O femeie care a renunțat la zahăr timp de 70 de ani. Cu toate acestea, utilizatorii nu se grăbesc să creadă poveștile ei, invocând chirurgia plastică drept principalul motiv pentru tinerețea ei.

Mama a trei copii și fericita soție a unui bărbat de 40 de ani își vor aniversa 70 de ani în iulie. Dar nu veți crede niciodată această cifră când vedeți fotografii cu Caroline în bikini. O femeie australiană spune că a arăta jumătate din vârsta ei o ajută nutriție adecvată evitând mai ales zahărul.

„Nu am mai mâncat zahăr de 28 de ani. La început a fost foarte greu, eram obsedat de dulciuri, îmi plăcea să mănânc chifle și prăjituri. Dar când am fost diagnosticată cu prediabet, am renunțat la zahăr și mi-am revizuit dieta. Sunt sigură că datorită acestui lucru sunt acum sănătos și nu am exces de greutate”, explică Caroline Hartz.

În loc de zahăr, australianca a introdus în alimentația ei xilitol - un alcool polihidroxilic sub formă de cristale higroscopice incolore cu gust dulce care se dizolvă în apă. În ceea ce privește caloriile, xilitolul este aproape de zahăr, în dulceață - de zaharoză, dar nu are valoare biologică. Carolyn spune că odată cu vârsta, metabolismul încetinește și trebuie să preiei controlul asupra corpului în propriile mâini.

„Majoritatea femeilor de peste 50 de ani cred că nu mai este posibil să ai o siluetă bună. Chiar și femeile de 40 de ani, în special cele care au copii, renunță în fața excesului de greutate și a imperfecțiunilor corpului. De fapt, pentru a rămâne tânăr, trebuie să faci doar două lucruri: să fii atent la ce bagi în gură și să-ți miști picioarele în mod regulat”, a spus Caroline pentru news.com.au.

Carolyn Hartz spune că merge mai departe aer proaspat, face lucrări de caritate, doarme 7-8 ore pe zi și meditează dimineața - asta o ajută să fie mai calmă și mai colectată. Dar, potrivit australiancei, cel mai important secret al tinereții și frumuseții ei este încrederea că paharul este pe jumătate plin.

„Întotdeauna le spun celor trei copii ai mei că viața nu este perfectă. Dacă aveți o problemă sau un eșec, ridicați-vă și mergeți din nou. Se întâmplă adesea ca așa Universul să te îndrepte într-o direcție diferită. Cred cu tărie că atunci când o ușă se închide, alta se va deschide. Am avut și momente grele, dar orice eșec este doar o piatră pe drumul spre succes. Trebuie să te ridici și să pleci din nou”.

La 70 de ani, Carolyn Hartz se laudă cu o siluetă zveltă și un ten strălucitor la care multe fete tinere nu pot decât să viseze. Zilele trecute, australianca a împărtășit cu jurnaliştii de la Femail secretele frumuseţii sale.

Carolyn Hartz a renunțat la zahăr în urmă cu 28 de ani. Potrivit acesteia, datorită acestei decizii dificile a reușit să-și mențină forma excelentă.

„Știm cu toții că metabolismul încetinește odată cu vârsta. Aceasta înseamnă că trebuie să fim mai atenți la ceea ce mâncăm, pentru că devine mai dificil să ne controlăm alimentația. Regula principală este să te bucuri de fiecare înghițitură de mâncare, astfel încât să te asiguri împotriva supraalimentării”, a spus ea într-un interviu pentru revista Femail.

Carolyn sfătuiește să consumi legume și fructe și să nu uităm de proteine, deoarece acestea ajută la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge. Din moment ce australianca este literalmente obsedată de dulciuri, a învățat să coacă deserturi fără zahăr și cu o cantitate minimă de carbohidrați.

Dieta zilnică aproximativă Carolyn

Opțiuni de mic dejun:

• banană sau kiwi, o ceașcă de ceai englezesc
• doua oua sau o omleta cu spanac si rosii
• pâine prăjită fără gluten cu somon
• iaurt natural cu fructe proaspete

Gustare:

• ceașcă de ceai, fructe
• o mână de migdale sau o bucată de brânză
• prăjituri de orez

Masa de seara:

• pui fiert sau somon, avocado, brânză feta și roșii, pâine prăjită și salată fără gluten

Gustare de după amiază:

• biscuiti fara zahar si gluten

Masa de seara:

• pui, peste sau carne, salata de legume si cartofi dulci

„Studiile au arătat că procentul de oameni obezi din Australia a ajuns la un nivel critic nivel inalt. Iar zahărul contribuie major la creșterea în greutate”, a explicat Carolyn. De aceea, recomandă înlocuirea acestuia cu xilitol. Este zahăr de mesteacăn sau lemn. Hartz deține acum propriul său brand de alimente sănătoase SweetLife.

Caroline, în vârstă de 70 de ani, locuiește în Australia și pare cu cel puțin 20 de ani mai tânără, și ea aspect Ea explică că nu consumă zahăr. Utilizatorii de Twitter cred că respingerea dulciurilor nu a fost suficientă și o acuză pe femeie că apelează la serviciile chirurgilor plasticieni.

Pe 31 iulie, australianca Caroline Hartz, în vârstă de 70 de ani, a apărut în emisiunea canalului englez ITV. Gazdele nu le venea să creadă că femeia avea într-adevăr 70 de ani și au întrebat-o cu atenție pe femeie despre stilul ei de viață.

Caroline a recunoscut că nu a mai mâncat zahăr de 28 de ani, deși odinioară era foarte pasionată de dulciuri. Potrivit ei, arată așa doar pentru că a încetat să mai mănânce zahăr și doarme opt ore în fiecare zi. Din întrebarea de Chirurgie Plastică s-a eschivat femeia cu grijă.

Am renuntat la zahar in urma cu 28 de ani, desi inainte eram foarte pasionat de dulciuri. Să mănânc o jumătate de cheesecake la un moment dat a fost un lucru obișnuit pentru mine.

Caroline avea un motiv întemeiat să nu mai mănânce dulciuri - a fost diagnosticată cu predispoziție la Diabet. Din această cauză, femeia a fost nevoită să treacă la îndulcitori, ceea ce nu a împiedicat-o însă să se bucure de făină și chiar să publice o carte cu rețete de copt.

Dar, în ciuda tuturor, publicul clar nu a crezut-o. Fața lui Caroline i-a alertat - aproape că nu avea nicio ridă pe ea, ceea ce clar nu se potrivește cu imaginea unei femei de 70 de ani care a născut trei copii.

„Hmmm, ai vrut să spui că secretul ei este chirurgia plastică? Pentru că fața ei este chiar mai înghețată decât gheața.”

„Nu are nimic de-a face cu zahărul. Cred că a avut noroc cu genele ei. Sau are un chirurg bun.”

„Dacă renunți la zahăr, nu vei arăta atât de tânăr fără ajutorul chirurgilor plasticieni. Chiar crema buna nu va ajuta cu ridurile.

Chiar dacă a mințit, atunci, conform publicului, nu atât. Chiar nu există zahăr în Botox.

„La 70 de ani, sprâncenele ei nu pot fi atât de înalte. O să vorbească despre operațiunile ei? Nu există zahăr în Botox.

Au fost cei pe care i-a inspirat să treacă la mâncare sănătoasă, dar puțin mai târziu. După o altă plăcintă.

„Această femeie arată extraordinar. Voi înceta să mai mănânc zahăr... de îndată ce îmi termin plăcinta cu mere.”

Alții, însă, nu au fost deloc impresionați de aspectul femeii. Motivul pentru a renunța la dulciuri ar trebui să fie mai semnificativ.

„Renunță la zahăr, fă operații plastice și injectează Botox. Femeia asta nu își poate mișca fața. Aș prefera să fiu dependent de zahăr.”

Pentru unii oameni, vârsta într-adevăr nu are putere. De exemplu, peste un fotograf din Singapore care în .

O locuitoare a orașului australian Perth, care și-a eliminat zahărul din alimentație în urmă cu 28 de ani, la vârsta de 70 de ani a luat parte la o ședință foto în bikini care a uimit milioane de internauți.

Carolyn Hartz folosește xilitolul ca îndulcitor, pe care îl include în rețetele sale pentru diferite deserturi. Mama a trei copii crede că și după 40 de ani, orice femeie își poate schimba aspectul în bine, dar din cauza metabolismului lent, acest lucru necesită mai mult efort decât în ​​tinerețe.

Marea Britanie condamnă lansările de rachete nord-coreene și solicită dialogul cu SUA

Secretarul adjunct de externe britanic pentru afaceri Asia-Pacific, Heather Wheeler, a comentat săptămâna trecută o serie de teste de rachete în RPDC. Potrivit acesteia, lansările de rachete balistice sunt deplorabile și încalcă rezoluțiile Consiliului...

"Femeile de peste 50 de ani cred adesea că este imposibil să-și mențină silueta și greutatea. Chiar și mamele după 40 de ani sunt sigure că este imposibil să-și recapete silueta anterioară. Pe măsură ce îmbătrânim, metabolismul nostru încetinește. Aceasta înseamnă că trebuie să preiei controlul asupra corpul tău, ia decizii în favoarea sănătății și lucrează mai mult asupra ta, spune Carolyn.

„Cred că este foarte important să fii atent la ce și cât de mult mănânci. Necugetarea duce întotdeauna la supraponderal. Bucurați-vă de fiecare mușcătură. Acest lucru vă va ajuta să nu mâncați în exces.” a continuat Hartz.

Pentru a inspira alte femei să lucreze singure, Hartz a creat o companie care vinde deserturi și produse de patiserie fără zahăr. Ea publică, de asemenea, sfaturi de slăbit pe site-ul companiei. stil de viata sanatos viaţă.

Pur și simplu nu o să crezi. Acest rezident australian are 70 de ani și după ce și-a arătat lumii fotografiile cu trupul și pe plajă - nimeni nu a crezut, așa că, în principiu, nu este surprinzător. Care este secretul tineretului australian?

Caroline Hartz are 70 de ani, dar aspectul și corpul ei spun contrariul. Femeia a lovit rețeaua nu doar prin aspectul ei, ci și prin ritmul ei viguros de viață. După ce pozele ei au apărut pe rețelele de socializare, presa a devenit interesată de ea. După primul interviu, ea și-a dezvăluit secretul - Caroline nu a consumat zahăr de aproape 30 de ani.

Ea recunoaște că este literalmente dependentă de dulciuri. Cu toate acestea, de 28 de ani nu a fost folosită sub nicio formă ca delicatesă.

"Femeile după 50 de ani cred adesea că este imposibil să-și mențină silueta și greutatea. Chiar și mamele după 40 de ani sunt sigure că este imposibil să-și returneze silueta de odinioară", spune eroina materialului nostru de astăzi.

Australianul susține că tot ceea ce este nevoie este munca grea asupra ta și dorința de a te face mai bun.

"Pe măsură ce îmbătrânim, metabolismul nostru se înrăutățește doar. Și asta înseamnă un lucru - trebuie să preiei controlul asupra corpului tău pentru a lua o decizie în favoarea sănătății tale. Și este foarte important să acordați o atenție deosebită alimentației dvs. La urma urmei , o astfel de nesăbuire duce foarte des la exces de greutate. Bucurați-vă de fiecare mușcătură și vă va ajuta să nu mâncați în exces", spune ea.

De aproape 3 decenii, Carolyn înlocuiește zahărul cu xilitol, un alcool polihidroxilic sub formă de cristale incolore care se dizolvă în apă. Dacă te bazezi pe conținutul de calorii, atunci este aproape de zahăr, iar în ceea ce privește dulceața de zaharoză, dar nu are valoare biologică.

Dar cel mai important lucru din viața unei femei, potrivit australianului, este somnul. Este cel puțin 8 ore pe zi. Și în ultimii ani, lui Hartz i-a plăcut meditația.

"În fiecare zi înainte de muncă, meditez o jumătate de oră, această activitate mă menține în formă pe tot parcursul zilei. Am devenit mai calmă și mai colectată de când am început să meditez la vârsta de 65 de ani", a spus ea.