Žena od 70 godina odrekla se šećera. Britanija je osudila lansiranje projektila Sjeverne Koreje i pozvala na dijalog sa Sjedinjenim Državama

70-godišnja Caroline živi u Australiji i izgleda najmanje 20 godina mlađe, i ona izgled Objašnjava da ne konzumira šećer. Korisnici Twittera smatraju da odustajanje od slatkiša nije rješenje i optužuju ženu da je tražila usluge plastičnih hirurga.

Dana 31. jula, 70-godišnja Australijanka Caroline Hartz pojavila se na engleskom kanalu ITV. Voditelji nisu mogli vjerovati da žena zaista ima 70 godina, pa su je pažljivo ispitivali o načinu života.

Kerolajn je priznala da 28 godina nije jela šećer, iako je nekada jako volela slatkiše. Prema njenim riječima, ovako izgleda samo zato što je prestala da jede šećer i spava osam sati svaki dan. Iz pitanja o plastična operacijažena pažljivo izbegne.

Od šećera sam se odrekla prije 28 godina, iako sam prije toga jako voljela slatkiše. Pojesti pola kolača od sira u jednom dahu bila je uobičajena pojava za mene.

Caroline je imala dobar razlog da prestane da jede slatkiše - dijagnosticirana joj je predispozicija za to dijabetes melitus. Zbog toga je žena morala da pređe na zaslađivače, što je, međutim, nije sprečilo da uživa u brašnu, pa čak i da objavi knjigu recepata za pečenje.

No, uprkos svemu, publika joj očito nije vjerovala. Uzbunilo ih je Kerolinino lice - na njemu gotovo da nije bilo bora, što se očito nije uklapalo u sliku 70-godišnje žene koja je rodila troje djece.

„Hmmm, da li ste mislili da je njena tajna plastična operacija? Zato što joj je lice još više zaleđeno od leda.”

“To nema veze sa šećerom. Mislim da je samo imala sreće sa svojim genima. Ili ima dobrog hirurga.”

“Ako se odreknete šećera, nećete izgledati tako mlado bez pomoći plastičnih hirurga. Čak dobra krema Neće pomoći kod bora.”

Čak i da je lagala, prema mišljenju publike, ne toliko. Uostalom, botoks zaista ne sadrži šećer.

“Sa 70 godina, njene obrve ne mogu biti tako visoke. Hoće li pričati o svojim operacijama? U botoksu nema šećera."

Bilo je i onih koje je inspirisala da pređu na zdravu hranu, ali nešto kasnije. Posle druge pite.

“Ova žena izgleda neverovatno. Prestaću da jedem šećer... čim završim pitu od jabuka.”

Drugi uopšte nisu bili impresionirani izgledom žene. Razlog za odustajanje od slatkiša trebao bi biti značajniji.

“Odustani od šećera, idi na plastičnu operaciju i ubrizgaj botoks. Ova žena ne može da pomeri lice. Radije bih bio ovisan o šećeru.”

Godine zaista nemaju moć nad nekim ljudima. Na primjer, nad singapurskim fotografom koji je u .

Za razliku od pažljivog pridržavanja zdravih trendova koje vole mlađe generacije, Hartz, koji u julu puni 70 godina, kaže da je formula za vitko tijelo jednostavna.

"Morate paziti šta stavljate u usta - to je broj jedan - i drugo, morate pomicati noge", navodi ona.

Harc nikada nije koristila godine kao izgovor da uspori svoj tempo života. Čak i ove godine, kako autorica kuharice Pečenje bez šećera ulazi u 8. deceniju, odlučila je da ponovo počne da igra tenis.

Istovremeno, žena je angažovala istog trenera koji joj je sa 30 godina rekao da je prestara za tenis i da nikada neće moći u A klasu.

“Kada sam nazvao svog trenera, koji je sada u penziji, on se nasmijao. Rekao je: „Možeš da igraš tenis, ali ja ti kažem da će tvoj prvi čas trajati 30 minuta. Nemoj misliti da ćeš više igrati jer znam tvoje sposobnosti!

Hartzov način života potkrijepljen je rezultatima nedavne studije objavljene u British Journal of Sports Medicine. Naučnici su to otkrili fizička aktivnost Ne samo da smanjuje smrtnost, već je vježbanje dok držite reket dovelo do 47% manjeg rizika od smrtnosti u odnosu na one koji nisu vježbali. Poređenja radi, aerobni vježbači imali su 27 posto smanjenje rizika od smrtnosti. I dok Hartz sada ima uravnotežen pristup zdravlju, to ne znači da nije išla u ekstreme u prošlosti.

Carolyn je bila primorana da se odrekne šećera zbog predijabetičke dijagnoze. Zatim još 40- ljetna žena Cijelu godinu nisam jeo kolač od sira za doručak ili paket kolačića za večeru. „Krajem te godine pogledao sam sliku zdravlja i nivo šećera u krvi mi je bio savršen. Nisam imala više problema, ali mi se u tom trenutku nije sviđalo da živim na ovaj način jer sam sebi uskraćivala sve što sam voljela - kaže žena.

Stoga se umjesto da nastavi s mukama i uskraćivanjem, fokusirala na zdravu ishranu i svjesno uživanje u zadovoljstvima bez prejedanja.

“Tih dana nikada nismo razgovarali o svjesnosti, ali sam bio vrlo svjestan šta jedem. I tako sam imala slatkiše, i svakako sam ih probala.” Njena potraga za ukusnom hranom koju bi mogla jesti bez osjećaja krivnje na kraju ju je dovela do toga da postane poduzetnica sa 55 godina kada je otvorila SweetLife, koji distribuira zamjenu za šećer zvanu ksilitol.

„Vratila sam se na sve svoje omiljene recepte poput kolača sa puterom od limuna, džemova, sosova, beze – svega što volim i promenila sam ih da budu bez šećera“, kaže Carolyn. Kada žena pravi kolače kod kuće, isječe ih na komade i zamrzne u porcijama. - Ne ostavljam ih jer je iskušenje preveliko da se sve pojede.

Osim što je ostala aktivna i svjesno jela, Hartz je 40 godina meditirala i šetala svaki dan sa svojim mužem. Istovremeno, Carolyn priznaje da je išla kod kozmetologa, ali to nije njena tajna njenog lijepog izgleda. “Da, radim neke stvari podrške, ali operacija nije razlog wellness", ona kaze.

Spava 7 do 8 sati noću i radi u dobrotvorne svrhe za Fondaciju za rak mozga. Ali Hartz kaže da je prava tajna njenog zdravlja optimizam.

Istovremeno, žena napominje da njen život ne ide bez prepreka.

“Uvijek sam govorila svoje troje djece da život nije savršen. Stvari neće ići onako kako želite, ali to je u redu. Ako se suočite s izazovom ili neuspjehom, ustanite. Idi ponovo. Jer često vas svemir gura u drugom smjeru. Zaista vjerujem da kada se jedna vrata zatvore, druga se otvore.”

Majka troje dece i srećna supruga 40-godišnjeg muškarca proslaviće u julu 70. rođendan. Ali nikada nećete vjerovati ovoj brojci nakon što vidite fotografije Caroline u bikiniju. Jedna Australka kaže da joj pomaže izgled upola mlađi. pravilnu ishranu, posebno odricanje od šećera.

“Nisam jeo šećer 28 godina. U početku je bilo jako teško, bila sam opsednuta slatkišima, volela sam da jedem lepinje i kolače. Ali kada mi je dijagnosticiran predijabetes, odrekao sam se šećera i revidirao svoju ishranu. Siguran sam da sam zahvaljujući tome sada zdrav i nemam višak kilograma“, objašnjava Caroline Hartz.

Umjesto šećera, Australka je u svoju ishranu uvela ksilitol - polihidrični alkohol u obliku bezbojnih higroskopnih kristala slatkog okusa koji se rastvaraju u vodi. Po kalorijskom sadržaju, ksilitol je blizak šećeru, po slatkoći - saharozi, ali nema biološku vrijednost. Carolyn kaže da kako starite, vaš metabolizam se usporava i morate preuzeti kontrolu nad svojim tijelom.

“Većina žena starijih od 50 godina je sigurna da više nije moguće imati dobru figuru. Čak i žene od 40 godina, posebno one koje imaju djecu, odustaju zbog viška kilograma i nesavršenosti tijela. Postoje samo dvije stvari koje trebate učiniti da biste ostali mladi: pazite šta stavljate u usta i redovno pomičite noge”, rekla je Caroline za news.com.au.

Caroline Hartz kaže da ide u šetnje svaki dan. svježi zrak, bavi se humanitarnim radom, spava 7-8 sati dnevno i ujutro meditira - to joj pomaže da bude smirenija i pribranija. Ali, prema Australijancu, najviše glavna tajna njena mladost i lepota je samopouzdanje da je čaša napola puna.

“Svoje troje djece uvijek govorim da život nije savršen. Ako imate problem ili zastoj, ustanite i idite ponovo. Često se dešava da vas na ovaj način Univerzum usmjerava u drugom smjeru. Veoma verujem da će se, kada se jedna vrata zatvore, otvoriti druga. Imao sam i teška vremena, ali svaki neuspjeh je samo kamen na putu do uspjeha. Moramo ustati i ponovo krenuti."

Australka Karolin Harc iz Perta, baka četvoro unučadi, ne provodi polovinu života u teretani niti jede samo smoothie od kelja da bi ostala u odličnoj formi. U julu puni 70 godina i kaže da je formula za njeno neverovatno telo jednostavna: „Moraš paziti šta stavljaš u usta. I morate stalno da pomerate noge - to je dva."

Carolyn nikada nije smatrala svoje godine razlogom za usporavanje. Ove godine je, na primjer, odlučila da ponovo počne da igra tenis. Smiješno je, ali u suštini je unajmila istog trenera koji joj je prije 40 godina (kada je imala samo 30) rekao da je prestara da bi postigla bilo kakve rezultate.

„Moj penzionisani trener je sada malo stariji od mene i zajedno se smejemo njegovim rečima“, kaže Kerolin. “Vjerovatno opet misli da sam prestar da uzmem reket.” Zapravo, kada sam ga nazvao, on se nasmijao i rekao da, naravno, mogu igrati tenis, ali moj prvi čas neće trajati duže od pola sata.”

Iako je Carolyn sada pametna po pitanju svog zdravlja, to nije uvijek bio slučaj. Prije 30 godina, rizik od dijabetesa natjerao je tada 40-godišnju Carolyn da odustane od svakodnevnog doručka od kolača od sira, peciva i svih drugih slatkiša kako bi kontrolirala šećer u krvi.

„Ubrzo nakon što sam odustala od šećera ponovo sam počela da izgledam sjajno i nisam imala više problema, ali u toj fazi nisam volela da sebi uskraćujem sve što volim“, kaže ona. Dakle, umjesto da nastavi da se povrijeđuje, fokusirala se na zdrava ishrana i trudio se da se ne prejeda.

Njena potraga za "pravim" slatkišima dovela ju je do osnivanja SweetLifea sa 55 godina, koji prodaje ksilitol, alternativu za šećer. „Vratila sam se svim svojim omiljenim receptima – kolač sa limunovim puterom, džemovi, beze – sve što volim, sada je bez šećera“, kaže Carolyn. Osim što je aktivna i zdravo se hrani, Carolyn svakodnevno meditira i svakodnevno šeta sa suprugom već 40 godina.

Ne krije da je nekima pribjegla kozmetičke procedure, ali pojašnjava da manje operacije nisu garancija dobrog zdravlja. Carolyn spava 7-8 sati noću i uključena je u dobrotvorne svrhe za Fondaciju za rak mozga. Međutim, prema njenim riječima, prava tajna zdravlje je njen stav čaša-pola puna.

Carolyn tvrdi da njen život apsolutno nije savršen: „Svoje troje djece uvijek sam govorila da život nije savršen. Stvari neće ići onako kako želite, ali to je u redu. Ako imate problem ili doživite neuspjeh, ustanite. I idi ponovo. Jer vas svemir vrlo često tjera da se krećete u drugom smjeru. Vjerujem da kada se jedna vrata zatvore, druga će se otvoriti."