Kötü alışkanlıklar olmadan hayat sunumu. Kötü alışkanlıklar hakkında faydalı konuşma

Kötü alışkanlıklar: Hadi bilinçli olarak değişelim!

Alışkanlık kavramı Alışkanlık, belirli koşullar altında uygulanması bir ihtiyaç haline gelen otomatik bir eylemdir.

kavramı Kötü alışkanlıklar Kötü bir alışkanlık, bir kişide sabitlenmiş, kişiye veya topluma karşı saldırgan olan bir davranış biçimidir.Kötü alışkanlıklar, kişinin sağlığını (fiziksel ve zihinsel) ciddi şekilde kötüleştirir.

Bunlar şunları içerir: sigara, alkolizm, uyuşturucu bağımlılığı.

Sigara en kötü alışkanlıklardan biridir. Sigara içmek sosyal sorun toplum, hem sigara içen hem de sigara içmeyen kısmı için. Birincisi için sorun sigarayı bırakmak, ikincisi için sigara toplumunun etkisinden kaçınmak ve onların alışkanlıklarıyla “enfekte olmamak” ve ayrıca sigaranın içerdiği maddelerden dolayı kişinin sağlığını sigara ürünlerinden korumaktır. sigara içenlerin soluduğu duman, bir kişinin kendi içtiği ve nikotin almasından ve yanan bir sigarada bulunan çok daha fazlasından çok daha güvenli değildir.

Pasif içicilik Pasif içicilik, sigara içme sürecinde diğer insanlar tarafından oluşturulan tütün dumanının sigara içmeyen kişiler tarafından zorla solunmasıdır. Sigara içen bir kişinin soluduğu ikinci el duman, havayı nikotin, karbon monoksit, amonyak, katran, benzapiren, radyoaktif maddeler ve diğer zararlı bileşenlerle kirletir. Pasif sigara içiciliği araştırmacıları, kötü havalandırılan bir odada, sigara içmeyen bir kişinin 1 saat içinde içilen bir sigaradan aldığı dumanı soluduğu sonucuna varmışlardır. Pasif olarak solunan tütün dumanı, akciğerler için güçlü bir tahriş edicidir ve akciğer sistemi hastalıklarına yol açabilir. Angina pektorisli hastalarda pasif içicilikten kaynaklanan tütün dumanı özellikle zararlıdır. Pasif içicilik nedenleri sigara içmeyenler heyecanlı durum, sinirlilik, ruhu etkiler, dikkati kötüleştirir, bilgiyi algılama yeteneğini azaltır. Tütün dumanı, havadaki negatif yüklü iyonların miktarını azaltarak vücut tonunu ve performansını artırmaya yardımcı olur.

Tütün dumanının bileşimi Şu anda yaklaşık 2500 bilinmektedir. kimyasal maddeler dahil tütün yaprağı ve tütün dumanını oluşturan 4.700'den fazla madde.

Tütün dumanının vücut üzerindeki etkisi

Sigara içen, sigaranın kölesidir!!!

Tütün dumanına maruz kalmak şunları etkiler: pulmoner sistem Sindirim organları Kardiyovasküler sistem

Sigaranın zararları hakkında Sigara içen birinin ciğerleri ile içmeyenlerin ciğerleri arasındaki farka güzel bir örnek:

Bilmelisin! Sigara solunum sistemine zarar veriyor kardiyovasküler sistem, gastrointestinal sistem. Sigara içenler, içmeyenlere göre birkaç kat daha sık akciğer kanserine yakalanır ve tüm akciğer kanseri hastalarının %96-100'ünü oluşturur. Sigara içmek diğer türlerin olasılığını artırır malign tümörler(ağız boşluğu, yemek borusu, gırtlak, pankreas, mide, kolon, böbrek, karaciğer).

Sigara bir risk faktörüdür kalp-damar hastalığı(ateroskleroz ve miyokard enfarktüsü). Angina pektorise yakalanma olasılığı 13 kat daha fazla Miyokard enfarktüsü geçirme olasılığı 12 kat daha fazla

Nikotin zehirlenmesi belirtileri: Ağızda acılık Öksürük ve baş dönmesi Bulantı Halsizlik ve halsizlik Yüzün solgunluğu

Alkol, doğrudan beyne etki eden, belirli davranış türlerine yönelik engellemelerimizi bastıran veya ortadan kaldıran ruh halini değiştiren bir ilaçtır.

Alkole "zihin hırsızı" denir. Alkollü içeceklerin sarhoş edici özellikleri, bal, üzüm, hurma özsuyu ve buğdaydan alkollü içeceklerin yapıldığı çağımızdan 8000 yıl önce biliniyordu. "Alkol" kelimesi "sarhoş edici" anlamına gelir. Daha önce, hafta içi sarhoşluk günah ve ayıp olarak görülüyordu. Alkol beyin hücrelerini etkiler, kişi sinirlenir, saldırganlaşır, kendi üzerindeki kontrolünü kaybeder, zihinsel olarak dengesizleşir. Alkolizm Alkol, hayati tehlikeleri yok eden hücre içi bir zehirdir. önemli organlar insan - karaciğer, kalp, beyin. 100 gram votka 7.5 bin beyin hücresini öldürür. Tüm suçların %30'u sarhoşken işleniyor. Ailede bir ayyaş, özellikle çocuklar için kederdir. Alkoliklerin çocuklarının alkolizm ve uyuşturucu bağımlılığı ile hastalanma olasılığı diğer insanlardan 4 kat daha fazladır. Alkol özellikle büyüyen bir organizma için zararlıdır ve çocuklar için "yetişkin" dozları ölümcül olabilir veya beyin hasarıyla birlikte sakatlığa yol açabilir.

Alkol, vücut üzerindeki etkisi Kronik gastrit mide Karaciğer sirozu geliştirir (karaciğer yıkımı) Beyni etkiler Biyolojik yaşlanmayı hızlandırır Alkolizm gelişimine yol açar

Alkol zehirlenmesi belirtileri Baş dönmesi, mide bulantısı ve kusma kan basıncı heyecanlı veya depresyon

Alkol zehirlenmesi için ilk yardım Yan yatın ve temizleyin hava yollarıİçine batırılmış bir pamuk kokusu verin amonyak Mideyi durulayın Kafasına koyun soğuk kompres Ambulans çağırın

Uyuşturucu bağımlılığı - (Yunanca uyuşukluk, uyku, delilik) kronik hastalık Uyuşturucu kullanımının neden olduğu Uyuşturucu bağımlılığı belirtileri: - uyuşturucu kullanmaya karşı dayanılmaz çekicilik; - alınan madde miktarını artırma eğilimi

Uyuşturucu bağımlılığı ve madde bağımlılığı Kısa süreli zevk duygusuna neden olan maddelerin kötüye kullanılması sonucu oluşur. akıl sağlığı Bağımlılık ve madde kötüye kullanımı belirtileri: Zihinsel bağımlılık Fiziksel bağımlılık İlaç duyarlılığında değişiklik

Resmi istatistikler Rusya, Avrupa'nın en büyük eroin pazarıdır. Rusya'daki toplam uyuşturucu kullanıcılarının sayısı 3 ila 4 milyon arasındadır ve bunların üçte biri eroin bağımlısıdır. Rusya'da, enjekte ederek uyuşturucu kullanımına bağlı HIV enfeksiyonu oranı dünyadaki en yüksek oranlardan biridir. Mart 2010'da BM'deki Uluslararası Narkotik Kontrol Kurulu'nun (INCB) yıllık raporu yayınlandı ve burada Rusya'da 500 bin uyuşturucu bağımlısının resmi olarak kayıtlı olduğu, ancak INCB'ye göre toplam insan sayısının ulaşabileceği söylendi. 6 milyon veya %4 nüfus. 2 milyon Rus uyuşturucu bağımlısı 24 yaşın altındaki genç insanlar.

Uyuşturucu kullanmaya başlamadan önce ve sonra insanların fotoğrafları

İlaç zehirlenmesi belirtileri Artan kas tonusu Göz bebeklerinin daralması ve ışığa tepkilerinin zayıflaması Deride kızarıklık

1. Aşağıda listelenen olaylardan işaretleri seçin akut zehirlenme nikotin: a) ağızda acılık; b) gözlerin kızarıklığı; c) öksürük; d) öksürük ve baş dönmesi; e) mide bulantısı; e) yüzün şişmesi; g) halsizlik ve halsizlik; h) yön kaybı; i) artırmak Lenf düğümleri; j) yüzün solgunluğu. Kendine bir bak, ne hatırlıyorsun?

2. Aşağıdaki belirtilerden alkol zehirlenmesi belirtilerini seçin: a) işitme kaybı; b) baş dönmesi, mide bulantısı ve kusma; c) cildin sararması; d) ışığa pupil tepkisi olmaması, e) kalp hızında ve arter basıncında azalma; e) konuşma eksikliği; g) heyecanlı veya depresif durum; h) sıcaklık artışı.

3. Aşağıda listelenen belirtilerden ilaç zehirlenmesini gösterenleri seçin: a) mide bulantısı ve kusma; b) artan kas tonusu; c) baş dönmesi; d) göz bebeklerinin daralması ve ışığa tepkilerinin zayıflaması, e) burun kanaması; e) derinin kızarıklığı; g) burun akıntısı; h) ağızda acılık.

Bugün sağlıklı olmak moda! Doğru tutum kendinize, sağlığınıza, doğaya ve çevrenizdeki insanlara, sporu sevmek, kötü alışkanlıklara sahip olmamak sağlıklı bir yaşam tarzının temelini oluşturur.

hayat.

Sigara içmek

tütün en yaygın kötü alışkanlıklardan biridir. Zamanla, sigara içen kişinin fiziksel ve zihinsel bağımlılığına neden olur.

HATIRLAMAK: sigara içmek kolaydır, ancak gelecekte sigarayı bırakmak çok zordur ve sigaranın kölesi olursunuz, yavaş ve emin adımlarla sağlığınızı mahvedersiniz.

alkollü herkes bira da dahil olmak üzere alkollü içeceklerin sistematik kullanımı ile olabilir.

Alkolün vücut üzerinde derin ve kalıcı bir zayıflatıcı etkisi vardır. 80 g alkol gibi küçük bir doz 24 saat etkili kalır. Küçük dozlarda alkol almak bile performansı düşürür ve tükenmişlik dalgınlık, olayları doğru algılamayı zorlaştırır, iradeyi zayıflatır. Kısıtlamaların zayıflaması, utanç duygularının kaybolması ve gerçek değerlendirme eylemlerinin sonuçları, genellikle gençleri, genellikle istenmeyen hamilelik, kürtaj, cinsel yolla bulaşan hastalıklarla enfeksiyon ile sonuçlanan anlamsız, sıradan cinsel ilişkilere iter.

Kötü alışkanlıkların önlenmesi Alkolizm ve tütün içimi de narkotik maddelerle ilgili olduğundan, birkaç tanesini seçeceğiz. Genel kurallar: "Değil!" ilaçlar !

Sürekli bir firma "Hayır!" geliştirin. Herhangi bir şirkette, herhangi bir ortamda, ne kadar küçük olursa olsun, herhangi bir dozda herhangi bir ilaç. Sert bir tavrınız olmalı: "Her zaman sadece" Hayır! "herhangi bir uyuşturucuya. Sadece" Hayır! "- bu sizin güvenilir korumanızdır.

Günlük faydalı aktivitelerin gerçekleştirilmesinden sürekli olarak zevk alma alışkanlığı oluşturun. İyi çalışmalar, sporda başarı, belirli ev işlerini yapmak için ebeveynlerle ortak çalışmaya katılım, çalışma banliyö bölgesi, spor bölümlerini ziyaret etme, teknik yaratıcılık çevrelerindeki dersler vb. Başarılı bir başarıya hazırlanmak için tüm bunlara ihtiyacınız var. yetişkinlik, ve çalışmalarda, sporda, ödevlerde başarı, sürekli zevk getirir ve ruhsal ve fiziksel gelişiminize katkıda bulunur. Yani, "Hayır!" tembellik. Boş vakitlere “hayır”, hayat sizin için faydalı ve gerekli aktivitelerle dolu olmalıdır.

Sert bir "Hayır!" ilacı denemesi teklif edildiğinde utangaçlığı ve kararsızlığı. Unutma! Hayat daha değerli! Uyuşturucu bağımlılarının trajedisi, belki de ilk kez bir uyuşturucu testini reddetmekten utandıkları için gönüllü olarak uyuşturucuya kölece bağımlı hale gelmelerinde yatmaktadır. Size kim verirse versin, narkotik bir maddeyi denemeyi reddederken içinizdeki kararlılığı geliştirin. Reddetme nedenlerinizi kimseye açıklamak zorunda olmadığınızı unutmayın. “İstemiyorum, o kadar” demek hakkınız.

Kendi patronum

Ya da nasıl sigara rehinesi olunmaz?

slayt 2

• sağlığı satın alamazsın
• İnsan sadece kaderinin efendisi değil, aynı zamanda sağlığının da efendisidir.
• Öz bakım, vücudunuzu sevmekten gelir.
• ile etkileşime gireriz Çevre, doğal ve sosyal. Bu, vücudun çeşitli testlere tabi tutulduğu anlamına gelir.
• Bir kişi ne yapacağına ve nelerden kaçınacağına kendisi karar verir.

slayt 3

• Zararlı baştan çıkarmalar
• Tütün içmek
• Alkol içmek
• Uyuşturucu bağımlılığı

slayt 4

İnsanlar neden sigara içer

• Sigara içmek sosyal bir norm haline geldi. Erkekler, kadınlar ve genç çocuklar artık sigara içiyor. olduğunu düşünüyorlar
• stresi azaltır;
• onları sosyal olarak önemli kılar;
• şirkette iyi vakit geçirmenizi sağlar.
• Birçok genç kendini onaylamak için sigara içiyor.

slayt 5

Bir sigara neleri içerir?

Tütün dumanı oluşur

• nikotin
• kurum
• reçine
• arsenik oksit
• karbon dioksit
• formik ve asetik asitler
• formaldehit
• amonyak
• hidrojen sülfit

slayt 6

Tütünün vücut üzerindeki etkisi

Sigara içme sırasında tütün dumanında bulunan tüm bileşenler geçer ağız boşluğu solunum yoluna girer, mukoza zarlarını tahriş eder ve akciğerlere yerleşir. Yaşla birlikte bu maddeler o kadar çok birikir ki insanın nefes alması ve yaşaması zorlaşır.

Slayt 7

Tütünün zararları

• Gırtlak, solunum ve sindirim organları ve genitoüriner sistem kanserleri vardır.
• Sigara içen kadınlar daha hızlı yaşlanır, sağlıklı çocuk doğuramaz veya genellikle çocuk doğurma yeteneğini kaybeder.
• Ergenler zihinsel ve fiziksel aktivite eksikliği yaşarlar.
• Her yıl 400 bin kişi ölüyor.

Slayt 8

tütün bağımlılığı

Sigara içen bir kişi tütün bağımlılığının 4 aşamasından geçer:

• nadiren, ara sıra;
• Günde 5-10 sigara, hafif aşerme, her an kendini reddetme;
• Günde 1-2 paket sigara, sürekli istek, sabırsızlık, sigara içmek mümkün değilse - sinirlilik, sinirsel heyecan, artan basınç, artan kalp hızı;
• günde 2'den fazla paket, yenilgi iç organlar, spesifik öksürük, sarı-gri ten rengi, buruşması, bozulmuş motor fonksiyonları.

Slayt 9

Sigara içmek ya da içmemek

Sigarayı eline alan herkes, sigaranın alışkanlık haline gelmeyeceğini ve bu bağımlılıktan hızlı ve kolay bir şekilde kurtulabileceğini düşünür. Sigarayı bırakmanın kolay olduğu büyük bir yanılgıdır. Mümkün olsaydı, sigara içen insan sayısı gitgide daha az olurdu.

Slayt 10

Ne yapalım?

En kolay çıkış yolu, kötü bir alışkanlık edinmemek için sigara içmeyi hiç denememektir.

Bağımlılık oluşursa, kullanın Etkili araçlar ondan kurtulmak.

slayt 11

Sigaradan kurtulmanın yolları

• ilaçlar, yamalar, kapsüller;
• Halk ilaçları;
• kişisel psikoloji: kendi kendine hipnoz, kendi kendini düzenleme, irade;
• maddi soru.
• Her insan kendisi için en kabul edilebilir seçeneği, sigarayı sonsuza dek nasıl bırakacağını seçer.

slayt 12

• uzun yaşamak istiyorsan
• Sigarayı en kısa sürede bırakın
• çünkü daha kötüsü yok
• Uğursuz sigaralar.

Kötü alışkanlıklar, ne yazık ki, genellikle sadece okul çocuklarının değil yetişkinlerin de hayatına eşlik eder. Bu nedenle çocuklar, büyük yoldaşlarının veya aile üyelerinin değersiz davranışlarını görerek, yanlış yaptıklarını düşünmeden bir şekilde onları taklit etmeye çalışırlar. Sunumlar "Kötü alışkanlıklar", sigara, uyuşturucu kullanımı, alkol gibi korkunç kötülüklerin vücut üzerindeki etkisinden bahseder. Ancak bunlar, bir kişinin sahip olduğu tüm kötü alışkanlıklardan uzaktır. Çocukların slaytları gözden geçirmeleri, davranışlarını, kendi eylemlerini, yaşam tarzlarını analiz etmeleri ve gerekirse değişiklik yapmaları için “Kötü alışkanlıklar” konulu bir sunumu ücretsiz olarak indirmek gerekir.

Çocukluktan itibaren her küçük adamın karakteri oluşur. için sunum ilkokul"Kötü alışkanlıklar" konusunda 1, 2, 3, 4. sınıflardaki öğrencilere kulaklarını karıştırma, tırnak ve kalem ısırma, bilgisayar oyunlarına bağımlılık ve bir şeyler başarmak istediklerinde sürekli ağlama gibi kötü davranışları anlatacak. 5, 6, 7, 8. sınıflar için "Kötü alışkanlıklar" konulu bir sunum, daha kötü niyetli bağımlılıklardan bahsediyor. Bu yaşta, çocukların alkol ve sigaranın tehlikeleri hakkında konuşmaya başlamalarının zamanı gelmiştir.

Çalışmak sosyal eğitimciçocuklara tematik sunumlar göstererek, ilginç eylemlerde bulunarak, tamamen okul çocukları arasındaki kötü alışkanlıkların ortadan kaldırılmasını ve önlenmesini amaçlamaktadır.

Çocukları önemsiyor ve onları mutlu görmek istiyor musunuz? Ardından, bir sonraki ders saatine kadar "Kötü Alışkanlıklar" sunumunu indirmenize izin verin ve öğrencilerinizle kalpten kalbe konuşun. Bu kötü alışkanlıkların onları geçmesine izin verin.

“Kötü alışkanlıklar ve insan sağlığı üzerindeki etkileri” konulu bir sunum, 4. sınıfta kötü davranışların nasıl yavaş yavaş hayatımıza girdiğini ve savaşılmazsa sonsuza kadar içinde kaldığını anlatacaktır. Sağlıklı bir yaşam tarzı üzerine aktivite döngüsünde yer alan kötü alışkanlıkların sağlık ve çocuk vücudu üzerindeki etkisi konulu bir sunumu ders saatine kadar indirebilirsiniz.

"Kötü alışkanlıklar ve insan sağlığına etkileri" bitmiş sunum 5, 6, 7 veya 8. sınıflar için. Öğrencileri sağlığa zarar veren bağımlılıklarla tanıştırmak için sağlıklı yaşam tarzı dersinde kullanılabilir. Kötü alışkanlıklar ve bunların insan vücudu üzerindeki etkileri hakkında bir sunum indirebilir ve birçokları için ölümcül olan çocukları ilk adımdan uyarmak için ders saatinde gösterebilirsiniz.

Her ebeveyn, bir çocukta oluşmaya başlayan bu kötü alışkanlıklarla nasıl düzgün bir şekilde başa çıkacağını bilmiyor. 2-3. sınıflarda “Çocukların Kötü Alışkanlıkları” konulu bir veli toplantısı bir sunumla düzenlenebilir ve anne ve babalara olağanüstü durumlarda nasıl davranılması gerektiği anlatılabilir. Veli toplantısının sunumunda veliler için bir test var. Sunumun kötü alışkanlıklar konusundaki pratik kısmı, mevcut ebeveynlerin yuvarlak masada mutlaka analiz edecekleri durumları içermektedir.

5. sınıf için can güvenliği üzerine “Kötü alışkanlıklar ve insan sağlığı üzerindeki etkileri” sunumu, ilginç bir ders için hazır materyaldir. 35 slayt, çocukların kendilerini kötü alışkanlıklardan korumanın neden gerekli olduğunu anlamalarına yardımcı olacaktır. Kötü alışkanlıklar ve sağlığa etkileri hakkında can güvenliği konulu bir sunum da 5. sınıfta sınıfta kullanılabilir.

En meraklı çocuklar için, 2, 3 veya 4. sınıflar için sağlıklı bir yaşam tarzı hakkında "Kötü Alışkanlıklar" sunumu. Slaytları nasıl olduğunu gösteriyor iyi alışkanlıklarçocuklarda ve zararlı olanlar hakkında. Yararlıları güçlendirip çoğaltacağız, faydasız olanlarla savaşacağız ve ilkokul öğrencileri (2, 3, 4. sınıflar) arasında kötü alışkanlıklar konulu bir sunumu ders saatinde izleyeceğiz.

“Kötü Alışkanlıklar” konulu bir sunum, 1. sınıf öğrencilerine bir kişinin hiç ihtiyaç duymadığı küçük ihtiyaçları anlatacaktır. Tırnaklarınızı ve kaleminizi sınıfta yemeyi bırakın, çirkin kelimeler kullanmayı ve sokağa şeker sarmalayıcıları atmayı bırakmanın zamanı geldi. Bir sunumla 1. sınıfta "Kötü alışkanlıklar" konulu bir ders saati sadece ilginç değil, aynı zamanda faydalı olacaktır. Birinci sınıf öğrencileriyle birlikte kötü alışkanlıklarla savaşalım!

5.sınıf can güvenliği için indirilebilen "Kötü alışkanlıkların önlenmesi" konulu sunum, açık veya planlı ders saatleri, sağlıklı bir yaşam tarzının ve bağımlılıkların veya kötü davranışların uyumsuzluğunu kanıtlar. Sunumun 22 slaytı sadece sağlıklı yaşam tarzı yaşam ya da kötü alışkanlıklar değil, aynı zamanda sayılarla konuşan birçok istatistik sağlar.

Materyal aşağıdakiler için bir sunum içerir: ders saati"Kötü alışkanlıklar. Sigara, alkolizm, uyuşturucu." Bu aktivite tüm sınıflar için önerilir. Dersin amacı öğrencilere Olumsuz sonuçlar sigaradan, uyuşturucu kullanmaktan. Nikotin bağımlılığı ile mücadele için tavsiyeler verilir.

Kötü alışkanlık nedir?Kötü bir alışkanlık otomatik olarak
tekrarlanan eylem ve
eylem bakış açısından zararlıdır
kamu yararı, çevre veya sağlık
kişinin kendisi.
Kötü alışkanlıklar yararlı veya doğrudan değil
zararlı. Bu tür otomatik eylemler
iradenin zayıflığından kaynaklanmaktadır. bir kişi değilse
taahhüt etme iradesini kullanabilir
ilerici eylem, o zaman altına düşer
onu eskiye döndüren alışkanlığın gücü
rut, alışılmış eylem.

Kötü alışkanlıklar şunları içerir:

Alkolizm.

Alkolizmin önlenmesi.

Alkolizmin sonuçları:

Bağımlılık.

Uyuşturucu bağımlılığının önlenmesi.

Sigara içmek.

Bağımlılığın sonuçları:

Sigara önleme.

Sigara içmenin sonuçları:

Madde bağımlılığı.

Kumar bağımlılığı veya kumar bağımlılığı.

Alışveriş çılgınlığı - "takıntılı alışveriş bağımlılığı" veya oniomania.