Stereotipno mišljenje i njegov uticaj na ljudski život. Šta je stereotipno razmišljanje

Postoji mnogo stereotipa o tome kakav bi život trebao biti. Postoji ogroman broj treninga na kojima se kaže da treba postati milioner ili se uspješno vjenčati. Postoji određeni obrazac: kultiviše se u društvu, što ga čini popularnim i, na prvi pogled, besprijekornim. Ali svaka osoba ima svoj ukus sreće: jednome su dovoljna porodica i ispunjenje djece, dok su za drugoga potrebna karijerna postignuća. Kako da se apstrahujete i razumete šta želite?

Vaše okruženje pomaže: tražite istomišljenike i primjere ljudi koji žive onako kako vi volite. Ako reaguje iznutra, onda je to to. Inspiraciju možete pronaći na internetu: postoji mnogo blogera različitog uzrastaširom svijeta. Napomena sebi: drugi su to uradili, a ja ću stići.

Ispostavilo se da zapravo ne poznajemo sebe

Preporučujem da počnete od malih stvari. Samo tako će se moći doći do razumijevanja globalnijih ciljeva u životu. Tokom dana počnite da slušate sebe: da li želim da izlazim sa ovom osobom? Šta bih sada jeo? Ne obraćamo dovoljno pažnje na ove stvari i živimo po navici. Ispostavilo se da zapravo ne poznajemo sebe: potrebe, sklonosti i želje tijela u ovoj ili onoj stvari. Kako onda govoriti o velikim planovima? Postepeno, prepoznavanjem i razumijevanjem sebe, možete definirati globalne snove i ciljeve. Stalno pokušavajte nešto novo i donosite zaključke.

Ljudi se boje da će propustiti nešto važno, a kada vam ljudi stalno govore i savjetuju sa svih strana, to izaziva stres i depresiju. Samoljublje i samopoštovanje igraju važnu ulogu, ali ne smijete zaboraviti sanjati. Često želimo nešto, ne na osnovu onoga što zaista želimo, već na osnovu osjećaja straha. Kako to odrediti?

Na primjer, ako razmišljamo o braku i osjećamo bol iznutra, onda to nije naš pravi izbor. Upravo u ovom trenutku mi bježimo od neke vrste straha. Možda imamo potrebu ne za porodicom kao takvom, već za ljubavlju.

Podložno uticaju

Često se sa problemom stereotipa suočavaju oni koji u djetinjstvu nisu imali dovoljno pažnje. Možda su se roditelji razveli ili su samo radili.

Svi smo u određenoj mjeri nevoljeni. Posljedice rata ostavile su određeni pečat na tok istorije i na ljude, a posebno na žene. Morali su preživjeti. Mnogi aspekti su uticali na to, jedan od njih je da u Sovjetskom Savezu nije bilo seksa. Osoba je prestala da osjeća svoje tijelo, a danas vidimo problem sa zadovoljstvom, primanjem zadovoljstva. Češće, naprotiv, pokušavamo da se izgrdimo. S tim u vezi, vrlo je teško dati ljubav djetetu kada ste i sami napeti i plašite se da napravite dodatni pokret.

Oni koji žive sa roditeljima do tridesete godine podložniji su stereotipnom razmišljanju

Ali kako možeš da živiš onako kako želiš ako su i bliži rođaci puni predrasuda?Ako govorimo o tinejdžerima, onda su, na primer, u svakom slučaju u zavisnom položaju od svojih roditelja, nemaju tako veliku lično iskustvo. Moraju pronaći podršku. Neki nastavnici u školi to mogu pružiti, pokažu razumijevanje umjesto da prosuđuju.

Ako govorimo o odraslima, onda sve zavisi od toga koliko samostalno donose odluke. Oni koji žive sa roditeljima do tridesete godine podložniji su stereotipnom razmišljanju i uticaju. Postoji određeno pitanje: koliko se harmonično razvija osoba? Ima ih jako dobrih porodičnim odnosima, gde ljudi ne vrše pritisak jedni na druge, prihvataju i vole. I mogu da žive pod istim krovom. Ali ovaj slučaj je jedan u milion.

Bez predrasuda

Sada se društvo razvija tako brzo da čovjek može živjeti nekoliko života: mijenjati profesiju, stalno nešto učiti, putovati.

Lakše je za osobu koja je bezbrižna i pozitivna da izgradi život

Vidim primjere sretni ljudi koji ostaju otvoreni prema ovom svijetu i dozvoljavaju sebi da rade šta god žele. - Ako imaju ljubav prema osobi, onda se ne plaše da je iskažu. Naravno, svako iskusi strah kada zakorači u nepoznato. Ali onaj ko to savlada zaista postaje srećan. Inspirisala me je jedna priča pre mnogo godina: žena je celog života bila računovođa, a posle 50. je studirala za arhitektu.

Jednostavnoj i pozitivnoj osobi je mnogo lakše graditi život samo na osnovu svojih preferencija. Ako nemate takve kvalitete, onda se to može popraviti. Najvažnija stvar u bilo kojoj stvari je iskreno htjeti promijeniti situaciju. Moć želje će sigurno djelovati. Naša psiha će se pobrinuti da tome težimo. Dovoljno je da jasno izrazite svoju nameru.

Posljedice stereotipa

Mnogi ljudi sami sebe dovode u depresiju jer se boje da će krenuti nepoželjnim putem. Ponekad postoji takav period i samo ga treba preživjeti, sakriti se i biti sam. Još jedan razgovor kada se odužio. U ovom slučaju lakše je zatražiti pomoć. Ako počne stanje malaksalosti, nema dovoljno energije - to je već psihosomatika. Neproživljena stanja koja vas sputavaju i ne dozvoljavaju vam da krenete naprijed, prikovaju vas i postaju značajan razlog da se saberete i pokušate nešto promijeniti.

Zamka nakon puštanja

Svi znamo ljude koji, vrativši se sa odmora iz druge zemlje, blistavim očima kažu: „Tamo je super, želim da se preselim, ovo mi treba. Za neke je to važan resurs, ali za druge je zamka. Kada čovjek doživi radostan trenutak u životu, upada u iluziju da može sve podnijeti. A onda se razočara i pita: šta mi je? Ovdje morate slušati sebe i razlikovati trenutni užitak od istinske želje.

Odnosi sa voljenima ili prava definicija sebičnosti

Ako volite sebe, onda znate kako da izgradite lične granice. Rođaci se, grubo rečeno, navikavaju na to: ne možete se miješati ovdje, i mi o tome šutimo. Ne možemo promijeniti druge ljude, ali možemo promijeniti svoj odnos prema njihovim predrasudama i moralnim učenjima.

Na tako uvrnut način, on samo želi da dobije ljubav.

Izgradnja granica, po mom mišljenju, također nije sasvim skladna. Ako osoba ima neki aspekt koji iznutra ne prihvata, stalno se mora braniti. Na primjer, naučio sam to učiniti kroz agresiju. Ovo nije loše, ali morate se zapitati: da li je ugodno živjeti ovako? Shvatite šta vas konkretno uhvati, zašto drugi ljudi potencijalno mogu imati uticaj.

Usput, sjećate se kako su nas u djetinjstvu učili da je biti sebičan loše? Ako sada neko od vaših rođaka pokušava da utiče na vas: ne prihvata vas, osuđuje vas, onda u stvari, na tako iskrivljen način, oni samo žele da prime ljubav.

O stručnjaku

Evgenia Borisenko- trener, obučen u theta-healing tehnici.

U ovoj kratkoj napomeni govorit ćemo o utjecaju stereotipa mišljenja na naše živote. Saznaćemo šta su stereotipi, zašto su potrebni, kako i zašto se boriti protiv njih.

Zamislimo situaciju. Ima bogataša, radnika i alkoholičara. Šta se dešava ako se bogatašu oduzme novac, radniku oduzme posao, a alkoholičaru oduzme piće? Hoće li ovi ljudi nekako drugačije doživljavati okolnu stvarnost? Hoće li nešto promijeniti u svojim životima?

U 99% slučajeva sve će ostati na svom mjestu! Bogataš će nakon nekog vremena ponovo postati bogat, radnik će pronaći novi posao, a alkoholičar će sebi dobiti piće bez obzira na sve. Ali zašto se to dešava? Da li je zaista tačno reći da se ljudi ne menjaju?

To se događa jer su ljudi navikli razmišljati u određenim okvirima. Odnosno, u skladu sa nečijim svjetonazorom, koji se pak sastoji od opsežnog sistema stereotipa.

Zašto su stereotipi potrebni?

Verovatno već imate utisak da su stereotipi loši, jer su kao zatvor za razmišljanje. One ne dozvoljavaju osobi da slobodno misli i djeluje. Ali nije tako.

Stereotip- to je uobičajeni stav osobe prema bilo kojoj pojavi koja se razvila pod uticajem društvenih uslova i prethodnog iskustva osobe.

Naš mozak stvara stereotipe “kako bi nam olakšao život”. Bez stereotipa razmišljanja, teško bi mu bilo. Uostalom, svaki put kada bi se suočio s bilo kojom pojavom, mozak bi morao ponovo stvoriti ideju o njoj (dobro-loše, korisno-štetno, itd.) - a to je gigantski posao, pogotovo ako se uzme u obzir da smo stalno okruženi stotine i hiljade različitih pojava i situacija.

Metode borbe protiv stereotipa mišljenja

Kao što smo već saznali stereotipi igraju važnu ulogu- isprazne mozak. Ali oni imaju i negativnu osobinu - ograničavaju naše razmišljanje i ne dopuštaju nam da izađemo iz okvira uobičajenog pogleda na svijet. Na primjer, ako koristite stereotip "veliki novac obećava velike probleme", onda najvjerovatnije nikada nećete imati veliki novac, jer vam ne trebaju problemi i želite živjeti u miru.

Ali stereotip nije konačna istina, to je samo mišljenje koje ste prihvatili. A ovo mišljenje može biti pogrešno ili jednostavno zastarjelo!

Većina najbolja metoda borba protiv stereotipa- ne uzimajte ništa zdravo za gotovo. Morate se apstrahovati od mišljenja drugih ljudi, sami razmisliti o situaciji i donijeti svoje zaključke. Na taj način možemo spriječiti stvaranje novih štetnih stereotipa.

Ako već imate neku vrstu stereotipa i smatrate ga nepoželjnim, onda se možete boriti protiv njega sledeći metod. Morate to logički opovrgnuti i pronaći više argumenata u korist suprotnog mišljenja.

Na primjer, ako želite da se riješite stereotipa „skuplje znači bolje“, morate pronaći primjere skupe, ali nekvalitetne robe ili usluge (ovo je desetina novčića). I također primjeri jeftinih, ali vrijednih pažnje stvari (ima ih i dosta).

Najčešći stereotipi razmišljanja

Mnogo je stereotipa i nemoguće ih je sve nabrojati. Stoga ćemo predstaviti samo one najčešće. Možda i vi koristite neke od ovih stereotipa!

Stereotipi o novcu

• Veliki novac se ne može zaraditi poštenim radom
• Što je čovek bogatiji, to je pohlepniji
• Novac kvari čoveka
• Novac dolazi od teškog rada
• Skuplje znači bolje

Stereotipi o ženama

• Žena vozi majmuna sa granatom
• Sve plavuše su glupe
• Sve devojke vole roze
• Ljepota i inteligencija kod žene nisu spojive

Stereotipi o muškarcima

• Mačo muškarci ne plaču
• Muškarcu od žene treba samo jedna stvar - seks
• Svi muškarci vole fudbal i pivo
• Muškarci vole velike grudi
• Muškarci se plaše jakih žena

U zaključku bismo željeli reći da stereotipi razmišljanja nisu ni dobri ni loši. Oni postoje i obavljaju važne funkcije. Neki stereotipi su korisni, drugi su štetni. Ako vam je neki stereotip razmišljanja koristan, neka bude, a ako je štetan, morate ga se što prije riješiti, koristeći gore opisane metode metode borbe protiv stereotipa(ili neke svoje metode, ako ih imate, naravno).

12.03.2012 28825 +50

Koje stereotipe poznajete? Najvjerovatnije se radi o stereotipima zasnovanim na ponašanju predstavnika različitih spolova, nacionalnosti i članova porodice. Primjerice, ideje prema kojima plavuše ne blistaju inteligencijom, crnci dobro igraju košarku (i bas gitaru), a neminovno dolazi do sukoba između svekrve i zeta primjeri su tako poznatih stereotipa.

Ali postoje mnogo dublji stereotipišto mnogi od nas ne primjećuju kod sebe.

A tako ustaljene navike razmišljanja mogu imati nepovoljan uticaj na našu ličnost, čak i destruktivan. Mogu nas učiniti tužnim, nezadovoljnim, spriječiti nas da uživamo u prekrasnom krajoliku, pokvariti nam odmor, pa čak i uzrokovati umor i stres!

Siguran sam da svi imaju gomilu ovakvih stereotipa u glavi, a ni sami to ne shvatate.

Takvi stereotipi se ne odnose nužno na ponašanje određenih društvenih grupa. Mogu se odnositi na percepciju određenih događaja u vašem životu, na emocije koje se rađaju u vama.

I u ovom članku ću analizirati takve stereotipe i reći vam kako oni utječu na naše živote i kako ih se možemo riješiti.

Pisaću o pričama iz svog života. Ali dok čitate o njima, moraćete da pogledate u sebe kako biste otkrili obrasce koji stvaraju prepreke u vašem životu. Neka ovaj tekst izvuče na površinu ono što je duboko zakopano u vama i što ni ne primjećujete.

Priča 1 – Zašto ne odete u šetnju?

Jednom davno, nakon još jedne sedmice rada, došao je slobodan dan. Ponekad u ovakvim danima morate nešto planirati, ali ja se trudim da se ne fokusiram previše na to. Jer planiranje je prerogativ svakodnevnog života. A da bih dala svoj um odmora, radije se samo „uvučem u tok“, ne razmišljam ni o čemu i radim ono što želim u ovom trenutku. Ili ne radim ništa, što mi se takođe jako sviđa.

I jednog od ovih dana, samo sam sjedio kod kuće i prepuštao se tako opuštenoj zabavi, švrljajući se od sobe do sobe. Skuhao bih čaj, otvorio pretraživač, izvadio knjigu ili jednostavno legao i opustio se.

Uprkos činjenici da je napolju bilo sunčano i toplo vreme, tog dana nisam želeo nigde da idem. Zašto, jer sam se dobro osjećao kod kuće!
Ali onda su mi rekli: „Vrijeme je tako dobro, a ti sjediš kod kuće! Zašto ne odeš u šetnju?

i pomislio sam: “Stvarno, zašto sjedim kod kuće?”

I počeo sam da razmišljam gde da idem. Ništa mi nije palo na pamet, prijatelji su otišli. Osjećao sam se nekako napušteno. Dok svi plivaju po ovom divnom vremenu, trošeći vrijeme na svježi zrak, sjedim i skupljam prašinu u svom stanu!

I tek nakon što sam proveo neko vreme u ovakvom raspoloženju, nesposoban da smislim šta da radim na ulici, tek tada sam shvatio ŠTA mi se desilo, i u kakvu me je zamku doveo moj sopstveni um.

Na kraju krajeva, pre nego što su me pitali „zašto ne odeš u šetnju?”, uživao sam u druženju kod kuće. Ali onda je ovo pitanje u meni oživjelo stereotip da po lijepom vremenu svakako treba ići u šetnju. Ovaj stereotip se ne može nazvati glupim i neutemeljenim. Zaista, na našim geografskim širinama vrijeme je dobro i sunce je nešto što se ne dešava tako često. To sam posebno shvatio nakon što sam godinu dana proveo u Indiji, vraćajući se iz koje sam počeo da uživam u moskovskom oblačnom vremenu i bljuzgavom sumraku, jer i sunce zna da dosadi.

Osim toga, ovo lijepo vrijeme treba da se poklopi i sa vikendom, što se dešava još rjeđe. Stoga, za mnoge ljude prilike da uživaju u toplini i suncu ne dolaze tako često.

Stereotip koji je odjeknuo u meni učinio je da se osjećam nezadovoljno onim što imam ovdje i sada.

Ovo elokventno pokazuje ozloglašenu sposobnost našeg uma da sam sebi stvara probleme. Jasno je da zadovoljstvo bilo koje aktivnosti ili događaja ne zavisi samo od ovih stvari kao takvih, već i od naše percepcije.

Moj um je u tom trenutku smatrao da ono što radim kod kuće nije ono što „treba“ da radim po tako lijepom danu. Kao rezultat toga, aktivnost koja mi je pričinila zadovoljstvo pretvorila se u nešto sivo i obično samo jednom frazom!

Da li su vam se dogodile slične priče, koje nisu nužno vezane za vrijeme i šetnje? Na primjer, uradili ste nešto sa predanošću i zadovoljstvom, a zatim odlučili (bilo na svoju ruku ili zbog nečijeg uticaja) da to nije u redu samo zato što osoba vaših godina/položaja/ličnosti ne “treba” to učiniti? Ovaj stereotip može biti vezan za vaš posao, hobije, veze, slušanje muzike, bilo šta! Protegni svoje pamćenje i prisjeti se vremena kada si upao u zamke slične mojoj. Bilo bi sjajno da ih podijelite u komentarima.

Ili možda sada upadate u njih a da toga niste ni svjesni? Onda evo nekoliko savjeta za vas. Radite ono u čemu uživate da ne šteti vama ili drugima. Nemojte postati žrtva stereotipa koji vas sprečavaju da uživate u onome što imate ovdje i sada.

Kako znati da li ste pod uticajem takvog stereotipa? Ključna riječ je "treba". Kada zabljesne u vašem razmišljanju, biće bolje da se u vama upali lampica alarma. A onda se zapitajte šta i kome dugujete? Fokusirajte se na ono što volite da radite, a ne na ono što većina ljudi voli da radi, i izvucite odgovarajuće zaključke. Na primjer, „čak i ako svi vole ići petkom u klubove, radije bih provodio vrijeme kod kuće, a da se ne uzrujavam zbog činjenice da nešto gubim“.

Pitanja su koja sam počela da sebi postavljam tog lepog dana i došla do zaključka da ću na slobodan dan raditi ono što trenutno volim, a ne ono što „treba“ da radim po nekim ustaljenim idejama. Ako želim da prošetam, prošetaću. A ako mi je interesantnije da gledam film kod kuće, uradiću to.

Priča 2 – Na putu

Kada sam živio u Indiji, naš prijatelj, astrolog i braman, zamolio je mene i moju suprugu da se pojavimo u videu o njemu, da pričamo o njegovom radu iz ugla stranaca. Mi smo, naravno, pristali, ali ne sa velikom željom. Putovanje od nas do njegovog sela trajalo je više od dva sata vozom samo u jednom pravcu, a da ne govorimo o putu do njegove kuće sa stanice. Tada sam se već zasitio svih ovih putovanja po Indiji i bez puno entuzijazma sam gledao na predstojeće putovanje. “Radije bih ostao kod kuće i radio”, pomislio sam s ljutnjom. Ali odjednom, kao iu prethodnoj priči, uspio sam i ovdje da shvatim određeni obrazac razmišljanja, stereotip percepcije. Vidio sam da je, samo iz navike, put za mene bio povezan isključivo sa gnjavažom i umorom. „Ali zašto bih to ovako doživljavao?“- pitao sam se.

“Ako mislite da je put nužno naporan zadatak i pripremite se za njega unaprijed, onda ćete se sigurno umoriti. Ali ako ga tretirate kao uzbudljivo putovanje i mjesto za opuštanje, onda ćete se opustiti i uživati.”

Kao dijete, svako putovanje sam doživljavao kao neku vrstu avanture i radovao sam se tome. Zašto to ne mogu učiniti sada? Uostalom, sve zavisi od moje percepcije!

Umjesto da to doživljavam kao zamoran zadatak, na put mogu gledati kao na zanimljivo putovanje, priliku da se odmorim od posla i promjenu krajolika. U vozu ću čitati, slušati muziku, odnosno raditi one stvari koje volim, ali ne onoliko često koliko bih želeo jer uvek postoji nešto važnije. A put je odlična prilika! Ova pomisao me je oraspoložila. Naoružao sam se igračem, knjigom i dobro raspoloženje krenuo.

U vozu sam se opuštao, slušao muziku i gledao kroz prozor u bujnu vegetaciju koja je tuda prolazila, rukavce koje su se protezale duž železničkih šina, hinduističke hramove i kuče. Već sam se navikao na vrućinu i nije mi izazvalo nikakvu nelagodu. Vozio sam se u veselom raspoloženju, pokušavajući na sve moguće načine iskoristiti vrijeme putovanja za opuštanje i zabavu.

Kao rezultat toga, u jednom danu smo proveli više od 6 sati na putu i uspjeli snimiti video za našeg prijatelja. A kad smo se vratili kući, još uvijek sam bio dobro raspoložen. I, najzanimljivije je da nisam bio nimalo umoran! Bilo je to neverovatno otkriće. Shvatio sam to Od naših stavova zavisi ne samo naše raspoloženje, već i fizički umor!

Ako mislite da je put nužno naporan zadatak i pripremite se za njega unaprijed, onda ćete se sigurno umoriti. Ali ako ga tretirate kao uzbudljivo putovanje i mjesto za opuštanje, onda ćete se opustiti i uživati.

Priča 3 – Moskovljani ne znaju da čekaju

Vraćajući se iz Indije u Moskvu, svoj rodni grad i njegove stanovnike doživljavam na potpuno nov način. Ono što sam ranije uzimao zdravo za gotovo, sada je za mene postao apsolutni plus mog grada. Na primjer, to je besprijekorna čistoća na ulicama, odsustvo gužve (ako se ne slažete sa ovim, onda niste vidjeli gužve), dobra organizacija transporta i puteva, dostupnost kvalitetne zabave, dobra usluga i brz, jeftin internet. Ali vidio sam i nedostatke. I bili su u Moskovljanima. Primijetio sam da Moskovljani uopće ne znaju izdržati i čekati.

Nedavno sam otišao u državnu bolnicu gdje sam morao čekati u redu. Ljudi oko mene su imali strpljenja ne više od 10-15 minuta. I nakon ovog vremena počeli su jadikovati: „Zašto tako dugo? Gdje je ovaj doktor? Koja je to država?"

U našim bolnicama, reći ću vam, rade brzo. U Indiji (gdje vlada užasna birokratija), čak iu plaćenim bolnicama, posjetioci sjede u redu 2-3 sata. Štaviše, sjede potpuno mirno. Oni čak i ne čitaju knjige, samo strpljivo bulje u zid. Naravno, Indijci će uvijek iskoristiti priliku da preskoče red. Ali ako se takva šansa ne ukaže, ponašaju se potpuno strpljivo i sa velikim iznenađenjem gledaju Evropljane, koji su uvijek nervozni, u žurbi i željni preuzimanja svojih prava. Čemu žurba? I što je najvažnije, zašto? Nervozno rojenje neće učiniti da red prođe brže. Svaki Indijac to zna. Ali ne za Moskovljana.

Navikli smo na činjenicu da je red vrijeme tromog, nervoznog čekanja. (Ovaj stereotip je sličan odnosu prema cesti.)

Ali ako pogledate s druge strane, red je odlična prilika za prinudni odmor. Zašto prisilno? Budući da su zaposleni, poslovni ljudi sebi ne dozvoljavaju puno odmora. Čak i unutra slobodno vrijeme oni odlučuju o nekim stvarima. A u redu postoji šansa da ostanete malo sami sa sobom. Razmislite o svom životu, donesite važnu odluku.

Naučite da gledate na životne situacije na nov način, u odnosu na koje ste već razvili uporne obrasce percepcije. Drugačije ćete izgledati u trenutku kada trebate čekati, dosađivati ​​se i raditi nešto monotono. Nemojte žuriti da "ubijete" ovaj put kako bi što prije prošlo. Na kraju krajeva, ove minute ili sati predstavljaju neprocjenjive trenutke vašeg života koje ne možete vratiti kasnije!

Prestanite se nervozno vrtjeti u krug, vrpoljiti se u stolici, trčati da popušite dok nešto čekate.

Iskoristite ovu priliku da razmislite, sanjate, riješite neki unutrašnji problem...

Ako ovo naučite, možda ćete sljedeći put kada budete čekali narudžbu u restoranu naići na odluku koja će vam zauvijek promijeniti život!

Priča 4 - incident na Himalajima

Šta učiniti da se riješite stereotipa?

U ovom članku dao sam neke preporuke za prevazilaženje stereotipa. Ali opet, nećete ih moći pratiti dok ne uvježbate svoj um da to čini. Osoba može cijeli život provesti slijedeći neku vrstu stereotipa, na primjer, da ga djevojke ne vole, a da nikada ne shvati da je to uvjerenje samo mentalna konstrukcija i da nema veze sa stvarnošću. Dok smo unutar uobičajenog obrasca razmišljanja, ne primjećujemo da takav obrazac razmišljanja uopće postoji. (Dobri primjeri ovoga su u članku koji sam nedavno pročitao i toplo preporučujem da pročitate).

Mi smo pod uticajem ove šeme, živimo je kao da je automatski, potpuno uključeni u nju, čak i ne razmišljajući zašto se tako ponašamo. Odavno sam prestao da se plašim da budem dosadan, jer neko to ipak mora da bude. Stoga, da vas još jednom podsjetim da će vam razne prakse za razvijanje svijesti pomoći da uništite stereotipe, na primjer. Prvo, naučiće vas da posmatrate utvrđene obrasce razmišljanja izvana, a da ne budete uključeni u njih. I, drugo, naučit će vašu svijest da se stalno provjerava da li se pojavljuju obrasci i da ih na vrijeme ispravlja. I treće, meditacija je upravo onaj način promišljanja stvarnosti, koji je oslobođen bilo kakvih mentalnih konstrukata, uobičajenih obrazaca razmišljanja, jer je to golo posmatranje bez uključivanja u procese uma.

Mnogo će vam pomoći i ako češće razmišljate o radnjama koje radite automatski. Uzmite kratku pauzu i zapitajte se.

• „Zašto se ponašam ovako, a ne drugačije? Postoje li drugi načini za promjenu standardnih radnji?
• “Zašto, zaboravivši ključeve kod kuće, vraćam se tamo uzbuđen i nervozan. Šta će se promijeniti ako se zabrinem?”
• „Zašto, kada sam tužan ili uplašen, pokušavam da pobegnem od ovih emocija? Šta će se dogoditi ako pokušate obrnuto, prihvatite ih, utopite se u njih?”
• “Zašto, kada me neko osuđuje ili optužuje, ja se bavim kontrakritikom? Da li je moguće postupiti drugačije?
• “Zašto se stalno vrijeđam? Je li uvreda najviše efikasan metod rješavanje sukoba ili unutrašnjih kontradikcija?
• “Zašto mislim da treba da vodim određeni način života, da imam neke specifične ukuse. Kome ovo dugujem i zašto?

Davno sam u svom članku formulirao 100 pitanja sa ciljem da uništim uobičajene obrasce razmišljanja.

Stereotip, misaoni obrazac ili kliše često je negativno obojena pojava, koju karakterizira stabilno, pojednostavljeno i često shematizirano znanje o fenomenu ili objektu. Stereotip kao pojava formira se na osnovu prethodnog društvenog iskustva. Stereotipsko razmišljanje se zasniva na predrasudama – znanju, iskustvu ili mišljenju koje je pojedinac stekao bez kritičkog stava prema novim informacijama. Predrasude i klišeji su temelj na kojem se grade kulturni, rodni, etnički i društveni obrasci.

U psihologiji se razlikuju sljedeće funkcije stereotipa:

Sa biološke i evolucijske tačke gledišta, stereotipi igraju ključnu ulogu u opstanku vrste. Međutim, u kulturnom društvu na stereotipe se često gleda u lošem svjetlu:

1. Često se istrajna predrasuda pokaže lažnom. Formira negativan stav prema društvenoj grupi ili samo fenomenu. Iz toga proizilaze posljedice: izobličenje percepcije, poremećaj međuljudskih kontakata, konformizam i komunikativna nelagoda.
2. Ne postoji misaoni obrazac univerzalni lijek rješavanje problema. Za različite situacije postoje različite opcije za rješavanje problema. Kao posljedica toga: stereotip ubija kreativnost.

Vrste stereotipa

Postoje takvi fundamentalni stereotipi:

Uz pomoć ovih tipova formira se slika o samosvijesti osobe. Zahvaljujući heterostereotipima razvijaju se odnosi između čitavih naroda ili čak etničkih grupa koje žive na teritoriji jedne zemlje.

Često postoji nejedinstvo u emocionalno obojenje: autostereotipi su često pozitivniji od heterostereotipa.

Rodni stereotipi

Rodni misaoni obrasci se formiraju u društvu pod uticajem vaspitanja i uticaja spoljašnje sredine. Suština rodnih klišea je generalizirana i kategorična ideja o muškarcima i ženama kao rodnim jedinicama. Stereotipi o ženama i muškarcima nastali su kao posljedica historije evolucioni razvoj osobu i njenu ulogu u društvenom životu grupe.

Rodni stereotipi su zasnovani na binarnim opozicijama koje su propisane za muškarce i žene: konkretnost i apstrakcija, intuicija i logika. Živopisni primjeri takvih predrasuda:

Na temu da su žene emotivnije, rađene su studije o funkcionisanju pojedinih područja mozga. Ispostavilo se da iako žena ima veći limbički sistem (strukturu odgovornu za emocije), njena osećanja ni na koji način ne utiču na stepen rasuđivanja. Zaključak: muškarci i žene su jednaki i po svojoj logici i po svojim emocijama.

Rodni stereotipi su okruženi mnogim problemima, od kojih je jedan dominantan – rodna neravnopravnost. Takva diskriminacija se prije zasniva na neadekvatnosti žena kao društvene veze. Slabiji pol pripisuje se osobinama kao što su slabost, plahost, nesposobnost da samostalno donose odluke i preuzimaju odgovornost. Otuda potiču tipični stereotipi: žena treba da bude kod kuće, da odgaja decu i da radi kućne poslove. Dakle, uopće ne govorimo o ozbiljnoj karijeri i poslu za stereotipno razmišljanje.

Standardni primjeri rodnih stereotipa:

• muškarac dominira i vlada, žena se pokorava;
• žene su empatične i osjetljive, muškarci su bezosjećajni i bezosjećajni;
• muškarci su nezavisni i individualni, žene su zavisne.

Etnički stereotipi

Drugim riječima, etnostereotip ili nacionalni stereotip je povijesno utemeljen koncept standardiziranog modela ponašanja određene etničke grupe ili nacije. Etničke stereotipe često karakteriše jednostavnost i jednostranost, često iskrivljena slika o narodu. Glavna funkcija je razlikovanje “stranaca” i “nas”.

Na osnovu etničkog predloška formira se nacionalni imidž. Ovo je jedan od oblika opisivanja naroda, u kojem se generalizuju najizrazitiji elementi ponašanja i kulture života, tipične karakteristike zemlje.

Dakle, kada govore o Nemcima, mnogi ljudi zamišljaju kako njihov narod stalno pije pivo i jedu bavarske kobasice. Kada se spominje Ukrajinac, stanovnici zemalja bivši SSSR najvjerovatnije će zamišljati svinjsku mast i čep.

Društveni stereotipi

Društveni obrasci se izgrađuju unutar uspostavljene grupe. Kada se govori o ovoj vrsti predrasuda, obično se misli na stereotipne stavove prema etničkim, starosnim ili polnim pripadnicima zajednice unutar velike grupe. Tek kada kliše dijeli većina članova društva, stereotip dobija društveni status. Efekat stereotipa se najčešće formira kada se pojavi pojedinac koji je drugačiji od ostalih učesnika u društvu. Na primjer, dijete sa neobično ime, prezime ili crte lica će najvjerovatnije podleći ismijavanju vršnjaka.

Društveni obrasci gotovo uvijek jesu negativnu konotaciju. Dakle, gotovo svaka grupa ima negativan stav prema osobama čija je seksualna orijentacija atipična i razlikuje se od orijentacije većine društva. Homoseksualnost je neformalno progonjena u mnogim etničkim grupama. Međutim, u posljednjih deset godina ovaj etnokulturni fenomen je postao neutralan, što ukazuje na sazrijevanje i kulturalizaciju ljudi u psihološkom aspektu.

Društveni stereotipi uključuju dogmatizam. To je skup učenja koji ne zahtijeva kritičko prosuđivanje. Prihvataju ih ljudi bez racionalnog pristupa.

Stereotip i kultura

Kulturni stereotipi su dijelom slični etničkim. Međutim, potonji prije čine vanjsku kolektivnu sliku etnosa, kada o unutrašnjim osobinama naroda govore kulturni. Često se možete susresti sa ovom karakteristikom Amerikanaca: agresivni, vrijedni i prostodušni. Ili, na primjer, Nijemci: pedantni, marljivi i beskompromisni, precizni. Sve su to kulturni stereotipi. Mentalitet je jednostavan primjer takvog klišea.

Popularni stereotipi

Masovni stereotipi uključuju sljedeće klišeje:

Profesionalni stereotipi: policajci su uvijek hrabri i jaki ljudi, studenti su lijeni i ne teže znanju, radnička klasa - skoro svi piju, advokat je uvijek dobar govornik i održi lijep govor pred sudom.

Kako nastaju stereotipi i kako se manifestuju

Stvaranje mentalnog klišea nije jednokratni čin. Prije nego što se uspostavi određeni obrazac, odnosno stereotip, mora se formirati lanac u psihi, gdje prvu kariku zauzima vanjski neutralni događaj. Ovo posljednje izaziva određeni osjećaj ljutnje ili radosti - nije važno. Nakon toga, kada se dogodi isti događaj, iste emocije koje su povezane s tim događajem se aktualiziraju u osobi. Nakon toga se formira snažno uvjerenje prema fenomenu ili objektu bez cjelovitosti cjelokupne slike.

Razlikuju se sljedeća svojstva stereotipa:

Najčešći stereotipi modernog društva

IN modernog društva Najčešći stereotipi su:

• etnički: stavovi prema zemljama i njihovim kulturama zasnovani na filmovima i fikcija;
• stereotipi o seksualnim manjinama;
• rodni obrasci.

Kako se osloboditi uticaja stereotipa

Nestereotipizacija se oduvijek smatrala primjerom jasnog razmišljanja i trezvenog zaključivanja.

Da biste se djelomično ili potpuno oslobodili okova standardiziranog razmišljanja, morate slijediti ove točke:

• uvijek provjerite nove informacije, razmislite o njima i izložite ih iz različitih uglova, podvrgnite primljene informacije oštroj kritici;
• čitati što je moguće više naučne ili naučnopopularne literature;
• gledajte dokumentarne filmove i razne naučne i zabavne programe, u kojima voditelji ruše mitove i stereotipe.