Maska za kontrolu snova i drugi uređaji za razumijevanje snova. Kako sam spavao nedelju dana sa ukrajinskim gadgetom Luciding, koji vam omogućava da kontrolišete snove Maska za lucidne snove sa senzorom pokreta

Startup iBand+ prikuplja sredstva za masovnu proizvodnju uređaja za lucidne snove. Uz pomoć audiovizuelnih signala koji se daju tokom REM spavanja, gadžet će omogućiti osobi da bude svesna svog prisustva u snu i kontroliše njegov zaplet.

Startup iBand + prikuplja sredstva za masovnu proizvodnju uređaja istog imena koji vam omogućavaju da vidite lucidne snove. Spolja, uređaj je obruč koji se nosi na čelu tokom spavanja. Uređaj je opremljen nizom senzora koji prate i analiziraju pokrete očnih kapaka, položaj tijela, otkucaje srca i temperaturu. Na osnovu njih, iBand + određuje fazu REM spavanja (tzv. REM faza) i pomoću audiovizuelnih signala omogućava vam da pređete na lucidne snove.

Grubo govoreći, tokom sna, na primjer, odjednom vidite kako je nebo počelo bljeskati crvenim bljeskovima ili odjednom čujete neke neprirodne zvukove. U ovom trenutku shvatate da ste u snu i sve što vam se dešava je nestvarno. Ali u isto vrijeme, prema ideji kreatora gadgeta, ne budite se, već počinjete kontrolirati zaplet, kao da se pretvarate u heroja kompjuterska igra. U stvari, snovi se pretvaraju u sličnost virtualne stvarnosti, samo zanimljivije.

Pored svoje glavne funkcije, uređaj olakšava uspavljivanje i buđenje. Za to se, opet, koriste svjetlosni signali i muzika. Ovisno o vašim vitalnim znacima, iBand prilagođava jačinu zvukova, stvara bijeli šum za uspavljivanje i simulira sunčevu svjetlost za ugodan poziv za buđenje. To osigurava zdrav san, što omogućava da se probudite svježi i odmorni.

Sam uređaj radi na EEG tehnologiji, koja se široko koristi u medicini. Međutim, zahvaljujući napretku u nanotehnologiji i rastućoj računarskoj moći elektronska kola sada se može ugraditi u nosive uređaje za svakodnevnu upotrebu, a to je iBand+. Uređaj se također može koristiti kao mjerač zdravlja, koji prati vaše performanse dok spavate. Koristeći Bluetooth 4.0, gadžet se sinhronizuje sa pametnim telefonima.

Trenutno uređaj nije dostupan u slobodna prodaja. Kreatori prikupljaju sredstva za masovnu proizvodnju koristeći Kickstarter crowdfunding platformu. Do 21. septembra 2016. već je prikupljeno skoro 57.000 dolara od 360 investitora za implementaciju ideje. Očekivana cijena robe iznosit će oko 279 dolara.

Šta učiniti kada nema kreativnog tima pri ruci? Modificiramo svjetski poznatu kreativnu tehniku ​​Six Thinking Hats tako da sami možete doći do novih ideja.

Puni opis

Namjena i funkcije uređaja "DreamTrainer" (Dream Trainer)

Ovaj uređaj je višenamjenski elektronički uređaj, kako se danas obično naziva “4-u-1” (četiri u jednom). Posebno dizajniran, ovaj svestrani i vrlo kompaktan uređaj omogućava vam da uspješno koristite njegove funkcije za rješavanje četiri sasvim različita zadatka:

Lični trener za praksu svjesnosti ili svijesti o tijelu - pruža stalnu kontrolu svijesti i bukvalno iscjeljujući trening nečijeg razmišljanja, predviđen prakticiranjem svjesnosti;

Samostalno programiranje vlastite svijesti - programiranje pozitivnih i razvijanje stavova (afirmacija) u vlastitu svijest uz formiranje zaštite od vanjskog programiranja kroz oglašavanje i od psihičkog utjecaja drugih ljudi;

Prava kontrola nad efektivnošću i upornom fiksacijom u umu glasovnih afirmacija (podešavanja) primljenih u lucidnom snu kada se koristi DreamStalker uređaj;

Razvijanje refleksne navike provjere stvarnosti pri pogledu na svjetla koja trepću - ova vještina će biti potrebna za najlakši, zajamčeni ulazak u lucidne snove pri radu s uređajem "".

U sklopu opisa DreamTrainer uređaja, vrlo je teško detaljno i pažljivo razmotriti sve detalje njegove primjene za svaku od njegovih funkcionalnih namjena, stoga će biti dat samo opći, višestruki opis suštine svake metode. ispod. Detaljnije informacije će biti objavljene u grupi za podršku uređaja: https://vk.com/dreamtrainer. Pridružite se ovoj grupi kako biste bili obaviješteni o novim člancima i drugim važnim materijalima vezanim za korištenje ovog uređaja. U ovoj grupi možete postaviti bilo kakva pitanja programeru, napisati svoje želje i povratne informacije o radu uređaja.

1. funkcija: DreamTrainer za vježbanje svjesnosti (kontrola svijesti)

Kad bismo samo sebi mogli reći da trebamo izbaciti sav talog iz glave i početi svjesno percipirati stvarnost, tada bi se rješenje za mnoge naše probleme odmah postavilo. Teško nam je stalno održavati svijest, zanese nas nešto, ponekad zaboravimo na sve na svijetu, a onda postoji neka svijest... DreamTrainer uređaj vam omogućava da riješite ovaj problem, s vremena na vrijeme. vrijeme koje vam daje lagane podsjetnike da je vrijeme da ponovo isključite režim štetne mentalne mećave, vodeći računa o svom fizičkom i psihičkom zdravlju, i vratite se svjesnoj percepciji stvarnosti, jednostavno prelaskom u poziciju posmatrača, odbijanjem da procenite događaje oko vas. Imajte na umu da vam DreamTrainer uređaj neće davati podsjetnike cijelo vrijeme, već u zbiru, uzimajući u obzir vašu fizičku aktivnost i postavljenu izloženost tajmera (podešavanje uređaja će biti detaljno razmotreno u nastavku). A zašto je, pitate, u ovom slučaju nemoguće jednostavno bez uređaja? Razložimo ovo konkretnim primjerom, počevši od onog najjednostavnijeg, gdje praksa svjesnosti počinje u mnogim slučajevima - svjesnošću tijela. Dokle god kontrolišete svoje tijelo, vaši pokreti će biti glatki, a čim zaboravite na kontrolu nad tijelom, vaši pokreti će odmah postati brzi, trzavi. Akcelerometar uređaja će otkriti promjenu u prirodi pokreta, a uređaj će vam odmah dati nagovještaj kako biste primijetili da ste izgubili kontrolu nad svojim tijelom.

2. funkcija: uređaj "DreamTrainer" za samoprogramiranje pozitivnih psiholoških stavova (pozitivnih afirmacija) u vaš um

Ponekad se ponašamo u različitim situacijama ne onako kako zapravo smatramo da je ispravno, već onako kako smo navikli, kako nam govori naše bolno stanje, kako nam nameću reklama ili drugi ljudi. Često su ova ponašanja sama po sebi negativna, što dovodi do konačnog uništenja našeg zdravlja. Uređaj će vas s vremena na vrijeme podsjetiti da morate mentalno ili naglas (ako, naravno, postoji takva prilika) da ponovite određene pozitivne psihološke stavove (afirmacije). Ovo će vam omogućiti da transformišete viziju sveta oko sebe, ispravite odnose sa mnogim ljudima i zaista osetite radost i sreću u svom životu. Neophodne pozitivne psihološke stavove možete naučiti od bilo kojeg psihologa ili iz slobodno distribuirane literature. Treba napomenuti da će prijem novih instalacija u vašem umu biti vezan za trepćuće svjetlo. Ovo je važno iz dva razloga. Prvo, steći ćete naviku dobivanja novih postavki kada vidite trepćuće svjetla uređaja sa DreamTrainer uređaja, što će stvoriti određenu zaštitu od prodiranja u vaš um skrivenih instalacija od reklama ili negativnih, nametnutih misli drugih ljudi . Drugo, bit ćete mnogo bolji u apsorbiranju glasovnih afirmacija primljenih u snu (ili u lucidnom snu) sa DreamStalker uređaja.

Referenca: afirmacija (od latinskog affirmatio - potvrda) je kratka fraza koja sadrži verbalnu formulu, koja, kada se više puta ponavlja, fiksira potrebnu sliku ili stav u podsvijesti osobe, pomaže poboljšanju njegove psiho-emocionalne pozadine i potiče pozitivno promjene u životu.

3. funkcija: praćenje efikasnosti i konsolidacija stavova (pozitivnih afirmacija) primljenih u snu kada se koristi DreamStalker uređaj

Uređaj za lucidne snove "DreamStalker" precizno određuje željenu fazu sna u kojoj razvijate živopisan san (za ovu svrhu u uređaju se koristi poseban senzor), i daje vam svjetlosne upute (slabi bljeskovi svjetlosti, slično blicevi DreamTrainer uređaja). Prije svjetlosnih nagovještaja i nakon njih, možete svojim glasom zapisati psihološke postavke koje su vam potrebne, a koje će u ovom trenutku sna savršeno prodrijeti i biti zabilježene u vašoj podsvijesti. Da biste provjerili postignuti rezultat tokom dana i sigurno fiksirali postavke primljene noću u svom umu, trebat će vam DreamTrainer uređaj. Tokom dana, vaša svijest će se aktivno sjećati instalacije (afirmacije) postavljene u snu kada dobijete bljeskove sa DreamTrainer uređaja. To će govoriti o efikasnosti noćnog snimanja instalacija. Osim toga, takav proces ponavljanja vam omogućava da savršeno konsolidirate afirmacije primljene tijekom sna sa DreamStalker uređaja. Svi znaju da je "ponavljanje majka učenja".

4. funkcija: DreamTrainer uređaj kao dnevni trenažer za najlakši ulazak u lucidne snove pri radu sa DreamStalker uređajem

Da bi se olakšao ulazak u lucidan san i širenjem mogućnosti eksperimenata tokom sna, proizvode se uređaji serije DreamStalker. Omogućavaju vam da lako i jednostavno uđete u lucidan san, nakon što ste u snu vidjeli svjetlosne bljeskove-vrhove uređaja. Da biste to učinili, naravno, trebali biste trenirati tokom dana, povremeno provjeravajući svjesnost, odnosno u ovom slučaju stvarnost onoga što se događa, kako biste shvatili spavate li ili budni, navikavajući se na takve testove. Provjera stvarnosti je samo test vašeg stanja (spavate li sada ili ne). Tu je razne metode(ima čak i prilično smiješnih), neke su opisane u uputama za DreamStalker uređaj, ostale se mogu naći na forumima i u različitoj literaturi. Za naknadnu upotrebu DreamStalker uređaja, preporučljivo je provjeriti svijest tokom dana kada vidite bilo kakve svjetlosne bljeskove, svjetlosne mrlje ili jaka svjetla. Na primjer, pri pogledu na radni pokazivač smjera automobila, osvijetljene tipke u liftu, odsjaj sunca itd. Međutim, kako pokazuje praksa, osoba stalno zaboravlja na takve provjere tokom dana. Inače, takvu provjeru je bolje raditi tokom bilo koje aktivnosti, a ne kada se odmarate u fotelji, buljeći u jednu tačku. Da li često sanjate o ovome? Najvjerovatnije se u vašem snu, kao i većina ljudi, dešavaju neke dinamične scene na koje pomjerate svoj pogled različite tačke. Tokom dana, kada pomerate oči, okrećete glavu. U ovom trenutku se aktivira DreamTrainer uređaj koji vas svjetlosnim bljeskovima podsjeća na potrebu za još jednom provjerom stvarnosti. U snu ćete vidjeti iste bljeskove sa DreamStalker uređaja, koji će biti utkani u san u obliku bilo kakvih trepćućih svjetala. Tako, uz pomoć DreamTrainer uređaja tokom dana, možete razviti naviku da provjeravate stvarnost kada vidite trepćuće svjetlosne signale i kada vam DreamStalker uređaj daje slične svjetlosne upute tokom sna, kada vidite svjetleće objekte koji trepću u sanjate, po navici odlučite provjeriti stvarnost. To je to, vaša svijest je već prešla u lucidan san. Provjera stvarnosti u ovom slučaju će vam samo omogućiti da se uvjerite da zaista sanjate, ali u isto vrijeme možete učiniti doslovno sve u svom snu što želite da zamislite. Na primjer, ako zapišete scenarij snova svojim glasom na memorijsku karticu DreamStalker uređaja (odnosno, jednostavno riječima opišite objekte (ljude, kuće, stanove, polja, šume, mora, itd.) volite vidjeti u snu, kako ako ih već vidite, onda ćete zapravo vidjeti san napravljen po narudžbi. Preporučujemo korištenje najnovijeg, najnaprednijeg modela " Dream Stalker Ultra LX“, koji ima praktičnu kontrolu nad Wi-Fi.

Šta je lucidni san (lucidni san)?

Lucidno sanjanje je potpuno prirodno stanje svijesti tokom sna, koje se razlikuje od običnog sanjanja samo po tome što je osoba svjesna da trenutno sanja i može kontrolirati sadržaj svog sna. Ovo stanje se ponekad javlja kod osoba bez ikakve obuke. Na primjer, kada osoba u snu pomisli da se probudila. Osoba pokušava nešto učiniti, ali nakon nekog vremena shvati da se okolni objekti ponašaju pomalo neobično. Na primjer, sat pokazuje nepostojeće vrijeme. Kada uđete u lucidan san, postaje moguće vidjeti bilo koja mjesta, zanimljive ljude, kako prevladati svoje strahove (fobije). U lucidnom snu možete učiniti nešto posebno za šta osoba nije sposobna pravi zivot. Na primjer, možete letjeti kao ptica iznad grada ili hodati uz ivicu visokog objekta kako biste prevladali strah od visine. U stvari, u lucidnom snu možete učiniti bukvalno sve što vam padne na pamet.

Šta radi uređaj DreamTrainer - koja je suština njegovog rada i koje su njegove funkcije?

Uređaj "DreamTrainer" je dizajniran da izdaje svjetlosne upute nakon dostizanja praga ubrzanja koji je naveden u njegovim postavkama (odnosno, oštrina pokreta). Na primjer, prilikom okretanja glave u prostoru. Uređaj "DreamTrainer" se pričvršćuje na traku za glavu naočara desna strana licem na takav način da se svjetlost LED diode koja daje nagoveštaje nalazi u vidnom polju desnog oka. Noge LED-a se mogu skraćivati ​​i savijati kako želite - LED se ubacuje u konektor i lako se zamjenjuje ako je potrebno. Na primjer, kada se privremeno prebacite na druge naočale, možete zamijeniti trenutno instaliranu LED diodu s onom koja je izrezana i savijena samo za njih. Možete koristiti dioptrijske ili sunčane naočale, nije bitno. Nagoveštaji se daju kada se promeni položaj glave ili celog tela osobe u prostoru (naginjanje, okretanje, klimanje, skakanje, drhtanje). Za određivanje položaja glave "DreamTrainer" koristi ugrađeni akcelerometar visoke preciznosti čija se osjetljivost lako prilagođava različitim nivoima tako da uređaj može da reaguje kako na najlakše pokrete, tako i na oštrije i jače pokrete (po želji). Takođe, uređaj je opremljen i tajmerom, koji nakon izdavanja svjetlosnih napomena odgađa eventualno izdavanje sljedećih upita za određeno vrijeme. Dakle, vremenski periodi između upita nisu konstantni, već ovise o postavkama tajmera, akcelerometra i vašeg motoričke aktivnosti. Tajmer odgode je neophodan kako vam uređaj ne bi smetao prečestim ili čak stalnim aktiviranjem tokom perioda neprekidnog kretanja glave ili cijelog tijela.

Početak rada, provjera i promjena postavki DreamTrainera

Za uključivanje uređaja izvucite zaštitnu traku ispod baterije ili umetnite bateriju, poštujući polaritet, ako se isporučuje zasebno. Kada se uključi napajanje, DreamTrainer uređaj automatski provjerava njegove performanse. Ako je test uspješan, uređaj će emitovati tri treptaja LED diode. Ako je akcelerometar u uređaju neispravan, LED će se stalno uključivati ​​i gasiti svake 2 sekunde. Instrument se napaja litijumskom baterijom od 3V CR1220. Prilikom zamjene baterije morate se pridržavati polariteta, inače se uređaj može oštetiti, a rezultirajuće pregrijavanje litijumske baterije može dovesti do ozbiljnijih posljedica. Instalirajte bateriju sa ispravnim polaritetom kao što je prikazano na slici.

DreamTrainer uređaj ima jedno dugme skriveno u rupi koji se pritisne oštrim predmetom. Dugme vam omogućava da provjerite i promijenite, ako je potrebno, prag osjetljivosti ugrađenog akcelerometra i vrijeme pauze (vrijeme neosjetljivosti na pokrete) između aktivacija uređaja.

Kratak pritisak na jedno dugmeće pokazati postavljeni prag osjetljivosti akcelerometra na kretanje u prostoru. Broj treptanja LED diode odgovara podešenoj vrijednosti praga osjetljivosti. Što je niža vrijednost praga osjetljivosti, veća je osjetljivost na pokrete, DreamTrainer uređaj će osjetiti lakše promjene u položaju glave. Kada se napajanje prekine, a zatim ponovo uključi (ako se baterija izvadi i ponovo instalira), postavlja se zadani prag osjetljivosti. Kada koristite uređaj, preporučuje se da odaberete najudobniji prag odziva za vaše životne uslove.

Dug pritisak na dugme omogućava vam da odaberete željeni nivo osjetljivosti. To jest, da biste odabrali nivo, morate stalno pritisnuti i držati dugme. LED dioda treperi kako bi označila nivo koji se postavlja (od 1 do 10). U trenutku kada će LED dioda pokazati broj treptaja koji vam je potreban (ili odmah nakon što se prikaže broj treptaja koji trebate), otpustite dugme. LED će još jednom treptati odabrani nivo tako da nema sumnje da je odabrani nivo ispravno podešen. Podudarnost između broja LED treptaja i izabranog nivoa okidača prikazana je u tabeli (zapamtite da niža vrednost odgovara višoj osetljivosti).

Dva kratka pritiska na dugme zaredom uzrokovati prikaz podešenog vremena pauze (vrijeme neosjetljivosti na pokrete) između rada uređaja. Ako se uređaj aktivirao, tada tokom vremena pauze više neće reagirati ni na kakve pokrete. Ovo se radi kako bi se izbjeglo stalno okidanje kada se brzo krećete uz stepenice, kada vozite bicikl po neravnim putevima itd. Korespondencija između broja LED treptaja i odabranog vremena pauze prikazana je u sljedećoj tabeli.

Kratki pritisak na dugme praćen dugim pritiskom omogućava vam da odaberete vrijeme pauze koje vam je potrebno (vrijeme neosjetljivosti na pokrete) između okidača uređaja. Odnosno, da biste odabrali vrijeme pauze, trebate kratko pritisnuti dugme i otpustiti, a zatim odmah ponovo pritisnuti i držati ga stalno. LED treperi će pokazati podesivo vrijeme pauze (pogledajte tabelu). Kada LED indikator pokaže željeni broj treptaja, otpustite dugme. LED dioda će još jednom treptati odabrano vrijeme pauze tako da nema sumnje u ispravnost odabrane vrijednosti.

Šta prakse svesnosti daju osobi – šta je smisao i stvarna korist?

Neuroznanstvenici, kada provode studije odgovarajućih moždanih struktura kod ljudi koji prakticiraju svjesnost, primjećuju mnoge izražene pozitivne promjene. Recenzije istraživanja na ovu temu objavljuju se u Forbesu i drugim popularnim publikacijama. Među opipljivim dobrobitima koje ljudi postižu u prilično kratkom vremenskom periodu može se navesti značajno povećanje tolerancije na stres, slabljenje opsesivnog razmišljanja (opsesivne misli), smanjenje opšti nivo anksioznost, poboljšanje vještina pažnje i emocionalne samoregulacije. Za osobe koje pate od raznih ovisnosti i loše navike, kontrolirana svijest može uzrokovati ili potpuno prevazilaženje ovisnosti, ili ublažavanje stanja napetosti. Mnogi ljudi primjećuju značajno poboljšanje svojih kognitivnih sposobnosti, odnosno sposobnosti da nauče nešto novo, shvate informacije, uključujući rad s velikim količinama. Uz sve to, najvažnije o čemu ljudi svjedoče jeste subjektivno poboljšanje kvalitete života općenito. Svi definitivno primjećuju da život postaje pozitivniji, bogatiji, emocionalno zadovoljavajući – a to su samo početne prednosti koje se počinju pojavljivati ​​nakon otprilike osam sedmica sistematske prakse. A govorimo o praksi najjednostavnijih metoda – onih koje se obično nazivaju svjesnošću u sekularnom smislu.

Praksa svijesti o tijelu - šta je to i zašto je potrebna?

Na samom početku nastave razumno je razvijati vještine svijesti o tijelu, odnosno sposobnosti svijesti o svom tijelu i procesima koji se u njemu odvijaju. Možemo reći da je ovo dio opće prakse svjesnosti, o čemu će biti riječi kasnije. Koliko god nam to čudno izgledalo, ali u praksi svjesnosti tijela ljudi jednostavno nauče da opuste svoje tijelo, budu svjesni njegovog držanja, osjećaju senzacije u različitim dijelovima svoje tijelo, budite svjesni procesa disanja i fokusirajte se na njega. Najčešći i efikasan metod je koncentracija pažnje na proces disanja, što vam omogućava da brzo i efikasno razvijete svest o telu i nađete kontakt sa svojim telom, prestanete da budete odvojeni i udaljeni od njega, što je veoma važno za savremeni čovek. Na primjer, što više usmjeravamo svoju pažnju na praćenje svog disanja, to više potiskujemo svoje sklonosti ka rasejanoj pažnji i uznemirenoj pažnji, koje se obično na ovaj ili onaj način manifestiraju kao poremećaj pažnje i hiperaktivnost. Važno je da se u svakodnevnim situacijama, barem na kratko, usredsredimo na disanje i posmatramo šta se dešava u našem telu. Ova jednostavna praksa značajno će promijeniti našu svijest, ojačati otpornost na stres, smiriti i postupno otkloniti nervozno uzbuđenje, otkloniti opsesivne misli, povećati stabilnost i koncentraciju. Inače, osobama koje teško zaspaju i pate od nesanice mogu se savjetovati sljedeće vrlo efikasne i laka metoda koji vam omogućava da zaspite za samo minut. Samo idite u krevet i pokušajte disati trbuhom, kontrolirajući ovaj proces i ne ostavljajući ga svojom pažnjom. Nećete ni primijetiti kako zaspite na vrlo kratko vrijeme, jer će takva kontrola ukloniti sve nepotrebne misli koje vas sprečavaju da zaspite, a smireni mozak može prijeći u stanje sna.

Šta je svesnost i koji su problemi nedostatka pažnje?

Svesnost je stalna, ali bez osuđivanja jasna svest o svemu što se dešava u sadašnjem trenutku. Obično se ovaj osnovni princip odnosi na ono što se dešava u našem tijelu, umu ili našem neposrednom okruženju. Praktikujući ovu svesnost, ljudi uče da jasno percipiraju ono što se dešava, bez da ih um ometa i bez donošenja kritičkih sudova.

Da bismo stekli bolju predstavu o tome šta je svjesnost, krenimo od suprotnog koncepta i zamislimo šta znači odsustvo svijesti. Toliko smo često „odsutni“ u svom životu da nismo u stanju ni da primetimo ono dobro što imamo (dok ga ne izgubimo), ne znamo da čujemo signale svog tela, ponekad ne znamo kako da uopće se nosimo s teškim emocijama, trujemo svoj život samokritikom, stresom i opsesivne misli o nerešenim problemima. Stalno smo i po navici ometeni od onoga što se trenutno dešava, prisjećajući se prošlosti ili planirajući budućnost. Naučne studije pokazuju da u tako apstraktnom, praktično odsutnom stanju, provodimo skoro polovinu dana, potpuno nesvesni šta se zaista dešava oko i u nama. Drugim riječima, možemo reći da vrlo često radimo na „autopilotu“. Sigurno ste ikada propustili stanicu u metrou, niste mogli da se setite gde ste stavili ključeve, želeli ste da pojedete samo nekoliko kolačića za večeru, ali ste se „budili“ sa praznom kutijom... satima, a ponekad i danima , nedeljama i mesecima, niste mogli da prestanete da razmišljate o neprijatnoj situaciji koja je već prošla ili se još nije dogodila, propustili priliku da dožive prelep zalazak sunca dok ih je nervirala istrošena baterija pametnog telefona ili delovali pod uticajem snažnih emocija a bijes ne na nacin na koji bi htjeli da se barem malo smiri, zbog cega su se kasnije kajali.. Sve je to rezultat nesvjesnosti.

Koji su stvarni rezultati prakse svjesnosti?

Praksa svjesnosti daje našem umu odmor od usredotočenosti na stalno razmišljanje. Naravno, treba s vremena na vrijeme razmisliti, niko neće tvrditi suprotno. Tek sada naš nemiran i radoznao um ima tendenciju da se zadržava u mislima o prošlosti i budućnosti, što dovodi do stresa i pogoršanja fizičkog i mentalno zdravlje osoba. U mislima ponavljamo bolne, neugodne događaje iz prošlosti ili planiramo najgore scenarije za razne buduće događaje. Ovo je veoma iscrpljujuće i retko efikasno. Oslobađanje našeg uma na trenutak od ponavljanja naših srceparajućih priča donosi dobrodošlo olakšanje od ovih stresnih i nezdravih misaonih procesa.

Svesnost nas, moglo bi se reći, oslobađa od opsesije samim sobom. Možete vidjeti da je većina naših razmišljanja usmjerena na nas same. Pažnja nas osvježava, smiruje i ohrabruje da otvorimo svoj um svijetu oko nas umjesto da uvijek budemo zaokupljeni svojim ličnim uznemirujućim pričama. Mindfulness nam također pomaže da se nosimo s bolnim tjelesnim senzacijama kada njihov intenzitet u potpunosti nadjača sve naše druge osjećaje, a mi zaista osjećamo da smo sami već jedan bolni osjećaj i ništa više.

Pažnja vam omogućava da dosadnu, rutinsku aktivnost pretvorite u neku zanimljivu avanturu. Na primjer, premještanje posuđa u mašinu za pranje sudova nakon obroka može izgledati kao naporan posao. Međutim, uz pažljivost i svjesnost, to se za mene pretvorilo u avanturu - pronalaženje takvih opcija za aranžiranje tanjira, tava, lonaca i poklopaca tako da ne samo da se pametno uklapaju, već se mogu i kvalitetno oprati. Takav jednostavan, ali smišljen susret sa onim što se dešava u sadašnjem trenutku izaziva radoznalost, a ne dosadu. Kao sastavljanje nečega iz konstruktora. Sjetite se svojih radosnih osjećaja iz djetinjstva, neopterećenih bilo kakvim stranim mislima, kada ste prikupili nešto od detalja novog dizajnera. Ali šta se promenilo, zašto smo prestali da percipiramo stvarnost, kao u detinjstvu?

Svesnost nas oslobađa od prosuđivanja, procene. Stoga će vas u velikoj mjeri spasiti od osude, ogorčenja, osude, klevete itd. Neprosuđujuća svest o svemu što se manifestuje u sferi naših čula jeste karakteristična karakteristika svijesti.

Postajemo prijateljski raspoloženi posmatrači otvorenog uma, oslobođeni pritiska teškog tereta rasuđivanja. Dakle, svesnost je put do smirenosti i smirenosti, jer je suština smirenosti upravo u tome da se mirno i sa mirom u duši sagleda ono što se trenutno dešava, a može se manifestovati kao nešto prijatno ili neprijatno.

Naravno, ovo što je rečeno uopšte ne znači da ne treba ništa učiniti da se spreči eventualna šteta, kako za sebe tako i za druge ljude. Svesnost treba praktikovati uz brigu o sebi i ljubav prema drugima. Savršeno dobro znamo kada je potrebno prekinuti naše nepristrasno posmatranje da bismo prestali malo dijete, koji je namjeravao da istrči na kolovoz.

Svesnost nam omogućava da donosimo informisane odluke

Kada nam je um pomućen raznim stresnim mislima, tada postaje nemoguće sagledati stvarnost kroz takvu mentalnu mećavu. Kao rezultat toga, počinjemo bolno reagirati na razne situacije oko sebe, gubimo kontrolu nad sobom i svojom sviješću. To dovodi do značajnog povećanja vjerovatnoće da ćemo neprimjereno reagirati na postupke drugih ljudi, možda ćemo reći ili učiniti nešto zbog čega ćemo kasnije požaliti. Suprotno tome, ako smo naučili prakticirati svjesnost suočeni s ugodnim ili neugodnim iskustvima, veća je vjerovatnoća da ćemo se moći zaustaviti prije nego što imamo vremena da kažemo ili učinimo nešto pogrešno. Moći ćemo da usporimo, napravimo jedan ili dva svjesna, kontrolirana udaha i izdaha, a zatim izaberemo dovoljno razuman način da normalno reagiramo na osobu ili adekvatno odgovorimo na situaciju.

Upotreba DreamTrainer uređaja u kombinaciji sa DreamStalker uređajem i posebne preporuke

DreamTrainer će emitovati tri bljeska svjetlosti svaki put kada se pokrene kretanjem glave, a zatim će nametnuti kratak period neosjetljivosti na pokret na uređaju tako da se uređaj ne može stalno pokretati kretanjem kada se penjete uz stepenice, na primjer. Nakon što vidite signale uređaja, trebali biste provjeriti stvarnost kako biste saznali spavate li sada ili ste budni. Provjera stvarnosti je vrlo jednostavna. Uradite nešto što je nemoguće učiniti u stvarnosti, kao što je dizanje u vazduh iznad poda, prolazak ruke kroz staklo ili jednostavno „probijanje“ prsta jedne ruke u dlan druge ruke. Jasno je da to nećete moći, ali će se provjeriti realnost, što je i bilo potrebno. Postoje i druge, sofisticiranije metode. Na primjer, možete nositi parče papira s nekim tekstom koji trebate pročitati da biste provjerili stvarnost. U snu, osoba ne može čitati. Kada pokušate da čitate u snu, tekst na komadu papira će se početi zamagljivati ​​ili pretvarati u neku vrstu škriljaca, nećete ga moći pročitati. Ako je tekst kratak (na primjer, logo brenda koji se sastoji od jedne riječi), onda je moguće da ćete ga jednom moći pročitati, jer ga mozak može percipirati samo kao sliku, ali ako se okrenete a zatim pokušajte ponovo, onda će se tekst promijeniti. Zašto se to dešava nije poznato. Još jedan zanimljiv način je da zatvorite jedno oko i pokušate da vidite nos drugim. U budnom stanju to je lako i jednostavno učiniti, ali u snu je nemoguće izvesti ovu radnju. Opet, nije poznato zašto se to događa, ali metoda odlično funkcionira.

Naravno, možete trenirati tokom dana potpuno sami bez upotrebe DreamTrainera, ali ćete zaboraviti na realnost provjeru, najvjerovatnije, upravo u onim trenucima velike fizičke aktivnosti, u kojima bi upravo trebala biti provjera realnosti. Otuda se ponekad javlja problem ulaska u lucidni san. U snu, vi, na isti način, zaneseni procesom sanjanja, nećete provjeriti stvarnost, čak ni nakon što vidite upute sa uređaja "". Vaš mozak će jednostavno dodati ove tragove u san, kao što su svjetla u automobilu, svijetleća dugmad, odsjaj sunca... i spavat ćete čvrsto, zaboravljajući da su posebni tragovi primljeni od uređaja za lucidne snove. To je, naravno, neugodno, jer samo treba zapamtiti da su "ovo su vrhovi uređaja" i provjeriti stvarnost, jer ćete odmah ući u stanje lucidnog sna, potpuno sigurni da je to baš lucidan san. da možete u potpunosti kontrolisati i raditi u njemu doslovno sve što vam padne na pamet.

Ako je moguće, vršite provjeru stvarnosti što je češće moguće tokom dana koristeći DreamTrainer. Što češće provjeravate stvarnost, to se navika brže razvija i veća je vjerovatnoća da ćete provjeravati stvarnost tokom sna. U tom slučaju vam je zagarantovan najlakši ulazak u lucidni san, posebno kada koristite uređaj "", koji pažljivo prati vaš san i automatski izdaje uputstva u tačno pravom trenutku u vašem snu.

Ako stalno radite isti test stvarnosti, nakon nekog vremena takvo testiranje može izgubiti svoju efikasnost. Odnosno, ispada da će u snu i u stvarnosti test dati isti rezultat. U vezi s ovom okolnošću, preporučljivo je napraviti nekoliko testova stvarnosti odjednom i povremeno ih mijenjati.

Prisjetite se svojih snova i identificirajte trenutke ili radnje koje se često dešavaju u snu i u stvarnosti. Na primjer, često sanjate da ste na svom radnom mjestu. Uvježbajte se da izvršite provjeru stvarnosti na svom radnom mjestu kada ste zaista tamo, tada će se šanse da postanete svjesni sebe u snu višestruko povećati.

Obavezno izvršite provjeru stvarnosti (svjesnosti), čak i ako ste potpuno sigurni da ovo nije san. Nakon nekog vremena, bićete veoma iznenađeni da često grešite! I možete vam iskreno čestitati na činjenici da ste naučili lako ući u magični svijet lucidnih snova.

Tehnički podaci uređaja "DreamTrainer" (Dream Trainer)

Pravougaona veličina kućišta (bez izbočenih LED dioda i gumenih traka): 27x18x6mm;

Kontrole: jedno skriveno dugme za kontrolu i promjenu postavki;

LED: bilo koja vrsta crvenog sjaja sa razmakom između provodnika od 2,54 mm.

DreamTrainer službena grupa za podršku:

Napomena: članak je napisan samo u informativne svrhe i nije poziv da se takvi eksperimenti ponavljaju kod kuće zbog potencijalni rizik nanošenje štete fizičkom zdravlju (u slučaju korištenja Li-ion baterija i fotootpornika u uređajima).

Dugo sam htela da pričam o ovim svojim razvojem događaja, ali ruke mi nikako nisu stizale...
Pozadina. Od djetinjstva sam često sanjao vrlo živopisne snove vođene zapletom. Toliko zaplet i živopisan da od svoje sedme godine nije bio lijen sa zavidnom upornošću da vodi dnevnik snova. A onda mi je jednog dana, davne 2014. godine, u ruke pala zanimljiva knjiga pod nazivom „Hakeri iz snova“. Trebam li reći koliko me je zanimao fenomen oko kojeg se gradila priča? Pogotovo kada se uzme u obzir dnevnik koji je premašio obim od 2 sveske od po 96 listova, a od 2012. godine se vodi na kompjuteru.

Površno guglanje, nakon značajnog anti-ezoterijskog filtriranja, dovelo me je do naučnog razvoja na tu temu. Kako se ispostavilo, početak proučavanja OS u prvoj polovini 20. stoljeća postavio je izvjesni holandski psiholog Frederick Van Eeden. Njegov članak, "Studija o snovima" (Proceedings of the Society for Psychical Research, vol. 26, str. 431), koji je imao za cilj da klasifikuje snove, sadržao je termin "lucidni snovi", što se doslovno prevodi kao "lucidni snovi". " Koliko ja znam, ovo je bilo prvo spominjanje ovog fenomena u naučnim krugovima.

Godine su prolazile, ali tek 1975. naučnik Keith Hearne (Keith Hearne, laboratorija za spavanje Univerziteta Hull (Engleska)) je izveo eksperiment koji je naučno dokazao postojanje OS. Kao rezultat eksperimenta, eksperimentalac Alan Worley pokazao je svjesne i unaprijed planirane pokrete očiju kada je, prema svim očitanjima instrumenta, bio u stanju sna. Ovaj eksperiment je nešto kasnije ponovo izveo naučnik Stephen LaBerge sa Univerziteta Stanford.

Rezultati eksperimenta postali su nadaleko poznati, jer je LaBerge dao ogroman doprinos popularizaciji ove teme. Takođe, ovaj naučnik je predložio koncept uređaja pod nazivom "lucidni san induktor", koji bi omogućio svakoj osobi, čak i bez duže obuke, da uđe u OS stanje...

Nakon što sam pročitao o OS induktoru, više nisam mogao mirno spavati. Duša arduiniste bila je zapaljena nevjerovatnim naletom entuzijazma! Činjenica je da sam do tada već čitao o raznim vrstama praksi koje mi omogućavaju da se osvijestim u snu, a sve one nisu dale nikakav rezultat bez dugog treninga i rada na sebi. I to je lov na usmjeravanje snova!)

Proučivši čitav niz OS induktora kojima je tržište bilo prepuno, kao i bazu domaćih proizvoda, kojih je također bilo mnogo na webu, skicirao sam standard čija je suština sljedeća: „ne pravi Remee, ali bliže Dreamstalkeru, ali samo zgodnije.” Tehnički zahtjevi su se sveli na sljedeće četiri tačke:

1. Uređaj mora pouzdano odrediti fazu REM spavanja (a ne "pogoditi na NE555", kako je to, sudeći po opisima, bilo u ranijim verzijama Remee maske);
2. Uređaj bi trebao biti kompaktan i ne smije ometati proces spavanja;
3. Uređaj mora biti u stanju da prikuplja i prikazuje informacije o procesu spavanja kako bi se provodilo pravo istraživanje, a ne samo igranje u OS-u;
4. Uređaj mora biti bezbedan za upotrebu.

Za početak, odlučio sam da budem zbunjen najjednostavnijim pitanjem: koji se tačno fiziološki parametri mijenjaju tokom spavanja? Rezultat pretrage je bila sljedeća tabela (ako neko može dodati - napišite u komentarima, bit ću vrlo sretan):

Solidno poznavanje školskog kursa biologije i fizike, zajedno sa prosečnim veštinama programiranja u C++ i LabVIEW, kao i posedovanje nekih informacija iz oblasti merne tehnike, omogućilo mi je da razvijem strukturni dijagram uređaja. Izgledala je otprilike ovako:

Logika je bila sledeća. Da ne bi blokirali mjernu laboratoriju na čelu osobe (i da ne bi postali kao radna, ali užasno neugodna Dreamstalker maska), trebalo je ukloniti sve mjerne blokove sa maske. Štaviše, pronađene šeme optičkih okulografa bile su ili previše složene ili izuzetno glomazne. Ali kako registrovati okulogram, pitate se? Uostalom, pokreti očiju tokom sna su najpouzdaniji znak REM sna!

Pa, onda sam odlučio da, pošto se i otkucaji srca na neki način mijenjaju, onda će se po njemu moći pronaći faza REM sna. Tako se u uređaju pojavila određena narukvica sa senzorom pulsa na ploči. A u maski je ostao samo radio prijemnik i šačica LED dioda koje su se trebale uključiti na komandu sa računara.

Logično pitanje: zašto je kompjuter ovdje, i zašto je bilo nemoguće odmah poslati komande sa narukvice kada bi otkrila potrebne promjene otkucaji srca? Prvo, nisam znao koje promjene da smatram "neophodnim". Štaviše, u to vrijeme nisam imao pojma kako izgleda grafikon otkucaja srca kod osobe, šta su kardiointervalogram i varijabilnost otkucaja srca... nije se odnosilo na jednostavne algoritme, pa stoga - LabVIEW u pomoć.

Circuitry

1. Arduino Micro Pro platforma (na ATmega32U4 kamenu)
2. WS2812B LED diode
3. Li-ion baterija 200 mAh
4. Modul za punjenje baterije na TR4056 čipu

Odabrao sam adresabilne RGB LED diode jer sam želio vidjeti da li će učestalost pogodaka u OS-u korelirati s bojom stimulusa. Znam da zvuči tako-tako, ali ko zna, zar ne?)

Odabrao sam modul od 433 MHz iz dva razloga: zato što još nisam probao ništa drugo od bežične komunikacije, a takođe i zato što nisam znao kakvu će me kolosalnu svinju ovaj modul staviti na mene... Kada su u pitanju testovi , pokazalo se da skrupulozno odmjerena antena, ušivena duž konture maske, koja je blizu tijela, u principu ne može raditi. Kako su mi objasnili u Radio-amaterskoj grupi, gde ponekad postavljam pitanja, zbog činjenice da ljudsko telo ima određeni kapacitet, koji je veoma značajan, i zbog toga frekvencija prijemnika zaluta, jer ima oscilatorno kolo, a dodatni kapacitet mu smeta. Ne razumijem sve, ne želim da se sramotim, mogu samo reći da u to vrijeme nisam mogao provoditi eksperimente s maskom.

Odabrao sam bateriju zbog njene kompaktnosti, odustajući od sigurnosnog zahtjeva: litijum-jonska baterija pričvršćena na nosni most, iako je imala mali kapacitet, mogla je oštetiti oči prilikom eksplozije. Zato sam ga zamotao koliko sam mogao u plastiku sa strane uz lice, a suprotnu stranu ostavio otvorenom. To nije bitno utjecalo na kompaktnost dizajna, ali je dodalo smirenost, iako nerazumna.

S modulom za punjenje sve je jednostavno: to je gotovo industrijski standard za sve vrste domaćih proizvoda, a ovdje se nisam ni o čemu brinuo.

narukvica:

1. Arduino Nano platforma
2. Domaći optički senzor otkucaja srca (o tome ću kasnije)
3. Držač za četiri AA
4. 4 Ni-Mh baterije, po 2700 mAh

Uporište je bio vrlo dobar članak o tome što je fotopletizmografija i kako funkcioniraju različite fitnes narukvice. Nakon što sam se upoznao sa suštinom rada optičkih senzora otkucaja srca, počeo sam tražiti gotova rješenja kola. Kao rezultat toga, odlučio sam se na ovu šemu, koja je proradila gotovo odmah čak i na matičnoj ploči. Nisam tražio open-channel optocoupler, što je autor članka preporučio, već sam jednostavno istrgao TCRT5000 iz senzora linije, koji je igrom slučaja ležao u kući. Zamijenio sam operacijsko pojačalo sa uobičajenijim LM358.

Senzor je napravljen u obliku prstena koji se stavlja na vrh prsta. TCRT5000 je bio prilično čvrsto pritisnut uz kožu, a signal sa fototranzistora je pojačan i prenošen žicom do mikrokontrolera, gdje je digitalizovan i poslat dalje niz komandni lanac.

Prijemno-predajna jedinica:

1. Arduino Nano platforma
2. Standardni radio prijemni modul sa nosećom frekvencijom od 433 MHz
3. Standardni modul radio predajnika (isti 433 MHz)

Prva noć sa mjeračem otkucaja srca otkrila je nekoliko neugodnih činjenica odjednom.

Prvo, zbog činjenice da se protok krvi u ruci mijenja tokom spavanja (na primjer, kada savijem ruku i ostanem u ovom položaju duže vrijeme), senzor gubi signal, a grafikon postaje nečitak. U to vrijeme nisam imao pojma kako automatski podesiti pojačanje.
Drugo: senzor bi mogao izgubiti signal iz vedra neba, a vrlo niskofrekventni šum sa vrlo velikom amplitudom se naslanja na sam graf, zbog čega ponekad nestane. Ispod je snimak ekrana očitavanja jedne od prvih (ali ne i prve) radne verzije virtuelnog instrumenta. Grafikon otkucaja srca (crveni) je obrnut, a niskofrekventni šum se može vidjeti u nižim vrhovima.

Treća činjenica: spavanje sa pločom za rad i četiri baterije na ruci nije potpuno nemoguće, ali je krajnje nezgodno. Kako je to izgledalo na prvi pogled, možete pogledati u nastavku (avaj, osim fotografija sa diplome, ništa nije ostalo od te skice)))

“Potrebna su ozbiljna poboljšanja!” - gledajući pogrešne podatke, zaključio sam oštrom čorbom od kupusa. I prva stvar koju sam odlučio da završim senzor, koji je prije svega bio potreban za nastavak rada na uređaju.

Nakon što sam još jednom pročitao članak o fotopletizmografima, shvatio sam sljedeće: zašto, zapravo, Namotao sam konopac oko ruke koristite IR optokapler ako možete koristiti bilo koju drugu boju? Grafikon koji ilustruje zavisnost koeficijenta apsorpcije svetlosti hemoglobina od talasne dužine preuzet je iz istog članka.

Na osnovu grafikona, odabrao sam zelenu kao boju koju hemoglobin najviše apsorbira u oba svoja stanja (oksigeniranoj i nezasićenoj). Stoga će senzor postati najosjetljiviji upravo na promjene volumena krvi, a ne na njeno zasićenje kisikom (sumnjao sam da smetnje niske frekvencije dugujem upravo činjenici da se osjetljivost senzora IR raspona značajno mijenja zbog krvi zasićenje kiseonikom).

Ispod spojlera: Pitam se da li je moguće pratiti brzinu disanja samo ovim niskofrekventnim smetnjama?
I sve bi bilo u redu, ali evo utikača: šta odabrati kao osjetljivi element? Nakon kratke pretrage, našao sam jeftinu opciju - fotootpornik. Prednosti su bile očigledne: spektralni vrh najčešćih modela je tek oko 500 nm, jeftin je, a njegova inercija, koja se često zamjera, u ovom slučaju nije značajna – sam otkucaj srca nije jako brz.

Od minusa sam za sebe naveo samo to što fotootpornici sadrže kadmijum i olovo (zbog čega su u nekim zemljama potpuno zabranjeni), a nije baš dobro koristiti ih u opremi koja je u direktnom kontaktu sa telom. Ali - nauka zahteva žrtvu, a ja sam zabrljao drugu verziju senzora: na dve adresibilne LED diode (njihova talasna dužina Zelena boja bio je, prema podacima, upravo onaj pravi). Prednost je bila u tome što je sada bilo moguće programski promijeniti svjetlinu, čime se podešava osjetljivost, iako u malom rasponu.

Kao što vidite, nepismeni (ali minimalno radni) krug za filtriranje i pojačavanje je ostao na svom mjestu, a senzor je sada dobio čak dvije žice za komunikaciju sa MK-om.

Kada je raspored sastavljen, testovi su pokazali značajno poboljšanje rezultata mjerenja. Iako senzor nije mogao raditi "za refleksiju" (htio sam napraviti narukvicu punopravnu narukvicu, ali nije išlo - reflektirani signal je bio preslab), ali je radio sasvim dobro u prijenosu. Otišle su i smetnje niske frekvencije, koje su okončale gubitak signala.

Razvoj uređaja je uključen u nova faza- sada su svi napori bili usmjereni na prikupljanje podataka i pokušaj pronalaženja željene faze spavanja među njima.

Ali više o tome u sljedećem članku, inače je sada kasnije i ne možete prekinuti obrasce spavanja)

P.S. Ako je na čitaocima, objavit ću sve šeme i izvorne kodove projekta u otvorenom pristupu kako bajtovi ne bi bili prekriveni prašinom na mom tvrdom disku.

Bilo koji uslužni program.

Prvi pokretači snova bili su:

• razvijen uz učešće Stephena LaBergea i Lynn Levitan sa Univerziteta Stanford DreamLight - uređaj sa ugrađenim senzorom koji registruje početak REM faze i šalje svjetlosne signale u oči spavača, podešene tako da se ne probudi , ali ipak utiče na osobu, navodeći je da spava;
• SON-4 i SON-5 su ruski razvoji zasnovani na istom principu slanja svjetlosnih signala, ali, nažalost, nesavršeni. Prvi od njih, umesto senzora, imao je tajmer dizajniran za samopodešavanje u pravo vreme (a ko može tačno da predvidi kada će imati REM fazu?), i bio je izuzetno nezgodan (prevelik i opremljen žicama) . Drugi je ipak dobio senzor, ali je ostao glomazan.

Maska za kontrolu snova - kako funkcionira

Sljedeća faza u razvoju uređaja za OS bila je maska ​​za lucidne snove, zamišljena kao udoban uređaj koji ne sprječava osobu da normalno zaspi. Ona izgleda mekane naočale tkanina sa elektronskim punjenjem. Radi, odnosno idealno bi trebalo da radi po principu DreamLight-a - šalji svjetlosne (ili zvučne) signale u oči osobe koja spava kada uđe u REM fazu, tako da u snu postane svjestan sebe.

Možda će vas zanimati da u snu saznate i budete svjesni sebe. Možemo li postati reditelji, scenaristi i protagonisti svojih snova?

Prvi uređaj za iniciranje svijesti o sebi u snu, pušten u industrijskim razmjerima, bila je Remee maska ​​za lucidne snove. Kreirala ga je grupa Bitbanger Labs, koja uključuje dva programera - fotografa, umjetnika i programera Duncana McCloud Frasera i majstora Stevea McGuigana (tako je pozicioniran na službenoj web stranici - "majstor svih profesija") . Jednostavno rečeno, ova dvojica su ovisni o različitim niche tehnologijama i zanimljivim napravama. Čini se da ih je OS pomalo površno zainteresirao: Remee maska ​​izgleda mekano i udobno, postavke su joj programirane na mreži, ali ... nedostaje joj i REM senzor! Odnosno, ulazak njegovih signala u REM fazu osobe koja spava je prilično slučajna sreća.

Video pregled Remee maske. Korisnik je duboko razočaran, jer uređaj nije učinio ništa da olakša ulazak u lucidni san:

Domaći uređaj Dream Stalker razvijen je na bazi poljskog uređaja Rem-Dreamer. Kao Remee i Rem-Dreamer, sva elektronika je smještena unutar same maske.

Naši korisnici nisu mogli izaći na kraj s uređajem Rem-Dreamer iz jednostavnog razloga: instrukcije na ruskom za to su slične nesvjesnom snu - to jest, nejasne su i sadrže međusobno isključive koncepte. Na primjer, "kratki dugi bip". A da biste saznali koliko je puta uređaj radio tokom noći, prvo se morate sjetiti kojim redoslijedom i šta tačno svaka LED lampica prikazuje... Odnosno, teško je raditi s ovim uređajem. Osim toga, ne prikazuje vrijeme svoje noćne aktivnosti.

Programeri naše verzije, "Dream Stalker", uzeli su u obzir greške kreatora Rem-Dreamer'a i istovremeno NovaDreamer'a (razvoj LaBerge Instituta Lucid Dreams. prisustvo kompjuterskog seta- gornja kutija SuperNova).

Dream Stalker se može koristiti u tri načina - za osjetljive, "srednje" i zdrave spavače. Za razliku od Rem-Dreamera, ima:

• sat koji pokazuje vrijeme signala uređaja tokom spavanja;
• razumljiv prikaz - prikazuju se sva podešavanja i statistika, možete vidjeti kroniku rada;
• senzor je kreiran korištenjem SMD komponenti, odnosno optimiziran je, poboljšan je i "izgled" uređaja.

Dream Stalker, koji je bio u prodaji po nižoj cijeni, brzo je istisnuo poljski uređaj sa ruskog tržišta. Programeri već godinu dana prate prodaju i analiziraju recenzije o uređaju. Uzimajući u obzir želje korisnika, napravljen je najnoviji razvoj pod nazivom Dream Stalker PRO with dodatne funkcije, koji nedostaju u ranijim razvojima takvih naprava.

Uređaj se nije promijenio samo po dimenzijama - sličan je prethodnoj verziji, elektronika je i dalje unutar naočala, same su izrađene od crne tkanine koja apsorbira svjetlost, što vam omogućava da koristite naočare čak i tokom dana ( ne vole svi onironauti da uđu u OS noću!) . Nove opcije uređaja:

• kada je uključen, sistem se testira provjeravanjem nivoa baterije;
• glasovno uputstvo za upotrebu uređaja - omogućava vam da ne skidate masku da biste nešto razjasnili;
• dva diktafona - automatski se uključuju za snimanje glasa snova, tako da dezorijentirana osoba koja se probudi ne traži notes i olovku;
• podesivi režim vibracije - opcija taktilnog podsticanja (može raditi umjesto svjetlosnih i zvučnih signala ili vas probuditi ako želite prekinuti zastrašujući ili neugodan san);
• mogućnost snimanja vlastitih tragova i čitavih scenarija za buduće snove - utvrđeno je da u snu osoba najviše vjeruje svom glasu. Sve se snima ili preko postojećeg mikrofona, ili kopira sa kompjutera;
• mogućnost puštanja muzičkih fajlova (za neke je muzika najbolji pomoćnik pri uspavljivanju).

Svi audio fajlovi se reprodukuju u MP3 WAV formatima, bez klikova i glatko podesiva jačina zvuka, pohranjuju se u utor na microSD memorijskoj kartici koji se lako može ukloniti. Deljenje fajlova između uređaja i računara je jednostavno, za veću udobnost oneironauta i ostalih dodat je standardni priključak za slušalice.

Video uputstvo u kojem stručnjak govori o ispravnim postavkama za Dream Stalker uređaj. Kako povezati različite funkcije kako biste najudobnije koristili uređaj.

Ostali uređaji za upravljanje spavanjem

Postojao je projekat koji je unapred impresionirao sve svojim mogućnostima – naime, LUCI, sistem koji hvata talase moždane aktivnosti i precizno signalizira u REM fazi. Projekat je objavljen na internetu, najavljen početak prodaje. Nije bilo prikupljanja Novac. I ništa! Ne zna se da li je savršeni uređaj postojao u stvarnosti, ali svi znakovi razvoda su bili evidentni.

Trenutno možete pronaći informacije o zajedničkom ukrajinsko-ruskom razvoju Lucidinga na VKontakteu. Recenzije o tome su krajnje kontradiktorne - pozitivna (eventualno plaćena) nužno ima negativnu da je novac plaćen za neradni uređaj.

Treba napomenuti da recenzije bukvalno svih uređaja za lucidno sanjanje ukazuju na to da čak i oni koji rade, nisu prikladni za svakoga.

To daje određenu nadu da je Stephen LaBerge Institute for Lucid Dreaming zakazao izdavanje poboljšane verzije NovaDreamera za 2018.

Ako vas zaintrigira mogućnost korištenja posebnih uređaja za kontrolu snova - ne zaboravite: nisu potrebni! Ulazak u OS i upravljanje snovima moguće je i bez njih - samo će samoučenje i vježbanje zahtijevati više vremena. Ali gadgeti, kao što vidimo, ne garantuju 100% rezultat.

Opis

Čovjek provede najmanje 1/3 svog života u snu. Čovek spava redovnog sna, ne dobija ništa osim fizičkog i mentalnog odmora i ponovnog pokretanja. Svjestan san ( OS), ili san u kojem osoba shvati da spava nije samo fascinantno iskustvo apsolutne slobode djelovanja, neograničeno nikakvim fizičkim zakonima, vremenom ili prostorom, već i metoda samousavršavanja, otvaranja kreativnih kanala, unutrašnji rast. Vodič će vam pomoći da uđete u ovaj svijet - DreamStalker uređaj.

Interesovanje za snove i snove se povećalo nakon objavljivanja knjige Z. Freuda "O snovima". Snovi su trag, odraz svakodnevnih događaja, potisnut našom svešću i smešten u podsvesti. Metoda tumačenja snova pomaže razumjeti, podići veo nad ovim mračnim područjem. DreamStalker vam omogućava da radite direktno sa svojom podsviješću bez ikakvog posrednika - psihologa ili psihoterapeuta. Boraveći u OS, osoba se može riješiti fobija, kompleksa, potisnutih emocija, povećati samopouzdanje, postati iscjelitelj za sebe.

Fenomen lucidnog sanjanja počeo se aktivno proučavati u naučnim krugovima nakon objavljivanja knjige S. Labergea “Lucidni snovi”. u Centru za spavanje Stanford univerzitet dr LaBerge je razvijen kompletan sistem OS radi. Savjetujemo svim sanjarima početnicima da pročitaju ovu knjigu kao vodič za korištenje DreamStalker uređaja. Sistematizovan, konzistentan program iznet u ovoj knjizi pomoći će vam da prevladate dugotrajne, duboko ukorijenjene strahove, brige i razne fobije, ovladate iscjeljujućom energijom svoje podsvijesti i postignete izvanredne visoki nivo fizičkog i psiho-emocionalnog zdravlja.

K. Castaneda u svojoj knjizi “Umjetnost sanjanja” piše: “... Don Huan je tvrdio da je svijet koji smatramo jedinim i nepokolebljivo apsolutnim samo jedan od mnogih paralelnih svjetova, poput slojeva u luku. On je uvjerio da su sve ove sfere drugog postojanja stvarne, jedinstvene i apsolutne kao i naš svijet. I mi imamo sposobnost da do određene mjere prodremo u njih... Drugi svjetovi postoje stalno i neovisno o našoj svijesti, ali je njihova nedostupnost našoj percepciji u potpunosti rezultat naše uslovljenosti.”

Naučivši da uđe u stanje OS-a uz pomoć DreamStalkera, osoba postaje Tvorac svoje vlastite „virtuelne stvarnosti“. U OS-u nema granica i zabrana. Možete se kretati u prošlost ili budućnost, u bilo koju tačku u svemiru, doživjeti osjećaj slobodnog leta, ultra brzog leta, nedostupnog u fizičkom tijelu.

U OS-u možete putovati i kroz fizičku stvarnost: posjetiti zanimljiva mjesta na našoj planeti, kao nevidljivi, dobiti potrebne informacije, upoznati ljude razdvojene hiljadama kilometara i dobiti odgovore na svoja pitanja. Osjećaji u snu podsjećaju na osjećaje iz stvarnog života, ali su življi.

OS može uticati na svakodnevni život. Istraživači sa Instituta za psihijatriju u Minhenu zaključili su da ljudski mozak ne pravi razliku između sna i budnosti: kada osoba nešto sanja, u njenom mozgu se opaža ista aktivnost kao da su se ti događaji dogodili u stvarnosti. Šta god da radi u snu: skače, trči, pleše - njegov mozak to razumije kao da osoba radi ove stvari u stvarnosti. Sećanje na savršene akcije u OS ostaje u budnom stanju i može uticati na postupke i odluke osobe tokom dana.

Fikcija? Ne, tehnologija.

Kako funkcioniše Dream Stalker

Živopisni lucidni snovi se javljaju u brza faza spavaj.

REM spavanje(sinonim: REM faza, od REM - brzi pokreti očiju, engleski. Brzi pokreti očiju) - faza sna koju karakteriše povećana aktivnost mozak. Jedan od znakova ove faze su brzi pokreti očnih jabučica.

Svako ima sposobnost da kontroliše san. U to je uvjeren naučnik Stephen LaBerge. Razvio je uređaj koji pomaže ljudima da se ostvare u snu. Princip rada uređaja zasniva se na jednostavnoj činjenici: "kada sanjate, oči se pomiču ispod očnih kapaka."

Savremeni uređaji su mekana maska ​​koja se nosi preko očiju prije odlaska u krevet.

Unutar maske je elektronska ploča sa senzorom pokreta oka. Senzor reaguje na pokrete očiju tokom REM spavanja i uključuje svetlosni i (ili) zvučni signal. Signal služi kao nagoveštaj o početku sna.

Kako nagoveštaj funkcioniše?

Moguće je da već imate takvo iskustvo kada su budilnik, telefon ili drugi zvuci utkani u vaš san kao prirodni dio sna. Uređaj radi na isti način. Daje tragove: meko svjetlo i zvučne signale. Glavna ideja uređaja je da se upute daju u pravo vrijeme kada sanjate.

"DreamStalker" ima tri ugrađena režima za osobe sa laganim, srednjim ili dubokim snom. Svi parametri su fleksibilno konfigurisani tako da nagoveštaj nežno prodire u san i ne budi vas. U DreamStalker Pro verziji možete koristiti svoju omiljenu muziku kao nagoveštaj. Mozak prima tragove i prosljeđuje ih u san. Moći ćete primijetiti tragove za promjenu sadržaja sna. Tako će se svjetlosni blicevi pretvoriti, na primjer, u uključivanje/isključivanje svjetla u prostoriji ili farova automobila. Primijetivši tragove, možete sebi reći: „Ovo je, dakle, SAN!“. I počnite njime upravljati. Zamislite šta biste mogli da radite u snu da imate takav uređaj.

DreamStalker će se isplatiti kada prvi put doživite lucidan san. On će vam otvoriti kapiju novi svijet, u koji tada već možete putovati bez pomoći uređaja.