Что должно входить в индивидуальную аптечку. Индивидуальная аптечка туриста

Даже если Вы считаете себя опытным туристом и за 10 лет своего туристического опыта ни разу не брали с собой аптечку, уделите несколько минут этой статье для того, чтобы иметь представление о том, что должно быть в составе аптечки туриста. После этого Вы сможете дать по этому вопросу совет своим товарищам-новичкам, которые только начинают осваивать походные тонкости. Ведь если они будут брать пример с Вас и не возьмут никаких средств по оказанию первой помощи, в случае каких-либо травм Вы окажетесь виновным (пусть даже негласно) в том, что оказывать первую помощь совершенно нечем.

У инструктора (если таковой имеется), как правило, есть основная аптечка, в которой содержится почти все, в том числе набор более серьезных медицинских препаратов, но ее объемы также ограничены. Поэтому каждый участник должен иметь свою, индивидуальную походную аптечку. В ее состав должны входить средства от самых распространенных травм и болезней, самые расходуемые материалы (пластыря или бинтов, например, у инструктора на всех не хватит), а также обязательно лекарства от Ваших личных (хронических) заболеваний, о которых желательно сообщить инструктору заранее.

Сейчас на рынке представлен довольно широкий ассортимент индивидуальных туристических аптечек, состав которых отличается незначительным образом. Вы можете сравнить их содержимое и выбрать наиболее подходящую, выложить ненужные Вам лекарства и добавить свои. Но наиболее экономичный и эффективный способ — это собрать аптечку самому.
При этом необходимо обязательно изучить инструкции ко всем лекарствам, которые вы покупаете впервые (противопоказания, взаимодействие с другими препаратами, побочные действия и т.д.), чтобы не взять с собой лишнего и не нанести вред здоровью в случае их применения. Инструкцию можно найти в Интернете, чтобы не тратить на это время в аптеке. При выборе некоторых лекарств вы можете ориентироваться на собственные предпочтения, то есть выбирать те препараты, которые Вам обычно помогают. Если Вы берете лекарства из своей домашней аптечки, обратите внимание на сроки годности, так как некоторые из них иногда залеживаются.

Итак, перечислим основной, наиболее часто встречающийся состав туристической аптечки для каждого участника группы:

Бинт стерильный – 1-2 шт.
Бинт нестерильный – 1-2 шт.
Эластичный бинт – 1 шт.
Бактерицидный пластырь — 10-20 шт.
Пластырь в ленте (широкий) — 1 уп.
Медицинский спирт — 1 фл.
Йод, зеленка, марганцовка, перекись водорода или хлоргексидна биглюконат – 1 фл.
Активированный уголь – 1-2 уп.
Диазолин или Супрастин — 1 уп.
Парацетомол — 1 уп.
Анальгетики — 1 уп.
Валидол — 1 уп.
Но-шпа — 1 уп.
Нафтизин, Називин или Назол — 1 фл.
Леденцы от кашля — 1 пластинка
Салфетки антисептические, кровоостанавливающие, атравматические — по 1 уп.
Жгут кровоостанавливающий — 1 шт.
Презервативы — 1-3 шт.
Пинцет — 1 шт.
Лекарства и средства, которые Вы обычно применяете и используете при обострении Ваших хронических заболеваний (гастрит, гипер- или гипотония, пиелонефрит, аллергия, астма, эпилепсия, дисбактериоз, привычный вывих и многое другое).
Различные мази и бальзамы (1 тюбик): Мазь Левомеколь, Бальзам Спасатель, Мазь Пантенол, Бальзам для ран «Скорая помощь», Бальзам Золотая звезда, Мазь Троксевазин
Защитные крема и спреи (от клещей, насекомых и солнечных ожогов)
Иные препараты.

Средний вес такой аптечки, упакованной в плотный полиэтиленовый пакетик, составляет всего 300 г. Согласитесь, не так уж много.

Теперь остановимся более подробно по каждому пункту.

Бинт: стерильный и нестерильный. Стерильный бинт используется при наложении повязки на местах открытых ран и ожогов, может использоваться как тампон при остановке кровотечения. Стерильные бинты накладываются только на асептическое поле или после предварительной хирургической обработки. В любом другом случае бинт автоматически становится нестерильным. То есть, рану и место вокруг нее сначала промывают и обрабатывают, а потом накладывают стерильный бинт. Лепить стерильный бинт на палец с кусками грязи не имеет смысла *negative* . Нестерильные бинты используются для иммобилизация переломов, в гипсо-марлевых повязках, лангетах и т.д.

Эластичный бинт. Пригодится при ушибах и растяжениях, при разрыве связок, вывихах, которые происходят в результате неудачных движений или в результате непривычной нагрузки на суставы и связки. Эластичный бинт помогает не только зафиксировать пораженное место, но и снять боль, отеки. Используется при наложении обычных и гипсовых повязок. Незаменим для тех, кто имеет какие-либо проблемы с суставами. Прихватите с собой инструкцию по использованию эластичного бинта, это поможет более эффективно наложить тугую повязку.

Бактерицидный пластырь. Выпускается в различных формах, например, в виде геля или в виде лейкопластыря. Действующее вещество — хлоргексидин. Относится к антисептическим средствам, проявляет в отношении грамположительных и грамотрицательных бактерий бактериостатическое или бактерицидное действие. Гель наносится на рану, после чего накладывается марлевая повязка. Пластырь бывает разной ширины, имеет посередине прокладку, пропитанную этим самым гелем, оказывает противомикробное действие и при этом защищает ранки от механического воздействия, позволяет пораженному месту «дышать». Имеются противопоказания и побочные действия, читайте инструкцию.

Пластырь в ленте (лента-пластырь в рулоне). Выпускаются различной ширины, наиболее удобная в походе — около 50 мм. Пластырь — это клейкая лента, которая используется для сближения краев раны или в качестве повязки для закрытия поврежденных участков кожи. Состоит из свинцовых солей жирных кислот в смеси с воском, канифолью, лекарствами и другими веществами. Может быть использована для наложения повязки на открытую рану («оконная» и «рамочная» повязки с использованием асептических салфеток или марли), для закрепления краев марлевых повязок и в хозяйстве для починки или приматывания некоторых вещей. Бактерицидные пластыри удобнее и быстрее в использовании, но для экономии денежных средств и места в аптечке можно обойтись обычным пластырем.

Спирт. Многофункционален: помимо основного применения в качестве антисептика (обработка ран, укусов насекомых, инструментов), его используют для локального обезболивания (к примеру, пополоскав рот раствором спирта, можно успокоить не вовремя разболевшийся зуб), как горючее для спиртовок, для компрессов при солнечных ожогах, как средство для согревающих растираний и растираний при высокой температуре тела, для реанимации промокших телефонов. Вместо медицинского спирта можно использовать крепкий алкоголь.

Йод, зеленка, марганцовка, перекись водорода или хлоргексидна биглюконат. Все эти препараты относятся к группе антисептиков. Открытые раны и слизистую нельзя промывать спиртом – для этого в аптечке туриста должны быть более мягкие средства. Раствором йода и раствором зеленки обрабатываются только неглубокие порезы или края раны, кроме того они пачкают руки и одежду. Для промывания и дезинфекции поверхностных ран, ожогов и мест воспалений готовят 0,1-0,5 % раствор марганцовки (разводят ее до цвета густого красного вина), при некоторых отравлениях раствор марганцовки используют как рвотное средство для приёма внутрь. Раствором марганцовки можно обеззараживать воду. Сложность в ее использовании заключается в соблюдении правильных пропорций при разведении (при высокой концентрации во время обработки ран можно получить ожог, при приеме внутрь — отравление, а при низкой концентрации — не получить никакого эффекта вообще). Перекись водорода можно использовать для обработки глубоких порезов, для промывки ран. Поврежденные участки кожи или слизистой оболочки обрабатывают ватным или марлевым тампоном, смоченным раствором препарата. Тампоны следует держать пинцетом. Возможно струйное орошение раневой поверхности. При обработке раны перекисью водорода возможны жжение и аллергические реакции. Хлоргексидина биглюконат — это бесцветная или светловато-желтая прозрачная жидкость, используется в качестве профилактического и лечебного средства при различных инфекциях (в хирургии, урологии, акушерстве и геникологии), для антисептической обработки и дезинфекции (обработка ран, ожогов, слизистой, обработка медицинских инструментов и пр.) . Крайне редко вызывает аллергические реакции, раздражение кожи и тканей, не оказывает повреждающего действия на предметы, изготовленные из стекла, пластмассы и металлов. Из всего вышеперечисленного выберите наиболее подходящий Вам вариант. Напомню, что все эти, на первый взгляд безобидные и привычные средства, имеют противопоказания и побочные эффекты, почитайте инструкцию по применению.

Активированный уголь. Это наиболее доступное энтеросорбирующее средство, применяемое для очищения организма от токсинов, шлаков, аллергенов. Активированный уголь широко применяется в лечении кишечных заболеваний (при поносе, запоре, вздутии живота), кожных болезней (от прыщей, аллергии), а также как вспомогательное средство для похудения. Активированный уголь можно использовать для очистки питьевой воды. Вы можете взять более привычное для Вас средство от расстройства желудка и отравления.

Диазолин или Супрастин. Это препараты против аллергии (антигистаминные). Используются не только при аллергических реакциях, но и при лечении простуды для снятия отеков со слизистой оболочки. Даже если вы не аллергик, стоит иметь под рукой средства подобного действия. Сложно спрогнозировать реакцию организма на укусы насекомых, пыльцу растений и дикие ягоды, кроме того появление аллергии у ранее здорового человека может быть внезапным. К антигистаминным препаратам еще относят Димедрол (его применяют также как снотворное и успокаивающее средство), Кетотифен , Цетрин , Цетиризин Гексал и др. Суточная доза последних двух препаратов — 1 таблетка, поэтому одной пластинки будет более, чем достаточно. У всех препаратов свои противопоказания, поэтому подберите наиболее подходящий для Вас.

Парацетомол. Старый добрый Парацетомол — это жаропонижающее и обезболивающее средство, имеющее слабый противовоспалительный эффект. Применяется в случае повышения температуры тела, некоторые используют как препарат от головной боли. При простуде можно использовать различные производные парацетомола в таблетках или порошках (Терафлю, Парацетомол Экстра, Ринзасип, Колдрекс, Панадол, Ибуклин и др.). Нельзя не упомянуть о Найзе . Этот препарат оказывает противовоспалительное, анальгезирующее и жаропонижающее действие. Наиболее популярное средство Вам могут порекомендовать в аптеке, обратите внимание на те препараты, которые Вам обычно назначает терапевт.

Анальгетики (болеутоляющие средства). Анальгин, Аспирин, Цитрамон (в составе которого есть аспирин), Парацетомол и др. Кетанов (Кетанол, Кетарол) – сильнодействующий препарат, без которого не обходится ни одна аптечка туриста. Связано это с тем, что обычно этот препарат назначают при постоперационной реабилитации, после удаления зубов, для облегчения боли во время переломов. То есть это спектр действия направлен как раз на те травмы, которые наиболее часто случаются в походах или во время активного отдыха. Его выпускают и в форме таблеток, и в капсулах для инъекций. Ледокаин в ампулах можно применять для местного обезболивания. Каждое из этих лекарств имеет свое фармакологическое действие, из всего многообразия обезболивающих препаратов выберите наиболее универсальное и подходящее для ситуации.

Валидол. Препарат с рефлекторным сосудорасширяющим действием. Применяется при болях в сердце. Назначается при неврозах, истерии, нейроциркуляторной дистонии по кардиальному типу, стенокардии (в составе комбинированной терапии), для лечения морской и воздушной болезни (симптоматическая терапия).

Но-шпа. Но-шпа рекомендуется в качества спазмалитика, оказывающего мощное спазмолитическое действие на гладкую мускулатуру. Есть другие спазмалитики, обладающие анальгезирующим действием. Например, Спазгам, Спазмалгон и др.

Нафтизин, Називин или Назол. Капли в нос с сосудосуживающим действием. Совсем не обязательны, но в случае появления простудного или аллергического насморка помогут Вам продолжать путь без нарушения дыхания.

Леденцы от кашля. Помогают при первых симптомах кашля, боли в горле. Леденцы с антимикробным эффектом не дадут развиться инфекции. Воспаление слизистой оболочки дыхательных путей может произойти и от ожога при случайном вдыхании кострового дыма. Это тоже может привести к развитию насморка или кашля. В любом случае леденец от кашля смягчит поврежденную слизистую полости рта, а особо мятные леденцы даже облегчат дыхание носом.

Салфетки антисептические, кровоостанавливающие, атравматические. Удобны и быстры в применении, не занимают много места, сохраняют свою стерильность в неповрежденной упаковке. Используются по назначению. Антисептическими салфетками можно просто протирать руки если источники чистой воды отсутствуют.

Жгут кровоостанавливающий. Приспособление для временной остановки кровотечения из сосудов конечности путем кругового ее перетягивания и сдавливания тканей конечности вместе с кровеносными сосудами. Представляет собой прочную, относительно узкую и длинную полоску какого-либо материала, накладываемую с целью прижатия сосуда к костным выступам, уменьшения его просвета, и, как следствие, прекращения или значительного уменьшения кровотечения. Жгут накладывается выше раны, поскольку используют его только при артериальном кровотечении. Время, прошедшее с момента наложения жгута, не должно превышать 1-2 часов. В холодное время года — не более получаса. При наложении жгута под него укладывается записка с указанием времени наложения. В качестве жгута могут быть использованы подручные средства.

Презервативы. Используются для остановки кровотечения в качестве жгута, для переноски и кипячения питьевой воды, для разведения костра без спичек и зажигалки (методом линзы). Можно использовать по прямому назначению.

Пинцет. Им извлекают из кожи клещей и занозы, предварительно обработав спиртом или другим антисептиком. Мусор из ран лучше ничем не доставать во избежание его более глубокого проникновения и развития заражения.

Различные мази и бальзамы. Обычно применяются в целях быстрого ранозаживления и иных целях.
Самая популярная на сегодняшний день ранозаживляющая мазь — Пантенол . Её наносят как на раны, так и на ожоги. Это средство помогает им затянуться без шрамов. Есть другое очень хорошее средство для ранозаживления — бальзам для ран «Скорая помощь» . Оба средства быстро впитываются в кожу.
Мазь Левомеколь — комбинированный препарат для местного применения, оказывает противовоспалительное и противомикробное действие, легко проникает в глубь тканей без повреждения биологических мембран, стимулирует процессы регенерации. В присутствии гноя и некротических масс (отмерших клеток) антибактериальное действие сохраняется. По консистенции немного жирноватая и более текучая, чем предыдущие.
Бальзам Спасатель (Ратовник) — препарат, обладающий высокоэффективным регенерирующим и успокаивающим действием. Эффективно успокаивает различного рода раздражения и уменьшает покраснения кожи, может наноситься в местах укусов насекомых.
Бальзам Золотая звезда — это запах, знакомый нам с детства. Выпускается бальзам в виде карандаша для ингаляций, мази и жидкого бальзама. Симптоматическое местнораздражающее средство наружного применения для облегчения состояния при ОРЗ, аллергическом рините, гриппе: головокружение, головная боль, затруднение дыхания. Снимает зуд в местах укусов насекомых и отпугивает их виновников. Некоторые применяют при головной боли. Карандаш для ингаляций применяют в качестве антисептического средства в комплексной терапии ринита. Хорошо помогает при неприятных ощущениях в носоглотке при первых симптомах ОРЗ. Предназначен только для наружного применения. Нельзя допускать попадания бальзама в глаза, на слизистые оболочки, на открытую раневую поверхность.
Мазь Троксевазин — применяется при болезнях вен (варикоз или варикозное расширение, венозные язвы и дерматиты, тромбофлебит), лечении и профилактики геморроя и геморроидальных узлов. Кроме этого, троксевазиновою мазь можно эффективно применять при разнообразных ушибах, вывихах, растяжениях и синяках. Она хорошо снимает отечность и способствует быстрому заживлению.

Защитные крема и спреи (от клещей, насекомых и солнечных ожогов). Методы защиты от насекомых и лечение укусов более подробно рассмотрены в статье «Укусы насекомых: профилактика и лечение». На слуху такие фирмы как ДЭТА, Москитол, Фумитокс, Тайга, Гардекс. При выборе важно знать, какие насекомые присутствуют в местности, где проходит маршрут. Для защиты от солнечных ожогов выберите крем или спрей с высоким уровнем SPF (30-50). На забудьте намазать им плечи, уши, шею и нос — они обгорают в первую очередь.

Иные препараты.

Римантадин. Противовирусное средство, эффективно в отношении различных штаммов гриппа А, простого герпеса типа I и II, клещевого энцефалита (центральноевропейского и российского весенне-летнего из группы арбовирусов сем. Flaviviridae). Оказывает антитоксическое и иммуномодулирующее действие. В этом препарате нас больше всего интересует профилактика клещевого энцефалита: взрослым не позднее 48 часов после укуса 100 мг 2 раза в сутки с интервалом 12 часов 3-5 дней.

Противоинфекционные средства (антибиотики). Поход – это всегда антисанитарные условия. Грязные руки, недомытая посуда, не всегда качественная вода и пища. В случае обнаружения симптомов желудочно-кишечной инфекции (тошнота, сильный понос), нужно принимать антибиотики. К примеру, тетрациклин. Он же поможет от пневмонии, ангины, если во время путешествия не повезёт переохладиться и заболеть. Лучше использовать какие-то препараты широкого спектра действия, например, амоксиклав или офлоксин. Дозы можно посмотреть в аннотации, но если применять антибиотики, то нужно давать адекватную дозу и закончить курс лечения, то есть принимать 5-7 дней, а не бросать на второй день на фоне видимого улучшения. Однако, антибиотики следует использовать как крайнюю меру и вообще самому себе (без консультации с врачом) назначать не стоит. При каких-либо серьезных заболеваниях или осложнениях в любом случае лучше всего отправиться в ближайший мед. пункт.

Регидрон. Регидрон и другие подобные препараты содержащие набор необходимых солей используют для восстановления водно-соляного баланса в организме при обезвоживании во время отравлений (при рвоте и длительном поносе). Иногда используется для компенсирования недостатка солей при длительной тяжелой физической нагрузке сопровождающейся обильным потоотделением.

Нашатырный спирт. Применяют как средство скорой помощи при обмороках либо иных ситуациях, приведших к потере сознания и дыхания (потеря сознания при отравлении угарным газом, удушении, утоплении, отравлении спиртными напитками). Для этого раствор нашатырного спирта наносят на кусочек ватки или марли, а их очень осторожно подносят к носовым отверстиям пострадавшего. Может использоваться в качестве примочек для уменьшения зуда в места укусов насекомых.

Препараты, регулирующие артериальное давление. Такие лекарства относятся в большей степени к лекарствам личной необходимости, но если Вы не знаете, как организм отреагирует на перепады атмосферного давления в горах или на повышенную физическую нагрузку, лучше прихватите с собой что-нибудь из этого спектра.

Список можно продолжать и дальше, однако все самые необходимые средства уже перечислены. Собирая аптечку необходимо учитывать специфику похода: время года (зимой не понадобятся средства от насекомых), климат и прогнозируемая погода (как Ваш организм отреагирует на мокрые ноги и холодную ночь), количество дней в походе, если Вы путешествуете на велосипедах, то возможны падения и т.д. Если Вы отправляетесь в поход впервые, то Ваша аптечка может оказаться немного большей по объему, чем в следующий раз. Вскоре Вы научитесь чувствовать и понимать свой организм и сможете сузить перечень препаратов до самых необходимых. Однако, не стоит торопиться выкладывать те лекарства, которые Вам не пригодились. Аптечка существует в Вашем рюкзаке не для того, чтобы обязательно ей пользоваться, а для экстренных или непредвиденных ситуаций. Если Вы будете соблюдать некоторые меры предосторожности, то Вам понадобятся только средства защиты от насекомых и солнечных ожогов. При правильном подборе обуви даже лейкопластырь останется нетронутым.

Еще раз вернемся к вопросу: почему важно изучить инструкции к лекарствам заранее? Так вы сэкономите место в своей аптечке, избавитесь от лишних препаратов, которые дублируют действие друг друга, сможете выбрать не противопоказанный вам медикамент (даже Нафтизин и зеленка имеют противопоказания), сможете избавиться от коробочек и лишнего вороха бумажек. Если боитесь запутаться в лекарствах — приклейте бумажки с указаниями, способами применения и дозировкой: «От жара — 1таб. 3 р. в день» и т.п. Это гораздо удобнее, чем преодолевая головную боль или мучаясь с температурой, изучать показания к применению неведомых таблеток с непонятным названием.

Не всегда маршрут постоянно проходит вблизи источников питьевой воды, зачастую от нее приходится отдаляться на довольно продолжительное время. Поэтому, если Вы принимаете какие-либо таблетки по времени, позаботьтесь о том, чтобы у вас был небольшой запас воды в бутылке или фляге, наполняйте их при любом удобном случае.

Теперь об упаковке . Самые главные требования — это лёгкость, герметичность и прочность. Здесь тоже имеют место индивидуальные предпочтения. В пластиковом футляре легко сохраняется порядок, лекарства не подвергнуться механическому воздействию, но он занимает много места и весит больше, чем обычный мешочек. Тканевый футляр также имеет больший вес, не всегда имеет достаточную герметичность и не предохраняет лекарства от механического воздействия. Мешочки обладают наименьшим весом и ценой, но постоянно рвутся и в них не удобно что-либо искать, не всегда сохраняют герметичность, не защищают от механических повреждений. Из любой ситуации есть выход. Можно подыскать наиболее подходящий по размеру и весу пластиковый контейнер с разделителями (встречаются в хозяйственных отделах и отделах для рукоделия), выбрать гибкий тканевый футляр с гермозащитой (либо положить в него лекарства, завернутые в мешочек), использовать более плотные (не одноразовые) полиэтиленовые мешки, положить аптечку в такое место, где она будет подвергаться внешнему воздействию в наименьшей степени.

Примеры упаковок

Для удобства аптечку можно разделить на 2 части: аптечка экстренной помощи и основная. Аптечка экстренной помощи должна всегда быть под рукой, например, во внешнем кармане рюкзака или в поясной сумке. Основная аптечка должна находиться в поле легкого доступа, но может быть убрана в более просторное отделение.

Из аптечки желательно исключить стеклянные флаконы. Это самая тяжелая и ненадежная упаковка. Если в аптечке все же присутствуют лекарства в стеклянной упаковке, их нужно обклеить лейкопластырем. Это создает некоторую амортизацию, а если уж стекло разобьется, то осколки большей частью останутся на пластыре.

Перед тем, как отправиться в маршрут, необходимо дать оценку своему здоровью. В любых походах или во время сплава человеческий организм подвержен наибольшему стрессу — большие физические нагрузки, резкие перепады атмосферного давления и температуры, смена климата, изменение режима дня, непривычный рацион питания. Все эти факторы при ослабленном иммунитете могут послужить дополнительным толчком к банальной простуде или обострению хронических заболеваний, что уже более серьезно. Если перед путешествием Вы заметили какие-либо симптомы ослабленности организма, уделите этому особое внимание: поддержите свой организм привычными для Вас способами (витаминами, травяными чаями или иммуномодулирующими препаратами), предварительно проконсультировавшись с врачом. Как правило, в экстремальных условиях у организма открывается «второе дыхание» и активизируются резервные силы. Именно благодаря этому Вы быстрее отдыхаете на привале, у Вас быстрее восстанавливаются силы во время короткого сна, мышцы после нагрузки меньше «забиваются» и меньше болят на следующий день. Чтобы эти резервные силы были активированы, Ваш организм должен быть относительно здоров: во время болезни этот экстремальный запас используется для борьбы с вирусами и для поддержания сил. Если у Вас имеются какие-либо серьезные заболевания, обратитесь к своему лечащему врачу, он даст Вам особые указания.

Помните, что в ответе за Ваше здоровье только Вы сами, не инструктор, не медик, не врач. Все эти люди лишь могут оказать Вам первую помощь или назначить лечение (в зависимости от квалификации).

Из личного опыта

Моя аптечка для горного похода на 4-6 дней:

Бинт стерильный 1 уп.
Бинт нестерильный 1 уп.
Бинт эластичный 1 шт.
Лента-пластырь 50 мм
Бактерицидный пластырь 10 шт.
Хлоргексидина биглюконат 1 фл.
Активированный уголь 1-2 уп.
Парацетомол 1 уп. (жаропонижающее, обезболивающее)
Нимесил порошок 4-6 саше (противовоспалительное, обезболивающее)
Цетрин 1 блистер (антигистаминное)
Спазмалгон 1 блистер (от спазмов и болей спазматического характера)
Кеторол 1 блистер (зубная или травматическая боль)
Аджисепт 1 блистер (противомикробные антисептические пастилки от кашля)
Називин 1 флакон 10 мл (от насморка и отеков слизистой в носу)
Баночка «Золотой звезды» (от насекомых и простуды)
Троксевазин мазь 1 тюбик (от растяжений, ушибов, мышечной боли, синяков)
Левомеколь мазь 1 тюбик (противовоспалительная и противомикробная мазь с регенерирующим эффектом, можно наносить на свежие раны)
Детский крем 1 тюбик (от сухости, раздражения кожи, при солнечных ожогах, от опрелостей и вместо гигиенической помады)
Крем с защитой от солнца 40 SPF 1 тюбик
Мятное масло (самодельное) 1 флакон (спасает от насекомых не хуже магазинных средств)

По возможности и не всегда:
Римантадин на случай укуса клеща, если нет прививки (довольно дорогостоящий препарат, но если не пригодится, то можно потом пропить для профилактики гриппа в период эпидемии)
Бальзам для ран «Скорая помощь» 1 тюбик (для неглубоких и заживающих ранок, царапин)
Найз (если есть в домашней аптечке)

Во что упаковано: полиэтиленовый мешочек + непрозрачный мешочек из синтетического водоотталкивающего материала (что-то вроде мешка для обуви). Вес моей аптечки без защитного крема от солнца составил 260 г.

За несколько походов были разные ситуации, некоторые лекарства просил кто-то из группы. Что пригождалось и для чего использовалось:
Парацетомол в качестве жаропонижающего
Золотая звезда — ингаляция для предотвращения развития кашля и насморка
Леденцы от кашля — для профилактики
Нимесил для профилактики простуды (весь день под дождем)
Спазмалгон — от головной боли
Троксевазин — проблемы с коленом (хронические)
Детский крем — обветренные губы и нос
Крем солнцезащитный
Мятное масло — почти каждый час до тех пор, пока были мошки и комары. Самодельное масло более мягкое по консистенции и не раздражает кожу
Пластырь в ленте — от мозолей.

Это всего лишь личный опыт, приведенный для примера. В результате своевременно предпринятых действий никто не заболел.

На этом все. Всем доброго здравия!

Неважно, как часто вы ходите в поход — раз в год или вы вообще не можете представить свою жизнь без вылазок на природу и занимаетесь этим регулярно, вы должны позаботится о наличии походной аптечки. Из этой статьи вы узнаете, как правильно собрать аптечку в поход и какие необходимые лекарства вам понадобятся для её комплектации.

На природе с вами может случится всякое, вы можете получить порез, травмироваться при падении или простудиться — в любом случае вы всегда должны быть к этому готовы и быть во всеоружии. Не так давно мы писали о том, как собрать , теперь мы хотим поподробнее рассказать про необходимые медикаменты, которые должны входить в вашу походную аптечку.

Хотим обратить ваше внимание на то, что медицинские препараты, о которых пойдёт речь, действуют на каждый организм индивидуально, поэтому перед применением того или иного препарата вам нужно обязательно проконсультироваться со специалистом. У некоторых лекарств есть противопоказания и побочные эффекты, поэтому будьте внимательны и осторожны.

Итак, вы собрались в поход. Как же должна выглядеть ваша походная аптечка? Приступим к её комплектации. Мы разделим все медикаменты по группам и прокомментируем их назначение.

1. Антибиотики

По поводу необходимости антибиотиков в походной аптечке существует много споров — так ли они нужны? Многие опытные туристы и выживальщики отвечают на этот вопрос так — лишними не будут. Но если разобраться и подойти к этой теме более серьёзно, то полезность наличия антибиотиков в походе практически сводится к нулю.

Несмотря на вышесказанное, положить антибиотик в походную аптечку всё же стоит. Наша рекомендация — Сумамед (азитромицин), у него широкий спектр применения и он применяется один раз в сутки и выпускается в таблетках. Примечательно и то, что курс лечения составляет всего 3 дня, что идеально подходит для походов.

Далее — Цифран (в таблетках), это препарат очень большого спектра действия, подходит для лечения лёгочных заболеваний и различных инфекций. Флемоксин Солютаб (Амоксициллин) — антибиотик из группы пенициллинов, очень эффективный препарат, подходит для лечения множества заболеваний — ангина, отит, различные другие инфекции.

Вообще, из антибиотиков в походной аптечке достаточно иметь только Сумамед. Принимайте данный вид препаратов только в случае крайней необходимости, также следует знать, что антибиотики совершенно бесполезны при ОРВИ и гриппе, повышенной температуре, воспалительных процессах и кашле.

2. Анальгетики

Пожалуй, анальгетики можно отнести к одной из самых необходимых групп медикаментов в походной аптечке. Это препараты, которые оказывают обезболивающее действие, а в походе риск испытать болевые ощущения очень велик. Рекомендуем укомплектовать аптечку самыми проверенными средствами:

Желательно иметь в аптечке хотя бы Анальгин и Баралгин. Конечно, не помешал бы и Трамал, но так как его приобретение проблематично, можно обойтись и без него и заменить его Кеторолом.

3. Антипиретики

Антипиретики — это жаропонижающие препараты. Безусловно, без них в поход идти нельзя, при большинстве заболеваний и даже в случае травмы может подняться очень высокая температура и тогда без этих средств будет не обойтись. Высокую температуру нельзя сбивать сразу, потому как при повышенной температуре погибает большинство болезнетворных микробов и в большинстве случаев таким образом ваш организм сам справится с источником болезни.

Но если температура держится длительное время или подходит к критической отметке, то необходимо прибегать к препаратам из группы антипиретиков. Рассмотрим те, которые пригодятся вам в походе:

4. Антигистамины

Даже если вы уверены, в том, что у вас нет ни на что аллергии, подстраховаться всё же нужно. Желательно положить в походную аптечку какие-нибудь таблетки от аллергии. Если вы являетесь аллергиком, то вам просто необходимо пополнить запас теми лекарствами, которые прописал вам ваш лечащий врач.

5. Антиэметики

Антиэметики — это противорвотные средства. Они также могут пригодиться в выходе на природу, поэтому позаботьтесь о наличии их в аптечке. Здесь мы можем порекомендовать такой препарат как Метоклопрамид , он отлично борется с тошнотой и рвотой, быстро действует и недорогой.

6. Противовоспалительные (наружные)

По возможности укомплектуйте свой медицинский арсенал противовоспалительными препаратами.

7. Спазмолитики

Это группа лекарственных препаратов, действие которых направлено на устранение спазмов гладкой мускулатуры внутренних органов. Мы приведём несколько видов лекарственных средств, которые вам не помешают в походной аптечке:

8. Стимуляторы

К стимуляторам относятся медицинские препараты для экстренной помощи, обычно используются только в самых крайних случаях.

9. Успокаивающие

Необходимо иметь в аптечке для туриста какие-нибудь успокаивающие лекарства. Ведь одно из главных условий в экстремальных ситуациях — это сохранять спокойствие. Поэтому не забудьте про такие лекарства, как Валидол, Валокордин и Элениум .

10. Отхаркивающие (от кашля)

Во время похода вас может настигнуть такой недуг, как кашель, поэтому вам следует дополнить аптечку отхаркивающими средствами. Отлично подойдут такие препараты как Бромгексин, Амброксол или Карбоцистеин.

11. Слабительное

Слабительные препараты также являются необходимой составляющей вашей походной аптечки. Главным образом предназначены от запоров и для стимуляции моторики кишечника, также применяются для удаления ядов и токсинов из желудочно-кишечного тракта. Мы лишь перечислим самые известные препараты, укомплектуйте аптечку хотя бы одним из них. Это Гутталакс, Дульколакс, Пурсеннид или свечи с глицерином.

12. Средства для полоскания

В походе у вас может заболеть горло, поэтому заранее позаботьтесь о средствах для полоскания. Можно использовать Фурацилин, Хлорофиллипт или Малавит.

13. Дезинфекторы

Как ни крути, без дезинфекторов ваша походная аптечка будет неполной. Обработать рану, поставить укол — вот далеко не полный перечень того, где необходима дезинфекция. Поэтому в аптечке должен быть спирт, перекись водорода, йод, марганцовка, зелёнка и пантоцид или хотя-бы что-то из перечисленного.

14. Противоожоговые средства

Существует много различных средств от ожогов, но лучше всего для этой цели подойдёт Пантенол . Выпускается он как крем, мазь или спрей, это отличное средство не только от ожогов, его также можно применять для лечения раневых поверхностей, при нарушениях целостности кожных покровов.

15. Средства от насморка

Даже безобидный насморк может испортить выход на природу, поэтому желательно и тут подстраховаться и обзавестись действенным средством. Из самых эффективных средств можно остановиться на Галазолине , это очень хорошее лекарство, которое поможет вам быстро избавиться от этой напасти, при этом и цена этого препарата не кусается. Конечно же, вы можете взять любые капли или мазь для носа на ваше усмотрение.

16. Сорбенты

Сорбенты — это лекарственные препараты, способные выводить из организма различные токсические вещества. Можно, в принципе, обойтись старым проверенным средством — активированным углём, но можно и дополнить этот ряд Полисорбом или Полифепаном .

17. Мази для различного применения

Будет просто прекрасно, если в вашей походной аптечке будет собран набор мазей для различного применения.

Немаловажно и наличие медицинских инструментов. Приведём список того, что желательно иметь в походной аптечке:

• Ножницы в чехле. (Должны хорошо резать и быть удобными)
• Шприцы одноразовые с иглами.
• Мерный стаканчик.
• Хирургический нож (скальпель).
• Резиновая груша и пипетка, пинцет
• Иглы для зашивания ран и нити само рассасывающиеся.
• Английские булавки.
• Винтовой роторасширитель и ротоглоточный воздуховод.
• Термометр в чехле.
• Тонометр с фонендоскопом
• Перчатки медицинские, напальчник, стерильные подушечки.
• Ожоговый пакет, клей БФ-6.
• Бинт-чулок N1, N2, N3, бинт резиновый (6X450 мм), эластичный бинт, жгут матерчатый.
• Перевязочные материалы (стерильные и нестерильные бинты, вата, пластырь, салфетки стерильные).
• Средства гигиены (Набор для бритья, зеркальце, расчёска, гигиеническая помада, зубная щётка и паста, крем для рук)
• Любые другие спецсредства, которые вам пригодятся для оказания первой помощи.

В приведённой выше информации мы распределили медикаменты по группам, теперь осталось только всё это упорядочить и привести вам список того, что, на наш взгляд, должно находиться в аптечке. Походная аптечка комплектуется в зависимости от количества идущих в поход и от длительности похода. В скобках указаны медикаменты, которые подходят к этой группе, можно выбрать какой-нибудь один, можно взять и несколько вариантов. Наиболее эффективные препараты, которые нужно обязательно положить в аптечку мы подчеркнули.

Походная аптечка от Живой.ру

1. Антибиотики (Сумамед, Цифран или Амоксициллин).
2. Обезболивающие (Баралгин, Анальгин, Трамадол, Новокаин, Солпадеин, Цитрамон)
3. Жаропонижающие (Аспирин, Парацетамол, Ибупрофен)
4. Противоаллергенные (Супрастин, Тавегил, Диазолин)
5. Противорвотные (Метоклопрамид)
6. Противовоспалительные (Тетрациклин, Диклофенак, Фторокортовая мазь)
7. Cпазмолитики (Но-шпа или Дротаверин)
8. Стимуляторы (Адреналин, Сульфокамфокаин и Кордиамин)
9. Успокаивающие (Валидол, Реланиум, Валокордин, Рудотель и Элениум)
10. Слабительное (Гутталакс, Дульколакс, Пурсеннид или свечи с глицерином)
11. Дезинфекторы (перекись водорода, спирт, йод, марганцовка, пантоцид)
12. Противоожоговые средства (Пантенол)
13. Сорбенты (активированный уголь, Полисорб или Полифепан)
14. При поражении глаз (Софрадекс, Тетрациклиновая мазь, Сульфацил Натрия, Гидрокортизоновая мазь, Тобрадекс, Левомицетин)
15. При поражении ушей (Отипакс, Дексон, Отинум)
16. Отхаркивающие (Бромгексин, Амброксол, Пектусин, Мукалтин или Карбоцистеин)
17. При заболевании горла (Гексорал, Фурацилин, Малавит, Фарингосепт, ЛЮГОЛЬ — спрей, Ингалипт)
18. Средства от насморка (Галазолин, Пиносол)
19. Противомикробные (Мирамистин)
20. Противоинфекционные (Бисептол, Ампиокс, Эритромицин)
21. При болезнях желудка и кишечника (Фестал, Лоперамид, Санадекс, Ренни, Мезим, Уголь активированный, Фталазол)
22. Средства гигиены.
23. Перевязочные материалы и инструменты.

Ну вот мы и составили список лекарств для походной аптечки, теперь можно смело идти в лес. Также хотелось бы уделить внимание чехлу (упаковке) для вашей аптечки. Чехол должен быть прочным и сохраняющим форму, герметичным, яркого цвета, внутрь не мешало бы положить список рекомендаций с показаниями к применению и дозировкой (для человека, не обладающего достаточными знаниями).

Также мы предлагаем вам посмотреть видео на тему, как собрать походную аптечку или купить уже готовый вариант. Специалисты вам расскажут, какие медикаменты вам пригодятся в походе, а какие брать не стоит. Смотрите и просвещайтесь!

Активный отдых становится все более популярным. Экспедиции, туристические поездки, сплавы, альпинистские походы, самостоятельно или в группе, нередко сопряжены с травматическими или экстремальными случаями, когда срочно необходима медицинская помощь.

Ближайший населенный пункт далеко, мобильная сеть не ловит – что делать в такой ситуации? Хорошо, если в состав группы путешественников входит походный врач или человек с медицинским образованием, а если его нет? В таком случае оказать необходимую помощь пострадавшему, и дождаться квалифицированной помощи поможет походная медицинская аптечка. Поэтому отправляясь в дальнее (или не очень) путешествие, необходимо грамотно собрать аптечку или приобрести уже готовый укомплектованный вариант. В статье вы найдете ответы на вопросы: что должно быть в аптечке для туриста и как определиться с необходимым количеством содержимого?

Выбор аптечки

Она является обязательным элементом при различных загородных походах. Однако далекому от медицины человеку трудно разобраться во всем многообразии существующих медикаментов и перевязочных, фиксирующих материалов. Кроме того, употребление не того лекарства или в большей дозе, чем это необходимо может лишь ухудшить состояние пострадавшего.

Если вы решили собрать походную аптечку своими руками, то учитывайте следующие правила:

• Все медикаменты должны относиться к срочно действующим, то есть их действие направлено на ликвидацию острых состояний (отравление, лихорадка, )
• Перевязка должна охватывать всю группу повреждений: от маленького пореза до тяжелого перелома ( Вы можете посмотреть в представленном видео)
• Эти препараты должны быть доступны, то есть их легко можно приобрести в любой аптеке и без рецепта.
• Отдавайте предпочтение тем медикаментам, с которыми вы уже сталкивались. Это убережет вас от возможных побочных эффектов.
• Не покупайте разрекламированные препараты, их эффект может быть преувеличен. В большинстве случаев их более дешевые аналоги ни чем не хуже.

Конкретное содержимое походной аптечки будет зависеть также от вида и категории похода (водный, горный, лесной, экстремальный), продолжительности, возраста участников, времени года

В случае, когда в состав группы входит человек, имеющий разрешение (сертификат) на совершение инъекций, то можно включить в содержимое ампулы для уколов и шприцы различного объема.

Требования к упаковке

Помимо состава, немаловажную роль играет и сама упаковка. Лекарства необходимо хранить в определенных условиях. На них не должен попадать солнечный свет, влага, также они плохо переносят высокие температуры. Особенно соблюдение условий хранения важно для ампул с растворами для инъекций. В походе аптечка, не отвечающая требованиям, может прийти в негодность, и содержащиеся в ней материалы потеряют свою эффективность.

Аптечка должна иметь упаковку, которая соответствует всем следующим требованиям:

1. Герметичность. Даже, если вы уроните аптечку в воду, внутрь не должна попасть ни одна капля.
2. Жесткость. Упаковка не должна деформироваться при переноске в рюкзаке, тряске, ударах. Такому требования отвечают многие пластмассовые контейнеры.
3. Надежность замка. При любых условиях он должен легко открываться и просто защелкиваться. Обратите внимание на соединение крышки с ящиком.
4. Наличие амортизирующих вкладок. Они предохранят стеклянные и пластмассовые упаковки лекарств от повреждений, при падении с высоты.
5. Легкий вес. Лучше отдать предпочтение легким упаковкам.
6. На всех медикаментах должны быть надписи с названием и сроком годности
7. Для удобства ручной переноски аптечка может быть оснащена ручкой или лямкой.
8. Наличие крупной яркой маркировки на видном месте, обозначающей ее назначение.

Для быстроты поиска нужного лекарства будет оптимально, если внутри контейнер будет разделен на несколько блоков. Обязательно сделать список с перечнем всего содержимого и небольшими рекомендациями по приему. Лекарства с истекающим сроком годности, или у которых он неизвестен, не нужно класть в походную аптечку.

Медикаменты в стеклянных пузырьках обклейте лейкопластырем для большей сохранности. Исключение составляют лишь ампулы. Их лучше упаковать в дополнительную небьющуюся емкость.

Лекарства одного действия лучше объединить вместе. Например, все абсорбенты положить в один блок, а болеутоляющие таблетки в другой. Если в аптечке отсутствуют разделения, то можно соединить их вместе резинкой.

Индивидуальная походная аптечка

В туристическом походе, имеющим категорию сложности или который рассчитан на долгий срок, у каждого участника должна быть в наличии индивидуальная аптечка. В ее состав входят необходимые лекарства, предписанные для приема этому человеку, а также простейшие средства, которые позволят оказать первую помощь при .

В большинстве случаев в перечень личной аптечки входит:

1. Бинт или перевязочный пакет индивидуального использования;
2. Антисептические средства (йод, зеленка, перекись водорода);
3. Пластыри бактерицидный и водонепроницаемый (несколько упаковок);
4. Обезболивающие средства (анальгин, цитрамон)
5. Ватные диски
6. Защитный крем для кожи и гигиеническая помада
7. Лекарства индивидуального назначения при наличии каких-либо хронических заболеваний.

О том, что участник похода должен принимать те или иные медикаменты сообщается руководителю группы.

Аптечка первой помощи походная (малая)

Такой вариант аптечки считается сокращенным. Его используют, когда путешествие длится не более двух дней или экскурсия проходит в населенных пунктах, где есть возможность оказания квалифицированной помощи.

Список препаратов включает в себя только самые необходимые лекарства и простейшие материалы.

1. Препараты для проблем, возникающих с желудочно-кишечным трактом. Это абсорбенты (активированный или «белый» уголь), противодиарейные средства, спазмолитики (но-шпа, спазмалгон)
2. Обезболивающие. Желательно взять несколько наименований, поскольку восприимчивость к действию лекарств у всех разная.
3. Перевязочные материалы и средства фиксации поврежденного сустава
4. Дезинфицирующие и антисептические препараты. В дороге очень удобны препараты йода и «зеленки» виде карандаша или фломастера. Можно приобрести медицинский клей и кровоостанавливающие средства местного применения (гемостатическая губка).
5. Пластырь различной формы.
6. Спрей от Походная туристическая аптечка

   Тех, кто решил собрать аптечку своими руками, волнует вопрос – как правильно рассчитать количество необходимых препаратов, сколько класть, чтобы наверняка хватило?

   Обычно исходят из следующих факторов:

   1. Наиболее частыми болезненными состояниями во время походов являются отравления различной степени тяжести. Все желудочно-кишечные препараты надо брать в увеличенном количестве, по 1 упаковке на 1 туриста.
   2. Обезболивающие и антигистаминные – обычно хватает и 0,5 пачки на 1 человека
   3. При подсчете перевязки берите с расчетом на максимум 3 травмы. При тяжелых повреждениях, скорее всего, придется поход прекратить.
   4. К остальным медикаментам применяется принцип – упаковка на 2 участника.

   Не забудьте выяснить, страдают ли туристы из ваше группы, какими-либо хроническими заболеваниями и нужны ли им будут дополнительные лекарства.

При формировании аптечки уделите особое внимание наиболее часто встречающимся проблемам в походе. В первую очередь - это механические травмы: порезы рук, вывихи голеностопа, потёртости на бёдрах от рюкзака, мозоли на ногах, ожоги. Также, часто встречаются отравления, аллергические реакции, простуда. Проблемы с сердцем чаще возникают в горных походах.

Обязательно возьмите с собой все инструкции по применению к лекарствам!

Что взять для аллергиков

Весной и в начале лета, в период массового цветения, аллергические реакции, - частое явление в походе. Проявлять себя они могут по-разному, от банального насморка до анафилактического шока. Ещё один фактор риска - осы и пчёлы.

В северных районах России сильную аллергическую реакцию может вызвать укус мошки или мокреца. Лекарства от аллергии обязательно должны быть в аптечке.

Антигистаминные препараты: Супрастин, Тавегил, Диазолин, Кларитин.

Что взять от расстройства желудка, при отравлении и слабительные

Расстройство желудка, также, одно из часто встречающихся походных заболеваний. Причины вызывающие его могут быть абсолютно разные. От смены климата до отравления некачественными продуктами или спровоцированные кишечными инфекциями. Реакция на смену климата проявляется довольно часто, даже существует специальный термин «диарея путешественника». Ещё одним из факторов риска в походе является вода.

Кроме приёма лекарств при расстройстве желудка особенно важно много пить, чтобы не «посадить» почки от обезвоживания организма.

Есть и обратная проблема - запоры. Дополните аптечку слабительным.

Лекарства от расстройства желудка: Иммодиум
Антибиотики при отравлении (широкого спектра действия): Фталазол, Левомицетин, Амоксициллин, Амоксиклав.
Энтеросорбенты: Энтеродез, Полифепан, Смекта.
Народные средства: активированный уголь, раствор марганцовки.
Слабительное: Гутталакс, Дульколакс, свечи с глицерином.

Препараты от простуды

От простуды желательно иметь спектр препаратов на разные случаи жизни, от лёгкого недомогания до простуды с высокой температурой.

Иммуностимулятор: Полиоксидоний
Антибиотики широкого спектра действия: Сумамед (заболевание лёгких и верхних дыхательных путей), Цифран, Амоксициллин.
Жаропонижающие: Аспирин, Парацетамол, Ибупрофен.
При заболевании горла: Гексорал, Фурацилин, Фарингосепт, Стопангин.
Средства от насморка: Галазолин, Пиносол.

Знаете, как правильно подготовиться к походу? , а какие нет.

Тестеры и дополнительная глюкоза для диабетиков

Для диабетика, в походе важны не столько лекарства, как постоянный самоконтроль за уровнем сахара в крови. Необходим компактный глюкометр, инсулин и тест-полоски. Плюс позаботиться о личных дополнительных сладостях, о запасе жидкого сиропа, глюкагона, глюкозы в таблетках.

Что необходимо взять для сердечников

Список лекарств для сердечников не такой большой. Стоит взять валидол, нитроглицерин и панангин (сердечные витамин).

Что пригодится от порезов, включая глубокие

Порезы, пожалуй, одна из самых частых травм в походе. Обязательно надо брать перевязочные средства, жгут для остановки крови при глубоком порезе, пластыри. Какой-нибудь антибактерицидный крем, например, Левомеколь или Агросульфан. Кто-то предпочитает медицинский клей БФ. Перекись водорода лучше взять в виде крема или в таблетках.

От потёртостей на ногах и мозолях

Потёртости на ногах, также, можно обработать антибактерицидным кремом и заклеить пластырем.

Что поможет от ожогов

Пантенол или Агросульфан - препараты широкого спектра действия. Агросульфан показан для лечения не только ожогов, но и при обморожении.

От растяжений

Довольно частая травма в походах. При растяжении в области голеностопа подойдут гели: Вольтарен, Фастум или Найз гель.

Обезболивающие лекарства разного спектра действия

При выборе болеутоляющих обратите внимание на возможные виды боли. От головной и зубной боли подойдут: Пенталгин, Баралгин, Цитрамон, Но-шпа. От мышечной боли - Вольтарен. Сильное обезболивающие при травмах - Кеторол и Кетанов.

Жаропонижающие средства

Если поход запланирован на холодное время года или в высокогорье, всегда есть риск простудится. На этот случай желательно добавить в список жаропонижающие средства: Колдрекс, Аспирин, Парацетамол…

Лекарства при глазных инфекциях

Грязные руки, большие нагрузки, недостаток витаминов, — всё это может вызвать заболевания глаз. Обязательно возьмите с собой Альбуцид и Тетрациклиновую мазь.

Средства для профилактики при укусах клещами

На маршрутах пролегающих в зонах риска заражения клещевым энцефалитом, боррелиозом (болезнь Лайма), эрлихиозом, анаплазмозом, туляремией, — обязательно добавьте в аптечку Йодантипирин и Доксициклин. Ещё лучше заранее позаботится о прививке.

Пример аптечки для длительных походов на примере путешествия в горы Северного Тянь-Шаня.

Медикаменты в аптечке для туристов с редкими хроническими заболеваниями

Перед путешествием уточните у каждого туриста в группе, имеются ли у него редкие или хронические заболевания, а также аллергические реакции. Обязуйте приобрести необходимые препараты самостоятельно или добавьте их в групповую аптечку.

Удобно разослать своей группе по почте простую анкету-опросник на предмет наличия хронических заболеваний. Заполненный опросник уложите в аптечку. В случае ЧП каждый член группы сможет разобраться в показаниях и противопоказаниях.
( в формате.doc)

Особо тщательно подойдите к набору лекарств, если путешествие будет проходить по местам, отдалённым от «благ цивилизации»!

Препараты от малярии

Как это не удивительно, но малярийные комары распространены на большей части европейской территории России, а также в странах СНГ. Например, в Таджикистане, в 1997 году было зафиксировано около 30 000 случаем заражения малярией. Существует более десятка противомалярийных препаратов, самый распространённый из которых - хинин.

Лекарства для профилактики горной болезни

О профилактике горной болезни надо задумываться, если вы поднимаетесь на высоту свыше 2500 метров. Горную болезнь проще предупредить, чем лечить. При прохождении акклиматизации шанс подхватить эту болезнь равен нулю.

В качестве профилактики можно применять мочегонный препарат Диакарб/Диамок. Хорошо помогает Аскорбиновая кислота. Дексаметазон снимает острый приступ горняшки.

• градусник электронный;
• шприц одноразовый.

При механических травмах (перевязочные материалы)

• вата медицинская;
• бинт медицинский (широкий и узкий);
• сеточка эластичная;
• жгут кровоостанавливающий;
• лейкопластырь бактерицидный и обычный в рулончиках.

При растяжениях

• Вольтарен, Фастум или Найз гель.

При внутренних инфекциях

• Левомицетин;
• Амоксициллин;
• Амоксиклав.

Обеззараживающие средства. Для внешнего применения

• марганцовка;
• перекись водорода (крем или таблетки);
• Левомеколь.

При аллергии

• антигистаминные препараты (Супрастин, Тавегил, Диазолин, Кларитин).

При заболеваниях глаз

• Альбуцид;
• Тетрациклиновая мазь.

Жаропонижающие средства

• Колдрекс;
• Аспирин;
• Парацетамол.

Противомалярийные препараты

• Хинин;
• Коартем;
• Маларон;
• Делагил.

Обезболивающие

• Пенталгин;
• Баралгин;
• Цитрамон;
• Но-шпа;
• Вольтарен;
• Кеторол;
• Кетанов.

При насморке

• Нафтизин;
• Отривин.

При ожогах

• Пантенол;
• Агросульфан.

При отравлениях

• Фталазол;
• Левомицетин;
• Амоксициллин;
• Амоксиклав;
• уголь активированный;
• марганцовка;
• Энтеродез;
• Полифепан;
• Смекта.

При диареи

• Иммодиум.

Слабительное

• Гутталакс;
• Дульколакс;
• свечи с глицерином.

При сердечных заболеваниях

• Валидол;
• Нитроглицерин;
• Панангин.

При обморожениях

• Левомиколь;
• Трентал.

При подборе лекарственных средств обязательно ознакомьтесь с инструкцией по применению каждого из них и проконсультируйтесь с врачом!

Что добавить в аптечку для похода с ребёнком

Подбирая детские лекарства, учитывайте разные возраста детей в группе. Посоветуйтесь с родителями ребёнка.

Правильная упаковка аптечки

Лекарства следует разложить по типам действия, чтобы потом быстрее найти необходимое средство. Заранее подготовленную инструкция к применению положить сверху или в специальный кармашек, главное, чтобы в нужный момент она была под рукой. Саму аптечку упакуйте в полиэтиленовый пакет или гермомешок, если ожидается дождливая погода, планируется пересекать реки или вы сплавляетесь по реке.

Совсем необязательно использовать специальную сумочку для аптечки - всё-таки это лишний вес. Достаточно упаковать её в 2-3 пластиковых пакета или 1 гермомешочек.

Проверка сроков годности лекарств

Чтобы перед каждым походом не перебирать лекарства проверяя сроки их годности, укажите это в списке лекарств при первом сборе аптечки. Перед следующим походом просто пробежитесь глазами по списку и замените просроченные препараты.

Что всё-таки выбрать, покупную аптечку или собрать своими руками

Конечно, можно просто купить готовую туристическую аптечку, но она не будет учитывать вашу походную специфику. Как правило, набор лекарств в них минимален. Лучше уделить немного времени и собрать её своими руками.

Пример магазинной аптечки для несложных походов.

Аптечка - предмет, который часто совсем не используется в походе, а если и используется, то на 1-2%. Иногда не понимаешь зачем я столько тащил лекарств. Но, всё же в походах случаются «аварии» и лучше быть к ним готовым.

В аптеках можно приобрести готовые наборы для походной аптечки, однако лучше их укомплектовать самостоятельно, пользуясь советами врача и учитывая специфику путешествия и состояние здоровья его участников.

В аптечке должны быть медикаменты для лечения простудных заболеваний, желудочных расстройств, головной боли, порезов, ушибов, легких ожогов и потертостей. Обязательно надо иметь набор перевязочных материалов и ваты, клей БФ, йод, "зеленку", на шатырный спирт, противовоспалительные мази, этиловый спирт.

Все жидкие медикаменты должны быть в небьющейся упаковке небольшого размера. Аптечку укладывают сначала в твердую тару, а затем - в непромокаемый мешок.

Рекомендуется следующий набор групповой аптечки в двух, трехдневном походе на 5–6 человек :

• индивидуальные пакеты - 3 шт.
• бинты стерильные (узкие и широкие) - 4 шт.
• термометр - 1 шт.
• жгут резиновый - 1 шт.
• английские булавки - 6 шт.
• ножницы - 1 шт.
• пинцет - 1 шт.
• пипетка - 2 шт.
• вата стерильная - 100 г
• мазь Вишневского - 50 г
• спирт медицинский - 100 г
• спирт нашатырный - 25 г
• настойка йода 5-процентная - 50 г
• перманганат калия - 1 пакетик
• перекись водорода 2-процентная - 100 г
• валериановые капли - 1 флакон
• валокордин или корвалол, кордиамин, валидол - по 1 флакону
• зубные капли - 1 флакон
• нафтизин - 1 флакон
• ацетилсалициловая кислота (аспирин) - 20 таблеток
• анальгин - 20 таблеток
• сульфамидезин (стрептоцид) - 20 таблеток
• пипольфен - 20 таблеток
• но-шпа - 1 флакон
• амидопирин - 20 таблеток
• бесалол - 20 таблеток
• таблетки от кашля - 10 шт.

  Кроме этого, отправляясь в заведомо опасный и сложный поход или путешествие, нужно взять с собой лекарства для инъекций :

• кофеин, который используется для поднятия давления при шоке и кровотечениях (1 мл - 10-процентного раствора);
• промедол, который используют как сильное обезболивающее средство при травмах, ожогах и т. п.;
• цититон (или лобелии), которые применяют для возбуждения дыхательного центра при поражении молнией, шоке, при проведении искусственного дыхания (вводят 1 мл в язык);
• анальгин - обезболивающее (50-процентный раствор вводят под кожу в количестве 2 мл);
• атропин - используется при отравлении красным мухомором (1–2 мл вводят под кожу).

  Краткое описание действия лекарств на организм

  Сердечно-сосудистые препараты

  Настойка валерианы и ландыша - принимают по 15–20 капель при болях в области сердца 3–4 раза в день.
  Кордиамин - по 15–20 капель 2–3 раза в день при сердечной недостаточности, больших травматических повреждениях.
  Валидол - по 1 таблетке 2–3 раза в день при болях в области сердца.
  Корвалол - принимают по 20–30 капель при учащенном сердцебиении, болях в области сердца. Можно принять как легкое снотворное.
  Нитроглицерин (одна таблетка содержит 0,5 мг нитроглицерина) легко всасывается слизистой оболочкой рта. Применяется при стенокардии, при острых приступах боли в области сердца и за грудиной. Держать во рту до полного рассасывания. Нитроглицерин действует сильнее, чем валидол, но так же непродолжительно. Иногда вызывает головные боли. При пониженном артериальном давлении принимать нитроглицерин не рекомендуется. Срок хранения 2 года.

  Обезболивающие препараты

  Анальгин - по таблетке 3–4 раза в день при ушибах, переломах и других травмах. В момент травмы больному дают сразу 2 таблетки.
  Амидопирин при головной и зубной болях, а также при травматических повреждениях по 1 таблетке 3–4 раза в день как жаропонижающее и болеутоляющее средство.
  Бесалол - по 1 таблетке 3–4 раза в день при болях, связанных с пищевым отравлением, болезненных менструациях.
  Цитрамон - по 1 таблетке при головной боли.
  Но-шпа - по 1 таблетке 3 раза в день при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

  Противовоспалительные препараты

  Сульфадимезин и стрептоцид - по 2 таблетки 3–4 раза в день при катарах верхних дыхательных путей, ангине, а также при обширных ранах. Сульфадиметоксин (мадрибон) 0,5. Препарат с продолжительным действием. Применяется при острых инфекционных заболеваниях (воспаление легких, ангина, дизентерия и др.) 1 один раз в сутки. Первый день - два грамма, второй день - один грамм и т. д.
  Палин - при инфекции мочевых путей (по 2 капсулы 3 раза в день).
  Эритромицин - при пневмониях, бронхитах (по 2- 3 таблетки 3 раза в день).
  Ацетилсалициловая кислота - по 1 таблетке 3 раза в день как жаропонижающее средство.
  Ингалипт - аэрозоль с антисептическим и противовоспалительным действием. Применяется при ангинах.
  Полимексин М - обладает антибактериальным действием при дизентерии, энтероколитах.
  Левомицетин - обладает антибактериальным действием при пищевых отравлениях, брюшном тифе, туляремии. Применяют по 1 таблетке 3–6 раз в день.
  Бисептол 480 - антибактериальный препарат, который используется при ангинах, воспалении легких и других заболеваниях.
  Таблетки от кашля - по 1 таблетке 3 раза в день при кашле.
  Либексин - при кашле по 1–2 таблетки 3 раза в день.

  Антиаллергические препараты

  Пипольфен - при крапивнице после отравления ягодами или грибами.
  Димедрол - при аллергиях различного происхождения, при отеках (по 1–2 таблетке 2 раза в день).

  Обеззараживающие препараты

  Калий марганцовокислый (марганцовка) . Применяется для полоскания рта, горла; водные растворы используют для промывания ран, для смазывания язвенных ожогов и ожоговых поверхностей, для промывания желудка при отравлении. Срок хранения не ограничен.
  Настойка йода 5-процентного . Применяется наружно как обеззараживающее средство при ссадинах, ранениях. Для полоскания рта, горла берут по 3 капли настойки йода на полстакана раствора питьевой соды, поваренной соли или пищевого крахмала. Полоскать горло до шести раз в сутки. Срок хранения 5 лет.

  Другие препараты

  Нашатырный спирт дают вдыхать при потере сознания, обмороке, укусе пчел.
  Английская соль, пурген, касторовое масло - слабительные средства.
  Ментоловое масло, санорин, нафтизин - закапывают в нос по 2–3 капли при насморке.
  Мазь синтомициновая (пенициллиновая, тетрациклиновая) - наружные средства при ссадинах, ранах, ожогах, обморожениях.
  Пластырь липкий . Применяется для закрепления повязки. Его можно положить и на небольшую ссадину, предварительно посыпав ее порошком стрептоцида или тетрациклина. Долго держать на ране наклейку не рекомендуется. Срок хранения 4 года.
  Сода питьевая (бикарбонат натрия) . Применяется внутрь при повышенной кислотности желудочного сока, язвенной болезни желудка, двенадцатиперстной кишки. При меняется по 0,5–1 г 3 раза в день. Длительное применение противопоказано. 1-процентный и 2-процентный раствор применяют для полоскания рта, промывания носа и глаз. Срок хранения 10 лет.
  Уголь активированный (карболен) . Используется как адсорбент (поглотитель). Применяется по 30 г три раза в день, а также при вздутии живота (метеоризме). Срок хранения не ограничен.

  Все перечисленные лекарства для внутреннего употребления принимаются за 30 минут до еды или через час после нее, за исключением валидола и нитроглицерина, которые принимаются немедленно при острых болях в области сердца, за грудиной. Часть препаратов аптечки по собственному усмотрению можно заменить или исключить.

  Так, людям молодого возраста нет необходимости брать с собой валидол, нитроглицерин. По мере истечения сроков хранения лекарств их нужно заменять свежими. Большинство из названных лекарств продается в аптеках без рецептов, другие придется заказывать по рецептам врача. Перед отъездом в дальнюю дорогу желательно посоветоваться с врачом.

  Как принимать лекарства

  Не принимайте лекарства, если истек срок их годности, проставленный на этикетке: вместо пользы будет только вред здоровью.. Если лекарство назначают до еды, то оно должно приниматься за 15 минут до приема пищи. А если после - через 15 минут после приема пищи. Если же следует указание "натощак" - лекарство надо принимать утром за 20–40 минут до завтрака.