Çocuklarda uyku bozukluklarının ve kabusların altında yatan nedenler. Bir çocuk bir rüyada sürekli yuvarlandığında ve yatakta emeklediğinde, uykusu yüzeyseldir ve bebek tam olarak dinlenmez. Ya çocuğunuz rüya görüyorsa?

Çocuklarda uyku bozuklukları - genellikle psikolojik ve tıbbi uygulama fenomen. Bugün, tıbbi açıdan iyi çalışılmış, ancak kapsamlı önlemler çerçevesinde yeterince geliştirilmemiştir. Tıbbi bakım ve önleme.

Tıbbi ve psikolojik çalışmaların verilerine dayanarak, herhangi bir rahatsız uyku varyantının belirli bir temeli olduğunu güvenle söyleyebiliriz - somatik, zihinsel veya psikosomatik.

Çocuklarda uyku patolojisi konusunda tanınmış bir araştırmacı olan çocuk psikonörologu Golbin A.Ts., çeşitli hastalıkları olan çocuklarda uyku bozukluklarının altını çiziyor:

Nevrozlarda uyku bozuklukları:

• uyanıklıktan uykuya geçişte zorluklar, çocuğu yatağa yatırma ve uykuya dalma 30 dakikadan fazla sürer;
• parmak emme, dil emme, sık gece besleme, saç kıvırma ve çekme, çarşaf çekme, oyuncak vb.;
• uykusuzluk, kabuslar, gece terörü;
• uyurgezerlik, somnambulizm;
• gece kusması, enürezis;
• gündüz uykuya dalmadan önce onanizm belirtileri.

Nevrastenik uyku bozukluklarına V.I. Garbuzov, 1.5 aylık bir rüyadaki çocukların kaygısını 5-6 yaşlarında, rüyadaki çocukların yatakta koşuşturmalarında, kendilerini yaymalarında ve sürekli pozisyon değiştirmelerinde ilişkilendirir. Histerik nevrozda uykunun özellikleri şöyle tarif edilir: “... ellerini sıkarlar, kendilerini sallarlar, ebeveynlerinin kollarında bükülürler, çığlık atarlar, hıçkırırlar, “histeriye” gülerler, yumruklarını yatağa vururlar, yüzlerini anne-babaları kıvranır, gözlerini devirir, kendilerini boğazlarından tutarlar, kendinizi ve çevrenizdekileri çimdikler, yani. uykuda histerik belirtiler gösterirler.

Genel olarak, çocuklarda nevrozlu rüyalar, iç çatışmaları sembolik olarak yansıtan, genellikle renkli, canlı sahne resimlerinin bolluğu ile karakterize edilir. Genellikle ilk rüyalar 3 yaşından itibaren çocuklar tarafından anlatılır. Psikolojik bir muayenede bu, çizim testlerine yansır.

Akut veya kronik psişik travmanın arka planında birçok anormal uyku şekli ortaya çıkabilir. Çocuğun ailesindeki psikolojik sıkıntı, ebeveynlerin nevrotikliği, aile çatışmaları, boşanmalar, biyolojik yatkınlığı olan bir çocuğun durumunu ağırlaştırır. gergin sistem bozulmalara.

Bilim adamları ayrıca geri bildirim keşfettiler - uyku bozuklukları gün boyunca nevrotik bir tepkiye yol açıyor! Bu, aramada özel bir rol veren önemli bir gerçektir. Etkili araçlar gece uykusunun normalleşmesi.

Kural olarak, nevrotik çocuklarda ebeveynler, bu fenomenin biyolojik, kalıtsal doğasını doğrulayan benzer uyku bozukluklarından muzdariptir.

Organik beyin lezyonlarında uyku bozuklukları

Hamilelik, doğum yaralanmaları, yenidoğan hastalıkları sırasında fetüse verilen hasarın bir sonucu olan nöropati (3 yıla kadar erken çocuklukta sinir sisteminin işlevsizliği) ile, aşağıdaki belirtiler daha yaygındır:

• çocuk bir gece uykusu yerine beşikte sessizce oynadığında "sakin uykusuzluk";
• korkmadan sık, huzursuz uyanışlarla kısa, kesintili uyku;

Nöropatiden muzdarip bir çocuk, akranlarından farklıdır - uyanıklık sırasında teselli edilemez, aralıksız ağlama, sızlanma veya yürek parçalayıcı çığlık.

Minimal beyin disfonksiyonu ile aşağıdakiler not edilir:

enürezis, uyku sırasında kasılma ve astım atakları, gece terörü.

Nöroenfeksiyonlarda ve kraniyoserebral travmanın sonuçlarında uyku süresi keskin bir şekilde azalır. Beynin şiddetli organik lezyonları ile kalıcı, en belirgin uyku bozuklukları gözlenir.

Somatik patolojinin her bir bireysel varyantı aşağıdakilerle karakterize edilir: belirli formlar patolojik uyku.

Yukarıdaki klinik gözlemler dikkate alındığında, normal gelişim ve sağlıklı bir ruhun oluşumu için bir çocukta “uyku-uyanıklık” modunun restorasyonu gereklidir. Her özel durum dikkate alınarak değerlendirilmelidir. klinik tablo(çocuğun mevcut ve geçmiş hastalıkları), akıl sağlığı ailenin çocuk ve psikolojik sağlığı. Yalnızca bu soruna entegre bir yaklaşım, çocuğa ve ailesine etkili yardım sağlayabilir.

Merkezimizde geliştirilen bir dizi program, bir nörolog, çocuk doktoru ve psikolog ile istişareleri içerir. Psikolojik desteközellikle önemlidir, çünkü herhangi bir uyku bozukluğu uyumsuzlukla ilişkilidir. zihinsel süreçler, genel psikolojik durumda değişiklik. Bu amaçla, farklı yaşlardaki çocuklar için sinir sistemini uyumlu hale getiren ve dengeleyen birçok psiko-düzeltici teknik geliştirilmiştir.

Çocuğun tedavi sürecinde psikolojik olarak desteklenmesi, ebeveynlere uyum konusunda danışmanlık verilmesi aile ilişkileri, uyku psikohijyeni, çocuğu uykuya hazırlamak, uyanıklık rejimini düzenlemek (oyunlar, eğlence, spor aktiviteleri, çalışma yükü), uykudan önceki uyanıklık dönemleri - sorunla çok daha hızlı ve daha verimli başa çıkmayı mümkün kılar.

Yöneticiye danışmak ve bir çocuk psikoloğundan randevu almak için arayınız.

Çocuğunuzun ne hayal ettiğini düşünen var mı? Bu konunun tüm derinliğini anlamak için, belirlenen rotadan biraz sapmaya değer. Rüyalar kehanet olabilir, bu nedenle sabahları gördüklerinizin doğru resmini çizebilmeniz ve sonuçlar çıkarabilmeniz için uykunun tüm unsurlarını dikkatlice hatırlamalısınız.

Ya çocuğunuz rüya görüyorsa?

Peki, “Çocuklar neden hareket eder? ". Çocuklar özel ilgiye değer küçük insanlardır, ebeveynlerinin düşüncelerinin, duygularının ve deneyimlerinin aynadaki yansımasıdır. Yetişkinlerin çocuklarla hayalleri vardır ve olmaya devam edecektir, çünkü bilimsel psikoloji, insanlığın küçük temsilcilerini içeren rüyaların bir kişinin içsel özüyle hesap yapma yeteneğinden bahsettiğini söylüyor. Çocuklar gece yola çıktıklarında genellikle çeşitli işler oluyor. Kural olarak, rüyalarda her zaman çeşitli bir senaryo vardır ve buna göre bu sıkıntılar yorumlanabilir. Hem hoş hem de olumsuz olabilirler. Bir kadın çocuğunu zayıf değil tombul gördüğünde, onu iyi işlerin beklediği anlamına gelir. Belki bir akraba toplantısı veya bir oğlun veya kızın düğününe hazırlık olacaktır. Tersine, insanlar zayıf insanları kötü, hasta, bireylere keder ve hayal kırıklığı getiren insanlar olarak görürler. Ve bir rüyada, çok kilo vermiş olan çocuğunuzu hayal ettiyseniz, bu, hostesin tatsız sıkıntılar için beklemek zorunda kalacağı, belki de akrabalardan birinin hastalanacağı veya üstten komşuların daireyi su basacağı anlamına gelir. iyi bir onarımdan sonra. Bir kadın hayal kırıklığına uğrayacak ve bu tür sorunlarla başa çıkmak için güce ihtiyacı olacak. Elbette, kalbe bela getiren hayaller almamalısınız. Bunların mutlaka yerine getirilmesi gerekmez, ancak onları dinlemeniz gerekir.

Çocuğunuz rüyalarında çoğunlukla sadece anneye gelir. Bütün bunlar içgüdüsel düzeyde bağlantılıdır. Hafta içi bir kadın harcıyor çoğuçocuklarınızla hayatınız. Rüyaların, bir kişinin gün içinde biriktirdiği deneyimlerin ve endişelerin bir yansıması olduğu kanıtlanmıştır. Ancak, bazen rüyaların kehanet olduğunu unutmayın.

Rüya kitapları çocukları hakkındaki rüyaları nasıl yorumlar, örneğin, Loff'un rüya kitabı böyle bir rüya hakkında şunları söylüyor: bir rüyada ebeveyn olmak ve aynı zamanda çocuklarınızı görmek - büyük olasılıkla, bu bazılarının yerine getirilmesidir. bilincinizin derinliklerinde arzu. Aynı zamanda, böyle bir rüya sevdiklerinizle veya başkalarıyla bir çatışma veya hasarlı ilişkiler hakkında konuşabilir. önemli insanlar. Kendinizi bir rüyada baba veya anne olarak görmek, çevrenizde saygı görme arzusundan bahseder ve size yakın biriyle zarar görmüş bir ilişkiye işaret eder. ana hedef Onları tamir etmek. Çoğu ebeveyn çocuklukta kendi kişiliğine saygı duymayı talep ettiğinden, rüyalarında bir kişi yetiştirmek benzer şekilde davranır.

Bir aile rüyası kitabı, çocuğu olmayan bir kişinin kendisini bir rüyada ebeveyn olarak görmesinin mutlu ve kaygısız bir yaşam vaat ettiğini söyler. Kendinizi bir rüyada baba olarak görmek, ayrıca, birkaç huzursuz, gürültülü çocuk, hayal kırıklıkları ve kötü şanslarla dolu bir hayatı, gerçekleşmemiş baba olma umutlarını öngörür. Çocuğunuzu hasta görmek, küçük sorunların ve aile içi kavgaların bir işaretidir. Çocuğunuzun sıcaktan acele ettiği bir rüya - gerçekte zihinsel ıstırap ve eziyet konusunda uyarır. Bir çocuğu rüyada ağır hasta veya ölü olarak görmek, tüm planların çökeceğine ve kaygısız bir hayatın hem anne hem de baba tarafından ciddi tehlikeli değişikliklerle tehdit edildiği anlamına gelir.

Ne habercisi?

Rüyada yetişkin bir çocuğu görmek, ailesinden uzaklaştığının ya da geleceğinin çok belirsiz ve rahatsız edici olduğuna işarettir.

Kadınlar için rüya kitabı, bir rüyada çocuğunuz acı çekiyorsa, ciddi hatalardan kaçınmak için ihtiyatlı olmanız gerektiğini gösterir. Bir rüyada hasta bir çocuk doğurmak, örneğin karakterinizi değiştirmek, terk etmek gibi hayattaki değişikliklerin gerekli olduğunu gösterir. Kötü alışkanlıklar vb. ve en önemlisi hayatı zorlaştıran duygularınızı saklamayı öğrenin. Bugün için yaşamayı, hayattan zevk almayı öğrenmeliyiz, aksi takdirde ciddi sağlık sorunlarından kaçınılamaz.

Wangi'nin rüya kitabı, “Çocuğunuz ne hayal ediyor? ", cevaplar - rüyalardaki bir çocuk, kızgınlık ve anlaşmazlıktan kaçınmak için aileye daha dikkatli olma ihtiyacı konusunda uyarır. Kayıp, çocuğunuz ve onun için başarısız arama, iyiye alamet değil ve gerçek sorunun çözümünün de başarısız olacağını öne sürüyor.

Miller'in rüya kitabı, bir anne bir rüyada çocuğunun hafif hasta olduğunu görürse, bunun kusursuz sağlığının bir işareti olduğu ve anneyi endişelendiren her şeyin sadece küçük bir sıkıntı olacağı konusunda uyarır. Çocuğunuzun ölümcül hasta olduğunu veya öldüğünü görmek, annenin gerçekten ciddi tehlikede olduğu için çocuğuna daha iyi bakması gerektiğinin bir işaretidir.

Dmitry ve Nadezhda Zima'nın rüya kitabı, çocuğunuz bir rüyada endişe ve endişeye neden olursa, bunun aile refahını tehdit eden hiçbir şey olmadığı anlamına geldiğini, ancak kendi çocuğunuzu ciddi şekilde hasta veya ölü görmenin bu çocuğu tehdit eden ciddi bir tehlikeye karşı uyardığını ifade eder. .

Anneler genellikle çocuklarını rüyalarında görürler. Bir bebeğin doğumu sırasında, onunla annesi arasında belli bir ayrılmaz, enerjik bağlantı oluşur, anne sezgisine ivme kazandıran bu bağlantıdır. Bir rüyada, bir anne hayatta olabilecek durumları tahmin edebilir.

Bir çocuğun huzursuz uykusu, ebeveynlerin endişelenmesi için yaygın bir nedendir. Bebek bütün gece döner, kısa bir süre uykuya dalar, ancak uykusu güçlü değildir, rahatsız edicidir, herhangi bir hışırtı onu kırabilir. Bebeğe ne oluyor? Deneyimli deneyimli ebeveynler, kural olarak, çocuklarının ihtiyaçları konusunda bilgilidir, ancak bazen bebeğin huzursuz uykusuyla ilgili soruları bile vardır.

Nedenler

Birkaç nedeni olabilir. Hem fiziksel hem psikolojik.

• Çocuk hastalanmaya başlarsa geceleri huzursuz uyur. Hastalık henüz fiziksel düzeyde kendini göstermedi ve dışarıdan bebek oldukça sağlıklı. Ama zaten kendini iyi hissetmiyor ve önceden endişelenmeye başlıyor. Bebek zaten 5 aylık veya daha büyükse, dişleri kesmek uykuyu bozmanın nedeni olabilir. Her durumda, hastalığın başlangıcını kaçırmamak için küçük olanı çocuk doktoruna göstermek mantıklıdır.
• kötü bir rüya kafa içi basıncının artmasından kaynaklanabilir. Sadece bir doktor bu sorunu tespit edebilir ve tedaviyi reçete edebilir. huzursuz uyku küçük çocuk bir sonucu olabilir ciddi hastalıklar- ensefalopati, raşitizm veya beyin tümörleri. Otitis media, dysbacteriosis ve çeşitli bulaşıcı hastalıklar. Bu nedenle, rahatsız edici uykunun nedenini araştırmak, hastalığı ekarte etmek için doktora bir ziyaretle başlamalıdır.

• 3-5 aya kadar yenidoğanlarda yaygın neden bebeğin huzursuz uykusu - bağırsak kolik. Yer fıstığının bağırsak mikroflorası hala yeterince oluşmamış, ayrıca vücudu hala sadece bağımsız yaşama uyum sağlıyor. Bu süreçlere artan gaz üretimi eşlik eder. Bebek, özellikle akşamları ve geceleri karnını "şişir". Zar zor uyuklayan bebek uyanır, delici çığlıklar atar, morarır, bacaklarını karnına çeker. Onun için kolaylaştır rahatsızlık simetikon bazlı çeşitli damla ve şuruplar, dereotu suyu, gaz çıkış borusu yardımıyla mümkündür.
• Bebek soğuk veya sıcaksa iyi uyuyamayabilir. Pek çok “iyi” tavsiye duymuş olan birçok genç ebeveyn, bebeği şımartmamaya çalışır, bu yüzden bir kez daha onu kollarına almamaya çalışırlar ve birçok anne ve baba genellikle birlikte uyumaya karşı olumsuz bir tutum sergiler. bir çocukla aynı yatak. Ama boşuna. Çünkü bebek annesinden "kopmuş" hissettiği için endişelenebilir. Ve onunla fiziksel temasa ihtiyacı var. Ayrıca geceleri vücut ısısı biraz düşer ve bebeğin annesinin elleriyle ısıtılması gerekir. Diğer uçta, bebek sıcak veya havasız. Anneler üşümekten korkarlar, bu yüzden odadaki pencereyi sıkıca kapatırlar, bebeği sararlar.

Bebeğin uyuduğu oda havalandırılmalıdır. İçindeki sıcaklık ideal olarak% 50-70 hava nemi ile yaklaşık 19-20 derece olmalıdır. Bunlar küçük bir insan için en rahat koşullardır.

• Huzursuz uykunun bir başka nedeni de açlıktır. Belki de bebek önceki beslenmede yemek yememiştir ve bu durumda gece beslenmesini reddetmeye gerek yoktur. Bir bebeğin 6 aya kadar gece yemeğine ihtiyacı olabilir. Bu yaştan sonra çocuk doktorlarına göre çocuğun gece yarısı yemek yemeye fizyolojik bir ihtiyacı kalmaz.

Üzerindeki kırıntılar Emzirme anne sütü yeterince besleyici değilse açlık hissedebilir. Diyetinizi gözden geçirin. Ayrıca, küçük çocuğun ne kadar yediğini belirlemek için çocuğu yemeklerden önce ve sonra tartarak kontrol beslemesi yapma talebi ile çocuk doktoruna başvurun. Sütünüzden yeterince alamıyorsa, doktor "tamamlayıcı gıdalara" izin verebilir.

• "Sanatçılar" beslenirken genellikle çok fazla hava yutar, bu yanlış bir tokluk hissi yaratır. Küçük olan rahatlayıp uyumaya çalıştığında açlık tekrar gelir. Bu nedenle, adapte edilmiş karışımları yiyen bebeklerin yemekten sonra gaz çıkarmasına izin verilmelidir. Aynı zamanda küçük yetersizlik, normun bir çeşididir. Şişedeki meme ucu butuzu'yu memnun etmeli, rahat olmalı. Bazı bebekler lateks, bazıları ise silikon emzikleri tercih eder. Bebeğiniz için en iyi algılayacağı seçeneği seçin.

Huzursuz uykunun nedeni de günlük rutinin ihlali olabilir. Örneğin, bebek iyi bir gece uykusu aldı, hatta gece ile gündüzü karıştırdı. Kırıntıların rejimi, yaşa bağlı ihtiyaçlarına göre getirilmelidir.

• 1 ila 3 aylık bir bebeğin günde 17-20 saat uykuya ihtiyacı vardır.
• 6 aylık çocuklar için gecelik uyku ihtiyacı 14 saattir.
• 1 yaşında bir çocuk günde en az 13 saat uyumalıdır.
• 2 yaşında günlük gereksinim bir rüyada - 12.5 saat.
• 4 yaşında bebek günde en az 11 saat uyumalıdır.
• 6 yaşında uyku ihtiyacı 9 saattir.
• 12 yaşında bir gencin gece başına 8,5 saat uykuya ihtiyacı vardır.

Bir sonraki videoda popüler bir çocuk doktorundan bebekler için uyku kalitesini artırmaya yönelik ipuçları.

Vitamin eksiklikleri de çocuklarda uyku bozukluklarına yol açar. Ayrıca bebekler hava koşullarına çok duyarlıdır - değişikliklere tepki verirler atmosferik basınç, yağışta ve genellikle onları "öngör".

Psikologlar, bebeğin huzursuz uykusunun yaşa bağlı özelliklerden kaynaklanabileceğini söylüyor. Gerçek şu ki, 2 aylık ve 2 yaşındaki çocuklarda uyku yapısı farklıdır. Doğumdan 1 yaşına kadar bebeğin yüzeysel uykusu derin evreye baskındır, bu nedenle bebekler sıklıkla uyanırlar. Sadece bazıları kendi başlarına kolayca uykuya dalarlar, bazıları ise ebeveynlerinin yardımına ihtiyaç duyar.

Sakin bir bebek 7-9 aylık bir yaşamda uyanmaya ve huzursuzca dönmeye başlar. Bu yaşta, bebeğin normal uyumasını engelleyen ilk psikolojik sorunları vardır - bu annesinden uzak kalma korkusudur. Ebeveynler bebekle aynı odada uyurlarsa, çocuk savunmasızlık hissetmeyecek ve bu tür gece rahatsız edici uyanışlar yavaş yavaş boşa çıkacaktır.

2-3 yaşlarında bebeğin hayal gücünün gelişmesi nedeniyle uyku rahatsız edici ve huzursuz olabilir. Nasıl hayal kuracağını zaten biliyor, bu yaşta kabusların ortaya çıkması, karanlık korkusu. Bebeğin yatağının yanında rahat bir gece lambası, onunla yatağa götürebileceği en sevdiği yumuşak oyuncak, bununla başa çıkmasına yardımcı olacaktır.

Başka bir "kritik" yaş 6-7 yıldır. Bu dönemde, okula başlamayla ilgili deneyimler nedeniyle çocuğun uykusu bozulabilir.

Her yaşta çocuklar, evinizde hüküm süren psikolojik iklime karşı çok hassastır. Sık sık kavga ederlerse, gerginleşirlerse, orada endişelenirlerse, bu kesinlikle çocuğun uyku kalitesini en iyi yönden değil, etkiler.

Bebeğiniz için sakin, huzurlu bir ev ortamı yaratın

Huzursuz uyku da bir "yankı" olabilir doğuştan gelen özellikler bebeğin karakteri, mizacı. Kolektif çocukların balgamlı çocuklardan daha kötü uyudukları ve iyimser çocukların sabahları daha zor uyandıkları bilinmektedir. Her çocuğun, tüm kişisel özelliklerini ve uyku kalitesini etkileyen genel faktörleri dikkate alarak bireysel bir geziye ihtiyacı vardır.

Uyku yoksunluğunun çocuklar üzerindeki etkileri

Bir çocuğun huzursuz gece uykusu sorunu göz ardı edilirse, çok geçmeden bebek uykusuzluk çekmeye başlar. Uyku yoksunluğu vücudunun tüm fonksiyonlarını etkileyecektir. Her şeyden önce, sinir sisteminde bozukluklar var. Sonra "başarısızlıklar" verecek hormonal arka plan. Gerçek şu ki, büyüme hormonu STH (somatotropin) çocuklarda uyku sırasında daha iyi üretilir. Bir çocuk yeterince uyumazsa, büyüme hormonu eksikliği vardır ve sonuç olarak daha yavaş büyür ve sadece fiziksel olarak değil, aynı zamanda entelektüel olarak da gelişir.

Başka bir "gece" hormonu - kortizol, vücudun stresle başa çıkmasına yardımcı olur. Bir çocuk az uyursa, kortizol seviyesi hafife alınır, bu da kırıntıların ruhunun savunmasız hale geldiği anlamına gelir.

Kronik uyku eksikliği çocuğun zihinsel ve entelektüel yeteneklerini azaltır, bu tür çocukların öğrenmesi zordur, ciddi hafıza sorunları vardır.

Çocuğun gelecekteki gelişimi ile ilgili sorunlardan kaçınmak için bebeğin uykusunu ayarladığınızdan emin olun.

Bir çocuğun uykusu nasıl düzeltilir?

huzursuz ise gece uykusuÇocuğunuz bir istisna değildir, aksine kural, bir çocuk doktoruna başvurmanız gerekir. Yaş özelliklerini dikkate alarak bebeğin uykusunu iyileştirmenin bir yolunu önerecektir.

Nedeni hastalık ise tedavi gidecek yararına olacak ve bebek normal bir şekilde uyumaya başlayacaktır.

Çocuk sağlıklıysa, uykusunu kendi başınıza “düzeltebilirsiniz”.

• Yatmadan önce banyo yapmak yardımcı olur, hafif bir yatıştırıcı masaj yardımcı olur. Bebeğin banyo yaptığı suya birkaç damla kediotu veya anaç ekleyebilirsiniz.
• Akşam kaçının artan aktivite, tüm gürültülü oyunları ve eğitici aktiviteleri çocukla gündüzleri düzenlemeye çalışın. Telaşlı bir yürümeye başlayan çocuk, tanımı gereği, sağlıklı bir şekilde uyuyamaz.
• Yürüyüşlerin bebek için önemli olduğunu unutmayın. Birlikte az yürüdükleri çocukların uyku bozukluklarından muzdarip olma olasılığı daha yüksektir. Hava ve mevsim izin veriyorsa, küçük akşam yürüyüşleri yapın.
• Bebeğin beşiğindeki yatak takımı sadece kendi doğal kumaşlarından olmalı, yatak pürüzsüz ve orta derecede yumuşak olmalıdır (en iyi seçenek ortopedik yataktır) ve bebek bezi kanıtlanmış, kaliteli ve güvenilir olmalıdır. 2 yaşından küçük çocukların yastığa ihtiyacı yoktur.

Özel ritüeller bir gece uykusu kurmaya yardımcı olur. Her anne, çocuğunun ihtiyaçlarını göz önünde bulundurarak onlarla gelebilir. Ailemde bu, yatmadan önce banyo yaptıktan sonra bir peri masalının zorunlu bir okumasıdır. Ritüelinizi bir zorunluluk haline getirin. Ne olursa olsun, kesinlikle takip edilmelidir. Bu, bebeğin anne babasının ondan ne yapmasını istediğini hızlı bir şekilde anlamasını sağlayacak ve olayların belirli bir sırayla gerçekleşmesini bekleyecektir. Bu, stres seviyelerini azaltır, yatağa gitmeyi daha yumuşak ve pürüzsüz hale getirir.

Çoğu zaman, gece uykusu belirli sapmaları olan çocuklarda kabuslar (bundan sonra KS olarak anılacaktır) ortaya çıkar. Onlar olmadan, çocuk etkilenebilirse, koşullar, çevre veya bir tür acı verici bozukluk travmatik bir şekilde hareket ederse, kabuslar da mümkündür. Polikliniğin iki pediatrik bölümünden 1466 ebeveynin katıldığı bir anket aracılığıyla çocuklarda uyku bozukluklarının genel prevalansını bulmayı başardık. Aşağıdaki rakamlar, görünür uyku bozuklukları bildiren ebeveynlerin görüşlerine dayanmaktadır, ancak aslında çok daha fazlası vardır.

Kötü, genellikle uzun bir süre, 1 ila 15 yaş arasındaki çocukların her üçte biri cinsiyet farkı olmadan uykuya dalar. Okul öncesi çağda, uykuya dalma zorlukları, okul öncesi çocuklarda daha belirgin nöropati belirtileri ve merkezi sinir sisteminin organik bozuklukları ile ilişkili olan okul çağından önemli ölçüde daha yaygındır.
Kızlar ve erkekler en kötüsü beş yaşında uykuya dalarlar. Kızlarda bu, CS'deki bir artışla, yani kızlarda gece kaygısı ile çakışmaktadır. daha fazla erkeklere göre uykuya dalmayı etkiler ya da aynı şey, kızlar bu yaşta geceleri gördüklerine karşı daha duyarlıdır. Huzursuz uyumak (konuşmak, uyanmak, savurmak ve dönmek), kız (biraz daha sık) veya erkek olsun, her üç çocuktan biridir.

(Bilgisayar analizi verilerine göre) rahatsız uyku ile hamilelik ve doğum seyrinin özellikleri arasındaki önemli ilişkileri not edelim, psikolojik durum anne. Çocukları ne tür uyku bozukluklarının beklediğini güvenilir bir şekilde tahmin edebilirler.

Yüzeysel uyku ile başlayalım, en ufak bir gürültüde bile çocuğun uykusu hemen kaybolur ve en iyi ihtimalle oynar, en kötü ihtimalle - çığlıklar, ağlar. Yüzeysel uykunun hamilelik sırasında annenin huzursuzluğu (duygusal stres) ile ilişkili olduğu ortaya çıktı. Bu durumda huzursuzluğun kendisi, annenin evliliğin gücüne olan güven eksikliğinden ve doğum korkusunun varlığından kaynaklanmaktadır.
Kendinizi sürekli gerginlik içinde tutmak, gördüğümüz gibi korku boşuna değil. Fetus gergin, huzursuzdur ve anne karnında bile düzgün bir şekilde uyuyamaz. Aynı sonuçlara yol açar tükenmişlik Nedeni ne olursa olsun, hamilelik sırasında anneler.

Hatırlayalım: en yaygın nevrozda - nevrasteni - en sık rahatsız olan uykudur. Yeterince uyuyamıyorsunuz, uyku neşe getirmiyor, her türlü endişe ve kaygıyla dolu.
Gün içinde yorgunluk daha da artıyor, uyku kötüleşiyor - kaçınılmaz sinirlilik ve duygudurum bozukluğu olan bir kısır döngü var. Hamilelik sırasında, yük zaten onu etkilediğinde ve dayanıklılık doğal olarak en yüksek olmayabilirken, nöropsişik kuvvetlerin aşırı zorlanması hakkında ne söyleyebiliriz. Buna göre, fetüste uykunun biyoritmi de üzgün ve genellikle uzun bir süre.

Herhangi bir çocuk doktoru, belirlediğimiz başka bir kalıbı doğrulayacaktır: huzursuz, yüzeysel uyku, doğan çocukların en karakteristik özelliğidir. vaktinden önce. Uykuları olgunlaşmamış, aralıklı, gece ve gündüz yer değiştiriyor. Ve evde her şey sakinse ve anne sevgi doluysa ve "erken" ortaya çıkan çocuktan her zaman memnun değilse ve kendisi çok gerginse burada her şey çözülebilir.
Çocuğun huzursuz uykusu aynı zamanda genç ana-babaya kalıcı bir eziyet verir. Her şey ona göre değil, kendine yer bulamıyor, rüyasında koşuşturuyor, battaniyeyi atıyor, bir şeyler gevezelik ediyor, yataktan düşmeye çalışıyor. Ve ... çocuk bu şekilde ne kadar çok davranırsa, ebeveynler o kadar çok endişelenir ve gerginleşir, heyecanlarını görünmez bir şekilde iletir ve sadece uyku problemlerini şiddetlendirir.

Çocukların gece problemlerini dramatize etmemek için endişelenmek gerekiyor, ama aşırı değil. Bu onların daha iyi uyumasını sağlayacaktır. Ama acı çekeni okşamaya, dostça sözler fısıldamaya ve kendini sakinleştirmeye değer. Bir çocuk doktoru olarak en umutsuzca nasıl sakinleştiğimi gördüklerinde genellikle ebeveynler şaşırırdı. ağlayan çocuklar. Çocukları kollarına aldı ve hafifçe sallanarak, nazikçe ve yatıştırıcı bir şekilde konuşarak yürüdü - elbette annesi için. Ve gençliğinden ve başka bir ülkede yazılmış kurallara programlandığından okudu.

Köyden bir büyükanne nasıl hatırlanmaz: hiçbir kitap ve reçete olmadan, bir eliyle beşiği sallar, diğeriyle yulaf lapası pişirir ve hatta bir şarkı söylerdi. Ve bu gibi durumlarda (60'larda) artık emeklemeyen, yürüyenlerde sinirsel uyku bozuklukları görmedim. Köyde yeni hayat- kutsal iş. Ailede yeni doğmuş bir bebek için endişelenmemesi ve aylakları davet etmesi gerekiyordu - ayrıca, "onu uğursuzluk getirmemeleri" için.
Halk bilgeliği ve içgüdüleri bunun hakkında konuştu.
Fiziksel tarafta, elbette, kusurlar vardı - ve sonuna kadar çalıştılar ve tarlada doğurdular, ancak bir çocuğu "zehirlemek", doğmasını önlemek veya yabancılara vermek için - bu çok nadiren oldu. Tanrı'dan bir mesaj olarak hamilelik, kaderin verdiği doğal bir şey olarak algılandı.

Şimdi doğumdan önce sürekli stresler var, bunlar arasında ilk sırada evliliğin gücüne güven eksikliği, kocasıyla çatışmalar, diğer huzursuzluklar, kötü sağlık ve sinirlilik, düşük yapma tehdidi ve doğum sırasında ağrılı kasılmalardan kaynaklanan duygusal şok var. . Annelik döneminde daha olgun ve zihinsel olarak daha korunaklı olursak, çocuklarda huzursuz uykunun tüm bu nedenlerini kendimiz ortadan kaldırabiliriz.

Yaşamın ilk yıllarındaki çocuklarda bir rüyada ağlamak, açıkça “rahatsız” hisseden ebeveynlerin huzur içinde uyumasına izin vermez. Sadece hamilelik sırasındaki duygusal stresi (huzursuzluk, kötü sağlık ve artan yorgunluk) değil, aynı zamanda hamilelik ve doğum sırasındaki çeşitli sapmaları (gebeliğin ilk yarısının toksikozu, erken doğum, aşırı hızlı veya uzun süreli, suyun erken boşalması, dolaşma) etkiler. göbek kordonu ile yenidoğanın boynu) .
Kundaklamak, beslemek kadar rutindir. Bununla birlikte, bazı çocuklar açıkça sakinleşir, sıkıca kundaklanır, diğerleri ise tam tersine kendilerini kurtarmaya çalışırlar ve sadece hareketlerin bolluğundan oldukça yorulurlar, sakinleşir ve uykuya dalarlar. Sıcaklık zaten burada görülebilir.

Choleric mizacına sahip çocukların herhangi bir kısıtlamaya katlanmaları daha zordur, sadece serbest bırakılmayı beklerler; balgamlı insanlar kurallara göre sarılmayı tercih ederler. Ve iyimser insanlar, bu yüzden özel taleplerde bulunmamak için iyimser insanlar: çok sıkı ve çok gevşek değil - bu doğru olacak.
Ancak mizacın dışında bile, bazen bir çocuğun nasıl sadece sıkıca kundaklanmış bir şekilde uyuyakaldığını görüyoruz. Bu tür bağımlılıklar, hamilelik sırasında düşük yapma tehdidi ve doğum sırasında aşırı ağrılı kasılmalar ile ilişkilidir. Aynı faktörler, çocuklarda huzursuz uykunun kökeninde rol oynar, çünkü uyku, çocuk yalnız, karanlıkta ve kapalı bir alanda bırakıldığında, belirli bir şekilde intrauterin varoluşun bir analogudur. Ek olarak, fetüste yaşamın dokuzuncu haftasından itibaren - hamileliğin veya kürtajın yapay olarak sonlandırıldığı standart yaşta - olumsuz duygusal reaksiyonlar kaydedildi.

Düşük yapma tehdidi ile, annenin benzer stresiyle birlikte kana büyük miktarda kaygı hormonu salınmasına yol açan duygusal bir şokun ortaya çıkması dışlanmaz. Bu doz bazı durumlarda önümüzdeki aylarda ve yıllarda uykuyu bozmaya yetiyor. Başarılı bir düşük, fetüsün kaçınılmaz ölümü anlamına gelir, ancak düşük yapma tehdidi aynı zamanda plasental dolaşımın bozulmasına ve intrauterin hipoksiye (fetüsün beynine yetersiz oksijen verilmesi) yol açar.
Aynısı, rahim ağzının açılması sırasında rahim kaslarının aşırı yoğun, ağrılı kasılmaları için de geçerlidir. Ölüm tehdidi, fiziksel yıkım refleks olarak fetüste kendini koruma içgüdüsünü savunma şeklinde açar, savunma tepkisi motor huzursuzluk ve korku.

Doğumdan sonra aşırı açık alan, beşik, beşik ve kıyafetlerin olmaması, genellikle ağlama, daha az sıklıkla çığlık atma ve uykuya dalma güçlüğü şeklinde bilinçsiz bir endişe hissine yol açar. Şimdi, düşük yapma tehdidine ve doğum sırasında annenin ağrılı doğum sancılarına maruz kalan çocukları neden sıkı kundaklamanın yatıştırdığı açıktır. Yine rahimdeler, ama zaten güvenli çevre varoluş.
Ana şey, herhangi bir erken doğum tehdidi varsa, güvenli intrauterin yaşam koşullarını yeniden üreten kundaklamanın gerekli olmasıdır.

Asfiksiden kaynaklanan organik beyin hasarı, doğum travması, cildin hassasiyeti ağrılı bir şekilde artar, yüzün belirli kısımlarında titreme veya kasılmalar, uzuvların ve gövdenin gerginliği, hipertonisitesi vardır. O zaman sıkı kundaklama, tam tersine, çocuğun kaygısını ve ağlamasını artıracak; en iyi seçenek gevşek kundaklama veya çocuğun tamamen açık pozisyonda daha sık pozisyon almasıdır.

Genel olarak, ebeveynlerine göre erkeklerin %10'u ve kızların %15'i sık sık gece terörüne maruz kalmaktadır.
Çok daha doğru, ancak gece terörünün bastırılması, amnezi nedeniyle mutlak değil, çocukların sabahları, kabuslar da dahil olmak üzere geceleri gördükleri hakkında doğrudan sorgulanmasından veri elde ediyoruz. On gün içinde anaokullarında 3-7 yaş arası 79 çocukla bu şekilde görüşülmüştür. Bu süre zarfında çocukların %37'sinin (en az üçte biri) kabus gördüğü, %18'inin (neredeyse beşte biri) hemen hemen her gece, bazen dizilerde tekrar tekrar gördüğü ortaya çıktı. Bu nedenle ebeveynler sadece “buzdağının yüzeyi”ni belirtirler.

saat sinir bozuklukları konuşma terapisi grubundaki çocuklar üzerinde yapılan ek bir ankette gösterildiği gibi çocuk Yuvası, polis daha da fazla.
Çocuklarla yapılan bir ankete göre, sinir sisteminin durumundan bağımsız olarak, okul öncesi çağdaki CS sayısı, 3 ila 7 yıl arasında önemli ölçüde artar ve yaşam ve ölüm sorunları, kişinin yaşamının başlangıcı ve sonu hakkında artan bir farkındalığı işaret eder. hayat.
Tekrar tekrar, kabus korkusu ile çocuklarda gerçek varlığı arasında bir ilişki olduğundan emin olmamız gerekiyordu. Ayrıca, böyle bir korku, çocuk özellikle neyi içerdiğini hatırlayamasa bile, açık bir şekilde bir CS'nin varlığına işaret etti. Daha önce belirtildiği gibi, soru şu şekilde formüle edildi: "Kötü rüyalardan korkuyor musunuz, korkmuyor musunuz?"

Tepkide geçmiş travmatik rüya deneyimlerini yansıtma olasılığına rağmen, çoğu durumda yanıt gerçek olanı, yani korkutucu rüyaları algılamanın son deneyimini yansıtıyordu.
3 ila 16 yaş arası toplam 2135 çocuk ve ergenle görüşülmüştür. Anket verileri tabloda gösterilmektedir.

Masa. Kabus korkularının yaş dağılımı (CS)

Tablodan, erkekler arasında COP korkularının maksimum değerlerinin 6 yaşında, kızlar için - 5, 6 yaşında ve okul öncesi çocuklar için - 7 yaşında (anket geç yapıldı) gözlemlendiğini görüyoruz. 70'ler).
Bu tesadüfi olmaktan uzaktır, çünkü ölüm korkusunun en aktif olarak temsil edildiği okul öncesi yaştadır. Sadece bu korku, çocukların kabuslarında bulunur ve bir kez daha bunun altında yatan kendini koruma içgüdüsünü vurgular ve kızlarda daha belirgindir.

Okul öncesi ve 7 yaşındaki okul çocukları arasında benzersiz bir karşılaştırma yapılabilir. Görünüşe göre yaş aynı ve birinci sınıf öğrencileri arasında COP korkularını azaltma eğilimi göze çarpıyor. Açıklama, öğrencinin yeni, sosyal açıdan önemli konumu nedeniyle okul çağındaki tüm korkuların ortalama puanındaki düşüşe benzer. Bu, çocuğun bilincindeki bir tür sol yarım küre kaymasıdır, sağ yarı küredeki, spontane, sezgisel tepki türü (korkuların atfedilebilir) sol yarı küredeki okul bilgisinin rasyonel algısına yol vermek zorundadır.
Hem erkek hem de kız çocuklarında okul öncesi çağda CS korkularının sayısının önemli ölçüde daha yüksek olduğunu görüyoruz. Buna karşılık, CS korkuları (ve genel olarak tüm korkular) kızlarda önemli ölçüde daha sık görülür ve doğal olarak daha belirgin bir kendini koruma içgüdüsünü yansıtır.
Daha önce, tüm korkularla ilgili en aktif olanın kıdemli okul öncesi yaş olduğu belirtilmişti. CS korkusu, saldırı, hastalık (enfeksiyon), ölüm (kendinden ve ebeveynlerden), hayvanlar (kurt, ayı, köpekler, örümcekler, yılanlar) korkularıyla yakından ilişkili olan (bilgisayar faktörü analizine göre) bir istisna değildir. , unsurlar (fırtınalar , kasırga, sel, deprem) yanı sıra derinlik, yangın, yangın ve savaş korkuları. Tüm bu korkular için, neredeyse açık bir şekilde kabusların varlığını ve buna bağlı olarak onlardan korkmayı varsayabiliriz.

Normal popülasyon olarak adlandırılan çocuklarla nevrotik kişilik bozukluklarından muzdarip çocuklardaki CS korkusunu karşılaştırmak ilginçtir. Nevrozda sağlıklı yaşıtların çoğundan daha fazla COP korkusu vardır. Nevrozların karakteristiği olan kişinin güçlü yönlerine ve yeteneklerine artan kaygı, duygusal kırılganlık, ruh hali dengesizliği, kendinden şüphe duyma, kendine güven göz önüne alındığında, bu şaşırtıcı değildir. Bir annenin dediği gibi, çocukların savunmasızlığına, tehlikeye dayanamamalarına da dikkat çekilir, küçük bir kırıntıdan bile rahatsız olabilirler.

Anksiyete nevrozu olan çocuklar, CS'den en çok korkunun kendisi tarafından o kadar bunaldıklarından korkarlar ki gece gündüz onları bekleyen herhangi bir tehlikeye karşı koyamazlar.
Tüm nevrozlu çocuklarda, CS korkuları en sık 6-10 yaşlarında, korkuların gün içinde ortaya çıktığı, yağmurdan sonraki mantarlar gibi, ölüm korkusunun neden olduğu deneyimlerin etkisi, öğrenme sorunları vb. .
Normalde, CS korkusu genellikle yaşlılarla sınırlıdır. okul öncesi yaş. Başka bir deyişle, nevrozdaki CS korkusu, zamanla uzamış daha uzun bir karaktere sahiptir ve çocukların yetişkinlerin yardımı olmadan kişisel sorunlarını kendi başlarına çözemediklerini daha belirgin bir şekilde gösterir.

Nevrozlu çocuklar CS'ye çok daha duyarlı olduklarından, CS ile ilgili tüm sorunları düşünmeye devam etmeleri mantıklıdır.
"Sezar'ın Sezar'a, Sezar'ın Sezar'a." Yani kızlarda ve erkeklerde böyledir. İlkinin hamilelik sırasında CS ile bir ilişkisi var, ikincisi yok ve bu konuda hiçbir şey yapılamaz. Annenin rahminde bir kız varsa ve annenin hamileliğin ilk yarısında toksikozu varsa (kontrol edilemeyen kusma), o zaman kızın doğumundan sonra CS'yi daha sık görecek ve onlardan korkacaklar. Evet ve hamileliğin ikinci yarısının (nefropati) toksikozu, bir eğilim düzeyinde de olsa benzer şekilde etkileyecektir. Erkeklerin "sıfır" benzer ilişkileri vardır.

Bu nedenle, annenin hamilelik sırasında yaşadığı sorunlar, sağlık durumunun kötü olması kız çocukları üzerinde daha travmatik bir duygusal etkiye sahiptir ve bu da sonraki rüyalarında belirgindir. Fetüs, anne karnında 8 haftalık yaşamdan başlayarak (nörofizyologlara göre) rüyalar “gördüğünden”, bu gebelik yaşı ilk yarıdaki maksimum toksikoz şiddeti ile karşılaştırılabilir. O zaman istatistiksel olarak sağlam sonuçlarımız bile anlamsız görünmeyecektir.

Bütün bunların neden sadece kızlarda ifade edildiği sorulduğunda, erkeklerin erkeklere kıyasla daha belirgin kendini koruma içgüdülerine dikkat çekiyoruz (kızların erkeklerden 2 kat daha fazla korku yaşama ihtimalini hatırlayın). Bu nedenle, hamileliğin zayıflaması ve sonlandırılması tehdidi oluşturan toksikoz, bir tür içgüdüsel-savunma tepkisi olarak, her şeyden önce kızlarda hormonal aracılı kaygıya neden olur.

Ayrı olarak, uykudan hemen önceki korkular ile bir rüyadaki korkular, yani CS arasındaki ilişki düşünülmüştür. Çocukların CS'deki gündüz deneyimlerinin çoğaltılması hakkında daha önce yapılan sonuç doğrulanmıştır. Ayrıca, çocukların yatmadan önce yaşadıkları kaygıya göre, sabahları tamamen amnezik (unutulmuş) olduklarında bile CS'nin görünümüne güvenle karar verilebilir.