Τι μπορεί να κάνει ένα μωρό σε ηλικία 8 μηνών; Μενού για μωρό οκτώ μηνών που τρέφεται με μπιμπερό

Ένα παιδί 8 μηνών πρέπει να έχει πέντε γεύματα την ημέρα. Το νυχτερινό τάισμα δεν είναι πλέον μέρος της καθημερινής ρουτίνας. Μια άλλη συμπληρωματική τροφή εισάγεται τώρα στη διατροφή του μωρού. Κατά τη διάρκεια της ημέρας υπάρχουν ήδη τρεις από αυτούς. Όταν εισάγετε μια νέα συμπληρωματική τροφή, πρέπει να συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας. Το μητρικό γάλα πρέπει να τρέφεται δύο φορές: είναι απαραίτητο να ξεκινά και να τελειώνει η μέρα με αυτό.

Το μητρικό γάλα στη διατροφή δεν υπερβαίνει το 1/3 του ημερήσιου όγκου τροφής.

Διαφορές στη διατροφή των παιδιών που μεγαλώνουν σε φυσικό και Θηλασμός, σε αυτή την ηλικία σταδιακά εξαφανίζονται. Η σύνθεση του μενού τους γίνεται σχεδόν πανομοιότυπη. Από τον 8ο μήνα, το παιδί θα πρέπει να συνηθίσει να μασάει και να καταπίνει τροφές που διαφέρουν σε γεύση και υφή. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα μωρά αρχίζουν να έλκονται από μικρά αντικείμενα, συμπεριλαμβανομένων των κομματιών φαγητού.

Τι να ταΐσετε ένα μωρό στους 8 μήνες

Το παιδικό μενού είναι πλέον ένας συνδυασμός ποικιλίας προϊόντων. Ωστόσο, το εισαγόμενο προϊόν δεν είναι πάντα άμεσα στο γούστο του. Το γεγονός ότι μεγάλο μέρος του φαγητού θα αλείφεται αρχικά στο πρόσωπο αντί να μπει στο στόμα δεν πρέπει να ανησυχεί τους γονείς.

Προιοντα γαλακτος

Ένα σημαντικό μέρος της διατροφής ενός μωρού πρέπει να είναι γαλακτοκομικά προϊόντα, κυρίως κεφίρ και τυρί κότατζ. Αυτό το φαγητό είναι τέλειο για τα εισαγόμενα τρίτα συμπληρωματικά τρόφιμα. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση εισάγονται σταδιακά στο καθημερινό μενού. Αρχίζουν να το ταΐζουν με 1 κουτ. και με την πάροδο του χρόνου, φέρτε τη συνολική του ποσότητα στα 150-200 ml την ημέρα.

Όταν επιλέγετε κεφίρ, πρέπει να εξετάσετε τη διάρκεια ζωής του. Δεν πρέπει να αγοράσετε ένα προϊόν που το έχει για περισσότερο από μία εβδομάδα. Συνιστάται να αγοράζετε κεφίρ που είναι καλό για αρκετές ημέρες, κατά τις οποίες τα βακτήρια που είναι ωφέλιμα για ένα εύθραυστο σώμα θα είναι πιο ενεργά. Μπορείτε επίσης να φτιάξετε ένα σπιτικό ρόφημα κεφίρ με βάση το γάλα και το κεφίρ που αγοράζεται από το κατάστημα. Για αυτό, 2 κ.σ. το χθεσινό κεφίρ με περιεκτικότητα σε λιπαρά μικρότερη από 3% προστίθεται σε ένα ποτήρι βρασμένο γάλα. Χωρίς ψυγείο, το μείγμα που προκύπτει θα πρέπει να βράσει για 12 ώρες το καλοκαίρι και 24 ώρες το χειμώνα. Αυτό το ρόφημα πρέπει να δίνεται στο μωρό, δίνοντάς του όχι περισσότερο από 100 ml την ημέρα.

Το τυρί κότατζ που περιλαμβάνεται στο μενού πρέπει να είναι πάντα φρέσκο· είναι καλύτερο να το ετοιμάσετε μόνοι σας ή να το αγοράσετε από μια κουζίνα γαλακτοκομικών. Δεν συνιστάται να ταΐζετε τα παιδιά με γλυκό τυρόπηγμα, καθώς η ζάχαρη σε αυτή την ηλικία είναι επιβλαβής και εξαντλεί τη φυσική ευεργετικά χαρακτηριστικάτυρί κότατζ. Η ημερήσια δόση τυριού κότατζ για παιδί άνω των 8 μηνών είναι 40-50 γρ.

Προϊόντα κρέατος και ψάρια

Η εισαγωγή του κρέατος στη διατροφή γίνεται σταδιακά, ξεκινώντας, κατά κανόνα, με 1/2 κουταλάκι του γλυκού, κυρίως σε μορφή πουρέ. Στους 8 μήνες η προτεινόμενη ποσότητα είναι 40 γρ.. Μοσχαρίσιο, μοσχαρίσιο, κοτόπουλο και κρέας γαλοπούλας ταιριάζουν ιδιαίτερα αρμονικά στο μενού. Πρέπει να είστε προσεκτικοί με το κοτόπουλο και το μοσχαράκι. Το πρώτο μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση και το δεύτερο είναι ακατάλληλο για τη διατροφή παιδιών με δυσανεξία αγελαδινό γάλα. Μαζί με το κρέας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και παραπροϊόντα: συκώτι, γλώσσα και εγκέφαλο.

Σε 8 μήνες, ένα παιδί μπορεί ήδη να μαγειρέψει ζωμό κρέατος και επίσης να φτιάξει σούπες λαχανικών με βάση αυτό. Κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος, μπορείτε να προσθέσετε λίγο αλάτι και λάδι στη σούπα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα κανονικό πιρούνι για να μαλακώσετε τα κομμάτια. Όταν επιλέγετε πουρέ κρέατος σε ένα κατάστημα, πρέπει να επιλέξετε ένα προϊόν που παρασκευάζεται από ένα μόνο είδος κρέατος χωρίς την παρουσία μπαχαρικών και απαράδεκτου αμύλου πατάτας. Είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη οι συστάσεις ηλικίας και η ατομική δυσανεξία.

Από 8 μηνών το ψάρι γίνεται αναντικατάστατη πηγή ασβεστίου, ιωδίου και φωσφόρου. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε ψάρια με μεγάλα κόκαλα που χωρίζονται εύκολα για φαγητό. Τα φιλέτα ψαριού μπορούν είτε να μαγειρευτούν στον ατμό είτε να βραστούν και στη συνέχεια να τεμαχιστούν. Το κύριο πράγμα είναι ότι δεν είναι λιπαρό. Θα πρέπει να προτιμώνται τα ψάρια του ωκεανού: μπακαλιάρος, πολτός και σολομός.

Είναι απαραίτητο να εισάγετε τα ψάρια στη διατροφή σταδιακά και η πρώτη σίτιση με αυτό πρέπει να ξεκινά με 0,5 κουταλάκι του γλυκού. πουρέ ψαριού σε συνδυασμό με πουρέ λαχανικών. Συνιστάται ημερήσιος κανόναςψάρι – 30 γρ. Το ψάρι είναι ένα από τα αλλεργιογόνα, επομένως τα παιδιά με κακή υγεία θα πρέπει να εισάγονται σε αυτό το προϊόν με προσοχή. Σε ένα υγιές παιδίΣυνιστάται η κατανάλωση ψαρικών προϊόντων, κυρίως με τη μορφή πουρέ και κοτολέτες στον ατμό, όχι περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα. Κατά τη διάρκεια της σίτισης, αντικαθιστούν τα προϊόντα κρέατος.

Προϊόντα αρτοποιίας, πουρές και δημητριακά

Από τους 8 μήνες, το παιδί πρέπει να μυείται σταδιακά στα αρτοσκευάσματα. Αυτό είναι απαραίτητο γιατί οι καλλιέργειες δημητριακών που αποτελούν τη βάση τους αποτελούν σημαντικό στοιχείο για έναν αναπτυσσόμενο οργανισμό. Μπορείτε να προσφέρετε στο μωρό σας να μασήσει κράκερ, κουλούρια και μπισκότα. Λαμβάνοντας υπόψη την ενόχληση σε στοματική κοιλότητα, που προκαλείται από την οδοντοφυΐα, αυτά τα προϊόντα θα έχουν διπλά οφέλη. Θα είναι μια εξαιρετική προσθήκη στα γαλακτοκομικά προϊόντα. Τα κράκερ μπορούν επίσης να μαλακώσουν σε ζωμό κρέατος. Η συμπερίληψη κέικ και κουλούρια στο μενού είναι απαράδεκτη.

Εκτός από τον πουρέ κρέατος, το παιδί σας θα επωφεληθεί από πουρέ λαχανικών και φρούτων. Στους 8 μήνες η ημερήσια πρόσληψη πουρέ λαχανικών πρέπει να είναι 180 γρ. Αυτή η ποσότητα μπορεί να χωριστεί σε 2 φορές. Μπορείτε να προσθέσετε μισό ψιλοκομμένο βρασμένο κρόκο αυγού και 1 ή 2 κουταλιές της σούπας στον πουρέ. φυτικό λάδι. Όσον αφορά τον πουρέ φρούτων, η ημερήσια πρόσληψή του στο καθιερωμένο διαιτολόγιο δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 80 γρ. Θα πρέπει να χωρίζεται σε δύο ή τρεις τροφές.

Είναι επίσης απαραίτητο να συνηθίσετε το μωρό σας στο χυλό. Τώρα μπορούν να μαγειρευτούν χρησιμοποιώντας ζάχαρη. Η χρήση βουτύρου κατά την παρασκευή χυλού επιτρέπεται, αλλά σε ποσότητα που δεν υπερβαίνει τα 5 γρ. Οι χυλοί γάλακτος μαγειρεύονται αποκλειστικά με πλήρες γάλα. Καλό είναι να ετοιμάζετε ένα διαφορετικό είδος χυλού κάθε μέρα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ημικατεργασμένους χυλούς, οι οποίοι απλώς πρέπει να περιχυθούν με βραστό νερό. Η εισαγωγή του χυλού στη διατροφή, ακόμη και αν παρατηρείται η ποικιλία του, μερικές φορές δυσκολεύεται από την απροθυμία του μωρού να το φάει. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, θα εξακολουθεί να ταιριάζει αρμονικά στη διατροφή. Μπορείτε να βελτιώσετε τη γεύση του προϊόντος προσθέτοντας σε αυτό πουρέ φρούτων.

Η διατροφή ενός μωρού ηλικίας 8 μηνών πρέπει να έχει περίπου ως εξής:

06:00 – Μητρικό γάλα ή ειδική φόρμουλα (200 g).
10:00 – Χυλός χωρίς γάλα ή γαλακτοκομικά (180 g) με την προσθήκη 5 g βουτύρου, μισό ψιλοκομμένο βρασμένο κρόκο αυγό κότας, χυμός φρούτων (30 ml) και πουρές φρούτων (20 g).
14:00 – Πουρές λαχανικών (180 g), πουρές κρέατος (50 g), ψωμί ή κράκερ (5 g), φυτικό λάδι (1 ή 2 κουταλιές της σούπας), χυμός φρούτων (50 ml). Μπορείτε να μειώσετε την ποσότητα του πουρέ λαχανικών δίνοντάς τον στο επόμενο τάισμα και να προσθέσετε ζωμό κρέατος (20 ml) στη διατροφή.
18:00 – Κεφίρ ή γιαούρτι (100 ml) με μπισκότα (10 g), τυρί cottage (40 g), πουρέ φρούτων (40 g).
22:00 – Μητρικό γάλα ή φόρμουλα (200 g).

Στα μεσοδιαστήματα μεταξύ του δεύτερου και του τρίτου, καθώς και του τέταρτου και του πέμπτου ταΐσματος, μπορεί να δοθεί στο μωρό χυμός φρούτων (40 ml). Η δεδομένη δίαιτα δεν είναι η μόνη επιλογή. Μπορείτε επίσης να βρείτε ελαφρώς διαφορετικές παραλλαγές. Το κύριο πράγμα είναι ότι τηρείται η αναφερόμενη ποικιλία τροφίμων και οι κατά προσέγγιση δοσολογίες.

Τελικά

1. Κατά τη διάρκεια πέντε ταϊσμάτων την ημέρα, το μωρό πρέπει να τρώει τουλάχιστον 1000 γραμμάρια τροφής. Ένας δείκτης ότι η διατροφή του παιδιού έχει χτιστεί με το σωστό τρόπο, είναι η κατάλληλη για την ηλικία αύξηση βάρους. Σε 30 ημέρες το μωρό θα πρέπει να πάρει 500 γρ.. Το ύψος του θα αυξηθεί κατά 1,5 εκατοστό.
2. Πριν αγοράσετε ή προετοιμάσετε ένα νέο προϊόν, εάν έχετε αμφιβολίες, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Δεν αξίζει ακόμα να πειραματιστείτε με την υγεία του παιδιού σας.

Στη διατροφή των παιδιών που λαμβάνουν νέες τροφές από 4 έως 5 μηνών, τα ψάρια μπορούν να αρχίσουν να εισάγονται από τον ένατο μήνα. Μαζί με το ζωικό κρέας, το ψάρι είναι πηγή πλήρους πρωτεΐνης, λίπους, βιταμινών Β1, Β2, Β12, ΡΡ και μεταλλικών αλάτων. Το ψάρι δεν περιέχει χονδροειδείς τένοντες και μεμβράνες, επομένως εκτίθεται εύκολα σε πεπτικούς χυμούς και χωνεύεται πιο εύκολα από το κρέας. Το ιχθυέλαιο είναι διαφορετικό υψηλή περιεκτικότηταπολυακόρεστα λιπαρά οξέα, τα πιο ελλιπή στη διατροφή των παιδιών, ειδικά με την τεχνητή σίτιση. Αυτές οι ουσίες είναι απαραίτητες για να παράγει το παιδί μια σειρά από βιολογικά δραστικές ουσίες, να χτίσει τον αμφιβληστροειδή, να δυναμώσει του καρδιαγγειακού συστήματος. Δεδομένου ότι το ψάρι είναι πιθανό αλλεργιογόνο, θα πρέπει να χορηγείται σε ένα παιδί 8-9 μηνών όχι περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα, φροντίζοντας να παρακολουθείτε πώς το παιδί ανέχεται το ψάρι γενικά και τις συγκεκριμένες ποικιλίες του. Θα πρέπει να προτιμάτε τα ψάρια του ωκεανού, κατά προτίμηση τα λευκά (μπακαλιάρος, μπακαλιάρος, μπακαλιάρος), μπορεί να συνιστάται ο κόκκινος σολομός και τα ψάρια του ποταμού - πέρκα, κυπρίνος. Πιστεύεται ότι ψάρια του ωκεανούλιγότερο αλλεργιογόνο από το νερό του ποταμού.

Δίνεται στο παιδί μαγειρεμένο ψάρι με βραστά και πολτοποιημένα λαχανικά. Μπορείτε επίσης να προσφέρετε στο μωρό σας κονσερβοποιημένα ψάρια και λαχανικά, αλλά περιέχουν μόνο 10–20% ψάρια.

Τα μωρά που λαμβάνουν πρόσθετη διατροφή από 5 έως 6 μηνών πρέπει να διαφοροποιήσουν και να εμπλουτίσουν τη διατροφή τους με πουρέ κρέατος. Θυμηθείτε να εισάγετε νέα προϊόντα σταδιακά. Σε αντίθεση με τα ψάρια, το κρέας συνιστάται να καταναλώνεται καθημερινά.

Επιλογή 1.Ένα κατά προσέγγιση μενού για ένα βρέφος, στη διατροφή του οποίου εισάγονται νέα προϊόντα από 5 έως 6 μηνών:

• ταΐζω(6 ώρες): Μητρικό γάλα
• II σίτιση
• III σίτιση(14 ώρες): Πουρές λαχανικών 180 g, Φυτικό λάδι 5 g (περίπου 1 κουταλάκι του γλυκού), Πουρές κρέατος 50 g, Πουρές φρούτων 40 g, Ψωμί 5 g (ένα κομμάτι), Χυμός φρούτων (μπορεί να δοθεί μεταξύ των τροφών) 40 ml
• IV σίτιση(18 ώρες): Μητρικό γάλα, τυρί κότατζ 40 γρ., χυμός φρούτων 40 γρ., μπισκότα 2-3 τεμ.
• V σίτιση(22 ώρες): Μητρικό γάλα ή βρεφικό κεφίρ 200 γρ.

Επιλογή 2.Εάν το παιδί σας, ανεξάρτητα από το αν θηλάζει ή τρέφεται με μπιμπερό, άρχισε να λαμβάνει νέες τροφές από 4 έως 5 μηνών, τότε τον ένατο μήνα το μενού του μπορεί να είναι κάπως έτσι:

• ταΐζω(6 ώρες): Μητρικό γάλα ή προσαρμοσμένη φόρμουλα φρέσκου ή ζυμωμένου γάλακτος, baby kefir 180 – 200 g
• II σίτιση(10 ώρες): Χυλός γάλακτος 180 γρ., Βούτυρο 5 γρ. (περίπου 1 κ.γ.), Κρόκος 1/2 τεμ., Πουρές φρούτων 40 γρ.
• III σίτιση(14 ώρες): Πουρές λαχανικών 170 g, Φυτικό λάδι 5 g (περίπου 1 κουταλάκι του γλυκού), Πουρές κρέατος (ή ψαριού) 50 g (30 g), Ψωμί 5 g (ένα κομμάτι), Χυμός φρούτων (μπορεί να χορηγηθεί μεταξύ των τροφών) 40 γρ.
• IV σίτιση(18 ώρες): Μητρικό γάλα ή προσαρμοσμένη φόρμουλα 150 ml, τυρί κότατζ 40 γρ., πουρές φρούτων 40 γρ., χυμός φρούτων 40 ml, μπισκότα 2-3 τεμ.
• V σίτιση(22 ώρες): Μητρικό γάλα ή προσαρμοσμένη φόρμουλα φρέσκου ή ζυμωμένου γάλακτος, baby kefir 180 - 200 g.

Επιλογή 3. Κατά προσέγγιση καθημερινή διατροφή για ένα παιδί 8 μηνών με αλλεργία στις πρωτεΐνες του αγελαδινού γάλακτος:

• ταΐζω(6 ώρες): Μητρικό γάλα, Προϊόν γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση, Μίγμα σόγιας, Μίγμα υδρόλυσης πρωτεϊνών 180 – 200 ml
• II σίτιση(10 ώρες): 8-10% χυλός χωρίς γαλακτοκομικά με προσθήκη μητρικού γάλακτος, γαλακτοκομικού προϊόντος που έχει υποστεί ζύμωση, μείγματος σόγιας ή υδρόλυσης πρωτεΐνης 170 g, βούτυρο Ghee (φυτικό) 5 g (περίπου 1 κουταλάκι του γλυκού), πουρές φρούτων (μήλο, αχλάδι, δαμάσκηνο) 30 γρ
• III σίτιση(14 ώρες): Πουρές λαχανικών 170 γρ., Φυτικό λάδι 5 γρ. (περίπου 1 κουτ. σ.), Πουρές κρέατος 50 γρ., Πουρές φρούτων 30 γρ.
• IV σίτιση(18 ώρες): Ένα πιάτο με δημητριακά και λαχανικά (κολοκυθάκια + ρύζι. κουνουπίδι+ φαγόπυρο 1:1) 170 ml, Φυτικό λάδι 5 g (περίπου 1 κουταλάκι του γλυκού), Πουρές κρέατος 30 g, Πουρές φρούτων 30 g
• V σίτιση(22 ώρες): Μητρικό γάλα, Προϊόν γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση, Μίγμα σόγιας, Μίγμα υδρόλυσης πρωτεϊνών 180 – 200 ml

Έρευνες δείχνουν ότι τα μωρά που θηλάζουν τον πρώτο χρόνο της ζωής τους γίνονται πιο δυνατά και υγιή από εκείνα που θηλάζουν. Εξάλλου, η φόρμουλα παρέχει μόνο βιταμίνες και μέταλλα, ενώ το μητρικό γάλα μεταδίδει αντισώματα σε παθογόνους μικροοργανισμούς στο μωρό. Η συμπληρωματική διατροφή με τη μορφή δημητριακών και πουρέ φρούτων ξεκινά ήδη από τους έξι μήνες, αλλά το παιδί είναι έτοιμο για ένα μενού ενηλίκων μόνο από τους οκτώ μήνες.

Το κουάκερ είναι πηγή ηρωικής δύναμης

Όταν εγκαταλείπετε σταδιακά το μητρικό γάλα, πρέπει να συνηθίσετε το μωρό σας στα δημητριακά, έτσι ώστε να είναι το κύριο πιάτο και τα άλλα τρόφιμα να θεωρούνται περισσότερο ως λιχουδιά. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να δίνετε στο μωρό σας χυλό κάθε μέρα, κατά προτίμηση μερικές ώρες μετά τον πρώτο θηλασμό (στις 10-11 η ώρα). Στην αρχή, αρκεί να δίνετε ένα κουταλάκι του γλυκού χυλό την ημέρα, αυξάνοντας σταδιακά αυτή τη δόση σε τρεις κουταλιές της σούπας.

Για ένα μωρό που θηλάζει, είναι καλύτερο να μαγειρεύετε χυλό σιμιγδαλιού για πρώτη φορά, καθώς περιέχει ελάχιστη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και επομένως το σιμιγδάλι είναι εύπεπτο. Πλιγούρι βρώμηςμπορεί να προκαλέσει πεπτικές διαταραχές, επομένως είναι καλύτερο να δίνεται από τους εννέα μήνες. Για ένα μωρό οκτώ μηνών, οι πιο υγιεινές τροφές θα είναι το φαγόπυρο, το ρύζι, το καλαμπόκι, το κριθάρι και το σιτάρι, μαγειρεμένα σε γάλα με λίγη προσθήκη ζάχαρης.

Διατροφή φρούτων και λαχανικών για μωρό 8 μηνών

Σε ένα μωρό που τρέφεται με μπιμπερό παρέχεται διατροφή με φρούτα από 4-5 μηνών, αλλά όλα τα φρούτα, εκτός από τις μπανάνες, δίνονται βρασμένα και πρέπει να πολτοποιηθούν καλά. Από τους οκτώ μήνες επιτρέπεται ήδη η τροφοδοσία του μωρού με φρέσκα φρούτα σε μορφή πουρέ ή χυμού, 50 γρ. την ημέρα (συνήθως στις 14:00 ή στις 17:00). Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα χαρακτηριστικά:

1. Τα φρούτα του κήπου (αχλάδια, μήλα, ροδάκινα, δαμάσκηνα και βερίκοκα) πρέπει να ξεφλουδίζονται, καθώς είναι δύσκολο να αφομοιωθούν.
2. Είναι καλύτερα να επιλέξετε υπερώριμες μπανάνες - με μαύρη φλούδα και κίτρινο-καφέ πολτό μέσα.
3. Τα εσπεριδοειδή, για την αποφυγή αλλεργιών, μπορούν να δοθούν δύο φέτες την ημέρα.
4. Τα μούρα (βατόμουρα, λίγκον, μαύρες σταφίδες και φράουλες) πρέπει να αλέθονται με ζάχαρη.
5. ένα παιδί που πάσχει από συχνή δυσκοιλιότητα θα πρέπει να λαμβάνει θρυμματισμένα δαμάσκηνα - βελτιώνει τα κόπρανα.
6. Δεν πρέπει να ταΐζετε το μωρό σας με κονσερβοποιημένα φρούτα, καθώς η ποσότητα των επιβλαβών προσθέτων σε αυτά υπερβαίνει σημαντικά την περιεκτικότητα σε βιταμίνες.

Οι πουρές λαχανικών μπορούν να είναι μια καλή εναλλακτική εάν στο μωρό σας δεν αρέσει ο χυλός. Μπορείτε να συμπεριλάβετε οποιοδήποτε λαχανικό στη διατροφή σας, αλλά τα παιδιά προτιμούν συνήθως πατάτες, καρότα, κολοκυθάκια, κολοκύθα, παντζάρια και ντομάτες. Τα παιδιά σπάνια αρέσουν τα κρεμμύδια, τα ραπανάκια και το λάχανο, αλλά πρέπει να τα προσφέρουμε μία φορά την εβδομάδα, επειδή η γεύση του παιδιού μπορεί να αλλάξει. Το καλαμπόκι απαγορεύεται για μωρό οκτώ μηνών, καθώς είναι δύσκολο να χωνευτεί.

Τα λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε άμυλο, ιδίως οι πατάτες, επιβαρύνουν πολύ το στομάχι, κάτι που το αισθάνεται ιδιαίτερα ένα μωρό που είναι συνηθισμένο μόνο στο μητρικό γάλα. Οι πατάτες είναι απαραίτητες γιατί περιέχουν πολύ σίδηρο, αλλά αν το παιδί αρνείται να φάει, μπορείτε να τις αντικαταστήσετε με βρασμένους κρόκους αυγών. Μπορείτε να καταλάβετε ποια λαχανικά μπορούν να χορηγηθούν στο παιδί σας και ποια όχι, με βάση την κατάσταση των κοπράνων. Εάν είναι υγρό, τότε πρέπει να σταματήσετε να εισάγετε λαχανικά στη διατροφή του μωρού και να συνεχίσετε τη συμπληρωματική σίτιση από τον ένατο μήνα, αλλά σε μικρές μερίδες.

«Ανανεωμένο» γάλα

Από τον όγδοο μήνα του μωρού νέο κόσμο, γιατί, εκτός από κανονικό γάλα, επιτρέπεται να καταναλώνει κρέμα γάλακτος, κεφίρ, γιαούρτι και τυρί κότατζ. Είναι καλύτερο να αγοράζετε σπιτικά γαλακτοκομικά προϊόντα, από τα οποία μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας γιαούρτια και τυρί κότατζ. Πρόσφατες μελέτες έχουν αποκαλύψει πολλούς κινδύνους στο γάλα που αγοράζεται από το κατάστημα:

• αντιβιοτικά - πιο συχνά πρόκειται για μια φθηνή τετρακυκλίνη, η οποία αυξάνει τη διάρκεια ζωής των γαλακτοκομικών προϊόντων. Οι κατασκευαστές προσθέτουν επίσης χλωραμφενικόλη, στρεπτομυκίνη και πενικιλίνη. Η κατανάλωση τέτοιου γάλακτος είναι γεμάτη με επιδείνωση της ανοσίας, αλλεργίες, γαστρίτιδα και δυσβακτηρίωση.
• ΦΥΤΙΚΑ ΛΙΠΑΡΑ― χρησιμοποιούνται για εξοικονόμηση μάζας γάλακτος και αύξηση της περιεκτικότητας σε λιπαρά. Είναι φτιαγμένα από φοινικέλαιο και λάδι καρύδας. Κανονική θερμοκρασίαΤο σώμα (36,6 °C) δεν είναι αρκετό για να τα λιώσει, επομένως τα φυτικά λίπη φράζουν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, εμποδίζοντας τη φυσιολογική ροή του αίματος και τη διατροφή των κυττάρων.

Το γάλα που αγοράζεται από το κατάστημα μπορεί επίσης να περιέχει αλεύρι, σόδα και γενετικά τροποποιημένο άμυλο, γεγονός που μειώνει τη χρησιμότητα ενός τέτοιου προϊόντος στο μηδέν.

Εάν εξακολουθείτε να πρέπει να αγοράσετε γάλα στο κατάστημα, τότε να θυμάστε ότι η τιμή δεν είναι δείκτης ποιότητας. Εάν η ετικέτα λέει "Normalized milk", σημαίνει ότι έχει περάσει από το στάδιο της ανάμειξης λιπών διαφορετικής προέλευσης. Αν γράφει "Ανασυσταμένο γάλα" σημαίνει ότι είναι γάλα σε σκόνη ανακατεμένο με νερό. Και αν υποδεικνύεται «Πλήρως γάλα», σημαίνει ότι έχει υποστεί μόνο θερμική επεξεργασία. Από πλευράς χρησιμότητας, η τελευταία επιλογή θα είναι η καλύτερη από τις τρεις που προσφέρονται στο κατάστημα.

Θρεπτικό καθεστώς: κρέας, ψάρι, αυγά

Συνιστάται να εισάγετε το κρέας στη διατροφή πρώτα με τη μορφή ζωμού, στον οποίο μπορείτε να προσθέσετε λαχανικά. Στο μέλλον, επιτρέπεται η ανάμιξη ψιλοκομμένου κρέατος στον πουρέ. Αν κόψετε το κρέας σε μικρές λωρίδες, το παιδί θα μάθει να μασάει, κάτι που είναι πολύ χρήσιμο, γιατί η λειτουργία μάσησης ανακουφίζει από τον πόνο κατά την οδοντοφυΐα.

Τα πλούσια σε φώσφορο ψάρια (μπακαλιάρος, μπακαλιάρος, πέρκα, κ.λπ.) θα παρέχουν στον οργανισμό του παιδιού αμινοξέα και μικροστοιχεία απαραίτητα για την υγιή ανάπτυξη των οστών και των αρθρώσεων. Εάν συνιστάται να μαγειρεύετε κρέας, τότε τα ψάρια μπορούν να χορηγηθούν σε οποιαδήποτε μορφή: βραστά, τηγανητά και ψημένα. Ωστόσο, πρέπει να απαλλαγείτε από όλους τους σπόρους εκ των προτέρων. Ιδανικά, συνιστάται να ετοιμάζετε το παιδί σας κοτολέτες ψαριού και γλώσσα, τα οποία είναι εντελώς χωρίς κόκαλα.

Τα αυγά είναι πλούσια σε σίδηρο, άρα πολύ υγιεινά, αλλά στους 8 μήνες συνιστάται να δίνετε μόνο έναν κρόκο βρασμένο στο παιδί, καθώς το ασπράδι μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες. Τα ομελέτα και τα μαλακά αυγά επιτρέπονται μόνο από τον δέκατο μήνα ζωής.

Δείγμα μενού για μωρό 8 μηνών

Η διατροφή ενός παιδιού στους 8 μήνες περιλαμβάνει πέντε πλήρεις προσεγγίσεις. Μεταξύ τους, μπορείτε να περιποιηθείτε το μωρό σας με γλυκά φρούτα ή μπισκότα, αλλά το συχνό σνακ θα πρέπει να αποφεύγεται.

Ο παρακάτω πίνακας θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε μια ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή για ένα μωρό οκτώ μηνών:

Κατά τη διαμόρφωση της διατροφής ενός μωρού, αξίζει να θυμάστε ότι πολλά τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν τροφικές αλλεργίες. Αυτά είναι εσπεριδοειδή, κόκκινα τρόφιμα (βατόμουρα, φράουλες, κεράσια, ντομάτες), μέλι, σοκολάτα κ.λπ. Επομένως, εάν εμφανιστεί εξάνθημα στο σώμα του παιδιού, πρέπει να αποκλείσετε το αλλεργιογόνο προϊόν από τη διατροφή και να συμβουλευτείτε γιατρό.

Κατά τον πρώτο χρόνο της ζωής ενός μωρού, κάθε νέα εβδομάδα προετοιμάζει κάτι ασυνήθιστο και νέο για αυτό, συμπεριλαμβανομένων των αλλαγών στη διατροφή του μωρού.

Το μενού ενός μωρού 8 μηνών που θηλάζει δεν είναι πλέον τόσο πενιχρό όσο, για παράδειγμα, ενός μωρού έξι μηνών και επομένως εδώ μπορείτε ήδη να δείξετε τη φαντασία και τα μαγειρικά σας ταλέντα για να εκπλήξετε το μικρό. Σας προσφέρουμε μια κατά προσέγγιση λίστα με τα επιτρεπόμενα τρόφιμα και ένα δείγμα διατροφής, το οποίο μπορείτε πάντα να χρησιμοποιήσετε εάν θέλετε, εάν δεν ξέρετε τι να ταΐσετε το μωρό σας.

• Το πρώτο γεύμα της ημέρας είναι το μητρικό γάλα· είναι καλύτερο να ταΐζετε το μωρό γύρω στις έξι το πρωί, αλλά αυτές οι τιμές είναι πολύ υπό όρους και κατά προσέγγιση. Επομένως, είναι καλύτερο να προχωρήσετε από την καθημερινή ρουτίνα του μωρού και να μην το ενοχλείτε άσκοπα εάν, για παράδειγμα, του αρέσει να κοιμάται περισσότερο το πρωί. Απλώς αυξήστε τις ώρες των γευμάτων σας.
• Η ώρα για το δεύτερο πρωινό έρχεται τέσσερις ώρες μετά το πρώτο. Και αυτή τη φορά θα πρέπει να προσφερθεί στο μωρό κάτι πιο ικανοποιητικό. Για το δεύτερο πρωινό, συνήθως προσφέρονται θρεπτικά και πλούσια σε θερμίδες πιάτα, τα οποία στους 8 μήνες του θηλασμού μπορεί ήδη να είναι πολύ ποικίλα.
• Στις δύο το μεσημέρι πρέπει να προσφέρεται στο παιδί μεσημεριανό γεύμα. Αποτελείται επίσης από υγιεινά και χορταστικά πιάτα που δίνουν στο σώμα του μωρού ενέργεια και απαραίτητες βιταμίνεςκαι ορυκτά.
• Γύρω στις έξι το βράδυ, ένα μωρό οκτώ μηνών αρχίζει συνήθως την περίοδο των απογευματινών γευμάτων - βραδινού. Δεν πρέπει να είναι τόσο υψηλό σε θερμίδες όσο το μεσημεριανό γεύμα, και ως εκ τούτου, παραδοσιακά, επιλέγονται εύκολα εύπεπτα πιάτα για αυτό.
• Το τελευταίο γεύμα είναι μεταξύ εννέα και δέκα το βράδυ. Το καλύτερο που έχετε να κάνετε εδώ είναι να προσφέρετε στο παιδί σας μητρικό γάλα, αλλά αν το μωρό απαιτεί κάτι άλλο, τότε μπορείτε να του προσφέρετε βρεφικό τσάι, λίγο χυμό ή κομπόστα.

Τι περιλαμβάνει το μενού για ένα μωρό οκτώ μηνών που θηλάζει;

Το τάισμα ενός παιδιού αυτό το μήνα συνήθως πηγαίνει χωρίς δυσκολίες - ο μεγάλος μικρός τρώει χαρούμενα θρεπτικά πιάτα και περιποιείται τον εαυτό του με νέες τροφές. Εάν το μωρό δεν ενοχλείται από συχνούς κολικούς, προβλήματα με τα κόπρανα και αλλεργίες, τότε μπορεί ήδη να τραφεί με όλα σχεδόν τα προϊόντα και τις κατηγορίες τους, ακόμη και με πουρέ ψαριού.

Χυλός

Είναι υπέροχα για δεύτερο πρωινό και κρατούν το στομάχι του μωρού σας γεμάτο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τα παιδιά τρώνε συνήθως δημητριακά με ευχαρίστηση και λατρεύουν το κουάκερ, έτσι μπορείτε να ευχαριστήσετε το οκτώ μηνών μωρό σας με φαγόπυρο, ρύζι και χυλό καλαμποκιού, καθώς και να προσθέσετε λίγο μαργαριτάρι ή πλιγούρι βρώμης.

Σε αυτή την ηλικία, τα μωρά μπορούν ήδη να προσθέσουν λίγο βούτυρο στα πιάτα τους· εξάλλου, με ένα τέτοιο συστατικό, τα μωρά τρώνε τη μερίδα τους από τον χυλό πολύ πιο πρόθυμα.

Λαχανικά

Τα περισσότερα λαχανικά επιτρέπονται ήδη για το μωρό, εκτός από εκείνα που είναι ειλικρινά δύσκολα για το στομάχι. Πολύ χρήσιμα είναι τα καρότα, τα κολοκυθάκια, το κουνουπίδι και το μπρόκολο, οι συνηθισμένες πατάτες και πολλά άλλα.

Όπως και με το χυλό, αυτό το πιάτο μπορεί να αρωματιστεί με ένα μικρό κομμάτι βούτυρο. Ή μπορείτε να τα βγάλετε πέρα ​​με φυτικής προέλευσης.

Κρέας

Είναι πολύ χρήσιμο και μάλιστα απαραίτητο για ένα μωρό να τρώει κρέας στους οκτώ μήνες. Μπορεί να είναι βοδινό, μοσχαρίσιο, κοτόπουλο ή κουνέλι, καθώς και γαλοπούλα.

Εάν το μωρό σας δεν τρώει καλά κρέας, δοκιμάστε να προσθέσετε λίγο αλάτι στο πιάτο ή να ανακατέψετε τον πουρέ κρέατος με ένα προϊόν που το μωρό σας γνωρίζει και αγαπά καλά - για παράδειγμα, προσθέστε το σε πουρέ λαχανικών.

Ψάρι

Στην ηλικία των οκτώ μηνών, ένα παιδί μπορεί να αρχίσει να μυείται στα ψάρια. Οι γιατροί συνιστούν να προσφέρουν αποκλειστικά ποικιλίες ψαριών με χαμηλά λιπαρά και λευκές - για παράδειγμα, μπακαλιάρο ή μπακαλιάρο. Αλλά δεν πρέπει να δίνετε πολύ συχνά λιχουδιές ψαριών στους οκτώ μήνες - είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό όχι περισσότερο από μία ή δύο φορές την εβδομάδα.

Φρούτα

Όπως και στην περίπτωση των λαχανικών, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου το μωρό μπορεί ήδη να δοκιμάσει τα πάντα εκτός από τις εξαιρετικά αλλεργιογόνες ποικιλίες φρούτων.

Στους οκτώ μήνες, πολλά μωρά τρώνε με χαρά πουρέ φρούτων και πίνουν χυμούς και κομπόστες.

Αλλα προϊόντα

Αυτό το μήνα μπορείτε να μυήσετε το παιδί σας στα αρτοσκευάσματα προσφέροντάς του ένα κράκερ. Φυσικά, υπό την επίβλεψή σας. Μπορείτε επίσης να δώσετε στο μωρό σας κεφίρ με ψωμί ως σνακ για αργά το δείπνο.

Δείγμα μενού για μωρό 8 μηνών που θηλάζει

Πρώτη σίτιση, πρωινό νωρίς

Το μητρικό γάλα της μαμάς. Συνήθως σε αυτή την ηλικία, τα μωρά πίνουν περίπου 200 χιλιοστόλιτρα γάλα ανά τάισμα.

Μεσημεριανό

Κουάκερ με γάλα: φαγόπυρο, πλιγούρι (ιδιαίτερα χρήσιμο για μωρά, που υποφέρουν συχνά από δυσκοιλιότητα), ρύζι.

Ως επιδόρπιο, προσφέρετε στο μωρό σας πουρέ φρούτων.

Βραδινό

Χορτόσουπα, πιάτο με κρέαςή πουρέ με λαχανικά· ψάρι και ψωμί με βρασμένο κρόκο κοτόπουλου είναι επίσης ιδανικά για μεσημεριανό γεύμα.

Μετά το φαγητό, μπορείτε να προσφέρετε στο μωρό σας ένα ποτό - χυμό φρούτων, κομπόστα ή λίγο τσάι.

Βραδινό

Αυτή τη στιγμή, είναι καλύτερο να μην υπερφορτώνετε το σώμα του μωρού με βαριές τροφές, επομένως είναι καλύτερο να του προσφέρετε κεφίρ ή χυμό, καθώς και λίγο ψωμί ή μπισκότα. Τέλος, προσφέρετε στο μωρό σας το γάλα σας.

Δεύτερο δείπνο

Όπως το πρωινό νωρίς, το τελευταίο γεύμα ενός μωρού που θηλάζει στους οκτώ μήνες αποτελείται από γάλα.

Τι μπορείτε να προετοιμάσετε για ένα μωρό οκτώ μηνών κατά τη διάρκεια του θηλασμού;

Δεδομένου ότι ο κατάλογος των επιτρεπόμενων τροφών μεγαλώνει με κάθε νέο μήνα, σε αυτή την ηλικία ένα μωρό μπορεί ήδη να ετοιμάσει μια μεγάλη ποικιλία από πιάτα. Αν του αρέσει να τρώει νέους χυλούς και πουρέδες, τότε μπορείτε να προσθέσετε μερικά νέα υλικά σε αυτά, ώστε το μενού του μωρού να είναι ποικίλο και να μην του γίνεται βαρετό.

Για παράδειγμα, ο κρόκος κοτόπουλου ταιριάζει πολύ με βραστά λαχανικά ή πουρέ λαχανικών. Το τρίβουμε και το προσθέτουμε σε πατάτες ή κουνουπίδι, αλατοπιπερώνοντας επιπλέον το πιάτο με μια μικρή φέτα βούτυρο. Θα αποδειχθεί όχι μόνο πιο νόστιμο και πιο χορταστικό από τον κανονικό πουρέ λαχανικών, αλλά και πολύ πιο υγιεινό.

Προς την γευστικούς κάλυκεςΤο μωρό έμαθε να δέχεται νέες τροφές και το ίδιο το μωρό ήταν ευχαριστημένο με νέες λιχουδιές· είναι καλύτερα να του αφήσετε χώρο για ποικιλία.

Αυτό σημαίνει ότι στους οκτώ μήνες, το μωρό δεν χρειάζεται να ανακατεύει όλα τα τρόφιμα σε ένα μη ελκυστικό χυλό. Είναι καλύτερα να τα χωρίσετε και να τα προσφέρετε ξεχωριστά. Για παράδειγμα, βάλτε σε ένα πιάτο φιλέτο ψαριού και πουρέ λαχανικών σε χωριστούς σωρούς για να μπορεί να δοκιμάσει διαφορετικές γευστικές αποχρώσεις.

Ταυτόχρονα, να θυμάστε ότι αν ανακατέψετε γνωστά υλικά, μπορείτε να πάρετε ένα εντελώς νέο πιάτο που το μωρό σας μπορεί να καταβροχθίσει με χαρά. Επομένως, εάν το παιδί σας είναι ήδη απρόθυμο να φάει χυλό για μεσημεριανό, κάντε το πιο γλυκό με φρούτα ή προσθέστε τα αγαπημένα του μπισκότα. Συνήθως, τα μωρά τρώνε καλά τα συνηθισμένα τους πιάτα αν είναι ελαφρώς αλλαγμένα.

Οι σούπες είναι μια εξαιρετική κατηγορία για πειραματισμό. Μπορείτε πάντα να προσθέσετε κρέας ή ακόμα και κράκερ σε έναν ελαφρύ ζωμό λαχανικών και να χτυπήσετε τη σούπα μέχρι να πάρετε ένα αέρινο σουφλέ, που συνήθως τα μωρά τρώνε με μεγάλη ευχαρίστηση.

Μπορείτε επίσης να βάλετε δημητριακά στη σούπα - για παράδειγμα, ρύζι ή φαγόπυρο. Δεν αποδεικνύεται όπως συνήθως και θα ήταν αρκετά κατάλληλο ως νέο πιάτο για ένα μικρό παιδί.

Όπως μπορείτε να δείτε, το μενού ενός μωρού 8 μηνών που θηλάζει έχει μια εκτενή λίστα προϊόντων και μπορεί κάλλιστα να ονομαστεί ποικίλο και πλήρες. Σε αυτή την ηλικία, το μωρό μπορεί να έχει ήδη όλα τα είδη πιάτων στην κοιλιά του, συμπεριλαμβανομένων των ψαριών, καθώς και τα περισσότερα απόφρούτα και σχεδόν όλα τα δημητριακά.

Η διατροφή ενός παιδιού στους 8 μήνες εμπλουτίζεται αισθητά με νέα προϊόντα. Εμφανίζονται άγνωστα μέχρι τότε φρούτα και λαχανικά, γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, ακόμη και μπισκότα. Τι να μαγειρέψετε για ένα μωρό 8 μηνών για να διαφοροποιήσει τη διατροφή του; Στο άρθρο μας θα συντάξουμε δείγμα μενούγια ένα μωρό οκτώ μηνών και ας μιλήσουμε για επιτρεπόμενα προϊόντα.

Έτσι, τα μωρά πρέπει να συνεχίσουν να λαμβάνουν μητρικό γάλα ή μια προσαρμοσμένη φόρμουλα τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα: το πρωί πριν το πρωινό και το βράδυ το βράδυ. Ας απαντήσουμε αμέσως στο ερώτημα εάν είναι δυνατόν να δοθεί γάλα σε ένα μωρό στους 8 μήνες. Το γάλα δεν προσφέρεται στα μωρά στην καθαρή του μορφή, με εξαίρεση τον χυλό με νερό αναμεμειγμένο με γάλα. Ταυτόχρονα, βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αλλεργικές αντιδράσεις.

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, τα παιδιά έχουν τρία κύρια γεύματα: πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό, τα μεσοδιαστήματα μεταξύ των οποίων είναι τέσσερις ώρες. Ο όγκος της τροφής ανά συμπληρωματική σίτιση φτάνει συνήθως τα 200 ml, αν, φυσικά, το μωρό σας μπορεί να φάει τόσο πολύ. Ήδη σε αυτή την ηλικία, διδάξτε στα παιδιά σας να τρώνε χυλό για πρωινό και σούπα για μεσημεριανό - αργότερα θα είναι πιο εύκολο για αυτά να προσαρμοστούν στο νηπιαγωγείο.

Το τι πρέπει να τρώει ένα παιδί 8 μηνών για πρωινό εξαρτάται από τον χρόνο εισαγωγής των συμπληρωματικών τροφών. Όλα τα παιδιά αυτής της ηλικίας μπορούν να προσφερθούν καλαμπόκι, ρύζι και κουάκερ φαγόπυρου, γάλα ή χωρίς γαλακτοκομικά. Επιτρέπεται η συμπληρωματική σίτιση με πλιγούρι βρώμης και χυλό κριθαριού εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις. Επιπλέον, το πρωινό μπορεί να ποικίλει με πουρέ φρούτων, τυρί cottage (περίπου 40 g) ή μισό κρόκος αυγού. Μπορείτε να προσφέρετε ποτά όπως γιαούρτι, κεφίρ ή χυμό.

Τώρα ας απαριθμήσουμε ποιες τροφές μπορεί να έχει ένα μωρό 8 μηνών για μεσημεριανό γεύμα. Προσφέρετε τη σούπα του μωρού σας με πατάτες και κουνουπίδι (όχι με ζωμό κρέατος) ή λαχανικά, προσθέτοντας σε αυτά περίπου 50 γραμμάρια πουρέ κρέατος. Ο χυμός ή η κομπόστα είναι μια καλή επιλογή ως ποτό. Για ένα απογευματινό σνακ, μπορείτε να δώσετε στο μωρό σας ένα κράκερ ή μπισκότα. Πολλοί γονείς ανησυχούν μήπως δώσουν μπισκότα σε ένα μωρό 8 μηνών αν δεν έχει ακόμη δόντια. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε ειδικές παιδικές ποικιλίες μπισκότων που λιώνουν στο στόμα σας. Με αυτόν τον τρόπο το μωρό δεν θα μπορεί να πνιγεί.

Για δείπνο, στα παιδιά αυτής της ηλικίας μπορεί να προσφερθεί παιδικό τυρί κότατζ με φρούτα, χυλό ή λαχανικά, αν δεν καταναλώθηκαν στο μεσημεριανό γεύμα. Προσθέστε κρέας ή ψάρι στα λαχανικά. Τα ψάρια εισάγονται στη διατροφή μόνο εάν η συμπληρωματική σίτιση ξεκίνησε στους 4-5 μήνες. Τις περισσότερες φορές μιλάμε για τεχνητές. Τι είδους ψάρι μπορεί να φάει ένα παιδί 8 μηνών: κατά προτίμηση θαλασσινές ποικιλίες με λευκό κρέας (μπακαλιάρος, πολτός, μπακαλιάρος). Προς το παρόν, αυτά τα πιάτα επιτρέπονται μία ή δύο φορές την εβδομάδα αντί για κρέας.

Τι φρούτα μπορεί να έχει ένα μωρό στους 8 μήνες;

Για την πρώτη σίτιση με φρούτα σε αυτή την ηλικία, είναι κατάλληλο ένα πράσινο μήλο ή αχλάδι. Εάν έχετε ήδη εισάγει αυτά τα φρούτα στη διατροφή σας, ήρθε η ώρα να διαφοροποιήσετε το μενού σας. Μπορείτε να προσφέρετε στο μωρό σας πουρέ δαμάσκηνου, φρέσκα δαμάσκηνα, ροδάκινα και βερίκοκα. Οι τεχνίτες που είναι ήδη εξοικειωμένοι με πολλά προϊόντα εισάγονται σταδιακά στη μαύρη σταφίδα, τα βατόμουρα, τα κεράσια, ακόμη και τα σμέουρα. Πολλές μητέρες ενδιαφέρονται για το αν ένα μωρό 8 μηνών μπορεί να έχει μπανάνες και λωτούς. Η μπανάνα μπορεί να δοκιμαστεί από παιδιά που είναι ήδη εξοικειωμένα με άλλα φρούτα, αλλά σε μικρές ποσότητες. Αλλά είναι καλύτερα να αναβάλλετε τους λωτούς για ένα ή δύο μήνες.

Ξεκινήστε να προσθέτετε οποιοδήποτε φρούτο, ειδικά κόκκινο φρούτο, με ένα κουταλάκι του γλυκού την ημέρα, καθώς υπάρχει υψηλός κίνδυνος ανάπτυξης αλλεργική αντίδραση. Επίσης, επιλέξτε φρούτα που είναι της εποχής στη λωρίδα σας. Εάν είναι αργά το φθινόπωρο ή ο χειμώνας, είναι καλύτερο να αγοράσετε έτοιμους πουρέδες από βάζο παρά φρέσκα φρούτα αμφιβόλου ποιότητας στο κατάστημα.

Λαχανικά και πουρές λαχανικών στη διατροφή του μωρού

Ο πουρές λαχανικών για ένα μωρό 8 μηνών εξακολουθεί να είναι ένα από τα βασικά πιάτα. Σχεδόν όλα τα παιδιά σε αυτή την ηλικία τρώνε ήδη πολτοποιημένα κολοκυθάκια, μπρόκολο και κουνουπίδι. Τώρα μπορείτε να προσθέσετε κολοκύθα και καρότα στη διατροφή σας. Παράλληλα, εισάγετέ τα πολύ αργά, καθώς υπάρχει μεγάλος κίνδυνος εμφάνισης αλλεργιών. Αυτά τα λαχανικά συνδυάζονται υπέροχα με ένα μήλο - με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να διαφοροποιήσετε το εύρος της γεύσης των ψίχουλων.
Ο πουρές πατάτας για μωρό 8 μηνών χρησιμοποιείται σπάνια στην καθαρή του μορφή και σε μικρές ποσότητες. Αυτό οφείλεται στην υψηλή περιεκτικότητα του λαχανικού σε άμυλο. Μπορείτε όμως σταδιακά να προσθέσετε πατάτες σε άλλα λαχανικά, και το ίδιο ισχύει και για τη σούπα. Εάν μαγειρεύετε μόνοι σας, συνιστούμε να μουλιάζετε τις πατάτες σε νερό για μερικές ώρες για να αφαιρέσετε τυχόν άμυλο. Μπορείτε να προσθέσετε άνηθο στα λαχανικά για γεύση.

Τι είδους κρέας πρέπει να δίνω στο μωρό μου στους 8 μήνες;

Προϊόντα κρέατος σε αυτή την ηλικία πρέπει να περιλαμβάνονται στο παιδικό μενού. Η επιλογή τους εξαρτάται από το πότε το προϊόν εισήχθη στη διατροφή. Για το πρώτο τάισμα και για τα μωρά που λαμβάνουν κρέας από 7 μηνών, το κρέας γαλοπούλας, κουνελιού και αλόγου είναι σχετικό. Για ένα παιδί που άρχισε να τρέφεται από 4 έως 5 μηνών, το μοσχαρίσιο, το βόειο κρέας, τα πουλερικά είναι αποδεκτά και εισάγονται επίσης για πρώτη φορά υποπροϊόντα - συκώτι, γλώσσα και καρδιά. Φροντίστε να εισάγετε νέα πιάτα σταδιακά, ξεκινώντας με 1 κουταλάκι του γλυκού. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πόσο κρέας πρέπει να δίνετε σε ένα παιδί στους 8 μήνες: όχι περισσότερο από 50 g την ημέρα. Καλό είναι να το συνδυάσετε με ένα πιάτο λαχανικών για καλύτερη πεπτικότητα.

Πόσα αυγά μπορείτε να δώσετε σε ένα μωρό οκτώ μηνών;

Στα τεχνητά μωρά αρχίζουν να δίνονται ωάρια από 4 έως 5 μηνών, ενώ στα βρέφη μετά από 8 μήνες. Σε αυτή την περίπτωση, χρησιμοποιείται αυστηρά κρόκος κοτόπουλου από βραστό αυγό. Είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε να εισάγετε αυτό το προϊόν πολύ σταδιακά, κυριολεκτικά με λίγα ψίχουλα, καθώς είναι αλλεργιογόνο. Σταδιακά αυξήστε την ένταση κρόκος κοτόπουλου, προσθέτοντάς το στα λαχανικά κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού ή του βραδινού γεύματος και επίσης προσφέροντάς το για πρωινό με χυλό. Σημειώστε πόσο κρόκο πρέπει να δώσετε σε ένα μωρό 8 μηνών: όχι περισσότερο από μισό κρόκο κοτόπουλου, υπό την προϋπόθεση ότι το προϊόν εισήχθη εδώ και πολύ καιρό και δεν προκάλεσε αλλεργική αντίδραση.

Κεφίρ και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση

Αφού το μωρό φτάσει στην ηλικία των οκτώ μηνών, τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση μπορούν να εισαχθούν στη διατροφή του: γιαούρτι, βιοκεφίρ, κεφίρ, biolact. Για να γίνει αυτό, συνιστάται να αγοράσετε ένα εξειδικευμένο παιδικό προϊόνστα καταστήματα και εισάγεται σταδιακά, ξεκινώντας με μία κουταλιά την ημέρα. Το κεφίρ βοηθά στη βελτίωση της εντερικής μικροχλωρίδας, στη σταθεροποίηση των κοπράνων του παιδιού και στον εμπλουτισμό του σώματος με ασβέστιο. Σταδιακά μπορείτε να αυξήσετε τον όγκο των γαλακτοκομικών προϊόντων που έχουν υποστεί ζύμωση σε 150 - 200 ml την ημέρα.