Πληροφορίες αρχείου

Εκδότης: Potpourri, 2004
Πανόδετο, 352 σελ.
ISBN 985-483-204-Х, 0-552-12623-3
Κυκλοφορία: 5100 αντίτυπα.
Διαστάσεις: 84x108/32

Σχετικά με τον Συγγραφέα
Λόγια ευγνωμοσύνης
Πρόλογος
Μέρος Ι. Δυνατότητες ευφυΐας
1. Πρόσκληση
2. Λογική σκέψη και διαίσθηση
3. Το κλειδί για αυξημένη δημιουργικότητα
Μέρος II. Παραδείγματα επιτυχημένης χρήσης των δυνατοτήτων του δεξιού ημισφαιρίου
Εισαγωγή. Αν μπορούσαν να το κάνουν, μπορείτε και εσείς.
4. Τσαρλς Σουλτς, σκιτσογράφος
5. Steve Allen, καλλιτέχνης
6. Ray Bradbury, συγγραφέας
7. Cleo Baldon, σχεδιάστρια
8. Ib Melchior, αξιωματικός πληροφοριών, συγγραφέας
9. Robert McKim, καθηγητής στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ
10. Barbara Goldsmith, συγγραφέας
11. Marge Champion, χορεύτρια, χορογράφος
Μέρος III. Το προσωπικό σας πρόγραμμα
Εισαγωγή. Πώς να χρησιμοποιήσετε το προσωπικό πρόγραμμα
12. Πρώτη μέρα
13. Δεύτερη μέρα
14. Τρίτη μέρα
15. Τέταρτη μέρα
16. Πέμπτη ημέρα
17. Έκτη ημέρα
Εφαρμογή

Κατεβάστε Zdenek Merili Ανάπτυξη του δεξιού ημισφαιρίου

Το βιβλίο περιγράφει τα οφέλη της ενεργητικής εργασίας του δεξιού ημισφαιρίου του ανθρώπινου εγκεφάλου, το οποίο είναι υπεύθυνο για τη δημιουργική σκέψη. Παρέχονται συνεντεύξεις με διάσημους ανθρώπους με ισχυρά δημιουργικά χαρίσματα. Το πρόγραμμα των 67 ασκήσεων του συγγραφέα θα βοηθήσει κάθε αναγνώστη να συνειδητοποιήσει πόσο μεγάλες είναι οι ικανότητές του και να μάθει να τις χρησιμοποιεί όσο το δυνατόν πληρέστερα.

Το σχέδιο με πλαστελίνη είναι ένα αξιόλογο είδος οπτικής δραστηριότητας στις δυνατότητές του. Επιτρέπει στο παιδί να κυριαρχήσει στην ένταση, να κάνει την εικόνα ανάγλυφη και, λόγω αυτού, πιο εκφραστική και ζωντανή.

Αλλά, επιπλέον, αυτός είναι επίσης ένας τρόπος να δώσετε στα δάχτυλα των παιδιών ένα καλό μυϊκό φορτίο. Ειδικά όπου είναι απαραίτητο να αλείψετε πλαστελίνη σε ένα αεροπλάνο, για να καλύψετε την επιφάνεια από χαρτόνι, γυαλί ή πλαστικό με έγχρωμο φόντο.

Στο πρώτο στάδιο, το κύριο πράγμα δεν είναι να υπερεκτιμήσετε τη δύναμη του παιδιού και να του προσφέρετε μια πλοκή στην οποία η "βρώμικη" προπαρασκευαστική εργασία δεν θα εμπόδιζε την επίδραση της ευχαρίστησης από το τελικό αποτέλεσμα.

Από την άποψη της γυμναστικής των δακτύλων, οι εικόνες παραθύρων αποδεικνύονται αποτελεσματικές από την άποψη της γυμναστικής των δακτύλων και θεαματικές στο τέλος: τα αρχικά στάδια του σχεδίου είναι πάντα παρόμοια, επομένως είναι εύκολο να τα κατακτήσετε και μπορείτε να τα αλλάξετε η εικόνα με δεκάδες διαφορετικούς τρόπους: εδώ έχετε τις εποχές, τις διαφορετικές ώρες της ημέρας και την υπέροχη θέα. Το παράθυρο είναι μια τελειωμένη κορνίζα. Επιπλέον, καθορίζει την οπτική γωνία του καλλιτέχνη: από πού κοιτάζει - έξω από το σπίτι ή από μέσα; Τα παράθυρα μπορεί να είναι διαφορετικά σε μέγεθος και σχήμα: από οκτώ έως μισό φύλλο τοπίου, με ορθογώνια ή στρογγυλεμένη κορυφή, με παντζούρια και περβάζι παραθύρου.

Φυσικά φυτικά έλαια

Η φύση δικαίως αποκαλείται «φαρμακείο κάτω από τα πόδια σου», αλλά στην πραγματικότητα είναι επίσης ένα τεράστιο σαλόνι ομορφιάς, όπου μπορείς να επιλέξεις το ευρύτερο φάσμαπροϊόντα περιποίησης για εξωτερικούς και εσωτερική κατάστασηΜπορούν να χρησιμοποιηθούν ως συστατικά για την παρασκευή διαφόρων γλυκών και πιάτων.

Τα φυσικά έλαια είναι ένα μείγμα οργανικών λιπών, συνοδευτικών αμινοξέων, ιχνοστοιχείων και άλλων φυσικών συστατικών που εξάγονται από τους καρπούς και τους σπόρους διαφόρων φυτών. Η γκάμα μας περιλαμβάνει προϊόντα που εξάγονται από καρύδες, καριτέ, κακάο, γαϊδουράγκαθο, λινάρι, κολοκύθα, ιπποφαές κ.λπ. Εκτός από παρασκευάσματα από μεμονωμένα φυτά, προσφέρουμε σύνθετα μείγματα φυσικών ελαίων, ομαδοποιημένα σύμφωνα με την ομοιότητα των επιδράσεών τους στο το σώμα.
Όλα τα διαθέσιμα παρασκευάσματα παρασκευάζονται από φυσικές πρώτες ύλες χρησιμοποιώντας τις πιο ήπιες τεχνολογίες εκχύλισης, οι οποίες επιτρέπουν την όσο το δυνατόν πληρέστερη διατήρηση των ευεργετικών δραστικών ουσιών στη σύνθεσή τους.
Χρήση φυσικών ελαίων
Πώς πρέπει να χρησιμοποιούνται; Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις φυσικές θεραπείες ως εξής:
Εξωτερική χρήση. Τα φυσικά φυτικά έλαια είναι εξαιρετικά καλλυντικά, το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως βάση για την παρασκευή κρεμών, μασκών, εφαρμογών, αλλά και απευθείας εφαρμογή στο δέρμα για να το θρέψει και να το ενυδατώσει. Αυτές οι φυσικές ουσίες απορροφώνται τέλεια βαθιά στον ιστό μέσω των πόρων, βοηθώντας στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού δέρμα, διεγείροντας την ανανέωση και την αναγέννησή τους.
Εσωτερική χρήση. Φυτικά έλαιαΕίναι επίσης αποτελεσματικά βιολογικά πρόσθετα που μπορούν να προστεθούν στα πιάτα και να καταναλωθούν μαζί με τα τρόφιμα. Μόλις εισέλθουν στον πεπτικό σωλήνα, οι ευεργετικές δραστικές ουσίες (ωμέγα-3 λιπαρό οξύ, αμινοξέα, βιταμίνες, μικροστοιχεία κ.λπ.) απορροφώνται από τον οργανισμό, ομαλοποιώντας την εργασία εσωτερικά όργανα, εγκέφαλος, νευρικό σύστημακλπ. Τα φυσικά έλαια είναι πηγή πολλών ενώσεων ζωτικής σημασίας για τον οργανισμό μας, οι οποίες βελτιώνουν σημαντικά την ποιότητα ζωής και προλαμβάνουν πολλές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων και σοβαρών.

Ανισότητα: κακό ή καλό;

Στην ηλεκτρολογία υπάρχει μια έννοια - διαφορά δυναμικού. Αυτό συμβαίνει όταν υπάρχει περισσότερο ηλεκτρικό φορτίο στον έναν πόλο της πηγής ρεύματος παρά στον άλλο. Εάν οι πόλοι συνδέονται με έναν αγωγό, το ρεύμα θα ρέει μέσω αυτού, κάνοντας δουλειά. Όσο μεγαλύτερη είναι η διαφορά δυναμικού, τόσο μεγαλύτερο είναι το ρεύμα. Όταν ο αριθμός των φορτίσεων στους πόλους είναι ίσος, το ρεύμα θα σταματήσει.

Αυτό είναι ένα παράδειγμα της εκδήλωσης του λεγόμενου δεύτερου νόμου της θερμοδυναμικής - του κοσμικού νόμου που εξασφαλίζει τη ζωή του Σύμπαντος. Χάρη σε αυτό, φυσάει ο άνεμος, που δεν είναι άλλο από την κίνηση των μαζών αέρα από μια περιοχή υψηλή πίεσησε χαμηλότερη περιοχή. Σύμφωνα με αυτόν τον νόμο, ένας βραστήρας σε μια σόμπα θερμαίνεται, καθώς η θερμότητα τείνει να ρέει από ένα πιο θερμαινόμενο σώμα σε ένα λιγότερο θερμαινόμενο. Το νερό ρέει από τη βρύση λόγω της υψηλής πίεσης στην έξοδο της αντλίας, η οποία εξασφαλίζει την κίνησή της μέσω σωλήνων όπου η πίεση είναι χαμηλότερη.

Εν ολίγοις, η διαφορά σε οποιεσδήποτε δυνατότητες (από υλικές έως λεπτές και ακόμη και πνευματικές) είναι ο λόγος για την κίνηση των πάντων. Και η κίνηση, όπως ξέρουμε, είναι ζωή.

Έτσι, η ανισότητα των δυναμικών είναι απαραίτητη προϋπόθεσηΖΩΗ. Πράγματι, εάν, για παράδειγμα, ο Ήλιος κρυώσει στη θερμοκρασία της Γης, η ζωή σε αυτόν θα πεθάνει. Αν κρυώσουν όλα τα αστέρια, η κίνηση της ύλης θα σταματήσει. Ο χώρος θα πάψει να υπάρχει.

Ας μην εκπλήσσεται ο αναγνώστης, αλλά τα παραπάνω είναι το κλειδί για την κατανόηση των σύγχρονων κοινωνικοπολιτικών διαδικασιών. Τι σχέση έχει η φυσική με την πολιτική; Το πιο άμεσο.

Γεγονός είναι ότι εδώ και πολύ καιρό οι απολογητές του άγριου καπιταλισμού (με σύγχρονους όρους - φιλελευθερισμός) μετέφεραν τα αξιώματα του δεύτερου νόμου της θερμοδυναμικής στο πεδίο κοινωνικές σχέσεις. Σύμφωνα με αυτούς

Σύμφωνα με την τελευταία θεωρία, η ανισότητα μεταξύ των ανθρώπων, ένα είδος διαφοράς δυναμικού μεταξύ των ατόμων, είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την ανάπτυξη της οικονομίας και ολόκληρης της κοινωνίας και ο μαρξισμός που διακηρύσσει την ισότητα κηρύσσεται επιβλαβές δόγμα, αφού προκαλεί στασιμότητα και θάνατο όλων των κοινωνικών θεσμών.

Ο αναγνώστης είναι πιθανό να ανυπομονεί να δει τον συγγραφέα να αντικρούει τη θεωρία των φιλελεύθερων όταν η κοινή λογική υποδηλώνει ότι είναι κάπως σωστή.

Η διάψευση μου, αγαπητέ αναγνώστη, θα ξεκινήσω με το γεγονός ότι η «κοινωνική θερμοδυναμική» υπάρχει πραγματικά! Άλλωστε, οι κοσμικοί νόμοι είναι περιεκτικοί και εκδηλώνονται σε όλες τις διαδικασίες και τα φαινόμενα. Αλλά το όλο «κόλπο» είναι ότι αυτοί οι νόμοι εκδηλώνονται σε διάφορους βαθμούς, ανάλογα με τον τελικό στόχο μιας συγκεκριμένης διαδικασίας. Κατ' αναλογία: το θανατηφόρο δηλητήριο φιδιού σε μικρές συγκεντρώσεις είναι ένα ισχυρό φάρμακο. Το ίδιο ισχύει και με την κοινωνική θερμοδυναμική. Είναι κακό όταν η διαφορά δυναμικού είναι μεγάλη, και καλό όταν η διαφορά δυναμικού είναι μικρή.

Merilee Zdenek

Ανάπτυξη του δεξιού ημισφαιρίου ( ημιτελής έκδοση)

Merilee Zdenek

Ανάπτυξη του δεξιού ημισφαιρίου

(ημιτελής έκδοση)

Μόνο περίπου το 10 τοις εκατό των ανθρώπων στη γη χρησιμοποιούν και τα δύο ημισφαίρια του εγκεφάλου τους με ισορροπημένο τρόπο. Άλλοι αναπτύσσουν μόνο το αριστερό ημισφαίριο και αγνοούν τις δημιουργικές δυνατότητες του δεξιού. Αυτό το βιβλίοθα βοηθήσει να αναπτυχθεί και να μάθει να χρησιμοποιεί τις δυνατότητες του δεξιού ημισφαιρίου του εγκεφάλου.

Μέρος Ι. Θεωρία

Πρόλογος

1. Ικανότητες νοημοσύνης

Πρόσκληση

Τρεις ερωτήσεις

Μερικές προειδοποιήσεις

2. Δημιουργικότητα και διαίσθηση

Τι σημαίνει να σκέφτεσαι δημιουργικά;

Καταρρίπτοντας παλιούς μύθους

Τι έδειξε η έρευνα

Νέες προοπτικές για τη δημιουργικότητα

Τομείς εξειδίκευσης του αριστερού ημισφαιρίου

Τομείς εξειδίκευσης του δεξιού ημισφαιρίου

Το υπόλοιπο πέντε τοις εκατό

Ανάπτυξη των εγκεφαλικών ημισφαιρίων

Η τέλεια συνεργασία

Όταν τα ημισφαίρια βρίσκονται σε αντίθεση

Υποθετική περίπτωση

Αποκατάσταση εγκεφάλου

Αρχαία γνώση

Αντιπαραθέσεις

3. Το κλειδί για αυξημένη δημιουργικότητα

Δύο προϋποθέσεις επιτυχίας

Μέρος III. Πρακτική. Το προσωπικό σας πρόγραμμα

Εισαγωγή. Πώς να χρησιμοποιήσετε το προσωπικό πρόγραμμα

Διάγραμμα κρατικής ευαισθητοποίησης και αξιολόγησης

Τι «σκέφτεται» για εσάς το αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου σας

1. Μάνταλα Νο. 1

2. Κλασικό ξεκίνημα

3. Στο μακρινό δάσος

4. Μπορείτε να πάτε ξανά σπίτι

5. Τι «σκέφτεται» για εσάς το δεξί ημισφαίριο του εγκεφάλου σας

6. Εκπαιδεύστε τις αισθήσεις σας

7. Αναψυχή

8. Ας ακούσουμε τον ονειροπόλο

Ειδικές οδηγίες για την εργασία με όνειρα (ημέρες 1-6)

9. Πρωινή σοφία #1

10. Συνοπτικά χαρακτηριστικά της συνείδησης Νο. 1

11. Προγραμματισμός για επιτυχία

1. Μάνταλα Νο 2

2. Χρώματα συνείδησης

3. Ένα μέρος για εσάς

4. Σοφία του παρελθόντος

5. Σύνθεση στόχων

6. Ένας ασυνήθιστος τρόπος να δεις

7. Μακρινό μέρος, μακρινό μέλλον

8. Αποκωδικοποίηση του μηνύματος

9. Πρωινή σοφία #2

10. Συνοπτικά χαρακτηριστικά συνείδησης Νο. 2

11. Υψηλή βαθμολογία

1. Μάνταλα Νο. 3

2. Φαντασία

3. Απαλλαγείτε από το πρόβλημα

4. Αναστημένη επιτυχία

5. Αναβολή της καταδίκης

6. Ένας άλλος τρόπος για να ακούσετε

7. Το ιπτάμενο αυτοκίνητό σας

8. Τι γνωρίζουν οι Αβορίγινες;

9. Πρωινή σοφία #3

10. Συνοπτικά χαρακτηριστικά της συνείδησης Νο. 3

11. Χρήση δώρου

1. Μάνταλα Νο. 4

2. Η ουσία της πρότασης

3. Μυστικό Σπήλαιο

4. Σπηλαιογραφίες

5. Παρεμβατικές σκέψεις

6. Ασυνήθιστη αντίληψη των απτικών αισθήσεων

7. Είσαι συγγραφέας: εδώ είναι το σενάριό σου

8. Πείτε γεια στον σκηνοθέτη των ονείρων σας.

9. Πρωινή σοφία #4

10. Συνοπτικά χαρακτηριστικά της συνείδησης Νο. 4

11. Εσείς έχετε την ευθύνη.

1. Μάνταλα Νο 5

2. Μια πρόσκληση για βουτιά πιο βαθιά

3. Πίσω από κλειστές πόρτες

4. Μετατροπή της αποτυχίας σε επιτυχία

5. Αν...

6. Ασυνήθιστος τρόπος να αισθανθείτε τη γεύση/όσφρηση

7. Μακρινός τόπος, μακρινός χρόνος

8. Διάλογος με ηθοποιούς

9. Πρωινή σοφία #5

10. Συνοπτικά χαρακτηριστικά της συνείδησης Νο. 5

11. Η αξία του δώρου σας

1. Μάνταλα Νο. 6

2. Φανταστικό μασάζ

3. Σκάλα στο παρελθόν

4. Αντίστροφη κίνηση

5. Λεκτική προσωπογραφία

6. Ασυνήθιστος τρόπος κατανόησης

7. Ταξιδέψτε σε έναν άγνωστο πλανήτη

8. Προγραμματισμός του messenger σας

9. Ερμηνεία της πρωινής σοφίας

10. Συνοπτικά χαρακτηριστικά της συνείδησης Νο. 6

11. Αναδυόμενη έμπνευση

Μέρος Ι. Θεωρία

Πρόλογος

Οι δημιουργικές ικανότητες και η σύνδεσή τους με το δεξί ημισφαίριο του εγκεφάλου αποτελούν αντικείμενο έντονο ενδιαφέρον όχι μόνο για τους επιστήμονες, αλλά και για εκείνο το μέρος των απλών ανθρώπων που ενδιαφέρονται για αποτελεσματική εφαρμογήφαντασία. Ως ψυχίατρος και ψυχαναλυτής του δεξιού εγκεφάλου, θαυμάζω το πρόγραμμα ενίσχυσης της δημιουργικότητας της Marilee Zdenek, το οποίο βασίζεται σε υγιή επιστήμη.

Στη διάρκεια επιστημονική έρευναΟι Roger Sperry, Joseph Bowen και Michael Gazzaniga διαπίστωσαν ότι κάθε ημισφαίριο του εγκεφάλου επεξεργάζεται τις πληροφορίες διαφορετικά και έχει τους δικούς του τομείς εξειδίκευσης. Αυτές οι ανακαλύψεις οδήγησαν στο γεγονός ότι σε πολλές κλινικές και πειραματικά εργαστήρια άρχισε να μελετάται χωριστά η δραστηριότητα καθενός από τα εγκεφαλικά ημισφαίρια.

Ο χειρουργικός διαχωρισμός των εγκεφαλικών ημισφαιρίων κατέστησε δυνατή την παρατήρηση του έργου καθενός από αυτά ξεχωριστά. Κατά τη διάρκεια των μελετών, διαπιστώθηκε ότι το αριστερό ημισφαίριο είναι υπεύθυνο για την επεξεργασία λεκτικών πληροφοριών, τη λογική σκέψη και δεν βλέπει ένα δάσος, αλλά πολλά δέντρα. Το δεξί ημισφαίριο, αντίθετα, ειδικεύεται στη διαίσθηση, στον χωρικό προσανατολισμό και χάρη σε αυτό έχουμε μια αίσθηση του συνόλου, αντιλαμβανόμαστε πολλά δέντρα ως δάσος. Εκτός από την αντίληψη του συνόλου, το δεξί ημισφαίριο είναι υπεύθυνο και για την έκφραση των συναισθημάτων.

Το 1970, είχα την τύχη να γνωρίσω δώδεκα από τους ασθενείς του Δρ. Μπόουεν, στους οποίους αυτός, μέσω χειρουργική επέμβασηχώρισε τον εγκέφαλο σε δύο ανεξάρτητα ημισφαίρια. Τα τελευταία δέκα χρόνια έχω πραγματοποιήσει διάφορες μελέτες σε αυτούς τους ασθενείς του Δρ. Baughan. Κατά τη διάρκεια της έρευνας, διαπίστωσα ότι αυτοί οι άνθρωποι εξαιρετικά σπάνια καταφέρνουν να ανακαλέσουν όνειρα και φαντασιώσεις, και όταν τα ανακαλούν μερικές φορές, αποδεικνύεται ότι αυτά τα όνειρα είναι χρηστικά, πρακτικά στερούνται φαντασίας και συνδέονται με την πραγματικότητα. Μαζί με τον Δρ Baughan, ανακαλύψαμε ότι οι άνθρωποι που έχουν χωριστά ημισφαίρια του εγκεφάλου δεν μπορούν να εκφράσουν τα συναισθήματά τους με λόγια και δεν είναι σε θέση να μεταφέρουν σε άλλο άτομο καμία από τις σκέψεις τους, οι οποίες περιέχουν λίγη φαντασία.

Αυτές οι παρατηρήσεις επιβεβαίωσαν τα ευρήματα του Baughan ότι ο διαχωρισμός των εγκεφαλικών ημισφαιρίων οδηγεί σε μειωμένη δημιουργικότητα. Οι δημιουργικοί άνθρωποι, και ιδιαίτερα οι καλλιτέχνες, χρειάζονται επειγόντως συνδέσεις μεταξύ των ημισφαιρίων του εγκεφάλου μέσω των οποίων μπορούν να αλληλεπιδρούν και να ανταλλάσσουν πληροφορίες.

Η Marilee Zdenek έχει μεταφράσει τα αποτελέσματα της επιστημονικής έρευνας και της παρατήρησης σε μια γλώσσα γεμάτη ποίηση και διαίσθηση. Στο "Ανάπτυξη του δεξιού ημισφαιρίου" εμπλούτισε την κατανόησή μας για τις προσωπικές ικανότητες του ανθρώπου, και ειδικότερα τις δυνατότητες του δεξιού ημισφαιρίου του εγκεφάλου.

Οι συνεντεύξεις της με ανθρώπους που σημείωσαν αξιοσημείωτη επιτυχία μέσω της ενεργητικής χρήσης των δυνάμεων του δεξιού ημισφαιρίου μας εφιστούν την προσοχή στις τεράστιες δυνατότητές του, τις οποίες συνήθως δεν δίνουμε αρκετή προσοχή στην ψυχιατρική και ψυχοθεραπευτική έρευνα. Ωστόσο, μια τέτοια έρευνα πρέπει να συνδυάζει τόσο την επιστήμη όσο και την τέχνη.

Το εξαήμερο πρόγραμμα της Marilee Zdenek συνδυάζει την αρχαία τέχνη του διαλογισμού με τις σύγχρονες εξελίξεις στη χαλάρωση και την ενεργοποίηση της φαντασίας. Κατά τη σύνταξη του προγράμματός της, η Marilee Zdenek έλαβε υπόψη τα επιτεύγματα του Freud, του Jung, του Winnicott και ορισμένων ψυχολόγων του εγώ όπως ο Erik Erikson.

Ο ενθουσιασμός και η διαίσθηση του συγγραφέα αυτού του βιβλίου αναγκάζουν τον αναγνώστη να προσέξει τις δικές του δημιουργικές δυνατότητες, οι οποίες συχνά μένουν αζήτητες. Διαβάζοντας αυτό το βιβλίο, παύουμε να υποτιμούμε τις δημιουργικές μας δυνατότητες – αυτή η εκτίμηση μας επιβάλλεται από το αριστερό (λογικό) ημισφαίριο του εγκεφάλου μας. Διεγείροντας το δεξί ημισφαίριο, ελευθερώνουμε τη φαντασία μας για να αξιοποιήσουμε τις δυνάμεις του που συχνά αγνοούμε.

Βρίσκω πολύ χρήσιμη την αισιόδοξη άποψη της Marilee Zdenek σχετικά με τη χρήση του πλήρους δυναμικού κάποιου για την καταπολέμηση της ανικανότητας και της κατάθλιψης. Η αξία μιας τέτοιας άποψης γίνεται ιδιαίτερα εμφανής στο γραφείο ενός ψυχαναλυτή, που είμαι εγώ. Αυτό το βιβλίο βοηθά τον αναγνώστη να ρίξει μια νέα ματιά στις ικανότητές του και να νιώσει πιο δυνατός στη μάχη ενάντια στη ζωή, να περάσει με επιτυχία, όπως είπε ο Baudelaire, το «δάσος των συμβόλων» προς την αυτοεπιβεβαίωση και την πλήρη αποκάλυψη των δυνατοτήτων του.

Klaus D. Hoppe,

MD, PhD, Καθηγητής, Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, Λος Άντζελες, Διευθυντής, Κέντρο Έρευνας και Επέκτασης ιατρική εκπαίδευση, Κλινική Χάκερ.

1. Ικανότητες νοημοσύνης

Πρόσκληση

Πριν από πολλά χρόνια, ένα ξυπόλητο αγόρι κάθισε σε έναν τοίχο στη Ρώμη και κοίταξε κάτω έναν άντρα που σκάλιζε κάτι με μια σμίλη από ένα τετράγωνο μάρμαρο. «Γεια σου, σενόρ», φώναξε το αγόρι στον άντρα. «Γιατί χτυπάς αυτή την πέτρα;» Ο Μιχαήλ Άγγελος σήκωσε τα μάτια και φώναξε πίσω: "Επειδή υπάρχει ένας άγγελος μέσα και θέλει να βγει;"

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να σημειωθεί είναι ότι όλοι γεννιόμαστε με δεξιό μυαλό. Όλα τα παιδιά έχουν δεξιόστροφη σκέψη και αυτή η πρακτική βοηθά στην επιστροφή στην «παιδική» κατάσταση της σκέψης, δηλ. σε εικονιστικό-διαισθητικό-αφηρημένο-δημιουργικό. Με άλλα λόγια, γίνετε παιδιά.
Έχοντας μια κυρίαρχη αριστερή συνείδηση, δεν θα μπορέσουμε ποτέ να καταλάβουμε τι υπάρχει ο Θεός, το Άπειρο και η Αιωνιότητα. Αυτό είναι το ίδιο με το να προσπαθείς να μετρήσεις τη φωτεινότητα μιας λάμπας με ένα χάρακα ή να προσπαθείς να δεις τον Γαλαξία χρησιμοποιώντας ένα μικροσκόπιο.
Δεν έχει καθόλου σημασία πώς απέκτησες την αριστερή σκέψη, ποιος φταίει για αυτό ή τι. Δεν έχει καμία απολύτως διαφορά τώρα. Μόνο ένα πράγμα είναι σημαντικό - τι μπορούμε να κάνουμε για να διασφαλίσουμε ότι όλα θα επιστρέψουν στη φυσική, αρμονική τους κατάσταση.

1. Ισορροπία

• Αυτή η άσκηση εξισορροπεί το δεξί και το αριστερό ημισφαίριο. Αλλά η σημασία του δεν είναι μόνο στην εξισορρόπηση - «μετατοπίζει» τη συνείδηση ​​από κάποια σταθερή πλατφόρμα, σαν να την «ταλαντεύει», καθιστώντας την κινητό, ρευστό και πλαστικό.

2. Ενεργοποίηση δεξιού ημισφαιρίου

• Εδώ η έμφαση δίνεται στο δεξί ημισφαίριο και τη δραστηριότητά του. Απλώς χαλαρώστε και κοιτάξτε ήρεμα το κατά προσέγγιση κέντρο της οθόνης.

3. Παθητική δραστηριότητα

• Χαλαρώστε και κοιτάξτε ήρεμα περίπου στο κέντρο της οθόνης.

4. Ρυθμός δεξιός

• Σε αυτή την άσκηση θα δείτε ένα κινούμενο σχέδιο στο οποίο αριστερή πλευράαναβοσβήνει ρυθμικά. Πρέπει να κοιτάξετε ήρεμα και ελαφρώς απουσιαστικά τον περιστρεφόμενο κύκλο στο κέντρο της οθόνης.

5. Αφηρημένη σφαίρα

6. Δεξιά συνείδηση

• Κοιτάξτε το κατά προσέγγιση κέντρο της οθόνης με ένα βλέμμα με απουσία σκέψης, σαν σε απόσταση.

Ερωτήσεις και απαντήσεις στον εαυτό σας

Κάθε άτομο έχει πάντα πολλές διαφορετικές ερωτήσεις, επομένως μπορείτε εύκολα να βρείτε αρκετές για να χρησιμοποιήσετε για αυτήν την άσκηση, το θέμα της οποίας είναι να απαντήσετε στις ερωτήσεις σας με διαφορετικά επίπεδασυνείδηση. Απλώς απαντήστε σε οποιαδήποτε από τις ερωτήσεις σας αντικαθιστώντας τη φράση "κάντε αυτό" στο παρακάτω διάγραμμα:

1. Τι μπορεί να συμβεί αν το «κάνω αυτό»;
2. Τι μπορεί να μην συμβεί αν «το κάνω»;
3. Τι μπορεί να συμβεί αν δεν το «κάνω»;
4. Τι μπορεί να μην συμβεί αν δεν το «κάνω»;

Για παράδειγμα: «1. Τι θα μπορούσε να συμβεί αν είμαι ευγενικός σήμερα;..», κ.λπ.

Μετατόπιση δεξιά

1. Σταθείτε σε απόσταση ενός μέτρου (περίπου) κοντά στον τοίχο (τοίχος στα δεξιά).
2. Λυγίστε προς τα δεξιά και ακουμπήστε το κεφάλι σας στη μέση σας (μπορείτε να βάλετε κάτι απαλό ανάμεσα στον τοίχο και το κεφάλι σας για να το κάνετε άνετο).
3. Σταθείτε έτσι (γείροντας προς τα δεξιά) για αρκετά λεπτά (όσο μεγαλύτερη είναι η απόσταση από τον τοίχο, τόσο μεγαλύτερο είναι το αποτέλεσμα). Κρατήστε το σώμα σας όσο το δυνατόν πιο επίπεδο (ίσιο).
4. Μετά από αυτό, σπρώξτε απότομα τον τοίχο και σταθείτε ίσια. Αμέσως θα νιώσετε σαν κάτι να σας τραβάει προς τα δεξιά και κάτι μέσα σας θα επιδιώξετε σωστη πλευρα. Επικεντρωθείτε σε αυτό το συναίσθημα και σκεφτείτε επίσης το χώρο στα δεξιά σας.

Επίπεδο σκέψης

1. Σχεδιάστε ένα φανταστικό επίπεδο που χωρίζει το σώμα σας στο κέντρο σε δύο μισά (δεξιά και αριστερά).
2. Το αεροπλάνο είναι άπειρο, δηλ. πηγαίνει στο άπειρο μπροστά, πίσω, πάνω και κάτω από εσάς.
3. Γεμίστε όλο το χώρο στα δεξιά σας με κόκκινο και επικεντρωθείτε σε αυτό το κόκκινο διάστημα.

Σημειώσεις

1. Χρησιμοποιήστε επίσης το Right Brain Game.
2. Καθώς και μια τεχνική από την πρακτική του ανοίγματος του τρίτου ματιού - Το δεξί ημισφαίριο του εγκεφάλου.
3. Η ανάπτυξη του δεξιού ημισφαιρίου δεν συνεπάγεται επίσημη αλλαγή στο μοτίβο σκέψης και περιορισμό του εαυτού του σε αυτό που έχει ήδη αναπτυχθεί στον εαυτό του ΣΥΓΧΡΟΝΟΣ ΑΝΘΡΩΠΟΣ. Αντίθετα - αναπτύσσοντας το δεξί ημισφαίριο - αναπτύσσετε έτσι επανειλημμένα τις διανοητικές σας ικανότητες, επειδή το αριστερό ημισφαίριο θα «μεγαλώσει» στα ύψη του δεξιού.
4. Αυτή η πρακτική θα είναι επίσης πολύ χρήσιμη για όσους ασκούν την Αστρική προβολή.

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να πούμε ότι έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι όταν ένα άτομο, για τον ένα ή τον άλλο λόγο (για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια ενός εγκεφαλικού στο αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου), η εργασία του αριστερού ημισφαιρίου απενεργοποιείται και το δεξί ημισφαίριο αρχίζει να αναλαμβάνει πρωταγωνιστικό ρόλο, τότε το άτομο αρχίζει να αισθάνεται και να βιώνει εκείνες τις καταστάσεις που, για παράδειγμα, στον εσωτερισμό και τη γιόγκα ονομάζονται νιρβάνα, σαμάντι - συγχώνευση με κάτι Ανώτερο, απεριόριστο. Αυτή είναι μια πλήρης έξοδος από τον κόσμο της λογικής και του εγωκεντρισμού, πέρα ​​από το μικρό «εγώ», πέρα ​​από τη γραμμή του περιορισμού.

Είναι επίσης εκπληκτικό το γεγονός ότι μια τέτοια αλλαγή ρόλων (δηλαδή η απενεργοποίηση του αριστερού ημισφαιρίου και η στροφή προς το δεξί) είναι μια από τις βασικές σε οποιεσδήποτε πνευματικές, εσωτερικές, θρησκευτικές, μαγικές καταστάσεις κορύφωσης. Αν λάβουμε υπόψη κάποιες σαμανικές πρακτικές, τότε η χρήση ψυχοτρόπων φαρμάκων, τα λεγόμενα ενθεογόνα, οδηγεί στη μεταφορά της συνείδησης σε άλλες, πιο λεπτές διαστάσεις, και αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι αυτά τα φάρμακα απενεργοποιούν το αριστερό ημισφαίριο και η συνείδηση ​​κινείται προς τα δεξιά, όπου συμβαίνουν αυτές οι εκπληκτικές εμπειρίες. Όλα είναι τα ίδια, για παράδειγμα, σε οποιεσδήποτε θρησκευτικές πρακτικές, για παράδειγμα, σε πολλές ώρες προσευχής - ένα άτομο φέρνει τον εαυτό του σε μια κατάσταση όπου η συνείδηση ​​μετατοπίζεται στο δεξί ημισφαίριο και αρχίζει να αισθάνεται έκσταση, ευλάβεια, παρουσία κάτι απόκοσμο , θεϊκό. Είναι το ίδιο στη Γιόγκα - διάφορα μάντρα, ασκήσεις κ.λπ. - όλα αυτά οδηγούν σταδιακά στην αφύπνιση της δεξιάς συνείδησης, και ως αποτέλεσμα αυτού - μια αλλοιωμένη κατάσταση συνείδησης, όπου ένα άτομο εισέρχεται σε άλλους τομείς της αντίληψης του κόσμου, η συνείδησή του δεν περιορίζεται από τίποτα και βλέπει μια διαφορετική Πραγματικότητα. Δεν θα απαριθμήσω όλους τους πνευματικούς κλάδους, τις διδασκαλίες, τις θρησκείες - απλά πρέπει να καταλάβετε ότι υπάρχουν πολλά ονόματα, αλλά η ουσία είναι η ίδια - με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, μετατοπίστε τη συνείδηση ​​στο δεξί ημισφαίριο, απενεργοποιήστε το αριστερό ημισφαίριο τον εγκέφαλο και στρίψτε δεξιά. Στις σαμανικές πρακτικές αυτό γίνεται κάπως ακραίο, στις γιογκικές και θρησκευτικές πρακτικές γίνεται σταδιακά και με ελεγχόμενο τρόπο. Αλλά όλα καταλήγουν σε ένα μόνο πράγμα - να μάθουν να μεταβαίνουν στο δεξί ημισφαίριο όταν είναι απαραίτητο και να μην επιτρέπουν στο αριστερό ημισφαίριο να κυριαρχεί στην καθημερινή ζωή.

Επομένως, δεν έχει νόημα η λήψη φαρμάκων, τυχόν ενθεογόνων ή ψυχοτρόπων ουσιών για το τι μπορεί να επιτευχθεί με τη βοήθεια απλών πρακτικών που δεν καταστρέφουν την υγεία.

Αραβικές αναγνώσεις

Φυσικά, ονόμασα την πρακτική έτσι μόνο λόγω της ομοιότητας των αναγνώσεων. Θέλω όμως επίσης να πω ότι αυτή είναι μια πολύ επιτυχημένη μέθοδος ανάγνωσης, η οποία είναι αποδεκτή στην Ανατολή. Σίγουρα προέρχεται από πολύ σοφές Πηγές. Επομένως, αυτή η πρακτική αποτίει φόρο τιμής σε μια τέτοια σοφία.

Όπως γνωρίζετε, τα αραβικά γράφονται και διαβάζονται από τα δεξιά προς τα αριστερά. Εκείνοι. εντελώς αντίθετο από το πώς γίνεται στον δυτικό (αριστερόχειρα, λογικό) κόσμο. Αυτή η μέθοδος γραφής αναπτύσσει τέλεια τη δεξιά συνείδηση, δηλ. αυτή η συνείδηση, η μόνη με την οποία μπορεί κανείς να γνωρίσει τον Δημιουργό.

Η πρακτική είναι αρκετά απλή. Απλά πρέπει να ακολουθήσετε τον παρακάτω σύνδεσμο. Θα δείτε κάποιο τυχαίο κείμενο να γράφεται αυτόματα. Θα γράφεται από δεξιά προς τα αριστερά. Και αρκεί να διαβάσετε αυτό το κείμενο.

Στην αρχή, για όσους είναι έντονα ριζωμένοι στην αριστερή συνείδηση, αυτή η δραστηριότητα μπορεί να φαίνεται δύσκολη. Αλλά πρέπει να εξασκηθείτε κάθε μέρα, για παράδειγμα 10 λεπτά την ημέρα, και στη συνέχεια σταδιακά το δεξί ημισφαίριο θα ξυπνήσει και όλα θα πάνε καλά για εσάς.

Κυριαρχία του δεξιού ημισφαιρίου

Εδώ σας έφτιαξα ένα μικρό πρόγραμμα που λειτουργεί με τέτοιο τρόπο που χρησιμοποιώντας το αναγκάζετε το δεξί ημισφαίριο να κυριαρχεί πάνω στο αριστερό, διαφορετικά απλά δεν θα μπορείτε να κάνετε αυτό που απαιτεί. Πρέπει να κάνετε τα εξής: για παράδειγμα, θα γραφτεί η λέξη "κόκκινο", αλλά αυτή η λέξη δεν θα είναι κόκκινη, αλλά, για παράδειγμα, μπλε. Πρέπει να πείτε σιωπηλά ή δυνατά όχι αυτό που γράφεται, αλλά ακριβώς το χρώμα της λέξης. Εκείνοι. το αριστερό ημισφαίριο θα δει πληροφορίες - κόκκινο, και το δεξί (καλλιτεχνικό) ημισφαίριο θα δει χρώμα. Εσείς (που κατά κύριο λόγο εξαρτάστε σε μεγάλο βαθμό από την αριστερή σκέψη) θα νιώσετε αρχικά μια έντονη σύγκρουση μεταξύ των ημισφαιρίων. Το αριστερό ημισφαίριο θα αντισταθεί αρκετά έντονα. Αλλά θα χρειαστεί επίμονα να πείτε ακριβώς το χρώμα των λέξεων και όχι το νόημά τους (πληροφορίες).

Απλώς κατεβάστε το πρόγραμμα και κάντε διπλό κλικ στο αρχείο, αυτό θα ξεκινήσει το πρόγραμμα. Κοιτάξτε ήρεμα τις λέξεις που εμφανίζονται, μην ταράζεστε. Στο δεξί ημισφαίριο δεν αρέσει καμία ένταση. Όταν χαλαρώνεις, τότε μπορεί να λειτουργήσει αποτελεσματικά. Επομένως, σε όλες τις εσωτερικές πρακτικές, όλα ξεκινούν πάντα με χαλάρωση.

Κέρδος του καναλιού του δεξιού ημισφαιρίου

Στην Ινδία, πριν από πολύ καιρό, εμφανίστηκε γνώση που σχετίζεται με τη λατρεία του Γκανέσα (του Θεού της σοφίας και της ισχυρής νόησης) σχετικά με το πώς να αναπτύξετε τον εγκέφαλο με έναν πολύ απλό τρόπο. Πολλοί έχουν ήδη δει ένα βίντεο σχετικά με αυτήν τη μέθοδο. Αν κάποιος δεν το έχει δει, τότε δείτε το: "". Αλλά στο πλαίσιο της ενίσχυσης του δεξιού ημισφαιρίου, θα φαίνεται λίγο διαφορετικό.

1. Η άσκηση έχει ως εξής: Κάνεις τα πάντα όπως στην κύρια άσκηση, αλλά μόνο δεξί χέριΔεν τσιμπάτε τον αριστερό λοβό του αυτιού σας. Εκείνοι. με το αριστερό σας χέρι τσιμπάτε τον δεξιό λοβό του αυτιού σας και αριστερόχειραςΤο κρατάς ίσιο, με την παλάμη κάτω. Και κάπως έτσι κάνεις τα squats. Προτιμήστε να κάνετε full squats, όχι πολύ γρήγορα, με τα πόδια ανοιχτά περίπου στο πλάτος των ώμων. Κάτω - εισπνοή, πάνω - εκπνοή. Τα μάτια κοιτάζουν προς τα αριστερά. Εκείνοι. Το κεφάλι σου φαίνεται ίσιο, δεν το γυρίζεις, μόνο τα μάτια σου κοιτούν προς τα αριστερά. Αυτό είναι αρκετά σημαντικό. Επειδή τα μάτια δεν είναι πραγματικά ένα όργανο - είναι κυριολεκτικά μέρος του εγκεφάλου. Επομένως, ο αντίκτυπος μέσω των ματιών είναι πολύ ισχυρός.
2. Για να ενισχύσετε ελαφρώς την άσκηση, μπορείτε να μετακινήσετε ελαφρώς τον δείκτη και τον δείκτη σας σε σχέση μεταξύ τους ενώ κάνετε οκλαδόν. αντίχειρας- Κάνοντας κάτι παρόμοιο με το μασάζ στον λοβό του δεξιού αυτιού.
3. Αρκεί να κάνετε την άσκηση μία φορά την ημέρα, για παράδειγμα 25 squats.

Δεξιά αναπνοή

1. Εισπνεύστε αργά από τη μύτη σας. Φανταστείτε ότι η μύτη και το δεξί ημισφαίριο είναι μια ενιαία σύνδεση, όπως: μύτη - πνεύμονες. Μόνο αντί για τους πνεύμονες - το δεξί ημισφαίριο. Εκείνοι. φανταστείτε ότι όταν εισπνέετε, ο αέρας πηγαίνει στο δεξί ημισφαίριο. Καθώς εισπνέετε, φανταστείτε πώς το δεξί ημισφαίριο είναι γεμάτο με αέρα, όπως οι πνεύμονες.
2. Όταν εκπνέετε, δεν χρειάζεται να φανταστείτε ότι ο αέρας από το δεξί ημισφαίριο φεύγει από τη μύτη. Πρέπει να φανταστείτε ότι ο αέρας φαίνεται να συμπιέζεται στο δεξί ημισφαίριο, δηλ. δημιουργήστε ένα εφέ άντλησης.
3. Συνεχίστε να αντλείτε το δεξί ημισφαίριο με αέρα (αλλά στην πραγματικότητα πράνα).
4. Προσπαθήστε να σκεφτείτε ολόκληρη την περιοχή του δεξιού ημισφαιρίου του εγκεφάλου.

Στο παραπάνω animation μπορείτε να δείτε οπτικά πώς θα έπρεπε να είναι.

Ψυχολογικοί χάρτες για τη διακοπή του αριστερού ημισφαιρίου

Πρόκειται για έναν ειδικό τύπο γραφικών σχεδίων που αναπτύχθηκαν από ψυχολόγους με βάση σύγχρονη γνώσηγια το έργο του εγκεφάλου. Αυτή η γνώση έχει πραγματικά χρησιμοποιηθεί για πολύ καιρό με τη μορφή μάνταλα ή γιάντρα. Αυτή είναι η αρχαία γνώση, η χρήση της οποίας βάζει τον εγκέφαλο σε έναν συγκεκριμένο τρόπο λειτουργίας, ο οποίος σας επιτρέπει να εισέλθετε σε τροποποιημένες καταστάσεις συνείδησης.

Αυτό το πρόγραμμα παρουσιάζει το πιο ισχυρό από τα διαγράμματα. Πρέπει να κατεβάσετε το πρόγραμμα από τον παρακάτω σύνδεσμο και να κάνετε διπλό κλικ στο αρχείο για να εκκινήσετε το πρόγραμμα. Χρησιμοποιήστε και τους τρεις τύπους διαγραμμάτων διαδοχικά (με τη σειρά που παρουσιάζονται στο πρόγραμμα).

Πρέπει να κοιτάξετε με ήρεμο βλέμμα το κέντρο των διαγραμμάτων, ψαρεύοντας για περίπου 3-5 λεπτά ανά διάγραμμα. Δεν χρειάζεται να κουράζετε τα μάτια σας, κοιτάξτε ήρεμα, σαν να σκέφτεστε ένα όμορφο τοπίο ενώ κάθεστε στην ακτή.

Το πρόγραμμα μπορεί να επεκταθεί σε πλήρη οθόνη, χρησιμοποιήστε τα αντίστοιχα κουμπιά κάτω αριστερά ή πάνω δεξιά για να το κάνετε αυτό.

Λίγα περισσότερα είναι γραμμένα για αυτά τα διαγράμματα στο βιβλίο «Ανάπτυξη του δεξιού ημισφαιρίου του εγκεφάλου», αν έχετε χρόνο, μπορείτε να το διαβάσετε.

Ηλεκτρικές αισθήσεις στο δεξί ημισφαίριο

Νομίζω ότι πολλοί έχουν εμπειρία από την παιδική ηλικία, όταν, αναζητώντας μια πρακτική μελέτη του κόσμου, ήμασταν δυσαρεστημένοι με πληροφορίες από τους γονείς μας, που τις περισσότερες φορές ακούγονταν σαν «δεν μπορείς, μπορείς», αλλά εμείς οι ίδιοι προσπαθήσαμε και αγγίξαμε τα πάντα - δοκιμάσαμε ηλεκτρισμό, κολλώντας τη γλώσσα μας ανάμεσα σε δύο μπαταρίες επαφών. Ίσως κάποιος έχει κάποια άλλη εμπειρία. Αλλά με κάποιο τρόπο φανταστείτε ένα ηλεκτρικό μυρμήγκιασμα στο δεξί ημισφαίριο του εγκεφάλου σας. Σαν να βρίσκεται ανάμεσα σε δύο ηλεκτρόδια. Νιώστε την ισχυρή ηλεκτρομαγνητική δραστηριότητα σε αυτό το ημισφαίριο. Ίσως μετά από κάποιο χρονικό διάστημα να αρχίσετε να νιώθετε ηλεκτρικό μυρμήγκιασμα σε αυτήν την περιοχή ή σαν να τρέχετε ηλεκτρικές εκδηλώσεις.

Αυτή είναι μια πολύ αποτελεσματική άσκηση. Λειτουργεί με τον αντίθετο τρόπο. Εκείνοι. Όλοι γνωρίζετε ότι η ηλεκτρομαγνητική δραστηριότητα λαμβάνει χώρα στον εγκέφαλό μας. Για παράδειγμα, όταν κάποια λειτουργία στο σώμα είναι ενεργή, η ηλεκτρομαγνητική δραστηριότητα της αντίστοιχης περιοχής σε ένα ή άλλο ημισφαίριο αρχίζει να αυξάνεται. Οι επιστήμονες μπορούν να τοποθετήσουν αισθητήρες στο κεφάλι και έτσι να κρίνουν τι είναι ενεργό σε μια δεδομένη περίπτωση. Αλλά μπορείτε να κάνετε το αντίθετο - να επηρεάσετε τις απαραίτητες περιοχές στον εγκέφαλο και έτσι να επηρεάσετε ορισμένες λειτουργίες στο σώμα.

Σε αυτή την πρακτική, ενισχύετε την ηλεκτρομαγνητική δραστηριότητα ολόκληρου του δεξιού ημισφαιρίου με τη βοήθεια της πρόθεσής σας και της οπτικοποίησης σας.

Η μουσική και το δεξί ημισφαίριο του εγκεφάλου

Ακούστε όμορφη αρμονική μουσική κάθε μέρα. Αυτό είναι πολύ καλός τρόποςανάπτυξη του δεξιού ημισφαιρίου. Όλοι οι σπουδαίοι μουσικοί έχουν σωστά μυαλά και ήταν όλοι εξαιρετικοί άνθρωποι. Η μουσική είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για τη διεύρυνση της συνείδησης. Χρησιμοποιησετο. Επιπλέον, είναι τόσο διασκεδαστικό.

Στη συνέχεια, χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο μπορείτε να μεταβείτε στο πρόγραμμα αναπαραγωγής πιάνου. Το πρόγραμμα είναι σχεδιασμένο με τέτοιο τρόπο ώστε ακόμη και ένα άτομο μακριά από τη μουσική να μπορεί να δημιουργήσει κάτι συναρπαστικό που θα τον εμπλέξει στη δημιουργική διαδικασία. Δεν έχει σημασία ότι κάποιος θα κάνει πράγματα διαφορετικά από τους επαγγελματίες μουσικούς, ο στόχος δεν είναι αυτός, αλλά να αρχίσει να παίζει σαν παιδί στην παιδική ηλικία, να νιώσει ένα κύμα δημιουργικότητας.

Χρειάζεται να παίξετε μόνο με το αριστερό σας χέρι. Όλα στο πρόγραμμα γίνονται με τέτοιο τρόπο ώστε να μπορείτε να πατήσετε οποιαδήποτε πλήκτρα στο πληκτρολόγιο (γράμμα) και έτσι να παίξετε σαν να παίζετε πιάνο.

Ηλιακή-σεληνιακή συνείδηση

Πρέπει να ξεκινήσετε την πρακτική με τη Σελήνη να καλύπτει τον Ήλιο (έκλειψη Ηλίου). Και μετά αποκλίνουν - ο Ήλιος στα δεξιά, η Σελήνη στα αριστερά. Και μετά κρατήστε τον Ήλιο στο δεξί ημισφαίριο, τη Σελήνη στο αριστερό.

Μετάβαση στο δεξί ημισφαίριο

Όλες οι παραπάνω πρακτικές αποσκοπούν στην αποδυνάμωση της κυριαρχίας του αριστερού ημισφαιρίου και στην απόκτηση της ικανότητας να μετακινήσετε τη συνείδησή σας στο δεξί ημισφαίριο. Η ευελιξία της κίνησης αναπτύσσεται, η ακαμψία και η παλιομοδίτικη αριστερή αντίληψη του κόσμου «σπάει». Το κέντρο της αντίληψης ταλαντεύεται, σαν μπάλα, αρχίζει να σε κυλάει εύκολα από το ένα ημισφαίριο στο άλλο. Στο τέλος, στη διαδικασία της εξάσκησης φτάνεις στο χρυσό μέσο, ​​όταν αυτή η μπάλα είναι πάντα στο κέντρο, στο σημείο της αρμονίας, και μπορείς εύκολα να την μετακινήσεις και να την μετακινήσεις από το κέντρο στο δεξί ημισφαίριο.

Αφού εξασκήσετε καλά τις παραπάνω πρακτικές, μπορείτε να προχωρήσετε απευθείας στη μετάβαση στο δεξί ημισφαίριο. Φυσικά, μπορείτε να το κάνετε όποτε θέλετε και όχι για πάντα. Επειδή το αποτέλεσμα είναι το ίδιο όπως από ενθεογόνα, φάρμακα ή σαμάντι - δηλ. Σε αυτές τις καταστάσεις, ένα άτομο χάνεται σε αυτόν τον κόσμο· για παράδειγμα, δεν μπορεί να κάνει κάτι όχι μόνο για την οικογένειά του, αλλά και για τον εαυτό του.

1. Πάρτε μια άνετη στάση σώματος. Είναι καλύτερα αν είναι σε ανάκλιση. Για παράδειγμα, σε ένα κρεβάτι με μαξιλάρια πίσω από την πλάτη και το κεφάλι σας. Ρίξτε μια κουβέρτα για να το διατηρήσετε δροσερό· καλύτερα να το διατηρήσετε ζεστό, όπως το καλοκαίρι. Είναι καλύτερα να σκουρύνετε το δωμάτιο με κουρτίνες· το δωμάτιο πρέπει να είναι λυκόφωτο ή εντελώς σκοτεινό (που είναι καλύτερο). Μπορείτε να φοράτε αδιάβροχα γυαλιά. Μπορείτε επίσης να βάλετε ακουστικά με στοχαστική μουσική, η οποία είναι πολύ κατάλληλη για αυτό.
2. Χαλαρώστε. Απελευθερώστε τους μύες του προσώπου σας και τους μύες ολόκληρου του σώματός σας πίσω από αυτούς. Νιώστε τη ζεστασιά και την άνεση. Είσαι ασφαλής, τίποτα δεν σε απειλεί, ένα καλοπροαίρετο Σύμπαν γεμάτο θαύματα και μυστήρια σε περιβάλλει.
3. Μετά από αυτό, αρχίστε να εκτελείτε αναπνοή από τη δεξιά πλευρά, την τεχνική της οποίας σας έδωσα παραπάνω. Με την εξάσκηση αυτής της αναπνοής, το δεξί σας ημισφαίριο θα κυριαρχεί όλο και περισσότερο στο αριστερό και σταδιακά θα μετακινηθείτε εντελώς στο δεξί ημισφαίριο.
4. Για άλλη μια φορά θέλω να επιστήσω την προσοχή στα κύρια λάθη που θα εξακολουθήσουν να κάνουν πολλοί, παρά το γεγονός ότι επικεντρώνομαι σε αυτό. Μην ταράζεσαι. Μην καταπονείτε τα μάτια σας, μην τεντώνετε τους μύες του προσώπου σας, μην τεντώνεστε εσωτερικά. Όλα πρέπει να είναι εντελώς χαλαρά και να φύγουν.
5. Όταν βρίσκεστε στο δεξί ημισφαίριο, δεν μπορείτε πλέον να κάνετε δεξιόστροφη αναπνοή (κατά κανόνα, απλά θα σταματήσει από μόνη της). Τότε απλώς συγκεντρωθείτε στο δεξί ημισφαίριο και στη νέα κοσμοθεωρία που θα σας έρθει.
6. Στην αρχή αυτής της πρακτικής, μόνο μικρά πειράματα με τη συνείδηση ​​είναι δυνατά. Σταδιακά όμως θα πετύχετε πολύ δυνατές εμπειρίες, όπου τα πειράματα, για παράδειγμα, με LSD έχουν μείνει πολύ πίσω.

Γιατί να μεταβείτε καθόλου στο δεξί ημισφαίριο;

Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι. Ο καθένας θα έχει το δικό του. Θα έλεγα ότι αυτό είναι περισσότερο μια φιλοσοφική ερώτηση παρά μια πρακτική. Σχετίζεται με τις ερωτήσεις «γιατί ζούμε;», «γιατί πρέπει να ξέρουμε πώς περιστρέφονται οι πλανήτες στον Γαλαξία, τι θα αλλάξει αυτό;», «γιατί να αγαπήσω κάποιον, να ζω καλά ούτως ή άλλως;» και τα λοιπά. Φυσικά, δισεκατομμύρια άνθρωποι έζησαν χωρίς τη μετάβαση στο δεξί ημισφαίριο, έζησαν, ίσως με επιτυχία, γέρασαν και πέθαναν. Και μπορείτε να ακολουθήσετε το παράδειγμά τους. Και κανείς δεν θα στρίψει το δάχτυλό σας στον κρόταφο, λέγοντας ότι δεν είστε φυσιολογικοί. Αλλά παρόλα αυτά, αν έχεις κάτι μέσα σου που σε καλεί σε κάτι νέο, για το οποίο η Ψυχή λαχταρά πολύ, που δεν σε αφήνει ή φεύγει, αλλά επιστρέφει ξανά και ξανά, αυτό λέει «άκου, πρέπει να υπάρχει κάτι άλλο, γιατί εκεί πρέπει να είναι κάτι άλλο!» - τότε σίγουρα δεν θα χάσετε αυτή την ευκαιρία.

Σημειώσεις

1. Μετά την εξάσκηση ή με τον καιρό, μπορείτε να αρχίσετε να αισθάνεστε το δεξί ημισφαίριο του εγκεφάλου, δηλ. κυριολεκτικά, θα το νιώσετε πιο βαρύ, ή, για παράδειγμα, πιο ζεστό, παλλόμενο, σκασμένο κ.λπ. Είναι εντάξει.
2. Πρέπει επίσης να έχετε κατά νου ότι μετακινώντας στο δεξί ημισφαίριο η συνείδησή σας θα αλλάξει πολύ. Σε σημείο που μπορεί να πάψεις να καταλαβαίνεις τι σου λένε, δηλ. τι πληροφορίες φέρουν οι λέξεις, απλά θα ακούσετε ένα σύνολο ήχων χωρίς νόημα. Θα κοιτάξεις κάτι, αλλά δεν θα δεις κάτι, αλλά μερικές κουκκίδες, γραμμές, σημεία, χρώματα που δεν σημαίνουν τίποτα κ.λπ. Πολλοί γιόγκι, σαντού, προφήτες που βίωσαν τον ένα ή τον άλλο τύπο σαμάντι γράφουν για όλα αυτά - έπαψαν να βλέπουν τον κόσμο σαν απλοί άνθρωποι.
3. Στην κορυφή έγραψα ότι η ιδανική επιλογή είναι να βρεθεί το κέντρο της συνείδησης ανάμεσα στα δύο ημισφαίρια, δηλ. στη χρυσή τομή. Αλλά αυτή η επιλογή είναι τέλεια για αυτόν τον κόσμο, δηλ. για τον κόσμο των ανθρώπων. Αυτή η πρακτική σας επιτρέπει να προχωρήσετε παραπέρα, δηλ. να είναι συνεχώς στο δεξί ημισφαίριο. Δεν είναι απαραίτητο να μπείτε βαθιά σε αυτόν τον τομέα, τόσο που δεν καταλαβαίνετε εντελώς τι συμβαίνει γύρω σας στον υλικό (γήινο) κόσμο. Εσείς, για παράδειγμα, μπορείτε να μετακινηθείτε στο δεξί ημισφαίριο κατά 10%, 20% ή περισσότερο. Ναι, δεν θα φαίνεστε πλέον «κανονικοί» στην κοινωνία. Αλλά αν ο στόχος σας είναι υψηλότερος από αυτό που σκέφτεται κάποιος για εσάς, τότε μπορείτε να επωφεληθείτε πολύ περισσότερο από αυτήν την πρακτική ασκώντας την συνεχώς, δηλ. όντας σε μετατόπιση προς το δεξί ημισφαίριο πλέονχρόνος.
4. Γνωρίζετε ήδη ότι πολλοί σαμάνοι πέφτουν σε έκσταση (και τώρα το γνωρίζετε ήδη σε μια ισχυρή δεξιά συνείδηση) για να λάβετε πολύ σημαντικές απαντήσεις σε ερωτήσεις. Έτσι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν την πρακτική για το ίδιο. Οι απαντήσεις θα σας έρθουν οι ίδιες. Θα είναι σαν να τους ήξερες ήδη και μόλις τους θυμήθηκες.

ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΣΩΣΤΟΥ ΗΜΙΣΦΑΙΡΙΟΥ

Merilee Zdenek

Μόνο περίπου το 10 τοις εκατό των ανθρώπων στη γη χρησιμοποιούν και τα δύο ημισφαίρια του εγκεφάλου τους με ισορροπημένο τρόπο. Άλλοι αναπτύσσουν μόνο το αριστερό ημισφαίριο και αγνοούν τις δημιουργικές δυνατότητες του δεξιού. Αυτό το βιβλίο θα σας βοηθήσει να αναπτύξετε και να μάθετε να χρησιμοποιείτε τις δυνατότητες του δεξιού ημισφαιρίου του εγκεφάλου.

Μέρος Ι. Θεωρία

Πρόλογος

1. Ικανότητες νοημοσύνης

Πρόσκληση

Τρεις ερωτήσεις

Μερικές προειδοποιήσεις

2. Δημιουργικότητα και διαίσθηση

Τι σημαίνει να σκέφτεσαι δημιουργικά;

Καταρρίπτοντας παλιούς μύθους

Αρχή

Τι έδειξε η έρευνα

Νέες προοπτικές για τη δημιουργικότητα

Τομείς εξειδίκευσης του αριστερού ημισφαιρίου

Τομείς εξειδίκευσης του δεξιού ημισφαιρίου

Το υπόλοιπο πέντε τοις εκατό

Ανάπτυξη των εγκεφαλικών ημισφαιρίων

Η τέλεια συνεργασία

Όταν τα ημισφαίρια βρίσκονται σε αντίθεση

Υποθετική περίπτωση

Αποκατάσταση εγκεφάλου

Αρχαία γνώση

Αντιπαραθέσεις

3. Το κλειδί για αυξημένη δημιουργικότητα

Εισαγωγή

Μέρος III. Πρακτική. Το προσωπικό σας πρόγραμμα

Εισαγωγή.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το προσωπικό πρόγραμμα

Ημέρα 1

Ημέρα 2

Ημέρα 3

Ημέρα 4

Ημέρα 5

Ημέρα 6

Μέρος Ι. Θεωρία

Πρόλογος

Η δημιουργικότητα και η σύνδεσή της με το δεξί ημισφαίριο του εγκεφάλου είναι αντικείμενο έντονο ενδιαφέρον όχι μόνο για τους επιστήμονες, αλλά και για εκείνο το μέρος των απλών ανθρώπων που ενδιαφέρονται για την αποτελεσματική χρήση της φαντασίας. Ως ψυχίατρος και ψυχαναλυτής του δεξιού εγκεφάλου, θαυμάζω το πρόγραμμα ενίσχυσης της δημιουργικότητας της Marilee Zdenek, το οποίο βασίζεται σε υγιή επιστήμη.

Η επιστημονική έρευνα των Roger Sperry, Joseph Baughan και Michael Gazzaniga διαπίστωσε ότι κάθε ημισφαίριο του εγκεφάλου επεξεργάζεται τις πληροφορίες διαφορετικά και έχει τους δικούς του τομείς εξειδίκευσης. Αυτές οι ανακαλύψεις οδήγησαν στο γεγονός ότι σε πολλές κλινικές και πειραματικά εργαστήρια άρχισε να μελετάται χωριστά η δραστηριότητα καθενός από τα εγκεφαλικά ημισφαίρια.

Ο χειρουργικός διαχωρισμός των εγκεφαλικών ημισφαιρίων κατέστησε δυνατή την παρατήρηση του έργου καθενός από αυτά ξεχωριστά. Κατά τη διάρκεια των μελετών, διαπιστώθηκε ότι το αριστερό ημισφαίριο είναι υπεύθυνο για την επεξεργασία λεκτικών πληροφοριών, τη λογική σκέψη και δεν βλέπει ένα δάσος, αλλά πολλά δέντρα. Το δεξί ημισφαίριο, αντίθετα, ειδικεύεται στη διαίσθηση, στον χωρικό προσανατολισμό και χάρη σε αυτό έχουμε μια αίσθηση του συνόλου, αντιλαμβανόμαστε πολλά δέντρα ως δάσος. Εκτός από την αντίληψη του συνόλου, το δεξί ημισφαίριο είναι υπεύθυνο και για την έκφραση των συναισθημάτων.

Το 1970, είχα την τύχη να γνωρίσω δώδεκα από τους ασθενείς του Δρ. Baughan, των οποίων τους εγκεφάλους χώρισε χειρουργικά σε δύο ανεξάρτητα ημισφαίρια. Τα τελευταία δέκα χρόνια έχω πραγματοποιήσει διάφορες μελέτες σε αυτούς τους ασθενείς του Δρ. Baughan. Κατά τη διάρκεια της έρευνας, διαπίστωσα ότι αυτοί οι άνθρωποι εξαιρετικά σπάνια καταφέρνουν να ανακαλέσουν όνειρα και φαντασιώσεις, και όταν τα ανακαλούν μερικές φορές, αποδεικνύεται ότι αυτά τα όνειρα είναι χρηστικά, πρακτικά στερούνται φαντασίας και συνδέονται με την πραγματικότητα. Μαζί με τον Δρ Baughan, ανακαλύψαμε ότι οι άνθρωποι που έχουν χωριστά ημισφαίρια του εγκεφάλου δεν μπορούν να εκφράσουν τα συναισθήματά τους με λόγια και δεν είναι σε θέση να μεταφέρουν σε άλλο άτομο καμία από τις σκέψεις τους, οι οποίες περιέχουν λίγη φαντασία.

Αυτές οι παρατηρήσεις επιβεβαίωσαν τα ευρήματα του Baughan ότι ο διαχωρισμός των εγκεφαλικών ημισφαιρίων οδηγεί σε μειωμένη δημιουργικότητα. Οι δημιουργικοί άνθρωποι, και ιδιαίτερα οι καλλιτέχνες, χρειάζονται επειγόντως συνδέσεις μεταξύ των ημισφαιρίων του εγκεφάλου μέσω των οποίων μπορούν να αλληλεπιδρούν και να ανταλλάσσουν πληροφορίες.

Η Marilee Zdenek έχει μεταφράσει τα αποτελέσματα της επιστημονικής έρευνας και της παρατήρησης σε μια γλώσσα γεμάτη ποίηση και διαίσθηση. Στο «Ανάπτυξη του δεξιού εγκεφάλου», εμπλούτισε την κατανόησή μας για τις προσωπικές ικανότητες του ανθρώπου, και ειδικότερα τις δυνατότητες του δεξιού ημισφαιρίου του εγκεφάλου.

Οι συνεντεύξεις της με ανθρώπους που σημείωσαν αξιοσημείωτη επιτυχία μέσω της ενεργητικής χρήσης των δυνάμεων του δεξιού ημισφαιρίου μας εφιστούν την προσοχή στις τεράστιες δυνατότητές του, τις οποίες συνήθως δεν δίνουμε αρκετή προσοχή στην ψυχιατρική και ψυχοθεραπευτική έρευνα. Ωστόσο, μια τέτοια έρευνα πρέπει να συνδυάζει τόσο την επιστήμη όσο και την τέχνη.

Το εξαήμερο πρόγραμμα της Marilee Zdenek συνδυάζει την αρχαία τέχνη του διαλογισμού με τις σύγχρονες εξελίξεις στη χαλάρωση και την ενεργοποίηση της φαντασίας. Κατά τη σύνταξη του προγράμματός της, η Marilee Zdenek έλαβε υπόψη τα επιτεύγματα του Freud, του Jung, του Winnicott και ορισμένων ψυχολόγων του εγώ όπως ο Erik Erikson.

Ο ενθουσιασμός και η διαίσθηση του συγγραφέα αυτού του βιβλίου αναγκάζουν τον αναγνώστη να προσέξει τις δικές του δημιουργικές δυνατότητες, οι οποίες συχνά μένουν αζήτητες. Διαβάζοντας αυτό το βιβλίο, παύουμε να υποτιμούμε τις δημιουργικές μας δυνατότητες – αυτή η εκτίμηση μας επιβάλλεται από το αριστερό (λογικό) ημισφαίριο του εγκεφάλου μας. Διεγείροντας το δεξί ημισφαίριο, ελευθερώνουμε τη φαντασία μας για να αξιοποιήσουμε τις δυνάμεις του που συχνά αγνοούμε.

Βρίσκω πολύ χρήσιμη την αισιόδοξη άποψη της Marilee Zdenek σχετικά με τη χρήση του πλήρους δυναμικού κάποιου για την καταπολέμηση της ανικανότητας και της κατάθλιψης. Η αξία μιας τέτοιας άποψης γίνεται ιδιαίτερα εμφανής στο γραφείο ενός ψυχαναλυτή, που είμαι εγώ. Αυτό το βιβλίο βοηθά τον αναγνώστη να ρίξει μια νέα ματιά στις ικανότητές του και να νιώσει πιο δυνατός στη μάχη ενάντια στη ζωή, να περάσει με επιτυχία, όπως είπε ο Baudelaire, «το δάσος των συμβόλων» προς την αυτοεπιβεβαίωση και την πλήρη αποκάλυψη των δυνατοτήτων του.

Klaus D. Hoppe,

MD, PhD, Καθηγητής, Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, Λος Άντζελες, Διευθυντής, Κέντρο Έρευνας και Συνεχιζόμενης Ιατρικής Εκπαίδευσης, Κλινική Χάκερ.

1. Ικανότητες νοημοσύνης

Πρόσκληση

Πριν από πολλά χρόνια, ένα ξυπόλητο αγόρι κάθισε σε έναν τοίχο στη Ρώμη και κοίταξε κάτω έναν άντρα που σκάλιζε κάτι με μια σμίλη από ένα τετράγωνο μάρμαρο. «Γεια σου, σενόρ», φώναξε το αγόρι στον άντρα. «Γιατί χτυπάς αυτή την πέτρα;» Ο Μιχαήλ Άγγελος σήκωσε τα μάτια και φώναξε πίσω: "Επειδή υπάρχει ένας άγγελος μέσα και θέλει να βγει;"

Τι λαμπρό παράδειγμα μιας ασυνήθιστης αντίληψης της δημιουργικής διαδικασίας! Συχνά σκεφτόμαστε τη δημιουργικότητα ως τη συνειδητή έκφραση ιδεών. Ο Μιχαήλ Άγγελος προσέγγισε διαφορετικά τη δημιουργία της γλυπτικής. Ήθελε να απελευθερώσει τον άγγελο, ο οποίος ήταν φυλακισμένος σε ένα πέτρινο τετράγωνο και δεν θα αποφυλακιζόταν μέχρι να ολοκληρωθεί η διαδικασία δημιουργίας του γλυπτού.

Το βιβλίο «Ανάπτυξη του δεξιού ημισφαιρίου» έχει σχεδιαστεί για να γίνει για εσάς και τη δημιουργική σας σκέψη η νέα στάση απέναντι στη δημιουργική διαδικασία για τον Μιχαήλ Άγγελο και τον άγγελό του. Ο «άγγελός» σας μπορεί να μην είναι τόσο λαμπρός όσο αυτός του Μιχαήλ Άγγελου, αλλά μπορούμε ακόμα να προσεγγίσουμε τη δημιουργική διαδικασία με έναν νέο τρόπο. Μπορούμε να ελευθερώσουμε τον άγγελο, γιατί όλα είναι στα χέρια μας!

Σχεδόν όλοι οι άνθρωποι θέλουν να αυξήσουν τη δημιουργικότητά τους. Πολλοί όμως πιστεύουν ότι οι συγγραφείς, οι συνθέτες, οι καλλιτέχνες, οι σχεδιαστές και άλλοι δημιουργικοί άνθρωποι έχουν ιδιαίτερες δημιουργικές ικανότητες που στερούνται από άλλους θνητούς. Ωστόσο, αυτή η άποψη δεν είναι απολύτως σωστή. Ο καλλιτέχνης ζει στον καθένα μας. Οι δυνάμεις της φαντασίας βρίσκονται αδρανείς στις μακρινές γωνιές της συνείδησής μας. πολλοί δεν τους δίνουν τη δέουσα προσοχή ή απλώς τους αγνοούν.

Ο σκοπός αυτού του βιβλίου είναι να αυξήσει τη δημιουργικότητά σας και να βελτιώσει την αποτελεσματικότητα της εργασίας σας. Όταν μάθετε να εκμεταλλεύεστε τις τεράστιες δυνατότητες του δεξιού ημισφαιρίου του εγκεφάλου σας, θα είναι πιο εύκολο να λύσετε πολύπλοκα προβλήματα που αντιμετωπίζετε στην καθημερινή ζωή.

Το ενενήντα πέντε τοις εκατό των ανθρώπων επεξεργάζονται λεκτικές πληροφορίες στο αριστερό ημισφαίριο. «Ξέρει» πώς να ενεργεί λογικά και να αναλύει τα πάντα, αλλά σε καμία περίπτωση δεν συνδέεται με το έργο της διαίσθησης και της φαντασίας. Τόσο η διαίσθηση όσο και η φαντασία είναι τομείς στους οποίους ειδικεύεται το δεξί ημισφαίριο.

Στην κοινωνία μας, η λογική σκέψη, για την οποία ευθύνεται το αριστερό ημισφαίριο, εκτιμάται ιδιαίτερα, αλλά λίγη προσοχή δίνεται στη διαίσθηση και τη φανταστική σκέψη, που εποπτεύεται από το δεξί ημισφαίριο. Για ένα σημαντικό μέρος του ενήλικου πληθυσμού, μια τέτοια λειτουργία του δεξιού ημισφαιρίου όπως η φαντασία πρακτικά δεν χρησιμοποιείται - οι ενήλικες έχουν ξεχάσει πώς να ονειρεύονται και να φαντασιώνονται. Ωστόσο, με τη βοήθεια ειδικές ασκήσειςμπορεί να αναπτυχθεί κρυφές δυνατότητεςδεξί ημισφαίριο, ιδιαίτερα φαντασία.

Έμαθα για πρώτη φορά για τις τεράστιες δυνατότητες του δεξιού ημισφαιρίου πριν από είκοσι πέντε χρόνια από τον κριτικό λογοτεχνίας των Los Angeles Times, Robert Kirsch. Χρησιμοποίησε συγκεκριμένες τεχνικές για να αυξήσει την αποτελεσματικότητα της ήδη παραγωγικής δουλειάς του και μου πρότεινε να δοκιμάσω τις ίδιες τεχνικές. Για να είμαι ειλικρινής, λυπάμαι που έχασα χρόνο κάνοντας κάποιες ασκήσεις που μου φάνηκαν πολύ απλές και επιπόλαιες για να αυξήσω σημαντικά την αποτελεσματικότητα της δουλειάς μου. Αλλά από περιέργεια, αποφάσισα να το δοκιμάσω. Προς μεγάλη μου έκπληξη, μερικές από τις τεχνικές του λειτούργησαν εξαιρετικά. Έμεινα απλά έκπληκτος από τα αποτελέσματα και άρχισα να τροποποιώ τις τεχνικές του Robert Kirsch, να δημιουργώ νέες ασκήσεις και να τις διαμορφώνω σε ένα είδος προγράμματος για την ανάπτυξη του δεξιού ημισφαιρίου του εγκεφάλου.