Что нужно делать для укрепления сосудов. Факторы, способствующие возникновению варикозной болезни. Симптомы плохих сосудов.

Причина варикозной болезни

«Варикоз» дословно означает «узел». Варикозное расширение проявляется в набухании и увеличении вен, причем затронуть болезнь может вены на любом участке тела. Однако чаще всего страдают вены на ногах, ведь там они испытывают самую большую нагрузку. Варикозные вены можно обнаружить сразу же: они выглядят как набухшие узловатые веревки. Варикозная вена перестает выполнять свои функции, а потому требует немедленного лечения. Особенно, если она доставляет боль и дискомфорт. В чем причина развития варикоза? Варикоз указывает на то, что венозные клапаны не справляются со своей работой, кровь начинается застаиваться в венах, они под действием давления начинают перекручиваться (то есть становятся узловатыми) и увеличиваются. Таким образом, слабость венозных клапанов препятствует нормальному кровоснабжению. Особенно часто венозное расширение вен проявляется в период беременности. В группе риска люди с генетической предрасположенностью к варикозу, гормональными изменениями, страдающие ожирением. Главное, не спутать варикоз с небольшими прожилками вен, которые могут появиться на теле и лице.

Профилактика варикоза

Чтобы предотвратить риск развития варикоза нужно по возможности вести активный образ жизни, заниматься спортом (например, плаванием), больше ходить и меньше стоять и сидеть. Работать с мышцами голени, желательно больше держать их в горизонтальном положении, чем в вертикальном. Если вы обратили внимание, что у вас начал прогрессировать варикоз, то журнал JustLady рекомендует вам обязательно проконсультироваться с флебологом.

Как укрепить вены

• Укрепить вены помогут занятия спортом;
• Нужно следить за своим весом, потому что дополнительная нагрузка на ноги чревата проблемами с венами;
• Если варикоз проявляется только как косметическая проблема, то рекомендуется носить поддерживающие эластичные колготы;
• Избегать работы, при которой приходится много стоять;
• Также не желательно долго сидеть в одной позе - двигаться нужно каждые полчаса;
• Снизить потребление соли, которая может стать причиной отеков;
• Следить за тем, чтобы хорошо работал;
• Укрепить вены поможет регулярная гимнастика для улучшения кровообращения в ногах. Например: подниматься на носочках, отрывая пятку от пола - это очень полезное упражнение. Можно также купить машинку с функцией гидромассажа. Сделав с ее помощью массаж ног, вы почувствуете небывалую легкость в уставших ногах.
• Укрепить вены можно с помощью настоя шишек хмеля. Для этого столовую ложку травы нужно залить стаканом кипятка и подержать на водяной бане в течение 15 минут. Настой принимать три раза в день в течение шести недель.

Женский журнал JustLady подскажет, как укрепить вены , и какое рекомендовано для профилактики варикозного расширения вен.

Для начала исключите из вашего рациона острые, соленые и копченые блюда. Больше потребляйте овощей и фруктов. Кстати, есть мнение, что менее всего подвержены варикозу люди, которые не едят мяса. Из овощей, фруктов и растительных продуктов все. Так, вы можете особый упор делать на листовой салат, зелень, морковь, грецкие орехи. Из масел полезнее всего оливковое , а из напитков - зеленый чай и настой шиповника. Если вы задумались о том, как укрепить вены , то советуем вам включить в свой рацион чеснок. Известно, что он очищает стенки сосудов и способствует их укреплению. Не думайте, что из-за варикоза вам придется сесть на жесткую диету. Вовсе нет! Вам помогут укрепить вены такие и блюда, как овощные рагу, салаты из овощей, тушеные овощи, блюда из морепродуктов. А вот наваристые мясные бульоны, мучное и сладкое лучше исключить.

Укрепить вены и придать им эластичность помогут: зеленый лук, листья салата, говяжья печень, яичные желтки, горох, фасоль. Из масел можно порекомендовать кукурузное, соевое и оливковое. Ваши вены станут более прочными, если вы обогатите свой рацион сладким перцем, помидорами, белокочанной капустой, картофелем, а также клубникой, черной смородиной, крыжовником, цитрусовыми. К действенным профилактическим средствам относится вишня или черешня - это и вкусно, и полезно, да еще и широкий простор для кулинарной фантазии! Если вы любительница морепродуктов, то не ограничивайте себя: креветки, мидии, устрицы, кальмары, омары, осьминоги - все это пойдет вам только на пользу. Из напитков делайте упор на компоты, зеленый чай, фруктовые и овощные соки, морс. Словом, список разрешенных продуктов очень богат, и если среди него есть ваши любимые кушанья, то вам даже не придется себя в чем-то ограничивать и ущемлять!

Обратите внимание, что кофе и алкоголь при варикозе желательно ограничить. Что касается витаминов, то больше всего для вен полезны поливитамины с железом, кальцием и другими микроэлементами.

Алиса Терентьева

Укрепление капилляров и артерий предупреждает малейшие сбои в функциях кровеносной системы, предотвратить серьёзные проблемы в организме. Важно знать о том, как укрепить сосуды и капилляры народными средствами, так как капилляры несут питательные вещества к мышечным волокнам, несмотря на свои микроскопические размеры, они решают в организме важные задачи. Сеть микрососудиков велика – их общая длина превышает несколько километров.

Как укрепить слабые сосуды и капилляры без медикаментов?

Хорошее кровообращение обеспечивают здоровые сосуды и крепкое сердце. От состояния сосудов и капилляров зависит снабжение внутренних органов кислородом и питательными веществами. Если кровообращение не достаточное, то это отрицательно отражается на общем состоянии человека. Это может быть связано с естественным износом сосудов, потерей их эластичности, отложениями холестерина.

Заботиться о сосудах надо с молодости, но если возраст упущен, 40-летним людям поневоле придётся заняться своим здоровьем. Важно знать, как укрепить сосуды и капилляры народными средствами, это будет и профилактика, и лечение обнаруженных проблем. Врачи советуют комплексно подходить к заботе о сосудах и капиллярах. Надо изменить образ жизни, пересмотреть кулинарные пристрастия.

Только врач должен разрешить сочетать лекарственные препараты с народными средствами.

Для этого врач должен рассмотреть признаки болезни:

• головокружения, слабость, утомляемость;
• устойчивые головные боли до потемнения в глазах, с шумом в ушах и голове;
• метеозависимость;
• сонливость, вялое состояние в течение всего дня;
• сердцебиение приступами, одышка;
• уставшие ноги, с онемением и покалыванием;
• постоянно холодные ноги и руки.

Врач даёт общие рекомендации для укрепления капилляров, потому что все симптомы указывают на износ сосудов. В медицинской энциклопедии это заболевание называется нейроциркуляторной дистонией. А лечится, как и все болезни, народными средствами, наряду с медикаментозным воздействием и переходом к здоровому образу жизни и питания.

Улучшаем сосуды лица

Мелкие сосудики на лице хорошо снимаются ванночками, умыванием, примочками, масками. Растворы для проведения домашних процедур готовятся на основе лекарственных растений, укрепляющих стенки сосудов, повышаюих их эластичность. Бабушкины рецепты подскажут как укрепить сосуды и капилляры на лице народными средствами.

Самыми доступными являются растения:

• берёзовые почки и серёжки; спиртовая настойка на их основе;
• горная арника, приготовленный из её зелени водный настой; обязательно использовать стебли растений, мелко порезанные перед завариванием кипятком;
• настой цветов боярышника; готовится как чай;
• настой плодов боярышника; заливается кипятком на ночь в термосе, утром можно пить вместо чая, в течение дня пить вместо воды.

Из приготовленных настоев надо делать ледяные кубики, затем протирать сосудистые рисунки на лице, пока хватает сил терпеть ледяную температуру. Если краснеют сосуды на глазах, можно использовать испитой чай в пакетиках, или делать примочки с любым раствором, смочив в нём ватные диски.

Всем известная проблема – проявление сосудистого рисунка на ногах, когда женщина носит будущего ребёнка. Как укрепить сосуды и капилляры при беременности, народные средства подскажет гинеколог, или терапевт, работающий с беременными женщинами.

Можно использовать примочки, протирания, ванночки, компрессы с использованием тех же растворов, что указаны для очищения лица. Для ног можно использовать аптечные сборы, готовить по инструкции и принимать ванночки. Пить настои и чаи во время беременности опасно, так как травы имеют сильное воздействие на организм. Поэтому для ног и лица остаются только наружные процедуры.

Комплексное воздействие против слабых сосудов

Приём настоев, чаёв, отваров лекарственных трав в любом их виде не действуют конкретно на одну зону, а комплексно на сосуды и капилляры всего организма. Даже когда на глазах лежат тёплые чайные пакетики, на действие примочки реагируют не только сосудики на глазах, но и по их ходу связанные с ними капилляры и сосуды. Обрабатывая кожу лица ледяными кубиками, женщина должна понимать, что одновременно на холод и впитывающийся отвар лекарственной травы реагируют сосуды головы, также укрепляются и улучшают своё состояние.

Для лечения сосудов головного мозга существует несколько простых рецептов:

• настой в термосе высушенных плодов боярышника. Всё просто: вечером насыпать в 1,5-литровый термос 20 крупных ягод боярышника, залить крутым кипятком. На следующий день процедить жидкость, разделить на равномерные порции, пить в течение дня;
• внутренние перегородки скорлупы грецких орехов – их надо набрать 350 граммов, утрамбовать в стеклянную баночку с плотной крышкой, залить аптечной настойкой боярышника. Настаивать 2 недели в тёмном прохладном месте, получится крепкий горький эликсир, который надо будет принимать по 15 капель 2 раза в день.

Среди средств укрепления сосудов и капилляров народными средствами наиболее распространёнными лекарственными травами являются боярышник, шиповник, бессмертник, . Они дают эффективные результаты в улучшении самочувствия.

Износ сосудов

Существует немало неблагоприятных факторов, которые ухудшают работу кровеносной системы человеческого организма и вызывают развитие тяжелых сосудистых заболеваний. Нарушение кровообращения вследствие изношенности сосудов часто становится причиной потери трудоспособности, инвалидности и даже преждевременного летального исхода. Плохое питание, сидячий образ жизни, зависимость от вредных привычек и другие факторы ослабляют артерии, вены и капилляры, которые утрачивают тонус и не могут полноценно выполнять свои функции. Как результат, люди начинают страдать от таких неприятных симптомов:

Чтобы устранить подобные признаки и улучшить деятельность кровеносной системы, необходимо применять таблетки для укрепления сосудов.

Препараты венотоники повышают тонус стенок вен и артерий, оказывают благоприятное влияние на их состояние, избавляют от вышеперечисленных симптомов и улучшают общее самочувствие.

Обзор лекарств

Как правило, пациентам для укрепления сосудов назначают витаминные комплексы и средства группы ангиопротекторы (венотоники). Последние представлены несколькими видами, основное отличие которых - действующее вещество, входящее в состав:

1. Гесперидин или диосмин.
2. Троксерутин.
3. Рутозид.

Нужно также выделить в отдельную категорию таблетки для укрепления сосудов, изготовленные на натуральной основе. Рассмотрим подробнее каждый вид препаратов.

Средства, в состав которых входит диосмин или гесперидин, чаще всего используются в лечении венозной недостаточности. К таким лекарствам можно отнести:

• Вазокет и Венолек (на основе диосмина);
• комбинированные Детралекс и Венарус (содержат оба действующие вещества).

Препараты, в состав которых входит троксерутин, также пользуются спросом и широко применяются для укрепления сосудов при различных заболеваниях. В эту группу входят такие фармакологические продукты:

• Троксерутин;
• Троксевазин;
• Гинкор Форте.

На основе троксерутина выпускаются не только таблетки для укрепления сосудов, но также мази и гели для местного применения.

Для улучшения состояния вен и артерий, нормализации их проходимости, повышения эластичности, уменьшения проницаемости и ломкости капилляров, следует использовать средства, в составе которых присутствует рутозид. Наиболее популярным среди них является Венорутон. Также можно применять Анавенол, в который входят не только биофлавоноиды, но и другие действующие вещества, усиливающие эффект.

Если говорить о венотониках природного происхождения, то стоит выделить такие таблетки для укрепления сосудов, как:

• Венитан;
• Венитан Форте;
• Веноплант.

Эти препараты изготовлены на основе эсцина - экстракта конского каштана. Существуют и другие натуральные лекарства, содержащие такие компоненты, как донника, лещина, виноградные листья, тиамин. Для повышения тонуса стенок артерий, вен и капилляров можно использовать:

В отдельных случаях пациентам назначаются не только венотоники, но и препараты других групп, обладающие свойствами укреплять сосуды. Это:

1. Статины - Мевакос, Ловостатин, Мефакор.
2. Фибраты - Атромидин, Симвастатин, Симвалитин, Атромид.
3. Аскорутин.
4. Лецитин.
5. Церобролизин.

Все перечисленные таблетки для укрепления сосудов должны назначаться только специалистом исходя из состояния здоровья больных, результатов обследования и характера нарушений в системе кровообращения.

Самостоятельно принимать препараты подобного действия не рекомендуется!

Профилактика

Чтобы укрепить вены и артерии мало одного медикаментозного лечения. Важно исключить все возможные факторы неблагоприятного влияния на состояние сосудов. К основным мерам профилактики, которые способствуют повышению эффекта от применения лекарственных средств, относятся:

• коррекция питания - исключение из рациона вредной жирной пищи, обогащение меню продуктами, которые богаты на минералы и витамины;
• повышение физической активности - занятие спортом, дыхательная гимнастика, упражнения ЛФК;
• избавление от вредных привычек - спиртные напитки и курение крайне неблагоприятно влияют на кровеносную систему, поэтому при сосудистых заболеваниях стоит навсегда отказаться от таких зависимостей;
• физиотерапевтические процедуры - массаж, контрастный душ и другие подобные меры, рекомендуемые специалистом, помогут повысить тонус сосудов и улучшить микроциркуляцию крови;
• прием витаминов - обязательно нужно насыщать организм витаминами С, В5, А, Е и Р (рутином), способствующими увеличению эластичности стенок вен и артерий, а также уменьшающими их ломкость;
• прием минералов - для полноценной деятельности кровеносной системы необходимо регулярное поступление в организм таких микроэлементов, как медь, цинк, магний, Омега 3 жирные кислоты.

Таблетки для укрепления сосудов принесут больше пользы и эффекта, если соблюдать все описанные рекомендации по профилактике!

Забота о своем здоровье и состоянии кровеносной системы позволяет человеку прожить долгую и счастливую жизнь без хронических болезней сосудов. Именно сосуды являются основной транспортной системой для крови, которая обеспечивает ее перемещение ко всем органам и тканям в организме. Однако часто случается так, что сосуды ослабевают и теряют свою эластичность. В результате этого нарушается кровоток, образовываются застои крови, деформируются вены, появляются тромбы. И это не единственные последствия нарушенного кровотока. О том, чем можно укрепить слабые стенки сосудов и вен на ногах мы поговорим далее.

Нарушение кровотока влечет за собой, в первую очередь, болезни сердечно-сосудистой системы. Именно они являются самыми опасными среди других заболеваний. Так как определить состояние сосудов, и когда следует приступить к лечению, если это необходимо? Все очень просто. О том, что с вашими сосудами не все в порядке расскажут следующие симптомы:

• проявление частых обмороков, головокружения, предобморочные состояния;
• возникновение головных болей разного характера;
• сонливость и хроническая усталость;
• нарушение сна;
• отечность рук и ног;
• судороги (особенно в ночное время);
• нарушение работы сердца, тахикардия, брадикардия;
• шум в ушах, потемнение в глазах;
• тяжесть в ногах;
• отдышка, проявляющаяся даже после небольших нагрузок;
• боль в груди;
• часто холодные конечности.

Проявление некоторых из вышеперечисленных симптомов является серьезным поводом для того, чтобы пациент как можно раньше обратился к доктору за консультацией и начал лечение. Как правило, вначале, врач проводит диагностирование и только после этого определяется с диагнозом, и назначает подходящее лечение. Однако необходимо знать, что лечение болезней сосудов требует комплексного подхода, который должен включать в себя:

• оптимальные физические нагрузки;
• процедуры по оздоровлению тела;
• медикаментозную терапию;
• витаминотерапию;
• рецепты народной медицины.

Обратите внимание, что каждый из методов имеет большое значение. Именно поэтому лечение необходимо проводить с учетом всех методов.

Ежедневные занятия умеренными физическими упражнениями должны стать объектом повышенного внимания для тех пациентов, кто думает, как укрепить кровеносные сосуды организма в домашних условиях. Физические нагрузки при этом должны включить в себя:

• Прогулки на свежем воздухе в медленном темпе . Помните, что прогулки, приносящие чрезмерное утомление, не подходят для этого метода терапии.
• Отдых на работе. Здесь подразумевается смена положения тела. Например, если вы постоянно сидите – вставайте, время от времени, и начинайте ходить, делая небольшую разминку.
• Катание на велосипеде. Помните, умеренная интенсивность при велоспорте благотворно влияет на сосуды, укрепляя их, и повышая эластичность сосудистых стенок.
• Плавание. Если у вас есть возможность еженедельно посещать бассейн – обязательно ею воспользуйтесь! Так вы укрепите свои сосуды, убережете себя от сосудистых болезней и будете всегда выглядеть молодо и свежо.

Важно! Полезным и дополнительным способом терапии, если пациент не знает, что делать для укрепления сосудов головного мозга, станет контрастный душ. Он способен тонизировать организм, придавая вам бодрости и силы на весь день. Поэтому принимать его лучше всего по утрам!

Физические нагрузки и процедуры по оздоровлению – это эффективное решение при комплексной терапии сердечно-сосудистых болезней. Однако это не всегда касается людей с вредными привычками. Пациенты, имеющие вредные привычки, должны отказаться от курения и спиртных напитков, особенно в больших количествах. Но даже это не дает гарантии того, что физическая нагрузка избавит их от проблемы. Поэтому им необходимо проводить укрепление стенок сосудов медикаментозными препаратами.

Пациентам, при варикозной болезни, а также хронической венозной недостаточности можно укрепить сосуды на ногах с помощью следующих эффективных и легких упражнений:

• Если вы долго и часто сидите на работе, каждых полчаса старайтесь подымать ноги выше уровня бедер на 5-10 мин.
• Подымитесь на носочки, после чего медленно опуститесь на полную стопу. Это упражнение нужно выполнять несколько раз за день (примерно от 5 до 8 раз). При этом, количество подъемов должно быть около 10-15 раз.
• Выполните круговые движения стопой. Такое занятие полезно для ног, поэтому, чем чаще вы его будете делать, тем лучше.

Важно! Пациентам, при гипертонии, заниматься физическими упражнениями разрешено только после консультации врача и только под его контролем. Самостоятельно заниматься не рекомендуется, так как можно значительно усугубить ситуацию и получить травмы.

Физические упражнения – это всего лишь часть программы по укреплению хрупких сосудов. Заниматься спортом нужно с умом и после консультации с доктором.

Витаминотерапия и диета

Всем известно, что нерациональное питание – это одна из главных причин появления болезней сосудов. Для этого нужно пересмотреть свой рацион и исключить из него «вредные продукты питания».

Прежде всего, это касается:

• Жирных и копченых продуктов. Их необходимо употреблять нечасто и в очень малых количествах.
• Соленых и острых продуктов.
• Минеральной воды, спиртных напитков.
• Кондитерских изделий.

Взамен этого нужно обогатить свой рацион овощами и фруктами, заменить жирное мясо на диетическое, употреблять морскую рыбу.

Важно! Если необходимо очистить и укрепить сосуды, для этого следует обратить особое внимание на те продукты, которые положительно воздействуют на сосуды, укрепляя их стенки и повышая их тонус. К таким продуктам относятся: курага, морковь, чеснок, изюм и цитрусовые.

Нельзя забывать и о витаминах

1. Витамин Р положительно влияет на сосуды. Он способен повышать эластичность сосудистых стенок, уменьшать отеки, снимать боль и препятствовать деформации вен. Витамин Р часто рекомендуют пациентам для профилактики и лечения варикоза. Он входит в состав таких препаратов, как Аскорутин, Троксевазин, Троксерутин, Венорутон, Рутин, Рутозид.
2. Витамин С положительно борется с болезнями вен, восстанавливает нарушенное кровообращение.
3. Витамин В благотворительно воздействует на сосуды головного мозга.
4. Витамин Е защищает клеточные мембраны и уменьшает проницаемость капиллярных стенок.

Если у человека нет возможности получать все необходимые витамины и микроэлементы с употреблением пищи, ему нужно принимать витаминные препараты, которые помогут справиться с этой проблемой.

Медикаментозная терапия

Лечение болезней сосудов с помощью лекарственных препаратов всегда было в приоритете. Врачи часто назначают своим пациентам различные кремы, таблетки, мази и прочие средства, которые помогают в короткие сроки получить хороший результат и избавиться от того или иного заболевания. Но далеко не все больные знают о том, какие лекарства укрепляют сосуды и капилляры, а какие просто снимают симптомы и могут даже навредить, при их неправильном применении.

Поэтому врачи рекомендуют записываться на прием, проходить диагностирование и принимать те лекарства, которые будут назначены специалистом. Дело в том, что лечение такого рода заболеваний требует индивидуального подхода к каждому пациенту и назначения для каждого тоже индивидуальное. Но, наряду с этим, доктора выписывают «общепринятые препараты» для большого круга своих пациентов, которые имеют схожие симптомы. К таким препаратам можно отнести:

1. Аскорутин – в его состав входит витамины С и Р. Препарат эффективно восполняет недостаток витаминов, укрепляет стенки кровеносных сосудов, уменьшает воспалительный процесс, уменьшает отечность, улучшает трофику тканей, а также укрепляет иммунитет.
2. Троксерутин – в состав входит троксерутин. Препарат показан только для местного применения при сильных нагрузках на ноги. Способен повысить эластичность сосудистой стенки, уменьшить ее растяжимость и дальнейшую деформацию, улучшить работу венозных клапанов, устранить застои крови, снять отеки и улучшить метаболизм тканей.
3. Эскузан – в состав входит эсцин. Это препарат, который способствует укреплению вен на ногах, а также уменьшению воспаления и отеков. При этом проходит боль, уменьшается вязкость крови, повышается венозный отток и микроциркуляция.
4. Нейромультивит – в состав входят витамины группы В (В1, В6 и В12). Препарат эффективен в лечении нервной системы. При этом он способен укрепить сосуды, уменьшить отеки и снять воспаление.

Обратите внимание! Помимо вышеперечисленных средств есть еще много лекарственных препаратов, которые способны укрепить и очистить сосуды. Однако применять их самостоятельно нельзя. Все препараты должны быть назначены врачом исходя из результатов диагностирования пациента.

Народная медицина

Рецептами народной медицины очень часто пользуются не только для профилактики, но и для лечения сосудистых болезней. И если вы не знаете, как укрепить сосуды и капилляры народными средствами, для этого ознакомьтесь с ниже описанными рецептами.

К наиболее распространенным относятся:

1. Настойка из чеснока . Чеснок очень полезный продукт для сердца и кровеносной системы. Его рекомендуется употреблять не только в виде зубчиков, но и в виде настойки. Для ее приготовления понадобится:

Измельчить 250 г чеснока. Подготовить такое же количество спирта и залить им измельченный чеснок. Все размешать и плотно закрыть. Оставить настаиваться на 1-2 недели. Хранить в темном и прохладном месте.

Употреблять готовую настойку необходимо по следующей схеме:

День первый. Настойку принимают три раза – утром наливаем в стакан 3-ю часть молока и добавляем всего лишь 1 каплю настойки. Готовую смесь принимаем натощак, за полчаса до завтрака. В обед, придерживаясь такой же схемы, готовим новую порцию смеси молока и добавляем в нее уже 2 капли настойки. Вечером количество капель возрастает до 3.

День второй . Принимают настойку по такой же схеме (3 раза), но с увеличением дозировки. Утром добавляем 4 капли, в обед – 5 и вечером – 6 капель.

День третий и все последующие схему необходимо логически продолжать, постепенно прибавляя по 1 капле.

Обратите внимание! На 6 день количество капель, которые вы будете добавлять в молоко, должно достичь 15. Именно с этого момента начинается обратный процесс. На 7 день дозировка капель должна уменьшаться по 1 до исходного числа. После того, как останется 1 капля настойку нужно будет принимать по 25 капель до завершения курса. В среднем, длительность такого лечения составляет 90 дней.

1. Боярышник и грецкие орехи. Для приготовления настойки вам понадобится:

350 г не самих орехов, а их перегородок залить настойкой боярышника. Ее можно приобрести в аптеке. Готовый эликсир настаивают на протяжении 2 недель в прохладном и темном месте. По истечении этого срока настойку процеживают и принимают 3 раза в день по 1 чайной ложке. Длительность терапии – неделя.

Обратите внимание! Народная медицина неспособна полностью избавить вас от болезни. Кроме того, некоторые рецепты могут не подойти именно вам. Поэтому даже если вы решили воспользоваться народными средствами – посоветуйтесь об этом со специалистом.

Нет похожих записей.

Кровеносные сосуды – это система для распределения тока крови от сердца (по артериям), и назад, к сердцу (по венам). Каждая клеточка организма, каждый его орган пронизаны мелкими сосудами: артериолами, венулами и капиллярами, которые несут клеткам кислород и питательные вещества, а по венам уносят продукты, выделяемые при обмене клеток, и углекислый газ. От состояния сосудов зависит здоровье всех органов и систем организма, поэтому кровеносные сосуды нуждаются в укреплении витаминами, биодобавками и другими специально разработанными препаратами.

Признаки нарушения работы сосудов

При отсутствии других заболеваний, первыми признаками «плохих» сосудов будут:

• Головокружения и обмороки
• Укачивание
• Темнота в глазах после резкой смены положения головы или тела
• Ощущение холода в конечностях (руки, ноги)
• Присутствие слабости в течение дня
• Перепады давления
• Нестабильность температуры тела
• Сердцебиение (учащенное)
• И другие признаки.

По этим признакам медики обычно диагностируют нейроциркулярную дистонию (нарушения в кровообращении) и назначают лечение витаминами, предназначенными для укрепления сосудов.

Причины

Причинами заболеваний сосудов могут быть:

• Наследственность
• Постоянные стрессы, нервное и физическое перенапряжение
• Как следствие перенесенного тяжелого заболевания
• И другое.

Ослабить работу сосудов и ухудшить их состояние могут: плохая экология, вредные привычки (курение, алкоголь, кофе; неполноценный сон и отдых). Поэтому, даже если присутствует хотя бы один из перечисленных факторов, необходимо уже со среднего возраста, а если врач порекомендует – то и раньше, начинать принимать витамины и комплексные препараты для укрепления и лечения сосудов.

Сосуды и витамины

Постоянное профилактическое употребление витаминов помогает укреплению сосудов и не позволяет образовываться тромбам и бляшкам на их стенках:

• Витамины Р (он же рутин) и С (аскорбиновая кислота), способны даже восстанавливать поврежденные стенки сосудов, делая их эластичными и уменьшая проницаемость и ломкость мелких капилляров
• Витамин В 5 (он же пантотеновая кислота) – регулирует процессы химических реакций в организме и отвечает за кроветворение, помогает регулировать процессы головного мозга
• Витамины группы В - работают не только на нервную систему, защищая ее, но и на весь организм: стенки сосудов укрепляются, улучшается сон, очищаются сосуды, увеличивается выработка энергии и физических сил.
• Витамин А – регулятор процессов роста и развития костной ткани (опасна передозировка).
• Витамин Е – повышает защиту клеточных мембран, защищает от мышечных и нервных расстройств.

Сосуды и микроэлементы

В составе витаминных комплексов для укрепления сосудов должны быть микроэлементы и жирные кислоты: медь, кальций, магний, цинк и другие.

На состояние сосудов влияет и состояние крови – все системы организма взаимосвязаны и хорошо работают тогда, когда в порядке другие органы:

• Медь – с ее помощью образуется гемоглобин (главный белок крови), при его недостатке нарушается кроветворение и метаболизм жиров
• Цинк – помогает выработать белки, некоторые гормоны, синтезирует фосфолипиды; улучшает состояние сосудов конечностей и головного мозга; снижает уровень холестерин в крови
• Кальций – баланс нервной системы и ее состояние зависят от наличия в организме кальция: он регулирует скорость сердечных сокращений, регулирует кровяное давление
• Жирные кислоты (Омега-3) – улучшают состояние мозга и его сосудов, контролируют передачу сигналов между нервными клетками (это благотворно сказывается на состоянии памяти, работоспособности и мышлении).

Витаминно-минеральные комплексы для укрепления сосудов

• Аскорутин (витамины Р и С) – ускоряет окислительно-восстановительные процессы,назначают для укрепления стенок сосудов: артерий, вен, капилляров, синтезирует стероидные гормоны
• Софора + витамины для сосудов – биологически активная добавка с витаминами, укрепляющими сосуды: С, Е, группы В, РР, магнием, цинком, марганцем, селеном, медью, хромом. В составе так же: софора японская, чеснок, гинкго-билоба. Помогают защитить организм от тромбов (которые приводят к инсультам и инфарктам), улучшают работу мозга.
• Нейромультивит – витаминный комплекс с витаминами группы В: тиамином гидрохлоридом, пиридоксином гидрохлоридом, цианокобаламином. Принимают для укрепления мелких капилляров и улучшения работы нервной системы.

В приведенной таблице указываются: потребность витаминов, микроэлементов в сутки и допустимая доза, принимаемая в профилактических и лечебных целях:

И в заключение

Эффективность современных медицинских препаратов для укрепления сосудов бесспорна. Но очень важно постоянно поддерживать организм не только ими: полноценные отдых и питание, своевременное лечение любых заболеваний, избавление от вредных привычек и консультации у специалистов помогут надолго защитить кровеносные сосуды от болезней и других патологических состояний.