Slav büyücülerinin jimnastiği. Slav büyücülerinin jimnastiği - kadınsı güç için.

Adamovich Gennady – Jimnastik Slav büyücüler

Gennady ADAMOVICH

Jimnastik

Slavbüyücüler

Moskova

Ladoga-100

2006
Kitap, Slav kadın jimnastiği sistemini tanıtıyor. Sağlığı iyileştirmeyi amaçlayan fiziksel ve nefes egzersizlerinin açıklamalarını içerir. kadın vücudu Belarus'ta kadınlar tarafından uzun süredir kullanılıyor. Slav kadın jimnastiği yazar tarafından restore edildi ve modern biçim Sağlıklı ve çekici olmak isteyen tüm kadınların kullanımına sunulmaktadır.
İçerik

Hikaye 2

Bireysel timsah kompleksi 8

Sağlığın bileşenleri 34

Genel sağlık ve vücut şekillendirme 35

Üst dünya - "Rostock> 37

Yüzyıllar boyunca Slav kızlarının güzelliği hakkında çok şey yazıldı. Hatta tüm parlak kocaların yalnızca Slav eşleri olduğunu söylüyorlar. 19. yüzyılın ortalarından itibaren ve özellikle 20. yüzyılın başlarından itibaren bu neredeyse kural haline geldi. Gerçekten de: Napolyon'un Polonyalı bir kadınla olan fırtınalı aşkını hatırlayın, Balzac'ın karısı da Polonyalıydı ve Salvador Dali Rus'tu. Bunun gibi pek çok örnek var.

Bir Slav kadını bu kadar çekici kılan ne? Belki de her şeyden önce dış güzellik, yüzün ve vücudun güzelliği. Bazıları bunların Slav kadınlarının doğal nitelikleri olduğuna inanıyor. Ama her ulus gerçekten övünebilir güzel kadın! Örneğin son yıllarda güzellik yarışmalarında “Miss World” unvanı çoğunlukla Porto Rikolular'a veriliyor.

Peki yine de, erkeklerinin harika "büyücü" adını bulduğu Slav kadınlarının çekiciliğinin sırrı nedir?

"Büyücüler" oldukça ilginç bir kelimedir. Tamamen farklı iki prensibin bağlantısının izini sürüyor. “Büyüler” başkalarını etkilemek için tasarlanmış büyülü eylemlerdir. Bunların altına düşmemek ya da etkilerinden kurtulmak o kadar kolay değil. Büyü altında" halk geleneğiçoğu zaman ima eder aşk büyüsü Kadınların sevgililerini cezbetmek ve elde tutmak için kullandıkları bir ek ve “-nitsa” ise kadın cinsiyetine ait olduklarını belirten bir ek ve son ektir (bkz.:Yabanmersini, temizlikçi).Sonuç olarak “büyücü”, “erkekleri etkilemeyi bilen kadın (kız)” olarak yorumlanabilir.

Ancak birisinin bazı yetenekleri olduğu için, bu, öğretme yöntemlerinin yanı sıra bu becerilerde de ustalaşma fırsatı olduğu anlamına gelir. Bu tür yöntemlerin aranması rekreasyona yol açtı tüm sistem“Kadın Bilgisi” olarak adlandırılan bilgi Slav jimnastiği"Durgun su".

Hikaye

JİMNASTİK REKREASYONU

"Her insan kendi öğretmenidir" - bu dünyevi bilgelik iyi biliniyor gibi görünüyor. Peki ama bunun tam olarak farkında mıyız? Çoğu zaman hayır. Her ne kadar bazı temel gerçekleri fark ettiğinde artık genç bir adam olmasa da, bu kitabın yazarının durumu da buydu.

Her şey işteki haksız gayretle başladı (M. Tank'ın adını taşıyan Belarus Devlet Pedagoji Üniversitesi'nde). Tutkulu insanların fanatizm karakteristiğine sahip genç (yaşa göre değil, öğretmenlik tecrübesine göre) bir öğretmen, konuyla ilgili bir ders verdi. Geleneksel yöntemler Halk Kültürü Fakültesi'nde Belarusluların beden eğitimi" konusunu okudu ve çok ilginç sonuçlara ulaştı.

Bu olay, yazarı yeni arayışlara yöneltti ve hiçbir şekilde doğudakilerden - yoga veya qigong gibi - aşağı olmayan Slav psikofizik sistemleri dünyasına dalmaya yardımcı oldu. Her ulus, tam olarak kendi dünya görüşüne karşılık gelen psikofiziksel sistemleri yaratır. Genetik hafızanızda, sizi çevreleyen geleneklerde yankılanmıyorsa yoga veya diğer doğu psikofizik sistemlerini uygulamak oldukça zordur. İşte o zaman korunmuş geleneklerin arayışı başladı ve aynı hevesli öğrencilerin yardımıyla kadın jimnastiğinin "Durgun Su" sistemi yeniden yaratıldı.

"Durgun su"

Neden “Durgun Su”? Pek çok kişi “Hayat Suyu” adını önerdi ancak yazarın bu konuda kendi düşünceleri var.Birinci bunlardan biri durgun su ile ilgili bir hikaye:

Uzun zaman önce, harikulade Kadim ve kudretli tanrılar bir araya geldi.

Uzun uzun düşündük:

Korunması için büyük sırları kime vermeliyim?

1.

O karanlık ormanda,

O bataklıkta ve harabede,

Su siyah, yüzyıl el değmemiş.

Su siyah, gökyüzünü gördüm,

gökyüzünü gördüm, yansıdı.

Beyaz bir şahin uçtu,

Suda siyah görünüyordu.

Ay pırıl pırıl parlıyordu.

Işık suya gömüldü.

Ve su siyah ve el değmemiş,

Korkmaama sakın içmeyin.

2 .

Siyah bir kuzgun gökyüzüne uçtu,

Kehanet kuşu.

Tanrılara o kara sudan bahsettim,

O ormanda, Evet, felaket bir bataklıkta.

Ve suya indiler siyah tanrılar güçlü, Yüce.

Kara sulara bakın.

3.

Baktı, Şaşırmak.

Kendimizi küçük çocuklar olarak gördük,

Düşüncesiz ve yaramaz.

Yaratıcı Babayı gördüler,

Toprak Ana'yı nasıl yarattı?,

//eboaçıkça belirttim

Güneş ve yıldızlar asılıydı.

4.

Büyükler burada utanıyor,

Yüce utandı.

Yaratıcının iradesini anladık,

Sana ve büyüklere, suya ve karaya sırlar verdiler.

O ormandaama felaket bir bataklıkta.

Bu kudretliler ona bir antlaşma verdiler:

Yabancıların ve bilmeyenlerin bu sırrı öğrenmesine izin vermeyin.

Hayatta kalan destanlardan biri, bataklıklardaki suyun "kara pencereleri" tarafından depolanan gücü ve bilgiyi bu şekilde anlatıyor. Gerekirse insanlara verilen ve onlara sağlık ve mutluluk getiren güç ve bilgi.

Saniye. Neden "ayakta"? Hiçbir masalda durgun sudan bahsedilmez (unutmayın: genellikle canlı ve ölü sulardan bahsediyoruz). Bu, bilgiyi emen ve saklayan bir kalecinin sembolüdür. Kadının işlevi de korumak ve muhafaza etmektir: Ailesini, çocuklarını, sevgisini korumak ve bilgiyi muhafaza etmektir.

VE üçüncü - Jimnastiğin nasıl ortaya çıktığını anlatan bir efsane:

“Bir zamanlar büyük bir bataklığın kenarında bir büyücü yaşarmış. Çok yaşadı, çok gördü. İnsanlarla savaşma ve iyileştirme fırsatı buldu. Hem kötülük hem de iyilik yapabilen, herhangi bir hayvana dönüşebilen ve tüm bölgeye korku salabilen büyük bir güce sahipti.

İnsanlar ondan korkuyordu ama sorun çıkınca ona gittiler.yüz yardım için bir büyücüye: Bu dünyada onun için hiçbir şey imkansız değildi.

Bir gün ona ölmek üzere olan inanılmaz güzel bir kızı getirdiler. Büyücü ne yaparsa yapsın, ne olursa olsunönce kabul edildi geri dönmek onu hayata döndür ama ilk kez başarısız oldum iyi şanslar: kız öldü. Güzelliği ve ölümü çok şok ediciydisaymak her şeye olan ilgisini kaybettiğini bilmiyordum, huzuru yoktuhiç biri gün ya da gece. Kız ona bir rüyada göründü, şefkatle gülümsedi ve büyücü onun güzel iri gözlerinde dünyadaki her şeyi bastırabilecek muazzam bir güç hissetti.

Uykusuz bir gecede bataklık yönünden şarkılar duyuldu. Büyücü hayrete düştü: İnsanların gündüzleri yürümekten korktuğu bataklıkta ve hatta geceleri kim şarkı söyleyebilir? Korku yaşlı büyücüye saldırdı ama bir şey onu çekti ve şarkının nereden geldiğini görmek için onu bataklığa çekti.

Evden çıktığında, sanki havada süzülüyormuş gibi, doğaüstü bir parıltı yayan yuvarlak bir kız dansı gördü. Ve büyücü yaklaşmak için güçlü bir istek duydu. Büyücü onlara yaklaştığında kızlar yerine canlı ve zeki görünen devasa bir ateş gördü. Ve yaşlı büyücü, ateşten gelen ve yakın zamanda ölen güzel bir kızın sesini tanıdığı bir ses duydu:

• 
  Ben tüm güçlerin efendisiyim, yaşamın ve ölümün tüm sırları bendedir, her şey bana tabidir. İlmimi alıp bana hizmet etmek, vasiyetimin uygulayıcısı olmak ister misin?

• 
  Evet hanımefendi.
• 
  Sana açıklayacağım şeyi dinle: Dünya üç parçadan oluşur
• 
  üst, orta ve alt. Her parçanın kendine ait bir yeri vardır ama birbirlerinden ayrılamazlar. Her şey bu dünyalardan gelir ve onlara geri döner. İnsan bu dünyalarda onların kanun ve kurallarına uyarak doğar, yaşar ve ölür. Dünyaların her biri sırasıyla dokuz parça daireden oluşur. Bunlar

Her ne kadar bir insan her ne kadar dünyaların her parçası birbirine tabi değilse deonun hayat sürekli birinden diğerine geçer. Bu parçalar onun kaderini anlamak için çok şey veriyor. Bir insanı, hayatının anlamını anlamak ve onu etkilemek için onun hangi dünyanın hangi bölgesinde doğduğunu, nerede yaşadığını ve nereye gideceğini bilmek gerekir. O zaman hayatının sırrı ortaya çıkacak ve insanın izlediği yolu ve ona musallat olan hastalıkları anlamak hiç de zor olmayacaktır. İnsanın dünyalar ve kısımlarındaki yerini tespit edebilmek için doğum yerini ve zamanını bilmek gerekir.

Kız o gece pek çok sırrı anlattı. Yaşlı büyücü bu buluşmadan sonra sadece kendisi değil, sanatı da büyük ölçüde değişti. Büyücü, bahçesinde büyüyen bazı alışılmadık çalılar için fedakarlık yapmaya başladı ve siyah bir taşla havaya işaretler çizdi.

İnsanların büyücüye olan korkusu ortadan kalktı, insanlar ona daha sık gelmeye başladı, üstelik sadece tedavi için değil, aynı zamanda iyi tavsiyeler için de."

Böylece, efsanelere göre, tamamen kutsal unsurlara ek olarak pratik içeren Slav büyüsü “Duran Su” sistemi ortaya çıktı. fiziksel egzersiz kadın sağlığının korunması amaçlanıyor. Bu egzersizler, atalarımızın pagan kültürüyle ve Doğa güçlerinin koruyucuları olan Bereginlere tapınma geleneğiyle ilişkili jimnastiğe dönüştü.

Oluşum tarihi

Öğretmen gençti, bu yüzden psikofiziksel jimnastiği yeniden yaratmanın neye yol açtığını gerçekten anlamadı. Ve her şey oldukça sakin bir şekilde başladı - övgü ve aceleci bir test teklifiyle bu jimnastik Omurga eğriliklerinin düzeltilmesi için. Teklif adaydan geldi Tıp Bilimleri, Cumhuriyet Travmatoloji ve Ortopedi Araştırma Enstitüsü'nün bölüm başkanı, çocukluk çağı skolyozunda önde gelen uzman. İlk başta buna şaşırdım ama sonra bu jimnastiği yapan öğrencilerin duruşlarıyla diğerlerinden açıkça öne çıktığını hatırladım, hatta egzersizi tamamladıktan sonra bir gücün onları gururla başlarını tutmaya "zorladığından" "şikayet ettiler" , gövdelerini düzeltin ve yürüyüşlerini değiştirin. Ancak “genç” öğretmen bundan memnun değildi. Serbest bıraktı öğretici yüksek öğrenim öğrencileri için Eğitim Kurumları yeniden yaratılan jimnastiğin ana hatlarını çizdiği yer. Bundan sonra en kötü şey başladı.

Herkes için seminer düzenlenmesi teklifinde “korkunç” şey dile getirildi. Ah, bu insanlar istekli! Öğrencilerden farklı olarak onların kendi görüş ve görüşleri vardır. Olumsuz bir değerlendirme onları korkutamaz; net bir cevap almaları gereken soruları var. Bazıları genellikle sunum yapan kişiden daha fazlasını bildiklerine inanıyor ve özellikle gösteriye geliyorlar. Temiz su sahtekarlar ve cahiller.

Yukarıdakilerin hepsi büyük bir özgüven sınavıydı. Sonuçta kendinizi her kelimenize gerçekten inanan ya da öyleymiş gibi davranan öğrencilerle sınırlayabilirsiniz. Böylece öğretmen şu soruyla karşı karşıya kaldı: kendisinin de bu "seminerlere" ihtiyacı var mı?

Ama aynı zamanda vardı olumlu taraf. Onlara gelen insanlar oldukça yaşlı ve deneyimliydi; onların arkasında çeşitli psikofiziksel sistemler üzerine birçok ders ve seminer vardı. Bütün bunlar, önerilen jimnastiği önceden edinilmiş bilgilerin yüksekliğinden değerlendirmelerine izin verdi. Bu, tarafsız eleştiri almak için paha biçilmez bir fırsat yarattı. çeşitli sistemler bilgilerini öğrenin ve “Durgun Su” jimnastiğini onlarla karşılaştırın.

İlk seminerler katılımcıları hayrete düşürerek tepki vermelerine neden oldu ve bu tepkiler üç ana türe ayrılabilir:

• 
  jimnastik zaten bilinen bir şey olarak algılanıyordu (“hepimiz buna aşinayız”; “hepsini kendimiz yaptık”);
• 
  jimnastik etkilendi dış görünüş(“duruşum değişti”; “yürüyüşüm değişti”; “bence erkekler bana daha fazla ilgi göstermeye başladı”);
• 
  jimnastik sağlığı etkiledi (“İçsel gücü hissediyorum”, “Sağlık hissim var”,"BENSağlıkla dolup taştığımı hissediyorum”).

Yazar bu sorunun cevabını Baltık Pedagoji Akademisi'nde (St. Petersburg) “Doğu Slavların psikofiziksel eğitim sistemi” kursunu yürütürken buldu. Cevap beklenmedikti... Bir zamanlar, milliyete göre bir Osetyalı olan pedagojik bilimler adayı, "Duran Su" jimnastiğinde ustalaştıktan sonra, sözde enerji plastiklerini (vücudun iç enerjisi üzerindeki etkisi) teşvik etti. belirli hareketler vücut), şöyle dedi: "Ve tüm bunları bana kocam gösterdi" (kocası Belarusluydu).

Bu, Slav erkeklerinin de benzer bilgilere sahip olduğunu gösteriyor.

Sonuç olarak (seminerde yer alan kişilerle yapılan bazı gizli görüşmeler de bunu doğrulamıştır), jimnastiğin aşk oyunları sırasında yardımcı olan bir takım özellikleri vardı. Seminere katılanlara göre cinsel ilişki sırasında hazzın önemli ölçüde artmasını sağladı ve katılımcılarını enerjiyle doldurdu. Örnek olarak şu ifade verilebilir: “Jimnastik pozu kullanıp enerji kazanımı ve enerji salınımı sağladıktan sonra eşim sabah saat üçe kadar uyuyamadı ve bana bir şeyler anlatıyordu. onun için karakteristik değil.

İkinci çift ise tam tersine cinsel ilişkiye girmeyi bıraktı. Başlatıcı, dövüş sanatları uygulayan ve enerjiyi depolama ve serbest bırakma yöntemlerine aşina olan bir kocaydı. Reddetme nedenini, partnerinin daha fazla gelişme için gerekli enerjiyi kendisinden aldığı iddiasıyla açıkladı. Ancak büyük olasılıkla bu karar, karısının yeni fırsatlarından ve hatta kendisini uzman olarak gördüğü alanda duyduğu korkudan kaynaklanıyordu.

Ancak başka durumlar da vardı. “Eve geldim, eşim uzun süre bana baktı ve yatmadan önce kendisi mümin olmasa da dua etmemi önerdi.” Yaklaşık otuz beş ila kırk yaşlarındaydı, modaya uygun bir psikologdu. psikolojik sistemler, iyi uzman psikolojik baskılama ve kodlama yöntemlerini de biliyordu. Karısı yaklaşık yirmi yirmi beş yaşındaydı... kocasının bir köle rolünü oynamayı, ona hizmet etmeyi ve efendisinin tüm arzularını yerine getirmeyi amaçladığı saf bir kızdı. Bu durumun sonucu: kız evin tam teşekküllü metresi olmak istedi ve saygı istedi. Sonunda, doğuştan kendisinde var olan gücünün farkına vararak ve "Duran Su" jimnastiğinin yardımıyla uyanarak bir oldu.

Seminer katılımcıları, derslerin ilk gününden sonra eşlerinin tepkisinin bazen seminer yöneticisini kıskanmaktan, "Keşke hep böyle olsaydın"a kadar değiştiğini de kaydetti.

Semineri tamamladıktan sonra cinsel ilişki sırasında artan zevkin yanı sıra, kadınların başına, esas olarak erkeklerin ona olan anlaşılmaz çekiciliğiyle ilgili alışılmadık şeyler olmaya başladı. Bir örnek, gezici bir seminerde yaşanan bir olaydır. Bir minibüs kiralandı, sürücünün katılımcıları getirip götürmesi gerekiyordu. Şoför kadınları getirdiğinde semineri düzenleyenlerden biri olan bir adamla konuşmaya başladı. Ancak insanları geri götürme zamanı geldiğinde sürücü şok oldu. Hangi kadına bakacağını bilmiyordu. Hepsi onu çekti ve cezbetti. Artık erkeklerle konuşacak vakti yoktu. Bu süre zarfında kadınların bu kadar değiştiğine inanamıyordu.

Bu vaka bağlamında ve genel olarak yerinde seminerler yürütme deneyimine dayanarak, jimnastik seminerini tamamlayan kadınların keskin bir şekilde harekete geçmiş bir cinselliğe sahip olduğu açıkça ortaya çıkıyor. Özellikle katılımcılardan biri bir zamanlar arkadaşıyla şunları paylaşmıştı: "Seminerin çoktan bitmiş olması iyi, yoksa biraz daha fazlasını yapsaydım semineri yöneten kişiye saldırırdım." Ve bu, keskin bir erkek kıtlığı koşullarında, bazı aceleci eylemlere neden olabilir. Böylece, yukarıda bahsi geçen yerinde seminerde, cinsel enerjiyi “kirli”, “saf olmayan” ve “zararlı” olarak algılayan erkek organizatörlerden biri, katılımcılardan birinin, diğer katılımcıların zımni rızasıyla, semineri, seminer programında yer alan “cazibe tekniği” adı verilen yöntemi kullanarak onu haklılığından şüphe ettirdi, kısacası onu baştan çıkardı (“Slav Tefekkür” bölümüne bakın).

"Çekicilik"ten bahsetmişken...

Bir tanıdığım semineri tamamladıktan sonra işe gelen çalışanı hakkında şöyle konuştu: “Daha önce onun adamları iş yeri etrafta dolaşıyordu ve şimdi sanki bir şey onları bir mıknatıs gibi ona çekiyormuş gibi görünüyor. Sadece etrafta dolaşmakla kalmıyorlar, aynı zamanda yanına oturuyorlar ve uzun süre bir şey hakkında konuşuyorlar. Her ne kadar onun hakkında hiçbir şey değişmemiş gibi görünse de.”

Ancak bu iki kız bir bakıma benzersizdir. Doğal olarak jimnastik yoluyla ortaya çıkan muazzam yeteneklere sahiptiler. Birincisi (“baştan çıkarıcı”), özellikle alt güç kemerinden (göbek bölgesi) enerji salınımıyla iki metre mesafedeki bir mumu söndürme yeteneğini kazandı. İkincisi (“çekici olan”) - aynı salınımla hızlı koşan bir köpeği 180° döndürebilir (bu durumda köpek görünmez bir duvara çarpıp geri dönmüş gibi görünür) ters taraf ama bunu fark etmedi ve aynı hızla koşmaya devam etti).

"Genç öğretmen" anlatılan her şeyi ancak en çılgın rüyalarında hayal edebilirdi ama bazen başımıza çok sıra dışı şeyler gelir. Görünüşe göre jimnastik yardımıyla para kazanabilirsin. Bir şey, bunu beklemiyordum bile!

Bir gün bazı kızlar striptiz yapmaya geldi. İlk başta iki veya üç tane vardı, sonra yirmi tane vardı. Bu sadece popülerlik mi yoksa daha fazlası mı? İki faktörün iş başında olduğu ortaya çıktı. İlkinin jimnastikle hiçbir ilgisi yok. Minsk'te, oldukça iyi bir para karşılığında, bir kadının samimi bir eylem sırasında erkeklere cennet gibi zevk vermesine olanak tanıyan üç egzersiz gösteren bir kadın var. Öğrencileri çoğunlukla para "büyücüleridir". Öyle oldu ki bu egzersizler jimnastiğimize dahil edildi (bu arada, bu bunun sadece yazarın bir icadı olmadığını, bilginin sadece onun tarafından saklanmadığını kanıtlıyor). İkinci faktör doğrudan jimnastikle ilgilidir. Striptizcilerin ana gelir kaynağı istek üzerine striptizdir. Eğitimi tamamlayan kızlar tüm müşterileri meslektaşlarının elinden aldı. Sonuç olarak, bu diğerleri de "mesleki seviyelerini geliştirmek" amacıyla çalışmaya koştu. Durumun ciddiyeti, "açık dans sanatçısına" göre bireysel dans atölyesinden önce on dolardan fazla almaması ve eğitimden sonra bu miktarın dört yüz dolara çıkmasıyla kanıtlanıyor! İkinci seminere gelenlere göre bunu, ne kadar çabalarlarsa çabalasınlar, "müşterilerin yalnızca semineri daha önce tamamlamış olanlara ilgi duyması" nedeniyle yaptılar.

Yukarıdakilerin hepsi yazara "Durgun Su" jimnastiğinin çok işlevli olduğunu varsayma fırsatı verdi. İzin veriyor:

• 
  kadın hastalıklarını önlemek ve tedavi etmek;
• 
  cinsel ilişkileri etkilemek;
• 
  Slav pagan geleneğinin tanrılarıyla ritüel ilişkilere girin.

"Durgun Su" jimnastik seminerlerine katılanlar oldukça karışık bir kitleydi: hiçbir şey bilmeyenlerden seminer ve eğitim yürütenlere kadar; tam fiziksel “sıfırlardan” eski jimnastikçilere; dindar Hıristiyanlardan gerçek cadılara kadar. Birçoğu öğretilen jimnastikle ilgili yorumlarını dile getirdi, çoğu kısım içinönceki deneyimler ve önceden edinilmiş bilgiler tarafından koşullandırılmıştır.

Öncelikle fiziksel bileşenlerin “iyileştirilmesine” yönelik yorumlar üzerinde duralım. Çoğunlukla daha önce jimnastik yapmış olanlardan ve striptiz dansı yapan kızlardan geliyordu. İlki, kendilerine göre çok basit olan bazı alıştırmaların karmaşıklaştırılmasından yanaydı; ikincisi, meslekleri nedeniyle jimnastiğin cinsel bileşeninin daha net bir şekilde vurgulanmasını talep etti.

Mesleki eğitime veya uygulanan jimnastiğe bağlı olarak kişide bazı psikofiziksel değişiklikler meydana gelir. Her jimnastik sistemi vücuda belirli yetenekler vererek enerjinin yollarını değiştirmenize olanak tanır. Egzersizlerin değiştirilmesi ihtiyacını teşvik eden, vücudun talepleri ve içindeki enerjinin çalışmasıdır.

(3 oylar, ortalama: 5,00 5 üzerinden)

Slav kadınının eski Rus imajını hatırlayalım: uzun yıllar boyunca güzelliğini koruyan uzun, ince, güzel, zarif. Bu nedenle, bu tür kızlar genellikle büyücülük yapmakla suçlanıyordu. Sonuçta onlar sadece gençliklerini korumakla kalmıyor, aynı zamanda ailelerine nasıl bakacaklarını ve kocalarını nasıl motive edeceklerini de biliyorlardı. Ancak hiçbir şekilde sebep büyücülükte değil, bazılarının bildiği özel bir uygulamadadır. Slav jimnastiği.

Bu uygulama sadece fiziksel değil aynı zamanda ruhsaldır. Bu nedenle, onu incelemek için belirli bir dalgaya uyum sağlamanız gerekir. Kodlamanın gerçekleştiği ve istenen psiko-duygusal, manevi duruma girişin gerçekleştiği anahtarları - temel hareketleri - bilmek sadece önemlidir. Ama aynı zamanda bunları kullanabilmek.

Sadece belli bir durumda pratik yapmak gerekiyor çünkü ailenin enerji bağlantılarını canlandırmak, alt çakrayı harekete geçirmekten bahsediyoruz. Kadınlar için Slav jimnastiği bir sağlıklı yaşam merkezi var iyileştirici etki, beden ve ruhu uyumlu hale getirmeyi, kişisel gelişimi ve derin kişisel bilgiyi teşvik etmeyi amaçlamaktadır. Bu uygulamayı incelemeye başlamanızın nedenlerine daha yakından bakalım.

Nasıl bir etki yaratır? kadınların Slav jimnastiği vücutta mı?

• Ofis ve hareketsiz çalışma nedeniyle nüfusun yüzde 70'inde omurga sorunu yaşanıyor. Özellikle eğer hareketsiz hayatta spor veya beden eğitimi yapmayın. Slav jimnastiği omurgayı düzeltmeye, kasları güçlendirmeye ve tüm eklemleri çalıştırmaya yardımcı olur. Böylece vücudumuz gerekli esnekliği, gücü ve esnekliği kazanır.
• Düzenli egzersiz vücuttaki metabolik süreçleri normalleştirir, bu nedenle fazla ağırlık kaybolur. Vücut daha elastik, güzel ve sağlıklı hale gelir.

• Vücudun zarafetini ortaya çıkarır, yürüyüşün daha zarif ve kolay olmasını sağlar. Kadın kısıtlanmaz, vücudunu hissetmeye başlar.
• Manevi kanalların arınması ve genişlemesi meydana gelir. Sonuçta bildiğiniz gibi insan manevi bir varlıktır.
• Bu tür jimnastik, enerji dengesini korumaya, kişiliğinizle temas kurmaya, enerjinizi yeniden şarj etmeye ve kaybetmemeye yardımcı olur.
• Tüm organlara faydalı etkisi vardır, ağrı sorununa neden olur” Kadınlar Günü", menopoz vb.
• İyileştirir samimi yaşam bütün seviyelerde.
• Bu tür jimnastik yapan kişi, dünyanın ritmine uyum sağlar ve onunla gerekli teması bulur, böylece uyumu yakalar.
• Evrenle doğru tutum yoluyla arzuların yerine getirilmesine ve hedeflere ulaşılmasına yardımcı olur.

• Slav jimnastik egzersizleri Bir kadının kaderinin farkına varmasına yardımcı oluyorum: Doğru partneri buluyor, hayattaki amacını buluyor, sağlıklı çocuklar doğuruyor vb.
• Ayrıca ata hafızası artar ve aile güçlenir.

Slav jimnastiğinde ayrı bir yön, hayranlarını bulan yöndür. Bunun hakkında ayrı ayrı konuşmaya değer. Bu uygulamanın yeniden canlandırılması Belarus'ta M. Tank Devlet Pedagoji Üniversitesi'nde gerçekleşti. Öğretmenlerden biri, öğrencileriyle birlikte eski Rus psikofiziksel uygulamalarını incelemeye başladı ve Slav büyücülerinin jimnastiğine devam etti.

Bu tür egzersizler hamile kadınlar için bile faydalı olacaktır. Sonuçta, yapıldıklarında kaslar güçlenir ve normalleşir. hormonal arka plan, boyun, bel ve değiştirilebilir kas dokuları güçlendirilir. Kadın kendini güç ve enerjiyle dolu hisseder. Bu sayede doğum daha kolay ve hızlı olur.

Bu tür jimnastiği herkes yapabilir mi?

Sınıflar için özel bir kontrendikasyon yoktur. Her yaştaki her kız uygulamaya başlayabilir. Hamile kadınlar için bile birçok egzersiz endike ise ne diyebilirim? Nitekim bu tür jimnastik sayesinde omurganın durumu iyileşir, tüm sistemler ve organlar doğru ritme uyum sağlamaya başlar. Sonuçta, Slav jimnastiği sadece vücudun fiziksel restorasyonunu değil aynı zamanda maneviyatını da hedefliyor.

Yani öncelikle özel bir duruma ulaşmanız ve dünyayla temasa geçmeniz, rahatlamanız ve egzersizlere uyum sağlamanız gerekiyor. Her egzersizin belirli bir tekniğe göre yapıldığını ve hareketlerin düzgün ve doğru olduğunu unutmayın.

Evde çalışmak mı yoksa özel bir kursa katılmak mı daha iyi?

Bu sorunun kesin bir cevabı yok çünkü her şey bireyseldir. Zamanınız, paranız ve arzunuz varsa ancak kendi başınıza çalışamayacağınızı biliyorsanız, o zaman özel bir kursa kaydolmak daha iyidir. Sonuçta hepimiz sadece düzenli egzersizin olumlu sonuçlar getireceğini biliyoruz.

Günümüzde bir aile ağacı oluşturmak ve ataların geleneklerini canlandırmak moda oldu. Slav kızlarının, kadınlığı ortaya çıkarmaya ve güzel bir figür oluşturmaya yardımcı olan bir tür jimnastik bile yaptıkları ortaya çıktı.

Slav büyücülerinin jimnastiği hakkında

Bu jimnastiğin ideolojik temeli paganizmdir. O dönemde insanlar pek çok tanrı ve tanrıçaya tapıyorlardı ve hayat, doğanın güçleriyle doğrudan bağlantılıydı. Seçilmiş kadınlar rahibelerin bir parçasıydı ve şu ya da bu tanrıya hizmet ediyorlardı. Büyücülerin jimnastiği, bereginlere (koruyucu tanrıçalar ve koruyucular) ibadet etmek ve kadınlığı geliştirmek, kadın gücünü ve enerjisini yönetmek ve ayrıca şifa amaçlı olarak icat edildi. Aynı zamanda birçok ezoterik uygulamada olduğu gibi kadının doğayla, evrenle, klanla doğrudan bağlantılı olduğu ve dünyevi unsurlardan enerji aldığı düşünülüyordu. Bu durumda - 27 kuvvetten üç çarpı dokuz beregin.

Jimnastik sadece egzersizleri değil aynı zamanda takvimleri, mistik burçları, Slav sembollerini ve ayrıca ev ekonomisi "Dabrabyt" in temellerini de içeriyordu.

M. Tank Gennady Adamovich'in adını taşıyan BSPU öğretmeni tarafından eski bilgiler yeniden canlandırıldı ve kitlelere sunuldu. Araştırmasına “Slav Büyücülerinin Jimnastiği” kitabını adadı. Bugün hem bu kitaba dayanan hem de ondan ayrılan birkaç yön bulabilirsiniz: "Yaşayan Su", "Bir Yıldızın Doğuşu", "Kvitka", "Bereginya'nın Gücü".

Slav büyücülerinin jimnastiğinin faydaları

Bu jimnastikten fitness ile aynı sonuçları beklememelisiniz. Egzersizlerin yapılması oldukça kolaydır ancak kas geliştirme amaçlı değildir. HAYIR klasik yaklaşımlar ve tekrarlar, dersler için kesin olarak tanımlanmış süre.

Bu jimnastiğin temel amacı, ırk ve doğa güçleriyle zihinsel bağlantıyı canlandırmak, dişil mistik prensibi uyandırmaktır. Buna göre egzersizler belirli enerji merkezleriyle çalışır ve kadınlığı serbest bırakmayı ve geliştirmeyi amaçlar. Egzersizleri oluştururken doğum tarihi ve buna göre Slav burç verileri dikkate alınır. Toplamda 27 egzersiz var - gardiyan sayısına göre.

Aynı zamanda kadın bedeni de iyileşiyor, bundan sorumlu kaslar kadın Sağlığı(karın kasları, bel, kalçalar, kalçalar) hamileliğe hazırlanmak ve doğumu kolaylaştırmak için. Ayrıca jinekolojik hastalıkların önlenmesinde ve tedavisinde yardımcı olduğuna, cinselliği geliştirdiğine, duruşun düzeltilmesine yardımcı olduğuna ve omurganın durumunu iyileştirdiğine inanılıyor. Enerjiyi arttırmak için bir uygulama olarak kullanılır. Jimnastik aynı zamanda nefes egzersizleriyle de birleştirilir; nefesinizi kontrol etmeniz gerekecektir.

Aşağıdaki durumlarda Slav büyücülerinin jimnastiği tam size göre:

— Slavların gelenekleriyle ilgileniyorsunuz;

- Alışılmadık bir aktivite türü olan mistisizm ve jimnastiğin bir birleşimini istiyorum;

- kadınlığı geliştirmeniz gerekiyor;

- bir kadının enerji kaynaklarıyla bağlantısı olduğuna inanıyorsanız, kadının özel rolüne güveniyorsunuz;

— paganizmi, onun ayinlerini ve ritüellerini inceliyorsunuz ve ezoterizmle ilgileniyorsunuz.

Slav büyücülerinin jimnastiği kontrendikasyonları etkiliyor

Varsa jimnastik yapmamalısınız. zihinsel hastalık, artan kaygı, şüphecilik. Ayrıca kontrendikasyonlar kas-iskelet sistemi hastalıklarıdır, akut ve kronik hastalıklar, yaralanmalar, kardiyovasküler sistem hastalıkları.

Erkeklere ve çocuklara jimnastik yasaktır.

Dikkat!

Slav büyücülerinin jimnastiği, bir kez daha tekrarlıyoruz, paganizmi savunuyor ve ona dayanıyor. Bu nedenle, eğer başka bir dini inanca mensupsanız, bu uygulamayı denemeden önce itirafçınıza danışmanızda fayda var. Dini açıdan bakıldığında bunun günah olarak görülmesi oldukça muhtemeldir. Ayrıca yöntemi uygulayanlar, bunun büyülü, büyücülük köklerine sahip olduğundan emindir. Bunun doğru olup olmadığına karar vermeyi taahhüt etmiyoruz, sonuçta karar vermek size kalmış.

Gennady Adamovich ve "Slav Büyücülerinin Jimnastiği: Duran Su" adlı kitabı, halklarının tarihini anlamaya, köklerine dönmeye, atalarının bilgeliğini öğrenmeye çalışan insanlar arasında popülerlik kazandı. Kitap, kadın kalbine çekici gelen fikirleri dile getiriyor: kızların güzelliğin vücut bulmuş hali olduğu ve en önemli şeyin, bazılarında çiçek açan, bazılarında ise hala uykuda olan çekiciliğini ortaya çıkarmak olduğu. Maria Guseva'nın Slav büyücüler tarafından gerçekleştirdiği jimnastiği gösteren bir video uzun süredir internette dolaşıyor ve birçok kadın bunu yapmaktan keyif alıyor.

Slav kadınların büyücülerin jimnastiği

Güzellik hakkında Slav kadınları yüzlerce şair şiirler, şarkılar, efsaneler ve gelenekler besteledi. Kötü diller, güzelliğini kara büyüye sahip olmakla ilişkilendirdi - çok güçlüydü. Çok eski zamanlardan beri Slav kadınları ince, görkemli, zarif, zarifti ve dayanıklılık ve sağlıkla ayırt ediliyordu. Ve Slav büyücülerine hem bedeni hem de ruhu aynı anda iyileştiren egzersizleri tam olarak öğretiyor. Bunu deneyenlerin çoğu, hem iç hem de dış olarak kendilerinde gerçekten inanılmaz değişiklikler fark etti.

Jimnastiğin yazarı Gennady Adamovich, Slav geleneklerinin yeniden canlanmasını ve köklere dönüşü destekleyen bir bilim adamıdır.

Ayrıca jimnastiğin tüm önemli kas gruplarını aynı anda çalıştırarak bacaklarınıza, kalçalarınıza, göğsünüze, kollarınıza ve belinize güzel bir şekil vermenizi sağlaması da ilginçtir. Yazar herhangi bir yaş sınırlaması koymuyor - sınıflarda 60-70 yaş arası kadınlarla tanışabilirsiniz. Şaşırtıcı bir şekilde, bu yaşta bile jimnastik onları enerji ve güçle dolduruyor.

"Durgun Su" adı bizi bilginin koruyucusunun Slav sembolüne atıfta bulunur, çünkü geleneksel bir ailedeki bir kadın bilgiyi koruma ve ailesini koruma işlevini yerine getirir. Bu kompleks erkekler için uygun değildir - Slavların daha güçlü seks için başka kompleksleri vardı.

Alıştırmalar: Slav büyücülerinin jimnastiği

Jimnastik kompleksinin tamamı, kompleksiniz için yalnızca 7'sini seçmeniz gereken 27 egzersiz içerir. Kompleksi ezbere öğrenene kadar bunları yapmanız gerekir ve bundan sonra çeşitlilik için öğeleri değiştirebilir veya ekleyebilirsiniz. Hepsi üst dünyaya (ayakta yapılan egzersizler), orta dünyaya ve alt dünyaya (çoğunlukla yerde yapılan egzersizler) bölünmüştür.

İlk aşamada 10-15 yerine 1-3 defa yapmanız gerekiyor. Daha önce sporla uğraştıysanız uygulaması sizin için basit ve kolay olacaktır ancak sporla arkadaş değilseniz bazıları gerçekten zor olabilir.

Örneğin, bazı alıştırmalara bakalım.

1. Üst dünyanın ilk egzersizi ayak parmaklarınızın üzerinde yükselmektir. Basit ve kolay, zarif yükseliş ve dönüş.
2. Üst dünyadan bir başka egzersiz: Ayakta, ayaklar omuz genişliğinde açık. Bir bacağınızı yavaşça kaldırın, dizinizden bükün, dizlerinizi bir araya getirin ve destek bacağınızı ayak parmaklarınızın üzerine yerleştirin. Daha sonra başlangıç ​​pozisyonuna dönün ve egzersizi diğer bacağınızla tekrarlayın.
3. Alt dünyada ilk egzersiz diz çökerken yapılır. Kollarınızı zarif bir şekilde yukarı kaldırmanız, kenetlenmiş avuçlarınızı boynunuzun arkasına yerleştirmeniz, dirseklerinizi öne çıkarmanız ve kendinizi onların üzerine indirmeniz gerekir. Bu pozisyondan gerisini yapmanız gerekecek.

Gördüğünüz gibi, bunda çok karmaşık bir şey yok, bu yüzden kesinlikle zorlayıcı görevlerle karşılaşma riskiyle karşı karşıya değilsiniz. Önemli olan, eğitmenin gösterdiği gibi her şeyi sorunsuz ve ölçülü bir şekilde yapmaktır.