Despre marile companii zgomotoase ().

Buna draga Olesya! Numele meu este Elena. În principiu, situația mea nu este atât de confuză la prima vedere, dar deja m-am săturat să alerg în cerc... așa că vă cer sfatul.
Acum doi ani m-am căsătorit. La început totul a fost mai mult sau mai puțin normal (cel puțin mai stabil decât acum). În primele șase luni am locuit separat în apartamentul meu, apoi a început... Vreau să mă lamuresc, soțul meu este cu patru ani mai mic decât mine. Eu am 28 de ani, el 24. Așadar, am rămas însărcinată șase luni mai târziu și, firește, am încetat să ies cu soțul meu, ca să spun așa. Ei bine, oricum nu-mi plac în mod deosebit aceste festivități și companii zgomotoase și cand am ramas insarcinata... am inceput sa obosesc din ce in ce mai mult, din moment ce lucram de pana la 7 luni. Și soțul meu a început să meargă... fără mine.

Aproape în fiecare zi, iar el venea acasă dimineața și mi-a făcut niște scandaluri ciudate. Și am așteptat și am plâns toată noaptea și nu am înțeles cum poți să-i faci asta soției tale însărcinate. La urma urmei, ne-am căsătorit din dragoste. Îl așteptam de la armată, totul era bine. Am trăit ca naiba 2 luni. A ajuns la punctul în care am început să-mi fie frică de vizitele lui de dimineață sau de noapte și de confruntările constante.

Când a dormit, a cerut iertare. A spus că nu știe cum se poate comporta așa. Că am fost cu prietenii și nu i-am putut lăsa să vină acasă la timp. În același timp, spune că mă iubește și că nu poate trăi fără mine. Dar mi se pare că acestea sunt cuvinte goale, o persoană care iubește niciodată nu se va comporta așa.

Drept urmare, după 2 luni mi-am împachetat lucrurile și m-am mutat la mama, el s-a mutat la părinții lui. Am locuit separat o lună, apoi ne-am împăcat și a venit să locuiască cu mama lui și cu mine. Nu a durat mult; a început din nou să ducă un stil de viață răvășit. La început, părea că îi era rușine de mama lui, venea la 12-1 noaptea, iar uneori la 5. În general, acest haos continuă până în zilele noastre, fiul nostru are aproape un an. Ultima dată când ne-am despărțit și nu am trăit 3 luni, acum ne-am reîntors împreună. Dar mi se pare că viața noastră nu face decât să se înrăutățească. Continuă să meargă, deși mai rar. O dată pe săptămână sosește în mod constant întârziat și beat. Da, și bea bere aproape în fiecare zi, argumentând că îi place berea, gândește-te, nu este vodcă.

Și sunt deja epuizat până la limită. Mi-e frică când pleacă, mi-e frică când vine (nu este clar ce tip și în ce dispoziție va veni). Mă dă vina pe mine, spune că găsesc vina în toate. Că nu face nimic groaznic, doar gândește-te că iese cu prietenii uneori!!! (de 2,3 ori pe săptămână pleacă 4-5 ore, iar o dată pe săptămână este plecat până la 2-3 dimineața).

As dori sa cer un sfat, probabil ca cazul meu este fara speranta si mi-am scos ochelarii de culoare trandafiri cu mult timp in urma. Nu cred cuvintele lui că, dacă am trăi separat, nu m-ar lăsa singur acasă cu copilul. Dar asta nu este adevărat, mama pleca o lună, era la fel. Am stat singur cu fiul meu, iar el a mers. De fapt, înțeleg că este mai bine pentru noi să ne despărțim, să divorțăm și să-i dăm libertatea. Dar copilul este foarte atras de el.

Mi se pare că m-am pierdut undeva între aceste certuri constante, despărțiri și așteptări disperate. Nu mai sunt eu, sunt nervos, speriat, sunându-l de 10 ori. Nu vreau asta, nu pot, nu așa mi-am imaginat familia noastră (((. Mă tot gândesc că stric 3 vieți. Încă nu știu ce să fac. Poate găsesc cuvinte corecte. Dar, pe de altă parte, trebuie să-mi salvez copilul de tatăl lui mereu beat. Pentru ca subconștientul lui să fie sănătos și să nu creadă că este corect să trăiască așa când va crește. îmi place foarte mult să aud o priveliște exterioară, pentru că nu poți trăi așa.

Răspuns de la psihologul soluției:

Există o mare probabilitate ca soțul tău să sufere de alcoolism.

Este indicat ca acesta să consulte un medic psihiatru cu specializare în medicina dependenței. Este indicat să înțelegeți asta alcoolismul este o boală psihiatrică, necesită tratament special. Pe cont propriu, soțul tău nu se poate opri să bea și să trăiască un stil de viață dezordonat. Motivul pentru aceasta este un defect în sfera emoțional-volițională, tipic alcoolicilor. Stadiul alcoolismului poate fi determinat de un psihiatru-narcolog. Diagnosticul se face după sumă semne clinice. Un bun manual de etiologie, patogeneză și Să mergem de la cum să gândim și să acționăm în cazul unui diagnostic confirmat.

Perspectivele de a trăi cu un alcoolic sunt sumbre.

Ești deja într-o relație de codependent: controlezi un bărbat adult, îl suni, îl implori să-și revină în fire. Starea ta emoțională fluctuează în funcție de cantitatea pe care o bea soțul tău. Nu primești dragoste și atenție. Mai mult decât atât, relația ta nici măcar nu poate fi numită sigură din punct de vedere emoțional. Îți creează scandaluri conform schemei triunghiului Karpman. Noaptea asculți pretenții ridicole și suferi în rolul Victimei, iar dimineața te suportă și îți salvează căsnicia până seara. Relațiile sunt imprevizibile, instabile din punct de vedere emoțional și sunteți în mod constant pe margini din cauza schimbărilor emoționale. Puteți citi mai multe despre schema psihopatologică a unor astfel de relații în cartea lui Eric Berne „Games People Play” - jocul „Alcoholic”. Vă rugăm să rețineți că acestea sunt jocuri de manipulare psihologică pentru viață. Puteți citi și alte subvariante ale jocului de manipulare psihologică „Alcoolic” descris de Steiner - „Bețiv” și „Bețiv”.

Este imposibil să creezi o relație fericită cu un alcoolic; nimeni nu a reușit vreodată să facă asta.

Vă rugăm să citiți cartea lui Nella Pributkovskaya despre modelele de relații nefericite. Cu cât ajuți mai des un alcoolic, cu atât joci mai mult alături de el în implementarea scenariului său de viață subconștient. Alcoolicul a luat deja o decizie negativă timpurie în subconștient de a nu trăi. Personalitatea unui alcoolic este o personalitate care suferă de narcisism distructiv. Aceasta este o formă când o persoană este egoistă și se distruge atât pe sine, cât și viețile celor dragi.

Cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru copilul tău este să-și părăsești tatăl alcoolic.

Nu vei strica deloc viața copilului tău dacă construiești un model corect al atașamentului emoțional al copilului tău. Copiii care trăiesc în familii de părinți băutori nu primesc o dezvoltare completă a personalității. Ei se tem mereu de starea în care va veni tatăl lor (sau mama care suferă de alcoolism). Ei dezvoltă nevroză, iar apoi le este mai greu să se realizeze în viață din cauza asta nivel mai înalt anxietate. Ei chiar ajung cu o mulțime de lucruri de care nu au nevoie. probleme psihologice. Copiii unui alcoolic copiază adesea modelul de comportament al părinților lor care consumă alcool; aceasta este o experiență de care fiul tău nu are deloc nevoie.

Uneori, iubitorii de sărbători și sărbători zgomotoase nu îi înțeleg sincer pe cei care evită astfel de evenimente. Se întreabă de ce cineva se lipsește în mod voluntar de emoții pozitive, de comunicare plăcută și de un motiv în plus pentru a vedea prieteni buni.

Dacă aruncați o privire mai atentă la cei cărora nu le place comunicarea în marile companii, puteți identifica mai multe motive care le-ar putea explica atitudinea.

1. Temperamentul.

Comunicarea în grupuri zgomotoase în timpul sărbătorilor, de exemplu, este intensă, cu gânduri și idei. Acesta este un anumit dinamism, ritm, tempo. Mai multe persoane pot vorbi în același timp, emoțiile puternice și vii sunt în aer, declarațiile sunt însoțite constant de râsete și comentarii. Unul începe subiectul, celălalt îl duce într-o altă direcție, al treilea vorbește despre a lui.

Sunt oameni care, din cauza temperamentului lor, nu simt nevoia unei comunicări atât de intense. Așa sunt ei. Acest lucru nu indică nicio problemă sau eșecul lor în nimic. Se pot sătura de inconsecvențe și fluctuații emoționale din cauza personalității lor.

Astfel de oameni sunt adaptați la un val mai calm de procesare a informațiilor. Poate că ar putea fi înclinați să se angajeze într-o comunicare mai profundă și mai atentă, iar profunzimea rareori însoțește sărbătorile zgomotoase.

2. Stima de sine.

Următorul motiv ar putea fi stimă de sine scazută. Dacă comunicați nu într-un cerc îngust de două sau trei persoane, ci într-o companie mare (3-4 persoane sau mai multe), atunci comunicarea în sine dobândește o serie de caracteristici.

În primul rând, prezentându-ne, suntem, într-o oarecare măsură, evaluați de un număr mare de persoane deodată, fiecare având propria sa atitudine față de tine și judecată asupra subiectului pe care l-ai ridicat. Această situație devine mai semnificativă în comparație cu comunicarea într-un cerc mai restrâns. Trebuie să ai o anumită stabilitate, o stimă de sine suficient de mare pentru a te simți confortabil, a fi tu însuți și a nu încerca să satisfaci așteptările celorlalți. Dacă stima de sine este redusă, atunci dependența de evaluarea celorlalți crește și în loc de o distracție plăcută, apare rapid tensiunea și dorința de a pleca.

În al doilea rând, atunci când prezentăm ceva unui număr mare de ascultători, ne întâlnim o cantitate mare judecăți despre subiectul nostru și trebuie să aibă mai multă încredere pentru a ne face auzit mesajul decât în ​​aceeași situație într-un grup mic. E mai greu să demonstrezi ceva mai multor oameni. Depinde și de stima de sine.

3. Experiența trecută.

Și ultimul motiv include posibil caracteristici individuale, ceea ce poate face dificil să te simți confortabil în companiile mari. De exemplu, acestea pot fi momente personale neplăcute asociate cu astfel de situații.

După astfel de situații pot rămâne disconfort, care sunt reproduse împotriva voinței deja în viata adulta. Deja într-o nouă situație binevoitoare, voi vedea trecutul ridicol și respingere.

Pentru a vă schimba percepția asupra unei situații, poate fi necesar să depășiți și să schimbați unele modele vechi.

Poate că, în unele cazuri, mai multe motive deodată pot provoca senzații neplăcute atunci când comunici în marile companii. Și trebuie să le faci consecvent.

Introvertiții nu au nevoie de companii zgomotoase; se relaxează singuri sau cu prietenii apropiați. Dar evenimentele sociale, petrecerile și vacanțele cu mulțime de oameni sunt aici pentru a rămâne și, oricât de mult s-ar strădui un introvertit, la unele încă trebuie să participe. Iată câteva sfaturi despre cum să treci printr-o vacanță zgomotoasă cu mulți oameni și discuții mici și să nu obții doar emoții negative din experiență.

Aflați când începe cel mai rău

Socializarea este inevitabilă și destul de normală chiar și pentru cei introvertiți. Oricum ar fi, sunt situații care vor fi utile introvertiților, iar altele pot fi evitate fără a pierde nimic.

Ce poți evita

1. Întâlniri săptămânale la un bar sau cafenea. Există o concepție totală greșită conform căreia adesea să te relaxezi într-un bar cu o mulțime mare de oameni este foarte distractiv și cool, dar poți evita complet aceste adunări și poți găsi cea mai bună utilizare energia ta.
2. Nunți, petreceri și alte evenimente ale unor oameni pe care nu îi cunoști prea bine. Pentru ca unii să meargă la o nuntă cel mai bun prieten unchiul străbun este foarte tare și distractiv, dar dacă ești introvertit, este foarte posibil să eviți o astfel de distracție și nimeni nu va fi jignit (desigur, dacă nu trebuie să însoțiți un alt introvertit care va fi complet mizerabil fără tu).
3. Merg undeva pentru a întâlni oameni noi. Dacă ești singur și asta nu ți se mai potrivește, trebuie să ieși undeva cu potențiali prieteni. Dacă decideți să faceți acest lucru, grozav, pentru că întâlnirea personală este totuși mai bună decât corespondența constantă pe Internet. Dar dacă nu ești pregătit pentru întâlniri și noi cunoștințe, nimeni nu te obligă. Întârzie momentul atât timp cât este necesar.

Ceea ce nu poate fi evitat

1. Evenimente de lucru, evenimente corporate și întâlniri nu fac parte din viața ta personală și va trebui să comunici cu angajații, chiar dacă nu-ți plac cu adevărat. Desigur, poți găsi o profesie care să nu implice comunicarea cu oamenii, dar dacă tot lucrezi în echipă, va fi aproape imposibil să-ți avansezi în carieră fără comunicare.
2. Evenimente speciale pentru prietenii apropiați și membrii familiei sunt o vizita obligatorie. Fie că este vorba de nunta surorii tale, de ziua de naștere a celui mai bun prieten al tău sau de o întâlnire importantă cu rudele, trebuie să vii. Toată lumea are obligații sociale, chiar dacă uneori se simte ca o provocare.
3. Evenimentele tale personale semnificative. Desigur, nu poți să faci nimic, să nu aduni prieteni și să nu organizezi o petrecere zgomotoasă. Dar nu este un fapt că prietenii tăi nu vor dori să aranjeze nimic pentru tine. Dacă vă organizați singur vacanța, măcar îi puteți controla dimensiunea și formatul, ceea ce este un plus.

Deci, în ciuda neplăcerii tale față de companiile zgomotoase, există încă evenimente care nu pot fi evitate. Și iată câteva modalități de a nu numai că nu vă enervați, ci și de a vă distra puțin.

Dă-ți un obiectiv

Se pare că obiectivele nu se potrivesc foarte bine cu plăcerea unei petreceri, dar dacă nu vă plac deja întâlnirile zgomotoase, atunci veniți cu câteva căutări pentru dvs. și veți avea măcar un pic de simț în socializare.

De exemplu, dacă aveți de gând să vă avansați în carieră, încercați să comunicați cu oameni care vă pot ajuta în acest sens. Dacă mergi la ziua de naștere a unui prieten, acordă-i mai multă atenție, iar dacă vrei să-ți diversifici cercul social (sau să ai unul), alege cei mai atrăgători străini și încearcă să discuti cu ei.

Un obiectiv specific vă va ajuta să înțelegeți clar de ce vă aflați în acest „loc groaznic”. Și, mai important, vă va ajuta să rămâneți concentrat.

Într-o mulțime zgomotoasă de oameni, introvertiții sunt atacați de un flux de stimuli externi prea mare pentru ei, care îi derutează și îi face să se simtă nefericiți. Dacă vii cu un obiectiv specific pentru tine, creierul tău se va concentra pe atingerea lui și muzica tare, lumina și zgomotul conversațiilor nu vor fi atât de vizibile și enervante.

Să aveți puțină liniște înainte și după petrecere

De ce iubesc atât de mult extravertiții adunările și petrecerile zgomotoase? Pentru că sunt reîncărcate prin comunicarea cu alte persoane și un flux continuu de stimuli externi. Introvertiții, dimpotrivă, refac energia în singurătate, dar o irosesc în societate.

Înainte de a-ți cheltui energia pe comunicare și pe noi cunoștințe, trebuie mai întâi să o dobândești. Înainte de eveniment, încercați să rămâneți singur o vreme și să faceți câteva lucruri preferate: citiți o carte, ascultați muzică sau vizionați un episod din serialul dvs. TV preferat.

După petrecere, încearcă de asemenea să-ți faci timp pentru activitățile tale preferate pentru a-ți reface energia și nu planifica niciun eveniment social a doua zi. Dacă nu o poți evita, încearcă să părăsești petrecerea mai devreme pentru a avea câteva ore de liniște înainte de culcare.

Acest lucru nu numai că vă va ajuta să vă relaxați și să vă recuperați, dar vă va permite și să vă schimbați atitudinea față de adunările și petrecerile zgomotoase. La urma urmei, dacă te întorci de la un eveniment fără depresia și oboseala obișnuite, atunci este mai probabil să aștepți cu nerăbdare următorul astfel de eveniment decât să te temi de el.

Găsiți un loc de relaxare

Să presupunem că ai fost plin de energie înainte de petrecere, dar asta nu înseamnă că puterea ta va fi cu siguranță suficientă pentru întregul eveniment. Prin urmare, de îndată ce ajungi la locul de desfășurare, găsește-ți un „adăpost sigur” unde să te poți ascunde și să te odihnești dacă este necesar. Aceasta ar putea fi bucătărie, baie, balcon sau chiar mașină.

Doar câteva minute te vor ajuta să iei o pauză de la stimulii externi care îi afectează atât de mult pe introvertiți.

Este și mai ușor dacă ești pe . Aici nu trebuie să cauți un loc de relaxare, ci să aranjezi unul pentru tine. De exemplu, faceți din balcon sau dormitor un loc special pentru introvertiți, unde dumneavoastră și persoanele cu un tip de comportament similar puteți face o pauză.

Explorează un nou spațiu social cu ajutorul prietenilor

Nu toți introvertiții sunt timizi, dar acest tip de personalitate este adesea combinat cu unele probleme de comunicare, în special cu oamenii noi. Dacă nu poți să cunoști pe cineva, prietenii te pot ajuta.

De exemplu, lăsați un prieten extrovertit să înceapă un dialog cu o persoană nouă, apoi vă alăturați conversației. Sau într-un alt mod: poți începe o conversație cu un prieten și apoi să implici străini în discuția ta.

Întrebați un străin care vă abordează sau pe cineva care vă ascultă conversația ce părere are despre aceasta. Astfel poți vorbi despre un subiect care te interesează, ceea ce este mult mai confortabil pentru un introvertit decât discuții despre nimic.

Este o idee bună să ai câțiva prieteni extrovertiți. De regulă, ei nu stau mult timp într-un loc, comunicând constant cu un grup de oameni, ci se mută de la o companie la alta, făcând noi cunoștințe.

Puteți folosi oricând acest lucru pentru a discuta cu persoane noi sau pentru a vă îndepărta de cei care nu vă plac. De exemplu, realizezi că ești blocat cu o persoană care îți este neplăcută. Spune doar că trebuie să discuti cu prietenul X. Pleacă, caută-l, comunică cu el și, în același timp, cu toți cei care se află lângă el în acel moment.

Acceptă discuțiile mici ca parte a vieții

Este puțin probabil să poți întâlni oameni noi fără conversații simple. Este clar că poți vorbi ore întregi pe subiecte care te interesează, dar majoritatea oamenilor vor spune că este plictisitor.

Vorbirile mici reunesc oameni care sunt destul de departe unul de celălalt: ce faci, unde locuiești, pe cine cunoști, ce părere ai despre un eveniment etc. Toate acestea trebuie discutate înainte de a trece la subiecte care sunt mai interesante pentru tine.

Nu remediu universal, ceea ce vă va ajuta să aveți bine astfel de conversații, dar va trebui să fiți de acord cu necesitatea lor. Amintiți-vă două lucruri care vă vor ajuta să abordați mai ușor aceste conversații:

1. Oamenii sunt interesați de tine. Vi se poate părea că interlocutorilor nu le pasă cine sunteți sau ce faceți, dar vă întreabă din politețe. Uneori se întâmplă asta, dar nu întotdeauna. De cele mai multe ori, oamenii sunt cu adevărat interesați atunci când sunt interesați de munca sau hobby-urile tale, mai ales dacă ai ceva în comun.
2. Primesti ceea ce oferi. Vei scoate din petrecere ceea ce ai pus în ea. Poate că trebuie să muncești din greu pentru a te forța să cunoști oameni noi, dar în cele din urmă vei fi surprins de câte conexiuni noi și experiențe plăcute vei obține din asta. Și dacă cineva nu vrea să vorbească cu tine, nu e vina ta. Ai făcut tot ce ai putut.

Dacă nu crezi că ai întâlnit deja toți oamenii interesanți din lume și compania lor te va dura tot restul vieții, merită totuși să cunoști pe altcineva.

Cu siguranță vei întâlni cel puțin unul persoana interesanta. Cel mai important lucru este că această persoană dorește și tu să-l găsești, iar discuțiile sunt doar o modalitate de a te întâlni și de a realiza că vă place unul pe celălalt.

Vino cu un plan de evadare

Dacă rezervele de energie se epuizează rapid și simți că trebuie să pleci urgent, forțarea să comunici mai departe nu este cea mai plăcută experiență.

Cu toate acestea, acest lucru se poate întâmpla dacă, de exemplu, ați ajuns în aceeași mașină cu prietenii tăi. Dacă este mașina ta, nu poți pleca fără să le iei. Dacă nu se dovedește a fi prietenos, le vei strica distracția și, cel mai probabil, relația ta.

Dacă este mașina unui prieten, nici nu este foarte plăcută. Așa că este mai bine să vă dați seama din timp cum veți ajunge acasă, astfel încât să o puteți face oricând doriți.

Mai mult, nu este un fapt că vei părăsi petrecerea înaintea tuturor, dar având această oportunitate, te vei simți mai încrezător.

Atât îi putem sfătui pe introvertiți despre petreceri. Ai propriile tale moduri de a te simți mai confortabil la evenimente zgomotoase?

Uneori, iubitorii de sărbători și sărbători zgomotoase nu îi înțeleg sincer pe cei care evită astfel de evenimente. Se întreabă de ce cineva se lipsește în mod voluntar de emoții pozitive, de comunicare plăcută și de un motiv în plus pentru a vedea prieteni buni.

Dacă aruncați o privire mai atentă la cei cărora nu le place comunicarea în marile companii, puteți identifica mai multe motive care le-ar putea explica atitudinea.

1. Temperamentul.

Comunicarea în grupuri zgomotoase în timpul sărbătorilor, de exemplu, este un schimb intens de emoții, gânduri și idei. Acesta este un anumit dinamism, ritm, tempo. Mai multe persoane pot vorbi în același timp, emoțiile puternice și vii sunt în aer, declarațiile sunt însoțite constant de râsete și comentarii. Unul începe subiectul, celălalt îl duce într-o altă direcție, al treilea vorbește despre a lui.

Sunt oameni care, din cauza temperamentului lor, nu simt nevoia unei comunicări atât de intense. Așa sunt ei. Acest lucru nu indică nicio problemă sau eșecul lor în nimic. Se pot sătura de inconsecvențe și fluctuații emoționale din cauza personalității lor.

Astfel de oameni sunt adaptați la un val mai calm de procesare a informațiilor. Poate că ar putea fi înclinați să se angajeze într-o comunicare mai profundă și mai atentă, iar profunzimea rareori însoțește sărbătorile zgomotoase.

2. Stima de sine.

Următorul motiv poate fi stima de sine scăzută. Dacă comunicați nu într-un cerc îngust de două sau trei persoane, ci într-o companie mare (3-4 persoane sau mai multe), atunci comunicarea în sine dobândește o serie de caracteristici.

În primul rând, prezentându-ne, suntem, într-o oarecare măsură, evaluați de un număr mare de persoane deodată, fiecare având propria sa atitudine față de tine și judecată asupra subiectului pe care l-ai ridicat. Această situație devine mai semnificativă în comparație cu comunicarea într-un cerc mai restrâns. Trebuie să ai o anumită stabilitate, o stimă de sine suficient de mare pentru a te simți confortabil, a fi tu însuți și a nu încerca să satisfaci așteptările celorlalți. Dacă stima de sine este redusă, atunci dependența de evaluarea celorlalți crește și în loc de o distracție plăcută, apare rapid tensiunea și dorința de a pleca.

În al doilea rând, atunci când prezentăm ceva unui număr mare de ascultători, ne confruntăm cu mai multe judecăți asupra subiectului nostru și trebuie să avem mai multă încredere pentru ca mesajul nostru să fie auzit decât în ​​aceeași situație într-un grup mic. E mai greu să demonstrezi ceva mai multor oameni. Depinde și de stima de sine.

3. Experiența trecută.

Iar ultimul motiv include posibile caracteristici individuale care pot face dificil să te simți confortabil în companiile mari. De exemplu, acestea pot fi momente personale neplăcute asociate cu astfel de situații.

După astfel de situații pot rămâne senzații neplăcute, care se reproduc împotriva voinței la vârsta adultă. Deja într-o nouă situație binevoitoare, voi vedea trecutul ridicol și respingere.

Pentru a vă schimba percepția asupra unei situații, poate fi necesar să depășiți și să schimbați unele modele vechi.

Poate că, în unele cazuri, mai multe motive deodată pot provoca senzații neplăcute atunci când comunici în marile companii. Și trebuie să le faci consecvent.

Băieți, ne punem suflet în site. Multumesc pentru aceasta
că descoperi această frumusețe. Mulțumesc pentru inspirație și pielea de găină.
Alatura-te noua FacebookȘi In contact cu

La mijlocul secolului trecut, Carl Gustav Jung a împărțit oamenii în introvertiți și extrovertiți. Astăzi, Jonathan Chick și colegii săi psihologi sunt conștienți că acest model este departe de a fi complet. Într-adevăr, printre introvertiți se numără atât cei care se simt confortabil în compania prietenilor apropiați, cât și cei care evită în mod deliberat orice comunicare. Pe baza acestui fapt, oamenii de știință au propus împărțiți introvertiții în 4 tipuri, iar această clasificare poate oferi răspunsuri la multe întrebări.

Noi suntem in site-ul web Consultați cele mai recente cercetări pentru a vă înțelege mai bine.

primul tip. Introvertiți sociali

Introvertiți sociali poate fi sociabil, relaxat și chiar vorbăreț. Când sunteți înconjurat de prieteni apropiați, puteți auzi glume și râsete zgomotoase de la ei. Astfel de introvertiți își aleg cu grijă cercul social și se deschid cu adevărat doar cu cei în care au cu adevărat încredere.

Pe baza acestui fapt, oamenii de știință au ajuns la concluzia că introversia socială nu este timiditate. Unui astfel de oameni i se pare că comunicarea cu un număr mare de oameni sifonează energie din el. Prin urmare, evită companiile zgomotoase, iar pentru a se recupera, alege singurătatea sau compania celor mai apropiați.

Poți fi considerat un introvertit social dacă:

• preferă compania mai multor prieteni apropiați decât petrecerile zgomotoase;
• sunteți siguri că o persoană nu poate avea mulți prieteni;
• încearcă să-ți faci timp pentru a fi cu tine însuți;
• alege locuri și rute nepopulare pentru vacanța ta;
• te simți ca o lămâie storsă după ce ai comunicat cu multă lume;
• te poți descurca mult timp fără comunicare;
• preferați să lucrați singur - alți oameni nu fac decât să vă distragă atenția de la muncă.

al 2-lea tip. Introvertiți „gânditori”.

Introvertiții „gânditori” sunt greu de confundat de o mulțime mare de oameni la o petrecere zgomotoasă. Pur și simplu nu observă pe nimeni în jurul lor. Astfel de introvertiți pot rămâne pierduți în propriile gânduri ore întregi, evaluarea și analizarea lumii voastre interioare.

Pentru introvertiții „gânditori”, fanteziile nu sunt un motiv pentru a scăpa de realitate. Ei percep lumea prin prisma experiențelor personale. Empatie și intuiție dezvoltată- caracteristici cheie ale introvertiților „gânditori”; stilul lor de semnătură este vizibil în orice afacere. Dar nu sunt întotdeauna capabili să lucreze conform instrucțiunilor.

Ai toate semnele unui introvertit „gânditor” dacă:

• adesea ocupat să-și analizeze propriile experiențe;
• încercați personajele filmului sau cărții preferate;
• evenimentele reale au însemnat întotdeauna mai puțin pentru tine decât reacția ta internă față de ele;
• au o viață interioară complexă și bogată;
• lucrează serios la creșterea personală;
• evaluează-te din exterior;
• fantezi despre diferite situații cu participarea ta.

al 3-lea tip. Introvertiți anxioși

Introvertiții anxioși sunt acei oameni care caută cu toată puterea singurătatea, pentru că compania altor oameni îi sperie și îi dezechilibrează. De multe ori se confruntă cu neînțelegeri de la ceilalți, se află în situații incomode și nu înțeleg imediat ce vor de la ei.

Adesea, chiar și când sunt singuri, introvertiți anxioși se poate simți anxiosși vă faceți griji pentru evenimentele care li s-au întâmplat în trecut. În același timp, nu sunt împotriva comunicării, dar evită contactele din cauza incertitudinii și a stimei de sine scăzute.

S-ar putea să te trezești cu introversie anxioasă dacă:

• când intri într-o cameră în care sunt deja oameni, simți privirile apreciative ale celorlalți;
• nu consideri că abilitățile sociale sunt forța ta;
• te simți neliniștit fără niciun motiv aparent;
• îți amintești adesea un eveniment neplăcut care s-a petrecut cu mulți ani în urmă;
• te supara foarte tare la orice esec;
• te simti stresat si nu te poti gasi mult timp intr-un mediu necunoscut;
• Chiar și printre prietenii apropiați te poți simți inconfortabil și înstrăinat.

al 4-lea tip. Introvertiți rezervați

Introvertiții rezervați nu sunt singuratici. Doar stilul lor cântăriți totul și gândiți-vă bine,și apoi începeți să lucrați sau să comunicați. Ele pot fi comparate cu un motor care are nevoie de timp pentru a se încălzi. Dimineața, ei nu sar din pat, ci stau întins îndelung și se întind, gândindu-se la ziua care urmează.

Ei nu văd nimic înfricoșător în comunicarea cu un număr mare de oameni, dar vor încerca din toate puterile să amâne această comunicare până seara. Este important ca evenimentele să nu se dezvolte prea repede. Atunci vor avea timp să se implice și să se simtă confortabil.

Ați putea fi clasificat drept introvertit rezervat dacă:

• incercarea de a gasi timp de relaxare, cautand o oportunitate de relaxare si de a face totul cat mai simplu;
• să prezinte cele mai rezonabile și echilibrate propuneri;
• nu credeți că trebuie să încercați totul în viață;
• nu acționați sub influența momentului sau a emoțiilor puternice;
• nu-ți place să-ți asume riscuri și să vorbești fără să stai pe gânduri;
• Te simți adesea obosit fără motiv.

„Desigur, ca orice clasificare, acest model este foarte condiționat”, spune Jonathan Chick. -Poți fi parțial social și parțial introvertit anxios. Dar, știind ce trăsături sunt caracteristice ambelor, putem prezice mai bine reacțiile noastre și ale celorlalți și, în cele din urmă, trăiește în armonie cu natura ta.”

Psihologii au făcut-o buna treaba, pentru a demonstra încă o dată: până și cele mai consacrate idei pot fi revizuite, pentru că fiecare dintre noi este unic.Ți-ai stabilit deja tipul?