Konuyla ilgili ders saati: Sağlıklı bir yaşam tarzı hakkında öğretici bir hikaye. Sağlıklı bir yaşam tarzı hakkında hikayeler Krasny Yar Köyü

Peri masalı: 5-7 yaş arası çocukların kayıp dişleri hakkında.

Peri masalı: Kayıp dişler hakkında.

İÇİNDE büyük şehir Maxim adında bir çocuk yaşıyordu. Yüzünü yıkamayı sevmiyordu.
Bir gün dişi düştü. Maxim korkmuştu. Çocuk avucundaki dişi incelemeye başladı.

Nereye gidiyorsun? – Maxim'e sordu.
Zubik ona cevap verir: Seni bırakıyorum. Annem Diş Perisi'ni görmeye gideceğim. Diş arkadaşlarımla birlikte bir şatoda yaşıyor.

Her ne kadar bu masal yalan olsa da AHLAĞI kendiniz anlayacaksınız!
Unutmayın, GERÇEK basittir; SAĞLIĞIN anahtarı temizliktir!

İğne, Çekiç ve Çubuk

Bir gün bir köylü, boğulmakta olan bir Taocuyu kurtardı. Taocu, köylüye iyiliğinden dolayı teşekkür etmeye karar verdi ve onu mağarasına götürdü. Orada saklandığı yerden kocaman bir balkabağını çıkardı ve ondan üç büyülü şey çıkardı: bir iğne, bir tokmak ve bir asa. Taocu onları köylünün ayaklarının dibine koydu ve şöyle dedi:
- Bu şeyler görünüşte çirkin olmasına rağmen büyülü bir güç içerirler: İğne hayat verir ve tüm hastalıkları iyileştirir, tokmak vurulduğunda altın ve gümüş paraları oyar ve asa her türlü orduyu yenme ve düşmanları yok etme gücü verir. Hayatımı kurtardın ve ödül olarak bunlardan birini seçebilirsin.
Köylü hiç düşünmeden iğneyi alıp kemerine sakladı.
Taocu, "Kararını çok çabuk verdin," diye şaşırmıştı. - Zenginlik veya güç sizi cezbetmiyor mu?
"Hayatı seçtim" diye yanıtladı bilge köylü, "çünkü onsuz ne gücün ne de zenginliğin hiçbir değeri yoktur ve başkalarının hayatlarını kurtararak, istenirse hem güce hem de servete sahip olacağım." Ben bu yüzden iğneyi tercih ediyorum, çubuk ve tokmağa gelince, onlarla hiçbir sıkıntı yaşamazsınız.

Papağan ve öksürük

Yaşlı bir denizci, çok sevdiği papağanının sürekli öksürmeye başlaması üzerine sigarayı bırakmak zorunda kaldı. Yaşlı adam, odayı sürekli dolduran sigara dumanının papağanın sağlığına zarar verebileceğinden endişeleniyordu.
Yardım için bir veterinere başvurdu. Veteriner hekim, kapsamlı bir incelemenin ardından herhangi bir papağan hastalığına veya zatürreye rastlamadığını bildirdi. Kuş, sigara içen sahibinin öksürüğünü taklit etti.

Göz hastalığı

Bir adam doktora gelir.
“Ölüyorum” diyor. - Ah, karnım ağrıyor! Doktor, kurtar beni, yalvarıyorum!
Doktor ona baktı:
- Ne yedin?
“Evet,” diyor, “fırıncı olarak çalışıyorum.” Bir fırının tamamı yandı. Tamamen yanmamış birkaç ekmek kalmıştı, o yüzden onları her gün yerim. Yazık çünkü iyi!
Daha sonra doktor öğrencisine şöyle der:
- Bana körlüğe çare bulun. Her gün gözlerinize üç damla damlasın.
Fırıncı sorar:
- Benimle dalga mı geçiyorsun? Gördüm! Karnım ağrıyor!
- Tam olarak değil! Eğer görüyorsan neden yanmış ekmek yedin?

iki öküz

Öküzlerden biri ikincisine şikâyet etti:
- Neden kardeşim, sen ve ben bütün gün çalışıyoruz ve mal sahipleri bize sadece ot ve saman besliyorlar, ama onlar sadece hiçbir şey yapmayan domuz yavrusunu safran ve baharatlı yağlı pirinç lapasıyla besliyorlar? ?!
"Onu kıskanmayın" diye cevapladı ikinci öküz, "çünkü yemeğimiz lezzetli olmasa da basit ve sağlıklıdır ve bize uzun ömür verir, oysa hızlı bir ziyafet için hazırlanan domuz gerçekten de ölüm."

Sabah koşma alışkanlığı

Genç oğlu eve kokuyla geldi sigara içmek. Babası sevinçle bağırdı:
- Oğlum, hala benimle küçük olduğunu sanıyordum, ama sen zaten bir yetişkinsin - sigara içmeye çalışıyorsun! Sabah kendime nereden koşu partneri bulacağımı bilmiyordum ama işte burada, büyümüş! Bir sorun var, erken kalkıyorum çünkü sabah sekizde çalışmam gerekiyor. Ama sorun değil, sigara içtiğinize göre zaten yetişkinsiniz demektir, uyanacaksınız. Yarın sabah erken kalkıp başlayacağız!
Birkaç yıl birlikte koştular. Baba artık hayatta değil. Oğlum zaten kendi çocuklarını büyütüyor ama sabahları hâlâ ortalıkta koşuyor - bu bir alışkanlık.

Ne için yaşadın?

Bir gün Yaşlı Adam'a sordular:
- Yaşlılığa kadar vücudunuzda güçlü kalmayı nasıl başardınız?
Ve Dediki:
- Çünkü baharı çiçeklerle, yazın yemişlerle, sonbaharı sebzelerle, kışı soğukla ​​yaşadım.

Mutluluk ve mutsuzluğun nedenleri

Bir gün Hin Shi, öğrencilerini avluda hararetli bir şekilde bir şey hakkında tartışırken buldu. Yanlarına varıp aralarındaki ihtilafın konusunu sordu.
Öğrenciler “İnsanın mutluluğunun ve mutsuzluğunun esasının ne olduğunu tartışıyoruz” diye cevapladılar.
- Peki onları nasıl buldun? - Öğretmen sordu.
- Bir insanın mutluluğunun ve mutsuzluğunun nedenlerinin onu çevreleyen şeylerde ve başına gelenlerde olduğunu düşünüyoruz: zenginlik ve yoksullukta, sağlıkta ve hastalıkta, aşkta ve yalnızlıkta, bilgelik ve aptallıkta, yaşlılıkta ve gençlikte.
Hin Shi başını sallayarak "Sokaklarda yürüyün, karşılaştığınız kişilerin yüzlerine daha yakından bakın" diye yanıtladı. - Eminim gülen yaşlıları, ağlayan gençleri, neşeli fakirleri ve üzgün zenginleri, sağlıkla ışıldayan, ama yoldan geçen üzgünleri, kederli aşıkları ve huzurlu bir münzevi göreceksiniz. Bunu nasıl açıklayabilirsiniz?
Öğrenciler, "Bu, mutluluk ve mutsuzluğun nedenini orada aramadığımız anlamına geliyor" diye yakındılar.
- Hatanız baktığınız yerde değil, bulduğunuz şeydir. Gerçek nedenler insanın mutluluğunun da mutsuzluğunun da özü yalnızca kendisindedir. Ve bulduğunuz her şey bir sonuçtan veya koşullardan başka bir şey değildir.

SÖZLÜ DERGİSİ

"GELECEĞİ DÜŞÜNELİM!"

Khorpyakova Yulia Vasilyevna

Zavalnoye köyündeki MBOU ortaokulu

Usmansky bölgesi

Amaçlar: Büyük Rus cerrah N.I. Pirogov'un biyografisini tanıtmak, bir gencin kendisini yapabilecek değerli bir kişi olarak tanıması için koşulların oluşmasını teşvik etmek bağımsız seçim bunun için kendi ahlaki, medeni ve hukuki sorumluluğunun farkına vararak; kişinin kendi sağlığına yönelik değer temelli bir tutum geliştirmesi, ergenlerde ve gençlerde olumsuz olgularla mücadele edilmesi.

Görevler:

N.I. Pirogov'un erdemlerini Anavatan'a açıklamak;

kursa devam et serin saatler“İnsan ve sağlığı” konusunda;

insan sağlığını etkileyen olumlu ve olumsuz faktörleri ortaya koymak;

ölçeği anlamaya yardımcı olun Kötü alışkanlıklar insan sağlığı için;

Dinleyicilerin önünde konuşma ve diğer katılımcılarla etkileşim kurma yeteneğinin geliştirilmesine katkıda bulunmak.

Teçhizat:

ilgili konuların posterleri, konuşmacılar için aksesuarlar, ekran ve projektör, aynı isimli sunum (bkz. Ekler), öğrenciler tarafından hazırlanan kitapçıklar (bkz. Ekler). Etkinlik için sunum

Taşınmak ders saati:

Sınıf öğretmeni: (slayt1) Merhaba! Merhaba sevgili arkadaşlar! Size "Merhaba!" diyorum ve bu, hepinize sağlık dilediğim anlamına geliyor! İnsanların neden birbirlerine her şeyden önce sağlık dilediğini hiç düşündünüz mü?

Muhtemelen bir insan için en önemli değer sağlıktır! Popüler bilgeliğin şunu söylemesi tesadüf değildir: "Para sağlığı satın alamaz!"

Buna katılıyor musun?

Bu yıl Büyük Rus cerrah Nikolai İvanoviç Pirogov'un 200. yıldönümünü kutluyoruz. (slayt 2)

Büyük Rus cerrah Nikolai İvanoviç Pirogov, 13/25 Kasım 1810'da Moskova'da bir askeri yetkilinin ailesinde doğdu. Babası Ivan Ivanovich, binbaşı rütbesiyle Moskova Geçici Deposu'nda sayman olarak görev yaptı. Büyükbabası Ivan Mikheich köylülerden geliyordu ve bir askerdi. Nikolai İvanoviç orta öğrenimini önce evde, ardından özel bir yatılı okulda aldı. On dört yaşında (kendisine iki yıl atfetti) Moskova Üniversitesi Tıp Fakültesi'ne girdi.

1828 yılında üniversiteden mezun olup doktor unvanını aldıktan sonra profesörlüğe hazırlanmak üzere yurtdışına gönderilen Pirogov, 26 yaşında profesör unvanını aldı ve Dorpat Üniversitesi'ndeki cerrahi kliniğin başına geçti. Beş yıl sonra (1841'de) Pirogov, istifasına kadar neredeyse 15 yıl (1841-1856) kaldığı St. Petersburg Tıp-Cerrahi Akademisi'ne davet edildi. Burada Rusya'daki ilk anatomi enstitüsünü kurdu (slayt 3)

Pirogov, sıradan insanlar ve geniş öğrenci kitleleri arasında büyük bir sevgiye sahipti. Sadeliği, iyi akrabalığı ve özveriliği nedeniyle seviliyordu. Fakirlere ve öğrencilere ücretsiz davrandı ve çoğu zaman onlara maddi yardımda bulundu. Bu harika doktor ve bilim adamı, öğretmen ve sosyal aktivist, tüm hayatını yerli bilime ve halkına özverili hizmete adadı.

Pirogov'un Anavatan'a ve her şeyden önce Rus ordusuna hizmetleri harika. (slayt 4) Pirogov dört savaşa katıldı: Kafkas (8 Temmuz 1847 Pirogov, Kafkas askeri operasyon tiyatrosuna gitti), Kırım (29 Ekim 1854'ten 3 Aralık 1855'e kadar Kırım'da kaldı); 1870 yılında Kızıl Haç'ın önerisi üzerine Pirogov, Fransa-Prusya savaşı sahnesindeki hastaneleri incelemeye gitti ve 1877'de aynı amaçla Rus-Türk savaşı sahnesine bir gezi yaptı.

Pirogov, savaş alanındaki yaralılara yönelik tüm modern tıbbi bakım sisteminin temelini oluşturan askeri saha cerrahisine adanmış dört klasik eserdeki engin deneyimini özetledi. Nikolai İvanoviç Pirogov haklı olarak askeri saha cerrahisinin kurucusu olan “Rus Cerrahisinin Babası” olarak kabul ediliyor. Pirogov, dünyada savaş koşullarında eter anestezisini kullanan ilk kişiydi.

16 Ekim 1846, yalnızca cerrahi tarihinde değil, insanlık tarihinde de önemli bir tarihtir. Bu günde büyük bir ameliyat tam eter anestezisi altında.

Nikolai İvanoviç Pirogov'un cerrahi alanındaki en büyük değeri, anatomi ile cerrahi arasındaki bağlantıyı sağlam ve sonsuza kadar kurması ve böylece cerrahinin gelecekte ilerlemesini ve gelişmesini sağlamasıdır.

Askeri saha cerrahisinin kurucusu, büyük bir öğretmen, halk figürü ve Anavatanının ateşli bir vatansever olan Nikolai İvanoviç Pirogov bizim ulusal gururumuzdur. Pirogov, Burdenko gibi, Sechenov ve Pavlov gibi, Botkin ve Zakharyin gibi, Mechnikov ve Bekhterev gibi, Timiryazev ve Michurin gibi, Lomonosov ve Mendeleev gibi, Suvorov ve Kutuzov gibi - haklı olarak bir yenilikçi ve bilim savaşçısı olarak adlandırılabilir.

Pirogov, ciddi bir hastalıktan sonra 23 Kasım (5 Aralık) 1881'de öldü, ancak parlak bilimsel başarıları bugüne kadar yaşıyor.
Büyük cerrahın mumyalanmış cesedi Vishnya köyündeki kilisenin mahzeninde saklanıyor.

(slayt 5) N.I. Pirogov anıtı 3 Ağustos 1897'de Moskova'da açıldı.
İÇİNDE sağ elünlü doktorun elinde cerrahi bir sonda var, solda ise bir kafatası.
Bronzdan yapılmış figür, Fin granitinden yapılmış bir kaide üzerine yerleştirilmiştir; anıtın toplam yüksekliği 7 metredir.
Şeklin biraz altında bir işaret var: “N. I. Pirogov."

Hayat harekettir. Eğer onunla ilerlersek gelişiriz. Ve eğer kötü şeyler yapmayı bırakırsak hayatın gerisinde kalmaya başlayacağız. Yani kişi hangi yaşam tarzını sürdüreceğini seçme hakkına sahiptir, sadece insanlara karşı değil aynı zamanda kendisine karşı da sorumludur.

İşte kısmi insan ihtiyaçlarının bir tablosu. Doldurmaya çalışalım:(tahtaya önceden başlıkları olan bir tablo çizilir; öğrenciler tabloyu kendileri doldururlar):

(slayt6) Hastalık, sağlık ve uzun ömür sorunları her zaman gezegenimizdeki seçkin insanların aklını meşgul etmiştir. Pek çok bilim adamı, sağlığı korumak için mucizevi bir tedavi yaratmak istiyordu. ebedi Gençlik ve canlılık. Ancak henüz kimse bunu geliştiremedi.

Aynı zamanda, insanların fiziksel ve zihinsel aktivitelerini sürdürürken 100 yıl veya daha fazlasına ulaştığı uzun ömürlülük vakaları da vardır. Uzun ve ilginç hayat(80 yıldan fazla) büyük Rus yazar L.N. Tolstoy ve yetenekli sanatçı I.E. Repin. Bu gerçekler, sağlığın ve performansın uzun yıllar boyunca korunabileceğini göstermektedir.

Ne yazık ki günümüzde sadece birkaç kişi uzun ömürlü yaşıyor. Bilim adamları, yaşam beklentisinin büyük ölçüde hastalığa bağlı olduğunu kanıtladılar çevre nasıl bir hava soluduğumuzdan, nasıl bir su içtiğimizden, nasıl bir toprakta bitki yetiştirdiğimizden.

Ancak bizi çevreleyen her şey çoğu zaman kötü sağlığın da nedenidir. Ekolojimizin bazen insan sağlığı üzerinde acı verici bir etkisi vardır. Ve hepimiz, tıpkı bir peri masalındaki gibi, yeşil bir meşenin, mavi bir denizin ve beyaz kuğuların güzelliğiyle bizi memnun etmesini isteriz. Ama ne yazık ki! Bugün ağaçlar kuruyor, mavi deniz devasa petrol lekeleriyle kaplanıyor, kuş gribi gezegeni kasıp kavuruyor, beyaz kuğular kendilerine temiz göletler bulmakta zorlanıyor, insanlardan bahsetmeye gerek yok!

Öğrenci performansı

1.: - Haklısın! 21. yüzyıl koşusuna başladı

Ve insan uzun zaman önce asidik hale geldi!

2.: - Temiz su yok, doğal yiyecek yok!

3.: - Sosiste et yok, of aspirin!

4'üncü: - Bush'un bacaklarını yedim - Hemen yeşile döndüm,

Ve bir parça “Dura” ile boynumu delik oluncaya kadar yıkadım!

5'inci: - Atmosferde sıcaklık var, ekranda karanlık var!

6: - Derslerde - bir serseri!

Hepsi: Depresif sendrom!

Endüstriyel işletmelerden kaynaklanan hava kirliliği, asit yağışları ve su kirliliği, öncelikle kendisinin muzdarip olduğu mantıksız insan ekonomik faaliyetinin sonucudur. Gezegenin tehlikede olduğunu fark eden yetişkinler, bir çevre felaketini önlemeye çalışıyor.

Çocuklar! Doğayı yıkımdan kurtarmak için okul çocuklarının neler yapabileceğini düşünüyorsunuz?

Yaban hayatı dünyası çok güzel ve insanlar da bunun bir parçası. Bu büyük dünyayı hep birlikte korumamız, çoğaltmamız, kavramamız gerekiyor; o olmasaydı şiir olmazdı, sanat olmazdı, dolayısıyla insan da olmazdı. Doğanın sağlığımızın deposu olduğunu unutmayalım.

… Şimdi lütfen gözlerinizi kapatın.

(Sessiz müzik sesleri)

Sıcak bir yaz hayal edin. Güneş Işıl Işıl Parlıyor. Beyaz bulutlar yavaşça gökyüzünde süzülüyor. Aniden, birdenbire şakacı bir rüzgar ortaya çıktı ve huş ağaçlarının yapraklarıyla oynamaya başladı. Aniden gri bulutlar güneşi kapladı ve sıcak yağmur evlerin çatılarında yüksek sesle çınlamaya başladı. Hava alışılmışın dışında tazelendi ve...

Gözlerini aç! Ne görüyorsun?!

Çocuklar: Bir gökkuşağı ortaya çıktı! (slayt7)

Doğru, ancak gökkuşağı doğal bir fenomense ve insanın iradesine uymuyorsa, sağlık durumu kişiye bağlıdır.

Önünüzde sağlığın bileşenlerini temsil eden bir gökkuşağı var: (slayt8)

"Beden Eğitimi ve Spor"

"Sertleşme"

"Beslenme",

"Sigara içmek",

"Alkol",

"İlaçlar"

"Güzel sözler".

Bugün sizlerle sözlü bir günlük tutuyoruz.“Geleceği bugünden düşünüyoruz!”(slayt9)

Öyleyse dergimizin ilk sayfasını açın"Beden eğitimi ve spor."(slayt10)

Birkaç kuvvetli egzersiz uykunuzu uzaklaştıracak ve sizi işe dahil edecektir. önemli organlar ve vücut sistemleri kasları güçlendirecektir. Sabaha egzersizle başlamak, yataktan erken kalkmak ve gün içinde pek çok iyilik yapmaya vakit ayırmak demektir. Sabah egzersizleri sayesinde öğrenci sadece sağlığını iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda çeviklik, cesaret, dayanıklılık, azim, kararlılık gibi nitelikler de kazanır. Düzenli olarak jimnastik yapan okul çocuklarının akademik performanslarının çok daha yüksek olduğu fark edilmiştir. Fiziksel aktivite- Bu, güce ve güzelliğe giden yoldur, bu spor yapmanın ilk adımıdır.

Sağlıklı olmak için sabahları egzersiz yapmanız, egzersiz yapmanız ve tembel olmamanız gerekir. Spor yapın: koşu, yüzme ve diğer sporlar, kendinizi güçlendirin, açık havada oyunlar oynayın temiz hava- yani sağlıklı bir yaşam tarzı sürün. Hiç kimse sağlığınız için bunu sizin adınıza yapmayacak.

Ama özellikle “sabahlara egzersizle başlamak, yataktan erken kalkmak ve gün içinde pek çok iyilik yapmaya vakit ayırmak demektir” sözünü çok seviyorum.

Çağa ayak uydurmak, ruhsal ve fiziksel olarak gelişmek için 21. yüzyılda yaşayan bir insanın jimnastik kompleksini öğrenmenizi öneririm. Gecikmeyelim, hemen başlayalım mı?

Her sabah tam boyumuza doğru uzanarak şunu hatırlıyoruz: (çocuklar öğretmenin ardından tekrar eder)

Ben insanım!

Her zaman yanında veya önünde durmaya hazır.

Bir yardım eli uzatın.

Küçük veya zayıf olana yaslanmak kolaydır.

Omuzlarınızı endişelerin veya endişelerin ağırlığı altına yerleştirin.

Başıboş olanlara dönün.

Hayallerine ulaş.

Yorgunluğun ve ağrının üzerinden atlayın.

Dostluğu ve sevgiyi yaşamınız boyunca taşıyın.

Kendi gölgenle savaş.

Gerçekleşmemiş olanlar için derin bir nefes alın.

Dergimizin bir sonraki sayfası"Sertleşme". (slayt 11)

Sağlığın en önemli bileşenlerinden biri sertleşmedir. Onun yardımıyla birçok hastalıktan kaçınabilir, çalışma yeteneğinizi uzun yıllar koruyabilir ve hayattan keyif alabilirsiniz.

Sertleşmenin önlemedeki rolü özellikle büyüktür soğuk algınlığı. Ünlü Rus komutan A.V. Doğuştan zayıf ve hasta olan Suvorov, uzun yıllar boyunca aralıksız sürdürülen sertleşme sayesinde, ne soğuğa ne de sıcağa karşı bağışık, dayanıklı ve ısrarcı bir insan olmayı başardı. Efsanevi komutan, yaşlılığına kadar yılmaz enerjisini ve neşesini korudu. Sertleşme ihtiyacı, Rus biliminin, tıbbının ve eğitiminin önde gelen isimleri N.I. tarafından sürekli olarak vurgulandı. Pirogov, V.M. Bekhterev, K.D. Ushinsky, E.A. Pokrovsky.

Öğrenciler “Sertleşme – sağlığa giden yol” kitapçığını sunar ve sertleşmenin kurallarını dramatize ederler.

“Sertleştirme kuralları"

-Sertleşmenin etkili olabilmesi için belirli kurallara uyulması gerekir:

İlk kural:

Sağlıklı olmak istiyorsanız,

Eğer sertleşmeye başlarsan

Her gün güçlen.

Sertleşme günlük ve sürekli olmalıdır. Yapmak su tedavileri buna mutlaka her gün ihtiyacınız var. Bu çok fazla irade gerektirir.

İkinci kural:

Hemen soğuğa çıktım -

İliklerime kadar donmuştum.

Kendinizi yavaş yavaş yumuşatın.

Bu sağlık açısından değerlidir.

Sertleşme kademeli olmalıdır, hava prosedürleriyle başlamak daha iyidir: sadece külotları oda sıcaklığında, 15-20 dakika yıkayın ve egzersiz yapın. Ciltte “sivilcelerin” görünmediğinden emin olmak için hemen giyinmeniz gerekir.

Sulama ılık bir duşla başlamalı, su sıcaklığı yavaş yavaş her iki ila üç günde bir 1 derece düşürülerek 15-18 dereceye getirilmelidir.

Üçüncü kural:

Eğer kendini sertleştirirsen, bu bir mutluluktur,

Soğuk algınlığı arkadaşınız değil.

Sağlığına dikkat et.

Bu bir oyuncak değil çocuklar.

Sertleşme hoş olmalıdır. Soğukta donamaz, yanana kadar güneşlenemez veya tüyleriniz diken diken olana kadar yüzemezsiniz.

Kurallar, bunları unutmayın çocuklar.

Sağlıklı olun ve hastalanmayın!

Sertleşen insanlara sağlık veren doğadır çünkü güneş, hava ve su onun ayrılmaz parçalarıdır. Doğayla iletişim neşe getirir, ruh halini iyileştirir, sakinleştirir ve dolayısıyla iyileştirir...

Bu, sağlığın yalnızca hastalığın olmaması değil, kişinin fiziksel, zihinsel ve sosyal refah durumu olduğu anlamına gelir. Sağlığın ana faktörleri hareket ve sertleşmedir.

Sağlıklı bir yaşam tarzının faktörleri ve bir sonraki sayfada yolculuğumuza devam ediyoruz- "Beslenme". (slayt 12-13)

İnsan sağlığı için aynı derecede önemli doğru beslenme. Okul çocuklarının beslenmesi vücudun direncini arttırdığı için vitamin içermelidir. bulaşıcı hastalıklar. Bu nedenle yeşillik, meyve, sebze ve meyve suları tüketmeniz gerekiyor. Diyetinizi uygularken asla aşırı yememelisiniz. Obez olan öğrencilerin hastalanma olasılığı daha yüksektir ve herhangi bir hastalığa yakalanmakta zorlanırlar. En önemlisi, fazla kilolu erkekler kendilerine takma ad verilmesinden muzdariptir. Ancak sınıfımızda kimsenin onları rahatsız etmeyeceğinden eminim.

Pek çok insanın normal, sağlıklı yiyecekler yemek yerine hızlı bir şeyler atıştırmaya çalıştığı bir sır değil. Bu özellikle okul çocukları için geçerlidir. Gençler patates kızartmasını patates püresine, hamburgeri buharda pişirilmiş pirzolaya, sodayı limonlu çaya tercih ediyor. Aynı zamanda çok az insan "modern" gıdanın vücuda verdiği zararı düşünüyor. Gerçi her türlü prematüre ürün, yarı mamul, gazlı içecek, sakız, şekerleme vb. tüketmenin sağlığımıza ekstra bir darbe olduğu aşikardır. Katı konsantreler, kimyasal katkılar, yapay renkler ve tatlar! Böyle bir akşam yemeğinden sonra midemizde neler olduğunu hayal etmek bile korkutucu. Vücudunuzu beslemek ve ona enerji vermek yerine, enerjiyi yiyeceklerle birlikte gelen gıda kimyasal bileşenlerini nötralize etmeye harcamanız gerekir.

Sadece on beş yıl kadar önce, ortalama bir erkek yetmiş dört kilo, bir kadın ise altmış üç kilo ağırlığındaydı. Şimdi bu rakamlar seksen iki ve altmış dokuz kilograma "şişmanlaştı". Ve onlarla birlikte şişman insanlardan oluşan ordu da büyüyor. Çocuklar yetişkinler kadar hızlı büyümezler, ancak her yıl "Şişman Güven" teaserı herkes için rahatsız edici hale gelir Daha küçük şişman insanlar. Uzmanlara göre, insanların kilo almasına "yardımcı olan" ilk şeyler tatlı soda, cips ve yağlı pirzola ve tereyağlı mayonezle doldurulmuş her türlü sandviçtir. Artı “bilgisayar” yaşam tarzı.

Kitapçıklı öğrenci performansı “ Besin takviyeleri»

Artık ürün alırken dikkatli olacağınızı ve size verdiğimiz işareti her zaman kullanabileceğinizi düşünüyorum. Umarım bugün alınan bilgiler sizin için faydalı olacaktır çünkü sağlık bir insanın en önemli zenginliğidir. Kendinize ve sevdiklerinize iyi bakın, sağlıklı olun!

Zamanınızın çoğunu okulda geçiriyorsunuz, bu nedenle sadece doğal ürünlerin kullanıldığı okul kantininde besleyici, sıcak yemekler yemelisiniz.

Ve dergimizin bir sonraki sayfası"Sigara içmek". (slayt 14-17)

Şu anda hiçbir bağımlılık tütün içmek kadar sağlığa zarar vermiyor. Bu vesileyle size bir benzetme anlatayım (mesel, kısa, alegorik, öğretici bir hikayedir).

benzetme

Uzak geçmişte, tütünün uzak ülkelerden Ermenistan'a yeni getirildiği zamanlarda, Ararat'ın eteklerinde nazik ve bilge yaşlı bir adam yaşıyordu. Bu sarhoş edici bitkiyi hemen beğenmedi ve insanları kullanmamaya çağırdı. Bir gün yaşlı, mallarını satan yabancı tüccarların etrafında büyük bir kalabalığın toplandığını gördü. Tüccarlar bağırdı: “İlahi yaprak! İlahi yaprak! Her hastalığa şifa var!”

Yaşlı ve bilge bir adam geldi ve şöyle dedi:

Bu "Tanrı'nın yaprağı" insanlara başka faydalar da sağlar: Sigara içen birinin evine hırsız giremez, köpek onu ısırmaz, o asla yaşlanmaz.

Tüccarlar ona sevinçle baktılar.

Haklısın, ah bilge yaşlı adam! - dediler. - Peki “İlahi Yaprağın” bu kadar harika özelliklerini nereden biliyorsunuz?

Ve bilge açıkladı:

Hırsız sigara içen birinin evine girmez çünkü bütün gece öksürür, hırsız da uyanık birinin evine girmekten hoşlanmaz. Birkaç yıl sigara içtikten sonra kişi zayıflayacak ve sopayla yürüyebilecek! Ve köpekler ondan korkacak. Sonunda yaşlanmayacak çünkü genç ölecek...

Köylüler tüccarlardan uzaklaşıp şöyle düşünmeye başladılar...

Şu soruyu da düşünelim: Bir genç sigara içmenin sağlığa zararlı olduğunu bilmesine rağmen neden sigara içmeye başlar?

Öğrencilerin “Sigara İçmek: Efsaneler ve Gerçekler” kitapçığı ile konuşması

Dünya üzerinde pek çok ülkenin (ABD, Avrupa Birliği ülkeleri vb.) sigarayla mücadeleye yönelik ulusal programları bulunmaktadır. Uygulamaları sigara içme prevalansını 1,5-2 kat azaltmayı mümkün kıldı. Birleşmiş Milletlere üye 192 ülkeden 170'i Tütün Kontrolü Çerçeve Sözleşmesini imzalamıştır.

Örneğin:

İngiltere'de sigara içme odasında geçirdiğiniz süre için maaşınızdan para kesiliyor.

Danimarka - halka açık yerlerde sigara içmek yasaktır.

Singapur - sigara içmek - 500 dolar para cezası. Tütün ürünlerine yönelik reklam yapılmaz.

Finlandiya - doktorlar, sigara içenlerin sigarasız işe geldikleri 1 günü - 17 Kasım'ı belirlediler.

Japonya, Waki ​​- çözüm: Ayda 3 gün sigara içmemek.

Fransa - Tütün karşıtı kampanyanın ardından sigara içenlerin sayısı 2 milyondan fazla azaldı.

Sigarayla mücadele ulusal ölçekte hükümet müdahalesi gerektiren en önemli olay olmasına rağmen Rusya ne yazık ki Çerçeve Sözleşmesine henüz katılmamıştır.

Öğrenci Unutmayın - kişi zayıf değildir. Özgür doğar. O bir köle değil.

Bu akşam. Yatağa gittiğinizde kendinize şunu söylemelisiniz:

“Sigarayı küçümseyerek ışığa giden yolu kendim seçtim,

Hiçbir şey için sigara içmeyeceğim. Ben insanım. Güçlü olmak zorundayım!”

Sözlü dergimizin sayfalarını çeviriyoruz ve kendimizi sayfada buluyoruz“Alkol” (slayt 18-20)

Antik çağda insanlar bazı içeceklerin alışılmadık neşeli etkisiyle tanıştılar. En çok tüketilen süt, bal, meyve suları güneşte bekletildikten sonra sadece görünüşlerini değiştirmekle kalmadı. dış görünüş, tat, ancak heyecanlandırma, hafiflik, dikkatsizlik ve esenlik hissi aşılama yeteneğini kazanmıştır. İnsanlar ertesi gün bu kişinin bedelini baş ağrısı, halsizlik ve kötü bir ruh hali ile ödediğini hemen fark etmediler. Elbette uzak atalarımız ne kadar korkunç bir düşman edindiklerini tahmin bile edemiyorlardı. Ne yazık ki, alkol almanın üzücü sonuçları, alkol tüketimine eşlik eden ruh halindeki iyileşmelerden daha az dikkat çekmiştir.

Mitlerde, efsanelerde ve masallarda Antik Dünya- şarap, sarhoşluk, şenlik her yerde ortaya çıkıyor. Sarhoşluk gelişti ve onu sürekli yoldaşları izledi - sefahat, suç, ciddi hastalıklar.

Herhangi bir içecek için ana aktif zehirlenme kaynağı alkol - etil veya şarap, alkoldü.

Ağız yoluyla alındığında 5-10 dakika içerisinde kana karışarak tüm vücuda yayılır. Alkol her canlı hücre için zehirdir. Alkol vücuda girdiğinde çok hızlı bir şekilde doku ve organların işleyişini bozar. Çabuk yanarak onlardan oksijeni ve suyu alır. Hücreler küçülür ve faaliyetleri zorlaşır. Alkol vücuda önemli ölçüde ve sıklıkla girdiğinde hücreler farklı organlar sonunda ölürler. Alkolün etkisi altında neredeyse her şey bozulur fizyolojik süreçler vücutta ve bu aşağıdakilere yol açabilir: ciddi hastalıklar. Karaciğer, böbrekler, kalp, kan damarları vb. dokular dejenere olur.

Alkol, beyin hücreleri üzerinde en hızlı ve en yıkıcı etkiye sahiptir; öncelikli olarak beynin üst kısımları etkilenir. Kan yoluyla hızla beyne ulaşan alkol, beyine nüfuz eder. sinir hücreleri bu durumda yok edilir, bu da aralarında bağlantı oluşmasına neden olur. çeşitli bölümler beyin üzgün.

Alkol de etkiliyor kan damarları, beyne kan taşıyor. Başlangıçtan itibaren genişlerler ve alkole doymuş kan hızla beyne akarak sinir merkezlerinin keskin bir şekilde uyarılmasına neden olur. Sarhoş bir insanın aşırı neşeli ruh hali ve havalılığı buradan gelir.

Bilim adamları, alkollü içeceklerin etkisi altında ağaç kabuğunda bulunduğunu bulmuşlardır. beyin yarım küreleri Beyinde artan uyarılmanın ardından inhibisyon süreçlerinde keskin bir zayıflama meydana gelir. Korteks, beynin subkortikal kısımları olarak adlandırılan alt kısımların çalışmasını kontrol etmeyi bırakır. Sarhoş bir kişinin kendisi üzerindeki kontrolünü ve davranışlarına karşı eleştirel tavrını kaybetmesinin nedeni budur. Kendini kontrol etmeyi ve tevazuyu kaybederek ayıkken söylemeyeceği veya yapmayacağı şeyleri söylüyor ve yapıyor. Alkolün her yeni kısmı, sanki onları birbirine bağlıyormuş ve beynin keskin bir şekilde uyarılmış bölümlerinin kaotik aktivitesine müdahale etmelerine izin vermiyormuş gibi, yüksek sinir merkezlerini giderek daha fazla felç eder.

Alkol gençler için, özellikle de kızlar için çok tehlikelidir çünkü büyüme dönemlerinde vücutları uyuşturucuya daha kolay maruz kalır. Çok eski zamanlardan beri atalarımız su ve sütü çocuklar için tek uygun içecek olarak görüyorlardı. Antik Yunan Roma'da ise belirli bir yaşa kadar genç erkeklerin şarap içmesi genellikle yasaktı.

“Alkol kötüdür!” kitapçığı ile öğrenci performansı

Öğrenci:

En çeşitli gelenekler arasında

Zor olanı var

Toplantı varsa, tatil varsa,

Öyleyse dibe kadar iç ve iç!

Birini iç, diğerini iç ve yedinci ve sekizinciyi iç

“Arkadaşlar” sorun, basın, basın!

Peki ya yapamazsam,

Peki ya yapamazsam?

Peki ya bir nedeni varsa

Yarın sabah formda olun

Bana ne yapmam gerektiğini söyle?

Alkol almak mı, içmemek mi?

Ne tavsiye edersiniz?

Bazı okul çocukları içkilerini daha büyük çocuklarla veya arkadaşlarıyla paylaşıyor: Şirketi desteklememenin uygun olmadığını söylüyorlar.

Evet, bu şartlarda mutlaka cesaret, karakter gücü ve sağlam akıl gerekir.

Alkolizm en zararlı kalıntıdır!

Sağlık düşmandır

Kötülüğün ve işkencenin kaynağı!

Sonraki Sayfa -“İlaçlar” (slayt 21-26)

Uyuşturucu nedir?

Şu anda bu maddeler, yoluna çıkan her şeyi yok eden gerçek bir beyaz veba haline geldi. Ve en kötüsü, gençlerin bu bağımlılığa ilk kapılanlar arasında olmasıdır. Ve şu anda gerçekleştiriliyor olmasına rağmen büyük iş Bu belaya karşı mücadelede sonuçlar, hızlı bir zaferi düşünmek için çok küçük.

Çoğu zaman uyuşturucu bağımlıları, aşırı düzeyde özlemleri olan, ayrıcalıklı olma iddiasında olan, çok az ilgisi olan, ancak tüketim ve eğlenceyi hedefleyen insanlar haline gelir.

Bu büyük ölçüde ne tür bir şirketle takıldığına bağlıdır. Sonuçta yaşınızdaki akranlarınızın etkisi çok büyük, otoritenin tadını çıkarmak istiyorsunuz, saygı görmek istiyorsunuz.

Bir kız çocuğu uyuşturucu kullanıyorsa vakaların %48'inde çocuğunda uyuşturucu olacaktır. patolojik hastalıklar 3 yaşın altındaki çocuklarda tespit edilir.

Muhtemelen bu hastalığın adını duymayan kalmamıştır, adı uyuşturucu bağımlılığıdır. Görünüşe göre bu hastalık hakkında her şey biliniyor. İlk "yüksek" durumdan "geri çekilme" durumuna kadar, bir kişi sanki bir slayttan aşağıya doğru uzandığında ve fark edilmeden trajik bir sona yaklaştığında.

Uyuşturucunun tarihi çok eskilere dayanıyor. İki bin yıl önce, bazı bitkilerin sarhoş edici kokuları veya dumanları çeşitli büyü ve ritüelleri gerçekleştirmek için kullanılıyordu. Narkotik ilaçlar Ayrıca bazı hastalıkların tedavisinde de kullanıldı. Ancak daha sonra uyuşturucular bu tabu alanlardan günlük yaşam alanına girmeye başladı. Birisi onları düşmanlarını öldürmek, zevke olan susuzluğunu gidermek veya bir kişi üzerinde güç kaynağı olarak kullanmaya başladı. Eski insanlar bize uyuşturucuların zararları hakkında çok şey anlatabilirdi. Platon, "Afyon" diye yazdı, "farkında olmadan tüm düşünceleri ele geçirir, beyni ve vücudu tüketir, tamamen ilgisizliğe yol açar, verimsiz bitki örtüsüne ve hızlı ölüme mahkum eder." Antik çağda ölümcül bir iksirin kullanılması sadece kınanmakla kalmıyor, aynı zamanda yasalarca da cezalandırılıyordu (Yunanistan, Çin, Mısır).

Denizcilik, ticaretin ve savaşın genişlemesi, insanlığın narkotik maddelerle geniş çapta tanışmasına katkıda bulundu. Evet savaşlar! İlaç ilk kez Avrupalı ​​sömürgeciler tarafından Çin'e karşı savaşta kitle imha silahı olarak kullanıldı. Bu nedenle, 19. yüzyıldan itibaren ölümcül oklar - afyon, esrar, kokain - dünya çapında sekmeye başladı. Ve 20. yüzyılın sonuna gelindiğinde uyuşturucu bağımlılığı salgın boyutlarına ulaştı ve milyonlarca insanın hayatını mahvetti. Kurbanların sayısı her yıl artıyor ve çoğu okul çağındaki çocuklar.

Uyuşturucu bağımlısı bir para ineğidir, üç deriye de sahip bir koyundur. Uyuşturucu bağımlılığı bazı ilaçların kullanımıyla gelişen bir hastalıktır. Vücudun bir ilacın etkisine karşı duyarlılık eşiğinde artan bir değişiklikten ve bir kişinin refahının ilaca bağımlılığının oluşmasından oluşur. Hastalığın üç ana aşaması vardır:

1. Aşama. Oldukça hızlı akıyor. Bazen birkaç dozdan sonra kişi sarhoş edici ilaca zihinsel bağımlılık geliştirir. Bu, bu ilaçları almayı tekrarlamak için kontrol edilemeyen bir arzudur.

2. aşama. Sarhoş maddeye fiziksel bağımlılık da ortaya çıkar. Bu aşamada kişinin uyuşturucusuz yapması zordur. Orgazmın kendisinin ihtiyacı haline gelirler.

Sahne 3. Vücutta uyuşturucu bulunmaması korkunç fiziksel acılara yol açar. Demans artıyor. Vücudun hızla bozulması gözlenir ve ölüm meydana gelir. Bu aşamada insanın tek bir ilgi alanı kalmıştır, ne olduğunu tahmin edersiniz...

Bir kişi hoş hisler için çabaladı ve ne elde etti? Genç bir uyuşturucu bağımlısı ders çalışmaya olan ilgisini kaybeder. Yeni bilginin özümsenmesi zordur ve edinilen bilgi hızla kaybolur. Sevdiklerinize karşı ilgisizlik gelişir. Uyuşturucu bağımlısı, uyuşturucuyu alan kişiye bağımlı hale gelir. Bu insanlar onu kısa tasmalı bir köpek gibi tutuyorlar. O onların kölesidir. Umudu yok, geleceği yok. Uyuşturucu bağımlısı bir kişi olmaktan çıkar. Zayıf ve iradeli hale gelir ve buna giderek daha fazla ikna olur. O hiç kimse değil.

Öğrencilerin “İlaç Ne Getirir?” kitapçığı ile performansı

“Sahip olunması halinde sağlanan cezai sorumluluk,

uyuşturucu satışı ve kullanımı"

Bütün bunlar sizin için düşündürücü...

Ve dergimizin son sayfasına geçiyoruz“Nazik sözler” (slayt 27-29)

Günümüzde kötülüğün iyiliği yendiğini, herkesin başkalarının sorunlarına girmeden kendi başına yaşadığını sık sık duyabilirsiniz. Rusların devreye girdiğini söylüyorlar yeni Dünya Parasal ilişkilerin, nezaket ve başkalarına özverili bir şekilde yardım etme arzusu üzerine kurulu eski ilişkilerin yerini almaya başladığı yerde, eski duyarlılıklarını ve her zaman ünlü oldukları ruhun sıcaklığını kaybettiler.

Öyle mi?

Bu sorunun cevabı çok önemli çünkü milli karakterimizin özünden bahsediyoruz. İnsanlara iyilik yapmak Rus halkı için uzak atalarımızdan beri içimizde muhafaza edilen manevi bir ihtiyaçtır. Şu anki hayatımızda o kadar çok kötülük, güvensizlik ve zulüm var ki, bazı insanlar insanların nezaketine, asaletine ve fedakarlığına olan inancını kaybediyor.

İyi, ahlaki açıdan değerli olan, kişinin ve bir bütün olarak toplumun refahına katkıda bulunan her şeydir.

Nezaket, bir kişinin iyilik yapabilmesini sağlayan bu tür özellikleri içeren ahlaki ve değersel bir özelliğidir. Bu özellikler arasında duyarlılık, insanlara ilgi, cömertlik, başkalarının iyiliği için kişinin çıkarlarını feda etme isteği, kendini sınırlama yeteneği, özverili olma vb. yer alır.

Yazarların nezaketle ilgili açıklamalarına bakalım...

Miguel Cervantes: "Hiçbir şey bize nezaket ve nezaket kadar ucuza mal olmaz veya bu kadar değer vermez."

Jean Jacques Rousseau: "Gerçek nezaket, insanlara olumlu davranmaktır."

William Shakespeare: "Bir insandaki nezaketi takdir edebilmek için, kendinizde de bu niteliğin bir kısmına sahip olmanız gerekir."

Blaise Pascal: "Bir insan ne kadar akıllı ve nazik olursa, insanlardaki iyiliği o kadar çok fark eder."

Leo Tolstoy: "Nezaket, diğerlerinden daha çok kazanmayı istediğim niteliktir."

Mikhail Prishvin: "Kendimde tuttuğum en iyi şey, nazik insanlar için yaşayan bir duygudur."

Maxim Gorky: "Bir insana nasıl iyi, insanca ve samimi davranılır?"

Başkalarına iyilik yapan kişi kendini mutlu hisseder.

“Kimin kalbini yumuşattım,

Kime elini verdin?

Manevi acınızı kimin için hafiflettiniz?

Kimin yaşlılığını teselli ettin?

Kimi mutlu ettin?

Yola kimi çıkardın?”

Bu sorular her birimize yöneliktir. Ve hepimizin hayatında, çeşitli durumlarda birisinin zamanında bize yardım ettiği anlar olduğuna inanıyorum. Ya da sevilen biri ya da tamamen yabancı biri olmasına bakılmaksızın başı dertte olan birini kendiniz desteklediniz.

Öğrenciler şiir okur:

1. İyiliğe ibadet edelim!

İyiliği aklımızda tutarak yaşayalım:

Hepsi mavi ve yıldızlı güzellikte,

Arazi iyi. Bize ekmek verecek,

Yaşayan su ve ağaçlar çiçek açıyor.

Bu hiç durmayan gökyüzünün altında

iyilik için savaşalım!

2. Hayat nasıl uçarsa uçsun -

Günlerinden pişman olma, bir iyilik yap

İnsanların mutluluğu uğruna.

Yürek yansın diye,

Karanlıkta yanmadı

Bir iyilik yap -

Bu yüzden Dünya'da yaşıyoruz.

3. Ah, nasıl yapabiliriz güzel sözler gerekli!

Kendimizi buna defalarca ikna ettik.

Ya da belki önemli olan sözler değil eylemlerdir?

Eylemler eylemdir ve sözler sözlerdir.

Her birimiz ile birlikte yaşıyorlar.

Ruhun dibinde zamana kadar saklanır,

Böylece tam o saatte telaffuz edilirler,

Başkalarının onlara ihtiyacı olduğunda.

Ve son olarak bugünkü sohbetimizi özetlemek gerekirse, herkesin şu anda hangi seçimi yapmaya hazır olduğuna hep birlikte bakalım. Her birinizin bir yıldızı var. Lütfen bunu Whatman kağıdına sizin için tek doğru olan ifadenin altına yapıştırın.

(Tahtaya bir açıklama yazılır, altında bir Whatman kağıdı asılıdır. Adamlar Whatman gazetesinin yanına gelirler ve tercihlerini yaparlar. Arka planda klasik müzik çalar)

Düşünün, etrafınıza bakın, karar verin -

Hayatta ruhunuz için önemli olan şey nedir?

Çocuklar! Sen ve ben doğanın bir parçasıyız. Yeri ve göğü, çiçekleri ve ağaçları, hayvanları ve kuşları olan bu devasa güzel dünyanın bir parçası. Eğer vücudumuzu doğanın bir parçası olarak görüyorsak, ona dikkatsizce davranılmasına izin vermemeliyiz. Masrafların karşılanması gerekir. Eğer çok çalıştıysanız veya çok yemek yediyseniz, yürüyerek, güzel müzik dinleyerek, hoş bir sohbet ederek veya bir iyilik yaparak vücudunuza verilen zararı telafi edin.

Ve ilerisi. Yüzünüzdeki kızgın ifadeden kurtulmanız ve daha sık gülümsemeniz gerekiyor. Psikologlar gülümsemenin sadece bir işaret olmadığını keşfettiler İyi bir ruh haliniz olsun ama aynı zamanda onu iyileştirmenin de bir yolu. Arkadaşça davran. Bu hem sizin hem de çevrenizdekilerin sağlıklı kalmasına yardımcı olacaktır. Kişi yaptıklarından sadece sevdiklerine karşı değil, topluma ve hukuka karşı da sorumludur. Sonunda kişi bir seçimle karşı karşıya kalır: kötü alışkanlıklar mı yoksa hayat mı? (slayt30)

Ders saati "Bu konuda öğretici bir hikaye Sağlıklı bir şekilde hayat"

Amaç: sağlıklı bir yaşam tarzını teşvik etmek; öğrencilere AIDS, uyuşturucu bağımlılığı ve bunların geri dönülemez sonuçları hakkında bilgi vermek; kötü alışkanlıkları bilmek; çocuklara sağlıklı bir yaşam tarzı öğretin, onların ilgisini çekin ve korkunç sorunların özünü anlayın.

Hazırlık aşaması. Bir sınıf senaryosunun geliştirilmesi. Çocuklar şiir ve şarkı öğreniyor. Sahne dekorlarının hazırlanması, sınıf dekorasyonu.

Öğretmenin açılış konuşması.

Gerçekten herkesin mutlu olmasını istiyorum!

Zil neşeli kahkahalarla çalsın!

Biraz daha sabırlı olalım!

Biraz daha nazik olalım!

Barış ve uyum içinde yaşayalım!

Dünyanın ışığı yolumuzu aydınlatsın!

Yaratıcı ve keyifle çalışacağız ama öyle

Öğrencilere söz.

Beklenmedik bir saatte kim geldi?

Tatil artık burada!

Artık misafir beklemiyorduk.

Eğlendik ve oynadık.

Herkes inanılmaz eğlendi

Ve çok güzel giyiniyoruz.

Ve bunların tuhaf bir görünümü var...

Nedense hiç eğlenceli değil.

Onlar kim? Cevap!

Tatilimizi mahvetmeyin!

Obur:

Doyurucu yemek yemeyi seviyorum

Lezzetli, bol, iştah açıcı.

Herşeyi ayrım gözetmeden yiyorum

Çünkü ben...

Ağla bebek:

Ben tembel ve sıkıcıyım

Ben mendilimden ayrılamam.

Çalmayı ya da şarkı söylemeyi sevmiyorum.

Ağlamayı tercih ederim.

Sınıfın en çok mızmızlananı benim

Ve herkes beni çağırıyor...

Kirli:

Kardeşlerim, kendimi yıkamayı sevmiyorum.

Sabun ve fırçalarla aram iyi değildir.

İşte bu yüzden beyler

Ben her zaman kirliyim!

Ve şimdi, öyle değil mi çünkü

Beni arayacaklar mı?

Salak:

Dürüst olmak gerekirse erkeklere söyleyeceğim

Düzgün ol, temiz

Çok zor…

Nedenini bilmiyorum

Her yere bir şeyler fırlatıyorum

Ve onları bulamıyorum

Neyi yakalarsam onunla koşuyorum.

Pantolon nerede? Gömlek nerede?

Bilmiyorum, ben...

Televizyon bağımlısı:

spor yapmıyorum

Ben hiç sertleşmiyorum.

Koşmaya ya da atlamaya gücüm yok.

Işık bana hoş gelmiyor.

Kamburum ve topalım

Herkes için tamamen hastayım.

Ben kanepede oturan bir patatesim.

Sıska:

Ben zayıfım, zayıfım, güzelim,

Bütün arkadaşlarım şaşkın.

Çok az gücü kalmış olsa da,

Ama zayıfladım.

Neredeyse hiçbir şey yemiyorum

Ve tamamen kuruydu.

Eğer yemek istemiyorsam -

O zaman muhtemelen uçacağım.

Ve kendimle fazlasıyla gurur duyuyorum

Herkes bana sıska diyor.

Kampanyanın tamamı başarılı.

Artık çok sıkıcı olmaya başladı.

Şarkı söyleyip eğleniyoruz

Ve oynuyoruz ve eğleniyoruz.

Peki, üzgünsün, mızmızsın,

Siz pasaklı ve tembelsiniz,

Ve oburlar ve körler,

Tek kelimeyle aptallar.

Maalesef yolda değiliz

Ayağınızdan kalkın kardeşlerim.

Aramızda bulamazsınız

Artık kendi arkadaşınızsınız.

Hepimiz kendimizi yıkamayı severiz

Ve düzgün giyin.

Güneş, hava ve su -

Bizim en yakın arkadaşlar!

Spora kayıtsız değiliz, temiz ve itaatkarız.

İşte favori ürünlerim:

Vitaminler, meyve suları, meyveler.

Biz güçlüyüz, güçlüyüz, güzeliz

Herkesin kıskançlığına ve merakına.

Şimdi hep birlikte söyleyelim:

Aramızda sana yer yok!!!

(Sözler)

Çağımızın en ciddi sorunlarından biri AIDS'tir. Bu, gezegene hızla yayılmaya devam eden ölümcül bir enfeksiyondur.

Cumhuriyetimiz bir istisna değildir. AIDS enfeksiyonu hızla yayılıyor ve hasta sayısı sürekli artıyor.

İnsanlık için aynı derecede ciddi bir sorun alkolizm ve uyuşturucudur. Bu, karaciğeri, böbrekleri, kalbi, akciğerleri ve beyni yok eden, yavaş etkili bir zehirdir.

Bir kere hiçbir şey olmaz diyorlar. Ancak bir kez uyuşturucu deneyen kişi buna alışır ve artık onsuz yaşayamaz.

Hayatta her şeyi denemeniz gerektiğini söylüyorlar. Ne için? Birine bir şeyi kanıtlamak için mi?

Cesur olduğunuzu kanıtlamak istiyorsanız - dağları fethedin, bağımsız olun - kararları kendiniz verin, güçlü olun - büyükannenizin çantalarını sokakta taşımasına yardım edin.

Modaya uygun - dikmek yeni giysiler, aşırı - breakdance yapmayı öğrenin, akıllıca kitap okuyun.

Her şey kendimize, davranışa ve yaşam tarzına bağlıdır.

Şimdi sağlıklı bir yaşam tarzı hakkında öğretici bir hikaye göreceksiniz.

Dikkatli bakın ve hayatta neyin bu kadar önemli ve gerekli olduğunu, nelerden tereddüt etmeden vazgeçmemiz gerektiğini düşünün.

Ormanın kenarında,

Ormanların keskin zirveleri olduğu yerde,

Tembel bir kurt yaşardı

Bundan hiçbir hayır çıkmadı.

Tembellik ve can sıkıntısından

Sigaraları eline aldı.

Kurt sadece sigara içtiğini biliyordu.

Bölgedeki her şey tütsülenmişti;

Sadece rüya gördüm:

Bir hobi bul

Herkesi şaşırtacak şekilde.

Burada bir tilki koşuyor

Bir kurt görür ve şöyle der:

Neden kurdu özlüyorsun - kurdu,

Benim yakın arkadaşım mı?

Çok kötü, yaşamak sıkıcı.

Benimle arkadaş olalım.

Birlikte sigara içeceğiz

Birlikte bir şeyler içeceğiz.

Ah ne kadar eğlenceli ve havalı

Birlikte vakit geçirelim.

Buna karşılık kurt tilkiye şöyle der:

Bu beni kötü hissettirecek mi?

Evet sen nesin canım

Benimle aynı fikirdesin!

Ve kurt tilkiyle anlaştı.

Bu kurdun ilk hatasıdır.

Bunun hiçbir işe yaramayacağını biliyoruz.

Ve burada kurt oturuyor, şaşkın,

Ciğerlerinin sonuna kadar bağırıyor.

Mesele bununla bitmiyor.

Tilki yine kurda yaklaşıyor.

Fox kurdu ikna etti

Zehirli kirli bir şırınga sunuyor.

Kurt, en az bir kez, en az bir kez

Burada eroin ve kokain var.

Ve şimdi - sorun!

AIDS - enfeksiyon vücuda girdi;

Kurtla ilgili her şeyi yok etti.

Ve şeytani enfeksiyon dönüyor, havada duruyor.

Kurt korkunç acıdan ölür.

Ama hastalık geçmiyor

Kurttan can alır.

Kurt gözümüzün önünde tükeniyor, zayıflıyor,

Sözlerindeki anlamı çıkaramıyoruz.

Kurt herkese çok sessiz ve belirsiz bir şekilde şöyle dedi:

Keşke her şeyi geri çevirebilseydim!

Bu hayatta olamaz

Hayatını geri döndüremezsin.

Peki kurda yardım edecek miyiz?

Evet!!!

Daima merhametli olalım.

Hikayeye yeniden başlayacağız...

Peki nereden başladım?

Ormanın kenarında...

Neşeli, nazik bir kurt yaşadı.

İlginç kitaplar okudum

Çok şey biliyordu, çok şey.

Spor ve beden eğitimi onun hobisidir.

Herkesi şaşırtacak şekilde.

(Kurt egzersiz yapar).

Buradan bir tilki koşuyor,

Bir kurt görür ve şöyle der:

Neyi özlüyorsun kurt kurt,

Benim yakın arkadaşım mı?

Çok kötü, yaşamak sıkıcı,

Kampanyamla arkadaş olalım!

Birlikte sigara içeceğiz

Birlikte bir şeyler içeceğiz.

Ah ne kadar eğlenceli ve havalı

Birlikte vakit geçirelim.

Buna karşılık kurt tilkiye şöyle der:

Bu beni kötü hissettirecek!

Alkol başımı ağrıtıyor

Uyuşturucuya hiç gerek yok

Herkes bunlardan vazgeçmeli!

AIDS içerideki her şeyi yok eder.

Defol tilki, ormandan çekil, uzaklaş!

Artık yanıma yaklaşma!

Ve o uzaklaştı kurt tilki,

Ormanda sessizlik hakim oldu.

Kurt özenle çalıştı,

Asla tembel değildi.

Çalışkan, çalışkan oldu,

Düzgün ve özenli.

Bu saatte bu dünyayı değiştirelim.

Bunun hepimiz için önemli olduğunu anlayın.

Hayatımızda kötü alışkanlıklar yoktur!

Sevgiye ve mutluluğa yeşil ışık yakıyoruz!

Şarkı “Bu dünya ne kadar güzel!”

Sonuç olarak.

Uyuşturucuları ve kötü alışkanlıkları zaten biliyoruz.

Bir ilaç sana ne yapabilir?

Ruhunu yok edebilir.

Vücudunuzu yok edebilir.

O senin canını alabilir.

21. yüzyılda şunu söyleyeceğiz:

Uyuşturucuya ve AIDS'e hayır!

Dansımıza bulaşın

Ve bizimle dans et.

Beşinci sınıf öğrencilerine sağlıklı bir yaşam tarzının yararları hakkında öğretici bir hikaye veya peri masalı yazma görevi verildi. Bundan çıkan da buydu. Bana göre bu yayınlanmaya değer.

Hikaye 1.

Bir zamanlar bir prenses yaşarmış ve çok güzelmiş. Babam vasiyetinin tamamını kızına prensese yazdı. Babası başka bir yabancı ülkeye gitti ve babası kızı prensese sigara içmeyeceğine, içki içmeyeceğine söz vermesi gerektiğini, bu yüzden güzelleşemeyeceğini ve tüm sağlığını mahvedeceğini söyledi. Babam yurt dışına gitti. Prensesin kızı onu dinlemedi ve içki ve sigara içmeye başladı; kızı onu dinlemedi ve güzelleşmedi.

Hikaye 2.

Bir gün Kırmızı Başlıklı Kız'ın annesi börek pişirip onu büyükannesinin yanına gönderdi. Bu sırada mağazaya giderek sigara satın aldı. Ormana gittim ve sigara içmeye başladım. Bir kurt onu karşılamaya gelir ve Kırmızı Başlıklı Kız neden sigara içtiğini sorar. Kırmızı Başlıklı Kız'ın cevabını beğendim. Karşılığında kurt yarın saat 9.00'da yere gelecek.
Geldi ve ne gördü? Röntgen aporatı vardı, fotoğraf çektiler ve aşağıdaki parçaların kolayca karardığını, üzerlerinde tütün katranının biriktiğini gördüler. Kırmızı Başlıklı Kız o zamandan beri sigara içmedi.

Hikaye 3.

Bir zamanlar bir keçi yaşarmış ve onun yedi çocuğu varmış. Keçi her zamanki gibi hastaneye gitti ve yedi çocuğu yalnız bıraktı ve onlara "Kimseye söyleme, kimseye söyleme" dedi. Çocuklar annelerine itaatsizlik etti ve bu arada sarhoş bir kurt sokaklarda dolaşıp votka atıştıracak bir şeyler arıyordu. Bu sırada evde çocuklar raflara tırmanıp tatlı bir şeyler bulmak istediler ama alkol buldular, içtiler, sadece en küçüğü içmedi. Bütün çocuklar ter döküyordu. Bir kurt onlara doğru geliyordu, sarhoş bir çocuk kapıyı açtı!!! Kurt, en genç keçi dışında herkesi yedi ve saklandı. Annem eve geldiğinde boş şişeler ve küçük bir keçi gördü. Annesine her şeyi anlattı.

Hikaye 4.

Bir gün bir kolobok pişirip pencere kenarına koydular, o da ondan atladı ve yol boyunca ormana doğru yuvarlandı ve bir kurtla karşılaştı, sigara içti ve kolobok teklif etti, kabul etti ve yuvarlanmak onun için bir alışkanlık haline geldi. Daha sonra bir ayı görür ve ayının içtiğini görür ve ayı ona bir teklifte bulunur, barı açar ve viski ve konyak çıkarır. Kolobok bunu beğendi ve birkaç şişe aldı ve yuvarlandı ve bir tilki gördü ve tilki uyuşturucu kullanıyordu, tilki ona bunu teklif etti, ondan bir paket aldı, bir ay sonra neredeyse ölüyordu. Sonuç!

Hikaye 5.

Tolya adında bir çocuk yaşıyordu. İçti, sigara içti ve uyuşturucu kullandı. Okula gitmedim, dersleri atladım. Kendisinden küçük çocukları dövüyordu. Sağlığını mahvettiğini söylediler ona. Ama onlara dikkat etmedi. Kısa süre sonra büyüdüğünde çok kısaydı, kolları yara izleriyle kaplıydı. Ve hiçbir eğitimi yoktu. Daha sonra uyarıldığını, içki ve sigara kullanmaması, sağlığına zarar vermemesi gerektiğini anladı.

Hikaye 6.

Bir zamanlar Vasya adında bir çocuk yaşarmış. Yüzünü yıkamayı ya da dişlerini fırçalamayı sevmiyordu ve odası darmadağınıktı. Ve bir gün saflığın bir uzaylısı ona uçtu. Odanın içinde dolaşıp baktı. Ve aniden Vasya odaya gelir. Çok şaşırmıştı ama uzaylı ona her şeyi anlattı. Çocuğu "Saflık" adlı başka bir gezegene uçmaya davet etti. Vasya kabul etti.
Gezegene vardıklarında uzaylı Vasya'yı geziye çıkardı. Çocuk ne kadar temiz olduğuna şaşırdı! Vasya da odasında böyle olmasını istiyordu. Vasya artık temizliğe dikkat etmeye başladı.

Hikaye 7.

Bir zamanlar bir balon, bir saman ve bir sak ayakkabısı yaşarmış. Her gün kalktı ve şöyle dedi:
- “Sigaralarım nerede?” Ve bast ayakkabı şöyle dedi:
- “Onları nereden buluyorsun?” Ve cevap verdi:
-"Denemek ister misin!?" Ve o: - “Hayır!!!”
-"İstiyorum! İstiyorum! İstiyorum!" dedi çilek.
- "Boşuna! Boşuna! Boşuna!” dedi bast ayakkabısıyla.
- “Bak ne siyah bir baloncuk! İçinde birikmiş olan şey tütün katranı!” bast ayakkabısını tekrarladı
-"Ne olmuş!!! Gidip sigara alacağız!"
- “Kendine uyuşturucu enjekte etmeyi denemek istemez misin?” dedi saman.
"İstiyorum!" diye yanıtladı.
"Ben sana uyuşturucu vereyim, sen de bana sigara mı vereceksin?" dedi pipet
-"İyi! Bana şırıngalarını ver!!!"
Balon delindi ve patladı! Saman tüttü ve yandı!
Balon ve saman patladı ve adam öldü! Ve şu ya da bu kişinin bu kötü alışkanlığa başlamasına pişman olmak için artık çok geç!!! Kendiniz için kötü alışkanlıklar yaratmamak daha iyidir! Bu tür alışkanlıklardan kurtulmak çok zor! Bu sözleri bir düşünün!!!

Hikaye 8.

Kurt sandalyesinde oturmuş sigara içiyordu, birden yemek yemek istedi, tavşanı kovalıyordu ama kurt çok yürüdüğü için ona yetişemiyordu, kurt yeni bir alışkanlık geliştirdi, toplamaya başladı yerden bir şey alıp ağzına verince şivesi bozuldu, daha yavaş koşmaya başladı. Kısa süre sonra kurt sigarayı bıraktı ve kurt kapıyı çalmaya başladı ve tavşanlar kapıyı açtı ve o da tüm tavşanların yanına oturdu ve çok sigara içtiği ve içtiği için öldü.

Hikaye 9.

Bir gün bir çocuk sigara içmeye başladı. Ancak kötü alışkanlığından vazgeçemedi. Büyümesi durdu, ciğerleri iyi çalışmıyordu. Doktora gitti ve şöyle dedi:
-Sigarayı bırakmazsanız akciğerleriniz tamamen çalışmayı bırakacaktır.
Ve Dediki.
-Ben zaten büyüğüm, bu benim hayatım.
Daha sonra içki ve uyuşturucu kullanmaya başladı. Her şey diğer çocukların onu zorlamasıyla başladı. Ve sonra kendini kötü hissetti.

Hikaye 10.

Bir gün sokakta yürüyordum. Bir anda elinde sigara olan 7-9 yaşlarında bir çocuk gördüm. Gelip neden sigara içtiğini soruyorum çünkü bundan yavaş yavaş kendini öldüreceksin. Burada çocuk öksürdü ve mırıldandı: "Ben zaten büyüğüm, istediğimi yaparım."
Bu çok küçük bir hikaye ama içinde çok fazla anlam var. İnsanlar uyuşturucu kullanmaya, alkol almaya ve sigara içmeye başlıyor. Ve hepsi kendinizi büyük bir yetişkin olarak göstermek için. Ama aptallıklarını böyle gösteriyorlar. Sonuçta kötü alışkanlıklar insan sağlığını etkiler.
İnsanlar! Kötü alışkanlıklardan vazgeçin!
Herkes akıl hastanesinin tavanını değil de güneşi görse daha iyi olur