App Store Sleep Better. Έξυπνο ξυπνητήρι από τη Runtastic

– μια εφαρμογή που συνδυάζει ένα ξυπνητήρι και ένα πολυλειτουργικό βοηθητικό πρόγραμμα για την παρακολούθηση των φάσεων του ύπνου, τις συνήθειές σας, την καταγραφή της κατάστασης του σώματός σας και πολλά άλλα. Όλα αυτά επιτρέπουν στην εφαρμογή να δημιουργήσει ένα πορτρέτο των συνηθειών σας και, με βάση τα δεδομένα που έλαβε, να προτείνει τον αριθμό των ωρών που χρειάζεστε για ύπνο. Επίσης, θα σας ξυπνήσει από μόνο του αν πιείτε πολύ. Το πρόγραμμα είναι εξ ολοκλήρου στα ρωσικά, οπότε ο καθένας από εσάς μπορεί να το καταλάβει εύκολα. Ξεκινήστε τώρα να διαχειρίζεστε τον ύπνο σας και να κοιμάστε πραγματικό. Εξάλλου, το να κοιμάσαι αρκετά δεν σημαίνει ξεκούραση· μπορείς να κοιμάσαι πολλές ώρες αλλά να μην νιώθεις καλά. Αυτό ακριβώς έχει σχεδιαστεί για να καταπολεμήσει αυτή η εφαρμογή.

Στην αρχή, όταν ενεργοποιείτε για πρώτη φορά την εφαρμογή, εμφανίζει μια σειρά από προτροπές προκειμένου να ενημερώσει τον χρήστη για τις δυνατότητές της. Διαβάστε προσεκτικά όλες τις συμβουλές πληροφοριών, γιατί στο μέλλον θα είναι πολύ πιο εύκολο για εσάς να κατανοήσετε την εφαρμογή. Μετά από αυτή τη διαδικασία, η εφαρμογή θα σας ζητήσει να τοποθετήσετε την κινητή συσκευή σας σε μια επίπεδη επιφάνεια και να ξεκινήσετε τη διαδικασία βαθμονόμησης. Περιμένετε να ολοκληρώσει το πρόγραμμα όλες τις απαραίτητες διαδικασίες και προχωρήστε σε περαιτέρω ενέργειες.
Όπως μπορείτε να δείτε από τα στιγμιότυπα οθόνης, το πρόγραμμα μπορεί να παρέχει δεδομένα σχετικά με την κατάσταση του σώματός σας. Εάν ήπιες ένα φλιτζάνι καφέ ή έκανες προπόνηση, πρέπει να τα αναφέρεις όλα αυτά στο πρόγραμμα. Ώστε να λαμβάνει υπόψη στους υπολογισμούς της και να ορίζει τον σωστό αριθμό ωρών ύπνου.

Κοιμήσου καλύτερα- παρακολουθήστε τον ύπνο σας και καταγράψτε τα όνειρά σας, βελτιώστε τις συνήθειές σας και ξυπνήστε καλύτερα με το Sleep Better από το Runtastic.Το Sleep Better σάς προσφέρει έναν απλό και συναρπαστικό τρόπο για να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας, είτε δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε, θέλετε να μάθετε πώς οι ημερήσιες δραστηριότητες σας επηρεάζουν την αποτελεσματικότητα του ύπνου σας ή απλά θέλετε νέα ξυπνητήρια για να σας βοηθήσουν να ξυπνήσετε ανανεωμένοι και έτοιμοι να πάρτε την ημέρα.
Οργανώστε τον ύπνο σας, παρακολουθήστε τις φάσεις της σελήνης, κρατήστε ένα ημερολόγιο ονείρων και πολλά άλλα χρησιμοποιώντας τη συσκευή σας Android:

• Παρακολουθήστε τη διάρκεια του ύπνου, τους κύκλους και την αποτελεσματικότητά σας με το απλό πάτημα ενός κουμπιού
• Απολαύστε πλήρεις λειτουργίες παρακολούθησης, ακόμη και σε λειτουργία πτήσης, τοποθετώντας απλώς τη συσκευή στο κρεβάτι σας (δίπλα στο μαξιλάρι σας)
• Βελτιώστε την κατανόησή σας εύκολος ύπνος, βαθύς ύπνος και χρόνος που αφιερώνεται χωρίς ύπνο (όταν αποκοιμηθείτε ή ξυπνάτε το πρωί)
• Χρησιμοποιήστε το Smart Alarm για να ξυπνήσετε την ιδανική ώρα εντός του χρονικού πλαισίου που έχετε επιλέξει
• Απολαύστε μια ποικιλία από ήχους ξυπνητηριού και λειτουργίες αναβολής για το τέλειο ξεκίνημα της ημέρας σας
• Συμπεριλάβετε καθημερινές συνήθειες και μεταβλητές όπως η πρόσληψη καφεΐνης, η άσκηση, η κατανάλωση αλκοόλ και τα επίπεδα στρες για να προσδιορίσετε την επίδραση αυτών των μεταβλητών στην ποιότητα του ύπνου
• Παρακολουθήστε τις φάσεις της σελήνης
• Κρατήστε ένα ημερολόγιο ονείρων για να μάθετε τι ονειρεύεστε περισσότερο και το ποσοστό των καλών, κακών και ουδέτερων ονείρων
• Σημειώστε τη διάθεσή σας κάθε φορά που ξυπνάτε ως μέρος των καθημερινών στατιστικών σας
• Δείτε το ιστορικό του προσωπικού σας ημερολογίου σε ένα καθαρό και μοντέρνος σχεδιασμόςεφαρμογές, συμπεριλαμβανομένων καθημερινών στατιστικών και επισκοπήσεων μεγαλύτερων χρονικών περιόδων (δηλαδή επιλεγμένης εβδομάδας ή μήνα)
• Φιλτράρετε το ιστορικό σας λαμβάνοντας υπόψη ημερήσιες μεταβλητές για να καθορίσετε πότε κοιμάστε καλύτερα

Είδος λογισμικού: Συναγερμός
Προγραμματιστής/Εκδότης: Runtastic
Εκδοχή: 1.0.2
iPhone + iPod touch: Δωρεάν [Λήψη από το App Store]
*69 τρίψτε. – πλήρη έκδοση

Το να πάτε για ύπνο και μετά να ξυπνήσετε με κάποιο τρόπο είναι μια αρκετά απλή υπόθεση. Είναι πολύ πιο δύσκολο να κοιμηθείς αρκετά. Η βιομηχανία πληροφορικής προσπαθεί να βοηθήσει τους ανθρώπους με διάφορα gadget και λογισμικό που παρακολουθούν τον ύπνο του χρήστη, τον αναλύουν και εξάγουν κατάλληλα συμπεράσματα. Ωστόσο, μερικές φορές μπορείτε να τα βγάλετε πέρα ​​με πολύ λιγότερα χρήματα περιορίζοντας τον εαυτό σας σε ένα έξυπνο ξυπνητήρι από Runtastic. Μιλάμε για νέα εφαρμογή Κοιμήσου καλύτερα, διαθέσιμο σε App Store.

Το Sleep Better είναι ένα έξυπνο ξυπνητήρι που θα σας δώσει καλή τροφή για σκέψη. Με τη βοήθειά του, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, πιο συγκεκριμένα έναν συγκεκριμένο αριθμό νυχτών, θα έχετε μπροστά στα μάτια σας οπτικά στατιστικά του ύπνου σας στο διαφορετικές μέρεςκαι υπό την επίδραση διαφόρων παραγόντων.

Έτσι, όταν ρυθμίζετε ένα ξυπνητήρι, μπορείτε να σημειώσετε ποιες λειτουργίες προηγήθηκαν της ώρας ύπνου σας. Θα μπορούσε να είναι μια πρόσφατη προπόνηση, ένα βραδινό γεύμα ή ακόμα και αλκοόλ. Η εφαρμογή λαμβάνει υπόψη τις σημειώσεις σας και, στη συνέχεια, με τη συσσώρευση επαρκούς όγκου πληροφοριών, θα σας επιτρέψει να κατανοήσετε πώς επηρεάζει την ποιότητά της αυτή ή εκείνη η δραστηριότητα πριν από τον ύπνο.

Για να ρυθμίσετε ένα ξυπνητήρι, θα πρέπει να συνδέσετε το smartphone σας στο δίκτυο κοντά στο κρεβάτι σας και να αφήσετε την εφαρμογή να λειτουργεί. Αυτό είναι απαραίτητο για να ηχήσει ο συναγερμός. Ως τελευταία λύση, το Sleep Better χρησιμοποιεί μια ειδοποίηση για να ξυπνήσει τον χρήστη. Ενώ βρίσκεστε στην οθόνη συναγερμού, μπορείτε να ενεργοποιήσετε τον φακό ή να σημειώσετε ένα όνειρο που είχατε. Εάν ένας φακός δεν είναι τίποτα άλλο από ένα πρόσθετο χαρακτηριστικό της εφαρμογής, τότε η ανάλυση ονείρων παίζει πολύ πιο σοβαρό ρόλο.

Μετά από κάθε αφύπνιση, θα σας ζητείται να αξιολογήσετε την ποιότητα του ύπνου σας χρησιμοποιώντας ένα από τα πολλά διαθέσιμα εικονίδια. Αυτό εφαρμόζεται με παρόμοιο τρόπο για την αξιολόγηση της ευημερίας μετά από ένα ταξίδι. Επιπλέον, η εφαρμογή θα διευκρινίσει αν ονειρευτήκατε χθες το βράδυ και θα προσπαθήσει επίσης να καταγράψει τη φύση τους. Αυτό θα αντικατοπτρίζεται και στα στατιστικά στοιχεία στο μέλλον. Το Sleep Better μπορεί να μοιράζεται πληροφορίες με την εφαρμογή Health στο iOS 8 συμπληρώνοντας μια κάρτα ύπνου.

Μια εφαρμογή όπως το Sleep Better δεν θα μπορούσε να κάνει χωρίς ανάλυση των φάσεων του ύπνου: ευαίσθητος ύπνος, βαθύ όνειρο, φάση αφύπνισης - η εφαρμογή αναλύει όλα αυτά σε επίπεδο λογισμικού, λαμβάνοντας υπόψη την ώρα του ύπνου σας. Παρεμπιπτόντως, είναι ενδιαφέρον να σημειωθεί ότι το ξυπνητήρι δεν σβήνει σε μια αυστηρά καθορισμένη ώρα, αλλά σε ένα καθορισμένο διάστημα, το οποίο είναι τριάντα λεπτά. Έτσι, η εφαρμογή επιλέγει την κατάλληλη φάση ύπνου για να παίξει μελωδίες, μια επιλογή των οποίων αφήνει μια εξαιρετικά ευχάριστη εντύπωση.

Μετά από μια ή δύο εβδομάδες χρήσης του Sleep Better, θα έχετε λεπτομερή στατιστικά στοιχεία σχετικά με το πώς και πόσο κοιμάστε, τι είδους όνειρα έχετε και ποια δραστηριότητα προηγήθηκε μιας συγκεκριμένης ποιότητας ύπνου. Η εφαρμογή λαμβάνει υπόψη ακόμη και τις φάσεις της σελήνης. Όλα αυτά, φυσικά, είναι ενδιαφέροντα, και επίσης όχι χωρίς πρακτικό όφελος, αλλά είναι διαθέσιμο μόνο μετά από αγορά εντός εφαρμογής της πλήρους έκδοσης του ξυπνητηριού για 69 ρούβλια, διαφορετικά θα λάβετε μια εφαρμογή που είναι εξαιρετικά περιορισμένη από λειτουργική άποψη. Ωστόσο, αν σκεφτούμε την πλήρη έκδοση, τότε έχουμε ένα από τα καλύτερα ξυπνητήρια στο App Store.

Τέλος, θα ήθελα να επισημάνω ένα μάλλον απροσδόκητο μειονέκτημα. Το Sleep Better αποτελεί εξαίρεση στα προϊόντα Runtastic που δεν υποστηρίζει ενσωμάτωση με επώνυμα αξεσουάρ και άλλο λογισμικό, όπως . Αυτό είναι διπλά περίεργο, δεδομένης της παρουσίας στο οπλοστάσιο της Runtastic ενός αθλητικού ιχνηλάτη που μπορεί να παρακολουθεί την ποιότητα του ύπνου. Ίσως η αμοιβαία ολοκλήρωσή τους θα εφαρμοστεί σε μελλοντικές ενημερώσεις.

Κοιμηθείτε καλύτερα με το βίντεο της εφαρμογής Runtastic Android: