Προπόνηση βαλς. Πώς να οργανώσετε σωστά ένα πάρτι αποφοίτησης Επιλέγοντας μια ταινία ως εκπαιδευτικό βοήθημα

Τα τελευταία χρόνια, μια τέτοια εκδήλωση ως flash mob κερδίζει όλο και μεγαλύτερη δημοτικότητα. Μετάφραση από τα αγγλικά, αυτή η λέξη σημαίνει "στιγμιαίο πλήθος". Αυτή η δράση περιλαμβάνει πολλούς ανθρώπους που εκτελούν από κοινού προηγουμένως προγραμματισμένες κινήσεις και στη συνέχεια σκορπίζονται στα πλάγια, σαν να μην είχε συμβεί τίποτα. Μέχρι σήμερα, τέτοιες εκδηλώσεις πραγματοποιούνται στην τελευταία κλήση. Εάν θέλετε, οι συμμαθητές μπορούν να μαζευτούν και να σκεφτούν επιλογές για τη διεξαγωγή ενός flash mob και εμείς, με τη σειρά μας, θα σας δώσουμε μερικές ενδιαφέρουσες ιδέες και θα σας βοηθήσουμε να το οργανώσετε!

Πώς να οργανώσετε ένα σχολικό flash mob;

Προσπαθήστε να βρείτε έναν προπονητή για να σας βοηθήσει να βρείτε χορευτικές κινήσεις.

Πρώτα πρέπει να σκεφτείτε την ιδέα και το θέμα της εκδήλωσης. Προσπαθήστε να σχεδιάσετε κάτι ελαφρύ και ενδιαφέρον, ώστε να αφιερώνετε όσο το δυνατόν λιγότερο χρόνο στις πρόβες, αλλά ταυτόχρονα να εκπλήσσετε τους πάντες γύρω σας με τη μοναδικότητά σας. Μετά από αυτό, πηγαίνετε στη διοίκηση του σχολείου και δώστε της το σενάριό σας.Εάν ο επικεφαλής του εκπαιδευτικού ιδρύματος είναι ικανοποιημένος με τα πάντα, σίγουρα θα σας επιτρέψει να χρησιμοποιήσετε τον ιστότοπο ή την αίθουσα συνελεύσεων. Αυτό είναι όλο. Τώρα το κύριο πράγμα είναι να φτιάξετε ένα ημερολόγιο με πρόβες και να προσελκύσετε όσο το δυνατόν περισσότερους ομοϊδεάτες. Και μετά - προπονηθείτε, προπονηθείτε και προπονηθείτε ξανά.

Ιδέες για flash mob για την τελευταία κλήση

Χορός των μάγκων

Τα όμορφα και λαμπερά κοστούμια είναι το κύριο χαρακτηριστικό του χορού boogie-woogie

Η εικόνα των μάγκων που εκτελούν έναν χορό που ονομάζεται "boogie-woogie" είναι ένα αιώνιο σύμβολο της θυελλώδους και γεμάτη ενέργεια της νεότητας. Φορέματα με φωτεινά σχέδια, καρό πουκάμισα και παντελόνια, πολύχρωμα αξεσουάρ - πιστέψτε με, αυτά τα κοστούμια μπορούν να δημιουργήσουν μια εορταστική ατμόσφαιρα. Σε παρόμοια μορφή, μπορείτε να πραγματοποιήσετε ένα flash mob τόσο εντός του σχολείου όσο και εκτός αυτού, στους ιστότοπους.

Βουδιστικός χορός χεριών

Ομορφιά που εκτελείται από επαγγελματίες

Θυμηθείτε πώς οι δάσκαλοι, ελέγχοντας την εργασία και δεν βλέποντας κανέναν πρόθυμο να απαντήσει, είπαν τα εξής: "Ω, τάξη 11, όπως πάντα, ένα δάσος από χέρια ..." Λοιπόν, ήρθε η ώρα να απαντήσετε σε ένα χορό. Η ιδέα είναι αρκετά απλή: οι κινήσεις του χορού πρέπει να μοιάζουν με το ανατολίτικο στυλ, όταν οι χορευτές απεικονίζουν τον Βούδα - μια θεότητα με πολλά χέρια. Σταθείτε το ένα πίσω από το άλλο έτσι ώστε να φαίνεται μόνο το πρώτο μέλος της στήλης.Και μετά αυτοσχεδιάστε και δημιουργήστε ψευδαισθήσεις. Ένα τέτοιο flash mob θα είναι πολύ συμβολικό, αφού ο Βούδας είναι σύμβολο φώτισης - η εικόνα του θα γίνει η έκφραση ευγνωμοσύνης σας προς τους δασκάλους.

Τέλειες ασπρόμαυρες στολές χορού

Αρκετά ενδιαφέρον είναι ένας άλλος θεαματικός χορός που ονομάζεται «Μαύρο και Άσπρο». Το κύριο χαρακτηριστικό στην παραγωγή του είναι η χρήση ασπρόμαυρων κοστουμιών. Οι χορευτές πρέπει να παραταχθούν και να αγκαλιάσουν ο ένας τον άλλον πολύ σφιχτά.Οι χορευτικές κινήσεις φαίνονται απλές, αλλά ο χρωματικός συνδυασμός των κοστουμιών θα φαίνεται τόσο γελοίος που κυριολεκτικά θα «σκίσετε» την αίθουσα. Ο αυτοσχεδιασμός σε ένα τέτοιο flash mob δεν θα είναι περιττός: προσπαθήστε να βρείτε ενδιαφέρουσες επιλογές κοστουμιών, φόντο, μουσική, στοιχεία χορού και ρυθμό.

Ταξική μάχη

Το "Dance battle" είναι ένα αρκετά δημοφιλές flash mob ακόμη και μεταξύ των πιο μικρών

Πολύ συχνά στα σχολεία, οι τάξεις ανταγωνίζονταν μεταξύ τους και ανακάλυψαν ποιος έπρεπε να λάβει τον τίτλο του «καλύτερου». Λοιπόν, ήρθε η ώρα που μπορείτε να κάνετε την τελική χορευτική μάχη και να καθορίσετε τον νικητή. Επιλέξτε street style, ετοιμαστείτε και μετά κάντε έκπληξη ο ένας στον άλλον! Φυσικά η διοργάνωση μιας τέτοιας εκδήλωσης δεν μπορεί να γίνει μόνη της.Οι δάσκαλοι, οι γονείς και άλλες τάξεις πρέπει οπωσδήποτε να βοηθούν τους μαθητές και να συμμετέχουν στην κρίση. Φανταστείτε όμως πόσο ενδιαφέρουσα θα είναι η τελευταία κλήση!

"Απροσδόκητη στροφή"

Και σε λίγα δευτερόλεπτα όλοι οι μαθητές θα μπουν στην παιδική χαρά...

Το ίδιο το όνομα αυτού του flash mob περιγράφει εν συντομία την ουσία του. Οι απόφοιτοι χορεύουν όμορφα το βαλς και στη συνέχεια, εντελώς απροσδόκητα, ενεργοποιείται εντελώς διαφορετική μουσική, στην οποία αρχίζει να χορεύει ολόκληρο το σχολείο. Φανταστείτε το βλέμμα στα πρόσωπα των γονιών και των δασκάλων όταν βλέπουν τέτοιο χάος!

Χορέψτε στο νερό

Μην ξεχάσετε να ετοιμάσετε μια αλλαξιά για αυτό το flash mob

Ένα τέτοιο flash mob είναι ιδανικό για αποφοίτους πόλεων με ποτάμια, λίμνες ή θάλασσες. Για παράδειγμα, περπατάτε κατά μήκος του αναχώματος, είναι ήδη αρκετά ζεστό έξω και ξαφνικά ένας από τους συμμετέχοντες τρέχει μέχρι το νερό και αρχίζει να εκτελεί χορευτικές κινήσεις στη μουσική. Μετά από λίγο, οι συμμαθητές τον πλησιάζουν και όλοι μαζί αρχίζουν να εκπλήσσουν τους άλλους.

"Κοιτάζοντας στον ουρανό"

Οι συμμετέχοντες πρέπει να στέκονται αυστηρά στις γραμμές.

Ένα άλλο αρκετά δημοφιλές flash mob για την τελευταία κλήση είναι το λεγόμενο «κοιτάξτε τον ουρανό». Όλοι οι μαθητές στέκονται σε ένα τετράγωνο, μετά από το οποίο μερικοί μαθητές βγάζουν ταυτόχρονα φύλλα μορφής Α-4 και απλώνουν αριθμούς ή γράμματα μαζί τους. Αυτή τη στιγμή, ο χειριστής τραβάει τα πάντα σε βίντεο, το οποίο θα γίνει μέρος της τελικής ταινίας. Στο τέλος της βολής, όλοι οι συμμετέχοντες θα πρέπει να σκορπίσουν γρήγορα σε διαφορετικές κατευθύνσεις.

Δεν έχει καθόλου σημασία αν κάνετε πρόβα ή αυτοσχέδιο flash mob, γιατί το κύριο καθήκον μιας τέτοιας εκδήλωσης είναι να διασκεδάσετε και να έχετε πολλά συναισθήματα, καθώς και να φορτίσετε θετικούς δασκάλους, γονείς και φίλους που θα σας ακολουθήσουν. εκτέλεση. Και ευχόμαστε καλή τύχη και έμπνευση σε όλους τους αποφοίτους!

Τα πάρτι αποφοίτησης για μαθητές στη Μόσχα θα πραγματοποιηθούν το βράδυ 23-24 Ιουνίου. Εορταστικές εκδηλώσεις θα διοργανωθούν στο Πάρκο Πολιτισμού και Αναψυχής Γκόρκι και στο Gostiny Dvor (το πανηγυρικό μέρος θα πραγματοποιηθεί στο Παλάτι του Κρεμλίνου). Σύμφωνα με τις εκτιμήσεις της δημοτικής αρχής, περισσότεροι από 50 χιλιάδες απόφοιτοι θα συγκεντρωθούν για να γιορτάσουν το τέλος του σχολείου. Περισσότεροι από 20.000 από αυτούς θα έρθουν στις διακοπές στο πάρκο Γκόρκι.

Από αυτή την άποψη, η πρόσβαση στο Κεντρικό Πάρκο Πολιτισμού και Εκπαίδευσης Γκόρκι θα κλείσει εντελώς στις 12 το μεσημέρι της 23ης Ιουνίου για εργασίες για την ολοκληρωμένη ασφάλεια και την αντιτρομοκρατική προστασία.

Οι απόφοιτοι θα μεταφερθούν στους χώρους των εορτασμών με ειδικά λεωφορεία μετεπιβίβασης. Για τη διασφάλιση της τάξης και της ασφάλειας, στην οργάνωσή τους θα συμμετέχουν ιδιωτικοί οργανισμοί ασφαλείας. Ενισχυμένα τμήματα της αστυνομίας θα εφημερεύουν σε σχολεία και χώρους της πόλης. Στον ποταμό Μόσχα θα περιπολούν βάρκες με ναυαγοσώστες σε υπηρεσία.

Στις 23 και 24 Ιουνίου, πυροτεχνήματα προς τιμήν των αποφοίτων θα διοργανωθούν και στη Μόσχα. Θα διεξαχθούν στις 23 Ιουνίου από τις 23:00 έως τις 23:15 στη βάση της γέφυρας Bolshoi Moskvoretsky και στις 24 Ιουνίου από τις 00:00 έως τις 00:20 στο πάρκο Γκόρκι.

Υπενθυμίζουμε ότι απαγορεύεται η μεταφορά αλκοολούχων ποτών, όπλων, μεταλλικών αντικειμένων (μαχαίρια, ξύστρες, φυσίγγια αερίου) ποτών σε γυάλινα δοχεία στην περιοχή των εκδηλώσεων αποφοίτησης, όλα τα παραπάνω αντικείμενα θα κατασχεθούν κατά τη διάρκεια των εργασιών ελέγχου.

Επίσης, τις ημέρες προετοιμασίας για τον χορό, η κίνηση θα είναι περιορισμένη:

Στις 21 Ιουνίου από τις 15:00 έως τις 18:00 και στις 22 Ιουνίου από τις 09:30 έως τις 12:30, η κυκλοφορία θα περιοριστεί στο πέρασμα Devichye Pole στο τμήμα από την οδό Plyushchikha έως τη λωρίδα Novokonyushenny σε σχέση με τις προετοιμασίες για την αποφοίτηση του η Ακαδημία Συνδυασμένων Όπλων των Ρωσικών Ενόπλων Δυνάμεων. Κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης, η διαδρομή των λεωφορείων Νο. 64 και Νο. 132 θα αλλάξει εν μέρει, αντί για την οδό Elansky, το πέρασμα Plyushchikha και το Maiden's Field, τα λεωφορεία θα κινούνται κατά μήκος της οδού Bolshaya Pirogovskaya.

Στις 23 Ιουνίου, από τις 15:00 έως τις 07:00 στις 24 Ιουνίου, η κυκλοφορία θα είναι περιορισμένη στο Rybny Lane. 23 Ιουνίου από τις 20:00 έως τις 23:59 - κατά μήκος της οδού Ilyinka από την πλατεία Birzhevaya έως την Κόκκινη Πλατεία. 23 Ιουνίου από τις 8 μ.μ. έως τις 5 π.μ. 24 Ιουνίου - κατά μήκος της οδού Ilyinka από την πλατεία Birzhevaya έως την πλατεία Staraya.

Επίσης, στις 23 Ιουνίου, από τις 15:00 έως τις 20:00, λόγω προσέλευσης και αποβίβασης των αποφοίτων, η κυκλοφορία θα εμποδίζεται στην οδό Mokhovaya, όπου θα είναι κατάληψη η ακροδεξιά λωρίδα και από τις 21:00 στις 23 έως 1 Ιουνίου. :00 στις 24 Ιουνίου, η ακροδεξιά λωρίδα στο Krymsky Val, απέναντι από την είσοδο του πάρκου Γκόρκι.

Ενημερωμένες πληροφορίες σχετικά με το κλείσιμο της κυκλοφορίας και τους περιορισμούς σε σχέση με μαζικές εκδηλώσεις στη Μόσχα δημοσιεύονται στον ιστότοπο του Τμήματος Περιφερειακής Ασφάλειας και Καταπολέμησης της Διαφθοράς της Μόσχας

Ούτε μια επίσημη εκδήλωση δεν είναι ολοκληρωμένη χωρίς βαλς. Χορεύεται σε χορούς, γάμους, κοινωνικές εκδηλώσεις. Το βαλς δικαίως αποκαλείται ο βασιλιάς όλων των χορών. Απλός στη δομή, αλλά ένας τόσο όμορφος και χαριτωμένος χορός θα πρέπει να μπορούν όλοι να χορεύουν. Ωστόσο, αν δεν υπάρχει χρόνος για μαθήματα σε ειδικά σχολεία και χρήματα για ατομικά μαθήματα με δάσκαλο, μπορείτε να μάθετε να χορεύετε βαλς στο σπίτι. Λίγα μόνο μαθήματα με το βίντεο "Learning the Waltz" και χορεύοντας το βαλς δεν θα είναι τεράστια υπόθεση.

Βίντεο μάθημα "Μαθαίνω το Βαλς"

Στο ρυθμό του βαλς

Όλες οι κινήσεις στο βαλς εκτελούνται στον μοναδικό ρυθμό αυτού του χορού 3/4. Δηλαδή, όλες οι κινήσεις εκτελούνται αυστηρά με την καταμέτρηση ενός-δύο-τριών. Πριν αρχίσετε να μαθαίνετε τις κινήσεις, είναι σημαντικό να μάθετε να ξεχωρίζετε αυτόν τον ρυθμό και να τον ακούτε στη μουσική. Στη συνέχεια, θα πρέπει να μάθετε τη χαριτωμένη τεχνική ολίσθησης του βαλς, που το διακρίνει από άλλους χορούς. Για να γίνει αυτό, είναι σημαντικό να στέκεστε έτσι ώστε το βάρος του σώματος να πέφτει ακριβώς στο κέντρο του σώματος, ανάμεσα στα πόδια.

Οι κύριες κινήσεις και στοιχεία του βαλς:

1. Οι συνεργάτες περιστρέφονται σε ένα βαλς σε ένα τετράγωνο, αριστερόστροφα.
2. Όλες οι κινήσεις στο χορό εκτελούνται κάτω από τον λογαριασμό.
3. Κάθε πλευρά της πλατείας στο χορό έχει ένα μεγάλο σκαλοπάτι και δύο μικρά.
4. Σε σχέση μεταξύ τους, οι σύντροφοι περιστρέφονται δεξιόστροφα.
5. Οι κύριες κινήσεις στο χορό είναι η δεξιά στροφή και η δίνη. Μια στροφή σε ένα βαλς αποτελείται από δύο μισές στροφές. Το πρώτο μισό της στροφής εκτελείται από το δεξί πόδι. Κάνουμε ένα βήμα μπροστά και ταυτόχρονα στρέφουμε το σώμα προς τα δεξιά δεξιόστροφα. Μετά από αυτό, συνεχίζοντας να στρίβετε, κάντε ένα βήμα μπροστά με το αριστερό σας πόδι και σταθείτε στα δάχτυλα των ποδιών σας. Στη συνέχεια, βάζουμε το δεξί πόδι προς τα αριστερά και χαμηλώνουμε και τα δύο στο πλήρες πόδι. Το δεύτερο μέρος της μισής στροφής εκτελείται με το αριστερό πόδι. Για να το κάνετε αυτό, κάντε ένα βήμα διαγώνια προς τα πίσω και προς τα αριστερά. Σε αυτή την περίπτωση, ολόκληρο το βάρος του σώματος πέφτει στο αριστερό πόδι. Μετά από αυτό, το δεξί πόδι τοποθετείται πίσω από τη φτέρνα του δεύτερου ποδιού. Στο τέλος - μια μισή στροφή στα δάχτυλα. Αυτή είναι η βασική κίνηση στο βαλς και αυτή η βασική γνώση είναι αρκετή για το κλασικό βαλς.

1. Ωστόσο, όσοι θέλουν να προσθέσουν επισημότητα και ποικιλία στο χορό μπορούν να προσθέσουν αρκετές άλλες κινήσεις στο βαλς. Ο σύντροφος παίρνει την κυρία με το δεξί του χέρι από το δεξί χέρι και τη σηκώνει πάνω από το κεφάλι του. Σε αυτή τη θέση, η κυρία εκτελεί μια περιστροφή κάτω από αυτήν. Το ελεύθερο χέρι του κυρίου αυτή τη στιγμή είναι πίσω από την πλάτη του. Στο σπίτι, στρέφεται στην τυπική καταμέτρηση βαλς ένα-δύο-τρία.
2. Μια άλλη ενδιαφέρουσα φιγούρα βαλς που αξίζει την προσοχή ενός αρχάριου χορευτή: ο κύριος αφαιρεί το ένα χέρι πίσω από την πλάτη του και η σύντροφος κρατά το στρίφωμα του φορέματος με το χέρι της. Στο δεξί πόδι και κάτω από την καταμέτρηση, οι σύντροφοι κάνουν ένα βήμα ο ένας προς τον άλλο και σηκώνουν τα χέρια ψηλά. Μετά από αυτό, αποκλίνουν μεταξύ τους με τον ίδιο ρυθμό, αλλά από το αριστερό πόδι.
3. Η προηγούμενη κίνηση μπορεί επίσης να πραγματοποιηθεί με διαφορετικό τρόπο: με αλλαγή θέσης. Η κυρία και ο σύντροφός της πλησιάζουν ο ένας τον άλλον, με μια σειρά αλλάζουν μέρη και διαλύονται. Μετά από αυτή την όμορφη κίνηση, ζευγαρώνουν και κάνουν το κύριο στοιχείο του βαλς - περιστροφή σε κύκλο.
4. Ο χορός τελειώνει με μια όμορφη υπόκλιση στο κοινό.

Η ικανότητα να χορεύεις ένα βαλς είναι βέβαιο ότι θα σου φανεί χρήσιμη στη ζωή, είτε πρόκειται για επίσημη εκδήλωση, αποφοίτηση ή γάμο. Λίγες σκληρές προπονήσεις και θα είσαι καλά. Καλή τύχη!

Ίσως πιστεύετε ότι όλο το άγχος για τον χορό θα εξαφανιζόταν αφού καταφέρατε να κανονίσετε το τέλειο ραντεβού. Τώρα όμως παρατηρείς ότι ανησυχείς μήπως δεν ξέρεις να χορεύεις σε διακοπές. Μην ανησυχείτε, το μόνο που χρειάζεται να κάνετε για να χορέψετε στο χορό είναι να κινήσετε τα πόδια σας στο ρυθμό, να μάθετε μερικές αργές χορευτικές κινήσεις, να χαλαρώσετε και απλώς να γελάτε με τους φίλους σας. Αν θέλετε να μάθετε πώς να χορεύετε στο χορό και πώς να περάσετε αξέχαστα αυτή τη μαγική βραδιά, απλώς ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες.

Βήματα

Χορεύοντας με γρήγορη μουσική

Μετακινήστε το κεφάλι σας στη μουσική.Τα πρώτα λεπτά αφού βγείτε στην πίστα, μπορεί να αισθάνεστε λίγο άβολα να στέκεστε μπροστά στο ζευγάρι σας ή απλώς στην παρέα φίλων. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε όταν πατάτε στο γήπεδο είναι να πιάσετε τον ρυθμό. Όταν το νιώσεις, κούνησε το κεφάλι σου με τη μουσική, κούνησε το σώμα σου πάνω κάτω ελαφρά, ώστε να πιάσεις πραγματικά τον ρυθμό.

• Συνδέστε τους ώμους σας. Σηκώστε τα πάνω-κάτω εύκολα με το κεφάλι σας.
• Μην τραντάζετε το κεφάλι σας πάνω-κάτω σαν ρομπότ. Μπορείτε εύκολα να το λικνίσετε δεξιά και αριστερά μόλις νιώσετε τη μουσική.

1. Κινήστε τα πόδια σας στο ρυθμό.Εάν η μουσική είναι γρήγορη, πρέπει να επιταχύνετε. αν το τραγούδι είναι πιο ήρεμο (αλλά όχι αργός χορός), μειώνεις ανάλογα. Εάν είστε απόλυτος αρχάριος, δεν χρειάζεται να προσπαθήσετε πολύ με τα πόδια σας. Απλώς λυγίστε τα γόνατά σας και ισιώστε μέχρι τον ρυθμό της μουσικής. Είναι σημαντικό να κρατάτε απλώς τα πόδια σας σε κίνηση και να μην προσπαθείτε να μοιάζετε με επαγγελματία.

   • Μόλις είστε άνετοι με τις κινήσεις των ποδιών, μπορείτε να κάνετε τα δύο βήματα. Σε αυτή τη χορευτική κίνηση, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να πατήσετε με το δεξί σας πόδι προς τα δεξιά, να φέρετε το αριστερό σας πόδι κοντά στο δεξί και να πατήσετε απαλά. Στη συνέχεια, επαναλάβετε αυτό, ξεκινώντας με το αριστερό πόδι προς την αριστερή πλευρά, στη συνέχεια επαναλάβετε όλα αυτά.

2. Κουνήστε τα χέρια σας.Τώρα που το κεφάλι, οι ώμοι και τα πόδια σας είναι δεσμευμένα, μπορείτε να αρχίσετε να κινείτε τα χέρια σας. Να θυμάστε ότι ιδανικά θα πρέπει να αρχίσετε να κινείτε όλα τα μέρη του σώματος ταυτόχρονα. Αν ξεκινήσετε με το κεφάλι και τα πόδια σας, θα πιάσετε πιο εύκολα τον ρυθμό, αλλά μην αφήσετε τα χέρια σας να κρέμονται στα πλάγια σαν νεκρά ψάρια. Μπορείτε να μετακινήσετε τα χέρια σας πάνω-κάτω στη μουσική, κάθε πλευρά, μέχρι τα γόνατά σας ή ακόμα και ψηλά στον αέρα, σαν να χορεύετε για να καθαρίσετε ένα παράθυρο.

   • Συνδυασμός. Χορέψτε με τα χέρια σας, μετακινώντας τα στα πλάγια και σηκώστε τα στον αέρα.
   • Μην υποτιμάτε τη δύναμη μιας κίνησης που σκίζει την οροφή που εκτελείται την κατάλληλη στιγμή.

3. Συνδέστε τους γοφούς σας.Οι γοφοί είναι μια οντότητα από μόνα τους και δεν πρέπει να αγνοούνται. Μετακινήστε τα πάνω-κάτω στη μουσική ή κουνήστε τα αριστερά και δεξιά για να ταιριάζουν με τα πόδια σας. Κυρίες, αν αισθάνεστε πιο ελεύθερες, μπορείτε ακόμη και να περιστρέψετε τους γοφούς σας στη μουσική.

   Δείτε τι κάνουν οι άλλοι.Δείτε τους φίλους σας στην παιδική χαρά. Επιλέξτε τον φίλο που έχει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και έχει καλή αίσθηση του ρυθμού. Τι κινήσεις κάνει; Τώρα κλέψτε του. Ναι, σωστά κατάλαβες. Διαλέξτε κάτι απλό για τα χέρια και τα πόδια όταν βαριέστε με τις δικές σας απλές κινήσεις και δείτε τι βγαίνει από αυτό. Αν κάποιος φίλος το κάνει και φαίνεται υπέροχος, τότε θα πρέπει να το δοκιμάσετε κι εσείς.

   • Πρέπει να χορέψεις με το τραγούδι στο κεφάλι σου. Αν είναι ένα διασκεδαστικό τραγούδι με απλό ρυθμό και ο κόσμος χτυπάει παλαμάκια, συμμετάσχετε.

4. Τραγουδήστε τις λέξεις.Αυτή είναι μια εξαιρετική δραστηριότητα όταν νιώθετε ότι δεν ξέρετε τι να κάνετε. Παρακολουθήστε τους φίλους σας να τραγουδούν μαζί με τους στίχους, να κουνάτε το κεφάλι σας και να συμπεριφέρεστε σαν να νιώθετε τόσο καλά που δεν έχει σημασία πώς φαίνεστε.

   Μετακινηθείτε στην πίστα χορού.Μη στέκεσαι σε ένα μέρος, μη χορεύεις στους ίδιους δύο τετράγωνους χώρους. Μετακινηθείτε ανακατεύοντας τα πόδια σας και αναζητώντας φίλους. Συνεχίστε το ενδιαφέρον σας και μπορείτε ακόμη και να κάνετε μια ελαφριά συζήτηση με φίλους ή τον σύντροφό σας, αρκεί να μην χρειάζεται να φωνάζετε πολύ δυνατά. Ένα πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να σταθείτε σε έναν κύκλο με τους φίλους σας και να μπαίνετε εναλλάξ στο κέντρο του, επιδεικνύοντας τις χορευτικές σας κινήσεις. Μην φοβάστε: όταν χορεύετε στο κέντρο ενός κύκλου, δεν πειράζει να φαίνεστε λίγο ανόητοι.

   Διασκεδάστε με τον σύντροφό σας.Εάν το ζευγάρι σας περιμένει ντροπαλά στον τοίχο και δεν θέλει να έρθει μαζί με εσάς και τους φίλους σας αυτή τη στιγμή, περιμένετε μερικά τραγούδια πριν το σύρετε στην πίστα. Αν όμως χορεύεις ήδη ένα γρήγορο τραγούδι με τη σύντροφό σου, φρόντισε να χορέψεις μαζί της στον ίδιο ρυθμό, να σταθείς σε άνετη απόσταση και να απολαύσεις αυτό που συμβαίνει. Ορισμένα σχολεία έχουν κανόνες σχετικά με το πόσο κοντά μπορείτε να σταθείτε ο ένας στον άλλον, οπότε φροντίστε να γνωρίζετε τι απαιτεί το σχολείο από εσάς. Μετά από αυτό, απλά διασκεδάστε.

   • Κατά τη διάρκεια των γρήγορων χορών, μπορείτε να είστε στην ίδια θέση με τους αργούς χορούς: ο τύπος βάζει τα χέρια του στους γοφούς του κοριτσιού, το κορίτσι κρατά τα χέρια της κοντά στο λαιμό του.
   • Αν θέλετε να αγκαλιάσετε τον σύντροφό σας, φροντίστε να το επιτρέπει το σχολείο. Αυτή είναι μια από τις πιο αισθησιακές χορευτικές κινήσεις.

Χορεύοντας με αργή μουσική

1. Τοποθετήστε τα χέρια σας σωστά.Εάν θέλετε να ξεκινήσετε με το δεξί πόδι, τότε εσείς και ο σύντροφός σας πρέπει πρώτα να τοποθετήσετε σωστά τα χέρια τους. Στον αργό χορό, οι κινήσεις των χεριών είναι πιο απλές από ό,τι σε έναν απλό αργό χορό. Ο τύπος βάζει και τα δύο χέρια στα πλάγια της μέσης του κοριτσιού και το κορίτσι αγκαλιάζει τη μέση του άντρα.

   • Ανάλογα με το πόσο οικείος θέλετε να είναι ο χορός σας, θα πρέπει να σταθείτε σε απόσταση μεταξύ 30 cm και 15 cm από τον σύντροφό σας.
   • Επίσης, τα κορίτσια πρέπει να σκεφτούν το ύψος των παπουτσιών. Τα παπούτσια δεν πρέπει να κάνουν το κορίτσι πιο ψηλό από τον άντρα ή ακόμα και να το ανεβάζουν στο ύψος των ματιών, διαφορετικά το ζευγάρι θα αισθάνεται άβολα κατά τη διάρκεια του αργού χορού.

2. Τοποθετήστε τα πόδια σας σωστά.Σταθείτε ο ένας μπροστά στον άλλο σε απόσταση 30 εκατοστών ή μισού μέτρου. Μην στέκεστε έτσι ώστε τα δάχτυλα των ποδιών σας να ακουμπούν το ένα πάνω στο άλλο. Αντ' αυτού, σταθείτε με τα πόδια εναλλάξ (το πόδι του κοριτσιού δίπλα στο πόδι του αγοριού) ή έτσι ώστε τα πόδια του κοριτσιού να είναι μέσα στα πόδια του αγοριού. Κρατήστε τα πόδια σας μακριά το ένα από το άλλο τουλάχιστον 30-45 cm, ώστε να μπορείτε να μετακινηθείτε από τη μία πλευρά στην άλλη χωρίς κανένα πρόβλημα.

   Ξεκινήστε να κινείστε.Ο αργός χορός πρέπει να είναι χωρίς ένταση. Απλώς κρατήστε τα χέρια σας στη σωστή θέση, κρατήστε μια απόσταση σεβασμού από τον σύντροφό σας, κουνήστε μπρος-πίσω, μεταφέροντας βάρος από το ένα πόδι στο άλλο, χωρίς να σηκώνετε τα πόδια σας. Αν θέλετε να γυρίζετε ή να κινηθείτε λίγο, απλώς μετακινήστε τα πόδια σας εγκαίρως με τον σύντροφό σας.

   • Αν βολεύεστε με έναν απλό χορό, μπορείτε να προχωρήσετε στο «βήμα». Σημαίνει απλώς να πατάς με το δεξί πόδι στη δεξιά πλευρά, να το πλησιάζεις με το αριστερό πόδι, να πατάς, μετά να κάνεις το ίδιο με το αριστερό πόδι - να κάνεις ένα βήμα με το αριστερό προς την αριστερή πλευρά, να σηκώνεις το δεξί και να πατάς και έτσι επί. Φρόντισε μόνο να κινείσαι ταυτόχρονα με τον σύντροφό σου.

3. Μην ανησυχείτε για τους παραδοσιακούς ρόλους που υπονοούνται.Σε έναν «πραγματικό» αργό χορό, τα αγόρια οδηγούν και τα κορίτσια υπακούουν. Σε αυτή την εκδοχή, ο κύριος κρατά την κυρία από το χέρι και την οδηγεί προς την κατεύθυνση που θέλει. η κυρία πρέπει να ακολουθήσει, οπότε κρατούν την κατεύθυνση. Αλλά όταν μιλάμε για τον παλιό καλό αργό χορό χορού, δεν είναι πραγματικά τόσο σημαντικό. Απλώς κινείστε από πλευρά σε πλευρά.

   • Εάν ο τύπος αποφασίσει να ηγηθεί, απλώς ακολουθήστε τα σήματα του και κινηθείτε προς την κατεύθυνση που κινείται. αλλά γενικά, δεν θα χρειαστεί να μετακινηθείτε πολύ.
   • Απλά θυμηθείτε να χορέψετε στους ρυθμούς της μουσικής. Δεν έχουν όλα τα αργά χορευτικά τραγούδια συγκεκριμένο ρυθμό, επομένως θα πρέπει να επιταχύνετε και να επιβραδύνετε, ανάλογα με το ρυθμό.

4. Μερικές κουβέντες.Εάν ο σύντροφός σας είναι ερωτευμένος μαζί σας, τότε φυσικά μπορείτε απλώς να ακούτε τη μουσική και να κοιτάζεστε με ανυπομονησία ο ένας στα μάτια. Αλλά για πολλούς ανθρώπους, ο αργός χορός στη σιωπή μπορεί να είναι λίγο βαρετός ή άβολος, επομένως μην φοβάστε να μιλήσετε με τον σύντροφό σας, να αστειευτείτε ή απλώς να κάνετε μερικές γρήγορες ανταλλαγές. Μπορείς να πεις ότι μισείς/αγαπάς το τραγούδι που παίζει, να επαινείς τον σύντροφό σου για την εμφάνισή του ή την ικανότητά του να χορεύει ή να συζητάς για τα ζευγάρια τριγύρω. Κάντε αυτό που πιστεύετε ότι είναι σωστό για να νιώσετε άνετα και χαρούμενα.

Απελευθέρωση αστείων χορευτικών κινήσεων

Αρμέγω την αγελάδα.Αυτό είναι απολύτως ηλίθιο, διαχρονικό κλασικό. Λυγίστε τους αγκώνες σας, ρίξτε πάνω κάτω, σηκώστε ταυτόχρονα τη γροθιά σας στον αέρα, μετά με το ένα χέρι και μετά με το άλλο, σαν να αρμέγατε μια πραγματική αγελάδα. Κάντε το για περίπου 30 δευτερόλεπτα με μια σοβαρή και ανιδιοτελή έκφραση στο πρόσωπό σας, όλοι θα γελάσουν και θα ενωθούν μαζί σας.

Εκτελέστε το running man.Αυτή είναι μια άλλη εξαιρετική κίνηση για να διασκεδάσετε μόνο για ένα ή δύο λεπτά ή μέχρι να γεράσει. Ο άνθρωπος που τρέχει είναι απλός. Σηκώστε το ένα πόδι ψηλά στον αέρα, τον μηρό παράλληλα με το πάτωμα και φυτέψτε το πίσω ενώ σηκώνετε το άλλο πόδι. Εναλλακτικά πάνω-κάτω ενώ ταλαντεύετε τα χέρια σας έκκεντρα στο πλάι σαν να πηδάτε ή σπρώχνετε τα χέρια σας μπρος-πίσω σαν να κάνετε σκι ή να αγκωνίζετε κάποιον.

• Ταιριάζει με το πονηρό χαμόγελο στο πρόσωπό του.

1. Χτυπήστε έξω τον ρυθμό.Πηδήξτε πάνω-κάτω, ρίχνοντας τις γροθιές σας στο ταβάνι, σηκώνοντας εναλλάξ τη μία και κατεβάζοντας την άλλη. Απλώς επιλέξτε ένα τραγούδι και μείνετε στο ρυθμό. Μην ντρέπεστε αν ξαφνικά ξεφύγει από τα χείλη σας το «Ναι, μωρό μου!».

   Κερώνουμε το αυτοκίνητο.Ανοίξτε τα γόνατά σας από τη μία πλευρά στην άλλη, εναλλάσσοντας αυτό με εναλλακτική χρήση του δεξιού και του αριστερού σας χεριού, αποτρίχωση με κερί στο αυτοκίνητο με κυκλική κίνηση - κυκλικές κινήσεις με το ένα χέρι προς τη μία πλευρά, στροφή προς την άλλη πλευρά και την ίδια κίνηση με το άλλο χέρι . Αυτή η κίνηση λειτουργεί εξαιρετικά αν το κάνετε μαζί σε συγχρονισμό με μερικούς φίλους.

Δεν είναι περίεργο που θεωρείται ο βασιλιάς των χορών. Είναι πάντα παρών σε όλες τις εκδηλώσεις, σε διάφορες δεξιώσεις και φυσικά στον χορό. Αλλά σε αντίθεση με τον περασμένο αιώνα, όταν ήταν υποχρεωτική προϋπόθεση για όλους να μπορούν να χορέψουν βαλς, τώρα δεν υπάρχουν πολλά κορίτσια και αγόρια που να γνωρίζουν αυτό το είδος χορού. Αλλά όλοι το σκέφτονται κάποια στιγμή, καθώς η ώρα του χορού πλησιάζει όλο και περισσότερο, και απλά δεν υπάρχει χρόνος για να ξοδέψετε ενέργεια παίρνοντας μαθήματα από επαγγελματίες. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να μάθετε να χορεύετε το βαλς μόνοι σας, στο σπίτι.

Πρώτα πρέπει να εξετάσετε τις βασικές κινήσεις. Φυσικά, πριν αρχίσετε να μαθαίνετε πώς να χορεύετε ένα βαλς, χρειάζεστε κάποιον που θέλει επίσης να μάθει. Απολύτως όλες οι κινήσεις γίνονται στον λογαριασμό: μία-δύο-τρεις φορές. Αυτό είναι πολύ σημαντικό να θυμάστε, γιατί όταν χορεύετε πρέπει να κρατάτε καλό ρυθμό. Όσο για την περιστροφή, αν κοιτάξετε από το πλάι, μπορεί να φαίνεται κάπως περίπλοκη και ακατανόητη, αλλά στην πραγματικότητα η περιστροφή πηγαίνει αριστερόστροφα κατά μήκος του τετραγώνου. Όσο για τα βήματα, αξίζει επίσης να σημειωθεί μια μικρή απόχρωση - για κάθε γωνία ενός απλού τετραγώνου υπάρχουν δύο μικρά βήματα και ένα μεγάλο. Αυτό είναι πολύ σημαντικό να το θυμάστε και να το έχετε υπόψη σας για να μην μπερδευτείτε.

Θα ήθελα επίσης να σημειώσω, για άλλη μια φορά, ότι η περιστροφή στο βαλς είναι ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία. Πρέπει πάντα να στρίβετε προς τη δεξιά πλευρά και αν κοιτάξετε από καθαρά μαθηματική άποψη, τότε κάθε στροφή αποτελείται από δύο μισές στροφές, οι οποίες ισούνται με εκατόν ογδόντα μοίρες.

Τώρα ας δούμε τα βήματα. Για να ξεκινήσετε τη στροφή, πρέπει να κάνετε ένα βήμα μπροστά με το δεξί σας πόδι. Σε αυτή την περίπτωση, είναι πολύ σημαντικό να κάνετε μια στροφή προς τα δεξιά κατά τη φορά των δεικτών του ρολογιού. Στη συνέχεια, θα πρέπει να κάνετε ένα βήμα ήδη με το αριστερό σας πόδι, αλλά ταυτόχρονα να συνεχίσετε να πραγματοποιείτε την ήδη ξεκινήσει στροφή, μετά την οποία το αριστερό πόδι πρέπει να τοποθετηθεί στα μισά δάχτυλα των ποδιών. Και τέλος, το δεξί πόδι θα πρέπει να είναι, στη συνέχεια να προσαρτηθεί στο αριστερό, μετά από το οποίο είναι απαραίτητο να σταθείτε σε πλήρες πόδι και με τα δύο πόδια. Αυτό είναι το πρώτο μέρος του τετραγώνου που θα φτιάξετε. Για να ολοκληρώσετε το δεύτερο μέρος, πρέπει να κάνετε σχεδόν το ίδιο πράγμα, μόνο αντίστροφα. Δηλαδή, πρώτα πρέπει να κάνετε ένα βήμα πίσω με το αριστερό σας πόδι, και αυτό το βήμα πρέπει να γίνει διαγώνια και όλο το βάρος να μεταφερθεί στο αριστερό πόδι. Μετά από αυτό, το δεξί πόδι έχει ήδη μεταφερθεί πάνω από τη φτέρνα του αριστερού. Στη συνέχεια, πραγματοποιείται μια στροφή στα μισά δάχτυλα, μετά την οποία πρέπει να αρχίσετε να φτιάχνετε ξανά ένα τετράγωνο. Ταυτόχρονα, είναι πολύ σημαντικό να μην ξεχνάτε συνεχώς, να μετράτε "ένα-δύο-τρεις φορές", χωρίς αυτό, θα είναι πολύ εύκολο να ξεφύγετε και να χάσετε ρυθμό, το οποίο είναι ένα εξίσου σημαντικό συστατικό του βαλς.