20.09.2019
Prvi nivo: Jasan vid. Koliko male možete vidjeti objekte? Neverovatne sposobnosti ljudskog oka: kosmički vid i nevidljivi zraci Koliko daleko ljudsko oko vidi
Od viđenja udaljenih galaksija udaljenih svjetlosnim godinama do nevidljivih boja, BBC-jev Adam Hadhazy objašnjava zašto vaše oči mogu učiniti nevjerovatne stvari. Pogledajte okolo. Šta vidiš? Sve ove boje, zidovi, prozori, sve izgleda očigledno, kao da treba da bude ovde. Ideja da sve ovo vidimo zahvaljujući česticama svjetlosti - fotonima - koji se odbijaju od ovih objekata i dospiju u naše oči čini se nevjerovatnom.
Ovo fotonsko bombardovanje apsorbuje približno 126 miliona fotosenzitivnih ćelija. U naš mozak se prenose različiti pravci i energije fotona različite forme, boje, svjetlina, ispunjavanje našeg višebojnog svijeta slikama.
Naša izvanredna vizija očito ima niz ograničenja. Ne možemo vidjeti radio valove koji dolaze iz naših elektronskih uređaja, ne možemo vidjeti bakterije pod našim nosom. Ali s napretkom u fizici i biologiji, možemo identificirati temeljna ograničenja prirodnog vida. „Sve što možete uočiti ima svoj prag, najviše nizak nivo iznad i ispod kojih se ne vidi”, kaže Michael Landy, profesor neuronauke na Univerzitetu New York.
Počnimo da posmatramo ove vizuelne pragove kroz prizmu - oprostite na igri reči - koju mnogi povezuju sa vizijom na prvom mestu: bojom.
Zašto vidimo ljubičastu, a ne smeđu, zavisi od energije ili talasne dužine fotona koji pogađaju retinu, koja se nalazi na zadnjem delu naših očnih jabučica. Postoje dvije vrste fotoreceptora, štapići i čunjići. Češeri su odgovorni za boju, dok nam šipke omogućavaju da vidimo nijanse sive u uslovima slabog osvetljenja, kao što je noću. Opsini, ili pigmentni molekuli, u stanicama retine apsorbiraju elektromagnetnu energiju upadnih fotona, stvarajući električni impuls. Ovaj signal prolazi optički nerv u mozak, gdje se rađa svjesna percepcija boja i slika.
Imamo tri vrste čunjeva i odgovarajućih opsina, od kojih je svaki osjetljiv na fotone određene valne dužine. Ovi čunjevi su označeni sa S, M i L (kratke, srednje i duge talasne dužine, respektivno). Kratke talase percipiramo kao plave, duge kao crvene. Taalne dužine između njih i njihovih kombinacija pretvaraju se u potpunu dugu. "Sva svjetlost koju vidimo, osim umjetno stvorena prizmama ili pametnim uređajima poput lasera, mješavina je različitih valnih dužina", kaže Landy.
Od svih mogućih talasnih dužina fotona, naši čunjići detektuju malu traku od 380 do 720 nanometara - ono što nazivamo vidljivim spektrom. Izvan našeg spektra percepcije, postoji infracrveni i radio spektar, pri čemu potonji ima raspon talasnih dužina od milimetra do jednog kilometra.
Iznad našeg vidljivog spektra, pri višim energijama i kraćim talasnim dužinama, nalazimo ultraljubičasti spektar, zatim X-zrake, a na vrhu, spektar gama zraka, sa talasnim dužinama do jednog triliona metara.
Iako je većina nas ograničena na vidljivi spektar, ljudi s afakijom (nedostatak sočiva) mogu vidjeti u ultraljubičastom spektru. Afakija obično nastaje kao rezultat kirurškog uklanjanja katarakte ili urođenih mana. Obično sočivo blokira ultraljubičasto svjetlo, tako da bez njega ljudi mogu vidjeti izvan vidljivog spektra i percipirati valne dužine do 300 nanometara u plavičastoj nijansi.
Studija iz 2014. godine pokazala je da, relativno govoreći, svi možemo vidjeti infracrvene fotone. Ako dva infracrvena fotona slučajno pogode ćeliju retine skoro istovremeno, njihova energija se kombinuje, pretvarajući njihovu talasnu dužinu iz nevidljive (na primjer, 1000 nanometara) u vidljivu 500-nanometarsku (hladnu). zelene boje za većinu očiju).
Zdravo ljudsko oko Ima tri vrste čunjeva, od kojih svaki može razlikovati oko 100 različitih boja, pa se većina istraživača slaže da naše oči općenito mogu razlikovati oko milion nijansi. Međutim, percepcija boja je prilično subjektivna sposobnost koja varira od osobe do osobe, tako da je prilično teško odrediti tačne brojeve.
"Prilično je teško to staviti u brojke", kaže Kimberly Jamison, istraživačica na Univerzitetu Kalifornije, Irvine. “Ono što jedna osoba vidi može biti samo djelić boja koje vidi druga osoba.”
Džejmison zna o čemu govori jer radi sa "tetrahromatima" - ljudima sa "nadljudskim" vidom. Ove rijetke osobe, uglavnom žene, imaju genetsku mutaciju koja im daje dodatne četvrte čunjeve. Grubo govoreći, zahvaljujući četvrtom setu čunjeva, tetrahromati mogu vidjeti 100 miliona boja. (Ljudi s daltonizmom, dihromati, imaju samo dvije vrste čunjeva i vide oko 10.000 boja.)
Koliki je minimalni broj fotona koje treba da vidimo?
To vid u boji radili, čunjevi imaju tendenciju da trebaju mnogo više svjetla od njihovih kolega štapića. Stoga, u uslovima slabog osvjetljenja, boja "blijedi" jer monohromatski štapovi dolaze do izražaja.
U idealnim laboratorijskim uslovima, i na područjima mrežnjače gde su štapići uglavnom odsutni, čunjići se mogu aktivirati samo pomoću nekoliko fotona. Ipak, štapovi rade bolje u uslovima difuznog svetla. Kao što su pokazali eksperimenti iz 1940-ih, jedan kvant svjetlosti dovoljan je da privuče našu pažnju. "Ljudi mogu reagovati na jedan foton", kaže Brian Wandell, profesor psihologije i elektrotehnike na Stanfordu. “Nema smisla biti još osjetljiviji.”
1941. istraživači sa Univerziteta Kolumbija stavili su ljude u mračnu sobu i pustili im oči da se prilagode. Bilo je potrebno nekoliko minuta da štapići dostignu punu osjetljivost - zbog čega imamo problema da vidimo kada se svjetla iznenada ugase.
Naučnici su zatim upalili plavo-zeleno svjetlo ispred lica ispitanika. Na nivou koji premašuje statističku šansu, učesnici su bili u stanju da detektuju svetlost kada su prva 54 fotona stigla do njihovih očiju.
Nakon što su nadoknadili gubitak fotona apsorpcijom od strane drugih komponenti oka, naučnici su otkrili da je samo pet fotona aktiviralo pet zasebnih štapića koji su učesnicima dali osjećaj svjetlosti.
Koja je granica najmanjeg i najdaljeg što možemo vidjeti?
Ova činjenica može vas iznenaditi: ne postoji suštinska granica za najmanju ili najudaljeniju stvar koju možemo vidjeti. Sve dok objekti bilo koje veličine, na bilo kojoj udaljenosti, prenose fotone do stanica retine, možemo ih vidjeti.
„Oko brine samo o količini svetlosti koja pada u oko“, kaže Landy. - Ukupan broj fotona. Možete napraviti izvor svjetlosti smiješno mali i udaljen, ali ako emituje moćne fotone, vidjet ćete ga.”
Na primjer, konvencionalna mudrost kaže da u tamnoj, vedroj noći možemo vidjeti plamen svijeće s udaljenosti od 48 kilometara. U praksi, naravno, naše će se oči jednostavno kupati u fotonima, tako da će se lutajući kvanti svjetlosti sa velikih udaljenosti jednostavno izgubiti u ovoj zbrci. “Kada povećate intenzitet pozadine, povećava se količina svjetlosti koja vam je potrebna da biste nešto vidjeli,” kaže Landy.
Noćno nebo, sa svojom tamnom pozadinom prošaranom zvijezdama, upečatljiv je primjer dometa našeg vida. Zvijezde su ogromne; mnoge od onih koje vidimo na noćnom nebu imaju milione kilometara u prečniku. Ali čak su i najbliže zvijezde udaljene najmanje 24 triliona kilometara od nas i stoga su tako male za naše oči da ih ne možete razaznati. Ipak, vidimo ih kao moćne tačke koje zrače svjetlosti kao što fotoni prelaze kosmičke udaljenosti i udaraju u naše oči.
Sve pojedinačne zvijezde koje vidimo na noćnom nebu nalaze se u našoj galaksiji - Mliječnom putu. Najudaljeniji objekat koji možemo vidjeti golim okom je izvan naše galaksije: galaksija Andromeda, udaljena 2,5 miliona svjetlosnih godina. (Iako je ovo diskutabilno, neki pojedinci tvrde da mogu vidjeti galaksiju Triangulum na izuzetno tamnom noćnom nebu, a ona je udaljena tri miliona svjetlosnih godina, samo im treba vjerovati na riječ).
Trilion zvijezda u galaksiji Andromeda, s obzirom na njenu udaljenost, zamagljuje se u mutnom sjajnom dijelu neba. Pa ipak, njegova veličina je kolosalna. U smislu prividne veličine, čak i da je udaljena kvintilion kilometara, ova galaksija je šest puta šira od punog mjeseca. Međutim, toliko malo fotona dopire do naših očiju da je ovo nebesko čudovište gotovo nevidljivo.
Koliko oštar vid može biti?
Zašto ne možemo vidjeti pojedinačne zvijezde u galaksiji Andromeda? Granice naše vizualne rezolucije, odnosno vidne oštrine, nameću svoja ograničenja. Oštrina vida je sposobnost razlikovanja detalja kao što su tačke ili linije odvojeno jedna od druge tako da se ne spajaju. Dakle, granice vida možemo zamisliti kao broj "tačaka" koje možemo razlikovati.
Granice vidne oštrine postavlja nekoliko faktora, kao što je udaljenost između čunjića i štapića u retini. Važna je i optika same očne jabučice koja, kao što smo već rekli, onemogućava prodor svih mogućih fotona do ćelija osetljivih na svetlost.
Teoretski, studije su pokazale da je najbolje što možemo vidjeti oko 120 piksela po stepenu luka, jedinici za mjerenje ugla. Možete ga zamisliti kao crno-bijelu šahovsku ploču 60x60 koja stane na nokat ispružene ruke. "To je najjasniji obrazac koji možete vidjeti", kaže Landy.
Očni test, poput tabele sa malim slovima, vodi se istim principima. Ove iste granice oštrine objašnjavaju zašto ne možemo razlikovati i fokusirati se na jednu prigušenu biološku ćeliju široku nekoliko mikrometara.
Ali nemojte se otpisivati. Milion boja, pojedinačni fotoni, galaktički svjetovi udaljeni kvintilionima kilometara - nije tako loše za mjehurić želea u našim očnim dupljama, povezan sa sunđerom od 1,4 kilograma u našim lobanjama.
22-08-2011, 06:44
Opis
Ponekad građanski rat u Americi, dr. Herman Snellen razvio je sto za testiranje vida sa udaljenosti od dvadeset stopa (6 m). Do danas stolovi dizajnirani po modelu ukrašavaju zidove u ordinacijama oftalmologa i školskih medicinskih sestara.
U devetnaestom veku stručnjaci za vid su utvrdili da bi trebalo da možemo da vidimo slova visoka nešto manje od 1,25 cm sa udaljenosti od dvadeset stopa (6 m). Za one koji mogu da vide slova ove veličine veruje se da imaju savršen vid - tj. 20/ 20.
Od tada je poteklo mnogo vode. Svijet se dramatično promijenio. Dogodila se naučna i tehnološka revolucija, poražena je dječja paraliza, čovjek je otišao na Mjesec, pojavili su se kompjuteri i mobilni telefoni.
Ali uprkos većini moderne tehnologije laserska operacija oka, višebojna Kontaktne leće, uprkos sve većim zahtevima za vid koje postavlja internet, svakodnevna njega očiju ostaje u suštini ista kao sto dr Snelena, kreiran pre skoro sto pedeset godina.
Snagu naših mišića jasnog vida mjerimo mjerenjem koliko dobro možemo vidjeti sitna slova iz blizine.
Petnaestogodišnjaci sa normalnim vidom mogu vidjeti mala slova od tri do četiri inča. S godinama, međutim, ove sile počinju da se smanjuju. Kao rezultat prirodnog procesa starenja, oko tridesete godine gubimo polovinu svoje moći jasnog vida i možemo se fokusirati na udaljenosti od četiri do osam inča (10 do 20 centimetara). U narednih deset godina ponovo gubimo polovinu snage, a fokus nam pada na 40 cm. Sljedeći put kada izgubimo pola svoje jasne vizije obično je između četrdeset i četrdeset pete godine. Tokom ovog perioda, fokus se povećava na trideset dva inča (80 cm), a odjednom su nam ruke prekratke da bi nam omogućile čitanje. Iako su mnogi pacijenti koje sam vidio tvrdili da je problem više u njihovim rukama nego u očima, svi su odabrali da nose naočale za čitanje radije nego da se podvrgnu hirurška operacija za produžavanje ruku.
Međutim, ne samo starije osobe potrebno je povećati snagu vidnih mišića. Ponekad sretnem mlade ljude, pa čak i djecu kojima je potrebno značajno povećati ovu snagu kako bi čitali ili učili bez umora. Da biste dobili trenutnu predstavu o snazi vlastitog vida, pokrijte jedno oko rukom i približite se grafikonu vida na blizinu tako da možete vidjeti slova na liniji 40. Sada zatvorite drugo oko i ponovite postupak. Ako nosite naočare za čitanje, nosite ih tokom provjere. Nakon što ste dvije sedmice radili vježbe jasnog vida, ponovite test na isti način i zabilježite ima li promjena.
Fleksibilnost
Oni koji imaju predmeti se zamagljuju pred očima tokom prvih nekoliko sekundi kada podignu pogled sa knjige ili kompjutera, imaju poteškoća sa fleksibilnošću mišića jasnog vida. Ako vaši hobiji ili posao zahtijevaju da često mijenjate fokus očiju, a obrisi predmeta ne postanu odmah oštri, onda ste vjerovatno već izgubili mnogo sati čekajući da vam vid ponovo postane jasniji. Na primjer, učeniku kojem je potrebno više vremena od drugih da skrene pogled sa ploče i fokusira se na svoju bilježnicu, trebat će više vremena da završi zadatak napisan na tabli.
Izdržljivost
Kao što sam već rekao, nije dovoljno moći imenovati pola tuceta slova na stolu dok provjeravate. Trebali biste biti u stanju zadržati svoju viziju jasnim neko vrijeme, čak i ako možete čitati red 20/10. Onima koji imaju problema sa izdržljivošću je teško održati jasan vid kada čitaju ili voze. Obično nerazgovjetno vide predmete, oči im se upale, pa čak imaju i glavobolje kada moraju nešto pomno promatrati duže vrijeme. Lakoća s kojom možete izvoditi vježbe opisane u drugoj polovini ovog poglavlja dat će vam predstavu o fleksibilnosti i izdržljivosti vašeg vida.
U nastavku sam ispričao priču o Billu i kako mu se vid pogoršao zbog dugog korištenja interneta. Ovo je bio primjer kako je vizija 20/20 dobra početna pozicija, ali to je samo početna pozicija. Vizija 20/20 ne garantuje da će objekti biti jasni kada skinemo pogled sa knjige ili monitora kompjutera, ili da nećemo imati glavobolje ili nelagodu u stomaku dok čitamo. Vizija 20/20 ne garantuje da možemo dobro da vidimo saobraćajne znakove noću, ili da vidimo kao drugi ljudi.
Najviše što vizija 20/20 može garantirati je da možemo, na udaljenosti od grafikona iz devetnaestog stoljeća, držati oči u fokusu dovoljno dugo da pročitamo šest ili osam slova.
« Pa zašto bismo se zadovoljili vizijom 20/20? - pitate.
Moj odgovor je, naravno: I zaista, zašto?»
Zašto se zadovoljiti bolom u očima ili glavoboljom dok radite na računaru? Zašto se zadovoljiti dodatnim naporom koji nas suptilno iscrpljuje dok čitamo i čini da se na kraju dana osjećamo kao iscijeđeni limun? Zašto se zadovoljiti napetošću kojom pokušavamo razaznati putokaze kada se krećemo uveče u saobraćaju? Nije li ova starozavjetna karta vizija trebala biti zakopana mnogo prije kraja dvadesetog vijeka? Ukratko, zašto bismo prihvatili da naša vizija ne odgovara eri Interneta?
Pa, ako želite da kvalitet vašeg vida ispuni zahtjeve dvadeset prvog stoljeća, onda je vrijeme da poradite na fleksibilnosti vaših očnih mišića.
Ali prije nego što počnemo, dozvolite mi da vas upozorim. Kao i kod svake vježbe, testiranje očnih mišića u početku može uzrokovati bol i nelagodu. nelagodnost. Vaše oči mogu gorjeti od napetosti. Možda ćete se malo osjećati glavobolja. Čak se i vaš stomak može oduprijeti vježbanju jer njime upravlja isti nervni sistem, koji kontroliše fokus vaših očiju. Ali ako ne odustanete i nastavite da vježbate sedam minuta dnevno (po tri i pol minute za svako oko), bol i nelagoda će postepeno nestati, a vi ćete prestati da ih osjećate ne samo tokom vježbe, već i i u ostalo doba dana.
Preciznost. Snaga. Fleksibilnost. Izdržljivost. Evo kvalitete koje će vaše oči steći kao rezultat fitnes za oči.
Pa. Dosta je već rečeno. Hajde da počnemo. Čak i ako odlučite da prvo prolistate cijelu knjigu i počnete kasnije, ipak preporučujem da odmah isprobate Jasnu viziju koju vježbam - samo da steknete predstavu o tome kako očni mišići. Ili ako ne želite da ustanete, pokušajte s vježbom Clear Vision III - samo se nemojte previše naprezati.
Dok prolazite kroz vježbe u ovoj knjizi, nemojte čitati cijelu vježbu odjednom. Prije nego što pročitate opis sljedećeg koraka vježbe, dovršite prethodni. Bolje je raditi vježbu nego samo čitati o njoj. Tako da se ne zbunite i uspjet ćete.
Set vježbi "Jasan vid"
Jasna vizija 1
Nudim vam tri stola za trening jasnoće vida: tabela sa velikim slovima za trening vida na daljinu i dve tabele (A i B) sa malim slovima za trening vida na blizinu. Izrežite ih iz knjige ili napravite kopije.
Ako vam ne trebaju naočare, to je odlično! Ne trebaju vam za ove vježbe. Ako su Vam prepisane naočare za trajno nošenje onda budite u njima dok radite vježbe. Ako imate niske dioptrijske naočare, a ljekar vam je rekao da ih možete nositi kad god poželite, a više volite da radite bez njih, onda isprobajte vježbu i bez naočara.
A ako ih više volite nositi, onda vježbu izvodite iu njima.
Uradite vježbu sljedećim redoslijedom:
1. Zalijepite tabelu za vid na daljinu na dobro osvijetljeni zid.
2. Odmaknite se od stola na udaljenosti tako da možete jasno vidjeti sva slova - oko šest do deset stopa (1,8 m do 3 m).
3. U desnoj ruci držite Tabelu vida na blizinu.
4. Zatvorite lijevo oko lijevim dlanom. Nemojte ga pritiskati na oko, već ga savijte tako da oba oka ostanu otvorena.
5. Približite grafikon A oku tako da možete udobno čitati slova - oko šest do deset inča (15 cm do 25 cm). Ako imate više od četrdeset godina, vjerovatno ćete morati početi sa šesnaest inča (40 cm).
6. U ovom položaju (sa lijevim okom zatvorenim dlanom, stojeći na tolikoj udaljenosti od tabele vida na daljinu da je možete slobodno čitati, i sa grafikonom A blizu očiju tako da možete udobno čitati) pročitajte prva tri slova na stolu za provjeru vida na daljinu: E, F, T.
7. Pomjerite oči prema stolu za provjeru vida na blizinu i pročitajte sljedeća tri slova: Z, A, C.
9. Nakon što ste završili čitanje tablica desnim okom (i potrošili na to tri i po minuta), uzmite najbliži sto u lijeva ruka, i dlanom zatvorite desno oko, opet bez pritiska, ali tako da ostane otvoreno pod dlanom.
10. Čitajte tabele lijevim okom, po tri slova, isto kao što ih čitate desnim okom: E, F, T - daleko sto, Z, A, C - blizu stola, itd.
Tokom vježbe "Jasna vizija I" primijetit ćete da će vam u početku, kada gledate s jednog stola na drugi, trebati nekoliko sekundi da se fokusirate na njih. Svaki put kada pogledate u daljinu, opustite mišiće oka i napnete ih kada nešto pogledate izbliza. Što brže možete ponovo fokusirati svoje oči, vaši očni mišići postaju fleksibilniji. Što duže možete da radite vežbu bez osećaja umora, to je veća izdržljivost vaših očnih mišića. Kada radite sa stolovima, držite ih na udobnoj udaljenosti za sebe kako biste se navikli na zatezanje i opuštanje očnih mišića bez naprezanja očiju. Barem u početku, radite s ovom vježbom ne više od sedam minuta dnevno - tri i po minute sa svakim okom. Postepeno se udaljite od velikog stola, a mali približite očima. Nakon što ovu vježbu možete izvoditi bez nelagode, spremni ste za prelazak na vježbu Clear Vision II.
Jasna vizija 2
Svrha vježbe "Jasna vizija I" bio je naučiti brzo i bez napetosti pomjeriti fokus vida na različite udaljenosti. Ova vještina će vam također pomoći da zadržite fokus kada čitate, vozite automobil ili kada trebate vidjeti detalje nekog objekta. Radeći vježbu Clear Vision AND, dodatno ćete proširiti raspon jasnoće i povećati snagu i tačnost vida.
Rad na vježbi Clear Vision II, slijedite istu proceduru od deset koraka kao u Clear Vision I, uz nekoliko izuzetaka, naime: u koraku 2, odmaknite se od velikog grafikona dok jedva možete prepoznati slova. Na primjer, ako ste u vježbi Clear Vision I mogli lako vidjeti slova dok stojite deset stopa od stola, sada stanite dvanaest stopa od stola. Kako počnete bolje da vidite, nastavite da se udaljavate od stola dok ne budete mogli čitati slova na udaljenosti od dvadeset stopa (6 m).
Slično, u koraku 5: umjesto da držite stočić u rukama tako blizu da ga možete udobno čitati, sada ga pomaknite nekoliko centimetara bliže očima, odnosno toliko daleko da se morate potruditi da pročitate pisma. Radite dok ne budete mogli čitati grafikon na udaljenosti od oko četiri inča (10 cm) od očiju. Ako imate više od četrdeset godina, vjerovatno nećete moći čitati grafikon na četiri inča. Možda ćete morati da trenirate na udaljenosti od šest (15 cm), ili deset inča (25 cm), ili čak šesnaest inča (40 cm). Sami ćete morati odrediti željenu udaljenost. Samo pazite da grafikon držite tako blizu očiju da jedva možete razaznati slova. Dok vježbate, proširit ćete svoj raspon jasne vizije.
Kada možete stajati deset stopa od karte za vid na daljinu i jasno vidjeti sva slova, vaša vidna oštrina će biti 20/20. Ako se možete odmaknuti od njega još malo - trinaest stopa (3,9 metara) i još uvijek vidite slova, vaš vid će biti otprilike 20/15. I konačno, ako možete jasno da vidite slova na grafikonu na udaljenosti od dvadeset stopa, to znači da se vaša oštrina vida udvostručila u poređenju sa tim naučnicima iz devetnaestog veka, tako da je vaš vid 20/10 - možete videti sa dvadeset stopa ono što su oni mogli samo vidi od deset.
Jasna vizija III
Vježba "Jasna vizija III" dizajniran da dodatno poveća preciznost, snagu, fleksibilnost i izdržljivost vaših očiju na dohvat ruke. Može se lako izvesti dok sjedite za stolom.
Koristite grafikon "B" da odredite jasnoću vida na blizinu. Ako imate naočare za čitanje, vježbajte s njima. Ako je tabela B premala da biste mogli da vidite slova na njoj čak i sa naočarima, onda koristite tabelu A.
Slijedite dolje navedene korake.
1. Pokrijte jedno oko dlanom.
2. Približite tabelu B drugom oku tako da vam bude zgodno da čitate slova.
3. Tiho trepnite i pogledajte možete li još malo približiti sto, ali tako da i dalje možete zadržati fokus.
4. Zatim odmaknite sto od sebe toliko daleko da i dalje možete udobno čitati slova - ako je moguće na udaljenosti od ruke.
5. Tiho trepnite i pogledajte možete li još malo odmaknuti sto od sebe, ali tako da i dalje možete zadržati fokus.
7. Nakon što završite vježbu sa jednim okom, zatvorite ga dlanom i cijeli postupak ponavljajte sa drugim okom još tri minuta.
8. Konačno, u roku od jedne minute, sa oba oka otvorena, pomaknite sto dalje ili bliže očima.
Nakon što završite vježbu Clear Vision I, možete mijenjati vježbe tako što ćete jedan dan raditi vježbu Clear Vision II, a sljedećeg vježbu Clear Vision III, pri čemu ćete svaku provesti po sedam minuta.
Raspored vježbi
Više ću govoriti o vašem rasporedu u 10. poglavlju, ali ako želite da počnete sada, radite na vježbama sedam minuta dnevno, u isto vrijeme. U ovom slučaju, već ćete biti na putu da bolje vježbate svoj vid čak i prije nego što završite čitanje ove knjige.
Članak iz knjige:
Površina Zemlje u vašem vidnom polju počinje krivudati na udaljenosti od oko 5 km. Ali oštrina ljudskog vida omogućava vam da vidite mnogo iza horizonta. Da nije bilo zakrivljenosti, mogli biste vidjeti plamen svijeće 50 km od sebe.
Opseg vida zavisi od broja fotona koje emituje udaljeni objekat. 1.000.000.000.000 zvijezda u ovoj galaksiji zajedno emituju dovoljno svjetlosti da nekoliko hiljada fotona dosegne svaku kvadratnu milju. vidi Zemlju. Ovo je dovoljno da uzbudi mrežnicu ljudskog oka.
Kako je nemoguće provjeriti oštrinu ljudskog vida dok ste na Zemlji, naučnici su pribjegli matematičkim proračunima. Otkrili su da je potrebno između 5 i 14 fotona da bi vidjeli treperavu svjetlost da udare u mrežnjaču. Plamen svijeće na udaljenosti od 50 km, uzimajući u obzir raspršivanje svjetlosti, daje ovu količinu, a mozak prepoznaje slab sjaj.
Kako saznati nešto lično o sagovorniku po njegovom izgled
Tajne "sova" za koje "šave" ne znaju Kako funkcioniše brainmail - prijenos poruka od mozga do mozga preko interneta Zašto je dosada neophodna? "Magnet Man": Kako postati harizmatičniji i privući ljude k sebi 25 citata koji će probuditi vašeg unutrašnjeg borca Kako razviti samopouzdanje Da li je moguće "očistiti organizam od toksina"? 5 razloga zašto će ljudi uvijek kriviti žrtvu za zločin, a ne počinitelja Eksperiment: čovjek popije 10 limenki kole dnevno kako bi dokazao svoju štetu
Površina Zemlje se krivuda i nestaje iz vidnog polja na udaljenosti od 5 kilometara. Ali oštrina našeg vida omogućava nam da vidimo daleko iza horizonta. Da je Zemlja ravna, ili ako stojite na vrhu planine i gledate u mnogo veće područje planete nego inače, mogli biste vidjeti jarka svjetla stotinama milja daleko. U tamnoj noći, čak ste mogli vidjeti i plamen svijeće koji se nalazi 48 kilometara od vas.
Koliko daleko ljudsko oko može vidjeti ovisi o tome koliko čestica svjetlosti, odnosno fotona, udaljeni objekt emituje. Najudaljeniji objekat vidljiv golim okom je maglina Andromeda, koja se nalazi na ogromnoj udaljenosti od 2,6 miliona svetlosnih godina od Zemlje. Trilion zvijezda u ovoj galaksiji daje ukupno dovoljno svjetla da se nekoliko hiljada fotona sudara sa svakim kvadratnim centimetrom zemljine površine svake sekunde. U tamnoj noći ova količina je dovoljna da aktivira mrežnicu.
Godine 1941., specijalista za vid Selig Hecht i njegove kolege sa Univerziteta Kolumbija napravili su ono što se još uvijek smatra pouzdanom mjerom apsolutnog praga vida - minimalni broj fotona koji moraju ući u retinu da bi izazvali svijest o vizualnoj percepciji. Eksperiment je postavio prag u idealnim uslovima: očima učesnika je ostavljeno vreme da se potpuno prilagode apsolutnoj tami, plavo-zeleni bljesak svetlosti koji je delovao kao stimulans imao je talasnu dužinu od 510 nanometara (na koju su oči najosjetljivije), a svjetlost je bila usmjerena na perifernu ivicu retine ispunjena štapićima koji prepoznaju svjetlost. 
Kako navode naučnici, da bi učesnici eksperimenta mogli prepoznati takav bljesak svjetlosti u više od polovine slučajeva, u očne jabučice moralo je pasti od 54 do 148 fotona. Na osnovu mjerenja retinalne apsorpcije, naučnici su izračunali da u prosjeku ljudski retinalni štapići apsorbuju 10 fotona. Dakle, apsorpcija 5-14 fotona, odnosno aktivacija 5-14 štapića, ukazuje mozgu da nešto vidite.
"Ovo je zaista vrlo mali broj hemijskih reakcija", napomenuli su Hecht i kolege u članku o ovom eksperimentu.
Uzimajući u obzir apsolutni prag, jačinu plamena svijeće i procijenjenu udaljenost na kojoj se svijetleći objekt zatamnjuje, naučnici su zaključili da osoba može razlikovati slabo treperenje plamena svijeće na udaljenosti od 48 kilometara.
Ali na kojoj udaljenosti možemo prepoznati da je objekt nešto više od treptaja svjetlosti? Da bi predmet izgledao kao prostorno proširen, a ne kao tačka, svjetlost iz njega mora aktivirati najmanje dva susjedna retinalna čunjića - ćelije odgovorne za vid boja. U idealnom slučaju, objekat treba da leži pod uglom od najmanje 1 lučne minute, ili jedne šestine stepena, da bi pobuđivao susedne čunjeve. Ova kutna mjera ostaje ista bez obzira da li je objekt blizu ili daleko (udaljeni objekt mora biti mnogo veći da bi bio pod istim uglom kao i bliži). Pun Mjesec leži pod uglom od 30 lučnih minuta, dok je Venera jedva vidljiva kao produženi objekat pod uglom od oko 1 lučne minute.
Predmeti veličine jedne osobe razlikuju se kao prošireni na udaljenosti od samo oko 3 kilometra. Za poređenje, na ovoj udaljenosti, mogli bismo jasno razlikovati dva
Površina Zemlje se krivuda i nestaje iz vidnog polja na udaljenosti od 5 kilometara. Ali oštrina našeg vida omogućava nam da vidimo daleko iza horizonta. Da je Zemlja ravna, ili ako stojite na vrhu planine i gledate u mnogo veće područje planete nego inače, mogli biste vidjeti jarka svjetla stotinama milja daleko. U tamnoj noći, čak ste mogli vidjeti i plamen svijeće koji se nalazi 48 kilometara od vas.
Koliko daleko ljudsko oko može vidjeti ovisi o tome koliko čestica svjetlosti, odnosno fotona, udaljeni objekt emituje. Najudaljeniji objekat vidljiv golim okom je maglina Andromeda, koja se nalazi na ogromnoj udaljenosti od 2,6 miliona svetlosnih godina od Zemlje. Trilion zvijezda u ovoj galaksiji daje ukupno dovoljno svjetla da se nekoliko hiljada fotona sudara sa svakim kvadratnim centimetrom zemljine površine svake sekunde. U tamnoj noći ova količina je dovoljna da aktivira mrežnicu.
Godine 1941., specijalista za vid Selig Hecht i njegove kolege sa Univerziteta Kolumbija napravili su ono što se još uvijek smatra pouzdanom mjerom apsolutnog praga vida - minimalni broj fotona koji moraju ući u retinu da bi izazvali svijest o vizualnoj percepciji. Eksperiment je postavio prag u idealnim uslovima: očima učesnika je ostavljeno vreme da se potpuno prilagode apsolutnoj tami, plavo-zeleni bljesak svetlosti koji je delovao kao stimulans imao je talasnu dužinu od 510 nanometara (na koju su oči najosjetljivije), a svjetlost je bila usmjerena na perifernu ivicu retine ispunjena štapićima koji prepoznaju svjetlost.
Kako navode naučnici, da bi učesnici eksperimenta mogli prepoznati takav bljesak svjetlosti u više od polovine slučajeva, u očne jabučice moralo je pasti od 54 do 148 fotona. Na osnovu mjerenja retinalne apsorpcije, naučnici su izračunali da u prosjeku ljudski retinalni štapići apsorbuju 10 fotona. Dakle, apsorpcija 5-14 fotona, odnosno aktivacija 5-14 štapića, ukazuje mozgu da nešto vidite.
„To je zaista veoma mali iznos. hemijske reakcije“, napomenuli su Hecht i njegove kolege u članku o ovom eksperimentu.
Uzimajući u obzir apsolutni prag, jačinu plamena svijeće i procijenjenu udaljenost na kojoj se svijetleći objekt zatamnjuje, naučnici su zaključili da osoba može razlikovati slabo treperenje plamena svijeće na udaljenosti od 48 kilometara.
Predmeti veličine jedne osobe razlikuju se kao prošireni na udaljenosti od samo oko 3 kilometra. Poređenja radi, na ovoj udaljenosti mogli bismo jasno razlikovati dva fara automobila, ali na kojoj udaljenosti možemo prepoznati da je predmet više od treptaja svjetlosti? Da bi predmet izgledao prostorno proširen, a ne kao tačka, svjetlost iz njega mora aktivirati najmanje dva susjedna retinalna čunjića - ćelije odgovorne za vid boja. U idealnom slučaju, objekat treba da leži pod uglom od najmanje 1 lučne minute, ili jedne šestine stepena, da bi pobuđivao susedne čunjeve. Ova kutna mjera ostaje ista bez obzira da li je objekt blizu ili daleko (udaljeni objekt mora biti mnogo veći da bi bio pod istim uglom kao i bliži). Pun Mjesec leži pod uglom od 30 lučnih minuta, dok je Venera jedva vidljiva kao produženi objekat pod uglom od oko 1 lučne minute.
