Care vă permit să le selectați rapid pe cele de care aveți nevoie. Ce poți învăța gratuit pe internet? Capodopere culinare în bucătăria de acasă

El susține că 20 de ore de practică concentrată sunt suficiente pentru a stăpâni o nouă abilitate. Dacă exersați timp de 3 ore în fiecare zi, dobândirea unei noi abilități va dura aproximativ o săptămână. Sau o lună dacă studiezi 45 de minute.

Am selectat câteva abilități pe care le poți stăpâni în doar 7 zile și să-ți impresionezi prietenii și familia.

Cântând la un instrument muzical

Nu vei putea deveni muzician într-o săptămână, dar învățarea unui cântec la ukulele sau la armonică este foarte posibil.

Nu vei surprinde pe nimeni cu un cântec cântat la chitară: toată lumea a auzit aceste trei acorduri. Dar ukulele va putea să-ți impresioneze ascultătorii, mai ales că este mult mai ușor să înveți să cânți.

Bazele unei limbi străine

Cândva, hiperpoligloții Matthew Youlden și fratele său Michael, care vorbesc peste 10 limbi, și-au propus să învețe limba turcă vorbită în doar o săptămână. Pentru a atinge scopul, s-au protejat de grijile și distragerile de zi cu zi și au studiat timp de 8 ore pe zi.

Puțini oameni sunt capabili de o asemenea ispravă, dar, de exemplu, înainte de o vacanță în străinătate, merită să dedicați 1-2 ore pe zi învățării elementelor de bază ale unei limbi străine vorbite. Puteți măcar să salutați și să mulțumiți în mod corespunzător localnicilor.

Amintiți-vă zecimalele lui Pi

O abilitate impresionantă nu trebuie să fie practică.

Numărul Pi este poate cel mai faimos din lume; există chiar și o zi separată dedicată acestuia în calendar. Este irațional, adică conține un număr mare de cifre după virgulă zecimală.

Inspirați-vă de experții în memorie și folosiți tehnici speciale pentru a reține informațiile.

Încercați să memorați 6-7 zecimale în fiecare zi. Când observați că puteți reproduce cu ușurință secvența existentă, nu ezitați să adăugați o nouă serie de numere la ea. Este mai interesant să înveți numărul Pi pentru un pariu și, la o petrecere, să organizezi o competiție de memorare cu un fond de premii.

Spune povești incitante

A spune povești convingătoare nu este un talent înnăscut, ci o abilitate pe care oricine o poate dobândi. Există anumite reguli și tehnici, după care oricine poate învăța să-și construiască cu succes povestea.

Fiecare poveste are dramaturgie și mișcare pe o anumită traiectorie. Un bun povestitor captivează publicul, îi conduce pe ascultători prin poveste și știe întotdeauna când să se oprească.

Ai observat că oamenii spun în mod constant povești: la un interviu, în timpul unei prezentări, când scriu o scrisoare de motivație și pur și simplu când comunică cu prietenii. Abilitățile de povestire vor fi utile atât în ​​aspectele personale, cât și în cele profesionale ale vieții.

Este bine să gătești măcar un fel de mâncare

A învăța să gătești este destul de simplu. Dacă reușiți să stăpâniți această abilitate, atunci veți avea cel puțin un fel de mâncare semnătură în arsenalul dvs. pe care familia și prietenii tăi o vor iubi.

De exemplu, multe preparate cu paste pot fi preparate fără dificultate, atâta timp cât sosul este potrivit. Friptura este, de asemenea, ușor de preparat - doar prăjiți carnea pe ambele părți cu diverse condimente și felul de mâncare este gata.

Un fel de mâncare bine pregătit cu o prezentare neobișnuită va face o impresie plăcută oaspeților și, desigur, mamei.

Tăiere și cusut

Oamenii petrec ani de zile pentru a deveni croitori și croitori profesioniști, dar învățarea elementelor de bază ale cusăturii se poate face rapid.

O săptămână este suficientă pentru a învăța cusăturile de bază, cum să folosiți o mașină de cusut, precum și ce tipuri de țesături sunt cele mai bune de utilizat pentru anumite articole de îmbrăcăminte și cum să luați măsurătorile corect.

Conducerea unei mașini cu transmisie manuală

Desigur, conducerea unei mașini automate este mult mai ușor, dar oamenii care știu să manevreze o transmisie manuală atrag totuși atenția și impun respect. Această abilitate va fi de asemenea utilă dacă trebuie să vă urcați brusc la volanul mașinii altcuiva.

Principiul controlului cutiei de viteze și ambreiajului este destul de simplu, dar va trebui să petreceți timp învățând cum să determinați momentul potrivit pentru a schimba viteza.

Nu pierde timpul - învață lucruri noi!

Crezi că șapte zile este un timp prea scurt pentru a învăța ceva nou? Așa m-am gândit și eu, până ne-am adunat ca forță de conținut și ne-am amintit ce a reușit fiecare dintre noi să învețe într-o săptămână. Cel puțin o dată. S-a dovedit a fi o listă destul de mare. Răsfoiți, alegeți activitățile care vă plac și luați măsuri, desigur.

1. Învață alfabetul unei limbi străine

Dedicând 10-20 de minute în fiecare zi memorării și repetării alfabetului unei limbi – swahili, franceză sau bulgară – îl poți învăța pe de rost într-o săptămână.

2. Învață să cânți o melodie la ukulele

Dovedit de Serghei Kaplichny. Ukulele este un instrument muzical hawaian care seamănă cu o chitară mică. Și chiar și cineva care este departe de muzică, dar aproape de urși, care are obiceiul de a călca urechile aproape oricui, o poate stăpâni. Veți putea reda o melodie simplă într-o săptămână.

3. Vorbește despre tine în spaniolă

Și Tanya Burtseva a adăugat acest lucru la „tezaurul ei de idei”. În doar o săptămână, a învățat să vorbească destul de bine despre ea în spaniolă: „Bună! Ce mai faci? Numele meu este Tanya. Am 29 de ani. Sunt din Rusia, iar tu? Îmi place să călătoresc și îmi place foarte mult să dorm. Am și două pisici.”

Mai exact, deci. Buna. Ce crezi? Mă numesc Tanya. Am 29 de ani. Soia din Rusia. tu? Îmi place să călătoresc și îmi place mult să dorm. Tengo dos gatos.

4. Realizați un videoclip adevărat.

Dacă nu te-ai imaginat ca operator de cameră și editor video chiar și în cele mai nebunești vise ale tale, este timpul să acționezi. Imposibilul este posibil - este adevărat. Absolut neștiind cum - la început - să se ocupe de „filme makers” și alte programe cu nume nu mai puțin înfricoșătoare, în acest an videoclipurile au fost realizate Serghei Kaplichny , Larisa ParfentyevaȘi Tanya Burtseva. Luați zece minute pentru a vedea cât de tare au ieșit.

5. Merge pe bicicletă fără mâini

Desigur, dacă știi să mergi cu mâinile :)

6. Jonglează

Sfat util: va funcționa numai dacă îl aveți la îndemână instructiuni bune.

7. Pictează un gradient cu acuarele

Yulia Bayandina va fi în curând recunoscută în magazinele din Perm, unde se vinde totul pentru creativitate. Anul acesta a învățat să deseneze frumos un gradient și un trandafir adevărat (nu a ieșit așa cum și-a dorit prima dată, dar o săptămână este suficientă pentru ca tu să înveți să desenezi flori aproape cu ochii închiși).

8. Gatiti falafel

De când Serghei Kaplichny s-a mutat la Moscova, el organizează petreceri cu falafel joi (de fapt, au fost atât în ​​China, cât și în Ekaterinburg), unde vin o varietate de - și foarte interesanți - oameni. Ei bine, numele lor vorbește de la sine. Iată falafelul făcut de SKaplichniy.

9. Alergați 15 minute fără pauze

Îți amintești de lecțiile de educație fizică de la școală? „Cinci ture în jurul stadionului! Nu te ascunde în spatele stâlpului - te văd. Ți-ai uitat uniforma acasă? Ți-ai uitat capul? Fugi în ceea ce ai intrat!” Chiar dacă tot te trezești transpirat din țipătul profesorului tău de educație fizică, acesta nu este un motiv să nu fugi. Doar o săptămână - și te poți simți ca un sportiv cu „A” mare, așa cum a reușit să facă Yulia Bayandina.

Confirmarea celor spuse :)

10. Faceți origami

Neobositul Serghei Kaplichny - bănuiesc că secretul lui se află în Lifelist - a spus că origami poate fi și stăpânit. Așa că gândiți-vă ce fel de figură de hârtie doriți să faceți și începeți.

11. Prepara un cocktail delicios

Sau cinci cocktail-uri. Luați un agitator, Google și tot ce este comestibil (și potabil) de care aveți nevoie pentru pregătire și începe experimentul.

12. Învață trucuri de cărți

Desigur, nu poți deveni un Copperfield într-o săptămână, dar cu siguranță poți stăpâni unul sau două trucuri.

13. Stați în scândură timp de două minute

Dacă îți este greu să te rupi de podea astăzi, într-o săptămână o vei face o dată sau de două ori. Cei care sunt deosebit de perseverenți vor stăpâni

14. Învârte cercul

Nu este nimic de explicat aici. Luăm un obiect rotund în care vă puteți târâi și vă rotiți viguros șoldurile.

15. Merge pe bicicletă, scuter, skateboard, hoverboard

Cui îi place ce. În timp ce este vară (cel puțin când nu este zăpadă), poți exersa.

16. Găsește o modalitate de a scăpa de stres

Fiecare zi este un mod nou. Așa că într-o săptămână îl vei găsi cu siguranță pe cel care funcționează mai bine decât alții. Iată câteva articole de unde vă puteți inspira (și chiar aceste moduri):

17. Menține un program de somn

Te plângi de vis urât? Urmează regimul timp de șapte zile și te vei trezi ca un adult odihnit.

18. Planificați un buget

Ei bine, măcar începe. Desigur, acest lucru nu se va transforma într-un obicei într-o săptămână, dar te vei obișnui să-ți înregistrezi veniturile și cheltuielile. Fac asta de trei ani acum - este convenabil: vezi unde se duc banii, unde ai cheltuit mai mult decât ar fi trebuit, iar în următoarele luni îți poți ajusta cheltuielile. Descărcați aplicația de pe smartphone (încercați mai multe pentru a vedea care vă place cel mai mult), gândiți-vă la categorii și scrieți totul, chiar și o sută de ruble.

Pot vedea oricând când și pe ce am cheltuit banii.

Îmi scot telefonul chiar la casa de marcat din magazin și notez exact suma pe care o sună casieria. De obicei reușesc să fac asta înainte ca banii să fie debitați de pe card. Este mai rapid decât crezi.

19. Fii mai încrezător...

...daca treci . Provocarea de șapte zile este, de asemenea, un test de forță. Mulți membri ai MYTH au trecut prin Săptămâna Infernului (prind rapoartele: unu, doi și trei), și pot spune singur: suntem capabili să facem mult mai mult și mult mai tare decât ne imaginăm. Fiecare persoană are un potențial care așteaptă să fie despachetat. Și Săptămâna Iadului este primul pas în această direcție. Asigurați-vă că vă pregătiți astfel încât să puteți profita la maximum de această săptămână dificilă – cu adevărat dificilă (dar va lăsa impresii de durată).

Mai mult, potrivit unui raport al agenției de analiză Cornerstone (State of Workplace Productivity Report), aproximativ două treimi dintre lucrători au raportat că sunt copleșiți de muncă, iar 84% au considerat că numărul cazurilor crește doar în fiecare an.

Având în vedere acest lucru, probabil că doriți să căutați pe internet anumite cunoștințe pentru a vă îmbunătăți eficiența. Iată 10 lucruri pentru a crește productivitatea pe care le poți învăța în 10 minute.

10 lucruri pe care le poți învăța în 10 minute

1. Tehnica Pomodoro

Managementul timpului este foarte important pentru productivitate. Am descoperit că utilizarea tehnicii Pomodoro (și a aplicației cu același nume) este foarte eficientă. Ideea este să vă împărțiți sarcinile zilnice în intervale de 25 de minute. Acest lucru vă permite să vă concentrați pe chestiuni importante. ( Syed Balkhi, OptinMonster).

2. Îmbunătățiți-vă media

Petreceți 5 minute învățând despre filosofia „minților de elită” a psihologului Stan Beacham și alte 5 minute îmbunătățindu-vă pe a voastră. in medie productivitate. De obicei, încercăm să îmbunătățim cea mai bună performanță, în timp ce lucrul cu media poate avea un impact mare asupra productivității tale generale. ( Douglas Hutchings, Picasolar).

3. Cum să planificați dinainte

Am învățat asta recent. Planificarea săptămânală și realizarea unei liste de sarcini pentru întreaga săptămână (și rezolvarea acestora) mă ajută să acord suficientă atenție sarcinilor mele, pentru că este atât de ușor să fii distras când cineva are nevoie constant de ceva de la tine. Această tehnică îmi permite să monitorizez în mod constant îndeplinirea obligațiilor mele. ( Corey Blake, Companii de masă rotundă).

4. Cum să meditezi

În 10 minute poți învăța cu ușurință o tehnică de meditație pe care o vei folosi pentru tot restul vieții. Meditația ajută la calmarea minții, la eliberarea stresului și la clarificarea gândurilor. Productivitatea mea crește de fiecare dată când meditez și scade când ies din ritmul de lucru. Urmăriți un videoclip YouTube sau citiți rapid instrucțiunile de pe blog. Meditația este ușoară. ( Andrew Thomas, SkyBell Video Doorson).

5. Tehnici de memorie

Dacă îți imaginezi creierul ca niște foldere cu fișiere, vei înțelege că este imposibil să uiți ceva. Dacă ați uitat ceva, fie nu l-ați salvat, fie ați ascuns informațiile undeva departe, de unde este dificil să o obțineți. Concentrarea și întoarcerea la gândurile tale anterioare ajută la păstrarea amintirilor. Concentrează-te și testează-te pentru capacitatea ta de a-ți aminti. Întoarce-te la gândurile tale notându-le pe hârtie și apoi ștergându-le cu o radieră. ( Cody McLain, SupportNinja).

6. Cum să-ți triplezi viteza de citire

Citesc cel puțin o carte pe săptămână în timp ce conduc, iar naveta și munca mea sunt foarte scurte. Cum să o facă? Aplicațiile care redă cărți audio vă permit să le derulați de două până la trei ori mai repede decât de obicei. În doar 10 minute creierul se adaptează la această viteză. ( Jesse Lear, V.I.P. Waste Services, LLC).

7. Cum să-ți asumi responsabilitatea

Foto: Carsten Koall/Stringer/Getty Images.

Oamenii își fac adesea scuze în loc să își asume responsabilitatea pentru munca neterminată, calculul greșit al bugetului proiectului sau pentru un incident care a avut loc. Dacă înveți să-ți asumi responsabilitatea, a face afaceri va fi mult mai ușor. Este mult mai ușor să rezolvi o problemă fără a încerca să-i găsești cauza. Asumă-ți responsabilitatea și mergi mai departe. ( Drew Gurley, Redbird Advisors).

8. Cum să reorganizați sarcinile în importante și foarte importante

Se pare că trebuie să faci o listă de lucruri de făcut. Cu timpul, însă, numărul lor va deveni atât de mare încât îndeplinirea fiecărei sarcini individuale va fi dificilă. Desigur, puteți delega, dar este mult mai eficient să împărțiți sarcinile în foarte importante (trebuie făcute chiar acum) și importante (pot fi făcute oricând). (

De câte ori, în diverse împrejurări, ți-ai spus: „Ce grozav ar fi dacă aș putea...” Dar apoi viața a curs pe cursul ei obișnuit și ai uitat de dorința ta de a dobândi o abilitate utilă.

Având în vedere cantitatea de cunoștințe care ne este disponibilă online în fiecare zi, singurul motiv pentru care nu ați făcut-o încă este pentru că nu v-ați gândit serios la asta. Poate e timpul să o faci?

10. Repară ceva acasă

Desigur, pentru a repara ceva acasă, nu aveți nevoie de abilități speciale - puteți apela doar la un specialist și totul va fi gata. Dar nu există ingeniozitate, nici pricepere, cu atât mai puțin interes în acest lucru.

În plus, un specialist te va costa în orice caz mai mult decât să repari singur lucruri simple.

Dacă vrei să faci muncă manuală, învață cum să repari lucrurile acasă sau cu propriile mâini. Aceasta este o abilitate deosebit de satisfăcătoare, deoarece poți folosi imediat rezultatele muncii tale.

Unde pot invata asta? Milioane de videoclipuri pe YouTube și Videojug vă stau la dispoziție. Acolo veți găsi o mulțime de videoclipuri despre cum să reparați ceva în casă sau în curte, cum să reparați ceva de la instalații sanitare și electrice.

Pentru reparații complexe, veți avea în continuare nevoie de un profesionist, dar puteți face cu ușurință câteva mici manipulări. În orice caz, veți înțelege că aveți întotdeauna de ales - apelați un specialist sau încercați să o faceți singur.

9. Dezvoltați abilități creative: desen, ilustrație, fotografie

Chiar dacă aceste abilități probabil nu te vor ajuta să câștigi mulți bani, ele sunt foarte atractive, deoarece te expun la capacitățile tehnice de a crea ceva grozav.

Va trebui să găsești singur inspirație și obiecte pentru creativitate, dar stăpânirea subiectului ales depinde doar de capacitățile tehnice și de practică.

Este bine dacă nu ai nevoie de aceste abilități în viață, dar oricum te vei simți mai încrezător când ajungi acasă târziu în noapte.

7. Îmbunătățiți-vă abilitățile de design și dezvoltați simțul stilului

Designul și stilul nu sunt o știință exactă, deoarece gusturile variază și se schimbă în timp, dar există câteva principii generale care vă va face munca, casa sau orice altceva mai plăcut și atractiv din punct de vedere estetic.

Dacă vorbim de design clasic, în primul rând trebuie să învățăm elementele de bază ale tipurilor și combinațiilor. Acestea sunt abilități pe care le puteți îmbunătăți Munca zilnica pentru a o face să pară mai atrăgătoare.

Aceasta poate părea o abilitate inutilă, deoarece mesele, de exemplu, nu sunt evaluate pe baza frumuseții, dar dacă ceva pare atractiv, va fi întotdeauna evaluat mai bine. Estetica va fi întotdeauna un avantaj al muncii tale.

Simțul stilului este important chiar și în lucruri precum, de exemplu, alegerea tapetului pentru o cameră sau crearea unui desktop curat și organizat eficient pe computer. Dacă casa ta pare plictisitoare, iată câteva idei despre cum.

Și iată articole pentru cei care doresc să învețe design web: cum să influențezi prin și designul web online.

6. Stăpânește orice materie pe care ai ratat-o ​​la universitate

Ar putea fi un fel de știință, finanțe, matematică, științe umaniste, drept sau altceva. Dacă nu ați reușit să stăpâniți această abilitate la universitate, puteți studia online.

Ceea ce este grozav la acest tip de antrenament este că ești condus doar de propria ta motivație. Fără examene, teste sau nervi. Înveți cât de mult vrei, iar recompensa pur și simplu devine puțin mai inteligentă. Aici puteți găsi multe articole utile.

5. Creați și refaceți hardware

Noi toți iubim tehnologii moderne, și cu cât tehnologia ne poate oferi mai multă, cu atât dragostea noastră este mai puternică. Probabil că nu există o tehnică care să nu poată fi îmbunătățită, dar mai întâi trebuie să dobândești câteva abilități.

A învăța cum să construiești un computer este o modalitate excelentă de a începe. Veți avea nevoie de abilități de lipit și elemente de bază, cu care puteți crea lucruri cu adevărat interesante.

Cel mai bun mod de a învăța acest lucru este să începi un proiect și să înveți toate trucurile pe măsură ce lucrezi la el. Dacă nu știi de unde să începi, aruncă o privire.

4. Cântați la un instrument

Există multe site-uri pentru a învăța să cânți la instrumente muzicale online. Veți găsi mai multe resurse, forumuri și aplicații utile pentru a învăța să cântați la chitară, la tobe și la pian.
Și, desigur, YouTube este întotdeauna util.

3. Gătește ca un bucătar

Există atât de multe rețete și site-uri pe Internet cu sfaturi despre pregătirea diverselor feluri de mâncare încât oricine poate deveni un mare bucătar fără a se antrena nicăieri.

Încercați, dezvoltați „”, abonați-vă și bucurați-vă de gătit.

De exemplu, îmi place aplicația " Poster-Mâncare„- există o mulțime de rețete noi pe care le poți păstra pentru tine. Mai mult, nu trebuie să gătiți exact conform rețetei; puteți fi creativ, adăugați alte ingrediente și sări peste ceea ce nu este în cel mai apropiat magazin.

2. Învață o limbă străină

Dacă întrebați oamenii ce vor să învețe, „Învățați o nouă limbă” este cel mai popular răspuns.

30 de site-uri pentru cei care vor să învețe să codifice de la zero. Există site-uri cu cursuri plătite și profesori, precum și resurse pentru studiu gratuit. limbi diferite programare.

Există, de asemenea, o selecție de altele gratuite pentru cei cărora nu le deranjează să studieze în limba engleză.

Nu uitați - lecțiile de programare pot fi foarte plictisitoare dacă nu lucrați la un anumit proiect. Dacă cunoștințele teoretice sunt susținute în mod constant de practică, este mai probabil să nu renunți și să obții succes în programare.

Ce abilități vrei să stăpânești?

Cele mai multe abilități utile care îți pot schimba cumva viața în bine, cum ar fi învățarea unei noi limbi sau stăpânirea artelor culinare, necesită un studiu sistematic și pe termen lung. Este un dat că dobândirea unei abilități de calitate necesită mult timp. Cu toate acestea, există un set de abilități vitale care nu va dura mai mult de o zi pentru a le stăpâni.

Este posibil ca aceste abilități să nu fie vitale, dar vă asigurăm că, odată ce vă faceți timp pentru a le stăpâni, mai devreme sau mai târziu le veți folosi din nou. Iar sentimentul de superioritate care apare în cazurile în care ești singurul dintre toți cei care știu ce să facă nu a fost încă anulat. Am adunat 15 abilități care pot fi stăpânite în practică, fără a apela la ajutorul instructorilor și a manualelor și fără a pierde timpul în consolidarea a ceea ce ai stăpânit.

Învață să schimbi anvelopele

Ați rămas vreodată blocat pe marginea drumului cu o anvelopă deflată? Vrei să înveți cum să schimbi o anvelopă fără a cere ajutor nimănui? Din fericire, schimbarea unei anvelope este destul de ușoară, atâta timp cât ești dispus să depui puțin efort. Veți avea nevoie de un cric, o cheie cu șuruburi, un suport de montare și câteva forță fizică. Exersează-te pe roata de rezervă dacă nu vrei să ajungi cu o anvelopă deflată în mijlocul autostrăzii Moscova-Voronezh în toiul nopții, la o sută de kilometri de cel mai apropiat magazin de anvelope.



Determinați prospețimea căpșunilor prin miros

Totul nu poate fi mai simplu aici - dacă căpșunile arată proaspete și tocmai culese, dar nu miros ca aroma divină a căpșunilor, atunci aveți o boabe necoaptă care nu va avea gust. În schimb, o aromă pronunțată indică faptul că căpșunile sunt suficient de coapte și au un gust dulce.



Înțelegeți cât de suculente sunt portocalele sau grapefruiturile

Luați fructele în mână și cântăriți-le - un fruct copt și suculent va fi vizibil mai greu decât unul necopt. O abilitate simplă te va ajuta să nu te îndoiești niciodată de departamentul de fructe al supermarketului.



Eliminați străinii din fotografii

Montați camera pe un trepied și faceți 15 fotografii la intervale de 10 secunde. Apoi, deschideți imaginile în Photoshop și accesați Fișier > Scripturi > Statistici, selectați „Medie” și selectați fotografiile pe care le-ați făcut. Programul va elimina diferența și veți obține o stradă pustie cu priveliști frumoase.



Măriți-vă viteza de citire

Primul lucru pe care trebuie să-l faci este să oprești vocea din capul tău care apare atunci când citești un text. Lucrul pentru eliminarea pronunției interne vă va ajuta aproape să vă dubleți viteza de citire și să faceți lectura mai eficientă în ceea ce privește asimilarea informațiilor.



Amintește-ți de oameni

Dacă uiți numele cuiva imediat după ce l-ai întâlnit, obișnuiește-te să-i notezi numărul. Numele și prenumele dvs. vor apărea în agenda dvs., iar capacitatea de a apela vă va face cunoștința mult mai puternică.



Pune toate lucrurile într-o singură valiză

Puteți învăța arta de a vă împacheta valiza în două moduri - fie folosind trucuri și hack-uri, fie aruncând lucruri de care nu veți avea nevoie.



Scapă de pizza veche

Chiar și pizza de ieri te poate încânta din nou cu gustul ei dacă folosești un mod simplu de viață, care este potrivit pentru orice produse vechi de patiserie. Când încălziți pizza în cuptorul cu microunde, puneți un pahar cu apă înăuntru - acest lucru va face aluatul uscat moale și gata de mâncat din nou.



Calmează-ți nervii cu gumă de mestecat

Mestecatul este un proces care nu are nimic de-a face cu sentimentul de pericol. Creierul nu asociază o situație stresantă cu procesul de consum al alimentelor și reduce automat producția de adrenalină. Astfel, o simplă bucată de gumă de mestecat te poate ajuta să treci peste secundele dinaintea unei sărituri cu parașuta sau a răspunsului la un examen.



Determinați direcțiile cardinale folosind un ceas

Întoarce ceasul astfel încât mâna orelor arătă spre soare. Împărțim sectorul mai mic între oră și ora 12 în jumătate și obținem direcția de sud. Folosind o scară rotativă, acum puteți determina orice direcție de grade.



Economisiți timp când introduceți caractere

Obțineți un memento al comenzilor de la tastatură care vă ajută să introduceți caractere rare folosind combinații de taste. Cu practică, această măsură poate consolida rapid cunoștințele și nu se poate referi la memoriu.



Anulați trimiterea e-mailului către Google

Google a introdus recent funcția de rechemare a e-mailului și acum este momentul să stăpâniți această opțiune utilă. Stăpânirea acestei înțelepciuni simple este foarte simplă, dar beneficiile reamintirii scrisorilor trimise fără gânduri sunt pur și simplu incredibile.



Usor de turnat

Medicii recomandă utilizarea unei metode care vă permite să adormiți rapid. Trebuie să vă întindeți confortabil, să închideți ochii și să vă concentrați pe „zgomotul alb” care apare în ochi când pleoapele sunt închise. Această metodă a fost testată de sute de testeri și va funcționa și în cazul tău.



Trezeste-te devreme

Te poți antrena să te trezești devreme într-o dimineață, trebuie doar să-l faci perfect - dedică-ți timpul liber, citește cartea ta preferată și bucură-te de liniște. O astfel de motivație te va face să saluti fiecare răsărit și să-ți facă somnul mult mai sănătos și mai sănătos.



Îndoiți bine o cămașă în două secunde

Nu lăsa hainele șifonate să-ți fure timpul prețios. Aflați cum să împăturiți tricourile și cămășile în caz de urgență și, ca ultimă soluție, puteți merge să lucrați ca asistent de vânzări într-un magazin de îmbrăcăminte.