Yalnızca sağlıklı bir ulusun geleceği vardır (Serbest bir konu üzerine deneme). Konuyla ilgili deneme: "Sağlıklı çocuklar - sağlıklı bir ulus. Yalnızca sağlıklı bir gezegenin geleceği vardır."

Konuyla ilgili makale: "Sağlıklı çocuklar - sağlıklı bir ulus" 4.14 /5 (82.86%) 7 oy

Sağlık bir insanın hayatında neredeyse en önemli yeri kaplar. Sağlıklı adam her zaman neşeli, enerjik, önemli şeyler yapmaya hazır, mutlu ve etrafındaki tüm insanları mutlu etmeye hazır. Ancak sağlığı iyi olmayan bir kişi sürekli olarak ciddi sorunlar yaşayacak, hayattan her şeyi alamayacak, kendini aşağılık, hatta aşağılık hissedecektir. Sağlığın önemi yalnızca sıradan insanlar tarafından değil aynı zamanda bir bütün olarak devlet tarafından da kabul edilmektedir. Bu alanı kontrol etmek için devlet, başta Sağlık Bakanlığı olmak üzere özel daireler kurar.

Tüm vatandaşların sağlığı arasında özel bir yer çocukların sağlığıdır. Çocukların her zaman geleceğin vatandaşları, tüm ülkenin geleceği olduğu bir sır değil. Gelecekteki durumun tamamı çocuklara bağlıdır. Ve eğer çocuklar arasındaki sağlık sorunları ihmal edilirse, o zaman tüm ulus için iyi bir şey beklenemez. Şu anda, tüm ülkelerin mümkün olduğu kadar çok şeyi güvence altına almak için nasıl çaba harcadıklarına şahit olabiliyoruz. Daha iyi koşullarçocuklarınız için. Önleme sürüyor çeşitli hastalıklarçocuklar arasında. Belirli hastalıklardan muzdarip olan aynı çocuklar, en iyi şeylere maruz kalıyorlar. olası tedaviler. Her ne olursa olsun, Batı dünyası ülkelerinin bu konuda önemli ölçüde başarılı olduklarını ve dünyanın diğer bölgelerindeki ülkelerden önde olduklarını kabul etmek gerekir.

Ancak sağlıklı bir nesil sağlamanın tek yolunun sağlık otoriteleri olduğu düşünülmemelidir. Herhangi bir çocuğun her bir ebeveyninin doğrudan ondan sorumlu olduğunu ve bu nedenle çocuğuna sağlıklı olmanın ve sağlığını en başından itibaren korumanın ne kadar önemli olduğunu açıklaması gerektiğini hatırlamak önemlidir. Erken yaş. Ayrıca ebeveynlerin çocuklarına kendi olumlu örneklerini oluşturmaları, yani sigara içmemeleri, içki içmemeleri, spor yapmamaları ve sağlıklarını önemli ölçüde iyileştirebilecek diğer faaliyetlerde bulunmaları elbette son derece önemlidir.

Sağlığın önemini abartmak son derece zordur. Bu, tüm ulusun geleceğini temsil eden çocuklar için çok önemlidir. Emniyet çocuk sağlığı Bu doğrudan ebeveynlerin sorumluluğundadır ve dolaylı olarak devletin sorumluluğundadır. Yalnızca sağlıklı çocuklar tüm ulusun bir bütün olarak sağlığının anahtarı olabilir. Bu amaçla, yalnızca etkili bir sağlık sisteminin işlemesi değil, aynı zamanda sağlıklı bir yaşam tarzının gerekliliği ve kötü alışkanlıklardan vazgeçilmesi fikrinin teşvik edileceği hükümet propagandasının da çalışması gerekir.

Tanrı'nın dünyası bu şekilde tasarlanmadı
daha temiz, daha güzel ve daha nazikti.
Tanrı bizim daha akıllı olacağımıza inanıyordu: koruyacağız,
Yarattığı her şey insanlar içindi.
Ve boşuna değil, kardeş Peter'ı ve akrabalarını terk etmiş,
Havari Andrew Rusya'ya kadar yanımıza geldi.
Ortodoks halkını korumak için gönderildi.
Peki kendimizi Tanrı'nın sevgisine mi saklıyoruz?

Yirmi birinci yüzyıl, bilgi teknolojisinin hızlı büyümesiyle kendini duyurdu. yüksek seviye bilimsel keşifler, üretimin modernizasyonu, çok sayıda politik ve sosyal olay.
Hayatın bu temposuna uyum sağlamak pek kolay olmuyor, insan kayboluyor, kendini ilerleme makinesinin küçük bir dişlisi gibi hissediyor ve çoğu zaman başarı peşindeyken devletin en önemli unsurunun üzerinden atlıyor insan. -olmak - insanın kaderi. Ve sonra yetişkinler günlük zorluklardan "kaçar", "şişede saklanır", gençler kendilerini uyuşturur, yetişkinlerin sorunlarından uzaklaşmaya çalışır, çocuklar ebeveynlerinin sevgisinden mahrum kalır, "ailedeki yalnızlıktan" erken büyürler. ...
Birisi devletin iyiliği için çok az fedakarlık yapılabileceğini söyleyebilir, ancak gelecek rahat ve sağlıklı bir yaşam vaat ediyor. Peki nasıl bir sağlıktan bahsediyoruz?
Raflardaki ürünlerin bolluğu, hatta diğerlerinden daha kötü giyinme imkanı, insanın arzu ve ihtiyaçlarının sınırı bu mu? Neden hedeflerine ulaşan insanlar yeni başarılar için çabalıyorlar, neden istediklerini bolca elde ettikten sonra hala bir şeyler arıyorlar, bir şeyler istiyorlar?
Evet biz insanız ve bu nedenle sadece fiziksel değil ruhsal olarak da gıdaya ihtiyacımız var.
Pazılarınızı ve trisepslerinizi "pompalayabilirsiniz", avucunuzun kenarıyla tuğla yığınlarını kırabilirsiniz, fiziksel olarak güzel ve dayanıklı bir insan olabilirsiniz, ancak insanlık dışı olabilirsiniz. Hayır, bu yeterli değil, düşüncelerimizin ve eylemlerimizin saflığını belirleyen, bedensel, fiziksel bir kabuk - ruhsal - altında dış dünyadan gizlenen farklı bir sağlığa ihtiyacımız var!
Ruhsal sağlığın nelerden oluştuğunu belirlemek zordur - onu vitaminlerle destekleyemez veya antrenmanla güçlendiremezsiniz. Ancak her insanın sağlığını belirleyen manevi prensiptir. Sadece fiziksel olarak değil ruhsal olarak da sağlıklı, tam teşekküllü bir kişilik nasıl yetiştirilir?
Zor bir soru ama Rusya'nın geleceği bu sorunun çözümüne bağlı.
Sanırım bazı tarifler var. Yüzyıllardır test edilmiş, nesiller boyu kanıtlanmıştır.
Biz Ruslar Anavatanımızla gurur duyuyoruz, çok ulusludur: renkli gelenekler, çok sesli lirik melodiler, renkli sokak konuşmaları... Bu bizim manevi bileşenimizdir! Her milletin kendi manevi ve maneviyatını belirleyen kendi gelenekleri, tarihsel olarak belirlenmiş varoluş kuralları vardır. fiziksel sağlık, hayatta kalmaya, denemeler yıllarında "yüzlerini" kurtarmaya, eğitmeye yardımcı oldular sağlıklı nesil. Ve eğer köklerimizi, geleneklerimizi, atalarımızın emirlerini unutmazsak: başkalarının acılarına karşı zalim ve sağır olmayacağız, kıskanç ve açgözlü, bencil ve dar kafalı olmayacağız, sürekli çaba göstereceğiz. yüksek, güzel, o zaman dünya değişecek, Rusya'nın harika bir geleceği olacak, güçlü,
Her bireyin kendini rahat hissettiği bir kültürel toplum, ahlaki açıdan sağlıklı olduğu için olası tüm faydaları sağlar.

Rusya'da birçok işaret olduğunu söylüyorlar.
Rab bizi seçti, biz büyük bir milletiz...
Bu muhteşem, ama Tanrı'nın düşünceleri için
Hala bir şeylerin eksikliğini yaşıyoruz.
Hepimiz birisinin bizim için ekilebilir topraklarımızı ekmesini bekliyoruz.
Bölgeyi düşmandan korumayacağız,
Biz değil başka birisi her şeyi değiştirebilecek,
Sadece yaşayacağız, yaşayacağız, para kazanacağız.
Bizi ele geçiren bu duygu
Bu Rus “belki”, “beni çok ileri götürecek”,
Bizi belalardan kurtaramaz, koruyamaz.
Ve ruhen sağlıklı insanlar bizi kurtaracak.

Sağlıklı bir nesil milletin geleceğidir.

Ülkenin geleceği her şeyden önce sağlıklı, olgun ve müreffeh bir millettedir.

Sizler, genç nesil, Kazakistan'ın geleceğisiniz. Onu inşa etmeli, korumalı, güçlendirmelisin. .

Geleceğimiz olan genç neslin sağlıklarını nasıl iyileştireceklerini öğrenmelerini istiyorum ve bu konuda hiçbir önemsememek yok. Sağlıklı bir yaşam tarzı gençler arasında giderek daha popüler hale geliyor, ancak çoğu şey kişinin kendisine, kendisi ve geleceği hakkında ne hissettiğine bağlı.

Liderlik yeteneği sağlıklı görüntü hayat insanın yüksek kültürünün, eğitiminin, azminin ve iradesinin göstergesidir.

– Çocuklar! Bugün insanın en değerli zenginliği olan sağlıktan bahsedeceğiz. Devletimiz, başta çocukların sağlığı olmak üzere ülke vatandaşlarının sağlığı konusunda sürekli endişe duymaktadır. Ebeveynler ve öğretmenler sağlıklı ve mutlu büyümenizi sağlar.

- Tahmin ettiğiniz gibi bugün sağlıktan bahsedeceğiz. Birbirimizi selamladığımızda “Merhaba” deriz, bu da sağlık dilediğimiz anlamına gelir. Birini tatilde tebrik ettiğimizde her şeyden önce dilediğimiz sağlıktır. İnsan sağlığı her birimizin hayatındaki temel değerdir. Herhangi bir parayla satın alınamaz. Doğumun ilk gününden itibaren korunması gerekir. İlk başta ebeveynleriniz sizinle ilgileniyor, ancak siz büyüyorsunuz ve artık her biriniz sağlığınıza nasıl zarar vermeyeceğinizi düşünmelisiniz. Popüler bilgelik, "Sağlığınızı korursanız beladan uzaklaşırsınız" diyor. Herkes biliyor: "İçinde sağlıklı vücut- sağlıklı ruh!

III. Sağlığın bileşenleri

İfadeleri içeren çok renkli kartları önceden hazırlayın: aktif yaşam tarzı; çok fazla yemek; doğru beslenme; gece yaşam tarzı; Kötü alışkanlıklar; kötü alışkanlıkların reddedilmesi; günlük rejim; boş vakit; iyi uyku; geceleri yemek; atıştırmalıklar; sertleşme; kişisel temizlik; pozitif duygular; Stresli durumlar

Kartlar mıknatıslarla tahtaya tutturulur. Öğretmen, yalnızca ifadelerini sağlıklı bir yaşam tarzıyla ilişkilendirebileceğimiz kartları okumayı ve tahtada bırakmayı önerir. Çocuklar okur ve bazılarını saklamayı teklif eder. Kalan kartlar tahtadan çıkarılır (bu aşamada tartışmalar mümkündür).

Sağlıklı bir yaşam tarzı planı hazırlanır:

aktif hayat tarzı

doğru beslenme

kötü alışkanlıkların reddedilmesi

günlük rejim

aktif dinlenme, iyi uyku

sertleşme

kişisel temizlik

pozitif duygular

Öğretmen: - Bugün esas olarak aktif bir yaşam tarzından ve daha doğrusu spordan bahsediyoruz. fiziksel aktivite ve sporun hayatımızdaki yeri.

Öğretmen: - 30 dakika orta fiziksel aktivite Günde sağlığı önemli ölçüde destekler ve iyileştirir. Ve şu anda yürüyor olmanız, bisiklete binmeniz veya futbol oynamanız önemli değil. Sadece her gün olması gerekiyor. Beden eğitimi ile arkadaş olmanız gerekir. Beden eğitimi ile dost olan kişi güçlenir ve daha az hastalanır.

Sabah sporu sizin için günlük bir alışkanlık haline gelmeli. . Bu, kişinin kaslarını güçlendirir, onları iyi durumda tutar ve canlandırır. Bazıları daha da ileri giderek sabahları altını ıslatıyor soğuk su ki bu insanlar için çok faydalıdır. Kesinlikle sertleşmeniz gerekiyor. Ama yavaş yavaş buna doğru ilerlememiz gerekiyor. Önce yüzünüzü soğuk suyla yıkarsınız, ardından 3-4 ay boyunca soğuk havluyla kendinizi silersiniz ve ancak bundan sonra kendinizi soğuk suyla ıslatmaya başlayabilirsiniz.

Şimdi oynayalım.

Tahtada bir çiçek var, bir taç yaprağı seçeceksiniz ve taç yaprağı üzerinde belirtilen sporu pantomim yardımıyla göstermeniz gerekecek.

(yüzme, masa tenisi, karate vb.)

V. Sınav:

1. Sona giden yolun başlangıcı. (Başlangıç)

2. Rus halk atasözüne göre, Gücün varsa neye ihtiyacın yoktur? (Uma)

3. Spor hakeminin aracı. (Islık)

4. Bir evcil hayvanın ve jimnastik aletinin ortak adı? (atış)

5. Biatloncular ne kullanır? (kayaklar)

6. Kızakçıların dağdan aşağı indiği kızağın adı nedir? (fasulye)

7. Spor müsabakalarının yapıldığı tesisin adı nedir? (Stadyum)

8. En yüksek spor başarısına hangi madalya verilir? (Altın)

9. Hangi oyunlarda sahada file bulunur? (Voleybol, tenis)

10. Buzla kaplı alan... (Rink)

11. Sonu “top” ile biten tüm oyunları adlandırın. (Futbol, ​​voleybol, basketbol, ​​hentbol, ​​sokak basketbolu)

12. Bir kişinin vücudunda gücünü simgeleyen şey nedir? (Kaslar)

13. Satrançtaki en önemli taş... (Şah)

14. Sporda zamanı ölçen bir cihaz... (Kronometre)

15. Bir çift at 40 km koştu. Her at ne kadar uzağa koştu? (40km)

16. Buz dansçısı (Patenci)

17. Oturarak yürüyen sporcu. (Satranç oyuncusu)

Ve hadi bitirelim Ders saati David Tukhmanov'un şiiri.

Bu dünyada uzun süre yaşamak için doğduk:

Üzgünüm ve şarkı söylüyorum, gülüyorum ve seviyorum

Ama tüm hayallerin mümkün olması için,

Hepimiz sağlığımızı korumalıyız.

Kendinize şunu sorun: çalışmaya hazır mısınız?

Aktif olarak hareket edin ve ölçülü bir şekilde yiyip içiyor musunuz?

Sigarayı çöpe mi atacaksın? Uyuşturucuyu çiğnemek mi?

Sağlığınızı korumanın tek yolu bu mu?

Etrafınıza bakın: güzel doğa

Bizi kendisiyle barış içinde yaşamaya çağırıyor.

Bana elini ver dostum! sana yardım edelim

Sadece sağlıklı ulus bir gelecek var.

Basiretli bir insanın tüm çabası, kırılgan ve sızdıran bir tekne gibi vücudunu onarmaya ve kalafatlamaya değil, vücudun mümkün olduğu kadar az bozulacağı bir yaşam tarzını kendisi için düzenlemeye yönelik olmalıdır. dolayısıyla mümkün olduğunca az onarıma ihtiyaç duyulacaktır

D. I. Pisarev

En yüksek faydaya tam fiziksel ve zihinsel sağlık temelinde ulaşılır.

Tsitsarev

Slav ulusunun yok edilmesi!

Çocukların aşağılanması!

Rus devletinin çöküşü!

Bunlar mevcut medyanın dolu olduğu sloganlar,

popüler TV programları, İnternet. hepsine katılıyorum

Bilim kurgu olarak kabul edilen en cesur fikirlerin hayata geçirildiği, bilim ve teknolojinin hızla geliştiği bir çağda bu bir paradokstur.

milletimiz ölüyor ve geriliyor. Bu neden oluyor? Ama her şey çok basit ve banal - insanlar kendilerini yok ediyor.

Fazla yürümeyeceğim, bahçeye çıkıyorum ve ilk gördüğüm şey çocuk oyun alanı.

Burada modern yaşamın tüm güzellikleri gözlerinize sunuluyor.

Bir elinde bira, diğer elinde sigara olan anneler, çok sevdikleri çocuklarına sigara üflüyor. Bir grup genç bankın üzerinde değil, arkasında oturuyor. elektronik sigara dişlerden ve “sisten” yüksek, dikenli bir müstehcenlik duyuluyor. Hiç formda olmayan, olgunlaşmamış kızların da bu tecrübeli takımda yer aldığını, tabiri caizse yetişkin hayatına hazırlandıklarını belirtmek gerekir.

Ancak çocuk ev sahibiyse, bu da her derde deva değildir.

Kontrol dışı bilgisayar oyunları zihinsel bozukluklara ve bazen de ölüme neden olur.

Çocuklar için gerçekte değil de ekranın arkasındaki "öteki dünya" dünyasında olmak neden daha ilginç? Neden intihara itiliyor olabilirler? Belki toplumda yalnızdırlar, daha savunmasızdırlar, daha savunmasızdırlar, daha hassastırlar? Nasıl öğrenilir ve en önemlisi nasıl yardım edilir?

Artık çok sayıda eğlence merkezi, spor salonu, yüzme havuzu var, ancak sorun şu ki, her aile tüm spor bölümlerini ve kulüpleri karşılayamıyor. Burada her şey net olmasa da.

Modern gençler arasında güzellik ve serinlik için kas geliştirmek için spor salonuna gitmeniz gerektiğine dair bir görüş var. Futbol, ​​hokey, tenis geçmişin kalıntılarıdır. Büyük olasılıkla, bu modaya bir övgüdür, zaman kendi kurallarını belirler.

Ama her şeye rağmen devlet bence sağlıklı bir toplumun gelişmesi için çok şey yapıyor. Bunlar arasında güncellenmiş spor alanları, devasa stadyumlar ve komplekslerin tamamı yer alıyor.

On altı yaşındayım, gencim, kimseyi kınamaya, azarlamaya, suçlamaya hakkım yok, sadece yaşamak istiyorum sağlıklı toplum, müreffeh bir ülkede gelişmiş bir şehir.

Sağlık bir hediyedir, onu bu kadar amaçsızca, düşüncesizce çarçur etmeye hakkımız yok. Ben sağlıklı bir ulustan, kendim ve akranlarım için parlak bir gelecekten, müreffeh bir devletten yanayım.

Yalnızca sağlıklı bir toplumda sağlıklı bir yaşam inşa edilebilir.

Sağlık derken, yalnızca vücudun dış iyiliği kastedilemez; genel olarak vücudun doğal uyumlu gelişimi ve tüm fonksiyonlarının doğru performansı anlaşılmalıdır.

Nikolai Aleksandroviç Dobrolyubov

Millet, ortak bir dil, toprak, ekonomik ve kültürel yaşamla birleşmiş bir halktır. Devletin geleceği millete bağlıdır çünkü onu millet yapan en önemli parça budur. Yalnızca ahlaki ve fiziksel olarak sağlıklı bir nüfus gelişmiş, müreffeh bir devlet yaratabilir. Toplum sağlıklı değilse tüm ülkenin kaderi büyük risk altındadır.

Sağlık türünün tek örneği olan bir mücevherdir.

Geri yüklenemez veya değiştirilemez, bunun için kişi çabadan, zamandan, paradan tasarruf etmemelidir, çünkü herhangi bir hastalık kişiyi sınırlar ve hayatı dayanılmaz, amaçsız ve mutsuz hale gelir. Sağlıklı insanlar güç ve enerji doludur ve kendilerinin, ailelerinin ve devletin yararına başarılara hazırdırlar. Planlar yapıyorlar, görkemli planları hayata geçirmek için birçok fikirleri var.

Beden sağlığı kadar sosyal sağlık da önemlidir; kişinin eğitim alması, ülkesinin gelenek ve göreneklerini bilmesi, doğduğu devletin kültürel değerlerine ve tarihine ilgi duyması gerekir. Ebeveynler çocuklarına vatan sevgisini ve görev duygusunu aşılarlar. Her insan birey olarak kendini eğitir, algısını, düşüncesini, eylemlerini düzeltir. Devlet aynı zamanda uygun bir sosyal ortam yaratmakla da yükümlüdür: suç, alkolizm, uyuşturucu bağımlılığı ve evsizlik düzeyini azaltmak, çözmek ekolojik sorunlar. Ebeveynler çocuklarına vatan sevgisini ve görev duygusunu aşılarlar.

Para sağlığı satın alamaz. Bunu herkes biliyor ama herkes buna dikkat etmiyor ama sağlık çocukluktan itibaren korunmalıdır, çünkü eğer ona dikkat etmezseniz, insan her yıl onun nasıl azaldığını hisseder. Egzersiz yapmanın, doğru beslenmenin ve düzenli kontrollere gitmenin ne kadar önemli olduğunu anlamalıyız. Sağlıklı uyku ve temiz havada yürüyüşler de önemlidir.

Günümüzde sağlıklı bir yaşam tarzı popüler olmayı bırakmadı, ancak gençler zararlı alışkanlıkları tercih ediyor: sigara içmek, içki içmek alkollü içecekler Gelecekte kendilerine ve çocuklarına ne olacağını hiç düşünmeden. Bu bir alışkanlık haline gelir, sonradan sorunlara neden olan bir bağ oluşur. Çocuklar hasta doğar, varoluşları aşağıdır, dezavantajlıdır, kendi sağlıkları belli sınırların dışına çıkmalarına izin vermez, onları kısıtlar. Çoğu zaman insanlar çevrelerinin etkisi altında kötü alışkanlıklara bağımlı hale gelirler: akranları ve ayrıca sıklıkla çocukluktan beri etrafta olan ve çocuğun ruhu üzerinde güçlü bir etkiye sahip olan ebeveynler.

Çocuklar bizim geleceğimizdir, onsuz var olamazlar, bu nedenle sağlıkları daha az önemli değildir. Günümüzde ilerleme modern tıp bize hem yetişkinleri hem de çocukları etkileyen, ölüm oranlarını azaltan birçok hastalığı tedavi etme ve önleme fırsatı veriyor. Ancak kimsenin bağışık olmadığı tedavi edilemez hastalıklar var. Ancak çocukların sağlığıyla yalnızca tıp ilgilenmemeli, ebeveynler de bunun sorumluluğunu üstlenmelidir. Çocuğa aşı yapıyorlar iyi alışkanlıklar ve kötü alışkanlıkların ortaya çıkmasını önleyin. Ne yazık ki çoğu insanın sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmesine, geleceğinin yararına çabalamasına, aile kurmasına ve çocuk doğurmasına rağmen, günümüzde doğum oranının ölüm oranına ulaşmadığı bir demografik kriz yaşanıyor. Devletin her şeyin üstünde tuttuğu en önemli sorunlardan biri bu.

J. Bernandos'un şu sözüyle bitirmek istiyorum: "İnsan kendi yarınını seçer, bu da doğrudan sağlığına bağlıdır. Her birimizin ülkenin kaderinden sorumlu olduğumuzu anlamalıyız, bunu unutmamalıyız." ya da bu sorumluluğu bir başkasına devredin. Her şeye kendinizden başlamalısınız, çünkü milletin mutlu ve müreffeh geleceği sizin elinizde. Her ülke kendine özgü görünümünü halkına borçludur."