Памятка клиенту, или что происходит после расстановки. Индивидуальные расстановки с картами симболон

Расстановки по Хеллингеру сложно назвать новым методом в психологии, это такое течение, которое в разных формах существовало с давних времён, но только в современной психотерапии приобрело структурность и чёткое научное обоснование. Метод позволяет в прямом смысле взглянуть на ситуацию со стороны, понять и проработать ключевые моменты.

Метод расстановки прост и сложен одновременно. Под руководством психотерапевта, пациент не просто описывает ситуацию, а «разыгрывает» её с помощью окружающих предметов или других людей в группе во время групповых расстановок. Предметы или люди обозначают участников ситуации, которая тревожит пациента, и он сам расставляет их в пространстве так, как представляет себе их взаимоотношения.

В результате формируется картина, отображающая проблему. Но в отличие от обычной жизни, пациент может посмотреть на неё извне, а не изнутри, более объективным взглядом. Другой положительный момент – пациент может занять место любого из участников и попытаться понять чужую точку зрения.

Если расстановка проводится в группе, то можно напрямую спросить участников, что они чувствуют, занимая определённое место в пространстве.

Участники расстановок называются заместителями – они исполняют роли тех или иных лиц в жизни пациента. От них не требуется определённых действий, только находиться на том месте, куда их определил пациент и прислушиваться к своим ощущениям. В некоторых видах расстановок на определённом моменте заместители могут двигаться и перемещаться.

Виды расстановок

Расстановки классифицируются в зависимости от того, каких целей хотят достичь пациент и его терапевт. Подбор определённого вида зависит от ситуации, состояния пациента, возможности группы провести сеанс с достаточным количеством заместителей. В любом виде сохраняется правило, что для самого пациента также нужен заместитель, и он выбирается в первую очередь.

Таблица видов:

Семейные или родовые

Это наиболее известный вид расстановок по Хеллингеру. В них заместители отражают ближайших родственников пациента. Эта методика позволяет воспроизвести отношения в семье, вовлекая не только ныне живущих, но и умерших родственников. При этом прослеживаются корни и цепочки передачи нездоровых взаимоотношений.

Например, женщина, которая не может устроить свою личную жизнь, может обнаружить, что одна из причин в том, что её прабабушка не любила своего мужа и не могла полюбить дочь от него, та, в свою очередь передала такое отношение своей дочери, затем пациентке.

При этом особенно важно, что именно чувствуют заместители – именно они могут дать ценную информацию о том, как на самом деле относятся друг к другу члены семьи пациента. Также расстановка позволяет смоделировать правильные отношения и предположить действия, которые для этого необходимы.

Структурные

Расстановки по Хеллингеру – это такое направление, которое можно адаптировать под различные цели. В структурных расстановках заместители обозначают различные элементы уже существующих систем. В терапевтических целях это могут быть разные элементы личности пациента как сложной системы.

В бизнесе используется тот же метод для наиболее эффективного отображения различных деловых ситуаций.

Организационные

Эта разновидность нужна для определения взаимоотношений в крупной системе – предприятии или фирме. Метод считается крайне точным, он воспроизводит отношения в коллективе и место расстановщика в нём.

Применяется в нескольких целях:

Клиентские

Это вид расстановок с заместителями-предметами. Он применяется в тех случаях, когда проблему клиента нельзя озвучить в присутствии других людей. Например, речь идёт о глубоких семейных проблемах, коммерческой или медицинской тайне или клиент не готов к групповой терапии. Преимущество такой методики – полная конфиденциальность.

Недостаток – об ощущениях заместителей и тех лиц, которых они замещают, приходится только догадываться.

В качестве заместителей могут использоваться различные предметы – мебель, шахматные фигуры, специальный набор предметов. Расстановки по Хеллингеру – это такое направление психотерапии, которое можно проводить самостоятельно без участия терапевта, но в этом случае могут возникнуть сложности с трактовкой.

Духовные

Этот метод, напротив, требует участия группы. В нём крайне важны внутренние ощущения заместителей. После того, как расстановщик закончит располагать их в пространстве, заместители могут двигаться, исходя из собственных ощущений («по велению души»).

В итоге расстановка становится более точной, выявляются другие элементы системы, которые не были учтены, а также выявляется предположительное отношение реальных лиц, которых представляют заместители, друг к другу. В настоящее время именно этот метод считается наиболее прогрессивным. В широком смысле духовные расстановки можно назвать скорее духовной практикой, чем психотерапией.

Метод основан на философии, что все человеческие стремления имеют общий источник, который является одновременно причиной и целью человеческой жизни и поступков. Цель расстановок в этом случае – научиться отходить от субъективных обывательских оценок и получить новый, беспристрастный подход к определённой ситуации.

Как происходит системная расстановка по Хеллингеру?

Расстановка по Хеллингеру происходит в несколько этапов:

1. Описание проблемы . На этом этапе пациент и терапевт выявляют суть проблемы, а также выясняют, есть ли необходимость делать расстановку, и какой вид подойдёт лучше всего.
2. Назначение заместителей . На этом этапе пациент становится расстановщиком. Он выбирает заместителей для себя и других участников ситуации, распределяет их по пространству.
3. Первичный анализ . В это время пациент впервые может взглянуть на ситуацию со стороны.
4. Движения души – заместители перемещаются в пространстве, исходя из собственных ощущений, после чего следует ещё один этап анализа и привлечением заместителей, также пациент может встать на место собственного заместителя и сравнить взгляд на ситуацию снаружи и изнутри.
5. Проработка возможных вариантов разрешения ситуации – собственно, цель расстановки, во время которой пациент может понять, что ему нужно делать.

Системное рассмотрение проблем

В методе расстановок за аксиому взято утверждение, что проблема никогда не может скрываться только в одном человеке – она всегда имеет системный характер. За каждой психологической проблемой, неудачами в жизни (особенно повторяющимися) стоят взаимоотношения в семье или коллективе, которые раз за разом ставят пациента в ситуацию, когда он вынужден воспроизводить одни и те же действия во вред себе.

Расстановка позволяет выявить такие взаимоотношения.

Расстановки по Хеллингеру придают большое значение ситуации в семье, поскольку это такая среда, где формируется отношение пациента к жизни. Зачастую опасные сценарии воспроизводятся поколение за поколением, при этом никто из участников не осознаёт этой опасности.

Увидев систему, которая воспроизводит нездоровые взаимоотношения,пациент и его терапевт могут решить, каким образом можно воздействовать на неё, чтобы больной почувствовал себя комфортно. Другой вариант – найти способы выхода из системы.

Воздействие эгрегора на человека

Трактовка понятия «эгрегор» достаточно широкая. Наиболее «приземлённая» версия – это бессознательно усвоенные установки человека, которые заставляют его воспринимать окружающих с определённой точки зрения.

Самый распространённый пример – постоянные ссоры родителей заставляют их выросшего ребёнка считать всех представителей противоположного пола врагами, но при этом обязательно стремиться к отношениям с ними. Это приводит к тому, что нездоровые отношения повторяются. При этом человек не может себе объяснить, зачем он ищет себе партнёра и почему постоянно раздражается на него.

В особо тяжёлых случаях это приводит к тому,что пациент подсознательно ищет себе наиболее неподходящих и раздражающих партнёров.

Взглянув на подобную ситуацию со стороны, человек может осознать её и перестать воспроизводить. Но есть риск того, что испортятся отношения с другими носителями такой же жизненной позиции (того же эгрегора).

Закон принадлежности

Этот закон подразумевает, что в системе все её члены имеют равные права на участие в ней. Т.е., если речь идёт о семье, то участниками системы будут не только близкие родственника пациента, включая бабушек и дедушек и более дальних предков, но и их предыдущие партнёры, внебрачные и абортированные дети, люди, оказавшие влияние на членов семьи или те, на кого члены семьи как-либо повлияли.

В итоге количество элементов в системе становится очень большим, иногда приходится прибегать к нескольким расстановкам только затем, чтобы разобраться в запутанных взаимоотношениях участников.

Нарушение этого закона – вытеснение или исключение каких-либо элементов – приводит к нарушению системы, разладу в семье, иногда крупным ссорам и полному краху взаимоотношений. Расстановки помогают выявить такие вытесненные элементы, вернуть их на подобающее место и выстроить здоровые отношения.

Закон Иерархии

Элементы любой системы расположены в строгом иерархическом порядке. В случае расстановок это порядок хронологический. Т.е. в семье наиболее важные члены – бабушки и дедушки, среди братьев и сестёр старший важнее младшего, в коллективе самые важные сотрудники – те, кто пришёл раньше (не обязательно начальники).

Суть в том, что люди, пришедшие в систему раньше, передают свои невыполненные и неосознанные желания более новым членам системы.

Нарушение закона иерархии – попытка встать на один уровень с более высокими элементами (например, попытка ребёнка влиять на взаимоотношения родителей, недавно назначенного руководителя – на отношения в «костяке» коллектива). Такие попытки оказываются бесплодны, но очень энергозатратны.

Закон Баланса

Расстановки по Хеллингеру – это такое течение психотерапии, которая граничит с философией и эзотерикой. Закон баланса – одно из подтверждений этого. В отношениях людей существует некий баланс или партнёрство – один человек даёт другому то, что ему нужно, получая что-то нужное взамен.

Если такой ответной передачи не произошло, баланс нарушен, человек, получивший выгоду, чувствует себя виноватым, пока не вернёт долг. Если же это не может быть возвращено, то этот человек регулярно попадает в ситуации, где отдаёт больше, чем берёт.

Рождение

Метод расстановок рассматривает рождение человека как совокупность большого количества обстоятельств, которые имели влияние. Т.е. следует учитывать особенности характера его родителей, условия, в которых прошли первые годы детства, а также собственные предрасположенности, таланты и недостатки.

Расстановка на рождение позволяет увидеть ситуацию на момент рождения и понять, какие именно моменты нуждаются в проработке и дополнительной терапии.

Особенности групповых и индивидуальных занятий

Расстановка по Хеллингеру – это такое отделение психотерапии, которую можно проводить в группе или индивидуально. Какой именно метод предпочтительнее, зависит от особенностей ситуации пациента.

Групповой метод необходим в следующих ситуациях:

• когда важны эмоции заместителей;
• когда элементов системы множество;
• когда важно, чтобы элементы могли расположиться не так, как их поставил расстановщик.

Индивидуальные занятия не имеют всех этих преимуществ, но позволяют сохранить тайну, если есть такая необходимость. В целом, групповые занятия предпочтительнее, они дают более полную картину происходящего.

Когда начинает действовать расстановка?

Расстановка рассматривает систему, но повлиять может только на пациента, поэтому говорить о её действии сложно. Следует начать с того, что полностью перестроить систему, которая негативно влияет на пациента, не может ни один из известных методов психотерапии.

Тем не менее, расстановка позволяет объективно взглянуть на происходящее и сделать вывод о том, как правильно себя вести, чтобы снизить негативное влияние на себя. Когда начнёт действовать эффект расстановки, зависит от внутренней активности пациента – он может принять нужно решение прямо во время расстановки, а может затратить на этот процесс месяцы или годы.

Возможная опасность метода

Правильно проведённая расстановка полностью безопасна. Но если были допущены ошибки, есть риск того, что пациент заменит одни неправильные установки на другие. В лучшем случае это приведёт к неэффективности метода, в худшем – к ухудшению и без того непростой ситуации.

Также следует помнить, что расстановка – это модель, а не реальный рычаг влияния на ситуацию.

Т.е. исправить положение может только сам пациент через свои действия, а другие участники ситуации остаются теми же, какими были. Они не могут внезапно изменить поведение, почувствовав, что сделали их заместители.

Почему расстановки не помогают?

Иногда расстановки не имеют эффекта.

Причин может быть несколько:

• Неправильно определена проблема, по которой делается расстановка, т.е. реальная проблема остаётся без внимания. Необходима более тщательная проработка ситуации пациента.
• Неправильно истолкованы результаты расстановки, вместо правильных и здоровых установок пациент получил неправильные и действует, исходя из них. Необходим более подробный разбор и трактовка ситуации.
• Пациент не принял решение, которое должно ему помочь, или не выполняет его. В таком случае ситуация продолжает развиваться своим чередом, а пациент не приобретает рычагов влияния на неё. Необходима работа в другом методе.
• У пациента не произошло полного осознания законов иерархии, баланса и принадлежности, продолжается внутреннее отрицание проблемы. Необходима более тщательная проработка или смена метода.

Расстановки по Хеллингеру - достаточно молодой краткосрочный метод психотерапии, эффективный в решении любых проблем.

Его автором является немецкий психотерапевт Берт Хеллингер. Сам Берт Хеллингер назвал свой метод (н ем. Familien-stellen). В России его часто называ.т Расстановки по Хеллингеру или Семейные расстановки.

Название передает саму суть метода — расстановку в пространстве заместителей членов семьи с целью увидеть и скорректировать скрытые семейные динамики.

Метод расстановок по Хеллингеру изначально был разработан Бертом Хеллингером

Для решения проблем в семье,

Но после выяснилось, что он эффективен

в решении любых проблем.

На основании своих исследований и практической работы с людьми Берт Хеллингер обнаружил, что семейные травмы являются причиной практически любых проблем: здоровье, работа, деньги, семейные отношения, несчастные случаи и так далее.

Исцелив семейную травму - первопричину проблемы, можно разрешить и саму проблему.

Так, Михаил К. пришел к нам в центр на расстановку по Хеллингеру по поводу потери бизнеса в кризис. Как выяснилось на расстановке, кризис тут не причем.

Его предки по отцу были дворянами и в революцию потеряли все имущество. Потеряв бизнес, Михаил проявил лояльность прадеду ("Я как ты, прадедушка, я также все потерял").

После расстановки по Хеллингеру при удачном стечении обстоятельств Михаил открыл новый бизнес.

Конечно, мы не можем на расстановке изменить прошлое, но мы можем все переосмыслить и освободиться от повторения чьей-то судьбы.

Берт Хеллингер сделал важное открытие: потомки несут груз своих предков, повторяют их тяжелые судьбы не в наказание, а из любви к ним. И он нашел эффективные приемы, как можно освободиться от этого груза.

Проблема человека может лежать в любой сфере жизни, но ее причина корнями уходит в его прошлое (его родительскую семью) или в его род.

Поэтому на расстановки по Хеллингеру можно прийти с любой проблемой, решить любую задачу.

ЭТАПЫ РАССТАНОВКИ по ХЕЛЛИНГЕРУ

1) Запрос. Вы приходите со своим запросом — проблемой, которую хотите решить. У нас в центре «5 ДА!» вы сообщаете свой запрос только расстановщику, остальные участники о нем ничего не знают.

2) Расстановка в пространстве важных фигур (расстановщик Вам подскажет, какие фигуры необходимо расставить).

3) Диагностика ситуации.

4) Коррекция ситуации подразумевает поиск расстановщиком наилучшего решения с помощью специальной технологии.

ДИАГНОСТИКА СИТУАЦИИ с помощью РАССТАНОВОК ПО ХЕЛЛИНГЕРУ

Метод Расстановки по Хеллингеру на сегодняшний день является одним из лучших способов диагностики любой ситуации.

Порой мы не видим ситуацию целиком, не понимаем мотивов других людей, не осознаем причины возникновения проблемы, и именно поэтому не можем принять необходимое решение. Или совершаем ошибки за ошибкой, "наступаем на одни и те же грабли", и не понимаем, в чем дело. Принцип "Хотели как лучше, а получилось, как всегда" довольно часто проявляется в жизни.

На расстановках по Хеллингеру есть возможность посмотреть на ситуацию под другим углом, увидеть то, что раньше не замечали или не осознавали, понять причины, почему все получается не так, как хочется...

Возможно нечто, что вы считаете уже давно забытым, до сих пор оказывает воздействие на вашу жизнь.

Часто бывает, что разрешить ситуацию нам мешает что-то из нашего прошлого или прошлого нашей семьи, из нашего родового сценария - то, что мы не осознаем, не знаем, даже не догадываемся об этом.

Мы не всегда знаем, насколько семейная история, родительский сценарий влияет на нашу судьбу. Но, наверно, вы замечали, что в некоторых семьях болезни и проблемы, и даже судьбы передаются от родителей к детям.

Алексей Д. злоупотреблял спиртным и никак не мог бросить пить. Также пили его отец и дед.

Первопричина проблемы лежала в прошлом деда. Он был в фашистком плену, чудом спасся. Потом бывший военнопленный оказался в Сибири, как предатель Родины. Дед Алексея не принял свою тяжелую судьбу, несправедливость горя и страданий товарищей по несчастью, и на этом фоне начал пить.

Его сын, а потом и внук неосознанно "помогали ему нести тяжелый груз".

Алексей был поражен: "Так вот почему я, как выпью, пою песни военных лет!".

После расстановки он почувствовал, что тяга к спиртному и пению военных песен снизилась, а потом и вообще ушла. Он может иногда выпить в праздник или при встрече с друзьями, но потребность "заливать вином" горе и нестерпимую душевную боль исчезла, так как исчезла сама боль.

На расстановках по Хеллингеру вы можете открыть для себя давно забытое, то, что происходило в вашей жизни (в вашем детстве или юности) и жизни ваших предков, осознать, как род влияет на вашу жизнь.

Надежда Р. страдала от лишнего веса, причиной которого была пищевая зависимость. Она никак не могла начать правильно питаться, ее тянуло на мучное и сладкое, особенно перед сном. И она пришла к нам в Центр "5 ДА!" на расстановку по Хеллингеру с запросом проработки пищевой зависимости.

На расстановке проявилось, что у ее прабабушки во время войны умерло от голода двое детей, ночью во сне.

Надежда знала эту трагическую историю, но не осознавала, что в основе ее пищевой зависимости лежит страх умереть от голода, причем во сне. Именно поэтому она наедалась на ночь и часто вставала ночью поесть.

После расстановки пищевая зависимость прошла, Надежда скорректировала свое питание.

На расстановках по Хеллингеру вы сможете увидеть то, что происходит в вашей душе, понять причины ваших неудач, осознать, как события, произошедшие в вашем роду, влияют на вашу жизнь, и при необходимости изменить это, скорректировать, сделать ситуацию гармоничной.

Как правило, у каждого, кто приходит на расстановки, есть своя версия причины проблемы. Это то, что вы осознаете. И часто ваша версия не совпадает с причиной, выявленной на расстановке по Хеллингеру.

В большинстве случаев расстановка по Хеллингеру показывает вам ту причину, о которой вы даже не подозревали, то, что вы не осознавали.

КОРРЕКЦИЯ СИТУАЦИИ

НА РАССТАНОВКАХ ПО ХЕЛЛИНГЕРУ

На расстановках по Хеллингеру вы можете найти наиболее удачное решение для своей проблемы, смоделировать наиболее приемлемое для вас развитие ситуации.

Расстановки по Хеллингеру на сегодняшний день - самый быстрый метод решения родовых и семейных проблем.

В 90% случаев проблема решается за одну расстановку.

Способы коррекции ситуации на расстановках по Хеллингеру могут некоторым показаться странными. Часто это определенные фразы, перестановка фигур в пространстве, какие-то ритуалы, например, поклон. Тем не менее эти способы очень эффективны и влияют на глубинные процессы в вашей душе.

В конце расстановки по Хеллингеру создается образ-решение . Все заместители стоят на своих местах, и все чувствуют себя хорошо. Часто по всей расставленной семье проносится вздох, и заметно явное облегчение.

Если вы воспримите и запомните образ-решение как верный, то этот образ станет для вас большой силой, формирующей вашу жизнь. В стрессовой ситуации вам поможет неосознанное или осознанное воспоминание об образе-решении расстановки поможет вам.

На расстановки по Хеллингеру приходят люди с разными проблемами.

У кого-то финансовые трудности, у кого-то проблемы на работе, в семье, в личной жизни, со здоровьем, у кого-то нет любви.

У некоторых были тяжелые жизненные ситуации, которые до сих пор влияют на их жизнь.

Кого-то мучают страхи, чувство вины, тревога, депрессия.

У некоторых в семье происходили трагические события (самоубийства, инцест, репрессии, несчастные случаи, тюремные заключения), и они чувствуют, что это каким-то образом влияет и на их жизнь.

ОСОБЕННОСТИ МЕТОДА РАССТАНОВКИ ПО ХЕЛЛИНГЕРУ

1) Феномен расстановки по Хеллингеру заключается в том, что любой человек, оказавшись на определенном месте в системе (в роли заместителя), воспринимает и чувствует все, исходя из этой роли. Этот феномен называется "замещающее восприятие".

Заместители в процессе семейной расстановки озвучивают свое состояние (и эмоциональное, и физическое), перемещаются в пространстве, следуя движениям души, что помогает психологу, ведущему семейную расстановку, выявить "семейные динамики", разобраться в том, что происходит в данной системе.

2) На расстановке по Хеллингеру Вы можете проработать свои отношения с другими людьми без их присутствия .

3) Расстановка по Хеллингеру может не воспроизводить ситуацию в точности такой, какой вы ее видите и осознаете. Расстановки по Хеллингеру проявляет нечто скрытое, часто то, что не осознается или давно забылось, но под углом заявленного Вами запроса.

Допустим, в расстановке вы можете увидеть Ваш скрытый конфликт с мужем, который Вы даже не осознаете.

Или обнаружить, что между вами и вашим мужем стоит ваш абортированный ребенок, о котором вы давно забыли.

4) Каждая расстановка по Хеллингеру уникальна и нова. Не бывает двух одинаковых семейных расстановок.

5) Ваш запрос в расстановке по Хеллингеру может относиться только к вашей ситуации или ситуации вашего ребенка, но не к ситуации вашего мужа, мамы, сестры, тети, бабушки. На семейной расстановке вы можете разрешать отношения с мужем, мамой, сестрой, тетей, бабушкой и другими родственниками, но не решать их проблемы.

6) В расстановке по Хеллингеру происходит поиск наилучшего решения именно для вас, а не для всех членов вашей системы, например, для братьев и сестер, бабушек и дедушек. Но ваша расстановка по Хеллингеру оказывает благотворное влияние на всех членов семьи, даже без их участия.

Так, Наталья К. пришла на расстановку к нам в центр с запросом, что у 5-летней дочери не растут волосы.

Проблема с плохим ростом волос и ранним облысением была и у нее, и у четырех поколений женщин в ее роду по материнской линии.

После расстановки по Хеллингеру волосы стали расти не только у дочки, но и у Натальи, ее мамы, и даже 85- летней бабушки.

7) Расстановка по Хеллингеру делается не для того, чтобы кого-то в чем-то убедить или что-то объяснить. В семейной расстановке не надо искать логические выводы, причинно-следственные объяснения. Расстановку важно воспринимать через чувства, а не голову.

8) Расстановки по Хеллингеру помогают вне зависимости от того, верите вы в этот метод или нет. Они помогают даже отъявленным скептикам.

9) В одной расстановке по Хеллингеру решается только одна проблема (один запрос).

10) Хотя эффект от расстановки по Хеллингеру Вы можете ощутить уже сразу (люди говорят «мне сразу легче стало»), ее положительное действие продолжается еще в течение года, часто по нарастающей.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К РАССТАНОВКАМ

ПО ХЕЛЛИНГЕРУ

Расстановки по Хеллингеру противопоказано делать из любопытства (не трогайте то, что не болит).

Нельзя делать расстановку по Хеллингеру с одним и тем же запросом раньше, чем через 3 месяца даже у разных ведущих, тем более с целью что-то переделать или перепроверить. Может быть ухудшение ситуации, так как первая расстановка еще не подействовала.

Противопоказано делать расстановки в послеоперационный период, сначала восстановитесь.

Противопоказанием является и обострение сердечно-сосудистых заболеваний, так как человек во время расстановки может испытывать сильные чувства, которые высвобождаются благодаря расстановке.

Еще одно противопоказание: острое психотическое состояние. Приходите на расстановки в период ремиссии.

В период беременности расстановки по Хеллингеру делают только в случае острой необходимости.

КАКОЙ ЗАПРОС ИЗ НЕСКОЛЬКИХ НА РАССТАНОВКУ ПО ХЕЛЛИНГЕРУ ЛУЧШЕ ВЫБРАТЬ?

Выбирайте всегда тот запрос, который вас больше всего беспокоит именно сейчас.

Если у Вас возник вопрос после расстановки по Хеллингеру, что же теперь делать, то скорее всего вы привыкли все и вся контролировать.

ЧТО ДЕЛАТЬ ПОСЛЕ РАССТАНОВКИ ПО ХЕЛЛИНГЕРУ

Поблагодарите мысленно всех членов Вашей семьи и других людей, которые были задействованы в расстановке. Можете зажечь им свечи (верующие это могут сделать в церкви).

Вы можете запомнить (зарисовать или коротко записать себе в тетрадь) образ-решение. Но это необязательно.

Не беспокойтесь о результатах расстановки по Хеллингеру и не зацикливайтесь на них, просто отпустите.

В первые три дня после расстановки по Хеллингеру никому не рассказывайте о том, что в ней происходило, сохраните это в своей душе.

Не надо ничего ни с кем обсуждать, оценивать, критиковать. Это снижает эффективность расстановки по Хеллингеру.

Примите свою расстановку такой, какая она была, даже если вы с чем-то не согласны, вам что-то не понравилось, и сохраните образ-решение в вашей душе.

СКОЛЬКО РАЗ МОЖНО ДЕЛАТЬ РАССТАНОВКИ по ХЕЛЛИНГЕРУ?

• Это зависит от ваших желаний и потребностей. Кто-то приходит на несколько занятий по расстановкам подряд, кто-то делает расстановки по Хеллингеру периодически с разными промежутками времени.

  Количество расстановок по Хеллингеру по разным темам неограниченно.

  Но нельзя повторять расстановку с одним и тем же запросом раньше, чем через 3 месяца, так как необходимо время для того, чтобы она подействовала.

  Если ваш запрос созрел, вы можете смело прийти на расстановку по Хеллингеру.

  В общем, слушайте себя, свою душу.

У ВАС СОЗРЕЛ ЗАПРОС?

Как часто мы слышим не совсем понятные термины. Например, "расстановки по Хеллингеру" - что это такое? Начнем с того, что автор этого метода Берт Хеллингер - известный немецкий психолог, философ, педагог и практик. Его труды относительно молоды и направлены на решение человеческих проблем.

Что изучал Хеллингер?

Ученый сформулировал некоторые законы и закономерности, которые приводят к нежелательным событиям, конфликтам между супругами или коллегами. Хеллингер долго трудился над такими вопросами: «Как происходит перенимание чувств? Как влияет совесть (личная или семейная) на образ жизни личности? Существует ли система, управляющая отношениями?» На самом деле это лишь часть тем из целого списка учений Берта.

На сегодняшний день его расстановки становятся все более востребованными. С помощью этого метода большое количество людей смогли найти истоки своих неприятностей и искоренить их. Многие практикующие психотерапевты все чаще используют расстановки по Хеллингеру в своей работе с группами, семейными парами или индивидуально с личностью.

«Расстановка» - это место индивидуума в пространстве. Сам метод напоминает игру в шахматы. То есть каждому участнику присваивается определенная роль, которая отображает его подсознательный образ в ситуации, требующей проработку. Это может быть не только семейная ситуация, но и проблемы в коллективе, неудачи в бизнесе.

Метод расстановки по Берту Хеллингеру. Начало сеанса

Итак, к психотерапевту приходит мужчина с насущной проблемой. Для начала специалист ведет небольшую беседу с ним, в ходе которой решается, нужна ли ему расстановка или все гораздо проще. Ведь можно человека направить обычным житейским советом - и его жизнь войдет в привычное русло. Но когда ситуация осложнена, то с клиентом ведется более детальный разговор.

Для начала выделяется сама проблема. Например, в данном случае - мужчина пьет, жена его ежедневно «пилит» и считает, что все семейные проблемы связаны с алкоголизмом. Мужчина, в свою очередь, так не думает. Ведь до женитьбы он не употреблял так много спиртного.

Психотерапевт просит клиента рассказать о своем образе жизни. Расстановки по Хеллингеру требуют системного рассматривания проблемы. То есть важно понять, чем занят каждый из супругов целый день, какие у них отношениям в целом, из-за чего происходят конфликты. Наконец, являются личности сами собой в семейной жизни или играют чьи-то роли.

Специалист отдельно рассматривает родителей мужа и его жены. Как они вели себя друг с другом в семье? Если выяснится, что со стороны мужчины отец и мать жили душа в душу и проблем с алкоголизмом не было, то уделяется наибольшее внимание родственникам жены.

Предварительно разобравшись на первой беседе, специалист рекомендует мужчине прийти на следующий прием со своей супругой. Ведь корень зла скорее всего в ней, и избавиться от него без ее участия невозможно.

Ведь у той не сложилась семейная жизнь, и она все время задавала своей дочери установку: «Смотри, все мужчины одинаковые. Твой отец такой же, как и все. Выпивает, приносит домой копейки». С навязанными мыслями дочь подрастает и невольно замечает только негативные черты в окружающих мужчинах.

Все же девушка начинает встречаться с симпатичным ей парнем. Вскоре наша героиня выходит за него замуж, но через некоторое время ей кажется, что муж совсем не «ее человек». Что бы он ни сделал, все ей видится негативным.

Казалось бы, избранник не так плох, его положительные черты перевешивают недостатки. Но женщина продолжает сохранять внутреннюю агрессивность и на энергетическом уровне посылает ему негатив. Мужчина ловит этот сигнал, осознает, что партнерша его презирает, и постепенно начинает искать утешение в алкоголе. Это помогает ему забыться на некоторое время, однако проблема остается.

Следующие действия

Метод расстановок по Хеллингеру включает в себя проигрывание ролей. Психотерапевт предлагает семейной паре проиграть определенную ситуацию. Например, он просит женщину описать, как она ведет себя на рабочем месте. Пациентка комментирует свое служебное поведение, общение с коллегами, и обнаруживается, что на работе она «белая и пушистая».

Что меняется, когда она переступает порог дома? Почему одним своим внешним видом муж вызывает раздражение у женщины? Супруги проигрывают ссору сцены перед психотерапевтом. Жена говорит мужу свою обычную фразу: «Перестал бы пить, и все бы наладилось».

С этого момента специалист просит пару остановиться. Системно-семейные расстановки по Хеллингеру требуют вовремя сконцентрироваться на важном моменте. В случае этой пары - это время пришло.

Психотерапевт говорит семейной паре: «Давайте попытаемся понять источник проблемы, которая вынуждает одного из вас пить». Далее вычеркиваются все причины, способствующие этому. Например, исключаются: большие денежные проблемы, конфликты на рабочем месте у мужчины, проблемы со здоровьем. Что остается?

Пациент откровенно признается, что его угнетает вечное недовольство супруги, которая постоянно к чему-то придирается или, наоборот, молчит и избегает супружеской близости. В таком случае партнер страдает от нехватки женской энергии.

Часто из-за отсутствия любви к партнеру или из чувства обиды представительницы женского пола таким образом наказывают избранника. Свою энергию они активно сублимируют в заботу о детях или загружают себя домашними обязанностями. В то время как супруг старается получить какой-то позитивный настрой, употребляя спиртное. Возникает замкнутый круг.

В дальнейшем расстановки по Хеллингеру подразумевают глубинную проработку проблемы. В данном случае психотерапевт попробует внушить женщине мысль о необходимости искоренить установку, которую невольно задала ее мать.

Своим поведением жена провоцирует мужчину на распитие спиртных напитков, собственно, заставляет играть роль ее отца-алкоголика. Если наряду с этим у женщины все же есть некая обида на супруга, то в процессе сеанса предлагается избавиться от нее. "Важно освобождать себя от негатива", - подчеркивает Берт Хеллингер. Семейные расстановки предлагают немало техник на этот счет.

На самом деле весь процесс не так прост, как кажется на первый взгляд. В истории этой семейной пары специалисту предстоит наделить героев новыми «ролями», причем так, чтобы между ними происходил равномерный обмен энергиями.

Воздействие эгрегора на человека

После сеанса расстановки можно удивиться: «Как получилось, что я стал играть не свою роль в жизни? Почему я говорил чужими мыслями?» На самом деле мало кто задумывается над тем, действительно ли он занимается тем, чем хочет, и живет ли так, как сам этого желает.

В большинстве случаев выясняется, что ежедневные мысли, чувства и действия позаимствованы нами от окружающих людей: собственной семьи, коллектива и социума в целом. Другими словами, определенное энергоинформационное пространство (эгрегор) оказывает свое прямое влияние на личность.

Каждое общество (коллектив) подчиняется определенной системе ценностей. Влияние эгрегора может быть как положительным, так и отрицательным. Каждый вырабатывает свою систему ценностей. Например, церковный эгрегор стремится оказать влияние на людей посредством проповедей.

А любая террористическая организация создает свой эгрегор, манипулируя сознанием участников определенной теорией. Иногда более сильные личности могут создавать свои эгрегоры и оказывать влияние на окружающих. Такой индивидуум должен быть наиболее энергоемким, так как его задача - руководить и воздействовать, то есть управлять многими энергетическими потоками. Об эгрегорах подробно написано в одном из трудов Берта под названием «Расстановки по Хеллингеру». Книга повествует о том, что зачастую корень проблемы может находиться в жизненных ценностях, передающихся по роду.

Житейские истории

Семейный род - это система, у которой есть свои определенные задачи. А члены семьи (мать, отец, сын, дочь) - элементы, которые должны выполнять свои функции. Что происходит, если кто-то выбивается из системы? Например, сын не пожелал стать военным вопреки семейной династии. А отец очень хотел этого.

В таком случае функция сына может перераспределиться между другими членами семьи или же переиграться: дочь выходит замуж за офицера. Отец безумно счастлив, старается установить прочный контакт с зятем и делится планами на будущее о продолжении военной традиции.

Метод немецкого психотерапевта глубоко затрагивает проблему старшего и младшего поколений. Всем ли способна помочь расстановка по Хеллингеру? Отзывы об этом разные. Однако большинство согласны с тем, что родовые эгрегоры могут оказывать негативное влияние на потомков.

Например, молодая женщина глубоко несчастлива в браке. Казалось бы, все методы реанимации отношений безрезультатны, в семье царят грубость и насилие. Выход один - развод. Но старшее поколение этой женщины единогласно твердит: «В нашем роду не было разведенных. У нас это не принято и считается позором».

То есть родовой эгрегор этой женщины диктует ей свои устои и требует подчинения. Только полное переосмысление и отказ от роли «жертвы» поможет такой личности принять важное решение и начать новую жизнь.

Агрессия по наследству

Системные расстановки по Хеллингеру помогают многим семейным парам и отдельным личностям глубоко осознать истоки зла. Приведем простой пример проблемы, с которой довольно часто обращаются к психотерапевтам мужчины.

Итак, на прием к психологу пришел условный молодой человек. Он не мог понять своего поведения по отношению к женщинам. После многочисленных разводов он встал перед фактом - избранницы уходят из-за его немотивированной агрессии.

Во всех остальных областях жизни мужчина казался положительным. Во время беседы со специалистом, выяснилось, что мужчина когда-то "бессознательно" настроился на программу мщения. Как это возникло?

Как правило, в подобной ситуации выясняется, что пациент рос в семье, где отец был постоянно унижен и подавлен своей женой. Мальчик не мог оказать сопротивления своей матери, чтобы защитить отца. Таким образом, по мере взросления юноша выработал свой план (программу мщения).

Это привело к тому, что, находясь в отношениях с девушками, он периодически ощущал к ним лютую ненависть. Как только наступал подходящий случай, он вымещал на них свою злобу кулаками. Расстановка Берта Хеллингера должна показать мужчине, что эти чувства не принадлежат ему. Они навеяны и закреплены в сознании из далекого детства. А у клиента иная ситуация, да и у девушек иной характер, нежели у его матери.

И самое главное - он сможет стать счастливым только тогда, когда осознает это и начнет меняться. Это процесс постепенный. Многое зависит от природного темперамента личности. Одному достаточно 2-х сеансов, а другому потребуется несколько. Метод расстановки по Берту Хеллингеру уникален тем, что зная семейные системы (порядки), человек может не только избежать провалов в жизни, но и оградить от них будущее поколение.

Как работает групповой способ?

Речь пойдет о групповых сеансах. Феномен этих занятий заключается в том, что группа людей проживает роли действующих лиц в проблеме клиента. Ситуации могут быть разные: человек не может найти пару, постоянно болеет или испытывает финансовые затруднения, хотя для этого нет веских причин.

Метод расстановок по Хеллингеру сложно разъяснить детально, но происходит это по такому сценарию: между участниками распределяются соответствующие роли. И они начинают ощущать похожие эмоции обратившегося за помощью. Феномен получил термин «замещающее восприятие».

То есть происходит перенос внутренних образов с клиента на всех участников и на пространство, в котором проходит расстановка. Людей, выбранных на конкретные роли, называют «заместителями». Во время сеанса они вслух оценивают свое состояние, пытаясь восстановить проблемную ситуацию.

Системные расстановки по Хеллингеру помогают главному лицу распутать клубок своих конфликтных ситуаций, выстроить правильную иерархию и восстановить энергетический баланс. Работа выстраивается при помощи перемещения "заместителей" в поле расстановки благодаря различным ритуалам.

Сеанс можно считать удачным, если все участники не ощущают дискомфорта. И - самое главное - должно наступить физическое и психологическое облегчение у клиента. Метод расстановки по Берту Хеллингеру заставляет полностью активизировать разные уровни восприятия: эмоциональный, ментальный, аудильный, тактильный.

Что дает этот метод?

В результате индивид получает новый взгляд на свою проблему, приобретая иную модель поведения. Безусловно, самый лучший способ оценить методику - самому принять участие в групповом сеансе. Именно реальный опыт поможет узнать, как это работает на деле.

В наши дни многие уже слышали о таком методе, как расстановки по Хеллингеру. Отзывы отрицательные о нем тоже имеются. Но несмотря на это, популярность этого способа растет. Ведь диапазон сеансов достаточно развернут - это и психотерапия, и медицина, и педагогика, и даже эзотерика.

Вся информация, полученная в ходе сеансов, является конфиденциальной. Для того чтобы принять участие в групповой работе, должны присутствовать мотивация и осознанное желание. На сегодняшний день несложно найти группу расстановки по Хеллингеру. В Москве неустанно растет численность поклонников этого метода, так как он признан профессиональным.

Расстановка с помощью карт Таро

Наконец, мы подошли к той части, которая накладывает эзотерический отпечаток на метод немецкого психотерапевта. Дело в том, что не каждый человек может прийти в группу людей и открыто рассказать о своей проблеме. В таком случае личность может участвовать в групповом сеансе, но по его просьбе проходит скрытая расстановка. То есть клиент сам дозирует открытость информации. Прекрасный выход из этой ситуации - расстановка Берта Хеллингера с помощью карт Таро.

Колода в этом случае служит инструментом для диагностики происходящего процесса. Клиенту задают вопрос: «В чем суть твоей проблемы?» Человек выбирает, не глядя, карту, и описывает то, что увидел на ней. «Заместители» выбираются также, следуя выбранным арканам.

Согласно своей проблеме, клиент с помощью подсказок ведущего показывает каждому участнику, где ему встать и что делать. Следующий этап - эмоциональное проживание ситуации. "Заместители" обмениваются впечатлениями: «Я сейчас подумал, что…», «У меня сложилось ощущение того…»

В этот момент клиент тоже включается в процесс. Он выслушивает мнения всех участников и становится на место того, кто задел его эмоции больше всего. И, уже исходя из новой роли, он произносит слова, которые считает важными.

Расстановка завершается опросом каждого участника. Несмотря на то что проигрывается проблема клиента, "заместители" тоже находятся под пристальным вниманием психотерапевта. Ему важно знать, как тот или иной человек чувствовал себя в чужой роли, что переживал и какие выводы сделал.

Также специалист может оценить по диагностике на картах - в полной ли мере удалось оказать помощь клиенту или система не полностью раскрыла ситуацию? Ведь заказчик сразу не в состоянии объективно оценить сеанс. Для этого ему понадобится время.

Индивидуальная расстановка

Возможно ли самому провести подобный сеанс? Не исключено. Ведь не у каждого есть возможность или желание работать в группе. В этом случае возможна расстановка по Хеллингеру самостоятельно.

Правда, для этого следует вплотную познакомиться с теорией метода Берта Хеллинга. И важно на профессиональном уровне разбираться в интерпретации карт Таро. Итак, проблема обозначена, а роль "заместителей" будут играть карты. Работа делится на три этапа.

Первый - следует выбрать карты: себя и "заместителей". Далее надо разложить остальные карты так, как подсказывает интуиция. Затем поочередно открыть и с каждой собрать информацию, сложив ее в общую картину.

Второй этап - зависит от поставленного вопроса. Если он касается семьи, то выкладывать карты предков следует сверху, потомков - снизу. По необходимости можно брать дополнительные карты, если возникают сомнения. Во время процесса необходимо перемещать "заместителей", как это происходило бы с реальными людьми. Рекомендуется прислушиваться к своим физическим и психологическим ощущениям.

Третий этап - завершение. Это происходит, когда личность испытывает удовлетворение от проигранной ситуации. По результату интерпретации только клиенту решать, проработал ли он свою проблему.

Малопосвященному человеку может показаться, что это был сеанс гадания. Но это далеко не так. Индивидуальный метод расстановки с помощью Таро показан только профессионалам. Остальным рекомендуется прибегать к этому способу под руководством квалифицированного психотерапевта.

ФОТО Getty Images

«Я прошла расстановки по Хеллингеру – посоветовала подруга-психолог, очень рекомендовала. Мы живем в провинциальном городе, сюда иногда приезжают разные психологи и проводят тренинги. Приехала семейная пара, которая объявила о наборе в группу, где мы и занимались. Я прошла, мне было тяжело, но определенные выводы я сделала. Однако через полгода эта же моя подруга приходит и говорит, что этот метод ну если не шарлатанство, то где-то рядом, и что этот психолог Хеллингер даже одобряет инцест! А моя история отчасти касалась именно этого вопроса (не я участник – сводная сестра). То есть теперь мне надо плюнуть на результат? Как мне теперь жить? Я чувствую, что участвовала в чем-то гадком и сделала себе только хуже!»

Белла, 48 лет

Екатерина Михайлова, психотерапевт:

«Белла, ну право же, как можно до такой степени себе не доверять! Случилось так, что вы оказались между двух стульев (ролей, если угодно). Первая – нормальная клиентская роль: по совету подруги пошли на группу, было тяжело, но и толк какой-то для себя вынесли. Отлично, зажимаем свой результат в кулаке, думаем, дорабатываем самостоятельно, чего еще желать? Но тут подкрадывается вторая роль: подруга делится с вами критической информацией о подходе, имеющей хождение в профессиональной и околопрофессиональной среде, приобщает, так сказать, – и вы чувствуете себя обманутой, а ваш результат можно «зачеркнуть и плюнуть». Это с какой стати? Только представьте, сколько скандальных подробностей из жизни действительно великих – уж точно покрупнее Берта Хеллингера – можно найти в литературе! Достоевский не только был азартным игроком, он еще и долгов не отдавал. Теперь что, «Братьев Карамазовых» не читать в знак протеста? Мусоргский крепко пил – не слушаем «Хованщину». Чайковский имел нетрадиционную сексуальную ориентацию – долой «Щелкунчик», плюнуть и зачеркнуть. Ну и так далее. О «наших» великих – Фрейде, Юнге или Морено – даже говорить не буду, столько сказано нелестного на их счет, вплоть до психиатрических диагнозов. Я отнюдь не являюсь поклонницей расстановок по Хеллингеру, но знаю людей – в том числе и среди моих клиентов и студентов, – которые продвинулись в работе над собой благодаря участию в этих группах. И это хорошо. Более того, если бы они получили какой-то важный для себя результат благодаря африканским танцам с бубном, это было бы так же хорошо. Из чего не следует, что африканские танцы – лучшая на свете психотерапия. Дискуссии профессионалов – это одно, а реальная польза, полученная клиентом, – совсем другое. И вот почему: над проблемой клиента работает не столько метод, сколько сам клиент. Сколько и чего смог взять, столько и того взял. Метод дает этому форму, материал и язык, не более. Вы позволили себе зависеть от неустойчивого мнения подруги-психолога, а реальные свои ощущения и самостоятельно сделанные выводы готовы зачеркнуть. Мне кажется, что проблема в этом, а вовсе не в том, плох или хорош метод или его автор».