Μια γυναίκα που εγκατέλειψε τη ζάχαρη για 70 χρόνια. Ωστόσο, οι χρήστες δεν βιάζονται να πιστέψουν τις ιστορίες της, αναφέροντας τις πλαστικές επεμβάσεις ως τον κύριο λόγο για τα νιάτα της.

Η μητέρα τριών παιδιών και η ευτυχισμένη σύζυγος ενός 40χρονου άνδρα θα γιορτάσει τα 70α γενέθλιά της τον Ιούλιο. Αλλά ποτέ δεν θα πιστέψετε αυτή τη φιγούρα όταν δείτε φωτογραφίες της Caroline με μπικίνι. Η Αυστραλή λέει ότι το να δείχνει στα μισά της χρόνια τη βοηθά κατάλληλη διατροφήκυρίως αποφεύγοντας τη ζάχαρη.

«Δεν έχω φάει ζάχαρη εδώ και 28 χρόνια. Στην αρχή ήταν πολύ δύσκολο, είχα εμμονή με τα γλυκά, μου άρεσε να τρώω τσουρέκια και κέικ. Όταν όμως διαγνώστηκα με προδιαβήτη, παράτησα τη ζάχαρη και αναθεώρησα τη διατροφή μου. Είμαι σίγουρη ότι χάρη σε αυτό, είμαι πλέον υγιής και δεν έχω υπερβολικό βάρος », εξηγεί η Caroline Hartz.

Αντί για ζάχαρη, η Αυστραλή εισήγαγε ξυλιτόλη στη διατροφή της - μια πολυϋδρική αλκοόλη με τη μορφή άχρωμων υγροσκοπικών κρυστάλλων με γλυκιά γεύση που διαλύεται στο νερό. Όσον αφορά τις θερμίδες, η ξυλιτόλη είναι κοντά στη ζάχαρη, στη γλυκύτητα - στη σακχαρόζη, αλλά δεν έχει βιολογική αξία. Η Carolyn λέει ότι με την ηλικία, ο μεταβολισμός επιβραδύνεται και πρέπει να πάρετε τον έλεγχο του σώματος στα χέρια σας.

«Οι περισσότερες γυναίκες άνω των 50 πιστεύουν ότι δεν είναι πλέον δυνατό να έχουν καλή σιλουέτα. Ακόμα και οι 40χρονες γυναίκες, ειδικά αυτές που έχουν παιδιά, τα παρατάνε μπροστά στα περιττά κιλά και τις ατέλειες του σώματος. Στην πραγματικότητα, για να παραμείνετε νέοι, χρειάζεται να κάνετε μόνο δύο πράγματα: να προσέχετε τι βάζετε στο στόμα σας και να κινείτε τα πόδια σας τακτικά», είπε η Caroline στο news.com.au.

Η Carolyn Hartz λέει ότι συνεχίζει καθαρός αέρας, κάνει φιλανθρωπικές εργασίες, κοιμάται 7-8 ώρες την ημέρα και διαλογίζεται το πρωί - αυτό τη βοηθά να είναι πιο ήρεμη και πιο συγκεντρωμένη. Όμως, σύμφωνα με την Αυστραλή, το πιο σημαντικό μυστικό της νιότης και της ομορφιάς της είναι η σιγουριά ότι το ποτήρι είναι μισογεμάτο.

«Πάντα λέω στα τρία μου παιδιά ότι η ζωή δεν είναι τέλεια. Εάν έχετε πρόβλημα ή οπισθοδρόμηση, σηκωθείτε και πηγαίνετε ξανά. Συχνά συμβαίνει ότι έτσι το Σύμπαν σας δείχνει προς μια διαφορετική κατεύθυνση. Πιστεύω ακράδαντα ότι όταν μια πόρτα κλείνει, μια άλλη θα ανοίξει. Είχα επίσης δύσκολες στιγμές, αλλά οποιαδήποτε αποτυχία είναι απλώς μια πέτρα στο δρόμο προς την επιτυχία. Πρέπει να σηκωθείς και να ξαναπάς».

Στα 70 της χρόνια, η Carolyn Hartz μπορεί να υπερηφανεύεται για μια λεπτή σιλουέτα και μια λαμπερή επιδερμίδα που πολλά νεαρά κορίτσια μπορούν μόνο να ονειρεύονται. Τις προάλλες η Αυστραλή μοιράστηκε τα μυστικά της ομορφιάς της με δημοσιογράφους του Femail.

Η Carolyn Hartz εγκατέλειψε τη ζάχαρη πριν από 28 χρόνια. Σύμφωνα με την ίδια, χάρη σε αυτή τη δύσκολη απόφαση κατάφερε να διατηρήσει την εξαιρετική της φόρμα.

«Όλοι γνωρίζουμε ότι ο μεταβολισμός επιβραδύνεται με την ηλικία. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να είμαστε πιο προσεκτικοί με το τι τρώμε, γιατί γίνεται πιο δύσκολο να ελέγξουμε τη διατροφή μας. Ο κύριος κανόνας είναι να απολαμβάνετε κάθε μπουκιά φαγητού, ώστε να ασφαλίζετε τον εαυτό σας από την υπερκατανάλωση τροφής», είπε σε συνέντευξή της στο περιοδικό Femail.

Η Carolyn συμβουλεύει να τρώτε λαχανικά και φρούτα και να μην ξεχνάτε τις πρωτεΐνες, γιατί βοηθούν στη σταθεροποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Δεδομένου ότι η Αυστραλή κυριολεκτικά έχει εμμονή με τα γλυκά, έμαθε πώς να ψήνει επιδόρπια χωρίς ζάχαρη και με ελάχιστη ποσότητα υδατανθράκων.

Κατά προσέγγιση καθημερινή διατροφή Carolyn

Επιλογές πρωινού:

• μπανάνα ή ακτινίδιο, ένα φλιτζάνι αγγλικό τσάι
• δύο αυγά ή μια ομελέτα με σπανάκι και ντομάτες
• τοστ χωρίς γλουτένη με σολομό
• φυσικό γιαούρτι με φρέσκα φρούτα

Πρόχειρο φαγητό:

• φλιτζάνι τσάι, φρούτα
• μια χούφτα αμύγδαλα ή ένα κομμάτι τυρί
• κέικ ρυζιού

Δείπνο:

• βραστό κοτόπουλο ή σολομό, αβοκάντο, φέτα και ντομάτες, τοστ χωρίς γλουτένη και σαλάτα

Απογευματινό σνακ:

• μπισκότα χωρίς ζάχαρη και γλουτένη

Δείπνο:

• κοτόπουλο, ψάρι ή κρέας, σαλάτα λαχανικών και γλυκοπατάτες

«Μελέτες έχουν δείξει ότι το ποσοστό των παχύσαρκων στην Αυστραλία έχει φτάσει σε κρίσιμο υψηλό επίπεδο. Και η ζάχαρη συμβάλλει σημαντικά στην αύξηση βάρους», εξήγησε η Carolyn. Γι' αυτό συμβουλεύει την αντικατάστασή του με ξυλιτόλη. Είναι ζάχαρη από σημύδα ή ξύλο. Ο Χαρτς έχει πλέον τη δική του επωνυμία υγιεινών τροφίμων SweetLife.

Η Caroline, 70, ζει στην Αυστραλία και φαίνεται τουλάχιστον 20 χρόνια νεότερη, όπως και η ίδια εμφάνισηΕξηγεί ότι δεν καταναλώνει ζάχαρη. Οι χρήστες του Twitter πιστεύουν ότι η απόρριψη των γλυκών δεν ήταν αρκετή και κατηγορούν τη γυναίκα ότι χρησιμοποιεί τις υπηρεσίες πλαστικών χειρουργών.

Στις 31 Ιουλίου, η 70χρονη Αυστραλή Καρολάιν Χαρτς εμφανίστηκε στον αέρα του αγγλικού καναλιού ITV. Οι οικοδεσπότες δεν μπορούσαν να πιστέψουν ότι η γυναίκα ήταν πραγματικά 70 ετών και ρώτησαν προσεκτικά τη γυναίκα για τον τρόπο ζωής της.

Η Caroline παραδέχτηκε ότι δεν έχει φάει ζάχαρη εδώ και 28 χρόνια, αν και παλιά της άρεσε πολύ τα γλυκά. Σύμφωνα με την ίδια, μοιάζει μόνο επειδή σταμάτησε να τρώει ζάχαρη και κοιμάται οκτώ ώρες κάθε μέρα. Από την ερώτηση του πλαστική χειρουργικήη γυναίκα απέφυγε προσεκτικά.

Εγκατέλειψα τη ζάχαρη πριν από 28 χρόνια, αν και πριν από αυτό λάτρευα πολύ τα γλυκά. Το να τρώω μισό cheesecake τη φορά ήταν κάτι συνηθισμένο για μένα.

Η Caroline είχε έναν καλό λόγο να σταματήσει να τρώει γλυκά - διαγνώστηκε με προδιάθεση Διαβήτης. Εξαιτίας αυτού, η γυναίκα αναγκάστηκε να στραφεί στα γλυκαντικά, τα οποία όμως δεν την εμπόδισαν να απολαύσει το αλεύρι και να εκδώσει ακόμη και ένα βιβλίο με συνταγές ψησίματος.

Όμως, παρά τα πάντα, το κοινό σαφώς δεν την πίστεψε. Το πρόσωπο της Caroline τους προειδοποίησε - δεν υπήρχε σχεδόν καμία ρυτίδα πάνω του, κάτι που σαφώς δεν ταιριάζει με την εικόνα μιας 70χρονης γυναίκας που έφερε στον κόσμο τρία παιδιά.

«Χμμμ, εννοούσες ότι το μυστικό της είναι η πλαστική επέμβαση; Γιατί το πρόσωπό της είναι πιο παγωμένο από τον πάγο».

«Δεν έχει να κάνει με τη ζάχαρη. Νομίζω ότι απλά στάθηκε τυχερή με τα γονίδιά της. Ή έχει έναν καλό χειρουργό».

«Αν εγκαταλείψετε τη ζάχαρη, δεν θα φαίνεστε τόσο νέοι χωρίς τη βοήθεια πλαστικών χειρουργών. Ακόμη και καλή κρέμαδεν θα βοηθήσει με τις ρυτίδες.

Ακόμα κι αν είπε ψέματα, τότε, σύμφωνα με το κοινό, όχι και τόσο. Πραγματικά δεν υπάρχει ζάχαρη στο μπότοξ.

«Στα 70 της, τα φρύδια της δεν μπορούν να είναι τόσο ψηλά. Θα μιλήσει για τις επεμβάσεις της; Δεν υπάρχει ζάχαρη στο μπότοξ.

Υπήρχαν και εκείνοι τους οποίους ενέπνευσε να στραφούν στην υγιεινή διατροφή, αλλά λίγο αργότερα. Μετά από άλλη μια πίτα.

«Αυτή η γυναίκα φαίνεται καταπληκτική. Θα σταματήσω να τρώω ζάχαρη... μόλις τελειώσω τη μηλόπιτα μου».

Άλλοι, ωστόσο, δεν εντυπωσιάστηκαν καθόλου από την εμφάνιση της γυναίκας. Ο λόγος για να εγκαταλείψετε τα γλυκά θα πρέπει να είναι πιο σημαντικός.

«Άσε τη ζάχαρη, κάνε πλαστική και κάνε μπότοξ. Αυτή η γυναίκα δεν μπορεί να κουνήσει το πρόσωπό της. Προτιμώ να είμαι εθισμένος στη ζάχαρη».

Για μερικούς ανθρώπους, η ηλικία δεν έχει πραγματικά καμία δύναμη. Για παράδειγμα, πάνω από έναν φωτογράφο από τη Σιγκαπούρη που στο .

Κάτοικος της αυστραλιανής πόλης Περθ, που απέκλεισε τη ζάχαρη από τη διατροφή της πριν από 28 χρόνια, σε ηλικία 70 ετών πήρε μέρος σε μια φωτογράφιση με μπικίνι που κατέπληξε εκατομμύρια χρήστες του Διαδικτύου.

Η Carolyn Hartz χρησιμοποιεί ξυλιτόλη ως γλυκαντικό, την οποία περιλαμβάνει στις συνταγές της για διάφορα επιδόρπια. Η μητέρα τριών παιδιών πιστεύει ότι ακόμη και μετά από 40 χρόνια, κάθε γυναίκα μπορεί να αλλάξει την εμφάνισή της προς το καλύτερο, αλλά λόγω του αργού μεταβολισμού, αυτό απαιτεί περισσότερη προσπάθεια από ό,τι στα νιάτα της.

Η Βρετανία καταδικάζει τις εκτοξεύσεις πυραύλων της Βόρειας Κορέας και καλεί για διάλογο με τις ΗΠΑ

Η αναπληρώτρια υπουργός Εξωτερικών της Βρετανίας για θέματα Ασίας-Ειρηνικού, Χέδερ Γουίλερ, σχολίασε μια σειρά δοκιμών πυραύλων στη ΛΔΚ την περασμένη εβδομάδα. Σύμφωνα με αυτήν, οι εκτοξεύσεις βαλλιστικών πυραύλων είναι αξιοθρήνητες και παραβιάζουν τα ψηφίσματα του Συμβουλίου ...

"Οι γυναίκες άνω των 50 συχνά πιστεύουν ότι είναι αδύνατο να διατηρήσουν τη σιλουέτα και το βάρος τους. Ακόμη και οι μητέρες μετά τα 40 είναι σίγουρες ότι είναι αδύνατο να ανακτήσουν την προηγούμενη σιλουέτα τους. Καθώς μεγαλώνουμε, ο μεταβολισμός μας επιβραδύνεται. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να ελέγξετε το σώμα σας, πάρτε αποφάσεις υπέρ της υγείας και δουλέψτε περισσότερο με τον εαυτό σας, λέει η Κάρολιν.

«Πιστεύω ότι είναι πολύ σημαντικό να προσέχετε τι και πόσο τρώτε. Η αστοχία οδηγεί πάντα σε υπέρβαρος. Απολαύστε κάθε μπουκιά. Αυτό θα σε βοηθήσει να μην τρως υπερβολικά». ο Χαρτς συνέχισε.

Για να εμπνεύσει άλλες γυναίκες να δουλέψουν στον εαυτό τους, η Hartz δημιούργησε μια εταιρεία που πουλά επιδόρπια και αρτοσκευάσματα χωρίς ζάχαρη. Δημοσιεύει επίσης συμβουλές απώλειας βάρους στον ιστότοπο της εταιρείας. υγιεινός τρόπος ζωήςΖΩΗ.

Απλά δεν θα το πιστέψεις. Αυτή η κάτοικος της Αυστραλίας είναι 70 ετών και αφού έδειξε στον κόσμο φωτογραφίες του σώματός της και της παραλίας - κανείς δεν το πίστευε, οπότε κατ 'αρχήν δεν προκαλεί έκπληξη. Ποιο είναι το μυστικό της αυστραλιανής νεολαίας;

Η Caroline Hartz είναι 70 ετών, αλλά η εμφάνιση και το σώμα της λένε άλλα. Η γυναίκα χτύπησε το δίκτυο όχι μόνο με την εμφάνισή της, αλλά και με τον έντονο ρυθμό της ζωής της. Μετά την εμφάνιση των φωτογραφιών της στα κοινωνικά δίκτυα, ο Τύπος άρχισε να ενδιαφέρεται για εκείνη. Μετά την πρώτη συνέντευξη, αποκάλυψε το μυστικό της - η Caroline δεν έχει καταναλώσει ζάχαρη για σχεδόν 30 χρόνια.

Παραδέχεται ότι είναι κυριολεκτικά εθισμένη στα γλυκά. Ωστόσο, εδώ και 28 χρόνια δεν χρησιμοποιείται ως λιχουδιά σε καμία μορφή.

"Οι γυναίκες μετά τα 50 συχνά πιστεύουν ότι είναι αδύνατο να διατηρήσουν τη σιλουέτα και το βάρος τους. Ακόμη και οι μητέρες μετά τα 40 είναι σίγουρες ότι είναι αδύνατο να επιστρέψουν την προηγούμενη σιλουέτα τους", λέει η ηρωίδα του σημερινού μας υλικού.

Ο Αυστραλός ισχυρίζεται ότι το μόνο που χρειάζεται είναι σκληρή δουλειά για τον εαυτό σου και η επιθυμία να γίνεις καλύτερος.

"Καθώς μεγαλώνουμε, ο μεταβολισμός μας χειροτερεύει. Και αυτό σημαίνει ένα πράγμα - πρέπει να πάρετε τον έλεγχο του σώματός σας για να πάρετε μια απόφαση υπέρ της υγείας σας. Και είναι πολύ σημαντικό να δίνετε ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή σας. Μετά από όλα , μια τέτοια απερισκεψία πολύ συχνά οδηγεί σε περιττά κιλά. Απολαύστε κάθε μπουκιά και θα σας βοηθήσει να μην τρώτε υπερβολικά», λέει.

Για σχεδόν 3 δεκαετίες, η Carolyn αντικαθιστά τη ζάχαρη με ξυλιτόλη, μια πολυϋδρική αλκοόλη με τη μορφή άχρωμων κρυστάλλων που διαλύονται στο νερό. Αν υπολογίζετε στην περιεκτικότητα σε θερμίδες, τότε είναι κοντά στη ζάχαρη, και από άποψη γλυκύτητας στη σακχαρόζη, αλλά δεν έχει βιολογική αξία.

Όμως το πιο σημαντικό πράγμα στη ζωή μιας γυναίκας, σύμφωνα με τον Αυστραλό, είναι ο ύπνος. Είναι τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα. Και τα τελευταία χρόνια, ο Χαρτς λατρεύει τον διαλογισμό.

"Κάθε μέρα πριν από τη δουλειά, διαλογίζομαι για μισή ώρα, αυτή η δραστηριότητα με κρατά σε καλή φόρμα όλη την ημέρα. Έχω γίνει πιο ήρεμη και συγκεντρωμένη από τότε που άρχισα το διαλογισμό στα 65 μου", είπε.