„Folder-slider pentru părinți pe tema: „Fructe pentru copii. Beneficiile fructelor

Proprietăți utile ale morcovilor

folosit in alimentatia umana. Este util să mesteci morcovi cruzi, deoarece întărește gingiile. Deoarece vitamina A promovează creșterea, morcovii sunt deosebit de benefici pentru copii. Aceasta vitamina este necesara vederii normale, mentine pielea si mucoasele in stare buna.

Ceapa cruda pentru tuse

Cu yra, ceapa este folosită ca medicament pentru tuse. Efectul cepei atunci când este administrat oral cu o tuse uscată iritante se datorează faptului că compușii care conțin sulf conținut în ceapă sunt eliberați prin plămâni, ei dau un miros specific din cavitatea bucală dar au si un efect benefic asupra mucoaselor tractului respiratorîndepărtând umflarea și inflamația.

Ce este utilă sfecla pentru copii

Ei bine, crește nivelul de hemoglobină și normalizează metabolismul, este indispensabil pentru anemie.

Reduce excitabilitatea neuromusculară și întărește Sistemul cardiovascular. Datorită faptului că este foarte eficient la mare activitate fizica si stres.

Ajută la îmbunătățirea digestiei, la curățarea tractului biliar, la îmbunătățirea pancreasului și a ficatului. De asemenea, previne constipația.

Atunci când gătiți, trebuie să respectați și câteva reguli pentru a face acest lucru caracteristici benefice s-a conservat sfecla.

Beneficiile napului pentru copii

Puteți începe să introduceți napii în alimentația copilului dvs. de la vârsta de șase luni. În acest moment, se familiarizează cu alimentele solide și va aprecia gustul culturii de rădăcină. În plus, indiferent de ce fel de nap, beneficiile acestuia sunt enorme, deoarece compoziția conține multe minerale și vitamine necesare dezvoltării și creșterii depline a copilului.

Proprietățile medicinale ale roșiilor

Roșiile vor fi utile copiilor nervoși și plângăciși. Toate din cauza serotoninei care este prezentă în ele. Acest hormon va oferi bebelușilor un sentiment de calm și armonie. .

Cartof– foarte sursa buna minerale. Conține cantități mari de fosfor, calciu, magneziu, clor și sulf. Iar din punct de vedere al conținutului de potasiu, depășește chiar și carnea, peștele și pâinea. Pentru a primi jumătate indemnizație zilnică vitaminele C și grupa B, este suficient să mănânci o farfurie de piure de cartofi.

varză pentru copii

În ciuda faptului că în general această legumă este extrem de utilă, trebuie respectate anumite precauții. Este indicat să nu îl includeți în meniu dacă bebelușul suferă de colită sau este predispus la diaree. Această legumă este cea mai utilă proaspătă, așa că dacă copilul o tolerează bine, după un an îi poți găti salate de varză.

Vchesnoka conţine alicină. Aceasta este o substanță specială care ajută organismul să lupte împotriva virușilor. Datorită acesteia, imunitatea este crescută, chiar și în perioada gripei, probabilitatea de a se infecta scade semnificativ.

Anna Akulova

Dragi colegi! Cu părinții grupului noi emis foldere precum "Dragul nostru fructe» și „Utilul nostru legume» , unde parintii si-au facut poze copiilor in gradini si in gradina in timpul activitatilor de munca, la o masa cu fructe. Apoi copiii au învățat poeziile și fiecare și-a apărat opera. Această activitate a avut ca scop educarea copiilor în deprinderi și abilități de muncă în familie, dezvoltarea gândirii lor creative, educarea copiilor în dragoste pentru natură.

Pentru fabricarea de munca creativa nevoie:

Carton alb

Benzi de hârtie colorate

Lipici, foarfece

Fotografii bebeluși

Decupaje cu poezii

Diverse autocolante

Mai întâi trebuie să lipiți foile de carton cu benzi de hârtie colorată, apoi să lipiți autocolante cu imagini legume si fructe, numele lor, pe bandă adezivă - fotografii ale copiilor. La final ne decorăm taticii-peredvizhki autocolante frumoase voluminoase.

Părinților și copiilor le-a plăcut foarte mult strălucirea aspectul folderului!

Publicații conexe:

Joc didactic „Legume și fructe” eu propun jocuri didactice să consolideze, să generalizeze și să clasifice cunoștințele despre legume și fructe. Acest ghid poate fi folosit pentru.

Abstract activități educaționale„Legume și fructe” Obiective: Să consolideze ideile copiilor despre locul unde se cultivă legumele, cunoștințele despre acestea.

Rezumat al modelării OD „Fructe (legume)” Rezumatul activităților educaționale Modelare „Fructe (legume)” Scop: să-i învețe pe copii să distingă proporțiile și formele obiectelor, să-și dezvolte abilitățile.

Mai recent, în pedagogia modernă a apărut un nou instrument de predare - un laptop. Acesta este un folder tematic care conține multe buzunare.

LEPBOOK „Legume și fructe” ( grupa de juniori) Ekaterina Sergeevna Strunkina. LEPBOOK „Legume și fructe” (grup junior) Profesorul lui Strunkin.

Vine la final an academic, ceea ce înseamnă că noi, educatoarele, ne luăm rămas bun de la următorii copii și foarte curând copiii vor veni din nou la noi.

CE TREBUIE SĂ ȘTIE COPILUL TĂU PREȘCOLAR DESPRE LEGUME: denumiri de legume și părți ale acestora; asemănări și diferențe (a fi capabil să distingă legumele după miros, gust, aspect iar la atingere) că legumele cresc în grădină, în grădină, sunt udate regulat; ca din legume se pot prepara diverse feluri de mancare: ciorba, ciorba de varza, bors, salata etc. ca legumele se pot prepara pentru iarna: sare, conserve, uscate, marinate; că legumele sunt utile: au multe vitamine.

COPILUL TREBUIE SĂ FOLOSEȘTE CUVINTE ÎN VORBIREA INDEPENDENTĂ: SUBSTANTIVE: morcov, ridichi, varză, sfeclă roșie, roșie, ceapă, fasole, mazăre, castraveți, mărar, pătrunjel, nap, dovlecei, dovleac, ardei, varză, cartof, ridichi, vinete, usturoi, salata verde, blaturi, recolta, pastaie. VERBE: creste, uda, sapa, sapa, sapa, pliviti, planta, semana, fertiliza, smulge, creste, aduna, sapa, tai, planta, replanteaza. ADJECTIVE: verde, suculent, galben, roșu, rotund, puternic, amar, dulce, mic, mare, crocant, vegetal, coș, cu piele groasă.

JOACĂ-TE CU DEGETELE TALE: LEGUME. Am crescut usturoi, - arătător Ardei, roșii, dovlecel, - mijloc stânga Dovleac, varză, cartofi, - mână fără nume Ceapă și puțină mazăre. - degetul mic Am cules legume, - degetul mic Le-am tratat prietenilor, - fără nume drept Kvas, mâncat, sărat, - mana mijlocie Au fost duși acasă de la cabană. -- arătătorul La revedere pentru un an, -- deget mare mâna stângă Prietenul nostru este o grădină de legume! -- deget mare mana dreapta(îndoim toate degetele pe rând) „VARZA”. Aici! Aici! Aici! --- bate pumn peste pumn Se aude o bătaie în casă. Am tocat varza --- batai marginea palmei. zdrobit, --- brațeîn pumni, degetele frecându-se unele de altele. Sărat. --- spectacol. Și au umplut cada strâns --- palmele sunt îndreptate, apăsând una pe alta. Totul este bine la noi acum. --- spălați-le mâinile.

JOACĂ-TE CU UN COPIL: „RECOLTA” Să mergem în grădină – copiii merg de-a lungul Recoltei. cerc. Tragem morcovi - ei ii trag. Și noi săpăm cartofi --- ei sapă. Taiem un cap de varza - ei o taie. Rotund, suculent - spectacol Foarte gustos. mâinile. Să alegem un mic măcriș - îl rupe. Și ne vom întoarce pe drumul cel bun. -- mergi in cerc. „LEGUME”. Toamna mergem la piata cu mama, --- merg in cerc. Vom purta coșul și gențile cu noi. Trebuie să cumpărați diferite legume, --- să efectuați sărituri. Apoi puneți în coș și în pungi. Sfecla cumparata si Mazare dulce, - performează Și usturoiul s-a dovedit a fi destul de bun! "primăvară". - Castravetele este verde, dar nu căscă! - aplecându-se înainte, Urcă-te în coș cu un morcov! Purtăm un coș și saci acasă - ghemuit, mâini. Avem toate legumele pentru iarnă! până la umeri. Sărăm legumele, uscăm și tocam. - spectacol. Să păstrăm legumele în borcane. Te vom invita in vizita la mama ta iarna, te vom trata cu o cina delicioasa! Vom coace plăcinte cu varză! - "coace". Ne vom hrăni oaspeții cu borș fierbinte! - bat din palme.

MUNCĂ ACASA: revizuiește cu copilul tău legume naturale. Acordați atenție culorii, formei, mărimii, gustului, mirosului. Lăsați copilul să guste și să simtă fiecare legumă. Spune-mi unde se cultivă legume. Remediați conceptele și introduceți cuvântul „legume” în dicționarul activ. Oferă să desenezi câteva legume. REPOVESTIȚI CU COPILUL POVESTEA „CINE E ÎMBRĂCAT CUM”. Zilele sunt sumbre, nopțile devin mai reci. Legumele au început să fie recoltate în grădinile de legume pentru a nu se strica sau îngheța. De la inceput s-au scos castravetii, apoi cepele in camasi de hartie. Apoi fasole în ciorapi de lână. S-au îndepărtat napi, napi, ridichi, morcovi, sfeclă și pătrunjel cioplit. A mai rămas o varză. Ea este îndepărtată mai târziu. Ea, varza, are șaptezeci de haine, nu se teme de frig. VORBIȚI CU COPILUL DVS.: 1. Când se recoltează legumele? 2. Ce legume au fost culese din grădini? 3. Ce a mai rămas în grădină? 4. Varza are șaptezeci de haine. 5. De ce spun ei așa? (copilul trebuie să-și amintească ghicitoria cu varză).

Spune-i unui copil ghicitori: Cum au crescut ghicirile în grădina noastră - Suculente și mari, Acestea sunt atât de rotunde. Se înverzesc vara, se înroșesc toamna. (Roșii) 2. În grădină este lung și verde Și în cadă este galben și sărat. (Castraveți) 3. Fecioara roșie Stă în temniță, Și împletitura este pe stradă. (Morcov) 4. Inestetic, cocoloas, Și ea va veni la masă, - Băieții vor spune veseli: „Ei, sfărâmicios, delicios!” (Cartofi) 6. Sera este înghesuită, Îngustă, lungă, netedă. Băieții rotunzi stau unul lângă altul în casă. În toamnă, au venit necazuri - Casa netedă a crăpat. Cine a sărit unde Round băieți. (Mazăre)

JOACĂ JOCURI DE VORBIREA CU COPII: „Scrie-i cu afecțiune”: castraveți - castraveți, castraveți, dovleac - dovleac, dovleci; 2. „Unul - mulți”: roșie - roșii - roșii, Cartofi - cartofi - o mulțime de cartofi; 3. „Spune-mi care?”: Suc de roșii din roșii, pat de castraveți cu castraveți. 4. „Spune contrariul”: dovlecelul este mare, iar castravetele este mic; cartofii sunt mari, iar ridichile sunt mici; 5. „Bucăt”: denumește preparatele care pot fi preparate din legume. Voi pune borș - ..... Voi pune în tocăniță - .... 6. „Recoltăm”: morcovi, napi, ridichi, sfeclă - se trag; cartofi - sapa; 7. Compune poveste descriptivă despre legume: CULOARE FORMA DIMENSIUNE GUST UNDE CRESTE CE SE GATE DIN EA

ÎNVĂȚAȚI PATTER TWISTS CU COPILUL TĂU. CEAPA CU MARAR LA GARD CULEGATA DIMINEAATA FEDOR. unu . 2. Sfecla la FYOKLA USCĂ ȘI UMADA UMADA UMADA ȘI USCATĂ PÂNĂ ȘI S-a estompat

3. EGOR ARE GRĂDINĂ AOLO ȘI MĂZARE DE MORCOV 4. RIPS TANYUSHKA, PATRUJUN DIGGES. CARTOF DE PUNTRUNJEL ÎN CASTRAVEȚI ȘI ROSII DE GRĂDĂ FEDORA

1. ȘTIAȚI? Napii erau odată semănați din gură. Cert este că napii au semințe foarte mici: în 1 kg sunt mai mult de 1 milion. și nu le poți împrăștia pur și simplu cu mâna. Cu toate acestea, scuipatul nu este un lucru ușor, așa că cei mai buni „scuipători” erau apreciați și venerați de oameni. În cazurile dificile, obișnuiau să spună: „Nu e pentru tine să semeni napi!” În 2/2 secolul al XVII-lea. cartofii au fost aduși în Europa și au fost luați în considerare planta ornamentala. Amiralul englez a adus planta acasă, și-a cultivat și și-a tratat oaspeții cu frunze și tulpini prăjite în unt. Nimănui nu i-a plăcut. În secolul al XVIII-lea la curtea împăratului rus se foloseau cartofii pentru a face desert. S-a fiert si s-a presarat cu zahar deasupra. 2.

Prescolar bugetar municipal instituție educațională Grădiniţă Nr. 78 „Spikelet”
Folder - mutator pentru părinți
pe tema: „Despre beneficiile fructelor. Vitamine»
Pregătite de:
Educator MBDOU nr 78
Antipova N.V.
Ceboksary 2017
Fructe pentru copii. Beneficiile fructelor
Probabil că toți părinții știu că fructele nu sunt doar delicioase, ci și foarte sănătoase pentru copii. Fructele sunt bogate în fibre, vitamine și beta-caroten. Acest lucru le face un element foarte important pe masa copiilor. Copiii sunt fericiți să înghită fructe dulci, dar fructele sărate nu mai sunt atât de apreciate. Astăzi vom vorbi despre beneficiile fructelor - ale noastre și de peste mări.
Ce fructe să le oferi copiilor
În primul rând, reamintim că este mai bine ca copiii să dea fructe în funcție de anotimp. Iarna nu se va beneficia de căpșuni importate, dar există riscul de otrăvire cu orice chimie. De asemenea, nu alege fructe care, în aspectul lor, par să se fi desprins de pe coperțile revistelor lucioase. Depilate cu ceară, nici nu sunt utile. Alege obisnuit, dar dragut, mai bun decat al nostru, nu importat, mai bun din curtea ta.
Alternează fructele, încearcă să diversifici alimentația bebelușului. Dați preferință proaspetelor, și nu sub formă de compot, dulceață etc.
Amintiți-vă că coaja este un loc de acumulare a tot felul de lucruri utile, așa că nu tăiați coaja unui fruct proaspăt, ci pur și simplu spălați-l bine. Doar pentru absolut copil mic care nu poate mesteca, tăiați coaja.
Daca copilul nu vrea sa manance fructe separat, faceti o salata de fructe intr-un castron frumos. Stropiți cu smântână sau iaurt natural. Lăsați copilul să mănânce sănătos.
Beneficiile fructelor pentru copii
Caisele conțin calciu, fier, vitaminele A și C, zinc și acid folic, există mult caroten, potasiu și fibre.
Portocalele, lămâile și grapefruiturile sunt bogate în vitamina C, dar nu sunt recomandate copiilor mici din cauza Risc ridicat reactii alergice.
Mandarinele sunt inferioare în cantitatea de vitamina C, acid folic, dar sunt înainte în vitamina A și carotenoizi. Ei bine, sunt mai ușor de curățat și este mai convenabil.
Banana este suculenta si dulce, de obicei se introduc in ea copiii din primul an de viata (o dau de la sine si o adauga in cheag), este bogata in potasiu.
Strugurii conțin antociani, care ajută la prevenirea cancerului. Pentru copii vârstă mai tânără strugurii nu se dau (fermentarea este posibila).
Pera conține mult sorbitol și fibre, copiii sunt foarte pasionați de pere pentru dulceața și gustul lor neobișnuit.
Pruna este bogată în pectină, carotenoizi și, de asemenea, vitamina C. Dacă copilul tău are probleme cu scaunul, oferă-i o prună.
Curmalul conține fibre, carotenoide și vitamina A. Cu toate acestea, unele soiuri ale acestui fruct conțin și vitamina C.
Merele sunt cel mai popular fruct. Le mâncăm cel mai des și nu degeaba. Deci, consumul regulat de mere contribuie la normalizarea activității. sistem digestiv. Merele sunt bogate în vitaminele A, B și C.
În primul rând, le facem cunoștință copiilor mici cu soiurile verzi de mere pentru a evita alergiile. Merele conțin și mult fier și potasiu.
Fructele pentru copii sunt un lucru de neînlocuit. Fructele tari sunt încă foarte utile de mestecat, întăresc dinții și gingiile. Acum știi ce fructe sunt bune pentru copii și ce fructe să le oferi copiilor. Așa că asigură-te că sunt pe masa copiilor.
Introducere în vitaminele sănătoase
Vitaminele sunt substanțe valoroase
Nu suntem nicăieri fără ei.
Să fii sănătos, puternic, puternic,
Trebuie să fii prieten cu vitamine.
Există o mulțime de vitamine - nu le poți număra pe toate,
Dar cele mai importante dintre ele sunt.
Fără ele, organismul nu poate exista,
studiază, lucrează, relaxează-te
***
Vitamina C - acid ascorbic,
Beneficiile pentru organism sunt mari.
Întărește imunitatea
Boala alungă.
Vitamina C se găsește în fructe
Se găsește și în multe legume.
Măceșele, ardeii dulci, coacăzele negre sunt sursele principale,
Și, de asemenea, cătină, mere și lămâi.
***
Vitamina A este necesară pentru vedere
Pentru organism normal state.
Multe din pește și fructe de mare,
Și, de asemenea, în roșu, portocaliu,
Legume si fructe.
În morcovi, dovleci, roșii,
Pătrunjel, piper, caise.
***
Vitamina B1 - tiamina,
Un domnule atât de util.
Este digestiv sistem nervosîntărește,
Memoria este excelenta.
O mulțime din hrișcă, cartofi și fasole,
LA nuci, orez, legume.
***
Vitamina B2 este nevoie de ochi,
Ficat, piele, sistem nervos.
Îmbunătățește starea unghiilor, părului,
Țesuturile sunt reînnoite și cresc.
Se găsește în ouă
Pește roșu, lapte,
Carne, brânză, ciuperci,
Legume cu frunze verzi.
***
Vitamina B6 este o substanță valoroasă,
Are un efect bun asupra tuturor proceselor.
Apar modificări în sânge, ficat, nervi,
Vitamina B6 are un efect benefic.
Mănâncă coacăze, fasole, spanac,
Banane, carne, pește și ouă.
Și nimic nu te va răni.
***
Vitamina B9 - acid folic,
Necesar pentru hematopoieza și creșterea normală.
Această vitamină îmbunătățește apetitul,
Oferă un aspect sănătos.
Se găsește în legumele verzi
Conopida, morcovi, fasole.
***
Vitamina B12 în orice vreme,
Activează metabolismul grăsimilor, proteinelor și carbohidraților.
B12 - vitamina de creștere,
Folosindu-l, crești repede.
Se găsește în produse
Carne, pește, brânză, ouă și fructe de mare.
***
Vitamina D întărește dinții, oasele,
Alungă de la noi toate nenorocirile.
Mănâncă pește, ouă și caviar.
Poziționează-ți corpul pentru totdeauna.
***
Vitamina E ne întărește corpul,
Protejează de boli și alte cataclisme.
Incetineste procesul de imbatranire,
Previne dezvoltarea bolilor de inima.
Mănâncă carne, ouă, lapte, nuci,
Verdeturi, cirese, fasole si cereale.
***
Există mult mai multe vitamine
Umpleți corpul cu ele strict.
Atunci nu te vei îmbolnăvi
Te vei distra și vei cânta cântece.