Sağlıklı uyku hakkında atasözleri. Uyku kurallarıyla ilgili atasözleri Çocuklar için sağlıklı uyku atasözleri

Belki daha mistik ve keşfedilmemiş bir durum vardır insan vücudu bir rüyadan daha fazlası. Sağlayan odur büyük etki insanların aktivitesi ve konsantrasyonu, yeni bilgilere konsantre olma ve algılama yetenekleri, önemli görevleri yerine getirme vb. Bu bağlamda Rus geleneğinde uykunun yönü verilmektedir. büyük değer aforizmalarda, atasözlerinde ve diğer küçük sözlü türlerde somutlaşmıştır.

Sağlıklı bir yaşam tarzının parçası olarak uyku

Yeterli miktarda uyku olmadan kişi sadece çalışamaz. tam güç, mümkün olduğu kadar resmi ve evdeki görevlerini yerine getirmeye odaklanıyor ama aynı zamanda kendini kötü hissediyor ve belli bir ilgisizlik içinde. Uyku eksikliğinin bu sonuçlarından kaçınmak için uyanık kalmanız ve 2:1 oranında dinlenmeniz gerekir. Bilim adamlarına göre bir yetişkinin günlük minimum uyku süresi 7 saattir. Bir çocuk için bu rakam genellikle 1-2 saat daha uzundur.

Bu durumda uykunun aşamaları ve gerçekleştiği zaman da ayırt edilir. Bu bağlamda, halk geleneği sağlıklı uykunun kuralları hakkında atasözleri ortaya çıktı. Bir kişinin yatma ve kalkma saatlerini düzenlerler. Yani gece saat 12'ye kadar uyumanın tüm vücut sistemlerini yenilemek için en faydalı olduğuna inanılıyor. Şafaktan önceki zaman en çok enerji tüketen zamandır ve bu nedenle en az öneme sahiptir.

Hakkında atasözleri sağlıklı uykuÖzellikle bir kişinin gün doğumuyla uyanması gerektiğini vurguluyorlar, çünkü öncelikle faydalıdır ve ikincisi, sabahtan itibaren çalışmaları gerektiğine inanan Rus halkının Hıristiyan dünya görüşüne karşılık gelir.

Rus kültüründe uyku

Bu mistik devlet, Ruslar da dahil olmak üzere her milletin kültüründe çok önemli bir rol oynamaktadır. Folklorun uykuyla ilgili ifadelere bu kadar önem vermesi boşuna değil. Antik çağlardan beri insanlar rüyaların sadece geceleri gelen rastgele resimler olmadığına, aynı zamanda geleceği tahmin ederek kişinin geleceğini bilme ve değiştirme fırsatı olduğuna inanmışlardır.

Sağlıklı uykunun kurallarına ilişkin atasözleri bazen ortalama bir insanın anlayamadığı sembollere dayanabilir. Aynı şey rüyaların yorumlanmasında da olur. Böylece, “Işık ve Renk” kategorisindeki kavramlardan biri olan mavi renk, büyük belalar, ateş - sevinç, uşak kötü şans getirir vb. anlamına gelir.

Çocuklar için uykuyla ilgili bilmeceler

Rus kültüründe uykuyla ilgili bilmeceler, kural olarak saf ve açıktır, çünkü içlerinde anlatılan durum bir kişi için sezgisel olarak açıktır. Ancak doğru cevabı bulmak için düşünmeniz gerekenler de var: "Hem orduyu hem de valiyi - hepsini yere serdi." Bu durumda zorluk, birçok cevap seçeneğinin uygun olmasıdır. Uykuyu insanın gözlerini kapattığında gördüğü şey olarak tanımlayan bir bilmece daha var.

İnsan nasıl yaşarsa (belki), öyle uyur.

Bülbül uykusu gibi uyu.

Geceyi nerede geçirdin? - Şapkanın altında.

Nereye gidersek burada uyuruz. Nerede duruyorsa orada uyuyordu.

Nerede uyuduğumu hissediyorum ama nerede uyuduğumu bilmiyorum.

kıl payı uyuyamadım. Bir kulağıyla uyur, diğer kulağıyla duyar.

Başın altına ve yanların altına bir yumruk vb.

Uyku senushkalar boyunca yürür, uyku yenileri boyunca yürür (ninni şarkısı).

Uyuşukluk gölgelikten geçti ama bize ulaşmadı.

En çok uyuyan en az yaşayandır.

Çok uyumak, az yaşamak demektir; uyunan şey yaşanır.

Uyku zenginlik gibidir; ne kadar çok uyursan, o kadar çok istersin.

Özgürlük içinde yaşayan daha çok uyur (özgürlüğüne kavuşuncaya kadar uyur).

Çok uyumak hiçbir şey bilmemek anlamına gelir (görünürde iyi bir şey yok).

Uykudan başım çatladı; uykudan şişmiş.

Uzun süre uyuyan para biriktiremez.

Uzun süre uyumak, bir görevden kalkmak demektir. Uzun süre uyumak, borçla uyanmak demektir.

Geç kalkanın ekmeği biter.

Uykulu ve tembel. Uyku sizi zengin yapmaz.

Yedi köyden hayal, yedi köyden ise tembellik geldi.

Şafak para verir. Şafak vakti uyursan bir ruble bile alamazsın.

Erken kalkarsanız daha çok çalışırsınız; erken evlenmek lütfen yardım et irade.

Atlarını satmış gibi uyuyor (yani Magarych ile sarhoş olmuş).

Haşhaş suyu (uyku hapı infüzyonu, haşhaş tohumu) içer gibi uyuyor.

Üzerinden çıkan buharla uyuyor.

Ölü gibi uyur (ölü uyku).

Uyu ama çok fazla değil. Eğer fazla uyursan, akşamdan kalma halinin üstesinden gelmen gerekir.

Gece yarısından önce ilk (En iyi) uyku (uyku).

Uykulu adam ekmek istemez. Yemeğimi henüz bitirmedim, bu yüzden beklemem gerekecek.

Ekmek ve tuzdan sonra bir saat dinlenin - bir parça domuz yağı ve bir torba tembellik sarın.

Ekmek insanın içinde uyur.

İnsanlar değil ekmek uyur (yemek uyku verir).

Uykulu krallık (yani herkes uyuyor).

Hazırda Bekletme saldırdı ve herkesi yere serdi.

Ölüm rüyası kardeşim. Uyuyakaldım ve öldüm. Bir kişi uyuyor - hayatta değil.

Ölmüş gibi uykulu. Uyuyakalacaksın ve öleceğini düşüneceksin.

Uyku anne ve babadan daha değerlidir. Sevimli kız arkadaşı yastığı.

Uyku her türlü ilaçtan daha iyidir. Uyku doktordan daha değerlidir.

Uzan ve uyu; uyan ve sağlıklı ol! Yeterince uyursan gençleşirsin.

Uzanın, uzanın, hiçbir şey için endişelenmeyin!

Uyumayın - sadece gözlerinizi kapatın (buna şaşmamalı).

Gece oldu; iyi bir gece uykusu çekeceksiniz, her şey pürüzsüz olacak. İyi geceler anne, her şey yolunda.

Vicdan uyumama izin vermiyor. Yaşayamıyorum, uyuyamıyorum.

Yastığım başımın içinde dönmüyor (vicdanım rahat).

Vicdanın tüy silgisi onun yerini tutmaz. Her kötü şeye rağmen uyuyamazsın.

Uyku kaygısızlar için tatlıdır. Ve el uyuyor ve bacak uyuyor.

Fistüller, ruh, burundan! Toplardan ateş edilseler bile uyuyor.

O kadar çok uyuyor ki onu tabuta koyup gömebilir bile!

Şekerleme yapmadı, aksine horladı ve ıslık çaldı.

Kim uyku ve uykuyla yaşamaz ki?

Uykunuza kefil olmayın (ne kadar uyuyacağınızı ve ne rüya göreceğinizi bilemezsiniz).

Sarhoş ve uykulu oldukları için kendi düşünceleri hakkında düşünmüyorlar.

Sarhoşken ve rüyadayken kişi istemsiz olarak kendi içindedir.

Uykulu ve sarhoş - iradeli (aklını kaçırmış).

Uyumuyorum ve uyuklamıyorum ama sanırım (bir peri masalından).

Tünekleri burnuyla yakalar (uyuklayarak).

Peygamberlik rüyası aldatmayacak. Elinde bir rüya gibi.

Kendi kendine, kendi kendine (kendi kendine) uyur ve rüya görür.

Kimin üzerinde uyuyor, kimin üzerinde rüya görüyor.

Çok uyudum ama rüyalarımda çok az şey gördüm (ve tam tersi).

Bir rüya gerçeği söyler ama herkese değil.

Kızların rüyaları ve kocakarıların masalları. Hayaliniz gerçekleştiğinde onu övün.

Gerçekte olan, hayal edilen şeydir.

Gerçekte yaptıkları şeyden korkmuyorlar; ve rüyada gördükleri şeyden korkarlar.

Gecenin olduğu yerde uyku da olur.

Korkunç bir rüya (kahretsin), Tanrı merhametli olsun.

Bir adam rüyasında bir tasma gördü - bir daha asla at göremeyecekti.

Rüyamda bir ineğin ayak izini gördüm: gerçekte yağ geğiriyor.

Bir Mordvin (Tatar) rüyasında jöle gördü ama kaşık yoktu; Kaşığı koynuma koydum - jöleyi görmedim.

Eğer tuhaf hissediyorsan, kendini geç!

Mana çağırıyor, Tanrı korusun.

Tam bir karmaşaydı ama saksağan kehanetlerde bulundu.

Rüyada değil, gerçekte hezeyan içindedir. Rüyasında gördüğü gerçekte hezeyan halindedir.

Haşhaş ağaçlarını rüyamda gördüm, onları rüyamda ye.

Ne prens, ne avcı, ne de prensin vyzzlok efendisi kim olabilir? (Rüya.)

Sevgilim gelip onu zorla yere düşürdü (rüya).

Hem ordu hem de komutan bir anda düştü (rüya).

“Biorritmler - Geceleri uyumak neden hala daha iyidir” konulu son yazımızın devamında “ne zaman uyumak daha iyidir” sorusuna cevap vermeye çalıştık. Bu büyük makalede - mini bir koleksiyonda, halk bilgeliğinin ve büyük beyinlerin uyku hakkında neler söylediğini öğreneceğiz. Erken eklemek gerçekten faydalı mı, yoksa dedikleri gibi “ Ne zaman kalktığın önemli değil ama önemli olan bunu hangi ruh halinde yaptığındır" Öyle ya da böyle uyku hakkında pek çok farklı görüş var ve uyku konusuna birden çok kez döneceğiz.

Uyku hakkında halk bilgeliği

Milan Kundera'nın dediği gibi " Bu ülkede insanlar sabahlara değer vermiyor. Uykularını bir balta darbesi gibi bölen çalar saatin çalmasıyla kuvvetli bir şekilde uyanırlar ve hemen hüzünlü bir kibire kapılırlar. Böylesine şiddet içeren bir eylemle başlayan bir günün nasıl olabileceğini söyle bana! Her gün çalar saati kullanarak küçük bir elektrik çarpmasına maruz kalan insanlara ne olur? Gün geçtikçe şiddete alışıyor, gün geçtikçe zevkten uzaklaşıyorlar. İnanın insanların karakteri sabahlarıyla şekillenir." ("Elveda Valsi")

Göğsünüzde uykuya dalmış birinin huzurunu beslemek büyük bir mutluluktur.
Coco Chanel

Uyku ile ilgili atasözleri ve sözler

Uyku kaygısızlar için tatlıdır.
Uzun süre uyumak, bir görevden kalkmak demektir.
Şafak para verir. Şafak vakti uyursan bir ruble bile alamazsın.
En çok uyuyan en az yaşayandır.
Geç kalkanın ekmeği biter
Erken kalkarsanız daha çok çalışırsınız; Erken evlenirseniz yardım alma olasılığınız artar.
Çok şey bilmek isteyenin az uykuya ihtiyacı vardır.
DAHA ERKEN KALKACAK, DAHA İLERİ ADIM ATACAKSINIZ
Kim erken kalkarsa Allah ona verir
Erken kalkan çorabını temizler, geç kalkan ise gözlerini açar
Rüya: Geceleri dost, gündüzleri düşman.
Ne kadar çok uyursan o kadar çok istersin.
Çok uyu - iyi bir şey gelmeyecek
Atlarını satmış gibi uyuyor
Tilki uyur ve uykusunda tavukları kemirir.
Baykuş uyur ve tavuğu görür

Uyku ile ilgili aforizmalar

Gece yaşlılara huzur, gençlere umut getirir.
George Bernard Shaw

Akşam yemeği yememek kutsal bir kanundur.
Hafif uykuya en çok kim değer veriyor?
Puşkin A.S.

Gerçek uyanış uykudan sonra değil, iyi bir silkinmenin ardından gelir.
Konstantin Kushner

Erken kalkmaktan korkmayın! Kendi uyanışınızda uyumaktan korkun
Leonid S. Sukhorukov.

Ekstra bir şey yok. Erken yatıp erken kalkmak insanı sağlıklı, zengin ve akıllı yapan şeydir.
Benjamin Franklin

Başarının erken kalkanlara geleceğine inanıyorlar. Hayır: Başarı, iyi bir ruh hali içinde kalkanlara gelir.
Marcel Achard

"Baykuşlar" sabah saat ikide yatar ve öğlene kadar uyurlar. "Tarlakuşları" saat onda yatar, sabah altıda kalkar ve öğlene kadar uyurlar.
Maksim Zvonarev

Sabah erken kalkmak yetmez, uykuyu da bırakmak gerekir.
Yanina Ipohorskaya

Eğer uyku acıyı hafifletiyorsa hastalık ölümcül değildir.
Hipokrat

Horozlarla birlikte yükselenin çok sayıda tavuğu olur.
Baurzhan Toyshibekov

İşçinin uykusu tatlıdır, ne kadar yediğini asla bilemezsiniz; ama zengin adamın tokluğu uyumasına izin vermiyor
Vaizler, 5, 11.

Hayatımızın değerli saatlerinin, asla geri dönmeyecek olan bu harika anların amaçsızca uyuyarak heba edilmesine öfkeleniyorum
Jerome Klapka Jerome

Ölü olarak uyumak canlı olarak uyumaktan daha uygundur
Büyük Fesleğen

İyi geçirilen bir gün ne verir huzurlu uyku yani faydalı yaşanmış bir hayat, huzurlu bir ölüm verir.
Leonardo da Vinci

Uyuklayan bilge biri bana ilham verdi: “Uyan! Bir rüyada mutlu olamazsın. Ölüme benzeyen bu faaliyetten vazgeç Hayyam, öldükten sonra güzel bir uyku çekeceksin!”
Ömer Hayyam

Dünyada hiç kimse, kendisi ayaktayken başka birinin yatakta olma hakkını tanımıyor.
Robert Lind

Herkesin gerçekten yeterince uyuması için gereken süre beş dakika daha uzundur.
Max Kaufman

Bebekler gibi uyuduklarıyla övünenlerin genellikle bebekleri olmaz.
Leo Burke

Uykuyla ilgili diğer aforizmalar

Rüyalar yarının sorularına bugünün cevaplarıdır.
Edgar Davası

Herkes rüya görür ama bu saatte herkes uyumuyor.
Gennady Malkin

Sanki bir rüyada yaşıyormuş gibi kendimizin farkındayız. Hayal gücümüzün iradesiyle Büyük Saflığın salonlarında ruh halinde dolaşabiliriz. Olayları rüyadaymış gibi görüyoruz.
Guan Yin Zi

Rahatsız bir şekilde uykunun pençesinde. Sadece hareketsiz kalmakla kalmıyor, aynı zamanda her türlü saçmalığı izlemek zorunda kalıyor; bazen oldukça ürkütücü.
Yuri Tatarkin

Uyku, yorgun beyinlerin özgür olduğu bir oteldir
Akla gelebilecek ve akla gelmeyecek her türlü hizmet verilmektedir.
Yuri Tatarkin

Uyanıkken bir rüyanın içinde yürürüz - biz kendimiz sadece geçmiş zamanların hayaletleriyiz.
Franz Kafka

Uyanarak uykunuzu iyileştirebilirsiniz.
Gennady Malkin

Uykuyla İlgili Harika ve Komik Aforizmalar

“Rüyaların Yorumcusu” rüya görmeden uyuyordu.

İnsanlar gerçeklikten duydukları tatminsizlik nedeniyle rüyaları yorumlamaya başlarlar.

Gerçeği hayal ettim. Ne kadar rahat bir şekilde uyandım!

Dikkat olmak! Rüyalarınızdan çıktığınızda, kendinizi bir başkasının rüyasında bulabilirsiniz.

Erken kalkmak yeterli değil, uyanmanız da gerekiyor.

Uykusuzluk, gecenin insanda alay konusu olmasıdır

Uykusuzluk harika bir zihne eziyet ettiğinde güzeldir

Hayat bir rüyadır. Bana inanmıyor musun? Uyanmayı dene...

Ruh rüya gördüğünde tiyatro, oyuncular ve seyirciler olur.

Rüyalar bilinçaltının büyük bir dizisidir.

Kendinizi çimdiklediğiniz halde görüntü kaybolmuyorsa, görüntüyü çimdikleyin.
Uyuyan, uyuyan kişiyi uyandırma.

Zaman zaman bir gözünüzü kapatırsanız rüyaları gerçekte görebilirsiniz.
(Stanislav Jerzy Lec)

Hayat ve hayaller aynı kitabın sayfalarıdır.

Yorgunluk en iyi yastıktır.

Yatakta para kazanamıyorsanız, gözlerden uzak durmayın.
Hayat bir rüya mı? Uykusuzluk daha yaygın değil mi?

Bir insan hayatının %30'unu uyuyarak geçirir. Geriye kalan %70 ise yeterince uyumanın hayalini kuruyor...
Hayat bir rüyadır.
Kalderon

Yalnızca uyanık durumdaki denekler için dünya aynıdır. Uyuyan her insan kendi dünyasında döner.
Efesli Herakleitos

Uyku doğanın dinlenmesidir.

Biz kendimiz rüyalardan yaratıldık,
Ve bu küçük hayatımız
Uyku kuşatır... William Shakespeare

Gece yarısından önceki bir saatlik uyku, gece yarısından sonraki üç saate bedeldir

Hayallerinizi yazmanız faydalıdır.

Mircea Eliade

Gerçekten sessiz adımlarla yanıma geliyor - hırsızların en hoşu, düşüncelerimi çalıyor ve ben olduğum yerde donuyorum.
Friedrich Nietzsche

Arkadaşınızın uyurken nasıl biri olduğunu görmek için ona baktınız mı? Arkadaşının yüzü nasıl? Bu sizin kendi yüzünüzdür, ancak kaba ve kusurlu bir aynaya yansır. Friedrich Nietzsche

Uyuyan bir insanın yüzü, uyanık bir insanın yüzünün gizlediği birçok şeyi ortaya çıkarır.
Arturo Graf

Yazarın sorduğu soruya Eğik olarak en iyi cevap

Yanıtlayan: 22 cevap[guru]

Merhaba! İşte sorunuzun cevaplarını içeren konu başlıkları: Atasözleri sağlıklı uyku kuralları temizlik kuralları doğa kurallarıyla uyum içinde yaşamak için kurallar sağlıklı beslenme.

Yanıtlayan: Anton Kobelev[uzman]
ejderhayı kırmızı yap!! Onaylayacağım lütfen!!

Yanıtlayan: GUF[acemi]
Neden bahsettiğini bilmiyorum

Yanıtlayan: nemli[acemi]
...

Yanıtlayan: Avrupa[acemi]
A?

Yanıtlayan: Elena Rorova[acemi]
ilki tamamen uygun

Yanıtlayan: Ivan Sorokin[aktif]
Teşekkür ederim

Yanıtlayan: Nikita Dolgov[acemi]


[e-posta korumalı]
çıkış
Mail.Ru yanıtları
Kategoriler
Sormak
Liderler
Ödüller
Sorulara göre ara
Eğitim
Ev ödevi
Üniversiteler, Kolejler
Anaokulları
Okullar
Ek eğitim
Yurtdışında eğitim
Diğer eğitim
Yönlendirici sorular
soruları cevapla
1 bahis

1 bahis

1 bahis

1 bahis

1 bahis
Kategori liderleri
Niceleyici
Aydınlanmış
Sergey 432
Yapay zeka
Naumenko
Yüce Zeka

Doğrudan
Çevrimiçi mağaza satın al
alterainvest.ru

atasözleri sağlıklı uyku kuralları temizlik kuralları doğayla uyumlu yaşamak için kurallar sağlıklı beslenme kuralları.

2 yıl önce eklendi
tercihen Rus halkları
2 yıl önce eklendi

24 Beğeni
EN İYİ CEVAP

1. Sağlıklı uykunun kuralları - Kaygısız bir insan için uyku tatlıdır. Yeterince uyursan gençleşirsin. En çok uyuyan en az yaşayandır. Çok uyumak hiçbir şey bilmemek anlamına gelir (görünürde iyi bir şey yok). Rüya - en iyi ilaç. Bir yastık en iyi dostunuzdur. Fil güçlüdür ama uykusu daha güçlüdür. 2. temizlik kuralları - Hamam yükselir, hamam kuralları, hamam her şeyi düzeltir. Pis temize yapışmaz. saflık - en iyi güzellik. Dostlukta kir olan hastalık. Temizlik sağlığın anahtarıdır. 3. Doğayla Uyumlu Yaşam Kuralları - Dünya bir tabaktır: İçine ne koyarsanız onu çıkarırsınız. Ateş kraldır, su kraliçedir, toprak anadır, gökyüzü babadır, rüzgar efendidir, yağmur geçimini sağlayandır, güneş prenstir, ay prensestir. 4.Sağlıklı beslenmenin kuralları. -Biraz iyi şeylerden, yeterince tatlı şeylerden değil. Yemek yediğimde sağır ve dilsiz oluyorum. Bal tatlıdır ama ağız başına iki kaşık değil. Çok yerseniz bal acı görünecektir. Kahvaltıyı bir kraliçe gibi, öğle yemeğini bir prenses gibi, akşam yemeğini bir dilenci gibi yiyin. Kahvaltıyı kendiniz yapın, öğle yemeğini bir arkadaşınızla paylaşın ve akşam yemeğini düşmanınıza verin.
75 Beğeni Şikayet Et
6 CEVAP

Yanıtlayan: olga[acemi]
Çok uyuyan az yaşar

Yanıtlayan: Olleonora Kashnikova[acemi]
sus, devam edeceksin

Yanıtlayan: Ielykh Natalya[aktif]
Mail.RuPochta5Moy MirOdnoklassniki
OyunlarArkadaşlıkHaberlerAramaTüm projeler
[e-posta korumalı]
çıkış
Mail.Ru yanıtları
Kategoriler
Sormak
Liderler
Ödüller
Sorulara göre ara
Eğitim
Ev ödevi
Üniversiteler, Kolejler
Anaokulları
Okullar
Ek eğitim
Yurtdışında eğitim
Diğer eğitim
Yönlendirici sorular
soruları cevapla
1 bahis
BİYOLOJİ (8. sınıf) testiyle ilgili yardım - YUMUŞAKÇALAR, WORMS, CELİNATLAR
1 bahis
Lütfen bana edebiyat konusunda yardım edin! Hikaye "Oyuncak Bebek" (Yazar: E. I. Nosov) Açıklamadaki soru
1 bahis
Bu aptal çocuğa yardım edin lütfen
1 bahis
Demografik sorun, lütfen yardım edin!
1 bahis
Kategori liderleri
Niceleyici
Aydınlanmış
Sergey 432
Yapay zeka
Naumenko
Yüce Zeka

Doğrudan
Çevrimiçi mağaza satın al
alterainvest.ru
Komisyon veya ön ödeme yok. 1. aydan itibaren kar. % 50'den itibaren karlılık.
atasözleri sağlıklı uyku kuralları temizlik kuralları doğayla uyumlu yaşamak için kurallar sağlıklı beslenme kuralları.
Dmitry Ketov Öğrenci (97), Sorun 1 yıl önce çözüldü
2 yıl önce eklendi
tercihen Rus halkları
2 yıl önce eklendi
tüzük sağlıklı hareket hastalıklardan kurtulmanın kuralları.
24 Beğeni
EN İYİ CEVAP
Liudmila Sharukhia Yüksek zeka (166170) 2 yıl önce
1. Sağlıklı uykunun kuralları - Kaygısız bir insan için uyku tatlıdır. Yeterince uyursan gençleşirsin. En çok uyuyan en az yaşayandır. Çok uyumak hiçbir şey bilmemek anlamına gelir (görünürde iyi bir şey yok). Uyku en iyi ilaçtır. Bir yastık en iyi dostunuzdur. Fil güçlüdür ama uykusu daha güçlüdür. 2. temizlik kuralları - Hamam yükselir, hamam kuralları, hamam her şeyi düzeltir. Pis temize yapışmaz. Temizlik en güzel güzelliktir. Dostlukta kir olan hastalık. Temizlik sağlığın anahtarıdır. 3. Doğayla Uyumlu Yaşam Kuralları - Dünya bir tabaktır: İçine ne koyarsanız onu çıkarırsınız. Ateş kraldır, su kraliçedir, toprak anadır, gökyüzü babadır, rüzgar efendidir, yağmur geçimini sağlayandır, güneş prenstir, ay prensestir. 4.Sağlıklı beslenmenin kuralları. -Biraz iyi şeylerden, yeterince tatlı şeylerden değil. Yemek yediğimde sağır ve dilsiz oluyorum. Bal tatlıdır ama ağza iki kaşık yetmez. Çok yerseniz bal acı görünecektir. Kahvaltıyı bir kraliçe gibi, öğle yemeğini bir prenses gibi, akşam yemeğini bir dilenci gibi yiyin. Kahvaltıyı kendiniz yapın, öğle yemeğini bir arkadaşınızla paylaşın ve akşam yemeğini düşmanınıza verin.
75 Beğeni Şikayet Et
6 CEVAP
Anton Kobelev Uzman (484) 1 hafta önce

Rüya- hayatımızın ayrılmaz bir parçası. Uyanıklık ve uyku dönemlerinin değişmesi kişi için hayati önem taşır. Rus halk atasözlerinde bu taraf insan hayatı da aydınlatılmıştır. Uyku, uyku ve sağlık, uyku ve tembellik hakkında atasözleri bu sayfada toplandı.

Uykunun, uykunun ve sağlığın yararları hakkında atasözleri

Uyku her türlü ilaçtan daha iyidir.
İşten sonra huzur tatlıdır.
Öğle yemeğinden sonra uyumak gümüştür, öğle yemeğinden önce uyumak ise altındır.
Yeterince uyursan gençleşirsin.
Yatağa gittiğinizde, siz de uyuyacaksınız.
En iyisi gece yarısından önce uyumak.
Yattığınızda iyi uyuyacaksınız.
Uyku olmadan insanın ekmeğe faydası yoktur.
Yatak gibi uyku da öyle.

Ekmek ve tuzun ardından akşam yemeği uykuyla süslenir.
Uçuruma düşen bir gemi gibi, darmadağın bir rüya.
Sevimli kız arkadaşı yastığı.
Uyumamaktan memnun olurdum ama uyku beni ele geçirdi.
Uyumuyorum, uykum gelmiyor, aklıma yemek gelmiyor.
Ve horluyor, burnunu çekiyor ve ıslık çalıyor.

Nasıl yaşarsan öyle uyursun.
Kim erken kalkarsa Allah ondan razı olsun.
Erken kalkan mantarları kendine alır, uykulu ve tembel olanlar ısırgan otunun peşine düşer.
Nasıl daha az uyku, o kadar tatlıdır.
Uzan ve uyu; uyan ve sağlıklı ol!
Uykusuzluk zorlukla tedavi edilir.
Uyuşukluk gölgelikten geçti ama bize ulaşmadı.
Uyku her türlü ilaçtan daha iyidir.
Uyku doktordan daha değerlidir.
Uyku anne ve babadan daha değerlidir.
Uyku zenginlik gibidir; ne kadar çok uyursan, o kadar çok istersin.
Toplardan ateş edilseler bile uyuyor.
Ölü bir uyku gibi uyumak.
Ne kadar çok uyursan o kadar çok istersin.
Uyu ama her şeyi uyuyarak geçirme.

Uyku ve tembellik hakkında atasözleri

Uyumak, uzanmak keyif değil, asra engeldir sadece.
Başın altına ve yanların altına bir yumruk vb.
Yedi köyden hayal, yedi köyden ise tembellik geldi.
Uyurken yolun karşısına geçemezsiniz.
Uyku bir aptaldır, iyi şeyleri hatırlamaz: uyursun ve uyursun ama yine de uyumak istersin.
Uykulu ve tembel - iki kardeş.
Uykulu olanı uyandıramayacaksın, tembel olanı da yakalayamayacaksın.
Tembel olan aynı zamanda uykuludur.
Yatağa gittiğinizde nasıl kalkacağınızı düşünün.
En çok uyuyan en az yaşayandır.
Uzun süre uyumak borçla yaşamak demektir.
Çok uyumak, az yaşamak demektir; uyunan şey yaşanır.
En sevdiğim şarkı: "Uyumak istiyorum."
Nerede duruyorsa orada uyuyordu.
Çok uyumak hiçbir şey bilmemek demektir.
Uyuyorsun ve uyuyorsun ama dinlenmeye zamanın yok.
Yatak umurumda değil, yerde uyuyabilirsin.
Öğle yemeğine kadar uyuduğunuzda komşunuzu suçlamayın.
Uyu - eziyet etme: sırtın ağrımaz.
Şafak vakti uyursan gömlek alamazsın.
Öğle yemeğine kadar uyuyor ve komşusunu suçluyor.
Gözlerimin önünde baloncuklar belirdi.
Titus'umuz her yerde uyuyor.
Ağır uyuyor.
Eğer uyanıksan, kütüğü kurt sanacaksın.
Uzun süre uyuyan para biriktiremez.
Çok uyumak hiçbir işe yaramaz.
Yedi köyden hayal, yedi köyden ise tembellik geldi.
Uykulu ve tembel - iki kardeş.

Önde gelenlerden biri biyolojik ritimlerİnsanlarda bu, uyanıklık ve uykunun değişmesidir. Bir çocuğun yaşamının ilk aylarından itibaren bu ritmi doğru bir şekilde oluşturmak, ileriki yaşlarda uyku bozukluklarının büyük ölçüde önlenmesi anlamına gelir.

Öncelikle - hijyenik koşullar. Çocuğun yaşadığı oda kolaylıkla havalandırılmalıdır. Uyumak en iyisi temiz hava. Yaz aylarında - gölgede, rüzgar altı tarafında ve kışın - eksi 10 dereceden düşük olmayan bir sıcaklıkta.

Sağlıklı uykunun temeli onun modudur. Bir yaşına gelindiğinde çocuklar, uyku-uyanıklık sistemi de dahil olmak üzere neredeyse tüm vücut sistemlerinin sirkadiyen ritmini zaten açıkça göstermektedir. Ve eğer bu sistemin ritmi bozulursa, diğer sistemler de kendileri için alışılmadık zamanlarda aşırı yük ile çalışmak zorunda kalacaklar.

Yatmadan önce aşırı akut deneyimlerin yaşanmadığından emin olmak için çok dikkatli olmanız gerekir. Bu nedenle özellikle akşamları yatmadan önce TV izlemek kontrendikedir. Ebeveynlere, çocuğun onlar gibi programları izlemediği veya ekran karşısında dinlenmediği görünebilir. Aslında duygusal açıdan son derece stresli.

Çocuklar katılırsa anaokulu ya da çocuk odası, o zaman evde oldukları günlerde, bir zamanlar kabul edilen günlük rutin, yerleşik uyku ve uyanıklık ritmini bozmayacak şekilde değiştirilemez.

Bütün bu koşullar altında sağlıklı uyku hakkında endişelenmene gerek yok 😉