Konuyla ilgili ders dışı etkinlik: Okula gidiyoruz. Açık dersin özeti “Sağlıklı bir imajdan yanayız! Sağlıklı bir yaşam tarzı için varız

Hedef: Alışkanlıkların günlük yaşamdaki rolünü öğrenmek, kötü alışkanlıkları ve bunların insan sağlığı üzerindeki etkilerini vurgulamak, çocukların alışkanlıklarına objektif bir şekilde bakmalarına yardımcı olmak, muhataplarını dinleme yeteneğini geliştirmeye yardımcı olmak, nikotin bağımlılığı konusunu daha ayrıntılı incelemek, alkol, uyuşturucu; alkolün vücut üzerindeki etkilerinden bahsedin, alkolün çeşitli etkilerini anlatın; bunların sağlığın düşmanları olduğunu şakacı bir şekilde kanıtlayın, çocuklara kötü alışkanlıklardan hoşlanmama aşılayın ve onları sağlıklı bir yaşam tarzına çekin.

Olayın ilerleyişi.

Beyler, insanların ne gibi kötü alışkanlıklara sahip olabileceğini biliyor musunuz? Onlara isim verin.

Özellikle sağlığınızı bozmakla kalmayıp hayatınızı da kısaltan kötü alışkanlıklar var. Arkadaşlar bu alışkanlıkların ne olduğunu biliyor musunuz?

Bugün sigara, alkol ve uyuşturucu kullanımı gibi tehlikeli alışkanlıklardan bahsedeceğiz.

(sunuma bakınız)

Tütün içmek

Lütfen “Neyin iyi, neyin kötü olduğu” şiirini dinleyin

Bebeğim - oğul babasının yanına geldi

Ve küçük olan sordu:

"Sigara içmeye başlarsam...

Bu çok kötü?"

Görünüşe göre şaşırmış

Babanın oğlu sorusu

Babam hızla sandalyesinden kalktı.

Sigarayı çöpe attın.

Ve baba o zaman şöyle dedi:

Oğlumun gözlerine bakarak:

“Evet oğlum, tütün iç,

Bu çok kötü."

Oğlu bu cevabı duyunca:

Tekrar soruyor:

"Yıllardır sigara içiyorsun."

Ve sen ölmüyorsun?"

Sigaraya küçük yaşlardan itibaren başladım.

Yetişkin görünmek

Evet, sigarayla başladım

Normal yükseklikten daha küçük.

Artık kaçmayacağım

Arkandan atlamak

hızlı koşamıyorum

Nefes darlığı çekiyorum.

Kalp, akciğerler hasta,

Bunda hiç şüphe yok.

Sağlığımla ödedim

Sigara içtiğin için.

Nikotin tehlikeli bir zehirdir

Kalp muhteşem

Ve sigaradaki katran

Bronşlara yerleşir,

5 kez sigarayı bıraktım

Belki daha fazla

Evet, sorun şu ki, yine sigara içiyorum -

irade eksikliği"

"Sen benim babamsın, ben de senin oğlunum.

Felaketle baş edelim.

Sigarayı tek başına bıraktın

Ve şimdi ikimiz varız.

Ben ve annem istemiyoruz

İkinci el sigara içiyoruz

Nikotin bize de geliyor

Dumanla birlikte gelir.

aile bütçemiz

Daha da zengin olacak.

Hadi bana bir bisiklet alalım

Böylece şehir dışında araba kullanabiliyorum.”

“Ne bebek! İşte bu kadar oğlum-

Hitrovan berbat.

Bütün sorunları bir anda çözdüm

TAMAM. Kabul ediyorum.

Ama koşullar daha muhtemel

Ben de ileri sürdüm -

Denemeye cesaret etme.

Ve sigarayı bırakıyorum."

Veri:

Kanserden ölen her 100 kişiden 90'ı sigara içiyordu.

Ölen her 100 kişiden kronik hastalıklar akciğerler, 75'i sigara içiyordu.

Ölen her 100 kişiden koroner hastalık kalpler, 25 füme.

Bir kişi 15 yaşında sigara içmeye başlarsa yaşam beklentisi 8 yıldan fazla kısalır.

Sigaraya 15 yaşından önce başlayanların kanserden ölme olasılığı, 25 yaşından sonra sigaraya başlayanlara göre 5 kat daha fazladır.

Sigara içen anneler arasında doğum sırasında çocuk ölüm oranı, sigara içmeyen annelere göre ortalama %30 daha yüksektir.

Hamilelik sırasında sigara içmek ölü doğum riskinin yanı sıra bebekteki doğum kusurlarının sayısını da artırır.

Günde 1 paket 1 kg'dır. yıllık reçineler; Günde 1 paket yılda 10 bin ruble;

1 sigara çekimi 15 dakika ömür

Ekonomik olarak gelişmiş ülkelerde sigara içme modası geçiyor.

Günümüzde ince bir figür, jimnastik, vücut geliştirme ve sağlık tedavileri modadır.

Sigara içmek prestijli bir şey değil.

Sigara içmek sağlığınızı ve kariyerinizi mahvedebilir.

Giderek daha fazla girişimci sigara içenleri işe almayı reddediyor.

ABD'de 35 milyon, İngiltere'de ise 8 milyondan fazla kişi sigarayı bıraktı.

Alkol bağımlılığı

Alkol özellikle çocuklar için zararlıdır, sağlığa zararlı eylemlere yol açabilir ve hastalıklara yol açabilir. Alkol teklif edildiğinde daima hayır deyin.

Alkol vücudun işleyişini engelleyici etkisi olan bir maddedir. Örneğin içki içen kişilerin uykusu gelir ve hareket koordinasyonu kaybolur.

Uzun süreli aşırı alkol tüketimi aşağıdaki fizyolojik sorunlara yol açar:

- enfeksiyonlara karşı direncin azalması;

-mide tahrişi ve ülserler;

-yüksek tansiyon ve vuruşlar;

-Karaciğer ve beyinde geri dönüşü olmayan değişiklikler.

Bir peri ormanında yaşanan hikayeyi dinleyin:

Bu gelenek

Bütün orman çocukları

Akşam toplanırlar

Büyük bir çardakta.

Konuşma yavaş yavaş devam ediyor

Kim neyi, nerede gördü?

Ve insanlara ne oldu

Ve kim kimi rahatsız etti.

Sakız değiştiriyorlar

Sigara içmek

İstemeyen canavar değildir.

Onuru inciniyor.

Bugün burada tatil.

Bira fıçısı

Herkes için toplandılar

Civciv ve Kurt Yavrusu.

Bira dökmeye başladılar

Birlikte içmeye başladılar.

Fare ve Kirpi eğleniyor

Yedek kulübesinden kalkamıyorlar.

Hep bir ağızdan şöyle diyorlardı: “HAYIR,

Ziyafetlerinizden bıktık!

Sağlığa zararlıdır

Bunu bütün dünya biliyor."

Çocuklar, Fare ve Kirpi neden hayır diyemedi? (sarhoşlardı).

Nedir? dış işaretler alkolün etkisi altındaki kişi? (çocukların cevapları). Öğretmenin eklemeleri.

Dikkat çeken ilk şey giyimdir. Düğmeler açık, atkı veya kravat sarkıyor olabilir. Giysilerin bir şeyle lekelenmiş bölgelerini kolaylıkla fark edebilirsiniz. Yürüyüş belirsiz ve şaşırtıcıdır. Kol hareketleri, özellikle konuşmayla canlandırıldığında etkileyicidir. Çok karakteristik renk deri yüzler. Yüz parlak kırmızı, mor olur. Gözlerin parlaklığı belirgindir, göz bebekleri genişler. Diğer tiplerde ten rengi soluk olabilir, toprak rengi bir renk tonuyla, gözler donuk ve çökmüş olabilir. Sarhoş bir kişi tek başına her zaman sıkılır. Bir şey hakkında konuşmaya, iletişim kurmaya yönelik karakteristik girişimler. Konuşma tutarsız, geveliyor, çoğu zaman sarhoş bir kişi başkalarının sözünü kesiyor, kendi yargılarını empoze etmeye çalışıyor. Pratik olarak eleştiriyi kabul etmiyor, yorumlara olumsuz tepki veriyor, tartışmalı konulara dahil olmayı seviyor ve çoğu zaman ulaşımda ve kuyruklarda insanları rahatsız ediyor. Görünüşte sessiz, sarhoş bir kişi bile tehlikelidir, çünkü tesadüfi bir tepki, ciddi ve ciddi sonuçlar doğurabilecek şiddetli, agresif bir tepkiyle sonuçlanabilir. tehlikeli kullanım Fiziksel gücü. Sarhoşluğun neden olduğu suçların en yaygın olanları aile içi çatışmalar ve söndürülmemiş sigara izmaritlerinden kaynaklanan yangınlardır.

Sizce Fare ve Kirpi bize göre mi? iyi şirket? Kendimizi onlarla bulursak ne yapmalıyız?

Önerilen konuşmalara, tartışmalara cevap vermeyin, sarhoş kişiyle oyunlara katılmayın ve onu reddederek rahatsız etmemek için hiçbir şey açıklamadan uzaklaşın, bırakın ve hatta tehlike hissedilirse kaçın;

Toplu taşıma araçlarında yanına oturamazsınız;

Sürücünün sarhoş olduğundan şüpheleniyorsanız (tanıdığınız biri olsa bile) hiçbir durumda araca binmemelisiniz.

Karaciğer sağlıklı ve içki içen adam

Söylemek"HAYIR!" - alkol

Şimdi cümleleri telaffuz edeceğim, eğer onlara katılıyorsanız alkışlayın. Değilse, bas.

Karşı cinsi memnun etmek için alkol önemlidir.

Alkol insanı daha popüler yapar.

Alkol hem çocuklara hem de yetişkinlere zararlıdır

Alkol içmek, kişinin yetişkin olduğu, genç ve aktif olduğu anlamına gelir.

Alkol içmek modern güzel yaşamın bir parçasıdır.

Alkol içmek insan sağlığına zararlıdır

Alkolün tadı güzeldir ve eğlencenin gerekli bir bileşenidir.

Alkol gerginliği azaltır ve rahatlatır.

Oyun "Doğru cevabı seç"

Sana içecek bir şeyler ve bir yer mi teklif ediyorlar? Sen ne diyorsun?

*Teşekkür ederim, alkol sağlığa zararlıdır, bu yüzden uzak duracağım;

*Teşekkür ederim, pek içmem ama biraz deneyeceğim;

*Teşekkür ederim ama artık gitmem gerekiyor, ailem beni bekliyor;

*Oh, ne kadar lezzetli, muhtemelen bir içkiye ihtiyacın var;

*Artık çok insan var, yarın okuldan sonra stadyuma gidelim.

(çocuklar bir cevap seçeneğini seçerler)

Tamam arkadaşlar, seçiminizden memnunum.

Ve şimdi bir tane daha sorun listesi oyunu

Sorunla başa çıkmanız ve mevcut durumdan onurlu bir şekilde çıkmanız gerekiyor. (Sorunlu yaprakların çekilmesi).

*Yetişkinler size para verir ve bir şişe votka almanızı emreder. Akşamdan kalmaya ihtiyaçları var. Ne yapacaksın?

*Sarhoş bir adam sokakta size yaklaştı. Sana gürültü yapıyor. Ne yapacaksın?

*8. sınıfa giden ağabeyinizin doğum günü partisinde içki içtiğini gördünüz. Bize bundan bahseder misiniz? Kime? Neden?

*Arkadaşlarınızdan hepsinin zaten alkol denediğini güvenle öğrendiniz. Ama denemedin. Hangi kararı vereceksin?

*Siz ve arkadaşınız herhangi bir dilek üzerine bahse girersiniz. Kaybettin. Bir arkadaşınızın sizden bir bardak votka içmenizi dileği. Senin kararın?

Tebrikler! Bu durumlardan onurlu bir şekilde çıktınız.

Madde bağımlısı

Uyuşturucunun ne olduğunu kim bilebilir, uyuşturucu durumuna ne sebep olur? (çocukların alkolden cevapları).

Ama yine de bunun neden olduğunu bulmamız gerekiyor.

Ah, sanırım bazı fısıltılar duyuyorum. Tabii ki konuşan iki balık. Ne dediklerini dinle

Dikkat olmak! - bir zamanlar büyük bir balık küçük bir balığa şöyle demişti. Bu kanca. Ona dokunma! Yakalamayın!

Neden? - küçük balığa sordu.

İki nedenden dolayı,” diye yanıtladı büyük balık. Yakalarsanız yakalanacağınız, unla yuvarlanacağınız ve bir tavada kızartılacağınız gerçeğiyle başlayalım. Daha sonra onu garnitür ve salatayla yiyecekler.

Ah ah! Uyarınız için çok teşekkür ederim. Peki ikinci sebep?

İkinci sebep ise seni yemek istemem!

Küçük balık kendini hangi durumda buldu? Bir insan kendini benzer bir durumda bulabilir mi? Neden yabancıları dinleyemiyorsunuz, bilmediğiniz ürünleri onlardan alamıyor, deneyemiyor, koklayamıyorsunuz? (çocukların cevapları).

Evet beyler, yabancılara meraklı olamazsınız. Bu sadece başınızı belaya sokabilir. Sakız, tablet, vitamin, hoş kokulu sigara gibi sarhoş edici maddeler vardır. Bunlar çok tehlikeli maddelerdir. Onlara ne dendiğini kim bilebilir? (ilaçlar).

Evet bunlar uyuşturucu. Bunları deneyen kişi, hatta bir yetişkin bile kendisini küçük bir balık durumunda bulur - sürekli olarak "Yenme" tehdidi altında olacaktır.

Uyuşturucu bağımlılığından kurtulmak çok zordur. Sorun yaşamamak için kurallara uymak önemli güvenli davranış yabancılarla iletişim kurarken. Çocukların durumu daha da ciddi çünkü sizi kandırmak daha kolay. Renkli, sıradışı, gizemli her şeyden etkileniyorsunuz. Bir yabancıdan hediye almak mümkün mü? (HAYIR).

Söylemek"HAYIR!" - ilaçlar

Ah, bak tablet şeklinde ne güzel tatlılarım var (sana gösteriyorum).

Sokakta beni tedavi eden ve seni tedavi etmemi isteyen tanımadığım bir amcamdı. Kendinize yardım edin (Şeker dağıtıyorum, çocukların tepkisine bakıyorum, reddetmeliler).

Tebrikler! Hepiniz şekerden vazgeçtiniz. Neden? (yabancılardan alamazsınız).

Sonuçlar:

İnsanların kötü alışkanlıkları yoktur: sigara içmek, votka içmek, uyuşturucu kullanmak, bunların hepsi bir hastalıktır.

Hayatta bu genellikle şöyle olur: Tek bir sigara içtikten veya hatta bir "nefes" tütün dumanı aldıktan sonra, insanlar fark edilmeden sigara içmeye başlarlar. Bu tütüncülüktür.

Benzer şekilde, ilk bardak votkadan itibaren ömür boyu alkolik olabilirsiniz, elbette hemen değil, ama "bardaktan bardağa".

Bazıları için alkolik olmak 20 yıl sürer, bazıları için 5 yıl sürer, bazıları için ise 2 ay yeterlidir. Bu nedenle risk almamak ve denememek daha iyidir.

Uyuşturucu bağımlılığı ne kadar korkunç bir hastalıktır. Ancak aklını kontrol edemeyen bir kişi kendisiyle bu şekilde dalga geçebilir.

SAĞLIKLI BİR YAŞAM İÇİN VARIZ

Ders konusu:"Sağlığım".

Ders süresi: 40 dakika (1 akademik saat).

Kitle: 8 – 10 yaş arası çocuklar.

Optimum sınıf katılımcısı sayısı: 20 – 25 kişi.

Uygulama şekilleri: Konuşma, oyun, egzersiz.

Hedef:Çocuklarda sağlıklı yaşam tarzı becerilerinin geliştirilmesi.

Görevler:

Çocukların sağlıklarına yönelik değere dayalı bir tutum oluşmasına katkıda bulunun.
- İnsan sağlığının iyileştirilmesinde sağlıklı alışkanlıkların önemini göstermek.
- Çocuklarda sağlıklı bir yaşam tarzı kurallarına uyma ihtiyacını geliştirmek.

Beklenen Sonuç: Etkinlik, çocukların kendi sağlıklarına yönelik değer temelli bir tutum geliştirmelerine yardımcı olacaktır.

Plan.

1. Sağlık insani bir değerdir. Oyun "Bulmaca" ( Hedef: dersin konusunu ortaya çıkarın). Oyun "Papatya" ( Hedef:“sağlık” kavramını formüle etmek için halk atasözlerini kullanın. Oyun "Raft" ( Hedef: Sağlığın her insan için değerini gösterin).
2. Sağlıklı yaşam tarzı. “Alışkanlıklarımızı” Egzersiz Yapın ( Hedef:İnsan sağlığına zararlı ve faydalı alışkanlıklar kavramlarını ortaya koymak). Oyun “Yenilebilir - Yenilmez” ( Hedef:İnsan eylemlerinin sağlıklı yaşam tarzıyla ne ilgisi olduğunu öğrenin).
3. Nasıl sağlıklı kalınır. Sınav “Sağlıklı yaşam tarzının kuralları” ( Hedef:Örneğin Sanat Eserleri ve ders materyalini pekiştirmek için animasyon filmler).

Ekipman ve malzemeler: manyetik tahta, mıknatıslar, “Bulmaca” oyunu için tabletler, “Papatyalar” yaprakları, Whatman kağıdı, insan alışkanlıklarını gösteren 5 set resim (10 adet)

Dersin ilerlemesi

Merhaba. Bugün alışılmadık bir dersimiz olacak.

Arkadaşlar dersimizin konusunu belirlemek için sizi bir bulmaca çözmeye davet etmek istiyorum. İçindeki sorular basit değil. Bunlar bilmece.

Bulmaca oyunu (5 dk.)

Hedef: dersin konusunu ortaya çıkarın.

Egzersizin açıklaması: Bulmacanın içinde “sağlık” kelimesi gizlidir. Uzman, çocuklara (sağlıklı yaşam tarzı, insan vücudu hakkında) bilmeceler okur ve cevapları anahtar kelimenin harflerini içerir. Yavaş yavaş dersin konusu çocuklara açıklanır.
Malzemeler: ipucu sözcükleri, mıknatıslar içeren işaretler.

Bulmacalar :

Olya kediye bakıyor
Resimlere, masallara.
Ve bunun için ihtiyacımız var
Ole'mize... ( güzel H ki)

Ama onun dışarı çıkmasına izin vermeyeceğim.
Beyaz köpüklü köpükler,
Ellerimi yıkayacak kadar tembel değilim (sabun Ö).

Ne görebilirsin
İle Gözler kapalı? (İle Ö N).

Uzun yıllardır onları giyiyorum
Ama sayılarını bilmiyorum (V saç).

Yağmur sıcak ve yoğun,
Bu yağmur kolay değil:
O bulutsuz, bulutsuz
Bütün gün gitmeye hazır (Dıh).

Beş kardeş -
Yıllardır eşit
Farklı yükseklikler (düşmüş B tsy).

İki anneyle
Her biri beş oğul -
Herkese tek isim (R uki).

Saat değil
Ve işliyor (kalpler e).

Özetleme: Hangi kelimenin gizlendiğine daha yakından bakalım. Doğru, kelime “sağlık”.

Dinleyicilere soru: Peki bunun ne olduğunu bana kim söyleyebilir? (Çocukların görüşleri).

Halk bilgeliğinin sağlık hakkında ne söylediğini görelim.

Oyun "Papatya" (7 dk.)

Hedef:“Sağlık” kavramını formüle etmek için halk atasözlerini kullanın.

Egzersizin açıklaması: Tahtanın üzerine koparılabilir yaprakları olan bir “Papatya” çiçeği yerleştirilir. Her taç yaprağına bir atasözü yazılmıştır. Çocuklardan sağlıkla ilgili halk atasözlerinin anlamını açıklamaları istenir.

Malzemeler: mıknatıslar, manyetik tahta, çiçek yaprakları.

İlerlemek: Bak, harika bir çiçeğim var - papatya. Her yaprağın üzerinde bir yazıt var. Onları okuyalım (çocuklar her atasözünün anlamını açıklar).

1. "Sağlığı satın alamazsınız."Sağlık bize doğası gereği verilmiştir, eğer bir kişi kaybederse geri kazanması çok zor olur, çok fazla tedavi görmek zorunda kalırsınız.
2. "Hastalık insanı güzel yapmaz."Hasta bir kişi her zaman kötü görünür, sinirli ve karamsar hale gelir.
3. “Çalışmak sağlıktır, tembellik hastalıktır.”Her insanın çalışması gerekir. Sağlıklı insan zevkle, arzuyla çalışır, her şey yolunda ve çabuk sonuçlanır.
4. “Sağlık zenginlikten daha değerlidir.”Düşüncesizce boşa harcanan sağlık, ne kadar öderseniz ödeyin, hiçbir doktor tarafından geri ödenmeyecektir.
5. (Bu atasözü dersin sonuna kadar kalır.)

Özetleme: Artık halk bilgeliğinin anlamını bildiğimize göre özetleyelim: “Sağlık” kelimesinin ne anlama geldiğini ve nasıl bir insana sağlıklı denilebileceğini.

Sağlık - sadece hastalık veya sakatlığın olmaması (WHO tanımı) değil, fiziksel, zihinsel ve sosyal olarak tam bir iyilik halidir.

Sağlıklı adam bu sadece sağlıklı bir vücuda sahip değil, aynı zamanda harika bir ruh hali olan bir kişi ve iyi bir ilişki etrafınızdaki insanlarla.

Sağlığımızın bizim için ne kadar önemli olduğunu hayal etmek için bir oyun oynayalım. Gönüllü katılımcılar rica ediyorum (4 – 5 kişi).

Oyun "Raft" (3 dk.)

Hedef: Her insan için sağlığın değerini gösterin.

Egzersizin açıklaması: Katılımcılara yere basmadan hepsinin sığması gereken büyük bir Whatman kağıdı sunulur. Sayfanın boyutu grubun büyüklüğüne bağlı olarak seçilir. 30 saniye boyunca “salda” kalmanız gerekiyor. Sonra bir "köpekbalığı" "sal"a doğru yüzer ve küçük bir Whatman kağıdı parçası kesilir. Görev tekrarlanır. Ve böylece Whatman kağıdının dördüncü kısmı kalana kadar.

İlerlemek: uzman 5 gönüllü katılımcıyı davet eder. Efsane: Cesur denizcilerden oluşan bir ekip bir gemi kazası geçirir, ancak son anda bir cankurtaran salına inmeyi başarır. Her şey yolunda: deniz sakin, güneş parlıyor. Cesur denizciler karayı görme umuduyla uzaklara bakarlar. Ancak kara yerine bir köpekbalığının hızla kendilerine yaklaştığını fark ederler.

Denizcilerin görevi salda mümkün olduğu kadar uzun süre kalmaktır.
Köpekbalığının görevi salın bir kısmını yavaş yavaş "kırmaktır".

Malzemeler: Whatman sayfası.

Özetleme: Tüm katılımcılara çok teşekkür ederiz. Cesurca savaşan denizcilerden oluşan bir mürettebatımız ve öfkeli bir köpekbalığımız vardı. Ama bu bir oyundu ve bu elbette bizim hayatımızda olmayacak.

Şimdi bir saniyeliğine salın bir insan vücudu olduğunu hayal edelim. Aç bir köpekbalığı ise hastalıklar ve kötü alışkanlıklar anlamına gelir. Dolayısıyla sağlığınıza nasıl zarar verebileceklerini görmek çok kolaydır.

Soru: Bir insan alışkanlığının ne olduğunu düşünelim. (Çocukların görüşleri).

Alışkanlık- Bu, bir kişinin sürekli olarak gerçekleştirdiği herhangi bir eylemdir. Ancak bunu kontrol edebiliyor ve istenirse reddedebiliyor.

Alışkanlıklar farklıdır. Daha önce bahsettiğimiz kötü alışkanlıklar kişinin sağlığını korumasına engel oluyor.

Ancak iyi alışkanlıklar var ve bunlardan çok daha fazlası var. Bu alışkanlıklar her birimizin sağlığımıza dikkat etmesine yardımcı olur.

Dinleyicilere soru: Nedir bu alışkanlıklar? (Çocukların görüşleri).

Hangi alışkanlıkların sağlıklı, hangilerinin sağlığa zararlı olduğunu daha iyi anlamak için bir görev önermek istiyorum.

“Alışkanlıklarımız” Egzersizi (15 dk.) Ek 1

Hedef:İnsan sağlığına zararlı ve faydalı alışkanlıklar kavramlarını ortaya koyar.

Egzersizin açıklaması: Uzman, alt gruplardaki (4-5 kişi) çocuklara “kötü” ve “yararlı” insan alışkanlıklarını gösteren aynı resim setlerini sunar. Çocuklar onları ayırmalı ve kararlarını açıklamalıdır.

Malzemeler: resim setleri (10 adet), A4 resimler, mıknatıslar.

Özetleme: Her takım alışkanlıklardan birini sunar. Çocuklar seçimleri hakkında yorum yaparlar. Sunucu çocukların cevaplarını düzeltir.

Söylesene, daha çok hangi alışkanlıkların var? Muhtemelen faydalı mı? Hadi kontrol edelim.

Oyun “Yenilebilir - Yenilmez” (3 dk.)

Hedef:İnsan eylemlerinin sağlıklı bir yaşam tarzıyla ne ilgisi olduğunu öğrenin.

Egzersizin açıklaması: Uzman bazı eylemleri söyler. Sağlığımızı nasıl etkilediğine bağlı olarak çocuklar geleneksel işaretler yaparlar.

Talimatlar: Arkadaşlar bir kaç işlem yapacağım. Göreviniz, sağlığımızı nasıl etkilediğine bağlı olarak, “Yenilebilir - Yenilmez” oyununda olduğu gibi ellerinizi çırpmaktır (kurtarırsanız, alkışlarsanız, müdahale ederseniz, sessizce oturun).

Örnek ifadeler:

Özetleme: iyi bir iş yaptın. Şimdi sağlıklı olduğunuzu görüyorum çocuklar. Ve sağlığınızı korumak için korumanız gerekir sağlıklı görüntü hayat.

Tüm insanların uyduğu birçok sağlıklı yaşam tarzı kuralı vardır.

Egzersiz “Sınav” (7 dk.)

Hedef: Sanat eserleri ve animasyon filmlerden örnekler kullanarak ders materyalini güçlendirin.

Egzersizin açıklaması: uzman kahramanlar hakkındaki soruları okur Edebi çalışmalar ve sağlıklı yaşam tarzıyla ilgili karikatürler. Çocukların cevaplarını dinler ve tartışır.

İlerlemek: Sağlıklı yaşam tarzının temel kurallarını içeren, en sevdiğiniz masal karakterleri hakkında sizler için sorular hazırladım.

Sorular

1. Winnie the Pooh, Tavşanı ziyaret ederken hangi kuralı unuttu?

Cevap: fazla yemeyin, açgözlü olmayın.

“... - Görünüşe göre sıkışıp kaldım. Bunun nedeni birinin kapısının çok dar olmasıdır.
- Hayır, hepsi birinin çok fazla yemesinden kaynaklanıyor...”

2. Hangi çizgi film çocuğu Prostokvashino köyünde yaşamayı arzuladı?

Cevap: Fedor Amca.

Kural: açık olmak temiz hava, iş.

3. Korney Chukovsky'nin hangi eserinde şu satırlar yer alıyor:

“... Yapmalıyız, kendimizi yıkamalıyız
Sabahları ve akşamları,
Ve baca temizleyicilerini kirletmek için -
Utanç ve rezalet!
Utanç ve rezalet!.."

Cevap:"Moidodyr".

Kural: Hijyen kurallarına uyun.

4. “Birlikte yaşayalım” sözünü hangi çizgi film karakteri söyledi?

Cevap: Kedi Leopold.

Kural:İnsanlarla dostane ve dostane ilişkiler sürdürmek gerekir.

5. Hangi masal doktoru en naziktir?

Cevap: Dr.

“İyi Doktor Aibolit!
Bir ağacın altında oturuyor.
Tedavi için ona gelin
Ve inek ve dişi kurt,
Ve böcek ve solucan,
Ve bir ayı!
Herkesi iyileştir, o iyileşecek
İyi Doktor Aibolit!..”

Kural: Bir doktora gidip koruyucu aşılar yaptırmak gerekir.

6. Zhenya'nın “Yedi Çiçeğin Küçük Çiçeği” masalındaki dileklerinden hangisi en doğru çıktı?

Cevap: Vita'ya sağlık diliyorum.

“... Mesele bu! Görünüşe göre altı yaprak harcadım - ve hiç zevk almadım. Sorun değil. Gelecekte daha akıllı olacağım...
... Bu şekilde mantık yürüten Zhenya, aniden kapının yanındaki bankta oturan mükemmel bir çocuk gördü...
... - Etiketleme oynayalım mı?
- Gelemem. Ben topalım... ömür boyu.
- Ah, ne saçmalıktan bahsediyorsun oğlum! – Zhenya bağırdı ve değerli yedi çiçekli çiçeğini cebinden çıkardı. "Bakın!.." Zhenya bu değerli sözleri mutluluktan titreyen bir sesle söyledi ve ekledi: "...Vitya'ya sağlıklı olmasını emredin..."

Beyler, size bir kişinin sağlığını korumasının gerekliliği hakkında bir soru sormam boşuna değildi. Şimdi sihirli papatyamızın son yaprağını toplamanın zamanı geldi.

“Küçük yaşlardan itibaren elbisenize ve sağlığınıza bir kez daha dikkat edin.”Sağlığı korumak için her gün, her dakika bakım yapmak, sağlıklı yaşam tarzı kurallarına uymak gerekir..

Ve ben beyler, her birinizin sağlığınıza dikkat ettiğinizden eminim. Bunu herkese anlatalım ki bu adamların sayısı daha da artsın.

Kullanılmış literatür listesi

1. 1000 bilmece. Ebeveynler ve öğretmenler için popüler bir rehber. Komp. N.V. Elkina. – Yaroslavl: 1997.
2. Sağlığın. Vücudun güçlendirilmesi. Zaitsev G.K., Zaitsev A.G. – St.Petersburg: 1998.
3. Daha büyük çocuklar için okuyucu okul öncesi yaş. Komp.: Z.Ya.Res. – M.: 1990.
4. G. K. Zaitsev. Znayka dersleri. Kendinizi eğitin – St. Petersburg: 1999.
5. Rehabilitasyon programı"Kavşak". Yazarlar-comp. AV. Terentyeva, O.I. Ivashin, V.V. Moskviçev. – M.: 2000.

KONU: “Sağlıklı yaşamdan yanayız”
DERS SAATİ 2. SINIF
Dersin ilerlemesi
Spor sesleriyle ilgili bir karışık
I. Açılış konuşması.
Merhaba beyler!
sana sorular soracağım
Ve sen hızlı ve dostane bir şekilde
Birlikte cevaplayın:
Beden eğitimi olanlar
Asla arkadaş değiller
Zıplamıyorlar, koşmuyorlar.
Ama onlar her zaman sadece uyurlar.
Kayakları ve patenleri sevmiyorlar
Ve onları futbola davet etmeyin
Bana bir sır söyle
Burada toplananlardan hiçbiri yok mu?
Çocuklar: Hayır.
Kim iş dostudur
Bugün buna ihtiyacımız var mı?
Çocuklar: Gerekli.
Böyle adamlara övgü ve onur
Seyirciler arasında böyle adamlar var mı?
Çocuklarınız var mı.
Tahtanın üzerinde Z, D, O, R, O, V, L, E harfleri vardır. (serpiştirilmiş).
Bu harflerden bir kelime oluşturunuz. Çocuklar "sağlık" kelimesini oluştururlar.
Sizce dersimizin konusu ne olacak?
Bugün “Sağlıklı bir yaşam tarzından yanayız” konusunu konuşacağız. Ve dürüst olanlara ihtiyacım var
Kendi ayakları üzerinde durmayı bilen ve bir arkadaşının başını belaya sokmayan cesur, hünerli ve yetenekli adamlar.
Sağlıklı bir yaşam tarzının ne anlama geldiğini kim söyleyebilir? (...)
Bu, sağlığı korumak için tüm kural ve düzenlemelere uymaktır. Şimdi
İlk yarışmamızda sağlıklı yaşam tarzıyla ilgili kavramları pekiştireceğiz.
3 takıma bölün
Kaptanları ve takım adlarını seçin
3 kişilik jüri.
Yarışmalar.
Anagram Yarışması (3 takım)
Takım kaptanları dışarı çıkar ve kağıt ve kalem parçaları alırlar. Kağıt parçalarına yazılan
harfler farklı sırada. Sağlıkla ilgili bir kelime toplamanız gerekiyor.
Kim daha hızlı? (her takıma)
(Kim o takıma daha hızlı 2 puan toplarsa)

ZKULFITRAU – beden eğitimi
DKAZARYA - egzersiz
LKAZAKA – sertleşme
ENGIAGI – hijyen
LKAPROGU-yürüyüş
Yarışma “Bilmeceler - Hijyenin Yardımcıları”
Sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmek, hijyen kurallarıyla ayrılmaz bir şekilde bağlantılıdır. Ve
Hijyen kurallarına uyarak tahminde bulunarak öğreneceğiniz kişiler yardımcılarımız olabilir.
bulmacalar.
(Çözülen her bilmece için 1 puan)
1.Pürüzsüz, hoş kokulu, temiz yıkar
Herkesin sahip olması gerekiyor
Ne, çocuklar? (sabun)
2. 25 adet kadar karanfil
Bukleler ve tutamlar için
Ve her dişin altında
Saçlar arka arkaya uzanacak. (tarak)
3.Waffle, çizgili,
Pürüzsüz, tüylü,
Her zaman elle
Ne olduğunu? (havlu)
4. Tüylü kafa
Ustalıkla ağzına sığdırıyor
Ve dişlerimizi sayar
Sabah. ( Diş fırçası)
5. Sadece yargıç ona başını sallayacak
Kütüğün üzerinde zıplamaya başlayacak!
Uzun bir kurdeleyle dans edecek
Düzensiz çubuklardan bacaklarını sallıyor
Ve sonra su içer
Ve çalışmasıyla ilgili değerlendirmeleri bekliyor. (jimnastikçi)
6. Okulumuzda çim var
Ve üzerinde keçiler ve atlar var
Burada yuvarlanıyoruz
Tam 45 dakika
Okulda atlar ve çimler var.
Bu tahmin oyunu nasıl bir mucize? (spor salonu)
7. İki metrelik bebek
Top topa, ardından bir saniye
Sonuçta sepetin bir deliği var! (Basketbol)
8.10 artı bir kişi
Topu kaleye atmak istiyorlar
Ve 11 kişi daha
Onları içeri almamaya çalışıyorlar. (Futbol)
9. Yeşil çayır,
Etrafında 100 bank var,
Kapıdan kapıya

İnsanlar hızla koşuyor
Bu kapılarda
Balık ağları. (stadyum)
8. Etraftaki buz şeffaf ve düzdür
İki demir şerit
Ve birisi onların üzerinde dans ediyor
Zıplıyor, kollarını sallıyor. (artistik patenci)
9. Karda hızlı koşan
Başarısız olmaktan korkmuyor musun? (kayakçı)
10. Kirpiye benziyor
Ama yemek istemiyor
Giysiler üzerinde çalışır
Daha temiz olacak. (fırçalamak)
Yarışma “Sağlıklı yaşam tarzı hakkında atasözleri ve sözler”
Sağlıklı yaşam tarzıyla ilgili atasözleri ve sözler de vardır. Onları kağıt parçaları üzerinde alıyorsunuz
Göreviniz, anlama uyan parantez içindeki bir kelimeyi eklemektir.
(Atasözlerini ilk toplayan takım 2 puan alır)
EN İYİSİ SAF (GÜZELLİK)
TAMAMEN SAĞLIKLI YAŞA (OL)
DOĞRU KİMDİR (GÜZEL)
SAĞLIK DAHA PAHALI (TOPLAM)
GİBİ OLMANIZI DÜŞÜNMEYİN, DÜZENLİ OLMANIZI DÜŞÜNÜN

Yarışma “Sporla ilgili bilmeceler”
(her takımın 1 bilmecesi vardır, 1 puan)
Sanki yıldızlara doğru gidiyormuş gibi.
Bitiş çizgisine doğru. Vay
Başını kaldırdı: hava,
İndirdim: zaten suydu. (yüzücü)
Anlamıyorum siz kimsiniz arkadaşlar?
Kuşçular mı, balıkçılar mı?
Bahçede ne tür bir ağ var?
-Oyuna karışmaz mısın?
Gitsen iyi olur
Oynuyoruz (voleybol)
At, ip, kütük ve çubuklar,
Yüzükler yanlarında.
Listelemeye cesaret edemiyorum
Çok sayıda kabuk.
Güzellik ve esneklik
Bize verir...
(Jimnastik)
Özetleme.
Kazanan...

Sağlıklı bir yaşam tarzı günlük bir rutini takip etmek anlamına gelir; doğru beslenme;
sertleşme, beden eğitimi, egzersizler; hijyen kurallarına uygunluk; HAYIR
Kötü alışkanlıklar; doğaya ve insanlara karşı iyi tutum; doğru
iş ve dinlenme organizasyonu.
3. Günlük rutin
Öğretmen: Günlük rutinin ne olduğunu hatırlayalım mı? (çocukların cevapları).
Günlük bir rutin, dönüşümlü olarak belirli bir yaşam ritmidir. Farklı türde senin
aktiviteler: ders çalışma, dinlenme, çalışma, beslenme, uyku. Öğrencinin olmasına yardımcı olur
disiplinli, iradeli. Size günlük rutininizin ne olması gerektiğini söyleyecekler
bu konuyla ilgili mesaj hazırlayan arkadaşlar.
Öğrenci: Günlük rutin, günlük rutindir (çev. Fransızca araç
yerleşik yaşam, çalışma, beslenme, dinlenme, uyku rutini).
Günlük rutinin nedir? (ifade etmek)
 21.00 21.30'da uyu. 8-9 yaş arası çocukların 10-11 saat uyuması önerilir.
Kişi uykudan sonra dinlenmiş olarak kalkıyorsa uyku süresi yeterlidir.
Bilim adamları, bir kişinin hayatının üçte biri kadar, yani yaklaşık 25 yıl boyunca uyuduğunu hesapladılar. İyi olmak için
ders çalışın, birçok önemli ve ilginç şey yapın, rahatlayın ve büyüyün
sağlıklı - günlük rutininizi takip edin!
4. Fiziksel egzersiz
5. Doğru beslenme.
Öğretmen: Bir insan neden yemek yer? (çocukların cevapları)
Bir insan uzun süre yemek yemeden yaşayamaz; insan hayatı boyunca yemeğe ihtiyaç duyar.
hayat.
Bir Azerbaycan atasözü şöyle der: "Ağaç kökleriyle, insan da yiyecekle desteklenir."
Bu atasözünün anlamını nasıl anlıyorsunuz? (çocukların cevapları).
Öğretmen: Bir kişinin tükettiği her yiyecek onun için iyi değildir.
Artık her takımın ürünlerin adlarını listeleyen bir kartı var.
(Balık, Pepsi Cola, kefir, Fanta, ekşi krema, cips, yulaf ezmesi, et,
ayçiçek yağı, kekler, havuçlar, lahana, şekerler, tereyağı,
elma, armut, kraker, pancar, ekmek, süzme peynir, yoğurt, süt, yumurta, pirinç, karabuğday)
Size iyi gelen yiyecekleri seçin ve bunları yeşil kalemle vurgulayın.
(kontrol edin ve tartışın)
Görevi ilk tamamlayan takıma 2 puan

6.Sertleştirme
Öğretmen: Bir insan vücudunu nasıl sertleştirebilir? (çocukların cevapları)
I. Semenov’un “Sağlıklı olmak isteyen herkese” şiirini dinleyin
Çocuklar okur.
Güçlü:
Kışın onlara şunları söyledim:
Bana karşı sertleşirlerdi.
Sabahları koşmak ve duş almak canlandırıcıdır.
Yetişkinler için olduğu gibi, gerçek!
Geceleri pencereleri aç,
Temiz hava al.
Ayaklarınızı soğuk suyla yıkayın,
Ve sonra mikrop aç
Seni asla yenemeyecek.
Dinlemezlerse hasta oldular!
Kutalki:
Çok geç farkettik kardeşlerim
Kendinizi sertleştirmek ne kadar faydalıdır.
Öksürmeyi ve hapşırmayı bırakalım -
Duş alalım
Buz gibi sudan.
Güçlü:
Beklemek! Oyoyoy!
Bir gecede güçlü olamazsın
Kendinizi yavaş yavaş yumuşatın!
6. Hijyen kurallarına uygunluk.

Temiz yaşamak sağlıklı olmaktır!
Öğretmen. Bu atasözünü nasıl anlıyorsunuz? Nelerin düzenli tutulması gerekiyor?
(eller, tırnaklar, kulaklar, dişler, yüz)
Öğrenci.
Ben suyum, suyum, suyum,
Herkesi yıkanmaya davet ediyorum
Gözlerinin parıldaması için,
Yanaklarınızın kızarması için...
Dişlerini fırçalaman gerekiyor
Elimize bir fırça alalım,
Diş macunu sürün.
Ve cesurca işe koyuldular,
Dişlerinizi ustalıkla fırçalıyoruz:
Yukarıdan aşağıya ve sağdan sola,
Aşağıdan yukarıya ve tekrar sola.
Onları dışarıda, içeride
Dikkatlice ovalayın.
Diş sıkıntısı yaşamamak için,
Fırçayı daireler halinde hareket ettiriyoruz.
Dişlerimizi dikkatlice fırçalıyoruz
çünkü diş etlerine zarar verebilirsin...
Peki sırada ne var? Ve daha sonra
Dişlerimizi durulayacağız.
Öğretmen: Tabii ki sadece yüzünüzü yıkamaktan daha fazlasını yapmanız gerekiyor. Ellerinizi yıkamanız, dişlerinizi fırçalamanız gerekiyor.
duş alın, sabun ve bezle yıkayın, ayakkabı ve kıyafetleri temizleyin, havalandırın
Daireyi düzenli olarak temizleyin, bahçenizi temiz tutun,
Asla çöp kutusunun yanından sokağa çöp atmayın...
Sağlıklı bir yaşam tarzı temizlikle başlar!

7. Başlamayın Kötü alışkanlıklar. (tüm çocuklar)
"Beyin fırtınası"
Bu kelimeleri 2 gruba ayırın (spor, hayat, alkol, sigara, kitap,
ilaçlar)
Tahtada: Evet! HAYIR!
Spor alkolü
Hayat sigara içmek
Kitaplar uyuşturucu meyveler
9. Sağlıklı yaşam tarzı hatırlatıcısı.
Öğretmen: Şimdi size yol arkadaşınız olacağını umduğum hatırlatıcılar vereceğim.
hayatta. (okuyun ve çocuklara verin)
1. Temiz tutun!
2.Doğru yiyin!
3. Çalışmayı ve dinlenmeyi birleştirin!
4.Daha fazla hareket edin!
5.Kötü alışkanlıklara başlamayın!
sağlığa zararlı
Öğretmen: Sağlığı korumadaki en önemli şey, kişinin kendi bakımıyla ilgilenmesidir.
vücut. Ve ona çocukluktan itibaren bakmalı, gereken her şeyi yapmalısın.
Hijyen kurallarına uymalı, fiziksel aktivitede bulunmalı ve eylemde bulunmamalı,
c) “Tsvetiksemitsvetik” oyunu
V. Kataev'in “Yedi Çiçek Çiçeği” masalını hatırlıyor musunuz? Şeyden bahsediyor
Büyücü nasıl bir gün Zhenya kızına yedi farklı renkte bir çiçek verdi?
yaprakları. Bir yaprağı koparıp fırlatıp sihir söylemeye değerdi
kelimeler, herhangi bir arzunun anında yerine getirilmesi gibi. Zhenya'nın sonuncusu kaldığında
petal, bacağı ağrıyan ve üzgün bir çocuk olan Vitya'yı gördü.
bu yüzden diğer çocuklarla koşup oynayamıyordum. Karısı ona acıdı, onu parçaladı
son yaprağı ve Vitya'nın iyileşmesini diledi. Ve Vitya sağlıklı oldu. Açık
masal burada bitiyor.
Ayrıca Büyücünün bize bir çiçek verdiğini hayal edelim, ama basit bir çiçek değil, ama
sağlığın sihirli çiçeği. Neye benzeyecekti? (Tahtada bir çiçek açılır, çocuklar
sırayla yaprakları koparın, ters çevirin ve arkasında yazılanları okuyun
Yaprakların tarafı.)
Sağlık güzelliktir.
Sağlık güç ve zekadır.

Sağlık en büyük zenginliktir.
Sağlık korunması gereken bir şeydir.
Herkesin sağlığa ihtiyacı vardır - çocuklar, yetişkinler ve hatta hayvanlar.
Sağlık uzun bir yaşamdır mutlu hayat.
Sağlık, neşeli olduğunuz ve her şeyin sizin için yolunda gittiği zamandır.
Sağlıklı olmak için ne yapmalısınız? (Doğru, istemeniz ve yapabilmeniz gerekir
sağlığına dikkat et).
Ders saatini harika bir ilahiyle bitirelim. Her satırdan sonra cevap
yüksek sesle: "Evet, evet, evet!"
Sağlığımıza her zaman dikkat edeceğiz. (Evet evet evet!)
Nehirdeki su gibi sakin olalım. (Evet evet evet!)
Gökyüzündeki bir yıldız kadar akıllı olacağız. (Evet evet evet!)
Bazen bizim için zor olsa da. (Evet evet evet!)
Hiçbir zaman hiçbir yerde sigara içmeyeceğiz. (Evet evet evet!)
O zaman her şey harika olacak! (Evet evet evet!)
Spor dansı
Şarkılar:
1 Sürücü ne kadar yavaşlarsa yavaşlasın, 5 Biz iyi sporcularız,
Ve araba kaymaya devam ediyor, futbol oynamayı seviyoruz,
Kayaklarda olduğu gibi tekerlekler üzerinde kaldırım döndü
Daha yakın, daha yakın, daha yakın, daha yakın. Stadyumumuza.
2 Kurtuluş ihtimali var: 6 Şüphesiz benim için sonuç açıktır,
En iyi fren dikkatli olmaktır. Geçişin yaşam için tehlikeli olduğunu,
Hayatınıza iyi bakın, yollara değil, bahçelere.
Arabanın önüne koşmayın! Böyle bir oyun için bir yer.
3 Biz kız arkadaşız, kız arkadaşız, 7 Birçok kuralı öğrettim,
Gözümüz kulağımız var bazı şeyleri unuttum
Yolda yürüyoruz ama bu kuralları bilmeden
Her şeyi okuyup şarkı söylüyoruz. Bu beyaz dünyada yaşamak zor.
4 Sevgili dostlar, 8 Hepimiz işaretleri bilmeliyiz,
Size son tavsiyemiz: Markete gittiğinizde,
Ne de olsa yol okuma odası değil Birlikte kalmadık
Ve sohbet edilecek bir yer değil. Ve bacaksız ve ayakkabısız.
Hepsi: Sizin için şiirler söyledik,
İyi mi kötü mü
Şimdi size soruyoruz:
Böylece bizi alkışlarsınız.
Oyun "Trafik Işığı"

Sunum yapan kişi yeşil ışığı yaktığında, adamlar sanki sanki ayaklarını yere vurmalıdır.
Sarı ışık yandığında gidin, adamlar ellerini çırpmalı. Kırmızı olduğunda
Sınıfta sessizlik olmalı.
Boyama
Son bölüm.
– Ders hangi konuya ayrılmıştı?
– Sağlıklı yaşam tarzı kelimelerinin anlamı nasıl anlaşılır?
- Dilek:
size diliyorum beyler
Her zaman sağlıklı ol.
Ancak sonuçlara ulaşmak için
zorluk çekmeden imkansızdır.
Tembel olmamaya çalışın -
Her yemekten önce,
Masaya oturmadan önce,
Ellerinizi suyla yıkayın.
Ve egzersizler yap
Her sabah.
Ve elbette sertleşin -
Bu sana çok yardımcı olacak!
Temiz hava al
Mümkünse her zaman
Ormanda yürüyüşe çıkın,
O size güç verecek arkadaşlar!
sana sırlarımı anlattım
Sağlık nasıl korunur?
Tüm tavsiyelere uyun
Ve hayat senin için kolay olacak!
Çizgi Film “Eller” (6 dk)
“Sağlıklı bir yaşam tarzının yararları hakkında”

Ders özeti "Sağlığınıza dikkat edin"

Sizlere 7-9 yaş arası çocuklara yönelik spor ve dinlenme alanlarında ders dışı etkinliklerle ilgili bir dersin özetini sunuyorum. Bu malzeme gerçekleştirilirken kullanılabilir serin saatler sağlıklı yaşam tarzıyla ilgili derslerin yanı sıra.

“Sağlığınıza dikkat edin” etkinliğinin özeti

Olayın ilerleyişi.

2. Ama unutmayın arkadaşlar,
Bunu bilmek çok önemli
Okula yürüyerek, yolda
Oynamaya cesaret etme!
Arabalara dikkat edin
Onların sinsi siyah lastikleri.

3. Ders sırasında oturun
Ve sessizce dinle.
Öğretmeni takip et
Kulaklar dikildi.
Okuldan sonra dinlenme
Ama sakın ortalıkta dolaşmayın.
Annene evde yardım et
Yürüyüşe çıkın, güçlenin!

4. Öğle yemeğinden sonra oturabilirsiniz
Bir görevi yapmak için.
Herşey yolunda. eğer oradaysa
İrade ve çaba.
Her zaman uyarız
Sıkı günlük rutin.
Belirlenen saatte yatıyoruz,
Belirlenen saatte kalkıyoruz.
Hastalık umurumuzda değil!

Öğretmen: Sağlığı iyileştirmenin bir sonraki yolu Sertleşmedir
5. Bir anda güçlü olamazsınız,
Yavaş yavaş kendimizi güçlendirmemiz gerekiyor.
Sabahları koşmak ve duş almak canlandırıcıdır,
Yetişkinler için olduğu gibi, gerçek!
Geceleri pencereleri aç,
Temiz hava al.
Ayakları soğuk suyla yıkayın
Ve sonra mikrop aç
Seni asla yenemeyecek.
Bunu yapmayanlar hastadır.
Ayrıca hepinizin bilmesinde fayda var
Yaz aylarında güneşlenmeniz gerekiyor.
Güneş ışınlarıyla cildi okşar,
Cildiniz güneşten bronzlaşır,
Ve güneş ışınlarının etkisi altında
İçinde D vitamini oluşur.

Takımlar için yarışmalar.
Ve şimdi sağlıklı bir yaşam tarzındaki uzmanları tanımlayacağız. Yarışma için “Strong” ve “Mixtura” olmak üzere 2 takıma ayrıldık.
Jüri ebeveynlerinizdir:
İlk yarışma “Bilmeceleri tahmin et”

1. Sabah erken kalkın
Zıpla, koş, şınav çek,
Sağlık için, düzen için
İnsanların hepsinin ihtiyacı var (şarj oluyor).

2. İşte komik bir olay:
Banyoya bir bulut yerleşti.
Yağmur tavandan yağıyor
Sırtımda ve yanlarımda!
Ne kadar güzel
Yağmur ılıktır, ısınır,
Yerde görünür su birikintileri yok,
Bütün erkekler sever (duş).

3. Rekoru kırmak ister misiniz?
(Spor) size bu şekilde yardımcı olacaktır.

4. O seninle ve benimle
Sakinleştirici dikişlerle yürüdü.
Arkanızda yürüyüş yapan bir arkadaş
Tokalı kemerlerde. (Sırt çantası)

5. Yeni duvarda yuvarlak pencerede
Gündüz cam kırılıyor
Gece boyunca eklendi. (Buz deliği)

6. Yol boyunca açık bir sabah
Çimlerin üzerinde çiy parlıyor.
Ayaklar yol boyunca hareket ediyor
Ve iki tekerlek çalışıyor.
Bilmecenin bir cevabı var:
Bu benim bisikletim).

7. Buzda bana kim yetişecek?
Bir yarış yapıyoruz.
Ve beni taşıyan atlar değil,
Ve parlak olanlar (patenler).

8. Harika bir sporcu olmak için,
Bilinecek çok şey var.
El becerisi burada size yardımcı olacaktır
Ve elbette (eğitim).

2. yarışma “Sen benim içinsin, ben senin içinim!”
1) Neden bir kurşun kalemin veya tükenmez kalemin ucunu çiğnememelisiniz? (Dişler düzensiz olacaktır)
2) Neden sigara içemiyorum? (ağız kokusu, sarı dişler, öksürük, topallık)
1) Saçlarınızı ne sıklıkta ve neden yıkamalısınız? (Saçlarınızı temiz tutmak ve bitleri önlemek için 5-6 günde bir yıkayın).
2) Neden tırnaklarınızı yememelisiniz? (Tırnakların altında çeşitli hastalıkların patojenleri, helmint yumurtaları vardır).
1) Kıyafet ve ayakkabı alışverişi yapmak veya başkalarının şapkalarını giymek neden yasaktır? (cilt enfeksiyonlarına yakalanabilirsiniz)
2) Neden saatlerce televizyon izleyemiyor ve bilgisayar başında oturamıyorsunuz? (Görme bozulacaktır)
Müzikal duraklama. Barbariki. (5 çocuk dans eder, geri kalanı hareketleri tekrarlar.)
3 yarışmalı Blitz turnuvası: “Kim daha hızlı cevap verecek?”
Sorular iki takıma aynı anda sorulur. Düşünme süresi – yarım dakika
İnsanların 32 dişi vardır. Üstteki iki dişi çıkarıldı; yemeği çiğnemek için kaç diş kullanacak? (28, çünkü zıt olanlar çalışmayı bırakıyor alt dişler);
Bir insandaki en güçlü kas hangisidir? (çiğnenebilir);
Ayrılmadan CHZZ harflerini çöz tıbbi tema(temizlik sağlığın anahtarıdır);
Atasözü hangi spor dalına uygulanabilir: “Uygulamazsan gidemezsin” (kayak için)
4. yarışma "Kriptograflar"
Posterde yazılanları okuyun, kodu kendiniz bulun: ZKAAKKASTYAAILSYA (mektubu baştan sona okumalısınız, “Kendinizi sinirlendirin” çıkıyor
5. yarışma "Sanatçılar"
Belirli bir konuyla ilgili işaretleyicilerin bulunduğu bir posteri hızlı bir şekilde çizmeniz gerekir.
1) “Havada yürüyenlerin, geceleri rahat uyuyanların, gündüzleri çalışanların iştahı vardır!”
2) “Suyla arkadaş olun - yüzün, duş alın, kışın ve yazın spor yapın!”
6. yarışma “İlk yardım çantasında neler var”
Her takıma bir ilk yardım çantası verilir. Bu eşyaların ne işe yaradığını anlatmalısınız.
7. yarışma “Gücü göster”
Her takımdan bir temsilci çıkar. Görev, büyük bir kağıdı tek elle bir topun içine sıkıştırmaktır. Kazanan takımına 2 puan kazandırır.
Chastushki (destek grubu tarafından gerçekleştirilir)
1) Ellerimi musluğun altında yıkadım ama yüzümü yıkamayı unuttum.
Trezor beni gördü ve bağırdı: "Ne yazık!"
2) Vova sabahları saçını tarayamayacak kadar tembeldi,
Bir inek yanına geldi ve diliyle saçını taradı.
3) Fiziksel egzersizler yapmaya çalışın -
Ne kadar iyi çalışırsanız o kadar iyi dinleneceksiniz.
4) Konuştular ve oğlanların sigara içmemesi gerektiğini söylediler.
Ve pencerenin altındaki çocuklar tütünden boğuldu

Jüri sonuçları özetler ve kazananlara ödül verilir.
Son söz.Çocuklar şiir okur:
1) Dünyada uzun süre yaşamak için doğduk:
Üzgünüm ve şarkı söylüyorum, gülüyorum ve seviyorum.
Ama tüm hayallerin mümkün olması için,
Hepimiz sağlığımızı korumalıyız.

2) Kendinize şunu sorun: çalışmaya hazır mısınız?
Aktif olarak hareket edin ve ölçülü bir şekilde yiyip içiyor musunuz?
Etrafınıza bakın: güzel doğa
Bizi kendisiyle barış içinde yaşamaya çağırıyor.
Bana elini ver dostum! sana yardım edelim
Tüm gezegeni sağlıklı tutun.
Öğretmenin son sözleri
Her zaman sağlıklı olmanızı dilerim
Ancak sonuçlara ulaşmak zorlanmadan imkansızdır.
Tembel olmamaya çalışın. Her yemekten önce,
Sofraya oturmadan önce ellerinizi suyla yıkayın.
Ve her sabah egzersiz yapın.
Ve elbette sertleşin - bunun size çok faydası olacak!
Mümkün olduğunda temiz hava soluyun.
Ormanda yürüyüşe çıkın, size güç verecektir arkadaşlar!
Sağlığınızı nasıl koruyacağınızın sırlarını size açıkladım.
Tüm ipuçlarını takip edin, hayatınız kolaylaşacak!

Konu: “Sağlıklı bir yaşam tarzı için varız”

Hedefler: sağlıklı bir yaşam tarzını teşvik etmek, sağlıklı bir yaşam tarzı için gerekli bilgi, beceri ve yetenekleri geliştirmek ve bunları günlük yaşamda kullanabilmek.

Etkinliğin ilerleyişi:

Organizasyon anı. Sınıf için ayarlayın.

Merhaba beyler. “Sağlık Yüksekokulumuz” kapılarını yeniden bizlere açıyor. Bakın bugün girişte bizi kim karşılıyor?

(Sovunya ve Krosh)

Bugün dersimizde bize yardımcı olacaklar.

Şimdi sınıftaki misafirlerimize merhaba diyelim.

"Merhaba" kelimesinin ne anlama geldiğini biliyor musun? Neden karşılaştığımızda hep bu kelimeyi söylüyoruz? Bununla ne istiyoruz?(-sağlık)

Sağlık nedir? Sorumuzun cevabını nereden öğrenebiliriz? Doğru, bir sözlüğe başvurmanız gerekiyor.(Çocuklar gruplar halinde “Sağlık” kelimesini sözlükten bulurlar; ekranda kelimenin anlamının yer aldığı bir slayt bulunmaktadır).

Sovunya, bildiğimiz gibi sağlığını her zaman izliyor ve diğer çizgi film karakterlerine bu konuda yardımcı oluyor. Ve bahçesinde bir Sağlık ağacı yetiştirdi.(tahtada bir ağaç açılır)

- Çocuklar, ah sağlıklı kişiçiçek açan bir görünüme sahip olduğu söyleniyor. Aynı şeyi Sağlık ağacımız için de söyleyebilir miyiz?(-HAYIR )

Neden? Ağaçta ne eksik? (-Renkler )

Peki bugün dersimizde ne hakkında konuşacağız? Kendimize hangi hedefleri koyacağız?

Sağlıklı olmak için neler yapmamız gerektiğini düşünelim mi?(çocukların cevapları)

(“Sağlıklı Olmak Harikadır” adlı çizgi filmi izliyoruz)

Sovunya'nın Krosha'ya verdiği ilk tavsiye neydi? (doğru yemelisin)

“Doğru beslenme” kelimesini nasıl anlıyorsunuz?

(çocukların cevapları)

Bardaktaki çorba harika!

Bir dakika içinde hazırlayacağım!

“Kirieshki” ve sosisli sandviçler

Her iki yanağı da şımartalım!

Cipsler tek kelimeyle lezzetli!

Hepimiz coşku içinde çıtırdıyoruz!

Komposto pişirmemize gerek yok

Denemeyin bile!

İşte toz - su ekleyin

Ve meyve suyunun tadını çıkarın!

Chupa - Cipsleri severim

Bunlardan keyif alıyorum.

Sık sık Coca-Cola içerim

Arkadaşlarımla.

Ve sakız ve şeker çiğnemek,

Lezzetli krakerler,

Cips, Chupsiki, sosisli sandviç

Hepimiz bundan gerçekten hoşlanıyoruz!

Vanyusha doğru yer mi? Neden? Bu tür ürünlerde zararlı olan nedir?(çocukların cevapları)

Oyun “Bir menü oluştur” (gruplar halinde çalışın)

Çocuklara ürün veya yemek adlarının (sağlıklı ve zararlı) yazılı olduğu kartlar verilir. Kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği için menü oluşturmak gerekiyor.

Tekrarlayalım, sağlıklı yaşam tarzının ilk kuralı nedir? (“doğru beslenme” yazısıyla ağaçta bir çiçek belirir)

Sovunya hangi ikinci kuraldan bahsediyordu? (-kişisel temizlik)

Kişisel hijyen nedir? Kişisel hijyen kurallarını hatırlayalım. Bunu yapmak için bilmeceleri çözelim(sunum slaytları)

Sırtlan eşyalarını hatırladık, şimdi kişisel sırtlanın hangi kurallarını bildiğinizi öğrenelim mi?(çocukların cevapları)

Hijyen sadece ellerinizi yıkamak ve dişlerinizi fırçalamak değildir. Ve başka? Misafirlerimiz bu soruyu cevaplamamıza yardımcı olacaklar.(“Kişisel Hijyen” adlı çizgi filmi izliyorum)

Hadi "Evet - Hayır" oyununu oynayalım ve hijyen kurallarını bilip bilmediğinizi kontrol edelim mi?

Sabah yüzümü yıkarım

Her zaman temiz olmaya çalışıyorum!

Dişler çok sık fırçalanır,

Günde bir tüp macun kullanılır!

Dişlerimi günde bir kez fırçalarım:

Akşam ve sabah - tembellik.

Peki dişlerinizi günde kaç kez fırçalamalısınız?

Masaya oturmadan önce,

Mutfağın zeminini yıkayacağım.

Vitamin yiyeceğim -

Ananaslar, portakallar.

En İyi Ürünler –

Sebzeler ve meyveler!

Tabii ki sokaktan sonra

Ellerinizi hızlı bir şekilde yıkamanız gerekiyor.

Mükemmel bir iş çıkardın. Sağlık ağacımıza bakalım. (bir sonraki çiçek ağaçta belirir)

Peki, sağlıklı bir yaşam tarzı için kuralları çizmeye devam edelim. Sovunya Krosh'a başka ne gibi tavsiyelerde bulundu?(tembel olmayın, egzersiz yapın).

Egzersiz yapmayı sever misin? Burada biraz dinlenelim ve biraz egzersiz yapalım (fiziksel egzersizler)

Ağaçta bir sonraki “Beden Eğitimi” çiçeğini açabiliriz.

ne sonraki kural sağlıklı yaşam tarzı? Bu soruyu cevaplamak için aşağıdaki görevi tamamlamanız gerekir. Masalarda resimleriniz var, bunları hangi sıraya koymanız gerektiğini düşünün.

Ne aldın? Kural nedir? (Günlük bir rutini takip etmeniz gerekir).

- Günlük bir rutini takip ediyor musunuz?

1 öğrenci: - Saate göre nasıl yaşanacağını kim bilebilir?

Ve her saati takdir ediyorum,

Sabahları buna gerek yok

On kez uyanın.

Öğrenci 2: -Sabah kalk, tembellik etme!

Sabunla yıkayın ve kurulayın.

Dağınık ve yıkanmamış olan,

İnsanları güldürüyor.

Öğrenci 3: -Sabah erken kalkarım

Ve güneşte ve kötü havalarda

Pencereleri sonuna kadar açıyorum.

Şarj etmeye başlıyorum:

Topuklar bitişik, ayak parmakları ayrık,

Ve topuklar bitişik, ayak parmakları ayrık -

Çömelme ve atlama.

4. öğrenci: - Neden egzersize ihtiyacınız var?

Bu kesinlikle bir gizem değil, -

Gücü geliştirmek

Ve bütün gün yorulmayın!

Ağaçta “Günlük Rutin” çiçeği açılıyor

Sağlık ağacına bakın. Bütün yaprakları açtık ama ağaç çiçek açıp meyve vermeye devam edemiyor, neden?

Bir şey ağacın köklerini rahatsız ediyor. Ne olduğunu bulalım. Bakın “Kötü Alışkanlıklar” kurdu ağacın köklerinde saklı. Ama neden orada saklanıyor? (çocukların cevapları)

Arkadaşlar bir kişi bahsettiğimiz kuralların hepsine uyuyor ama kötü alışkanlıkları varsa bu kişinin sağlıklı olduğunu söyleyebilir miyiz? (çocukların cevapları)

Kötü alışkanlıklar nelerdir? (çocukların cevapları).

Hangi kötü alışkanlıkları biliyorsun? (video izle).

Kötü alışkanlıklara hangi kelimeyi söyleyebilmelisiniz? (HAYIR)

Önünüzde kartlar var. Onları gruplara ayırın.

Onları hangi gruplara ayırdınız? (iyi ve kötü alışkanlıklar)

Tüm kötü alışkanlıklardan kurtulalım. Bunu yapmak için tüm resimleri yırtın. Kötü alışkanlıklar ve onları çöp kutusuna atın. Umarım bu tür alışkanlıklar hayatınızda ortaya çıkmaz.

Dersin özeti.

Böylece Sağlık ağacını güzelliğine kavuşturduk. Ve sağlıkla ilgili bilgimizi pekiştirmek için Krosh'un tamamen karıştırdığı atasözlerini toplamasına yardım edelim.

İÇİNDE sağlıklı vücut, … (sağlıklı zihin);

Başınızı soğuk tutun... (ve ayaklarınızı sıcak)

Hızlı ve hünerli... (hastalıklar yetişmeyecek);

Zayıflara ve... (hastalıklar yapışır);

Temizliği seven - ... (sağlıklı olacak)

Refleks.

Testimizin sorularını yanıtlayın; sizin için her şeyin açık olup olmadığını ve sağlıklı bir yaşam tarzının kurallarını hatırlayıp hatırlamadığınızı görelim.

1. Ellerinizi ne sıklıkla yıkıyorsunuz?

a) günde yaklaşık 20 kez;

b) yalnızca yemeklerden önce ve tuvaleti kullandıktan sonra;

c) çok kirlendiğinde.

2. Dişlerinizi günde kaç kez fırçalıyorsunuz?

a) 2 kez (sabah ve akşam);

b) 1 kez;

c) Hiç okumuyorum.

3. Ayaklarınızı ne sıklıkla yıkıyorsunuz?

a) her akşam yatmadan önce;

b) anne zorladığında;

c) yalnızca tam banyo yaptığımda.

4. Ne sıklıkla egzersiz yapıyorsunuz?

günlük;

b) ebeveynler zorladığında;

asla.

5. Ne sıklıkla tatlı yersiniz?

a) tatil günleri ve pazar günleri - 0 puan;

b) hemen hemen her gün - 20 puan;

c) ne zaman istersem - 30 puan.

6. Ne kadar süre yürüyorsunuz?

a) günlük 1,5 ila 2 saat - 0 puan;

b) günlük, ancak bir saatten az - 10 puan;

c) bazen hafta sonları - 20 puan.

7. Ne zaman yatarsınız?

a) 21.00 - 21.30 - 0 puan;

b) 22 saat sonra - 10 puan;

c) 24 saat sonra - 35 puan.

8. Televizyon izlemeye ne kadar zaman harcıyorsunuz?

a) günde en fazla 1,5 saat, genellikle ara vererek - 0 puan;

b) 3 saatten fazla - 10 puan;

c) Beğendiğim her şeyi istediğim kadar izliyorum - 30 puan.

Testimizin sonucuna bakın, ifade gülümsüyor, bu da sağlığımıza nasıl dikkat edeceğimizi bildiğimiz anlamına geliyor. Artık sağlıklı bir yaşam tarzından yana olduğumuzu söyleyebilir miyiz? Hep birlikte söyleyelim: Biz sağlıklı bir yaşam tarzından yanayız.