Γιατί λείπει ο ένας τον άλλον;Ψυχολογία. Γιατί βαριέσαι

Πολλοί εκπρόσωποι του ισχυρότερου φύλου ισχυρίζονται ότι δεν βαριούνται καθόλου. Όπως, οι πραγματικοί άντρες είναι άντρες, δεν ξέρουν πώς να βαριούνται και να επιδίδονται σε κάθε είδους γλυκό πόνο. Υπάρχουν πάντα πολλά λαμπερά θηλυκά γύρω τους και ο άντρας δεν έχει χρόνο να σκεφτεί και να βαρεθεί μόνο ένα. Αλλά πιστέψτε με, δεν είναι έτσι. Παρόλο που το ισχυρότερο φύλο δεν θα κλαίει στο παράθυρο και θα παραπονιέται στους φίλους του ότι τους λείπει οδυνηρά η αγαπημένη τους, αλλά ξέρουν επίσης πώς να είναι αισθησιακά, να αγαπούν και να λείπουν.

Επομένως, αν απαντώντας στην αθώα ερώτησή σας: «Σου λείπω;», ο άντρας θα συνοφρυωθεί αυστηρά και θα απαντήσει: «Εγώ; Ναι, τι λες! Να είστε σίγουροι: του λείπετε, απλά δεν θέλει να το παραδεχτεί.

Να το θυμάστε αυτό και να μην κρίνετε αυστηρά τον νεαρό σας.

Συχνές ερωτήσεις και απαντήσεις

Πώς να κάνεις έναν άντρα να σου λείψει;

1) Πρέπει να εξαφανιστείς από τη ζωή του για λίγο. Αν είσαι συνεχώς κοντά του, τότε είναι φυσικό να μην του λείψεις. Επιπλέον, δεν είναι καθόλου εύκολο να αφήσεις οικειοθελώς ένα αγαπημένο σου πρόσωπο. Μόνο έτσι θα του δώσεις χρόνο και χώρο να καταλάβει, καθώς και την ευκαιρία να συνειδητοποιήσει πόσο σε χρειάζεται ερήμην σου.
2) Μπορεί να είστε πολύ απασχολημένοι για λίγο ή απλά να προσποιηθείτε ότι είστε, ακόμα κι αν στην πραγματικότητα δεν είστε. Την επόμενη φορά, μιλώντας με τον σύντροφό σας, όταν σας κάνει μια ερώτηση για το τι κάνετε, δεν χρειάζεται να δώσετε μια σίγουρη απάντηση, μπορείτε απλώς να γελάσετε. Αυτό θα δείξει ότι είστε ευδιάθετοι και εύκολος άνθρωπος, αλλά ταυτόχρονα θα κάνετε το άτομο να αγωνιά για την ερώτηση τι κάνετε στην πραγματικότητα ερήμην σας.
3) Αν δεν συγκατοικείτε, τότε μπορείς να κάνεις έναν άντρα να σου λείψει ξεχνώντας κάποια πράγματα σου στο σπίτι του. Όταν τη συναντήσει στο διαμέρισμά του, φυσικά θα σας θυμηθεί αμέσως. Το κύριο πράγμα είναι ότι δεν χρειάζεστε επειγόντως το ξεχασμένο αντικείμενο.
4) Τα περισσότερα αποτελεσματική μέθοδος- γίνετε η ζωή του πάρτι, ώστε δίπλα σας να νιώθει πάντα άνετα και άνετα. Αν περνάτε χρόνο με τον σύντροφό σας, τότε δεν πρέπει να μαλώνετε για μικροπράγματα. Και μετά, σε κάθε περίπτωση, κατά τη διάρκεια του χωρισμού, θα του λείψεις και θα περιμένει την επιστροφή σου.

Πώς να κάνετε έναν άντρα να σας λείψει από απόσταση;

Να του λες συνέχεια πόσο αγαπητός είναι για σένα, πόσο σου λείπει, πόσο ανυπομονείς να τον γνωρίσεις. Αυτό δεν θα εκληφθεί ως πίεση, είναι έκφραση των συναισθημάτων σας. Και, πίστεψέ με, θα του λείψεις από το πρώτο δευτερόλεπτο, μόλις σταματήσει να σε βλέπει.

Διατηρεί επαφή

Εάν ένας άντρας είναι μακριά σας και βασανίζεστε από εικασίες εάν του λείπετε ή το έχει ξεχάσει και δεν θυμάται, θυμηθείτε: αν του λείπετε, σίγουρα θα γράψει μερικές λέξεις με τη μορφή SMS ή με email. ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ, ανάλογα με το πόσο άνετα του είναι. Ή θα τηλεφωνήσει. Αυτό εξαρτάται ήδη από τις δυνατότητες του νεαρού άνδρα σας.

Σίγουρα θα σε θυμάται, όσο μακριά κι αν είναι, και όσο απασχολημένος κι αν είναι.

Αλλά ο βαθμός της «πλήξης» του ή η ειλικρίνεια των συναισθημάτων του δεν πρέπει να κρίνεται από τον αριθμό των γραπτών μηνυμάτων ή των κλήσεων, αλλά από τα λόγια του. Αν ένας άντρας γράφει φράσεις ρουτίνας, όπως «πώς είσαι», «τι κάνεις», «είναι ζεστό εδώ, τι λέτε για εσάς;» Και η απάντηση σε όλες τις ερωτήσεις είναι "καθαρή" ή κάτι τέτοιο - να είστε σίγουροι, ότι ο άντρας σας είτε δεν σας λείπει ειλικρινά είτε απλά δεν θέλει να σας χάσει ως αντικείμενο σεξουαλικής απόλαυσης ή ως γλυκό σύντροφο. Αλλά αν ένας άντρας γράψει ένα SMS, αλλά με απαλά λόγια: «Είσαι ντυμένος ζεστά;», «Μην ξεχάσεις να βάλεις καπέλο», «Δεν είσαι άρρωστος: κάνει τρομερό κρύο έξω», «Δεν μπορώ γράψε, είμαι απασχολημένος όλη την ώρα», μάλλον τα πάντα, του λείπουν πολύ και του λατρεύουν. Εξάλλου, τα ειλικρινή συναισθήματα είναι πρώτα απ 'όλα φροντίδα και ευλαβική στάση.

Μην κρίνετε από τον αριθμό των μηνυμάτων που γράφτηκαν με κάποιο τρόπο ή τις φράσεις που ειπώθηκαν παράταιρα στο τηλέφωνο, κρίνετε από τον τονισμό, τις λέξεις, την τρυφερότητα στη φωνή.

Θυμηθείτε: οι άνδρες δυσκολεύονται να εκφράσουν τα συναισθήματά τους, μερικές φορές δεν ξέρουν πώς να το κάνουν καθόλου. Αλλά αν πραγματικά σας αγαπούν και σας λείπετε, θα βρουν έναν τρόπο να σας πουν για αυτό.

Μπορεί να είναι ενοχλητικό

Πολλοί άνδρες που έρχονται αντιμέτωποι με το αίσθημα της λαχτάρας για μια γυναίκα αισθάνονται άβολα. Συχνά δεν καταλαβαίνουν τι να κάνουν. Επομένως, αντί για ένα τρυφερό συναίσθημα, κάποιου είδους πρωτόγονο, ακατανόητο ένστικτο ζήλιας και ενόχλησης διαπερνά μέσα τους.

Ένας βαριεστημένος άνθρωπος είναι χειρότερος από μια ενοχλητική αυγουστιάτικη μύγα.

Τηλεφωνεί συνεχώς, στέλνει μηνύματα, κάνει πολλές ηλίθιες ερωτήσεις και αρχίζει να λούζει την κυρία του με περιττά αστεία δώρα.

Πολλοί άντρες δίνουν στα κορίτσια ειδώλια, αρώματα και μια θάλασσα από λουλούδια. Κάποια κορίτσια που κάνουν μπάνιο με γλυκά, τα προσκαλούν να κάνουν πεζοπορία, σινεμά ή σε ένα καφέ. Πολύ συχνά όμως τα κάνουν όλα αυτά με τρόπο αδέξιο και ακατανόητο. Με μια λέξη, δεν ξέρουν να βαριούνται. Και αυτό το συναίσθημα τους μπερδεύει.

Αλλά χαλαρώστε, οι άνδρες δεν θα βαρεθούν για πολύ. Αυτό θα τους συμβεί μετά το πρώτο βράδυ μαζί ή κατά τη διάρκεια της κοινής συμβίωσης.

Ασυνήθιστη διαδικτυακή δραστηριότητα

Μερικές φορές, όταν ένας άντρας δεν μπορεί να σας πει ότι του λείπετε πραγματικά, αρχίζει να κάνει like στις φωτογραφίες σας πριν από εκατό χρόνια, να γράφει διάφορα «χαριτωμένα» πράγματα στον τοίχο και να δημοσιεύει χαριτωμένες καταστάσεις ή φωτογραφίες στη σελίδα του.

Όλα αυτά όμως είναι σχεδιασμένα για να πας στη σελίδα του, να τα δεις και να τα εκτιμήσεις. Και όλα θα σου πάνε καλά. Λοιπόν, κάτι τέτοιο. Κάνει «κάπως» το πρώτο βήμα και πρέπει να τον αξιολογήσετε. Αλλά ο ίδιος ο άνθρωπος δεν θα γράψει πρώτος ή (ό,τι!) τηλεφώνημα.

Αν δείτε ότι ο άντρας σας ξαφνικά «κινείται» στο διαδίκτυο και σας δίνει διφορούμενες υποδείξεις: σκεφτείτε, ίσως ο άντρας βαριέται πραγματικά. Όμως ντρέπεται ή ντρέπεται να το παραδεχτεί.

Ξεκινά τη συμφιλίωση μετά από έναν καυγά

Εάν δεν ξέρετε αν ο άνθρωπός σας βαριέται μετά από μια θυελλώδη αναμέτρηση και η περηφάνια σας δεν σας επιτρέπει να τον καλέσετε, περιμένετε λίγες μέρες.

Οι πραγματικά βαριεστημένοι άντρες τα παρατάνε πολύ γρήγορα: ίσως μια μέρα, ίσως δύο. Λοιπόν, μια εβδομάδα το πολύ.

Αλλά αυτά είναι ήδη αρκετά σοβαρά και βασικά παραδείγματα. Είναι λίγοι και θυμώνουν σπάνια, αλλά για πολύ.

Μετά από έναν καυγά, καλύτερα να μην κάνετε κανένα βήμα και να περιμένετε. Είσαι γυναίκα. Προσποιηθείτε ότι δεν βαριέστε και ότι δεν σας ενδιαφέρει καθόλου.

Απλώς περιμένεις τον άντρα σου να έρθει τρέχοντας κοντά σου με λουλούδια σε δύο μέρες. Και θα έρθει τρέχοντας, να είστε σίγουροι. Αλλά δεν τρέχει: καλά, αυτό σημαίνει ότι δεν ήταν δικός σου. Θα υπάρξει άλλο ένα.

Αφήστε τον να βαρεθεί αργότερα. Αλλά δεν ωφελεί.

Συχνές ερωτήσεις και απαντήσεις

Πώς να συμπεριφερθείς αν ένας άντρας από το στρατό πει ότι του λείπεις;

Δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείτε ή να σκεφτείτε κάτι κακό. Αυτό αποδεικνύει ότι νοιάζεται για σένα και θέλει να τον περιμένεις. Απαντήστε στο είδος, θα είναι πολύ ευχαριστημένος.

Αν ένας τύπος γράψει ότι βαριέται, τι σημαίνει αυτό;

Αδιάφορος άνθρωποςΔεν τηλεφωνεί ούτε γράφει ακριβώς έτσι. Οι άντρες εκτιμούν τόσο πολύ τον χρόνο και την ενέργειά τους που δεν θα τον σπαταλήσουν σε άδεια SMS με ένα κορίτσι που δεν τους αρέσει. Διαφορετικά, όχι μόνο θα ακούσουν, αλλά και θα αφιερώσουν τον συνομιλητή τους στις οδυνηρές στιγμές της ζωής τους, θα μιλήσουν για προβλήματα και θα μοιραστούν τη χαρά και τους στόχους τους.

Πρέπει να πεις σε έναν άντρα ότι σου λείπει;

Ανάλογα με το τι είδους άνθρωπος είναι και τι θέλετε από αυτόν, πρέπει είτε να τον κρατήσετε, διατηρώντας μια αυστηρή ισορροπία, να φαίνεστε απρόσιτος, αλλά να ανοίξετε τα συναισθήματά σας έγκαιρα ή να είστε όσο το δυνατόν πιο ανοιχτοί. Αν αυτό είναι «το ένα», το να παίζεις μαζί του είναι κακή ιδέα. Πρέπει να εμπιστευτείς τον εαυτό σου. Και να είσαι σίγουρος ότι ανταποδίδει πλήρως.

Γιατί ένας άντρας βαριέται, αλλά δεν γράφει ή τηλεφωνεί;

Αρχίστε να γράφετε και να τον καλείτε μόνοι σας. Δείτε την αντίδρασή του. Θα απαντήσει με 2 λέξεις ή αντίθετα θα αρχίσει να επικοινωνεί μαζί σου κανονικά και το πρώτο σου βήμα θα αποτελέσει ώθηση για αλληλογραφία! Ίσως απλά δεν έχει συνηθίσει να επικοινωνεί έτσι και δεν ξέρει ότι σας προκαλεί δυσφορία με τη σιωπή του!

Πώς να υποδείξετε σε έναν άντρα ότι σας λείπει;

Το κύριο πράγμα είναι να είστε διακριτικοί απέναντι στο αγαπημένο σας πρόσωπο. Είναι καλύτερα να αποφύγετε την ίδια τη λέξη «μου λείπει», γιατί μπορεί να εκληφθεί ως παράπονο ή μομφή προς το αγαπημένο σας πρόσωπο. Καλύτερα να γράψεις «αναμονή». Αυτή η λέξη δεν έχει γίνει ακόμη τόσο συνηθισμένη και ακούγεται πολύ θετική. Αντανακλά επίσης το γεγονός ότι σε ελκύει αυτό το άτομο, ότι σου δίνει ευχάριστα συναισθήματα.

Γιατί σε έναν άντρα λείπει ένα κορίτσι;

Μπορείτε να βαρεθείτε για έναν λόγο - αν το κορίτσι δεν είναι αδιάφορο. Αν ένας άντρας δείχνει σημάδια ότι του λείπεις και ανυπομονεί να σε γνωρίσει, τότε έχεις σημαντικό ρόλο στη ζωή του.

Αν σου λείπεις σε έναν άντρα, αυτό σημαίνει ότι σε αγαπάει;

Αυτό θεωρείται σημάδι ερωτευμένου. Εάν για κάποιο λόγο δεν μπορείτε να είστε κοντά στον επιλεγμένο σας, βαριέται και το δείχνει ανοιχτά: γράφει SMS και συχνά καλεί, μιλά για το πώς δεν μπορεί να φανταστεί τη ζωή του χωρίς εσάς. Φυσικά, θα πρέπει να υπάρχει μέτρο σε όλα, ωστόσο, αν πάτε διακοπές για 3 εβδομάδες και όλο αυτό το διάστημα δεν ακούσετε λέξη από τον «Γοητευτικό Πρίγκιπα» σας, τότε μάλλον δεν έχει καμία πιθανότητα να γίνει βασιλιάς, αφού εκεί φαίνεται να μην υπάρχει αγάπη σε μια τέτοια κατάσταση.

Ποιος βαριέται περισσότερο: ένας άντρας ή ένα κορίτσι;

Μία από τις κύριες διαφορές μεταξύ ανδρών και γυναικών είναι η συναισθηματικότητα. Οι άνδρες δεν δείχνουν τα συναισθήματά τους και μερικές φορές συμπεριφέρονται «ψυχρά». Οι γυναίκες τείνουν να είναι πιο συναισθηματικές και τείνουν να εκφράζουν τα συναισθήματά τους προς τα έξω. Όταν μια γυναίκα νοσταλγεί το αγαπημένο της πρόσωπο, μπορεί να της είναι πολύ δύσκολο να συγκεντρωθεί και να την κάνει να κάνει καθημερινές δραστηριότητες. Διανοητικά, θα επιστρέφει πάντα σε αυτόν στον οποίο έδωσε την καρδιά της, και αυτό θα επηρεάσει την ποιότητα της δουλειάς της και τον ενθουσιασμό της για αυτό, ή μάλλον, την έλλειψή της.

Ο τύπος έγραψε ότι βαρέθηκε, τι να απαντήσω;

Ποια σημάδια μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να καταλάβετε ότι ένας άντρας βαριέται;

Σου στέλνει συνέχεια μηνύματα.
- Θυμώνει πολύ όταν δεν απαντάς στο τηλέφωνο.
- Ζητά συνεχώς να του στείλει φωτογραφία.
- Μου αρέσει φωτογραφίες στα κοινωνικά δίκτυα που δημοσιεύτηκαν πριν από αρκετά χρόνια.
- Στην αρχή της εβδομάδας, σας προσφέρει ήδη αναψυχή για το Σαββατοκύριακο.
- Προσπαθεί με κάθε δυνατό τρόπο να σας εκπλήξει.
- Λέει στους φίλους του για σένα.

Μπορεί σε έναν άντρα να λείπει η πρώην του;

Φυσικά και μπορεί. Ακριβώς όπως ένα κορίτσι μπορεί να νοσταλγεί τον πρώην της. Αυτό είναι φυσιολογικό. Τα παλιά συναισθήματα δεν εξατμίζονται πάντα. Αν ένας άντρας αρχίσει να θυμάται κάποιες στιγμές που πέρασε μαζί του πρωην κοπελακαι είναι ευχαριστημένος, τότε μια νότα πλήξης δεν μπορεί να αποφευχθεί.

Είναι θέμα συνήθειας, αντανακλαστικό, αν θες. Έχετε κάποιου είδους μόνιμη ενασχόληση και αφιερώνετε όλη την ενέργεια και τον χρόνο σας σε αυτό. Μπορείτε να εργάζεστε όλη μέρα, μπορείτε να μαγειρεύετε μεσημεριανό, να πλένετε και να σιδερώνετε ή μπορείτε να καθίσετε με ένα μικρό παιδί. Όλα αυτά είναι μια συγκεκριμένη δραστηριότητα: αν επαναλαμβάνεται μέρα με τη μέρα, μπορείτε να το συνηθίσετε πολύ σύντομα. Αλλά αν εμπλακείτε απότομα σε κάτι στο οποίο έχετε ήδη συνηθίσει να αφιερώνετε τόσο πολύ χρόνο, γίνεται εντελώς ασαφές πού πρέπει να πάει ελεύθερος χρόνοςτώρα καταναλώστε. Ένα άτομο πρέπει να κάνει κάτι και αν νωρίτερα είχε μια ηλεκτρική σκούπα, μια κουτάλα ή έναν υπολογιστή στη δουλειά, τώρα δεν έχει τίποτα από αυτά και νιώθει επείγουσα ανάγκη όλα τα συνηθισμένα αντικείμενα να επιστρέψουν στη θέση τους. Συμβαίνει συχνά οι γυναίκες να παραπονιούνται συνεχώς για τα βουνά των πιάτων και όταν εμφανίζεται το πλυντήριο πιάτων, συνεχίζουν να πλένουν τα πιάτα με τα χέρια τους - απλά πρέπει να απασχοληθούν με κάποιο τρόπο, τους λείπει η συνηθισμένη δουλειά τους.

Έτσι, μπορούμε να πούμε ότι οποιαδήποτε πλήξη ή ακόμα και λαχτάρα για την παρέα ενός ανθρώπου είναι ένα είδος συνήθειας. Έχετε συνηθίσει να έχετε κάτι και όταν δεν το έχετε, αρχίζετε να νιώθετε την ανάγκη για αυτό. Δεν έχει σημασία για τι μιλάμε - το σημαντικό είναι ότι το χρειάζεστε και χωρίς αυτό που θέλετε θα νιώσετε κάποια δυσφορία. Αυτό μπορεί να ακούγεται λίγο εγωιστικό, αλλά έτσι είναι.

Τι πρέπει να κάνετε για να μην βαρεθείτε; Πρώτα, σκεφτείτε αν θέλετε πραγματικά αυτό το συναίσθημα. Μερικές φορές είναι ακόμη ευχάριστο να λείπεις το αγαπημένο σου πρόσωπο, εκτός αυτού, αν λαχταράς απλώς ένα άτομο που δεν είναι κοντά αυτή τη στιγμή, μπορεί να υπάρχει μια καλή πλευρά σε αυτό - εσύ, με τον έναν ή τον άλλον τρόπο, τον σκέφτεσαι. Και τέτοιες σκέψεις και αναμνήσεις προκαλούν πάντα θετικά συναισθήματα. Αν απλά βαριέσαι και πρέπει να διασκεδάσεις με κάτι, αυτό είναι ένα εντελώς διαφορετικό θέμα και πρέπει πραγματικά να λάβεις ορισμένα μέτρα.

Το πιο απλό πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να καταπολεμήσετε την πλήξη είναι να αποσπάσετε την προσοχή σας με κάτι. Πιστέψτε με, τίποτα δεν μπορεί να σας βοηθήσει να ξεχάσετε τις σκέψεις σας, όπως ένα καλό βιβλίο, μια μεγάλη βόλτα ή μια ενδιαφέρουσα ταινία στον κινηματογράφο. Εάν τίποτα από αυτά δεν σας βοηθά, δοκιμάστε κάποια δουλειά. Θυμηθείτε, έχετε χρόνο για πλήξη στη δουλειά, όταν πρέπει να κάνετε πολλά πράγματα ταυτόχρονα και να καταφέρνετε να είστε ευγενικοί και να έχετε ένα χαμόγελο στα χείλη σας; Αν δεν υπάρχει δουλειά, κάντε οτιδήποτε: πλύνετε ρούχα, ξεκινήστε να μαγειρεύετε ένα απίστευτα περίπλοκο γαστρονομικό πιάτο, ξεκινήστε την ανακαίνιση του διαμερίσματός σας...

Δεν έχει σημασία γιατί βαριέσαι, αυτό που έχει σημασία είναι πώς να βεβαιωθείς ότι δεν βαριέσαι. Ίσως μερικές φορές αυτό το συναίσθημα είναι απαραίτητο να το βιώσεις, αλλά και πάλι δεν πρέπει να παρασυρθείς μαζί του. Μάθετε να βρίσκετε μια μεγάλη ποικιλία πραγμάτων για τον εαυτό σας και αφήστε τη θλίψη και την πλήξη να ξεθωριάσουν στο παρασκήνιο.

Κατά τη διάρκεια της εργάσιμης εβδομάδας, πολλοί από εμάς ονειρευόμαστε το Σαββατοκύριακο, φανταζόμαστε πώς θα ξαπλώνουμε στο κρεβάτι και δεν θα κάνουμε τίποτα. Όταν φτάνουν οι πολυαναμενόμενες ώρες ξεκούρασης, η πλήξη μπορεί να χαλάσει το αδρανές χόμπι. Διαβάστε το άρθρο μας σχετικά με το πόσο επικίνδυνη είναι αυτή η κατάσταση για τον άνθρωπο και σε τι μπορεί να οδηγήσει.

Ανία και ποιος είναι επιρρεπής σε αυτήν

Σύμφωνα με το Μεγάλο Εγκυκλοπαιδικό Λεξικό, «η πλήξη είναι ένα είδος συναισθήματος με αρνητικό χρώμα. παθητικός ψυχική κατάσταση«χαρακτηρίζεται από μειωμένη δραστηριότητα, αυξανόμενο ερεθισμό, έλλειψη ενδιαφέροντος για οποιαδήποτε δραστηριότητα, τον περιβάλλοντα κόσμο και άλλους ανθρώπους».

Παρά το γεγονός ότι οι άνθρωποι άρχισαν να βαριούνται πολύ πριν από την εμφάνισή μας, η ίδια η λέξη "πλήξη" εμφανίστηκε, για παράδειγμα, στο αγγλικό λεξικό, σχετικά πρόσφατα - το 1852. Χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά από τον διάσημο συγγραφέα Τσαρλς Ντίκενς στο μυθιστόρημα " Bleak House», στο οποίο μίλησε για τη ζωή της Milady Dedlock - μιας γυναίκας που «πεθαίνει από την πλήξη» στο γάμο της.

«Η λαίδη μου Ντέντλοκ, έχοντας κατακτήσει τον μικρό της κόσμο (έχει παντρευτεί έναν πλούσιο άνδρα 20 χρόνια μεγαλύτερο από αυτήν - σημείωμα του συντάκτη), όχι μόνο δεν έχυσε δάκρυα, αλλά φαινόταν να παγώνει. Η κουρασμένη αυτοκυριαρχία, η αδιαφορία του κορεσμού, η τόση ηρεμία της κούρασης που κανένα ενδιαφέρον ή ηδονή δεν μπορεί να την ξεσηκώσει - αυτά είναι τα νικηφόρα τρόπαια αυτής της γυναίκας. Κουβαλάει τον εαυτό της άψογα. Αν την πήγαιναν στον παράδεισο αύριο, πιθανότατα θα ανέβαινε εκεί χωρίς να εκφράσει την παραμικρή απόλαυση», έγραψε ο συγγραφέας του Bleak House.

Αργότερα συμπτώματαεπιβεβαιώθηκε η πλήξη που περιγράφει ο Ντίκενς Επιστημονική έρευνα. Ένας από τους πρώτους επιστήμονες που έδειξε ενδιαφέρον για τη μελαγχολία ήταν ο John Eastwood, ψυχολόγος στο Πανεπιστήμιο York στο Τορόντο (Καναδάς).

Το 2012, αυτός και οι συνάδελφοί του προσπάθησαν να ορίσουν επιστημονικά την ανία. Μελέτη δημοσίευσεστον ιστότοπο της Αμερικανικής Ψυχολογικής Εταιρείας (APA).

Οι ειδικοί έχουν μελετήσει πολλές θεωρίες και έχουν κάνει εκατοντάδες συνεντεύξεις για να μάθουν πώς ακριβώς νιώθουν οι άνθρωποι όταν βαριούνται. Ως αποτέλεσμα, οι ψυχολόγοι κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η πλήξη σχετίζεται στενά με την προσοχή μας.

«Ένας άνθρωπος βαριέται τη στιγμή που δεν μπορεί να συγκεντρώσει την προσοχή του σε κάτι. Ως αποτέλεσμα, δεν έχει τίποτα να κάνει», λέει ο Eastwood.

Σύμφωνα με τον ψυχολόγο, δύο σαφώς καθορισμένοι τύποι προσωπικότητας, δύο αντίθετοι, είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς στη θανάσιμη μελαγχολία:

1. Οι άνθρωποι που είναι από τη φύση τους παρορμητικοί αναζητούν συνεχώς νέα συναισθήματα. Η μετρημένη ροή της καθημερινής ζωής τους φαίνεται πολύ ήπια. " Ο κόσμοςδεν διεγείρονται αρκετά», λέει ο Eastwood.
2. Προσπαθώντας να απομονωθούν από τον κίνδυνο, τα ύποπτα άτομα μπορούν να κλειδωθούν στο σπίτι και να μην κάνουν τίποτα. «Τραβούν μακριά γιατί είναι πολύ ευαίσθητα στον πόνο», λέει ο επιστήμονας.

Γιατί είναι επικίνδυνη η πλήξη;

Δεν είναι δύσκολο να μαντέψει κανείς ότι η πλήξη δεν είναι το πιο ευχάριστο ανθρώπινο συναίσθημα. Οι επιστήμονες προσθέτουν ότι οδηγεί τους ανθρώπους στην αυτοκαταστροφή. Παρεμπιπτόντως, κατά τη διάρκεια ενός από έρευνα, στην οποία συμμετείχε μια ομάδα Νοτιοαφρικανών εφήβων, αποδείχθηκε ότι η πλήξη είναι κύριος λόγοςκατάχρηση αλκοόλ, καπνού και μαριχουάνας.

Επιστήμονες από το University College του Λονδίνου παρακολούθησαν τη ζωή 18 χιλιάδων αξιωματούχων ηλικίας 20 έως 64 ετών για 10 χρόνια. Αποδείχθηκε ότι όσοι βαριούνταν στη δουλειά είχαν 30% αυξημένο κίνδυνο να πεθάνουν τα επόμενα τρία χρόνια. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι άνθρωποι που δεν είχαν τίποτα να κάνουν συχνά έκαναν ένα διάλειμμα καπνού, μασούσαν συνεχώς κάτι και κινούνταν ελάχιστα. Όλα αυτά, όπως σημειώνουν οι ειδικοί, επηρεάζουν άμεσα την αύξηση της πίεσης, την εμφάνιση καρδιαγγειακές παθήσειςκαι την εμφάνιση της παχυσαρκίας.

Είναι υγιές να βαριέσαι;

«Έχω γνωρίσει πολλούς ανθρώπους που είναι ικανοί να βαρέσουν τους ανθρώπους, αλλά ο Sandi Mann εξασκεί αυτή την τέχνη επαγγελματικά», έγραψε στο άρθρο«Πράσινη μελαγχολία... Ποιες είναι οι βλάβες και τα οφέλη της πλήξης» δημοσιογράφος του BBC David Robson.

Μιλάμε για έρευνα ενός Βρετανού ψυχολόγου, συγγραφέα του βιβλίου «Hacking Psychology», Sandi Mann από το Πανεπιστήμιο του Central Lancashire (Ηνωμένο Βασίλειο). Έδωσε σε όλους τους εθελοντές που ήρθαν στο εργαστήριό της μονότονη εργασία, για παράδειγμα ζητώντας τους να αντιγράψουν μια μακρά λίστα τηλεφωνικών αριθμών. Κατά κανόνα, οι συμμετέχοντες στο πείραμα αντιμετώπιζαν καλά τις εργασίες, αλλά το έκαναν απρόθυμα, ταράζοντας συνεχώς στις καρέκλες τους, χασμουριώντας και κοιτάζοντας τα ρολόγια τους.

Υπάρχει κάποιο όφελος από αυτή την ταλαιπωρία;

Ας σημειώσουμε ότι οι συμμετέχοντες στο πείραμα δεν βαρέθηκαν μάταια. Κατά τη διάρκεια πολλών ετών έρευνας και παρατήρησης, ο Mann διαπίστωσε ότι η πλήξη μπορεί να είναι ταυτόχρονα μια επικίνδυνη και επιβλαβής κατάσταση του νου που έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ανθρώπινη υγεία και ένας οδηγός προόδου.

Πριν δώσει στους εθελοντές μια εργασία, ο Μαν τους ζήτησε να κάνουν ένα τεστ που περιελάμβανε ερωτήσεις σχετικά με την πλευρική σκέψη. Μετά την ολοκλήρωση της εργασίας, ζητήθηκε από τους εθελοντές να απαντήσουν ξανά στις ίδιες ερωτήσεις. Παραδόξως, η απόδοση των συμμετεχόντων βελτιώθηκε. Ο ψυχολόγος προτείνει ότι η ρουτίνα βοήθησε τις σκέψεις να κυλήσουν προς μια εθελοντική κατεύθυνση, γεγονός που συνέβαλε στην ανάπτυξη της συνειρμικής και δημιουργικής σκέψης.

«Αν δεν υπάρχουν εξωτερικά ερεθίσματα, αναζητούμε εσωτερικά - αρχίζουμε να σκεφτόμαστε διαφορετικά πράγματα», εξηγεί ο Mann τα αποτελέσματα του πειράματος. - Αναπτύσσει τη φαντασία. Ξεπερνάμε τα συνηθισμένα όρια και σκεφτόμαστε έξω από το κουτί», καταλήγει.

Η έρευνα από άλλους επιστήμονες επιβεβαιώνει μόνο τα συμπεράσματα του Mann.

Ειδικότερα, η καθηγήτρια ψυχολογίας από το Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια (ΗΠΑ) Angela Duckworth πιστεύειότι η πλήξη, όπως και άλλα συναισθήματα, προέκυψε ως αποτέλεσμα εξελικτική ανάπτυξηένα άτομο με συγκεκριμένο σκοπό. Για παράδειγμα, ο φόβος και το άγχος ήταν απαραίτητα για την επιβίωση και η πλήξη ήταν απαραίτητη για την ανάπτυξη της νοητικής σκέψης. Χωρίς αυτό, πιστεύει ο Duckworth, θα επαναλαμβάναμε τις ίδιες ενέργειες ξανά και ξανά. Και η πλήξη μας κάνει να προχωράμε, να προσπαθούμε για κάτι ενδιαφέρον, να μαθαίνουμε κάτι νέο.

Είναι δυνατόν να συνηθίσεις την πλήξη και να την αγαπήσεις;

Δεδομένου ότι η πλήξη μπορεί να είναι κινητήριος δύναμη της προόδου, ο Mann συμβουλεύει να την αγκαλιάζουμε με χαρά.

«Αντί να βαριέμαι σε μποτιλιάρισμα, ανοίγω τη μουσική και σκέφτομαι κάτι που αποσπάται η προσοχή. Ξέρω ότι είναι καλό για μένα. Επιτρέπω και στα παιδιά μου να βαριούνται: τα βοηθά να αναπτύξουν δημιουργικές δεξιότητες», λέει.

Με τη σειρά του, ο Καναδός ψυχολόγος John Eastwood από το Πανεπιστήμιο του Γιορκ αμφιβάλλει έντονα για τα οφέλη της πλήξης, αλλά ταυτόχρονα παραδέχεται ότι δεν πρέπει να την διώχνετε με οποιοδήποτε κόστος.

«Αυτό το συναίσθημα είναι τόσο δυσάρεστο που οι άνθρωποι προσπαθούν να το ξεφορτωθούν αμέσως. Δεν πρόκειται να συμμετάσχω σε αυτόν τον πόλεμο κατά της πλήξης και να αναζητήσω κάποιες συνταγές εναντίον της, γιατί πρέπει να ακούσουμε αυτό το συναίσθημα και να καταλάβουμε τι προσπαθεί να μας πει το σώμα», λέει ο επιστήμονας.

Το φάρμακο για την ανία

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η πλήξη συνδέεται με την περιπλάνηση του μυαλού - όταν οι άνθρωποι βαριούνται, βυθίζονται στις σκέψεις τους, κάτι που τους κάνει να νιώθουν ακόμη πιο βαριεστημένοι. Για τον ίδιο λόγο, αρχίζουμε να νιώθουμε θλίψη όταν είμαστε μόνοι, μόνοι με τις δικές μας σκέψεις. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι το να κρατάς τον εαυτό σου απασχολημένο με κάτι θα κάνει ο καλύτερος τρόποςαπαλλαγείτε από την πλήξη.

«Από τη φύση του, είναι σημαντικό για ένα άτομο να αισθάνεται ότι έχει επιρροή στον κόσμο και ότι το περιβάλλον του ταιριάζει. Έχει νόημα σαν το φως Καθαρός αέραςκαι φαγητό», είπε ο Ίστγουντ.

Εάν βρείτε κάποιο σφάλμα, επισημάνετε ένα κομμάτι κειμένου και κάντε κλικ Ctrl+Enter.

Υποψιάζομαι ότι πάντα βαριόμαστε γιατί είμαστε μόνοι και δεν έχουμε με τίποτα να γεμίσουμε τη ζωή μας. Αυτό είναι που κάνει σημαντικό για εμάς το άτομο στο οποίο προβάλλουμε την ανησυχία μας: υποτίθεται ότι, αν ήταν κοντά, τότε όλα θα ήταν διαφορετικά... Η πραγματική, μη προβολική σημασία ενός ατόμου στη ζωή μας σίγουρα δεν καθορίζεται από το επίπεδο πλήξης ή λαχτάρας για αυτόν.

Ταξιδεύω πολύ για δουλειά και σπουδές. Οι αγαπημένοι μου μένουν στο σπίτι. Αλλά σπάνια μου λείπουν, και ακριβώς όταν υπάρχουν παύσεις ενδιαφέρουσα δουλειάή μελέτη: Δεν είμαι απασχολημένος, εμφανίζεται η πλήξη, μια γκρίνια αίσθηση του χαμένου χρόνου - και αυτή η πλήξη βιώνεται ως μια «όμορφη», «καλή» λαχτάρα για όσους δεν είναι γύρω. Αυτό είναι επίσης κοινωνικά εγκεκριμένο, σαν ένδειξη σοβαρότητας και αφοσίωσης. Αλλά όχι. Η πλήξη και η μελαγχολία είναι σημάδι πλήξης και απώλειας, ανησυχίας και τίποτα περισσότερο.

Και όταν φτάνω, παρατηρώ την αντίδραση των δίδυμων μωρών μου, που δεν ξέρουν «πώς να το κάνουν σωστά». Η Μίλα μου λέει: «Μπαμπά, δεν μου έλειψες!» Και την επαινώ: δεν είναι ότι δεν είμαι «σημαντική» για εκείνη. Πρόκειται για το γεγονός ότι η ζωή της είναι γεμάτη, υπάρχουν και άλλα αγαπημένα στενά άτομα κοντά, και αυτή και η αδερφή της, στα 5-6 τους, είναι μέχρι τ' αυτιά σε φιγουρα-γυμναστική-κολύμβηση-πιάνο... σημαντικό για αυτούς. Δεν υπάρχει χρόνος και δεν χρειάζεται να βαρεθείτε. Ευτυχισμένοι και χαρούμενοι μαζί.

Μάσα Μαρτίνοβα

Δεν είμαι σίγουρος ότι οι άνθρωποι βαριούνται μόνο όταν βαριούνται. Και με μια πολύ γεμάτη ζωή, μπορείς να σκέφτεσαι συνεχώς έναν άνθρωπο. Είναι αυτό ένα σημάδι ότι το άτομο είναι πραγματικά σημαντικό; Κατά τη γνώμη μου, ναι.

Μου αρέσει επίσης το Beigbeder's: "Ορίστε". απλή δοκιμήγια να ερωτευτείς: αν, αφού περάσεις τέσσερις ή πέντε ώρες χωρίς τον εραστή σου, αρχίσεις να σου λείπει, τότε δεν είσαι ερωτευμένος - διαφορετικά δέκα λεπτά χωρισμού θα ήταν αρκετά για να κάνουν τη ζωή σου εντελώς αφόρητη».

Utilite Utilitovich

Μπορεί να σας λείψουν οι δικοί σας άνθρωποι – υπάρχουν πολλοί γνωστοί, αλλά όχι πολλοί άνθρωποι με τους οποίους θέλετε να είστε κοντά. Θέλω να μην είμαι σε πλήθος ανθρώπων ή φίλων, αλλά δίπλα στον άνθρωπο μου, να είμαι μαζί του όλη μου τη ζωή, να μοιράζομαι συναισθήματα, να τον κρατάω κοντά. Για να καταλάβετε ποιος είναι αυτός για εσάς, σκεφτείτε ποιον θα παίρνατε μαζί σας σε ένα πολυετές ταξίδι. ταξίδι σε όλο τον κόσμο. Είναι ακόμα πιο εύκολο για τους ενήλικες να το καταλάβουν αυτό. Το κύριο πράγμα είναι να μην μετανιώσετε αργότερα που δεν ξοδέψατε το δικό σας καλύτερα χρόνιακαι ώρα για ένα άτομο αν δεν είναι πια μαζί σου. Θα είναι απλά η ανάμνησή σου.

Anastasia Bodenchuk, φιλόλογος

Η γνώμη μου είναι αντίθετη από αυτή του ψυχολόγου: αν μου λείπει ένας άνθρωπος, σημαίνει ότι μου λείπει. Έχω συνηθίσει να εμπιστεύομαι τα συναισθήματά μου. Είναι λάθος αυτό;

Ας προσπαθήσουμε να μεταφράσουμε αυτή τη φράση στη γλώσσα της λογικής. Όταν λες «μου λείπεις!», παραδέχεσαι τη δική σου αδυναμία να ασχοληθείς με κάτι. Είναι σαν να δένεις τον αγαπημένο σου με τον εαυτό σου με γερά σχοινιά. Και άθελά του τεντώνεται, τώρα πρέπει να κάνει κάτι για να σας ανακουφίσει από την πλήξη. Δηλαδή κολλάς συναισθηματικά πάνω του, τον δένεις μαζί σου. Για να το πω απλά, τον χειραγωγείς. Τι κάνει? Μερικές φορές σε πετάει στα φτερά της αγάπης και φέρνει ένα μεγάλο μπουκέτο παρηγοριών και εκπλήξεων. Αλλά μερικές φορές, ειδικά όταν δεν έχει χρόνο, χρήμα ή επιθυμία, απομονώνεται από εσάς, μη θέλοντας να αναλάβει τέτοια ευθύνη: να ανακουφίσει την πλήξη σας. Κάποιος θα τον παρηγορούσε, θα τον στήριζε και θα τον έβγαζε από την κατάσταση της θλίψης του.

Κατ 'αρχήν, δεν υπάρχει τίποτα κακό αν μερικές φορές λέμε ο ένας στον άλλο "μου λείπεις!" Αυτό είναι φυσιολογικό, φυσικό και φυσικό. Μόνο αν δεν αποκτήσει υπερτροφικές μορφές.

Τι είναι η συναισθηματική εξάρτηση;

Συναισθηματικός εθισμόςείναι η απώλεια προσωπικής αυτονομίας (ή αίσθησης προσωπικής αυτονομίας) λόγω συναισθηματικούς λόγους. Ταυτόχρονα, το θέμα αυτής της εξάρτησης,

Πρώτα,βιώνει ταλαιπωρία λόγω είτε της απροσπέλασης του αντικειμένου των συναισθημάτων του, είτε της αδυναμίας να αλλάξει τη συμπεριφορά του, είτε της παρουσίας ανεπαρκούς δύναμης του αντικειμένου πάνω του.
Κατα δευτερον,αισθάνεται την αδυναμία απελευθέρωσης από τον εθισμό.
Τρίτον,φαίνεται να είναι υπό χρόνια αρνητική επιρροήσυνδέοντας τα συναισθήματά του με τα δικά του μονοπάτι ζωής, γενική υγεία, λήψη αποφάσεων και συμπεριφορά

Πράγματι, όταν συνάπτουμε στενή σχέση με κάποιον, πέφτουμε άθελά μας σε συναισθηματική εξάρτηση. Αυτόν Κακή διάθεση- και χαλάει για σένα, ανησυχεί - και για κάποιο λόγο αρχίζεις να νιώθεις ενθουσιασμό. Και ούτω καθεξής ad infinitum, όπως τα συγκοινωνούντα δοχεία. Πολλοί πιστεύουν ότι αυτό είναι φυσικό και φυσιολογικό, επειδή οι στενοί άνθρωποι επικοινωνούν δοχεία που επηρεάζουν αμοιβαία ο ένας τον άλλον, διατηρώντας ο ένας τον άλλον σε κατάσταση ισορροπίας.

Όμως, πρέπει να παραδεχτείτε, δεν μπορούμε να είμαστε πάντα κοντά σε ένα αγαπημένο μας πρόσωπο και να είμαστε στην ίδια ψυχική κατάσταση. Μερικές φορές μας επισκέπτεται η κούραση, ο εκνευρισμός, ο κορεσμός από τις σχέσεις και άλλες, με την πρώτη ματιά, αρνητικές εκδηλώσεις του χαρακτήρα ή του ψυχισμού μας. Αλλά με μια στενή συναισθηματική σύνδεση, όλοι μας αντανακλώνται αμέσως σε αυτόν που είναι κοντά, αν είναι συναισθηματικά εξαρτημένος από εμάς. Αυτή είναι στην πραγματικότητα μια τεράστια ευθύνη, η οποία είναι σοβαρά ενοχλητική για πολλούς ανθρώπους. Άλλωστε, αν βαριούνται χωρίς εσάς, τότε όταν είστε κοντά, θα πρέπει να σπάσετε σε κομμάτια, αλλά να τους φτιάξετε το κέφι, να αυξήσετε τη ζωτικότητα, να διατηρήσετε το ενδιαφέρον, να είστε χαρούμενοι, εφευρετικοί, με ενσυναίσθηση κ.λπ. Είναι τρελό πόσα «πρέπει» υπάρχουν! Δεν είναι καλύτερα να απαλλαγείτε από αυτό και να κάνετε μια ελεύθερη βουτιά χωρίς όλα αυτά τα «πρέπει». Έτσι σπάνε και οι πιο δυνατοί συναισθηματικοί δεσμοί. Και ο ένοχος είναι το περιβόητο "μου λείπεις!"

Φανταστείτε ένα κορίτσι που δεν μπορεί να ζήσει χωρίς τον αγαπημένο της, τον ενοχλεί ατελείωτα με τη συναισθηματική της παρουσία, απαιτεί προσοχή, υποστήριξη, συναισθηματική φόρτιση κ.λπ. Και ξαφνικά βρίσκει τον εαυτό της απόρριψη από αυτόν. Ποτέ δεν ξέρεις. Ίσως έχει βαρεθεί να είναι πιο ζεστός, γιλέκο και κλόουν που γελάει για εκείνη. Ίσως ήθελε απλώς να ζήσει τη δική του ζωή, χωρισμένος από τις ιδιοτροπίες και τις γκρίνιες της, την τρυφερότητα και τη μύξα, τον έλεγχο και την καθοδήγηση της ζωής. Κι έτσι έμεινε μόνη με την ανία της.

"Μου λείπει!" - του φωνάζει σε γραπτά μηνύματα και στο Skype. "Μου λείπει!" - κραυγές στο Instagram και στο Facebook.

Δεν θα ζηλέψετε αυτόν στον οποίο απευθύνεται αυτή η φράση. Αλλά πολύ πιο ανησυχητικό είναι αυτός που φωνάζει, δηλαδή εξαρτάται συναισθηματικά από άλλο άτομο. Είναι αρκετά δύσκολο να απαλλαγούμε από αυτό, καθώς βρίσκεται βαθιά στο υποσυνείδητο ενός ατόμου και συνδέεται συχνότερα με την παιδική ηλικία, κατά την οποία διαταράχθηκαν οι συναισθηματικές σχέσεις του παιδιού με τους γονείς και τους αγαπημένους.

Η συναισθηματική εξάρτηση μπορεί να προκύψει όχι μόνο μεταξύ εραστών, αλλά και μεταξύ γονέων και παιδιών, μεταξύ φίλων, συγγενών, μερικές φορές γειτόνων, ακόμη και μεταξύ ενός πωλητή και ενός αγοραστή σε ένα σούπερ μάρκετ. Και αυτό συμβαίνει επειδή σε κάποιο συγκεκριμένο στάδιο και σε ορισμένες συνθήκες, το άτομο με το οποίο είμαστε σε επαφή αναπληρώνει κάποια τρέχουσα συναισθηματική ανεπάρκεια για εμάς. Για παράδειγμα, πάντα έλειπες ευγενικά λόγιαπου σου απευθύνεται από τη μαμά, τον μπαμπά, τον αδερφό, τον φίλο σου. Και τότε εμφανίζεται ένα άτομο στη ζωή σας που σας περιβάλλει απλόχερα με φιλοφρονήσεις και στοργικά παρατσούκλια. Σου ομολογεί ατελείωτα την αγάπη του και ικανοποιεί τη δίψα σου να ακούσεις ευγενικά επαινετικά λόγια να του απευθύνονται. Και αυτό είναι όλο, έχετε ήδη κολλήσει. Είστε έτοιμοι να κάνετε τα πάντα για να είναι πάντα δίπλα σας και να σας λέει πάντα αυτά τα γλυκά, όχι πάντα ειλικρινή λόγια. Μερικές φορές, βέβαια, αμφιβάλλεις για την αλήθεια τους. Αλλά δεν θέλετε να καταστρέψετε την ψευδαίσθησή σας. Παρακαλώ. Χαίρεστε που σας εξαπατούν, γιατί «το σκοτάδι των αληθειών μας είναι πιο αγαπητό από την απάτη που μας εξυψώνει».

Αλλά τέτοιες σχέσεις αργά ή γρήγορα είναι καταδικασμένες να πεθάνουν, γιατί δεν βασίζονται στην πραγματικότητα, αλλά στην εξάρτησή σας από το θετικό συναίσθημα που προκαλούν τα λόγια αυτού του ατόμου. Σε χειραγωγεί σε κάποιο βαθμό. Συνειδητά ή εν αγνοία. Ναι, δεν είναι δύσκολο να σε χειραγωγήσουν, γιατί, χωρίς να το ξέρεις, εμπίπτεις στην κατηγορία των θυματοποιημένων ατόμων (άτομα που τείνουν να είναι θύματα) που υποφέρουν χωρίς το ντόπινγκ της προσοχής και της αγάπης.

Πότε προκύπτουν σχέσεις συναισθηματικής εξάρτησης;

σε σημεία καμπής της ζωής(απώλεια οικογένειας, δουλειάς, θάνατος αγαπημένου προσώπου, διάλυση κ.λπ.)
κατά τη μετάβαση σε νέο στάδιοΖΩΗ(αποφοίτηση από το κολέγιο, μετακόμιση, νέα δουλειά, γάμος, αλλαγή φύλου κ.λπ.)
σε περιόδους υπερφόρτωσης(υποβολή τριμηνιαίας έκθεσης, έργο, εξετάσεις, προθεσμίες, αργίες, καταστάσεις έκτακτης ανάγκης σε έναν ή τον άλλο τομέα της ζωής)
όταν αρρωσταίνουμε;
όταν είμαστε μακριά από το σπίτι, από την κανονική ζωή (σε διακοπές, στη φυλακή, σε συνέδριο).

Όταν γινόμαστε συναισθηματικά ευάλωτοι, αναζητούμε διέξοδο. Αυτό προστατευτική λειτουργίαο ψυχισμός μας μπορεί να μας παίξει ένα σκληρό αστείο αν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου αναπτύξουμε στενές σχέσεις με κάποιον που μπορεί να χρησιμοποιήσει την ευαλωτότητά μας για τους δικούς του σκοπούς. Και για τον εαυτό μας, πρέπει να καταλάβουμε ότι πολύ συχνά ο φλογερός έρωτάς μας που φούντωσε στο θέρετρο είναι απλώς η ανάγκη της ψυχής μας να νιώσουμε ασφάλεια σε ένα άγνωστο περιβάλλον. Μόλις επιστρέψουμε στον συνηθισμένο ρυθμό της ζωής, σβήνει και σταδιακά σβήνει. Αν βέβαια υπήρχε με απλό τρόποαποζημίωση για το άγχος, όχι την αγάπη της ζωής σας.

Τις περισσότερες φορές οι άνθρωποι πέφτουν στις παγίδες της συναισθηματικής εξάρτησης:

εξαρτώμενος, αναμονή και απαίτηση ελέγχου και καθοδήγησης.
προβληματικά άτομαμε ένα σωρό χρέη, άλυτα ζητήματα, παρατεταμένες συγκρούσεις.
Ανθρωποι, καταλαμβάνοντας μια κοινωνικά εξαρτημένη θέσηπαιδί, μαθητής, μαθητής, υφιστάμενος.

Από ποιον μπορούν να εξαρτηθούν;

Από ένα αφεντικό, ένα καταπιεστικό μέλος της οικογένειας, έναν ανέντιμο εραστή.
από σύμβουλο, πωλητή, διανομέα, γκουρού, σεχταριστή, ιεροκήρυκα.
από δάσκαλο, γονέα, σύζυγο, άλλα.

Πώς να αποφύγετε τις συναισθηματικές παγίδες;

Για να μην βαρεθείτε, κρατήστε τον εαυτό σας απασχολημένο, ώστε να μην έχετε καν χρόνο να σκεφτείτε το θέμα της συναισθηματικής σας εξάρτησης. Είναι καλύτερα να είναι μια δραστηριότητα που καταναλώνει όλο και περισσότερο. Ακόμη και ένα καλό βιβλίο ή μια νέα ταινία μπορεί να σας σώσει από το να χάσετε κάποιον που σας λείπει τόσο πολύ.

Γίνετε πιο ανεξάρτητο άτομο. Ελαχιστοποιήστε τις εξαρτήσεις διαφόρων ειδών. Εάν εξακολουθείτε να είναι δύσκολο να απαλλαγείτε από την υλική εξάρτηση, να είστε άτομο ανεξάρτητης σκέψης. Μην χάνετε τη γνώμη σας, έχετε τις δικές σας ανάγκες και επιθυμίες. Αναπτύξτε ως άτομο. Μάθετε να αναλαμβάνετε την ευθύνη των πράξεών σας.

Γίνετε ένα άτομο με ενσυναίσθηση για τους γύρω σας, όχι μόνο για αυτούς από τους οποίους εξαρτάστε. Η ενσυναίσθηση είναι συνειδητή ενσυναίσθηση για τη συναισθηματική κατάσταση ενός άλλου ατόμου. Ενσυναίσθηση είναι ένα άτομο ικανό για ενσυναίσθηση. Ανακατευθύνοντας τον εαυτό σας από τον εαυτό σας στους άλλους, θα νιώσετε ανακούφιση. Είναι καλύτερο να αφήνεις τους άλλους να εξαρτώνται από σένα παρά εσύ από αυτούς. Αν και, όχι, δώσε τους ελευθερία και δώσε στον εαυτό σου ελευθερία - αυτός είναι ο πιο σίγουρος τρόπος για να αποφύγεις τις επίμονες συναισθηματικές εξαρτήσεις.