Ödünç: yemek tarifleri ve yağsız yiyeceklerin tam bir listesi ile günlük yemekler. Büyük Ödünç Verme: Yemek Tarifleri ve Ödünç Paskalya Döneminde Yenilen Ödünç Yiyeceklerin Tam Listesi ile Günlük Yemekler

Büyük Ödünç, yedi haftalık bir tövbe, katı yoksunluk ve dua dönemidir. Bu, ruhsal gelişimin bir zamanıdır.

Büyük Ödünç sadece fast fooddan uzak durma zamanı değil, aynı zamanda bir ruhsal arınma dönemidir. Herkesin bu parlak güne saf bir ruh ve açık bir kalple kavuşabilmesi için inananları Paskalya tatiline hazırlamak için tasarlanmıştır.

Maddi ve manevi perhiz dönemidir. adama verilen arzularını ve ihtiyaçlarını yumuşatmak ve böylece Rab'be yaklaşmak için. Kendiniz ve sevdikleriniz için günlük dualar ve dünyevi zevklerin reddi ruhu yükseltir ve onun dindarlıkta ve mutluluğa olan inancında gelişmesini sağlar. 2017 yılında Ödünç 27 Şubat'ta başlayacak ve 15 Nisan'a kadar devam edecek. Bu dönem için kilise, tüm Ortodoks Hıristiyanların et ürünlerini diyetlerinden hariç tutarak mercimek menüsüne uymalarını tavsiye ediyor.

Orucun ilk haftası

27 Şubat Pazartesi. Bugün, kilise kanonlarına göre, yemek yemekten kaçınmaya ve dualara zaman ayırmaya değer.

28 Şubat Salı. Salı günü, diyetinizi çoğunlukla siyah ekmek yemekle sınırlayın ve içecek olarak su, kvas ve şekersiz çaya izin verilir.

1 Mart Çarşamba. Çiğ meyve ve sebzeleri yiyin. Menüyü kuru meyveler, kuruyemişler, otlar ve ekmek ile çeşitlendirebilirsiniz.

3 Mart Cuma Kilise izin vermiyor sebze yağı. Ayrıca kendinizi çiğ gıdalarla sınırlandırmalısınız. Bu gün yemek pişirmek zorunda değilsin.

4 Mart Cumartesi Bugün Cuma menüsüne sadık kalın. Üzüm ve elma sularına izin verilir.

5 Mart Pazar Bugün, bitkisel yağ ilavesiyle pişirmeye izin verilmektedir. Ayin olarak küçük miktarlarda kuru kırmızı şarap içilmesine de izin verilir.

Orucun ikinci haftası

7 Mart Salı. Reçel veya reçel ile menüyü çeşitlendirebilirsiniz. Ana yemek olarak, suda pişirilmiş tahılların yanı sıra kuru meyve ve kuruyemiş kullanın.

9 Mart Perşembe Sudaki tahıllara bitkisel yağ ekleyin. Ev yapımı yiyeceklere izin verilir.

10 Mart Cuma Menüde çeşitlilik için salata sosu, bezelye çorbası ve patates pirzolası yapın.

11 Mart Cumartesi Ana menüye ev yapımı reçeller ekleme izni var. Bugün, Ortodoks'un ölen akrabaları onurlandırmak için mezarlığı ziyaret ettiği ilk ebeveyn Cumartesi.

Genel olarak, Lent'in ikinci haftasının menüsü, hayvansal kökenli yiyecekler hariç tüm ana ürünleri içerir, böylece ev kadınları her gün yeni yemekler hazırlamak için kullanabilirler. Sadece alkol tamamen hariç tutulmuştur. Yasak, aşırı gıda tüketimi için de geçerlidir.

Orucun üçüncü haftası

14 Mart Salı Sebzeli lahana ruloları, salatalardan yiyin taze sebzeler ve haşlanmış patates.

15 Mart Çarşamba Menüyü fındık ve taze otlar ile çeşitlendirin. Yeterli miktarda enerji sağlarlar ve vücudun hızlı doygunluğuna katkıda bulunurlar.

17 Mart Cuma Karabuğday pirzola ve kuru üzümlü pirinç lapası ve meyve kompostosu ruh halinizi iyileştirecektir.

18 Mart Cumartesi Öğle yemeği için ana yemek olarak, lütfen ev halkını bol miktarda vitamin içeren bir turşu ve salata sosu ile. Bugün ikinci ebeveyn Cumartesi. Mezarlığı ziyaret edin ve ölen akrabalarınız için dua edin.

19 Mart Pazar Sebzeli borsch ve taze otlar ilaveli patates pirzolaları, lezzetleriyle sizi memnun edecek.

Hıristiyanlığın en uzun, en katı ve en ünlü görevine Büyük denir. Ortodokside buna "Ondört" denir çünkü kırk gün sürer ve Paskalya'dan önce gelir - İsa'nın Pazar günü. Fortecost'tan sonra en şiddetli yoksunluk zamanı gelir - Kutsal Hafta. Oruç tutmanın amacı, inananın ruhsal ve fiziksel temizliğidir, bu nedenle, tüm “oruç” süresi boyunca, meslekten olmayanlar kendilerini et ve kısmen - balık ve süt ürünleri kullanımında tamamen sınırlar. Lent 2017'de , 27 Şubat'tan itibaren , Hıristiyan yemekleri de mütevazı olacaktır. Şu anda ne yenebilir ve ne yenemez, her gün ve haftalar için beslenme kuralları Ortodoks web sitelerinde yayınlanan özel takvimlerde bulunabilir.

Lent 2017 için yemek takvimi

Oruç sırasında manevi temizlik, günlük duaları ve tövbeyi, düşmanların affedilmesini içerir; fiziksel temizlik, diyet kurallarına sıkı sıkıya bağlı kalmayı içerir. Lent için yemek takvimi 4. yüzyılın sonunda tanıtıldı. İsa - Paskalya'nın dirilişinin başlamasından altı hafta önce, belirli yiyecek türlerinde kendini sınırlamak gerekiyordu. Bugün kırk gün oruç tutan birçok kişi, et yemeklerinden kaçınmayı bir temizlik diyeti olarak görüyor. Büyük Ödünç 2017'nin tamamı boyunca baharatlı baharatlar, alkol ve et yemek yasaktır. Bazı günlerde masada şarap olabilir.

Lent 2017'nin Başlangıcı - Takvime göre diyet

Büyük Ödünç 2017'yi Açar Temiz Pazartesi 27 Şubat - önümüzdeki kırk günün başında en katı yoksunluk günü (son Kutsal Hafta hariç). İnananlar açlıktan ölüyor; sadece suya izin verilir. Temiz Pazartesi'nin bitiminden sonra, dört gün daha sadece ekmek yiyebilirsiniz. Gelecekte, meslekten olmayanlar uymalı Genel kurallar yemek yemek. Pazartesi, Çarşamba ve Cuma günleri soğuk, kuru yiyecekler yemeyi içerirler. Hayvansal yağlar ve katı yağlar, et yasaktır. Yiyecekler pişirilmemelidir. Yağsız bir diyette yer alan ana gıdalar mantarlar, meyveler ve sebzelerdir. Büyük Oruç Salı ve Perşembe günleri, sıcak yiyeceklere izin verilir (çorbalar, fırınlanmış veya sebzeli güveç, yulaf lapası). Kırk günlük perhizin her Cumartesi ve Pazar günü, biraz şarap ve yağ kullanabilirsiniz ve Palm Pazar ve Müjde'de balık da yiyebilirsiniz. Lent'in 6. haftasının Cumartesi günü balık ürünlerinin kullanılması yasaktır (Lazarus Cumartesi). Son Kutsal Ödünç Haftasında, pazartesiden çarşambaya kadar sadece meyve ve sebzeler yenir. Saf Perşembe günü, yağ ve şarap tüketimine izin verilir ve İyi Cuma günü inananlar aç kalır. Oruçtan önceki son cumartesi akşamı, pişmemiş yemekleri yiyebilirsiniz. Ancak birçok oruçlu insan Fısıh'a kadar hiçbir şey yemez.

takvimde gri Ekmek ve sudan oluşan yetersiz bir yemek yemesi gereken katı oruç günleri belirtilir.

Mavi renk, yağsız sıcak yiyeceklere izin verilen günlerdir. Sıvı ve sıcak tereyağlı yiyecekler - sarı renk.

Kuru yeme günleri yeşil renkle işaretlenmiştir:

Pazartesi - 27.02, 6.03, 13.03, 20.03, 27.03, 3.04, 10.04;

Çarşamba - 01.03, 10.03, 17.03, 24.03, 31.03, 05.04;

Cuma - 03.03, 25.04, 01.04, 08.04, 15.04, 22.04

Büyük Ödünç 2017

Büyük Oruç sırasında, inananlar sadece bedeni değil, aynı zamanda iradelerini de geliştirirler. Her insan, özellikle de diğer zamanlarda sıklıkla et ve balık yiyenler, örneğin kızarmış tavuk veya döş gibi tat almanın cazibesine karşı koyamaz. Yalın yemek besindir bitki kökenli. Manastırlardaki keşişler, belirli perhiz günlerinde meslekten olmayanlara izin verilen balıklardan bile kaçınarak çok sıkı bir şekilde oruç tutarlar. Oruç diyetinin temel kurallarına göre et ve hayvansal yağlar oruç diyetinden tamamen çıkarılmıştır.

Meslekten olmayanlar için Büyük Ödünç 2017 günlerinde nasıl yenir

Lent 2017 aynı diyet değil. Bu günlerde yenmesine izin verilen yiyeceklerin kalitesi ve miktarı değişir. Örneğin, en katı oruç, laity tarafından Çarşamba ve Cuma günleri tutulur. Tam tüzüğe göre oruç tutanlar bu günlerde bitkisel yağ bile kullanmıyorlar. Oruç tutmanın en ılımlı günleri, şarap bile olsa Cumartesi ve Pazar günleridir. Orucun ana prensibi etin reddedilmesidir. "Ondört" kurallarının geri kalanına katı veya orta derecede bağlılık, her kişinin kişisel gayreti, dindarlığı, fırsatları, sağlığı ve diğer birçok faktörle ilişkilidir - konum, yaş, kilise derecesi, vb.

Lent 2017 - Her gün için kesinlikle kurallara göre yemek

27 Şubat'ta başlayan Büyük Ödünç 2017, hem yiyeceklerden tamamen uzak durmayı hem de bitkisel yağ ilavesiyle orta derecede balık ve yemek tüketimini içerir. Kilise tüzüğüne göre, oruç Kırk günden oluşur, Lazarus Cumartesi, Palm Pazarından önce gelir, Rab'bin Kudüs'e Girişi ve Paskalya'dan önceki Kutsal Hafta. Bu dönemde oruç tutanların beslenme kurallarına kesinlikle uymaları gerekmektedir. Oruç günlerine bağlıdırlar.

Büyük Ödünç 2017 günleri için yemekler

Büyük Ödünç 2017, 27 Şubat Temiz Pazartesi günü başlıyor. İlk hafta 4 Mart'a kadar. Pazartesi günü herhangi bir yemek yemekten kaçınılmalıdır, ancak Salı günü zaten ekmek yemesine izin verilir. 1 Mart Çarşamba, çiğ gıda tüketimine izin verilir - yeşillikler, sebzeler, meyveler, su ve ekmek. Perşembe günü kilise halkı aç kalıyor ve 3 Mart Cuma günü günde bir kez haşlanmış veya pişmiş yemek yiyorlar. 4 Mart Cumartesi günü, meslekten olmayanlar sıcak yiyebilir, ancak elbette günde iki kez yağsız yiyecekler. 5 Mart - 11 Mart arasındaki İkinci Hafta, sıcak yemek kullanımına izin verir. Geri kalan günlerde, Kutsal Hafta'daki en katı yoksunluğa kadar, Büyük Ödünç'ün genel kurallarına günlük olarak uymak daha iyidir: Salı ve Perşembe günleri ılımlı bir şekilde bitkisel kökenli sıcak yiyecekler yiyin, Pazartesi, Çarşamba ve Cuma günleri kesinlikle hızlı yiyin. Cuma günleri ve hatta cumartesi ve pazar günleri seyreltilmiş şarabın tadına bakmanıza izin verin. Büyük Oruç için daha kesin beslenme kurallarıyla ilgilenenler, günlere göre detaylı bilgi veren tabloları okuyabilirler.

Büyük Oruç için diyet kuralları

Lent'teki temel beslenme kuralları, yukarıda belirtildiği gibi, hayvansal gıdaların tamamen reddedilmesidir. Ancak orucun aynı zamanda manevi bir temizlik olduğunu da unutmayın. Günlük dualar, Rab'be itirazlar, düşmanların bağışlanması da gözetilmelidir. Büyük Ödünç 2017'nin en katı günleri, 27 Şubat - 4 Mart arasındaki ilk Hafta ve 9 - 15 Nisan arasındaki Yedinci Haftadır. Bu ve diğer günlerde beslenmenin kesin kurallarını tablolardan öğrenebilirsiniz.

Büyük Oruç kurallarına göre ne yiyebilirsiniz?

Lent için diyet kuralları yüzlerce yıl önce hazırlandı. O zamanlar, daha sonra müminlerin diyetinde ortaya çıkan bazı ürünler henüz mevcut değildi. Bugün Lent 2017'de deniz yosunu ve diğer algler, çeşitli kuruyemişler, hamura yumurta eklenmeden hazırlanan makarnalık buğday makarnaları, mayasız ekmek, kruton, sirke yemeye izin veriliyor. Kek ve kurabiyeler, sütlü ve çikolatalı tatlılar incir, hurma, kuru üzüm, kuru erik, kuru kayısı ile değiştirilebilir. Domates salçası ilavesiyle haşlanmış sebzeler çok sağlıklı ve lezzetlidir. Balık ürünleri kullanımına izin verilen günlerde mis kokulu balık dolması yapabilirsiniz. İzin verilen yağsız yiyeceklerin listesi için aşağıya bakın.

Great Lent 2017― Haftaya Göre Yemekler

Lent 2017'nin günleri ve haftaları için beslenme hakkında konuşurken, çeşitli nedenlerle kendilerini belirli gıdaların kullanımıyla sınırlayamayanları unutmamak gerekir. Ayrıca, bir beslenme uzmanının veya doktorun, inananların oruç kurallarına kesinlikle uymasına izin vermediği de olur. Örneğin, bir doktor bir hastaya protein açısından zengin bir diyet önerebilir - bu durumda balık, süt ürünleri yiyebilir ve yemelisiniz. Oruç, hastalığı olan kişiler tarafından tutulmamalıdır. gastrointestinal sistem, büyük operasyonlardan veya hastalıklardan iyileşen hastalar, küçük çocuklar, hamile ve emziren kadınlar. Aksine bazı hastalıkların varlığında yağsız beslenme önerilir. sorunları olan insanlar kardiyovasküler sistemin, hipertansiyon, böbrek yetmezliği et ve süt ürünlerinden uzak durmak sadece fayda sağlayacaktır. Unutmayın, oruç diyet yapmakla aynı şey değildir. Evet, belirli yiyeceklerden kesinlikle uzak durmayı içerir. Bununla birlikte, Lent sırasındaki en önemli şey dua, Rab ile günlük bir konuşma, kişinin yaşamını yeniden düşünmesidir.

Lent 2017'de nasıl yenir

Et, güçlü et suları, Olivier gibi salatalar, kızarmış yiyecekler gibi yiyecekleri düzenli olarak yemeye alışmış bir mümin, oruç tutmaya karar verirse, vücudu bir miktar stres yaşayabilir. Diyetteki bir değişiklik sırasında, kişi yavaş yavaş yeni yiyeceğe alışır - hepsi bir kişinin beslenmedeki ani değişikliklere uyum sağlama yeteneğine bağlıdır. Aktif, sağlıklı adam orta yaşlı insanlar, diyet ve gıda kalitesindeki bir değişikliğe yaşlılara ve çocuklara göre çok daha hızlı uyum sağlayacaktır. Yiyecek kısıtlamasının Büyük Ödünç 2017'nin kendi başına bir son olmaması gerektiğini unutmayın. Ödünç bir düşünme zamanıdır, bu nedenle yemekle ilgili düşünceler inananı dualardan ve yansımalardan uzaklaştırmamalıdır. Her oruç günü için özel olarak hazırlanmanın bir anlamı yoktur, çünkü bu durumda meslekten olmayan kişi sadece diyet hakkında düşünecektir. Oruç, yaşa, sağlık durumuna ve kısıtlamalara hazır olup olmadığına bağlı olarak kademeli olarak yaklaşılmalıdır. Ayrıca, başlangıçta hayvan yemi tüketimindeki kısıtlamayı sürdürerek, görevden kademeli olarak ayrılmanız gerektiğini de hatırlamakta fayda var.

Lent 2017'de meslekten olmayanlar için yiyecek sınırlı olmalıdır. Güne ve haftaya göre yiyeceklerde katı yoksunluk kuralları, çeşitli kitap yayıncıları tarafından hazırlanan ve Hıristiyan konularına adanmış sitelerde yayınlanan beslenme takviminde bulunabilir.

Pek çok Ortodoks inanan, beraberinde getirdiği ciddi kısıtlamalara rağmen Lent'i dört gözle bekliyor. - bu, dünyevi yaşamınızı düşünmenin, ruhsal mükemmelliğe girmenin zamanıdır. Ayrıca oruç döneminde belirli kurallara uyarak doğru beslenmek önemlidir.

2017'de Büyük Ödünç'te neler olduğuna geçmeden önce, orucun ne zaman başladığını öğrenmelisiniz. Bu yıl orucun başlangıç ​​tarihi 27 Şubat'a denk geliyor. AT kilise takvimleri Bu güne "Temiz Pazartesi" denir. Ödünç 48 gün sürer ve Paskalya'nın geldiği 15 Nisan Kutsal Cumartesi günü sona erer.

2017'de Büyük Ödünç Verme: Günde ne yiyebilirsiniz, bunu anlamak kolaydır. Bu vesileyle kilisenin aşağıda yazılacak olan özel talimatları vardır. Büyük Ödünç'ün anlamının sadece yemeği reddetmek olmadığını anlamak önemlidir. Anlamı tövbede, dünyevi arzuların evcilleştirilmesinde ve ruhsal yenilenmede yatar. Yiyeceklerdeki yoksunluk sadece tüm bunlara katkıda bulunur.




Lent sırasında beslenmenin özellikleri

Ortodoks Kilisesi'nin yerleşik kanunları, ne ve ne zaman yenileceği konusunda katı reçetelere sahiptir. Diyeti haftanın günlerine göre yazın. 2017'de ödünç verildi: Ne yiyemeyeceğinizi belirlemek, yiyebileceğinizden daha zordur.

Oruç döneminde Pazartesi, Çarşamba ve Cuma günleri, müminlerin kuru bir diyete uymaları gerekir. Yani, sadece herhangi bir ısıl işlem görmemiş bitkisel gıdaları yiyin. Bu günlerde günde sadece bir kez akşamları yiyebilirsiniz.

Oruç sırasında salı ve perşembe günleri haşlanmış yiyecekler yiyebilirsiniz, ancak hazırlanmasında bitkisel yağ bile kullanılamaz. Cumartesi ve Pazar, oruç tutmanın en doyurucu günleridir, çünkü sıcak yemek, bitkisel yağ ilavesiyle pişirmeye izin verilir. Aşağıda daha spesifik bir menü özetlenecektir, Lent'in hangi haftasının devam ettiğine bağlı olarak değişebilir.

Not! Paskalya'dan önceki tüm Ortodoks oruç dönemi boyunca, herhangi bir süt ürünü, et ve yumurta yasaktır.

Büyük Ödünç sırasında önemli bir tatil kutlanır - Müjde Tanrının kutsal Annesi(bu yıl 7 Nisan'a düşüyor) ve Palm Pazar (bu yıl 9 Nisan'a düşüyor). Bu bayramlarda müminler balık yiyebilirler.




Kutsal Haftada Cuma günü (Paskalya'dan önceki son hafta), yiyeceklerden tamamen kaçınmak gelenekseldir. Birçok inanan ayrıca Kutsal Cumartesi günü Paskalya'ya kadar yemekten kaçınır.

Bu önemli! Oruç sırasında tüm beslenme kurallarına fanatik bir şekilde uymamalısınız. Kendinizi tükenmeye getirmemek için sağlığınızın durumunu izlemek gerekir. Kilise ayrıca hamile ve emzikli kadınlar, çalışmaları ağır fiziksel emekle ilişkili insanlar ve ayrıca hastalar için rahatlama sağlar. Oruç sırasında yemek kısıtlamaları, kişinin günlük görevlerini yerine getirmek için yeterli güce sahip olmamasının nedeni olmamalıdır.

Lent sırasında yasaklanmış yiyeceklerin listesi:

* Et, her türlü et ürünü veya et içerenler;

* Süt ve süt tozu dahil tüm süt ürünleri;

* Balık (Duyuru ve Palm Pazar hariç);

* Alkol;

* Bitkisel yağ (din adamı olmayanlar için sadece cumartesi ve pazar günleri izin verilir);

* Çikolata, hamur işleri;

Bilmek önemlidir! Kilise sözlüğünde bir hafta “hafta”dır. Gönderi açıkça haftalara bölünmüştür. Belirli günlerde ne yiyebileceğinizi ve nelerden kaçınmanız gerektiğini bilmekte fayda var.

Ödünç tam 7 hafta sürer (son hafta 6 günden oluşur ve her şeyi yiyebileceğiniz Paskalya ile biter). Daha önce yayınladık ve okuyabilirsiniz.

* 1., 4. ve 7. hafta oruç tutmak, bitkisel yağ kullanılmadan hazırlanmış yiyecekleri yemek anlamına gelir. Cumartesi ve Pazar günleri laity için haşlanmış yemek, bitkisel yağ ilavesiyle yenebilir. Din adamları için bu tür bir rahatlamaya izin verilmez;

* 2,3,5 ve 6 hafta oruç. Pazartesiden cumaya haşlanmış yemek yiyebilirsiniz. Salı ve Perşembe, Cumartesi ve Pazar günleri, meslekten olmayanlar yemek pişirirken bitkisel yağ ekleyebilir;

* İyi Cuma'da (Paskalya Pazarından önce) yemek yiyemezsiniz;

* Kutsal Cumartesi günü haşlanmış yemek yiyebilirsiniz;

* Cumartesi ve Pazar günleri de kilise kuralları, laiklere balık kullanımı gibi hoşgörülere izin verir;




Lent sırasında ne yiyebilirsiniz (sadece tüketim için kabul edilebilir yiyeceklerden pişirin):

* Birinci ve ikinci kurslar;

* Her türlü turşu, salamura meyve ve sebze;

* Meyve suları ve reçeller;

* Taze ve dondurulmuş mantarlar, meyveler ve sebzeler;

* Yeşillik;

2017'de Ödünç Verme: Bu makalede, mercimek menüsünün tüm titizliği ve nüansları dikkate alınarak, günlük olarak ne yiyebileceğiniz anlatılmaktadır. Ancak, yalnızca din adamlarının Büyük Ödünç Verme'ye tam olarak uyması gerektiği anlaşılmalıdır. Kilise, meslekten olmayanlar için hoşgörüye izin verir. Bir kişi oruç tutmanın tüm kurallarından sapmaya cesaret edemiyorsa, ancak kendini iyi hissetmiyorsa, daha fazla yemek yemesine izin vermek için din adamıyla iletişime geçebilirsiniz.

Lent sırasında, kişi sadece yiyeceklere odaklanmamalıdır. Bu süre her şeyden önce manevi bir tövbe ve kendini geliştirme zamanı olmalıdır.

İlk hafta en katı ve zor olarak kabul edilir. Müminlerin sadece fiziki ihtiyaçlarla değil, manevi davaları da aşmak için mücadele etmesi gerekir. Oruç tutmaya nasıl başlanır, ne yiyebilirsiniz, Lent'in ilk haftasında yapın. Bu ve daha fazlasını makalemizde konuşacağız.

Büyük Ödünç, Mesih'in kırk gün boyunca vahşi doğada oruç tuttuğu gerçeğinin anısına kurulmuştur. Oruç süresi 48 gündür. Başka bir şekilde oruç, "Ondört" olarak adlandırılır. "Ondört" altı hafta artı her biri kendi adına sahip olan Kutsal Haftadan oluşur.

Büyük Ödünç'ün 1. haftasına Fedorov Haftası denir.

Büyük Ödünç Vermenin 2. Haftası - Rusça Ortodoks Kilisesi büyük ilahiyatçılardan birini hatırlıyor - St. Gregory Palamas.

Büyük Ödünç Ayının 3. Haftası - Haç'a Tapınma.

Büyük Ödünç'ün 4. haftasına, St. Merdivenin John'u.

Orucun 5. Haftası - St. Mısırlı Meryem.

Büyük Ödünç'ün 6. Haftası - Rab'bin Kudüs'e girişi veya on ikinci bayram olan Palm Pazar.

Büyük Oruç sırasında nasıl oruç tutulur. Her mümin bilir ki, orucun ayrılmaz bir parçası da haramlardan sakınmak ve şehvetleri kontrol altına almaktır. Büyük olasılıkla herkesin doğru bir şekilde oruç tutmayı başaramayacağı söylenmelidir, ancak yine de tam olarak ne yiyip ne yiyemeyeceğinizi söylemeye değer.

Aşağıdaki kurallar Ortodoks için Kilise Tüzüğü'nde belirtilmiştir:

1. İlk ve son (Tutku Haftası) - özellikle katı bir gönderi. “Fast food” (sıcakkanlı hayvanlardan, kuşlardan ve memelilerden gelen yiyecekleri içeren gıda ürünleri: et, sakatat (sakatat veya karaciğer) yasaktır.
2. Pazartesi, Çarşamba ve Cuma günleri - günde bir kez yağsız soğuk yemek (akşamları);
3. Salı ve Perşembe günleri - günde bir kez yağsız sıcak yemek (akşamları);
4. Cumartesi ve Pazar günleri bitkisel yağ ve üzüm şarabı (Kutsal Hafta Cumartesi hariç) gündüz ve akşam olmak üzere günde iki kez;
5. Hayırlı Cuma günü hiçbir şey yenilmemelidir;
6. Büyük Cumartesi günü, birçok inanan da Paskalya'ya kadar yemeği reddeder.Ustav, bu günün akşamında şarapla birlikte tek bir çiğ gıda yemeğine izin verir;
7. Balığa yalnızca Müjde tatillerinde (Kutsal Hafta ile çakışmıyorsa) ve Palm Pazarında (Vaiy) izin verilir; Lazarus Cumartesi günü balık yasaktır, ancak havyar yenebilir.

Büyük Ödünç 2017'nin ilk haftası: ne yiyebilirsiniz, doğru beslenme tablosu.

Yazımızı özetlemek gerekirse, yasak yiyecekleri yememenin oruç olmadığını belirtmek isterim. Bu nedenle, her mü'min, öncelikle bir figür için mi yoksa manevi arınma ve zenginleşme için mi oruç tutacağına kendisi için karar vermelidir. İkincisini seçerseniz, arkadaşlarınıza ve tanıdıklarınıza telefon etmekten, normal TV şovlarını izlemekten, sosyal ağlara erişmekten ve sohbet etmekten boşuna kaçınmalısınız. Oruç döneminde, mümkün olduğunca iç dünyanıza odaklanmalı, kilise ayinlerine katı bir şekilde katılmalı, cemaate katılmalı, duaları okumalı, ölçülü olmalı, önemsiz şeylere sinirlenmemeli ve komşularınızla yemin etmemelisiniz. Bu elbette yapılması gerekenlerin sadece küçük bir kısmı ama bir yerden başlamak gerekiyor. Ana şey, kendinize inanmak ve sırrı görerek açıkça geri ödeyen Rab'be güvenmek!