Bir kişinin uyku pozisyonları karakterini anlatacaktır. Uyku sırasında duruşa göre bir kişinin karakteri nasıl belirlenir

Uyku harika bir varoluş halidir. Sanki başka bir realitede, ruhun ağırlıksızlığı durumundayız. Aynı zamanda renkli, parlak ve pozitif hayallerimiz varsa, bu bizi neşelendirir ve sabahları kendimizi çok daha mutlu hissederiz.

Ancak bazen bazı insanlar için bu durum, televizyonda veya internette bir yerde en sevdikleri pozisyonun tehlikeleri hakkında - midede - bilgi buldukları gerçeğiyle gölgelenir. Vücudun farklı bir pozisyonunu seçmeleri mümkün değildir, çünkü hem sırtta hem de yanda onlar için elverişsizdir. Tüm vücut uyuşur, ağrır ve uyku un haline gelir. Neden midende uyuyamıyorsun? Böyle bir pozisyon neden tehlikelidir? Şimdi bu sorunu anlamaya çalışalım.

Midemizde uyuduğumuzda iç organlara ne olur?

Bu pozisyon kesinlikle rahat ama sağlığımız için pek iyi değil. Neden midende uyuyamıyorsun? Doktorlar bu soruyu uzun zamandır cevaplıyorlar. Bu pozisyonda uyurken, başımız yana çevrildiği için omurga bölgesindeki atardamarların sıkıştığını iddia ederler. Sonuç olarak, kan bu damarlardan beyne girmez. Aynı zamanda bir kişi aterosklerozdan muzdaripse ve diğer taraftaki arter "dövülmüşse", gri hücreler genellikle oksijensiz kalma riskini taşır. Bunun çok tehlikeli olduğu açıktır. Bu hastalıktan hasta olmadığınızı söylerseniz, doktorların kendi argümanları vardır - bir gün yaşlanacaksınız ve ne tür bir ağrının “açılacağı” bilinmiyor. Bu nedenle, kendinizi bu poza alıştırmayın, o zaman alışamayacaksınız. Bu, midenizde uyumanın yasak olmasının ana nedenlerinden biridir.

Ayrıca bu pozisyonda uyku sırasında göğüs sıkıştırılır. Sonuç olarak, nefes alma karışır ve rahatsız olur. Bir kişi vücudunu oksijenle tam olarak doyuramaz ve sabahları bu onu yorgun ve dinlenmemiş hissettirir. Böyle bir rüyadan sonra gücü geri kazanmak zordur.

Bu duruştan muzdarip ve karın. İçinde bulunan organlar normalde işlevlerini tam olarak yerine getiremezler. Örneğin seksologlar, birisi bu pozisyonu tercih ederse, eşlerin mahrem alanda sorunları olabileceğini söylüyorlar. Bu yüzden midenizde uyuyamazsınız.

Bu duruş bir kişinin görünümünü nasıl etkiler?

Yüzümüz bize neden midemizin üzerinde uyumamamız gerektiğini açıkça gösteriyor. Vücuda ne olduğu devlet tarafından açıkça görülüyor deri. Sabahları keten kıvrımlarından "buruşuk" olarak uyanıyoruz, tüm bunlar yanaklara ve alına sıkıca basılmış ve böyle bir robot görünümüyle yürümek kabul edilemez. Aynı şey organlarımızda da olur - hepsi biraz "düzleşir" ve gelecekte sağlık sorunları getirir.

Ayrıca birkaç yıl sonra özellikle nazolabial bölgede gerçek kırışıklıkların görünümünü tehdit eder. Ek olarak, böyle bir pozisyonda olan kadınlarda, dekolte ve göğüste kurtulması çok zor olan yaşlanma belirtileri ortaya çıkar. Karın üstü uyumayı sevenler de sabahları genellikle şiş bir yüze sahip olurlar. Sebebini arıyorlar, ama görünüşe göre her şey vücudun gece pozisyonuyla ilgili. Fazladan kırışıkların olmaması için bir rüyada vücudun bu konumundan vazgeçmelisiniz. Kadınların güzelliğini ve gençliğini mümkün olduğu kadar uzun süre korumaları önemlidir ve tüm yöntem ve yöntemler bu amaca uygundur.

Hamilelik sırasında midenizde uyumak

Gelecekteki birçok anne, kendilerini en sevdikleri pozisyondan ayırmaları gerektiğinde kendilerini hoş olmayan bir durumda bulurlar. Ve doğru. Karnında uyurken iç organların sıkışması varsa, bebek için nasıl bir şey olduğunu hayal edin. Hamileliğin ilk üç ayında, mide hala pratik olarak dışarı çıkmaz ve fetüs, pelvik kemikler tarafından güvenilir bir şekilde korunur. Gelecekte, mide büyür ve üzerine yatmak sadece imkansız değil, hatta tehlikelidir. Çocuk acı çekebilir, hala patoloji geliştirme şansı yüksektir. Sonuçta, sadece düzleştirmeyeceksin iç organlar, ama aynı zamanda onu. Ve bu kabul edilemez.

Jinekolog, her hamile kadına karnında uyumanın neden imkansız olduğunu, bunun sonuçlarının ne olduğunu ayrıntılı olarak anlatacaktır. Ve en önemlisi, anne adayına en sevdiği pozisyonu nasıl unutacağını öğretecek. En azından bir süreliğine. Bu daha çok psikolojik bir yön - sonuçta imkansız olanı yapmak çok cazip. Kendinize sıkıca "hayır" derseniz, arzu kendiliğinden kaybolacaktır, gelecekteki anne Uyku sırasında diğer pozisyonlarda yeniden inşa etmek ve rahatlık bulmak kolaydır.

İslam ve Yahudilikte yüzüstü uyumak neden haramdır?

Bu pozisyonun Müslümanlar arasında ciddi şekilde zulmedildiği ortaya çıktı. İslam'ın temsilcileri, Allah'ın vücudun böyle bir pozisyonuna müsamaha göstermediğinden emindir. Nedeni basitçe açıklanmıştır: Midedeyken, özellikle bir erkekte, cinsel organları utanç verici bir hal alır. Ve bu kadınlar için geçerli olmasa da, yine de bu pozisyonda yatmıyorlar. Müslüman kadınlar eşlerini her konuda desteklerler, bu nedenle davranışlarını kopyalarlar ve bu tür önemsiz şeylerde bile tevazu gösterirler.

Bu kural, diğer dinlerin temsilcileri tarafından da gözlemlenir - Yahudilik. Hasidimlerden bahsediyoruz. Böyle bir pozisyonda uykuya dalarlarsa, Yüce Allah'ın elçisinin geceleyin kendilerine geleceğine ve sonra cezadan kaçınılamayacağına inanırlar. Her dinin kendi kanunları vardır, ancak örneğin aynı Müslümanlar arasında çoğu insan vücudu ile ilgilidir. Örneğin, yaklaşanlara da hizmet etmezler. sol el O kirli kabul edilir. Başka bir dinden biri yanlışlıkla bunu yaparsa, İslam'ın temsilcisi küçük düşer ve böyle bir ihmali affetmez. Ayrıca sol elleriyle yemek bile yemezler. Bunu sadece Şeytan'ın yaptığını düşünüyorlar.

yüzüstü uyumanın faydaları

Bazı durumlarda, böyle bir duruşun vücut üzerinde olumlu bir etkisi olduğu ortaya çıktı. Örneğin, böbrek hastalığı olan insanlar sadece rahatlama getirecektir. Sonuçta yüzüstü yattığımızda bu organlara herhangi bir baskı olmuyor. Çalıştırmaları ve temizlemeleri kolaydır.

Bu poz ayrıca mide ağrısı yaşayanlar veya sindirim sorunları yaşayanlar için de faydalıdır. Sadece bir "ama" var - yemekten hemen sonra böyle yatağa gidemezsiniz. Bu durumda getirecek rahatsızlık. Ve bu vücut pozisyonunun en büyük artısı rahatlıktır. Sonuçta, çoğu insanın hızla uykuya daldığı ve hoş rüyalar gördüğü midede.

Karın üstü yatmak, bilgisayar başında rahatsız bir pozisyonda oturduktan sonra omuzlarınız veya omuzlarınız yorulduğunda faydalıdır. Yani - biraz yalan söylemek ve bütün gece böyle uyumamak. Böylece vücudun bu bölgelerindeki yükü kaldırmış olacaksınız, kolayca rahatlayabilir ve vücudun bu pozisyonundan istediğiniz tatmini elde edebilirsiniz. Ve belki de geceleri artık karnınızın üstüne yatmak istemezsiniz.

Sen ve en sevdiğin uyku pozisyonu

Psikoloji açısından yüz üstü uyumak zararlı mı? Bir şekilde bir kişinin karakterini yansıtıyor mu? Evet, iç dünyada belli bir iz bırakır. Psikologlar, bu tür insanların her yerde ve her şeyde çok basit ve net olduğunu söylüyor. Gecikmelere ve zamansızlığa tahammül etmezler. Görevler zamanında tamamlanmalı, tüm toplantılar zamanında başlamalı, etrafındaki herkes doğru olmalı ve talimatları aynen takip etmelidir. Tam teslimiyet - midelerinde uyumayı seven insanların iç dünyasını bu şekilde tanımlayabilirsiniz. Aynı şeyi yakın insanlardan ve meslektaşlarından da talep ederler. Bu pozu sevenler tek bir detayı kaçırmayacak. Oldukça şiddetli ve pragmatik, amaçlı ve yenilmezdirler.

O zaman neden yüzüstü yatamıyorsun, diye soruyorsun, çünkü böyle insanlar doğuştan liderler? Mümkün, ancak sadece dikkatlice. Bu mizah ile eğer. Ama cidden, vücudun bu pozisyonunu kötüye kullanmamak daha iyidir ve o zaman hayatta lider kalırken sağlığınızı koruyabilirsiniz.

Çinli bilgeler, azizlerin sırtlarında, günahkarların karınlarında, kralların sağında, bilgelerin ise sollarında yattığını iddia ederdi.

Uykunun gizemi uzun zamandır bilim adamlarını ilgilendiriyor ve çok sayıda araştırmaya konu oluyor. Ve genel olarak hayatımızın yaklaşık üçte birini uykuda geçirdiğimizi hesaba katarsak, bu oldukça haklı. 72 yaşında bir kişinin 210.000 saat uykuya sahip olduğu tahmin edilmektedir. psikolojik durum Bir kişinin durumu, uyku sırasındaki olağan duruşuyla doğrudan ilişkilidir.
eğer uyursa midede, bu, çeşitli kompleksler tarafından işkence gördüğü ve iş yerinde güvencesiz bir pozisyon olduğu anlamına gelir. Fikirlerini empoze etmeyi, emir vermeyi, liderlik etmeyi severler.
Adam kıvrılıyor toplanmış, kendini yalnız hisseder ve vesayete ihtiyaç duyar. bunlar, eylemlerinde sağduyudan çok anlık bir ruh hali tarafından yönlendirilen hassas ve dürtüsel doğalardır.
uyuyan insanlar arkada, güçlü bir kişiliğe sahip, çoğunlukla doğası gereği gururlu. Çıkarlarını ne pahasına olursa olsun korumaya hazırlar. Bunlar parlak zihinli insanlardır, başkalarına karşı arkadaş canlısıdırlar ve dünyayı olduğu gibi kabul ederler.
sığınmak doğrudançoğu zaman kötümserdir.
sarılmak yastık samimi sempatiye ihtiyacı var.
Bir kişi uyuyorsa sağ tarafta, işte kendini güvende hissediyor ama kariyer düşünmüyor. Tercih edenler Sol Taraf, büyük olasılıkla yaratıcı doğa.

Uyku sorunları ile ilgilenen Amerikalı psikiyatrist Samuel Dankel, uyuduğu kişinin duruşu ile karakteri arasında bir ilişki kurmuştur. Sevdiklerinizin hangi pozisyonda yattığına dikkat edin, belki burada verilen özelliklere uygun eşleşmeler bulursunuz.

Kıvrılıp uyuyanlar toplanmış, Dankel mecazi olarak açmak istemeyen "tomurcuklar" çiçek açar. Ona göre, bunlar bilinçaltında çocukluklarından ayrılmak istemeyen insanlar. Güçlü bir karaktere sahip bir kişinin himayesine ihtiyaç duyarlar, birileri onlarla ilgilenirse memnun olurlar. Kararsızlar, kendilerinden emin değiller, sorumluluktan kaçınıyorlar ve eşit derecede iyi ve kötü etkilere maruz kalıyorlar. Prensipte bunlar, eylemlerinde sağduyudan çok anlık bir ruh hali tarafından yönlendirilen hassas ve dürtüsel doğalardır.

Uyuyanlar midede kollarını yatağın tüm genişliğine yayarak ve bir bacağını bükerek, genellikle kendine güvenen, dakik, kararlarında tutarlı, sevgi düzeni. Sürprizlere tahammül etmeyin, ihtiyatlı. Genellikle bilgiçlik, hayal gücü eksikliği ile suçlanırlar. Fikirlerini empoze etmeyi, emir vermeyi, liderlik etmeyi severler.

Uyuyanlar arkada, elleri başlarının arkasında, genellikle sosyal ve samimidirler. Eksikliklerinin farkındalar, ancak onlar hakkında düşünmemeyi tercih ediyorlar. Bunlar parlak zihinli insanlardır, başkalarına karşı arkadaş canlısıdırlar ve dünyayı olduğu gibi kabul ederler, ancak bazıları için ikincisi hayatlarını karmaşıklaştırma isteksizliğinden kaynaklanmaktadır. Amerikalı bir psikiyatrist, böyle bir uyku pozisyonunun, çocuklukta ebeveynlerinin favorisi olan insanlarda doğal olduğunu iddia ediyor.

Uyumayı sevenler tarafta, dizlerinizi hafifçe bükün - insanlar dengeli, uyumlu. Nadiren başkalarıyla çatışırlar, makul uzlaşmalara eğilimlidirler ve çeşitli günlük koşullara ve durumlara kolayca uyum sağlarlar. Ancak hedeflerine ulaşmada yeterli cesaret, enerji ve azimleri yoktur, hırslı değildirler, toplumda parlamak, lider olmak için çabalamazlar. Özellikle sevdikleri ve saygı duydukları bir kişinin gölgesi ise gölgede kalmayı tercih ederler.

Ve başka kim ilgileniyor

Bakın ne ayrıcalık senin için bekliyorlar! Ve kayıttan hemen sonra sizin için kullanılabilir olacaklar.

• Kişisel bir blog tutun ve duygularınızı paylaşın


• İletişim kurmak, öğüt vermek ve forumda tavsiye alın


• Süper yarışmalara katılın ve ödüller kazanın


• Uzmanlardan ve hatta yıldızlardan tavsiye ve tavsiyeler alın!


• En lezzetli makaleleri ve yeni trendleri ilk öğrenen siz olun

Bir bilim olarak psikoloji, bir kişinin karakterini yürüyüş, jestler, konuşma tarzı ve kıyafet rengiyle nasıl belirleyeceğini inceler. Ancak yukarıdakilerin tümü tamamen kontrol edilebilir. Gardırobunuzda parlak renklerden kaçının.

Yürüyüşü değiştirin, konuşmayı prova edin, hareketleri takip edin. Sadece bir rüyada yapamayız kontrol etmek kendim. Uyku duruşları, bir kişinin karakteri, ruh hali hakkında çok şey söyleyebilir. akıl sağlığışu anda ve hatta ikinci yarı ile ilişkiler hakkında - uyuyan kişinin rüyalarından ve onun için vücudun en karakteristik pozisyonlarından çok şey öğrenilebilir.

Uyuyan onun tarafında yatıyor. Uyuyan kişinin bükülmüş dizleri göğsüne doğru çekilir. Kural olarak, yatağın kenarına doğru hareket eder ve yüzünü duvardan uzaklaştırır. Bazen bir yastık veya bir battaniyenin kenarı bacakların arasına sıkışır. Bu kişi kendini güvensiz ve güvensiz hissediyor. Kural olarak, bunlar vesayete ve daha güçlü bir ortağa ihtiyaç duyan yönlendirilmiş insanlardır. Bu pozisyonda, işte büyük ölçekli kontroller veya yeniden sertifikalandırma olan bir kişi uykuya dalar.

Uyuyan midesinin üzerine yayıldı. Kollar başın üstüne atılır. Bacaklar uzatılmış, ayaklar biraz ayrıdır. Genellikle yatağın ortasında uyur. Böyle bir kişinin karakterini ayıran en önemli şey, çok dakik olması ve başkalarının geç kalmasından hoşlanmamasıdır. O, farzdır, önemsizdir, doğru ve kesindir. Bu tür insanlar kendileri için hedefler belirlemekten korkmazlar, kesinlikle plana göre hareket ederler. Ve eğer önlerine herhangi bir engel çıkarsa, istediklerini elde etmek için mümkün olan her şeyi yapacaklardır. Böyle bir kişinin karakterinin basitçe esnek olmadığını söyleyebiliriz.

Adam sırt üstü, yüzü yukarı dönük uyuyor. Bacaklar ve kollar vücut boyunca uzatılır, hafifçe yayılır, gevşer. Uyuyan, yatağın ortasında veya çapraz olarak uzanabilir. Böyle bir duruş kendine güven, güvenlik duygusu, liderlik nitelikleri ve bir kişinin kişiliğinin gücünden bahseder.

Bu en yaygın duruştur. Uyuyan yan yattı ve bacaklarını hafifçe karnına doğru büktü. Kollar ve bacaklar gevşer. Kişi yatağın yarısında veya kenarına daha yakın bir yerde uyur. Bu pozisyonda uyuyan kişinin doğası nedir? Bu tür insanlar dengeli, yeterli, “sağduyulu”. Kendine güven ve kendine güven, kaderin darbelerini kararlı bir şekilde kabul etmenizi sağlar. Toplumdan koruma talep etmezler ve gerektiğinde ihtiyacı olanlara yardım edebilirler.

• Bir rüyadaki bir kişi yatağı iki bacağıyla sıkıştırmaya çalışırsa veya iki bacağını (veya birini) yatağın altına koyma alışkanlığı varsa, bu, uyuyan kişinin yaşamdaki değişikliklere direndiği ve oldukça tutucu olduğu anlamına gelir.


• Bir kişi bacaklarını yatağın ucundan veya kenarından asarsa, bu, aksine, genel kabul görmüş normların tamamen reddedildiğini gösterir.


• Hareketsiz, zayıf iradeli ve kendilerini kontrol edemeyen insanlar genellikle ayak bilekleri çapraz olarak uyurlar.


• Her iki bacak da tam olarak birbirinin üzerindeyse - uyuyan kişinin her iki bacağının dizleri, kalçaları ve ayak bilekleri birbiriyle temas halindeyse - bu kişi muhtemelen rahatlamaya eğilimlidir, çatışmalardan kaçınır ve uyumaya çalışır. maksimum başkalarının beklentilerini karşılamak.

Ellerin bir rüyadaki konumu, bir kişinin karakterini de verebilir. Uyuyan kişinin bir rüyada bir şeye tutunma alışkanlığı varsa, bu kişinin yapışkan olduğunu, başkalarına bağımlı olduğunu ve bağımsız olmadığını gösterir. Bir insan sırt üstü yatıp başını avuçlarının arasına aldığında, geçimini zihinsel emekle kazanan bir entelektüel insan olduğunu söyleyebiliriz. Kollarını tamamen uzatarak sırt üstü uyuyan insanlar, yaşamda hareketsiz, zayıf iradeli ve pasiftir.

Birçoğu, bir kişinin ne tür bir karaktere sahip olduğu hakkında gerçekten “konuşmak” için hangi pozların alınacağı sorusuyla ilgileniyor. Sonuçta, gece boyunca bir kişinin vücudun pozisyonunu tekrar tekrar değiştirdiği kimsenin sırrı değildir. Burada bir rüyada sadece iki veya üç ana duruş olduğu gerçeğini hesaba katmanız gerekir. Bir kişinin daha rahat yatmak için bir rüyada geçici olarak aldığı pozisyonların geri kalanı. Bunlar sözde "ara pozisyonlar". Ve asıl olan, bir kişinin en çok zaman harcadığı şeydir. Çoğu zaman bir kişi kendini gerçekte olduğundan tamamen farklı olarak görür. Örneğin, bir kız kendi içinde liderlik nitelikleri geliştirmeye çalışıyor ve uykuya dalmadan önce kraliyet pozu alıyor. Ancak bir rüyada vücudun pozisyonunu kendi durumuna göre değiştirir. gerçek karakter ve mizaç.

Yaşam boyunca bir kişinin önde gelen uyku pozisyonlarını değiştirdiği görülür. İnsanların yaşamlarında gelişen koşullara, çevresinde gelişen olaylara bağlıdır. O büyük patron tüm hayatı boyunca sırtüstü yatar

Genellikle tatil yerlerinde, tatilde bir rüya değişikliğindeki pozisyonlar. Örneğin, muhasebeci bir kız cenin pozisyonunda uyuyordu, çünkü işte sürekli patronlarına, vergi faturalarını zamanında getirmeyen vergi ve nakliye komisyoncularına bağımlıydı. Ama denizde duruşu değişti. Patron artık onunla sert bir tonda konuşmuyordu. Evet ve vergi tatil beldesinden uzaktı. Ve çevresinde - sadece deniz, güneş, plaj. Kız karnının üzerinde uyumaya başladı. Koşullardan özgürdü. Ama bunun tersi örnekler de var. Bir kişi evde ve tatilde, kiralık bir dairede kendini rahat hissettiğinde, birçok şey ona uymadı ve rahatsızlığa neden oldu (sert şilteler, sarhoş komşular, güneşte yanmış bir sırt).

Aynı derecede önemli olan, iki eş arasında hangi uyku duruşlarının geçerli olduğunun anlamının belirlenmesidir. İnsanlar istedikleri kadar konuşabilir iyi ilişkiler ailede, ancak uyuyan çifte bir bakış, neler olup bittiğine dair nesnel bir resim elde etmek için yeterlidir.

1. "Yüz yüze sarılmalar." Bu, ortakların birbirine güçlü bir şekilde bağlanmasından bahseden en duygusal poz. Çift, birbirlerine sıkıca sarılarak ve vücutlarını sıkıca bastırarak yüz yüze yatar. Aynı zamanda, ortakların bacakları düzleştirilebilir veya iç içe geçebilir (bu, birbirlerine cinsel ilgi ve mutlulukları için savaşma isteğini gösterir). Çoğu zaman, duygularla boğulmuş aşıklar ve yeni evliler bu pozisyonda uyurlar. Bir çift bu pozisyonu uzun süre korursa, güçlü bir ilişki ve güvenden bahsedebiliriz. Yüz yüze kucaklarken, ortakların kafaları genellikle farklı seviyeler. Başı daha yüksek olan, ailenin başı ve bir çiftte liderdir.


2. "Arkasından sarılmak". en seksi ortaklar için uyku pozisyonu. Burada her iki travers bir tarafta bulunur, sarılmak birbirlerine, bacakları dizlerde gererken veya hafifçe bükerken. Arkada kalan partner genellikle arkadaşına kollarıyla sarılır. Duygusal bağlanmanın derecesi, uyuyan çift arasındaki mesafe ile değerlendirilebilir. Ne kadar küçükse, ilişki o kadar güçlü ve güven vericidir. Çiftteki lider, rüyada partnerin sırtını örten kişidir. Kural olarak, bu, tüm vücut pozisyonuyla partnerine bakma arzusunu ilan eden bir adamdır. Uyku sırasında herhangi bir taraftan çok sıkı sarılmalar gözlemlenirse, bu, kucaklayan kişinin sahiplenme duygusuna ve kıskanç doğasına işaret eder. “Lider” ortağa ayağı veya eliyle hafifçe dokunur. Bu jest “takipçiye” olan güven ile açıklanır.


3. Çiftin bir tarafta uyuması tamamen farklı bir konudur, ancak ortaklar uzun bir mesafe ile ayrılır. Çözülmemiş ilişki sorunlarından bahsediyor. Bu pozisyonda, bir gün önce tartışmış veya bir partnerle uzun zamandır ortak bir dili kaybetmiş olanlar genellikle uyurlar. Aynı zamanda, taviz vermeye ve taviz vermeye hazır olan kişi, partnerine dönük olarak uyuyor. Rahatsız olan taraf arkasını döndü.


4. "Arka arkaya". Bu duruş aynı zamanda tanıklık etmek ortaklar arasında uzun süreli bir çatışma hakkında, özellikle çiftin bedenleri bir rüyada dokunmuyorsa. Vücudun bu pozisyonu uzun süre anlatıyor tam yokluk ortakların karşılıklı anlayışa ulaşma arzusu. Bu insanlarda birbirlerine olan ilgi zayıflar ve ilişkide samimiyet yoktur.


5. Eşler sırtlarını birbirine vererek uyurlarsa, ancak aynı zamanda kalçaları dokunursa, bu, çiftin ilişkilere değer veren, ancak bağımsızlık talep eden parlak olağanüstü kişiliklerden oluştuğunu gösterir.


6. Biri sırt üstü yatarken iki kişilik uyku pozisyonlarının iki ana çeşidi vardır. Bir erkek bir kadına sarılırken “kraliyet pozunda” uyursa ve yan tarafını ona doğru bastırırsa, bu çiftte asıl olan bir erkektir. Tüm vücut pozisyonuna sahip bir kadın, alçakgönüllülük ve liderinin tanınmasını gösterir. Bu en çok uyumlu uyku pozisyonu. Bir erkek sırt üstü yatarsa ​​ve bir kadın karnına yatarsa, o zaman eşine olduğundan çok daha fazla duygusal olarak bağlıdır.

Son olarak çiftlere ve kaderlerini sevdiklerine bağlayacak olanlara bir tavsiyede bulunmak istiyorum: Birlikte uyumak. Kavga etsen bile. Birlikte uyumak sizi daha da yakınlaştırabilirken, ayrı yataklar sizi daha da uzaklaştırabilir.

Her insanın rahat bir uyku pozisyonu vardır. Ancak her pozisyon sağlık için iyi değildir. Çeşitli profillerdeki doktorlar, midede uyumanın bir yetişkine fayda sağlamadığına ve bazı durumlarda birçok hastalığın gelişimine katkıda bulunduğuna inanmaktadır.

Neden midenizde uyuyamıyorsunuz, vertebrologları açıklayın ve damar cerrahları. Bu pozisyonda sırt ve boyun aşırı yüklenir, kaslar gevşemez. Kas liflerinde spazmlar oluşur, sinirler sıkışır, omuz bıçakları arasında rahatsızlık görülür. Bir uyuyanda, omurganın doğal eğriliği bozulur, bel üzerindeki yük ve göğüs bölgesi. Başın yastık üzerinde sağa veya sola pozisyonunda boyun gerilir, kan dolaşımı kötüleşir. Midenizde uyumak özellikle tehlikelidir servikal osteokondroz. Hasta sadece baş dönmesi ve ağrı beklemiyor. Omur damarlarının sıkışması spazmı kışkırtır vertebral arter, beyincik ve beynin oksipital loblarının işleyişini bozar. Kan akışındaki geçici rahatsızlıklara ek olarak, bu durum bir felce neden olabilir. Bu nedenle yaşlılarda ve aterosklerozlu hastalarda midede uyumak kontrendikedir. Zayıf ve daralmış arterleri olan kişilerde kan akışının bozulması daha olasıdır.

Oftalmologlar, bir yastıkta yüzüstü uyurken göz içi basıncının yükseldiği konusunda uyarıyorlar. Favori duruş, göz yorgunluğuna, tapınaklarda ağrıya, optik sinir atrofisine neden olabilir.

Midede uyuyanların rahatsız edici rüyalar görme olasılığı neden daha yüksektir?

Somnologlar, mideleri üzerinde uyuyanlarda kabus görmelerini oksijen eksikliğine bağlar. Kan akışının bozulması ve beyin dokusunun yetersiz beslenmesinin arka planına karşı, kalp atışı hızlanır, bir korku hissi ortaya çıkar. Zulüm, boğulma, uçuruma düşme, korku filmlerini andıran entrikalarla dolu rüyalar var. Sertlik, boğulma, hareket edememe durumu var. Oksijen eksikliği, bilginin beyin tarafından işlenmesini bozar, stres hormonları üretilir ve kan basıncı yükselir. Uyandıktan sonra, bir kişi ajite olur ve uzun süre uyuyamaz. Gün boyunca ürkütücü bir rüya yaşanır. Karnında uyuyan bir kişi, kabuslardan kurtulmak için pozisyonunuzu değiştirmeniz gerektiğinin farkında değildir. Araştırmalar, sağ tarafına yatmayı tercih eden kişilerin olumlu rüyalar gördüklerini göstermiştir.

Karnında uyuma alışkanlığı ve olumsuz sonuçları

Neden midende uyuyamıyorsun? Uzmanlar güçlü argümanlar öne sürüyorlar.

pozisyon değiştirmek zorunda kaldı.

Uzun süre midede yatarken damarlar sıkışır. Kan akışını artırmak için kalp kasının kuvvetli bir şekilde kasılması gerekir. Kalp üzerindeki artan stres, kan basıncında, kalp atış hızında, kalp kasında bir artışa neden olur. Sürekli midelerinde uyuyan kişilerde aritmi ve hipertansiyon gelişebilir.

Birçoğu için uygun olan bir pozisyon, pelvik dolaşımın bozulmasına ve cinsel rahatsızlıklara neden olur:

• erkeklerde sperm kalitesi bozulur, prostatit gelişir, libido azalır;
• kadınlarda inflamatuar odaklar oluşur, cinsel işlev bozukluğu, kısırlık meydana gelir.

Birçoğu için, yastıktaki yüzüstü pozisyon, gündüz uykululuğu ve yorgunluğu ile ödemek zorundadır. Bu pozisyonda göğüs sıkıştırılır, nefes almak zorlaşır. Organlar daha az oksijen alır, genel aktivite azalır.

Uyku sırasında midede, midede, bağırsaklarda, karın kasları tüm vücut baskı altında kalır, sindirim sorunları başlar.

İçin Sağlık ve iyileşme, doktorlar sırt üstü veya yan yatmanızı önerir. Ve soru, beslenme ve hamilelik sırasında midede uyumanın mümkün olup olmadığıdır, olumsuz cevap verirler. Oksijen eksikliği, karaciğer ve bağırsaklar üzerindeki baskı nedeniyle plasental ayrılma tehdidi artar.

Mide ve görünüm üzerinde uyku

Yüz üstü pozisyonda cilt deforme olur, şişlik ve kırışıklıklar oluşur, bazıları sabahları göz altı torbaları ile kalkar. Uzun süreli sıkma cildin elastikiyetini bozar. Yüzde, yastığa bastırıldığında, genellikle alında ve boyun çizgileri boyunca, kaşlar arasındaki kıvrımlarda kırışıklıklar oluşur. Rahat duruş görsel olarak birkaç yıllık yaşa ekleyebilir. Yüz kırışıklıklarından farklı olarak uyku sırasında oluşan kırışıklıklar Botox ve diğer işlemlerle yok edilmez. Ayrıca bu pozisyonda göğüs sıkıştırılır, cilt gerilir ve meme bezleri gerilir. Düzenli ve uzun süreli basınç, tümör oluşumu riskini artırır.

Herkesin yüzüstü uyuması kötü mü? Bazen bu durum kurtarır ağrı sendromu. Poz, kolik ve şişkinlik, böbrek hastalıkları ile rahatsızlığı azaltır. Adet sırasında, karın aşağı pozisyonunda ağrı azalır. Bir yastıkta yüz üstü uyurken horlayan insanlar horlamazlar ve nefeslerini durdurma riskiyle karşı karşıya kalırlar.

Kullanılan literatür listesi:

• Zepelin H. Uykuda normal yaşa bağlı değişiklikler // Uyku Bozuklukları: Temel ve Klinik Araştırma / ed. M. Chase, E.D. Weitzman. - New York: SP Tıp, 1983.
• Foldvary-Schaefer N., Grigg-Damberger M. Uyku ve epilepsi: bildiklerimiz, bilmediklerimiz ve bilmemiz gerekenler. // J Clin Nörofizyol. - 2006
• Poluektov M.G. (ed.) Somnoloji ve uyku tıbbı. A.N.'nin anısına ulusal liderlik Wayne ve Ya.I. Levina M.: "Medforum", 2016.

Karakterin psikolojik özellikleri tüm eylemlerimizde kendini gösterir: görünüm, yürüyüş, konuşma, gardırop seçimi vb. Ancak eğer istenirse yukarıdakilerin tümü kontrol edilebilirse, o zaman bir rüyadaki poz ile bu neredeyse gerçekçi olmaz. Bir gece istirahati sırasında insanlar kendilerini kontrol edemezler ve bu nedenle en doğal şekilde davranırlar. Uyku duruşunun anlamını inceleyen bilimin temeli budur.

Uyuma şeklimiz bir insan olarak bizim hakkımızda çok şey söyleyebilir: ruh halimiz, karakterimiz, durumumuz, diğer insanlarla ilişkilerimiz, dünya görüşümüz hakkında. İşte çok önemli bir gerçek: analiz için, yalnızca bir kişinin en sık kullandığı uyku pozisyonunu dikkate almanız gerekir.

Öyleyse, en yaygın uyku pozisyonlarına ve anlamlarına bakalım.

cenin duruşu

Adam yan yatıyor. Bükülmüş dizlerini çeker ve sıkıca bastırır. göğüs. Genellikle dizler arasında bir yastık veya bir battaniye parçası bulunur. Kural olarak, bu tür insanlar yatağın kenarında uyumayı severler. Bu pozisyon anne karnında uyuyan bir bebeği andırır ve bize güvenlik ihtiyacını anlatır. Bu onların izolasyonunu, başkalarına bağımlılıklarını, güvensizliklerini gösterir. Büyük olasılıkla, kararsız ve endişeli. Gençliğinde annesinden ayrılmadı ve şimdi sürekli bir başkasının yardım ve desteğine ihtiyaç duyuyor. Aynı zamanda izolasyon ve iletişimde zorluklar yaşayabilir. Çevresindeki insanlarla ilgili bazı endişeler yaşar, bunun sonucunda duygularını ve duygularını açıkça ifade etmesi zordur. Yakın ve güvene dayalı ilişkiler kurmak onun için kolay değildir, ancak bu gerçekleştiğinde iyi ve sadık bir arkadaş olur.

Yarım Fetal Duruş

Önceki poza benzer şekilde, yalnızca bacakların hafifçe bükülmesiyle farklılık gösterir. Böyle bir kişinin karakteri dengeli, hoşgörülüdür. Ancak, böyle bir kişinin sağduyusuna rağmen, yaşamı boyunca doğası oldukça hassas ve savunmasız kalır.

normal poz

En yaygın olanıdır. Dünya nüfusunun yaklaşık yüzde otuzunun içinde uyumayı tercih etmesi nedeniyle böyle adlandırılıyor. Yanında yatan bir kişi kollarını ve bacaklarını hafifçe büker; eller başın üstünde olabilirken, bir el göğüste veya yastığın altında uzanabilir.

Bu pozisyon çoğu insan tarafından seçildiğinden, karakterlerinin özellikleri hakkında bir şey söylemek zor. Ancak genellikle bu pozisyon, hayalperestin açık, girişken ve dengeli bir insan olduğunu, yaşam değişikliklerine kolayca uyum sağladığını, inisiyatifi ele aldığını ve şirketin ruhu olabileceğini gösterir.

Seçilen pozisyonu korumayı, bir yandan diğer yana dönmeyi başarırsa, bu değişen koşullara uyum sağlama yeteneğini gösterir.

Normal bir pozisyon alarak, bir kişi yatağın kenarında uyumayı tercih ederse, o zaman yaşam arayışı içindedir. İnsan merkezde uyuyorsa, bu dünyadaki yerini çoktan bulmuş demektir.

balıkçıl pozu

Bu, normal pozun bir varyasyonudur, ancak poz, uyuyan kişinin ellerinin başının altında olduğunu, bir bacağın yatağın üzerinde düz durduğunu ve diğerinin bir üçgende bitişik olarak dizde büküldüğünü ima eder. Balıkçıl uyku pozisyonunun anlamı, ruh hali değişimlerine eğilimli, kaprisli, öngörülemeyen bir kişidir.

Bir gün aktif bir ruh hali içinde “olumlu”, diğeri ise tam bir ilgisizlik ve pasiflik içinde geçebilir. Aynısı cinsellikleri için de geçerlidir ve eğer üst bacak bükülürse, o zaman daha düşüktür ve eğer alt ise, o zaman bunun tersi de geçerlidir.

midede

Uyuyan kişinin bacakları düz veya dizlerde hafifçe bükülmüş, kolları başın üzerine uzatılmış. Genel olarak, kapalı insanlar bu pozu sever, ancak “fetal” pozdaki kadar değil. Onlar için en önemli şey, kişisel alanın sınırlarını korumak, örneğin yabancıların kişisel yaşamlarına girmesine izin vermemektir. Yargılarında oldukça bağımsız ve toplumdan bağımsızdırlar.

Poz, doğanın açıklığına ve inisiyatifine tanıklık eder. Böyle bir insan düzeni sever, gelecek için dengeli planlar yapar. Kural olarak, hayatta her zaman başarılı olur, özellikle maddi anlamda başarılı olur.

Onlarla iletişim kurarken, hedeflere ulaşmadaki azim ve azimleriyle dengelenenden daha fazla bir sıkıcılık ortaya çıkar.

Karnında uyuyan kişinin çok dönmesi durumunda, bu durumsal olarak problem çözme ihtiyacını gösterebilir. Şu anda onlarla aktif olarak savaşıyor ve ek istikrar ve güvenilirlik şeklinde bir kaynağa ihtiyacı var.

Karnındaki uyuyan kollarını ve bacaklarını farklı yönlere yaydığında, ego doğuştan bir liderden bahseder. Böyle bir kişinin karakterinde dürtüsellik ve inisiyatif olacaktır. Bu tür insanlar ailede ve işte düzeni sağlarlar, sorumluluk sahibidirler ve her şeyi planlamayı severler ve sürprizlere ve sürprizlere tahammül edemezler. Başarı ve refah elde etmede çok ısrarcı.

Bu poz serbest ve rahattır. Uyuyanın sırttaki bacakları serbestçe uzanır, çaprazlama yapmaz ve etrafa “dağılmaz”. Kolları vücut boyunca düz bir şekilde uzanır ve ondan biraz uzaktadır, ancak vücuda bitişik değildir, düzleştirilmiş ve açılmıştır. Bu poz, basit, açık sözlü, terbiyeli, ısrarcı, sofistike olmayan, kendine güvenen bir kişiyi gösterir. Bu hayatta bir liderdir - hem takımda hem de ailede. Bazı tezahürleri kaba görünebilir, ancak bunlar basit bir karakterle ilişkilendirilir.

Böyle bir kişi, hedeflerine ısrarla ulaştığı için farklı liderlik özelliklerine sahiptir. Bazen bu, hedefe artık hiç ihtiyaç duyulmadığında inatçılığa dönüşür, ancak o ona doğru ilerlemeye devam eder. Onu ikna etmek kolay değil - aksine, bundan kendi başına daha fazla ısrar edebilir.

Çoğu zaman erkekler böyle uyur, ancak “demir hanımlar” da vardır.

kraliyet pozu

Bir kişi kolları ve bacakları yayılmış olarak sırt üstü uyur. Adı kendisi için konuşur: sırt üstü uyumayı tercih ederseniz, doğuştan bir lider olarak kabul edilebilirsiniz. Bu alışkanlık, ciddi bilimsel araştırmaçocukluktan itibaren ilgi odağı olmaya çalışan, başkalarını kolayca boyun eğdiren ve tanıdık olmayan bir kitleyle kolayca iletişim kuran insanların sahip olduğu. Bu tür insanlar tehlikeyle yüzleşmekten, değişimi memnuniyetle karşılamaktan ve kolayca sorumluluk almaktan korkmazlar. Karakterin dezavantajı, benmerkezcilik, kişinin kendi kişiliğine aşırı dikkat etmesi, karar verirken tedbirsizlik ve kararsızlık olabilir.

asker pozu

Bir kişi, kollarını ve bacaklarını dikişlerde esnetiyormuş gibi sırt üstü uyur. Uyku duruşunun anlamı: amaçlı, dengeli bir karaktere sahip bir kişi. Poz, kapalı ve içine kapanık insanlar için tipiktir. Böyle bir insan kendisinden büyük taleplerde bulunma eğilimindedir. Kural olarak, böyle bir kişi diğer insanlarla sessizce ve kısıtlama ile davranır - eylemleri kelimelere tercih eder. Aynı zamanda yaygarayı ve gereksiz jestleri sevmez. Böyle bir kişi, doğrudanlık ve katılık ile ayırt edilir (pozun adının ilişkili olduğu kişilerin yanı sıra). Kendisinden ve çevresindekilerden yüksek taleplerde bulunur, her şeyin en yüksek standartta olmasını sever.

filozof duruşu

Sırt üstü yatan bir kişi bacaklarını geçer ve kollarını dirseklerden büker; avuçları başının altındayken. Bir kişi, sanki kolları dirseklerde bükülmüş, başının arkasında avuç içlerine yaslanmış gibi sırt üstü uyur. Görünüşe göre şu anda ciddi bir felsefi sorunu çözüyor.

Bu doğa yavaş, makul, derin konularda iletişim kurmaya meyillidir. Eylemlerinde biraz yavaşlar. "Filozof" genellikle karşı cinsten üyelerle iletişim kurmakta zorluklar yaşar.

Bu pozisyon, hafif bir varyasyona sahip bir kişi tarafından alınabilir - midesinde uyur. Bu nedenle baş yana döner, ancak her şey avuç içlerinde de bulunur. Genel olarak, yukarıda açıklanan insanlarla hemen hemen aynı, ancak biraz farklı bir şekilde karakterize edilirler. İzolasyon, arıtma ve utangaçlık ile ayırt edilirler. Bu insanlar pratiktir, ancak hayatları hakkında şu veya bu kararı vermeleri zordur, bu yüzden fikirlerini değiştirme eğilimindedirler.

haç duruşu

Zor uyku pozisyonu. Uyuyan bükülmüş görünüyor: Uyuyan kişinin bir kolu yukarı kaldırılır, ikincisi vücuda paralel olarak yatakta uzanır. Bacaklardan biri bükülür ve öne doğru uzatılır, diğeri düz durur, belki dizde hafifçe bükülür. Böylece, bir kişi, bu süreçte kollarını sallayan ve dönüşümlü olarak bacaklarını dışarı atan donmuş bir koşucu gibi olur.

Montajsız, dakik, kaprisli ve güvenilmez insanların karakteristiğidir. Sürekli geç kalıyorlar ve bir yere giderken gerekli şeyleri her zaman çantalarına koyamıyorlar ve her zaman bir şeyleri unutuyorlar. En önemsiz meselede onlara güvenilmemelidir. Başladıkları işi sona getirmeye alışkın değillerdir ve herhangi bir hedefe ulaşmak için vicdan azabı duymadan başkalarının başının üstünden geçebilirler.

emekleme pozu

Uyuyan yüzüstü yatar, bir elini yanağının altında, diğerini yastığın altında tutar. Bir bacak düz uzatılır, diğeri dizde bükülür. Vücudun bu pozisyonu doğanın gizliliğini gösterir. Bu pozisyonları bir rüyada seven insanlar hayata mükemmel uyum sağlar.

"Günlükler" pozu

Kişi yan yatar ve kolları vücut boyunca uzatılır. Bu, genellikle iyi huylu ve açık olduğu anlamına gelir. İnsanlarla iletişim kurmayı sever - bu ona gerçek bir zevk verir. Bu sayede yeni insanlarla hızlı ve kolay bir şekilde birleşir. Bazı durumlarda (bu, özellikle kollar öne doğru uzatıldığında vurgulanır, bu da pozun yalvaran bir adamın silueti gibi görünmesini sağlar), fazla güveniyor. Çözümler bu kişi yavaş kabul eder, ancak bir şey düşündüyse, reddetmesi olası değildir. Her ne kadar bazen aldatma ile karşı karşıya kalsa da, alaycı ve güvensiz bir kişiye dönüşür.

Ancak, kendinizi kontrol etmenize ve bazı yerlerde uzanmaya çalışmanıza gerek yok. belirli duruş. Bu psikoterapötik bir an değil, psikodiagnostik bir an.

İzlemek
uyurken eşinizin arkasında

Uyumalarına bakarak, karakterleri hakkında çok şey söyleyebilirsiniz. Sevdiğiniz erkeği uykuda yanınızda uyurken izleyin, belki onun yeni yönlerini keşfedersiniz. İki kişilik uyku pozisyonları hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

Bir erkek yüzüstü uyuyorsa, muhtemelen her şeyi kontrol altında tutma eğilimindedir. Özellikle bu, almaktan hoşlanan kişiler için geçerlidir. çoğu yataklar. Size ima ediyor gibi görünüyor - "bu benim bölgem." Genel olarak, kazanma arzusu, daha güçlü cinsiyetin tüm temsilcilerinin çarpıcı bir özelliğidir, ancak bu özel kişi için şu şekilde ifade edilebilir: daha fazla. Sekste, bu tür eşler genellikle muhafazakardır, ancak bunu her ikisi için de iyi yapmaya çalışırlar.