20.09.2019
Primul nivel: Vedere clară. Cât de mici poți vedea obiectele? Abilități uimitoare ale ochiului uman: viziunea cosmică și raze invizibile Cât de departe poate vedea ochiul uman
De la a vedea galaxii îndepărtate la ani lumină până la a percepe culori invizibile, Adam Hadhazy de la BBC explică de ce ochii tăi pot face lucruri incredibile. Priveste in jur. Ce vezi? Toate aceste culori, pereți, ferestre, totul pare evident, de parcă așa ar trebui să fie aici. Ideea că vedem toate acestea datorită particulelor de lumină – fotonii – care sări de pe aceste obiecte și intră în ochii noștri pare incredibilă.
Acest bombardament fotonic este absorbit de aproximativ 126 de milioane de celule sensibile la lumină. Diferite direcții și energii ale fotonilor sunt transmise creierului nostru în forme diferite, culori, luminozitate, umplând lumea noastră multicoloră cu imagini.
Viziunea noastră remarcabilă are, evident, o serie de limitări. Nu putem vedea undele radio care provin de la dispozitivele noastre electronice, nu putem vedea bacteriile de sub nasul nostru. Dar, odată cu progresele în fizică și biologie, putem identifica limitările fundamentale ale vederii naturale. „Tot ceea ce poți discerne are un prag, cel mai mult nivel scăzut, deasupra și dedesubtul cărora nu poți vedea”, spune Michael Landy, profesor de neuroștiință la Universitatea din New York.
Să începem să privim prin lentilă aceste praguri vizuale - scuzați jocul de cuvinte - pe care mulți le asociază cu vederea în primul rând: culoarea.
De ce vedem violet și nu maro depinde de energia sau lungimea de undă a fotonilor care lovesc retina, situată în partea din spate a globilor oculari. Există două tipuri de fotoreceptori, baghete și conuri. Conurile sunt responsabile de culoare, iar tijele ne permit să vedem nuanțe de gri în condiții de lumină slabă, cum ar fi noaptea. Opsinele sau moleculele de pigment din celulele retiniene absorb energia electromagnetică de la fotonii incidenti, generând un impuls electric. Acest semnal trece nervul optic la creier, unde se naște percepția conștientă a culorilor și imaginilor.
Avem trei tipuri de conuri și opsine corespunzătoare, fiecare dintre ele sensibil la fotonii cu o anumită lungime de undă. Aceste conuri sunt desemnate S, M și L (lungimi de undă scurte, medii și, respectiv, lungi). Percepem undele scurte ca fiind albastre, undele lungi ca roșii. Lungimile de undă dintre acestea și combinațiile lor devin un curcubeu complet. „Toată lumina pe care o vedem, cu excepția cazului în care este creată artificial cu prisme sau dispozitive inteligente precum laserele, este un amestec de lungimi de undă diferite”, spune Landy.
Dintre toate lungimile de undă posibile ale unui foton, conurile noastre detectează o bandă mică de la 380 la 720 de nanometri - ceea ce numim spectrul vizibil. Dincolo de spectrul nostru de percepție există spectrul infraroșu și spectrul radio, acesta din urmă având o lungime de undă cuprinsă între un milimetru și un kilometru.
Deasupra spectrului nostru vizibil, la energii mai mari și lungimi de undă mai scurte, găsim spectrul ultraviolet, apoi razele X și în vârf spectrul razelor gamma, ale căror lungimi de undă ajung la o trilionime dintr-un metru.
Deși cei mai mulți dintre noi suntem limitați la spectrul vizibil, persoanele cu afachie (lipsa lentilelor) pot vedea în spectrul ultraviolet. Afachia este de obicei creată din cauza îndepărtării chirurgicale a cataractei sau a malformațiilor congenitale. În mod normal, lentila blochează lumina ultravioletă, așa că fără ea, oamenii pot vedea dincolo de spectrul vizibil și pot percepe lungimi de undă de până la 300 de nanometri într-o nuanță albăstruie.
Un studiu din 2014 a constatat că, relativ vorbind, cu toții putem vedea fotoni în infraroșu. Dacă doi fotoni infraroșii lovesc accidental o celulă retiniană aproape simultan, energia lor se combină, transformând lungimea de undă din invizibilă (de exemplu, 1000 nanometri) la vizibilă 500 nanometri (rece). Culoarea verde pentru majoritatea ochilor).
Sănătos ochiul uman are trei tipuri de conuri, fiecare dintre ele poate distinge aproximativ 100 de nuanțe diferite de culoare, așa că majoritatea cercetătorilor sunt de acord că ochii noștri pot distinge aproximativ un milion de nuanțe în total. Cu toate acestea, percepția culorilor este o abilitate destul de subiectivă, care variază de la o persoană la alta, ceea ce face dificilă stabilirea numerelor exacte.
„Este destul de greu să punem asta în cifre”, spune Kimberly Jamison, cercetător de la Universitatea din California, Irvine. „Ceea ce vede o persoană poate fi doar o parte din culorile pe care le vede o altă persoană.”
Jamison știe despre ce vorbește pentru că lucrează cu „tetracromatici” – oameni cu viziune „supraomenească”. Acești indivizi rari, majoritatea femei, au o mutație genetică care le oferă conuri suplimentare. În linii mari, datorită celui de-al patrulea set de conuri, tetracromații pot vedea 100 de milioane de culori. (Oamenii cu daltonism, dicromatici, au doar două tipuri de conuri și văd aproximativ 10.000 de culori.)
Câți fotoni minimi trebuie să vedem?
Pentru a viziunea culorilor lucrate, conurile tind să aibă nevoie de mult mai multă lumină decât omologii lor cu tije. Prin urmare, în condiții de lumină scăzută, culoarea „se stinge” pe măsură ce bețișoarele monocromatice ies în prim-plan.
În condiții ideale de laborator și în zonele retinei unde tijele sunt în mare parte absente, conurile pot fi activate doar de o mână de fotoni. Cu toate acestea, bețișoarele funcționează mai bine în condiții de lumină difuză. După cum au arătat experimentele din anii 1940, o cantitate de lumină este suficientă pentru a ne atrage atenția. „Oamenii pot răspunde la un singur foton”, spune Brian Wandell, profesor de psihologie și inginerie electrică la Stanford. „Nu are rost să fii și mai sensibil.”
În 1941, cercetătorii de la Universitatea Columbia au așezat oamenii într-o cameră întunecată și și-au lăsat ochii să se adapteze. Lansetele au avut nevoie de câteva minute pentru a atinge sensibilitatea maximă - motiv pentru care avem probleme când vedem când luminile se sting brusc.
Oamenii de știință au aruncat apoi o lumină albastră-verde în fața fețelor subiecților. La un nivel peste șansa statistică, participanții au putut detecta lumina atunci când primii 54 de fotoni au ajuns la ochi.
După ce au compensat pierderea de fotoni prin absorbția de către alte componente ale ochiului, oamenii de știință au descoperit că cinci fotoni au activat cinci tije separate care le-au oferit participanților senzația de lumină.
Care este limita celui mai mic și mai îndepărtat lucru pe care îl putem vedea?
Acest fapt vă poate surprinde: nu există o limită inerentă pentru cel mai mic sau mai îndepărtat lucru pe care îl putem vedea. Atâta timp cât obiectele de orice dimensiune, la orice distanță, transmit fotoni celulelor retiniene, le putem vedea.
„Tot ce îi pasă ochiului este cantitatea de lumină care lovește ochiul”, spune Landy. - Numărul total de fotoni. Puteți face sursa de lumină ridicol de mică și îndepărtată, dar dacă emite fotoni puternici, o veți vedea.”
De exemplu, credința populară spune că într-o noapte întunecată și senină putem vedea lumina unei lumânări de la o distanță de 48 de kilometri. În practică, desigur, ochii noștri vor fi pur și simplu scăldați în fotoni, așa că cuante de lumină rătăcitoare de la distanțe mari se vor pierde pur și simplu în această mizerie. „Când creșteți intensitatea fundalului, cantitatea de lumină de care aveți nevoie pentru a vedea ceva crește”, spune Landy.
Cerul nopții, cu fundalul său întunecat punctat cu stele, oferă un exemplu izbitor al spectrului nostru. Stelele sunt uriașe; multe dintre cele pe care le vedem pe cerul nopții au milioane de kilometri în diametru. Dar chiar și cele mai apropiate stele se află la cel puțin 24 de trilioane de kilometri distanță de noi și, prin urmare, sunt atât de mici pentru ochii noștri încât nu pot fi văzute. Și totuși le vedem ca fiind puncte puternice emitătoare de lumină pe măsură ce fotonii călătoresc pe distanțe cosmice și în ochii noștri.
Toate stelele individuale pe care le vedem pe cerul nopții sunt situate în galaxia noastră - Calea Lactee. Cel mai îndepărtat obiect pe care îl putem vedea cu ochiul liber se află în afara galaxiei noastre: Galaxia Andromeda, situată la 2,5 milioane de ani lumină distanță. (Deși acest lucru este controversat, unii indivizi susțin că pot vedea Galaxia Triangulum pe un cer de noapte extrem de întunecat și se află la trei milioane de ani lumină distanță, trebuie doar să-și crezi pe cuvânt).
Trilioanele de stele din Galaxia Andromeda, având în vedere distanța până la aceasta, se estompează într-o zonă vagă și strălucitoare de cer. Și totuși dimensiunea sa este colosală. În ceea ce privește dimensiunea aparentă, chiar și la chintilioane de kilometri distanță, această galaxie este de șase ori mai largă decât Luna plină. Cu toate acestea, atât de puțini fotoni ajung la ochi, încât acest monstru ceresc este aproape invizibil.
Cât de clară poate fi vederea?
De ce nu putem distinge stele individuale în Galaxia Andromeda? Limitele rezoluției noastre vizuale, sau acuitatea vizuală, își impun limitările. Acuitatea vizuală este capacitatea de a distinge detalii, cum ar fi puncte sau linii, separat unele de altele, astfel încât acestea să nu se estompeze împreună. Astfel, ne putem gândi la limitele vederii ca la numărul de „puncte” pe care le putem distinge.
Limitele acuității vizuale sunt stabilite de mai mulți factori, cum ar fi distanțele dintre conurile și tijele împachetate în retină. De asemenea, importantă este și optica globului ocular în sine, care, așa cum am spus deja, împiedică pătrunderea tuturor fotonilor posibili în celulele sensibile la lumină.
În teorie, cercetările au arătat că cel mai bun lucru pe care îl putem vedea este de aproximativ 120 de pixeli pe grad de arc, o unitate de măsură unghiulară. Vă puteți gândi la ea ca la o tablă de șah alb-negru de 60 x 60 care se potrivește pe unghia unei mâini întinse. „Este cel mai clar model pe care îl poți vedea”, spune Landy.
Un test de vedere, ca o diagramă cu litere mici, urmează aceleași principii. Aceleași limite de acuitate explică de ce nu putem distinge și nu ne putem concentra pe o singură celulă biologică slabă la câțiva micrometri.
Dar nu te anula. Un milion de culori, fotoni unici, lumi galactice la câteva miliarde de kilometri distanță - nu e prea rău pentru un balon de jeleu în orbitele noastre conectat la un burete de 1,4 kg din craniul nostru.
22-08-2011, 06:44
Descriere
Pe vremuri Război civilÎn America, Dr. Herman Snellen a dezvoltat o diagramă pentru testarea vederii la o distanță de douăzeci de picioare (6 m). Până în prezent, mesele proiectate după model decorează pereții cabinetelor oftalmologilor și asistentelor școlare.
În secolul al XIX-lea, experții în viziune au stabilit că ar trebui să putem vedea de la o distanță de douăzeci de picioare (6 m) litere cu puțin mai puțin de 1,25 cm înălțime. Cei care pot vedea litere de această dimensiune sunt considerați a avea o vedere perfectă - că este 20/20.
De atunci a trecut multă apă pe sub pod. Lumea s-a schimbat dramatic. A avut loc o revoluție științifică și tehnologică, poliomielita a fost învinsă, omul a mers pe Lună, au apărut computerele și telefoanele mobile.
Dar, în ciuda celor mai multe tehnologii moderne chirurgie laser ochi, multicolor lentile de contactÎn ciuda cerințelor din ce în ce mai mari ale vederii impuse de internet, îngrijirea zilnică a ochilor rămâne în esență aceeași cu diagrama Dr. Snellen creată cu aproape o sută cincizeci de ani în urmă.
Determinăm puterea mușchilor noștri de vedere clară prin măsurarea cât de bine putem vedea literele minuscule la distanță apropiată.
Copiii de cincisprezece ani cu vedere normală pot vedea litere mici de la trei sau patru inci. Odată cu vârsta, însă, aceste forțe încep să scadă. Ca urmare a procesului natural de îmbătrânire, în jurul vârstei de treizeci de ani, pierdem jumătate din puterea noastră de vedere clară și capacitatea de a menține concentrarea la o distanță de patru până la opt inci (10 până la 20 de centimetri). În următorii zece ani ne pierdem din nou jumătate din forță și concentrarea noastră scade la șaisprezece inci (40 cm). Data viitoare când pierdem jumătate din vederea clară este de obicei între patruzeci și patruzeci și cinci de ani. În această perioadă, focalizarea crește la treizeci și doi de inchi (80 cm) și brusc brațele noastre sunt prea scurte pentru a ne permite să citim. Deși mulți dintre pacienții pe care i-am văzut au declarat că problema era mai mult în mâinile lor decât în ochii lor, toți au preferat să-și ia ochelari de citit decât să se supună interventie chirurgicala prin lungirea bratelor.
Cu toate acestea, nu numai oameni în vârstă trebuie să crească puterea mușchilor vizuali. Uneori mă întâlnesc cu tineri și chiar copii care au nevoie să-și mărească semnificativ această forță pentru a citi sau a studia fără a experimenta oboseală. Pentru a vă face o idee imediată despre puterea propriei vederi, acoperiți un ochi cu mâna și apropiați-vă de diagrama Near Visual Acuity, astfel încât să puteți vedea literele de pe linia 40. Acum închideți celălalt ochi și repetați procesul . Dacă purtați ochelari de citit, purtați-i în timpul testului. După ce ați făcut exercițiile pentru vedere clară timp de două săptămâni, repetați testul în același mod și notați dacă apar modificări.
Flexibilitate
Cei care au obiectele se estompează în fața ochilor tăiÎn primele secunde când ridică privirea de la o carte sau un computer, au dificultăți cu flexibilitatea mușchilor cu vederea clară. Dacă hobby-urile sau munca dvs. necesită ca ochii să-și schimbe focalizarea frecvent și contururile obiectelor necesită timp pentru a deveni clare, atunci probabil că ați pierdut multe ore în așteptarea ca vederea să devină din nou clară. De exemplu, unui elev care durează mai mult decât alții să-și îndepărteze privirea de la tablă și să se concentreze pe caietul său, va dura mai mult timp pentru a finaliza tema scrisă pe tablă.
Rezistenta
După cum am spus mai devreme, nu este suficient să poți numi o jumătate de duzină de litere pe o diagramă în timpul unui test. Ar trebui să vă puteți păstra vederea clară pentru un timp, chiar dacă puteți citi linia 20/10. Cei cu probleme de rezistență le este greu să mențină o vedere clară atunci când citesc sau conduc. De obicei văd obiectele încețoșate, ochii li se inflamează și chiar au dureri de cap atunci când trebuie să privească îndeaproape ceva timp îndelungat. Gradul de ușurință cu care puteți efectua exercițiile descrise în a doua jumătate a acestui capitol vă va oferi o idee atât despre flexibilitatea, cât și despre rezistența vederii dumneavoastră.
În am spus povestea despre Bill și despre modul în care vederea i s-a deteriorat din cauza navigării pe internet pentru o lungă perioadă de timp. Acesta a fost un exemplu al modului în care vederea 20/20 poate fi o poziție de pornire bună, dar este doar o poziție de pornire. A avea o vedere 20/20 nu garantează că lucrurile vor fi clare atunci când ridicăm privirea de pe o carte sau de pe monitorul computerului, sau că nu vom suferi de dureri de cap sau disconfort de stomac când citim. Viziunea 20/20 nu garantează că putem vedea clar ceea ce este scris pe semnele rutiere pe timp de noapte, sau că putem vedea la fel de bine și alte persoane.
Cel mai mult care poate garanta viziunea 20/20 este că putem, la distanță de un tabel creat în secolul al XIX-lea, să ne menținem viziunea concentrată suficient de mult pentru a citi șase sau opt litere.
« Deci, de ce ar trebui să ne mulțumim cu viziunea 20/20?? - tu intrebi.
Răspunsul meu, desigur: " Și într-adevăr, de ce?»
De ce să vă mulțumiți cu dureri de ochi sau de cap în timp ce lucrați la computer? De ce să ne mulțumim cu un efort suplimentar care ne obosește subtil când citim și ne lasă să ne simțim ca o lămâie la sfârșitul zilei? De ce să ne mulțumim cu stresul cu care încercăm să distingem semnele rutiere când conducem în trafic de seară? Nu ar fi trebuit această diagramă de testare a ochilor din Vechiul Testament să fi fost îngropată cu mult înainte de sfârșitul secolului al XX-lea? Pe scurt, de ce ar trebui să acceptăm că viziunea noastră nu este la egalitate cu era Internetului?
Ei bine, dacă doriți ca calitatea vederii dvs. să îndeplinească cerințele secolului XXI, atunci este timpul să lucrați la flexibilitatea mușchilor oculari.
Dar înainte de a începe, permiteți-mi să vă avertizez. Ca și în cazul oricărui exercițiu, testarea mușchilor ochilor poate fi dureroasă și dureroasă la început. disconfort. Ochii tăi s-ar putea arde de tensiune. S-ar putea să te simți puțin durere de cap. Chiar și stomacul tău poate rezista la exerciții, deoarece este controlat de același lucru sistem nervos, care controlează focalizarea ochilor tăi. Dar dacă nu renunțați și continuați să faceți exerciții timp de șapte minute pe zi (trei minute și jumătate pentru fiecare ochi), durerea și disconfortul vor dispărea treptat și veți înceta să le experimentați nu numai în timpul exercițiilor, ci și de asemenea în restul zilei.ora de asemenea.
Precizie. Forta. Flexibilitate. Rezistenta. Iată care sunt calitățile pe care ochii tăi le vor dobândi ca urmare: cursuri de fitness pentru ochi.
Bine. S-a spus deja destul. Să începem. Chiar dacă te hotărăști să răsfoiești mai întâi întreaga carte și să începi să exersezi mai târziu, tot recomand să încerci imediat exercițiul Clear Vision I, doar pentru a-ți face o idee despre cum funcționează mușchii ochilor tăi. Sau, dacă preferați să stați nemișcat, încercați să faceți Clear Vision III - doar nu încercați prea mult.
Când sunteți introdus în exercițiile din această carte, nu citiți descrierea întregului exercițiu deodată. Înainte de a citi descrierea următorului pas al exercițiului, finalizați-l pe cel anterior. Este mai bine să faci exercițiul decât să citești doar despre el. Astfel nu vei fi confuz și totul se va rezolva.
Set de exerciții „Viziune clară”
Vedere clară 1
Vă ofer trei mese pentru a vă antrena claritatea vederii: un tabel cu litere mari pentru antrenamentul vederii de departe și două tabele (A și B) cu litere mici pentru antrenamentul vederii de aproape. Decupați-le din carte sau faceți copii.
Dacă nu ai nevoie de ochelari, e grozav! Nu veți avea nevoie de ele pentru aceste exerciții. Dacă vi s-au prescris ochelari pt purtare constantă, apoi purtați-le în timp ce faceți exercițiile. Daca ai ochelari cu dioptrii mici si medicul tau ti-a spus ca ii poti purta oricand vrei si preferi sa te descurci fara ei, atunci incearca sa faci exercitiul fara ochelari.
Iar dacă preferi să le porți, atunci fă exercițiul și în ele.
Faceți exercițiul în următoarea ordine:
1. Atașați diagrama de antrenament pentru vederea la distanță pe un perete bine luminat.
2. Îndepărtați-vă de diagramă atât de departe încât să puteți vedea clar toate literele - aproximativ șase până la zece picioare (1,8 m până la 3 m).
3. Țineți diagrama de testare a vederii de aproape în mâna dreaptă.
4. Acoperiți-vă ochiul stâng cu palma stângă. Nu îl apăsați pe ochi, ci îndoiți-l astfel încât ambii ochi să rămână deschiși.
5. Aduceți Diagrama A atât de aproape de ochi încât să puteți citi confortabil literele - aproximativ șase până la zece inci (15 cm până la 25 cm). Dacă aveți peste patruzeci de ani, atunci probabil că va trebui să începeți de la șaisprezece inci (40 cm).
6. În această poziție (cu mâna acoperindu-vă ochiul stâng, stând la o astfel de distanță de masa de testare a vederii la distanță încât să o puteți citi cu ușurință și cu diagrama A aproape de ochi, astfel încât să o puteți citi confortabil), citiți primele trei litere de pe tabel pentru testarea vederii la distanță: E, F, T.
7. Întoarceți-vă ochii către tabelul pentru testarea vederii de aproape și citiți următoarele trei litere: Z, A, C.
9. După ce ați terminat de citit tabelele cu ochiul drept (și ați petrecut trei minute și jumătate pentru aceasta), luați cea mai apropiată masă din mâna stângă, și închideți ochiul drept cu palma, din nou fără a apăsa pe el, dar astfel încât să rămână deschis sub palmă.
10. Citiți tabelele cu ochiul stâng, câte trei litere, la fel cum le citiți cu ochiul drept: E, F, T - tabel îndepărtat, Z, A, C - lângă masă etc.
În timpul exercițiului „Clear Vision I” Vei observa că la început, când îți muți ochii de la o masă la alta, îți va lua câteva secunde să te concentrezi asupra lor. De fiecare dată când privești în depărtare, îți relaxezi mușchii ochilor și îi încordezi când privești ceva de aproape. Cu cât vă puteți reorienta ochii mai repede, cu atât mușchii ochilor vor fi mai flexibili. Cu cât poți face mai mult exercițiul fără a experimenta oboseală, cu atât rezistența mușchilor ochi este mai mare. Când lucrați cu mese, le țineți la o distanță confortabilă pentru a vă obișnui să încordați și să relaxați mușchii ochilor fără a vă încorda ochii. Cel puțin inițial, lucrați cu acest exercițiu timp de cel mult șapte minute pe zi - trei minute și jumătate cu fiecare ochi. Deplasați-vă treptat din ce în ce mai departe de masa mare și aduceți-o pe cea mică mai aproape de ochi. Odată ce puteți face acest exercițiu fără disconfort, sunteți gata să treceți la exercițiul Clear Vision II.
Viziune clară 2
Scopul exercițiului „Clear Vision I” a fost să înveți cum să muți rapid și fără efort focalizarea vederii la diferite distanțe. Această abilitate vă va ajuta, de asemenea, să vă mențineți concentrarea atunci când citiți, conduceți sau când aveți nevoie să vedeți detaliile unui obiect. Făcând exercițiul Clear Vision I, îți vei extinde și mai mult gama de claritate și vei crește puterea și acuratețea vederii.
Lucrul la exercițiul Clear Vision II, urmați aceeași procedură în zece pași ca în exercițiul Clear Vision I, cu doar câteva excepții, și anume: în pasul 2, îndepărtați-vă de diagrama mare până când abia recunoașteți literele. De exemplu, dacă în Clear Vision I ați putea vedea cu ușurință literele în timp ce vă aflați la trei metri (3 m) de diagramă, acum stați la douăsprezece picioare (3,6 m) de aceasta. Pe măsură ce începeți să vedeți mai bine, continuați să vă îndepărtați de diagramă până când puteți citi litere la douăzeci de metri distanță.
În mod similar, în pasul 5: În loc să țineți diagrama mică atât de aproape în mâini încât să o puteți citi confortabil, acum mutați-o cu câțiva centimetri mai aproape de ochi, adică la o astfel de distanță încât trebuie să faceți un efort pentru a citeste scrisorile. Lucrați până când puteți citi diagrama la aproximativ patru inci (10 cm) de la ochi. Dacă aveți peste patruzeci de ani, probabil că nu veți putea citi diagrama de la patru centimetri distanță. Este posibil să trebuiască să te antrenezi la o distanță de șase (15 cm), sau zece inchi (25 cm) sau chiar șaisprezece inci (40 cm). Va trebui să determinați singur distanța dorită. Doar asigurați-vă că țineți diagrama atât de aproape de ochi încât abia dacă puteți desluși literele. Pe măsură ce exersați, vă veți extinde gama de viziune clară.
Când puteți sta la trei metri (3 m) de diagrama de testare a vederii la distanță și puteți vedea clar toate literele, acuitatea dvs. vizuală va fi de 20/20. Dacă poți să faci un pas înapoi – treisprezece picioare (3,9 metri) și să vezi în continuare literele, vederea ta va fi de aproximativ 20/15. Și, în sfârșit, dacă puteți vedea clar literele de pe o diagramă la o distanță de douăzeci de picioare (6 m), aceasta înseamnă că acuitatea vizuală s-a dublat în comparație cu acei oameni de știință miopi ai secolului al XIX-lea, adică viziunea este de 20/ 10 - puteți vedea de la douăzeci de picioare ceea ce ei puteau vedea doar de la zece.
Viziune clară III
Exercițiul „Viziune clară III” conceput pentru a crește în continuare precizia, puterea, flexibilitatea și rezistența ochilor tăi la îndemâna brațului. Poate fi realizat cu ușurință în timp ce stați la birou.
Utilizați diagrama B pentru a determina claritatea vederii de aproape. Dacă ai ochelari de citit, fă exercițiile cu ei. Dacă diagrama B este prea mică pentru a putea vedea literele chiar și cu ochelari, atunci utilizați diagrama A.
Urmați acești pași.
1. Acoperiți un ochi cu palma.
2. Aduceți masa B atât de aproape de celălalt ochi, încât să puteți citi confortabil literele.
3. Clipește ușor și vezi dacă poți aduce masa puțin mai aproape de tine, astfel încât să poți menține în continuare concentrarea.
4. Apoi mutați masa de dvs. atât de departe încât să puteți citi confortabil literele - dacă este posibil, la distanță de braț.
5. Clipește ușor și vezi dacă poți îndepărta puțin mai mult masa de tine, astfel încât să poți menține în continuare concentrarea.
7. După ce ați terminat exercițiul cu un ochi, închideți-l cu palma și repetați întreaga procedură cu celălalt ochi pentru încă trei minute.
8. În cele din urmă, timp de un minut, cu ambii ochi deschiși, mutați masa fie mai departe, fie mai aproape de ochi.
Odată ce ați finalizat Clear Vision I, puteți alterna exercițiile făcând Clear Vision II într-o zi și Clear Vision III în cealaltă, petrecând șapte minute pentru fiecare.
Programul de exerciții
Îți voi spune mai multe despre programul tău de antrenament în capitolul 10, dar dacă vrei să începi acum, atunci lucrează la exerciții timp de șapte minute pe zi, în același timp. În acest caz, veți fi deja pe cale de a vă antrena mai bine viziunea chiar înainte de a termina de citit această carte.
Articol din carte:
Suprafața Pământului din câmpul tău vizual începe să se curbeze la o distanță de aproximativ 5 km. Dar acuitatea vederii umane ne permite să vedem mult mai departe decât orizontul. Dacă nu ar exista curbură, ai putea vedea flacăra unei lumânări la 50 de km distanță.
Raza de vizibilitate depinde de numărul de fotoni emiși de un obiect îndepărtat. Cele 1.000.000.000.000 de stele ale acestei galaxii emit colectiv suficientă lumină pentru ca câteva mii de fotoni să atingă fiecare metru pătrat. cm Pământ. Acest lucru este suficient pentru a excita retina ochiului uman.
Deoarece este imposibil să se verifice acuitatea vederii umane pe Pământ, oamenii de știință au recurs la calcule matematice. Ei au descoperit că, pentru a vedea lumina pâlpâitoare, între 5 și 14 fotoni trebuie să lovească retina. O flacără de lumânare la o distanță de 50 km, ținând cont de împrăștierea luminii, dă această cantitate, iar creierul recunoaște o strălucire slabă.
Cum să afli ceva personal despre interlocutor de către el aspect
Secretele „bufnițelor” despre care „lacăurile” nu știu Cum funcționează „brainmail” - transmiterea mesajelor de la creier la creier prin Internet De ce este nevoie de plictiseala? „Man Magnet”: Cum să devii mai carismatic și să atragi oamenii către tine 25 de citate care vă vor scoate la iveală luptătorul interior Cum să dezvolți încrederea în sine Este posibil să „curățați corpul de toxine”? 5 motive pentru care oamenii vor da întotdeauna vina pe victimă, nu pe criminal, pentru o crimă Experiment: un bărbat bea 10 cutii de cola pe zi pentru a dovedi răul
Suprafața Pământului se curbează și dispare din vedere la o distanță de 5 kilometri. Dar acuitatea noastră vizuală ne permite să vedem mult dincolo de orizont. Dacă Pământul ar fi plat sau dacă ai sta în vârful unui munte și ai privi o zonă mult mai mare a planetei decât de obicei, ai putea vedea lumini strălucitoare la sute de kilometri distanță. Într-o noapte întunecată, puteai vedea chiar și flacăra unei lumânări situată la 48 de kilometri distanță.
Cât de departe poate vedea ochiul uman depinde de câte particule de lumină, sau fotoni, sunt emise de un obiect îndepărtat. Cel mai îndepărtat obiect vizibil cu ochiul liber este Nebuloasa Andromeda, situată la o distanță enormă de 2,6 milioane de ani lumină de Pământ. Cele un trilion de stele ale galaxiei emit suficientă lumină în total pentru a face ca câteva mii de fotoni să lovească fiecare centimetru pătrat de suprafața Pământului în fiecare secundă. Într-o noapte întunecată, această cantitate este suficientă pentru a activa retina.
În 1941, omul de știință Selig Hecht și colegii săi de la Universitatea Columbia au realizat ceea ce este încă considerat o măsură fiabilă a pragului vizual absolut - numărul minim de fotoni care trebuie să lovească retina pentru a produce conștientizarea vizuală. Experimentul a stabilit pragul în condiții ideale: ochilor participanților li sa dat timp să se adapteze complet la întunericul absolut, fulgerul de lumină albastru-verde care acționează ca un stimul avea o lungime de undă de 510 nanometri (la care ochii sunt cei mai sensibili), iar lumina a fost îndreptată către marginea periferică a retinei, umplută cu celule de baghete sensibile la lumină. 
Potrivit oamenilor de știință, pentru ca participanții la experiment să poată recunoaște un astfel de fulger de lumină în mai mult de jumătate din cazuri, în globii oculari ar fi trebuit să lovească între 54 și 148 de fotoni. Pe baza măsurătorilor absorbției retinei, oamenii de știință estimează că, în medie, 10 fotoni sunt absorbiți de fapt de tijele retinei umane. Astfel, absorbția a 5-14 fotoni sau, respectiv, activarea a 5-14 tije indică creierului că vezi ceva.
„Acesta este într-adevăr un număr foarte mic de reacții chimice”, au remarcat Hecht și colegii săi într-o lucrare despre experiment.
Luând în considerare pragul absolut, luminozitatea flăcării unei lumânări și distanța estimată la care un obiect luminos se estompează, oamenii de știință au ajuns la concluzia că o persoană poate discerne pâlpâirea slabă a flăcării unei lumânări la o distanță de 48 de kilometri.
Dar la ce distanță putem recunoaște că un obiect este mai mult decât o sclipire de lumină? Pentru ca un obiect să pară extins spațial și nu punctual, lumina din acesta trebuie să activeze cel puțin două conuri retiniene adiacente - celulele responsabile de vederea culorilor. În condiții ideale, un obiect ar trebui să se afle la un unghi de cel puțin 1 minut de arc, sau o șesime de grad, pentru a excita conurile adiacente. Această măsură unghiulară rămâne aceeași indiferent dacă obiectul este aproape sau departe (obiectul îndepărtat trebuie să fie mult mai mare pentru a fi la același unghi cu cel apropiat). Luna Plină se află la un unghi de 30 de minute de arc, în timp ce Venus este abia vizibilă ca obiect extins la un unghi de aproximativ 1 minut de arc.
Obiectele de dimensiunea unei persoane se disting ca fiind extinse la o distanță de numai aproximativ 3 kilometri. În comparație la această distanță le-am putea distinge clar pe cele două
Suprafața Pământului se curbează și dispare din vedere la o distanță de 5 kilometri. Dar acuitatea noastră vizuală ne permite să vedem mult dincolo de orizont. Dacă Pământul ar fi plat sau dacă ai sta în vârful unui munte și ai privi o zonă mult mai mare a planetei decât de obicei, ai putea vedea lumini strălucitoare la sute de kilometri distanță. Într-o noapte întunecată, puteai vedea chiar și flacăra unei lumânări situată la 48 de kilometri distanță.
Cât de departe poate vedea ochiul uman depinde de câte particule de lumină, sau fotoni, sunt emise de un obiect îndepărtat. Cel mai îndepărtat obiect vizibil cu ochiul liber este Nebuloasa Andromeda, situată la o distanță enormă de 2,6 milioane de ani lumină de Pământ. Cele un trilion de stele ale galaxiei emit suficientă lumină în total pentru a face ca câteva mii de fotoni să lovească fiecare centimetru pătrat de suprafața Pământului în fiecare secundă. Într-o noapte întunecată, această cantitate este suficientă pentru a activa retina.
În 1941, omul de știință Selig Hecht și colegii săi de la Universitatea Columbia au realizat ceea ce este încă considerat o măsură fiabilă a pragului vizual absolut - numărul minim de fotoni care trebuie să lovească retina pentru a produce conștientizarea vizuală. Experimentul a stabilit pragul în condiții ideale: ochilor participanților li sa dat timp să se adapteze complet la întunericul absolut, fulgerul de lumină albastru-verde care acționează ca un stimul avea o lungime de undă de 510 nanometri (la care ochii sunt cei mai sensibili), iar lumina a fost îndreptată către marginea periferică a retinei, umplută cu celule de baghete sensibile la lumină.
Potrivit oamenilor de știință, pentru ca participanții la experiment să poată recunoaște un astfel de fulger de lumină în mai mult de jumătate din cazuri, de la 54 la 148 de fotoni au trebuit să lovească globii oculari. Pe baza măsurătorilor absorbției retinei, oamenii de știință estimează că, în medie, 10 fotoni sunt absorbiți de fapt de tijele retinei umane. Astfel, absorbția a 5-14 fotoni sau, respectiv, activarea a 5-14 tije indică creierului că vezi ceva.
„Aceasta este într-adevăr o sumă foarte mică. reacții chimice„, au remarcat Hecht și colegii săi într-un articol despre acest experiment.
Luând în considerare pragul absolut, luminozitatea flăcării unei lumânări și distanța estimată la care un obiect luminos se estompează, oamenii de știință au ajuns la concluzia că o persoană poate discerne pâlpâirea slabă a flăcării unei lumânări la o distanță de 48 de kilometri.
Obiectele de dimensiunea unei persoane se disting ca fiind extinse la o distanță de numai aproximativ 3 kilometri. În comparație, la acea distanță, am putea distinge clar două faruri de mașină, dar la ce distanță putem recunoaște că un obiect este mai mult decât o licărire de lumină? Pentru ca un obiect să pară extins spațial și nu punctual, lumina din acesta trebuie să activeze cel puțin două conuri retiniene adiacente - celulele responsabile de vederea culorilor. În condiții ideale, un obiect ar trebui să se afle la un unghi de cel puțin 1 minut de arc, sau o șesime de grad, pentru a excita conurile adiacente. Această măsură unghiulară rămâne aceeași indiferent dacă obiectul este aproape sau departe (obiectul îndepărtat trebuie să fie mult mai mare pentru a fi la același unghi cu cel apropiat). Luna Plină se află la un unghi de 30 de minute de arc, în timp ce Venus este abia vizibilă ca obiect extins la un unghi de aproximativ 1 minut de arc.
