Gimnastika slavenskih čarobnica. Gimnastika slavenskih čarobnica - za žensku snagu.

Adamovič Genadij – gimnastika slavenske čarobnice

Genady ADAMOVICH

gimnastika

slavenskičarobnice

Moskva

Ladoga-100

2006
Knjiga predstavlja sistem slovenske ženske gimnastike. Sadrži opise fizičkih vježbi i vježbi disanja koje imaju za cilj poboljšanje zdravlja žensko tijelo, koje žene u Bjelorusiji koriste već duže vrijeme. slavenski ženska gimnastika restaurirao autor i u modernom obliku nudi se na korištenje svim ženama koje žele biti zdrave i atraktivne.
Sadržaj

Priča 2

Individualni kompleks krokodila 8

Komponente zdravlja 34

Opće zdravlje i oblikovanje tijela 35

Gornji svijet - "Rostock> 37

Kroz vekove se mnogo pisalo o lepoti slovenskih devojaka. Čak kažu da svi sjajni muževi imaju samo slavenske žene. Od sredine 19. stoljeća, a posebno početkom 20. stoljeća, to je postalo gotovo pravilo. Zaista: setite se Napoleonove burne romanse sa Poljakinjom, Balzakova žena je takođe bila Poljakinja, a Salvador Dali Rus. Mnogo je takvih primjera.

Šta je tako privlačno kod slavenske žene? Možda, prije svega, vanjska ljepota, ljepota lica i tijela. Neki smatraju da su to prirodne osobine slavenskih žena. Ali svaki narod se zaista može pohvaliti prelijepa žena! Na primjer, posljednjih godina titula "Miss svijeta" na takmičenjima ljepote dodijeljena je uglavnom Portorikankama.

Pa ipak, koja je tajna privlačnosti slavenskih žena, za koje su njihovi muškarci našli divno ime "čarobnica"?

“Čarobnice” je prilično zanimljiva riječ. Ona prati vezu dva potpuno različita principa. „Očaravanja“ su magične radnje osmišljene da utiču na druge. Ne potpasti pod njih ili se osloboditi njihovog uticaja nije tako lako. pod "čarolijom" narodna tradicija najčešće implicira ljubavna magija, koje žene koriste da privuku i zadrže svoje ljubavnike, a "-nitsa" je sufiks i završetak koji označava da pripadaju ženskom rodu (usp.:borovnica, domaćica).Shodno tome, „čarobnica“ se može tumačiti kao „žena (devojka) koja zna kako da privuče muškarce“.

Ali pošto neko ima neke sposobnosti, to znači da postoji mogućnost da ih savlada, kao i nastavne metode. Potraga za takvim metodama dovela je do rekreacije cijeli sistem znanja, koja se zvala „Ženska slovenska gimnastika"mirna voda".

Priča

REKREACIJA GIMNASTIKE

“Svako je sam sebi učitelj” – čini se da je ova svjetovna mudrost dobro poznata. Ali da li smo toga potpuno svjesni? Češće nego ne, ne. To je bio slučaj i sa autorom ove knjige, iako u trenutku kada je shvatio neke fundamentalne istine, on više nije bio mlad čovek.

Sve je počelo neopravdanim žarom na poslu (na Bjeloruskom državnom pedagoškom univerzitetu po imenu M. Tanka). Mlada (ne po godinama, već po nastavnom iskustvu) učiteljica, sa fanatizmom karakterističnim za strastvene ljude, držao je kurs na temu “ Tradicionalne metode fizičkog vaspitanja Belorusa”, koji je pročitao na Fakultetu narodne kulture, i došao do veoma zanimljivih zaključaka.

Ovaj incident potaknuo je autora na nova istraživanja i pomogao da se uroni u svijet slavenskih psihofizičkih sistema, ni na koji način inferiorniji od istočnjačkih - poput joge ili čigonga. Svaki narod stvara upravo one psihofizičke sisteme koji odgovaraju njegovom svjetonazoru. Prilično je teško prakticirati jogu ili druge istočnjačke psihofizičke sisteme ako ne rezoniraju u vašem genetskom pamćenju, u tradicijama koje vas okružuju. Tada je počela potraga za očuvanom tradicijom, a uz pomoć istih entuzijastičnih učenika, ponovo je kreiran sistem ženske gimnastike „Stila voda“.

"mirna voda"

Zašto “stajaća voda”? Mnogi su predložili naziv "Voda života", ali autor ima svoje mišljenje o ovom pitanju.Prvo od kojih je priča o stajaćoj vodi:

Davno, čudesno Okupili su se drevni i moćni bogovi.

Dugo smo razmišljali:

Kome da dam velike tajne na čuvanje?

1.

U toj mračnoj šumi,

U toj močvari i ruševini,

Voda je crna, vijek netaknut.

Voda je crna, video sam nebo,

Video sam nebo, reflektovano.

Proleteo je beli soko,

U vodi je izgledalo crno.

Mjesec je sjajno sijao.

Svjetlo je bilo zakopano u vodi.

A voda je crna i netaknuta,

Ne boj se, ali ga nemojte piti.

2 .

Crni gavran je doleteo do neba,

Ptica proročanstva.

Rekao sam bogovima za tu crnu vodu,

U toj šumi, Da, u katastrofalnoj močvari.

I sišli su do vode crni bogovi jaka, svemogući.

Pogledaj u crne vode.

3.

Pogledao, bili su iznenađeni.

Videli smo sebe kao malu decu,

Nepromišljen i nestašan.

Videli su Oca Stvoritelja,

Kako je stvorio Majku Zemlju,

//ebojasno stavio do znanja

Sunce i zvezde su visile.

4.

Velikani se ovdje stide,

Svemogući se posramio.

Shvatili smo volju Stvoritelja,

Dali su tajne tebi i velikima, vodi i crnom.

U toj šumi, ali u katastrofalnoj močvari.

Oni moćni su joj dali zavet:

Ne puštajte strance i ljude koji ne znaju u tu tajnu.

Ovako jedan od sačuvanih epova opisuje moć i znanje koje čuvaju “crni prozori” vode u močvarama. Snaga i znanje, koje su po potrebi davali ljudima i donosili im zdravlje i sreću.

Sekunda. Zašto "stajati"? Stajaća voda se ne spominje ni u jednoj bajci (zapamtite: obično je riječ o živoj i mrtvoj vodi). Ovo je simbol čuvara koji upija znanje i pohranjuje ga. Funkcija žene je i zaštita i očuvanje: zaštita porodice, djece, ljubavi i očuvanja znanja.

I treće - legenda koja govori kako je gimnastika nastala:

“Jednom davno živio je čarobnjak na rubu ogromne močvare. Mnogo je živeo, mnogo video. Imao je priliku da se bori i liječi ljude. Imao je veliku moć, s kojom je mogao činiti i zlo i dobro, pretvarati se u bilo koju životinju i unijeti strah u cijelo područje.

Ljudi su ga se plašili, ali kada je došla nevolja, otišli sustotina čarobnjaku za pomoć: ništa mu nije bilo nemoguće na ovom svijetu.

Jednog dana doveli su mu nevjerovatno lijepu djevojku koja je bila na samrti. Bez obzira šta je čarobnjak uradio, bez obzira na sveprije prihvaćeno da povratak nju za život, ali prvi put nije uspio sretno: djevojka je umrla. Njena lepota i smrt bili su tako šokantnicount jer je izgubio interesovanje za sve, nije imao mirani jedno ni drugo dan ili noć. Djevojka mu se ukazala u snu, nježno se smiješeći, a čarobnjak je u njenim prekrasnim velikim očima osjetio ogromnu moć sposobnu pokoriti sve na svijetu.

Jedne neprospavane noći začulo se pjevanje iz pravca močvare. Čarobnjak se začudio: ko može da peva u močvari, pa čak i noću, gde se ljudi plaše da hodaju danju? Strah je nasrnuo na starog vrača, ali ga je nešto privuklo, povuklo u močvaru da vidi odakle pjeva.

Izlazeći iz kuće, ugledao je ples devojaka, kao da lebde kroz vazduh, emitujući nezemaljski sjaj. I čarobnjak je osjetio snažnu želju da se približi. Kada im je čarobnjak prišao, umjesto djevojaka ugledao je ogromnu vatru, koja je djelovala živo i inteligentno. I stari čarobnjak je čuo glas koji je dolazio iz vatre i u kojem je prepoznao glas nedavno preminule prelijepe djevojke:

• 
  Ja sam gospodarica svih moći, sve tajne života i smrti su u meni, sve je podložno meni. Hoćeš da uzmeš moje znanje i da mi služiš, da budeš izvršilac moje volje?

• 
  Da, moja gospo.
• 
  Poslušajte šta ću vam otkriti: svijet se sastoji od tri dijela
• 
  gornji, srednji i donji. Svaki dio ima svoje mjesto, ali su neodvojivi jedan od drugog. Sve dolazi iz ovih svjetova i vraća se u njih. Čovjek se rađa, živi i umire u ovim svjetovima, poštujući njihove zakone i pravila. Svaki od svjetova se pak sastoji od devet dijelova-krugova. Ove

Svi dijelovi svjetova nisu podložni jedni drugima, iako je osoba u njojnjegov život se stalno seli iz jednog u drugi. Ovi dijelovi daju mnogo za razumijevanje njegove sudbine. Da bismo razumeli čoveka, smisao njegovog života i uticali na njega, potrebno je znati u kom delu kog sveta je rođen, gde živi i kuda će ići. Tada će se otkriti tajna njegovog života i neće biti teško razumjeti put čovjeka i bolesti koje ga progone. Da bi se odredila lokacija osobe u svjetovima i njihovim dijelovima, potrebno je znati mjesto i vrijeme rođenja.

Devojka je te noći ispričala mnoge tajne. Stari se čarobnjak uvelike promijenio nakon ovog susreta, ne samo on sam, već i njegova umjetnost. Čarobnjak je počeo da prinosi žrtvu nekom neobičnom žbunju koje je raslo u njegovom dvorištu, crtajući crnim kamenom znakove u vazduhu.

Strah naroda od čarobnjaka je nestao, ljudi su mu počeli sve češće dolaziti, i to ne samo na liječenje, već i na dobre savjete.”

Tako se, prema legendama, pojavio sistem slavenske magije "Stojaća voda", koji pored čisto svetih elemenata sadrži praktične fizičke vežbe sa ciljem očuvanja zdravlja žena. Ove vježbe su se razvile u gimnastiku povezanu s paganskom kulturom naših predaka, s tradicijom štovanja Bereginaca - zaštitnika sila prirode.

Istorija nastanka

Učitelj je bio mlad, pa nije baš shvatio čemu vodi ponovno stvaranje psihofizičke gimnastike. A sve je počelo sasvim mirno - uz pohvale i ishitrenu ponudu za testiranje ovu gimnastiku za korekciju zakrivljenosti kičme. Prijedlog je došao od kandidata medicinske nauke, šef katedre Republičkog istraživačkog instituta za traumatologiju i ortopediju, vodeći specijalista za dječje skolioze. Prvo sam bio zapanjen ovim, ali onda sam se sjetio da su se učenici koji su radili ovu gimnastiku jasno izdvajali od ostalih svojim držanjem, čak su se i "požalili" da ih je nakon izvođenja vježbe neka sila "natjerala" da ponosno drže glave , ispraviti trup i promijeniti hod. Ali “mladi” učitelj nije bio zadovoljan ovim. Pustio je tutorial za studente visokog obrazovanja obrazovne institucije, gdje je predstavio rekreiranu gimnastiku. Nakon toga je počelo ono najgore.

Ono “užasno” je izraženo u prijedlogu da se seminari održavaju za sve. Oh, ovi ljudi su voljni! Oni, za razliku od studenata, imaju svoja mišljenja i stavove. Ne mogu se zastrašiti negativnom ocjenom, imaju pitanja na koja moraju dobiti jasan odgovor. Neki od njih uglavnom vjeruju da znaju više od voditelja, a posebno dolaze da se predstave čista voda varalice i neznalice.

Sve navedeno je bio odličan test samopoštovanja. Na kraju krajeva, možete se ograničiti na učenike koji se ili drže svake vaše riječi, ili se pretvaraju da jesu. Dakle, nastavnik je bio suočen sa pitanjem: da li su i njemu samom potrebni ovi „seminari sa strane“?

Ali bilo je i pozitivnu stranu. Ljudi koji su im dolazili bili su prilično stari i iskusni, iza njih je bilo mnogo drugih časova i seminara o raznim psihofizičkim sistemima. Sve to im je omogućilo da procijene predloženu gimnastiku s visine prethodno stečenog znanja. Ovo je stvorilo neprocjenjivu priliku za primanje nepristrasnih kritika na temelju razni sistemi znanja i uporedi sa njima gimnastiku „Stojaća voda“.

Prvi seminari su zadivili učesnike, izazvali su reakciju, koja se može podijeliti u tri glavna tipa:

• 
  gimnastika se doživljavala kao nešto već poznato („svi smo upoznati sa njom“; „sve smo to sami radili“);
• 
  gimnastika uticala izgled(„držanje mi se promenilo“; „promenio mi se hod“; „po mom mišljenju, muškarci su počeli da obraćaju više pažnje na mene“);
• 
  gimnastika je uticala na zdravlje („Osjećam unutrašnju snagu“, „Imam osjećaj zdravlja“,„JaOsjećam se kao da pucam od zdravlja”).

Autor je odgovor na ovo pitanje pronašao držeći kurs „Sistem psihofizičke obuke istočnih Slovena” na Baltičkoj pedagoškoj akademiji (Sankt Peterburg). Odgovor je bio neočekivan... Jednom je, nakon što je savladao gimnastiku „stajaća voda“, kandidat pedagoških nauka, Osetinac po nacionalnosti, promovirao tzv. energetsku plastiku (utjecaj na unutrašnju energiju tijela uz pomoć određenim pokretima tijelo), rekao: „I moj muž mi je sve ovo pokazao“ (muž je bio Bjelorus).

To ukazuje da su i slovenski muškarci imali slične podatke.

Shodno tome (što su potvrdili i povjerljivi razgovori sa učesnicima seminara), gimnastika je imala niz svojstava koja su pomagala tokom ljubavnih igara. Prema riječima onih koji su prisustvovali seminaru, omogućio je značajno povećanje zadovoljstva tokom seksualnog odnosa i napunio učesnike energijom. Kao primjer može se navesti sljedeća izjava: „Nakon što sam koristila gimnastičku pozu i proizvodila energetski dobitak i oslobađanje energije, moj muž nije mogao spavati do tri sata ujutro i pričao mi je nešto o nečemu što je bilo za njega nekarakteristično.”

Drugi par je, naprotiv, prestao da ima seksualne odnose. Inicijator je bio muž koji se bavi borilačkim vještinama i upoznat je s metodama skladištenja i oslobađanja energije. Razlog odbijanja objasnio je činjenicom da mu partnerka navodno oduzima energiju neophodnu za dalje usavršavanje. Ali, najvjerovatnije, ova odluka je uzrokovana njegovim strahom od novih mogućnosti svoje supruge, pa čak i u oblasti u kojoj je sebe smatrao stručnjakom.

Ali bilo je i drugih slučajeva. “Došla sam kući, muž me dugo gledao, a prije spavanja mi je predložio da se pomolim, iako nije vjernik.” Imao je otprilike trideset pet do četrdeset godina, bio je psiholog koji se bavio modernom praksom psihološki sistemi, dobar specijalista, koji je također poznavao metode psihološke supresije i kodiranja. Žena mu je imala otprilike dvadeset i dvadeset pet godina... čista djevojka, kojoj je muž namjeravao da igra ulogu robinje, služeći mu i ispunjavajući sve hirove svog gospodara. Rezultat ove situacije: djevojka je željela postati punopravna gospodarica kuće i zahtijevala je poštovanje. Na kraju je postala jedno, shvativši svoju snagu, svojstvenu njoj od rođenja i probuđenu uz pomoć gimnastike „Stojaća voda“.

Učesnice seminara su takođe primetile da ponekad reakcija njihovih muževa nakon prvog dana nastave varira od ljubomore na voditeljku seminara do „Voljela bih da si uvijek takva“.

Nakon završenog seminara, pored pojačanog zadovoljstva tokom seksualnog odnosa, ženama su se počele dešavati neobične stvari, uglavnom vezane za neshvatljivu privlačnost muškaraca prema njoj. Primjer je incident na putujućem seminaru. Angažovan je minibus, vozač je morao da doveze i odveze učesnike. Kada je vozač doveo žene, počeo je da razgovara sa muškarcem, jednim od organizatora seminara. Ali kada je došlo vrijeme da se ljudi vrate nazad, vozač je bio jednostavno šokiran. Nije znao koju ženu da pogleda. Svi su ga privlačili i privlačili. Više nije imao vremena da razgovara sa muškarcima. Jednostavno nije mogao vjerovati da su se žene toliko promijenile za to vrijeme.

U kontekstu ovog slučaja i na osnovu iskustva izvođenja seminara na licu mjesta općenito, postaje očito da žene koje su završile seminar gimnastike imaju oštro aktiviranu seksualnost. Konkretno, jedna od učesnica je jednom prilikom sa svojom prijateljicom podijelila: „Dobro je što je seminar već gotov, inače bih još malo napala voditelja seminara.“ A to, u uslovima oštrog nedostatka muškaraca, može izazvati neke nepromišljene radnje. Tako je na navedenom seminaru na licu mjesta jedan od muških organizatora, koji je seksualnu energiju doživljavao kao „prljavu“, „nečistu“ i „štetnu“, jedan od učesnika, uz prećutni pristanak ostalih učesnika seminara, navela ga je da posumnja u svoju ispravnost, jednostavno rečeno, zavela ga, koristeći nazvanu „tehniku ​​privlačenja“, koja je uključena u program seminara (vidi poglavlje „Slovenska kontemplacija“).

Govoreći o "privlačnosti"...

Jedan moj poznanik je pričao o svojoj uposlenici koja se pojavila na poslu nakon završenog seminara: „Prije su njeni muškarci radno mjesto hodala okolo, a sada se čini kao da ih nešto privlači k njoj, kao magnet. Ne samo da ne šetaju, već i sjednu pored nje i dugo pričaju o nečemu. Iako se čini da se kod nje ništa nije promijenilo.”

Ali ove dvije djevojke su, na neki način, jedinstvene. Prirodno su imali ogromne sposobnosti, koje su se otkrivale kroz gimnastiku. Prva („zavodnica“) je stekla, posebno, sposobnost da ugasi svijeću na udaljenosti od dva metra uz oslobađanje energije iz donjeg luka snage (područje pupka). Drugi („atraktivan“) - sa istim otpuštanjem može okrenuti psa koji brzo trči za 180° (u ovom slučaju izgleda kao da je pas udario u nevidljivi zid i okrenuo se poleđina, ali to nije ni primijetio i nastavio je trčati istom brzinom).

“Mladi učitelj” je sve opisano mogao zamisliti samo u najluđim snovima, ali ponekad nam se dešavaju vrlo neobične stvari. Ispostavilo se da uz pomoć gimnastike možete... zaraditi novac. Nešto, ovo nisam ni očekivao!

Jednog dana su došle neke djevojke da rade striptiz. Prvo ih je bilo dvoje ili troje, a onda dvadeset. Je li ovo samo popularnost ili nešto više? Ispostavilo se da su na delu bila dva faktora. Prvi nema veze sa gimnastikom. U Minsku postoji žena koja za prilično pristojan novac pokazuje tri vežbe koje omogućavaju ženi da pruži muškarcima nebesko zadovoljstvo tokom intimnog čina. Njeni učenici su uglavnom valutni "čarobnici". Dogodilo se da su ove vježbe uključene u našu gimnastiku (usput, to dokazuje da to nije samo izum autora, znanje koje čuva ne samo on). Drugi faktor je direktno povezan sa gimnastikom. Glavni izvor prihoda za striptizete je striptiz na zahtjev. Djevojke koje su završile obuku oduzele su sve klijentice svojim kolegama. Zbog toga su i ovi drugi, u nastojanju da „poboljšaju svoj profesionalni nivo“, takođe požurili da studiraju. O ozbiljnosti situacije svjedoči i činjenica da je, prema riječima „eksplicitne plesne izvođačice“, prije individualne plesne radionice dobila ne više od deset dolara, a nakon treninga iznos je porastao na četiri stotine dolara! Kako kažu oni koji su došli na drugi seminar, to su uradili samo zato što su, koliko god se trudili, „klijenti obraćali pažnju samo na one koji su već prošli seminar“.

Sve navedeno dalo je autoru priliku da pretpostavi da je gimnastika „mirna voda“ multifunkcionalna. Omogućava:

• 
  prevencija i liječenje ženskih bolesti;
• 
  utiču na seksualne odnose;
• 
  stupaju u obredne odnose sa božanstvima slovenske paganske tradicije.

Učesnici gimnastičkih seminara „Stila voda“ bili su prilično šarolika masa: od onih koji ništa nisu znali do onih koji sami vode seminare i treninge; od potpunih fizičkih “nula” do bivših gimnastičarki; od hrišćana koji pobožno vjeruju do pravih vještica. Mnogi od njih su izrazili svoje komentare o gimnastici koja se predaje, uglavnom uslovljeno prethodnim iskustvom i prethodno stečenim znanjem.

Hajde da se prvo zadržimo na komentarima koji imaju za cilj „poboljšanje“ fizičkih komponenti. Dolazile su uglavnom od onih koje su se ranije bavile gimnastikom i od djevojaka koje su plesale striptiz. Prvi su se izjasnili za komplikovanje nekih vežbi, koje su po njihovom mišljenju bile previše jednostavne; ovi drugi su zbog svoje profesije zahtijevali da se jasnije istakne seksualna komponenta gimnastike.

Na osnovu stručnog osposobljavanja ili praktikovane gimnastike kod čovjeka se dešavaju određene psihofizičke promjene. Svaki gimnastički sistem daje telu određene mogućnosti, omogućavajući vam da promenite puteve energije. Upravo zahtjevi tijela i rad energije u njemu stimulišu potrebu za modifikacijom vježbi.

(3 glasova, prosjek: 5,00 od 5)

Prisjetimo se drevne ruske slike slavenske žene: visoke, vitke, lijepe, graciozne, koja dugi niz godina zadržava svoju ljepotu. Stoga su takve djevojke često optuživale da mogu izvoditi vještičarenje. Uostalom, one ne samo da su održale mladost, već su znale da brinu o porodici i motivišu svoje muževe. Ali, nikako, razlog nije u vračanju, već u posebnoj praksi, koja je nekima poznata kao slovenska gimnastika.

Ova praksa nije samo fizička, već i duhovna. Stoga, da biste ga proučavali, morate se podesiti na određeni val. Važno je ne samo poznavati ključeve - temeljne pokrete, zahvaljujući kojima dolazi do kodiranja i ulaska u željeno psiho-emocionalno, duhovno stanje. Ali i biti u mogućnosti da ih koristite.

Neophodno je vežbati samo u određenom stanju, jer je reč o revitalizaciji energetskih veza porodice, o aktiviranju donje čakre. Slovenska gimnastika za žene ima wellness lekovito dejstvo, ima za cilj harmonizaciju tijela i duše, promicanje samorazvoja i dubokog samospoznaje. Pogledajmo pobliže razloge zašto biste trebali početi proučavati ovu praksu?

Kakav uticaj ima ženska slovenska gimnastika na tijelu?

• Zahvaljujući kancelarijskom, sjedećem radu, 70 posto stanovništva ima problema sa kičmom. Pogotovo ako sjedilačkiživota, ne bavi se sportom ili fizičkim vaspitanjem. Slavenska gimnastika pomaže u ispravljanju kralježnice, jačanju mišića i vježbanju svih zglobova. Tako naše tijelo stječe potrebnu plastičnost, snagu i fleksibilnost.
• Redovno vježbanje normalizira metaboličke procese u tijelu, stoga, višak kilograma nestaje. Tijelo postaje elastičnije, ljepše, zdravije.

• Otkriva gracioznost tijela, čini hod gracioznijim i lakšim. Žena nije sputana, počinje da osjeća svoje tijelo.
• Dolazi do pročišćavanja i širenja duhovnih kanala. Uostalom, kao što znate, čovjek je duhovno biće.
• Takva gimnastika pomaže u održavanju energetske ravnoteže, uspostavljanju kontakta sa svojom ličnošću, nadopunjavanju energije i ne gubitku.
• Blagotvorno deluje na sve organe, problem bolnih“ Dan žena“, menopauza i tako dalje.
• Poboljšava intimni život na svim nivoima.
• Osoba koja se bavi ovom vrstom gimnastike prilagođava se ritmu svijeta i pronalazi neophodan kontakt sa njim, te tako postiže harmoniju.
• Pomaže da se ispune želje i postignu ciljevi kroz ispravan odnos prema Univerzumu.

• Vježbe slovenske gimnastike Pomažem u realizaciji ženine sudbine: ona nađe pravog partnera, svoj životni poziv, rađa zdravu djecu itd.
• Osim toga, pamćenje predaka se povećava i porodica postaje jača.

Poseban pravac u slavenskoj gimnastici je onaj koji je našao svoje obožavatelje. Vrijedi govoriti o tome odvojeno. Oživljavanje ove prakse dogodilo se u Bjelorusiji, na Državnom pedagoškom univerzitetu M. Tank. Jedan od učitelja, zajedno sa svojim učenicima, počeo je da proučava drevne ruske psihofizičke prakse i nastavio sa gimnastikom slavenskih čarobnica.

Takve vježbe će biti korisne čak i za trudnice. Uostalom, kada se izvode, mišići se jačaju i normaliziraju. hormonske pozadine, jačaju se cervikalno, lumbalno i zamjenjivo mišićno tkivo. Žena se osjeća ispunjena snagom i energijom. Zahvaljujući tome, porođaj je lakši i brži.

Da li svako može da radi ovu vrstu gimnastike?

Ne postoje posebne kontraindikacije za nastavu. Svaka djevojka u bilo kojoj dobi može početi vježbati. Šta reći ako su mnoge vježbe indicirane čak i trudnicama. Zaista, zahvaljujući takvoj gimnastici, stanje kralježnice se poboljšava, svi sistemi i organi počinju da se prilagođavaju ispravnom ritmu. Uostalom, slavenska gimnastika je usmjerena ne samo na fizičku obnovu tijela, već i na duhovnu.

Odnosno, prvo morate postići posebno stanje i kontakt sa svijetom, opustiti se i prilagoditi vježbama. Imajte na umu da se svaka vježba izvodi prema određenoj tehnici, a pokreti su glatki i precizni.

Šta je bolje učiti kod kuće ili pohađati specijalni kurs?

Ne postoji definitivan odgovor na ovo pitanje, jer je sve individualno. Ako imate vremena, novca i želje, ali znate da ne možete sami da studirate, onda je bolje da upišete poseban kurs. Uostalom, svi znamo da samo redovna vježba može donijeti pozitivne rezultate.

Danas je postalo moderno sastaviti porodično stablo i oživjeti tradicije predaka. Ispostavilo se da su slavenske djevojke čak imale neku vrstu gimnastike koja je pomogla u otkrivanju ženstvenosti i formiranju lijepe figure.

O gimnastici slavenskih čarobnica

Ova gimnastika ima ideološku osnovu paganizma. U to vrijeme ljudi su obožavali mnoge bogove i boginje, a život je bio direktno povezan sa silama prirode. Odabrane žene bile su dio svećenica i služile su jednom ili drugom božanstvu. Gimnastika čarobnica izmišljena je kako bi se obožavale beregine (boginje čuvarice i zaštitnice) i razvijala ženstvenost, upravljala ženskom snagom i energijom, kao i u svrhu liječenja. U isto vrijeme, kao iu mnogim ezoterijskim praksama, žena se smatrala direktno povezanom s prirodom, svemirom, klanom i crpila je energiju iz zemaljskih elemenata. U ovom slučaju - od 27 snaga, tri puta devet beregina.

Gimnastika je uključivala ne samo vježbe, već i kalendare, mistične horoskope, slavenske simbole, kao i osnove kućne ekonomije "Dabrabyt".

Drevno znanje oživio je i donio u mase nastavnik BSPU-a po imenu M. Tank Gennady Adamovich. Svojim istraživanjima posvetio je knjigu “Gimnastika slavenskih čarobnica”. Danas možete pronaći nekoliko pravaca kako zasnovanih na ovoj knjizi, tako i nekoliko koji odstupaju od nje: “Živa voda”, “Rađanje zvijezde”, “Kvitka”, “Moć Bereginje”.

Prednosti gimnastike slavenskih čarobnica

Od ove gimnastike ne treba očekivati ​​iste rezultate kao od fitnesa. Vježbe su prilično jednostavne za izvođenje, ali nisu namijenjene za izgradnju mišića. br klasični pristupi i ponavljanja, strogo određeno vrijeme za nastavu.

Primarni cilj ove gimnastike je oživljavanje mentalne veze sa rasom i silama prirode, buđenje ženskog mističnog principa. Shodno tome, vježbe rade sa određenim energetskim centrima i imaju za cilj oslobađanje i razvoj ženstvenosti. Prilikom formiranja vježbi uzimaju se u obzir datum rođenja i, u skladu s njim, podaci slavenskog horoskopa. Ukupno ima 27 vježbi - prema broju stražara.

Istovremeno se liječi i žensko tijelo, za koje su odgovorni mišići zdravlje žena(trbušnjaci, donji dio leđa, kukovi, zadnjica) kako bi se pripremili za trudnoću i olakšali porođaj. Također se vjeruje da pomaže u prevenciji i liječenju ginekoloških bolesti, razvija seksualnost, pomaže u ispravljanju držanja i poboljšava stanje kralježnice. Koristi se kao praksa za povećanje energije. Gimnastika se takođe kombinuje sa vežbama disanja; moraćete da kontrolišete svoje disanje.

Gimnastika slavenskih čarobnica je za vas ako:

— zanima vas tradicija Slovena;

— Želim spoj misticizma i gimnastike, neobičnu vrstu aktivnosti;

- morate razviti ženstvenost;

— verujete da žena ima vezu sa izvorima energije, uvereni ste u posebnu ulogu žene;

— proučavate paganizam, njegove obrede i rituale i zanima vas ezoterizam.

Kontraindikacije gimnastike slavenskih čarobnica

Ne bi trebalo da radite gimnastiku ako jeste mentalna bolest, povećana anksioznost, sumnjičavost. Također kontraindikacije su bolesti mišićno-koštanog sistema, akutne i hronične bolesti, povrede, bolesti kardiovaskularnog sistema.

Zabranjena je gimnastika za muškarce i djecu.

Pažnja!

Gimnastika slavenskih čarobnica, ponavljamo još jednom, ispovijeda paganstvo i na njemu se temelji. Stoga, ako ste osoba koja pripada drugoj vjerskoj koncesiji, vrijedi se posavjetovati sa svojim ispovjednikom prije nego što isprobate ovu praksu. Sasvim je moguće da se to s vjerskog gledišta smatra grešnim. Osim toga, oni koji su prakticirali metodu sigurni su da ona ima magične, vještičarske korijene. Da li je to istina ili ne, ne preuzimamo odgovornost da sudimo, na kraju je na vama da odlučite.

Genadij Adamovič i njegova knjiga "Gimnastika slavenskih čarobnica: stajaća voda" stekla je popularnost među ljudima koji žele razumjeti povijest svog naroda, vratiti se svojim korijenima i naučiti mudrost svojih predaka. U knjizi se iznose ideje koje su privlačne ženskom srcu: da su djevojke oličenje ljepote i da je najvažnije otkriti njihov šarm, koji je kod nekih procvjetao, a u drugima još uspavan. Video gimnastike koju izvode slavenske čarobnice u izvedbi Marije Guseve dugo je kružio internetom, a mnoge žene uživaju u njoj.

Slavenska ženska gimnastika čarobnica

O lepoti slavenske žene stotine pesnika komponovali su pesme i pesme, legende i predanja. Zli jezici su svoju ljepotu povezivali sa posjedovanjem crne magije - bila je tako jaka. Od pamtivijeka, slavenske žene bile su vitke, dostojanstvene, graciozne, graciozne i odlikovale su se izdržljivošću i dobrim zdravljem. I on uči slovenske čarobnice upravo onim vježbama koje istovremeno liječe i tijelo i duh. Mnogi od onih koji su ga isprobali zaista su primijetili nevjerojatne promjene na sebi – i vanjske i unutrašnje.

Autor gimnastike, Genady Adamovich, naučnik je koji promoviše oživljavanje slovenskih tradicija i povratak korijenima.

Zanimljivo je i da gimnastika uključuje sve ključne mišićne grupe odjednom, što vam omogućava da date prekrasan oblik vašim nogama, zadnjici, grudima, rukama i struku. Autor ne postavlja nikakva starosna ograničenja - u nastavi možete sresti žene od 60-70 godina. Iznenađujuće, čak i u njihovim godinama, gimnastika ih puni energijom i snagom.

Naziv „Voda koja stoji“ upućuje nas na slovenski simbol čuvara znanja, jer žena u tradicionalnoj porodici obavlja funkciju čuvanja znanja i zaštite svoje porodice. Ovaj kompleks nije pogodan za muškarce - Sloveni su imali druge komplekse za jači spol.

Vježbe: gimnastika slavenskih čarobnica

Cijeli gimnastički kompleks uključuje 27 vježbi, od kojih trebate odabrati samo 7 za svoj kompleks. Morate ih izvoditi dok kompleks ne naučite napamet, a nakon toga, radi raznolikosti, možete zamijeniti ili dodati elemente. Svi se dijele na gornji svijet (vježbe stajanja), srednji svijet i donji svijet (vježbe uglavnom na tlu).

U prvoj fazi, trebate to učiniti 1-3 puta umjesto 10-15. Ako ste se ranije bavili sportom, implementacija će vam biti jednostavna i laka, ali ako niste prijatelji sa sportom, neki mogu biti zaista teški.

Na primjer, pogledajmo neke vježbe.

1. Prva vježba gornjeg svijeta je podizanje na prste. Jednostavan i lak, graciozan uspon i povratak.
2. Još jedna vježba iz gornjeg svijeta: stajanje, stopala u širini ramena. Glatko podignite jednu nogu savijajući je u kolenu, spojite koljena i stavite potpornu nogu na prste. Zatim se vratite u početni položaj i ponovite vježbu na drugoj nozi.
3. U donjem svijetu, prva vježba se izvodi klečeći. Trebate graciozno podići ruke prema gore, staviti spojene dlanove iza vrata, izvući laktove naprijed i spustiti se na njih. Iz ove pozicije morat ćete obaviti ostalo.

Kao što vidite, u tome nema ništa previše komplicirano, tako da apsolutno ne riskirate da se susrećete sa ogromnim zadacima. Glavna stvar je da sve radite glatko i odmjereno, kako instruktor pokazuje.