Πώς να βάλετε έναν άνθρωπο στη θέση του χωρίς να χρησιμοποιήσετε σωματική βία, χρησιμοποιώντας μόνο λέξεις. Πώς να βάλεις τον συνομιλητή σου στη θέση του

Όπως γράφει η Wikipedia, αγένειαείναι ένας τύπος ανθρώπινης συμπεριφοράς που χαρακτηρίζεται από έναν σκληρό, αγενή και μη συνεργάσιμο τρόπο επικοινωνίας. Η έννοια της αγένειας είναι αρκετά ασαφής και εξαρτάται από το πολιτισμικό επίπεδο των ανθρώπων που έρχονται σε επαφή. Παραδόξως, η ίδια έκφραση μπορεί να φαίνεται αγενής σε κάποιους ανθρώπους, αλλά όχι σε άλλους. Επιπλέον, η αγένεια είναι περιστασιακή και η στάση απέναντι στη φράση εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη συνειδητή ή ασυνείδητη στάση του ατόμου...

Πόσα είναι τα πρόσωπα της αγένειας! Από την καθαρή προσβολή έως τη λεπτή ειρωνεία, από την άσεμνη γλώσσα μέχρι την κίνηση των φρυδιών... Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν συχνά ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΙ ΤΥΠΟΙη αγένεια ως μέσο ανόδου στην κοινωνική κλίμακα. Για παράδειγμα, μπορείτε να γελοιοποιήσετε δημόσια έναν συνάδελφο για ένα ασήμαντο λάθος και έτσι να βάλετε τον εαυτό σας πάνω από αυτόν. Υπάρχουν άνθρωποι για τους οποίους η διαδικασία της αγένειας είναι πολύτιμη από μόνη της, ανεξάρτητα από τυχόν υπολογισμούς.

Αυτός είναι ένας τρόπος ζωής για αυτούς και σε αυτή την περίπτωση η συναισθηματική πτυχή είναι σημαντική για αυτούς. Μια συνηθισμένη εκδοχή μιας τέτοιας αγένειας είναι να καλέσετε έναν αριθμό τηλεφώνου τυχαία και να πείτε άσχημα πράγματα σε έναν άγνωστο συνομιλητή. Και, κλείνοντας το τηλέφωνο, απολαύστε τη «μέτρια» σας ευχαρίστηση, φανταζόμενοι πόσο κακό είναι για το άτομο στην άλλη άκρη της γραμμής. Αυτή η μορφή δειλής ανώνυμης αυτοεπιβεβαίωσης είναι χαρακτηριστική για τους εφήβους.

Αντιλαμβανόμαστε την αγένεια ιδιαίτερα έντονα όταν δεν την περιμένουμε. Ταυτόχρονα, η αγένεια του αφεντικού, κατά κανόνα, "καταπίνεται" - τελικά, ο ανώτερος, σύμφωνα με γενική ιδέα, έχει δικαίωμα στην κριτική. Αντιδρούμε πιο οδυνηρά στις γελοιότητες εκείνων που θεωρούμε ίσους σε βαθμό. Αυτοί που θεωρούμε κατώτερους από τον εαυτό μας είναι απίθανο να μας προβληματίσουν σοβαρά. Η αγένεια μπορεί να είναι οξεία (ξαφνική, απροσδόκητη) και χρόνια (όταν ένα άτομο με το οποίο αναγκαζόμαστε να διατηρήσουμε μια σχέση, για παράδειγμα μέσα σε μια οικογένεια, είναι αγενές).

Μερικές φορές απλά δεν είμαστε σε θέση να εξαλείψουμε το βαρίδι. Αλλά. Πρέπει να μάθετε πώς να αντιδράτε σωστά στην αγένεια.
Πώς απαντάμε λοιπόν στην αγένεια;
Αβέβαιη αντίδρασηκατά κανόνα, είναι χαρακτηριστικό της απροσδόκητης αγένειας ή όταν προέρχεται από κάποιον που είναι υψηλότερος από εμάς σε κοινωνική θέση. Αν καταφέρεις να μείνεις σιωπηλός και να αντέξεις, το δυσάρεστο συναίσθημα παραμένει. Ο Χαμ το ξέρει αυτό, οπότε νιώθει ικανοποίηση - κέρδισε αυτόν τον γύρο. Εμείς οι ίδιοι φαίνεται να εκθέτουμε τον εαυτό μας σε αγένεια με την υπερβολικά ήπια συμπεριφορά μας, την αβεβαιότητα και μερικές φορές ας παίξουμε μαζί με τους αγενείς ανθρώπουςκαι θρασύδειλοι, προκαλώντας επίθεση.

Επιθετική αντίδρασηΗ αγένεια συναντάται συχνότερα σε καθημερινές καταστάσεις. Αυτή είναι μια βαρετή αντεπίθεση, δηλαδή η απάντηση είναι περίπου στο ίδιο πνεύμα. Λείψανα ερεθισμός- εξάλλου, αναγκαστήκαμε να συμπεριφερθούμε με τρόπο που δεν είχαμε σκοπό. Ο δράστης δεν το καταλαβαίνει χειρότερα από τον προσβεβλημένο - σημαίνει ότι ο στόχος έχει επιτευχθεί. Επομένως, οι ψυχολόγοι συνιστούν να μην αντιδράτε αμέσως σε μια προσβολή, είναι καλύτερα να περιμένετε μερικά δευτερόλεπτα. Σε αυτή την περίπτωση, κερδίζετε τον χρόνο που χρειάζεται σωστή αξιολόγησηκαταστάσεις, ηρεμήστε και μπορείτε να επιτρέψετε στον εαυτό σας την πιο συμφέρουσα αντίδραση - με αυτοπεποίθηση.

Για παράδειγμα, ένας βαρετός αποκάλεσε έναν ωραίο πολίτη ηλίθιο στο λεωφορείο. Ο πολίτης κοίταξε τριγύρω, κοίταξε τον δράστη με ειλικρινή περιέργεια, χαμογέλασε και απάντησε: «Ουάου, το ίδιο σκέφτεται και η πεθερά μου!». Φαινόταν τόσο εύκολο και διασκεδαστικό που τυχαίοι θεατές άρχισαν να γελούν ακούσια κοιτάζοντας τον νταή, και αυτός, μη μπορώντας να το αντέξει, πήδηξε έξω στην πρώτη στάση.

Για να είναι αποτελεσματική η αγένεια, πρέπει ο μπουράς αγγίξτε κάτι σημαντικόακριβό για ένα άτομο: κατά κανόνα, αυτά είναι εμφάνιση, τιμή, νοητικές ικανότητες.Εάν δεν ήταν δυνατό να προσβάλει το άτομο, τότε ο βοός, έχοντας αποτύχει να επιβάλει την αναμενόμενη τυπική αντίδραση στο «θύμα», βρίσκεται σε μια ηλίθια θέση. Γνωρίζοντας αυτό, μπορείτε να αντιδράσετε ανάλογα.

Καθόλου σίγουρη αντίδρασηνα προσβάλεις - αυτό την ικανότητα να υψώνεται πάνω από την κατάσταση και να υποτιμά την προσβολή.Αυτό μπορεί να επιτευχθεί μαθαίνοντας να ανταποκρίνεστε όχι άμεσα στην προσβολή, αλλά σε ό,τι κρύβεται πίσω από αυτήν. Έτσι, χωρίς να ανταποκριθείτε σε συγκεκριμένη αγένεια, μπορείτε να ρωτήσετε ήρεμα τον παραβάτη εάν είναι χαρούμενος, αν αισθάνεται καλύτερα. Δείξε του δηλαδή ότι σε πληγώνει, αλλά μπορείς να το διαχειριστείς.
Οι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι η υψηλότερη δεξιότητα στην επικοινωνία είναι η ικανότητα, χωρίς προσωπική βλάβη, να βοηθάς τον επιτιθέμενο να απελευθερωθεί από τα αρνητικά συναισθήματα που τον διαλύουν. Συμβαίνει επίσης: ένα άτομο είναι ειλικρινά βέβαιο ότι έχει το δικαίωμα να εκφράσει την κριτική του για οποιαδήποτε κατάσταση. Το άτομο στο οποίο απευθύνεται η δήλωση έχει εντελώς διαφορετικές ιδέες και η κριτική γίνεται αντιληπτή ως μια ασυνήθιστη παρέμβαση. Αυτή η κατάσταση είναι χαρακτηριστική για τις σχέσεις μεταξύ «πατέρων και παιδιών». Σε αυτή την περίπτωση, πριν βγάλετε συμπεράσματα, πρέπει να διαχωρίσετε τα στοιχεία της δίκαιης κριτικής από την αγένεια.

Ένα από τα πιο δύσκολα τεστ παραμένει χρόνια αγένεια.Δυστυχώς, είναι σχεδόν αδύνατο να περιορίσετε τον κοινωνικό σας κύκλο μόνο σε φιλικά, ευχάριστα άτομα. Σε ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις, όταν μικρές και μεγάλες ταπεινώσεις και αγένεια ρέουν σε συνεχή ροή μέρα με τη μέρα, οι ψυχολόγοι συνιστούν να ξεφύγουμε από την κατάσταση. Το διαζύγιο, η διακοπή των σχέσεων με τους γονείς, τα παιδιά, η αλλαγή τόπου διαμονής είναι ακόμα καλύτερα από τη σταδιακή απώλεια υγείας και γεύσης για ζωή λόγω καταστροφικών αρνητικών συναισθημάτων.

Μερικές φορές μπορείτε να ανατρέψετε την κατάσταση σταματώντας να νιώθετε πληγωμένοι. Βοηθά εδώ αίσθηση του χιούμορ- ένα άτομο που δεν λαμβάνεται σοβαρά υπόψη δεν έχει ουσιαστικά καμία πιθανότητα να προκαλέσει συναισθηματικό πόνο. Πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι ένας χρόνιος ανόητος είναι χρόνιος ανόητος. Και πιστέψτε με, θα γίνει αμέσως πιο εύκολο: τελικά, δεν προσβάλλουν τους ανόητους... Ή μπορείτε να συμπεράνετε ότι το άτομο είναι απλά σοβαρά άρρωστο και αυτό προκαλεί ήδη οίκτο.

Αλλά ακόμα. η κύρια σύσταση των ψυχολόγων παραμένει συμβουλή για αποφυγή αγένειας.Δεν πρέπει να δημιουργείς καταστάσεις στις οποίες μπορεί να προσβληθείς, δεν πρέπει να σφίξεις τα χέρια με εκείνους από τους οποίους μπορεί να προσβληθείς, ακόμα κι αν η μεγάλη γνωριμία ευχαριστεί την περηφάνια σου. Είναι σημαντικό να μπορείτε να δημιουργήσετε μια ατμόσφαιρα καλής θέλησης γύρω από τον εαυτό σας: τελικά, εάν ένα άτομο είναι φιλικό, ήρεμο και ανεκτικό με τους ανθρώπους, είναι δύσκολο γι 'αυτόν να επιβάλει επιθετική συμπεριφορά - με άλλα λόγια, είναι δύσκολο να "πιάσει επάνω» σε αυτόν.

Όταν βρισκόμαστε αντιμέτωποι με την αγένεια και την ασυνέπεια, είμαστε συχνά σε απώλεια, χωρίς να ξέρουμε τι να αντιτάξουμε σε αυτόν που μας προσβάλλει. Για να κατανοήσετε πώς να βάζετε τους ανθρώπους στη θέση τους, δεν χρειάζεται να εγγραφείτε σε ένα μάθημα πυγμαχίας ή να σπουδάσετε πολεμικές τέχνες. Υπάρχει μια λέξη για αυτό - ένα πολύ αποτελεσματικό όπλο.

Πώς να μάθετε να βάζετε τους ανθρώπους στη θέση τους

Για να μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε αποτελεσματικά τις τεχνικές της ρητορικής (ρητορικής) σε μια λεκτική μονομαχία, είναι απαραίτητη μια συγκεκριμένη ψυχολογική προετοιμασία.

Το να ξέρετε πώς να βάζετε τους ανθρώπους στη θέση τους θα σας βοηθήσει να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας.

• Αποκτήστε εμπιστοσύνη στον εαυτό σας, στην επιχείρησή σας και στις ικανότητές σας. Η αίσθηση της εμπιστοσύνης θα σας επιτρέψει να αντιδράσετε ήρεμα, χωρίς περιττά συναισθήματα και χωρίς να χάσετε την αξιοπρέπειά σας, στην κριτική, ακόμα κι αν αυτή εκφράζεται με αγενή τρόπο.
• Ανάπτυξη μιας κατάστασης ψυχικής ισορροπίας. Οι ανισορροπημένοι άνθρωποι εκνευρίζονται γρήγορα και ως εκ τούτου είναι σε αδυναμία όταν πρόκειται να βάλουν τον συνομιλητή τους στη θέση του.
• Κατακτήστε μια ποικιλία τρόπων και μέσων αποτελεσματικής επικοινωνίας: σωστή αιτιολογημένη ομιλία, τονισμό, χειρονομίες, εκφράσεις προσώπου.
• Μαθαίνοντας να κατανοείτε τον συνομιλητή σας, τη συναισθηματική του κατάσταση, τη στάση απέναντι σας, την επιχείρησή σας κ.λπ. Αυτή η αντίληψη του συνεργάτη επικοινωνίας σας θα σας επιτρέψει να επιλέξετε τον σωστό τόνο, το περιεχόμενο μιας ομιλίας και να απαντήσετε στο «χτύπημα» του αντιπάλου σας.

Όλες αυτές οι ψυχολογικές δεξιότητες είναι απαραίτητες όχι μόνο σε καταστάσεις αγένειας από την πλευρά του συνομιλητή, αλλά σε οποιαδήποτε επικοινωνία. Οι περισσότεροι άνθρωποι τα μαθαίνουν από την παιδική ηλικία, αλλά δεν τα αναπτύσσουν όλοι πλήρως. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να συμμετάσχετε σε κοινωνικο-ψυχολογική εκπαίδευση· βοηθά στην ανάπτυξη δεξιοτήτων επικοινωνίας και στην εξοικείωση με τρόπους απόκρουσης ψυχικών επιθέσεων από τον συνομιλητή.

Τεχνικές επίθεσης λόγου: πώς να βάλετε τους αλαζόνες στη θέση τους

Ο λόγος μας είναι πλούσιος σε εκφραστικά μέσα και δίνει πολλές ευκαιρίες να βάλουμε τον αυθάδη στη θέση του. Δεν είναι χωρίς λόγο που λέγεται ότι έχουν οι άνθρωποι που είναι σε θέση να νικήσουν έναν αντίπαλο με μια λέξη κοφτερή γλώσσα. Εδώ είναι μερικές αποτελεσματικές τεχνικές.

1. Η καλύτερη άμυνα είναι η επίθεση. Σε απάντηση σε μια αγενή παρατήρηση ή επίπληξη, μην δικαιολογείτε, αλλά εκφράστε αμέσως στον αντίπαλό σας τον ισχυρισμό σας σχετικά με τη συμπεριφορά, τις πράξεις και τη θέση του. Επιπλέον, κάντε το με τέτοιο τρόπο ώστε ο συνομιλητής να βιώσει ένα αίσθημα ενοχής, αυτό θα του στερήσει το αίσθημα της ανωτερότητας.
2. Αλλάξτε το μαύρο σε λευκό. Ο συνομιλητής σας έχει εκφράσει δυσαρέσκεια για τη συμπεριφορά σας; Βρείτε θετικές πτυχές στις πράξεις σας και εκφράστε τις. Αυτό θα προκαλέσει σύγχυση στον αυθάδη και θα σας δώσει ένα ψυχολογικό πλεονέκτημα.
3. Το φαινόμενο «Αδύναμο!». Αυτή είναι μια αποτελεσματική ψυχολογική τεχνική που λειτουργεί άψογα. Εάν ένα άτομο είναι δυσαρεστημένο με τη δουλειά σας, καλέστε τον να το κάνει μόνος του, κάντε το καλύτερα, δείξτε του πώς πρέπει να γίνει. Κατά κανόνα, αυτή η πρόταση καταρρίπτει την αλαζονεία του κριτικού.
4. Αγνοώντας. Αυτό δεν είναι εντελώς ρητορικό, αλλά μια αποτελεσματική τεχνική. Τίποτα δεν εξοργίζει τους θρασείς ανθρώπους όσο η περιφρονητική σιωπή ως απάντηση στα σχόλιά τους. Ειδικά αν η σιωπή συνοδεύεται από ένα συγκαταβατικό χαμόγελο.

Όταν χρησιμοποιείτε ρητορικές τεχνικές, προσπαθήστε να μην γλιστρήσετε στο επίπεδο της αγένειας και των προσβολών. Αυτό δεν είναι μόνο απρεπές και αναποτελεσματικό, αλλά αποδεικνύει επίσης ότι οι δηλώσεις του άλλου σε προσέβαλαν σοβαρά. Μην ευχαριστείτε τους αναιδείς με τον εκνευρισμό και την αγανάκτησή σας.

Δυστυχώς, ακόμη και οι άνθρωποι που εκτελούν επίσημα καθήκοντα δεν φοβούνται να είναι αγενείς, αν και αυτό μπορεί να τους απειλήσει με απόλυση ή άλλα προβλήματα. Αστυνομικοί, γιατροί, πωλητές, δάσκαλοι, μαέστροι, φύλακες κ.λπ. μπορούν να συμπεριφέρονται έτσι. Ο ευκολότερος τρόπος για να τιμωρήσετε ένα άτομο σε αυτήν την περίπτωση είναι να απαιτήσετε ήρεμα να δηλώσει το επώνυμό του, το όνομα και το πατρώνυμο του, καθώς και θέση, και στη συνέχεια γράψτε αυτές τις πληροφορίες, για να παραπονεθείτε στη διοίκηση. Αν μιλάμε για υπάλληλο σε ίδρυμα, μπορείς να ζητήσεις βιβλίο παραπόνων ή να τηλεφωνήσεις στο αφεντικό. Ως αποτέλεσμα, χωρίς σκάνδαλα και άσκοπη σπατάλη νεύρων, θα μπορέσετε να επιτύχετε μια καλή τιμωρία για το βαρίδι.

Εάν σας φέρονται αγενώς σε ένα κατάστημα και άλλοι πελάτες αρχίσουν να παρεμβαίνουν για να εξυπηρετηθούν πιο γρήγορα, ενημερώστε τους ήρεμα και ευγενικά ότι ο πωλητής θα τους φερθεί εξίσου άσχημα όταν έρθει η σειρά τους.

Παραδόξως, αλλά αληθινό: ένας από τους καλύτερους τρόπους για να τιμωρήσετε ένα βαρίδι είναι να τον λυπηθείτε. Αυτοί οι άνθρωποι βασίζονται σε μια αρνητική αντίδραση· τρέφονται με τα συναισθήματα των άλλων. Εάν αρχίσετε να τους λυπάστε δημόσια, όχι μόνο δεν θα τους δώσετε αυτό που θέλουν, αλλά θα τους ταπεινώσετε επίσης μπροστά σε άλλους, και αυτό είναι ένα σοβαρό πλήγμα για την αυτοεκτίμηση του βαρέως. Μπορείτε να τον λυπηθείτε στο πλαίσιο των λόγων του: για παράδειγμα, εάν ένα άτομο πει δυνατά ότι τόλμησε να πατήσει το πόδι του, ειλικρινά συμπάσχει, ρωτήστε "αν πονάει το πόδι του". Μια άλλη επιλογή είναι να χρησιμοποιήσετε γενικές φράσεις. Καλές επιλογές: «Πρέπει να είσαι πολύ δυστυχισμένος για να συμπεριφέρεσαι έτσι» ή «Λυπάμαι πολύ που δεν έχεις τίποτα καλύτερο να κάνεις από το να είσαι αγενής σε αγνώστους».

Πώς να τιμωρήσετε για αγένεια

Αν συναντήσετε αγένεια σε δημόσιο χώρο, προσπαθήστε να βάλετε τον αντίπαλό σας σε κακό φως και να τον ταπεινώσετε. Σε αυτή την περίπτωση, δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε κατάχρηση ή να είστε αγενείς ως απάντηση - αρκεί να συνεχίσετε μια συνομιλία, καταρρίπτοντας συνεχώς την αλαζονεία του συνομιλητή ή συναινώντας σε αυτόν. Αν σας έλεγαν: "Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι εδώ, οι αξιοπρεπείς άνθρωποι δεν μπορούν να περάσουν", συμφωνήστε εύκολα: "Ναι, είναι απλώς τρομερό πόσοι άνθρωποι έχουν φτάσει!" Στη φράση «Είσαι ντυμένος τυχαία, μοιάζεις με σκιάχτρο», απάντησε: «Αλήθεια, τι κάνω; Πάμε σε σένα, θα μου αλλάξεις ρούχα;»

Χρησιμοποιήστε ειρωνεία και φέρτε τα λόγια του συνομιλητή σας στο σημείο του παραλογισμού. Όταν οι γύρω σας αρχίσουν να γελούν με το μπούρο, θα σταματήσει να σας επιτίθεται για να μην επιδεινώσει την κατάστασή του.

Αγνοήστε το μπούρ. Δείξτε σε αυτόν τον άνθρωπο ότι είναι... άδεια θέση. Φανταστείτε να ακούτε μουσική από ακουστικά και να μην ακούτε καθόλου τη φωνή του. Μια τέτοια παραμέληση, παραδόξως, μπορεί να είναι μια καλή τιμωρία για έναν βοοειδή.

Δεν πρέπει να νομίζετε ότι η αγένεια, η αγένεια, η αναίδεια, η αυθάδεια εμφανίστηκαν ακριβώς με την εφεύρεση ενός τέτοιου τύπου μεταφοράς όπως το τραμ. Ωστόσο, είναι δίκαιο να υποθέσουμε ότι αυτό το αρνητικό κοινωνικό φαινόμενο (αγένεια) αποκαλύφθηκε ξεκάθαρα όταν οι άνθρωποι έπρεπε να αρχίσουν να κινούνται με τα μέσα μαζικής μεταφοράς, να στριμώχνονται κοντά ο ένας στον άλλον, να αναπνέουν από το λαιμό τους και να πατούν στα πόδια τους.

Η αυτοκρατορική και μάλιστα επαναστατική Ρωσία χαρακτηριζόταν από μεμονωμένους τύπους, σε αντίθεση, για παράδειγμα, με την Ευρώπη, όπου τον 17ο αιώνα οι ειδικές προμήθειες για απλοί άνθρωποι, που φιλοξενούσε 5-7 άτομα σε ένα πλήρωμα. Οι Ρώσοι ιστορικά δεν είχαν συνηθίσει να είναι γείτονες με άλλους ανθρώπους, έτσι η εμφάνιση όχι μόνο προκάλεσε περιέργεια, αλλά προκάλεσε επίσης ένα κύμα αμοιβαίας αρνητικότητας μεταξύ των συνταξιδιωτών.

Η κλασική ετυμολογία της έκφρασης «τραμ μπούρ» είναι ένας αγενής, κακότροπος άνθρωπος.

Ιστορία της κατάρρευσης των μεταφορών

Εάν η αγένεια ξεπερνά τα όριά σας, υπερασπιστείτε τα. Αποτρέψτε αυστηρά τη διείσδυση στα εδάφη σας με τις φράσεις "αυτό δεν είναι στους κανόνες μου", "αυτή είναι η προσωπική μου υπόθεση (πιστεύω, αρχές) και δεν έχετε καμία σχέση με αυτό" και άλλες. Θα πρέπει, ωστόσο, να λάβετε υπόψη ότι λίγοι άνθρωποι λένε αυτό που λένε την πρώτη φορά και να είστε έτοιμοι να το επαναλάβετε τη δεύτερη και την τρίτη φορά.

Πηγές:

• Είναι ανίκητη η αγένεια;

Οι παραδόσεις του ανατολικού λουτρού χαμάμ περιλαμβάνουν όχι μόνο την πλύση, αλλά και το μασάζ με σαπούνι, την αρωματοθεραπεία και το τσάι από βότανα. Η θεραπευτική δράση του χαμάμ βασίζεται σε απαλές διαδικασίες χαλάρωσης, σε αντίθεση με το ρωσικό ατμόλουτρο και τη φινλανδική σάουνα.

Τι είναι το χαμάμ

Το πρωτότυπο του τουρκικού λουτρού ήταν τα ρωμαϊκά λουτρά. Προέρχεται από το αραβικό "ζαμπόν" - "ζεστό". Παραδοσιακά χτισμένο με πέτρα, εσωτερικά είναι φινιρισμένο με μάρμαρο. Ο ατμός παρέχεται στο δωμάτιο από έναν λέβητα ατμού μέσω οπών στον τοίχο. Υπάρχει μια γραμμή κάτω από το δάπεδο από την οποία περνά ο ατμός - έτσι το δωμάτιο θερμαίνεται. Διακριτικό χαρακτηριστικόχαμάμ είναι υψηλή υγρασίααέρα (έως 100%) και αρκετά άνετο (30-60oC) Χάρη σε αυτό τούρκικο μπάνιοΔημοφιλές σε όσους δεν αντέχουν τη ζέστη.

Το χαμάμ είναι ταυτόχρονα ένας χώρος χαλάρωσης και ένα επιχειρηματικό κλαμπ όπου επιλύονται διάφορα ζητήματα. Οι επισκέπτες συχνά περνούν όλη την ημέρα σε χαμάμ, από το πρωί μέχρι αργά το βράδυ.

Δεν συνηθίζεται να είστε γυμνοί στο χαμάμ - οι επισκέπτες τυλίγουν ένα κομμάτι ύφασμα ή μια φαρδιά πετσέτα γύρω από το σώμα τους. Όταν ο πελάτης ζεσταίνεται στο χαμάμ, περνά στα χέρια του υπαλλήλου του λουτρού. Ο πλοίαρχος τοποθετεί τον επισκέπτη σε ένα μαρμάρινο πάγκο καλυμμένο με μια χοντρή πετσέτα και, χρησιμοποιώντας ένα σκληρό πανί που ονομάζεται kese, κάνει ένα μασάζ με σαπούνι σε ολόκληρο το σώμα, μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών. Παραδοσιακά, για μασάζ με σαπούνι χρησιμοποιείται σαπούνι που παρασκευάζεται αποκλειστικά με φυσικά έλαια. Αυτή η διαδικασία είναι ένα εξαιρετικό peeling που καθαρίζει ιδανικά το προετοιμασμένο δέρμα από τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Και, φυσικά, αυτό βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, αποκαθιστά την ευελιξία των αρθρώσεων και ανακουφίζει συμφόρηση. Μετά την ολοκλήρωση του μασάζ, ο πλοίαρχος ξεπλένει τον πελάτη ζεστό νερό.

Το χαμάμ δεν έχει τις αντίθετες διαδικασίες «ζέστης-κρύου» που προσφέρουν στους θαυμαστές τους η σάουνα και το ρωσικό ατμόλουτρο.

Το τρίτο στάδιο του χαμάμ είναι το κέιφ. Ο επισκέπτης μετακινείται στο διπλανό δωμάτιο, όπου μπορεί να πιει ζεστό τσάι με γλυκά, να καπνίσει, να συνομιλήσει με φίλους ή απλώς να κοιμηθεί σε έναν άνετο καναπέ στο περίπτερο όπου άλλαξε ρούχα.

Πώς είναι χρήσιμο το χαμάμ;

Υπό την επίδραση της θερμότητας, οι πόροι του δέρματος ανοίγουν και οι σμηγματογόνοι πόροι καθαρίζονται. Ταυτόχρονα, η αφυδάτωση του οργανισμού δεν συμβαίνει λόγω υψηλή συγκέντρωσηζεύγος. Αιθέρια έλαια, που προστίθεται στον ατμό, βοηθούν στην ανακούφιση από το στρες και την κούραση, έχουν ευεργετική επίδραση στο αναπνευστικό σύστημα και έχουν βακτηριοκτόνο δράση. Γι' αυτό το χαμάμ θα είναι ένα καλό προληπτικό μέτρο κρυολογήματα.

Το μασάζ με σαπούνι σε συνδυασμό με τον θεραπευτικό ατμό έχει μαλακτικό και αναζωογονητικό αποτέλεσμα στο δέρμα, βοηθά στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και διεγείρει τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων έκκρισης. Ποιοτικό μασάζκαι η θέρμανση με ατμό είναι επίσης χρήσιμα για τη νευραλγία και την καταπόνηση των μυών.

Αντενδείξεις

Οι αντενδείξεις είναι ογκολογικά νοσήματαστο ιστορικό. Ακόμα κι αν ολοκληρωθεί με επιτυχία, η υψηλή θερμοκρασία μπορεί να διεγείρει την ανάπτυξη του όγκου.

Για όσους υποφέρουν από μύκητες και άλλους δερματικές ασθένειες, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν επισκεφτείτε ένα χαμάμ.

Μια επίσκεψη στο χαμάμ δεν θα είναι επίσης ασφαλής για όσους πάσχουν από άσθμα, υπέρταση και στηθάγχη - ο ζεστός, υγρός αέρας μπορεί να προκαλέσει έξαρση της νόσου. Εάν αποφασίσετε να επισκεφτείτε ένα χαμάμ, ακούστε προσεκτικά τον εαυτό σας και με τα πρώτα σημάδια επιδείνωσης της υγείας σας, φύγετε από το ατμόλουτρο.

Ανάμεσα στην ποικιλία των λουτρών, ξεχωρίζει ένα από τα πιο δημοφιλή - το χαμάμ ή το χαμάμ. Το τούρκικο λουτρό θεωρείται σύμβολο του ανατολικού πολιτισμού και των παραδόσεων, αφού από την αρχαιότητα το χαμάμ δεν αντιλαμβανόταν ως μέρος για διαδικασίες καθαρισμού του σώματος, αλλά ως μέρος χαλάρωσης, ευκαιρία για γαλήνη και ηρεμία. Ωστόσο, τα πρώτα τουρκικά λουτρά χτίστηκαν στο πρότυπο των ρωμαϊκών λουτρών.

Το χαμάμ χρονολογείται από την εποχή της Αρχαίας Ρωμαϊκής Αυτοκρατορίας, αυτά ήταν δημόσια λουτρά. Συχνά μεγάλα δωμάτια ξαναχτίζονταν για χαμάμ. Ο καθαρισμός του σώματος είναι σημαντικό σημείοστην τουρκική κουλτούρα, αφού η καθαριότητα του σώματος θεωρείται το κλειδί της πνευματικής αγνότητας. Η κουλτούρα του καθαρισμού σώματος είναι ιδιαίτερα ανεπτυγμένη και έχει βρει την πεμπτουσία της στα τούρκικα λουτρά.

Η θερμοκρασία σε αυτά είναι πολύ χαμηλότερη από ό, τι στα περίφημα ρωσικά λουτρά, φτάνει το πολύ τους πενήντα βαθμούς. Επομένως, η επίσκεψη στα τούρκικα λουτρά συνιστάται ακόμη και σε όσους δεν μπορούν ιατρικές ενδείξειςεπισκεφθείτε μια κανονική σάουνα ή ατμόλουτρο λόγω της αδυναμίας μεταφοράς υψηλές θερμοκρασίες. Ταυτόχρονα, τα πάντα ευεργετικά χαρακτηριστικάΤα λουτρά χαμάμ σώζονται. Συγκεκριμένα, το χαμάμ έχει ευεργετική επίδραση στα προβλήματα του καρδιαγγειακού συστήματοςπρόσωπο.

Το χαμάμ παίζει μεγάλο ρόλο στη ζωή των Τουρκάλων. Είναι ένα είδος διακοπών. Την ημέρα της επίσκεψης στο λουτρό, μια γυναίκα μπορεί να φύγει από το σπίτι χωρίς τον άντρα της. Το να πάτε στο λουτρό είναι ένας λόγος για να φορέσετε ακριβά ρούχα και κοσμήματα, καθώς και να έχετε άφθονο χρόνο για να συνομιλήσετε με φίλους. Τα γυναικεία και ανδρικά λουτρά χτίζονταν πάντα δίπλα-δίπλα και είχαν κοινό σύστημαθέρμανση. Όμως οι εσωτερικοί χώροι δεν έχουν κοινόχρηστους χώρους και έχουν επίσης διαφορετικές εισόδους.

Ανάμεσα στα πολλά θεραπευτικά αποτελέσματα μιας επίσκεψης: εξαφάνιση προβλημάτων ύπνου, επίλυση ημικρανιών, βελτίωση της κατάστασης του δέρματος και γενική χαλάρωση του σώματος. Μια ξεχωριστή διαφορά μεταξύ ενός λουτρού χαμάμ ή μιας φινλανδικής σάουνας είναι τα υλικά κατασκευής και φινιρίσματος.

Το χαμάμ είναι χτισμένο όχι από ξύλο, αλλά από πέτρα και είναι διακοσμημένο είτε με κεραμικά πλακάκια είτε με ψηφιδωτά. Και επίσης η οροφή στο χαμάμ δεν πρέπει να είναι επίπεδη, όπως συνηθίζεται στα ρωσικά λουτρά και τις φινλανδικές σάουνες, αλλά με τη μορφή θόλου. Αυτό δεν είναι τόσο εσωτερικό χαρακτηριστικό όσο πρακτική ανάγκη· με μια τέτοια οροφή, σταγόνες ατμού που ανεβαίνουν προς τα πάνω δεν θα στάζουν στα κεφάλια των επισκεπτών.

Τα τούρκικα λουτρά τελικά εξαπλώθηκαν στην Ευρώπη, αρχικά στη Γερμανία και την Αγγλία. Το χαμάμ συνιστάται για επίσκεψη από ενήλικες, παιδιά και ηλικιωμένους, καθώς το χαμάμ έχει πολύ ήπιο αποτέλεσμα και είναι ασφαλές για ένα ευρύτερο φάσμα ατόμων από ένα ρωσικό λουτρό ή τη φινλανδική σάουνα.

Είμαστε σίγουροι ότι όλοι έχουν συναντήσει αγένεια, αγένεια και αλαζονεία στη ζωή τους. Μερικές φορές η παρατήρηση κάποιου μπορεί να καταστρέψει τη διάθεσή σας για όλη την ημέρα. Για να μην αφήσετε μια τέτοια συμπεριφορά ατιμώρητη, να μην τρέφετε θυμό και δυσαρέσκεια, πρέπει να μάθετε πώς να ανταποκρίνεστε με ικανοποίηση στις προσβολές. Σε αυτό το άρθρο θα σας πούμε πώς να συμπεριφέρεστε σε μια κατάσταση όπου κάποιος προσπαθεί να σας προσβάλει και θα δώσουμε αρκετές ψυχολογικές τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να βάλετε ένα άτομο στη θέση του. Επιπλέον, ας μιλήσουμε για το ποιες φράσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να επιτύχετε αποτελέσματα.

Φράσεις που βοηθούν να ξεπεραστεί η ασέβεια

Οποιαδήποτε προσβολή και αλαζονική στάση απέναντι σε κάποιον υποδηλώνει ότι για κάποιο λόγο το άτομο προσπαθεί να δείξει την ανωτερότητά του έναντι των άλλων ανθρώπων. Εάν θέλετε να απαντήσετε σωστά στην αγένεια που σας απευθύνεται, σας συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε τις φράσεις που συζητούνται σε αυτήν την ενότητα.

Γιατί το νομίζεις αυτό?

Με τη βοήθεια μιας τόσο απλής φράσης, μπορείτε να κάνετε ένα άτομο να καταλάβει τους λόγους της συμπεριφοράς του. Σίγουρα θα σκεφτεί την ορθότητα της γνώμης του. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να του ενημερώσετε ότι η κρίση του είναι εσφαλμένη και ότι ο ίδιος είναι δέσμιος των στερεοτύπων.

Ξέρεις και ο μπαμπάς μου...

Αυτή η φράση μπορεί να φαίνεται αρκετά περίεργη με την πρώτη ματιά. Ωστόσο, εάν χρησιμοποιηθεί σωστά, θα ηρεμήσει κάθε βοοειδή. Τις περισσότερες φορές, οι άνθρωποι κοροϊδεύουν εκείνους που διαφέρουν από αυτούς κατά κάποιο τρόπο. Μπορεί να είναι εθνικότητα εμφάνισηή μουσικές προτιμήσεις. Εάν καταλαβαίνετε ότι ένα άτομο γίνεται ανοιχτά αγενής και προσπαθεί να σας προσβάλει, τότε σας συμβουλεύουμε να πείτε ότι ένα από τα αγαπημένα σας πρόσωπα ανήκει επίσης στην ομάδα ανθρώπων που ο αντίπαλός σας προσπαθεί να προσβάλει. Με αυτόν τον τρόπο θα ξεκαθαρίσετε ότι όλα τα σχόλιά του είναι εξαιρετικά προσβλητικά για εσάς. Μια άλλη επιλογή είναι να πείτε ότι κάποιος κοντά στον θύτη σας ανήκει στην εν λόγω κατηγορία. Σε αυτή την περίπτωση, ο μοχθηρός κριτικός δεν θα έχει άλλες επιλογές από το να ζητήσει συγγνώμη και να σιωπήσει.

Αντιλαμβάνεστε ότι υπάρχουν και άλλες απόψεις;

Υπενθυμίστε στον συνομιλητή σας ότι υπάρχουν και άλλες απόψεις που έχουν επίσης δικαίωμα ύπαρξης. Επισημάνετε του ότι η άποψή του μπορεί να είναι λάθος. Εάν έχετε πληροφορίες για το υπό συζήτηση θέμα, τότε προσπαθήστε να μεταφέρετε ξεκάθαρα και ξεκάθαρα στον δράστη όλα τα επιχειρήματα που θα αντικρούσουν τις δηλώσεις του. Πρέπει να μιλήσετε με ήρεμη φωνή. Εάν ο αντίπαλός σας έχει τουλάχιστον κάποια κοινή λογική στο κεφάλι του, θα σταματήσει να συμπεριφέρεται με αυτόν τον τρόπο.

Γιατί είσαι καλύτερα;

Οι αλαζόνες που τους αρέσει να προσβάλλουν τους άλλους πιστεύουν ότι είναι καλύτεροι από τους άλλους. Εάν αισθάνεστε ότι μια σύγκρουση ετοιμάζεται, τότε δοκιμάστε να ρωτήσετε τον συνομιλητή σας για το τι θεωρεί ως υπεροχή του. Τις περισσότερες φορές, οι άνθρωποι δεν μπορούν να διατυπώσουν με σαφήνεια μια απάντηση σε αυτήν την ερώτηση· αντίθετα, προσπαθούν να μετακινήσουν τη συζήτηση σε διαφορετική κατεύθυνση ή ακόμα και να την τελειώσουν εντελώς.

Ελπίζω αυτή να ήταν η τελευταία σου δήλωση

Αυτή η φράση μπορεί να ονομαστεί αγενής, αλλά θα σας βοηθήσει να σταματήσετε τον καυγά. Πρέπει να το πείτε με σταθερή φωνή, χωρίς να φωνάξετε. Τότε ο παραβάτης σας θα χάσει την επιθυμία να συνεχίσει τον διάλογο. Αξίζει να σημειωθεί ότι η δήλωση μπορεί να τροποποιηθεί ανάλογα με τις ψυχικές ικανότητες του αντιπάλου.

Καταλαβαίνεις πόσο αηδιαστικό φαίνεσαι όταν το λες αυτό;

Με τη βοήθεια μιας τέτοιας δήλωσης, θα βοηθήσετε ένα άτομο να κοιτάξει τον εαυτό του από έξω. Μάλλον δεν πιστεύει ότι η ομιλία του θα μπορούσε να προσβάλει κανέναν. Με μια τέτοια φράση, θα ενημερώσετε τον παραβάτη ότι βρίσκετε τη γνώμη του εξαιρετικά ριζοσπαστική και τη συμπεριφορά του εντελώς απαράδεκτη.

Ψυχολογικές τεχνικές

Για να βάλετε τον δράστη στη θέση του, δεν χρειάζεται απλώς να μάθετε μερικές φράσεις. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε σε ποια κατάσταση μπορούν να χρησιμοποιηθούν. Επιπλέον, πρέπει να γνωρίζετε τα κίνητρα για τέτοιες ενέργειες απέναντί ​​σας. Ωστόσο, υπάρχουν αρκετές ψυχολογικές τεχνικές που μπορούν να ονομαστούν καθολικές.

Σιωπή

Υπάρχουν καταστάσεις που σκόπιμα προσπαθούν να σε εξοργίσουν και να προκαλέσουν σύγκρουση. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν μπορείτε να απαντήσετε σε επιθέσεις. Προσπαθήστε να αποφύγετε τυχόν σχόλια. Να θυμάστε ότι η σιωπή είναι το πιο ισχυρό όπλο. Αφήνοντας όλα τα σαρκαστικά σχόλια του δράστη αναπάντητα, μπορείτε να παραμείνετε ήρεμοι και να αποφύγετε έναν καυγά. Ενώ ο αντίπαλός σου, αντίθετα, θα είναι έξαλλος με μια τέτοια αντίδραση εκ μέρους σου.

Χαμόγελο

Παραδόξως, αυτή η μέθοδος καταπολέμησης της αλαζονείας και της αγένειας είναι εξαιρετικά αποτελεσματική. Προσπαθήστε να μην αντιδράτε σε κανένα σχόλιο που απευθύνεται σε εσάς, αντίθετα, χαμογελάστε στον μοχθηρό κριτικό. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να αποθηκεύσετε το δικό σας νευρικά κύτταρα, και επίσης βάλτε τον αντίπαλό σας σε δύσκολη θέση. Είναι εξαιρετικά δύσκολο να συνεχίσεις μια σύγκρουση με το άτομο που σου χαμογελάει θερμά.

Συμφωνία

Μια άλλη αποτελεσματική ψυχολογική τεχνική που θα βοηθήσει να μπει ο θρασύς στη θέση του είναι η συμφωνία με όλες τις δηλώσεις του. Μην προσπαθήσετε να απαντήσετε σε μπουρμπουλήθρες, αλλά απλώς κουνήστε το κεφάλι ως απάντηση σε όλα τα σχόλια. Αυτή η μέθοδος σας εγγυάται υπέροχη διάθεση, αλλά θα μπερδέψει τον αντίπαλό σας.

Θέαμα

Πολλοί άνθρωποι υποτιμούν τη δύναμη του βλέμματος. Πολύ μάταια. Πιστέψτε με, εάν κατά τη διάρκεια μιας κατάστασης σύγκρουσης προσπαθήσετε να κοιτάξετε τον δράστη με ένα συμπαθητικό βλέμμα για κάποιο χρονικό διάστημα, θα χάσει κάθε ενδιαφέρον να συνεχίσει τη διαμάχη μαζί σας. Με αυτόν τον απλό τρόπο μπορείς να καταστρέψεις ηθικά τον αυθάδη.

Σε αυτό το άρθρο, μιλήσαμε για τρόπους με τους οποίους μπορείτε να αντεπιτεθείτε εναντίον ενός παραβάτη χωρίς να βυθιστείτε στο επίπεδό του. Μιλήσαμε επίσης για φράσεις που μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε τις συγκρούσεις στο ελάχιστο. Θυμηθείτε ότι κατακτώντας αυτή την τέχνη, θα μπορέσετε να διατηρήσετε τα νεύρα σας και να ηρεμήσετε.

Δυστυχώς, η κουλτούρα της κοινωνίας μειώνεται κάθε χρόνο, επομένως δεν είναι καθόλου περίεργο να συναντάς βόθρους στα μέσα μεταφοράς, σε ένα κατάστημα ή απλώς στο δρόμο. Ωστόσο, δεν είναι τόσο τρομακτικό όταν οι τυχαίοι περαστικοί επιτρέπουν πάρα πολλά, όπως εκείνοι οι άνθρωποι που βλέπετε κάθε μέρα. Αυτοί θα μπορούσαν να είναι συνάδελφοι, αφεντικά, ακόμη και συγγενείς. Για να αντισταθείτε σε τέτοιους ανθρώπους, δεν αρκεί απλώς να υψώσετε τη φωνή σας ή να απαντήσετε με το ίδιο είδος, γιατί μια τέτοια αντίδραση μπορεί να προκαλέσει πολλές συνέπειες. Πώς να βάλετε ένα άτομο στη θέση του σε αυτή την περίπτωση; Ο ευκολότερος τρόπος είναι να χρησιμοποιήσετε μία από τις εγγυημένες μεθόδους που θα σας επιτρέψουν να βγείτε νικητές σε οποιαδήποτε κατάσταση και να μην επιδεινώσετε ακόμη περισσότερο τη σύγκρουση.

Μάθετε να κατανοείτε την κατάσταση

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε δεν είναι απλώς να επιλέξετε οποιαδήποτε μέθοδο που σας επιτρέπει να απωθήσετε τα βοοειδή, αλλά να κατανοήσετε πώς να ενεργήσετε καλύτερα σε μια συγκεκριμένη κατάσταση. Πολλοί άνθρωποι, έχοντας διαβάσει κάποιες γενικές συμβουλές, προσπαθούν αμέσως να τις εφαρμόσουν, κάτι που επιδεινώνει ακόμη περισσότερο την κατάσταση. Πρέπει να καταλάβετε ότι, για παράδειγμα, εάν ο διευθυντής σας είναι αγενής μαζί σας, τότε το να δείξετε επιθετικότητα ή σκληρή γλώσσα μπορεί να σας κοστίσει τη δουλειά σας. Σε αυτή την περίπτωση, ο όλος αγώνας γίνεται εντελώς άσκοπος, γιατί θα μπορούσατε απλά να τα παρατήσετε και να μην ξαναδείτε ένα τέτοιο άτομο χωρίς κανένα διάλογο ή απόπειρες να συζητήσετε μαζί του.

Αξίζει επίσης να καταλάβετε ότι εάν οι συγγενείς σας είναι αγενείς μαζί σας, τότε η επιλογή της σωστής μεθόδου εξαρτάται συχνότερα από τη συγκεκριμένη κατάσταση. Σε περίπτωση αποτυχίας, μπορείτε να ρυθμίσετε περισσότερες παραμέτρους μεγάλη ποσότηταεναντίον σου. Για παράδειγμα, εάν έχετε μια τεταμένη σχέση με την πεθερά σας, η οποία ανακατεύεται συνεχώς στην προσωπική σας ζωή, τυχόν υψηλές φωνές, προσβολές και κατηγορίες μπορούν να καταστρέψουν εντελώς ολόκληρη την οικογένειά σας, μετά από την οποία κάθε αγώνας γίνεται ξανά άσκοπος. Επομένως, πρέπει να μάθετε:

• Κατανοήστε ποια μέθοδος αντίστασης είναι καλύτερα εφαρμόσιμη στην περίπτωσή σας.
• Ζυγίστε τα υπέρ και τα κατά.
• Να είστε απόλυτα σίγουροι για αυτό που κάνετε και λέτε.
• Χρησιμοποιήστε υψηλούς τόνους και αγένεια ως απάντηση στις πιο σπάνιες περιπτώσεις.

Νο. 1 Αγνόηση και σιωπή

Θέλετε να μάθετε πώς να βάλετε όμορφα κάποιον στη θέση του; Τότε μάθετε να το αγνοείτε. Επιπλέον, μην προσπαθήσετε να ανεχτείτε την αγένειά του αποσύροντας τον εαυτό σας. Αυτό όχι μόνο δεν θα σταματήσει τους περισσότερους επιτιθέμενους, αλλά θα αυξήσει ακόμη και τον ζήλο τους. Πρέπει να αγνοήσεις όσο το δυνατόν πιο επιδεικτικά, εκφράζοντας με όλες σου τις χειρονομίες ότι είσαι πάνω από την κατάσταση στην οποία βρίσκεσαι. Για παράδειγμα, αν σας ενοχλεί συνεχώς το αφεντικό σας, προσπαθήστε να αγνοήσετε οτιδήποτε δεν σχετίζεται με τη δουλειά σας, περνώντας μόνο εκείνα τα σχόλια που είναι σχετικά.

Δεν είναι αδικαιολόγητο που λένε ότι η ηρεμία είναι ένα ανυπέρβλητο εμπόδιο για κάθε βαρετό. Επομένως, να θυμάστε ότι η ανοχή και η αδιαφορία είναι τελείως διαφορετικά πράγματα. Οπλιστείτε και ο αριθμός των δυσάρεστων καταστάσεων στη ζωή σας θα μηδενιστεί γρήγορα.

#2 Χαμόγελο

Ένα άλλο ισχυρό όπλο που συχνά μπορεί να ξεπεράσει ακόμα και την αγνόηση. Εάν μια συνειδητή απροθυμία να αντιδράσει σε επιθετικότητα ή προσβολές τρίτων μπορεί να προκαλέσει μια πραγματική επίθεση θυμού σε ένα άτομο, τότε το χαμόγελο είναι ένα «όπλο» σε ένα εντελώς διαφορετικό επίπεδο. Μάλλον καταστέλλει την εκδήλωση της επιθετικότητας παρά την αντανακλά στον βοοειδή. Πιθανώς να έχετε παρατηρήσει καταστάσεις όπου μερικοί άνθρωποι πρέπει απλώς να χαμογελούν και όλη η αρνητικότητα απέναντί ​​τους εξαφανίζεται αμέσως.

Πρέπει επίσης να καταλάβετε ότι το χαμόγελο είναι διαφορετικό από ένα χαμόγελο. Υπάρχουν άνθρωποι που το χαμόγελό τους μπορεί να προκαλέσει τα αντίθετα συναισθήματα. Επίσης, μην ανακατεύετε χαμόγελο και κοροϊδία· το τελευταίο δεν είναι και το καλύτερο Ο καλύτερος τρόποςειρήνευση καταστάσεις σύγκρουσης. Τέλος, ένα χαμόγελο υποδηλώνει ότι ακόμη και σε περίπτωση ανοιχτής αγένειας, είναι αδύνατο να πείσουμε ένα άτομο να δείξει τα ίδια συναισθήματα, επομένως ακόμη και ο πιο επίμονος επιτιθέμενος θα χάσει πολύ γρήγορα το ενδιαφέρον του. Έτσι, για να βάλετε τέτοιους ανθρώπους στη θέση τους, πρέπει απλώς να χαμογελάτε, ανταποκρινόμενοι έτσι στις εκδηλώσεις αγένειάς τους. Μετά από αυτό, είναι απίθανο κάποιος να θέλει να συνεχίσει να συμπεριφέρεται με το ίδιο πνεύμα.

#3 Εφέ καθρέφτη

Μία από τις πιο καθολικές μεθόδους που λειτουργεί τόσο σε ομάδα όσο και σε οποιοδήποτε δημόσιο χώρο. Ωστόσο, το μόνο μειονέκτημα είναι ότι απαιτεί ανθρώπους γύρω σου, ακόμα και τυχαίους περαστικούς. Σε μια προσωπική συνομιλία, ενεργεί πολύ χειρότερα, αν και ακόμη και σε μια τέτοια κατάσταση δεν μπορεί να χαρακτηριστεί άχρηστος.

Η βάση είναι η αντανάκλαση κάθε επιθετικότητας σε αυτόν που την προκαλεί. Για παράδειγμα, αν κάτι δεν σας βγαίνει στη δουλειά και το αφεντικό σας, μπροστά σε όλη την ομάδα, σας φέρνει συνεχώς σε δύσκολη θέση κάνοντας συχνά σχόλια, προσπαθήστε να «επιστρέφετε» τα πάντα πίσω. Μπορείτε να του ζητήσετε δημόσια να σας δείξει πώς να το κάνετε σωστά.

Ιδιαίτερα καλό αυτή τη μέθοδολειτουργεί σε περιπτώσεις όπου είστε σίγουροι ότι έχετε δίκιο και γνωρίζετε την επιχείρησή σας. Στη συνέχεια, έχοντας προσπαθήσει να κάνει κάτι καλύτερο από εσάς, ο επιτιθέμενος θα αντιμετωπίσει πολύ γρήγορα τα ίδια προβλήματα. Μετά από αυτό, είναι απίθανο να σας ενοχλήσει, αν και αυτοί οι άνθρωποι συχνά προσπαθούν να βρουν έναν άλλο λόγο για να δείξουν αγένεια. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι οποιαδήποτε κατάσταση μπορεί να στραφεί εναντίον ενός ατόμου, με αποτέλεσμα να απαλλαγούμε από την ανιαρή στάση του. Τουλάχιστον, θα τον κρατήσει στη σειρά.

#4 Συναίνεση

Κατά κανόνα, η έκφραση της αγένειας είναι πιο συχνά σχεδιασμένη για να διασφαλίσει ότι ένα άτομο δεν θα είναι σε θέση να αντεπιτεθεί. Πρέπει να καταλάβετε ότι οι πραγματικοί δειλοί που εκμεταλλεύονται την εξουσία, την κατάσταση των πραγμάτων, την υποτέλεια και άλλες συνθήκες συμπεριφέρονται συχνά με αυτόν τον τρόπο. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να αφοπλίσετε το βοοειδές, όχι απλώς βάζοντάς τον στη θέση του, αλλά και στερώντας του κάθε επιθυμία να συνεχίσει. Για να το κάνετε αυτό, προσπαθήστε να τον στηρίξετε με κάθε δυνατό τρόπο και συμφωνήστε με όλα όσα λέει. Εάν υπάρχουν ελαφριές νότες ειρωνείας και σαρκασμού στον τόνο σας, αυτό θα ενισχύσει περαιτέρω το αποτέλεσμα, αλλά μην το παρακάνετε. Ακόμη και ο καλύτερος τρόπος για να αντεπιτεθείτε μπορεί να οδηγήσει σε εντελώς απροσδόκητες συνέπειες εάν το παρακάνετε.

Για παράδειγμα, αν το αφεντικό σας σας πει ότι είστε ανίκανοι, δοκιμάστε να συμφωνήσετε αστειευόμενοι μαζί του. Δεν θα χαθεί η αξιοπρέπεια σε αυτή τη χειρονομία, αλλά θα μπορέσετε να τον βάλετε στη θέση του μια για πάντα. Κατά κανόνα, τέτοιοι άνθρωποι περιμένουν με κάθε δυνατό τρόπο ότι ως απάντηση στις κατηγορίες και την επιθετικότητά τους, θα αρχίσουν να διαφωνούν μαζί τους, να βρίζουν ή να δείχνουν συναισθήματα. Σε αυτήν την περίπτωση, η συναίνεση αποθαρρύνει εντελώς τον «επιτιθέμενο», αναγκάζοντάς τον να σταματήσει όλες τις προσπάθειες να σας χτυπήσει.

№5 Ψυχολογικές τεχνικέςκαι ευγένεια

Δεν είναι μυστικό ότι τις περισσότερες φορές οι boors είναι διαβόητοι άνθρωποι που, για κάποιο λόγο, αισθάνονται ανώτεροι από τους άλλους. Αυτός είναι ο λόγος που μπορούν να αντέξουν βαρετές δηλώσεις και χλευασμούς προς συγκεκριμένα άτομα. Σε αυτή την περίπτωση, δεν πρέπει ποτέ να πάτε στο επίπεδό τους και να απαντήσετε με το ίδιο είδος. Η ευγένεια είναι ένα από τα πιο ισχυρά όπλα που σας επιτρέπει να σώσετε πρόσωπο σε οποιαδήποτε κατάσταση. Ακόμα κι αν είναι αγενείς μαζί σας και χρησιμοποιούν χυδαιότητες, προσπαθήστε να μην κάνετε το ίδιο ως απάντηση. Τουλάχιστον, αυτό θα καταστήσει σαφές στον επιτιθέμενο ότι είστε εξαιρετικός.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τη λεγόμενη «Σωκρατική Μέθοδο». Βασίζεται σε έναν τρόπο να εξαναγκάσει τον επιτιθέμενο να απαντήσει σε ερωτήσεις που μπορούν να απαντηθούν μόνο με ένα αυστηρό «ναι» ή «όχι». Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι πολύ εύκολο να οδηγηθεί ο μπουράς σε ένα λογικό αδιέξοδο. Με απλά λόγια, θα κλειστεί στον εαυτό του. Για παράδειγμα, αν σας ζητούν συνεχώς να εκτελείτε ορισμένα καθήκοντα στη δουλειά, χωρίς να τσιγκουνεύεστε τις εκφράσεις, ρωτήστε αν περιλαμβάνονται στη λίστα με τις επαγγελματικές σας ευθύνες. Επιπλέον, ρωτήστε αν πληρώνεστε επιπλέον για αυτά; Μια τέτοια κίνηση θα αποθαρρύνει εύκολα το βαρετό αφεντικό και όλη η γκρίνια του θα είναι εντελώς ανεπιτυχής.

#6 Μετωπική επίθεση

Αυτός είναι ίσως ο πιο τολμηρός και μάλιστα τολμηρός τρόπος για να βάλεις έναν μπουρό στη θέση του, ανεξάρτητα από την εξουσία του. Για να το κάνετε αυτό, απλά πρέπει να ρωτήσετε γιατί ένα άτομο επιτρέπει στον εαυτό του να συμπεριφέρεται έτσι απέναντί ​​σας και ποιος του έδωσε τέτοιο δικαίωμα. Κατά κανόνα, οι περισσότεροι boors δεν μπορούν να απαντήσουν σε αυτήν την ερώτηση, ειδικά αν τίθεται δημόσια. Ακόμη και σε περίπτωση προσωπικής εχθρότητας, ο επιτιθέμενος δεν θα έχει τίποτα να απαντήσει και πώς να δικαιολογήσει τη συμπεριφορά του.

Είναι επίσης σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η ερώτηση πρέπει να τίθεται χωρίς να εκφράζεται αντίστροφη επιθετικότητα. Δοκιμάστε να ρωτήσετε με έναν τόνο που ακούγεται σαν να προσπαθείτε να βρείτε πού θα βρείτε το πλησιέστερο κατάστημα. Μείνετε ψύχραιμοι, μην ανεβάζετε τους τόνους, και κανένας βαρετός δεν θα μπορέσει να αντισταθεί σε ένα τόσο τρομερό όπλο.

#7 Διατηρείτε πάντα την αξιοπρέπειά σας

Να θυμάστε ότι μερικές φορές το να φαίνεστε αξιοπρεπείς σε μια δύσκολη κατάσταση είναι πολύ πιο σημαντικό από το να κλείνετε το στόμα ενός άλλου βοοειδούς, ακόμα κι αν αναγκάζεστε να τον βλέπετε κάθε μέρα. Συχνά οι άνθρωποι συμβουλεύουν ο ένας τον άλλον να αρχίσουν να είναι αγενείς ως απάντηση, κάτι που είναι μοιραίο λάθος. Σε αυτή την περίπτωση, όχι μόνο θα αρχίσετε να γίνεστε σαν βαρετός, αλλά επιπλέον, θα το κάνετε συνειδητά. Αντίθετα, προσπάθησε πάντα να είσαι ήρεμος και να δείχνεις ότι έχεις τον απόλυτο έλεγχο του εαυτού σου. Επίσης, μη διστάσετε να χρησιμοποιήσετε σαρκασμό, αίσθηση του χιούμορ και άλλα είδη «λεκτικών όπλων».

Λάβετε υπόψη ότι η επιθετική ανταπόδοση μπορεί να οδηγήσει στη σωματική σύγκρουση, γεγονός που μπορεί ήδη να προκαλέσει προβλήματα με τις υπηρεσίες επιβολής του νόμου. Σε αυτή την περίπτωση, τυχόν προσπάθειες να βάλετε το μπούρ στη θέση του με τη βοήθεια γροθιών θα σας φέρουν σε μια δύσκολη και προφανώς χαμένη θέση.