Έντονη υπνηλία. Αδυναμία και υπνηλία: αιτίες απώλειας δύναμης και απάθειας.

Η αδυναμία και η υπνηλία είναι οι πιο συχνές αιτίες άγχους και πρόκλησης ταξιδιού στον γιατρό. Όλοι μας έχουμε βιώσει αυτά τα συμπτώματα τουλάχιστον μία φορά στη ζωή μας και κάθε 20 άνθρωποι βιώνουν αυτό το συναίσθημα όλη την ώρα. Απώλεια δύναμης: τι είναι - εποχιακά μπλε, έλλειψη βιταμινών ή σοβαρή παθολογία;

Γιατί μερικές φορές σκουπίζουμε;

Η κούραση, η υπνηλία και η απάθεια είναι οι υποκειμενικές αιτίες πολλών διαφορετικών διαταραχών στο σώμα. Τις περισσότερες φορές, αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται λόγω του λάθος τρελού ρυθμού της ζωής. Είμαστε συνεχώς φορτωμένοι με δουλειά, μετά τρέχουμε στο σπίτι, κάνουμε μαθήματα με τα παιδιά, μαγειρεύουμε δείπνο, πλένουμε μπουγάδες, καθαρίζουμε και μέχρι το βράδυ νιώθουμε στριμωγμένοι σαν λεμόνι.

Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι με τόσο σταθερό ρυθμό, το σώμα αρχίζει να δίνει κώδωνα κινδύνου και ζητά μια μικρή παύση. Σε τέτοιες καταστάσεις ζωής, αρκεί να χαλαρώσεις για μια-δυο μέρες, να κάνεις μια βόλτα στο πάρκο, να πας στη θάλασσα και να κοιμηθείς καλά. Ωστόσο, ακόμη και αυτή η δοκιμασμένη μέθοδος δεν λειτουργεί πάντα. Αυτό οφείλεται σε άλλους εξωτερικοί παράγοντες, για παράδειγμα:

• Κατάθλιψη. Τις περισσότερες φορές εμφανίζεται ως αποτέλεσμα προβλημάτων και στρες που παραμένουν σχετικά πολύς καιρός. Οι ανεπίλυτες καταστάσεις της ζωής, που βρίσκονται στο ράφι, επηρεάζουν ένα άτομο σε υποσυνείδητο επίπεδο, προκαλώντας τελικά ένα αίσθημα πλήρους απάθειας και απομάκρυνσης από αυτόν τον κόσμο.
• Η ακατάλληλη διατροφή, στην οποία το σώμα περιέχει μικρή ποσότητα βιταμινών και μετάλλων, μπορεί επίσης να είναι η αιτία της βλάβης. Στην ιατρική, αυτό το φαινόμενο ονομάζεται beriberi και θεωρείται σοβαρή παθολογία.
• Όλοι γνωρίζουν ότι ένα άτομο πρέπει να πίνει περίπου ενάμισι λίτρο νερό την ημέρα. Ωστόσο, δεν τηρούμε όλοι τόσο αυστηρούς κανόνες. Η έλλειψη υγρών στο σώμα είναι ο κύριος λόγος κούρασηκαι υπνηλία.
• Υπάρχουν διάφοροι άλλοι παράγοντες, όπως το υπερβολικό βάρος, ο ανενεργός τρόπος ζωής και, φυσικά, κακές συνήθειες. Επίσης, επηρεάζουν αρνητικά τη γενική φυσική και ηθική κατάσταση ενός ατόμου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, προβλήματα μνήμης και όρασης προστίθενται στα τυπικά συμπτώματα της απάθειας ως αποτέλεσμα του ανεπαρκούς κορεσμού των εγκεφαλικών κυττάρων με οξυγόνο.

Προς την εξωτερικούς λόγουςη εμφάνιση απάθειας πρέπει να αποδοθεί σε διάφορους τραυματισμούς στο κεφάλι. Σε αυτή την περίπτωση, η αδυναμία συνοδεύεται από ναυτία, ζάλη και οι λόγοι για αυτό είναι απλοί - μια ελαφριά διάσειση. Εάν υπήρχαν τέτοια προηγούμενα, δεν πρέπει να καθυστερήσετε με μια άμεση επίσκεψη στο γιατρό.

Απάθεια όλο το χρόνο

Τα ενεργειακά αποθέματα του σώματος, δυστυχώς, δεν είναι άπειρα. Αν ένα συνεχής αδυναμίακαι η υπνηλία διαρκεί περισσότερο από έξι μήνες, οι λόγοι για αυτό θα πρέπει να αναζητηθούν σε κρυφά ή χρόνιες ασθένειες. Αν και οι περισσότεροι γιατροί αναφέρονται σε τέτοιες εκδηλώσεις όπως το λεγόμενο σύνδρομο χρόνια κόπωση, το οποίο, παρεμπιπτόντως, επίσης δεν φέρνει τίποτα καλό.

Διαβάστε επίσης:

• Αιτίες αδυναμίας, εφίδρωσης, υπνηλίας, κόπωσης στον άνθρωπο

Το σώμα μπορεί να δώσει παρόμοια σήματα ως αποτέλεσμα δυσλειτουργιών. διάφορα συστήματα. Τις περισσότερες φορές ενδοκρινικές, ανοσολογικές, νευρικό σύστημαακόμη και το πεπτικό σύστημα.

Ειδικοί από διάφορους τομείς της ιατρικής προειδοποιούν ότι η κατάρρευση μπορεί να είναι σημάδι ασθενειών όπως:

• ο σχηματισμός κακοήθων ή καλοήθων όγκων.
• παραβίαση του καρδιακού ρυθμού και άλλων παθολογιών που σχετίζονται με αυτό το όργανο.
• χρόνια έλλειψη ηπατικών ενζύμων και ανωμαλίες στην εργασία των νεφρών.
• νόσο του θυρεοειδούς;
• μολυσματική και ιογενείς ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου χρόνια αμυγδαλίτιδακαι φυματίωση?
• σύνδρομο διαταραχής ύπνου?
• διαταραχές του νευρικού συστήματος?
• αναιμία, ανεπαρκής πήξη, λευχαιμία και λευχαιμία.

Ωστόσο, αξίζει να σημειωθεί ότι η υπνηλία και η κούραση είναι πολύ υποκειμενικά σημάδια που δεν σας επιτρέπουν να βάλετε ακριβής διάγνωση. Συνήθως, με σοβαρές παραβιάσεις στο έργο του σώματος, οι περισσότερες χαρακτηριστικά συμπτώματαπου θα πρέπει να σας κάνει να δείτε έναν γιατρό.

Πώς να αποκαταστήσετε το καλό πνεύμα;

Ορίστε λόγους μεγάλη αδυναμίακαι η υπνηλία μπορεί να είναι η συνήθης παράδοση των εξετάσεων:

• γενικά και βιοχημική ανάλυσηούρα και αίμα?
• ΗΚΓ ή υπερηχογράφημα.

Οι εξετάσεις για την παρουσία ιών στον οργανισμό πραγματοποιούνται ανάλογα με τα συμπτώματα. Για να αποφευχθούν περιττές και περιττές υποψίες, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει άλλες πρόσθετες εξετάσεις. Ποιες, θα αποφασίσει ο ίδιος με βάση τα δεδομένα ιατρική κάρτα, γενική επιθεώρησηκαι τα παράπονά σας.

Το ίδιο ισχύει για την επιλεγμένη πορεία θεραπείας. Για κάθε ασθενή, οι μέθοδοι θεραπείας θα επιλεγούν ξεχωριστά:

• Η φυσιολογική κόπωση και η κόπωση αντιμετωπίζονται με βιταμινοθεραπεία.
• εάν υπάρχουν προβλήματα με βάση τα νεύρα, μπορεί να συνταγογραφηθούν αντικαταθλιπτικά για αρκετές εβδομάδες.
• Όταν μια βλάβη προκαλείται από διαταραχή του ύπνου, χρησιμοποιούνται ήπια υπνωτικά χάπια.
• Σε ορισμένους ασθενείς μπορεί να συνταγογραφηθούν ανοσοδιεγερτικά, αντιιικά και αντιφλεγμονώδη φάρμακα.

Η απλή κόπωση δεν μπορεί να ταξινομηθεί ως σοβαρές ασθένειεςκαι ακόμη περισσότερο να προσπαθήσουμε να θεραπεύσουμε με τη βοήθεια φαρμάκων. Πρώτα απ 'όλα, εσείς οι ίδιοι πρέπει να επιθυμείτε σθεναρά να απαλλαγείτε από αυτήν την ασθένεια. Είναι απαραίτητο να προσαρμόσετε τις συνήθειες και τον τρόπο ζωής σας, να εξισορροπήσετε τη διατροφή σας, να αλλάξετε ριζικά τη συμπεριφορά και τη στάση ζωής σας.

Ιδιαίτερα θαρραλέοι άνθρωποι μπορεί να προσπαθήσουν να αλλάξουν δουλειά ή να μετακομίσουν σε νέο τόπο διαμονής. Όσοι δεν τους αρέσουν τέτοιες ενέργειες θα πρέπει να αποκτήσουν ένα νέο συναρπαστικό χόμπι, να περπατήσουν στο πάρκο, να περάσουν περισσότερο χρόνο με φίλους και ενδεχομένως να βρουν νέες γνωριμίες.

Σε μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για τη θεραπεία της κόπωσης και της υπνηλίας, σήμερα καταφεύγουν σε τέτοιες μεθόδους όπως:

• χαλαρωτικό, θεραπευτικό και μασάζ βελονισμού.
• διαδικασίες φυσιοθεραπείας: οζονοθεραπεία, μυοδιέγερση.
• φυσιοθεραπεία;
• διαδικασίες νερού: κολύμπι, λουτρά με μέταλλα.

Θα δώσουν την απαραίτητη ενέργεια και σωστά επιλεγμένα προϊόντα:

• ξινόγαλα και γάλα?
• αυγά;
• βραστό κρέας κοτόπουλου, χοιρινό και βόειο κρέας.
• Ψάρι στον ατμό;
• φρέσκα φρούτα με λαχανικά και χυμούς από αυτά.
• σιτηρά;
• ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ.