“Konuyla ilgili ebeveynler için klasör kaydırıcısı: “Çocuklar için meyveler. meyvelerin faydaları

Havucun faydalı özellikleri

insan beslenmesinde kullanılır. Diş etlerini güçlendirdiği için çiğ havuç çiğnemek faydalıdır. A vitamini büyümeyi desteklediğinden havuç özellikle çocuklar için faydalıdır. Bu vitamin normal görme için gereklidir, cildi ve mukoza zarlarını iyi durumda tutar.

Öksürük için çiğ soğan

Yra ile soğan öksürük ilacı olarak kullanılır. Kuru, tahriş edici bir öksürük ile ağızdan alındığında soğanın etkisi, soğanda bulunan kükürt içeren bileşiklerin akciğerler yoluyla salınmasından kaynaklanmaktadır, özel bir koku verirler. ağız boşluğu ama aynı zamanda mukoza zarları üzerinde de faydalı bir etkiye sahiptir. solunum sistemişişliği ve iltihabı gidermek.

Çocuklar için yararlı pancar nedir

Hemoglobin seviyesini iyi arttırır ve metabolizmayı normalleştirir, anemi için vazgeçilmezdir.

Nöromüsküler uyarılabilirliği azaltır ve güçlendirir kardiyovasküler sistem. Yüksekte çok etkili olduğu için fiziksel aktivite ve stres.

Sindirimi iyileştirmeye, safra yollarını temizlemeye, pankreas ve karaciğeri iyileştirmeye yardımcı olur. Ayrıca kabızlığı önler.

Yemek pişirirken de bazı kurallara uymanız gerekir. faydalı özellikler pancar muhafaza edildi.

Şalgamın çocuklar için faydaları

Altı aylıktan itibaren çocuğunuzun diyetine şalgam eklemeye başlayabilirsiniz. Bu sırada katı yiyeceklerle tanışır ve kök mahsulün tadını takdir edecektir. Ek olarak, ne tür bir şalgam olursa olsun, faydaları çok büyüktür, çünkü bileşim, çocuğun tam gelişimi ve büyümesi için gerekli olan birçok mineral ve vitamin içerir.

Domateslerin tıbbi özellikleri

Domates, gergin ve mızmız çocuklar için faydalı olacaktır. Hepsi içlerinde bulunan serotonin yüzünden. Bu hormon bebeklere bebeğe sakinlik ve uyum hissi verecektir. .

Patates– çok iyi kaynak mineraller. Çok miktarda fosfor, kalsiyum, magnezyum, klor ve kükürt içerir. Potasyum içeriği açısından ise et, balık ve ekmeği bile geride bırakıyor. yarısını almak için Günlük ödenek C ve B grubu vitaminleri, bir tabak patates püresi yemek yeterlidir.

çocuklar için lahana

Genel olarak bu sebzenin son derece faydalı olmasına rağmen, bazı önlemler alınmalıdır. Bebek kolitten muzdaripse veya ishale yatkınsa, menüye dahil edilmemesi tavsiye edilir. Bu sebze en çok taze olanıdır, bu nedenle çocuk iyi tolere ederse, bir yıl sonra onun için lahana salatası pişirebilirsiniz.

Vçenoka allisin içerir. Bu, vücudun virüslerle savaşmasına yardımcı olan özel bir maddedir. Bu nedenle bağışıklık artar, grip döneminde bile enfekte olma olasılığı önemli ölçüde azalır.

Anna Akulova

Sevgili iş arkadaşlarım! Grubun velileri ile Veriliş gibi klasörler "Sevgilimiz meyve» ve "Bizim faydalı sebzeler» , ebeveynlerin çocuklarıyla bir masada emek faaliyetleri sırasında bahçelerde ve bahçede fotoğraflarını çektikleri meyveler. Sonra çocuklar şiirleri öğrendi ve her biri çalışmalarını savundu. Bu aktivite, çocukları ailede emek becerileri ve yetenekleri konusunda eğitmeyi, yaratıcı düşünmelerini geliştirmeyi, çocukları doğaya aşık etmeyi amaçlıyordu.

üretimi için yaratıcı iş ihtiyaç:

beyaz karton

Renkli kağıt şeritler

Tutkal, makas

Bebek fotoğrafları

şiirler ile kupürler

Çeşitli çıkartmalar

İlk önce karton tabakaları renkli kağıt şeritlerle yapıştırmanız, ardından resimlerle çıkartmalar yapıştırmanız gerekir. sebzeler ve meyveler, adları, yapışkan bantta - çocukların fotoğrafları. Sonunda süsledik babalar-peredvizhki güzel hacimli çıkartmalar.

Ebeveynler ve çocuklar gerçekten parlak olanı sevdiler klasör düzeni!

İlgili yayınlar:

Didaktik oyun "Sebzeler ve meyveler"öneriyorum didaktik oyunlar sebze ve meyvelerle ilgili bilgileri pekiştirmek, genelleştirmek ve sınıflandırmak. Bu kılavuz için kullanılabilir.

Soyut Eğitim faaliyetleri"Sebzeler ve Meyveler" Amaçlar: Çocukların sebzelerin nerede yetiştirildiği, onlar hakkındaki bilgileri hakkındaki fikirlerini pekiştirmek.

OD modellemenin özeti "Meyveler (sebzeler)" Eğitim faaliyetlerinin özeti "Meyveler (sebzeler)" Modelleme Amaç: Çocuklara nesnelerin oranlarını ve şekillerini ayırt etmeyi, becerileri geliştirmeyi öğretmek.

Daha yakın zamanlarda, modern pedagojide yeni bir öğretim aracı ortaya çıktı - bir dizüstü bilgisayar. Bu, birçok cep içeren temalı bir klasördür.

LEPBOOK "Sebzeler ve meyveler" ( genç grup) Ekaterina Sergeevna Strunkina. LEPBOOK "Sebzeler ve Meyveler" (küçük grup) Strunkin'in öğretmeni.

sona gelir akademik yıl yani biz eğitimciler sonraki çocuklara veda ediyoruz ve çok yakında çocuklar tekrar bize gelecekler.

OKUL ÖNCESİ ÇOCUĞUNUZ SEBZELER HAKKINDA BİLMESİ GEREKENLER: sebzelerin isimleri ve kısımları; benzerlikler ve farklılıklar (sebzeleri koku, tat, dış görünüş ve dokunuşa) bahçede, bahçede yetişen sebzeler düzenli olarak sulanır; sebzelerden çeşitli yemeklerin hazırlanabileceğini: çorba, lahana çorbası, pancar çorbası, salata vb. sebzelerin kış için hazırlanabileceğini: tuz, konserve, kuru, marine; bu sebzeler faydalıdır: çok fazla vitaminleri vardır.

ÇOCUK BAĞIMSIZ KONUŞMADA KELİMELERİ KULLANMALIDIR: İSİMLER: havuç, turp, lahana, pancar, domates, soğan, fasulye, bezelye, salatalık, dereotu, maydanoz, şalgam, kabak, kabak, biber, lahana, patates, turp, patlıcan, sarımsak, marul, üstler, hasat, bakla. VERBS: büyümek, sulamak, kazmak, kazmak, kazmak, ot, bitki, ekmek, gübrelemek, koparmak, büyütmek, toplamak, kazmak, kesmek, dikmek, yeniden dikmek. Sıfatlar: yeşil, sulu, sarı, kırmızı, yuvarlak, güçlü, acı, tatlı, küçük, büyük, gevrek, sebze, sivilceli, kalın tenli.

PARMAKLARINIZLA OYNAYIN: SEBZELER. Sarımsak yetiştirdik, - İndeks Biber, domates, kabak, - Orta sol Kabak, lahana, patates, - İsimsiz el Soğan ve biraz bezelye. - serçe parmak Sebze topladık, - serçe parmak Arkadaşlarımıza ikram ettik, - isimsiz sağ Kvas, yedik, tuzladık, - orta el Kulübeden eve götürüldüler. -- işaret parmağı Bir yıllığına hoşçakal, -- baş parmak sol el Dostumuz bir sebze bahçesidir! -- baş parmak sağ el(sırayla tüm parmakları bükeriz) "LAHA". Burada! Burada! Burada! --- yumruk yumruk evde bir vuruş var. Lahanayı doğradık --- vuruşlar avuç içi kenarı. yıpranmış, --- silâh yumruklar halinde, parmaklar birbirine sürtünerek. Tuzlu. --- göstermek. Ve küveti sıkıca doldurdular - avuç içi düzleştirilir, birbirine bastırılır. Artık bizim için her şey yolunda. --- ellerini fırçala.

BİR ÇOCUKLA OYNAYIN: "HASAT" Bahçeye gidelim - çocuklar Hasat boyunca gider. daire. Havuçları sürükleriz - onları sürüklerler. Ve biz patatesleri kazıyoruz --- onlar kazıyorlar. Bir lahana kafasını kestik - kestiler. Yuvarlak, sulu - göster Çok lezzetli. eller. Biraz kuzukulağı seçelim - yırtıyorlar. Ve yola geri döneceğiz. -- daireler çizin. "SEBZELER". Sonbaharda annemle pazara gideriz, --- daire çizerler. Sepet ve çantaları yanımızda taşıyacağız. Farklı sebzeler satın almanız gerekiyor, --- atlamalar yapın. Sonra sepete ve torbalara koyun. Pancar satın aldı ve bezelye, - gerçekleştirmek Ve sarımsak oldukça iyi çıktı! "bahar". - Salatalık yeşil, ama esneme! - öne eğilerek, sepete havuçla tırmanın! Eve bir sepet ve çanta taşıyoruz - çömelme, eller Kış için tüm sebzeleri stoklarız! omuzlara. Sebzeleri tuzlayıp kuruturuz ve doğrarız. - göstermek. Sebzeleri kavanozlarda saklayalım. Sizi kışın annenizle birlikte ziyarete davet edeceğiz, size lezzetli bir akşam yemeği ikram edeceğiz! Lahana ile turta pişireceğiz! - "pişirmek". Misafirlerimizi sıcak pancar çorbası ile besleyeceğiz! - alkışlarlar.

EVDE ÇALIŞIN: Çocuğunuzla birlikte gözden geçirin doğal sebzeler. Renk, şekil, boyut, tat, kokuya dikkat edin. Çocuğunuzun her sebzeyi tatmasına ve hissetmesine izin verin. Bana sebzelerin nerede yetiştirildiğini söyle. Kavramları düzeltin ve "sebzeler" kelimesini aktif sözlüğe girin. Bazı sebzeler çizmeyi teklif edin. ÇOCUKLA "KİM NASIL GİYİNİYOR" HİKAYESİNİ TEKRAR ANLATIN. Günler kasvetli, geceler soğuyor. Sebzeler bozulmaması ve donmaması için sebze bahçelerinde hasat edilmeye başlandı. En başından salatalıklar çıkarıldı, ardından soğanlar kağıt gömleklerde. Sonra yün çoraplarda fasulye. Şalgam, şalgam, turp, havuç, pancar ve oyulmuş maydanoz çıkarıldı. Bir lahana kaldı. Daha sonra kaldırılır. O, lahananın yetmiş giysisi var, soğuktan korkmuyor. ÇOCUĞUNUZLA KONUŞUN: 1. Sebzeler ne zaman hasat edilir? 2. Bahçelerden hangi sebzeler hasat edildi? 3. Bahçede ne kaldı? 4. Lahananın yetmiş giysisi vardır. 5. Neden öyle diyorlar? (çocuk lahana bilmecesini hatırlamalıdır).

BİR ÇOCUĞA BİLMECELER SÖYLE: Bahçemizde bilmeceler nasıl büyüdü - Sulu ve büyük, Bunlar çok yuvarlak. Yazın yeşile, sonbaharda kırmızıya dönerler. (Domates) 2. Bahçede uzun ve yeşil, Küvette ise sarı ve tuzlu. (Salatalık) 3. Kızıl kız zindanda Oturur, Ve örgü sokaktadır. (Havuç) 4. Çirkin, topaklı, Ve masaya gelecek, - Çocuklar neşeyle diyecekler: “Eh, ufalanan, lezzetli!” (Patates) 6. Sera sıkışık, Dar, uzun, düzgün. Yuvarlak adamlar evde yan yana oturuyorlar. Sonbaharda sorun geldi - Pürüzsüz ev çatladı. Kim nereye atladı Yuvarlak beyler. (Bezelye)

ÇOCUKLARLA KONUŞMA OYUNLARI OYNAYIN: “Sevgiyle söyleyin”: salatalık - salatalık, salatalık, balkabağı - balkabağı, balkabağı; 2. "Bir - çok": domates - domates - domates, Patates - patates - çok patates; 3. “Hangisini söyle?”: Domateslerden domates suyu, salatalıklı salatalık. 4. “Tersini söyle”: kabak büyük ve salatalık küçük; patatesler büyüktür ve turplar küçüktür; 5. "Pişir": sebzelerden hazırlanabilecek yemekleri adlandırın. Borsch koyacağım - ..... Yahni koyacağım - .... 6. “Hasat ediyoruz”: havuç, şalgam, turp, pancar - çekerler; patates - kazmak; 7. Oluştur açıklayıcı hikaye sebzeler hakkında: RENK FORM BOYUT LEZZET BÜYÜYEN NEREDE BUNDAN PİŞİRİLİR

ÇOCUĞUNUZLA PATTER BÜKÜMLERİ ÖĞRENİN. SABAH FEDOR'DA TOPLANAN ÇİTTE DEREKTÖRLÜ SOĞAN. bir . 2. PANCAR FYOKLA'DA KURU VE ISLAK ISLAK ISLAK VE SOLUNA KADAR KURUYOR

3. EGOR'UN BAHÇESİ VARDIR VE HAVUÇLU BEZELYE 4. TANYUSHKA RİPS, Maydanoz KÖPÜĞÜ. SALATALIK MAYDANOZ PATATES VE FEDORA BAHÇE DOMATES

1. BİLİYOR MUYDUNUZ? Şalgam bir zamanlar ağızdan ekilirdi. Gerçek şu ki, şalgamların çok küçük tohumları var: 1 kg'da 1 milyondan fazla var. ve onları basitçe elle dağıtamazsınız. Ancak, tükürmek kolay bir şey değildir, bu nedenle en iyi "tükürenler" insanlar tarafından değer verilir ve saygı görürdü. Zor durumlarda “Şalgam ekmek sana düşmez!” derlerdi. 2/2 17. c. patatesler Avrupa'ya getirildi ve kabul edildi süs bitkisi. İngiliz amiral bitkiyi eve getirdi, ekti ve misafirlerine tereyağında kızartılmış yapraklar ve saplarla muamele etti. Kimse beğenmedi. 18. yüzyılda Rus imparatorunun mahkemesinde tatlı yapmak için patates kullanıldı. Kaynatılıp üzerine şeker serpilir. 2.

Belediye bütçesi okul öncesi Eğitim kurumu Çocuk Yuvası 78 "Spikelet"
Klasör - ebeveynler için taşıyıcı
konuyla ilgili: “Meyvelerin faydaları hakkında. Vitaminler »
Tarafından hazırlandı:
Eğitimci MBDOU No. 78
Antipova N.V.
Çeboksary 2017
Çocuklar için meyveler. meyvelerin faydaları
Tüm ebeveynler muhtemelen meyvelerin sadece lezzetli değil, aynı zamanda çocuklar için çok sağlıklı olduğunu biliyor. Meyveler lif, vitamin ve beta-karoten bakımından zengindir. Bu onları çocuk masasında çok önemli bir öğe yapar. Çocuklar tatlı meyveleri silip süpürmekten mutlular, ancak tuzlu meyveler artık o kadar yüksek itibar görmüyor. Bugün meyvelerin faydaları hakkında konuşacağız - bizimki ve denizaşırı.
Çocuklara hangi meyveler verilmeli
Öncelikle çocukların mevsime göre meyve vermelerinin daha iyi olduğunu hatırlatırız. Kışın ithal çileğin bir faydası olmaz ama herhangi bir kimyasalla zehirlenme riski vardır. Ayrıca, görünüşte parlak dergilerin kapaklarından çıkmış gibi görünen meyveleri seçmeyin. Mumlu, onlar da kullanışlı değil. Sıradan ama sevimli, bizimkinden daha iyi, ithal değil, arka bahçenizden daha iyisini seçin.
Alternatif meyveler, bebeğin diyetini çeşitlendirmeye çalışın. Komposto, reçel vb. Şeklinde değil, taze olanı tercih edin.
Kabuğun her türlü faydalı şeyin biriktiği bir yer olduğunu unutmayın, bu nedenle taze meyvenin kabuğunu kesmeyin, sadece iyice yıkayın. sadece kesinlikle küçük çocukçiğneyemeyen, kabuğunu keser.
Çocuk meyveleri ayrı yemek istemiyorsa güzel bir kasede meyve salatası yapın. Ekşi krema veya doğal yoğurt ile gezdirin. Bebeğin sağlıklı beslenmesine izin verin.
Meyvelerin çocuklar için faydaları
Kayısı kalsiyum, demir, A ve C vitaminleri, çinko ve folik asit içerir, bol miktarda karoten, potasyum ve lif vardır.
Portakal, limon ve greyfurt C vitamini açısından zengindir, ancak küçük çocuklar için önerilmez. yüksek risk alerjik reaksiyonlar.
Mandalina, C vitamini miktarında düşüktür, folik asit, ancak A vitamini ve karotenoidlerde öndedir. Eh, temizlemeleri daha kolay ve daha uygun.
Muz sulu ve tatlıdır, genellikle yaşamın ilk yılındaki çocuklar ona tanıtılır (kendi başlarına verirler ve pıhtıya eklerler), potasyum açısından zengindir.
Üzüm, kanseri önlemeye yardımcı olan antosiyanin içerir. çocuklara genç yaşüzüm verilmez (fermantasyon mümkündür).
Armut çok fazla sorbitol ve lif içerir, çocuklar tatlılıkları ve sıra dışı tadı nedeniyle armutlara çok düşkündür.
Erik pektin, karotenoidler ve ayrıca C vitamini açısından zengindir. Bebeğinizin dışkı sorunu varsa ona erik verin.
Trabzon hurması lif, karotenoidler ve A vitamini içerir. Ancak bu meyvenin bazı çeşitleri de C vitamini içerir.
Elmalar en popüler meyvedir. Onları en sık yiyoruz ve boşuna değil. Bu nedenle düzenli elma tüketimi, aktivitenin normalleşmesine katkıda bulunur. sindirim sistemi. Elmalar A, B ve C vitaminleri bakımından zengindir.
Alerjiden kaçınmak için önce küçük çocukları yeşil elma çeşitleriyle tanıştırıyoruz. Elmalar ayrıca çok fazla demir ve potasyum içerir.
Çocuklar için meyve yeri doldurulamaz bir şeydir. Sert meyveler çiğnemek için hala çok faydalıdır, dişleri ve diş etlerini güçlendirir. Artık hangi meyvelerin çocuklar için iyi olduğunu ve çocuklara hangi meyvelerin verileceğini biliyorsunuz. Bu yüzden çocukların masasında olduklarından emin olun.
Sağlıklı vitaminlere giriş
Vitaminler değerli maddelerdir
Onlarsız hiçbir yerde değiliz.
Sağlıklı, güçlü, güçlü olmak,
Vitaminlerle arkadaş olmak gerekir.
Çok fazla vitamin var - hepsini sayamazsınız,
Ama aralarında en önemlileri.
Onlar olmadan organizma var olamaz,
ders çalışmak, çalışmak, dinlenmek
***
C vitamini - askorbik asit,
Vücuda faydaları büyüktür.
Bağışıklığı güçlendirir
Hastalık uzaklaşır.
C vitamini meyvelerde bulunur
Ayrıca birçok sebzede bulunur.
Kuşburnu, tatlı biber, siyah kuş üzümü başlıca kaynaklardır,
Ayrıca deniz topalak, elma ve limon.
***
Görme için A vitamini gereklidir
İçin normal organizma devletler.
Birçoğu balık ve deniz ürünlerinde,
Ve ayrıca kırmızı, turuncu,
Sebzeler ve meyveler.
Havuçta, kabakta, domateste,
Maydanoz, biber, kayısı.
***
B1 Vitamini - tiamin,
Ne kadar yardımsever bir efendim.
O sindirim gergin sistem güçlendirir,
Hafıza mükemmel.
Birçoğu karabuğday, patates ve fasulyede,
AT ceviz, pirinç, sebze.
***
Gözlerin ihtiyaç duyduğu B2 vitamini,
Karaciğer, deri, sinir sistemi.
Tırnakların, saçların durumunu iyileştirir,
Dokular yenilenir ve büyür.
Yumurtalarda bulunur
Kırmızı balık, süt,
Et, peynir, mantar,
Yeşil yapraklı sebzeler.
***
B6 Vitamini değerli bir maddedir,
Tüm süreçler üzerinde iyi bir etkiye sahiptir.
Kanda, karaciğerde, sinirlerde değişiklikler meydana gelir,
B6 vitamininin faydalı bir etkisi vardır.
Kuş üzümü, fasulye, ıspanak yiyin,
Muz, et, balık ve yumurta.
Ve hiçbir şey sana zarar vermeyecek.
***
B9 Vitamini - folik asit,
Normal hematopoez ve büyüme için gereklidir.
Bu vitamin iştahı artırır,
Sağlıklı bir görünüm sağlar.
Yeşil sebzelerde bulunur
Karnabahar, havuç, fasulye.
***
Her hava koşulunda B12 vitamini,
Yağların, proteinlerin ve karbonhidratların metabolizmasını aktive eder.
B12 - büyüme vitamini,
Onu kullanarak, hızlı bir şekilde büyürsünüz.
Ürünlerde bulunur
Et, balık, peynir, yumurta ve deniz ürünleri.
***
D vitamini dişleri, kemikleri güçlendirir,
Tüm talihsizlikleri bizden uzaklaştırır.
Balık, yumurta ve havyar yiyin.
Vücudunuzu iyi konumlandırın.
***
E vitamini vücudumuzu güçlendirir,
Hastalıklardan ve diğer afetlerden korur.
Yaşlanma sürecini yavaşlatır,
Kalp hastalığı gelişimini engeller.
Et, yumurta, süt, fındık yiyin,
Yeşiller, kirazlar, fasulye ve tahıllar.
***
daha bir çok vitamin var
Vücudu kesinlikle onlarla doldurun.
o zaman hasta olmazsın
Hem eğlenecek hem de şarkılar söyleyeceksiniz.