Ders saati: Korku nedir? Web'de ilginç şeyler! Fobilerin çoğu yaşam boyunca gelişir.

3. sınıfta sosyal saat.

Tedarikli

Savincheva O.V.

Ders: Korku nedir? Bekçi mi yoksa düşman mı?

Hedef: Aşırı durumlarda davranışı kendi kendine düzenlemenin yollarını öğrenmek.

Görevler:

Öğrencilerin korkunun kişinin psikofizyolojik durumu üzerindeki etkisine ilişkin anlayışlarını genişletmek;

Aşırı durumlarda davranışın öz düzenleme yollarını gösterin;

Öğrencilerin iletişimsel ve yaratıcı yeteneklerini geliştirin.

Dersin ilerleyişi:

1.Org.an.

Merhaba çocuklar. Bugün misafirlerimiz var. Onlara merhaba diyelim.

Tahtaya bakın ve şunu söyleyin:

Tahtada hangi aktivite sembolünü görüyorsunuz?(slayt1)

Bu derslerin temel amacı nedir? (Başkalarına, birbirimize, kendimize karşı nazik davranmayı öğrenmek, ortaya çıkan zorlukların üstesinden gelmeyi öğrenmek...)

2. Psikolojik ruh hali.

El ele tutuşun, birbirinize dönün ve gülümseyin, komşunuza dilek dileyin İyi bir ruh haliniz olsun. Şimdi benden sonra tekrar edin: biz birlikteyiz, çoğumuz var. Zor zamanlarda birbirimizin yardımına koşacağız. Her dakika daha da güçleneceğiz.

3. Tekrarlama.

Tahtaya bakın, hangi görevi tamamlamanız gerekiyor?

Bir kişinin hangi duyguları yaşadığını belirleyin?

(slayt 2-3)

Bu duyguları yüzünüze gösterin.

4. Oyun “Çocuk neden korkuyordu?”

Şimdi hikayeyi dinleyin.

"Bir zamanlar küçük bir adam varmış. ( slayt4 )Onun için her şey yolundaydı: sevgili annesi ve babası, erkek kardeşi, kız kardeşi, büyükbabası, büyükannesi, kedi yavrusu, köpeği, hamsteri ve akvaryum balıkları. Ama küçük adamın kötü olan bir yanı vardı: Bir şeyden korkuyordu. Neyden korkabileceğini bir düşün? Kendinizi küçük adamın yerine koyun.

(Cevaplar öğretmen tarafından kaydedilir).

Demek küçük adam korkmuştu... (çocukların ifadeleri tekrarlanıyor ve genelleniyor)

5. Fiziksel egzersiz

Korkmuş gibi yapalım. Başınızı omuzlarınıza saklayın, sıkın, dizlerinizi bükün ve korktuğunuz bir durumda yaşadığınız duyguları hissetmeye çalışın.

Hayatta çoğu zaman kendimizi korktuğumuz durumlarla karşı karşıya buluruz. Hiçbir şeyden korkmayan insan yoktur. Bu kadar çok farklı korkunun adını verdin. Neden ortaya çıkıyorlar ve nasıl aşılabilirler? İşte bunun hakkında konuşacağız.

6. “Korku Noktası” egzersizi yapın.

Artık korkularınıza isim verdiniz, en büyük korkunuzu hatırlamaya ve onu biraz renkle ilişkilendirmeye çalışın. Bu rengi alın ve bir parça kağıda bir nokta çizin. Bi yandan. Boyutu sizin takdirinize bağlıdır. Şimdi kağıt parçasını bükün, bastırın ve açın. Ne görüyorsun? Yeriniz iki katına çıktı. Aynı şey, öz kontrolünü kaybeden kişinin başına da gelir.

7. Bilgi.

KORKU kelimesinin kendisine bakalım,(slayt 7) ses ve anlam olarak KORUMA, BEKÇİ kelimesine karşılık gelir. Korkunun işlevi öncelikle kişiyi korumaktır. Ve düşünceleri, DİKKAT gösteren, onu belalardan koruyan KORUYUCULARDIR.

İki tür korku vardır. Birincisi temel tedbir, gerçek tehlikeye karşı uyarı ve belalardan korunmadır. Tedbirin arkasında yaşamı koruma içgüdüsü vardır. Fizyolojik bileşeni olan dikkat, kişiyi olası durumlara karşı hazırlıklı olmaya zorlar. hızlı eylem Adrenalin ve diğer hormonlar kana salınır, kalp atış sayısı artar ve kalp atışları hızlanır. atardamar basıncı, vücudun kasları gergindir. Böyle bir korku tehlikeden uzak durmaya yardımcı olur.

İkinci tür korku ise sahte, yanıltıcı korkudur. Çevreleyen dünyanın hatalı algılanması nedeniyle ortaya çıkar. Ancak etkisinin gücü açısından hiçbir şekilde gerçek korkudan aşağı değildir. Pek çok insan, evde yalnızsanız, yaşlı değilseniz, dışarıda fırtına varsa ve aileniz yakında işten dönmeyecekse ortaya çıkabilecek korku hissine çok aşinadır. En ufak bir hışırtı, kapalı bir ön kapının arkasından gelen sesler - her şey sizi paniğe sürükleyebilir. Ve bunun nedeni, çevredeki gerçekliğin yanlış algılanmasına dayanan yanıltıcı korkudur. İnsanların şöyle bir deyişi boşuna değil: "Korkunun gözleri iridir!"

Korku, kendini koruma içgüdüsünün ayrılmaz bir parçasıdır, korku olası tehlikeye karşı uyarır, yürüdüğümüz yolun sorunlara yol açabileceğini bize gösterir. Ancak yanıltıcı, sahte, gereksiz korku yalnızca engel olur ve birçok gereksiz sorun yaratır. Bundan, kişinin korkuları ayırt edebilmesi ve kendine şu soruyu sorabilmesi gerektiği sonucu çıkıyor: Korku ne kadar gerekli, gerçek bir tehlikeye karşı uyarıyor mu, şu ya da bu korku ne kadar yanıltıcı?

Söyle bana, hala korkunun üstesinden nasıl gelebilirsin?

- Ve korkunun üstesinden gelmen için sana birkaç yolum var.

Hafıza

Yöntem 1 en kolayıdır. Biz kalktık. Yavaş ve derin nefes almaya başlıyoruz. 10 kez tekrarlayın.

Yöntem 2 - Korkularımızı kağıt parçalarına yazın veya çizin, küçük parçalara ayırın ve çöpe atın.

3 yollu - evde. Mendilinizin üzerine birkaç damla nane veya limon yağı damlatın ve ihtiyaç duyduğunuzda bu kokuları içinize çekin. Kendinizi daha güvende hissedeceksiniz. Ve sandal ağacı yağı sadece kaygıyı sakinleştirip hafifletmekle kalmayacak, aynı zamanda ruh halinizi de iyileştirecektir.

Yöntem 4 en lezzetlisidir. Turuncu ve kırmızı meyveler endişeyi ve korkuyu azaltır: mandalina, portakal, hurma ve havuç. Sana neyle davranacağım.

8. Küçük adama bakın, ne hale geldi?(slayt 7) Ayrıca neşeli ve kendinden emin olmanızı dilerim. Ve korkusunun üstesinden gelmesine ne yardım etti? (Kelimenin şifresi çözülüyor)(slayt 7)

S – mutluluk, sıcaklık

T - ortaklık

Ders saati “Korkularımız”

Amaçlar ve hedefler

- çocukları korkunun bazı nedenleriyle tanıştırmak, kritik bir durumdan çıkış yolu bulma yeteneğini geliştirmek;

- kişinin eylemleri için sorumluluk duygusu geliştirmek;

- dikkat, düşünme ve anlamsal hafızayı geliştirin.

Teçhizat

Öğrencilerin bir not defteri ve kalemi vardır.

Taşınmak ders saati

Konuyu çözen öğrenciler

Öğretmen . Beyler, konuşmanın konusunu deşifre edin. Bunu yapmak için tablonun her satırından yalnızca tekrarlanmayan harfleri yazın. (Tahtaya yaz.)

Çocuklar bir deftere mektup yazar.

Cevap. Korkularımız.

Öğretmenin sözü. “Korku nedir? Ne zaman korkmalı, ne zaman korkmamalısın?

Öğretmen. Tüm canlılar bazen bir şeyden veya birinden korkabilirler. Fare kediden korkar, kedi köpekten korkar, köpek sahibinden korkar ve sahibi örneğin fırtınadan korkar.

Neyden korkuyorsun? (Çocukların cevapları.)

Herkes korkar, kahramanlar bile ama korkularını nasıl yeneceklerini biliyorlar.

Korku nedir? Sözlüğe bakarsanız tanımını bulabilirsiniz: "KORKU, gerçek veya hayali bir tehlike durumunda oluşan olumsuz bir duygudur."

Kişisel deneyime dayanan korkular var (birisi çocuklukta neredeyse boğuluyordu, bu yüzden sudan korkuyor). Cehaletten kaynaklanan korkular var (bir yetişkine nasıl yaklaşacağınızı bilmiyorsunuz, bu yüzden ona herhangi bir şey sormaya korkuyorsunuz). Birinden ilham alan korkular var (akşam karanlığında dışarı çıkarsanız bir manyak size saldıracaktır). Ayrıca hayal ürünü korkular da vardır (hayaletler, canlanan bebekler).

Korku hissi tamamen doğaldır ve hatta bazen faydalıdır çünkü tehlikeden kaçınmaya, insanların ve hayvanların hayatlarını kurtarmaya, onları saklanmaya veya kendilerini savunmaya zorlayabilir. Korku sizi harekete geçmeye zorlar. Sağır edici bir patlama duyduğunuzda veya şiddetli bir yangın gördüğünüzde korkmamak aptalca olurdu. Korku, bizi kollarımızı kavuşturup hareketsiz durmak yerine, bir patlama veya yangından kaçmaya zorlayarak bizi kurtarır.

Korku ancak haksız olduğunda, yani aslında korkulacak bir şey olmadığında zararlıdır. Örneğin yüksek sesle havlayan bir köpekten korkmanıza gerek yok. Havlamak, köpeğin aç olduğu, bir şeyler içmek istediği veya yürüyüşe çıkmak istediği anlamına gelebilir. Bazı çocuklar karanlıktan korkar ve ışık olmadan uyuyamazlar. Ancak karanlığın kendisi kimseye zarar vermez, aksine huzur ve rahatlama getirir. Güneş günün her saati parlasaydı, akşamları uykuya dalmamız ve zor bir günün ardından tamamen dinlenmemiz zor olurdu. Çocukların bir kısmı hayvanlardan korkuyor. Kaplan veya timsah gibi yırtıcı hayvanlardan korkulabilir ve korkulmalıdır. Ancak bir çocuk sıradan bir kediyi görünce korkarsa, bu korkuyla mücadele edilmelidir.

Çocuklar yetişkinlere tüm korkularını anlatmalıdırlar ve onlar da çocuğa yardım etmenin bir yolunu bulmaya çalışacaklardır. Örneğin minik bir kedi yavrusu hediye etmek, kedi korkunuzdan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Onunla oynamayı ve onunla ilgilenmeyi öğrenen çocuk, bunun harika bir yaratık olduğunu, hiçbir şekilde tehlikeli olmadığını, tam tersine çok fazla neşe getirdiğini anlayacaktır.

Oyun "Doğru mu?"

Öğretmen. Şimdi söyle bana, korkmana gerek olmadığı doğru mu?

♦ yolda futbol mu oynanır?

♦ Kırmızı ışıkta karşıdan karşıya mı geçiyorsunuz?

♦ bir yabancının dairenize girmesine izin verir misiniz?

♦ şehir merkezinde kaybolursanız?

♦ Birinin otobüs durağında bıraktığı pakete mi bakıyorsunuz?

♦ dişçiye gitmek ister misin?

♦ gece geç saatlerde sokakta yalnız yürümek mi?

♦ evin çatısında yürümek mi?

♦ Zorba bir akranınız size saldırdığında kendinizi savunacak mısınız?

♦ bilmediğiniz bir yerde yalnız yüzmek mi?

♦ Rakibiniz öfkeyle bir taş alırsa dövüşür müsünüz?

♦ Dairede gaz kokusu aldınız mı?

♦ bir yabancı sizi onunla birlikte arabaya binmeye davet ederse?

♦ ıssız yerler: çorak araziler, vadiler, terk edilmiş evler, çatı katları?

♦ örümcekler ve tırtıllar?

♦ tek başına uzun bir yolculuğa mı çıkacaksın?

♦ Birisi sizi rahatsız ediyorsa ve sizi zorla engellemeye çalışıyorsa çığlık atıyor, yardım çağırıyor musunuz?

Not. Çocuklar cevaplarını açıklarlar.

“Bu durumda ne yapmalı?” Eğitimi

Öğretmen. Unutmayın: Sorunlar önceden tahmin edilebilir! Sadece birkaç adım ileriye bakıp bu durumun nasıl sonuçlanacağını düşünmeniz yeterli.

Aşağıdaki durumlarda ne yapacaksınız?

Bir grup holigan sınıf arkadaşınızı taciz ediyor:

a) geçeceksiniz;

b) müdahale edebilir;

c) yardım çağırın.

Bir mağazadaki hırsızın müşterilerden birinin cüzdanını nasıl çaldığını fark ettiniz:

a) yüksek sesle bağırın: “Hırsızı durdurun!”

b) ne olduğu konusunda gardiyanı bilgilendirin;

c) kimseye hiçbir şey söylemeyeceksin.

Sitedeki komşularınızın bu saatte sürekli iş başında olduklarını bilmenize rağmen kapılarının hafifçe açık olduğunu görüyorsunuz:

a) bu kapıya girin;

b) yardım için diğer komşulara başvurun;

c) polisi arayın.

Şu an evde yalnız mısın? Ön kapıya girmeye çalıştıklarını duyuyorsunuz:

a) kapıyı kendiniz açın;

b) yatağın altına saklanın;

c) pencereyi açın ve yoldan geçenlerden yardım isteyin.

Bisiklete biniyorsun. Garip gençler sizi durdurup bisikletinizi alıyorlar:

a) onların peşinden koşmak;

b) eve gidin ve ailenize söyleyin;

c) Teselli edilemez bir şekilde ağlayacaksın.

Eğitici oyunlar

Öğretmen . "Kelime Çiftleri" adlı bir oyun oynayalım. Ben kelime çiftlerini okuyorum, siz onları anlam bakımından birbirine bağlıyorsunuz. Sonra ben ikilinin ilk kelimesini okudum, sen ikincisini yaz. Maçlar bir ateştir. Gaz - patlama. Yağmur - sel.

Kavga travmadır.

Hırsızlar - hırsızlık.

Polis sireni.

Çığlık at - yardım et.

Telefon - kurtarma hizmeti.

Ambulans- hastane.

Korku bir eylemdir.

Muayene.

Öğretmen . Ve şimdi - KORKU kelimesini içeren bir oyun. Adı "Beş Kelime". Bu kelimenin harflerini dikey olarak yazın. Göreviniz: Bu kelimenin her harfi için 5 isim bulun. İlk önce tamamlayan kazanır.

Meyve suyu

Baykuş

Pipet

Peynir

Oğul

Kabak

Rende

Motorlu gemi

Çimen

Gizli

Balık

Gökkuşağı

İş

Pirinç

Yükseklik

Yıldız çiçeği

Melek

Saldırı

Fıstık

Ordu

Koro

Helva

Ekmek

Sanatçı

Bela

Özetleme

Öğretmen son soruları sorar:

- Korkuyu yaşamak zararlı mı yoksa faydalı mı?

- Hangi korkular yardımcı olur?

- Korkuyla nasıl savaşabilirsin?

Öğretmen . Evde korkularınızı parlak renklerle bir kağıda çizin, ardından bu kağıdı küçük parçalara ayırın ve şu sözlerle çöpe atın: "Artık korkmuyorum!"

Tüm ebeveynler çocuklarının okula keyifle gitmesini hayal eder. Sınıftaki duygusal atmosfer her yaştaki öğrencinin ruh halini ve performansını etkiler. Açık akıl sağlığıÇocuklarda okul korkusuna neden olan birçok faktör olumsuz etkilenebilir.

Korkmak kötü bir şey mi?

Birçok filozof ve tarihçi bu kavramı incelemiştir. Tek bir tanımı yoktur. Ancak herkes korkunun olumsuz bir duygu olduğu konusunda hemfikirdir. Bu, yaşam ve refaha yönelik tehdit konusunda keskin bir farkındalıktır. Bu durumda tehlike gerçek veya hayali olabilir.

Kaygı, yaklaşan felakete karşı içgüdüsel bir savunmadır. Çok fazla deneyimi olmayan küçük çocuklar genellikle korkusuz görünürler. Çocuklar gülümseyerek sıcak su ısıtıcısına dokunmaya veya yüksek bir merdivene tırmanmaya çalışırlar. Bu dönemde ebeveynlerin özellikle dikkatli olması gerekir çünkü bebeğin tehlike duygusu henüz oluşmamıştır.

Bu bakış açısına göre korku, herkesin ruhunun inşasında yer alan gerekli bir yapı taşıdır. sağlıklı kişi. O sahip koruyucu fonksiyon. Ama aynı zamanda var patolojik formlar endişe.

Korku mu, fobi mi?

Okul çağındaki bir çocuğun korkularını yenmesine nasıl yardımcı olabileceğimizi anlamak için öncelikle neyle karşı karşıya olduğumuzu anlamamız gerekir. Sağlıklı korku, kendimizi yaklaşan bir tehditten korumanın doğal bir yoludur. Bu spesifiktir ve iyiye işaret değildir. Çocuklarda endişe Sorun çözülür çözülmez ayrılır.

Kişi sürekli olarak bir şeyden korkarsa korku takıntılı hale gelir ve fobi ortaya çıkar. Bu, bir psikoloğun üzerinde çalışması gereken acı verici bir durumdur. Bilim adamı Zakharov A.I. Bir öğrencinin okula gitme düşüncesi karşısında paniğe kapıldığı okul fobisini tanımlar. Peki okul çağındaki çocuklarda korkunun ne kadar yıkıcı olduğunu nasıl anlayabiliriz? Bir uzmana başvurmadan önce bunu kendiniz çözmeye çalışabilirsiniz. Belki çocuğun korkuları haklıdır ve fobileri yoktur.

Okul korkuları. Onlar neler?

Çocukları ziyaret etmekle ilişkilidirler Eğitim kurumu bu nedenle oldukça çeşitlidir. Kolaylık sağlamak için onları birkaç küçük gruba ayırabilirsiniz.

• Değerlendirmeler ve testler

Öğrenciler düşük puan almaktan, sınavda başarısız olmaktan ya da tahtada cevap verirken hata yapmaktan korkarlar. Yanlış yapma korkusu Ev ödevi ya da tamamen unutun. Çocukların günlükle ve ebeveynlerin onu evde kontrol etmesiyle ilgili endişeleri. Günlüğünüzü evde bırakma veya sokakta kaybetme korkusu. Çocuk kötü notlardan dolayı azarlanacağından korkabilir. Kötü bir notun başarısızlık değil, yeni başarılar için bir teşvik olduğunu açıklayın. Bu bir skandalın nedeni değil, öğretmenin ebeveyne verdiği bir sinyaldir. Hangi öğeye dikkat etmeye değer olduğunu size söyler. Düşük puanı düzelttiğinizden emin olmak için hangi paragrafların tekrarlanmaya değer olacağı.

• Mod, rutin

Çocuk korkusu genç yaş derse geç kalmak, okul derslerinin başladığını veya bittiğini bildiren zilin çalmasından korkmak. Önemli testleri tamamlamak için yeterli zamana sahip olmama kaygısı. Ödevleri tamamlamak için zaman bulamama korkusu, evde defterler yüzünden gözyaşları ve histeriler. Ebeveynlerin kurtarmaya gelmeleri gereken yer burasıdır. Çocuğunuzun rutinini geliştirmesine yardımcı olun, vurgulayın özel saatödev yazmak için.

Çeyrek ya da altı ay sonlarına doğru çocuklarda çok iyi bilinen bir “gerginlik” vardır. Alıştırmaların ve testlerin uygulanması üzerindeki sistematik kontrol burada sizin elinizde olacaktır. Öğrendiklerinizi çocuğunuzla tekrarlayın, ona bilgiyi sistemleştirmeyi ve biriktirmeyi öğretin. O zaman herhangi bir doğrulama testinden korkmayacaktır.

• Öğretim personeli ve destek personeli

Bazen okul çağındaki çocuklar müdürle, müdürlerle veya sınıf öğretmeniyle karşılaştıklarında paniğe kapılırlar. Güvenlik görevlisi korkusu oldukça yaygındır. Çoğunlukla, ebeveynleri onları kötü davranışlarından dolayı götüreceği iddia edilen bir "polis"ten korkutan çocuklar onlardan korkuyor. Bu tür ebeveynlik yıkıcıdır ve panik atakları tetikleyebilir. Bir öğrenci koridorda üniformalı bir adamın yanından geçtiğinde stres yaşar ve ardından sınıfta yeni bilgileri hatırlamakta zorluk çeker.

• Okul yaşamının organizasyonu

Başka bir ofise geçme kaygısı, doğru kapıyı bulamama korkusu. Değişimden ve gürültülü tatillerden hoşlanmamak. Ve en önemlilerinden biri kabuslar birinci sınıf öğrencisi okul koridorlarının labirentinde kaybolmaktan korkar. Bu arada okulun arka sokaklarında detaylı bir tur yapılarak kolaylıkla çözülebilir. Sormak sınıf öğretmeni eğitim binasında eğitici bir “yürüyüş” yapın.

• Ebeveynlerinden uzun süre ayrı kalma korkusu

Bu genellikle okula gitmeyen küçük çocuklar için tipiktir. çocuk Yuvası. Bu durumda psikologlar, çocuklarınızı okuldan önce akranlarıyla baş başa vakit geçirebilecekleri gelişim merkezlerine götürmenizi tavsiye ediyor.

Korkular farklı kökenlerden gelir:

1. Tecrübeyle geldiler. Bağımsız olabilir veya başkalarının örneğine dayanabilir.
2. Önerildi. Çocuğu doğru yola yönlendirmek amacıyla yetişkinler tarafından paylaşılmaktadır. Bu, eğitici nitelikteki iyilik korkusudur.
3. Kalabalığın içinde. Çoğu zaman bir grup insan birbirlerine mantıksız kaygı bulaştırır. Her yaştaki okul çocukları istisna değildir. Örneğin, bu daha önceki "gerginlik" deneme çalışması veya yarışma öncesi kaygı.
4. Söylentilere ve ihmallere dayanan hayali korkular. Örneğin bir öğrenci, öğretmenin sözlerini yanlış duymuş veya kendi tarzında yorumlamıştır. Bu korkular kısa ömürlüdür ve duruma bağlıdır.

Korkuların dinamikleri

Okul korkuları dinamiktir; dış ve iç faktörlerin etkisi altında değişirler. Solup ilerleyebilirler. İÇİNDE ilkokul Genç bir bilgi aşığı, dış değişikliklerin neden olduğu birkaç kriz anı yaşar:

• Birinci sınıf öğrencisi sendromu

Çocuğun sosyal durum. Okulun ilk günü çok fazla stres getirir. Öğrenci okula hazırlanırken fazla uyumaktan veya geç kalmaktan korkar. Bu tür “rejim” korkuları normaldir. Ayrıca birinci sınıf öğrencisinin okulda kaybolma endişesini sorun haline getirmeyin. Uzaysal korkular birinci sınıf öğrencileri için normal bir olgudur. Çocukların odada daha hızlı gezinmesine yardımcı olurlar. Adaptasyon süresi ortalama iki ay sürer. Tipik olarak birinci sınıf öğrencileri sınıftan sınıfa geçmezler ancak konu temelli öğrenmeyi uygulayan okullar vardır. Oradaki adamlar arasında mekansal korkuların düzeyi çok daha yüksek.

Öğretmen değiştirmek de stresli olabilir. Küçük çocukların öğrenme sürecini kolaylaştırmak için genellikle ilkokuldaki tüm dersler tek bir öğretmen tarafından öğretilir. Yönetim kurulunda sürekli değişen yüzler yersiz kaygı ve strese yol açıyor.

• Derecelendirme sisteminin tanıtımı

Bu, yılın ilk yarısının sonunda veya öğrenimin ikinci yılının başında gerçekleşir. Kötü notlara dair sağlıklı bir korku var. Ebeveynlerin, öğretmenlerin ve psikologların görevi, bu doğal kaygının acı veren bir fobiye dönüşmemesini sağlamaktır.

• Birinci sınıftan mezuniyet

İlk mezuniyet. Korkular bireyselleşir. İkinci sınıftan beşinci sınıfa kadar olan dönem krizler açısından “sessiz” kabul ediliyor. Çocuklar personele ve rutine alıştı. Her şey her zamanki gibi gidiyor.

• Liseye geçiş

Eğitim sürecinin hızını değiştirmek. Yeni konular ve öğretmenler – yeni stres, yeni korkular. Ancak artık birinci sınıf öğrencilerininki kadar parlak değiller. Genellikle ortalara doğru okul yılı en aza indirilirler.

• Lise mezuniyeti. Birleşik Devlet Sınavı.

Korkuların önlenmesi

Okul korkularının doğru şekilde önlenmesi her yaştaki çocuğu stresten koruyabilir. Birkaç yönü içerir:

1. Çocuk ve ebeveynler arasındaki gizli iletişim.
2. Anneler ve babalar ile öğretmenler ve personel psikologları arasındaki iletişim.
3. Öğrenci ile her an yardıma hazır olan psikolog arasındaki konuşmalar.

Bir çocuk nasıl sakinleştirilir?

Doğru önleme çocukluk stresinden kaçınmaya yardımcı olacaktır. Ancak eğer ebeveynler çocuğun korkusunu çok geç öğrenirse, bu durum korkuya dönüştüğünde takıntılı kaygı? Örneğin bir çocuk okula gitmek istemiyor. Birkaç gün süren skandallar ve soruşturmalardan sonra, birkaç gün önce eğitimine giderken bir köpek tarafından ısırıldığı ortaya çıktı. Çocuk geri çekilmiştir ve korku ilerlemektedir. Öğrenci korkusunu okula aktarmış, dersleri atlayarak kendini fiziksel acılardan korumaya çalışmaktadır. Bu durumda psikolojik travmayla ilgilenen bir uzmana başvurmak daha iyidir.

Bazen takım içindeki sağlıksız bir atmosfer bombanın patlaması etkisini tetikleyebiliyor. Çocuğunuzla sadece okul çalışmaları hakkında değil aynı zamanda akranlarıyla olan ilişkileri hakkında da konuşun. Sınıf arkadaşlarınızı ziyarete davet etmeyi teklif edin. Arkadaşları ve ebeveynleriyle bağlantılar kurun. Daha sonra korkulara dayalı çatışma durumları sınıfta kendiliğinden kaybolacaklardır. Kızgınlığa ve kıskançlığa yer olmayan, arkadaş canlısı bir takımda çalışmak güzel. Sınıfta aynı yaşta kız ve erkek öğrenciler var. Genellikle sınıf arkadaşları olur en yakın arkadaşlarömür boyu. Çocuğunuza bunu mutlaka anlatın.

Bir çocuğun bir örneğe ihtiyacı vardır. Okul fotoğraflarınızı sergileyin. Sınıf ve öğretmenlerle ilgili güzel anılarınızı paylaşın. Hoş olmayan bir durumu ve bundan bir çıkış yolunu hatırlayın. Bu, öğrenciyi neşelendirecek ve ona korkularının yüzüne bakmayı öğretecektir.

Korku kaybolmazsa, onu görselleştirmeye çalışın. Çocuğunuzdan korkularını çizmesini isteyin ve ardından birlikte bir kağıt parçasını küçük parçalara ayırın. Çizimle birlikte paniği de yok ediyorsunuz. Psikologlar bu yöntemin çok etkili olduğunu düşünüyor. Korkuyu kağıda yazabilir, rulo yapıp içine koyabilirsiniz balon. Kaygı parlak topla birlikte uçup gidecek. Çocuk huzur ve uyum bulacaktır.

Bir çocuğun eğitim kurumunda pek rahat olmadığını ve bir şeyden korktuğunu görürseniz mutlaka sebebini öğrenin. Güven, okul korkularınızın üstesinden gelmenize yardımcı olacaktır.

İnsanların yaşadığı en egzotik korkular.

Pek çok insanın yılanlardan, örümceklerden veya yükseklikten korktuğu gerçeğine alışkınız ve bu da anlaşılabilir bir durum. Ancak bazen düğme veya balon korkusu gibi gerçekten tuhaf korkular vardır ve bu korkulardan muzdarip olanlara o kadar da komik gelmez.

İşte çoğu aslında insan fobisi olabilecek en tuhaf 25 insan fobisi: ciddi bozukluk ve insana büyük sorunlar getirir.

Akribofobi, okuduğunuzun anlamını anlamama konusundaki takıntılı bir korkudur.

Bazen şizofreni belirtisi olabilir (hastalar ifadenin kelimelere ve hecelere bölünmesinden şikayet ettiğinde).

Hexakosioyhexekontahexaphobia – 666 sayısından korkma

Futurama adlı animasyon dizisinin "The Honking" bölümünde bu hastalığın bir saldırısı gösterildi. Daha sonra Bender, yansıyan “0101100101” sembollerinin (ikili sayı sisteminde 666) aynadaki yansımasından korktu.

Bundan kaçınmak için ulaşım rotası numaralarının farklı bir numarayla değiştirildiği bilinen birkaç durum vardır.

Hippopotomostosesquipedalofobi - kendi adına konuşur - uzun kelimelerden korkma

Gnosiophobia (epistemofobi) - bilgi edinme korkusu

Bu fobiden muzdarip insanların %70'inin megalopolis ve büyük şehir sakinleri olması mantıklıdır. Bu fobiye, insan toplumunun dışında büyüyen "Mowgli çocukları"nda da rastlandı.

Hidrosofobi - terleme ve üşütme korkusu veya hoş olmayan bir koku kaynağı olma korkusu

Bu fobiden muzdarip olanlar kuşları kıskanabilir; tıpkı tavşanların ve domuzların ter salgılamaması gibi, onların da ter bezleri yoktur.
Dekstrofobi hastanın sağ tarafında bulunan nesnelerden korkmadır.

Görünüşe göre hastalığın kökleri çocukluğa, yani kişinin sağdan tehlike beklemeye alıştığı döneme dayanıyor.

Dorofobi – hediye alma veya verme korkusu

Bu komik bir fobi değil, çocukların komplekslerine ve sitemlerine dayanan ciddi bir sorundur.

Kumpunofobi - düğme korkusu

75.000 kişiden 1'i bu fobiden muzdarip, bu tür insanlara “Kabuslar Ülkesinde Coraline” çizgi filmini izlemelerini önermiyoruz - onlar için gerçek bir kabus olacak.

Lakanofobi - sebze korkusu

Bu rahatsızlığa sahip bir kişi sebzeleri görünce mide bulantısı, baş dönmesi ve hızlı nefes alma yaşayabilir. Kokusu da dayanılmaz. Bazıları yanında sebze olan ürünü yemiyor.

Nephophobia – bulut korkusu

Zamanla başka biçimlere bürünebilir ve sis veya hava korkusuna dönüşebilir.

Omfalofobi - göbek deliği korkusu

Bu fobiye sahip kişiler, birinin göbek deliğine dokunmasından korkar ve başkalarının göbek deliğine dokunmaktan veya ona bakmaktan korkarlar. Bu korku genellikle göbek deliğinin göbek bağı ve anne rahmi ile olan ilişkisinden kaynaklanır. Bazen omfalofoblar göbek deliğini düşünmekten bile korkarlar.

Ombrofobi - yağmur korkusu

Korku ciddi sonuçlara yol açabilir panik atak. Yağmur korkusunun çeşitli nedenlerle gelişebileceğine inanılıyor; çocuklara yağmurda dışarı çıkmamalarının söylenmesi ve hastalanabilecekleri de dahil. Ayrıca yağmur genellikle depresyonla ilişkilendirilir.

Penterafobi - kayınvalide korkusu

Pek çok şakanın nedeni bu olabilir ama aslında kişinin kayınvalidesi (veya kayınvalidesi) ile iletişim kuramaması bir tür rahatsızlıktır.

Pogonofobi – sakal korkusu

Sunucu Jeremy Paxman, Newsnight programına sakallı çıktığı için eleştirilmesinin ardından BBC'yi pogonofobiyle suçladı.

Papafobi - Papa korkusu

Oldukça nadir görülen bir olay. Hierofobi (din adamlarından veya dini nesnelerden korkma) ile yakından ilişkilidir. Bu korku genellikle Papa ile ilgili travmanın bir sonucu olarak ortaya çıkar.

Tripofobi - deliklerin birikmesi korkusu

Tripofobisi olan insanlar çok sayıda küçük deliği olan nesnelerden korkarlar; bunlar tehlikeyle ilişkilendirilir. Şimdiye kadar bu tür bir korku, resmi fobiler listesine dahil edilmedi, ancak bazı raporlara göre binlerce insan bundan muzdarip.

Tripofoblar petek, sünger veya çok sayıda küçük deliği olan bitki gibi nesnelerden korkarlar. Tripofobinin belirtileri mide bulantısı, kaşıntı ve hatta panik atakları içerebilir.

Sandalyefobi - uygunsuz durumlarda (örneğin bir cenazede) gülme korkusu

Bu korkunun mekanizması aşağıdakilerle ilişkilidir: savunma tepkisişok edici bir duruma tuhaf tepkiler verebilen ve sevinç tezahürüyle kendini savunabilen bir organizma.

Kronofobi – zaman korkusu

Bir kişi zamanla ilgili düşünceler, endişeli beklentiler - "X saati ne zaman gelecek", "bana öyle geliyor ki bu hiç bitmeyecek" ve gelecekten, zamanın geçiş hızından, düşüncelerden korkuyor. “Vaktim olmadı (zamanım olmayacak)”, “hala ne kadar zamanım var” vb. tarzı.

Kişi hayatı fark etmeyi bırakır, tüm dikkati zamanın geçişine ve bununla ilişkili kaygı ve depresyona odaklanır.

Filofobi - aşık olma korkusu

Bununla birlikte, bazı psikologlar filofobinin gizlenmiş bir reddedilme korkusu veya sadece özgüven eksikliği olduğunu düşünüyor.

İnternetin hızlı gelişiminin arka planında, gadget'larla ve sosyal ağlardaki iletişimle ilgili daha önce bilinmeyen fobiler ortaya çıktı.

Punctuaphobia – sonunda nokta bulunan bir mesaj alma korkusu

İfadenin olmaması, konuşmanın ciddi olduğu veya muhatabın çok sert tepki verdiği anlamına gelir.

Retterofobi – bir kelimeyi yanlış yazma veya otomatik düzeltmeyi fark etmeme korkusu

Daha sonra yazdıklarınızı birkaç kez kontrol etmeniz gerekir. Bu arada, otomatik düzeltmeyi kapatabilirsiniz; hayat anında biraz daha kolay hale gelecektir.

Imojiphobia – emoji veya çıkartma kullanırken yanlış anlaşılma korkusu

Bu durumda kişi, sohbete bir kedi veya başka bir anlamsız şey gönderdiğinden korkar.

Korkularımızın çoğu haklı ve hatta faydalıdır; bazıları olmasaydı hayatta kalamazdık. Ancak sabun köpüğü korkusundan kelebek korkusuna kadar yalnızca şaşkınlığa ve gülümsemeye neden olanlar da var. Korku kapıları aç soyunma odasına gidiyorBöyle bir fobinin özel bir adı olduğu ortaya çıktı - auchloclaustrophobia.

Karanlıkta uyuma korkusuÇeşitli araştırmalara göre nyctophobia (karanlık korkusu) yetişkinleri beklenenden çok daha fazla etkiliyor.

Opaklığa girme korkusu, çamurlu su Aslında özel bir adı bile olmayan bu korku oldukça faydalı bir şey ve bu listede tamamen adil değil. Neyin, hatta kimin saklandığının bile belli olmadığı çalkantılı sulara neden giresiniz ki?

Diş hekimi korkusuBu popüler korkunun da özel bir adı yoktur.

Kelebek korkusuÇoğu insan araknofobiyi (örümcek korkusu) anlarken, lepidopterofobi (kelebek korkusu) çoğunlukla kaşları kaldırır ve gülümser.

Yangın kaçış korkusuBu korku, yükseklik korkusunun akrabası gibi görünmektedir.

Cam zemin üzerinde durma korkusuAkrofobi (yükseklik korkusu) ile doğrudan ilişkili başka bir fobi.

Kadınlardan korkmaKadınların mantıksız korkusuna jinekofobi, erkeğin görüşünü kaplayan dehşete ise androfobi denir.

Birinci kat korkusuAslında, klostrofobiden (bir binanın yıkılması durumunda moloz altında kalma korkusu) agorafobiye (geçen insanlardan korkma) kadar birçok farklı fobisi olan insanlar zemin katta yaşamaktan korkarlar.

Mor renk korkusuEğer arkadaşlarınızdan biri mor renkten korkuyorsa ona yalnız olmadığını söyleyin. Bu fobiye porfirofobi denir.

Köpekbalıkları ve balinalardan korkmaPrensip olarak, köpekbalıklarına karşı olağan korkunun temelsiz olduğunu söylemek zordur. Ama denize yaklaşmanıza izin vermeyecek kadar güçlüyse zaten bu konuda bir şeyler yapmanız gerekiyor.

Mobil ağın kapsama alanı dışında kalma korkusuEvet, bu ciddi bir fobidir ve ciddi bir adı da vardır: nomofobi

Duş korkusuAblutofobi en hijyenik olmayan fobilerden biridir; iyi koku alma duyusuna sahip bir kişiye kolayca birkaç arkadaşa mal olabilir.

Hamamböceği korkusuKatsaridafobiden muzdarip olanlar için hamamböceği korkusu tamamen haklı görünüyor ve onlarla tartışmayacağız - bu küçük canavarlar zamanın başlangıcından bu yana neredeyse her küresel felakette hayatta kalmayı başardılar. Gerçekten korkutucu.

Merdivenlerden inme korkusuYükseklik korkusuyla ilgili bir başka korku. Bu fobiden muzdarip olanlar (klostrofobisi de yoksa) asansörlere güvenmek zorundadırlar. Peki, ya da geriye doğru gitmeye alışabilirsin.

Sabun köpüğü korkusuEbulliofobiden mustarip olanlar muhtemelen başkalarının alay etmesinden dolayı da zor anlar yaşıyorlar.

Büyük bir farenin tuvaletten çıkacağından korkunBu fobiye henüz resmi bir isim verilmedi, ancak bunun hiç de nadir olmadığını anlamak için bir arama motoruna "tuvaletteki fare korkusu" gibi bir şey yazmak yeterlidir.

Açık alan ve kalabalıktan korkmaGeniş açık alan ve kalabalıklardan duyulan korkuya agorafobi denir.

Köprünün altından yürümek veya araba kullanmaktan korkmak