İçe dönük biriyseniz bir partide nasıl hayatta kalabilirsiniz? Kocam partileri ve gürültülü şirketleri seviyor

İçe dönüklerin ihtiyacı yok gürültülü şirketler, tek başlarına ya da yakın arkadaşlarıyla birlikte dinlenirler. Ancak insan kalabalığının olduğu sosyal etkinlikler, partiler ve tatiller burada kalıcıdır ve içedönük biri ne kadar uğraşırsa uğraşsın bazılarına yine de katılmak gerekir. Burada, çok sayıda insanla ve havadan sudan sohbetlerle geçen gürültülü bir tatili nasıl atlatacağınıza ve bu deneyimden yalnızca olumsuz duygulara kapılmayacağınıza dair bazı ipuçları var.

En kötünün ne zaman başladığını bilin

İçe dönük insanlar için bile sosyalleşme kaçınılmaz ve oldukça normaldir. Öyle olsa bile, içedönüklerin işine yarayacak durumlar vardır ve diğerlerinden hiçbir şey kaybetmeden kaçınılabilir.

Nelerden kaçınabilirsiniz?

1. Bir bar veya kafede haftalık buluşmalar. Kalabalık bir insan kalabalığının olduğu bir barda dinlenmenin genellikle çok eğlenceli ve havalı olduğuna dair tamamen yanlış bir kanı var, ancak bu toplantılardan tamamen kaçınabilir ve en iyi kullanım senin enerjin.
2. Çok iyi tanımadığınız kişilerin düğünleri, partileri ve diğer etkinlikleri. Bazı insanlar için büyük amcanızın en iyi arkadaşının düğününe gitmek son derece havalı ve eğlencelidir, ancak eğer içedönük biriyseniz, kimsenin gücenmesine neden olmadan eğlenceden kaçınmak tamamen mümkündür (mutsuz olabilecek başka bir içe dönük kişiye eşlik etmek zorunda kalmadığınız sürece). sensiz tabii ki).
3. Yeni insanlarla tanışmak için bir yere gitmek. Yalnızsanız ve bu artık size uymuyorsa, potansiyel arkadaşlarınızla bir yere çıkmanız gerekir. Bunu yapmaya karar verirseniz harika, çünkü şahsen buluşmak yine de internette sürekli yazışmaktan daha iyidir. Ancak toplantılara ve yeni tanıdıklara hazır değilseniz kimse sizi zorlamıyor. Anı gerektiği kadar erteleyin.

Ne önlenemez

1. İş etkinlikleri, kurumsal etkinlikler ve toplantılar kişisel yaşamınızın bir parçası değildir ve onlardan gerçekten hoşlanmasanız bile çalışanlarla iletişim kurmak zorunda kalacaksınız. Elbette insanlarla iletişim kurmayan bir meslek de bulabilirsiniz ancak yine de bir ekip içerisinde çalışıyorsanız iletişim olmadan kariyerinizde ilerlemeniz neredeyse imkansız olacaktır.
2. Yakın arkadaşlar ve aile üyeleri için özel etkinlikler mutlaka ziyaret edilmesi gereken yerlerdir. İster kız kardeşinizin düğünü, ister en yakın arkadaşınızın doğum günü, ister akrabalarınızla önemli bir tarihi kutluyor olun, mutlaka gelmelisiniz. Bazen bir meydan okuma gibi görünseler bile herkesin sosyal yükümlülükleri vardır.
3. Kişisel önemli olaylarınız. Elbette hiçbir şey yapamazsınız, arkadaş toplayamaz ve gürültülü bir parti veremezsiniz. Ancak arkadaşlarınızın sizin için hiçbir şey ayarlamak istemeyeceği de bir gerçek değil. Tatilinizi kendiniz organize ederseniz, en azından boyutunu ve formatını kontrol edebilirsiniz, bu da bir artı.

Yani gürültülü şirketlerden hoşlanmamanıza rağmen hâlâ önlenemeyen olaylar var. Ve işte bu konuda sadece sinirlenmemekle kalmayıp, aynı zamanda biraz eğlenmenin de bazı yolları.

Kendinize bir hedef verin

Görünüşe göre hedefler parti keyfiyle pek uyumlu değil, ancak gürültülü toplantılardan zaten hoşlanmıyorsanız, o zaman kendinize birkaç görev bulun ve en azından sosyalleşme konusunda biraz fikir sahibi olursunuz.

Örneğin kariyerinizde ilerlemek istiyorsanız bu konuda size yardımcı olabilecek kişilerle iletişim kurmaya çalışın. Bir arkadaşınızın doğum günü partisine gidecekseniz, ona daha fazla ilgi gösterin ve sosyal çevrenizi çeşitlendirmek (veya sahip olmak) istiyorsanız, en çekici yabancıları seçin ve onlarla sohbet etmeye çalışın.

Belirli bir hedef, neden bu "korkunç yerde" olduğunuzu açıkça anlamanıza yardımcı olacaktır. Ve daha da önemlisi odaklanmanıza yardımcı olacaktır.

Gürültülü bir insan kalabalığında içedönükler, kendileri için çok büyük olan, kafalarını karıştıran ve kendilerini mutsuz hissetmelerine neden olan bir dış uyaran akışı tarafından saldırıya uğrarlar. Kendiniz için belirli bir hedef belirlerseniz beyniniz ona ulaşmaya odaklanacaktır ve yüksek sesli müzik, konuşmaların ışığı ve gürültüsü o kadar fark edilebilir ve rahatsız edici olmayacaktır.

Partiden önce ve sonra biraz huzur verin

Dışadönükler neden gürültülü toplantıları ve partileri bu kadar çok seviyorlar? Çünkü diğer insanlarla iletişim ve sürekli bir dış uyaran akışıyla yeniden şarj oluyorlar. İçedönükler ise tersine, yalnızlıkta enerjiyi geri kazanırlar, ancak onu toplumda boşa harcarlar.

Enerjinizi iletişime ve yeni tanıdıklara harcamadan önce onu edinmelisiniz. Etkinlikten önce bir süre yalnız kalmaya çalışın ve sevdiğiniz şeyleri yapın: kitap okuyun, müzik dinleyin veya en sevdiğiniz TV dizisinin bir bölümünü izleyin.

Partiden sonra enerjinizi yenilemek için en sevdiğiniz aktivitelere de zaman ayırmaya çalışın ve ertesi gün herhangi bir sosyal etkinlik planlamayın. Bundan kaçınamıyorsanız, partiden erken ayrılmayı deneyin, böylece yatmadan önce birkaç saat sessiz kalabilirsiniz.

Bu sadece rahatlamanıza ve iyileşmenize yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda gürültülü toplantılara ve partilere karşı tutumunuzu değiştirmenize de olanak tanıyacaktır. Sonuçta, eğer bir olaydan her zamanki depresyon ve yorgunluk olmadan dönerseniz, o zaman bir sonraki böyle olayı korkmak yerine sabırsızlıkla beklemeniz daha olasıdır.

Rahatlayacak bir yer bulun

Diyelim ki partiden önce enerji doluydunuz ama bu, gücünüzün mutlaka tüm etkinliğe yeteceği anlamına gelmiyor. Bu nedenle mekana varır varmaz kendinize, gerekirse saklanıp dinlenebileceğiniz bir “güvenli sığınak” bulun. Bu mutfak, banyo, balkon ve hatta arabanız olabilir.

Sadece birkaç dakika, içedönükleri çok fazla etkileyen dış uyaranlara ara vermenize yardımcı olacaktır.

Eğer açıksanız daha da kolay. Burada dinlenebileceğiniz bir yer aramanıza gerek yok, kendiniz için bir yer ayarlayın. Örneğin, balkonu veya yatak odasını içe dönük insanlar için, sizin ve benzer davranış tipine sahip kişilerin mola verebileceği özel bir yer haline getirin.

Arkadaşlarınızın yardımıyla yeni bir sosyal alanı keşfedin

İçedönüklerin hepsi utangaç değildir, ancak bu kişilik tipi genellikle bazı iletişim sorunlarıyla, özellikle de yeni insanlarla birleştirilir. Biriyle tanışamıyorsanız arkadaşlarınız yardımcı olabilir.

Örneğin, dışa dönük bir arkadaşınızın yeni bir kişiyle diyalog başlatmasına izin verin ve ardından siz de sohbete katılın. Veya başka bir şekilde: Bir arkadaşınızla sohbet başlatabilir ve ardından yabancıları tartışmanıza dahil edebilirsiniz.

Yanınıza yaklaşan bir yabancıya veya konuşmanızı dinleyen birine bu konu hakkında ne düşündüğünü sorun. Bu şekilde ilginizi çeken bir konu hakkında konuşabilirsiniz; bu, içedönük biri için hiçbir şey hakkında küçük bir konuşma yapmaktan çok daha rahattır.

Birkaç dışa dönük arkadaşa sahip olmak iyi bir fikirdir. Kural olarak, uzun süre tek bir yerde oturmazlar, sürekli olarak bir grup insanla iletişim kurmazlar, ancak bir şirketten diğerine geçerek yeni tanıdıklar edinirler.

Bunu her zaman yeni insanlarla sohbet etmek veya sevmediklerinizden uzaklaşmak için kullanabilirsiniz. Örneğin, size hoş olmayan bir kişiyle sıkışıp kaldığınızı fark edersiniz. Arkadaşınız X ile sohbet etmeniz gerektiğini söylemeniz yeterli. Gidin, onu arayın, onunla ve aynı zamanda o sırada yanında olan herkesle iletişim kurun.

Küçük konuşmayı hayatın bir parçası olarak kabul edin

Basit konuşmalar olmadan yeni insanlarla tanışmanız pek mümkün değildir. İlginizi çeken konularda saatlerce konuşabileceğiniz açıktır ancak çoğu kişi bunun sıkıcı olduğunu söyleyecektir.

Küçük sohbet, birbirinden oldukça uzak insanları bir araya getirir: ne yapıyorsunuz, nerede yaşıyorsunuz, kimi tanıyorsunuz, bir olay hakkında ne düşünüyorsunuz vb. Sizin için daha ilginç olan konulara geçmeden önce tüm bunların tartışılması gerekir.

HAYIR evrensel çözüm Bu, bu tür konuşmaları iyi bir şekilde yapmanıza yardımcı olacaktır, ancak bunların gerekliliğini kabul etmeniz gerekecektir. Bu konuşmalara daha kolay yaklaşmanıza yardımcı olacak iki şeyi hatırlayın:

1. İnsanlar seninle ilgileniyor. Muhatapların kim olduğunuzu veya ne yaptığınızı umursamıyorlar gibi görünebilir, ancak nezaketten soruyorlar. Bazen bu olur, ancak her zaman değil. Çoğu zaman, insanlar işinizle veya hobilerinizle ilgilendiklerinde, özellikle de ortak bir noktanız varsa, gerçekten ilgilenirler.
2. Ne ekersen onu biçersin. Partiye ne katarsan onu çıkaracaksın. Kendinizi yeni insanlarla tanışmaya zorlamak için çok çalışmanız gerekebilir, ancak sonunda ne kadar çok yeni bağlantı ve hoş deneyimler elde ettiğinize şaşıracaksınız. Ve birisi seninle konuşmak istemiyorsa bu senin hatan değil. Sen elinden gelen her şeyi yaptın.

Dünyadaki tüm ilginç insanlarla zaten tanıştığınızı ve onların arkadaşlıklarının hayatınızın geri kalanında size yeteceğini düşünmüyorsanız, yine de başka biriyle tanışmaya değer.

Elbette en az bir ilginç insanla karşılaşacaksınız. En önemli şey, bu kişinin de onu bulmanızı istemesidir ve sohbet, sadece tanışmanın ve birbirinizden hoşlandığınızı anlamanın bir yoludur.

Bir kaçış planı yapın

Enerji rezervleriniz hızla azalıyorsa ve acilen ayrılmanız gerektiğini hissediyorsanız, kendinizi daha fazla iletişim kurmaya zorlamak pek hoş bir deneyim değildir.

Ancak, örneğin arkadaşlarınızla aynı arabaya geldiyseniz bu durum pekala gerçekleşebilir. Eğer araba seninse, onları almadan gidemezsin. Arkadaşça olmazsa, onların eğlencesini ve büyük olasılıkla ilişkinizi mahvedeceksiniz.

Bir arkadaşınızın arabasıysa pek de hoş değil. Bu nedenle, eve nasıl döneceğinizi önceden belirlemek daha iyidir, böylece bunu istediğiniz zaman yapabilirsiniz.

Üstelik partiden herkesten önce ayrılacağınız bir gerçek değil ama bu fırsata sahip olduğunuzda kendinizi daha güvende hissedeceksiniz.

Partiler hakkında içedönüklere önerebileceğimiz tek şey bu. Gürültülü etkinliklerde daha rahat hissetmek için kendi yöntemleriniz var mı?

Bazen gürültülü tatil ve bayram severler, bu tür olaylardan kaçınanları içtenlikle anlamazlar. Birinin neden gönüllü olarak kendisini olumlu duygulardan, hoş iletişimden ve iyi arkadaşlarla görüşmek için ekstra bir nedenden mahrum bıraktığını merak ediyorlar.

Büyük şirketlerde iletişimden hoşlanmayanlara daha yakından bakarsanız, onların tutumlarını açıklayabilecek çeşitli nedenleri tespit edebilirsiniz.

1. Mizaç.

Örneğin ziyafetler sırasında gürültülü gruplarda düşünce ve fikirlerle iletişim yoğundur. Bu belli bir dinamizm, ritim, tempodur. Aynı anda birkaç kişi konuşabiliyor, güçlü ve canlı duygular havada, ifadelere sürekli kahkahalar ve yorumlar eşlik ediyor. Biri konuyu başlatıyor, diğeri farklı bir yöne götürüyor, üçüncüsü kendi konusu hakkında konuşuyor.

Mizaçlarından dolayı bu kadar yoğun bir iletişime ihtiyaç duymayan insanlar var. İşte onlar böyle. Bu herhangi bir sorun olduğunu ya da herhangi bir konuda başarısız olduklarını göstermez. Kişilikleri gereği tutarsızlıklardan ve duygusal dalgalanmalardan sıkılabilirler.

Bu tür insanlar daha sakin bir bilgi işleme dalgasına ayarlıdır. Belki daha derin ve daha düşünceli bir iletişim kurma eğiliminde olabilirler ve gürültülü ziyafetlere derinlik nadiren eşlik eder.

2. Benlik saygısı.

Bir sonraki sebep şu olabilir kendine güvensiz. İki veya üç kişilik dar bir çevrede değil, büyük bir şirkette (3-4 kişi veya daha fazla) iletişim kurarsanız, iletişimin kendisi bir takım özellikler kazanır.

Öncelikle kendimizi tanıtarak, çok sayıda insan tarafından aynı anda bir ölçüde değerlendiriliyoruz, her birinin size karşı tutumu ve gündeme getirdiğiniz konu hakkında kendi yargısı var. Bu durum daha dar çevredeki iletişime göre daha da önem kazanmaktadır. Belli bir istikrara sahip olmanız, kendinizi rahat hissetmeniz, kendiniz olmanız ve başkalarının beklentilerini karşılamaya çalışmamanız için yeterince yüksek bir özgüvene sahip olmanız gerekir. Benlik saygısı azalırsa, başkalarının değerlendirmesine bağımlılık artar ve hoş bir eğlence yerine gerginlik ve hızla ayrılma arzusu ortaya çıkar.

İkincisi, çok sayıda dinleyiciye bir şey sunarken, konumuz hakkında daha fazla yargıyla karşı karşıya kalırız ve mesajımızın duyulabilmesi için aynı duruma küçük bir gruba kıyasla daha fazla güven duymamız gerekir. Bir şeyi kanıtlamak daha zor Daha insanların. Bu aynı zamanda özgüvene de bağlıdır.

3. Geçmiş deneyim.

Ve son neden olası olanları içeriyor bireysel özellikler bu da büyük şirketlerde kendinizi rahat hissetmenizi zorlaştırabilir. Örneğin bunlar, bu tür durumlarla bağlantılı kişisel hoş olmayan anlar olabilir.

Bu tür durumlardan sonra kalabilir rahatsızlık zaten irade dışında çoğaltılanlar yetişkin hayatı. Zaten yeni bir hayırsever durumda, geçmiş alay ve reddedilmeyi göreceğim.

Bir duruma ilişkin algınızı değiştirmek için bazı eski kalıpların üstesinden gelip değiştirmeniz gerekebilir.

Belki bazı durumlarda, büyük şirketlerde iletişim kurarken aynı anda birkaç neden hoş olmayan hislere neden olabilir. Ve onlarla sürekli olarak uğraşmanız gerekir.

Merhaba sevgili Olesya! Benim adım Elena. Prensip olarak durumum ilk bakışta o kadar da kafa karıştırıcı değil, ama zaten daireler çizerek koşmaktan yoruldum... bu yüzden tavsiyenizi istiyorum.
İki yıl önce evlendim. Başlangıçta her şey az çok normaldi (en azından şimdikinden daha istikrarlıydı). İlk altı ay benim dairemde ayrı yaşadık, sonra başladı... Açıklığa kavuşturmak isterim ki kocam benden dört yaş küçük. Ben 28 yaşındayım, o da 24. Yani altı ay sonra hamile kaldım ve tabiri caizse kocamla çıkmayı bıraktım. Zaten ben bu şenliklerden, gürültülü ortamlardan pek hoşlanmıyorum ve hamile kaldığımda... 7 aya kadar çalıştığım için daha da yorulmaya başladım. Ve kocam bensiz yürümeye başladı.

Neredeyse her gün sabahları eve gelip bana tuhaf skandallar yaşatıyordu. Bütün gece bekledim, ağladım ve bunu hamile karına nasıl yapabildiğini anlamadım. Sonuçta aşk için evlendik. Onu askerden bekliyordum, her şey yolundaydı. 2 ay cehennem gibi yaşadım. Öyle bir noktaya geldi ki onun sabah veya akşam ziyaretlerinden ve sürekli hesaplaşmalarından korkmaya başladım.

Uyuyunca af diledi. Nasıl böyle davranabildiğini bilmediğini söyledi. Arkadaşlarımla birlikteydim ve onları eve zamanında bırakamadım. Aynı zamanda beni sevdiğini ve bensiz yaşayamayacağını söylüyor. Ama bana öyle geliyor ki bunlar boş sözler, seven insan asla böyle davranmaz.

Sonuç olarak 2 ay sonra eşyalarımı toplayıp annemin yanına taşındım, o da ailesinin yanına taşındı. Bir ay ayrı yaşadık, sonra barıştık ve o, annesiyle benimle yaşamaya geldi. Uzun sürmedi; yeniden isyankar bir yaşam tarzı sürdürmeye başladı. İlk başta annesinden utanıyor gibiydi, gece 12-1'de, bazen de 5'te geldi. Genel olarak bu kaos bugün de devam ediyor, oğlumuz neredeyse bir yaşında. En son ayrıldığımızda 3 ay yaşayamamıştık, şimdi tekrar bir araya geldik. Ama bana öyle geliyor ki hayatımız daha da kötüye gidiyor. Daha az sıklıkla da olsa yürümeye devam ediyor. Haftada bir kez sürekli geç geliyor ve sarhoş oluyor. Evet ve neredeyse her gün bira içiyor, birayı sevdiğini iddia ediyor, bir düşünün, votka değil.

Ve ben zaten sınıra kadar bitkinim. Gidince korkuyorum, geldiğinde korkuyorum (hangi türde, hangi ruh haliyle geleceği belli değil). Beni suçluyor, her şeyde kusur bulduğumu söylüyor. Onun kötü bir şey yapmadığını, sadece bazen arkadaşlarıyla dışarı çıktığını düşünün!!! (Haftada 2,3 kez 4-5 saat çıkıyor ve haftada bir kez sabah 2-3'e kadar gidiyor).

Tavsiye almak istiyorum, durumum muhtemelen umutsuz ve pembe gözlüklerimi uzun zaman önce çıkardım. Eğer ayrı yaşasak beni evde çocukla yalnız bırakmazdı şeklindeki sözlerine inanmıyorum. Ama bu doğru değil, annem bir aylığına giderdi, aynıydı. Oğlumla yalnız oturdum ve o yürüdü. Aslında ayrılmamızın, boşanmamızın ve ona özgürlüğünü vermemizin daha iyi olacağını anlıyorum. Ama çocuk ondan çok etkileniyor.

Bu sürekli kavgaların, ayrılıkların, umutsuz beklentilerin arasında bir yerlerde kaybolmuşum gibi geliyor bana. Artık ben değilim, gerginim, çıldırıyorum, onu 10 kez arıyorum. Bunu istemiyorum, yapamam, ailemizi böyle hayal etmemiştim (((. 3 kişinin hayatını mahvettiğimi düşünüyorum. Hala ne yapacağımı bilmiyorum. Belki bulabilirim) doğru sözler Ama bir yandan da çocuğumu sürekli sarhoş olan babasından kurtarmam gerekiyor ki bilinçaltı sağlıklı olsun ve büyüdüğünde bu şekilde yaşamanın doğru olduğunu düşünmesin. Dışarıdan bir bakış duymayı gerçekten seviyorum çünkü bu şekilde yaşayamazsınız.

Çözüm psikoloğunun yanıtı:

Kocanızın alkolizmden muzdarip olma olasılığı yüksektir.

Bağımlılık tıbbında uzmanlaşmış bir psikiyatriste başvurması tavsiye edilir. bunu anlamanız tavsiye edilir alkolizm psikiyatrik bir hastalıktır, gerektiren özel muamele. Kocanız tek başına içki içmeyi ve kargaşalı bir yaşam tarzı yaşamayı bırakamaz. Bunun nedeni, alkoliklere özgü duygusal-istemli alandaki bir kusurdur. Alkolizmin evresi bir psikiyatrist-narkolog tarafından belirlenebilir. Teşhis miktarına göre konur klinik işaretler. Etiyoloji, patogenez ve doğrulanmış bir teşhis durumunda nasıl düşüneceğimiz ve hareket edeceğimiz konusunda iyi bir ders kitabı.

Bir alkolikle yaşama şansı kasvetlidir.

Zaten birbirine bağlı bir ilişki içindesiniz: Yetişkin bir adamı kontrol ediyorsunuz, onu çağırıyorsunuz, aklını başına toplaması için yalvarıyorsunuz. Kocanızın içki miktarına bağlı olarak duygusal durumunuz dalgalanır. Sevgi ve ilgi görmüyorsunuz. Üstelik ilişkinizin duygusal açıdan güvenli olduğu bile söylenemez. Karpman üçgeni şemasına göre sizin için skandallar yaratıyor. Geceleri saçma sapan iddialar dinleyip Mağdur rolünde acı çekersiniz, sabahleyin ise o size katlanır ve evliliğinizi akşama kadar kurtarır. İlişkiler öngörülemez, duygusal açıdan dengesizdir ve duygusal dalgalanmalar nedeniyle sürekli gergin olursunuz. Bu tür ilişkilerin psikopatolojik şeması hakkında daha fazla bilgiyi Eric Berne'in "İnsanların Oynadığı Oyunlar" - "Alkollü" oyunu kitabında okuyabilirsiniz. Lütfen bunların ömür boyu sürecek psikolojik manipülasyon oyunları olduğunu unutmayın. Ayrıca Steiner tarafından açıklanan "Alkollü" psikolojik manipülasyon oyununun diğer alt değişkenlerini de okuyabilirsiniz - "Sarhoş" ve "Sarhoş".

Bir alkolikle mutlu bir ilişki kurmak imkansızdır; şimdiye kadar kimse bunu başaramadı.

Lütfen Nella Pributkovskaya'nın mutsuz ilişki kalıpları hakkındaki kitabını okuyun. Bir alkoliğe ne kadar sıklıkla yardım ederseniz, onun bilinçaltı yaşam senaryosunun uygulanmasında onunla o kadar çok birlikte oynarsınız. Alkolik zaten yaşamama konusunda erken bir olumsuz bilinçaltı kararı vermiştir. Bir alkoliğin kişiliği, yıkıcı narsisizmden muzdarip bir kişiliktir. Bu, kişinin bencilleşerek hem kendisinin hem de sevdiklerinin hayatını mahvetmesi şeklidir.

Çocuğunuz için yapabileceğiniz en iyi şey alkolik babasından ayrılmaktır.

Bebeğinizin duygusal bağlanma modelini doğru bir şekilde oluşturursanız, çocuğunuzun hayatını hiçbir şekilde mahvetmeyeceksiniz. İçki içen ebeveynlerin ailelerinde yaşayan çocuklar tam bir kişilik gelişimi alamazlar. Babalarının (ya da alkolizmden mustarip annelerinin) düşeceği durumdan her zaman korkarlar. Nevroz geliştirirler ve daha sonra hayatta kendilerini gerçekleştirmeleri daha zorlaşır çünkü daha yüksek düzey endişe. Gerçekten ihtiyaç duymadıkları birçok şeye sahip oluyorlar. psikolojik problemler. Bir alkoliğin çocukları genellikle içki içen ebeveynlerinin davranış kalıplarını kopyalar; bu, oğlunuzun hiç ihtiyaç duymadığı bir deneyimdir.

Çoğu zaman tatil ve eğlence hayranları, gürültülü ziyafetlerden hoşlanmayanları anlamıyor ve onlardan kaçınıyor. Sonuçta, bu insanlar kasıtlı olarak arkadaşlarıyla ve tanıdıklarıyla ve olumlu duygularla iletişim kurmayı reddediyorlar.

Büyük şirketlere yönelik olumsuz tutumların nedenleri:

Kendine güvensiz

Dört kişiden fazla bir şirkette olağandışı iletişimin kendine has özellikleri vardır:

1. Geniş bir kitleye bir tür yargı ifade eden kişi, bu konuyla ilgili birçok yorum alır. Arkadaşlarının yanında olduğundan daha emin olmalı. Sonuçta çok sayıda dinleyicinin bir fikri kanıtlaması daha zordur. Özellikle benlik saygısı düşükse.
2. Büyük bir şirkette kendinizi rahat hissetmek ve kendiniz olabilmek için özgüveninizin yüksek olması gerekir. Orada bulunanların beklentilerini karşılamaya çalışmak, feci sonuçlara yol açabilir. Kişi ahlaki olarak diğer insanların değerlendirmesine bağımlıdır, bu nedenle sürekli gerginlik içindedir ve olayı bir an önce terk etmeye çalışır.
3. Kendini büyük bir şirkette bulan bir kişinin görünümüne ve ifadelerine ilişkin bir değerlendirme büyük önem. Yakın arkadaşlardan veya tanıdıklardan oluşan dar bir çevrede, doğal davranmak ve herhangi bir konu hakkında konuşmak, çok sayıda insandan oluşan bir şirkete göre çok daha kolaydır. Dolayısıyla özgüveni düşük olan kişiler böyle bir ortama uyum sağlamakta zorlanırlar.

Mizaç türü

Büyük şirketlerde kural olarak yoğun bir bilgi, görüş ve yargı alışverişi vardır. Bunların hepsi hızlı ve dinamik bir hızda gerçekleşir. Bir kişi sohbet için bir konu önerebilir, bir diğeri konuyu farklı bir yöne çevirebilir, üçüncüsü ise kendine ait bir konu hakkında konuşmaya başlayacaktır. Ayrıca birden fazla kişi aynı anda konuşabilmektedir. Konuyla ilgili sürekli yorumlar var, şakalar, kahkahalar var, hava sadece parlak ve güçlü duygularla dolu.

Ancak bu kadar yoğun, duygusal iletişimden hoşlanmayan insanlar da var. Bu onların herhangi bir sorunları olduğu veya bireysel olarak başarısız oldukları anlamına gelmez. Sürekli yaygaradan, yüksek sesli konuşmalardan, şu veya bu konudaki hararetli tartışmalardan bıktılar. Bu insanlar, büyük gürültülü şirketlerde durum böyle olmayan, düşünceli, derin ve sakin bir iletişime ayarlıdır.

Benzer şirketlerdeki geçmiş hoş olmayan deneyimler, bununla ilişkili bireysel özellikler

Belki çocukluğunda bir kişi misafirlerin önünde veya toplantı salonlarında şiir okumaya zorlanmıştır. çocuk Yuvası seyircinin önünde. Ya da belki okulda öğretmen onu tüm sınıfın önünde azarladı ya da sınıf arkadaşları bazı eksiklikleri nedeniyle onunla dalga geçti. Bu tür hoş olmayan anılar, yetişkinliğin sonraki yaşamında iz bırakabilir.

Dostça bir ortamda bile kendisiyle alay ediliyor ve kabul edilmiyormuş gibi görünecektir. Durumu değiştirmek için kişinin güvendiği gerçek arkadaşlarının samimi desteğine ihtiyacı vardır. Eski anıların ve yerleşik davranış kalıplarının üstesinden gelmenin tek yolu budur.

Her zaman “yalnızlıktan kurtarılmaya” mı ihtiyacınız var?

Belki bazı durumlarda büyük bir şirkette bulunan bir kişinin rahatsızlığı aynı anda birkaç nedenden kaynaklanmaktadır. Onları sürekli olarak anlamak ve bulmak gerekir. en uygun çözüm sorunlar.

Öte yandan, kişi mizacının özelliklerinden dolayı yalnızca en yakın insanlarla iletişim kurmayı veya yalnız vakit geçirmeyi tercih ediyorsa, onu gürültülü bir toplulukta kalmaya zorlamaya gerek yoktur. Bazı insanlar aydınlık, gürültülü, duygusal bir ortamda vakit geçirmeyi severken, bazıları da evlerinin sessizliğinde vakit geçirmeyi sever. Bunlar bireysel karakter özellikleridir. Bu nedenle herkes belirli bir durumda ve şirkette sosyal çevresini ve davranışını seçer.

Utanmayın - video

14/10/09
Bazı nedenlerden dolayı kırmızı sütunun bu konudaki üstünlüğüne şaşırmadım. Birçok çevrimiçi kaynağın, forumun ve sosyal ağlar Bana öyle geliyor ki LH, "şirketlerin ruhlarından" daha içine kapanık insanların hoşuna gidiyor, çünkü genellikle çoğu forumun doğasında olan konuya bağlı kalmadan her şey hakkında ve hiçbir şey hakkında yazabilirsiniz - belirli bir aktivite ve mizacı uzaktan karakterize edebilir. Ancak gürültülü ve özellikle büyük şirketleri bilgilendirici olmayan boşlukları nedeniyle sevmiyorum - ve içlerindeki eğlence bir şekilde buruşmuş, ortak ve herkes arasında bölünmüş durumda. Ve durum komedisi kahkahaları. Konuda gürültünün yanı sıra umursamazlık ile kolektif nevroz arasında bir şeyler de var. Hoş olmayan.

Lamia1112, 05/06/10
Ben içe dönük biriyim ve iyi tanıdığım (ben de dahil) 2-3 kişinin yanında kendimi rahat hissediyorum. Üçten fazla varsa, o zaman benim için bu zaten büyük bir şirket. Hiçbir şey hakkında konuşmayı sevmiyorum ve sadece gülmek ve takılmak için aptalca gülüyorum. Kendimi büyük bir şirkette bulduğumda gri bir fareye dönüşüyorum. Bu yüzden kulüplere ve diskolara gitmiyorum, her ne kadar 17 yaşında bir kız için bu en azından garip olsa da.

Andromeda888, 19/08/10
Hoşuma gitmedi... Hatta büyük olanları ve gürültülü olmayanları, hatta gürültülü olanları ve büyük olmayanları bile... Yok. Doğum günü partime en yakın kişileri davet ediyorum, genellikle 5-6 kişi oluyor. Bir sonraki doğum günümde gerçekten yalnız olacağımı hissediyorum... 'Uyum sağlamaya' çalıştım, memnun etmeye çalıştım ama hiçbir şey işe yaramadı. Dünya görüşü olarak bana yakın olan insanlar bile beni kabul etmiyor - bu böyle. Ve hiçbir davranışsal strateji yardımcı olmuyor. Ve onları bir kenara atıp doğal davranmaya başladığımda durum daha da kötüleşiyor. Bu tür şirketlerde, ilgi odağı olmaya çalışsam da genellikle kenar mahallelerde oluyorum. Eğer ikincisi başarısız olursa, kabuğuma çekilirim. Kalabalık gruplarda mideme büyük miktarda sıcak yağ dökülüyormuş gibi kendimi rahatsız hissediyorum. Bu nedenle rock festivalleri ve benzeri şeyleri bile reddetmeye karar verdim. Ne için? Beni anlamazlarsa ve kabul etmezlerse ve ben kendimle ilgilenmiyorsam? Yapılacak en iyi şey yakın bir arkadaşınızla parkta sessizce oturmak...

ZaRiş, 30/09/10
Ailemin ve arkadaşlarımın yanında iletişim kurmak benim için kolay ve basit, sırf beni tanıdıkları ve bana nasıl davranmaları gerektiği için de olsa... Yabancıların yanında, yabancı bir ülkede olmak gibi, bilmiyorsun her zaman ne söylediklerini, onlara ne söylemekten hoşlandıklarını anlayın. Hele ki tatillerde, konserlerde, toplantılarda bu kadar çok insan varken...

Çelik Ülke, 29/10/10
Bir gruptayım ve birden fazla kişiye tek kelime söyleyemem ama burada büyükler ve gürültülüler. Bu tür toplantılarda kullanılan yüzeysel iletişimi yönetemiyorum. Ve başkalarını taklit etmeye çalıştığımda kendimi tam bir aptal gibi hissediyorum. Ve hemen sustum. Ancak burada çok büyük bir artı var - tenha bir köşe bulabilir ve diğerlerini izleyebilirsiniz. Ah, ne kadar seviyorum bu işi =) Önemli olan fark edilmemek. Aksi takdirde sakıncalı olacaktır))

Anime metali, 26/05/11
Huzuru ve sessizliği seviyorum, aptal çocuk şakalarından nefret ediyorum ve yabancılarla takılmayı sevmiyorum... Bu nedenle gürültülü şirketleri sevmiyorum. 2-3 arkadaşıma ve aileme karşı hiçbir şeyim yok... Ve böylece...

Mikhail LMV, 29/04/12
Sadece bir veya iki kişiyle iletişim kurmayı seviyorum. Ve 5-10 veya daha fazla kişinin olduğu şirketlere nadiren giderim ama orada eğlenceli bir şey görmedim ve kendimi hiçbir zaman şirketin ruhu gibi hissetmedim. Ona bir şeyler söyledim ama kimse beni dinlemedi. İlk başta bu kadar sıkıcı olanın ben olduğumu düşündüm, ama sonra orada kimsenin genellikle birbirini duymadığını öğrendim - herkes aptalca sohbet ediyor ve rahatsızmış gibi gülüyor. Bu yüzden oraya tekrar gidersem oraya bakmaya çalışacağım. 1 ilginç insan ve sadece onunla iletişim kur. Hiçbir şey yolunda gitmezse, bu şirkette kimsenin bana ihtiyacı olmadığına karar vereceğim ve kalabalıktan giderek uzaklaşacağım. Önce etraflarında devriye gezeceğim, sonra tek başıma yürüyüşe çıkacağım. Bırakın kendileri eğlensinler.

Kate McFly, 31/05/12
Hemen uzak bir yere gitmek istiyorum. Dürüst olmak gerekirse, bir arkadaşımla yürüyüşe çıkmayı planladığımda bile hoşuma gitmiyor ama bir başkası mutlaka bizimle yürüyüşe çıkacak. Yine öyle bir sınav ki... Hiçbir rahatsızlık hissetmediğimi göstermek için elimden geleni yapmalıyım.

vahşi81, 17/06/12
NEFRET EDİYORUM!!! Ben onların içinde rahat değilim

Kuzeyden gelen kadın, 17/06/12
Kendimi kontrolden çıkarmaktan hoşlanmıyorum ve kendinizi gürültülü bir şirketin içinde bulduğunuzda bu sıklıkla olur. Aptalca, “sürü” hareketler, normal sözler yerine saçmalıklar, zaman parmaklarınızın arasından akıp gidiyor, sonra ne olacağını bilmiyorsunuz... Ve dışarıdan bir şey gözlemliyor ve soruyor: “Bu kadar acıklı davranmaya utanmıyor musun? , bir tür saçmalığı tartışmak için tamamen yabancılara mı güveniyorsunuz? Genel olarak bu tür firmalardan uzak durmaya çalışıyorum. Aileniz ve sevdiklerinizle iletişim kurduktan sonra bile boşluk ortaya çıkar.

biraz şüpheci, 17/06/12
Gürültüyü hiç sevmiyorum. Böyle bir şirkette tanımadığım çok insan varsa büyük ihtimalle kaybolurum. Orada kendimi rahatsız hissedeceğim ve buna bağlı olarak sıkılacağım. Benim için 2-3 iyi arkadaş yeterlidir. Şimdi kulübedeyim ve aynı gürültülü Çeçen grubu yakınlarda takılıyor. Aslında bu kadar çok kişinin nerede olduğu belli değil... Rusya'dan mı geldiler? Genel olarak, Lmfao tüm ülke çapında çalıyor, çığlıklar atıyor, kargaşa çıkarıyor, ateşin etrafında çılgınca dans ediyor... ama eğleniyor gibi görünüyorlar. Bırakın dinlensinler. Belki ben de onlara katılırdım ama bu sadece moralim iyi olduğunda geçerli :)

Soli, 18/06/12
Kısa süre önce şirketten ayrıldım ve mutluyum. Birkaç kişiyle çıkıyorum iyi arkadaşlar Kafelerde, pikniklerde ya da sadece yürüyoruz. Yarısının insan bile saymadığım insanlardan oluştuğu bir şirkette oturmaktan çok daha keyifli ama tatlı ve sevimli bir surat yapmalıyım...

Gümüş kız, 02/02/13
Büyük ve gürültülü şirketler bana göre değil. 14 yaşımdayken arkadaş bulmaya, popüler olmaya çalıştım. Bu tür şirketlere girmeye çalıştım. Komik olmadığına güldüm, Şirket için sigara içtim. Dikkatleri üzerime çekmeye çalıştım. Şimdi düşünüyorum da ne oluyor? Şirket pek akıllı değildi, sadece nerede sarhoş olduklarından bahsediyorlardı ve müstehcen şakalar yapıyorlardı. Bu "havalı" ortamda ne kadar rahatsız ediciydi şirket." Ben içe dönük biriyim ve genel olarak büyük şirketleri sevmiyorum, hatta daha da önemlisi, şimdi yalnızım ama böyle insanlarla olmaktansa yalnız olmak daha iyi.

Sqrpshr, 02/02/13
Şirketlere karşı hiçbir şeyim yok ama herkesin herkesi tanıdığı küçük ölçekte. Yabancılara karşı davranışımı hemen onların dalga boyuna göre ayarlayamıyorum; böyle durumlarda onlarla ne konuşacağımı bilmiyorum. Kalabalığın içinde uzak duruyorum, kaybolmayı tercih ediyorum. Bu kişinin karakterine bağlıdır, örneğin benimki az sayıda insanla ve en iyisi bire bir iletişim kurmaya daha yatkındır. Diğer tarafta, dış faktörler alkol gibi maddeler bu tutumu geçici olarak değiştirebilir.

Gözleme, 14/08/13
Bu tür şirketlerde kendimi çok utangaç ve çok yorgun hissediyorum. Burada küçük bir arkadaş grubu var, bu ayrı bir konu, onlarla güzel vakit geçirebilirsiniz.

Gümüş Gölge, 15/08/13
Hangi şirket olursa olsun onlardan rahatsız oluyorum.

Achessa, 05/08/14
Ah, müziğin olduğu, çok insanın olduğu yerlerde olmak benim için ne kadar zor, birden başım ağrımaya başlıyor. Parti insanlarını anlamıyorum. Ben de ev insanıyım, tüm hafta sonlarımı kitap okuyarak geçiriyorum. Bu da beni çok mutlu ediyor.

Ölümsüz, 04/07/15
Benim için beş kişi zaten kalabalık, eğer onlar da gürültülüyse... Hayır bana göre değil. Büyük ve gürültülü şirketlere girmemeye çalışıyorum ve eğer girersem, mümkün olduğu kadar çabuk çıkın - makul bir bahaneyle veya İngilizce olarak. Evet, bu tür şirketlerin içinde anında kayboluyorum ve beni "bulmasalar" ve durmadan bana çekmeseler çok uygun olur. Gözlerden uzak ve nispeten sessiz bir yer bulduğumda mutlaka birisi bana yaprak gibi yapışacaktır, hadi bakalım neden sıkıldım. Çünkü şunu söylemek istiyorum, müzik çok hafif ve neşeli, ayrıca çok fazla insan var. Melankoli...

ÖzgürlükKartal, 28/07/15
Bazen böyle şirketlerde olmak zorunda kalıyorum ama bu beni gerçekten çok yoruyor. Genelde susup herkesi dinlerim ama her şey ilgimi çekmiyor. Sadece bir veya iki arkadaşımla dışarı çıkmayı tercih ederim.

biz, 22/11/15
Hayır, kesinlikle sosyal bir insan değilim ve gürültüye dayanamıyorum. Dolayısıyla konu beni bir anlamda bunaltıyor ve organik olarak onların arasında olamıyorum. Bununla birlikte, hayatımı bunu yapmak zorunda kalmayacak şekilde inşa ettim - akrabalarım ve arkadaşlarım uzun zamandır bu özelliği kabul ettiler, bu nedenle aile tatilleri ve arkadaşça toplantılar neredeyse her zaman benim katılımım olmadan gerçekleşiyor.

Ölümsüz, 23/11/15
Büyük gürültülü şirket - kabus içe dönük. Dürüst olmak gerekirse benim için kürek sallamak böyle "dinlenmekten" daha kolay. İnsanları bireysel olarak ve tercihen uzaktan seviyorum, o zaman bile hepsini değil ve homeopatik dozları aşan dozlarda iletişim benim için zehirdir. Nasıl olduğunu bilmiyorum ve tanışmak ve bağlantılar kurmak istemiyorum, alışkanlıktan dolayı konuşmalara dalmaya çalışıyorum, bunların son derece yüzeysel olduğunu unutuyorum ve bu da kafamı dikişlerden patlatıyor... Bu sadece değil benim işim, nokta. Doğru, büyük bir şirketin küçük bir şirkete göre bir avantajı vardır, ancak benim buna o kadar ihtiyacım yok - içinde kaybolabilirsiniz ve herhangi bir sosyal etkinliğe dahil olma riski minimum düzeydeyken, tüm bu kaos bitene kadar bekleyebilirsiniz. . Veya yavaş yavaş daha sessiz ve daha az kalabalık yerlere geçin.

Cyrax Cyborg, 24/11/15
Nasıl denir. Bu şirket yalnızca uzun zamandır tanıdığım insanlardan ve arkadaşlardan oluşuyorsa, en azından kulaklarının üstüne atlasınlar. En azından onları anlayabilirsiniz. Ve eğer bu şirket arkadaşlardan, onların tanıdıklarından, arkadaşlarından ve genel olarak her türden solcudan oluşuyorsa, o zaman benim orada yapacak hiçbir şeyim kalmayacak, gürültü yapmaya başlayacaklar - kim ne hakkında konuşuyor ve eğlencenin gürültüsü sadece kızdırmak.

Dişi KurtYalnız, 07/07/17
İçe dönük biri olarak, gürültü ve kişnemenin yeşerdiği ve koktuğu büyük insan kalabalığına dayanamıyorum. Son çare olarak bir iki tanesi bana yeter üç kişi dünya görüşü ve ilgi alanları bakımından bana yakın. Ve genel olarak, bir grup insan yerine yalnızlığı tercih ederim. Partiler, gürültülü şirketler, sonsuz gürültü ve kahkahalar, koşuşturma - tüm bunlardan çok yoruluyorum, moralimi bozuyor. Büyük şirketlerde sohbet konusunu sürdürmek benim için zor, partinin hayatı olmaktan bahsetmiyorum bile, çünkü genellikle konuşacak hiçbir şeyim olmuyor: Beni ilgilendiren şeyler, tıpkı onların endişeleri ve ilgi alanları gibi çevremdekileri ilgilendirmiyor. beni ilgilendirmiyor. İçkisiz birçok parti var ama bu bana uymuyor. Genellikle beni çok az dinliyorlar ya da hiç dinlemiyorlar, hatta beni hiç fark etmiyorlar ki bu en iyisi; sinsice kaçma şansları daha fazla. Huzuru ve sakinliği daha çok seviyorum. Kimsenin bana ihtiyaç duymadığı gürültülü bir partiye gitmektense, köpeğimle ormanda tek başıma yürüyüşe çıkmayı, aynı zamanda müzik çaları dinlemeyi veya evde kitap okumayı tercih ederim.

callisto666, 07/07/17
Kalabalık insanlardan hoşlanmıyorum. Sadece ilgilendiğim insanlarla nadiren karşılaşıyorum, bu yüzden onları büyük bir şirkette toplamak zor.. Gerçi bu olsaydı muhtemelen oldukça rahat olurdum böyle bir şirkette.. Ama büyük bir GÜRÜLTÜLÜ şirket toplamanın ne anlamı var? İletişimi zorlaştırmak için mi? Beğendiğiniz biriyle basit ve doğal bir şekilde vakit geçirmekten keyif almak yerine, dikkatinizi herkese yöneltin ve birisini kırıp kırmadığınızı düşünün. Ne için? Yine de.. örneğin bir rock konseriyse.. O zaman evet, büyük ve gürültülü bir şirket daha iyi olacaktır)

ghdaksiak, 22/08/17
Bunları sıkıcı ve ilgisiz buluyorum. Tek başınıza yürüyüşe çıkıp sohbet etmek çok daha keyifli, insan açılıyor ve kendisi oluyor, onun iç dünyasını daha iyi tanıyabiliyorsunuz.

cehennem karışımı, 02/04/18
Bir düğünde gürültücü kalabalıklara hâlâ tahammül edebiliyorum. En azından bu şirket çoğu durumda tost ustası tarafından "yönetiliyor". Aksi halde bir tür kaos yaşanacaktır. Ve gerçekten konuşma. Genellikle herkes birbirinin sözünü keser. O zaman mutlaka birileri sarhoş olacaktır... Görünüşe bakılırsa sırf çıldırmak için büyük gruplar halinde toplanıyorlar. Yüz yüze iletişim kurmak benim için çok daha keyifli ve faydalı. Bu şekilde kendime çok daha fazla güveniyorum ama büyük şirketlerde genellikle sessiz kalmak zorunda kalıyordum, kimse dinlemiyor, sadece sözünü kesiyorlar. Kısacası hiçbir faydası yok.