Όσοι ξυπνούν νωρίς θα ωφεληθούν από τον Θεό, αλλά τι πρέπει να κάνουν οι ξενύχτηδες; Όποιος σηκωθεί νωρίς τον δίνει ο Θεός! Επανεφευρέθηκε λαϊκές εκφράσεις.

وَهُوَ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ اللَّيْلَ لِبَاسًا وَالنَّوْمَ سُبَاتًا وَجَعَلَ النَّهَارَ نُشُور

Κοράνι (σημαίνει): " Ανάμεσα στα σημάδια που μαρτυρούν την ενότητα του Αλλάχ είναι ότι έκανε τη νύχτα ένδυμα για τον άνθρωπο και ώρα για την ανάπαυσή του. Οι άνθρωποι μπαίνουν στη νύχτα, και το σκοτάδι της τους σκεπάζει όπως τα ρούχα τον άνθρωπο, και έκανε τον ύπνο ξεκούραστο, για να ξεκουραστούν οι άνθρωποι από την κούραση. Τότε έρχεται η μέρα με το φως της, για να πάνε οι άνθρωποι να κερδίσουν ψωμί και να αναζητήσουν τη μοίρα τους " (Σούρα Αλ Φουρκάν, στίχος 47)

Ο ύπνος παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη ζωή μας. Καθιερώθηκε από τον Παντοδύναμο Δημιουργό ότι είναι στα όνειρα αυτό καλύτερες συνθήκεςγια την αποκατάσταση της λειτουργικότητας του νευρικού συστήματος, της λειτουργικής κατάστασης άλλων οργάνων και συστημάτων του σώματος. Δεν είναι καθόλου τυχαίο ότι σχεδόν όλες οι συστάσεις για τη βελτίωση της υγείας υποδεικνύουν απαραίτητα την ανάγκη καλό ύπνο- Αυτό είναι ένα μέσο πρόληψης της ανάπτυξης πολλών ασθενειών.

Αναφέροντας συχνά τον ύπνο, οι άνθρωποι μιλούν και γράφουν περισσότερα για την αϋπνία. Αλλά υπάρχει και μια άλλη πλευρά - αυτή είναι ο υπερβολικός ύπνος. Τόσο η αϋπνία όσο και ο υπερβολικός ύπνος μπορούν εξίσου να προκαλέσουν μια σειρά από σοβαρές ασθένειες: διαβήτης, παχυσαρκία, κατάθλιψη, πονοκέφαλοι κ.λπ. Ως εκ τούτου, είναι εξαιρετικά σημαντικό να τηρήσουμε το καθεστώς. Και, φυσικά, προσπαθήστε πολύ σκληρά να κοιμηθείτε και να ξυπνήσετε ταυτόχρονα.

«Αν ο τεμπέλης δεν ήταν ξαπλωμένος στη σόμπα, θα είχε εξοπλίσει πλοία για τη θάλασσα»

Το να σηκώνεσαι με τις πρώτες ακτίνες του ήλιου και να ξεκινάς να δουλεύεις θεωρούνταν πάντα καλοί τρόποι και παράδειγμα προς μίμηση, ενώ όσοι τους άρεσε να κοιμούνται περισσότερο καταδικάζονταν αυστηρά και θεωρούνταν τεμπέληδες και τεμπέληδες.

Δεν είναι άδικο που οι πρόγονοί μας είπαν: «Η τύχη περιμένει αυτόν που σηκώνεται νωρίς», «Όποιος πάει για ύπνο νωρίτερα και σηκώνεται νωρίτερα θα είναι υγιής, δυνατός και συνετός», «Όποιος σηκώνεται νωρίς, ο Θεός δίνει». Και για τον τεμπέλη έλεγαν: «Αν ο τεμπέλης δεν ήταν ξαπλωμένος στη σόμπα, θα είχε εξοπλίσει πλοία για τη θάλασσα».

«Και είμαι κουκουβάγια»

Συχνά στην καθημερινή ζωή, έννοιες όπως «νυχτοκουκουβάγια» ή «λαρκούδα» χρησιμοποιούνται για να εξηγήσουν την εξάρτηση της κούρασης ή της απόδοσης κάποιου από την ώρα της ημέρας.

Σήμερα έχει γίνει μόδα να κρύβεσαι πίσω από τον τύπο «κουκουβάγια». Στους σημερινούς νέους αρέσει να κάθονται μέχρι τα μεσάνυχτα παίζοντας ένα παιχνίδι στον υπολογιστή ή στο Διαδίκτυο, να κοιμούνται μισή μέρα και μετά να λένε: «Είμαι κουκουβάγια και αυτό είναι γενετικά καθορισμένο».

Ο ύπνος για μισή μέρα έχει γίνει πλέον τέτοιος κανόνας, που ακόμη και σε μια νεοφερμένη νύφη, που ξυπνάει στη μία το μεσημέρι, δεν λέει τίποτα από την αυστηρή πεθερά της, ενώ οι γιαγιάδες μας και οι μητέρες σηκώθηκαν πριν ξημερώσει και έφτασαν στη δουλειά, και ο ύπνος με την ανατολή του ηλίου θεωρήθηκε τότε ντροπή.

Οι άνθρωποι απλά δεν είχαν την πολυτέλεια να ξυπνήσουν αργά, γιατί, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, όλες οι κύριες δραστηριότητες γίνονταν κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Ήρθε η ώρα να εμφυσήσετε στον εαυτό σας τη συνήθεια να πηγαίνετε νωρίς για ύπνο, καθώς αυτό είναι ένα από τα μυστικά υγιής εικόναΖΩΗ. Έχει αποδειχθεί ότι ο ύπνος πριν τα μεσάνυχτα έχει διπλάσια επανορθωτική δύναμη από τον ύπνο μετά τα μεσάνυχτα.

«Όποιος σηκώνεται νωρίς, του δίνει ο Θεός»

« Όποιος σηκώνεται νωρίς - του δίνει ο Θεός«- λέει η λαϊκή σοφία.

Το Ισλάμ και η Σούννα μας υποδεικνύουν ξεκάθαρα ότι τα οφέλη διανέμονται την αυγή.

Ένα αυθεντικό χαντίθ λέει ότι όταν η κόρη του Προφήτη (ειρήνη και ευλογίες σε αυτόν) η Φατίμα (ο Αλλάχ να είναι ευχαριστημένος μαζί της) ήταν ξαπλωμένη μετά την πρωινή προσευχή, ο Αγγελιαφόρος του Αλλάχ (ειρήνη και ευλογίες σε αυτόν), περνούσε από εκεί εκείνη, είπε: Ω κόρη μου, σήκω, ξύπνησε και είσαι παρών τη στιγμή που ο Κύριος μοιράζει την κληρονομιά των δημιουργημάτων Του και μην είσαι ανάμεσα στους απρόσεκτους, αλήθεια, ο Παντοδύναμος μοιράζει τις εγκόσμιες κληρονομιές στους ανθρώπους μεταξύ αυγής και ανατολής ».

Το να ξυπνάτε νωρίς βοηθάει όχι μόνο στην ευημερία και την ευημερία, αλλά και στην υγεία, την ενέργεια και τη δραστηριότητα.

Το πρόβλημα με εκείνους που πέφτουν για ύπνο αργά και ξυπνούν αργά είναι ότι χάνουν την ώρα που ο Αλλάχ, στο απέραντο έλεός Του, παρέχει στους σκλάβους Του ό,τι χρειάζονται περισσότερο.

Το χαντίθ λέει: «Αν ήξεραν πόση ανταμοιβή και χάρη υπάρχει στις πρωινές και απογευματινές προσευχές, θα σέρνονταν προς το μέρος τους».

Ο πιο πολύτιμος χρόνος είναι πριν την αυγή

Σερφάροντας στο Διαδίκτυο, κατά λάθος έπεσα πάνω σε έναν ινδουιστικό ιστότοπο που έγραφε για τα οφέλη του ξυπνήματος νωρίς. Και αυτό είναι που διάβασα εκεί: «Ξυπνώντας στις 2-3 π.μ.: ένα άτομο μπορεί να κάνει μεγάλη πρόοδο στο μονοπάτι της αυτογνωσίας. ο νους είναι φυσικά σε μια κατάσταση γαλήνης και ηρεμίας. Σε τέτοιες πρώτες πρωινές ώρες είναι πολύ ευνοϊκό να προσευχόμαστε και να σκεφτόμαστε τον Θεό. Αυτή η πρόωρη άνοδος συνιστάται για κληρικούς και άτομα που έχουν αποσπαστεί από τη συνηθισμένη εγκόσμια ζωή.

Ξύπνημα στις 3-4 π.μ.: Όσοι μπορούν να σηκωθούν από τις 3 έως τις 4 τα ξημερώματα έχουν επίσης αρκετή δύναμη για να κατανοήσουν την πνευματική τους φύση, όταν ξυπνούν αυτή την ώρα συνιστάται να ασχολούνται μόνο με πνευματική πρακτική. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ένας τόσο πρώιμος χρόνος προορίζεται ειδικά για αυτούς τους σκοπούς».

Είναι εκπληκτικό, γιατί ο χρόνος για τον οποίο γράφεται είναι η ώρα του Ταχατζούντ - προσευχής - καλύτερη προσευχήμετά από πέντε υποχρεωτικές.

Ο Προφήτης (η ειρήνη και οι ευλογίες του Αλλάχ είναι σε αυτόν) είπε: Σηκωθείτε τη νύχτα για να προσευχηθείτε, αλήθεια αυτό είναι το έθιμο των δικαίων ανθρώπων που έχετε μπροστά σας, που θα σας φέρει πιο κοντά στον Αλλάχ, θα εξιλεωθεί για τις μικρές σας αμαρτίες, θα σας προστατεύσει από την αμαρτία, θα σας προστατεύσει από το κακό και θα σας καθαρίσει από ασθένειες ».

Η καλύτερη ώρα για να εκτελέσετε την προσευχή Tahajjud είναι το δεύτερο μισό της νύχτας (πριν από την αυγή). Κατά το τελευταίο τρίτο της νύχτας, ο Παντοδύναμος Αλλάχ δέχεται τη ντουά και δηλώνει: Ποιος θα Μου ζητήσει (για οτιδήποτε) για να του το χορηγήσω; Ποιος θα Μου ζητήσει συγχώρεση για να τον συγχωρήσω;»

Το να ξυπνάς νωρίς είναι το πρώτο βήμα για την επιτυχία

Το να προσπαθείς να ξυπνήσεις πριν την ανατολή του ηλίου είναι πολύ σημαντικό. Ο χρόνος δεν μπορεί να σταματήσει, αργά ή γρήγορα θα περάσει. Ο Ουμάρ ιμπν Αμπντούλ Αζίζ είπε: «Πραγματικά, η μέρα και η νύχτα πάντα σου αφαιρούν κάτι πολύτιμο, γι' αυτό δούλεψε μέρα και νύχτα!»

Όταν ξυπνάς νωρίς το πρωί, έχεις χρόνο να κάνεις πολλά πράγματα. Υπάρχει χρόνος για σκέψη και προγραμματισμό της ημέρας. Χρήσιμες και λαμπερές ιδέες έρχονται στο μυαλό (ο εγκέφαλός μας λειτουργεί καλύτερα το πρωί). Αυτό κάνει τη μέρα μεγάλη και παραγωγική. Μια μεγαλύτερη μέρα σας δίνει την ευκαιρία να αφιερώσετε λίγο περισσότερο χρόνο στον εαυτό σας, να ηρεμήσετε τις αισθήσεις σας και να ανανεώσετε το μυαλό σας.

Επίσης αυτό είναι το πιο η καλύτερη στιγμήγια τη λατρεία του Παντοδύναμου Αλλάχ, την ανάγνωση του Κορανίου και το dhikr. Πράγματι, στη δίνη και τη φασαρία της εργάσιμης ημέρας, συχνά δεν έχουμε χρόνο να βρούμε χρόνο για πρόσθετη λατρεία (σούνα), έχοντας μόλις χρόνο να κάνουμε φάρζα.

Ο Παντοδύναμος Αλλάχ λέει: «Ω εσείς που πιστεύετε! Θυμηθείτε τον Αλλάχ πολλές φορές και δοξάστε Τον μέρα και νύχτα».

Το να ξυπνάμε νωρίς βοηθά στη βελτίωση της αποτελεσματικότητας της εργασίας μας, μας βοηθά να συγκεντρωθούμε και μας δίνει ένα αίσθημα ικανοποίησης και επιτυχίας.

Η πρωινή ώρα είναι η καλύτερη και πιο βολική ώρα για γόνιμη εργασία: το πρωί νιώθουμε ανανεωμένοι και ενεργητικοί, ευαίσθητοι στα εξωτερικά ερεθίσματα και σαν αναζωογονημένοι.

«Δεν είμαι πιο αδύναμος από έναν κόκορα!»

Αφήστε το μυαλό μας να υπερισχύει του μαξιλαριού, και δεν θα είμαστε πιο αδύναμοι από τα πουλιά που σηκώνονται την αυγή, ως δώρο θα λάβουμε περίπου 15-20 ώρες περισσότερο χρόνο την εβδομάδα από το συνηθισμένο! Διάρκεια ΑΝΘΡΩΠΙΝΗ ζωηείναι περιορισμένη, και για να μην σπαταληθεί σε αυταπάτες, πρέπει να εκτιμήσει κανείς κάθε λεπτό της. Και πόσο δυστυχισμένος είναι ένας άνθρωπος που έχει σπαταλήσει τον χρόνο που του έχει διατεθεί!

Θα ήθελα να τελειώσω με μια φράση από τον Benjamin Franklin - " Θα έχω αρκετό χρόνο να κοιμηθώ όταν πεθάνω».

Ξυπνήστε νωρίς - γιατί αυτό είναι καλό για εμάς!

Αυτή η παροιμία έχει παραλλαγές στην κουλτούρα των διαφορετικών εθνών («Το πρώιμο πουλί καθαρίζει το ράμφος του, το αργό πουλί ανοίγει τα μάτια του», «Αυτός που σηκώνεται νωρίς, σε όποιον δίνει ο Θεός»), αλλά το νόημα είναι το ίδιο: «κορυγγά Είναι πιο παραγωγικοί από τις «κουκουβάγιες». Υπάρχουν πολλά παραδείγματα στην ιστορία σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο οι εξαιρετικοί άνθρωποι πηγαίνουν για ύπνο και ξυπνούν νωρίς. Ίσως αυτός ο κανόνας να μην είναι καθολικός και σε άλλους εξέχοντες επιστήμονες, στρατηγούς ή συγγραφείς άρεσε να κοιμούνται περισσότερο, αλλά τα πιο δημοφιλή παραδείγματα είναι ο Σουβόροφ, ο Ναπολέων και ο Φράνκλιν. Ιδιαίτερα αξιοσημείωτες είναι οι μαρτυρίες «αποστατών» που έγιναν «κορυγγάδες» μετά από πολλά χρόνια στις τάξεις των «νυχτοπούλων».

Δικαιοσύνη του χρόνου

Ο χρόνος δίνεται σε όλους τους ανθρώπους κάθε μέρα στον ίδιο αριθμό, 24 ώρες ανά αδελφό· σε αυτό το θέμα, η πλήρης δικαιοσύνη βασιλεύει στον πλανήτη. Αυτό το προϊόν είναι πολύ πολύτιμο, δεν μπορείτε να το κρατήσετε, δεν μπορείτε να το επιστρέψετε και κάθε βαρετός ανόητος μπορεί να το αφαιρέσει. Οι άνθρωποι συνήθως κοιμούνται από έξι έως εννέα ώρες· όλα τα άλλα είναι στη διάθεσή τους. Πώς μπορείτε να εξοικονομήσετε χρόνο; Η απάντηση σε αυτό το ερώτημα, με την πρώτη ματιά, δεν εξαρτάται από το πότε ακριβώς κοιμάται ένα συγκεκριμένο άτομο. Στην πραγματικότητα αυτό δεν είναι αλήθεια. Αυτό που έχει σημασία είναι πόσο καλά καταφέρνεις να ζήσεις τον χρόνο που απομένει για την εγρήγορση.

Προετοιμασία για διαχείριση χρόνου

Εάν έχετε χρόνια έλλειψη χρόνου, σημαίνει ότι ρέει ανεξέλεγκτα. Για να περιοριστεί, απαιτούνται μέτρα, αλλά η αποτελεσματικότητά τους μπορεί να αξιολογηθεί μόνο συγκριτικά. Πόσα περισσότερα μπορεί να κάνει ένας άνθρωπος αν σηκωθεί νωρίτερα; Για να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση, πρέπει να οργανώσετε ένα σύστημα παρακολούθησης απόδοσης.

Η διαδικασία σχεδιασμού είναι ένα σημαντικό στοιχείο κάθε προετοιμασίας. Είναι καλύτερο να κάνετε μια γραπτή λίστα υποχρεώσεων για ολόκληρη την επόμενη μέρα. Μπορείτε να το κάνετε αυτό το βράδυ πριν ή το πρωί. Το σχέδιο πρέπει να είναι σύντομο και σαφές, να περιέχει 3-7 σημεία. Οι στόχοι πρέπει να ορίζονται με σαφήνεια και σαφήνεια. Πώς να το κάνετε είναι ένα άλλο ερώτημα. Μπορείτε να ξεκινήσετε με τις πιο απλές εργασίες και να προχωρήσετε σε πολύπλοκες ή, αντίθετα, να κάνετε πρώτα αυτό που απαιτεί τη μεγαλύτερη προσπάθεια και μόνο τότε να απολαύσετε την ευκολία των προβλημάτων που απομένουν. Ο ίδιος ο άνθρωπος είναι υπεύθυνος για το πώς χρησιμοποιεί το χρόνο του, το κύριο πράγμα είναι το αποτέλεσμα. Στην πραγματικότητα, δεν απαιτείται επίσης σχέδιο, αλλά διευκολύνει την αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας του χρόνου που δαπανάται. Ο Benjamin Franklin είπε κάποτε ότι αν ένα άτομο δεν προετοιμάζεται για μια εργασία, τότε εξακολουθεί να προετοιμάζεται, μόνο για την αποτυχία της.

Αυτοδικαίωση δημιουργικών τεμπέληδων

Τώρα για τη διαδικασία εκτέλεσης του σχεδίου. Οι ξενύχτηδες συχνά αισθάνονται αδύναμοι και αδιαθεσία το πρωί. Αυτή η δυσάρεστη κατάσταση τις περισσότερες φορές τους ωθεί να καθυστερήσουν τη στιγμή της έναρξης της εργασίας, αναζητώντας μια δικαιολογία σε κακή υγεία και λήθαργο. Η αρχή της ημέρας περνάει περιπλανώμενη άσκοπα και περιμένοντας τη στιγμή που επιτέλους θα εμφανιστεί η πραγματική παραγωγικότητα. Παρά αυτή την υποτιθέμενη αναγκαστική αδράνεια, δεν γίνεται καμία χρήσιμη δουλειά και το σώμα εξακολουθεί να κουράζεται. Ταυτόχρονα, αν αρχίσετε να εργάζεστε σχεδόν αμέσως μετά το ξύπνημα, τότε ένας εγκέφαλος που έχει ξεκουραστεί μια νύχτα είναι ικανός για απλά θαύματα. Και η διάθεση των ξυπνητών είναι πολύ καλύτερη το πρωί από αυτή των ξενυχτών, αλλά δίνει τον τόνο για όλη την ημέρα.

Πρωινά μαθήματα άσκησης

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ένας αθλητικός τρόπος ζωής σχετίζεται άμεσα με την παρουσία πολλών ακριβών ειδών εξοπλισμού και εξοπλισμού. Η αιτιολόγηση για τη δική του τεμπελιά αναζητείται στις υλικές δυσκολίες που προκαλούνται από την απόκτηση αθλητικών παπουτσιών Adidas, κοστουμιών Puma και παρόμοιων χαρακτηριστικών ενός «πραγματικού αθλητή», για να μην αναφέρουμε τον εξοπλισμό γυμναστικής. Σωστά, οι διαφημιστικές στρατηγικές των εταιρειών που κατέχουν διάσημες μάρκες βασίζονται ακριβώς σε αυτό το ψυχολογικό τέχνασμα. Στην πραγματικότητα, χρειάζεστε πολύ λίγα - ξυπνήστε νωρίς, ενεργοποιήστε τη ρυθμική μουσική, κουνήστε τα χέρια και τα πόδια σας όσο ικανοποιούν την καρδιά σας, πηδήξτε ή απλώς χορέψτε.

Υγιεινό φαγητό

Ερευνητικά αποτελέσματα από το Πανεπιστήμιο Northwestern (ΗΠΑ) δείχνουν ότι οι ξενύχτηδες καταναλώνουν πολύ περισσότερη τροφή από εκείνους που έχουν συνηθίσει να ξυπνούν νωρίς. Επισκέπτονται καταστήματα φαστ φουντ δύο φορές πιο συχνά και τρώνε περισσότερα άλλα ζωικά προϊόντα και φυτικής προέλευσης. Αυτό επηρεάζει επίσης το βάρος των ατόμων που μελετήθηκαν. Εάν ένα άτομο υποφέρει από υπερβολικό βάρος, μπορούμε να το πούμε με ασφάλεια με υψηλός βαθμόςΤο πιθανότερο είναι ότι είναι κουκουβάγια, που έχει συνηθίσει να ξυπνάει αργά.

Πριν την ώρα του

Με το να σηκώνεται νωρίς από το κρεβάτι, ένα άτομο είναι ήδη μπροστά από πολλούς άλλους. Μπορεί να κάνει περισσότερα πριν το μεσημεριανό γεύμα από ό,τι οι περισσότεροι άνθρωποι όλη την ημέρα. Είναι ωραίο να έρχεσαι σε ένα κατάστημα, αγορά ή οπουδήποτε αλλού όταν υπάρχουν πολύ λίγοι άνθρωποι εκεί. Τα μέσα μαζικής μεταφοράς είναι επίσης πολύ πιο ευρύχωρα νωρίς το πρωί. Ο αέρας στην πόλη είναι πιο καθαρός, τα αυτοκίνητα και τα λεωφορεία δεν τον έχουν καπνίσει ακόμα. Το θέαμα της πόλης που ξυπνά είναι μαγευτικό, είναι ωραίο να βλέπεις τα πρώτα τραμ να κινούνται και ο αμυδρός ήλιος που μόλις ανατέλλει φωτίζει απαλά τα πάντα γύρω. Δεν υπάρχει ακόμα η συνηθισμένη φασαρία της μητρόπολης και αυτό γαληνεύει την ψυχή. Οι σκέψεις γίνονται πιο απλές, πιο ξεκάθαρες και πιο διαφανείς. Εν ολίγοις, είναι ωραίο να σηκώνεσαι όταν όλος ο κόσμος ακόμα κοιμάται.

Πώς να γίνεις πρωινός άνθρωπος

Υπάρχουν βέβαια προβλήματα με τη μετάβαση σε νέο καθεστώς. Δεν γίνεσαι απλά πρωινός άνθρωπος μια μέρα, ειδικά αν η συνήθεια του να κοιμάσαι αργά έχει αναπτυχθεί εδώ και δεκαετίες. Πρέπει να εισέλθετε σταδιακά στην εικόνα ενός "πρώιμου πουλιού", επιλέγοντας βέλτιστο χρόνοαύξηση σε προσαυξήσεις τετάρτου της ώρας. Αλλά αν τεθεί μια τέτοια εργασία, πρέπει να ολοκληρωθεί. Το αποτέλεσμα όμως δικαιώνει την προσπάθεια. Δείτε τι είπαν μερικοί διάσημοι ξυπνητές για τον χρόνο και τη ζωή:

• «Το πρώτο βήμα προς την επιτυχία γίνεται όταν απελευθερωθείς από τη συνήθεια» (Mark Cain).
• «Ή δουλεύεις όλη μέρα, ή η μέρα δουλεύει για σένα» (Τζιμ Ρον).
• «Με μια νέα μέρα έρχεται νέα δύναμη και νέες σκέψεις» (Eleanor Roosevelt).
• «Η συνήθεια να πηγαίνει για ύπνο και να σηκώνεται νωρίς κάνει έναν άντρα υγιή, πλούσιο και σοφό» (Benjamin Franklin).

Αποτέλεσμα

Αντικειμενικές μελέτες για τις σωματικές και πνευματικές ικανότητες των φοιτητών στο Πανεπιστήμιο του Τέξας έδειξαν ότι οι υποστηρικτές μιας λαμπερής βραδινής εξόδου είναι σημαντικά κατώτεροι από κάθε άποψη από τους συμφοιτητές τους που έχουν συνηθίσει να ξυπνούν νωρίς. Ωστόσο, όλοι έχουν το δικαίωμα να αμφιβάλλουν για την αντικειμενικότητα των Αμερικανών επιστημόνων, αλλά μπορείτε πάντα να διεξάγετε το δικό σας πείραμα· ευτυχώς, τα ινδικά χοιρίδια δεν χρειάζονται σε αυτήν την περίπτωση. Μπορείτε να ελέγξετε την υπόθεση σχετικά με τα οφέλη ενός υγιεινού σχήματος στον εαυτό σας. Είναι εντελώς ακίνδυνο, σε αντίθεση με τα μοντέρνα χάπια αδυνατίσματος και τις εξουθενωτικές δίαιτες.

Μέχρι που ο κακός Έντισον εφηύρε την πρώτη ηλεκτρική λάμπα, οι περισσότεροι άνθρωποι ζούσαν σύμφωνα με τους φυσικούς βιορυθμούς, δηλαδή πήγαιναν για ύπνο το βράδυ και ξυπνούσαν την αυγή. Τότε όμως ξεκίνησε μια πλήρης βακκαναλία!

Ίσως δεν θα σταθώ λεπτομερώς γνωστά πλεονεκτήματανωρίς για ύπνο - είναι ήδη στα χείλη όλων: βελτιωμένη μνήμη και λειτουργία του εγκεφάλου, υγιές δέρμα, χαρούμενη διάθεση και πολλά άλλα. Μέχρι που ο κακός Έντισον εφηύρε την πρώτη ηλεκτρική λάμπα, οι περισσότεροι άνθρωποι ζούσαν σύμφωνα με τους φυσικούς βιορυθμούς, δηλαδή πήγαιναν για ύπνο το βράδυ και ξυπνούσαν την αυγή. Αλλά μετά άρχισε μια πλήρης βακκαναλία: ορισμένοι ενθουσιώδεις αποφάσισαν ακόμη και ότι ήταν κουκουβάγιες, οπότε το να κοιμούνται αργά και να ξυπνούν αργά ήταν το πιο περίεργο χαρακτηριστικό του σώματός τους! Αλλά όλα αυτά είναι από το κακό: δεν υπάρχουν κουκουβάγιες και κορυδαλλοί, είτε ζεις σε αρμονία με τη φύση, είτε βρίσκεις σάπιες δικαιολογίες.

Εγώ ο ίδιος δεν ακολούθησα πραγματικά το καθεστώς πριν, και συχνά ξυπνούσα ληθαργικός, απαθής, με μια πανούκλα στο κεφάλι μου. Ένιωθα σαν να ξυπνούσα ήδη κουρασμένος! Η μέρα δεν πήγαινε καλά και τέλος! Περπατάς σπασμένος, δεν θέλεις τίποτα, δεν έχεις δύναμη! Άρχισα να καταλαβαίνω γιατί συμβαίνει αυτό και συνειδητοποίησα ότι πολλά εξαρτώνται από το καθεστώς! Παρατήρησα αυτό: Επιστρέφω σπίτι μετά από μια κουραστική μέρα και θέλω να χαλαρώσω. Αλλά για κάποιο λόγο επιλέγω οτιδήποτε για χαλάρωση εκτός από τον ύπνο: το παιχνίδι παιχνίδια στον υπολογιστή, δείτε μια ταινία, αναζητήστε κάποιες πληροφορίες στο Διαδίκτυο, διαβάστε. Δηλαδή, συναισθηματικά τελειώνω επιτέλους τον εαυτό μου! Μια κουραστική μέρα φαίνεται να έχει κάνει τη βρώμικη δουλειά της, αλλά χρειάζομαι όλο και περισσότερα!

Είναι σαν να θέλω να έχω χρόνο για να κάνω όλα τα πράγματα που με ενδιαφέρουν. Χώρε στο αχαλίνωτο! Κάντε ένα πράγμα γρήγορα, κάντε το άλλο γρήγορα! Και αυτή η διαδικασία εκτείνεται πολύ μετά τα μεσάνυχτα! Ως αποτέλεσμα, έχω πλήρη συναισθηματική αναταραχή: πηγαίνω για ύπνο με το κεφάλι μου γεμάτο με χιλιάδες σκέψεις και μειώνω τον χρόνο ύπνου μου στο ελάχιστο! Είναι περίεργο που κοιμάμαι άσχημα, βλέπω ανόητα όνειρα και το επόμενο πρωί νιώθω ότι σηκώθηκα από το κρεβάτι με το λάθος πόδι!

Επιπλέον, όλο αυτό το διάστημα που περνάω σε δήθεν ενδιαφέροντα πράγματα - τρώω! Λίγους ξηρούς καρπούς, λίγο γλυκό, λίγα φρούτα... Με αποτέλεσμα να κοιμάμαι με γεμάτο στομάχι! Και όλο αυτό το μείγμα θα περιπλανηθεί στον ύπνο μου, χωνεμένο, εναποθηκεμένο στη φόρμα υπερβολικό βάρος. Λοιπόν, γιατί τα χρειάζομαι όλα αυτά; Πόσα δυσάρεστα πράγματα θα μπορούσατε να σώσετε από το σώμα σας μόνο αν πάτε για ύπνο νωρίς! Και πόσο εύκολο είναι τότε να ξυπνάς στις 6-7 το πρωί, γεμάτο δύναμη, με φρέσκο ​​κεφάλι, υποδεχτείτε κάθε νέα μέρα με χαμόγελο και νιώστε ότι είστε έτοιμοι να λύσετε κάθε πρόβλημα!

«Όποιος ξυπνά νωρίς, ο Θεός του δίνει». Οι ρωσικές παροιμίες και ρητά περιέχουν γενικά πολλή σοφία. Δοκιμάστε το και δείτε τη διαφορά!

Υπάρχουν τόσα πολλά ενδιαφέροντα και σημαντικά πράγματα στη ζωή που, προσπαθώντας να ζήσουμε στο έπακρο, να πάμε παντού και να δούμε τα πάντα, πηγαίνουμε για ύπνο αργά και μετά σηκωνόμαστε για τη δουλειά εξαντλημένοι και ληθαργικοί. Δηλαδή μας λείπει συνεχώς ο ύπνος! Συχνά πείθουμε τον εαυτό μας ότι το Σαββατοκύριακο θα κοιμόμαστε όσο περισσότερο μπορούμε. Ναι, και αυτό δεν σώζει, αλλά αντίθετα, μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο- η λεγόμενη «ημικρανία του Σαββατοκύριακου». Και η χρόνια έλλειψη ύπνου οδηγεί σε αποτυχία του μηχανισμού αποκατάστασης του νευρικού συστήματος. Οι άνθρωποι έχουν σοβαρά προβλήματα ύπνου. Πώς να ρυθμίσετε καλύτερα Το βιολογικό ρολόι, η λεγόμενη καθημερινή ρουτίνα για να νιώθουμε καλά και να μην υποφέρουμε από αϋπνίες, νευρικές διαταραχές?

Μιλάω για αυτό το θέμα με έναν καθηγητή υγιεινού τρόπου ζωής, πνευματικό και σωματικό θεραπευτή, κληρονομικό θεραπευτή, επικεφαλής του OSO "Παράδοσης της Υγείας" Slavolub Bogach.

Δεν είναι περίεργο που λένε: «Όποιος σηκώνεται νωρίς, ο Θεός του δίνει». Όλοι γνωρίζουν αυτή τη λαϊκή σοφία, αλλά ελάχιστοι σκέφτονται το περιεχόμενό της» σημειώνει ο συνομιλητής μου. Όλα φαίνονται απλά: σηκωθείτε νωρίτερα - έχετε περισσότερες πιθανότητες να κάνετε κάτι, να πετύχετε κάτι. Αλλά στην πραγματικότητα όλα είναι πολύ πιο περίπλοκα. Ξυπνώντας πριν ανατείλει ο ήλιος, έχουμε την ευκαιρία να γεμίσουμε και να φορτιστούμε με την ενέργεια του φωτιστικού που ανατέλλει. Αυτή είναι η πιο ευεργετική ενέργεια που δίνει ειρήνη, γαλήνη, ελαφρότητα, αλλά ταυτόχρονα σιγουριά, δύναμη, δύναμη. Πρέπει να ξυπνήσετε πριν τις έξι το πρωί. Και για διαλογισμό και προσευχή, καλό είναι να ξυπνάτε τουλάχιστον πέντε η ώρα το πρωί. Αυτοί οι κανόνες μπορούν να εντοπιστούν μεταξύ διαφορετικών λαών και διαφορετικών θρησκειών.

Έτσι, για να ξυπνήσετε νωρίτερα το πρωί (ξυπνήστε, όχι με σπουδαία προσπάθειαπίσω από το ξυπνητήρι!), πρέπει να κοιμηθείτε λίγο. Επομένως, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να πάτε για ύπνο εγκαίρως. Εδώ αρχίζουν τα προβλήματα! Πολλοί άνθρωποι αποκοιμιούνται «όπως συμβαίνει» και δεν δίνουν σημασία σε αυτό. Αργά δείπνο (ίσως και παράλληλα με καυγά ή βλέποντας κάποια «μπλόκμπάστερ») συν τηλεοπτικές ειδήσεις με πολύ αρνητικότητα... Τι είδους ύπνος μπορεί να υπάρξει μετά από αυτό; Από την 22η έως την 24η ώρα διαρκεί η περίοδος ανάπαυσης του νευρικού συστήματος, οπότε εάν ένα άτομο δεν κοιμηθεί τουλάχιστον λίγα λεπτά από αυτήν την περίοδο - νευρικό σύστημαδεν ξεκουράζεται πλήρως και αυτή η κούραση συσσωρεύεται. Αυτό δεν μπορεί να αντισταθμιστεί με τον ύπνο οποιαδήποτε άλλη ώρα της ημέρας! Εάν το νευρικό σύστημα είναι υπερβολικά κουρασμένο, δεν μπορεί να τεθεί θέμα σωστής ανάπαυσης για ολόκληρο τον οργανισμό.

Αλλά ένα άτομο μπορεί απλά να μην έχει χρόνο να κάνει τα απαραίτητα μέχρι τις δέκα το βράδυ ή απλά να μην θέλει να κοιμηθεί ακόμα;

Για να μπορέσετε να κοιμηθείτε στην ώρα σας, πρέπει να προγραμματίσετε σωστά τη μέρα σας και να μην χάνετε χρόνο σε μικροπράγματα. Η εργάσιμη μέρα πρέπει να τελειώνει πριν από τις έξι το απόγευμα και το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε όταν επιστρέψετε στο σπίτι είναι να κάνετε ένα ζεστό ή ζεστό ντους ή μπάνιο. Εκτός από τον καθαρισμό του σώματός μας, το ντους ή το μπάνιο μας βοηθά να χαλαρώσουμε, ανακουφίζει από κάθε είδους άγχος που έχουμε συσσωρεύσει κατά τη διάρκεια της ημέρας και «ξεπλένει» όλη την αρνητικότητα που έχουμε απορροφήσει κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μια σοφή σύζυγος δεν θα πει τίποτα καν σε έναν άντρα μέχρι να κάνει ντους, γιατί ακόμη και η πιο απλή ερώτηση (για παράδειγμα, είναι νόστιμο το βραδινό;) μπορεί να προκαλέσει εκλύσεις συσσωρευμένης αρνητικότητας!

Το βράδυ, μετά τις 18, είναι καλύτερα να μην τρώτε καθόλου, αλλά αν αισθάνεστε την ανάγκη, τότε μετά το ντους μπορείτε να δειπνήσετε με «ελαφριά» φαγητά που εκκενώνονται γρήγορα από το στομάχι και δεν ξοδεύουν τη νύχτα σε αυτό. Αυτά είναι τυρί, κρέμα γάλακτος, ψημένο γάλα που έχει υποστεί ζύμωση, βούτυρο, μπανάνες, μαύρες σταφίδες, σμέουρα, σταφίδες, χουρμάδες, μαρούλι, καρύδια, καρότα, σκουός, κολοκυθάκια, παντζάρια, κολοκύθα, φαγόπυρο. Για καρυκεύματα προτείνω μάραθο, κάρδαμο, μπαχάρι. Και μετά από 20 ώρες πρέπει να πίνετε ζεστό γάλα με μπαχαρικά και μέλι. Το γάλα πρέπει να το καταναλώνουν ακόμα και όσοι δεν τους αρέσει και πιστεύουν ότι δεν μπορούν να το χωνέψουν. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να αρχίσετε να πίνετε ένα κουταλάκι του γλυκού, δηλαδή τη δόση του γάλακτος που λαμβάνεται πριν τον ύπνο - από ένα κουταλάκι του γλυκού σε ένα ποτήρι, αλλά όχι περισσότερο. Εάν ξυπνάτε το πρωί και αισθάνεστε περίσσεια βλέννας στο ρινοφάρυγγα και τα μάτια σας, σημαίνει ότι ήπιατε πολύ γάλα την προηγούμενη μέρα. Αγελαδινό γάλαφέρνει ειρήνη, καλοσύνη, ηρεμία, ισορροπία. Έχοντας πιει ζεστό γάλα, κοιμάσαι πιο γρήγορα, πιο βαθιά, περισσότερο ξεκούραστο ύπνοπου δίνει πλήρη ανάπαυση. Και αφού όλα είναι ισορροπημένα στη φύση, μετά από μια ποιοτική ξεκούραση ξυπνάμε εύκολα και έγκαιρα και λαμβάνουμε φόρτιση δύναμης και σθένους για όλη την ημέρα. Και, φυσικά, το να βλέπεις τηλεόραση πριν κοιμηθείς αποκλείεται! Διαφορετικά, δεν θα υπάρχει ίχνος ηρεμίας και ηρεμίας, και εκτός αυτού, οι εικόνες που βλέπουμε πριν πάμε για ύπνο θα «χωνεύονται» όλη τη νύχτα, θα στριφογυρίζουν, χωρίς να δίνουν ηρεμία στο μυαλό μας, που πρέπει να ξεκουράζεται τη νύχτα. Και οι τηλεοπτικές εικόνες είναι ως επί το πλείστον αρνητικές, δηλαδή προγραμματίζουν άμεσα τη συνείδησή μας να είναι αρνητική. Νομίζω ότι είναι καλύτερα να βγείτε στο μπαλκόνι, στην αυλή ή απλά να ανοίξετε το παράθυρο - αφήστε τον να μπει στο δωμάτιο πριν πάτε για ύπνο Καθαρός αέρας, σήκωσε το κεφάλι σου, κοίτα τις ατελείωτες έναστρες αποστάσεις, εισέπνευσε γεμάτο στήθοςκαθαρό βραδινό αέρα και ονειρευτείτε ένα υπέροχο αύριο, ευχαριστήστε τον Παντοδύναμο και τους Θεούς της Οικογένειας για μια υπέροχη μέρα, θυμηθείτε τους προγόνους σας, ξαπλώστε και κοιμηθείτε ήσυχοι.

Όλοι στη Ρωσία γνωρίζουν την παροιμία: «Όποιος σηκώνεται νωρίς, ο Θεός του δίνει». Ωστόσο, σήμερα αυτή η δημοφιλής έκφραση συχνά εξοστρακίζεται. Μετά από όλα, η ζωή αλλάζει και η ίδια η άποψη των ρωσικών παροιμιών και ρήσεων αλλάζει. Αυτό που ήταν στην αρχαιότητα δεν είναι πλέον κανόνας συμπεριφοράς σήμερα.

Όσο περισσότερο χρόνο έχετε να κάνετε, τόσο περισσότερα έσοδα θα λάβετε

Στην αρχαιότητα, που δεν υπήρχε ρεύμα, ήταν επίκαιρη η ρήση «Όποιος σηκώνεται νωρίς, ο Θεός του δίνει». Αν και, φυσικά, καμία ανώτερη δύναμη δεν θα προσθέσει πλούτο σε κανέναν, ανεξάρτητα από το πόσο νωρίς σηκωθεί ένα άτομο. Το νόημα αυτής της έκφρασης δεν έγκειται στην ώρα της ανόδου, αλλά στην επιμέλεια, στον αριθμό των εργασιών που ολοκληρώθηκαν κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μπορείτε να σηκωθείτε ακόμα και στο σκοτάδι, αλλά κάθεστε σε ένα παγκάκι με τα χέρια σταυρωμένα και μην κάνετε τίποτα - θα σας βοηθήσει να γίνετε πιο πλούσιοι;

Ένας άλλος λόγος για την εμφάνιση αυτού του ρητού μπορεί να θεωρηθεί ότι ένα άτομο που σηκώνεται το μεσημέρι θα κάνει λίγη δουλειά πριν το σκοτάδι, επομένως, το βράδυ θα πρέπει να ανάψει μια λάμπα ή ένα κερί. Αλλά για έναν φτωχό αυτό είναι ένα επιπλέον έξοδο. Όπως ήταν φυσικό, σε εκείνες τις οικογένειες όπου ξοδεύονταν καθημερινά κηροζίνη και κεριά, υπήρχαν λιγότερα χρήματα.

Αν και η σκληρή δουλειά νωρίς και πριν το σκοτάδι δεν βοήθησε τους φτωχούς να πλουτίσουν, όπως αποδεικνύει η ιστορία. Σηκώθηκαν πριν από την αυγή για να έχουν χρόνο να κάνουν τουλάχιστον κάτι στον ιστότοπό τους πριν έρθει η ώρα που πρέπει να δουλέψουν από το κορμί τους για τον ιδιοκτήτη. Αλλά εκείνοι που προορίζονταν να αποκτήσουν πλούτη κατά τη γέννησή τους μπορούσαν να ξαπλώνουν στο κρεβάτι όλη την ημέρα, να περνούν χρόνο διασκεδάζοντας, αλλά παρόλα αυτά έγιναν πλουσιότεροι και παχύτεροι.

Αγροτικές εργάσιμες ημέρες

Πολλά ρωσικά ρητά εφευρέθηκαν από απλούς ανθρώπους. Βασίζονται στην πρακτική εμπειρία του αγρότη, επειδή η Ρωσία στο παρελθόν ήταν μια αγροτική χώρα, Γεωργίαήταν η κύρια παραγωγή. Επομένως, η φράση: «Όποιος σηκώνεται νωρίς, του δίνει ο Θεός» αποκαλύπτει το κύριο νόημα της αγροτικής ζωής. Στην πραγματικότητα, για όσους τώρα ζουν σε χωριά και έχουν τις δικές τους φάρμες, αυτές οι λέξεις εξακολουθούν να είναι ο βασικός κανόνας στην επαγγελματική ζωή.

Εξάλλου, τα βοοειδή πρέπει να οδηγηθούν νωρίς στα λιβάδια, ώστε να μπορούν να φάνε καλά πριν την ανατολή του ηλίου. Εάν κοιμηθείτε υπερβολικά, θα αργήσετε να διώξετε το κοπάδι έξω στο βοσκότοπο - το ζώο θα παραμείνει πεινασμένο, πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα πάρει βάρος, οι αγελάδες και οι κατσίκες θα δώσουν λιγότερο γάλα. Όποιος έχει κρατήσει αυτά τα ζώα ξέρει πόσο δύσκολο είναι να αυξήσει την απόδοση του γάλακτος.

Κι αν δεν υπάρχει κοινό κοπάδι στο χωριό, τότε το ρητό: «Όποιος σηκώνεται νωρίς, του δίνει ο Θεός» εξακολουθεί να έχει σημαντικό νόημα. Εξάλλου, με την ανατολή του ηλίου, ξυπνούν σκνίπες, που τσιμπούν οδυνηρά τα βοοειδή, δεν τα αφήνουν να βοσκήσουν και τα οδηγούν στους θάμνους ή σε μια λίμνη.

Μπορείτε επίσης να κόψετε το γρασίδι για την παραγωγή χόρτου μόνο νωρίς το πρωί, όταν υπάρχει δροσιά. Και όταν ο ήλιος ανατέλλει, στεγνώνει, και το δρεπάνι απλώς συνθλίβει το γρασίδι. Ως εκ τούτου, όσοι τους αρέσει να χαλαρώνουν στο κρεβάτι για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορούν να μείνουν χωρίς τροφή για τα ζώα το χειμώνα.

Και οι αγροτικές εργασίες εξαρτώνται από τις ώρες της ημέρας. Οι λαχανόκηποι δεν έχουν ακόμη φανάρια κάτω από τα οποία μπορείτε να φυτέψετε, να ξεριζώσετε, να αραιώσετε φυτά και να ποτίσετε τα κρεβάτια. Εάν δεν έχετε χρόνο να ολοκληρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερες εργασίες σε μια μέρα, θα μείνετε χωρίς καλή, άφθονη συγκομιδή το φθινόπωρο. Αυτός όμως που αντεπεξέρχεται έγκαιρα σε όλες τις αγροτικές εργασίες θα έχει σίγουρα καλό εισόδημα όταν έρθει η ώρα.

Σύγχρονη ζωή των κατοίκων των πόλεων

Πολλά ρωσικά ρητά σήμερα φαίνονται τουλάχιστον ανόητα στους κατοίκους των μεγαλουπόλεων. Για παράδειγμα, είναι αφύσικο να απαιτεί κανείς πρόωρη άνοδο από ένα άτομο που πρέπει να ξεκινήσει τη δουλειά τη βραδινή ή τη νυχτερινή βάρδια εκείνη την ημέρα. Λοιπόν, τι είδους αποτέλεσμα μπορείτε να περιμένετε από έναν χειρουργό που στερείται ύπνου ή έναν χειριστή μηχανήματος που έχει ήδη κουραστεί από τις δουλειές του σπιτιού; Και οι εργαζόμενοι σε εστιατόρια, νυχτερινά κέντρα, μαέστροι και οδηγοί θα πρέπει να ξεκουράζονται καλά πριν από τη δουλειά. Εκτός από το γεγονός ότι διαφορετικά η εργασία τους θα είναι αναποτελεσματική, η έλλειψη ύπνου μπορεί να έχει άσχημη επίδραση στην υγεία τους.

Παρεμπιπτόντως, η επιλογή πληρωμής ρεύματος με τιμές ημέρας και νύχτας έρχεται σε αντίθεση με την παλιά παροιμία. Μετά από όλα, το πλύσιμο σε ένα σύγχρονο αυτόματο μηχάνημα τη νύχτα θα σας επιτρέψει να εξοικονομήσετε πολλά. Και η εργασία σε υπολογιστή, η παρακολούθηση τηλεοπτικών εκπομπών, το μαγείρεμα σε ηλεκτρική κουζίνα τη νύχτα και όχι κατά τη διάρκεια της ημέρας εξοικονομεί χρήματα. Αποδεικνύεται λοιπόν ότι είναι πιο κερδοφόρο να κάνετε δουλειές του σπιτιού μετά τις 11 το βράδυ και πριν τις 7 το πρωί.

Αναδιάταξη λαϊκών εκφράσεων

Η εξυπνάδα των ανθρώπων απευθύνεται συχνά σε συντηρητικούς ανθρώπους που προσπαθούν να υποτάξουν τα πάντα σε κανόνες που κάποτε είχαν θεσπιστεί πριν από πολύ καιρό. Επομένως, οι ρωσικές παροιμίες και ρήσεις αλλοιώνονται, μετατρέπονται σε αστείες εκφράσεις που αλλάζουν το νόημά τους.

«Αυτός που σηκώνεται νωρίς κοιμάται όλη μέρα», «Όσο νωρίτερα ξυπνάς, τόσο νωρίτερα πηγαίνεις για ύπνο», «Αυτός που σηκώνεται νωρίς παίρνει να μαγειρέψει πρωινό» - αυτές είναι μερικές σαρκαστικές φράσεις που βασίζονται σε παλιά δόγματα.

Λειτουργία ανθρώπινης δραστηριότητας - ατομικό χαρακτηριστικό

Και η αποδεδειγμένη διαίρεση των ανθρώπων σε «νυχτοκουκουβάγιες» και «λαρκούδες» συμβάλλει σε μεγάλο βαθμό στη γελοιοποίηση αυτής της παροιμίας. Άλλωστε, ένας άνθρωπος που είναι πιο δραστήριος το απόγευμα υποφέρει τόσο σωματικά όσο και ψυχικά αν πρέπει να σηκωθεί νωρίς και να ξεκινήσει τη δουλειά του. Και το αποτέλεσμα των δραστηριοτήτων τέτοιων ανθρώπων εξαρτάται συχνά από το πότε ολοκληρώθηκε η εργασία. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους ανθρώπους σε δημιουργικά επαγγέλματα, που τις περισσότερες φορές προτιμούν να δημιουργούν τα αριστουργήματά τους το βράδυ ή ακόμα και αργά το βράδυ. Ίσως δεν θα έπρεπε να παίρνουμε τόσο σοβαρά τις παροιμίες σήμερα και να προσπαθούμε να τις ζούμε;

Το νόημα των παροιμιών και των ρήσεων σήμερα

Φυσικά, δεν έχει νόημα να μαλώνουμε· οι άνθρωποι είναι πάντα σοφοί. Και βρήκε καλά λόγια, με νόημα και σοβαρές παροιμίες. Ωστόσο στον σύγχρονο άνθρωποθα πρέπει κανείς να μπορεί να τα κατανοήσει όχι κυριολεκτικά, αλλά να προσπαθήσει να κατανοήσει το βαθύ νόημα της λαϊκής σοφίας.

1. Το νόημα της έκφρασης «Όποιος σηκώνεται νωρίς, του δίνει ο Θεός» δεν έγκειται στην ώρα που ξεκινάς τη δουλειά. Όλα είναι πολύ πιο περίπλοκα. Και το κυριότερο είναι πόσα σημαντικά και απαραίτητα πράγματα μπορείς να πετύχεις σε μια μέρα.
2. Ο Θεός δεν θα δώσει χάρη, όσο νωρίς κι αν σηκωθεί ο άνθρωπος από το κρεβάτι, αν είναι τεμπέλης και ανόητος. Ο καθένας πρέπει σίγουρα να δημιουργήσει τον πλούτο του με την εργασία και τη διάνοιά του.
3. Η έννοια του "ξυπνήματος νωρίς" πρέπει να γίνει κατανοητή όχι σε σχέση με συγκεκριμένες ώρες, αλλά σύμφωνα με το πότε ένα άτομο άρχισε να ξεκουράζεται. Δεν πρέπει να ξεκουραστεί Επί πλέονΕάν το σώμα σας το χρειάζεται, δεν χρειάζεται να ξοδεύετε επιπλέον ώρες ξαπλώνοντας χωρίς να κάνετε τίποτα.

Εν τέλει...

Και ο πιο σημαντικός κανόνας, τον οποίο πρέπει να τηρεί αυστηρά κάθε άτομο, είναι να μην παίρνει τη γνώμη κάποιου ως αλήθεια, να μην θεωρεί αξίωμα ούτε καν τις λαϊκές ρήσεις. Γιατί για καθένα από αυτά μπορείς πάντα να διαλέξεις ένα άλλο, που θα έχει ακριβώς το αντίθετο νόημα.