasları ve karınları güçlendirmek için oyunlar

Amaçlar: çeşitli el hareketleriyle çeşitli başlangıç ​​pozisyonlarında doğru duruş becerilerini geliştirmek; sırt ve karın kaslarını güçlendirmek; hareketlerin koordinasyonunu geliştirmek.

"Balık ve Köpekbalıkları"

Sürücüyü seçerler - "köpekbalığı", çocukların geri kalanı - "balık". Sinyalde "Bir, iki, üç - yakala!" salonun etrafına dağılırlar ve onlara "salitler" yol açan kişi - onlara eliyle dokunur. "Köpekbalığı" nın kovalamacasından kaçmak için, oyuncu salonun herhangi bir yerinde durur ve dövüşçünün pozisyonunu alır.

1. sadece "Yakala!" komutundan sonra saçabilirsiniz;
2. durduktan sonra oyuncunun zamanı yoksa veya doğru duruş pozisyonunu alamadıysa, sürücü onu “tuzlar”;
3. yakalanan "balık" duvara doğru hareket eder ve doğru duruş pozisyonunu alır, sırtları duvara dönük durur (topuklar, baldır kasları, kalçalar, omuz bıçakları, başın arkası duvara dokunur, mide yukarı çekilir, eller aşağıdadır) avuç içi önde).

"Deniz Figürü"

El ele tutuşan çocuklar, merkeze dönük bir daire oluştururlar. Kollarını ileri geri sallayarak şu sözleri söylüyorlar: "Dalgalar sallanır - bir, dalgalar sallanır - iki, dalgalar sallanır - üç, yerinde, şekil, don!" "Dondur" kelimesinden sonra çocuklar doğru duruş, ayakta durma, oturma, diz çökme pozisyonunu alırlar. Öğretmen en iyi "figürü" seçer - doğru duruş pozisyonunu kabul etmeyi ve korumayı başaran bir çocuk.

1. "dondur!" kelimesinden sonra kabul edildi. duruş değiştirilemez;
2. oyunu tekrarlarken yeni bir pozisyon bulmanız gerekir;
3. doğru duruşu koruyamayan çocuk kenara çekilir ve öğretmenin talimatına göre düzeltici bir egzersiz yapar.

"Futbol"

Çocuklar bir daire içinde karınları üzerine yatarlar, dairenin ortasına bakarlar, eller çenenin altında, bacaklar birlikte. Sürücü topu herhangi bir oyuncuya atar, iki eliyle döver, eğilirken başını ve göğsünü kaldırır. Ayaklar yere basılı kalır.

"Gemiler"

Çocuklar minderlerin üzerinde karınları üzerinde yatarlar. Eller çenenin altında, bacaklar birlikte. Yüzün önünde bir su bardağı ve yelkenli bir tekne var. Eğilmeniz, başınızı ve göğsünüzü kaldırmanız, havayı sakince tekneye solumanız gerekir. Teknenin yüzmesi, ancak alabora olmaması için sakince üflenmelidir.

Düztabanlığın önlenmesi için oyunlar ve egzersizler

Amaç: doğru duruş becerilerini oluşturmak, kas sistemini güçlendirmek; yürürken ayakların doğru ayarında egzersiz yapın; düz ayakları önlemek için ayak kaslarını ve bağlarını güçlendirmek; doğru duruşa yönelik bilinçli bir tutum geliştirin.

"Arabayı yükle" rölesi

Ekipman: arabalar, çubuklar, kurşun kalemler, keçeli kalemler.

Çocuklar çıplak ayakla durur, eller kemerlerinde, sırtları düzdür, parmaklarıyla sırayla çubukları alır ve zincir boyunca birbirine geçirir, ikincisi onları arabaya koyar.

Bir çubuk ile röle

Ekipman: 20 cm uzunluğunda çubuklar.

Çocuklar tek sıra halinde omuz omuza dururlar. İlk çocuk ayak parmaklarıyla bir sopa alır ve yere indirmeden bir sonraki katılımcıya verir.

Karmaşık seçenek. İki takım yarışıyor.

Bayrak yarışı "Bir merdiven inşa edelim"

Ekipman: aynı.

Çocuklar bir sırada, omuz omuza dururlar. İlk çocuğun yanında 12-18 çubuk bulunur. Çocuklar bir çubuğu birbirine geçirir ve ikincisi bir merdiven oluşturur.

Bir araba ile röle

Ekipman: halat makinesi.

Çocuklar bir sırada, omuz omuza dururlar. İlk çocuğun yanında ipli bir araba var. Ayak parmaklarıyla ipi alır ve arabayı ikinci çocuğa doğru çeker, yere indirmeden bir sonrakine geçirir.

Karmaşık seçenek. İki takım yarışıyor.

Taklit oyunu "Wade"

Ekipman: çakıllarla dolu bir kutu (çakıl taşları, sayma taşları).

Çocuklar farelerin hareketlerini taklit ederler. Eklenen bir adımla çakılların üzerinde birbiri ardına yürürler.

"Bir Resim Boya"

Ekipman: çubuklar (keçeli kalemler, çeşitli uzunluk ve renklerde kalemler).

Çıplak ayakla duran çocuklar, çeşitli renk ve uzunluklarda çubuklar kullanarak ayak parmaklarıyla çeşitli arsalar oluştururlar.

"Desen Katlayın"

ekipman: aynı ve bir örnek - bir diyagram çizimi.

Çıplak ayakla duran çocuklar, bir desene ve desene göre bir desen yapmak için ayak parmaklarını kullanırlar.

"Fırça ile boyama"

Ekipman: kağıt, guaj, fırçalar.

Çocuklar ayak parmaklarıyla bir fırça alır, guaj alır ve güneşi çizer (dut, ağaç, çit, ev, araba vb.).

"Balığı Yakala" ("İnciyi Al")

Ekipman: bir su havzası, yüzen nesneler (fişler), çakıl taşları.

Metodoloji: çakıl taşları ve mantarlar bir su havzasına indirilir, çocuklar ayak parmaklarıyla "balık" (mantar) yakalar ve alttan "incileri" (çakıl taşları) çıkarır.

"Hazineyi bul"

Ekipman: bir su havzası, küçük taşlar ve taşlardan şekil ve büyüklükte farklı olan herhangi bir nesne. Çocuk bir su havzasında durur ve çakıl taşlarını ayırarak gizli bir nesne arar.

"Yıkamak"

ekipman: mendiller (peçeteler).

Çocukların önünde yerde mendiller var. Çocuklar ayak parmaklarıyla bir mendili bir akordeon içine toplar ve 2 kez serbest bırakır (yıkayın). Daha sonra mendili kenarından alır, kaldırıp indirir (durular) ve tekrar akordeonda toplar (sıkıştırır) ve mendili kuruması için asarlar.

Ortopedik oyunlar ve çocuklarla yapılan düzeltici çalışmalar sonucunda, tanısal egzersiz terapi kartları ve ortopedist tarafından yapılan muayene temelinde, kaslı korsenin güçlendirilmesinde ve doğru duruş oluşumunda olumlu bir eğilim ortaya çıktı. Ancak, çocukların sağlığını iyileştirme sorununun bir kampanya değil, okul öncesi eğitim kurumlarının tüm personelinin ve ebeveynlerin uzun süredir amaçlı, sistematik olarak planlanmış bir çalışması olduğuna inanıyoruz. Okul öncesi eğitim kurumunda ve ailede çocukların beden eğitimi için gereksinimlerin birliğini oluşturmayı mümkün kılan bu ortak faaliyet biçimidir.

İl Tıp ve Pedagoji Komisyonu tarafından yapılan inceleme sonuçlarına göre, çocuklarımızın sağlıklarında herhangi bir bozulma olmadığı, tam tersine iyileşme ve istikrarın olduğu kaydedildi.

Garip makale.
Anaokullarının yetersizliği ve geri kalanlarda çocuklara yönelik çirkin ve profesyonel olmayan bir tutum fonunda... Anaokullarında destek-hareket aparatlarının önlenmesinden bahsetmek gülünç değilse de en azından garip.
Potemkin anaokulu yapalım mı?

not Geçenlerde bir baba oğlunu bahçeden çıkardı. Geliyor, çocuğun farklı bacaklarında ayakkabıları var. Öğretmene diyor ki: "Görüyorsun, çocuğa ayakkabısını değiştirmesini söyle. Oğul ayakkabısını kendisi değiştirebilir." Ertesi gün yine aynı resim... Skaloz tedavi edilmesi gerektiğini söylüyorlar... Peki o zaman bacakları ne yapacağız? Öğretmenler çocuklarla ilgilenmiyor. Çoğunlukla aynı anaokuluna giden çocukların anneleri orada çalışıyor.